1. 将水发海参、干贝、鱼肚分别洗净切细丝; 2. 葱、姜切丝备用; 3. 将鸡蛋黄打散放入热油锅内煎出蛋皮; 4. 对虾去壳洗净取肉待用; 5. 淀粉放碗内加水调制成湿淀粉; 6. 赤螃蟹洗净煮熟,揭下蟹盖,将肉挖出放入碗内,加海参丝、干贝丝、鱼肚丝、葱姜丝、精盐、黄酒各3克拌匀,分别装入10个蟹壳肉; 7. 将对虾肉、猪肥肉剁成细泥,加入精盐3克、清汤50克、黄酒3克、香油搅匀,抹在蟹肉上面,上笼旺火蒸九成熟捞出; 8. 鸡蛋清打成蛋泡,分别抹在蟹壳的虾泥上,再用香菜叶、黄蛋皮、红辣椒点缀成各种花色图案,上笼旺火蒸热取出,摆在圆盘周围; 9. 锅内加清汤100克、精盐4克、黄酒4克烧开,撇净浮沫,用湿淀粉勾成熘芡,浇在蟹壳上,盘中央放一朵白萝卜雕成的白菊花即成。 芙蓉青蟹的制作要诀:制作过程中添加白萝卜雕制的白菊花起到装饰作用。 小帖士-食物相克: 螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。 对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 红橘粉蒸牛蛙 | 1. 将牛蛙宰杀后洗净,切块; 2. 红橘用刀于1/3处雕成齿形后取下成盖,掏出橘瓣另用; 3. 红苕切成1.5厘米见方的丁待用; 4. 郫县豆瓣剁细,加入所有姜米、盐、味精、胡椒、菜油、蒸肉粉调匀,再放入牛蛙及红苕拌匀; 5. 上笼蒸熟后舀入红橘壳内; 6. 再上笼蒸约5~6分钟,取出装盘,盘边点缀香菜即成。 红橘粉蒸牛蛙的制作要诀:1. 宜用大火快速蒸熟,以防牛蛙上水散松;
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2. 牛蛙、红苕在橘壳内蒸制时间不宜长,否则橘壳会变形。 小帖士-健康提示:
| 1. 鸽子宰杀放血,用50℃水烫毛,去内脏、足爪; 2. 草龟宰杀放血去内脏,刮洗净污物,粗皮,全部氽去血水待用; 3. 炖盅掺入清汤,放入乳鸽、草龟、胡椒、味精、姜,蒙上牛皮纸,上笼蒸2~4小时; 4. 至鸽粑龟融时,出笼吃好味。 5. 红参掺入清汤、料酒,上笼蒸约2小时,出笼切片连汁倒入汤中即成。 红参龟凤汤的制作要诀:1. 上笼蒸时先用大火蒸上气1小时;
| 1. 将豆油皮撕碎(留2张待用); 2. 姜切末; 3. 将味精、盐、白糖、姜末、花椒、胡椒粉、碎豆油皮揉匀; 4. 将拌好的一半豆油皮加食用色素,另一半豆油皮加花生米; 5. 将一张豆油皮用湿布抹净,铺平,切15厘米的长条,卷上拌好的调料的豆油皮成圆条形,用细白布裹紧,用绳捆成香肠状,入笼用旺火蒸30分钟,取出晾凉即成。 小帖士-食物相克: 花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
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1. 将豆油皮用温水洗软,将盐、食用色素、胡椒粉、味精、白糖、香油、姜汤调成味汁; 2. 将豆皮铺平在白净布上,铺一层抹一层调味汁,隔3层涂一次食用色素,叠数层后,将其卷紧成圆棒形,用纱布包紧,竹片夹好,用绳捆紧; 3. 上笼用旺火蒸1小时,出笼晾凉,剥去包布,切片装碟,淋香油,撒上椒盐、辣椒粉即可。
| 1. 将鱼刮鳞,去鳍,挖鳃,剖腹去内脏,洗净,在鱼身两面剞斜刀,放入开水中稍煮后,捞入温水中浸泡片刻,去净皮,擦干水分; 2. 葱切段,姜切片; 3. 将鱼用料酒、盐、胡椒面腌20分钟; 4. 将姜片,葱节放鱼上,再盖上网油,腌30分钟; 5. 上笼蒸15分钟取出,去掉网油、姜、葱,将鱼移入碟内; 6. 将锅内油烧热,下干辣椒、花椒,炸呈棕红色时捞出,剁碎放碗内,再放酱油、醋、盐、味精、姜末、香油和少许清汤,调成糊辣姜汁,浇在鱼上; 7. 番茄各切4片,去籽浆,去皮,用盐、白糖、香油拌匀,在碟边镶好即成。 小帖士-食物相克: 番茄:西红柿忌与石榴同食。
| 1. 竹荪清洗干净后用一半剁茸; 2. 猪肉剁成茸,加鸡蛋、盐、葱、姜、味精、胡椒粉、白糖、番茄酱搅匀成馅; 3. 竹荪肉放入肉馅里搅匀; 4. 竹荪摆在盘子上,然后把肉馅挤成大小相等的丸子放在竹荪上; 5. 上笼蒸熟,取出挂汁即可。 竹荪丸子的制作要诀:1. 肉馅若不细腻,可在拌馅时将水分吃足或减少湿淀粉的用量;
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2. 肉丸蒸熟即应起锅,否则色差肉老。 小帖士-健康提示:
| 1. 将鸡洗净,剁去小腿; 2. 姜切细末,葱切段备用; 3. 把姜末、葱段,八角压碎,精盐均匀地撒在鸡身上腌3个小时; 4. 用洁布搌干,再把鸡的两条大腿骨砸断,在鸡肚下割5厘米长的小口,把鸡的两条大腿叉起来插入腹内,然后在鸡身上均匀地抹上一层薄薄的麦芽糖; 5. 炒锅内倒入花生油,用旺火烧至八成热时,将鸡放入,炸呈紫红色捞出; 6. 把剩余的葱、姜均匀切成末,与五香粉拌匀填入鸡腹,将鸡放在盘里,浇上酱油,撒上精盐,上笼用旺火蒸15分钟取出即成。 福山烧小鸡的制作要诀:备花生油1000克,实耗100克。
| 1. 将明虾洗干净用碟盛起,加黄酒、精盐、姜、葱,拌匀,放入蒸笼蒸约7分钟取出; 2. 将虾去壳开两边,去虾肠,用碟盛起,另用碗盛菜油、味精,精盐调匀投入虾肉拌匀; 3. 鸡蛋2只蒸熟去壳,开两边,蛋黄另备用,蛋白切薄片,长约4厘米; 4. 火腿切片备用; 5. 将生菜切件放碟垫底; 6. 番茄去皮切片盖在生菜上面,再把虾一片片摆在番茄上面,在虾面中间摆着蛋白片、火腿片,每片要相连,碟边伴香菜,摆时要注意整齐; 7. 蛋黄放在砧板上用刀磨烂,用碗盛起,用菜油慢慢开匀,不可有粒状,然后加入精盐、味精、芝麻酱、番茄汁拌匀分成2碟跟虾同上席; 生菜大明虾的制作要诀:生菜、虾酱可提早先开好放入冰箱,食时才取出更佳。 小帖士-食物相克: 明虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 番茄:西红柿忌与石榴同食。
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1. 淀粉(12克)放碗内加水调制出湿淀粉(25克)备用; 2. 乌鱼(黑鱼)宰杀洗净取肉备用; 3. 将鸡蛋磕入碗内打散,加湿淀粉、精盐搅匀; 4. 将其分10次吊成10张小蛋皮; 5. 蛋清打成蛋泡,加干淀粉搅匀; 6. 虾仁剁细成泥备用; 7. 葱、姜捣碎出汁; 8. 辣椒、青椒切成丝; 9. 香菜择去叶留梗洗净切成段备用; 10. 虾仁泥加清汤200毫升、精盐、葱姜汁、香油搅成馅,分放10张蛋皮上包好,上笼蒸5分钟至九成熟取出,抹上蛋泡,撒上红绿辣椒丝、火腿末,再入笼旺火蒸熟取出,围摆在盘内周围; 11. 乌鱼肉洗净,在内面用刀剞上麦穗花刀,顺直刀切成2厘米宽的长条,入沸水锅中氽过,捞出控净水分; 12. 精盐、味精、湿淀粉、香油对成汁水,撒上香菜段; 13. 炒锅内放入花生油,旺火烧至九成热时,将乌鱼花下油一触,迅速捞出; 14. 炒锅内留油,中火烧至六成热,用葱段爆锅,烹入黄酒,加入乌鱼花及汁水,翻炒至包住芡汁,盛入盘中间; 15. 清汤、精盐、味精入锅内旺火烧开,用湿淀粉勾成熘芡,淋上鸡油浇在烧麦上即成。 烧麦穗乌鱼花的制作要诀:备熟花生油500克,实耗约75克。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 将平鱼中段洗干净,放在案板上,用刀在鱼体两面剞上斜直刀纹,装在盘内; 2. 盘内加入料酒、葱末,部分味精和盐拌匀,腌渍10分钟; 3. 然后上屉,用旺火、足气、沸水速蒸15分钟,待鱼肉八成熟下屉取出; 4. 在一个铁锅内放好熏料,上面放一只铁丝网垫,架在火上,燃烧冒大烟; 5. 将蒸好的平鱼中段放在铁丝网垫上,盖紧锅盖,改用小火,熏15~20分钟; 6. 熏至鱼段呈金黄色时取出,涂上香油,改刀切块,排盘内; 7. 另起油锅,放入熟猪油,烧至溶化,加少许鲜汤和剩下的味精盐,烧成鲜咸卤汁,浇在鱼体上面即成.食时蘸辣椒油。 烟香平鱼的制作要诀:熏料:樟木屑、红茶、水果皮等各适量。 小帖士-食物相克: 平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。
| 1.选黄牛后腿部净瘦肉,不沾生水,除去筋膜,修切整齐,分别均匀片成极薄的大张肉片。将肉片抹上炒熟磨细的盐,卷成圆筒,放在竹筲箕内,置通风处晾去血水。 2.取晾好的牛肉片铺在竹筲箕背面,置木炭火上烤干水汽,入笼蒸30分钟。再用刀将肉切成长5厘米、宽3厘米的薄片子,重新入笼蒸约30分钟,取出晾冷。 3.油烧热,加入生姜和花椒粒少许,将油锅端离火口10分钟,再把油锅置火上,捞去生姜、花椒粒。 4.牛肉片上均匀抹上江米酒,下油锅炸透,边炸边用铲轻轻搅动,待牛肉片炸透,即将油锅端离火口,捞出牛肉片。 5.锅内留熟油50克,置火上加入江米酒、五香粉、白糖、辣椒面、花椒面,放入牛肉片炒匀起锅,加味精、熟芝麻油调拌均匀,晾冷即成。 灯影牛肉(二)的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。
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清蒸荷包肚 | 1. 用精盐25克、醋灌进肚子里,放在干净的水泥板上揉搓,揉掉肚内的白色黏液,然后用清水冲洗两次,放进沸水锅中煮20分钟左右,取出剔去肚子外面的油筋; 2. 将猪肉、火腿肉、冬笋分别洗净,均切成0.6厘米见方的小颗粒,与泡洗干净的薏米,一齐放在碗中,下精盐10克拌匀,全部灌进肚子里; 3. 将灌好的肚子盛在1个碗内,放蒸锅里,先蒸1小时,再往碗里倒进肉汤,精盐5克继续蒸2小时; 4. 上桌前放味精、胡椒面、葱花,拌匀倒深盘中即可。
| 清蒸板鸭 |
1. 鸭洗净散骨破肋,割去筋,用绳子挂起,滴干水分; 2. 再将盐、五香粉、花椒、白糖拌匀,抹在鸭身上,腌渍12个小时,中途翻动一次; 3. 出缸后用两根竹签将鸭子绷伸,晾干水气; 4. 用谷草引火,撒上糠壳,将鸭子烘炕至呈金黄色为度; 5. 将鸭上笼蒸熟,取出斩成条块,盛于盘中,摆成原鸭形,刷香油即成。 清蒸板鸭的制作要诀:1. 码味要准,不要偏咸或偏淡;
| 1. 将牛鞭的茎管用剪刀剪开截成2~3段,洗净; 2. 将牛鞭放在锅里煮开,撇去浮沫加葱、姜、料酒用微火煮烂; 3. 捞在凉水 中用手撕去牛鞭的外皮,把茎杆切成50毫米长的段,大的一段破四开,小的破两开; 4. 把淮山切成薄片; 5. 枸杞子用温水洗净; 6. 切好的牛鞭和淮山,枸杞放入汤碗内,母鸡覆盖在牛鞭上,加上开水、葱姜块放在笼屉蒸约2小时左右熟烂为止; 7. 蒸好后取出鸡和葱、姜加上胡椒粉面即可食用。 小帖士-食物相克: 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
| 1. 将鸡宰杀去内脏洗净; 2. 虾仁、淀粉、蛋清搅拌成胶备用; 3. 用刀由背上将皮割至尾端,从两旁的翼部起,徐徐将鸡皮原只退离(另留鸡头、翼尖蒸熟),划穿几孔(使蒸熟后的鸡皮不至过于收缩); 4. 铺在疏眼竹笪上,皮里向面,拍上生粉,再涂上虾胶,用鸡蛋清抹匀,宜略盖过鸡皮外,盛以蒸笼; 5. 用武火蒸6分钟至熟,取起,切开3条,每条再分别切开8件,成日字形,与鸡头、翼尖同放碟上,鸡皮向面,砌成鸡状; 6. 用猪油(15克)、香油推芡,四周伴上菊花便成。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 菊花:菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
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1. 乳鸽宰杀后,去内脏,足爪残毛,氽去血水; 2. 桂圆肉洗净; 3. 把鸽子放入炖盅内,掺入清汤,放胡椒、料酒、桂圆肉,用牛皮纸封口; 4. 上笼蒸至鸽软时,取出吃好味即成。 桂圆乳鸽盅的制作要诀:1. 鸽肉应将血水氽尽,搓去汗皮;
| 1. 鸭洗净后整鸭出骨,洗净,搌干水; 2. 将猪肥瘦肉、玉兰片、白菌、火腿、姜均切成粗0.3厘米的丝,待用; 3. 炒锅置中火上,下猪油,下猪油烧至六成热,放入肉丝炒散,加入玉兰片、白菌、火腿、虾米、姜、葱花、精盐、黄酒、胡椒粉; 4. 炒出香味起锅,稍晾,装入鸭腹内; 5. 在鸭颈部的刀口处挽结,鸭翅翻到扭到背上; 6. 放在沸水内烫一下,搌干水,用精盐、黄酒在鸭身抹匀,用网油裹好,盛入大蒸碗内,加入奶汤700克、精盐,上笼蒸约3小时至焖,取出揭去网油,翻扣在一盘内; 7. 蒸鸭的原汁倒入锅内烧沸,加入精盐、味精、胡椒粉,用湿淀粉勾成薄芡,浇鸭上即成。
| 1. 松仁用温油炸酥,铡成绿豆大的颗粒; 2. 虾肉、猪肉洗净捶成茸,纳盆; 3. 盆内加盐、料酒、味精、胡椒粉、蛋清豆粉、鲜汤等调成虾糁,再放入碎松仁拌匀; 4. 取一方盘抹上化猪油,将虾糊入内抹平,上笼蒸熟取出晾凉; 5. 改成条,裹上细豆粉; 6. 将虾仁糕下入六成热的油锅中炸至色呈浅黄皮酥时捞出,摆放入盘,刷上香油,镶上生菜即可。 松仁虾糕的制作要诀:1. 调制虾糊应时吃够水分,并减少炸制时间,以保持虾糕细嫩香鲜;
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2. 蒸制时须掌握好火候,以防虾糕起蜂窝眼;
| 1. 干贝放碗内加清汤、料酒、色拉油、姜、葱,上笼蒸制; 2. 肉捶茸,加入盐、味精、胡椒粉、蛋清、姜、葱、水、水豆粉搅成浆; 3. 锅中加入汤放入火上保持微开冲入肉浆,待其浮出汤面凝成雪花状; 4. 稍煮,然后舀入放有时蔬叶的汤中,撒上干贝丝,再把汤滤渣吃出味灌入即成。 干贝肉豆花的制作要诀:1. 打糁时水分要足,盐要吃够,水豆粉的量要控制好,鸡蛋清不能过多;
| 1. 干贝用温水洗净放在碗内; 2. 葱姜洗净,切段、片; 3. 干贝加高汤100毫升,鸡油25克,葱段、姜块放在笼屉内蒸半小时取出; 4. 胡萝卜、白萝卜、青笋去皮切成3厘米的段; 5. 削成直径2厘米的大圆珠子; 6. 锅内放大油烧至三成热,削好的三圆用油氽透倒入漏勺控净油; 7. 锅内注入高汤放入三圆,烧开; 8. 加精盐、味精、胡椒面、干贝,移至微火上烧三分钟,用水淀粉勾二流芡汁淋入鸡油盛盘即成。 干贝三圆的制作要诀:1. 本品有油炸过程,需备大油约150克;
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1. 猪去皮前夹肉切成片,加盐、花椒、辣椒面、糖拌匀; 2. 灌入肠衣中打眼放气晾干水分待用; 3. 猪腿肉、心、舌加盐、花椒、辣椒面、糖码匀入味; 4. 晾干水分,同香肠一起用烟熏制呈上色待用; 5. 将四种熏制后的原料洗净,上笼蒸熟,取出晾冷; 6. 分别切成长方形,摆入盘中呈风车形,刷上香油即成。 巴国腊味拼盘的制作要诀:1. 各种原料如猪肉,心舌一定要码入味;
| 1. 鸡枞菌、牛肝菌、火腿、鲍鱼、鱼肚、冬笋均切成片; 2. 仔蹄筋改一字条; 3. 海参改齐片; 4. 然后将鸡枞菌、牛肝菌、火腿、鲍鱼、鱼肚、冬笋、蹄筋、海参入锅炒好后备用; 5. 将南瓜洗净,上部近蒂处横切取下作盖,下部挖去瓜瓤; 6. 入温油中氽一下装入炒好的馅料,盖上盖; 7. 用竹签封好,入笼用旺火蒸熟即可。 巴国瓤南瓜的制作要诀:南瓜宜在温油中氽一下,菜油可保持叶绿素不受破坏而使瓜呈本色。 小帖士-健康提示:
| 1. 肉去筋膜切成大薄片; 2. 洗净切成细末; 3. 净(用氯氩明消毒)切成30毫米长的段待用; 4.粳米加桂皮、八角、花椒放在锅内炒至黄色,用擀面杖压碎(使用香多则小磨或粉碎机粉碎); 5. 切好的牛肉片,放在盆内用酱油、料酒、精盐、郫县辣酱、葱、姜、米粉、香油、清水拌匀; 6. 分放在十节小笼屉内蒸约30分钟,食时撒上花椒粉、辣椒粉、香菜即可。 小帖士-食物相克: 粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
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1. 治净鸭斩下翅尖,将鸭翅反盘于背,码味半小时备用; 2. 海参、冬菇、鱼肚、火腿分别氽一水均改小一字条; 3. 干贝蒸软后撕成小块; 4. 将鸭、海参、冬菇、鱼肚、火腿拌匀,吃好味成馅; 5. 将馅瓤入鸭腹,肚腹朝上摆入蒸盘内,入笼蒸至鸭趴透离骨时取出; 6. 揩干水气后在肚腹上抹上一层鱼糁,再嵌成事先构思好的图案,续上笼将糁蒸熟,取出盛于盘内,挂白汁即可。 富贵鸭子的制作要诀:1. 鱼糁上嵌花应简洁明快,忌过分复杂;
| 1. 土豆洗净煮熟去皮,入盆内捣成泥; 2. 土豆泥内下鸡蛋、芽菜末10克、冬笋丝、豆粉、味精、胡椒粉、姜米、盐适量,用筷搅茸; 3. 然后,把油皮摊开铺平,放入搅茸的土豆泥,卷好制成鱼的形状; 4. 用小剪刀将鱼身剪成均匀鳞甲; 5. 香菇制成小圆圈作鱼眼眶; 6. 胡萝卜做成小圆珠作鱼眼珠; 7. 再用剪刀将鱼尾剪成人字形,装入蒸笼蒸熟即成素鱼; 8. 面筋蒸熟铡细成素肉碎末; 9. 葱切花、姜蒜切末,泡红椒铡茸; 10. 锅中入油,下泡红椒煸香,吐油时下姜、蒜、素肉末、素鱼、汤、盐、糖、味精、醪糟同烧; 11. 入味后下醋,水淀粉、豆瓣酱和葱花,紧汁后起锅入盘。 小帖士-食物相克: 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 将净填鸭从背尾部横开一刀,去内脏,割去肛门,鸭翅盘在鸭背上,放入沸水锅中煮净血水,捞出斩去脚、嘴壳,晾干水气; 2. 用黄酒20克遍抹鸭身,再放入七成热的菜油锅中炸成浅黄色捞起,用沸水漂去油脂; 3. 火腿、冬笋均切6 厘米长、3 厘米宽、0.3 厘米厚的片; 4. 水发香菇去根脚,也片成约0.3厘米的片; 5. 姜拍松,葱挽结; 6. 用大蒸碗一个,铺上干净纱布一张,先将火腿片按刀口摆成一行,再将玉兰片、香菇分别摆在火腿的两边; 7. 然后将鸭放入,鸭脯朝下,紧贴火腿,即将纱布对角抄拢成包打结,提入罐内; 8. 将冰糖、糖色、盐、酱油、姜、葱、黄酒、清汤放入罐内,先用旺火烧沸20分钟; 9. 再移至小火烧至骨松肉时,提起纱布包,解开布结,将鸭翻入大圆盘内,揭去纱布; 10. 另将罐内汤汁倒入炒锅内收浓,加味精、芝麻油和匀起锅,淋于鸭上上席。 四川神仙鸭子的制作要诀:1. 罐内先垫好鸡骨、鸭骨,然后再放入主料,不但增味,且避免粑锅;
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1. 在每两片桃片之中夹上豆沙馅,裹匀蛋豆粉; 2. 入热油锅中炸至皮酥呈金黄色时起锅; 3. 糯米拌上白糖待用; 4. 将桃片在碗中定成一封书形,两边再各放上一片,装上糯米,入笼蒸熟; 5. 然后翻扣于圆盘内,淋上蜂蜜,撒上白糖即可。 合川桃片烧白的制作要诀:1. 本品有油炸过程,需备菜油约500克;
| 2. 宜用大火一气蒸熟,中途不可散火,以防成菜上水散松。
| 核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 将宰好的鸽子洗净; 2. 用开水将口蘑泡发后捞出,洗净根部泥土片成薄片; 3. 把泡口蘑的原汤沉淀后留着待用; 4. 把洗净的鸽子放入在开水锅里,煮烫去净血沫,捞在凉水中洗净; 5. 放入汤碗中加口蘑和泡口蘑的水、精盐、料酒、葱、姜,上笼蒸1小时左右酥烂即成。
| 南瓜蒸禾花雀 | 1. 嫩南瓜用半圆戳刀在1/4的上部连刀戳成一个圆形盖,揭盖后掏去南瓜盅的内瓤,入沸水中氽成半熟待用; 2. 禾花雀治净后用蒜、葱、料酒、胡椒码味,然后拌入适量水淀粉待用; 3. 锅洗净置火上,下色拉油烧至四五成热,将禾花雀下油锅过油至半熟捞起; 4. 装入南瓜盅内上笼蒸约五分钟至熟,出笼盛圆盘内,撒上葱花; 5. 锅内烧油至沸,浇于葱花上即成。 南瓜蒸禾花雀的制作要诀:1. 本品有油炸过程,需备色拉油约500克;
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3. 蒸制时间过长,禾花雀易老,因而应控制油温的蒸制时间。 小帖士-健康提示:
| 1. 甲鱼宰杀后洗净; 2. 鸡翅在关节处斩断,只用肉多的两节,均入沸水锅中焯尽血水; 3. 再入红汁锅中,烧成咸鲜味待用; 4. 鹌鹑杀后去毛,剖腹除去内脏,洗净后斩去爪,纳盆; 5. 鹌鹑用盐、油、料酒腌制约30分钟,用香料拌匀; 6. 然后加葱节,入笼蒸趴取出; 7. 热油锅中炸至皮酥且色呈金黄时捞出; 8. 水加干豆粉拌匀,做成雀巢形,下油锅炸至酥脆起锅,盛于托盘内; 9. 舀入凤翅、甲鱼,将烧鸡翅甲鱼原汁收浓,挂于其上,放入酥鹌鹑即成。 凤鸟护巢的制作要诀:1. 本品有油炸过程,需备猪油约500克;
| 1. 洗净填鸭,将鸭脖脊部切开长10厘米刀口; 2. 取出鸭颈骨并从脖根处切断,脖皮不要弄破,使鸭头仍连接一起; 3. 用小尖刀从鸭骨深处往下剔净鸭骨,用精盐、料酒腌制5分钟待用; 4. 糯米用开水稍烫捞在盆中; 5. 将海参、鸡脯(熟)、火腿、海米、冬菇、冬笋切成豌豆大小的丁放入烫好的糯米盆中; 6. 用猪油、料酒、精盐、胡椒粉和味精拌匀; 7. 经鸭颈开口处填入鸭腹内,用细竹签别住开口,防止漏馅; 8. 填好的鸭子放开水锅内烫煮2分钟取出,装入容器上笼蒸1.5小时取出晾凉; 9. 将鸡蛋清和玉米粉调成蛋清糊均匀抹在鸭脯上; 10. 热锅放生油至60℃油温,将鸭背向下放入,炸至挺身翻转再炸鸭脯呈黄色时捞到盘中,用尖刀从腹部划开; 11. 从鸭脯两侧再分划五刀,切口处撒入葱花; 12. 将烧沸的香油浇到葱花上即成。 八宝糯米鸭的制作要诀:本品有油炸过程,需备花生油约1000克。 小帖士-食物相克: 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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1. 将肉鸽开膛去内脏冲洗干净; 2. 蒜苗掐去老根洗净切成3厘米的段; 3. 锅置火上放没烧至六成热,将肉鸽入油锅氽至半熟捞起控去油,斩成小长方块,码在扣碗中; 4. 加酱油、料酒、桂皮、姜、葱、八角、白糖调好味上笼蒸酥; 5. 食时扣入深盘中,把蒜苗炒熟围边即成。 五香鸽子的制作要诀:本品有油炸过程,需备花生油约750克。 五香鸽子
| 1. 将鸡枞菌、香菇、牛肝菌、洗净,氽水,切成小粒; 2. 竹荪去两头,取中段; 3. 鸡肉宰成茸; 4. 番茄切成片; 5. 将鸡枞菌、香菇、牛肝菌粒、鸡茸拌上味,灌入竹荪内; 6. 上笼蒸熟,取出; 7. 把蒸好的竹荪摆于方盘中,两边摆上番茄片和香菜; 8. 取锅加入鲜汤、盐、味精、鸡精,烧沸后勾二流芡; 9. 淋香油、葱油后起锅,淋在竹荪卷上即成。
三菌竹荪卷的制作要诀:上笼蒸时应大火,时间不宜过长,以刚熟为主。 小帖士-健康提示:
| 1. 水发刺参切成11厘米长、4厘米宽、0.2厘米厚的片; 2. 泡红辣椒去蒂、籽,每根切成四段; 3. 芽菜洗净切碎,均备用; 4. 将每段辣椒塞入2粒豆豉,卷入参片中成圆筒形龙眼状,竖放于碗内并排列整齐; 5. 放入酱油、味精,再加入芽菜,上笼用旺火蒸约1小时至入味,取出翻扣于盘中即可。 龙眼海参的制作要诀:1. 此菜卷制时不要马虎,不然容易变形;
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1. 带皮的五花肉,用火将皮燎煳后; 2. 浸泡在温水中,用小刀刮去煳皮洗净; 3. 川冬菜洗净切成粗末; 4. 泡辣椒切成粒; 5. 葱、姜洗净拍破; 6. 肉放在汤锅内,煮至无血色时捞出,用洁搌干皮面上的水分,抹上蜂蜜; 7. 锅置火上放入油烧热至六成热,肉皮朝下炸成黑红色时取出晾凉; 8. 煮好的肉切成长60毫米,厚3毫米共12处,余下的肉切片待用; 9. 肉皮向右平铺在砧板上,肉上铺一层冬菜,由里往外卷成肉卷; 10. 在肉皮一面的正中间加上泡辣椒粒,肉皮向下,码放在碗中,余下的冬菜和肉垫入碗底; 11. 加酱油、料酒、精盐、葱、姜上笼蒸约40分钟,取出扣在盘中即成。 龙眼扣肉的制作要诀:本品有油炸过程,需备花生油约500克。
| 2.将鸡蛋打散,加入鲜鱼汤、精盐、胡椒粉搅匀,一半倒入盘内上笼蒸熟,剩下的蛋液倒入腌好的鱼片、鱼头、鱼尾内拌匀,呈鱼形摆在蒸熟的蛋液上,上笼蒸熟待用。
| 1. 羊蹄放在火上烧去残毛,用温水泡上,刮洗干净,剁去爪尖,放入冷水锅中煮透捞出,再用清水洗净,下入垫有竹蔑的沙锅内,放水,以没过羊蹄为准,料酒、盐、酱油、桂皮、干辣椒和拍破的葱、姜,在旺火上烧开,撇去泡沫; 2. 用小火煨到七成烂时捞出,稍冷,把骨拆去,切成6厘米长,3厘米宽的块,扣入碗内,皮朝下,放入原汤,再上笼蒸烂; 3. 泡菜切碎,大蒜洗净,切成花; 4. 小鲜红辣椒切成细丝; 5. 食用时,将猪油烧到六成热时下泡菜和大蒜炒一下,同时,取出羊蹄花翻扣在盘内,把汁滗入锅中,加味精,勾芡,撒上胡椒粉,淋在羊蹄花上,再淋上麻油,撒香菜即成。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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1. 将虾肉和猪膘肥膘肉均用刀背剁成泥,放入容器内; 2. 把葱、姜各15克拍松,浸泡在水中制成葱、姜水; 3. 葱姜水、精盐、胡椒面、味精、料酒、玉米粉、搅拌成糊状; 4. 摊放在配菜盘中抹平,上笼屉蒸约15分钟,取出晾凉; 5. 把鸡蛋磕入碗中,打散成蛋液; 6. 把蒸好的虾糕切成6厘米长、3毫米厚的片,蘸上面粉,拖上蛋液; 7. 将锅烧热,放入油,待油烧至五成热时,把拖上蛋液的虾糕放入油锅中,炸至蛋黄色捞出,码放在盘中; 8. 锅置火上烧热,放50克花生油烧至六成热,把辣椒煸出红色; 9. 加葱、姜、蒜、酱油、白糖、醋、料酒、味精、水淀粉,汤烧开后,勾芡成鱼香汁,浇在虾糕上,即成。 小帖士-食物相克: 对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 玉米面(白):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
| 清蒸茄条 | 1.豆瓣、豆豉分别剁细;葱切成葱花。 2.锅放在旺火上,倒入菜油烧至五成热时,先放入豆瓣炒至油呈红色,再加入豆豉炒香,起锅装碗,用味碟一只,放入炒香的豆瓣、豆豉、辣椒油、花椒面、味精、酱油、香油、葱花调成味汁。 3.茄子洗净后去皮,切成6厘米长、2厘米见方的条,分两排堆放在条盘中,然后放入蒸笼,用大火快速蒸至茄条成熟取出。 4.刚蒸熟的茄条与调好的味汁一起上桌,吃时蘸食。
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清蒸花鲢鱼头 | 1. 将花鲢鱼头洗净,宰成块; 2. 鲢鱼头内加姜末、料酒、胡椒粉、白糖、酱油、醋、干淀粉拌匀; 3. 入盘后,加姜丝、葱丝上笼蒸熟后取出; 4. 拣去姜、葱丝,淋上热油即可。 清蒸花鲢鱼头的制作要诀:1. 拌干淀粉的目的是使味附着力加强和使鱼头滋润,但不宜多,薄薄的一层即可;
| 3. 蒸制成菜可将营养损失减到最低限度。 小帖士-健康提示:
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1.将鳜鱼收拾干净,入开水中烫至能刮下皮时,捞出投凉,刮净黑皮,两面剞上斜一字刀。 2.将人参洗净,切成小薄片,将肥膘肉切成3厘米长的梳子花刀片。玉兰片、火腿、油菜分别洗净,均切成长方片。 3.将鱼放入汤盘内,将肥膘肉、火腿、油菜、玉兰片整齐地摆在鱼身上,加入料酒、精盐、白糖、鸡汤,放入人参片、葱段、姜片,上屉蒸20分钟左右取出,拣去葱段、姜片不用。将原汤沥入炒勺内,烧开后撇净浮沫,加入味精,浇在鱼上即成。 小帖士-食物相克: 人参:人参不宜与茶同服,反黎芦,畏五灵脂,恶皂荚、卤碱,黑豆,动紫石英, 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
| 1. 将雏鸡宰好,剁掉嘴尖,爪尖,再整鸡脱骨、洗净,放在盘内; 2. 酱油20克、黄酱10克调匀抹在鸡身上浸养; 3. 炒锅置中火上,加入花生油,烧至七成热时,将鸡皮朝下放入锅中,炸至鸡皮呈金黄色捞出控油; 4. 炒锅内留油,放入葱段、姜片、八角,葱姜呈黄色时,加入黄酱、酱油、清汤150毫升、精盐,再把鸡倒入,烧制; 5. 待烧开后,锅移至小火上,加盖煨炖10分钟将鸡翻个,至炖熟时出锅控汤,肉皮面朝下放入大碗内,倒入炖鸡的原汤; 6. 再入笼用旺火蒸20分钟,熟透时出笼,原汤滗出,再把鸡扣入大碗内; 7. 原汁倒在炒锅内,中火烧开后,用湿淀粉勾薄芡,加黄、花椒油,浇在鸡上即成。 黄焖全鸡的制作要诀:1. 加工精细,整鸡脱骨,保持原型;工于火候,须用微火焖偎,方能达到透疏肉烂,著到肉离;
| 1.咸鸭蛋煮熟去蛋白留蛋黄并切成小颗。葱切成花。小白菜摘去边叶苞洗净。 2.将豆腐皮片去,捣烂后用细密罗筛过滤,放入鸡蛋清、胡椒粉和适量的盐、味精搅拌均匀。 3.备20个小调羹,抹上油,将豆腐泥舀入调羹内,表面均匀地按上盐蛋黄小颗。 4.食用前8分钟,将珊瑚豆腐上笼蒸熟取出,分4行摆入盘中;同时将白菜苞下入油锅中加盐炒入味,拼在珊瑚豆腐的空行处;另用锅放入油烧至六成热,放入鸡汤200毫升、盐、辣椒香油、味精烧开,用湿淀粉勾芡,浇在珊瑚豆腐和白菜苞上,淋上鸡油,即可。 小帖士-食物相克: 咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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1.选用上等小枣,用凉水浸泡,入笼蒸熟,去掉皮和核,捣成枣泥;将枣泥、白糖50克和香油20克放入锅中,用微火炒半小时,待枣泥呈稠糊状时,淋入5克芝麻油搅匀,即制成枣泥馅。 2.荸荠削皮用擂钵磨成泥,倒入罗筛内,稍按干水分,加入适量的面粉拌匀,在手心按扁填入枣泥馅,做成直径3厘米大的丸子30个。 3.将猪油烧到七成沸时,逐个下入荸荠饼丸炸熟,呈金黄色时滗去油;锅内留50克油,放入白糖和玫瑰糖10克,再加入100克水稍焖,用湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)调稀勾芡,用铲子按扁成饼,收浓汁后,装入盘内即成。 玫瑰荸荠饼的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备猪油约1000克。
| 1.葱、姜拍破;香菜摘洗干净;西红柿洗净切成瓣;鸡蛋打开装入碗内搅散。 2.将鸡腿用铁针扎一些眼,将盐、料酒、葱、姜、花椒、白糖、味精拌匀后腌约2小时,上笼蒸烂后取出,去掉葱、姜、花椒,逐个四周粘上干面粉,然后在鸡蛋内拖一下,再粘上面包粉。 3.食用时,将花生油烧沸,把鸡腿逐个下入油锅,炸至焦脆呈金黄色捞出,装入盘中,同时将锅内油倒掉,另放香油和花椒粉烧热,淋在鸡腿上,周围拼香菜、西红柿瓣即成。 焦炸鸡腿的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克;本菜选用的是嫩仔鸡下腿,即鸡大腿以下,脚爪以上的一节。 小帖士-食物相克:
| 1. 鸭掌去净粗皮,鸭舌撕去白膜后洗净; 2. 都放入汤锅中煮至五成烂(不能煮太烂,以能去骨为准),捞出,用凉水泡上; 3. 鸭掌由脚背面剖开,抽掉筋骨,要保持整个不断,再摘去脚爪和掌心的趼皮; 4. 鸭舌去掉骨洗净; 5. 鸭掌、鸭舌上笼蒸烂后取出; 6. 口蘑用开水泡上焖透,清除蒂上的泥沙; 7. 口蘑用盐轻揉到呈白色,片成片,用清水泡上; 8. 冬笋去壳洗净煮熟切小薄片; 9. 豌豆苗都摘洗干净; 10. 葱切段; 11. 将猪油烧到六成热时,下入冬笋片煸炒; 12. 下入口蘑、鸭舌掌、鸡汤500毫升、盐和味精焖一下,调好味; 13. 再下豆苗; 14. 湿淀粉调稀勾芡; 15. 放入葱段、香油、胡椒粉,装到盘内即成。
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1. 猪小肠两面刮洗干净,用盐揉搓,用清水漂洗干净至除去腥臭味为止; 2. 糯米淘洗干净,用开水泡10分钟后,用冷水过凉捞出; 3. 香菇、虾米泡发;荸荠去皮; 4. 猪肉、香菇、虾米、荸荠都切成小颗,葱姜切成末; 5. 猪肉、香菇、虾米、荸荠粒加葱姜末,再加入盐、五香粉、胡椒粉、味精搅拌成馅; 6. 用漏斗把馅灌入小肠内,每3厘米打一小结; 7. 灌肠上笼蒸半小时,取出晾凉,在节端处切断; 8. 用鸡蛋、淀粉、面粉调制成糊; 9. 将花生油烧沸,把灌肠上糊,逐个下入油锅炸到焦酥呈金黄色,滗去油; 10. 装入盘内,撒花椒粉、香油,即成。 炸灌小肠的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。
| 1. 将蜜枣上笼屉用旺火蒸熟取出,去核; 2. 将核桃肉用热水泡开,去皮膜; 3. 炒勺置中火上,下熟猪油烧至五成热时,将核桃下勺过油1分钟,捞起,滗去油,待用; 4. 取蜜枣1粒摊开,包进1粒过油的核桃肉,卷成橄榄形,至蜜枣全部包完为止; 5. 鸡蛋磕开,取清,放在碗里,加入糯米粉调拌后,将卷好的蜜枣核桃放入糯米蛋浆内蘸匀; 6. 炒勺置旺火上,下熟猪油烧至六成热,将蜜枣逐粒下勺炸至色黄发脆,炸好1粒即用漏勺捞起; 7. 待蜜枣全部炸完,再回入油勺内略炸,速倒进漏勺沥去油,装在盘里,撒上白糖即成。 甜蜜枣核桃的制作要诀:备熟猪油500克,实耗约100克。 小帖士-食物相克: 蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》) 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
| 1. 将淮山洗净去皮,切成5×2×3 厘米的长方形片48 片; 2. 鲜虾去壳取净肉洗净,吸干水分,剁成茸; 3. 虾茸内加入精盐、味精、蛋清、姜汁、葱末,朝一个方向搅拌上劲成虾茸; 4. 网油切10×7 厘米24 片; 5. 每片网油涂上蛋液,铺一层虾茸(厚约0.5 厘米)再盖一层淮山片,用网油包紧,封口朝下排在盘里,上笼屉蒸20 分钟取出; 6. 锅置旺火上,入花生油烧六成热时,将蒸熟的淮山夹拍干淀粉下锅炸 3 分钟呈金黄色时捞起,装盘即成。 炸淮山夹的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备花生油500克。 小帖士-食物相克: 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。 海虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 将猪排剁成10厘米长的段,用调味料腌20分钟; 2. 将炒锅油烧热,把排骨炸成金黄色,捞出沥油; 3. 炸好的排骨放碗内上蒸笼上蒸15分钟; 4. 蒸排骨碗内的汁汤滗出,和酱油、糖色、味精拌匀炒匀倒入排骨翻炒上色,上碟,余汁勾芡淋在排骨上; 5. 葱叶切成10厘米长段,装饰在排骨上即可上桌。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 猪子排剁成10厘米长段,用盐、鸡蛋、生粉20克腌拌20分钟。 2. 油入锅烧热,排骨入锅炸至金黄色,捞起沥油。 3. 排骨置于大碗中,入笼蒸15分钟。 4. 由蒸碗滗出原汁,倒入沙锅,加酱油、糖色、味精炒匀,再倒入排骨翻炒上色,随即取出排骨,排置于大盘中,余汁勾芡后淋在排骨上。 5. 葱取绿色部分,切成10厘米长段,装饰在排骨上,即可上桌。 鱼香子排的制作要诀:本品有油炸过程,需备植物油约600克。 小帖士-健康提示:
| 1. 香瓜洗净,由蒂处切去2厘米,用汤匙将籽囊挖出;鸡胸肉剁烂;蛋打散;冬菇泡发,去蒂,切成碎末;火腿切末;姜洗净切末备用。 2. 整理过程中的鸡胸肉、蛋、火腿屑、冬菇、姜末、盐、味精、猪油、高汤全部混合均匀,平均倒入6个瓜盅内。 3. 瓜盅入笼蒸15分钟,即可取出食用。 香瓜鸡盅的制作要诀:原料中加猪油的意义是使鸡茸吃起来滑嫩鲜美,另外亦可将肥膘肉用刀背斩成细茸,与鸡茸混合,效果是一样的。 小帖士-食物相克: 甜瓜:甜瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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4. 适用于劳热骨蒸、咳嗽、水肿、贫血、腰酸乏力等。 小帖士-食物相克: 阿胶:阿胶畏大黄。 萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。
| 1. 鹌鹑蛋煮熟剥壳,其中10个放在卤汁中煮10分钟,以改变色泽。 2. 芋头洗净去皮,擦成细丝,铺在笊篱中;油入锅烧热,笊篱整个入油锅炸至金黄色捞出沥油。 3. 太白粉加少量的水调成浓糊,鹌鹑蛋两种颜色各对半切开后,各取其一,中间用太白粉糊粘住,外层再裹一层粉糊,排放在盘中,入笼蒸3分钟。 4. 芋丝巢放在盘中,金银蛋置于巢内。 金银鸽蛋的制作要诀:1. 本菜中可用洋香菜及刻花鸟装饰,整道菜的画面又温馨又可爱。
| 1. 金钩纳碗加料酒、姜片、葱节、清水等; 2. 上笼蒸软取出,然后铡成细颗粒; 3. 鸡蛋、干豆粉、面粉、胡椒、味精、盐、清水同纳一碗调成蛋浆; 4. 将蛋浆倒入炙好的锅内,用炒瓢搅动至浓稠; 5. 将四周的蛋浆往中间挤成四方开,煎至两边起籽锅软; 6. 在一边划菱形块,但不划断,入热油,炸至发泡酥脆时起锅装盘即成。 金钩烘蛋的制作要诀:1. 煎制时须降低火力,以防煎煳;
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1. 将蟹取肉码蛋清、豆粉; 2. 蟹黄取下另作它用; 3. 选皮嫩野菜叶氽水待用; 4. 取锅烧油至二成热时下蟹肉滑熟起锅; 5. 锅洗净掺鲜汤调味,下蟹肉,勾水淀粉,淋香油起锅装盘; 6. 把蟹黄上笼蒸熟放于蟹肉上,野菜摆于四周。 野菜烩高蟹的制作要诀:蟹不能带有蟹骨,否则会影响口感。 小帖士-健康提示:
| 5. 将肉片皮一片一片装入蒸碗内朝下成摆成“一封书”形,然后,放入辣椒节、豆豉,最后放上芽菜压紧;
| 6. 再加入调好的味汁(酱油、糖色、味精隔水蒸熟)。 小帖士-健康提示:
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1.将河鳗用盐搓洗干净,每隔2厘米在鱼背上切1刀(脊骨断肚皮连),从刀口处取出内脏,洗净待用。 2.将豆豉洗净剁烂,红辣椒,葱,姜,蒜切成粒,加老抽,白糖,精盐,胡椒粉拌匀,放入切好的河鳗腌入味,再放入湿淀粉调匀。 3.将入味的河鳗摆在盘中呈蟠龙状,淋上油,用旺火蒸10分钟即可。 小帖士-食物相克:
| 1. 将五花肉煮熟后抹上糖色,然后入热油锅炸成棕黄色时,捞出切成片; 2. 细豆渣用沙布包起来,入清水中搓洗后蒸熟,取出挤干水分; 3. 豆渣再下热油锅中焖酥香,加入白糖拌好,起锅瓤入每片肉中定碗; 4. 糯米,盛于夹沙肉碗中,上笼蒸软取出,翻扣于盘内,淋上蜂蜜,撒上白糖即可。 豆茸扣肉的制作要诀:1. 本品有油炸过程,需备色拉油约500克;
| 2. 控制好火力及蒸制时间,以防菜品因蒸制时间久或火力太大而出水;
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1. 基尾虾去头,壳待用; 2. 黄瓜切成2厘米长的节,掏去瓜心; 3. 鸡肉剁糁加鲜嫩豆腐加盐、味精、湿淀粉、香油、色拉油搅匀成馅; 4. 放入黄瓜内,把去壳基尾虾向上放在鸡糁豆腐中间; 5. 上笼蒸熟,取出挂汁即可。 豆腐虾仁的制作要诀:基尾虾蒸熟即可起锅,否则黄瓜色差,虾肉易老。 小帖士-健康提示:
| 豆干蒸腊肉 | 1. 豆干片成斜片; 2. 腊肉切成薄片,在盘中按一块豆干一块腊肉的程序摆好,笼蒸约10分钟即成。 豆干蒸腊肉的制作要诀:若腊肉太咸,可放适量白糖,或将腊肉用清水泡制后备用。 小帖士-健康提示:
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蒸渣肉 | 1. 五花肉、红苕切成2厘米见方的块待用; 2. 五花肉块中加入醪糟汁、甜酱、盐、花椒、红糖、姜末、葱末、豆瓣拌和均匀; 3. 再下大米粉和匀; 4. 红苕也用大米粉与盐和匀; 5. 将拌和好米粉的渣肉装入碗中,再将红苕块摆在肉上,翻扣于圆笼中; 6. 入笼蒸软,取出撒上葱花即可。 蒸渣肉的制作要诀:1. 肉要蒸软,否则腻人;
| 1. 松花蛋上屉蒸十分钟,取出剥去蛋皮; 2. 把松花蛋切成桔瓣块,裹上湿淀粉,再粘匀面粉,放在盘内待用; 3. 清汤100毫升加入料酒、米醋、味精、盐和15克湿淀粉兑成碗汁; 4. 炒锅放入花生油,烧至六成热,把粘匀面粉的松花蛋块推入油锅内,用手勺轻轻推动,炸2 分钟至外皮发黄时,捞出滤去油; 5. 炒锅底油烧热后,投入葱姜丝炒出香味后,烹入兑好的汁,再放入炸好的松花蛋块,颠翻几下,淋入香油即成。 炸熘松花蛋的制作要诀:1. 松花蛋蒸的时间不宜过长;
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1. 将青鱼宰杀治净,片取净肉2块约500克,洗净,用精盐擦匀,腌约1 小时; 2. 香糟用清水、料酒调和后拌在鱼腹上,腌约3 小时后取出,放清水中洗净; 3. 在鱼肉一面用刀顺鱼长边等距离斜片6 条缝,深约2/3; 4. 熟火腿、水发香菇、冬笋均切成长约6.5 厘米,宽2.5 厘米,厚约0.3 厘米的片; 5. 依次将配料火腿、香菇、冬笋夹在6 条刀缝之中; 6. 盆内用熟猪油抹匀后,将鱼段放入,加精盐、味精、葱姜,上屉蒸约10 分钟取出,除去葱姜即成。 火夹槽青鱼的制作要诀:蒸的时间不宜过长,嫩熟为好,保持肉质鲜嫩。 小帖士-食物相克: 青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。
| 清蒸合页鱼 | 1. 鲈鱼刮鳞去鳃、内脏,洗净,从胸鳍根部将鱼头切下,从下颌处劈半开,用刀面拍平,去掉脑石,刀沿鱼脊刺剔下两片鱼肉,各带一面尾,剔净细刺,洗净; 2. 将前身部朝左横放案板上,用斜刀法片成肉断皮连的若干大片(每片鱼肉厚约0.2 厘米); 3. 虾仁、肥肉分别剁成泥,合放在碗内; 4. 虾泥、肥猪肉泥内,加葱姜汁、精盐、味精、清汤、蛋清、料酒、香油搅成虾料子; 5. 由鱼尾部起用竹匙将虾料子抹在肉断皮连的鱼片上,卷成约食指粗细的合页形,放盘内,摆上鱼头; 6. 将合页鱼撒上精盐、料酒、葱段、姜片上屉蒸熟,取出去掉葱姜; 7. 勺内放清汤500毫升,加精盐、味精、葱姜汁烧开,用湿淀粉勾成熘芡,淋入香油,撒上香菜梗,均匀地浇在合页鱼上即成。 清蒸合页鱼的制作要诀:1. 剔取鱼肉时,刀要紧贴刺骨进行,做到刺不带肉,肉中无刺,保持鱼肉形状完整;
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3. 蒸制时要准确掌握时间,嫩熟即可,以10 分钟左右为宜。 小帖士-食物相克: 鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1.活蟹宰杀洗净,入笼蒸熟,切成12块,用刀切去多余的蟹皮,将块角修圆,撒适量盐、味精入味,周身蘸上干面粉;生菜择洗干净备用。 2.鸡蛋清用抽蛋器打成泡沫状,加适量干淀粉搅匀成为雪丽糊。 3.勺中加植物油烧温,手持蟹腿将蟹块蘸匀雪丽糊。放温油,慢火中炸一分钟取出,同生菜拼摆在圆盘中即成。 炸雪丽大蟹的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油约800克。 小帖士-食物相克: 海蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食。吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
| 1.鲫鱼宰杀去鳃、鳞、五脏,用水冲净,放盆中加红曲米水、葱姜丝、料酒、盐、味精、鱼露等料腌渍一小时。 2.五花肉切大梳背片,用红乳汁、盐等稍腌,放油中炸透出油,呈金黄色取出。 3.鲫鱼放温油中炸透至骨酥,呈浅金黄色时捞出。 4.取一大碗,将鲫鱼头朝下按形顺摆于碗中,上面放炸五花肉、香菇、冬笋填满,倒入腌鱼汁和醋,加葱椒油200克封面,入笼蒸六小时,取出翻扣大盘中,淋上鱼油汁即成。 五花酥鲫鱼的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。 小帖士-食物相克:
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二婶蒸虾酱 | 1.将鲜虾酱、豆腐(捣成泥),葱花、花生油、鸡蛋液调匀,放入4厘米深的方盘中蒸熟。 2.将虾酱切12块直径3厘米的方块,盛盘中,即可。 二婶蒸虾酱的制作要诀:此菜做好之后可在周围摆蒸热的12个苞米面小窝头。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 将豆腐上笼蒸约10 分钟取出,沥干水分,切成长3 厘米,宽2 厘米,厚0.5 厘米的片; 2. 白菜洗净用手撕成30 厘米长的劈柴块,放入沸水中汆一下,捞出控净水分; 3. 炒勺内放入熟猪油,中火烧至五成热,加入葱、姜末炸出香味,放入奶汤500毫升、精盐、豆腐、白菜,烧制; 4. 待烧沸后,撇去浮沫,加入味精,淋上鸡油出勺即成。 三美豆腐的制作要诀:1. 要选择新鲜的豆腐,蒸的时间不宜过长,蒸的时间过长豆腐就失去了鲜嫩的特点;
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1.嫩笋切细丝,香菇片薄片切细丝,油菜心顺切丝条,以上诸料皆放油水中焯过;火腿切细丝;蟹黄蒸熟备用。 2.上汤调味,放入“三珍丝”(笋尖丝、香菇丝、油菜心丝)、火腿丝和蟹黄烧开,用水淀粉勾稀芡,淋热花椒油,倒入大汤盘中即成,上桌进带香菜末碟佐食。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1.豆角切去两头,入笼蒸烂,切3厘米长的段;大蒜去皮洗净捣成蒜泥备用。 2.芝麻酱放盆中,加凉水100克搅匀,加盐、蒜泥、味精、少许醋和香油拌匀,倒在豆角上拌匀即成。
| 1. 将虾仁加入鸡蛋清5克,精盐、味精各少许,小苏打、干淀粉拌匀,放入冰箱腌2 小时取出; 2. 冬瓜削皮、去瓤,洗净后磨成泥,放入炖盅内; 3. 冬瓜泥内加姜、精盐、味精和油,入蒸笼用中火蒸约20 分钟至熟,取出去掉姜片; 4. 中火烧热炒锅,下油烧至微沸,放入虾仁泡油半分钟,用笊篱捞起; 5. 余油倒出,炒锅放回炉上,烹黄酒,加开水600毫升、虾仁、瓜泥、胡椒粉,用湿淀粉调稀勾芡; 6. 然后将搅匀的鸡蛋清徐徐倒入,淋油推匀便可。 鲜虾烩瓜茸的制作要诀:因有过虾仁泡油过程,需准备植物油500克。 小帖士-健康提示:
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1. 将鸭脚去皮衣和趾甲,用精盐擦匀,洗净晾干,用酱油涂匀; 2. 旺火烧热炒锅,下油,放入姜、葱、鸭脚略炒; 3. 烹黄酒,加酱油,转入用竹箅子垫底的瓦煲,加入蚝油、八角、陈皮、酱油、精盐、味精、白糖及适量的水,加盖,用中火煲约70 分钟至软烂取出; 4. 倒出原汁,去掉姜、葱、八角、陈皮,把鸭脚排放在碗里,入蒸笼蒸热后取出,覆扣在碟上; 5. 用中火烧热炒锅,下油,加原汁,余下的酱油、白糖、味精,用湿淀粉调稀勾芡,再加入香油和花生油推匀,淋在鸭脚上便成。 小帖士-食物相克: 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
| 1. 把鸡蛋煮熟,剥去皮,切开去掉蛋黄,再切成橘子瓣形; 2. 火腿切细末; 3. 冬笋、香菇、鸡胸脯肉均洗净切成小丁备用; 4. 淀粉(12克)放入碗内加水调出湿淀粉(25克); 5. 将虾仁剁成细泥,加精盐、味精、蛋清调匀,抹在每瓣蛋黄处,再点缀上火腿末,上屉蒸熟,摆在盘内周围; 6. 将鸡脯肉切成小方丁,加蛋清、湿淀粉抓匀; 7. 勺内放入猪油,烧至四成热时将鸡丁放里滑熟倒出; 8. 勺内放入猪油,用葱、姜、蒜炸锅,加冬笋丁、香菇丁、豌豆煸炒,添鸡汤100毫升,加精盐、黄酒,然后将滑好的鸡丁放进去; 9. 烧开后用湿淀粉勾芡,淋入香油,盛在鸡蛋荷花的中间; 勺内放入清汤,加精盐、味精、黄酒,烧开后勾芡,淋香油,浇在鸡蛋荷花瓣上即成。 荷花鸡丁的制作要诀:备猪油500克,实耗约50克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 猪子排剁成10厘米长的段,用盐、酱油、酒拌腌3小时; 2. 荷叶除去硬梗,分成6小张,用沸水烫软备用; 3. 将蒸肉粉、甜面酱、辣豆瓣酱、砂糖、糖色、花生油混合拌匀,排骨腌好后,敷上一层调料; 4. 每1张荷叶包1段排骨,包好后置于盘中,入笼用大火蒸2至3小时; 5. 蒸熟取出,趁热食用。 荷叶排骨的制作要诀:荷叶干、鲜皆可。 小帖士-健康提示:
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茄子蒸鱼片 | 1. 将鲜鱼洗争,斩去头尾,取其净肉,片成大片; 2. 鱼片码盐、味精、鸡精、胡椒、水豆粉备用; 3. 茄子去皮改成条状,用油拉熟,摆于盘中垫底; 4. 将鱼片摆放于茄子上,撒上酢海椒,上笼蒸熟,取出淋上炸油即可。 茄子蒸鱼片的制作要诀:1.上笼蒸时,掌握火候,不宜蒸得太老;
| 苦瓜蒸肉丸 |
1. 苦瓜洗净,切成2厘米长的节,掏去瓜瓤,入油锅中稍炸捞出待用; 2. 猪肉剁成茸,加鸡蛋、姜、葱、盐、酱油、料酒、味精、胡椒粉搅匀成馅; 3. 挤成比苦瓜略大的丸子,下油锅中稍炸捞出; 4. 将苦瓜入盘装好,肉丸放于苦瓜之上,肉丸上面再放一粒枸杞子,上笼蒸熟,取出挂汁即可。 苦瓜蒸肉丸的制作要诀:1. 肉馅若不细嫩,可在拌馅时将水分吃足,或减少水豆粉的用量;
| 2. 肉丸蒸熟即应起锅,否则色差肉老;
| 1. 将排骨洗净,修整齐,以三根为一块,砍成7厘米的长块; 2. 排骨均匀地抹上盐、料酒、五香粉、花椒,放入大碗内; 3. 再加醪糟汁、姜片、葱段腌渍20分钟; 4. 然后上笼蒸至刚熟时取出,投入卤水中卤软,捞出晾干水气; 5. 生菜切丝,拌成糖醋味待用; 6. 将卤好的排骨入热油锅炸至呈金黄色捞出; 7. 装盘后刷上香油,镶上生菜好可。 芳香排骨的制作要诀:1. 排骨蒸制时应大火久蒸,以肉能轻轻一拉就离骨为度;
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1. 淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用; 2. 将豆腐去皮用刀背剁茸放碗内和牛奶拌匀,加精盐、味精、水淀粉调匀上笼用旺火蒸; 3. 上气后改用小火蒸10分钟,起笼入碟内; 4. 将香菇、鲜蘑菇、莴笋、豌豆尖洗净; 5. 将蘑菇切薄片,莴笋切菱形片; 6. 净炒锅放油烧热,下素汤200毫升,香菇、蘑菇、莴笋,烧开煮熟; 7. 捞出摆于豆腐糕四周,汤里加盐、胡椒粉、白糖、味精,推转,勾芡,浇于豆腐糕上即成。
| 1. 将螃蟹刷洗干净,除鳃去脐,放碗中淋酒入笼蒸15分钟; 2. 将螃蟹斩开,只留大螯,肉挖出,外壳留用,排放在碟中; 3. 豌豆苗洗净放开水内烫熟待用; 4. 将蛋清打散发泡,直到泡沫成固态为止,与螃蟹肉混合,加入盐、味精调味; 5. 将炒锅烧热,用大火将蟹肉、蛋清炒至蛋清凝结放在碟上,淋上鸡油,将烫熟的豆苗摆边即成。 小帖士-食物相克: 螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 鸭子洗净后,入沸水锅中过一水; 2. 捞起鸭子搌干水分,抹上盐,料酒腌渍约20分钟,纳盆; 3. 盆内加姜、葱,上笼蒸软后取出漂凉后,取下鸭脯; 4. 腰果炸酥后铡成细颗粒; 5. 生菜拌成糖醋味,均待用; 6. 将鸭脯有肉的一边抹上蛋清豆粉,粘上腰果粒,下热油锅中炸酥,捞起改刀,装盘; 7. 镶上生菜,随椒盐味碟及糖醋生菜上桌即可。 腰果鸭方的制作要诀:1. 本品有油炸过程,需备菜油约500克;
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1. 生猪肝砸成细泥,对入温热的鸡汤150毫升,加入盐、胡椒面搅匀; 2. 用铜丝罗将肝汁滤在碗中(肝渣不要); 3. 将鸡蛋清放在碗中搅拌后倒在肝汁中一起搅匀,随即放入笼屉中蒸10分钟左右即成肝糕; 4. 鸽蛋放凉水锅中煮开4~5分钟即熟,捞在凉水中投凉,剥去外壳洗净; 5. 生鸡脯肉用刀背砸成细泥,放入碗中对入高汤250亳升,拌成鸡泥汁; 6. 把炒锅放在旺火上倒入鸡汤375毫升,再加入精盐,汤微开; 7. 倒入鸡泥汁,把炒锅向后移动,使锅底一半靠着火,此时靠着火一边的汤翻起小泡,汤内的鸡泥渣和浮沫聚在末靠着火的一边的汤面上,随即用漏勺捞出; 8. 接着再倒入剩下和鸡泥汁,仍用上述方法找出鸡泥渣和浮沫; 9. 将清好的鸡汤倒入肝糕碗内,上加鸽蛋和味精上笼屉蒸8~10分钟即成。 肝糕鸽蛋汤的制作要诀:本品需鸡汤约750克。 小帖士-食物相克: 猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将黄豆用清水泡透,磨成豆浆,滤去豆渣; 2. 将制好的豆浆盛入锅内,烧沸,改用小火,待浆面起油皮时,用粗竹筷将油皮挑起,摊开晾干,直至挑完; 3. 将芝麻末、酱油、熟菜油、花椒粉调匀,抹在豆油皮上,然后裹成12厘米长、2.4 厘米宽的长方形块; 4. 裹好的豆油皮块上笼蒸约30 分钟,使调料浸透油皮; 5. 入味后取出晾凉后,横切成0.3 厘米宽的块即成。 罗江豆鸡的制作要诀:豆浆入锅,沸后改小火,始终保持微微地沸动,浆面即起油皮。若大开翻滚,则无油皮出现。
| 1. 将春笋洗净去皮切成丝,在清水中浸一下捞出沥水; 2. 芽菜淘洗干净,切细剁茸; 3. 姜切细末; 4. 将土豆洗净,去皮,煮熟后捣成泥,加菜籽油翻炒,加入碎冰糖、味精、胡椒粉、精盐、姜末、芽菜茸和笋丝铲匀起锅; 5. 将油皮用温水洗净铺平,放上备用的上述用料,卷成鱼形,在鱼身的侧面剪出鱼鳞,并用小冬菇嵌作眼框,红小豆作眼珠,鱼尾剪成大字形,上笼蒸熟即成素鱼。 小帖士-食物相克: 赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。 素鱼
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1. 将冬笋尖外壳剥去,洗净,顺纹切成8 毫米粗、7 厘米长的条; 2. 切好的冬笋尖条放入沸水锅内氽一下,捞起沥干水分; 3. 取一大碗,加入清汤100毫升、醪糟汁(江米酒)、料酒、精盐、胡椒面、味精搅均匀,再加入冬笋条; 4. 将洗净的生鸡油,覆盖在上面,用湿纸封严碗口,放入蒸笼中,蒸约30 分钟取出; 5. 待冷撕开封口纸,拣去鸡油渣,取冬笋条入在盘中码放整齐; 6. 将香油和适量原汁兑均匀淋在冬笋条上即可食之。 糟醉冬笋的制作要诀:1. 蒸制成熟后,一定待冷却后才能撕封口纸,可避免糟香随热气散发;
| 1. 将排骨洗净切成长方块,卤熟; 2. 黄瓜切成小菱形; 3. 糯米淘净撒上花椒,放笼中蒸熟,晾冷; 4. 切成与排骨大小相同的长方块; 5. 将排骨放入两块糯米之间,平放于盘内,上笼蒸,冷后改刀成长方形; 6. 锅下油烧至五成热,下排骨,炸至金黄色起锅; 7. 呈放射状摆于盘中,中间配以糖醋味的黄瓜。 糍粑排骨的制作要诀:1. 排骨不宜过软,炸制时油温不宜过高;
| 粉蒸肥肠 |
1. 猪肠洗净,切成2厘米长的宽段,用酱油、辣豆瓣酱、酒、糖、甜面酱、味精、胡椒粉、姜末、葱花拌腌20分钟,再与蒸肉粉拌匀。 2. 地瓜(去皮)切块,拌上腌肠剩下的佐料,平铺在小笼底,猪肠均匀置于地瓜上。 3. 小笼入蒸锅,用大火蒸1小时即可。 4. 食用前淋上热麻油,撒上葱花、花椒粉。 小帖士-健康提示:
| 竹荪蛋蒸乳鸽 | 1. 先将乳鸽治净; 2. 葱姜洗净分别切丝、片备用; 3. 乳鸽用姜片、葱丝、盐、胡椒、料酒码味约40分钟; 4. 竹荪蛋洗净改刀成四瓣形; 5. 将乳鸽放入土陶钵盛具中,在上面摆放竹荪蛋,加入调料制成的鲜汤,用牛皮纸封口后笼后蒸至乳鸽成熟出香即成。 竹荪蛋蒸乳鸽的制作要诀:1.乳鸽一定要洗净,以防汤色不好;
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2. 蒸制时火力要足,以便肉质软烂。疗效。 小帖士-健康提示:
| 1. 茄子去皮、蒂,切成3厘米见方,2厘米厚的块,中间挖去2厘米见方,成斗形,洗净; 2. 猪肉切成绿豆大小的丁; 3. 海米切碎,鸡里脊剁成泥状,加鸡蛋清、湿淀粉、精盐搅匀成鸡料子; 4. 樱桃每个切为两半; 5. 木耳、玉兰片切成末; 6. 炒锅内加入花生油,旺火烧至七成热,加入葱、姜末爆锅,加肉丁、玉兰片、木耳、海米(虾米)炒熟,加入香油,味精拌匀成馅料,盛入碗内; 7. 将茄斗装上馅料,上面抹上鸡料子,每个上面粘一片樱桃,入笼蒸透装入盘内; 8. 炒锅内加清汤200毫升、味精、黄酒、精盐中火烧沸,用湿淀粉勾稀芡,淋在茄斗上即成。 小帖士-食物相克: 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
| 1. 将五花肉入锅煮至断生时,捞出揩干水分; 2. 抹上糖色,入热油锅中炸至呈金黄色,捞出入清水中浸泡冷却; 3. 然后切成7厘米长、宽1.7厘米、厚0.3厘米的片状; 4. 糯米好后加入白糖,化猪油拌匀; 5. 猕猴桃去皮切片,均待用; 6. 肉片的一端放入豆沙,一端放入龙眼,卷成卷,装入蒸碗定好; 7. 放入糯米,上笼用大火蒸软; 8. 出笼后翻入盘中,沿边镶上猕猴桃片,淋上蜂蜜即成。 猕猴桃甜烧白的制作要诀:1. 猪肉一定要蒸软,否则腻人;
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2. 糯米要过心,否则容易蒸成夹生;
| 牛肝菌蒸水蛋 | 1. 将牛肝菌洗净,切成“指甲片”待用; 2. 鸡蛋调散,下盐、味精、鸡精,适量鲜汤以及少许色拉油,倒入容器中; 3. 放入牛肝菌,上笼蒸熟,撒上小葱花即成。 牛肝菌蒸水蛋的制作要诀:1. 鸡蛋调散时,不宜调起泡,调散就好;
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2. 蒸制时火力不宜过猛,以免把鸡蛋蒸泡起来。 小帖士-健康提示:
| 1. 将木耳用清水浸泡至发大,洗净放入滚水中煮5分钟,捞出再洗净,控干水分; 2. 竹笙(竹荪)用清水浸泡3小时,洗净后放滚开水中煮5分钟; 3. 将冬菇浸软去脚; 4. 将草菇、蘑菇放入滚水中煮3分钟,捞出用冷水浸冷; 5. 将节瓜去皮,洗净,把瓜蒂切开,在瓜底上约10厘米处横切,使之能入炖盅,挖去瓤,切勿挖透,切去瓜底少许,使瓜盅平稳; 6. 将瓜盅分别放在炖盅内,冬菇、草菇、木耳、竹笙、姜,甘笋(胡萝卜),分别放在瓜盅内,上汤煲滚分放在瓜盅内,加盖蒸2小时,放调料,原盅上桌。 小帖士-健康提示:
| 1. 仔公鸡盘成灯笼形,用川盐、料酒、姜、葱腌渍入味; 2. 锅置火上,将鸡放入八成热的油锅中炸至紧皮取出; 3. 均匀地抹上红辣椒粉,盖上猪网油,上笼蒸软; 4. 取出后去掉网油及姜葱; 5. 蒸鸡原汁烧沸,调好味,勾芡收汁,起锅淋于鸡上即成。 灯笼鸡的制作要诀:1. 腌制时味要调准,否则会出现无味或过咸的现象;
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1. 鳜鱼肉用刀背剁成细泥; 2. 冬菇、冬笋用3.5厘米椭圆形金属戳成柱形,再切成1毫米厚的片; 3. 姜、葱拍松,放在150毫升清水中泡10分钟; 4. 把发好的冬菇剪成螃蟹形的大夹和小腿; 5. 把砸好的鱼泥放在碗里逐渐加上泡好的葱姜水和以上调料,搅拌成糊状; 6. 另用碗把玉米粉和鸡蛋清调成蛋白糊,抹在冬菇、冬笋的上面; 7. 再把冬笋抹好蛋糊的一面贴在盘里固定住,不能漂起; 8. 把煎好的蟹腿摆在成蟹状,上加鱼泥,覆盖冬菇; 9. 把红根切成米粒形插入蟹夹中间作为蟹眼,上笼蒸3~4分钟取出,灌上清汤即成。 小帖士-食物相克: 丹参:丹参畏碱水,反藜芦。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将海带用水浸洗干净; 2. 海带上笼蒸熟改刀待用; 3. 将猪肘用火燎后,再用小刀刮洗干净,切成块待用; 4. 烧鲜汤,放猪肘,炖至九成熟时下海带,加入盐、味精、胡椒即成。 海带肘子汤的制作要诀:1. 炖猪肘时应用大火,至汤汁变白后,才改用小火慢炖。
| 1. 鸭子宰杀洗净后加所有山奈、八角、草果、桂皮、姜、葱、糖腌渍约24小时; 2. 再用泡椒、盐、味精等调成泡椒汁; 3. 将码好的鸭子放入盘内,上笼蒸熟,晾冷即可; 4. 走菜时,将鸭子斩成条状装盘,淋上泡椒汁即可。
泡椒盐水鸭的制作要诀:蒸鸭时间不定过长,否则过于软烂,形色不佳。 小帖士-健康提示:
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1. 老母鸡宰杀,去毛、内脏、脚爪; 2. 把头、腿盘入鸡腹内,下锅焯一水; 3. 除去血污,搓去汗皮,鸡脯向上放入汤盅内; 4. 枸杞、红枣淘洗干净,放于鸡身上; 5. 再放料酒、姜、葱,灌入清汤后用牛皮纸封口; 6. 上笼用大火蒸约2小时起笼,拣去姜、葱,加味精吃好味即成。 枸杞红枣老鸡汤的制作要诀:1. 氽鸡时血污一定要除尽,鸡汗皮(角质皮),要洗净,残毛也要除尽。
| 2. 蒸制时汤掺足,大火一气蒸透。不能久蒸上水,否则汤味淡薄。 小帖士-健康提示:
| 枸杞和红枣均为药食两用之佳品。本汤菜选用宁夏上等枸杞和山西优质大枣与老母鸡(土鸡)同蒸炖而成,其味甘美,汤色微红,鸡形完整,营养成分充分融合,易于人体吸收。 小帖士-食物相克: 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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旱蒸全鸡 | 1. 鸡洗净后入汤锅内氽一下,再洗净,搌干,用盐、黄酒在鸡身内外抹匀; 2. 将鸡放入蒸盆内,再加入姜(拍松)、葱结、胡椒粉、鸡油、用皮纸封严盆口,上笼蒸约2小时左右至粑; 3. 取出,撕去皮纸,捡去姜、葱、鸡油渣即成。
| 1. 将鹿内放在温水锅中洗净杂质; 2. 放入大盖碗内加入料酒、葱白、生姜、清汤上笼蒸30分钟至熟; 3. 取出去筋晾凉待用; 4. 将晾凉的鹿肉切成5厘米长、3毫米粗的丝盛入盘内; 5. 葱白切丝镶在鹿肉周围; 5. 取碗一只放入香油、芝麻酱调合,加酱油、辣椒油、花椒面、蒜泥、白糖、醋、味精调成怪味汁浇在鹿肉上即成。 怪味鹿肉的制作要诀:此菜调味别致,九种作料混合在一起,有甜咸酸辣麻香诸味,因此名为怪味,是佐酒助餐之良肴。
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巴国糯米蒸鸡 | 1. 腊肉切成小颗粒; 2. 鸡肉(熟)去骨,宰成块,整齐地摆于碗内定碗; 3. 糯米下锅煮至断生,起锅沥净水,晾凉; 4. 拌入腊肉颗粒、盐、味精,盛入装有鸡肉的碗内,上笼蒸熟; 5. 取出将鸡翻扣于盘内,挂上白汁即可。 巴国糯米蒸鸡的制作要诀:1. 蒸制时间不宜过长,否则糯米要上水,鸡肉质不嫩,因而要掌握好火候;
| 1. 将肉洗净,入锅中煮至断生捞起; 2. 肉中抹糖色、料酒于肉皮上; 3. 然后入油锅中至棕红捞出,用热水泡上; 4. 将肉切成片,于碗中定成一封书形,两边再各镶上一片; 5. 将泡红椒末、姜米下油锅焖至色红味香时,淋于肉上; 6. 然后加入花椒、味精、醋,最后放入芽菜末,入笼用大气蒸软出笼,翻扣入盘即可。 巴国家常扣肉的制作要诀:1. 本品有油炸过程,需备菜油约500克;
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1. 乌鸡宰杀后治净,将头从脊背处塞入腹内,鸡翅翻向鸡背盘好; 2. 姜切片,用川盐、酱油、料酒抹于鸡身; 3. 将鸡装入蒸碗,加姜、葱、盐、清汤,用牛皮纸封严碗口,入笼蒸至乌鸡离骨; 4. 鹌鹑蛋下锅煮至断生入清水透凉剥去外壳,下油锅炸至金黄色捞起; 5. 姜切片,均备用; 6. 将蒸好的鸡摆放入盘,炸好的鹌鹑蛋镶在四周,淋于鸡及鹌鹑蛋上即可。 巴国团圆鸡的制作要诀:1. 鸡要蒸软,以筷子一夹即烂为度;
| 1. 南瓜去皮,去心、籽后切成片状,放在笼内蒸熟; 2. 然后压干水分,加入白糖、面粉和匀,成圆饼形; 3. 粘上面包糠,放入油锅内炸制,待熟呈金黄色即可。 巴国南瓜饼的制作要诀:1. 南瓜含糖分重,在炸制成饼时,如果油温不当,会出现外糊内生的现象;
| 1. 将半个冬瓜切成齿轮形,煮熟待用; 2. 将苡仁、百合、沙参、白果、莲米、川贝分别洗净蒸熟; 3. 火腿、鸡片切成指甲片; 4. 取汤锅注入鲜汤,烧沸后放入苡仁、百合、沙参、白果、莲米、川贝、火腿、鸡片、虾仁、鸡枞菌、牛干菌、冬笋、盐、味精各适量; 5. 煮好后倒入冬瓜盅内,再把红车厘子放在冬瓜尖上; 6. 番茄切三角形作装饰即成。 巴国冬瓜盅的制作要诀:1. 煮冬瓜时不宜太久,以免不成形;
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1. 猪肉削去筋膜,切成指四大小的片; 2. 盐炒热放在盆中加肉片、白糖、花椒粉、辣椒粉、白酒和火硝粉一起拌匀; 3. 肠衣套在漏斗嘴上,将拌好的肉料从漏斗中灌满肠衣、每隔2.5寸处结扎一次; 4. 并扎出针眼放气,防止蒸时裂口; 5. 放通风处晾干水分,用时放容器内蒸约20分钟,即可食用。
| 1. 火腿切薄片;鸡胸肉切片状;猪肚正反两面分别搓洗干净,切片状;萝卜洗净,去皮后,切成长条;香菇泡发去蒂净。 2. 蛋打匀煎成蛋皮,将绞肉分放两边,蛋皮由两边向中间卷进,入笼蒸10分钟,待冷后取出斜切成片(侧面有如意形花纹)。 3. 取一中型汤碗,香菇摺面向上置于碗底,火腿片、鸡片、肚片、蛋角片沿碗整齐叠放,中间填满萝卜条。 4. 整碗入笼,用大火蒸7至8分钟即可取出,扣在大汤盅里,上铺豆苗,淋下麻油再注入滚热的高汤适量,即可上桌供食。 四宝元盅的制作要诀:1. 猪肚清洗法:生猪肚外层黏液用钝刀刮清,剖开后同样刮清黏液,用热水氽烫一次,再用粗盐、醋、葱、姜一起抓揉,以去腥味。
| 1. 将鱼头去鳃洗净,从中间剖开; 2. 背部相边扒在盘中,淋少许油,码上盐、味精,上笼蒸熟 3. 青、红椒切颗; 4. 锅置火上,加少许油,下豆瓣、泡椒、姜、蒜炒出香味,打渣备用; 5. 调入咖喱粉、鲜汤、盐、味精、胡椒、白糖,勾对好后勾入薄芡; 6. 挂于鱼头上,撒上青、红椒,淋上热油即可。 咖喱鱼头的制作要诀:蒸鱼头时,掌握火候,要蒸断生。 小帖士-健康提示:
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1. 胡萝卜、白萝卜、莴笋均切成吉庆形,下锅氽熟待用; 2. 鲍鱼切成4片,整齐地摆入蒸碗内; 3. 再把鸡肉、火腿、冬笋、冬菇切片垫底,上笼蒸熟时取出,翻扣于盘内; 4. 锅中入油烧热下姜片、葱节炒出鲜味后,掺入奶汤烧开; 5. 拣出姜、葱、加吉庆形时蔬和胡椒、味精、盐、料酒、姜、葱烧入味,勾芡; 6. 出锅将吉庆摆于鲍鱼四周,汁挂在鲍鱼上即可。 吉庆鲍鱼的制作要诀:1. 氽吉庆时须注意各料品成熟所需时间;
| 1. 黄瓜、胡萝卜改成1厘米的节,各8个,中间挖空; 2. 胡萝卜氽水备用; 3. 扇贝取肉洗净,放在黄瓜胡萝卜上; 4. 泡红椒搅细,加入盐、味精、白糖、醋、香油、鲜汤,淋在胡萝卜上; 5. 小葱搅茸,加入盐、味精、香油、鲜汤,淋在黄瓜上,上笼蒸熟; 6. 取出,淋入沸油即可。 双味扇贝的制作要诀:1. 蒸制时间不宜过长,否则质地过老;
| 1. 把肉带皮的一面用火燎至皮黑,放在温水盆中浸泡一小时; 2. 刮去燎焦的黑色,洗净切成10块见方; 3. 南乳捏碎同放在乳汁上; 4. 葱姜洗净拍松; 5. 锅置火上放油烧至三成热时加葱姜乳汁稍炒; 6. 再加清水、料酒、白糖、精盐烧开移至微火上焖至1小时30分钟焖至肉烂汁尽。
南乳焖肉的制作要诀:食时分成十个小沙罐中上笼屉蒸热上桌。
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1. 冬菜洗净切成10厘米长的节; 2. 豆芽洗净; 3. 猪肥瘦肉剁细; 4. 绿豆颗粒; 5. 姜洗净切末,备用; 6. 把剁细肉馅加入盐、味精、姜末、马蹄颗、料酒、胡椒,搅匀制成饼状; 7. 取土陶罐放入豆芽、冬菜节,上置肉饼,灌入清汤,吃好味; 8. 蒙上牛皮纸上笼蒸约1小时即成。 冬菜豆芽肉饼汤的制作要诀:1. 肉馅要剁得均匀,断筋,和馅时要吃够盐分和水分并搅拌上劲;
| 冬菜蒸肉 | 1. 将猪肉放入水锅中煮至断生,捞出,稍晾,切3厘米长,1.5厘米宽的薄片,分别码放2个碗内; 2. 冬菜切碎末,加入化猪油,味精拌匀,分装2个碗内,蒸熟,翻扣盘中即可。
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1. 将莴笋、胡萝卜、白萝卜、冬笋、红苕(甘薯)、油菜心,分别洗净; 2. 洗净的各料切成10厘米长、2.5 厘米宽的片; 3. 再与其他原料同在沸水内焯至半熟,用清水漂凉; 4. 番茄去皮、籽,切成4 瓣; 5. 取大圆盘一个,把上述原料按不同颜色岔开,在盘中摆成风车形; 6. 番茄摆在中间,上边放蘑菇,灌奶汤250毫升、川盐,上笼蒸熟; 7. 炒锅中下奶汤250毫升,加川盐、胡椒粉、黄酒烧沸后,放入味精,滗入盘内原汁,用湿淀粉勾成薄芡,淋入香油即成。 八宝素烩的制作要诀:1. 蒸制时间不要过长,以10 分钟为宜,可保持原料熟透而且颜色鲜艳;
| 1. 先将葱、姜、大蒜切细末; 2. 猪肉剁碎成馅备用; 3. 将鳕鱼的大骨、鳞去掉,放长碟中,淋酒,入笼用大火蒸10分钟; 4. 将炒锅烧热,放油,将葱、姜、蒜炒出香味放豆豉,肉馅同炒,到豆豉散化发出香味,加辣椒粉、酱油、味精炒匀; 5. 将炒好的豆豉松浇在放五更火上的鱼上即可。
| 1. 将丝瓜刮去瓜衣,洗净切成丝,入锅焯熟后漂凉; 2. 火腿切成二粗丝; 3. 鱼肚漂软洗净油腻,改成片,待用; 4. 将鱼肚挤干水分,铺于案上,抹上蛋清豆粉; 5. 将适量丝瓜丝,一根火腿丝置于一端,卷制成卷,定入蒸碗内,多余的鱼肚、丝瓜垫底,吃味后上笼蒸熟后取出; 6. 翻扣于盘内,挂上白汁即可。 丝瓜鱼肚卷的制作要诀:1. 丝瓜要控制氽制时间,在锅中焯断生即出锅,并迅速漂凉,蒸制时,入味即出笼马上挂汁走菜;
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三菌蒸乌鸡 | 1. 乌鸡宰杀后治净,煮断生后漂凉; 2. 鸡枞菌、牛肝菌、香菇改成片,煮断生; 3. 将乌鸡改成条块,定于碗中,三菌放于其上,吃好味,上笼蒸熟; 4. 取出翻扣于盘中,再点缀些已熟的三菌,挂上白汁即可。 三菌蒸乌鸡的制作要诀:蒸制时间不宜过久,蒸入味即应起锅,否则鸡肉质地不细嫩。
| 1. 将蛇肉去皮,改刀成8厘米的段; 2. 入沸水中,加姜、葱、料酒煮至八成熟时待用; 3. 取蒸碗摆入蛇段,填上香菇、鸡枞菌、牛肝菌、盐、味精、鲜汤,上笼蒸至蛇肉软取出; 4. 扣于盘中,盘边围上番茄片; 5. 将原汁水烧沸,勾一流芡,淋香油,浇于三菌蛇段上即成。 三菌烩蛇段的制作要诀:1. 定碗时,将蛇段相互靠紧,否则有垮塌现象;
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2. 蒸锅火力要大,蒸至蛇趴软离骨,否则会影响菜品的质量。 小帖士-健康提示:
| 1. 将春笋在沸水锅中氽一下,捞起晾凉; 2. 瘦猪肉洗净蒸熟; 3. 莴笋、春笋分别切成丝; 4. 莴笋丝与精盐拌匀、码味、沥干水分; 5. 把酱油、精盐、白糖、味精、花椒粉、辣椒油、香油调匀成味汁,与三种丝拌匀、盛盘即成。
| 1. 将竹节虾去壳及沙线,斩去头; 2. 从背上剖开但不断开,翻面在背上横割数刀,入盘装好,上笼蒸熟取出; 3. 将白糖、醋、酱油、味精、水豆粉、料酒入碗兑成滋汁; 4. 锅中下油,将泡红椒末、姜蒜米下锅炒至色红味香; 5. 烹入滋汁,撒上葱粒,推匀起锅,淋于虾肉上即可。 鱼香竹节虾的制作要诀:1. 划刀时须入虾肉1/2深,将筋络剖断,以防虾身卷缩;
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2. 蒸制时刚断生即应出笼,以保持虾肉鲜嫩。 小帖士-健康提示:
| 1. 将鸡爪洗净斩去爪趾,从脚趾间斩为三段; 2. 葱姜蒜洗净,葱姜一半拍松、另一半和蒜均切成末; 3. 把斩好的鸡爪放容器中,加拍松的葱姜、精盐、料酒,腌渍30分钟; 4. 锅置火上加入油烧热六成热时,下入腌好的鸡爪炸至起泡,捞出控去油;5. 然后放入沸水旺火的蒸笼内蒸1个小时取出晾凉待用; 6. 锅放火上加香油、放泡辣椒、葱姜、蒜煸出香味; 7. 加清汤、白糖、酱油、醋、料酒用湿淀粉勾芡; 8. 成鱼香汁味,浇在盛鸡爪的容器内拌匀即可食用。 鱼香凤爪的制作要诀:本品有油炸过程,需备花生油约500克。
| 香炸粉蒸肉 |
1. 五花肉切片; 2. 五花肉内加花椒面、醪糟汁、酱油、豆腐乳汁、姜末、白糖、料酒等和匀,再加入米粉拌匀,装入碗内; 3. 豌豆用盐和米粉拌匀,也加入碗内,上笼蒸软; 4. 盐、花椒面调配成椒盐味碟待用; 5. 将蒸好的粉蒸肉翻扣在盘内,挟出肉片,再把豌豆上笼馏起; 6. 然后将肉豆装在盘的另一端,随椒盐味碟上桌即可。 香炸粉蒸肉的制作要诀:1. 本品有油炸过程,需备菜油约500克;
| 2. 炸制时,要控制好油温,蒸肉炸至皮金黄时为佳。 小帖士-健康提示:
| 1. 茄子洗净,去蒂、尾及皮,斜切成小片;青椒去蒂、籽洗净,切成小碎丁;开洋、榨菜分别切末;大葱洗净切花。 2. 茄片置于盘大碗,入笼蒸烂(约5分钟),取出待凉后滤去水分。 3. 炒锅入油烧热,先炒香开洋末,榨菜末,茄泥下锅加盐、味精同炒,待滚起加葱花、青椒丁翻炒数下,即可盛盘,上桌前淋加鸡油,味道更香。 青椒茄泥的制作要诀:这道菜软中带脆,如果不加开洋末及鸡油,是一道爽口的素菜。
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1. 将鲫鱼治净,取下两侧净肉; 2. 鲫鱼用盐、料酒、姜、葱码味; 3. 冬笋、冬菇、火腿分别切成火柴棍丝; 4. 酸菜梗改成薄片,叶子改节; 5. 取鲫鱼肉一片,皮朝上,抹匀蛋清豆粉; 6. 均匀地放入三丝,卷裹成卷,逐一卷完后放入一抹了化猪油的盘内; 7. 上笼蒸至断生时取出修整齐,滑入二汤锅中; 8. 锅中掺清汤烧沸,放酸菜熬味,待味出来; 9. 拣去酸菜叶和多余的梗片,留少许酸菜梗作点缀,下味精起锅,装入盘内即成。 酸菜鲫鱼卷的制作要诀:1. 鲫鱼要选大小均匀的,这样所取鱼片才能大小长短一致;
| 3. 蒸制时间要掌握好,断生即可。 小帖士-健康提示:
| 酢海椒蒸芋儿 |
1. 将芋儿削去粗皮,洗净切成条,用色拉油炸一下; 2. 将炸好的芋儿与酢海椒拌在一起,吃好味; 3. 上笼蒸萝卜软后取出,撒上葱花即可。 酢海椒蒸芋儿的制作要诀:酢辣椒制作方法:原料:鲜红长辣椒与甜椒分别10克、籼米6克 糯米2克 精盐适量。
| 5. 最后将坛口倒扣在盛满清水的土钵中,封存约15天后取出,将辣椒装盆,上笼蒸熟即成酢辣椒。
| 6. 调味要准,不可偏咸偏淡,芋儿一定要蒸趴,否则有麻味,口感不美。
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1. 桃仁用开水烫后,撕尽皮洗净; 2. 葱洗净切段; 3. 姜去皮洗净切片; 4. 罐子内放入葱、姜、桃仁、鸡汤、味精、白糖、醪糟,搅拌均匀; 5. 再淋入少许鸡油; 6. 用白纸浸湿封严罐子口,沸水旺火屉; 7. 蒸熟取出(捡出葱、姜),晾凉即可。
| 1. 兔肉、猪肥膘肉捶成茸; 2. 兔肉茸、猪肉茸入碗,用冷鲜汤?散,加鸡蛋的蛋清,放入盐、料酒、味精、湿淀粉等调匀; 3. 制成兔糕,盛于抹有化猪油的平盘内,入笼蒸熟兔烂; 4. 出笼漂凉,切成长5厘米、粗2厘米见方的兔糕坯; 5. 蛋清与干豆粉调成蛋清豆粉; 6. 生菜切丝,拌成糖醋味待用; 7. 将兔糕沾上干豆粉,再裹上蛋清豆粉,放热油锅中炸; 8. 至呈鸭黄色且皮酥内嫩时,捞出装盘,镶上生菜即可。 软炸兔糕的制作要诀:1. 捶茸时用力应均匀,以保持兔烂细嫩;
| 2. 蒸制时须注意火候,防止因火力过大兔糕出现蜂窝眼;
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1. 将连皮五花肉刮洗干净,切成2厘米方的块; 2. 鲜豌豆剥去壳洗净; 3. 葱姜洗净切末; 4. 大米加花椒用锅炒熟,磨成粉; 5. 用一大碗放入肉块葱姜、醪糟露汁、红糖、酱油、腐乳汁、甜面酱、精盐、清水、米粉、豌豆拌匀上笼蒸90分钟至酥烂即可。 豌豆渣肉的制作要诀:如不用碗蒸,笼屉内铺上荷叶,可直接放屉蒸制。
| 1. 将桂鱼宰杀后洗净; 2. 再从鱼肚下刀把背脊和肉宰断,扒于盘中; 3. 将豆豉炒香调味起锅; 4. 将尖椒切颗,拌在豆豉里面之后; 5. 将豆豉盖在桂鱼全身,上笼蒸5分钟取出; 6. 取锅烧油六成热,淋于桂鱼上即可。 豉椒桂鱼的制作要诀:1. 炒豆豉火力不宜过大,否则出现苦味;
| 2. 蒸鱼时间不宜过长,刚熟为佳。 小帖士-健康提示:
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1. 猪肉剁细,装入碗内,加鸡蛋、干淀粉、盐、姜、葱及冷汤,搅拌均匀成馅,做成直径约15厘米的肉饼; 2. 将豆芽掐足洗净; 3. 冬菜洗净切成3厘米的节; 4. 分别将豆芽、冬菜放入装有鲜汤的锅内煮,加盐、酱油、胡椒、味精等调味; 5. 上味后,连汤(1000毫升)带菜翻入汤碗内,将肉饼放在菜上,上笼蒸熟即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 将糯米洗净,入沸水锅中氽熟,沥起纳盆; 2. 糯米内加白糖、化猪油、蜜桂花拌匀; 3. 红苕削去皮,用小勺挖成直径2厘米的圆珠; 4. 菠萝去皮,切成片; 5. 将苕珠整齐地铺于碗底,拌好的糯米放入苕珠上,上笼用大火蒸30分钟取出,翻扣于盘; 6. 挂上糖汁,围上边,点缀上车厘子即可。 蜜汁紫薇珠的制作要诀:1. 苕珠入笼不应蒸得太久,否则影响成形;
| 蒸芋头 |
1. 芋头削去粗皮,洗净,切成条; 2. 郫县豆瓣入油锅中炸香; 3. 姜切细末; 4. 花椒与葱洗净,一齐铡至极细; 5. 将芋头入盆,放豆瓣、姜末、葱、酱油、白糖、熟菜油、米粉等拌匀; 6. 装入蒸碗,上笼蒸软后取出,翻扣于盘中即可。 蒸芋头的制作要诀:1. 调味要准,不可偏咸或偏淡;
| 2. 芋头一定要蒸软,否则有麻味,口感差。 小帖士-健康提示:
| 荷叶粉蒸鲶鱼 |
1. 将净鲶鱼肉改成6厘米长、3厘米宽、0.6厘米厚的片; 2. 荷叶洗净后入沸水中烫软,切成长12厘米等边三角形; 3. 鱼片加入姜、蒜、豆瓣、泡红椒、花椒、盐、白糖、胡椒、料酒、鲜汤与蒸肉粉拌匀; 4. 用荷叶包裹,入圆笼,上笼用旺火蒸熟,放入托盘即可上桌。 荷叶粉蒸鲶鱼的制作要诀:1. 拌后的鱼片要求滋润,因而汁水不宜过干;
| 2. 烹制时要掌握好火候,待米粉鱼片熟透即可,不宜久蒸,使肉质变老。 小帖士-健康提示:
| 茶叶蒸鲫鱼 |
1. 将肥鸡洗净去爪,晾干水分; 2. 五香料(花椒、丁香 、八角、肉桂)磨成五香粉; 3. 芽菜洗净切碎; 4. 将盐、味精、料酒、五香粉拌匀; 5. 然后均匀地抹在鸡身内外,腌渍约2小时; 6. 再将芽菜、姜片、葱节、花椒等塞入鸡腹,上笼蒸软; 7. 取出蒸趴的鸡,滗去汁,倒出芽菜,入八成油温的锅中,炸至皮酥时捞出; 8. 宰成条块,还原成鸡形,配上椒盐味碟上桌即可。 芽菜香酥鸡的制作要诀:1. 码味应注意味感,不可太淡或太咸;
| 1. 花菇用开水泡浸后,剪去根,洗净泥沙; 2. 用沸水煮透捞出过凉,挤干水分,用小碗盛上,放姜、葱、精盐、料酒、味精、鸡汤、鸡油上笼蒸入味待用; 3. 油菜去老帮,抽去筋,洗净泥沙,大的可改成两半,控去水分; 4. 锅上火,注入猪油,沸后将油菜心下锅过油; 5. 片刻捞出控去油放入鸡汤、精盐、料酒、味精,将油菜心下锅,开锅后捞至盘中摆整齐; 6. 再用水淀粉勾欠,注入鸡油,将汁浇至菜心上; 7. 蒸入味的花菇下锅,将汁收干,注入少许鸡油起锅,围至菜心的周围即成。 花菇油菜心的制作要诀:油菜少可过油,多可用水煮,主要保持菜的颜色和鲜嫩。
| 1. 银耳洗净,鸡蛋打散,与清水,少许盐在碗中调匀,蒸成蛋羹,盛在碟中待用; 2. 锅中放油烧热,添汤,稍多于银耳为宜,再把银耳和其他调料下锅烧煮,勾芡,淋在蛋羹上即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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芙蓉蒸海蟹 | 1. 将海蟹治净,自侧面下刀将完整的蟹盖取下; 2. 其余部分宰成小块,用盐、味精、胡椒粉、料酒码味; 3. 选9寸鲍鱼盘一个,打入鸡蛋、加盐、味精、鲜汤调匀后将海蟹放入其中,上笼蒸熟后取出; 4. 锅置火上,放入鲜汤、玉米粒、红椒粒调味后烧制,汤沸后勾入水豆粉起锅淋于蟹上即成。 芙蓉蒸海蟹的制作要诀:蟹蒸时间应准确,以蛋熟时为准。 小帖士-健康提示:
| 3. 与鸡蛋同蒸成菜更是营养全面,利于吸收。 小帖士-食物相克: 海蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食。吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
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1. 将鸡肝剁成茸,放入纱罗内过滤,把粗的筋、粒拣去不用,加鸡汤600毫升和蛋白5个、蛋黄1个搅匀,加黄酒、精盐、味精、胡椒粉等调料; 2. 火腿切碎末; 3. 取汤盆,用香油在盆内抹一下,将搅好的肝茸放入盆内,上笼蒸至凝结为块为好; 4. 用大汤盆,加鸡汤400克,将蒸好的肝茸整块放入汤碗内,再在整块鸡茸上撒火腿末即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将泡姜、泡海椒、豆瓣炒香后加入鲜汤; 2. 放入鳝丝和苕粉并调好味即可; 3. 将泡海椒、大葱、芹菜用油炒香倒在鳝鱼上面即成。 红苕粉烧鳝鱼的制作要诀:苕粉无沙发渗,鳝鱼一定要新鲜,红苕颗要蒸软。 小帖士-健康提示:
| 素蒸咸烧白 |
1. 冬瓜刮去霜,除去瓜瓤; 2. 冬瓜入锅中煮过后,抹上甜酱,稍晾后入油锅内爆黄捞起; 3. 冬瓜切成4厘米长、1.7厘米宽、0.5厘米厚的片,入蒸碗内定形; 4. 芽菜洗净挤干水分后切成末,放于蒸碗内的冬瓜片上垫底; 5. 加入酱油、豆豉、泡红椒、味精、花椒、甜面酱,上笼蒸约10分钟取出翻扣于盘中即成。 素蒸咸烧白的制作要诀:1. 冬瓜不可去皮,刮一层霜即可,否则不易成形;
| 2. 蒸制时间不宜过长,以10分钟为限,须蒸笼上气后再放入蒸碗。 小帖士-健康提示:
| 粉蒸泥鳅 |
1. 红苕洗净去皮,切成长6厘米、粗1.5厘米的条; 2. 豆瓣剁细; 3. 香菜去根洗净; 4. 泥鳅鱼片洗净入盘加大米粉、姜、蒜、盐、豆瓣、红糖、甜面酱、醪糟汁、料酒拌匀; 5. 红苕条加盐、味精、米粉拌匀; 6. 先将拌好的泥鳅入蒸碗内,上面再放拌好味的红苕,上笼蒸至红苕软; 7. 鳅鱼熟透后,出笼翻扣于圆笼中,浇上滚油,撒上香菜即成。 粉蒸泥鳅的制作要诀:1. 蒸制时应大火一气蒸熟,中途不能散火,以防肉质不够软。
| 1. 将竹笋入锅煮熟后捞出,漂凉切片; 2. 猪肥瘦肉剁细; 3. 荸荠、冬菇均切细颗粒; 4. 将猪肉、荸荠、冬菇纳盒加盐、味精、胡椒粉、水豆粉等拌匀成馅; 5. 将肉馅裹于竹笋片中做成卷,定碗,上笼蒸至馅熟,取出,翻扣于盘中,挂上白汁即可。 玉笋卷的制作要诀:1. 宜将竹笋片得很薄,以防卷制时折断;
| 2. 宜将馅中水分吃足,蒸制时过心,即可以增强馅的细嫩。 小帖士-健康提示:
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1.鸡肉切成薄片,用酒、鸡蛋清加1克淀粉、1克盐拌匀腌制10分钟; 2.芥兰菜洗净后用开水汆烫30秒取出; 3.鸡肉片卷芥兰排在蒸盘上,蒸熟(约3分钟)后排在盘中; 4.将1克盐、胡椒粉和适量高汤混合均匀,倒入锅中煮开; 5.加入湿淀粉勾芡淋在鸡卷上即可。
| 1. 鸡脯肉剁成泥用100毫升冷鸡汤解开; 2. 将盖菜心、白菜心洗净切成2厘米宽、12厘米长的条; 3. 用开水氽烫捞出,以冷水冲凉分别码放在大汤碗里; 4. 锅内放鸡汤烧开把解好的鸡泥分两次放入烧开的鸡汤锅里; 5. 待鸡汤漂浮起捞出鸡泥和渣子,把清好的汤用纱布过滤后加精盐、味精调好味,灌入放入菜心的汤碗里上笼以沸水蒸5分钟; 6. 原碗上桌或分成10小碗上席均可。 清汤二色菜的制作要诀:本品需母鸡汤约1000毫升。
| 1. 鳗鱼杀好治净,入沸水锅中烫尽粘液后捞出; 2. 然后从鱼背上每隔2厘米宰一刀至腹部,使其自然成竹节形; 3. 将鳗鱼入盆,加入蒜米、姜米、盐、酱油、白糖、味精、料酒、胡椒粉、豆豉等,拌匀; 4. 装盘,上笼蒸软后取出,原汁滗入锅中,收浓后淋于鳗鱼上即可。 永川豉汁鳗鱼的制作要诀:1. 割节时不能割断,否则影响美观;
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2. 蒸制时用大火一气呵成,不能散火,避免上水。 小帖士-健康提示:
| 1. 将猪扦排宰成2厘米见方的丁; 2. 豆豉剁细; 3. 将扦排、豆豉、姜末、料酒、酱油、白糖、胡椒粉、湿淀粉等共纳一盒子拌匀,入圆笼,蒸至离骨; 4. 排骨上面撒上姜、葱粒即成。 永川豉汁排骨的制作要诀:1. 一定要拌上水淀粉,这样排骨才易聚味和滋润;
| 1. 将榨菜洗净,改片待用; 2. 将猪排骨宰成3厘米长的节; 3. 用盐、味精先码好味,用红苕粉裹上待用; 4. 榨菜用油炒出香味时,倒入鲜汤,榨菜味出来后,再放入排骨蒸熟即可。 榨菜滑排骨的制作要诀:1. 宰排骨应剁成长短一致;
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1. 冬笋、火腿分别切成火柴棍; 2. 酸菜改成长5厘米、宽2厘米、厚0.3厘米的片,叶改节; 3. 将鲫鱼从背脊处进刀,把左右侧净肉割下; 4. 鲫用盐、料酒、姜、葱码味; 5. 蛋清加豆粉,调成蛋清豆粉糊; 6. 取鲫鱼肉一片,皮朝上,抹匀蛋清豆粉,放入酸菜丝,卷裹成直径1.2厘米的卷; 7. 再将碗内底部抹一层油,上笼蒸至断生后取出; 8. 清汤烧沸,放酸菜熬味,待出味后捞去多余的酸菜,留少许酸菜,放味精; 9. 再将蒸熟的鱼卷放入盛器内,倒入制好的酸菜水,带明炉上桌即成。 明炉酸菜鲫鱼卷的制作要诀:1. 原料要新鲜,要将酸菜洗净,否则汤色差;
| 旱蒸脑花鱼 | 1. 将鱼宰杀,洗净; 2. 在鱼身两边顺长划一条约0.2厘米的刀口,再在每片划五刀,码上盐、姜、葱、料酒、胡椒粉等; 3. 网油洗净,将鱼包上置于盘中,上笼蒸熟后取出; 4. 滗去汁水,再拣去网油; 5. 将姜汁、葱、盐、酱油、白糖、料酒、胡椒粉、醋、味精、红油兑成红油味汁待用; 6. 将脑花漂洗后撕去血筋,分成两半,入沸水锅中煮熟后捞起,摆于鱼身四周,淋上味汁即可。 旱蒸脑花鱼的制作要诀:蒸鱼宜用大火,鱼熟即出笼,否则质地将烹老变绵。 小帖士-健康提示:
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旱蒸煳辣鱼 | 1. 将鲩鱼杀好后洗净; 2. 把姜、葱分别切片、段待用; 3. 鲩鱼用姜、葱胡椒、盐、料酒码味约20分钟; 4. 鲩鱼上笼蒸熟取出; 5. 淋上用酱油、味精、白糖、鲜汤兑成的味汁; 6. 锅中下油烧至七成油温,下葱节、干辣椒节、花椒、蒜片炒出香味,倒于鱼身即可。 旱蒸煳辣鱼的制作要诀:1. 鱼蒸至断生为度,以防肉质变老;
| 1. 干贝放清水泡软后上笼蒸2小时,取出用手捏碎; 2. 将鸡蛋打散; 3. 玉米洗净备用; 4. 锅内放1000毫升清水,加干贝、玉米烧开锅后,加盐、味精、黄酒,勾芡,将鸡蛋淋入锅内即可。 小帖士-食物相克: 玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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巴国蒸豆腐 | 1. 豆腐改成长7厘米、宽5厘米的长方块,入热油锅中炸呈鸭黄色; 2. 捞出后放入另一锅中,上火加鸡汤、盐、姜、葱、辣椒、花椒、红糖等,烧至收汁,盛入盘中; 3. 再加米粉和匀,装入蒸碗成一封书形,上笼用大火蒸软,取出,翻扣入圆盘中即成。 巴国蒸豆腐的制作要诀:1. 本品需适量鸡汤,如果没有鸡汤可用清水代替;
| 2. 定碗时豆腐要轻放,不可紧压,以免豆腐破碎,蒸制时应急火快蒸成菜。
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1. 将猪扦排洗净修整齐,以三根为一块,斩成长5厘米的段,入沸水中氽一水; 2. 锅中下油烧热,焖香豆瓣,放入姜、蒜米、熬成家常味汁; 3. 下排骨煮断生,起锅装碗,倒入原汁,上笼蒸至排骨软透离骨; 4. 取出改刀摆于盘内,原汁收浓芡,挂于其上即成。 巴国大排的制作要诀:排骨应蒸至离骨软透为适宜,过硬咬不动,过软拈不起来,香味也不浓郁。
| 1.将猪大肠清洗干净,加入葱、姜、花椒蒸熟,切成长段。
| 圆笼粉蒸牛肉 |
1. 牛里脊切片; 2. 盐、郫县豆瓣、姜米、醪糟汁、味精、生菜油共纳一碗,拌匀; 3. 料汁内再下米粉、牛肉拌匀,入竹笼内,上蒸锅,用大气蒸熟; 4. 然后取出,放入托盘,撒上葱花、辣椒粉、花椒粉和香菜即成。 圆笼粉蒸牛肉的制作要诀:1. 米粉的量应适度,过多不疏松而板结,过少不饱满;
| 2. 拌粉时应稍稀一点,不然蒸好后不滋润。 小帖士-健康提示:
| 清蒸鲫鱼 |
1. 将鲫鱼处理干净,在它的两侧斜刀切纹; 2. 火腿、冬笋切成长方形的片,葱一半切段,一半切末,姜切片,香菜切末,香菇一分为二; 3. 鲫鱼放入开水中汆烫后捞出,沥干水分,加入料酒(部分)和盐腌制; 4. 另取一口锅放入油,烧至七分热时放入葱末、姜末爆香并淋在鱼身上; 5. 冬笋片、香菇汆汤后与火腿一同摆在鱼身上,葱段、姜片摆在最上面,加入盐、料酒、味精和汤,放入蒸锅中蒸15分钟取出; 6. 拣出葱段、姜片即可。 小帖士-食物相克:
| 1. 牛肉整理干净,切成薄片;地瓜洗净,去皮,切成丁块;蒸肉粉如有糠粉味,可先用净锅略加烘烤后备用。 2. 豆瓣酱、甜面酱、酱油、糖、味精、色拉油、姜末拌和均匀(如不够咸,可酌加盐),放入牛肉腌20分钟,然后加入冷高汤将肉片润湿,再一一敷上蒸肉粉。 3. 地瓜块在剩余的调料中稍浸,铺在小蒸笼的笼底,上置肉片,用大火40分钟,即可取出。 4. 上桌前,将麻油烧滚,加入葱花后,浇在肉片上,香味更浓,食用时可蘸香菜末、花椒末、葱末20克,风味更佳。
原笼牛肉的制作要诀:1. 牛肉选购全瘦的或炒食用的部位。
| 2. 肉切得薄,腌料才入味,外加一层蒸肉粉阻隔肉香挥发,所以肉片更加香嫩可口。这种做法亦适用于粉蒸肉、粉蒸鱼、粉蒸鸭等。
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粉蒸辣鲫鱼 | 1.将活鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净后用酱油、盐、料酒、味精等腌渍半小时,取出。 2.在鱼两面蘸一层大米粉,放在碗里。将剩下的米粉、肉汤、辣椒末、姜末调匀成辣汤米粉糊,放在另一个碗里。并将这两个碗放笼屉中蒸15分钟。 3.将蒸好的辣汤米粉糊取出一部分,平铺在盘底,上面放上刚蒸好的鱼,再把剩下的辣汤米粉糊摊在鱼上,再用笼屉蒸透,取出,撒上葱花。淋上香油即成。 小帖士-健康提示:
| 本菜采用蒸法做菜,不仅是鱼肉软绵易嚼,而且由于避免了高温油炸,使鱼肉蛋白质更易消化和吸收,鱼油也不会因高温而变质。从营养学的角度说,这种烹调更为合理。由于辛辣易生火助炎,因此阴虚火旺、慢性炎症、皮肤病不宜过食。 小帖士-食物相克: 鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
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1. 排骨洗净后宰成6厘米长的段; 2. 花椒、葱叶混合剁成细末; 3. 花椒、葱叶、酱油、甜酱、醪糟、郫县豆瓣,鲜汤连同宰好的排骨和好; 4. 然后再加入米粉,菜油拌匀; 5. 红苕切成2厘米见方的块,放入竹笼内垫底; 6. 再将排骨鱼鳞似的平铺于红苕上,两旁用排骨镶整齐,上笼蒸至软烂,取下; 7. 趁热放于托盘上,撒上葱花即可上桌。 圆笼玉簪的制作要诀:1. 上笼用旺火一气蒸成,中途不要散火,否则易上火;
| 2. 拌味应稍大些,因上排骨蒸出油后一部分咸味将被油带走。 小帖士-健康提示:
| 1. 将鸡宰杀洗净,沥净水分,把味精、盐、姜、葱、白酒抹匀后,先搽匀鸡腔,再搽匀鸡身,上碟; 2. 用武火蒸熟(约15分钟)取出,倒出原汁留用; 3. 待鸡稍凉后,斩成原鸡形状,用油和芡汤煸熟油菜,拌鸡之两侧; 4. 原汁加上香油打芡,淋上便成。
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1. 桂鱼治净入碗,加入盐、料酒、姜、葱、花椒拌匀用网油包好,上笼蒸熟; 2. 芹菜和芽菜切在末; 3. 熟油辣椒、豉茸、酱油、蒜泥、芽菜末、葱、花椒油、味精等共纳一碗调成味汁,均待用; 4. 将凉粉切成条,入沸水锅中烫热,沥干水; 5. 取出蒸好的鱼,揭去网油,拣掉姜、葱、花椒,摆入盘中; 6. 放进凉粉,淋入味汁,撒上葱花即成。 凉粉桂鱼的制作要诀:1. 以鱼刚熟为度出笼,以防鱼肉质变老;
| 1. 鳕鱼(取横剖面的一半)去大骨,去鳞,置于长盘中,淋下酒后入笼用大火蒸10分钟。 2. 油入锅烧热,葱(切末)、姜(切末)、蒜屑炒香后再放入豆豉球、绞肉同炒,直到豆豉散开,发出焦香味后为止。这时加入辣椒粉、酱油、味精调味,继续炒至酥松。 3. 炒好的豆酥浇在鱼肉上,再将鱼连(铁)盘一起放在五更炉上,即可上桌食用。 五更豆酥龙鱼的制作要诀:1. 亦可选用其他种类的鱼代替鳕鱼,如比目鱼、鲳鱼,肉质都很细嫩鲜美。
| 1. 将丝瓜刮去瓜衣,洗净后用刀片成片; 2. 黑鱼宰杀治净,片取净鱼肉剁成糁加入姜、葱、味精、盐调匀; 3. 丝瓜片入锅断生后漂凉,置于墩子上,抹上蛋清豆粉,放入鱼糁,卷成卷; 4. 改刀定碗,入笼蒸熟,翻扣于圆盘内,挂上白汁即可。 丝瓜卷的制作要诀:1. 丝瓜断生后宜迅速漂凉;
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3. 上笼不宜久蒸,方能保持菜品的色泽美观和细嫩鲜香。 小帖士-健康提示:
| 1. 鸡洗净后整鸡去骨,码味半小时; 2. 水发海参、火腿、冬笋、莲米、糯米、鱼肚制成咸鲜味馅料; 3. 瓤入码好味的鸡腹内,捆成葫芦形,出一水后上笼蒸软; 4. 生菜拌成糖醋味待用; 5. 将蒸软的鸡取出,搌干水分,入七成油温的锅中,炸至呈金黄色时取出; 6. 随椒盐味碟和糖醋生菜配食即可。 香酥葫芦鸡的制作要诀:1. 瓤好馅的鸡出水时应用炒勺和炒瓤用力挡压,防止翅,腿爆出,影响成形;
| 1. 将大豆磨制成豆茸蒸熟,加盐、味精拌匀成馅; 2. 白菜叶入锅焯断生; 3. 白菜捞出漂凉搌干水分置于墩子上,一端放上豆茸卷成卷,改刀定于碗内; 4. 上笼蒸熟后取出,翻扣地圆盘中,挂上白汁即可。 豆茸白菜卷的制作要诀:1. 豆茸应炒干水分;
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3. 应急火大气快速蒸制成菜,否则会上水,影响成菜形态美观。 小帖士-健康提示:
| 1. 将猴头蘑入锅中焯透后捞出漂凉,挤干水分; 2. 改片装入蒸碗,吃好味,上笼蒸好,取出扣入盘中; 3. 鲜笋去衣洗净切成0.2厘米厚的片,入锅煮透,捞出; 4. 摆于圆盘四周,挂上白汁即可。 玉兰片猴头蘑的制作要诀:1. 因猴头蘑中水分过多,定碗前需将水分挤干,加入的盐味及鲜味才能渗透进去,增加菜品的鲜醇味;
| 粉蒸牛肉 |
干蒸黄鱼 | 泡椒蒸水鱼 | 蒸江团 |
清蒸江团 | 竹叶粉蒸果 | 归芪蒸鸡 |
原笼粉蒸 | 1.鲍脯(熟鲍鱼)用原汤蒸透;水发刺参入调味沸汤中焯两遍;贝用上汤氽熟;中虾去头、皮,留尾,从脊部片开,挑去沙线,放上汤中氽熟。 2.取一直径12厘米的热汤盅,将鲍置一边,海参、虾、贝围摆在鲍鱼周围,呈“三英战吕布”之势,勺中加上汤调味,调色后,勾亮芡浇在汤盅内,上桌时随带香菜碟。 三英战吕布的制作要诀:此菜中若选用北极贝,味道更加鲜美,菜型也更加美观。 小帖士-食物相克:
| 1.将猪肉去皮,用凉水洗净,放入开水内烫透,再用凉水投凉,改成大斜片,摆在盆内加大料、花椒、香叶、一半葱姜、桂皮、酱油、汤上屉蒸烂。 2.其余葱姜切丝,香菜切段,蒜切片。 3.把蒸烂的肉片抹上湿淀粉10克(淀粉5克加水)后,放油内炸至呈火红色倒出。 4.勺内放底油,用葱姜丝、蒜片炸锅,加酱油、白糖、醋、味精,再将炸好的肉片放入勺内,煨三分钟,翻个儿盛入盘内,撒上香菜段即可。 香酥肉的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油约800克。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 香酥肉
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1.精鱼肉切细丝,用苏打粉水浸泡10分钟,再用清水冲净,加料酒、盐、味精、蛋清、水淀粉上浆腌渍30分钟,放温油中划出;嫩芹菜滑炒出,置圆盘中央。 2.香菇用上汤、酱油、白糖、味精等料焖出,一切两半,围鱼丝一周。 3.鲍脯加上汤及调料入笼蒸透,摆在鱼丝周围,洒红汁,明油即成。 小帖士-食物相克:
| 3. 食时蒸热然后撕成丝,酒饭皆宜;
| 1.鱼翅(水发好的)用竹箅夹好,加500克克浓高汤入笼蒸透取出。 2.锅中加花椒油烧热,加入上汤500克,调色调味,即加入鱼翅慢火烧入味,然后用水淀粉勾芡,淋葱椒油,拖入汤盘中即成。
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1. 后腿骨剔出,将腿上的碎肉切片,使肉面平整,在臀肩上端留一块肉皮风干时挂肉用; 2. 用精盐、五香粉15克掺在一起,放在肉上搓匀,反复揉搓几遍,并用力压挤; 3. 将肉放在案上摊平,压上木板,用一重物压在木板上,24 小时后揭开木板,吹晾1 小时; 4. 将其肉表面水分吹干,再撒上一层盐和余下的五香粉,用手反复搓、挤压; 5. 再次用木板和重物压24 小时; 6. 连续7天,每天翻动1次,待肉发硬后,放入酱油缸中浸泡8天,取出肉控干,挂在阴凉通风处风干,待肉表面渗出油即好; 7. 食用时,将肉刷洗干净,上屉约蒸1小时,取出晾凉,切成薄片即可装盘上桌。 清酱肉的制作要诀:1. 猪腿去骨时,切不可将皮划破,应保持外形完整,否则装盘影响美观;
| 1.白萝卜洗净用挖球器挖12个球用开水氽两遍,然后放调好味的浓鸡汤中,入笼蒸透入味;白果开水焯过备用。 2.熟鲍脯放原汤中入笼蒸透,取出放汤盘四周,中央放蒸好的白萝卜球,白果点缀空隙。 3.取上汤烧开调味,用水淀粉勾芡,淋明油浇在鲍鱼双白上即成。食时带香菜末碟上桌。 小帖士-食物相克:
| 1.带皮猪蹄膀肉刮洗净,用开水冒洗后,肉面切3厘米宽、深而不透的十字花刀,保持皮面完整,放酱汤中焖烂,皮朝下放入“熊掌”模具中定型,肉面及空隙中加入荸荠、滑子菇、香菇、火腿粒等,加入原汤入笼蒸透备用。 2.水发海参洗净用开水氽,用热油促出,加酱油及少许白糖、高汤等烧至入味,分放在十只长汤碟中,然后放在大圆盘四周,大圆盘中央置一长形盘,将“熊掌”扣入。 3.勺中加上汤及“熊掌”原汤,调色调咸鲜味勾芡,淋明油,分别浇在“熊掌”和“乌龙”上即成。 乌龙赛熊掌的制作要诀:猪肘又称猪蹄膀。 小帖士-食物相克:
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1.活鲍鱼肉搓洗干净,沾干水分,片成薄夹刀片。 2.鸡脯(山鸡脯肉)片小薄片,加料酒、味精、姜葱末、香油拌匀,腌30分钟,然后分别放入10个鲍鱼夹刀片中。 3.鸡蛋加面粉调匀成糊,将鲍鱼盒蘸鸡蛋糊放温油中两面煎熟成金黄色。 4.大蚌壳蒸热,每个壳内放一个煎好的鲍鱼盒,盒上放两粒食用珍珠,再烧一咸鲜肉汁,合上壳摆在大圆盘一周。 5.盘中央放一级供观赏用的鹬蚌相争画面。 小帖士-食物相克:
| 1. 将母鸡宰杀后拔毛洗净,从肛门周围用小刀旋开皮,向外、向前翻起,用绳子扎住肛门,把尾根骨砍断,用小刀将皮、肉边剔边翻至大腿骨与身架骨连接处,斩断筋腱; 2. 鸡皮肉带腿继续向前翻至翅膀与身架骨连接处,用刀截断筋腱; 3. 鸡皮肉带翅向前翻至头顶,将无皮肉的身架骨、颈连同嗉袋、内脏及半个鸡头剁掉,再依次将腿骨、翅骨抽出,剁去爪尖,翅尖骨保留; 4. 将八角、茴香、花椒、食盐用水泡3 小时; 5. 然后用泡制好的香料水,将出骨的鸡喂起来; 6. 鸡肉剁成鸡茸,加入蛋清、料洒、淀粉、盐、味精各适量顺一个方向搅成鸡料子,再挤成鸡丸子; 7. 水发海参、水发海米、玉兰片、水发木耳、香菇和火腿均切成小方丁; 8. 鸡蛋洗净煮熟,剥去皮; 9. 油少许烧热,用八角、花椒、小茴香煸出香味后捞出,入葱、姜末稍煸,加海参丁、鱿鱼丁、海米丁、木耳、香菇丁、鸡丸子、火腿丁颠翻炒熟; 10. 再加入食盐、料酒、味精、调料均匀,然后装入煨好的布袋鸡中,体腔内及颈部全部填上馅; 11. 在尾端开口处填上一个去皮的鸡蛋,如口过大可用竹签别住; 12. 将鸡装好后放在笊篱上,鸡腿盘曲,头颈盘弯,腹朝下,笊篱贴着沸水锅,用勺舀沸水先烫一遍后; 13. 再将鸡中前部放入沸水烫2 分钟,捞出放入蒸盘,让鸡弯脖、抿翅,象鸡卧窝下蛋状,放入汤盘内; 14. 在烫洗完整后的鸡身上,并用筷子穿6 个洞,从鸡腹部,不要穿透鸡背; 15. 清汤加盐、茴香、料酒、花椒调成蒸汤,浇入蒸盘中; 16. 入笼蒸至熟烂取出滗出原汤,放在大件盘内; 17. 原汤除去浮油,稍加调味,开沸后浇在鸡身上即可。 鸾凤下蛋的制作要诀:1. 整鸡去骨时,注意脊背和腹部,不要划破皮;
| 2. 装馅时不宜装得太满,以免蒸制时撑破,可在鸡腹部表面用竹签插几个洞,放出热气。 小帖士-食物相克: 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
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1. 将干贝去筋,用水洗二、三次,放入凉水中浸泡1 小时; 2. 干贝泡开后,洗去细沙,放在碗内,加入清汤(以没过干贝为度)用旺火蒸30 分钟取出; 3. 晾凉后,将干贝丝搓散; 4. 冬笋削去外皮,洗净; 5. 香菇去蒂,洗净; 6. 鲜虾洗净,去头、尾、壳、砂线,用干毛巾吸干水分,备用; 6. 火腿、冬笋、香菇均切成1 厘米长的细丝,用沸水汆透,与干贝丝拌和在一起; 7. 将大虾肉、肥猪肉、鸡脯肉分别剁成细泥; 8. 肉泥内加入鸡蛋清、清汤、精盐、味精、黄酒、香油搅拌成馅; 9. 将调好的馅用手挤成直径为2.5 厘米的丸子,放在拌好的干贝丝上滚沾均匀,成绣球状; 10. 将绣球干贝在旺火上蒸7 分钟取出,滗净汤汁; 11. 勺内加入清汤、精盐、黄酒、味精,用湿淀粉勾芡,浇在干贝上; 12. 菠菜心洗净控去水分,用旺火将菠菜心煸熟,盛出摆在绣球干贝的四周,再淋上鸡油即成。 鲁派绣球干贝的制作要诀:1. 加入鸡蛋清时,可将其打成泡沫状,再分二至三次加入馅中,这样做可以使馅心软嫩;
| 1.将葱姜切成碎末用料洒取葱姜水;花椒用水浸泡滗出花椒水备用;将鸡肉去筋, 用双刀剁细,再用刀背砸细成蓉;肥肉膘切细与鸡蓉合在一起,徐徐加葱姜水、花椒水,沿一个方向搅打上劲,再加鸡蛋搅匀,加盐、味精、胡椒粉等调味,制成直径2厘米的丸子,放开水中氽熟,取出置圆盘中央,呈金字塔形。 2.熟鲍脯用原汁蒸透,捞出围摆在银珠的一周,勺中加上汤调味,用水淀粉勾芡,淋明油浇在丸子,鲍鱼上即成。 小帖士-食物相克:
| 1.大白菜去老帮心留嫩心一切两半,再顺切四刀,放植物油勺中炸出,滗净油分放盆内,加鸡汤500克入笼中蒸透备用。 2.鱼翅(水发好的)加上汤入笼蒸透;将白菜滗去水分,分放在10个鱼翅盅内,将鱼翅原样分成10份,整齐地放在白菜上。 3.勺中加葱椒油烧热,加入上汤,调料,用水淀粉勾芡,淋明油,浇在鱼翅上,撒上火腿丝,盖上盅盖。上桌时带米醋碗和香菜碟佐食。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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1.葱姜洗净捣碎用料酒和适量水取葱姜水;鲍鱼(熟鲍鱼)放原汤中入笼蒸透;鸡肉剁成泥蓉泥加葱姜水沿一个方向搅匀上劲,加猪肉(切末)、盐、味精、白胡椒粉、鸡蛋清、荸荠(切末)搅匀;取一小碗,在碗底先抹一层猪大油,再将鸡蓉泥放入抹平,后将12个豌豆均匀地摆上,入笼蒸熟,取出放圆盘中,为莲蓬。 2.熟鲍鱼摆在四周,为荷花瓣,淋白汁,明油即成。 小帖士-食物相克:
| 1.鸡蛋一个加凉鸡汤25克、盐打匀,倒入各吃盅中入笼慢火蒸熟(勿老)即为“芙蓉”;虾仁脊部片一口,取出沙线。 2.海参片、虾仁、鲍鱼片、蟹黄、草菇、滑子菇、油菜心七种片用高汤氽出,摆放在芙蓉上。 3.勺中放入高汤,调色调味,淀粉勾芡,淋明油浇在四宝上,上桌时带一碟香菜末。 小帖士-食物相克:
| 1.活鲍去壳洗净,除去黑膜。压力锅中加浓鸡汤和少许盐,放入鲍鱼烧开,用小火焖10分钟备用。 2.鱼翅整片放入上汤中,入笼蒸透。 3.取一圆扇形盘和十个鲍鱼碟,将鱼翅原料放圆扇形盘中,十个鲍鱼分别放鲍鱼碟内,置鱼翅周围。勺中加上汤调味,勾红、白浓芡,淋花椒油,分别浇在鱼翅和鲍鱼上。 小帖士-食物相克:
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1.鲍鱼洗净蒸熟后用原汁氽透,取出一片两半,共10片。 2.冬瓜洗净用挖球器挖成24个小球用开水一焯放浓鸡汤中,加少许盐入笼蒸透。 3.大汤盘中加鸡蛋三个、凉鸡汤150克、盐、味精、胡椒粉、细葱末入笼蒸熟为芙蓉。将冬瓜球置于芙蓉中央堆起;鲍脯围边,用上汤勾清芡,撒入火腿粒,淋明油浇在鲍鱼翠珠上即成。 小帖士-食物相克:
| 1. 用铁筷子将猪肘肉叉起,在旺火上将肉皮烤焦黄色,再放入热水内浸透,然后用刀刮净焦黄皮洗净; 2. 将肘肉放入汤锅内,用中火煮至五成熟时捞出; 3. 用刀在肉皮表面剞十字花刀,涂上一层糖色; 4. 炒锅内放入花生油,在旺火上烧至八成热时,将肘肉放入炸至肉皮发红时捞出; 5. 取大碗1个,将八角用刀拍碎撒在碗底,将猪肘肉皮朝下放入碗内,加入清汤、酱油、黄酒、葱、姜片,入笼蒸烂取出; 6. 将猪肉扣入汤碗内; 7. 将蒸肉的汤滗入汤锅内,加入白糖和姜末,在小火上炼1分钟左右,加味精搅匀浇在肘肉上即成。 绉纱肉的制作要诀:备花生油1000克,实耗约25克。 小帖士-食物相克: 猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
| 1. 将冬菇浸软去脚,加糖3克、酒少许、油15克拌匀,加姜、葱少许,蒸15分钟; 2. 净猪舌放开水锅中煮90分钟; 3. 取出刮净舌苔洗净,加入姜1片、葱8克、八角、橙皮、水200克,慢火煲1小时,晾凉切片; 4. 炒锅内放油30克,烧热后放姜、蒜,爆香后,烹入酒放入糖、盐、生抽、猪舌,加放冬菇; 5. 煮滚后勾芡,放入蚝油,翻匀,盛盘,将生菜烫一下摆于盘内即成。
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1. 莲子用开水氽过,放碗内放水,上笼旺火蒸透; 2. 青椒、红椒洗净切成细丝; 3. 红小豆洗净,放碗内加水上笼旺火蒸烂,去掉外皮,用绞刀绞成豆沙; 4. 瓤瓜削去皮,割去瓜尾一节,从中间开4厘米的方口,挖出瓜瓤,用水冲洗干净,将豆沙、莲子、熟猪油放入碗内,加白糖拌匀,填入瓜内盖好盖,放大盘内上笼蒸烂,取出晾一下,再入冰箱凉透,不要结冰; 5. 炒锅内加入白糖、清水,用旺火烧沸,撇去浮沫,熬成糖汁,倒入碗内晾凉后,放入冰箱凉透; 6. 上桌后,把瓜盘内的水沥干,瓜上面撒上青红丝,再把糖汁浇上即成。 小帖士-食物相克: 赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。
| 1.水发海参顺向一片两半,用沸水焯去腥味;油菜心用开水焯出备用。 2.熟鲍脯放原汤中入笼蒸透,取海参一片,鲍鱼一个,菜心一棵为一组,每10只汤盅放一组。 3.勺内加清汤烧开,调好口味,淋明油,倒入10只汤盅中即成。 小帖士-食物相克:
| 1.鸡肉洗净剁成泥先加葱姜汁沿一个方向搅匀,再加鲜奶、蛋清搅打,加盐、味精和少许水淀粉调匀。 2.勺中加植物油,烧三成热时,加入鸡茸泥用慢火搅炒成形,熟后捞出控净油,放大盘中央。 3.鱼翅(水发好的)加上汤入笼蒸透,滗出汤;勺中加葱椒油烧热,再加入上汤调味后,放入鱼翅慢火煨透,用淀粉勾芡,淋明油,盖浇在“芙蓉”上,中央撒火腿末即成。 扒芙蓉排翅的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油约1500克。
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1.鲍鱼原汤加鸡腿、瘦肉馅,用微火清汤,成鲍鱼浓汁;活鲍脯用鲍汁入笼蒸透;冬瓜去皮用挖球器挖成20个球用上汤蒸透;油菜心用油水氽出。 2.取一大圆盘,冬瓜球居中,鲍脯用绿菜头包起围盘一周。 3.取鲍鱼原汁调味后用水淀粉勾芡,淋明油浇在鲍脯和翠珠上即成。 小帖士-食物相克:
| 1.崂山参用清水浸泡五小时,反复搓洗净,修剪造型,放入浓鸡汤中,加少许盐上笼蒸透,捞出顺向摆在盘中,呈一长圆体状。 2.鲍脯(熟鲍鱼)放原汤中蒸透,五个一组摆在崂山参两侧。 3.勺中加上汤,调味勾芡,淋明油浇在参鲍上即成。 崂参扒活鲍的制作要诀:桔梗又称崂山参。 小帖士-食物相克:
| 1.活甲鱼宰杀去五脏,搓去黑膜,开水氽过洗净;排骨、母鸡斩块,开水氽过;取大汤盆将甲鱼、母鸡、排骨放入,加葱、姜上笼蒸2小时,取出排骨、 鸡块做他用。 2.水发海参用开水焯过,人参洗净,用开水烫过。 3.取一大炒勺,放入鸡汤和甲鱼,再将人参、海参置甲鱼上,加入调料袋烧开入味,调味后上桌,随带胡椒粉、香菜碟同上桌即成。 小帖士-食物相克:
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1.将鸭子(净膛肥鸭1只)洗净,沥干水,抹上酱油,放入七成热油中炸至呈金红色捞出。 2.将人参用开水洗净泥土,上屉蒸烂,放炸好的鸭膛内。 3.锅内放入鸡汤2000克、鸭子、酱油、桂皮、白糖、料酒、葱、姜、大料烧开,用小火慢焖两小时左右,至鸭肉熟烂,汤干时,加味精,将鸭脯朝上放入盘内即成。 人参焖鸭子的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备大豆油约1500克。 小帖士-食物相克:
| 1.取小汤匙20个,鸽蛋分磕在匙盅内;燕菜用水泡发择洗净后分别放在鸽蛋上,入笼蒸熟取出,分放10个汤盅内;油菜心择洗干净开水焯出。 2.勺中加清汤烧开,调好味,放入小菜心,淋明油,分盛在20个汤盅中,加盖上桌。 一品鸽蛋燕菜的制作要诀:燕窝又称燕菜。
| 1.鲍鱼(熟鲍鱼)每只片成三大片,再将香菇、火腿精肉片成与鲍鱼大小相同的椭圆形;芦笋入味后斜切大圆片。以上四种原料按颜色排开,成三行12组,入笼蒸透。 2.取上汤加调料调味烧开,用水淀粉勾稀芡,淋明油,均匀地浇在鲍鱼麒麟上即成。 小帖士-食物相克:
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1. 将马蹄(荸荠)修改成鼓形,厚2厘米的圆口戳刀在其中间由下往上戳一圆洞,洞口直径不宜过大; 2. 将肥膘肉剁成泥放入冰箱冻硬; 3. 虾肉剁烂,放在盆里,放盐、味精拌匀,往一个方向搅动,加入冻肥肉,再拌匀,稍冻一下; 4. 取出虾仁,分成24份,分别瓤上马蹄成拱圆形,用手蘸少许蛋清抹平虾馅不光滑的地方,摆好放在盘中,入笼蒸6分钟,端出来,滗出汤汁; 5. 炒锅内放油烧热,放上汤,调好盐味,将打散的蛋清湿淀粉混合芡倒入用勺推转,将猪油淋在马蹄上,用香菜拌匀,冷热吃均可。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将新鲜填鸭洗净,去掉内脏,砸断小腿骨环,剔去鸭掌大骨,抽去舌及食管,剁去嘴尖割去肛门、鸭臊,在脊椎骨上划几刀翻过来在脯肉上拍几下,放入锅内小火烧沸煮15 分钟,捞出在冷水中洗净油污; 2. 火腿、冬笋切成长5 厘米、宽2 厘米的片; 3. 水发冬菇、口蘑去根洗净切成两半; 4. 将鸭脊骨剁断取下,放入砂锅底,鸭腹面朝上放在骨上,口蘑放在鸭腹上成一行,冬笋、火腿、冬菇分别摆在口蘑的两边; 5. 再将清汤1250毫升、精盐、黄酒、酱油倒入砂锅内,加上葱、姜,用玻璃纸将砂锅口盖严捆紧,放在蒸笼内蒸熟; 6. 取出砂锅揭去纸,捡去葱、姜、撤上味精,撇去浮油即成。 鲁式神仙鸭子的制作要诀:1. 焯制鸭子时,应冷水下锅,使其内部的血污和腥膻气味充分排出,还可以在锅中加一些花椒、葱、姜、黄酒,以便去掉腥臊味;
| 3. 蒸熟后必须用筷子捡去葱、姜,以便达到吃时有葱姜味,而不见葱姜的特点。
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1.猪肉洗净绞成肉馅;洗净的大牙鲆鱼顺向正面向脊划开,留尾连皮带肉片成长15厘米、宽2.5厘米两条大扇骨(头刺不用),然后每条鱼肉斜片12片,用调料水稍腌,每片内酿馅卷好入笼蒸熟,洒明油,白汁。 2.清炒芦笋放尾部摆成小扇骨,用豆腐酿馅摆在扇面的外沿,淋白汁,明油。 3.将烧海参均匀地竖摆在扇面,组成一幅完整的扇形。 小帖士-食物相克:
| 1.蟹宰杀洗净,取下蟹壳挖去杂肉洗净;蟹一斩两半,切去封皮,擀出蟹肉,剔出腿肉,切碎成粒。 2.将精鱼肉切成米粒,用葱姜末炒熟,与肥肉末、葱姜末、荸荠、鸡蛋等调料和蟹肉炒熟,分别放在十个蟹壳中。 3.鸡蛋清打成泡沫状,加干淀粉搅动匀成雪丽糊,均匀地抹在蟹斗上,用火腿小象眼片、香菜叶、香菇丝等装饰出图案,入笼蒸2分钟取出即成。 小帖士-食物相克: 螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 鲜海蟹洗净,入笼用旺火蒸20 分钟至熟取出,取下蟹盖,分别将蟹的2条后大腿与连接部的肉团一同取下(形如小锤),共8 只摆入盘内; 2. 再将姜末、胡椒面、黄酒、精盐均匀地撒在每只蟹腿的肉部,腌渍入味; 3. 碗内加入鸡蛋清,加干淀粉、面粉、清水搅匀,打成蛋泡糊; 4. 炒锅内加入熟猪油,中火烧至五成热时,将蟹腿沾匀蛋泡糊,逐个入油内炸透,表面涨起,取出摆入盘内; 5. 再摆上一个完整的蟹壳,带有蟹螫,形似一个完整的海蟹; 6. 将姜末5克和醋放一小碟内,花椒盐放另一小碟内一同上席即成。 雪丽大蟹的制作要诀:1. 蟹腿先浸滋入味,用旺火热油(七八成热),炸至外皮焦黄。改用小火炖炸2~3 分钟,再回到旺火上,以熟为度,外焦而里不干,质地上乘;
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1. 将大虾去壳取肉洗净剁成泥; 2. 将草鱼宰杀治净,片取净肉50克剁成泥; 3. 鸡脯肉、肥猪肉分别剁成泥; 4. 将以上各肉泥放入同一碗中加入味精、盐、蛋清、香油,搅匀成馅; 5. 将豆腐切成长4.6 厘米,宽.2.3 厘米的片,平摆在盘中; 6. 豆腐上再撒上葱末、姜末、味精、精盐、酱油、黄酒浸好; 7. 另将鸡蛋磕在碗中,加面粉调成鸡蛋面糊; 8. 将搅好的馅挤成小丸子,每个丸子上下各放一片豆腐,做成豆腐盒; 9. 将豆腐盒两面沾上面粉,再蘸上鸡蛋糊,逐片下入油锅中,煎制两面金黄时捞出沥去油; 10. 炒勺留下底油,烧热后下入葱姜末,再下鸡汤150毫升、精盐、黄酒、味精和煎好的豆腐盒,用微火塌3~4 分钟; 11. 当汤汁收干时,淋上芝麻油,盛入盘中即成。 锅塌豆腐盒的制作要诀:1. 豆腐可先上笼蒸制,以便去掉豆腥味;
| 1.大对虾剪去枪、须,留头尾去皮,脊部片0.5厘米口,挑去沙线,放上汤中氽熟。 2.熟鲍脯放上汤中入笼蒸透,置弯曲的虾腹内;油菜心用沸水氽熟,置鲍鱼旁边。 3.勺中加上汤,调好口味烧开,用水淀粉勾亮芡,浇在大虾,鲍脯上即成。 小帖士-食物相克:
| 1.肥瘦猪肉剁成泥蓉状加鸡蛋、姜葱末、盐、味精、胡椒粉、荸荠末、凉高汤25克、干淀粉少许调匀成馅。 2.将豆腐切3厘米长、2厘米宽、0.5厘米厚的片20片,均匀地撒上盐和味精,每两片夹一层猪肉馅。 3.大虾剪去枪须,去头部沙袋,脊部片开去皮,取出沙线,用姜葱丝、盐、味精、料酒腌10分钟,然后在每一个虾腹部放一块豆腐盒,五个虾一行在盘中整齐排两行,入笼蒸熟取出。 4.勺中加高汤调味,用淀粉勾稀芡,淋明油浇在虾裹豆腐上。 小帖士-食物相克:
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酿蒸蟹斗 | 1.小海蟹宰杀洗净,取下蟹盖,挖净壳肉、蟹黄等洗净,挑出蟹肉,挤出蟹肉切碎丁;鲜虾仁切粒;荸荠切末。 2.勺内加植物油烧热,加入葱姜末炒出香味 ,即加入鲜虾粒、蟹肉和肥肉末炒散,加香菇末炒入味,倒入盘中放入火腿末、荸荠末、鸡蛋清、料酒、盐、味精调匀,分盛在十个蟹壳内,入笼蒸五分钟熟后取出。 3.勺中另上汤调味,用水淀粉勾稀芡,撒上火腿末、青红尖椒末,淋花椒油,浇在蟹斗上即成。 小帖士-食物相克: 海蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食。吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
| 4. 菜熟后方可加入香油,如放的过早香气会随热气蒸发掉。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
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1. 将猪肉皮刮净,顺着肉纹切成宽16厘米长条,再横着切成厚0.7厘米的片(共12片); 2. 将肉皮逐片平铺在板上,横着肉皮每隔0.7厘米宽剞0.3厘米深的直刀,放入碗内,加入酱油(40克)、黄酒(15克),葱油(10)克,和姜汁拌匀腌渍待用; 3. 葱、姜均切末备用; 4. 将川冬菜择洗干净,沥干水分,放入碗内,加入黄酒(5)克,葱油(5)克和葱姜末抹匀,待用; 5. 将腌渍过的肉片(刀纹朝下)平铺在板上,把川冬菜分为12份,均匀地放在肉上,逐片卷成肉卷; 6. 将带皮的一头朝下竖着放在粗瓷碗内,倒入清汤(200)克、酱油(45)克,和腌肉片的汁,放笼用旺火蒸2小时取出; 7. 将汤汁滗入碗内,把肉卷扣入汤盘; 8. 炒勺内放入肉清汤(150克)、蒸肉的汁和酱油(15)克,用旺火烧沸后,撇去浮沫,用湿淀粉勾芡,再放入黄酒(10)克、味精、葱油用手勺搅匀,浇在肉卷上即成。
| 1. 山楂用水洗净,放入汤锅内加清水,以浸过山楂为宜,中火煮至五成热时捞出; 2. 再用0.5 厘米粗的铁管捅去山楂的核,去皮,用水冲洗干净; 3. 栗子洗净,在顶部用刀划成“十”字刀口,只划断外壳,深度如栗子的1/3,放入沸水锅中煮1 分钟捞出,剥去外壳、内皮,用温水洗净; 4. 白果用刀稍拍,剥去外壳放入盆内,加入沸水及碱粉,用炊帚尖刷去软皮,剔除白果芯; 5. 白果每刷一次换一次水,反复3~4 次,淘洗干净,放入沸水锅内,用小火煮2~3 分钟捞出,沥净水; 6. 栗子、白果放入盆内,加清水上笼蒸20 分钟,熟透取出,滗净水分; 7. 炒锅内放入芝麻油25克,用中火炒至浅红色时,加水250毫升、白糖、蜂蜜、山楂、栗子、白果,烧煮; 8. 煮沸后改用小火至糖汁浓稠时放入桂花酱,淋上芝麻油25克拌匀装盘即成。 蜜三果的制作要诀:此品蜜汁、主料不用油炸,甜而不腻,清淡爽口。糖汁用小火至浓稠如蜂蜜,注意不要糊锅。 小帖士-食物相克: 山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
| 1.将净鸡(净膛仔鸡1只)剁去爪,从脊背处劈开,掰离胸骨洗净,抹干水,下入六成热油中,炸至呈深红色捞出。 2.将炸鸡放在大碗里,加入葱、姜、盐、料酒、酱油、浸泡花椒的水、大料、鸡汤300克上屉蒸烂,取出。 3.将蒸鸡汤汁沥入碗内,拣去葱、姜、大料不用,将鸡扣在盘内。 4.炒勺内放底油25克,放入葱段煸炒至呈金黄色,倒入原鸡汤烧开,加味精,用湿淀粉勾芡,淋入明油,浇在鸡上即成。 虎皮鸡的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备大豆油约1500克。
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1.将鸡(光鸡)从脊背处剖开,收拾干净后拍断大骨,入开水中烫5分钟,捞出洗净擦干,鸡表皮抹匀一层蜂蜜。蘑菇洗净。油菜去叶留梗切成柳叶片,用开水烫一下投凉洗净。 2.炒勺内加宽油,烧七成热,将鸡下入炸透,至呈金黄色捞出,胸脯朝下放在大碗内,加入葱、姜、料酒、酱油、精盐、花椒、鸡汤上屉,再放入蘑菇,盖上盖,蒸3小时取出,拣去葱、姜、花椒不用,选出10个整齐的蘑菇。将鸡取出,拆去骨,切成6厘米长、1.5厘米宽的条,皮朝下码在碗内,剩余的蘑菇放在上面,加入原汤上屉蒸15分钟取出,将汤汁沥入炒勺内,将鸡扣在盘子中间。炒勺内汤上火烧开,加味精,勾芡,淋明油,浇在鸡条上。 3.另将炒勺内加入鸡汤,下入油菜、蘑菇,加精盐、味精烧开,勾芡,淋入明油,将油菜摆在盘周围,每条油菜根部压上一个蘑菇即成。 蘑菇鸡的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油约1500克。 蘑菇鸡
| 1.活蟹宰杀洗净,剁12等块,修去边角。 2.糯米加适量水、盐、葱姜、油拌匀,荷叶2张用温水浸泡至软。 3.将竹笼先铺两层保鲜膜封闭,再铺上荷叶,然后将糯米和适量水均匀地铺在上面,再将蟹块肉朝下,腿朝上置入,入笼蒸熟取出。浇鲜白芡汁,竹笼垫大圆盘上桌。 小帖士-食物相克: 海蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食。吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
| 1.先用鸡蛋、凉高汤蒸一个嫩的“芙蓉”底备用。 2.水发海参片成抹刀片,沸水中氽出;虾仁用半个蛋清、水淀粉、料酒等上浆,放温油中划出;再将活海螺片、乌鱼梳背片用热油促出。 3.勺内加底油,加葱姜末、料酒一烹,加口蘑片一炒,加入高汤、少许酱油、盐、味精和原料,用水淀粉勾芡,淋明油浇在芙蓉上即成。 小帖士-食物相克:
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1.将猴头蘑放冷水中浸泡24小时,洗净,再用开水泡2小时,取出剪去老根,放入小盆内,加鸡汤50克、料酒10克、葱10克、姜10克、花椒2克、大料2克,上屉蒸2小时至酥烂取出。 2.将猴头蘑切成0.3厘米厚的片,炒锅内加猪油烧热,下入花椒、大料、葱、姜炒出香味,捞去料渣不用,加入酱油、料酒、鸡汤、猴头蘑片、白糖、精盐、胡椒粉,用中火烧开,撇去浮沫,改小火烧至入味,加味精,用大火收汁,用湿淀粉勾芡,淋入香油,盛入盘内即成。
| 1. 将大葱白洗净,剥去外皮,一劈为二,然后切长段; 2. 青萝卜洗净,亦切与葱白同长的条; 3. 姜洗净,切片; 4. 甜面酱、葱段、萝卜条分别盛在2 只小吃碟里; 5. 将带皮五花肉切成7 厘米长,2.5 厘米厚的长条; 6. 将五花肉条放开水锅内煮至八成熟时捞出凉透,放入碗内; 7. 五花肉内加入精盐、料酒、酱油、葱段、姜片、花椒等,上笼蒸至熟烂时取出晾凉; 8. 炒勺内放入花生油,待油温升至七成热时移置微火上,将肉入勺炸制,待呈紫红色时捞出; 9. 皮朝下放在砧板上,将上面一层用平刀片下,改成薄片,原形铲在盘内,肉片朝上,呈马鞍形即可; 10. 上桌时;将双份的甜面酱碟、葱白碟、萝卜条碟对称地放在紫酥肉的周围,以肉蘸甜酱、佐大葱段、萝卜条而食。 紫酥肉的制作要诀:1. 五花肉在入味蒸制时,用中小火,蒸至极烂。时间2 小时以上;
| 1.虾仁洗净绞成肉馅;水发海参用沸水焯出,抹干腹内水分,稍撒干淀粉,酿虾肉馅,入笼蒸熟;海白菜用水泡发待用。 2.每个熟的海参斜刀片成五片,三个一行排三行,原样摆在长汤盘中,水发白果、海白菜用开水烫熟,放海参间隙中点缀。 3.勺内放上汤和调味料烧开,勾稀芡,淋明油浇在酿海参、海菜上,汤汁浇满盘即成。 小帖士-食物相克:
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1.大白菜心一切两半,各划四刀,放五成热油中炸去水分,捞出放清汤中加精盐腌五分钟收汤,捞出控净水分,盛在大汤盘中。 2.鱼翅(水发好的)加上汤入笼蒸透,滗出汤;勺中加花椒油烧热,加入上汤调味后放入排翅慢火煨入味,用淀粉勾芡,淋明油,浇盖在白菜上即成。
| 1. 金针菜用温水浸焖,换水3~4 次,捞出挤净水分,去根掐芯; 2. 再用细齿梳子从根到稍梳散,每10 根为一捆,用线在根部扎紧; 3. 水发玉兰片、水发香菇、冬笋顺丝切成蓑衣条; 4. 炒锅内加花生油,中火烧至四成热时,将金针菜下锅颠翻,挺身后捞出控油; 5. 将粉丝截成5 厘米长,放入油锅内,至有爆声捞出控油; 6. 炒锅内留花生油,中火烧至六成热下入姜1片,炸成黄色时加酱油13克、清汤,烧开后捞出姜不要; 7. 再把玉兰片、冬菇、冬笋下入,汤开后捞出; 8. 把金针解开,下入锅内,用小铲轻轻翻动,回软后捞出倒人盘内; 9. 粉丝同样回软后捞出控汤; 10. 将玉兰片、香菇、冬笋条摆在大碗内; 11. 金针英梢朝下放在上面; 12. 粉丝放在金针上面; 13. 再加入少许原汤,入笼旺火蒸20 分钟,出笼扣在大汤盘内; 14. 炒锅内放花椒油,中火烧至六成热后下入姜,炸成黄色,加酱油,素高汤500毫升,捞出姜不要,烧开后撇去浮沫; 15. 再用湿淀粉勾芡,加入黄酒、味精,浇在素鱼翅上面,撒上豌豆即成。 烧素鱼翅的制作要诀:1. 须用上等金针,方能梳成翅形,以达逼真;
| 1.带皮猪蹄膀肉用沸水氽洗干净,皮朝下放墩上,切3厘米见方的花刀,刀深1/2,放在有红曲米水的酱汤中慢火炖半小时,取出皮朝下盛在大碗内。加原汤上笼蒸一小时。 2.海参用沸水焯出,加葱、油,高汤、酱油、味精等烧入味。 3.肘子反扣大盘中央,将海参围摆一周,用原汤调味,调色,水淀粉勾浓芡,淋明油浇在海参和肘子上即成。 海参扒肘子的制作要诀:此汤中若加入十三香料包,味道将更加鲜美。 小帖士-食物相克: 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。 猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
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1.将鸡肉(老母鸡肉)、猪瘦肉用沸水焯过,放在桶中,加火腿、小鲍鱼、干贝,用微火炖两小时,撇去浮油备用。 2.活鲍鱼去壳,刷去黑膜,用清水冲洗干净,放盆中,加吊好的上汤(没过鲍鱼),封面入笼蒸半个小时取出。 3.小油菜心、滑子菇开水烫出,与鲍鱼分置10个盖盅中,勺内加鲍鱼原汁调味,用水淀粉勾芡,淋明油,分浇在10只鲍鱼盅内即成。 小帖士-食物相克:
| 1. 将肘子浸泡2 小时,用刀刮净皮上的残毛和污垢,剔去骨后放入汤锅,下清水、料酒煮至无血水时捞出,用净水冲净备用; 2. 葱切段,姜切片,蒜捣成泥备用; 3. 将猪肉皮用刀刮去残毛,刮净肥油洗净,放入开水锅中,煮至六成熟捞出; 4. 将熟肉皮切成7厘米长,3 厘米宽的长方块备用; 5. 把肘子放入一盆内,加入清水、猪肉皮、精盐、葱段、姜片上屉蒸2小时; 6. 把盆中的葱、姜、肉皮捡出,盆中放味精,并将肘子皮朝下放好,待冷却后捞出; 7. 取一盘,将肘子顶刀切片,整齐的码入盘中即可; 8. 再取一小碗,碗中放入姜末、蒜泥、香油、醋、虾油调匀,和肘子一起上桌蘸食。 水晶肘子的制作要诀:1.肘子去骨时,一定要保持完好的外形以免影响其美观。
| 1. 草鱼宰杀治净取净肉去掉筋络,用刀背砸成细泥,分次加进适当水?开,沿一个方向搅成雪花膏状; 2. 然后加入鸡蛋清、猪油、味精、精盐搅匀,挤成直径长2.4厘米左右的丸子6 个; 3. 虾仁用沸水烫一下,捞出用洁布搌干水分,逐个粘在6 个丸子上,形如去皮的桔子瓣,然后上屉蒸3~5 分钟,熟时取出摆在盘中; 4. 带皮大虾洗净,剪去须、腿,用竹针挑出沙袋,再从虾背上划一刀,取出沙线; 5. 葱切段,姜块用刀拍松; 6. 勺置火上加油,油熟时将虾、葱段、姜下勺煸炒,炒至虾呈金黄色时,加糖煸炒,呈鲜红色,溢出虾、糖香味时; 7. 再加调味料和鸡汤100毫升,待汤沸时,移至慢火煨焖,至汤汁浓厚时收汁; 8. 再拣出葱、姜,淋些椒油出勺,逐个围摆在桔型虾周围; 9. 勺内余汁炒一炒,浇在大虾上; 10. 汤勺置火上,加鸡汤和调料,沸时清除浮沫,调好口味用湿淀粉勾汁,淋香油出勺,浇在桔子型虾上即成。 桔子大虾的制作要诀:1. 蒸制时间不要太长,以免虾肉质老;
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1. 猪肥肉洗净煮熟,切成绿豆大小的粒; 2. 将肉粒拌上鸡蛋黄、面粉搅成厚糊状,做成直径2.5 厘米的九子(俗称栗子丸); 3. 炒勺内放入花生油,烧至五成热时,将丸子下锅,待外皮发硬后改用小火炸熟炸酥,捞出控净余油; 4. 勺内加清水、白糖,用微火熬糖,水分蒸发炒出霜后,倒入炸好的丸子,加入青红丝、香精不断颠翻,至糖凉发自挂霜均匀时盛出即可。 挂霜丸子的制作要诀:1. 熟肥肉不能煮的太烂,以能立住刀为宜;
| 3. 熬炒糖时,待水分蒸发后,最好在出丝以前将丸子放入,这样才能出霜;
| 拖蒸偏口鱼 |
1. 将偏口鱼(鲆鱼)刮净鳞,去掉鳃、内脏洗净,用刀在鱼身两面锲上柳叶花刀; 2. 剞好花刀的偏口鱼加葱姜汁、精盐、味精、料酒揉匀全身,腌渍10 分钟左右; 3. 将鸡蛋黄用筷子搅成蛋黄液; 4. 炒勺用油划好,舀入熟猪油,烧至六七成热时,将偏口鱼带白皮的那一面先拍匀精面粉,再在鸡蛋黄液中拖过,放勺油煎并不断地转动炒勺,令其受热均匀; 5. 待其呈金黄色时大翻勺,将另一面略煎,然后拖入鱼池内,撒上精盐、味精、料酒、葱姜丝、肥猪肉丝、花椒、大料上屉蒸约8 分钟左右,至熟时取出; 6. 花椒、八角拣去不要,盘内原汤入勺内烧开,撇净浮沫,加味精、精盐调口,撒入香菜梗,淋入香油,均匀地浇在鱼身上即成。 拖蒸偏口鱼的制作要诀:1. 煎鱼时,要正确掌握火力。过旺,原料易糊;过弱,容易脱糊;
| 2. 蒸鱼时,应准确掌握时间,嫩熟即可,保持鱼肉鲜嫩特点,以不超过10 分钟为度。 小帖士-食物相克: 鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1.鲍脯(熟鲍)原样片0.2厘米厚的片,放鲍汁中浸泡。 2.鲜虾仁剁细蓉,加猪肥瘦肉末、葱姜末、鸡蛋、盐、味精、胡椒粉、少量干淀粉调匀成馅。 3.用2片鲍鱼脯片夹上虾馅成鲍盒,放笼中蒸熟。 4.勺中加鲍鱼原汁调味,然后用水淀粉勾芡,淋明油分别浇在鲍盒上即成。 小帖士-食物相克:
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1.大白菜去掉老帮留其心切粒,肥猪肉切丁,瘦猪肉剁细泥,加鸡蛋、海米末、葱姜末、盐、味精、少许酱油、植物油、少许胡椒粉、淀粉调匀,做成直径3厘米的丸子,入笼熟。 2.勺中加高汤75克和蒸丸原汤烧开,调味后用水淀粉勾芡,淋明油浇在丸子上即成。 小帖士-食物相克: 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 将虾仁、肥猪肉均洗净剁细成泥; 2. 肥猪肉泥、虾泥加精盐、黄酒、味精、清汤400毫升、香油及虾脑酱搅匀成馅; 3. 淀粉(12克)放碗内加水调制出湿淀粉(25克)备用; 4. 葱、姜放入碗内捣碎取汁; 5. 将海参用开水氽透捞出,炒锅内放入清汤,葱姜汁、精盐、黄酒、海参用中火烧开后,再用慢火煨透,捞出晾干; 6. 将虾馅分抹在海参内,摆盘入屉蒸至熟透取出; 7. 虾馅面朝下平放在案板上,逐个在海参上用刀斜切入4/5深,刀距1厘米,然后馅面朝上摆入盘内; 8. 炒锅内加入清汤、黄酒、葱姜汁、精盐、味精,烧开,去净浮沫,用湿淀粉勾成熘芡,加鸡油浇在海参上即成。 小帖士-食物相克: 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
| 干蒸加吉鱼 |
1. 将鲜加吉鱼去鳞,在其肛门处切约1厘米深的小口,再揭开鳃盖,从鳃口取出鳃和内脏(没有取净的内脏从肛门开口处挤出,不要将鱼腹破开,以保持鱼身完整); 2. 洗净后,在鱼身两面每隔1.5厘米宽打上斜十字花刀; 3. 手提鱼尾,在沸水中稍烫,立即取出,用洁布蘸干水分,将盐、黄酒、味精撒在鱼上,放在盘中待用; 4. 将肥肉、大葱、姜、冬笋、冬菇、火腿均切成丝,拌匀后撒在鱼身,再在鱼身上淋上猪油,上笼蒸20分钟取出即成。
| 1.活蚬洗净,放盘中放笼蒸九成熟(勿老),取出肉用原汤洗净;山药去皮,切象眼片,用开水焯过。 2.滑勺内加植物油烧热,加入葱姜丝炒香,烹入料酒,加山药煸炒,随加盐、味精 和蚬肉翻炒,撒入香菜段,淋胡麻油即成。 小帖士-食物相克:
| 1.将鸡宰杀处理干净,去骨、去内脏,备用;将猪肉洗净剁成泥;将海参、大虾仁、香菇、冬笋、干贝均洗净切成丁,加精盐3克、味精、肉泥调成馅。 2.将肉馅装入鸡膛内,再将鸡用沸水浇烫一下,摆在大碗内,加入鸡汤300克、料酒、精盐、葱段、姜块上屉蒸烂,取出拣去葱、姜,加入味精即成。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
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1. 将博山豆腐去皮,改成4 厘米长,宽、厚各2 厘米的块; 2. 炒锅置中火上,放入花生油,烧至七成热,把豆腐块下入油锅内炸至金黄色捞出; 3. 再用小刀贴豆腐块顶面切出箱盖,不能切断,揭开挖出豆腐瓤,即呈皮硬内空的小箱状; 4. 猪肉、水发海米、水发木耳30克均切成细末; 5. 炒锅置中火上,放入芝麻油,烧至五成热,投入葱、姜末、肉末、海米、木耳煸炒至八成熟,加酱油20克、精盐炒匀盛出,加砂仁面拌匀成馅; 6. 将馅分别装入豆腐箱内,盖上盖,叠排盘内成四角梯形塔状,入笼蒸约10 分钟取出; 7. 炒锅内放花生油25克,中火烧至六成热,投入蒜片爆锅,烹入食醋,放木耳20克、油菜心、水发玉兰片、酱油10克、清汤50毫升烧开、调入湿淀粉勾芡,浇在豆腐箱上即成。 博山豆腐箱的制作要诀:1. 制豆腐箱,豆腐必须去皮,始能洁净光亮;
| 1. 梨削去外皮,在梨头切下1/4,按梨的高度,作盖,去掉梨把,用小刀挖出梨核,使梨肉壁厚1 厘米成为罐形; 2. 将梨用开水稍烫一下,控干水分; 3. 糯米用清水淘净放入碗内,加清水150毫升,放入笼内蒸20 分钟,至八成熟时取出; 4. 桔饼、桂圆肉、冬瓜条、红枣(去核)、山楂糕、青梅40克均切成0.7 厘米的方丁; 5. 将各料丁用沸水掉过,捞出沥干水分,装在碗内; 6. 再加入蒸过的糯米和白糖、桂花酱4克、瓜子仁、熟猪油搅拌均匀成馅; 7. 将馅装入梨罐内,盖上盖,青梅10克切成条插入上端作梨把,装大盘内,入笼用旺火蒸15分钟取出,撒上红绿丝; 8. 炒锅内放入清水50毫升、白糖、桂花酱,旺火烧沸成汁,浇在梨上即成。 八宝梨罐的制作要诀:此菜虽冷热皆宜,以凉菜登席为佳,不必勾芡,制好后入冰箱保鲜室冷冻,随用随取。 小帖士-健康提示:
| 1.公鸡宰杀去毛、五脏,洗净,整鸡去骨;油菜择洗干净备用。 2.猪肉、虾仁绞碎放在一起搅拌成虾仁猪肉馅分别酿在五只水发海参中,海参放入鸡腹内,用竹签封口,入笼蒸熟,放入大汤罐中。 3.勺中加上汤1000克调味,加入油菜心、木耳烧开,淋明油烧开,浇入汤罐中即成,用时撒少许胡椒粉,再滴入几滴葱油。 小帖士-食物相克:
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1.活蟹洗净,取下蟹盖洗净,蟹体上笼蒸熟,取10只后腿带肉剁下,修切壳边备用;余下蟹取出肉,蟹黄入笼蒸熟;鸡蛋清打成泡沫状,加干淀粉搅匀成雪丽糊。 2.肥肉、鲜虾、芦笋、口蘑、荸荠处理干净后均切成丁,用植物油加葱姜末烹锅加调料炒匀,分别盛入十只蟹斗内,抹上雪丽糊入烤箱烤1-2分钟呈浅金黄色。 3.手持蒸熟的蟹块,肉处蘸干面粉,挂雪丽糊,放温植物没中炸2分钟,取出与蟹斗相间围摆在大圆盘一周。 4.勺中加油50克烧热,加入上汤烧开,将蟹肉氽熟放入蟹黄,用水淀粉勾芡,撒火腿末、香菜末,洒明油,盛入玻璃汤盅内,置大圆盘中央即成。 三吃海蟹的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油约2000克。 小帖士-食物相克: 海蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食。吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 将鸭脯肉洗净煮熟与冬笋切成1 厘米见方的丁; 2. 水发口蘑一片为二; 3. 熟火腿切成5 厘米,宽0.5 厘米、厚0.1 厘米的条; 4. 水发口蘑、冬笋用毛汤汆过备用; 5. 取一平盘,正面抹上油备用; 6. 将蛋清打成雪丽糊,放入盘中用抹子修成直径15 厘米、厚1 厘米的圆形; 7. 上面用火腿摆成寿字,放入笼内,慢火蒸2 分钟取出; 8. 勺内加入三套汤400毫升、鸭丁、笋丁、口蘑、料酒、精盐,见开打去浮沫,倒入汤盘内; 9. 将蒸好的“寿”字推入盘内即成。 “寿”字鸭羹的制作要诀:以鸡、鸭、猪肘三等分调制而成的汤,称为“三套汤”。其原料有:肥鸭3 只(重约4500 克)、肥母鸡3 只(重约3700 克)、猪后时3 只(重约45 血克)、母鸡腿肉(500 克)、鸡里脊肉(500 克)、猪后腿骨(4500 克)、大葱白(25 克)、姜片(25 克)、花椒(2 克)、精盐(5 克)。制法为:将鸡、鸭宰杀褪毛,开腹取脏,冲洗干净,腿骨敲断备用;鸡腿肉和鸡里脊分别剁成细茸,各盛入一容器内,分别加入清水调制成糊状(俗称红、白俏),将精盐平分在红、白俏内搅匀。将鸡、鸭、肘、猪腿骨放入开水锅内氽净血污,用清水洗净。汤锅内加入清水20 千克,放人鸡、鸭、肘子各1 只,猪腿骨1500 克,用旺火烧开,打去浮沫,加入葱段、姜片、花椒,改用小火煮2
| 1.鳜鱼宰杀去鳃、鳞、五脏洗净,斩下头,将“绣球”置于鱼嘴中;剁下鱼尾,在连肉3米处片开;两扇鱼肉连皮片下;骨连肉修成长斜角形,放盆中加葱姜丝、料酒、盐、味精腌渍30分钟。 2.鸡肉剁成泥蓉状再加葱姜汁沿一个方向搅打上劲,再加入肥肉(剁成末)、虾脑酱、鸡蛋、盐、味精、葱姜末、胡椒粉、淀粉调匀成馅备用。 3.将两扇鱼内皮朝下放案上,斜刀片成数片大片,每片肉酿上粉红色鸡肉馅,摆入长盘中,头、尾,摆成龙舟状,入笼蒸熟,淋上白色清汁。 4.鱼骨放温油中炸酥,摆在二扇鱼中间装饰成帆;勺中加高汤调味放入菠菜(切成末),用水淀粉勾芡,淋明油,沿盘两侧鱼周围浇入为水。 龙舟鳜鱼的制作要诀:用南瓜雕刻绣球一个。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 豆腐入笼蒸过,去掉硬皮,用刀抹成细泥; 2. 葱、姜切细末; 3. 淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用; 4. 鸡脯肉剁成泥,与豆腐泥混合在一起放入碗内,加入鸡蛋清、葱、姜末、精盐5克、湿淀粉搅匀成豆腐料子; 5. 河虾洗净,去头、壳,留虾尾,备用; 6. 用20把汤匙,汤匙内逐个抹熟猪油,放入豆腐料子抹平,在汤匙把的一端嵌入湖虾虾尾在外,形似金钩,入笼内用旺火蒸约10分钟; 7. 逐个从汤匙内取出,整齐地摆入盘内; 8. 汤锅内放入清汤1000毫升、精盐5克,烧沸后撇去浮沫,放入味精,淋上葱油,倒入盘内即成。 小帖士-食物相克: 河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1.海螺肉蒸熟后切0.2厘米厚的片;熟火腿、蒸蛋糕切与海螺一样大小的薄片;油菜叶用油水一烫,切同样大小的片;花菇、嫩笋尖用上汤加调料煨入味,片同样大小的片。 2.以上各片按颜色分6片一组,按顺序摆两行,茼蒿去叶留茎用油水烫熟,在两行麒麟空隙中顺向点缀,入笼蒸透取出。 3.勺中加上汤调味,用水淀粉勾芡, 明油淋在麒麟上即成。 小帖士-食物相克:
| 1.将草鱼收拾干净后,切下鱼头、鱼尾,整形后用精盐2克、料酒5克、花椒水(花椒用水浸泡)渍入味。 2.将鱼中段两面肉剔下,片去鱼皮,将鱼肉斩成茸泥,放入碗内;将羊肉斩成茸泥,放在另一碗内,分别加入蛋清一个,料酒五克、花椒水、精盐、味精,分别调匀。 3.将鸡蛋分蛋清、蛋黄,分别打入两只碗内,各加精盐、淀粉,打散打匀,分别入炒勺内摊成白、黄两色蛋皮,平铺在案板上,将鱼肉泥放在黄蛋皮卷成卷,将羊肉泥放在蛋皮上卷成卷,上屉蒸10分钟取出。 4.将鱼头、鱼尾粘上干淀粉,下入七成热油中炸透捞出,放在鱼盘前后,将黄蛋皮卷下入油中冲炸一下捞出,切成整齐的段摆在鱼盘一边;白蛋皮卷也切成同样的侧面,摆在鱼盘另一边。蛋皮卷同鱼头、鱼尾摆成整鱼形;菜叶放在鱼嘴内,红辣椒片点缀鱼眼睛。 5.炒勺内加清汤及余下的全部原料浇开,用湿淀粉勾芡,浇在双色鱼卷上即成。 鸳鸯全鱼卷的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备大豆油约750克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 将豆腐上笼蒸约10 分钟,取出沥净水分; 2. 猪板油切成1.5毫米见方的粒; 3. 海米剁成末; 4. 碗内加酱油、清汤、湿淀粉对成汁; 5. 炒勺入油烧热,放入花椒,炸出香味,捞出花椒扔掉,花椒油留用; 6. 炒勺放中火上,加花生油烧至五成热,放入葱、姜、蒜末和海米末稍炒,再放入豆腐、猪油粒、酱黄瓜末煸炒约2 分钟; 7. 用手勺把豆腐按碎,成豆腐脑状,倒入对好的汁烧沸,撒上香菜末,盛入汤碗内,浇上花椒油即成。 鲁式炒豆腐脑的制作要诀:1. 豆腐一定要用南豆腐,剁碎后形似“豆腐脑”,才名副其实;
| 鲁式清蒸白鱼 | 1. 把鱼宰杀好洗净,停一小时使其缓劲,然后隔1.3 厘米坡刀切至脊骨,两面均匀打上花刀; 2. 把鲜姜、生葱切成斜刀片,均匀地塞入鱼身的每个刀口内; 3. 把葱白末、姜末、甜酱、蒜泥、椒盐、酱油、醋、香油分别放在八个小碟内; 4. 将整好的鲜鱼放在大鱼池盘里,入蒸笼内急火蒸15 分钟取出,拣去葱姜片后放入大鱼盘中; 5. 上桌时,将8 种味碟围在鱼周围即可; 6. 就餐者可按自己喜欢的口味选用调料。 鲁式清蒸白鱼的制作要诀:1. 划坡刀时,刀深一定到骨,且刀距基本一致;
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2. 蒸制时一定用沸水旺火,时间根据鱼的大小,一般掌握在10—15分钟内即可 小帖士-食物相克: 鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。
| 1.将鱼肚整块先用油浸软,捞出切小块再下入油中稍加温继续浸泡,待鱼肚出现气泡,继续提高油温,使鱼肚全部鼓起,为使之充分鼓足,稍加点水则彻底发透。再将鱼肚用沸水煮过,切12块直径4厘米的圆片,同香菇(水发好的)一起用高汤煨入味,控净水分,切48块香菇半圆片;虾仁洗净剁成泥蓉状备用;肥肉斩剁成泥蓉状。 2.鲜虾蓉加肥肉末、鸡蛋、葱姜(切末)调料拌匀。 3.圆鱼肚片表面沾一层干面粉,抹上虾馅,将表面抹圆,抹平,再将48片香菇在虾蓉中间摆成钱眼形,入笼蒸熟,淋白亮汁即成。 鱼肚金钱虾的制作要诀:因有油发鱼肚过程,宜准备植物油约500克。 小帖士-食物相克:
| 1.将狗肉用凉水泡净血污,放入开水烫一下捞出,再用凉水投凉捞出,放盆内加入花椒、大料、桂皮、香油、精盐、肉汤150克,上屉蒸烂取出,切三角块。 2.把葱、姜均切丝。蒜切片,香菜切段。 3.狗肉放在盘内淋上湿淀粉浆匀。勺内放油烧至八成热,将狗肉下入油内炸至呈金黄色倒出控油。勺内留底油上火烧热,用葱、姜、蒜炝锅,加香油、白糖、醋、香菜、味精、精盐、肉汤150克,再将狗肉放入勺煨两分钟,盛入盘内,撒上香菜即成。 香酥狗肉的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油1000克。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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1. 将瘦猪肉剁成泥; 2. 葱、姜均切末备用; 3. 将适量花椒放热油锅内炸出花椒油备用; 4. 海米(虾仁)、玉兰片、熟荸荠均切成为末,待用; 5. 炒勺内放入花生油,置中火上烧至五成热,加入葱、姜末、酱油、肉泥、精盐炒熟成馅凉待用; 6. 鸡蛋洗净,放冷水锅中(水没过鸡蛋),置中火上煮至六成熟(约煮二三分钟)捞出,放在冷水盆内; 7. 将每个鸡蛋的尖头轻轻磕破,剥一小口,用小刀将鸡蛋挖一个洞,倒出不熟的蛋黄; 8. 将拌好的馅轻轻地灌在鸡蛋内,将鸡蛋口朝上,用蛋清封住小口,然后上笼蒸熟,取出,剥去壳即成“馅蛋”; 9. 炒勺内放入熟猪油,置中火上烧至五成热,加入葱、姜末; 10. 炸出香味时,再放入甜面酱、酱油、清汤250克烧沸,撇去浮沫,放入“馅蛋”; 11. 将炒勺移到微火上煨焖3分钟,放入黄酒、味精、花椒油,盛盘内即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
| 酿蒸凤尾虾 | 1.大虾去头、皮,留尾,由脊部片开,腹部相连成一大扇,用料酒、盐、味精腌渍半小时葱姜洗净捣碎用料酒和适量水取汁,即成葱姜水备用。 2.鸡肉斩剁成泥蓉状放盆中,加适量葱姜水沿一个方向搅拌,再加肥肉末、鸡蛋、盐、味精、胡椒粉调匀成馅,均匀地抹在虾肉上,用火腿和香菜叶点缀成图案,入笼蒸熟。 3.将酿虾扇尾朝外,摆在大圆盘中,淋上白芡汁,中央用水果、鲜花点缀即成。 小帖士-食物相克: 海虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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1 .先将花菇用凉清水浸20分钟后用剪刀剪去菇脚,然后用清水把菇洗干净捞起,摆在碗内,菇背朝上; 2. 把精肉片开,用水滚熟,过冷水洗干净,放在菇的上面,加精盐、味精、鸡油、上汤1000毫升,最后加川椒粒放在精肉上面,加盖; 3. 放进蒸笼蒸约30分钟取出,捡去精肉、鸡油渣、花椒粒不用,加入味精即成。
| 1.海参片成抹刀片,沸水中焯出备用;大葱、生姜、大蒜择洗净后拍破,锅上火放入油,烧热后下入上述原料,用小火慢慢熬出味,打去料渣即得葱油。 2.猪肉剁成泥蓉状加鸡蛋、葱姜(切末)、酱油、盐、味精、胡椒粉、干淀粉拌匀成馅,做成直径2厘米的丸子,放五成热植物油中炸透,呈金黄色取出。将炸肉丸摆入碗中,加高汤、酱油、白糖等调料,入笼蒸一小时,至软酥扣入汤盘中。 3.勺中加葱油烧热,烹入料酒,加入蒸丸子原汁,淋大葱油浇在丸子上即成。 小帖士-食物相克:
| 1. 豆腐入屉蒸透,削去四边黄皮,切成2 厘米见方的块; 2. 将豆腐块放入温水锅内用小火炖煮,至浮起时捞出控净水; 3. 炒锅内加芝麻油,中火烧至六成热,放入花椒略炸,呈黄色时捞出不用,加入白糖25克,改用小火炒至红色时,放入豆腐炒匀; 4. 待其上色后,即将葱丝、姜丝、酱油、黄酒、味精、清汤、白糖放入,用慢火煨; 5. 并随时晃动,以免糊底,至豆腐呈枣红色,汤汁稠浓时,淋入花椒油即成。 软烧豆腐的制作要诀:1. 豆腐去皮,洁净细嫩,飞水可去豆腥味,兼致成形,不易碎烂;
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1. 葱切段,姜切丝; 2. 将猪肉刮洗干净,放入锅内,用中火煮至六成热时捞出,切成宽1厘米,长4厘米的片; 3. 放入盆内,加入豆豉、葱段、姜丝、酱油、黄酒、味精、白糖、清汤250毫升,入笼蒸约30分钟取出,凉透成冻即成; 4. 食时根据需要码入盘中即可。
| 1.海螺蒸横放,先切一小平面放稳,然后圆体向上切0.2厘米的夹刀片,共12片;葱姜洗净捣碎用料酒10克加水适量取汁,即成葱姜水;鸡肉剁成泥蓉状;取鸡蛋100克摊成蛋皮切成细丝;火腿也切成细丝。 2.鸡蓉加葱姜水、肥肉膘、鸡蛋等调料调匀成馅,分做几个长圆形的蝴蝶身子,用发菜、蛋皮丝、火腿丝镶丝镶嵌蝶身上的花纹,黑芝麻做眼,放大圆盘一周,入笼蒸熟。 3.勺中加高汤、盐、味精调味,用水淀粉勾芡,淋明油浇在蝴蝶上,中央放一朵牡丹花点缀即成。 小帖士-食物相克:
| 1. 将猪后腿肉洗净,用细绞刀绞三遍成肉泥; 2. 鸡蛋入碗内打散,加精盐、湿淀粉搅匀; 3. 用25克蛋清和25克干淀粉搅成鸡蛋糊待用; 4. 取一锅,烧热,用花生油涮一下锅,用洁布将锅中油擦净,将锅离火,把鸡蛋液倒入锅内,端起旋转,使鸡蛋液均匀地摊在锅中,再将锅在火上转动,使鸡蛋熟透,制成鸡蛋皮,取出,放在盘中晾凉待用; 5. 将猪肉泥放在盆中,加清水100毫升,反复搅打,待上劲后,加入75克蛋清、料酒、葱末、8 克精盐、胡椒粉、湿淀粉、熟猪油,用力往一个方向搅打,上劲后即好; 6. 将蛋皮辅在案子上,撒上干淀粉,抹上蛋清糊,把肉馅均匀地铺在蛋皮上,由一端卷成卷。待用; 7. 将肉卷放入屉中,用小气蒸20分钟,取出用重物压成扁长圆形晾凉,表面涂上一层香油; 8. 食用时改刀切片,摆入盘中即成。 蛋皮肉卷的制作要诀:1. 吊蛋皮时,盐不要放的太多,否则容易发脆,易破损。将锅置火上,待蛋皮边撬起时,轻轻取出即成;
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1.虾酱、嫩豆腐泥、鸡蛋、葱花和植物油调匀,盛入高3厘米的长方盘中,封口入笼蒸熟,切成12个方块,置圆盘中央。 2.咸鱼(咸鲅鱼)洗净,用植物油一炸取出,剁成直径1.5厘米的块,放盆中加葱姜片、植物油入笼蒸透,在每块虾酱上放置一块咸鱼块。 3.玉米窝头蒸熟,围摆在虾酱咸鱼四周即成。 虾酱咸鱼金窝窝的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 蒸雪丽凤尾虾 | 1.中虾去头、皮留尾,放墩上用刀由脊片开,腹部相连成一大扇,用刀尖斩断筋,用刀背轻轻将中虾肉捶松展平,撒料酒、盐、味精稍腌,蘸一层干淀粉。 2.鸡蛋清用蛋抽子打成泡沫状,加干淀粉搅拌均匀成雪丽糊。 3.将鸡肉剁成泥蓉状再加猪肥肉、鸡蛋、葱姜末、盐、味精、胡椒粉等调匀成馅,薄薄地平抹在虾身上,撒一层干面粉,再抹一层雪丽糊,用火腿、香菜叶在虾上点缀,入笼蒸熟即成。 小帖士-食物相克: 海虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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蒸糯米肉丸子 | 1.猪肉泥放盆中,徐徐加入葱姜汁,沿一个方向用力搅打上劲,然后放入鸡蛋和调料搅拌,最后加入葱姜末、荸荠末、大白菜心末,做成24个丸子。 2.每个丸子周身滚上一层生糯米,摆在盘中,入笼中蒸15分钟。 3.勺中加高汤调味,用水淀粉勾芡,淋明油,浇在丸子即成。
| 蒜蓉蒸大虾 |
1.大虾剪去枪、须、腿,由尾至头一片两半,皮朝下放盘中。 2.取葱末、酱油、盐、味精、花椒粉、醋、料酒、白糖、鱼露等调匀,花椒油烧热,浇在料汁中。 3.将料汁均匀浇在虾上,腌渍一小时,再将虾摆在盘中,大蒜末用油炒香撒在虾身上入蒸笼至熟,生菜码面,放在虾的一边即成。 小帖士-食物相克: 对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
| 1.海螺肉洗净片成大薄片,用料酒、盐、少许苏打粉末抓匀,腌渍0.5小时;油菜心片成4片,与滑子菇放油水中烫出。 2.鸡蛋加高汤150克,及盐、味精、少许水淀粉搅匀,倒大汤盘中入笼蒸熟(勿老)。 3.勺中加水烧开,将螺片放入一氽即取出。净勺中加花椒油烧热,加葱一烹,即加上汤150克,加调料调味,放入螺片、滑子菇、油菜心,用水淀粉勾芡,淋油浇在蛋芙蓉上即成。 小帖士-食物相克:
| 1.大白菜洗净,顺向一切6瓣,用油水焯出,放入沙锅内;葱洗净剁碎和花椒一起放入烧热的油锅中,炸出香味,捞出葱末和花椒不要,即成葱椒油。 2.猪脑加少许盐、料酒和上汤上笼蒸熟,取出放沙锅的白菜上,再加入上汤用微火炖透至软烂,调味撒香菜叶,淋葱椒油即成。 胶白煨猪脑的制作要诀:本菜中的大白菜宜选用胶州大白菜;本菜需要上汤约750克。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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1. 将猪肉洗净剁成蓉,葱姜洗净切成碎末; 2. 将猪肉蓉加葱姜末、香油、淀粉搅拌均匀,挤成丸子,蒸熟备用; 3. 将冬瓜去皮,洗净,切厚片; 4. 将锅放入适量油烧热,放入花椒炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用; 5. 将锅上火,倒入清汤,放入冬瓜、肉丸烧沸,微煮一会儿; 6. 待肉丸煮透,用精盐、味精调味,撒上香菜末淋入花椒油出锅即成。 小帖士-健康提示:
| 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 将葱、姜切细丝备用; 2. 将鸡用水洗净,加盐、葱、姜丝在鸡周身揉搓一遍; 3. 把葱、姜丝、花椒、黄酒、丁香、白芷、小茴香拌匀,灌入鸡腹内,上笼蒸1小时半取出晾凉; 4. 去掉腹内香料,把鸡剁成长5厘米、宽1厘米的长方块,押入盘内即成。
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笼蒸全鸭 | 1. 将鸭子洗净,砸断小腿骨环,剔去鸭掌大骨,抽去鸭舌及食管,剁去鸭嘴,在?袋附近剁断脖颈,皮不可剁断; 2. 放入沸水锅内煮半小时(三成熟),捞至清水内洗净,摘净毛根,抽去脊骨,割掉肛门、鸭臊; 3. 把鸭头、脖塞入胸脯内,葱、姜片塞入腹内; 4. 将火腿切成长5厘米、宽2厘米、厚0.1厚厘米的片; 5. 玉兰片用刀稍拍,撕成长5厘米、粗1厘米的段; 6. 口蘑、冬菇均去根洗净,每个切为两半; 7. 取鸭池1个,把抽出的鸭脊骨剁为两段,放在锅底,鸭腹面朝上放在鸭骨上,口蘑摆在鸭腹中间成一行,玉兰片、冬菇、火腿分别横摆在口蘑的两边,倒入肉清汤1000克、酱油、精盐、黄酒,用盖将鸭池盖严; 8. 放入笼屉内用旺火蒸约3小时即熟,撇去浮油即成。
| 1. 将豆腐上屉蒸出蜂窝眼后取出,入清水中投凉,挤净水分,切成方块。 2. 将鸡肉煮熟撕成丝。海参、口蘑、冬笋均切成丁,入沸水中焯一下捞出。火腿切成丁。 3. 将豆腐块、鸡丝、海参丁、火腿丁、口蘑丁、冬笋丁一起放入砂锅内,加入鸡汤1000克、精盐、葱姜、料酒烧开,待豆腐烧透入味,加入味精,放入洗好的豆苗、香菜段,洒入香油即成。 小帖士-食物相克: 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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1. 干淀粉(8克)加水调制出湿淀粉(15克)备用; 2. 火腿切成茸; 3. 虾仁内加入淀粉、蛋清、味精、盐剁成虾胶备用; 4. 用洁净的毛巾将北菇吸干水分,菇内涂上干淀粉,排上碟; 5. 将虾胶拌匀,分成24个小丸,瓤在北菇内,用蛋白将其轻轻抹成山形,每个贴上香菜叶一片,加上火腿茸,入蒸笼,用旺火蒸熟,取出另碟盛状; 6. 旺火烧锅下油,烹入酒,放入上汤及全部味料,湿淀粉勾芡,加油淋上便成。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 黄花鱼从鳃部取出内脏,刮去鱼鳞冲洗净,在鱼的两面用坡刀法贴着脊骨片成斜刀片,每面约片7片; 2. 将鱼头下颌、胸鳍中间割开(鱼腹不割开),两鳃壳往两边一掰,用刀在鱼头顶上拍一下,使鱼头叭下; 3. 葱、姜切细末; 4. 猪肉剁成茸泥,放入碗内,加入葱末、姜末、鸡蛋清、精盐、香油搅拌均匀成馅; 5. 火腿,冬笋均切成长3厘米,厚0.2厘米的象眼片; 6. 将肉馅抹在鱼片上,逐片卷成卷,鱼腹朝下摆入大鱼池内,每个鱼卷的项端按一粒青豆,入笼内用旺火蒸熟取出; 7. 将蒸鱼的原汤滗入炒锅内,加清汤、黄酒、精盐、冬笋、火腿烧沸,撇去浮沫,用湿淀粉勾芡,淋鸡油,浇在鱼上即成。 小帖士-食物相克: 大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1.将鸡(净膛小笋鸡)洗好后放入汤锅中煮至八成熟,捞出从脊背劈开成两半(不切断胸脯),入清水中洗净。 2.将鸡胸脯面朝下码在大碗里,雪里蕻洗净放在鸡上面,放入葱、姜、大料、料酒、酱油、精盐、鸡汤250克、味精,上屉用旺火蒸烂。 3.炒勺内放入豆油,将鸡沥净汤汁,胸脯朝下放在油勺内,用小火慢煎,至呈金黄色时淋入香油,再煎至鸡酥烂,翻个儿出勺拖入盘内即成。
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煎蒸大虾 | 1.将虾连头带尾由脊部片开,腹部相连,肉朝上放墩上用刀斩断筋,展平虾身,用料酒、盐、味精、葱姜丝腌渍。 2.将虾身先蘸干面粉,再挂鸡蛋液放油中煎成金黄色,放蒸盘中入笼蒸熟,取出置大圆盘中,淋白芡汁即成。 3.萝卜、黄瓜洗净均切成条分盛二个圆盘中,与虾同上桌。 小帖士-食物相克: 海虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。
| 1.海参片成抹刀片,用沸水焯出备用;花椒用水浸泡后挑出花椒,其水留用。 2.鸡肉剁成泥蓉状加鸡蛋和花椒水搅匀,再加肥肉(切末),葱姜(切末)等调料拌匀,放热油中炸成眉毛状丸子,呈金黄色时取出,放大碗内加鸡汤、盐等调料,入笼蒸酥。 3.勺中加油烧热,烹料酒,加上汤和蒸鸡丸原汤,调好味加入海参和丸子同烧入味,再用水淀粉勾芡,淋明油盛大汤盘中。 小帖士-食物相克:
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1. 将桂鱼(鳜鱼)宰杀治净,取中段去脊骨片成两片,在鱼外面划三至四刀; 2. 把水发鱼骨切成长条,放入烧开的清汤中“度”过,捞出沥干水分; 3. 把鱼骨夹在鱼的刀口中,加酱油10克,湿淀粉调匀拌好; 4. 把蒜瓣用竹签串成两串; 5. 将炒锅放火上,加花生油,烧至六成热,放入蒜瓣串炸黄捞出; 6. 再烧至七成热,放入鱼段,炸成金黄色时捞出,沥去油; 7. 另用炒锅烧热,加入猪油,烧热后放葱、姜炸过捞出,再放甜面酱,烧制; 8. 待其沸起后,加酱油、清汤,烧一分钟,离火盛到碗内; 9. 把蒜瓣串摆放在鱼肉上,加入盐水,入笼中蒸约十分钟取出,复扣在汤盘中,取出蒜串弃掉,把汤水滗到炒锅内; 10. 炒锅放火上,烧开后加黄酒、香菇、笋片,淋上花椒油,浇到汤盘中即成。 烧秦皇鱼骨的制作要诀:1. 鱼骨,又称明骨,若以秦鳇鱼之骨入馔,乃是孔府正宗风味;
| 1.净鸭(净膛鸭)洗净放清水锅中煮至八成烂捞出,在表皮上抹匀糖色,下入八成热油中炸至呈金红色捞出,放在案板上剁成条块,皮面朝下码在大碗里,加入葱、姜、料酒、浸泡花椒的水、酱油、白糖、精盐、清汤250克,上屉蒸烂取出。 2.将鸭条皮面朝下连汤推入炒勺内,拣去葱、姜不用,烧开,用湿淀粉15克(淀粉8克加水)勾芡,加味精,淋入明油,大翻勺,拖入盘内即成。 烧扒鸭条的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备豆油约1000克。
| 1.海参片成抹刀片,沸水中焯出备用;大葱15克、生姜克、大蒜择洗净后拍破,锅上火放入油,烧热后下入上述原料,用小火慢慢熬出味,打去料渣即得葱油;虾剁成泥蓉状;肥肉剁成肉末;余下的葱姜均切成末;鸡蛋200克摊成直径为8厘米蛋皮约10张。 2.虾蓉、肥肉、鸡蛋等拌匀成馅,分放到10个蛋皮中,包成10只烧麦,用开水烫过的香菜捆住,入笼蒸熟,然后摆在圆盘四周。 3.勺中加葱油,烹料酒,加入上汤、酱油等料,放入海参片烧入味,用水淀粉勾浓芡,淋明油,盛入烧麦中央,烧麦淋上白芡汁即成。 小帖士-食物相克:
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清蒸加吉鱼 | 1. 将加吉鱼刮去鳞,掏净鱼鳃、内脏,洗净,在鱼身上打1.7 厘米见方的柳叶花刀; 2. 剞好刀后再放入开水中一烫即捞出,撒勺细盐,整齐地摆入盘内; 3. 猪肥肉膘打上花刀,切成3.3 厘米长、1 厘米宽的片; 4. 葱切小段,姜切片; 5. 水发冬菇、冬笋、火腿、油菜心都切成宽1 厘米、长3.3 厘米的片; 6. 将鱼放入鱼池盘内,加入黄酒、花椒、清汤200毫升; 7. 再把猪肥肉膘、葱段、姜片、香菇、冬笋、火腿均匀地摆在鱼身上(露出鱼眼),入笼蒸20 分钟熟后取出; 8. 取出将汤滗入炒锅内,去掉葱、姜、花椒,将油菜心入锅一烫,整齐地摆在鱼身上; 9. 将炒锅内放汤旺火烧开,打去浮沫,浇在鱼身上,淋上鸡油即成。 清蒸加吉鱼的制作要诀:1. 鱼池盘中先用筷子两根前后垫底,上面放鱼,蒸时便于蒸气循环,鱼身两面受热均匀,可缩短成熟时间,鱼肉鲜美;
| 2. 此菜采用“速蒸法”旺火气足,密封速蒸,一般10 分钟以内即应出展,否则如《随园食单》所言:鱼起迟则活肉变死。 小帖士-食物相克: 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
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1. 将猪五花肉刮去皮面上的油泥、绒毛,洗净,切成大方块,放入锅内煮至七成熟捞出; 2. 将皮面抹上蜂蜜,皮面朝下入入八成热油中炸至呈火红色捞出; 3. 花椒用水浸泡,拣出花椒,花椒水留用; 4. 将炸好的五花肉改成9厘米长、0.2厘米厚的大片,皮面朝下码入碗内,加酱油、料酒、花椒水、葱段、姜块、肉汤250克、大料、白糖,上屉蒸烂; 5. 将蒸好的肉取出,拣去调料渣不用,汤汁滗入炒勺内,将肉扣在盘内; 6. 汤勺上火烧开,用湿淀粉15克(淀粉8克加水)勾芡,加味精,淋入明油,浇在盘内扣肉上即成。 扣肉
| 1. 将肘子刮洗干净,放入汤锅内煮至八分熟捞出; 2. 将肘子扒去骨头,将皮面擦干抹上一层糖色,晾约10分钟; 3. 勺内放油,浇至七八成热时,将猪肘子皮面朝下放入油内,炸成虎皮色时捞出控净油; 4. 将肘子肉面上切成方块形而皮面相连,然后皮朝下装入大碗内,添上汤,加上酱油、葱姜块、花椒、八角,上屉蒸至酥烂取出; 5. 将鸡蛋煮熟剥去皮,用酱油腌渍20分钟,然后用七成热的油炸成虎皮色捞出,每个切成两半; 6. 将肘子汤滗入勺内,拣去葱姜及花椒、八角,将肘子皮朝上扣入盘内中间,然后将汤烧开,加精盐、味精、黄酒,调好口味后用湿淀粉勾芡,淋香油,浇在猪肘子上; 7. 将虎皮鸡蛋摆在猪肘子周围即成。 元宝肘子的制作要诀:备大豆油250克,实耗约30克。 小帖士-食物相克: 猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1.鲫鱼宰杀后去鳞、五脏,用红曲米浓水,葱姜丝、盐、鱼露、味精、料酒腌渍2小时;油锅烧热,投入花椒和适量葱末炸出香味,捞出花椒和葱末,葱椒油留用。 2.锅中加植物油烧温,将鲫鱼下入用小火炸酥,大葱白用油炸成浅黄色捞出。 3.鲫鱼与大葱白摆在大碗中,倒入部分腌鱼汤汁,加葱椒油、醋入笼用火蒸六小时,取出扣圆盘中,淋上原汁即成。 小帖士-食物相克:
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1. 将肘子皮上的残毛刮净,洗好; 2. 肘子放入汤锅中煮至八成熟捞出,剔去骨; 3. 将皮面抹上蜂蜜,皮面朝下放入八成热油中炸至呈火红色捞出; 4. 将肘子肉面剞上深十字花刀,肘皮相连,皮面朝下摆在碗内,放上葱段、姜块、花椒、大料、酱油、鲜汤300克上屉蒸烂; 5. 取出,拣去葱、姜、花椒、大料,将汤滗入炒勺内,肘子扣在盘中间; 6. 炒勺上火,将汤汁烧开,加味精,用湿淀粉勾芡,淋入明油,浇在肘子上,撒上香菜段即成。 红焖肘子的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备大豆油约1000克。 小帖士-食物相克: 猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 3. 此菜亦可上屉蒸熟,再加入盘内,勾芡浇汁,但口味不如烧煨的浓醇;
| 1、羊肉剁2厘米见方的块,放入沸水中冒去血沫; 2、用清水冲洗干净,放汤锅中加葱、姜块、盐等调料,用慢火炖至肉软汤浓; 3、山药、胡萝卜去皮切滚刀块,加羊汤、盐等入笼蒸; 4、锅中取带汤羊肉,加双参,一起烧开; 5、加味精、胡椒粉等调味,置入酒精锅中,撒上香菜末,淋香油,上面摆放二支人参点缀,加盖上桌。 小帖士-食物相克:
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1. 将猪肉、葱、姜放在一起剁成茸状,加精盐、麻油充分拌匀; 2. 将豆腐洗净切去外皮,切薄片; 3. 将纱布铺好,将豆腐放在纱布上,豆腐上放肉馅,将豆腐一边折上来,加两端用手压成三角形成豆腐饺状; 4. 将制成的豆腐饺放蒸笼蒸5分钟,放盘中; 5. 将蟹黄放锅内炒熟后,放上汤200毫升、酒、精盐,勾芡淋在盘中的豆腐饺上用豆苗拌边即可。
| 1. 将蟹黄洗净蒸熟掰成小块; 2. 茭白去皮切小片,用沸水焯过; 3. 滑勺中加植物油烧热,放入葱姜烹香; 4. 加入茭白煸炒; 5. 随加料酒、盐、味精、蟹黄翻炒; 6. 淋花椒油出勺即成。
| 1.槐花洗净,撒少许盐,用干面粉拌匀,入笼蒸透取出。 2.大蒜泥放碗中,加醋、酱油少许、味精和香油调匀成汁,蒸槐花蘸蒜泥食之。
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1. 草鱼宰杀干净取其肉洗净,用刀背刮出鱼蓉,再用刀背砸成细泥放入碗中,加入蛋清,顺时针搅拌,倒入用葱、姜、花椒浸泡的水,继续顺时针搅拌,加入精盐、味精、淀粉搅匀。 2. 锅内放水烧至五成热,将鱼馅用手挤成珍珠大小的丸子,下入锅中氽至嫩熟,捞出,放入汤碗中。 3. 锅内加清汤烧热,加精盐、味精煮开,倒入盛丸子的碗中,放入少许香菜,淋上香油。 4. 鸡蛋磕入另一碗中,打成蛋糊,取2个汤匙,匙底用油擦过,盛入蛋糊,上笼浮在水面上用旺火蒸熟,取出,做成鸳鸯形状,放入汤碗中,浮在汤面上。 鸳鸯珍珠汤的制作要诀:1. 要选用新鲜的鱼肉。
| 蒸芸豆丸子 | 1. 芸豆放笼中蒸熟,切细末; 2. 将芸豆末同肥肉丁、瘦肉泥、葱姜末、鸡蛋、盐、味精、水淀粉调匀,挤成丸子,入笼中蒸熟; 3. 勺中加高汤调味,放入木耳丝,用水淀粉勾白汁,浇在芸豆丸子上即成。 小帖士-食物相克: 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
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清蒸龙段 | 1.将青鱼收拾干净后切下头不用,剔下两扇鱼肉,将鱼皮完整片下。 2.将鱼肉虾肉,一起斩成茸泥,放入碗内,加蛋清、料酒8克、酱油8克、精盐少许、花椒、味精搅匀,再放香油10克拌匀。 3.将鱼茸泥放在鱼皮上,卷成直径2.5厘米粗的卷,上屉蒸15分钟取出,切成6厘米长的段,摆入盘内。 4.将鲜汤、料酒、酱油、白糖、精盐、花椒、味精、香油入炒勺烧开,浇在鱼段上,撒入葱丝,将花生油入勺内烧开,浇在鱼段上,撒上香菜即成 造型美观,原汁原味,鲜嫩醇香。 小帖士-食物相克:
| 清蒸海带盒 |
1. 勺内放清水烧沸,加海带汆透,捞出晾凉,改成长4.5 厘米,宽2.5厘米的片,共40 片,用精盐、味精喂味; 2. 余海带均剁成细细的末; 3. 猪瘦肉剁成细泥,加精盐、味精、清汤、葱姜、鸡蛋清、香油、海带末搅匀,用手掐成20 个丸子; 4. 将做好的丸子分放在20 片海带上,上面再各放一片海带,用手略压,海带盒即成; 5. 将海带盒放盘中入笼屉内蒸熟,取出即可。 清蒸海带盒的制作要诀:1. 干海带生蒸约30 分钟,然后用清水浸泡一夜,柔软筋韧可口;
| 1. 海参顺长片成刀片形,放入开水中氽过捞出,控净水分; 2. 大葱切成3厘米段; 3. 姜切成薄片备用; 4. 锅内花生油15克烧热后放入花椒炸出花椒油备用; 5. 猪肘子放入冷水中浸泡5小时,捞出用净布搌净水分; 6. 用木炭旺火把外皮烤焦后,再放入温水中泡10分钟; 7. 猪肘刮去焦皮,再放入锅内,加水慢过肘肉,用旺火烧开,撇去浮沫后,改用慢火煮熟,捞出去骨; 8. 炒锅内加入花生油,用旺火烧至七成热时放入海参一触捞出控油; 9. 锅内油烧至九成热时放入肘肉炸至金黄色时捞出,把肘肉肉面切成2厘米的方块,将皮面朝下放入大碗内,加入葱段、姜片、八角、桂皮、清汤200克、酱油15克、精盐7克、黄酒10克,上笼以旺火蒸40分钟取出; 10. 将汤汁滗入碗内,捡出葱、姜、八角、桂皮,再将肘肉扣在汤盘中; 11. 炒锅内留油75克,旺火烧至七成热时,放入葱段炸至金黄色,放入酱油5克,碗内原汤,精盐3克、白糖、海参、黄酒5克,清汤150克; 12. 烧开后用湿淀粉勾芡翻锅,淋上花椒油烧在肘子上即成。 海参肘子的制作要诀:备花生油1000克,约耗165克。 小帖士-食物相克: 猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
| 1.将光鸭从背部开膛去掉内脏洗净,下入沸水锅中焯下下捞出,沥净水。 2.将鸭子放入容器内,加入拍松的葱段、姜片、料酒10克、酱油10克、大料、桂皮、陈皮、香叶、茴香、鲜汤750克,上屉蒸烂,取出。 3.将鸭沥净汤汁,挂匀湿淀粉,下入七成热油中炸透,至呈金黄色捞出,改刀成条块,按原形鸭脯朝上摆入盘内。 4.勺内加油20克烧热,放入蒸鸭的汤100克和余下调料烧开,用湿淀粉勾芡,淋入香油,炒匀,浇在鸭身上即成。 浇汁鸭子的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。
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1.嫩小白菜顺片四瓣,切2厘米长的段,用开水焯出,再用高汤煨透;蟹黄蒸熟备用。 2.勺中加上汤,加小白菜、蟹黄调味烧开,用水淀粉勾芡,淋热花椒油盛入大汤盘中即成。
| 1. 将芹菜洗净切末; 2. 荸荠洗净去皮切小粒; 3. 淀粉放碗内加水调制出湿淀粉备用; 4. 火腿洗净切末; 5. 将姜洗净切片,葱洗净切段; 6. 将鲈鱼肉片成厚约1厘米左右,周围改整齐,用碟盛起,加入黄酒、精盐、味精、蛋白,把鱼肉搽匀; 7. 备1碟,碟底放上3只筷子,分开将鱼肉架在筷子上,使下面不通气,在鱼上面放着姜2片,葱2条; 8. 食时把鱼放进蒸笼蒸约7分钟取出,捡去姜,取出下面筷子; 9. 将鱼的原汁下锅加入上汤200克、精盐、味精,投入荸荠粒,勾芡下蛋白,加香油、猪油淋于鱼面; 10. 在芡上面一边放芹菜茸,一边放火腿茸,即一边红,一边绿。 小帖士-食物相克: 鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将对虾切除虾尖、腿,去净沙袋,挑去泥肠,用清水洗净; 2. 从虾头部第二斑节处斜刀切下,再从尾部第三斑节处切为两段; 3. 将虾腰去皮,用刀从脊背处片1/3 深,放碗内加黄酒、精盐、味精、芝麻油各少许、葱、姜汁5克略腌; 4. 虾尾部去皮留尾,从脊背处片为合页形,用刀轻拍平后打上多十字花刀; 5. 将虾尾用精盐、味精、黄酒、葱姜汁5克、芝麻油喂口; 6. 炒锅内放花生油,中火烧至四成熟时,将虾尾皮面先沾匀干面粉10克,再沾匀鸡蛋黄50克,下锅煎至九成熟,捞出控净油,皮面朝下放盘内;7. 鸡蛋清打成蛋泊加干面粉10克搅匀,分抹在虾肉面上; 8. 用红辣椒皮、发菜、冬菇、嫩香菜叶、黄蛋糕摆成各色图案,作成芙蓉虾扇; 9. 炒锅内放花生油,中火烧至六成热时,加葱段、姜片、花椒爆炒出香味后捞出不用,将白糖、清汤150毫升、黄酒、精盐、味精烧开; 10. 再放入对虾头部用小火焖熟; 11. 待汤汁收浓取出,头向上竖直摆在盘中央; 12. 炒锅内放油,中火烧至八成热时,将虾腰部沾匀用鸡蛋黄50克、湿淀粉、面粉调成的糊下锅炸熟呈金黄色时捞出,围摆在虾头四周; 13. 将芙蓉虾扇上笼蒸熟取出摆在盘中最外层; 14. 锅内加清汤100毫升、精盐、味精烧开,撇净浮沫,用湿淀粉勾成熘芡,加熟鸡油分浇在虾扇上即成。 明虾三吃的制作要诀:1. 焖虾头时,可用手勺轻轻压虾头,使虾脑外溢于汤内,待汁收浓,颜色红亮;
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4. 蒸虾扇,旺火气足,约蒸4 分钟即熟。 小帖士-食物相克: 对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 将鸡由尾部至脖子从脊背中间劈开,用手往两边掰开,剔去大骨,剁去嘴、爪、翅尖,用酱油抹在鸡肉上; 2. 锅内放入花生油,旺火烧至八成热,将鸡入油炸至六成熟(呈淡红色)时捞出; 3. 炒勺内放入熟猪油,在中火上烧至六成热,放入白糖炒呈红色,加肉清汤500克、葱段、姜片、酱油、精盐烧沸,撇去浮沫; 4. 将鸡(皮面朝下)放入汤勺内,盖上盘子,移至现微火上焖至汤剩三分之二(鸡已九成熟)捞出,放在砧板上,把其余剔净(注意鸡皮保持完整); 5. 大块肉用手撕开,放在大汤碗内(鸡皮朝下); 6. 将鸡脖、骨头剁成3厘米的段放在鸡肉上,倒入煮鸡的原汤,上笼蒸20分钟取出,扣在盘内; 7. 把汤滗在炒勺内,湿淀粉勾芡烧沸,淋上葱油,浇在鸡上,鲜花椒(用沸水烫地过)摆在鸡的中间,撒上鲜核桃仁、青豆即成。 扒雏鸡的制作要诀:预备花生油1500克,实耗约100克。 小帖士-食物相克: 核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
| 1.大虾去头、皮留尾,从脊部片开,腹尾部相连,用刀尖将虾筋斩断;葱姜洗净捣碎用料酒加适量水取汁,即成葱姜水;肥肉剁成末;鸡蛋摊成蛋皮切成细丝;火腿切细丝;面筋用花刀剞成牡丹花状。 2.鸡肉斩剁成泥蓉状再用刀背砸细,加葱姜水沿一个方向搅匀,再加蛋清、肥肉末和盐、味精、少许虾脑等调匀成馅。 3.将虾两扇分开,外卷呈蝴蝶翅状。鸡蓉做成长圆形的蝴蝶身体,按比例放在虾翅中央,用发菜、火腿丝、细蛋皮丝装饰出蝴蝶身体的花纹;用镊子取24粒黑芝麻按放头部做蝴蝶形眼睛,剪两段虾须插在头部为蝶须。 4.将制好的蝴蝶围放在大圆盘一周,中央置一朵面筋制作的黄色大牡丹,入笼蒸八分钟,熟后取出,然后浇上白色透明的汁即成。 小帖士-食物相克:
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1. 湖蟹刷净,装在盘内入笼旺火蒸20分钟,取出晾凉,剔出蟹肉、蟹黄,蟹壳留用,留4对大蟹爪,备用; 2. 淀粉放碗内加水调制出湿淀粉备用; 3. 虾仁切成两半; 4. 海参、冬菇、玉兰片切成3毫米见方的丁; 5. 鸡肉剁成茸放碗内,加鸡蛋清、精盐、湿淀粉15克搅拌成鸡料子,抹在12个蟹壳内; 6. 料朝下放入盘内,入笼旺火蒸10分钟取出,备用; 7. 四对蟹爪放入盘内; 8. 炒锅放中火上,加入熟猪油,烧至六成热时,放入姜末,加酱油、清汤500毫升,再下入蟹肉、蟹黄和虾仁、冬菇、玉兰片、海参,用小火烧5分钟; 9. 用湿淀粉20克勾芡,加入黄酒,盛入12个蟹壳内装盘,外围8个,内摆4个,外围的蟹上每隔1个放蟹爪1对,即可上席。 小帖士-食物相克: 螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 先将火腿、黄瓜皮、水发香菇、黄蛋糕切成长3 厘米,宽、厚各0.1 厘米的丝; 2. 蛋清与豆粉搅拌成糊备用; 3. 将发好的鱼肚改切成长10厘米,宽8厘米的大片,用水汆过,再放入清汤内一焯,捞出晾凉捉干水分; 4. 鸡肉洗净,斩剁成茸,待用; 5. 先用精盐、味精各少许在鱼肚片的周身涂一下,然后抹一层蛋清豆粉糊,再抹一层鸡茸; 6. 交叉相间地放上火腿、香菇、黄蛋糕、黄瓜皮丝,再薄薄地抹上一层鸡茸,表面隐约看出几种丝的颜色即可; 7. 然后放入盘内入笼蒸约5 分钟取出,按15 厘米宽横切成条,放入平盘内; 8. 锅内加入清汤100毫升,精盐、黄酒烧开,打去浮沫,用湿淀粉勾芡,放入味精,淋上鸡油,浇在鱼肚上即可。 彩云鱼肚的制作要诀:先把整个鱼肚用温油浸软,捞出改成小方块,再下人热油内(保持温度不减),泡三至四小时,另烧七八成沸的油,下人鱼肚,发响声膨胀时,用漏勺压浸在油内,并反复翻动。怎样检查鱼肚是否已经发透?其办法有二:一是用勺敲打,若响声松脆即己发透,否则再继续发;二是捞出一块,一掰遂成两半即己发透,若掰时中间相连不断则未发透,可继续发。发的整个过程中要注意掌握火候(时间)、火力(火的大小),并不停地用勺推动,使其受热均匀。发好的鱼肚颜色不黄不焦则为正常。一定要发透,若未发透,用水泡时会成浆糊状而报废。发好后存起来,用时温水泡上,压以重物,使鱼肚完全浸泡在水里,待浸透发软时,捞出轻轻地挤去水分,根据做菜需要修改成形。用热水加纯碱洗去油质,再用热水洗去皂味,用凉水清洗一次,再用凉水泡上。当时不用可存放于冰箱保鲜室内或通凤温度低处,每日换上两次水。 小帖士-食物相克: 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 干蒸鲤鱼 |
1. 将鸡蛋放盘内蒸熟成鸡蛋糕备用; 2. 将鱼去鳞、鳃,开膛去内脏,洗净后,在开水内稍烫一下,刮去鱼身上的薄黑皮,擦干水分,用斜坡刀在鱼的两面每隔宽2厘米切一刀,切至脊骨为止; 3. 将鱼尾提起,再放在开水内稍烫(使鱼肉刀口张开),蘸干水分,用盐、黄酒(10克)浸渍片刻,放入盘内; 4. 玉兰片、鸡蛋糕、火腿均切成长5厘米、粗0.2厘米的丝; 5. 以上切好的四种丝和葱、姜,均按不同颜色,相间地摆在鱼身上; 6. 冬菜用清水洗净,挤净水分; 7. 将肉清汤50克、酱油、白糖、黄酒(5克)、味精、冬菜、葱、鸡油均装在小碗内,调匀成汁,和鱼盘一同放在笼屉里用旺火蒸15分钟; 8. 取出鱼盘滗去水分,换装在另一个盘里,把同蒸的冬菜及汁均匀地浇在鱼上即成。 小帖士-食物相克: 鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1.山药去皮切长条片,用开水焯出;腊肉蒸熟切成薄片。 2.滑勺内加植物油烧热,加葱姜丝炒香,烹入料酒,加入山药片炒,随加盐、味精和腊肉片,洒明油即成。 小帖士-食物相克:
| 1.活梭子蟹洗净,放大盘中入笼蒸15分钟,熟后取出。揭开盖,蟹螯用刀背敲开,原样盛盆中。 2.姜洗净切末加米醋和香油调成姜汁,同蟹一起上桌。 小帖士-食物相克: 海蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食。吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
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如意蒸虾 | 1.大对虾剪去枪、须、腿,由脊部片开,头尾相连。去掉脊部虾皮,用盐、味精、苏打粉、水、料酒腌渍半小时,虾尾从脊部空中穿过,成如意形,放笼中蒸八分钟,熟后取出。 2.酱油(海鲜酱油)、盐、白糖、味精、少许汤汁、葱姜丝调匀成汁,浇在如意虾上,撒香菜段,再将花椒油烧热淋在虾上即成。 小帖士-食物相克: 对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
| 1.活鲍鱼去壳搓洗干净,用开水焯出,放盆中加葱、姜、奶汤(没过鲍针)克入笼蒸一小时至鲍鱼烂软,将鲍鱼分盛入10个汤盅。 2.勺中加奶汤烧开,调好味,分倒入盛鲍鱼的10个汤盅内,随带香菜末碟、胡椒粉碟一同上桌。 小帖士-食物相克:
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1. 在西红柿蒂处周围开一三角口,将盖拿下,取出西红柿内瓤; 2. 将鸡蛋打在碗内搅开,用油炒散倒出; 3. 花椒放碗内泡出花椒水待用; 4. 姜去皮切细末; 5. 青虾用清水洗净后去虾壳,留虾肉备用; 6. 将鸡脯肉、海参、青虾肉、火腿、冬菇、冬笋、黄瓜都切成小丁; 7. 勺内放入底油烧热,将鸡脯肉、青虾肉放里炒,然后再将海参、冬菇、冬笋放里炒熟倒出,加上鸡蛋、黄瓜、精盐、味精、黄酒、花椒水、姜末拌成馅,装在每个西红柿内,再将盖盖上,摆入盘内,上屉蒸约5分钟取出; 8. 勺内放入鸡清汤250毫升烧开,加上精盐、味精、黄酒,烧开后用淀粉勾芡,浇淋在西红柿上即成。 小帖士-食物相克: 番茄:西红柿忌与石榴同食。 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。 青虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1.鸡蛋清加凉高汤、精盐一起打匀;取一汤盅,先放一个鲍鱼(熟鲍鱼),再把蛋清轻轻沿着盅边倒入,上面用火腿(切丝)、生菜叶装饰成月亮入笼蒸熟。 2.上汤调味烧开,轻轻倒入鲍鱼汤盅内。 小帖士-食物相克:
| 蒸茭瓜肉丸子 |
1.茭瓜去皮去瓤切成细丝,撒盐腌渍半小时,挤干水分,剁成粗粒。 2.瘦猪肉末加葱姜末、酱油、盐、味精搅拌均匀上劲,加入肥肉末、茭瓜末、木耳丝和盐、味精、胡椒粉、淀粉搅拌均匀,做成直径3.5厘米的丸子,入笼蒸熟。 3.勺中加高汤及蒸茭瓜丸子原汤调味,用水淀粉勾芡,淋香油浇在丸子上,撒上香菜末即成。 蒸茭瓜肉丸子的制作要诀:茭白又称茭瓜。 小帖士-食物相克:
| 蒸芙蓉大蟹 | 1.活蟹宰杀洗净,剁成均匀的16块(每块找出斜面)。 2.鸡蛋加凉高汤250克、盐等调料放入汤盘中,再将蟹块整齐有序地摆在盘内,入笼用小火蒸熟。 3.勺中加上汤调味,用水淀粉勾白色稀芡,淋葱椒油,撒姜末浇在芙蓉蟹上即成。 小帖士-食物相克: 海蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食。吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 茄子去皮,用手撕碎后入笼蒸烂,置盘中; 2. 大蒜去皮洗净捣成蒜泥备用; 3. 大蒜泥加酱油、盐、味精、醋、香油调匀成蒜汁,同茄子一起上桌即成。
| 1. 将净仔鸭剁成4厘米长、1.5厘米宽的条块,用料酒、酱油、精盐、味精拌匀稍腌入味,再用淀粉抓匀,将皮面朝下整齐地码入碗内。 2.将大葱斜切成4厘米长的段,取50克拍松放在鸭条上,再放上大料、花椒粒3克、姜片上屉蒸烂取出。 3.将鸭块拣去调料渣,扣入盘内。 4.将花生油、香油放入勺内烧开,放入葱段炸香,捞出葱段,围在鸭条周围,再将花椒粒放入油内炸香,连一起浇在鸭条上即成。
| 1. 蟹肉蒸熟,大的撕碎,芦笋去皮切丝,同香菇丝一起用沸油水焯过; 2. 勺中加上汤调味,放入蟹肉、芦笋、香菇烧开,用水淀粉勾芡,撒香菜末,淋热花椒油即成。 小帖士-食物相克:
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1.皮皮虾剪去尾节,用擀面杖挤出虾虎肉,放盆内入笼蒸熟(勿老)。 2.芦笋去皮,斜切薄片,与熟虾虎肉一起加葱丝、姜末、盐、味精、海鲜酱油、醋、香油拌匀即成。 芦笋拌皮皮虾的制作要诀:本菜中选用的虾是琵琶虾。 小帖士-食物相克:
| 芙蓉蒸虾 | 1.中虾挑去沙袋,头带半段肉剁下,虾身去皮一片两半,尾部相连,然后加盐、味精、料酒等料腌渍半小时。 2.取一玻璃汤盘,内加鸡蛋和高汤,适量盐、味精及少许白胡椒粉调匀 ,封口入笼蒸熟。 3.将虾头、肉尾入笼蒸六分钟,取出,把头立在蒸蛋中央,虾身两扇向外翻卷,尾部朝外,然后用高汤勾清汁浇上即成。 小帖士-食物相克:
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1.活蟹洗净上笼蒸熟,取出肉和黄;芒果肉切粗丝;哈密瓜肉切丝,用淡盐水焯过。 2.勺内加上汤调味,放入蟹肉、蟹黄和芒果、哈密瓜丝烧开,用水淀粉勾芡,撒白胡椒粉、香菜末、姜末,淋花椒油,放入汤盘中即成。 小帖士-食物相克: 海蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食。吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1.猪瘦肉剁细泥,放盆中徐徐加葱姜汁、浸泡花椒的水,沿一个方向搅拌上劲,再加肥肉末、荸荠末、鸡蛋300克、盐、味精、胡椒粉、少许淀粉调拌均匀;鸡蛋100克摊成蛋皮切成细丝;火腿切成细丝;木耳择洗净撕成细丝。 2.火腿丝、木耳丝、蛋皮丝合在一起,搅拌均匀;肉馅做成24个丸子,滚上一层丝为“绣球”,整齐地摆在盘中,入笼蒸十分钟取出。 3.勺中加高汤调味后烧开,用水淀粉勾稀芡,淋香油浇在丸子上即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
| 1.将鸡处理干净后剁成2厘米见方的块洗净,用酱油10克拌匀。 2.勺内放油烧至热,放入鸡块炸至呈火红色倒出控油后,摆在碗内加酱油、白糖、料酒、鸡汤、大料、葱、姜上屉蒸烂后,去掉葱姜、大料。 3.勺内放油烧热,放入玉兰片、蘑菇煸炒后,加鸡汤放入鸡块、浸泡花椒的水用中火烧开,再加味精,用湿淀粉勾芡,淋明油出勺即成。 红焖鸡块的制作要诀:1.因有过油炸制过程,需准备植物油约800克。
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1. 将鸡去毛去内脏洗净,剁去小腿; 2. 姜切片,葱切丝; 3. 八角茴香碾碎与精盐均匀地涂在鸡身上,腌渍3~4 小时后,用洁布搌干; 4. 将鸡的两条大腿骨砸断,在鸡腹上切3 厘米长小口,把鸡的两条腿交叉塞入腹内; 5. 用13厘米的高梁秸顺肛门处插入,撑在鸡脯下头的软骨上; 6. 将饴糖(麦芽糖)加清水50毫升调匀,均匀的涂在鸡身上; 7. 锅内倒入花生油,上大火烧至八成热时,将鸡放入锅内,炸至呈紫红色捞出,控净油待用; 8. 把葱、姜切成末,与五香粉调匀填入鸡腹内; 9. 把鸡放入一盘内,浇上酱油,撒上精盐,上屉用旺火蒸15 分钟取出,将鸡腹内高梁秸取出即可。 福山烧鸡的制作要诀:1. 鸡在腌渍时要勤翻动,使其入味均匀;
| 1. 将油面筋切成长条; 2. 冬菇、玉兰片切成条; 3. 口蘑一片两开; 4. 葱姜拍扁,待用; 5. 将花椒放15克热油中炸出花椒油备用; 6. 炒勺内加入花生油,中火烧至六成热,放入葱、姜炸至黄色时,加酱油、清汤; 7. 烧沸捞出葱姜不用,放入面筋、黄酒、精盐、熟猪油; 8. 将炒勺移至微火上,加盖煨烧15分钟,待汤汁约剩一半时将面筋翻过来,盖好盖再煨烧约5分钟; 9. 放入口蘑、精盐、肉清汤、绍酒,沸后将炒勺端离火眼; 10. 将水发冬菇、玉兰片摆在碗底,面筋逐条摆在碗中,用旺火上笼蒸10分钟取出,扣在盘中; 11. 将汤汁滗在勺内,加湿淀粉烧沸后淋入花椒油,浇在盘内面筋上即成。
| 1. 虾仁淘洗干净,去掉黑线,控净水分,用刀碾成泥,加入精盐、鸡蛋清、淀粉和成糊,均匀地摊在一个抹有少量猪油的瓷盘上,以2.5毫米厚为宜,入笼蒸3分钟取出,晾凉后,揭下,切成丝,即虾丝; 2. 把火腿、冬菇、蛋糕、菠菜心、冬笋、木耳切成细丝; 3. 精盐同黄酒、清汤30克对成汤汁; 4. 炒锅加熟猪油,中火烧至四成热,将虾丝下锅,待虾线漂起时捞出沥油; 5. 炒锅内留油,把虾丝连同配料一起下锅,倒入对好的汤汁,迅速颠翻几下,装盘即成。 炒虾丝的制作要诀:备熟猪油500克,实耗约40克。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
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清蒸蟹块 | 1.活蟹刷洗干净,斩杀后揭开蟹盖,将蟹一剁四块,蟹螯敲开,原样摆盘中,再将蟹盖扣上入笼蒸熟装盘。 2.将姜汁随蒸蟹块一起上桌佐食。 小帖士-食物相克: 海蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食。吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
| 清蒸瓤蟹盒 |
1. 先将活蟹洗净,上笼用旺火蒸15分钟,取出,把盖揭开,沥干水分; 2. 把蟹肉、蟹黄剔出,切碎放入碗内; 3. 肥肉切成小丁; 4. 葱、姜切细末备用; 5. 草鱼去骨留鱼肉剁成粗泥; 6. 冬菇、火腿切成细末; 7. 将鸡蛋清、鱼肉泥、肥肉丁、精盐、芝麻油、葱姜末、黄酒、肉清汤(150克)、蟹肉、蟹黄均放在碗内搅匀成馅; 8. 将馅均匀地抹在12个蟹盖内,再撒上火腿末,冬菇末即为“蟹盒”,装入盘内,上笼蒸熟; 9. 炒勺内放入肉清汤、精盐、青豆烧沸,加入味精、芝麻油浇淋在蟹盒上即成。 小帖士-食物相克: 螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1.把酒盅12个擦净抹上少许猪油,鸽蛋分别磕入每个酒盅里。火腿、香菇均洗净切成末撒在鸽蛋上,每个酒盅放上一片香菜叶,上屉蒸三分钟,取出鸽蛋放在汤碗里。 2.勺内放入鸡汤500克、精盐、味精调好口味,烧开后浇在鸽蛋碗内即可。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 将肥瘦猪肉、芸豆、玉兰片均切成细末,与葱末和姜末同放在碗内,加入酱油、黄酒、精盐、湿淀粉搅成馅,共分成25份; 2. 将生面筋洗净切成25份,取其1份放在平板上捋成长条薄片,再取馅1份,抹在面筋薄片的一头,然后将面筋卷起(两边也卷起),将馅严包在面筋里,成直径约3.3厘米的丸子; 3. 其他各份面筋如法制成; 4. 将沸水锅离火,放入面筋丸子,移在微火上煮约2分钟,捞出沥净水,成在大碗内; 5. 炒勺放入熟猪油,用中火烧至七成热时,放入葱末、姜末炸出香味,加入酱油、肉清汤烧沸后,倒在面筋丸子碗内,上笼蒸15分钟取出,盛在汤盘中; 6. 将原汁滗入炒勺内,在中火上烧沸,撇去浮沫,加入味精,湿淀粉勾芡,淋入芝麻油,然后浇在面筋丸子上即成。
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招远蒸丸 | 1. 将猪瘦肉剁成泥,放入碗内,加入鸡蛋搅匀; 2. 猪肥肉片成厚1.3厘米的片,肉片两面剞上十字刀纹,切成1.3厘米见方的丁; 3. 海米(虾米)切碎; 4. 葱切丝,香菜切段; 5. 鹿角菜、香菜、葱、姜、白菜(去大叶只用白菜心)皆切成末,连同胡椒粉一起加入瘦肉碗内搅拌均匀; 6. 做成数个直径3.3厘米的丸子,平摆在盘内,上笼屉约蒸8分钟(注意不要蒸老了),放在大汤碗中; 7. 炒勺内放入鸡汤(300克)、葱丝、香菜段、精盐烧沸,倒入大汤碗中,撒上胡椒面,浇上醋,淋上芝麻油即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 地瓜面蒸饺 |
1.猪肉切成丁放油中加葱姜末、酱油炒熟;木耳丁择洗干净后切成末;芸豆用水煮过后切细末,与肉丁、木耳末、盐、味精、植物油搅匀成馅。 2.面粉200克与地瓜粉200克,用开水烫过和匀,醒1个小时,将面粉100克,用凉水和匀,与烫面一起和匀,做成20个剂子,擀成皮,包上肉馅,捏上褶子成蒸饺,入笼蒸熟,吃时带大蒜汁同上桌。 小帖士-食物相克:
| 1. 将鱼开膛去内脏,鳃洗净,在开水中烫一下,捞入温水中,再两面剞5刀,再用料酒、盐腌1小时,然后上笼蒸熟; 2. 将蛋清装碗内,加冷汤200克,搅匀,使蛋清、汤和好,上笼蒸熟; 3. 将番茄洗净每个切4瓣,去籽; 4. 姜切细末; 5. 将鱼取出,去姜、葱,装另一个碟子; 6. 将蒸好的芙蓉蛋用勺放在鱼周围,将番茄烫熟放碟的四周; 7. 将锅内高汤烧开锅,放在鱼上,同姜末、芝麻酱、花椒粉味各一碟同时上桌即成。 小帖士-食物相克: 鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 番茄:西红柿忌与石榴同食。
| 清蒸大蟹 |
蒸扒三丝干贝 | 煎蒸黄鱼 | 清蒸八宝甲鱼 |
1. 将水发广肚切成24 块长6 厘米、宽3 厘米的长方块; 2. 将鱼肚块下锅用冷水滚烧一至二次捞出; 3. 将鹅掌煮熟后洗净拆骨; 4. 冬笋剞上花纹,切成片; 5. 火腿批成薄片; 6. 水发草菇改一刀; 7. 起油锅,煸葱姜,加入料酒、汤,滚烧5 分钟后捞去葱姜,随将广肚、鹅掌、笋片、草菇同时下锅滚烧3~4 分钟,倒入笊篱内,沥干水分; 8. 另将油菜心拉一下油捞出; 9. 再交油菜心下锅加味精和汤,烧透后即捞出,沥干水分; 10. 烧热锅,加入猪油、料酒、盐、上汤、火腿汁、味精、白酱油、蚝油、白糖、广肚、鹅掌、笋片、草菇,同烧; 11. 待烧透后,用水淀粉勾芡,加入鸡油盛起装入盆内,菜苞围在四边,上面放火腿片即成。 鹅掌扒广肚的制作要诀:1. 火腿汁:将熟火腿500克,用盅盛载,加入上汤1000毫升,入蒸笼蒸约2 小时至软烂,撇去浮油便成;
| 1. 净黑鸡片取肉洗净血污,下锅加入清水滚透后捞出,洗净; 2. 竹蔗(甘蔗)洗净斩成段,劈开; 3. 陈皮浸软洗净; 4. 水发香菇去蒂,洗净泥沙,盛入瓦钵; 5. 香菇内加入猪油、精盐、味精、姜汁酒、上汤l00毫升,上笼蒸10 分钟取出; 6. 将水发香菇切成丝,仍浸入原汤内待用; 7. 水发鱼肚下锅加入清水,略滚一下,倒入笊篱内沥干水分,切成丝; 8. 原锅烧热加入猪油,烹入姜汁酒,加入二汤、精盐,待烧沸后,放入鱼肚丝用文火煨2 分钟,捞出沥干水分; 9. 猫肉用火燎去皮面绒毛,放在冷水中刮净黑点,洗净斩成四大块; 10. 将斩好的猫块下锅加入清水滚透后倒出,洗净血污,仍放入锅内; 11. 再加入清水、姜片、黄皮叶,滚15 分钟捞出,除去姜片、黄皮叶,沥干水分; 12. 炒锅烧热,放入猪油,烹入姜汁酒,将猫肉下锅煸透后,起锅盛入砂锅内,加入清水2500毫升、黑鸡肉、生姜、陈皮,甘蔗、桂圆肉; 13. 再将砂锅置于炉上,用文火煲至猫、鸡肉,汤汁剩750毫升左右,除去甘蔗、桂圆肉; 14. 将姜和陈皮均切成丝,猫、鸡拆净骨,将肉切成粗丝待用; 15. 烧热锅放入猪油,烹入姜汁酒,放入原汤、上汤、胡椒粉,将猫肉丝、鸡丝、姜丝,陈皮丝、花椒丝、香菇丝下锅滚透; 16. 加入酱油、白酱油、精盐、味精,即用水淀粉勾芡推匀,盛起装入大汤碗内,跟柠檬叶丝15克一同上席即成。 黑鸡拆烩老猫公的制作要诀:黑鸡、猫肉皆须飞水,猫肉再用猪油煸透,然后入砂锅用文火煲,用水淀粉勾芡,跟柠檬丝上席。 小帖士-食物相克: 猫肉:猫肉不能与藜芦同食。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
| 1. 姜15克去皮洗净,捣成茸,浸泡入米酒成姜汁酒待用; 2. 将蚬鸭(野鸭)去毛,从背部剖开,取出内脏,敲断颈骨和四柱骨; 3. 猪肉切成6 块; 4. 把蚬鸭放入沸水锅滚(氽)约半分钟,取出用冷水洗净,去掉绒毛、污物; 5. 换沸水下锅,放入猪肉滚约1 分钟捞出,沥去水; 6. 中火烧热炒锅,下油和姜、葱,放入蚬鸭爆炒,烹姜汁酒,加沸水约煨半分钟后捞起,沥去水,去掉姜葱; 7. 取炖盅一个,按顺序放入猪肉、蚬鸭、虫草、姜、葱、味精、精盐、黄酒、开水1500毫升,加盖入蒸笼用中火炖约2 小时; 8. 取出去掉姜、葱、蚬鸭的胸骨、锁喉骨,撇去汤面浮沫,加盖入蒸笼用中火再炖约1 小时便成。 小帖士-健康提示:
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1. 虾仁洗净,剁成虾茸,加入蛋清、淀粉、料酒、盐、味精搅匀成虾茸; 2. 将虾胶挤成12颗丸子,每颗约重5克,置于盆中; 3. 蟹黄分12 份,分别镶在虾丸上; 4. 镶嵌好蟹黄的虾丸入蒸笼用旺火蒸至熟取出; 5. 取花盏模具12 盏,抹上花生油10克,每盏先下鸡蛋清15克,再把熟虾胶放在中心,入蒸笼用小火蒸约2 分钟至熟; 6. 蒸熟取出晾凉后,轻轻地用手从盏中取出,即成“花盏”; 7. 将煲鸭原汁淋在红鸭上,把鸭入蒸笼用小火蒸热,取出,滗出原汁留用; 8. 将鸭翻转仰扣在长盘中,拉直其头颈,整理成鸭形; 9. 炒锅用中火烧热,下花生油,放入油菜心和盐、二汤l00毫升,炒至九成熟,倒入漏勺滤去水; 10. 炒锅回放火上,下花生油,放入油菜心、芡汤、用湿淀粉调稀勾芡,淋花生油炒匀,取出放在鸭的四周; 11. 炒锅再放回炉上,下花生油,烹黄酒,加原鸭汁、酱油、香油、胡椒粉和味精,用湿淀粉调稀勾芡,加花生油拌匀,淋在鸭身上; 12. 将花盏9 朵放在油菜心上镶边,3 朵放在鸭胸上; 13. 炒锅洗净,置中火上,下花生油,放入上汤75毫升,用湿淀粉调稀勾芡,加花生油和香油椎匀,淋在鸭上即成。 红棉嘉积鸭的制作要诀:煲拆红鸭:将毛鸭1 只(约重1250克)宰杀,弃掉肺、食道、气管,剁去翼尖,留下上面两节。用手指把鸭舌拉向一边,剁去鸭嘴三分之一。用刀背把四柱骨敲断,切去尾臊,在脊正中央用刀拉十字形(长约2 厘米),用深色酱油25 克把鸭身抹匀。用旺火烧热炒锅,下花生油1500 克烧至八成热,从锅边把鸭轻轻放入(胸部朝下)炸至大红色,随即翻转再炸,见鸭全身呈大红色(整个炸鸭时间约1 分钟),即倒入笊篱滤去油。
| 1. 鸡肉、鸡肫、鲍鱼、香菇、火腿(30克)、冬笋均切小丁备用; 2. 火腿(20克)剁细成茸; 3. 淀粉(8克)放碗内加水调制出湿淀粉(15克)备用; 4. 将冬瓜切平,去净瓜瓤,在瓜青周围雕花刻字,上下花边; 5. 冬瓜放进沸水中略滚,捞起过冷水,然后用碗盛起; 6. 排骨滚熟洗净,放入瓜盅内,加入精盐、味精、二汤800毫升,放进蒸笼内蒸之,直至够软为止; 7. 干贝洗干净,用碗盛起,加入上汤1000毫升,放进蒸笼蒸20分钟取出候用,另用大汤碗放味精、精盐、酱油; 将夜来香择去花托,洗干净; 8. 将锅内放开水,将鸡丁、肫丁用湿淀粉15克拌匀,投入沸水中泡熟捞出; 9. 香菇、莲子、冬笋丁、鲍鱼丁、蟹肉、火腿丁同时泡熟,取出瓜盅,捡起排骨不用,瓜盅内的汤倒出不用; 10. 把鸡丁、肫丁、火腿丁、笋丁等料倒入瓜盅内,干贝连汁也加入,用筷子在瓜切口处插孔,每一孔插下一朵夜来香花,火腿茸散在瓜口; 11. 把准备好的大汤碗调味,倒入沸汤,加入瓜盅内即成。 小帖士-食物相克: 蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。 鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。
| 1. 将鸭宰杀,煺毛,去内脏,由背脊剖开,去内脏、尾膻; 2. 治净的光鸭同瘦肉一起放进沸水锅中滚氽1 分钟捞起; 3. 将老抽涂匀鸭皮和瘦肉; 4. 陈皮洗净,用清水浸5 分钟取起,刮去皮瓤,待用; 5. 中火烧热炒锅,下油烧至微沸,放入鸭和瘦肉炸至金黄色取出,再放到沸水中滚约半分钟,以清除油腻; 6. 将沙锅洗净,以竹箅子垫底,放入鸭、瘦肉、姜、葱、黄酒、精盐,加沸水2000毫升,加盖用慢火炖1.5 小时,然后放进陈皮再炖30 分钟,至软烂,取出,去掉姜、葱; 7. 把陈皮切成细丝,放在碗底; 8. 将鸭拆去骨,放在陈皮上,皮向下; 9. 瘦肉拆成碎块和鸭颈放在鸭肉上,加入原汤100毫升; 10. 上席时,入蒸笼蒸热取出滗去原汁,复扣在汤盅内 11. 洗净的小油菜焯熟放在面上; 12. 原鸭汤烧沸,下味精调味,淋入汤盅内便成。
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1. 葱切段,姜切片; 2. 将少许淀粉加水调制也湿淀粉备用; 3. 先将海参原只放锅内,加沸水1000克,下姜、葱段,黄酒、酱油,同滚5分钟; 4. 肥肉切丁,火腿切末备用; 5. 把参捞起用白布把参内外抹干水分,在参的内里薄薄涂上一层干淀粉; 6. 将虾仁洗干净用白毛巾吸干水分; 7. 将虾仁先拍扁后剁茸,加入精盐5克、味精5克、蛋白,打成虾胶,然后加入肥肉丁,火腿末搅匀,瓤入海参肚里,然后用水草分几段扎实,放碟里,放入蒸笼蒸10分钟取出; 8. 把鸽蛋用清水煮熟,过冷水后去壳; 9. 将熟鸽蛋过酱油捞起用笊篱捞出,滴干酱油; 10. 把排骨,五花肉斩细块; 11. 将炒锅放少量油,烧热后将骨、肉烹入炒香黄酒,加二汤600克、精盐5克、猪肉皮,用文火30分钟; 12. 捞起骨、肉、猪肉皮不用,原汁候用; 13. 在炒锅内放油,白鸽蛋滚上少量湿淀粉,放炒锅内炸至金黄色并见虎皮状; 14. 把蛋捞起,然后把原只海参略炸一下,倒回笊篱,顺锅加入骨、肉原汁将海参文火焖10分钟; 15. 把海参取出拆去水草,然后原只海参用刀横切成为12件,摆回原只状放在碟中间; 16. 把白鸽蛋放入锅里原汁中,加味精略焖,调味,下湿淀粉勾芡,淋入香油,熟猪油,将鸽蛋放在海参两边,把芡汁淋在海参上面即成。 小帖士-食物相克: 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将大米(稻米)浸泡1 小时30 分钟,洗净,磨成干浆(约2000克),加清水250毫升拌成稀浆,放在盆里; 2. 萝卜洗净,去皮,刨成细丝; 3. 腊肉(腊肥肉)、腊肠切成细粒; 4. 虾米洗净用油炒香; 5. 香菜、葱洗净,分别切碎; 6. 萝卜丝用清水500毫升煮至透熟; 7. 熟萝卜丝内加入腊肉、白糖、精盐、胡椒粉、味精拌匀,乘滚沸倒入稀浆内搅拌成为糕坯; 8. 取方盘一个,轻抹一层油,将糕坯倒入,搪平,放入蒸笼; 9. 旺火烧沸水锅,放入蒸笼,蒸约20 分钟; 10. 将腊肠、虾米撒在糕面上,续蒸10 分钟; 11. 再将香菜、葱撒入,利用余热?一会,取出晾凉,分切成小块; 12. 食时再行加热或用油煎,即可。 萝卜糕的制作要诀:冬春适令小吃,家庭常在年节制作。 小帖士-食物相克: 稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
| 1. 将嫩母鸡宰杀,去毛,起全鸡; 2. 猪肉切块,每块约重10克; 3. 火腿(25克)切成5 粒,余下的切细丝; 4. 洗净炒锅,放在中火上,下熟猪油,加上汤(100毫升)、精盐、香油; 5. 再放入发好的鱼翅、火腿丝约煮30 秒钟,用湿淀粉调稀勾芡,盛入碗中; 6. 鱼翅从鸡背皮开口处徐徐倒入鸡腔内,用草将刀口扎紧; 7. 猪肉放入沸水锅氽约30 秒钟,加入火腿粒略氽后,一并捞出放入炖盅内; 8. 将鸡放回锅内氽约1 分钟,取出洗净; 9. 用铁针在鸡脊部戳几个小孔,解去扎口物,背向上放入炖盅内; 10. 接着按顺序加入姜、葱、黄酒、精盐、白开水750毫升,加盅盖; 11. 盖好盖入蒸笼用中火炖约1 小时30 分钟; 12. 取出鸡,去掉姜、葱、猪肉、火腿,撇去汤面浮沫,用洁净毛巾将汤过滤留用; 13. 把鸡放回盅内(胸向上,头贴着胸),倒回原汤、上汤,加盖; 14. 再入蒸笼用中火再蒸30 分钟,最后加味精调匀便成。 粤式凤吞翅的制作要诀:1. 肥嫩母鸡:广东习惯采用1250克左右未下蛋的肥嫩母鸡,俗称“鸡项”;
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1. 将百合用清水浸发大,约浸1小时,放滚水中煮5分钟,捞出用清水洗一下; 2. 将百合放滚水中煮30分钟捞出放碟中,再上笼蒸熟; 3. 马蹄粉(荸荠粉)加水100克搅匀; 4. 将红豆用清水600克浸3小时; 5. 将800克水放锅内,放入陈皮、浸红豆水烧开锅后放红豆,煮约2小时; 6. 冷后放在筛内,擦出豆沙,豆壳不要; 7. 将陈皮剁茸; 8. 将陈皮、豆沙、煮红豆水烧开锅后加入糖、百合,放入马蹄粉水,开锅即成。 小帖士-食物相克: 赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。 百年好合
| 生蒸太极鸡 | 1. 淀粉(25克)放碗内加水调制成湿淀粉(50克)备用; 火腿切碎成末; 2. 将鸡肉、香菇、冬笋均切成长3厘米、厚0.4厘米的粗丝,同盛在碗里,加入白糖、黄酒、酱油(7克)、味精(10克)、胡椒粉(克)、湿淀粉()25克; 3. 鸭蛋磕开,取清(蛋黄留用)打散,搅拌成茸料; 4. 取干净小圆碟10个,用熟猪油抹匀; 5. 将拌好的茸料分别装满碟面抹平; 6. 将鸭蛋黄煮熟,捣成末,分别装入碾内茸料的右半边上,理成“S”形; 7. 火腿末分别装入“S”形的左半边上,蛋黄末和火腿末构成“S”开对角分别按上1粒青豆仁; 8. 上笼屉用旺火蒸10分钟取出,待凉后离碟装盘成太极鸡; 9. 炒锅置旺火上,倒入鸡清汤150克煮沸,调入酱油(8克)、味精(5克),用湿淀粉(25夫)调稀勾成薄芡,浇在太极鸡上,再撒上胡椒粉(1克),淋上芝麻油即成。 小帖士-食物相克: 鸭蛋:鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。
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1. 芋头放锅内煮熟后捞出剁细成泥备用; 2. 将猪肉刮洗干净,去清猪毛,成块放进汤锅内煲至用筷子能轻轻插入为止; 3. 把肉捞起用铁针在皮部密扎一下,2分钟后用干净白布在皮部抹干净,然后马上涂擦上猪油; 4. 起锅下油,猛火把五花肉下炸,炸时要加盖,炸至皮起珠粒捞起; 5. 用刀切五花肉,只留猪皮、肥肉、瘦肉3层,其他不用,改成条形,长7厘米,宽1.2厘米; 6. 锅内下沸水把五花肉条投入滚水10分钟,把水倒掉,下沸水不再滚,再换,如此操作连续4次; 7. 用干净锅下沸水600克,白糖400克,煮成糖水; 8. 用炖钵入竹箅垫底,把糖水倒入炖钵内,放入五花肉条,加盖,用木炭炉文火煲,煲至皮起绉纱,肥肉透明为准; 9. 用扣碗把扣肉一条条排落,猪皮朝碗底,食用时在扣肉上加甜芋泥; 10. 放进蒸笼蒸20分钟取出,用汤碗把扣肉翻转过来,拿起扣碗,锅内下清水100克,白糖100克,勾薄芡淋落扣肉即成。 小帖士-食物相克: 芋头:芋头忌于香蕉同食。
| 1. 先将虾仁洗净晾干,放砧板上用刀拍扁剁碎,盛起,加入蛋白、味精、精盐,用筷子2对猛力打成虾胶; 2. 把肥肉切碎丁加入虾胶内,搅匀; 3. 用碟抹上薄薄白猪油,将虾胶分成12份,每份捏成鱼状,火腿作鳍,青豆去壳开两边作鱼目,虾尾作鱼尾,砌成金鱼状,葱叶作鱼嘴; 4. 将发菜浸洗干净,用碗盛起; 5. 精肉片落滚熟洗干净,放落发菜上面,加入上汤、鸡油、味精、精盐,放进蒸笼,蒸20分钟取出; 6. 拣去精肉、发菜捞干放入碟的中间,将做好的金鲤虾上笼蒸约7分钟取出,1条条排在发菜的周围,鱼头朝发菜,在上汤内加入味精、精盐,勾芡,淋入麻油、白猪油,淋在虾上即成。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将冬瓜去皮、瓤,切成2.5 厘米的瓜条,再切成2 厘米厚的块; 2. 田鸡去掉脊骨和小腿骨,轻轻敲断四肢骨,每只切开两边,每边切成3 块; 3. 火腿切5 粒; 4. 将冬瓜放入沸水锅内略焯捞起,用清水冷却后放入炖盅内; 5. 干贝(珧柱)洗净,放入炖盅; 6. 炖盅内再加入火腿粒、去蒂洗净的香菇、精盐、味精、开水1500毫升和黄酒15 克,入蒸笼用中火炖约1 小时至软烂取出; 7. 将田鸡块和干淀粉拌匀后,放入沸水锅内滚(氽)至熟,捞起沥去水分; 8. 中火烧热炒锅,下油,放田鸡,烹黄酒,用笊篱捞起沥水; 9. 沥去水后的田鸡放入有冬瓜等料的炖盅内,下姜、葱,加盖入蒸笼用中火炖约30 分钟; 10. 取出撇去汤面浮沫,去掉姜、葱,加盖继续炖30 分钟即成。 小帖士-健康提示:
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1. 先将猪白膘肉切去上下二层,留下中间部分,用开水煮熟,再切成薄肉片; 2. 然后用白糖把肥肉一层一层铺上白糖,腌制12 小时成为肥冰肉; 3. 芋头去皮洗净,切成块,放入蒸笼用旺火蒸约20 分钟便熟,取出碾压成泥; 4. 中火烧热炒锅,下油烧至微沸,放入葱条炸至金黄色,去掉葱,把油倒入碗中待用; 5. 炒锅放回炉上,下芋泥炒1~2 分钟,再加清水100毫升搅匀,然后下白糖; 6. 待芋泥与糖溶合逐渐变稀,改用慢火熬,同时要不断用勺翻动,煮10 分钟后,放入炸香的油再熬,至油全部被芋泥吸收,变成浆糊状,取出用汤盅盛好; 7. 烧沸清水100毫升,把腌好的白膘肉泡过,使糖溶化后捞起,用筷子一片片铺在芋泥上面; 8. 把泡过膘肉的糖浆去掉泡沫后淋在菜上便成。 玻璃芋蓉的制作要诀:1. 因有过油炸制过程,需准备植物油200克;
| 5. 琼脂10克,加水少许蒸化,对入奶浆,搅匀,然后冷冻成型,使奶胚质韧,便于改刀挂糊,炸后琼脂溶化,鲜奶更显柔软;
| 清蒸素鳊鱼 |
1. 将浸发香菇放入瓦盅,下油拌匀; 2. 将姜、葱放在香菇上面,加入素上汤50毫升、精盐、味精、黄酒; 3. 调好之后入蒸笼用中火蒸约10分钟取出,去掉姜、葱,取两只切丝。 4. 将玉兰片略浸后洗净,换清水浸泡约6 小时,再用沸水浸泡2 小时至色白发软,取出沥去水; 5. 洗较大的笋一只,将笋尖部位改成鱼头形; 6. 另选笋肉改成鱼尾形,余下的笋斜着刀横切成薄片; 7. 再取香菇、笋各一片,改成鱼目形; 8. 油面筋切成长约5 厘米、宽约4 厘米的块; 9. 将笋片放入沸水锅,用中火煮约10分钟,捞起泡在清水里; 10. 用中火烧热炒锅,下油,烹黄酒、白糖、香油、胡椒粉,约焖10 分钟,取出沥去水; 11. 用中火烧热炒锅,下油,烹黄酒,放入油面筋、香菇,加素上汤250毫升、精盐、酱油、味精、白糖、香油炒匀,用湿淀粉调稀勾芡,取出放在碟里垫底; 12. 将笋片排在上面,砌成鳊鱼身形,放上头、尾、眼,撒上菇丝; 13. 再入蒸笼用旺火蒸约5 分钟,取出滗去水; 14. 用中火烧热炒锅,下油,放入素上汤150毫升、香油、精盐、味精、白糖,用湿淀粉调稀勾芡; 15. 最后加油调匀,淋在“鱼”上面即成。 清蒸素鳊鱼的制作要诀:1. 水发香菇加精盐少许,轻轻搓揉,再用清水漂洗,沙粒容易去净;
| 1. 将鸭脚从膝部斩断; 2. 鸭脚用白糖、盐、酒腌12小时,取出晾半干; 3. 然后用每只鸭脚夹鸭肝、猪肥肉各一片,外用鸭肠缠紧; 4. 晒干或烘干即成,适宜蒸食。
| 1. 将鸭宰杀,煺毛,去内脏,洗净,在鸭肚下开约5 厘米的膛口,稍微晾干水分; 2. 大蒜剥去蒜衣,捣剁成蒜茸; 3. 姜洗净去皮,切成姜米; 4. 用中火烧热炒锅,倒入植物油,然后将豆豉、蒜茸、姜米、八角投入爆香,加精盐、白糖,烹黄酒,用锅铲把各味料塞入鸭的肚腔里,用铁针拮好鸭肚膛; 5. 把深色酱油均匀地涂抹在鸭身上,然后烧锅放油,用慢火煎鸭至金黄色,取起盛在碟上; 6. 把煎好的鸭子放入蒸笼用中火蒸10~15 分钟,将鸭子取出,倒清鸭肚膛内的香料,用碗盛着备用; 7. 消毒砧板,将鸭切成块上碟,砌回鸭形; 8. 用从鸭肚膛内倒出的原汁淋在鸭上; 9. 余下的白糖,分两小碟跟上席佐食便成。 家乡煎鸭的制作要诀:1. 若将姜丝、葱丝、青红辣椒丝、沙姜末、香菜叶略煸炒,用原汁和香油共调匀淋在鸭上,口味更偏浓郁;
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1. 将干发菜拣清洗净,用冷水浸泡; 2. 蚝鼓先用温水洗净,后用滚水浸泡,约2 小时后取出; 3. 再用温水洗净蚝鼓体内所含的沙质; 4. 将泡蚝豉的水用纱布滤过清水下锅,加入蚝豉、五花肉、发菜,滚烧半小时后取出,保留侍用; 5. 随即将五花肉去皮,切成12~14 块; 6. 烧热锅加入猪油、蒜茸、姜葱,煸透后烹入料酒,放入陈皮、原汤、蚝豉、五花肉、发菜、蚝油、酱油、白糖、水发香菇、味精、精盐、胡椒粉,同烧; 7. 待烧开后用小火焖半小时捞出; 8. 先将发菜稍改几刀,放入扣碗底中心; 9. 然后分别将蚝豉、五花肉扣入碗内; 10. 最后将原汤倒入碗内,上笼蒸1 小时左右(以酥为止)取出,滗出原汤,扣碗覆在盆中; 11. 将原汤倒在锅中,待烧开后用水淀粉扎芡,淋入鸡油推匀,揭去扣碗,将芡汁浇在面上即成。 发菜扣蚝豉的制作要诀:1. 浸泡好豉的水用纱布过滤后备用;
| 2. 蒸扣碗,大火气足,蒸1 小时以上,以酥烂为准。 小帖士-食物相克: 蚝豉:蚝豉不宜与糖同食。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
| 1. 蛇段洗净后放入瓦锅内,加入生姜、桂元、陈皮、竹蔗和清水1500毫升,煲1 小时; 2. 煲后取出(原汤滤净),除净蛇骨,将蛇肉切成5 厘米长、1 厘米见方的条; 3. 将切好的蛇肉条放入炖盅内,加入姜汁、猪油、原汤,加盖密封,上笼蒸2.5 小时取出待用; 4. 将瘦猪肉、鸭肉下开水锅汆一汆捞出; 5. 汆过的猪肉、鸭肉和火腿分别切成粗细均匀的条,放入大炖盅内待用; 6. 口蘑、花菇用水胀发后,剪去菇蒂,洗净泥沙,挤干水分; 7. 净蛇肉取出,放入大炖盅内,加入原汤、口蘑、花菇、上汤、猪油、鸡油、味精、白糖、精盐、胡椒粉、料酒,加盖密封,上笼蒸1 小时取出; 8. 跟柠檬叶丝、菊花、香菜、薄脆同时上席,即席揭盖便成。 双菇炖南蛇的制作要诀:1. 须用鲜活南蛇,宰杀脱皮,再斩成肉段;
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2. 炖盅要加盖密封,避免水蒸气渗入,保持原汁原味。
| 1. 先用清水把鱼肚浸泡几小时,并洗刷干净,放入焖罐里,加冷水烧开后离火; 2. 待冷却后再烧,每天烧两、三次,两天后取出,用清水浸泡待用; 3 将浸泡好的鱼肚洗净切片; 4 嫩子鸡宰净,晾干,用精盐和黄酒调匀擦遍鸡腔内; 5 再将姜片、葱条放入鸡腔后用餐盘盛起; 6. 鱼肚片、琼脂、味精、精盐同放入炖盅,加清汤(或水)500毫升; 7. 鸡蛋放入碗里用清水浸泡; 8. 旺火烧沸蒸锅,把鸡的餐盘、盛鱼胶等的炖盅及鸡蛋一同放入蒸笼; 9. 用中火蒸约15 分钟,至熟或溶解后取出; 10. 鱼肚、琼脂液用洁净布过滤; 11. 鸡蛋去壳,取出蛋白,切成1 厘米见方的24 个小丁; 12. 把晾凉的鸡起肉,取出一部分切成同样大小的24 个小丁,其余的切成4 毫米见方的细粒; 13. 熟火腿切成1 厘米见方的薄片共24 片; 14. 取小茶杯(潮汕喝功夫茶的小杯)24 只,每只涂上薄薄的一层鸡油,各放入豌豆一粒垫底,在旁边放入消毒的香菜叶、鸡蛋白、火腿、鸡肉各一件互相整齐地间隔开(鸡肉有皮的一面与芫荽叶贴向杯壁); 15. 其余的鸡肉粒适量加入; 16. 最后把尚未凝结的鱼胶片、琼脂液倒入杯内,与杯平面,冷却凝固后放入冰箱,食时轻轻倒出,覆扣排列在碟中即成。 冻金钟鸡的制作要诀:1. 泡发鱼肚时,切忌与煮虾、蟹的水接触,以免沾染异味;
| 1. 将椰子剥皮,刮洗干净,在蒂部横锯下约1/5留作盅盖,倒出椰子水; 2. 把冰糖放入瓦钵中,加白开水,入笼屉用旺火蒸约15分钟,取出用洁净毛巾过滤,再把滤过的糖水倒回椰盅内; 3. 将椰盅加椰盅盖,入笼屉用火蒸约1小时后,放入雪耳(银耳)再炖约1小时便成。 冰糖雪耳椰子盅的制作要诀:备冰糖270克,实耗约50克。
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1. 将肥嫩光鸭剖腹,取出内脏,斩去鸭脚洗净,抹干水分; 2. 治净的鸭皮上用酱油抹匀,下沸油锅煎炸至金黄色时取出,盛入盆内; 3. 柱侯酱内加入味精、盐、酱油、蒜茸、糖、料酒、胡椒粉、香油拌匀,涂在鸭子腹壁内外,抹匀; 4. 葱姜煸香后放入鸭肚内; 5. 鸭抹匀味汁添入葱姜后上笼蒸一小时左右取出,除去葱姜; 6. 切去鸭头、鸭尾,将鸭身斩件,排放在盆内,鸭头、鸭尾摆成鸭形状,将原汁淋在鸭面上即成。 佛山柱侯酱鸭的制作要诀:1. 本品蒸制,以猛火为主,在水烧沸时上笼,迅速蒸熟即可,以为主,以保其鲜嫩;
| 5. 气法:将沙姜、精盐、麻油等调好涂在鸡腔内外。蒸15 至20分钟,此法快捷便当,肉香也滑,但不够爽口;
| 1. 炒锅落油,先炸香干葱、蒜茸,再下入火腿末、碎干贝、虾籽稍煸; 2. 将红椒先打碎,再入烤箱90℃ 焖一下; 3. 再将红椒粒、盐、味精、白糖,一起炸至红椒粒干透即成XO酱; 4. 将龙虾开生,起净肉,头、尾上笼蒸熟,取出后,虾壳上抹一层油待用; 5. 将龙虾肉片片,洗净,再用于布沾去表面水分; 6. 虾肉内投入盐、味精、食粉2克、鸡蛋清、生粉,上浆拌匀; 7. 拌匀的虾肉表面淋一层植物油,入冰箱冷藏1 小时(4℃); 8. XO 酱、盐、味精、蒜茸、黄酒、香油、汤、生粉调匀; 9. 胡萝卜切成料头花; 10. 龙虾头尾壳摆入大盘中,盘边可用西兰花(烫熟)、甜橙、西红柿等原料做花边装饰; 11. 炒锅烧热,落宽油,烧至六成热,下入龙虾片,滑熟捞出; 12. 炒锅落底油,下蒜茸、料头花煸香,下龙虾片,烹黄酒、芡汁,放调料,翻炒均匀盛入鱼盘中间即成。 XO龙虾的制作要诀:1. 龙虾起肉,双手操作。用厚毛巾裹紧龙虾(因虾身有刺),一手握头向前拧,一手拿虾身向后拧,直到拧开头尾分离,拧开后即用小刀将虾肚上的厚膜慢慢划开,再用小刀一点一点起出虾肉,应保持完整,以便于切片;
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1. 半干炸鱼肚用清水浸泡约2小时,反复换水搓洗三次,去掉异味,取出沥去水分; 2. 再剪去皮、筋,切成直径4 厘米的圆形片12 块; 3. 将鱼肚块放入沸水锅内氽30秒钟,捞出沥去水; 4. 炒锅用中火烧热,下花生油,放姜、葱爆至有香味,烹黄酒,下二汤250毫升、精盐,烧制; 5. 待烧沸后下鱼肚煨约1 分钟,取出,去掉姜、葱,用洁净毛巾吸干水分,盛在盘中,晾凉; 6. 晾凉后,在每块鱼肚的一面撒上干淀粉; 7. 把猪肉切成细料,放入冰箱; 8. 将吸干水分的虾仁克用刀背剁成泥,放在盆里; 9. 再加入精盐、味精、小苏打,顺着一方向搅拌; 10. 搅至成胶状后下冻肉粒再拌匀,入冰箱冷藏2 小时便成虾胶; 11. 将虾胶分成12 颗小丸,放在有干淀粉一面的鱼肚上,用鸡蛋清把虾胶抹平; 12. 香菜叶、火腿末分别放在虾胶两端; 13. 摆放好后入蒸笼用旺火蒸约5 分钟至熟; 14. 蒸熟取出,转放在另一盘中,排成2行,每行6块; 15. 炒锅用中火烧热,下花生油,放入油菜心、精盐、二汤100毫升,炒至九成熟,倒入漏勺沥去油; 16. 将锅放回炉上,下花生油,放入菜、芡汤,炒熟取出,分三排放在两行鱼肚中间和两侧; 17. 炒锅洗净,放在中火上,下花生油,再放上汤、胡椒粉、味精,用湿淀粉调稀勾芡,加入芝麻油和花生油推匀,淋在虾胶上便成。 虾胶瓤鱼肚的制作要诀:1. 干炸鱼肚:用清水将干鱼肚500克浸泡约6小时后剪开,刮去内膜,洗出外筋。平铺在竹箅子上晒干后砍段(长的分三段、短的分两段)。将深口铁锅放在中火柴炉上,下花生油10000克,烧至六成热,放入鱼肚,边炸边翻动,至鱼肚膨胀时,改用微火,用特制铁丝箅将鱼肚压至半浮沉,继续浸炸。见鱼肚升起的气泡由大、快、密变为小、慢、疏时,取出铁丝宣,捞起冷却。
| 1. 将荔浦芋头切成长方形的片,用滚油炸透; 2. 大蒜切蓉; 3. 干淀粉放碗内加适量水调制成湿淀粉备用; 4. 将猪肉烧去毛,刮洗干净,放在汤锅里,浸至七成熟,取出,上老抽色,用武火滚油炸(使其皱皮),取起,用冷水洗净油腻,切成长方形的片; 5. 将蒜茸、南乳、花椒、八角茴香末、老抽、糖和已切好的熟肉拌匀,然后一片芋头、一片肉相夹起来,排放在大碗内,再入笼蒸熟; 6. 将已蒸熟的扣肉倒出原汁,覆盖在碟中; 7. 用武火烧锅,放入原汁,加二汤(175克)、老抽,湿淀粉打芡,淋在扣肉上便成。 小帖士-食物相克: 芋头:芋头忌于香蕉同食。 荔浦扣肉
| 1. 将鸭舌煮熟刮去硬皮,取出舌内硬骨,保持形状完整; 2. 油菜心洗净放入开水内焯熟,捞出沥水切薄片; 3. 玉兰片、胡萝卜切成薄片; 4. 淀粉放碗内加水调出湿淀粉; 5. 花椒放入碗内泡出花椒水备用; 6. 将鸡蛋清放入汤盘内,加入精盐、味精、黄酒、花椒水、鸡汤100克,用筷子搅匀,上屉蒸5分钟取出,即成为芙蓉底; 7. 勺内放入油烧热,放入葱、姜块炸出香气来; 8. 去掉葱、姜块,添上鸡汤,取将鸭舌、玉兰片、油菜、胡萝卜放入勺内,烧开打净浮沫,用湿淀粉勾芡,淋上鸡油,浇在芙蓉底上即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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1. 先将猪肉剁烂,加入精盐,边拌边挞至起胶,然后放味精、胡椒粉、香油、淀粉再拌匀,挤成圆形,每粒重20克,用武火蒸熟; 2. 将面粉内加入鸡蛋搅拌成糊备用; 3. 将熟肉丸挂上糊,武火烧沸,放入植物油烧至七成热,把已挂浆的肉丸炸熟,倒在笊篱里,沥油上碟即成。 脆炸丸子的制作要诀:因为制作过程中需要油炸,所以要备植物油1000克,实耗150克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 鸡肉切成5厘米*0.5厘米的块状,加味精2克、酱油10克、生粉10克、玉米粉抓拌均匀,腌渍四五分钟,备用;洋葱头稍拍;葱切段;蒜头切碎。 2. 炒锅烧热,倒入50克油以大火烧开后,放入洋葱,转中火炸至四五分熟,加鸡块摊于锅中,再加葱、蒜头、姜、豆豉炒4分钟,然后加盐2克、味精2克、酱油5克,蚝油10克,糖5克,清水3克,盖锅以慢火焖5分钟,即做成这道带有豆豉香的佳肴。 罗定鸡球的制作要诀:1.为使豆豉更加味美,可将豆豉加上少许糖和油一起搅拌,蒸1小时后使用。
| 1. 光嫩鸡去脚,抹干水分; 2. 另将八角、甘草、姜葱、盐、糖、味精、玫瑰酒10克、麻油放入同一碗内拌和; 3. 拌匀的味汁均匀地抹在鸡身上,剩余的物塞进鸡腹内,盛在盆里; 4. 将鸡上笼蒸30 分钟取出,原汤滤净待用; 5. 将酒酿抹在鸡身上; 6. 白糖、米饭25克、红茶加入少许水拌匀,分成两份; 7. 烧热锅,取一部分糖、茶叶、饭撒入锅内,放上铁架,鸡放在架上,加盖密封,烟熏约10分钟; 8. 再揭开盖将鸡翻身,将另一部分糖、茶叶、饭撒入,盖好再烟熏5 分钟; 9. 视鸡呈红色时取出,斩成件扣在碗内; 10. 将原鸡汤放入锅内,加入二汤、姜葱末、味精、糖、熟油、香油、胡椒粉调匀,投入扣碗内,将鸡浸泡10 分钟,滗出汤盛好; 11. 鸡覆在菜盆内,再将原汤淋在鸡上即成。 祁红子鸡的制作要诀:上笼蒸鸡,视鸡之老嫩,以熟为准,约30 分钟左右。
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1. 红辣椒切细丝; 2. 姜切片备用; 3. 芝麻放干锅内炒香待用; 4. 香菜洗净切碎末; 5. 将鸭尾切去,撕去肥油,洗净控干水分,用8克酒搽匀,放姜片蒸1个小时; 6. 鸭冷后切块上碟,淋上调味料,撒上香菜、芝麻、红辣椒即可。
| 1. 龙虾洗净,用竹签一支从尾部穿到头部,放入沸水锅内用旺火滚氽约10 分钟,使虾外壳红透至熟,捞起晾干; 2. 鸡蛋蒸熟,冷却后切成两半,制出蛋黄盛入碗中; 3. 蛋黄用汤匙研碎后加入芝麻酱,边拌边徐徐加入花生油搅匀,使其溶合; 4. 然后再加入白醋、白糖、芥末、茄汁、精盐、味精制成“沙律酱”; 5. 蛋白用冷开水洗净留用; 6. 生菜消毒洗净后切块,摆在碟中; 7.番茄用沸水略浸切片叠在上菜上面; 8. 将虾头取出摆在碟的上部,两边的虾螫切下留用; 9. 虾身剖成两半,去掉虾肠和外壳,将尾摆在碟的下部; 10. 虾肉切成块,排好覆盖在番茄上,然后把虾螫排在虾肉两边,砌成龙虾原形; 11. 熟瘦火腿切薄片; 12. 蛋白按虾肉的厚度切块; 13. 然后是一片火腿上叠一块蛋白排在虾肉上面,把香菜消毒后伴在碟的两旁即可。 生菜龙虾的制作要诀:本菜选用的是鲜龙虾一只,约重1500克。 小帖士-健康提示:
| 1. 将猪肉刮洗干净,放入沸水锅内,用中火煮约40分钟至软烂,取出后用铁针在猪皮上戳几个小孔,整块肉涂匀酱油着色; 2. 芋头刮皮洗净,入蒸笼用中火蒸熟取出,碾压成泥; 3. 中火烧热炒锅,下油烧至微沸,放入猪肉,加盖端离火口,浸炸至猪皮浮起小疙瘩,呈金黄色时,用笊篱捞起沥去油; 4. 将沥油后的猪肉切成长8 厘米、厚1.2 厘米的长方形; 5. 余油倒出,炒锅放回炉上,下沸水1000毫升,放入猪肉煮约5 分钟、捞出用清水漂浸,如此反复煮漂4 次,至去掉油腻为止; 6. 把竹箅子放入沙锅底,下开水400毫升、糖,放进猪肉块,加盖用小火焖约30 分钟取出,排在碗内,皮向下; 7. 中火烧热炒锅,下油,放入芋泥,转用小火慢慢炒,边炒边加入白糖,至糖溶解(不粘锅铲)后取出,铺放在猪肉上; 8. 将猪肉入蒸笼用中火蒸约20 分钟,取出覆扣在汤盅里; 9. 炒锅洗净,下沸水150毫升、白糖,烧沸后用湿淀粉调稀勾芡,淋在肉上即成。 甜皱纱肉的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油500克。 小帖士-食物相克: 芋头:芋头忌于香蕉同食。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
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1. 将蟹剖开去鳃洗净,取下蟹螯斩成两段,敲破硬壳,把8只蟹爪斩下留用; 2. 将蟹身切成8块,蟹盖削去边缘,蟹黄用碗盛起,青豆去皮,碾成茸状; 3. 姜去皮切茸状备用; 4. 虾仁放碗内加淀粉、蛋清、盐、味精打成虾胶备用; 5. 把精肉剁碎,肥肉切成细粒侯用,用碗盛虾胶加入精肉、胡椒粉、椒油、精盐、味精、蛋白拌成馅料,分成两碗,1碗加入蛋黄、蟹黄,1碗加入青豆茸,分别瓤在蟹肉内,放在大碟的两侧,蟹螯放在中间,蟹爪分别排在蟹肉的两侧,砌成1对蟹形; 6. 剩下的馅料分别瓤在蟹盖内,放在蟹的碟边,馅向上,然后放姜葱在蟹上面,放进蒸笼,用旺火蒸约15分钟至熟取出; 7. 去掉姜葱,在蟹盖馅上直划1刀,横划之刀; 8. 蟹身与蟹盖淋上白猪油50克,然后将蟹盖反盖在蟹身上,碟边伴香菜、姜米、浙醋各2小碟上席。 小帖士-食物相克: 螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 姜切成细茸,肥肉切碎丁; 2. 将蟹宰洗干净,取出蟹螯,斩成两段,用刀轻力拍放落碟中,蟹身斩开两半,斩去蟹爪和中节; 3. 把每1半蟹身开成四五片,每片要带蟹脚1节,蟹盖用力切去盖边,每个斩成5块; 4. 把肥肉切幼丁,将精肉和虾仁合在一起用刀剁碎,加入蛋白、味精、精盐,用筷子打成肉虾胶,然后加入姜茸,肥肉碎丁,轻力搅匀; 5. 将每片蟹身瓤上肉虾胶,排入碟围在蟹螯的周围,然后把蟹盖每块也瓤上肉虾胶,放入落中间,每件在肉虾胶中间放上火腿茸,放入蒸笼约蒸10分钟至熟取出,淋白猪油,碟两边伴香菜、姜末、浙醋上桌; 小帖士-食物相克: 螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 将鲈鱼肉片切成5厘米厚片,只要厚度相等,大小不拘; 2. 猪肥肉切碎丁备用; 3. 火腿、冬菇均洗净切片; 4. 香菜择去梗,留叶洗净待用; 5. 胡椒放热油锅内炸出胡椒油备用; 6. 把鱼片放入热油锅内炸熟倒回笊篱,再把鱼倒回,加入油略煎一下,用碟盛起侯用; 7. 将鸡蛋蒸熟去壳,开边取出蛋黄不用,将蛋白片成片; 8. 将虾仁洗净晾干水分,放在砧板上用刀拍扁剁碎,加蛋白、精盐、味精,用筷子打成虾胶,然后投入肥肉碎丁搅匀; 9. 将猪网油放在砧板上摊开,在网油上瓤一层薄虾胶,在虾胶上面瓤上鱼片,在鱼片上面再瓤上一层虾胶,在虾胶上放放上火腿片、熟蛋白片、冬菇片、香菜叶,然后用网油包起,用湿淀粉封口,共做成2件,放件蒸笼约蒸10分钟至熟取出侯用; 10. 食时在鱼外皮上一层薄湿淀粉,放入油锅中炸中金黄色,用刀横切件排入碟中,淋胡椒油,碟边伴香菜即成,跟调味汁2碟上席。 袈裟鱼的制作要诀:备花生油1000克,实耗约100克。 小帖士-食物相克: 鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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1. 将蟹洗净上笼蒸15分钟,冷后拆肉; 2. 将蛋白打匀; 3. 糯米粉加鲜奶搅匀,加蛋白打匀; 4. 在煲内下油45克,放入调料煮开锅后,放入蛋白、糯米粉,边搅打煮,搅煮至幼滑而又有勒勒力时放入蟹肉,搅匀,再煮开锅,倒入抹油的盆中; 5. 晾凉后切件,沾上淀粉,放入滚油中炸至微黄色,上盘,可沾砂糖吃,也可沾蚝油或淮盐吃。 炸蟹肉鲜奶的制作要诀:备花生油500克,实耗约50克。 小帖士-食物相克: 螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 取5 克肥猪肉切成细粒; 2. 虾仁洗净,用刀背剁成泥; 3. 虾泥内加入精盐、味精和小苏打顺着一个方向搅拌至成胶状后下肥肉粒再拌匀,入冰箱冷藏2 小时成为虾胶; 4. 蟹剥开鳃洗净,剁下蟹螫切成二段,敲破硬壳,把8 只爪剁下,蟹身分切8 块,蟹盖削去边缘,蟹黄盛入碗中; 5. 猪瘦肉剁成茸; 6. 肥猪肉、香菇切成细粒; 7. 瘦肉茸、肥猪肉、香菇粒一并放入碗中,加虾胶、精盐、味精、胡椒粉、花椒末、鸡蛋白拌成馅料; 8. 将馅分成2 份,1 份掺入鸡蛋黄、蟹黄;1 份掺入豌豆泥,分别酿在蟹肉内; 9. 有蟹黄的酿在雌蟹肉内,有青豆泥的酿在雄蟹肉内; 10. 酿好后放在大碟的两侧,蟹螫放在中间,蟹爪分别布在蟹肉的两侧,砌成一对蟹形; 11. 剩下的馅料,分别酿在蟹盖内,放在蟹肉中间的两端,馅向上; 12. 然后放姜、葱在蟹上面,入蒸笼用旺火蒸约15 分钟至熟取出; 13. 去掉姜、葱,在蟹盖馅上直划一刀,横划二刀,翻扣放回碟上,淋油便成; 14. 食时以姜泥、浙醋(熏醋)和匀作佐料。 炊鸳鸯羔蟹的制作要诀:此菜选用的是雄、雌蟹各一只,约重700克,有蟹黄的为雌蟹,无蟹黄的为雄。 小帖士-食物相克: 螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将冬菇、肥肉洗净; 2. 韭黄择去烂叶,去净泥沙; 3. 丝瓜去皮切片; 4. 冬笋去皮切花状; 5. 火腿切成茸备用; 6. 将虾仁剁烂用盅盛起,加入味精、精盐、蛋白,用筷子打成虾胶,加入冬菇、肥肉、韭黄、火腿茸搅匀,放入蟹肉,轻力搅匀,候用; 7. 将猪网油放在砧板上摊开,把馅料包成长条形,直径约2.5厘米粗,在网油封口处撒一些薄淀粉,然后用水草逐段扎紧成为串珠形,每粒约15克; 8. 放进蒸笼,约蒸7分钟至熟取出,冷后定形,用刀切开,去掉水草,蟹丸用碟盛起; 9. 起锅下油把丝瓜片先走油,捞起装碟候用,蟹丸下少量湿淀粉拌匀下炸,投入金针菇同炸至蟹丸呈浅金黄色,捞起,铲净油锅,倒回冬菇蟹丸,下上汤、味精、精盐、笋花、丝瓜片略?; 10. 勾芡,下香油、胡椒粉、猪油入碟,火腿片摆在上面即成。 素珠蟹的制作要诀:选择水草备用; 小帖士-食物相克: 蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 猪油(炼制):猪油不可与梅子食用。
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1. 将鸭脚擦洗干净,用沸水滚20分钟; 2. 捞起过冷水,然后拆去骨,再用清水滚鸭掌片刻,又捞起过冷水; 3. 用白毛巾将鸭掌吸干水分,用刀改整齐候用; 4. 把芹菜茎用水氽一下,过冷水,晾干水分; 5. 香菇洗净备用; 6. 芹菜、鲜香菇、火腿3种配料,每种改为24条,每条长2厘米,宽2厘米,用碟分装候用; 7. 把虾仁洗干净,晾干; 8. 用干净的砧板和刀将虾仁先拍扁后剁碎,用碗盛起,加入蛋白、精盐、味精,打成虾胶,投入肥肉丁,再用轻力搅匀候用; 9. 鸭掌在拆骨这面涂上薄薄的干淀粉; 10. 把鸭掌瓤上虾胶,做成日字形,瓤好后再用指头蘸着蛋白在虾胶上面磨光滑和修整齐; 11. 把火腿、芹菜、冬菇3种丝瓤在上面,火腿丝放在中间,放入蒸笼蒸约5分钟取起; 12. 用锅洗干净,放上汤1000毫升,加入酱油5克、味精3克、鸭掌丸取出放入大窝,把上汤灌入窝中即可。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将鳝鱼斩去头放入盆内,倒入60℃热水僵烫后用清水洗去粘液; 2. 然后由头部至尾端在脊背每隔3 厘米切一刀,不要切断,使段段相连,抽去肠脏,用清水洗净后再把每段切断; 3. 排骨砍成3 厘米的块; 4. 芥菜切成长4厘米、宽8 毫米的条; 5. 将排骨、芥菜条放入沸水锅焯约1 分钟捞起,洗净沥去水; 6. 取炖盅一个,先放入香菇,再放入排骨、芥菜和鳝鱼,淋上黄酒、白酒,把洗净的芥菜叶盖在鳝鱼上面,加姜、葱、肥肉、精盐、味精和沸水1000毫升,入蒸笼用中火炖约40 分钟; 7. 取出,去掉姜、葱、肥肉、芥菜叶,撇去浮沫,原盅上席便成; 8. 上席时,可将老抽、胡椒粉调匀作佐料。 清炖白鳝的制作要诀:河鳗又称为白鳝。 小帖士-健康提示:
| 1. 将姜去皮洗净,捣成茸,浸泡入米酒中成姜汁酒,备用; 2. 淮山药、枸杞子、桂圆肉洗净,放入炖盅内; 3. 将牛小腿肉放入沸水锅滚(氽)约3 分钟捞起,洗净后,按肉纹横切成厚约4 毫米的片; 4. 中火烧热炒锅,下油放牛肉片爆炒,烹姜汁酒,炒匀后放进炖盅内,把姜葱放在上面; 5. 中火烧热炒锅,下开水500毫升、精盐、味精、黄酒,烧沸后倒入炖盅内,加盖入蒸笼用中火炖约2 小时至软烂,取出去掉姜、葱即可。 小帖士-健康提示:
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1. 水发香菇、水发虾米均匀切成细粒; 2. 水发海参切成长7 厘米、宽3 厘米的块; 3. 猪肉剁成黄豆般大小的粒; 4. 猪肉粒加入精盐、味精、干淀粉、鸡蛋,拌挞有胶质; 5. 再加入香菇、虾米拌匀后,挤成12 颗肉丸; 6. 炒锅用中火烧热,放花生油烧至五成热,下肉丸炸约1 分钟至发硬捞出; 7. 用细针将肉丸刺七、八个小孔,再放入油锅,用小火炸至金黄色,倒入笊篱沥去油; 8. 沥油后放入沸水锅内焯约30 秒钟,捞出盛入瓦钵; 9. 加淡二汤250毫升、黄酒,入蒸笼用旺火蒸约30 分钟,取出滗去汤汁(另作他用); 10. 将海参放入沸水锅内焯约1 分钟,捞出; 11. 炒锅用中火烧热,下熟猪油,放入姜、葱,烹黄酒,加淡二汤750毫升、精盐,放入海参烧约10 分钟,倒入漏勺沥去水,去掉姜、葱; 12. 炒锅用中火烧热,下熟猪油,烹黄酒,加入上汤600毫升、蚝油、白糖,放入海参焖约10 分钟; 13. 再加入肉丸、酱油、胡椒粉,继续焖约3 分钟; 14. 用湿淀粉调稀勾芡,加香油和熟猪油推匀,端离火口,先取出肉丸放入瓷窝,再将海参放在上面便成。 海参酥丸的制作要诀:1. 猪肉选肥三瘦七者制丸,效果更佳;
| 2. 肉丸先炸后蒸,必须熟透入味。 小帖士-食物相克: 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
| 1. 嫩子鸡宰杀,煺毛,去内衣,洗净,在背部剖开,取出肠脏,把四柱骨敲断,去掉胸骨、锁喉骨,放进沸水锅滚氽约半分钟,取出去净绒毛、污物; 2. 猪肉、熟瘦火腿肉均切成2 厘米见方的粒,放入沸水锅内滚约半分钟,捞起沥去水; 3. 用刀将栗子外壳划破成十字形后,放入沸水锅滚约20 分钟连水倒出,剥去壳和衣膜后,再用沸水焯约1 分钟捞起; 4. 取炖盅1 个,按顺序放入猪肉、火腿、去蒂洗净的香菇、鸡、姜片、精盐、味精、黄酒和开水1500毫升,入蒸笼用中火炖约90 分钟至软烂; 5. 炖至软烂后取出去掉姜、葱,撇去浮沫,先用中火炖30 分钟改用小火炖20 分钟即成。
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1. 将番薯叶去掉筋络洗净; 2. 用5000毫升开水加苏打粉,下番薯叶烫二分钟捞起; 3. 将烫过的番薯叶清水过四次,然后榨干水分,除去苦水,用横刀切几下待用; 4. 草菇洗净后入鸡油、火腿、鸡汤、精盐,蒸20 分钟取出,去掉火腿,草菇和原汁备用; 5. 炒锅烧热下猪油,将番薯叶略炒,投入草菇及原汁,加鸡汤700毫升、精盐,烧制; 6. 待烧开后,用湿淀粉勾芡,加熟猪油、麻油,八成倒入汤碗内; 7. 二成留锅内,再加鸡汤200毫升和火腿,淋在菜汤上即好。 护国菜的制作要诀:1. 氽番薯叶时如没苏打可用碱水少量;
| 1. 干贝洗净,用温1杯浸泡半小时,再加半大匙酒用电锅蒸软,取出撕成丝备用; 2. 大白菜洗净,切大块; 3. 蒜瓣剥去外皮,用大匙油炸黄捞出,用余油炒大白菜炒软时加盐调味; 4. 取一个大碗,先抹少许油,再将撒碎的干贝丝铺在碗内,加入炸黄的大蒜瓣,最后放入炒好的大白菜用电锅蒸20分钟(外锅加水1杯半); 5. 蒸好的干贝白菜取出,将汤汁倒入锅内,再将干贝白菜扣入干净的盘中; 6. 将滗出的汤汁用水淀粉勾芡后,淋在干贝白菜上即成。 恭祝发财的制作要诀:1.瑶柱是干贝的别称。颗粒愈大的干贝,味道愈好;
| 2.蒸好的干贝汁可以加入菜内一同食用;
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3.干贝可以一次多蒸些,放冰箱里冻藏,随时取用。
| 1. 先将虾仁洗净,用白布吸干水分; 2. 吸干水分的虾仁放在砧板上用刀拍扁后剁碎; 3. 将虾仁茸用碗盛起,加入蛋白、味精、精盐搅匀; 4. 把肥肉、香菇、韭黄等切成幼丁; 5. 火腿茸、姜末全部投入虾胶内轻力搅匀; 6. 最后投入蟹肉再搅匀,分成12 份; 7. 将6个熟蟹盖每个斩开两半,用剪刀剪成圆形,每个直径约3.5 厘米,洗干净,用布抹干; 8. 然后每个蟹盖酿着一份馅料,以蟹盖做底,做成一个光面的塔形; 9. 塔脚以蟹盖为界,塔身由下至上逐步修尖; 10. 然后上笼蒸7 分钟取出,立即上一层薄面粉落塔身上待用; 11. 把蟹塔放进?炉里?香(或用油炸香均可); 12. 另起锅加入酱油、香油、胡椒粉,轻力略炒蟹塔,即排落碟; 13. 碟边排香菜、酱萝卜,跟?汁2 小碟即可。 干蟹塔的制作要诀:1. 蟹盖一定要用布抹干,否则虾胶无法粘牢;
| 2. 蟹塔蒸出后,迅即将面粉落在塔身上,不要太厚;
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1. 将白菜洗净沥干水分; 2. 发菜用清水浸10分钟,洗净控干水分,加油,再煮2分钟; 3. 芋头去皮洗净切片,约蒸3分钟,趁热搓成茸状; 4. 将面粉搅成糊状,倒在芋头肉内; 5. 将芋头做成丸子样放入滚水中,煮至将浮起; 6. 捞出放在清水中浸冷,控干水分时沾上少许面包屑,用滚油炸至微黄,便成鱼丸子; 7. 下油15克,放汤,调味煮滚,放白菜、发菜、鱼丸煮滚盛汤盘里。 小帖士-食物相克: 芋头:芋头忌于香蕉同食。
| 1. 淀粉(4克)放碗内加水调制出湿淀粉(8克)备用; 2. 火腿、鸡胸脯肉、鸡肫均洗净切小丁; 3. 将冬瓜削皮,切取冬瓜肉,其余不用; 4. 把冬瓜切方粒,后用小刀把冬瓜粒削成圆形,直径约2厘米; 5. 将锅内水烧开锅,把瓜丸投入略滚,捞起,过冷水,晾干; 6. 将炒锅烧热放入猪油把瓜丸下炸片刻,连油倒回笊篱; 7. 油锅洗干净,放入开水,再把瓜丸投入水中滚去油质,捞起过冷水,然后用大鸡盅盛起; 8. 猪精肉(猪瘦肉)片开,与排骨一起滚熟,洗干净; 9. 放入瓜丸并加上猪皮、上汤1000毫升,加精盐、味精,灌入鸡盅内,放进蒸笼蒸30分钟; 10. 干贝洗干净,用碗盛起加上汤,蒸20分钟,取出候用; 11. 将锅内放沸水,鸡丁、肫丁用湿淀粉拌匀,下锅内泡熟; 12. 白菌、蟹肉、火腿丁也泡熟; 13. 取出瓜丸,捡去排骨、精肉、猪皮不用; 14. 干贝连汁,以及丁料投入瓜丸上,加味精,上汤即成。 小帖士-食物相克: 蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。
| 1. 先把整块乌石参的内面用刀切粗花,每刀距离1 厘米,刀深度约为乌石参厚度的一半; 2. 用锅下清水750毫升,加入黄酒15克、酱油10克、生姜2.5克、葱2.5克同海参同滚3 分钟,捞起海参,锅里的姜、葱水倒去不用; 3. 另放清水、排骨和火腿皮一齐滚熟捞起,过清水洗干净,放在海参上面; 4. 再加入生姜2.5克、生葱2.5 克、味精、黄酒5克、精盐、上汤200毫升,然后放进蒸笼蒸约1小时; 5. 蒸至海参够身为至; 6. 干贝洗净用小碗盛起加入上汤50毫升放入蒸笼蒸20 分钟取出待用; 7. 用锅下沸水,把鸡丁、肥膘丁,下湿生粉拌匀; 8. 将鸡丁、肥膘丁投入滚水,把鲜菇丁、鲜莲、笋花丁、火腿丁,蟹肉等一起泡熟倒入笊篱; 9. 海参从蒸笼里取出,捡去姜、葱、排骨、火腿皮等; 10. 倒出碗内的原海参汤不用,把干贝及泡好的什锦丁料倒入海参肚里; 11. 然后用大汤碗或大汤窝,把海参碗翻入大汤碗; 12. 用干净锅下上汤1000毫升,加入味精、精盐、酱油5 克,汤稍滚去净汤沫,下少量胡椒粉; 13. 调味完毕,取起海参的扣碗,见整块海参朝上,后把上汤淋入海参即成。 什锦乌石参的制作要诀:1. 此菜要求海参完整,所以在下刀时刀口不宜太深;
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2. 蒸海参时,把汤碗四周粘上胶布封严。使它保持原汁原味。 小帖士-健康提示:
| 1. 将鱼开膛洗净,开水烫一下,捞入湿水中,再取出,去尽鱼皮和杂质,两面各剞5刀,用料酒、盐、胡椒面、味精码味; 2. 把姜、葱放在鱼身上,盖一层网油,腌1小时,然后上笼蒸熟; 3. 鸡蛋清装碗内,加冷汤200克,搅匀,使蛋清和汤合二为一,然后上笼用微气蒸熟,番茄每个切4瓣,去籽、浆; 4. 将鱼取出,去掉网油、姜、葱,装入另一只盘内,将蒸熟的芙蓉蛋用勺盛在鱼的周围,番茄烫熟,镶在盘边周围; 5. 将锅内清汤烧开,尝好味,倒在盛鱼和蛋的碟中,同姜汁味、椒麻味各1小碗,同时上桌即成。 小帖士-食物相克: 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
| 1. 先将鸭子宰杀洗净备用; 2. 将光鸭起全鸭,莲子去衣、芯,糯米浸透、滤干水; 3. 用猪油和其他一切原料、味料拌匀,放入全鸭内; 4. 将鸭颈皮穿过翼底打结,放入沸水内滚约1分钟; 5. 捞起,去毛衣、污物,用针打小孔; 6. 用洁净白布包裹全鸭,以水草扎好,放入二汤(3000毫升)煲约四小时至稔; 7. 取出拆去水草去布,上碗,背在面,肚向底; 8. 上席时,鸭要蒸热,并从鸭背劈开,加入香油、猪油,用筷子拌匀肚里的馅料,反转肚皮在面,使鸭形保持完整,加少许油在鸭面上即成; 9. 上席时,另跟上汤一碗(上汤750克,味精2克、精盐5克)。
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1. 将嫩子鸡宰净,放在砧板上,用刀割开颈皮,切断颈骨,去掉,留下皮、头; 2. 再将上翼膊节处及锁喉骨割离,用左手拇、食、中指钳住近锁喉骨处,右手把胸肉从骨上剥离,并将两肋肉剥离至腹部; 3. 左手拿住颈皮,用刀背轻捶背部,使背皮脱离脊骨,起出四柱骨后把皮翻出,割去尾膻,斩嘴留舌,洗净,取出鸡腿肉200克; 4. 糯米淘洗干净,入锅加水适量蒸熟,晒干即成扁米; 5. 做好的扁米用清水浸40 分钟后洗净沥干水; 6. 将鸡肉、猪肉、腊肠、鸡肝、虾米、香菇均切成7 毫米见方的粒; 7. 用湿淀粉5克与鸡粒、肉粒拌匀; 8. 将鸡粒、肉粒、鸡肝放入沸水锅中滚氽约半分钟,捞起沥干水; 9. 中火烧热炒锅,下猪油,放入鸡粒、肉粒、鸡肝粒、腊肠、虾米、香菇、扁米、味精、精盐炒匀,烹入黄酒、加汤(或水)100毫升和胡椒粉,炒成肉馅; 10. 将原只全鸡皮从颈部开口处填入肉馅,把鸡颈皮穿过翼底打结后,放入沸水锅滚约半分钟,捞起放在碟上把结解开; 11. 用铁针在鸡背皮上戮几个孔,加入汤(或水)150毫升,把姜、葱放在鸡上面,入笼用中火蒸约2 小时至软烂,取出,倒出原汁留用; 12. 鸡晾凉后,将搅匀的鸡蛋液涂匀在鸡皮上,再拍上干淀粉,不要弄破鸡皮; 13. 中火烧热炒锅,下植物油烧至微沸,端离火口,用笊篱托着鸡,约浸炸1 分钟后,将锅放回炉上,炸至金黄色捞起上碟; 14. 香菜消毒后伴在碟边; 15. 中火烧热炒锅,下猪油,烹黄酒,加味精、原鸡汁和汤(或水)75毫升烧至微沸,用湿淀粉5克调稀勾芡,淋猪油炒匀后,分盛4 小碟作佐料; 16. 生菜消毒,叠起切成圆片,分盛4 小碟,跟炸鸡一同上席,食时用生菜片裹着吃。 东江扁米酥鸡的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油2500克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
| 1.去除海参腹内肠脏,洗净,放入加有葱段、姜片、料酒的滚水中焯一下。胡萝卜一半留用,一半剁成末。 2.将虾仁抽去肠泥,用盐抓洗,沥干水分,剁成泥状,与猪肉、荸荠末、胡萝卜末混合,加入盐、味精、白胡椒粉、水、香油、淀粉拌匀,即为馅。 3.将余下的胡萝卜蒸熟,切8个薄片(上尖下圆,如同帆形)。 4.海参内先拭干水,撒些淀粉,再装入馅,入蒸具中大火蒸8分钟,取出插上“帆”,排列于长盘中。 5.将蒸出的汤汁再加入高汤及豌豆煮开,加盐、胡椒粉调味,用淀粉勾芡,淋于海参上即成。 一帆风顺的制作要诀:原料海参,选择八只小海参,考虑好摆盘及造型。 小帖士-食物相克: 海参:海参不宜与甘草、醋同食。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
| 1. 把草鱼宰杀治净,片取带皮净鱼肉从尾端下刀向上刮出鱼茸,至见红色为止,用洁布包着鱼茸压干水分; 2. 用清水75毫升加入干淀粉调成粉浆; 3. 把鱼茸放入盆内,下鸡蛋清拌挞至略有胶质,加入精盐、味精及1/2 的粉浆,拌挞约3 分钟,再加入余下的粉浆,继续拌挞至起胶便成鱼青; 4. 把鱼青摊在已抹少许油的平碟上成方形块(厚约2 厘米),入蒸笼用旺火蒸约10 分钟至熟,取出冷却后切成3 毫米厚的片,再切成细丝; 5. 将鸡肉、笋、香菇各切成细丝; 6. 韭黄择洗干净,切成段; 7. 烧沸水锅,放入笋丝、菇丝和精盐,约焯1 分钟,取出沥干水; 8. 鸡丝先用鸡蛋清,后用湿淀粉拌匀; 9. 旺火烧热炒锅,下油,烧至微沸,放入鸡丝泡油至熟,用笊篱捞起; 9. 余油倒出,炒锅放回炉上,烹黄酒,加开水1500毫升、笋丝、菇丝、鱼青丝、胡椒粉和精盐、味精,烧至微沸,用湿淀粉调稀勾芡,随即加入鸡丝、韭黄,最后淋香油和植物油,推匀盛入汤窝便成。 鸡肉烩鱼丝的制作要诀:因有鸡丝过油过程,需准备植物油400克。 小帖士-健康提示:
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1. 将荸荠粉放在盆里,加清水250毫升,揉匀,捏开粉粒,再加入清水1250毫升,拌成粉浆,用纱布过滤,放在桶内; 2. 将白糖、冰糖加清水1000毫升煮至溶解,用纱布过滤, 再行煮沸,冲入粉浆中; 3. 冲时,要随冲随搅,冲完后仍要搅拌一会,使它均匀而且有韧性,成半生半熟的糊浆; 4. 取方盘一个,轻抹一层油,将糊浆倒入,放置蒸笼上; 5. 旺火烧沸水锅,放入蒸笼用中火蒸20 分钟即成; 6. 待糕冷却后,切成块,适宜凉食。 马蹄糕的制作要诀:1. 冲制的糊浆生熟度要适中,太生,淀粉沉底,面稀;太熟,糕身起眼,质霉;
| 2. 蒸时火候要适度,火过大,中间未熟,表层溢泻;火过小,表层外溢,糕起蜂巢,影响质量;
| 1. 将肥肠反复洗净,去掉杂物,脏物; 2. 肥肠放开水锅中煮10分钟,去腥味、浮沫,捞出放在盆里,加姜片、葱段、料酒、花椒、盐各一半,浸腌10分钟,再加入鲜汤200毫升,上笼蒸3小时至肥肠起皱时关火; 3. 将另一半糖、醋、酱油、湿淀粉、料酒、高汤、盐调成芡汁; 4. 将小白菜洗净切细丝; 5. 将蒸好的肥肠取出,淋入少许酱油,放烧热的油锅内炸呈深红色捞出,切成3厘米长的段,码放碟的一边,用盐、白糖、酱、麻油拌好青菜摆另一边; 6. 将炒锅放少许油,放葱、姜,炒出香味后,倒入调好的芡汁,收浓后淋入肥肠,小白菜拌碟即成。 软炸板脂的制作要诀:备花生油500克,实耗约100克。
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1. 将龙虾用筷子由肛门插入,洗刷干净; 2. 旺火烧沸水1000毫升,把龙虾放入焯(氽)至熟(虾身转为红色)即取出,冷却; 3. 用刀刻开虾肚,将虾肉原只取出,虾螯脱出,再将虾头原个切出,退出头肉,虾壳留用; 4. 用斜刀法把虾肉切件放在碟中间,将虾头连骨斩为6 件,摆在碟首,盖回虾头壳; 5. 再将虾螯用刀柄把肉挤出,砌在碟两旁,壳尖砌回原状; 6. 把砌好的龙虾回蒸2 分钟至热,取出沥去碟里的汁; 7. 中火烧热炒锅,下油烧至微沸,放蒜茸、豆豉泥爆香,加精盐、味精,用湿淀粉调稀勾芡,淋在虾上便成。 小帖士-食物相克: 龙虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
| 1. 将净鳝用盐(或白醋)洗去粘液,每隔4 厘米切一刀,但只切断脊骨,不断肚皮,成节状,从刀口处取出内脏,洗净; 2. 将豆鼓洗净,剁烂; 3. 再加入蒜茸、椒米、酱油、白糖、精盐、味精、胡椒粉等料,将鳝拌匀; 4. 再放入湿淀粉,拌匀; 5. 然后置于盘中,盘成蟠龙形,淋上香油和花生油; 6. 再放入蒸笼用旺火蒸约10 分钟至熟即成。 豉汁蟠龙鳝的制作要诀:豉汁呈棕黑色,有浓郁的豆豉清香。原料用:豆豉500克、花生油75克、老抽3克、白糖20克、味精20克、精盐2.5克。制法是:豆豉洗干净,用刀剁烂,在锅中炒干,放入花生油,上笼蒸透,然后加入老抽、白糖、味精、食盐等调匀。 小帖士-食物相克: 河鳗:鳗鱼忌与醋、白果同食。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
| 葱姜蒸乳鸽 |
将乳鸽宰净。将姜(剁碎)、葱(切丝)、味精、精盐(8克),混和拌匀,取一半放入鸽肚内,另一半放在鸽面上,蒸约11分钟熟后去掉姜、葱、将每只鸽切成六至八件,排于碟中。用猪油起锅,加入郊菜、精盐(3克),炒熟,隔起。再起锅下郊菜,溅入绍酒,用芡汤35克及湿淀粉35克(淀粉20克加水)打匀,再加包尾油,取出,伴于鸽件边。在蒸乳鸽的原汁中,加入蒸过的姜、葱,再加淡上汤、味精(3克)、麻油拌匀淋于鸽件面上。
| 1. 把白鳝(河鳗)宰杀洗净后去掉头、尾不用,鳝身切每块2厘米,用碟盛起,加入猪油,湿淀粉,拌匀; 2. 蒜头切去头尾; 3. 冬菇切丁,红辣椒切丁; 4. 半肥瘦肉切丁及火腿丁等料备好候用; 5. 起锅下油先炸蒜头至金黄色捞起,然后炸白鳝,至呈金黄色倒回笊篱; 6. 顺锅把以上的丁料炒香,烹入黄酒,加二汤600毫升、精盐、酱油,投入白鳝同?,然后用炖钵入竹箅垫底,把白鳝倒入钵内用木炭炉文火?之,后加蒜头; 7. 至白鳝够火时取出,用扣碗把白鳝逐件摆落碗底,丁料放在碗里,灌入原汁; 8. 食时放进蒸笼,蒸15分钟,取出将原汁倒入锅内,白鳝反扣入碟,原汁加入味精、湿淀粉打芡,淋入香油、胡椒粉、猪油淋在鳝上即成。 小帖士-食物相克: 河鳗:鳗鱼忌与醋、白果同食。
| 1. 香菇泡软、去蒂、切碎;腊肠、葱、香菜亦切碎。 2. 将所有豆腐、香菇、腊肠、鸡蛋、葱、香菜、盐、精、胡椒粉、奶粉、生粉混合,搅拌均匀,平铺于盘中,以大火蒸7分钟后取出。 3. 将面粉、发酵粉、清水搅拌至粘稠性,倒一部分到另一盘中,再将蒸熟的豆腐移至面糊上,然后淋下剩下的面糊。 4. 炒锅中倒进500克油烧热,放入豆腐包,以大火炸至黄色(将锅中的在渣捞出),即可盛起,置于盘中。 窝烧豆腐饼的制作要诀:1. 如宴请客人,以整块豆腐饼盛盘较美观,如在家中小酌,可将蒸好的豆腐切块后蘸面糊下锅,较好炸。
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1. 虾仁斩成细茸; 2. 花椒放碗内加水泡出花椒水备用; 3. 葱、姜洗净切细末; 4. 淀粉(12克)放碗内加水调成湿淀粉(25克)待用; 5. 虾茸、冬菇、冬笋、荸荠均切成细末,同放一个碗内,加入蛋清、花椒水、葱末、姜末、精盐、料酒搅拌成虾馅备用; 6. 鸡蛋磕入碗内,加精盐、湿淀粉搅匀; 7. 炒锅置小火上烧热,用肥肉膘擦匀锅底,然后将蛋液的1/16舀入锅内,摊成直径7厘米的圆饼,共摊16个,随即分别放入虾馅,折叠成荷包状,放入盘内,入笼用旺火蒸10分钟取出; 8. 炒锅放入猪大油,中火烧至六成热时,放入菜心一触捞出,净锅内加清汤200毫升、精盐烧开后,放入菜心烧入味,捞出摆在鸡蛋荷包的周围; 9. 炒锅内加清汤、精盐、黄酒,烧开,用湿淀粉勾芡,加味精,淋鸡油,浇在荷包,菜心上即成。 瓤荷包鸡蛋的制作要诀:备熟猪油500克,实耗约25克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将糯米淘洗干净,盛在钵子里,冲入开水泡20分钟左右,滗去水; 2. 火腿洗净切成米粒状,与糯米拌匀,平铺在砧板上; 3. 将瘦肉剁成泥; 4. 对虾和荸荠切成米粒状; 5. 猪肉泥、对虾、荸荠同盛在大碗里,再加入湿淀粉、熟猪油、胡椒粉、精盐和少许清水调匀; 6. 用手逐个挤成直径约2.5厘米的小肉丸,一个个在砧板上滚粘一层糯米,盛在瓷盘里,蒸熟即成。 小帖士-食物相克: 对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
| 1. 黄鳝用盆盛起,倒入炉灰用手搓匀,然后用尖刀开肚去肠脏,洗干净,斩去头尾,起去中骨,然后在两边腩各片开一些; 2. 火腿、湿冬菇、肥肉、半肥瘦肉均洗净切片; 3. 红辣椒洗净切小丁备用; 4. 把黄鳝肉放在砧板上,在头部放着火腿片、冬菇片、肥肉片,然后由头部卷至尾部,后用水草扎实用碟盛起,加入猪油、干淀粉拌匀; 5. 将蒜头切去头尾,和湿冬菇、半肥瘦肉丁、红椒丁等配料; 6. 起锅下油,先炸蒜头至金黄色捞起侯用,然后炸鳝鱼卷,倒回笊篱顺锅把丁料炒香,烹入黄酒,加精盐、猪油、二汤400毫升,投入鳝卷同?,炉火先旺后文; 7. 10分钟后投入炸蒜头,再?5分钟,取出,鳝卷凉后拆去水草,用横切,每件1.5厘米宽,摆落扣碗,丁料也放入碗内,将原汁灌入,候用; 8. 食时放进蒸笼蒸15分钟取出,把原汁倒入锅,加入味精,勾芡,淋入香油、胡椒粉、猪油、鳝鱼反扣入碟,把芡淋入即成。 小帖士-食物相克: 鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
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1. 将豆腐逐件切成圆形,直径约4厘米,每件取用2片,第一片光滑做面,第二面做底,每片厚约4厘米; 2. 将虾仁拍扁剁碎,用碗盛起,加入精盐、蛋白、味精,用筷子打成虾胶; 3. 取草鱼肉洗净剁成丁后放入熟油锅内炒熟铲起备用; 4. 干淀粉取(4克)调成(8克)湿淀粉待用; 5. 把鸡肉、冬菇剁碎丁; 6. 肥肉切幼丁,火腿切丁; 7. 鸡肉丁、冬菇丁、肥肉丁、火腿丁等料投入虾胶内轻力搅匀,做为馅料; 8. 将豆腐两面用手轻轻的拍少量干淀粉,然后瓤上馅料,用光滑一面的豆腐盖上,用碟盛起,上笼蒸5分钟至熟取出; 9. 竹片垫底,把豆腐逐件摆落,在豆腐上面盖着两张油皮候用; 10. 干草菇浸洗干净晾干水分用碗盛起,加入味精、精盐少许、鸡油、上汤、精肉,滚熟放入草菇,用蒸笼蒸20分钟取出,拣出精肉不用; 11. 起锅下少量油把肉丝、冬菇丝、虾米炒香,放入上汤400毫升、精盐,同?10分钟; 12. 把肉丝汤料倒落在豆腐的油皮上面,再?5分钟即可; 13. 把油皮连料卷起不用,豆腐逐件放盘,原汁留用; 14. 草菇围盘边,将原汁落锅加入味精,下湿淀粉勾芡,淋入香油、猪油,落在豆腐上,撒上鱼末即可。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将净大鳝切段,每段约重25克,用生抽抹匀; 2. 烤猪腩肉切块,每块约重15克; 3. 炒锅用旺火烧热,下入花生油,烧至五成热,放入鳝段过油约1分钟,至浅黄色,倒入笊篱沥去油; 4. 炒锅回放火上,下蒜、姜、陈皮末、黄酒、二汤250毫升、鳝段、烤肉块、香菇、炸蒜肉、精盐、味精、白糖、蚝油、老抽,用中火焖约2 分钟,盛出; 5. 将鳝段竖放在瓦钵内,烤肉块和香菇排在上面,倒入原汁,入蒸笼用中火蒸约30 分钟至?(软烂)取出; 6. 倒出原汁留用,将鳝段置盘中,撒上胡椒粉; 7. 炒锅用中火烧热,下花生油,加原汁,用湿淀粉调稀勾芡,加香油和花生油推匀,淋在鳝段上便成。 火腩焖大鳝的制作要诀:烤猪腹肉:将带皮猪肉5000克放入沸水锅里,滚(氽)至五成熟,取出放入冷水里浸漂后晾干,用刀在瘦肉部位直划几刀(使调料味容易渗入肉内,但不宜划深,以防烤熟时变形)。用五香盐85克将肉涂匀(不要涂皮),用鹅环把肉勾起。将沸水淋浇猪皮一次,扫上烤乳猪的糖醋,放入烤炉烤约15分钟取出,用钉板在猪皮上戳孔(使肉烤熟后不离皮,皮也不起泡),再放入烤炉烤至大红色。 小帖士-健康提示:
| 潮州蒸鱼 |
1.鱼去鳞,刮净鱼肚内的黑衣,冲洗干净,沥干水分,切成三大件相连的鱼块,置于碟上。 2.红椒清洗干净后切块;用鱼露30毫升、滚水15毫升、白糖5克熬成的糖浆调拌均匀做成鱼露汁。 3.咸酸菜洗干净,横切薄片,用盐水腌十分钟左右,捞出冲洗干净,去其咸味,沥干水分,再加入1/3茶匙的砂糖捞匀腌10分钟左右。 4.将咸酸菜和红椒铺在鱼的上面,隔滚水旺火蒸十至十二分钟左右后取起,倒掉蒸汁,淋上鱼露汁,趁热食用。 潮州蒸鱼的制作要诀:草鱼又称鲩鱼。 小帖士-食物相克: 酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。
| 1. 草鱼宰杀,去鳃、鳞、内脏,洗净,片取净肉去皮剁成茸; 2. 鱼茸内加入精盐、味精、清水75毫升拌挞至有胶; 3. 干花菇用清水浸10 分钟取出,剪去蒂洗净,放入碗中,加入精盐、味精各少许和生鸡油,以清水浸过菇面,入笼蒸20 分钟取出; 4. 冷却后的花菇用毛巾吸干水分,在菇的蒂部粘上干淀粉后置在盘中待用; 5. 鸭肫去衣膜洗净; 6. 把鸭肾、肥肉、火腿分别切成米粒; 7. 鸭肾、肥肉、火腿粒加入胡椒粉、葱粒,同鱼胶拌匀成百花馅; 8. 将馅挤成20 粒丸子,酿在花菇蒂上,用手指沾少许清水将丸子表面抹光滑如山形; 9. 将酿好的花菇丸子入笼旺火蒸7 分钟取出,排放在碟中; 10. 小油菜择洗干净焯熟伴在碟边; 11. 中火烧热炒锅,下猪油,烹入黄酒,放汤(或水)75毫升,加精盐、味精烧沸后,用湿淀粉勾芡,加入香油和猪油推匀,淋在百花菇上便成。
| 清蒸荷叶鱼 |
1. 将石斑鱼的鱼肉及蘑菇,调料拌匀,腌10分钟,加油拌匀; 2. 姜切细丝; 3. 蘑菇洗净; 4. 将荷叶铺在蒸笼内,将鱼肉、蘑菇、火腿、姜丝平均排放在上面,将露在笼边的荷叶边盖在上面; 5. 将锅水烧开锅后,放笼中蒸5分钟即可。 小帖士-食物相克: 荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。
| 1. 用干净的刀和砧板,把豆腐片去上、下两薄层不用,净用豆腐中间,逐件在砧板上用刀磨烂、磨碎,用竹箕盛起,滴干水分,然后用鸡盅盛起豆腐膏,加入蛋白175克、精盐5克、味精5克,用筷子2对搅匀; 2. 将干贝浸洗干净用刀剁成末; 3. 火腿切丁备用; 4. 肥猪肉切碎丁,精肉剁烂; 5. 虾仁拍扁剁烂,用碗盛起,加蛋白25克、味精、精盐各3克,打成虾胶,然后放入干贝末、火腿末、肥肉碎丁,轻轻搅匀,做成24粒料馅; 6. 用汤匙24只,抹点薄油,匙底先落些豆腐膏做起,放着一位料馅,再淋上豆腐膏,用手指抹光滑,放碟中,然后整碟放进蒸笼,中火蒸5分钟取出; 7. 把豆腐从匙中取出,逐件摆入大汤钵,摆成象一朵白莲花,然后加入高汤,味精,盐各3克,放进蒸笼,蒸10分钟取出即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
| 1 .鸡脚剁去趾甲,直拉一刀,用刀背将爪关节敲断,取出脚柱骨; 2. 鸡翼剁去上节,取用下节(连翼尖); 3. 把鸡骨250克、脚柱骨、猪皮放入沸水锅滚氽约1 分钟,捞起洗净; 4. 取炖盅一个,放入鸡脚、翼,各放一边,盖上猪皮,加鸡骨、脚柱骨、枸杞子、精盐、味精,倒入清水1500毫升,入蒸笼用中火炖约90 分钟; 5. 取出去掉猪皮鸡骨、脚柱骨,撇去汤面浮沫,再炖30 分钟即成。 小帖士-健康提示:
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1. 将蒸熟的蟹剁下螫、爪(剁爪时可留下1/5 蟹钉附于蟹身),用刀柄将爪肉碾压出来,再用刀将蟹钉撬去(不去蟹钉,显不出肉纹,肉退不净),然后将蟹身剖成两边,顺着肉纹将肉退出,蟹螫剁成两截,用刀拍破硬壳取肉; 2. 虾仁洗净,吸干水分后剁成茸; 3. 荸荠去皮,洗净,切成细粒,用清水洗净,吸干水分; 4. 肥肉、去蒂洗净的香菇、熟瘦火腿均切成细粒; 5. 将虾茸、精盐、味精和蛋清搅挞成虾胶; 6. 再拌入肥肉粒、荸荠、蟹肉搅匀成馅料; 7. 调匀的馅料挤成24 粒丸子,每粒约20 克; 8. 将蟹丸放在涂有油的碟里,把香菇、火腿粒粘在丸子上入蒸笼用旺火蒸约7 分钟至熟,取出倒在汤盅里; 9. 中火烧热炒锅,下沸水1000毫升,加入鱼露、香油、胡椒粉,烧至微沸淋在丸子上便成。 小帖士-食物相克: 螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 鸡腿洗净,先氽烫过,再用清水煮熟,水中放2根葱、2片姜同煮; 2. 鸡腿煮好捞出放凉,剁小块放入盘内; 3. 将葱、姜、大蒜和辣椒全部切碎,用2大匙油炒香,并加入所有调味料煮匀,盛出,淋在鸡腿上即成。 文昌鸡的制作要诀:1.选用肉质适中的鸡肉,也可以用电锅蒸熟再切;
| 1. 五花肉切片(约0.5厘米厚);干菜剁碎。 2. 将肉片整齐地铺在小汤碗中,加味精、酱油及干菜,再用玻璃纸封住碗口。 3. 移汤碗入锅,以中火蒸约50分钟,取出,倒扣于盘中,加香菜(切末)作为缀饰,即成。 干菜扣肉的制作要诀:1. 本品需玻璃纸1张。
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咸鱼蒸肉饼 | 1. 咸鱼肉去掉骨切成小粒; 2. 猪肉切成粒; 3. 将鱼肉粒与猪肉粒一起拌和剁烂成肉茸; 4. 把肉茸放在碗内,加入精盐、干淀粉、胡椒粉一起搅拌至肉茸产生粘性,放在碟上摊平成饼状,加入植物油; 5. 旺火烧开蒸锅,再放入肉饼,蒸约7 分钟端离火口,利用余热?,密闭加热,使原料自身水分汽化致熟的方法; 6. 蒸至3 分钟才打开锅盖取出肉饼。 咸鱼蒸肉饼的制作要诀:若只是将咸鱼、上肉切片调味蒸熟,便是“咸鱼蒸猪肉”,味道同样鲜美。
| 鱼茸蒸豆腐 |
1. 草鱼宰杀治净,片取净肉剁烂,加入精盐拌挞至有胶; 2. 放干淀粉、清水适量调成糊状; 3. 边拌鱼胶边加粉糊,再放入葱粒、豆腐、精盐、干淀粉拌匀; 4. 酱油、胡椒粉、油调成味汁; 5. 烧沸蒸锅,放入鱼茸豆腐用中火蒸约15 分钟取出,淋上味汁便成。 小帖士-健康提示:
| 1. 将生鱼(黑鱼)宰杀治净,用毛巾吸干水分; 2. 葱条10克横放在碟中; 3. 用精盐擦遍鱼身,放在碟内葱条上,加姜片,下油; 4. 将碟放入蒸锅中,旺火烧沸,蒸约10 分钟至熟取出; 5. 蒸好的鱼滗去原汁,去掉姜片、葱条; 6. 把鱼转放在另一碟上,撒上胡椒粉、葱丝; 7. 用中火烧热炒锅,下油,烧至微沸,取出适量淋在鱼上; 8. 随即放入黄酒、150毫升清水、味精、香油、白糖,烧沸后加酱油和匀淋在鱼上便成。
| 豉油皇蒸生鱼 |
1. 将生鱼(黑鱼)宰杀,洗净后用洁净毛巾吸干水分; 2. 葱条横放在盘中; 3. 用精盐擦遍鱼身,放在盘内的葱条上; 4. 再加姜片,下熟猪油,入蒸笼用旺火蒸约10分钟至熟取出; 5. 滗出原汁,去掉姜片、葱条,把鱼转放到另一盘上,撒上胡椒粉、葱丝; 6. 炒锅用中火烧热,下熟猪油40克,烧至六成热,取出15克淋在鱼上; 7. 随即放入黄酒、上汤150毫升、味精、香油、白糖,烧沸后加酱油和匀,淋在鱼上便成。 豉油皇蒸生鱼的制作要诀:1. 豉油皇汁:用上汤、鱼骨熬成鱼汤500毫升,加白糖50克、双黄生抽250克、味精50克、胡椒粉5 克烧沸和匀即成;
| 2. 大火气足,蒸10 分钟即熟,久蒸肉质绵软,鲜味亦差。 小帖士-健康提示:
| 1. 将螺(青口螺)外壳刷洗干净后,投入沸水中煮约2 分钟,取出掰开外壳,去清污物,洗净螺肉,放回一边螺壳内,排好放在碟上; 2. 豆豉、蒜同剁为茸; 3. 豉蒜茸内加入味精、酱油、植物油调成豉汁料,分放在螺肉上; 4. 旺火烧沸蒸锅,把青口螺放入蒸约5 分钟,取出; 5. 旺火烧热炒锅,下油30 克,烧沸后淋在青口螺肉上便可。 豉汁青口螺的制作要诀:青口螺是海产贝类,此乡土风味适宜其他贝类菜式仿制。 小帖士-食物相克: 螺:螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。
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虾米粉丝蒸蛋 | 1. 虾米洗净,切成粒; 2. 粉丝用温水泡发,切成碎段; 3. 鸡蛋搅成液,加入精盐、味精、虾米、粉丝拌匀,再加入清水500毫升搅成蛋液料,倒入盘中; 4. 烧沸蒸锅,放入蛋料用慢火蒸约10 分钟至熟,取出淋入酱油和油便可。 虾米粉丝蒸蛋的制作要诀:此菜制作简便,四季皆宜。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 将慈菇去皮洗净磨成茸; 2. 草鱼宰杀治净,片取去皮净肉剁烂成茸; 3. 虾米、腊肉(肥腊肉)分别切成米粒状; 4. 将慈菇茸、鱼肉茸、虾米、腊肉米一同用盆盛起,加入精盐、味精、白糖、胡椒粉搅匀,成为饼料; 5. 取方盘一个,轻抹一层油,将饼料倒入,摊平; 6. 旺火烧沸蒸锅,放入饼料蒸10 分钟至熟,取出晾凉,切成日字形小块,成为慈菇饼; 7. 食用时,逐件排在锅中,下油煎至两面金黄色,烹入黄酒、蚝油上碟便成。
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1. 嫩子鸡宰净,切去鸡爪,鸡身抹上精盐,姜、葱、黄酒放入鸡腔腌制片刻,盛于盘中; 2. 烧沸蒸锅,放入鸡用旺火蒸约15 分钟; 3. 取出蒸鸡,去掉大骨,把鸡肉切成长方形,砌入汤盅摆整齐,鸡皮向上,加入味精、鱼露、胡椒粉和清汤(或水)600毫升,再下蒸笼用旺火蒸30 分钟; 4. 鸡蛋去壳,取蛋清,用筷子猛力搅拌成棉花状; 5. 然后揭开蒸笼,将蛋清倒在鸡肉上面,迅速盖上,续蒸半分钟后取出; 6. 把火腿末、芹菜末撒在面上即成。 小帖士-健康提示:
| 桂侯蒸鲩鱼 | 1. 鲩鱼宰杀,去鳞、鳃、内脏,洗净,抹干水分,用少许精盐擦匀鱼身; 2. 将肥肉剁为米粒状,盛在碗里; 3. 肥肉末内放入豆鼓、蒜茸、精盐、味精、酱油、白糖、香油、胡椒粉、陈皮末共调匀涂在鱼身内外,放在碟上; 4. 旺火烧沸蒸锅,把鱼放进蒸约7 分钟,熄火后利用余温?3 分钟,取出; 5. 把香菜伴在鱼旁,烧热炒锅,下油烧沸,淋在鱼上便可。 小帖士-健康提示:
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家乡蒸水鱼 | 1. 宰净水鱼(甲鱼),斩成块,每块约5 克; 2. 红枣去核切碎粒; 3. 杞子用水洗净待用; 4. 水鱼件放入碎红枣、陈皮茸、精盐、味精拌匀后,再用干淀粉搅拌,最后加入植物油; 5. 将拌好的水鱼平铺在碟中,把枸杞子放在面上,加葱段用中火蒸10~15分钟至熟便成。 小帖士-健康提示:
| 梅子蒸排骨 |
1. 将排骨斩成10克重的块,洗干净,控去水分; 2. 把以上味料与排骨拌匀,摊放盘中; 3. 再浇适量花生油,用中火蒸约10分钟至熟,取出便成。 梅子蒸排骨的制作要诀:若喜食软烂排骨,可适当延长蒸制时间。 小帖士-食物相克: 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 梅子蒸排骨
| 1. 大白菜洗净,切大片,用2大匙油炒软后,先放入炖盅内; 2. 猪肚切条; 3. 鱿鱼切花后氽烫过捞出; 4. 海参洗净,先去腥再切厚片; 5. 火腿先煮过再取出切片; 6. 香菇泡软,去蒂,分别放置在大白菜上; 7. 大草虾剪掉须足,氽烫过捞出,备用; 8. 将调味料放入炖盅内,移入电锅或蒸笼蒸40分钟,然后放入草虾再蒸5分钟即可移出食用。 五福临门的制作要诀:1. 只要凑足5种不同颜色和不同种类的材料都可以称为“五福”,所以内容并没有一定的限制;
| 2. 草虾易熟,不宜久蒸,所以最后才放;
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3. 炖盅入锅蒸时,如果外锅水分在未炖足时间就已不足时,一定要加热水,不能加冷水,否则炖盅易受骤冷冲击而破裂,取出后也要在底下垫一块干布,再放下容器,以延长炖盅的使用寿命。 小帖士-食物相克: 草虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 海参:海参不宜与甘草、醋同食。
| 1.将豌豆尖择取嫩苞洗净用开水烫一下,装于碟中作底菜; 2. 将鸡蛋打入碗中,蛋清、蛋黄各装于一碗; 3. 葱洗净切葱花,蒜切碎末; 4. 各取一半豆腐,加适量油、盐、味精、干淀粉搅匀成黄白两种豆腐茸; 5. 将小瓷汤匙,洗净抹上油,分别装入豆腐茸,放进汤匙,将装满豆腐的汤匙,入笼蒸10分钟,使其熟透定形; 6. 出笼后,从汤匙上取下蒸成形的豆腐放盘中豌豆尖上; 7. 炒锅置中火上,下油、盐、味精、胡椒粉、葱花、蒜末、汤及其余调料烧开,勾芡收浓,浇于豆腐上即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 鸳鸯豆腐
| 1. 先将猪脑剔去红筋,洗干净,置盛器上; 2. 再放姜片、葱条、料酒、盐,用中火蒸熟; 3. 蒸熟的猪脑取出,控出水分,切大粒状; 4. 鸡蛋磕入碗里,加盐、味精、香油、胡椒面搅匀,再下猪脑上浆; 5. 炒锅用中火烧热,下猪油少许,放鸡蛋、猪脑,用文火边煎边加少许油,煎至两面金黄色而内熟时,取出上盘即成。 蛋煎猪脑的制作要诀:蛋煎羊脑、牛脑制法基本相同。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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广式蒸鱼 | 酸菜蒸大肠 | 树子蒸排骨 |
乳酪蒸虾仁 | 荷香蒸田鸡 | 蒸麒麟鱼 |
姜葱蚬芥蒸鱼云 | 广东裹蒸粽 | 冬菇蒸滑鸡 |
姜丝蒸鱿鱼 | 蒸糟鱼 | 1. 将鲤鱼洗净,从背部剖开去掉内脏,剁成长6厘米、宽6厘米的方块,盛入大瓦钵中,加入精盐、花椒拌匀腌3天; 2. 去掉花椒,用净布揩去鱼块上的水分,放在通风处晾两天,达七成干即可; 3. 将鱼块与甜酒糟、白糖、曲酒拌匀,装入密封的坛内,腌10天,即成糟鱼(在坛内密封的时间越长味越香); 4. 使用时从坛内取出糟鱼(每块均粘附酒糟),盛入碗中,淋入适量的熟猪油(每500克糟鱼淋熟油25克),上笼蒸熟即可。 小帖士-食物相克: 鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。
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1.鸡肫撕却去油筋和内部的黄皮,洗净并沥干水分。 2.用锅先把花椒子和盐炒烫,倒出晾凉,加白糖,将鸡肫揉搓后放入陶器内(切勿用金属盆装),腌约7天左右,冬季每2天翻一次,秋季放在凉爽之处,每天翻一次(或放进不结冰的冰箱)。 3.把腌好的鸡肫取出,穿在竹签上,每个之间留有间隙,两头用绳扎紧,挂于通风处吹干。 4.用熏柜烧红木炭,放上锯木屑后就冒出烟来,将鸡肫熏上烟,至鸡肫呈金黄色时取出,仍挂在通风之处,待水分晾干。 5.把鸡肫用温水洗一遍,上笼蒸约1小时左右取出,晾凉,刷上香油,以免干裂,食用时切薄片,装盘,淋香油即成。 香腊鸡肫的制作要诀:鸡胗又称鸡肫。
| 1. 将肥母鸡先停食12小时,使肠胃中的粪便排泄干净,然后宰杀,去净毛,放净血; 2. 在右翅下开一口,手指伸进肛门,将肛门处抠断,再由开口处取出内脏,砍去翅尖的二段,洗净腹腔; 3. 将花椒煸炒一下,与盐、白糖、料酒拌均匀,放在鸡身上反复揉搓; 4. 把余下的盐,放入鸡腹内,用双手摇晃几下,让盐粘满鸡身; 5. 将腌好的鸡,置一器皿中,放在约15 度左右的地方,每天翻一下,腌7~8 大; 6. 取出抹干水分,把鸡双翅膀撑起,用一空竹管插入肛门处,以便空气流通,然后挂在通风高处,至吹干水分为止; 7. 鸡腌好后,取下用盐水浸泡半小时,再用清水将鸡内外洗净,加入葱、姜和料酒,上笼蒸熟后取出晾凉; 8. 食用时,将鸡肉去骨,用手撕成条或块码入盘中,拌入时令青菜,淋些芝麻油即可。 湖南风鸡的制作要诀:1. 风鸡选料要肉厚、油多的肥母鸡,否则风干后,只有皮和骨,食而无肉;
| 1.将猴头菇用温水泡发胀透捞出,用刀削去根部的泥沙(有绒毛的地方不要削去),用清水洗净,葱和姜拍破。 2.鸡肉和肘肉砍成块,下入开水锅内煮过捞出,洗净血沫,放在垫底篾沙钵内,再放入拍破的葱姜、猴头菇、料酒、白糖、盐、水(水以没猴头菇为准),在旺火上烧开,撇去泡沫,移用小火煨2小时,煨至柔软浓香为止,取出(猴头菇)稍凉,放在砧板上,有绒毛的朝下,直刀剞十字交叉花刀(深度为三分之二),保持猴头形,扣入碗内,放入原汁。 3.食用时前20分钟,将猴头菇上笼蒸熟取出,滗出原汁,翻扑盘内;同时锅内放油烧六成热,将白菜苞放入油锅,加盐煸炒,(揭开碗)拼在猴头菇周围,将原汤倒入锅内收浓汁,加入味精、胡椒粉、用湿淀粉调稀勾芡,浇盖在猴头菇上,淋鸡油即成。 小帖士-食物相克:
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1.葱一半切成花,余下的葱和姜拍破;将干贝的老筋(在干贝上有一小块颜色与大部分不同的即是)掰去,用碗装上,放入料酒和拍破的葱姜,加入适量的水上笼蒸发取出,滗出原汤(保留待用),稍凉后,搓散成丝;熟瘦火腿切成绸丝、水发冬菇去蒂洗净切成细丝;冬笋去壳洗净煮熟切成细丝。 2.将鸡脯肉的筋剔去,与肥膘片一起放在垫有生肉皮的砧板上,用刀背和刀刃捶剁成细茸越细越好,用冷鸡汤250毫升调散,放入鸡蛋清、盐、味精、胡椒粉、湿淀粉30克(淀粉15克加水15克)搅匀,再加入鸡汤、干贝原汤,兑成汁。 3.锅内放入油,烧到七成热,将冬笋、冬菇丝下入油锅煸出香味,烹料酒,放入适量的盐、少许汤,烧干用盘装上待用;另用锅放入油烧到六成热,将兑好的鸡茸汁倒入锅内,用瓢不断推炒熟(以免粘锅烧煳),再放入干贝、冬笋、冬菇丝炒匀炒熟装入盘,撒火腿丝、葱花,淋鸡油即成。 小帖士-食物相克: 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1.猴头菇提前用水发好;葱和姜一半拍破,一半捣烂用料酒取汁。荸荠削皮剁成米状;五花肉切成片,氽熟洗净。白菜去叶留苞洗净。虾仁洗净,和肥膘肉一起用绞肉机绞成细茸,放入冷鸡汤、葱姜酒汁、鸡蛋清、荸荠米、适量的盐、味精、白糖、胡椒粉、湿淀粉、搅拌成虾茸馅。 2.用刀削去猴头菇根部杂质泥沙(有毛的地方不要削去),用清水洗净,再下入开水锅中氽过捞出,挤干水分,装入碗内,放入拍破的葱姜、料酒、白糖、盐、鸡汤、五花肉,上笼蒸2小时,蒸至柔软鲜香为准取出,凉后片去根的部分,剞上十字花刀,用净白布搌干油脂水分,摊放平盘内(有毛的一面朝下),然后将虾茸馅酿在猴头菇上待用。 3.食用时,将酿猴头菇上笼蒸6分钟即熟取出,摆入盘中(有毛的一面朝上);同时将白菜苞下入油锅加盐炒入味,拼在周围。锅内入煨猴头菇原汤、盐、味精、胡椒粉烧开,用湿淀粉调稀勾芡,浇在猴头菇上,淋鸡油即可。 虾酿猴头菇的制作要诀:本菜需用鸡汤500克左右。 小帖士-食物相克:
| 1. 葱和姜拍破; 2. 将五花肉一半切成块,下入开水锅氽过,捞出,用清水洗净血沫; 3. 将白菜洗净; 4. 将蜂窝牛肚清洗干净,下入冷水锅烧开煮过捞出,放入垫有粗竹席的沙锅内; 5. 加入五花肉、葱和姜适量的料酒、酱油、白糖、水(水以没过蜂窝肚为准),在旺火上烧开; 6. 移用小火煨到八成烂,取出稍凉; 7. 放在砧板上(蜂窝面朝下),剞成4厘米大的斜方块,深度为四分之三,四分之一连着,扣入碗内,放入原汤; 8. 将余下的五花肉和去壳洗净的冬笋、水发香菇、水发虾米、火腿都切成6毫米的方丁,下入六成热油锅煸炒出香味; 9. 烹料酒,放入盐、酱油、味精,用湿淀粉勾芡,加入蒸发的莲子、蒸发的干贝、胡椒粉拌匀成馅,装入蜂窝肚内,上笼蒸1小时; 10. 食用时,取出八宝蜂窝肚,滗出原汁,翻扑盘内,同时将白菜苞下入油锅加盐炒入味,拼在蜂窝肚的周围,然后将原汁倒入锅内烧开,用湿淀粉勾芡,浇在八宝蜂窝上,洒香油即成。
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1.葱和姜捣烂,用料酒少少许水取汁。小红辣椒横切成薄圆圈,用清水冲去籽和辣味。小白菜摘去边叶留嫩苞洗净。 2.虾仁洗净,和肥膘肉一起用绞肉机绞成细茸,放入冷鸡汤500毫升、葱姜酒汁、鸡蛋清25克、适量的盐、味精、白糖、胡椒粉、湿淀粉,搅拌成虾茸馅。 3.将鲜虾贝清洗净,用净白布按干水分,用鸡蛋清25克、适量的盐、味精、泡打粉、干淀粉调匀浆好。 4.备小碟12个,抹上油,将虾茸料铺一层在小碟内,每个碟内虾茸料上按5个鲜贝,每个鲜贝贴上一个红椒圈,成为梅花形状。 5.食用前6分钟,将梅花鲜贝上笼蒸取出,分两行摆放长腰盘内,同时将白菜苞下入油锅内加盐炒入味,拼在梅花鲜贝中间空处,锅内放入鸡汤300毫升、盐、味精、调好味烧开,用湿淀粉调稀勾芡,浇在梅花鲜贝上和白菜苞上即成。 小帖士-食物相克:
| 海参蒸盆 | 1. 将整只净母鸡、净肥鸭投入杂骨汤锅内煮开1 分钟,去掉血水腥气,捞出; 2. 再用清水洗1 次,剁去脚尖和膝以下脚爪,割除尾臊,鸡切掉颌肉,用刀背砸断大腿骨; 3. 将猪前肘烙去肉皮上的余毛,放入清水内浸泡5 分钟,刮洗干净; 4. 再放入杂骨汤锅内煮开1 分钟捞出,在瘦肉上划几刀; 5. 将整鸡、整鸭、肘子一同盛入大瓦钵内,入笼干蒸1 小时后,加入精盐9克、清水1000毫升,继续蒸40 分钟,至肉质软烂为止; 6. 将水发海参斜切成约5 厘米长、3 厘米宽、0.3 厘米厚的片并洗净,下冷水锅煮开1 次; 7. 将鸡蛋下冷水锅煮熟后冷水漂凉去壳; 8. 水发冬菇去蒂洗净泥沙; 9. 冬笋和火腿肉均切成约5 厘米长、3 厘米宽、0.3 厘米厚的薄片; 10. 白菜心洗净; 11. 炒锅置旺火,放入熟猪油,烧至五成热时下冬笋片炒几下,再入海参、香菇、白菜心、精盐煸炒,接着下肉清汤25毫升煮2 分钟,一齐倒漏勺滤去水; 12. 将蒸好的鸡、鸭、肘子成品字形盛入瓷盆内,香菇、火腿片、冬笋片、白菜心各放一方,熟鸡蛋放在周围,水发海参放在中间; 13. 再将蒸鸡、鸭、肘子的原汤入锅烧开,加味精调匀,倒入瓷盆里,撒上胡椒粉,淋入鸡油即成。 海参蒸盆的制作要诀:1. 焯鸡、鸭、海参、肘子等肉类原料必须冷水下锅。因为这些原料如水沸后下锅,则表面会因骤受高热而立即收缩。内部的血污和腥膻气味就不易排出;
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2. 蒸制时要旺火、足气、时间长;
| 3. 蒸鸡、鸭、肘子的原汁较混浊,可用鸡泥子加凉汤调匀,倒入烧开的汤中,待鸡肉浮起,滤净即为清汤;
| 4. 此菜中的母鸡、肥鸭、猪前肘只是借其鲜味,不食用。 小帖士-食物相克: 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 海参蒸盆
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1. 将鸡腿洗净沥干,用黄酒、精盐、白糖和拍破的葱姜腌约2 小时; 2. 然后上笼蒸至七成烂,取出晾凉; 3. 晾凉后用刀靠着腿骨划开,在关节处切断,去掉大腿骨; 4. 鸡蛋和干淀粉调匀成糊; 5. 蛋糊内放入鸡腿挂糊; 6. 元葱去蒂去皮,切末; 7. 香菜洗净; 8. 番茄在开水中烫过,去皮切瓣; 9. 炒锅置中火,放入花生油,烧至六成热,鸡腿逐个下入炸酥,呈浅黄色捞出; 10. 锅中留底油,下入元葱末煸炒,加入精盐、味精、香辣油、杂骨汤150毫升,再下入炸酥的鸡腿焖几分钟,收浓汁,淋入芝麻油,出锅整齐摆放盘子周围; 11. 中间摆上香菜和番茄瓣即成。 油焖整鸡腿的制作要诀:1. 焖是从烧演变而来,主料经油炸之后,再加适量的汤和调料,盖严锅盖,用微火慢慢焖烂,有红焖和黄焖之分,此菜为红焖,成品为深红色;
| 1. 将肘肉残存的毛挟去,刮洗干净,抹干水分; 2. 先用锅把花椒炒热,继下入盐炒烫,倒出晾凉; 3. 葱、姜、拍破; 4. 同时用竹扦在肘子肉上扎眼; 5. 用盐、糖、花椒、酒、葱姜在时肉上搓揉腌上,放入陶器盆内,腌约5 天; 6. 把腌好的时肉,用温水刮洗一遍,抹干水分,用净白布裹成圆筒; 7. 再用绳捆紧,装入盆内,用旺火沸水蒸2 小时取出; 8. 解开绳布,重卷裹一次,再蒸半小时取出; 9. 凉透解去绳子和布,刷上香油,以免干燥; 10. 食用时,切开成半圆形,切薄片摆盘,淋香油即成。 捆肘卷的制作要诀:1. 花椒炒烫,倒出晾凉,以不烫手为准;
| 1. 将生芋艿(芋头)削去皮,切成0.5 厘米厚的菱形片,用黄酒25克、精盐拌匀,腌10 分钟,滤去水; 2. 再放入六成热的油锅里炸呈金黄色时捞出,放在大碗里垫底; 3. 将带皮五花肉洗净,切成7 厘米长、0.7 厘米厚的片,盛入碗内; 4. 再用酱油5克、黄酒25克、精盐,腌2 分钟; 5. 腌入味后上笼蒸熟,连同原汁倒入大碗,将五花肉整齐排列在芋艿上; 6. 将荸荠洗净去皮,切成细末; 7. 肥肉50克剁成肉泥; 8. 将荸荠末、肥肉泥加八角粉、精盐、面粉50克调匀,挤成直径为2 厘米的荸荠丸; 9. 将荸荠丸放入七成热的油锅里,炸呈金黄色捞出,排放在大碗的周围; 10. 将肥瘦肉300克洗净,切成5厘米长、3 厘米宽、0.7 厘米厚的三角形片; 11. 再用黄酒25克、八角粉、精盐调匀,腌约10 分钟; 12. 腌入味后入鸡蛋1个(约60克),加入面粉、干淀粉、清水少许再调匀; 13. 将肉块挂蛋糊后逐块放入六成热油锅内炸至外皮呈金黄色时捞出,一块块靠紧,砌在荸荠瓦上面; 14. 将鸡蛋 1个(约60克)磕入碗内,放入精盐、干淀粉、清水少许搅匀; 15. 炒锅洗净,刷油,置小火上烧热,倒入蛋液,转动炒锅,摊成荷叶形蛋皮; 16. 另取肥瘦肉100克剁成泥,加精盐、干淀粉、鸡蛋1个(约60克)和清水少许调匀; 17. 蛋皮铺开,将肉泥倒在上面用刀刮平,卷成圆形蛋卷; 18. 将卷好的蛋卷装在瓷盘里上笼蒸熟后取出,切成斜片12 块,整齐码在五花肉上面; 19. 将鳜鱼宰杀治净,片取净肉与肥肉50克分别剁成细泥,同盛一碗内; 20. 鱼肉泥、肥肉泥放入鸡蛋清、精盐、葱、姜汁调匀; 21. 再用刀刮成7厘米长橄榄形鱼丸共12 个; 22. 将鱼丸装入瓷盘上笼蒸熟后取出,整齐摆在蛋卷上面; 23. 将炒锅置火上,放入熟猪油烧热,再放入肉清汤300毫升,加酱油10克、精盐、味精烧开,倒入大碗里,上笼用旺火蒸1 小时取出; 24. 将猪腰子片开,剔去腰臊,按0.3 厘米距离横剞斜刀,再切成约5 厘米长、2 厘米宽的片; 25. 水发玉兰片和水发香菇均切成约3 厘米长的薄片; 26. 将炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧至七成热,将腰花用湿淀粉5克、精盐抓匀,下锅走油; 27. 锅内留油,将玉兰片、香菇下锅煸炒几下,放入腰花合炒; 28. 接着将精盐、酱油10克、味精、葱段5克、胡椒粉、芝麻油、湿淀粉15克调匀,烹入锅内,颠翻几下,起锅,倒入大碗的菜上即成。 宝塔香腰的制作要诀:1. 本菜是由七道不同的菜肴叠放而成,第一道炸芋艿油温不可过高,过高则糊边。第二道蒸五花肉时上笼旺火蒸熟。第三道炸荸荠丸应轻轻晃动油锅,防止粘锅。第四道炸黄金肉,肉选用肥瘦各半的,炸时应重油,第五道制蛋卷,摊蛋皮底油不可刷的太多或太少防止不成形或破裂。第六道蒸鱼丸,用刀刮泥子前刀上沾些水,刮好后轻轻放到抹油的盘子里。第七道炒腰花,加于淀粉上浆才不出血汤;
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五元蒸鸭块 | 1.荔枝和桂圆去壳洗净。枸杞洗净,红枣蒸15分钟取出撕去皮。莲子用碱去皮,用竹扦去芯待用,葱、姜拍破。 2.鸭子宰杀洗净,砍成4厘米见方的块,下入开水锅氽熟捞出,洗净后用汤盘装上(皮面朝上),加入汤及料酒、葱、姜、盐和冰糖,上笼蒸3小时取出,去掉葱姜,再加入上列配料,上笼蒸1小时,食用时取出,撒上胡椒粉即成。 小帖士-食物相克: 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
| 鸡翅蒸甲鱼 |
1.将鸡翅膀下入汤锅内,煮到五成熟时捞出,清洗干净剁去翅尖和两头骨节,装入汤盘内。蒜子剥去皮,洗净。葱、姜一半拍破,余下的葱切成段,姜切成米。 2.将甲鱼翻放在木案上,待头伸出时,用刀剁下(或用手抓住颈,用刀割断颈骨),随即将尾向上提,使血液流尽,用开水烫过后推去黄膜衣,再用开水烫能刮去软裙边的黑膜时,即放入凉水内,用刀刮洗干净,在底部中间直切一刀,放入冷水锅内在水煮一下(如用开水煮裙边易破裂影响质量),能去壳时即捞出,放冷水内,把硬壳剥下,去掉内脏,拆下裙边(裙边是甲鱼身上最好的东西),切成4厘米长的大块,洗净并沥干水分,用料酒和盐腌15分钟后,挤干腌甲鱼的腥水,拌上胡椒粉,放到鸡翅膀上面,再加入大蒜子和拍破的葱姜、料酒、盐、味精和鸡油,上笼蒸烂取出。 3.食用时前半小时,将鸡翅膀甲鱼去掉葱姜,加入口蘑、鸡汤1000毫升上笼蒸熟后取出,撒上胡椒粉和葱段,随上姜醋汁两小碗即成。 小帖士-健康提示:
| 1.葱、姜要拍破,香菜摘洗干净。 2.鸭宰杀去净毛,开膛去内脏挖去尾臊,洗净后用刀破葱、姜和花椒以及调料将鸭腌约2小时,应特别着重于肉厚的部分,脯和腿多搓几遍,腹内要撒些盐进去,用双手抱着鸭晃动几下,使味渗透鸭肉。 3.把腌好的鸭子上笼蒸2小时,用手提翅膀即离身则已酥烂,取出,去掉葱、姜、花椒,用漏勺沥去汁,拆净骨,剁下翅膀、头和脚,留下待用。 4.鸡蛋清加干淀粉调制成糊,把鸭全身糊上。 5.将花生油烧到七成热时,下入上糊的鸭肉、头、脚及翅膀,炸焦酥呈金黄色捞出,鸭子剁成条,整齐地摆入长盘,用翅膀、头、脚摆成鸭形,撒花椒粉、淋香油,拼上香菜即成。 香酥肥鸭的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克;本菜选用的是北京鸭。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1.羊蹄放在火上烧去残毛,用温水泡上刮洗干净,剁去爪尖,放入冷水锅内煮过捞出,再用清水洗净,下入垫有粗竹席的沙锅内,放入水(以没过羊蹄为准)、料酒、盐、酱油、桂皮、干辣椒和拍破的葱姜,在旺火上烧开,撇去泡沫,移用小火煨到七成烂时捞出,稍冷把骨拆去,切成6厘米长、3厘米宽的块,扣入碗内(皮朝下),放入原汤,再上笼蒸烂。 2.泡菜切成米;大蒜切成花;小鲜红辣椒切成米;香菜洗净。 3.食用时,将猪油烧到六成热时下入泡菜和大蒜炒一下,同时,取出羊蹄花翻扑在盘内,把汁滗入锅中,加味精,收浓汁,撒胡椒粉和香油浇盖在羊蹄花上,拼香菜即成。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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1.葱和姜捣烂,用料酒和少许水取汁;熟瘦火腿切成小象眼片;莲子蒸发切去上端,放在撒有干淀粉的盘内;荸荠削皮剁成米;香菜摘洗干净。 2.里脊肉和肥膘肉用绞肉机绞成细茸,放入葱姜酒汁、鸡汤50毫升搅起劲,加入荸荠米、鸡蛋清、味精、胡椒粉、适量的盐、湿淀粉搅拌成馅。 3.面包切成直径5厘米长、4毫米厚的圆片(20片),摊放在木板上,在其上铺满一层馅,按上7颗莲子,周围插火腿小片,即成荷花里脊。 4.食用时,将荷花里脊移放在有柄的铝制漏板上,下入五成热油锅中,用油温炸至面包底部焦酥呈金黄色,面上淋油炸熟,捞出摆入盘内,淋花椒香油,周围拼香菜即成。 酥炸荷花里脊的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。 小帖士-食物相克:
| 1. 猪腰去膜洗净,片开剔去腰臊,每一半切成4 片,入锅在沸水中汆一下,除去杂味; 2. 肥膘肉切成4 大片; 3. 取大瓦钵1 只,用竹箅子垫底,先将肥膘肉铺在竹箅子上,再放猪腰、葱结、姜片,加入冰糖、醋、酱油、黄酒、芝麻油、味精、精盐和肉清汤,上面压盖1 只瓷盘,置旺火上烧开后移中火上煨烂; 4. 再移在小火上煨出浓汁后离火,去掉葱结、姜片,将竹箅子提出放在瓷盘中; 5. 再将猪腰整齐排放在小瓦钵内,去掉肥膘肉,原汤倒入小瓦钵内,入笼蒸热; 6. 吃时翻扣在盘中即成; 7. 此菜煨好后不入蒸笼,晾凉亦当凉菜。 软酥猪腰的制作要诀:“煨”法;通过微火长时间炖煮,一般约需3~4 小时,使之软烂香酥,原汤已大部耗尽,成品带有浓汁,口味醇厚,别具风味。 小帖士-食物相克: 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 软酥猪腰
| 1.羊肚菌用温水泡上,待涨发透后捞出,除去根部的泥沙,轻轻抓洗两遍,用碗装上;五花肉刮洗干净,切成7毫米的片,放入开水锅内氽过,捞出后洗净血沫,放到装有羊肚菌的碗内,加料酒、盐、白糖和鸡汤250毫升,上笼蒸约2小时后,取出挑去五花肉(作其他用)。 2.乌金白摘去边叶留苞,洗净。 3.将猪油烧至六成热,下入乌金白加盐煸炒,然后将蒸好的羊肚菌倒进来,加味精调好味,用湿淀粉调稀勾芡,放胡椒粉和香油,装盘即可。 羊肚菌烧乌金白的制作要诀:乌金白是由北方引种的一种南方大白菜。
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1.将桂鱼去鳞、鳃,开膛去内脏洗净,先取下头和尾,鱼头劈开下巴成为一片,鱼尾两面片开、斜剁去中骨能竖立,用料酒、盐腌一下;鱼身由背脊骨处片进,取下一面带皮的鱼肉,翻过身取下另一面带皮的鱼肉,然后去掉背脊和腹刺,切成5厘米长、3毫米粗的丝。 2.熟瘦火腿、去壳洗净蒸熟的冬笋、姜、水发去蒂香菇洗净,都切成丝。葱白切花,葱青切成段。香菜摘洗干净。 3.食用前15分钟,将葱花、姜丝、料酒、盐、味精、胡椒粉、火腿丝、冬笋丝、香菇丝放入桂鱼丝内,加猪油拌匀,再用鸡蛋清、干淀粉浆好,做成4厘米长的大球(计12个),分成三行摆入长鱼盘内,头和尾拌上干淀粉,摆成鱼形,上笼旺火沸水蒸12分钟即熟,取出,放葱段、淋鸡油,拼香菜即成。 绣球桂鱼的制作要诀:鳜鱼又称桂鱼。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1.将鸡宰杀去净毛,开膛去内脏,洗净,剁成大块;猪肘肉刮洗干净后砍成块,一起下入开水锅内煮过捞出,用清水洗净血沫;葱、姜要拍破;干贝掰去边上老筋,洗净后放入葱、姜、料酒和水,上笼蒸发待用。 2.将鱼翅提前泡发,再将鱼翅的沙质和腐坏部分除去,用清水细心地清洗干净,再用干净白布包好(以免将翅苞弄散,影响质量),放入垫有底篾的沙锅内,加入料酒和清水,在火上烧开后,用冷水将鱼翅凉透,再把冷水倒掉,使海腥异味吐出,然后再换清水烧开,待鱼翅无异味时,换用鸡汤1000毫升,加入料酒和葱,姜,在旺火上烧开后移用小火煨约半小时。从沙锅内取出鱼翅,这道汤倒掉不要,然后将葱、姜和猪肘肉放入沙锅,再放入鱼翅、鸡块、干贝汤,料酒和适量的水,用盘盖上,用小火煨4小时左右,煨至鱼翅浓香,柔软,烂透(用筷子夹翅针的中间,两头垂下即可),然后去掉鸡肉、肘肉和葱姜。 3.食用时将鱼翅上火,加入味精、胡椒粉,调好味,收成醇香汁浓,取出鱼翅,解开白布,装入大深盘内,将浓汁浇盖在鱼翅上,淋鸡油即成。 小帖士-食物相克: 猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
| 1.葱白切成段,余下的葱和姜拍破。 2.将干贝的老筋掰去,洗净沙质,扣入碗内,放入葱姜,料酒和水(水以没过为准),上笼蒸发取出。 3.将胡萝卜刮去皮,削成直径3厘米大的圆球,用小火焖炸八成烂,倒入漏勺沥干油后复倒入锅内,放入鸡汤150毫升和盐焖入味。 4.食用时,将干贝蒸热取出,去掉葱姜,滗出原汤翻扑盘内,把胡萝卜珠拼在干贝周围,同时锅内放油,下入白菜苞加入盐炒入味,拼在胡萝卜珠的空处。锅内放入鸡汤、干贝原汤、胡椒粉、味精调好味,用湿淀粉调稀勾芡,浇盖在连珠干贝上,淋上鸡油,即可。 联珠整干贝的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备熟猪油约500克。
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1. 鸡肉、排骨剁成大块,放入开水锅内煮过后捞出,洗净血沫;干贝掰去老筋洗一遍,用碗装上;火腿切成片,放在干贝一起,加入鸡汤、料酒,上笼蒸发;口蘑用开水泡上焖透,清除蒂上的泥沙,用盐轻揉至呈白色,片成片,用清水泡上备用;小白菜摘去边叶留小苞,洗净后下入开水锅中氽过,用冷水过凉;葱、姜,拍破待用。 2. 将熊掌放在垫底蔑上,面上再盖垫底蔑,放入冷水锅内烧开氽过,用冷水凉透(连续2次,直至无腥膻味为止)。再用清汤、料酒、葱、姜各50克在旺火上烧开,移用小火煨约15分钟,连垫蔑底取出,再将熊掌放入砂锅内,加入鸡肉、排骨、葱、姜、料酒和水(水以没过食物为准),在旺火上烧开,撇去泡沫,移用微火煨约3小时,煨至熊掌烂透为止。 3. 食用前10分钟,取出鸡肉、排骨,挑出葱、姜、原汤过罗筛,将装有熊掌的砂锅放在火上,加入干贝、火腿、口蘑和适量的盐,煨透入味,再加入白菜苞、味精、胡椒粉,调好味。随同烧红木炭的火炉上桌,煮得滚开即成。 砂锅熊掌的制作要诀:本菜选用的熊掌为前掌、后掌各一只。
| 1. 豆腐用细网筛磨成泥状,盛放碗中以大火蒸4小时,取出泡冷水,再放入开水中烫煮片刻捞出,如此连续煮4次后(去黄豆的味道)取出;将老鸡肉、猪五花肉切成大的块状;豆苗摘取嫩心。 2. 将豆腐,老鸡肉、猪五花肉、味精、高汤1000克,一起放入锅中用小火煨煮10小时,取出翻扣在大型的盘中,然后留汤汁在炒锅内,加胡椒粉、生粉煮匀,再加鸡油炒匀盛出,浇淋在豆腐上。 3. 将豆苗放开水中烫熟捞出,烫时水中须放适量的盐,以保豆苗颜色不变,将豆苗铺放在豆腐上即可上桌供食。 小帖士-健康提示:
| 1. 红皮子芋蒸熟去皮,压成茸状加糯米粉100克拌合均匀,制成皮料20个; 2. 熟肥膘、火腿、琼脂、香菇、虾米、桃仁、葱白均切成末状,加白糖、姜末、麻油20克拌合成馅心; 3. 将皮料包入馅心,制成汤圆大小形状的丸子; 4. 包好的丸子外表再均匀地滚上糯米粉; 5. 炒锅置中火,放入花生油,烧至油温时逐个将丸子放入,炸至金黄色,沥油装盘,控油; 6. 另烧麻油30克放花椒炸香,去花椒,将麻油淋在丸子上; 7. 上桌另配甜面酱、椒盐粉各一小碟。 焦盐子芋的制作要诀:1. 必须选用含淀粉高、软糯、细腻、粗纤维少的子芋作原料;
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1.葱和姜一半捣烂用料酒和少许水取汁,余下葱和姜拍破。小白菜摘去边叶留嫩苞洗净,下入开水锅内氽过,用冷水过凉待用。 2.将鲍上的裙边摘去,洗净泥沙,在圆的一端用直刀切成薄片(四分之三切断,四分之一连着),用开水连续冲漂两遍。 3.将鸡蛋清75克装入深这盘内,用筷子打起发泡,放入干淀粉调制成雪花糊。虾仁由背部片开,挑去虾线,用葱、姜、酒汁、适量盐和味精腌一下;用鸡蛋清25克和干淀粉调匀浆好,做成圆球形,逐个裹上雪花糊,下入五成热的油锅,用温火浸炸熟(切勿粘连一起和炸至呈黄色),待表面凝固时捞出,用温水氽过捞入汤盅内,放入鸡汤、盐,上笼蒸1小时取出。 4.食用前20分钟,将滑虾球上笼蒸热;同时锅内入油烧到六成热,下入葱姜煸炒,再下入鲍鱼、鸡汤、料酒烧开,移用小火焖15分钟,下入白菜苞、盐氽热,倒入漏勺沥干水分,取出滑虾球,将鲍鱼、小白菜苞放入滑虾球内,撒入胡椒粉、放鸡油即成。 清汤虾球鲍鱼的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备猪油约1000克。 小帖士-食物相克:
| 淡菜蒸鸭块 | 1.淡菜用温水泡上,待胀透发软时洗一遍,用剪刀剪去内毛和老肉,洗净泥沙,用清水泡上。葱白切段。余下葱和姜拍破。小白菜摘去边叶留小苞,洗净用开水氽过,用冷水过凉。 2.鸭宰杀去净毛,由背脊骨开膛去内脏,洗净,剁成4厘米大的方块,下入开水锅中煮过捞出,洗净血沫,摆入汤盘内,加入淡菜、葱、姜、料酒、盐和适量的水,用绵白纸浸湿封严,上笼蒸烂透。 3.食用时,锅内放入普汤250毫升,白菜苞和盐,烧开氽过捞出,同时取出淡菜鸭块,揭开纸,挑去葱、姜,加入味精、胡椒粉、葱白、白菜苞,将原纸盖上即成。
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1. 鸽子去内脏洗净; 2. 用精盐、白糖、味精、黄酒、葱、姜、花椒兑成的味汁; 3. 将兑好的味汁抹遍鸽身,腌约3 小时,再上笼蒸至七成烂,取出去掉葱、姜和花椒; 4. 炒锅内放入花生油,烧至七成热,下入鸽子炸呈深黄色捞出; 5. 沥油后切下头、脚,每只鸽砍成4 块,连同头脚一起装入盘内摆成鸽形,淋上芝麻油; 6. 花生米用开水泡发,去掉皮,下油锅炸熟捞出; 7. 沥油后的花生米用精盐拌匀; 8. 香菜洗净切段,同摆在盘中鸽肉周围即成。 油淋香酥鸽的制作要诀:1. 油炸鸽子,旺火定型,浸炸酥透,冲炸上色;
| 1.将肉皮刮洗干净改成块,放入开水锅内煮过捞出,洗净。 2.将鸭宰杀去净毛,开膛去内脏洗净,放入开水锅内煮一下,捞出后夹去残存的毛,洗净血沫,用钵装上,加放肉皮、拍破的葱、姜、盐、料酒和适量的水,上笼蒸至七成烂时取出,去净骨,片成厚薄一致,用物压平,再切成3厘米长的斜象眼块;香菜摘洗干净,西红柿切成瓣。 3.将蒸鸭的原汤去掉肉皮和葱姜,撇净浮油,加入味精调好味,过罗筛,装入平瓷盘内,再将鸭肉摆进去,每块相距2厘米。然后,在鸭块上放香菜叶,使其凝结成冻。 4.食用时,切成象眼块,摆在盘的周围,中间摆上香菜和西红柿瓣即成。 水晶鸭块的制作要诀:本菜中的肉皮可以用冻粉代替。 小帖士-食物相克: 番茄:西红柿忌与石榴同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 虾米泡发切成末; 2. 葱白切成花; 3. 芋头削去皮并洗净,上笼蒸熟,取出后放在砧板上,用刀压成泥; 4. 加入鸡蛋、虾米末、葱花、盐、味精、胡椒粉和干淀粉搅匀; 5. 将芋头泥挤成直径3厘米大的丸子,下入烧沸的花生油油锅,炸至焦酥呈金黄色; 6. 滗去油,加入花椒粉和香油,装入盘内即成。 椒盐芋头丸的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。 小帖士-食物相克:
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1.选用上等小枣,用凉水浸泡,入笼蒸熟,去掉皮和核,捣成枣泥;将枣泥130克、白糖50克和芝麻油20克放入锅中,用微火炒半小时,待枣泥呈稠糊状时,淋入少许芝麻油搅匀,即制成枣泥馅。将枣泥馅加入桂花糖拌匀,搓成小指一般大小的圆条,然后切成4厘米长的段。 2.鸡蛋去黄用清,用筷子打起发泡,加入适量的淀粉调制成雪花糊。 3.荷花去掉外层几片花瓣,再把里面嫩的花瓣掰下来,剪成8厘米长,4厘米宽的片,把枣泥馅放入荷花瓣上的一端,滚成卷,搭口处抹上蛋糊,两头用干淀粉封口。 4.将花生油烧到六成热时,把荷花卷裹上雪花糊,下入油锅炸成焦酥呈金黄色,倒入漏勺沥油,然后装入盘内,撒上糖粉即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 刺参除去腹膜,斜片成4 厘米长、3 厘米宽的薄片,下入冷水锅烧开捞出,用开水泡上; 2. 鸡肉、火腿、口蘑、冬笋均切成薄片; 3. 将鸡肉片、火腿片、口蘑片、冬笋片装入碗内加鸡汤100毫升,上笼蒸10 分钟取出; 4. 白菜薹洗净焯熟,在冷水中浸凉; 5. 葱切成2 厘米段; 6. 猪肉去皮去筋,捶剁成细茸,加入精盐、鸡蛋个(约60克)、湿淀粉30克,搅拌成馅; 7. 将2 个鸡蛋(约120克)打散,加入精盐、湿淀粉搅匀,吊成小圆蛋皮; 8. 蛋皮内挟入肉馅,用筷子收拢成烧麦形; 9. 做好的烧麦放入抹油的盘内; 10. 再将余下的肉馅挤成直经2 厘米的肉丸; 11. 挤好的肉丸与烧麦一起上笼蒸熟取出; 12. 炒锅内放杂骨汤、黄酒、精盐烧开,将刺参下入锅中汆过,沥干; 13. 将沥干的刺参与蒸好的烧麦、肉丸一起放入汤盆内,撒上胡椒粉、葱段; 14. 炒锅内放入鸡汤650毫升、白菜薹、精盐、味精、烧开后撇去泡沫,倒入盛有刺参的汤盆内,淋上鸡油即成。 杂瓣海参的制作要诀:水发刺参:将干刺参下冷水锅烧开后离火;加盖在热水中涨泡2 小时,捞入盛有清水的木盆中,用糠壳或稻草搓揉烟沙洗净,逐个在腹部切口后换清水上火煮开,涨泡数小时,从切口处掏出内脏,再换清水煮开,继续涨泡数小时,刺参柔软而有弹性即成。其中质老的要选出来,多煮一次,使其涨发。 小帖士-食物相克: 海参:海参不宜与甘草、醋同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
| 1.水发香菇剔去蒂洗净,和去壳洗净的冬笋都切成丝。下入油锅煸一下,烹料酒,放入适量的盐、味精、白糖、素汤少许,用湿淀粉勾芡,即成素鸭馅,用盘装上晾凉。 2.将胡萝卜刮去皮,切成2厘米长的筒,削成圆珠,下入油锅用温火浸炸熟,用汤焖烂,即成朝珠。 3.将豆腐皮切成三角,用湿布浸软,将素鸭馅放在豆腐皮上包成5厘米长、4厘米宽的块,用湿淀粉、面粉调成浆封口,下入油锅炸酥,扣入碗内加汤,上笼蒸热。 4.锅内放入油烧六成热,放入汤、盐、味精、胡椒粉、朝珠烧开,用湿淀粉调稀勾芡,放香油,同时将素鸭块取出,翻扑盘内,揭去盖,朝珠拼在周围,把汁浇在朝珠鸭块上即可。 朝珠素鸭块的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。
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1. 将干鲴鱼肚先用冷水浸泡10分钟,下冷水锅烧开后一并倒入瓦钵内,加盖使其涨发; 2. 待凉后,再烧开1 次,仍倒入瓦钵内泡涨; 3. 至鱼肚软嫩,然后用斜刀片切成5 厘米长、3 厘米宽的片,清洗干净; 4. 取方块形火腿膀肉1 块,烙毛刮洗干净,在瘦肉一面每隔1 厘米剖横刀,每隔1.7 厘米剞直刀,深度均接近肉皮; 5. 然后皮朝下盛入瓦钵内,加清水200毫升,上笼蒸30 分钟; 6. 蒸后取出滗干水以减少咸味,再换鸡清汤200毫升,上笼蒸30 分钟; 7. 直至蒸软烂时取出,翻扣在大汤碗里,原汤留用; 8. 炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧至八成热,放入肉清汤200毫升、黄酒、葱结、姜片、精盐、鱼肚片,烧开1 分钟后,倒入漏勺,沥干水,去掉葱姜; 9. 炒锅内放入鸡清汤500毫升,倒入适量的蒸火腿原汤,再放入鱼肚片烧开,立即倒在盛火腿的大汤碗里,淋入鸡油,撒上胡椒粉出锅即成。 庭鲴鱼肚的制作要诀:1. 选用湖南洞庭湖所产鲴鱼的鱼膘于制而成的鱼肚,此肚涨发后,色白质嫩;
| 1.将肥母鸡肉和五花肉剁成大块,下入开水锅内煮一下捞出,用清水洗净血沫;干贝剥去边上老筋,洗一遍,放入拍破的葱、姜、料酒和适量的水,上笼蒸发。 2.将鱼翅提前泡发,再将鱼翅的沙质和腐坏部分除去,用清水细心地洗2次,清洗干净后把鱼翅排扣在盘内,再推入竹底篾上,上面再盖底篾,放入沙锅内用重物压紧(以免冲动鱼翅,否则影响质量),加入料酒和清水,在旺火上烧开,再把开水倒掉,换上冷水,至鱼翅冷透后,将冷水倒掉使海腥味吐出,再换冷水上火烧开(连续2次,到无异味时为止)。然后,将汤1000毫升、料酒和拍破的葱姜放进去,上火氽煮后,连底篾取出鱼翅,这道汤倒掉不要。 3.沙锅内放底篾,加入拍破的葱姜和五花肉,将盛有鱼翅的底篾放在五花肉上,再把鸡肉放在鱼翅上,然后用重物压紧,加放料酒、清水(水以没过鱼翅为准),在旺火上烧开后撇去泡沫,盖上盖,移用小火煨三四小时(煨至用筷子夹住鱼翅中间,两头便下垂时即可)。煨好后,取出鸡肉、五花肉(作其他用途),去掉葱、姜,将原汤过罗筛,再加入奶汤1000毫升、干贝汤和适量的盐,在旺火上烧开,使鱼翅入味。 4.小白菜摘去边叶留小苞,下入开水锅氽过,用冷水过凉。 5.食用时,将鱼翅放在火上收成浓汤,然后连底篾一起取出,将鱼翅翻扑在盘中,奶汤内加入味精和胡椒粉,调好味再下入白菜苞烧开,装入汤盅内,然后将鱼翅下入奶汤内,放鸡油即成。 奶汤鱼翅
| 1.苹果削去皮后切成两半,剔去中间的籽,右长切两刀一断的连刀片(每片切3毫米厚的片),用盘装上,撒上干淀粉(使每片都粘上干淀粉)。 2.将绿豆用开水烫泡后去皮,晾干磨粉,蒸熟,加熬化的红糖和花生油30克揉匀即成。把豆沙馅搓成条,夹入苹果片内。 3.鸡蛋去黄用清,用筷子打起发泡,加上适量的面粉和干淀粉,调制成雪花糊。 4.花生油烧到五成热时,把锅端开,将苹果夹逐个裹上雪花糊,下入油锅炸制,锅回放火上,待苹果夹炸至表面凝固时捞出沥油(如此炸完为止)。 5.食用时,再将花生油烧至六成热,下入炸苹果夹,重炸酥透,呈金黄色时捞出,装入盘内,撒上糖粉即成。 夹沙苹果的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克;本菜选用的糖粉是粉红色糖粉;苹果选用脆性的为宜。 小帖士-食物相克:
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原蒸甲鱼裙腿 | 1.五花肉切片,下入开水锅内氽过,捞出后洗净;熟火腿切薄片;水发口蘑片成片。蒜子去皮蒂。整粒胡椒碾皮。葱白切段,姜一半切成米,余下葱和姜拍破。 2.将甲鱼翻放在木案上,待头伸出时,用刀剁下(或用手抓住颈,用刀割断颈骨),随即将尾向上提,使血液流尽,用开水烫过后推去黄膜衣,再用开水烫能刮去软裙边的黑膜时,即放入凉水内,用刀刮洗干净,在底部中间直切一刀,放入冷水锅内在水煮一下(如用开水煮裙边易破裂影响质量),能去壳时即捞出,放冷水内,把硬壳剥下,去掉内脏,拆下裙边(裙边是甲鱼身上最好的东西),切成4厘米长的大块,再砍下腿脚爪,剁掉爪尖(甲鱼身上其他肉切成3厘米大的块另作用途),清洗干净后沥干水分,用盐和料酒腌10分钟后便挤干水分,拌上碎胡椒。先把腿脚爪装入盘内,裙边盖上面,再放入大蒜子、火腿、口蘑、盐、鸡油以及拍破的葱姜和五花肉,有绵白纸封严,上笼蒸约1小时取出,去掉五花肉、葱姜,加入鸡汤500毫升、味精,调好味后再蒸半小时取出,撒上胡椒粉和葱段,随上姜醋汁两小碗即成。 小帖士-健康提示:
| 原蒸五元羊肉 |
1.葱和姜拍破;蒜子剥去皮;红枣洗一遍,上笼蒸发剥去皮;荔枝和桂圆剥去壳洗一遍。 2.将带皮羊肋条肉骨剔去,烙去残存的毛,用温水浸泡并刮洗干净,下入冷水锅煮过捞出,用清水洗净血沫,放入有垫粗竹席的沙锅内,加入葱姜、大曲酒、桂皮、干红椒、水(水以没过羊肉为准),盖上盖,在旺火上烧开,撇去泡沫,移用小火煨到八成烂取出,稍凉,切成4厘米长,3厘米宽的块,下入油锅煸出香味,烹料酒,装入汤盅内,放入荔枝、桂圆、红枣、莲子、枸杞、大蒜、蜂蜜、胡椒粉、盐、味精、清汤500毫升和原汤,上笼蒸至酥烂浓香取出,放鸡油即成。 小帖士-食物相克: 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
| 1.葛仙米用开水泡上,盖上盖胀发捞出,换清水选去杂质,洗净泥沙,装入碗内放入清水上笼,蒸约1小时后发透,取出再洗一遍;蜜橘去皮取橘仁。 2.白葡萄干用温水泡发,捞出换清水洗净泥沙,再用温水泡上。 3.将一干净锅内放入清水1000克,再放入冰糖烧开溶化过罗筛,把锅洗净,将糖水倒入锅内,放入葛仙米和白葡萄干,烧开撇去泡沫,再放入蜜桔仁,装入10个小碗内,并分别添上红樱桃。 小帖士-食物相克:
| 1. 将整个冬瓜洗净,沥干水分,随后切取一端,呈茶盅状,挖去瓤子,蒂部削平,口部周围切锯齿纹,口朝上摆放在碗中; 2. 猪瘦肉、鸡肉、火腿均切成方丁; 3. 对虾逐个从中片开; 4. 香菇切成小块; 5. 玉兰片切成薄片; 6. 干贝大的撕小; 7. 鸡肉、猪肉、玉兰片分别在沸水中氽一下,捞出待用; 8. 取瓦钵1个,放入瘦肉、鸡肉、火腿、对虾、香菇、玉兰片、干贝(连蒸发时的原汁),再加精盐、味精、熟猪油、适量清水,用旺火上笼蒸1小时,至肉质软烂; 9. 将蒸好的配料同倒入冬瓜盅里,加入莲子,用旺火上笼再蒸25分钟; 10. 将冬瓜蒸熟,使冬瓜和配料的味道互相渗透,端出用瓷盘托住,撒上胡椒粉即成。 小帖士-食物相克: 对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 八宝冬瓜盅
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1. 取小酒杯12个,擦干水,逐个抹入一层熟猪油,入1个鸽蛋; 2. 将火腿15克切成0.7 厘米长、0.3 厘米宽、0.2 厘米厚的菱形小薄片24 片; 3. 葱切同样大小的段24 段; 4. 在每个鸽蛋上分别按对角放2 片火腿、香葱; 5. 然后将酒杯平放在大瓷盘里,端入蒸笼蒸10 分钟,鸽蛋即熟; 6. 取瓦钵1只,放入杂骨汤250毫升,将鸽蛋逐个用竹签轻轻挑入钵内,入笼保温; 7. 剩余的火腿瘦肉,以及鱼肚、口蘑、熟鸡肉均斜切成约4 厘米长、2厘米宽、0.5 厘米厚的片; 8. 炒锅内放入杂骨汤250毫升,下鱼肚片、黄酒、熟猪油、精盐烧开后倒入漏勺,用手勺压鱼肚,挤去水,盛入大汤碗中; 9. 将豌豆苗尖洗净,与胡椒粉一同放在鱼肚上; 10. 炒锅置旺火,放入鸡清汤500毫升,下鸡片、口蘑片、火腿片、精盐、味精,烧开后撇去泡沫,倒入盛鱼肚的大汤碗中; 11. 从蒸笼中取出瓦钵,沥去钵中的杂骨汤,将鸽蛋轻轻倒入大汤碗,淋上鸡油即成。 龙眼鸽蛋的制作要诀:鱼肚可以水发,但其质量、口味不如油发的好,可用油发鱼肚替代。
| 1. 炒锅烧热,放入芝麻用小火炒约5分钟,盛起磨成粉状;花生磨粉状,与绵白糖一起搅拌均匀,平铺在盘中。 2. 将鸽蛋与葱(拍扁)、姜(拍扁)、八角、酱油一起腌置10分钟后,移入蒸笼中蒸约5分钟,蒸熟即取出去壳。 3. 炒锅中倒入200克油烧至7分热,放进鸽蛋,用大火炸至呈金黄色,立刻捞出沥干,铺放在芝麻、花生粉、绵白糖上,食用时,可将鸽蛋轻轻滚动,沾裹芝麻、花生粉、绵白糖。此菜甜味中带有清香,宜趁热吃。 麻绒鸽蛋的制作要诀:1. 炒芝麻时不可放油,否则会粘锅,炒好的芝麻可放在白纸上,用酒瓶擀磨成粉状。
| 1.葱和姜一半拍破,另一半捣烂用料酒取汁;白菜摘去边叶留不苞洗净。荸荠削皮洗净剁成米状. 2.将海参切成2厘米厚的筒(计12筒),抠净肠杂,清洗干净,下放冷水锅内烧开氽过。用冷水过凉,连续两遍,使海腥味除净,锅内放入普汤500毫升、料酒、葱、姜、盐、海参烧开氽过,倒入漏勺沥干,再用白净布按干水分,在海参筒内抹上干淀粉,放在抹油的盘内,将虾馅填入海参的一半,再磕入鹑蛋一个,按上半粒樱桃。 3.虾仁洗净,和肥膘肉一起用绞肉机绞成细茸,放入冷鸡汤500毫升、葱姜酒汁、鸡蛋清、荸荠米、适量的盐、味精、白糖、胡椒粉、湿淀粉,搅拌成虾茸馅。 4.食用前15分钟,将龙眼海参上笼蒸熟取出;同时锅内放油烧沸,下入白菜苞,加盐炒入味,拼在海参周围。锅洗净放入油烧至六成热,放入鸡汤250毫升、味精、胡椒粉、适量的盐,烧开调好味,用湿淀粉调勾芡,浇盖在龙眼海参上,淋鸡油即成。 小帖士-食物相克:
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1.葱白切成2厘米长的段,姜一半切成米,余下的葱和姜拍破。将干贝老筋(在干贝上有一小块颜色与大部分不同的老筋)掰去,洗净沙质,用碗装上,加入料酒、拍破的葱姜和少许水,上笼蒸发取出。蘑菇切成片。火腿切成薄片。 2.将肥鱼去鳃、鳍,开膛去内脏洗净,用开水烫一下捞出,用小刀刮去皮面的薄膜,再用清水洗净,先取头和尾不用,鱼身去背脊骨,砍成5厘米长、4厘米宽、3厘米厚的块,用料酒、盐略腌一下。 3.用干净小新竹筒10个,每个竹筒垫放竹叶几片,放入肥鱼3块、干贝、火腿、蘑菇、盐、味精、鸡油、葱盖,盖上竹筒,上笼用沸水蒸15分钟即熟取出。同时放入胡椒粉、葱段、鸡汤1000毫升,盖好后放入垫盘内,每人一份,随上辣椒油,姜醋各两小碗,蘸着吃即成。
| 1.干贝掰去老筋,与虾米一起洗一遍。火腿切成中指甲一般大小的片。葱白切段,余下葱和姜拍破;莲子、玉兰片分别用水泡发备用。 2.肥嫩鸽子宰杀去净毛,由背脊部开膛去内脏洗净,下入汤锅内白煮一下捞出;洗净血沫,去净骨,然后切成1.6厘米大的方块,加入干贝、虾米、火腿、盐、鸡汤750毫升、料酒、葱、姜,上笼蒸烂取出。 3.玉兰片、蘑菇去蒂均切成中指甲大小的片,下入冷水锅烧开氽过捞出待用。 4.香瓜洗净,切下盖(香瓜盖保留待用),挖净籽,在香瓜口上剞上鱼齿花刀,并在上面记得上图案花纹。 5.食用前1小时,将鸽馅内的葱、姜去掉,加入玉兰片、蘑菇、莲子和味精调好味,装入香瓜内盖上香瓜盖,再放放小碗内,上笼蒸熟透取出,放胡椒粉、葱段,每人上一份即成。 小帖士-食物相克:
| 1.杏仁用开水泡发,剥去皮,稍切碎洗净;将大米淘洗干净后放在一起泡约3小时,再洗一遍,加入适量的水,磨成浆,过罗筛去渣。 2.冻粉洗净,用碗装上,加入少许水,上笼蒸溶化取出,过罗筛;菠萝切成小片。 3.将一干净的锅内放入清水1250克,加入白糖烧开溶化,过罗筛后装入汤盅内;锅洗净,放入杏仁浆、冻粉汁以及糖水250克,烧开开加入杏仁精搅匀,装入深盘内,晾凉,连同糖水放入冰箱冷藏室内冻凉。 4.食用时,取出杏仁豆腐,用刀划成小象眼块,滑入凉糖水内,面上放入菠萝片即成。 小帖士-食物相克:
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1.将莲子去皮、去芯洗一遍,放入开水上笼蒸发(切勿蒸烂,否则会不成颗粒)取出,加入少许白糖蒸熟。 2.鸡蛋打开,先将蛋清取出装入深边盘内,蛋黄装入碗内;蛋清用筷子打起成雪花状;蛋黄加入面粉和白糖搅拌均匀,再加入适量的水成稀糊。 3.用一净锅放入水烧开,将雪花蛋泡倒入锅内,盖好,随即把锅端离火位,用汽温焖熟;另有一锅放入蛋黄糊用温火搅熟,随即将雪花蛋泡用漏勺捞出,装入盘内把蒸热莲子撒在雪花蛋泡上,再盖上蛋黄糊,然后撒上红樱桃即成。 小帖士-食物相克:
| 1.葱和姜一半切成米,一半拍破;虾米用水泡发洗净和火腿都切成米状;香菜摘洗干净。 2.将牛上脑肉煮熟切成直径5厘米、4毫米厚的圆片(计20片),用碗装上,放入拍破葱姜、料酒、大料、盐,上笼蒸八成烂,取出晾凉。 3.将肥膘肉剁成细茸,放入虾米、葱白花、姜米、花椒粉、精盐、味精、白糖、香油搅拌成馅。 4.把牛肉片摊放在木板上,逐片铺满一层葱椒油馅,再盖一片牛肉,即成牛肉夹;将鸡蛋清装入深边盘内,用筷子打起发泡,放入适量干淀粉和面粉调成雪花糊。 5.锅内放入油烧到五成热时,将牛肉夹逐片裹上雪花糊,下入油锅,在表面上按些火腿米和香菜叶,用温火炸至底部呈金黄色,表面淋油炸熟捞出,整齐摆入盘中即成。 酥炸金钱牛肉夹的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备花生油约500克。 小帖士-食物相克:
| 1.将土豆削去皮,上笼蒸熟取出,压成泥。圆白菜切成丝,用盐腌一下后,挤干水分,加入白糖、番茄酱拌匀。水发香菇和去壳洗净的冬笋都切成米,下入油锅炒熟,烹料酒,加入盐炒入味,然后放入土豆泥、冬笋、香菇、糖、味精、胡椒粉、香油搅拌成馅。 2.将油豆腐切开一半,由里向外翻过边,把馅填入油豆腐内。 3.用适量的面粉、湿淀粉、泡打粉调匀成糊。 4.锅内放油烧到六成热,将填入馅的油豆腐裹上面糊,下入油锅内炸焦酥呈金黄色滗去油,放花椒香油,拼番茄酱、圆白菜丝即可。 酥炸素黄雀的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。
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1. 发菜用清水漂洗2~3 次,去掉泥沙和黑水; 2. 再将杂骨汤250毫升与发菜同时下锅煮开,除去腥味,用漏勺捞出,挤干水分; 3. 火腿肉切成宽、厚各0.3 厘米的丝; 4. 油菜心洗净; 5. 将发菜平铺成20 厘米长、 13 厘米宽的块,共3 块; 6. 净虾仁,加少许猪肥膘肉,一齐剁成泥,加适量葱姜水及盐,顺一个方向搅上劲即成虾料子; 7. 用刀将虾茸均匀铺在3 块发菜上,抹平,两边分别成一字形,摆上火腿丝; 8. 接着将两边向中间卷成马蹄形,搭口处涂上虾茸,盛入盘中,上笼蒸10 分钟,熟后即为酿发菜; 9. 再切成1.7 厘米厚的片,码入瓦钵中,上笼加热; 10. 炒锅内放入熟猪油,下菜心,加精盐,炒熟; 11. 将酿发菜翻扣盘中,菜心拼放在周围; 12. 炒锅内再下熟猪油,烧至六成热,放入肉清汤75毫升、精盐、味精; 13. 用湿淀粉勾芡,浇在酿发菜上面,撒上胡椒粉,淋入芝麻油即成。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
| 豆鼓蒸鲳鱼 | 1. 鱼去内脏洗净,两面各划浅十字斜纹,再均匀抹上盐和味精; 2. 葱,姜,辣椒切碎; 3. 所有料调匀备用; 4. 将猪油20克抹在盘底,10克抹匀鱼身,放盘中; 5. 浇淋酒,再葱、姜、辣椒、豆豉酱、酱油,然后覆盖猪板油,多出部分向里折入; 6. 大火蒸20分钟即可。 小帖士-健康提示:
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1. 将莼菜下入开水锅内氽过,捞入冷水内透凉; 2. 熟瘦火腿切成片,装碗上汤,上笼蒸一下取出; 3. 葱和姜捣烂用料酒取汁; 4. 豌豆苗摘苞洗净; 5. 将鸡里脊肉的筋去掉,整条片成大薄片,用葱姜酒汁、盐、味精、鸡蛋清调拌均匀; 6. 在干净砧板上撒一层干淀粉,放上鸡片,再在鸡片上撒上干淀粉,用擀面杖敲成极薄的片,越薄越好,敲时棍要平下,要轻轻地均匀地敲,使鸡片厚薄一致; 7. 鸡片下入开水锅内,火不宜大,氽熟,捞入冷水内透凉,改成象眼形的片; 8. 食用时,锅内放入清鸡汤1200毫升、莼菜、火腿片、盐、味精、胡椒粉烧开,调好味,撇去泡沫,装入汤盅内; 9. 锅内放入普汤烧开,下入鸡片、豆苗氽一下,捞入莼菜鸡汤内,放鸡油即成。
| 荷叶粉蒸鸭 | 1.肥膘肉切细丝。姜切末,葱切花。 2.鸭子洗净去净骨,用刀斜片成6厘米长、3厘米宽、1厘米厚的片,加入肥膘肉丝、姜末、葱和上列的调料拌匀,腌约15分钟。 3.大米和糯中加入大料,炒至呈黄色后磨成粉,放入鸭片内,加入100克拌匀,鸭片粘上米粉后扣摆盘内,上笼蒸酥烂(肥膘丝基本已熔化)。 4.将荷叶洗净,大的切6张,每张包入鸭肉1片,用碗扣好,上笼蒸热,食用时,取出翻扑盘内即成。 小帖士-食物相克:
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荷叶粉蒸牛肉 | 1.糯米、大米加大料用锅炒黄,磨成细粉;葱切花、姜切末。 2.牛肉切成5厘米长、3厘米宽的薄片,用调料和姜末腌约20分钟,然后放入米料拌匀,不能拌得太稀或太干。 3.在一小蒸笼里垫上荷叶,把拌好的牛肉摆在笼内,上面盖荷叶,在沸水旺火上蒸熟,一熟就行,时间不要过长,取出,撒葱花,淋香油,原笼上桌即成。 荷叶粉蒸牛肉的制作要诀:如无鲜荷叶,可改用青菜叶或干荷叶。 小帖士-食物相克: 稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
| 1.龟肉用八成开水烫一下捞出,剥去粗皮和内脏,剁去脚爪,剁成3厘米大的块,洗净沥干水分,以上药料(枸杞、党参、附子、黄芪)用清水洗一遍,荔枝、桂圆剥去壳;红枣洗净,加水上笼蒸15分钟取出,撕皮;葱姜要拍破。 2.羊肉去净骨,烙去残毛,刮洗净后下入冷水锅内煮熟捞出,用清水洗一遍,切成5厘米长、3厘米宽的条。 3.将猪油烧到六成热,下入葱、姜煸炒,随即下入龟、羊肉煸炒,烹料酒,煸干水分,除去腥膻味,放清水1000克以及上列调料、药料,装入绿釉钵内,上笼蒸约八成烂时再加入荔枝、桂圆、红枣,然后蒸烂。 4.食用时,去掉龟汤内的葱、姜,放入胡椒粉,原钵托盘上桌即成。 小帖士-食物相克:
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1.将螃蟹用清水洗净,先切下蟹腿和螯,再除去蟹壳和鳃以及脐板;将蟹根和螯的毛刮净,切下两头关节取出蟹黄和蟹肉。葱切成花;姜切成米。 2.鸡蛋去黄用清,用筷子搅散,放入适量的凉鸡汤、料酒、盐、味精、胡椒粉、蟹肉搅匀。 3.食用前10分钟,将蟹肉一半装入汤盅内,上笼蒸熟取出,再将余下的一半加在上面,上笼蒸熟。 4.食用时,待锅中放入的猪油烧到六成热时,下入姜米和蟹黄,炒一下便烹料酒,待炒至金黄色,油汁烹起来时,加入葱花、香油,同时取出芙蓉蟹肉,再将蟹黄浇盖在上面即成。 小帖士-食物相克: 海蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食。吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 将母鸡肉和五花肉砍成块,下开水锅煮过捞出,用清水洗净血沫; 2. 干贝掰去边上老筋,洗净后放入绍酒和适量清水上笼蒸发; 3. 水发口蘑洗净,大的切开,用清水漂上; 4. 葱白切段,余下的葱、姜拍破; 5. 包子豆腐去粗皮,用箩筛过滤成细泥; 6. 豆腐泥内再放入黄酒、精盐搅匀,倒入垫有白布的蒸笼内,蒸约1 小时取出; 7. 稍晾,切成5 厘米长,2.6 厘米宽、1.3 厘米厚的长方块; 8. 再下入冷水锅内烧开捞出,再用开水泡上; 9. 将鸡汤250毫升、精盐、黄酒和豆腐放入锅内烧开捞出,放入垫有竹箅子的汤锅内; 10. 再加入葱、姜、五花肉、鸡肉、干贝汤、鸡汤250毫升、黄酒,在旺火上烧开; 11. 改微水煨至酥香汁浓,然后去掉葱、姜、鸡肉、五花肉,再加入口蘑、味精、精盐,胡椒粉,收浓汁后,放入葱段,盛入盘中,淋上鸡油即成。 组庵豆腐的制作要诀:1. 包子豆腐:用白布将嫩豆腐包好压去水,然后解开布即成包子豆腐;
| 2. 蒸豆腐时,笼屉内垫入白布,两边留孔过气;
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4. 此菜中需准备母鸡肉1000克、五花肉500克与豆腐一起蒸制,只取其鲜味。 小帖士-食物相克: 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
| 1. 嫩母鸡肉切1厘米见方的丁; 2. 将鸡丁用黄酒、精盐、味精抓匀,腌5 分钟; 3. 糯米淘洗干净,用沸水泡10 分钟; 4. 熟火腿、水发香菇、金钩虾均切成约0.3厘米见方的小粒; 5. 肥膘肉洗净,煮熟,切成米粒状; 6. 取大瓷盘1只,放入糯米、肥肉丁、香菇、精盐、胡椒粉拌匀,再加入火腿、金钩虾、鸡丁一齐铺平,入笼蒸2 小时左右; 7. 蒸至肥肉丁溶化为止,取出稍凉; 8. 用10 厘米见方的玻璃纸逐个包成如石榴形的小包共30 个; 9. 包好后整齐摆放盘中,入笼加热,取出即成。 纸包石榴鸡的制作要诀:蒸石榴鸡馅,要蒸熟蒸烂,约需2 小时以上,包入玻璃纸后,热透即可出笼。 小帖士-食物相克: 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
| 粉蒸白鳝 |
1.肥膘肉切成细丝。葱切成花,姜切成末。 2.将白鳝放在木案上,用刀剁下头部(切勿把胆弄破,否则有苦味),用七成开水烫一下即捞出。用稻草擦去绒毛薄膜,剪去须边,将筷子从杀口处插入,将内脏绞出并洗净,并切成5厘米长的筒,用料酒、盐腌10分钟,沥干水分装入汤盘内,用一半葱花和姜末以及料酒、白糖及红腐乳汁把白鳝腌10分钟左右。 3.将五香米粉、肥膘丝和味精放入白鳝内拌匀,摆入盘内再加入猪油,然后上笼蒸20分钟,中途揭开笼盖,洒点水,盖上盖,再蒸20分钟便取出,放葱花、淋香油,随上姜醋汁和辣椒油各两小碗即成。 小帖士-食物相克:
| 1.竹荪先用温水洗一遍,再用温水泡上胀透,洗净泥沙后切成5厘米长的段,小的一切两开,大的切成三四条,下入开水锅氽过,用凉水漂上;火腿切成末。 2.虾仁用刀捶剁成细茸,放入鸡蛋清、味精、淀粉、冷鸡汤和适量的盐,搅拌成馅。 3.小白菜摘去边叶留小苞,用水氽过,用冷水过凉,一切两开,修改成凤尾形,摊在平盘内,用干净白布按干水分,撒上淀粉,将虾馅酿在白菜苞上,再撒上火腿末。 4.食用时,将凤尾白菜上蒸3分钟左右,取出后装入汤盆内,另外将鸡汤、竹荪、盐、味精放入锅中烧开,调好味,撇去泡沫,倒入装有凤尾白菜的汤盆内撒上胡椒粉,放鸡油即成。 小帖士-食物相克:
| 1.莲子用温水洗一遍,用碗装上,放入开水上笼蒸发(注意切勿蒸溶不成颗粒)后取出。火腿切成米。白菜去边叶留小苞洗净。 2.将豆腐表面粗皮片去,用细密罗筛过滤成细泥,放入适量的盐、味精、胡椒粉、鸡蛋清50克搅拌均匀。 3.备小调羹20个,抹上油,将豆腐馅泥舀入调羹一半,再放上莲子4粒,然后盖一层豆腐泥,上笼蒸熟取出,晾凉待用。 4.剩余鸡蛋清装带沿的盘内,用筷子打起发泡加入适量干淀粉调制成雪花糊。 5.食用时,锅内放入油烧至五成热时,将锅端离火位,将豆腐莲子逐个裹上雪花糊,下入油锅(切勿粘边一起)锅放回火上,用温火炸至表面凝固(切勿炸黄,应保存白色)捞出,装入盘内;锅内留油50克,下入白菜苞加盐煸炒入味,拼在豆腐莲子的周围,锅内放入鸡汤、盐、味精用湿淀粉调稀勾芡,浇盖在豆腐莲子上,撒火腿米,淋鸡油即可。 白玉藏珠的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备熟猪油约1000克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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1.酱萝卜和酱姜都切成细末。葱一半切成花,余下葱和姜拍破。香菜摘洗干净。 2.桂鱼宰杀去掉鳞、鳃、鳍,开膛去内脏洗净,在鱼身两面背脊上剞一字花刀,用盐、料酒腌10分钟。 3.在食用前15分钟,在锅中垫入竹底篾,将桂鱼同冷水下锅,放入拍破的葱、姜和料酒,盖上盖,在旺火上烧开后移用小火煮热(或上笼蒸熟亦可)。 4.锅内放入猪油烧至六成热时,下入酱萝卜和酱姜炒一下,加入酱油、香醋、味精和香油炒成汁,再加入葱花;同时将桂鱼取出,装入长鱼盘,用筷子揭开鱼皮,把汁浇在鱼身上(使汁渗到鱼肉内部),两边拼上香菜即成。 白水桂鱼的制作要诀:鳜鱼又称桂鱼。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1.葱一半切成花,姜一半切成末;余下葱和姜拍破;咸鸭蛋洗净煮熟去壳去蛋白留蛋黄切成小颗。 2.将鱼肚整块先用油浸软,捞出切小块再下入油中稍加温继续浸泡,待鱼肚出现气泡,继续提高油温,使鱼肚全部鼓起,为使之充分鼓足,稍加点水则彻底发透。油发鱼肚用开水浸泡,再用得物压上,使鱼肚完一浸没在水中,待其吸足水分,开始发软时捞出,改切成5厘米长、1厘米大的见方条,用面粉轻轻抓一抓,再用温水反复抓洗,挤出油质冲洗几遍,直至无油质为止,然后放入冷水锅开氽过,捞出后用冷水漂上。 3.将鱼肉洗净,装入盘内,放入拍破的葱、姜,料酒,上笼蒸熟上,随即挑出刺和皮,将鱼肉摘成小块。 4.食用时,锅内放入普汤、料酒和适量和盐,鱼肚烧开煮过,倒入漏勺沥干水分,锅内放入油烧七成热下入姜末、葱花炒一下,随下鱼羹,烹料酒,加入鸡汤、盐、味精、鱼肚、胡椒粉调好味,用湿淀粉调稀勾流芡汁,装入汤盘中,另用锅放入鸡油、咸蛋黄颗炒一下,浇在鱼羹鱼肚上即成。 珊瑚鱼肚羹的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备猪油约500克;本菜中的鱼肉选用是鳜鱼肉。 小帖士-食物相克:
| 1. 油发鱼肚用开水浸泡,再用重物压上,使鱼肚完全浸在水中; 2. 待其吸足了水分,开始发软时捞出,用刀片成3 厘米长、2.4 厘米宽的片; 3. 再放入面粉轻轻抓洗,再用温水反复挤出油质,冲洗干净; 4. 然后放入冷水锅内烧开汆过,捞出后用冷水漂上; 5. 口蘑用开水泡上焖透,清除蒂上的泥沙,用盐轻揉呈白色,片成片,用清水泡上; 6. 鸡肉洗净,煮熟,片成片; 7. 熟火腿切成薄片; 8. 将鸡肉片、火腿片均装入碗内并加入汤,上笼蒸10 分钟取出; 9. 葱切成段; 10. 锅内放入普汤250毫升、料酒和盐,下入鱼肚烧开汆过,然后倒在漏勺中沥干水分,放入汤碗内,撒胡椒粉和葱段,放鸡油; 11. 另外在锅内放入鸡汤、鸡肉片、盐、味精,烧开并调好味,撇去泡沫,装入汤碗内即成。 清汤鱼肚的制作要诀:鱼肚发好,口蘑去净泥沙,鸡汤滤清,是此菜成功的三步曲。 清汤鱼肚
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1.将海螺用水发好后挑去残存的壳,清洗干净,用开水冲漂二三遍,使其碱味去掉,涨发透;冬笋去壳洗净煮熟;鸡肉洗净蒸熟备用。 2.将大米锅巴掰成3厘米的大块。蘑菇、冬笋、鸡肉都切成薄片。葱切成段。 3.食用时,锅内放入普汤250毫升、料酒、适量的盐和酱油、海螺烧开氽过,倒入漏勺沥干水分。锅内放入猪油烧至六成热,下入冬笋、蘑菇、鸡片炒一下,加入酱油、红浓鸡汤500毫升、味精调好味,用湿淀粉调稀勾芡,下入海螺、胡椒粉、葱段、香油装入碗内;另外用锅放入油烧至七成热时,下入锅巴炸焦脆呈金黄色色,倒入漏勺内沥油,装入深盘内。这时一手端炸锅巴,一手端海螺,先将锅巴放在桌上,立即将海螺倒在锅巴上,即闻吱吱喳喳的响声,有声有色即成。 海螺锅巴的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备熟猪油约1000克。 小帖士-食物相克:
| 海参原蒸三鸽 | 1.鸽子宰杀去净毛,开膛去骨脏洗净;猪肉刮洗干净切成块,一起放入开水锅内煮过捞出,洗净后放入绿釉钵内,加入盐、料酒、拍破的葱、姜以及水(水以没过鸽子为准),用棉纸封上好上笼蒸约3小时(蒸烂为止)。 2.口蘑用开水泡上焖透,清除蒂上的泥沙,用盐轻揉到呈白色,片成片,用清水泡上。将海参清洗干净后切成薄片,放入冷水锅内烧开氽过,再用开水泡上。小白菜摘去边叶留苞洗净,用开水氽过,用冷水过凉。 3.食用时,将汤放入锅内加入盐和料酒,下入海参并氽过,捞出后沥干水分。再将清鸡汤500毫升、口蘑、白菜苞、盐和味精放入锅内,调好味后放入海参和胡椒粉。另外,取出装有鸽子的绿釉钵,揭开纸,去掉猪肉、葱姜,然后将口蘑、海参、菜苞汤加进去,盖上原纸,用盘托上即成。 小帖士-食物相克: 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
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1. 将熟火腿切成边长为0.3 厘米的小菱形片; 2. 葱、姜拍破; 3. 香菜摘叶洗净; 4. 猪皮放在温水中刮洗干净,并挟去残存的毛; 5. 将鹌鹑蛋逐个放在抹了猪油的调羹内,均匀地撤上精盐,用火腿片、香菜叶、贴成花卉图案; 6. 摆放好后上笼蒸5 分钟取出,用竹签挑入盘内晾凉; 7. 将猪皮放入碗内,加葱、姜、黄酒、鸡汤300毫升、精盐、味精,上笼蒸3 小时; 8. 待猪皮汁溶于鸡汤中取出,用消过毒的细密箩筛过滤,成皮胶汁,均匀浇入每只调羹内; 9. 上面逐个放入蒸好的鹌鹑蛋,再放入冰箱的保鲜室内冻10 分钟即出; 10. 用小刀在蛋的周围划松,从调羹内轻轻挑出,整齐摆放在盘内即成。 水晶鹌鹑蛋的制作要诀:1. 若无火腿,可用鲜红椒代替;
| 1.鸭子宰杀洗净放入汤锅煮熟(断生为准),捞出用清水洗一遍,去净骨,切成5厘米长、6毫米粗的条;冬笋去壳洗净备用。 2.熟瘦火腿、冬笋、香菇都切成粗丝;莴笋切成段;部分葱洗净切成段,余下葱和姜拍破。 3.把莴笋段摆开放在木板上,将鸭条及火腿、冬笋、香菇均匀地摆在莴笋上,捆成柴把形状,装入汤盘内再加清汤、盐、味精、料酒、葱和姜,然后有绵纸浸湿封严,上笼蒸2小时。 4.食用时,去掉拍破的葱和姜,撒上胡椒粉和葱段即成。
| 1.葱白切成花,姜切成米,香菜摘洗干净。樱桃一切两半。 2.将桂鱼宰杀,去鳞、鳃、鳍,开膛去内脏洗一遍,在开水盆里烫一下,刮去皮面黑膜,清洗干净,先取下鱼头和尾,鱼头劈开下巴,鱼尾两面片开斜砍去中骨能竖立,用盐、料酒略腌上;鱼身顺着背脊骨处进取下一片带皮的鱼肉,翻过身来照样取一下另一片带皮的鱼肉,然后去掉背脊和腹刺,斜片成10厘米长、5厘米宽、1厘米厚的块(计12块);余下的鱼肉剔去皮,和肥膘肉一起放在垫有生肉皮的砧板上,捶剁成细茸,用冷鸡汤200毫升调稀,放入适量的盐搅拌上劲,加入葱姜酒汁,鸡蛋清25克、胡椒粉、味精搅匀成鱼茸料。 3.食用前15分钟,将料酒、盐、味精、葱花、姜米放入鱼肉内拌匀,加入剩余鸡蛋清和挤成3厘米大的鱼丸放入鱼窝内,在每个鱼丸上按一边樱桃,淋猪油,然后摆放在鱼头和鱼尾成鱼形,蒸笼放在旺火沸水锅上蒸12分钟即熟,取出,淋鸡油,拼香菜即成。 明珠桂鱼的制作要诀:鳜鱼又称桂鱼。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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1.莲子去皮、去芯用温水洗一遍,用碗装上,放入开水上笼蒸八成烂取出,滗去水,放入白莲50克和桂花糖拌匀;鸡蛋磕在碗内,放入适量的面粉、湿淀粉和水调制成糊。 2.网油洗净,晾干水分,平铺木板上,撒上一层面粉,将莲子排列在网油的一端,向前滚成筒,切一下筒,再滚一筒,如此滚完为止,每3粒莲子切一段,用盘装上。 3.锅内放油烧到六成热时,将网油莲子逐段裹上鸡蛋糊,下入油锅炸至焦酥呈金黄色,倒入漏勺沥油;锅内留25克油,放入白糖用温火炒成浅黄色,就能拔出丝来(或用水熬成糖汁亦可),随即下入炸酥的网油莲子,裹上糖汁,装入抹油的盘中(或撒些白糖亦可),随上冷开水两碗即成。 拔丝湘白莲的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备猪油约1000克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 原蒸火方羊方 | 1.火腿膀用温水放点碱刷洗一遍,再用温水清洗干净,放入汤锅内煮约1小时捞出。用小镊子将皮面上的残存的毛夹尽,用刀剔去杂质,在瘦的一面剁上十字花刀(深度为三分之二),用汤锅装上(皮朝下),加入料酒、水,上笼蒸1小时取出,滗去头道水,再换上鸡汤,加拍破葱姜上笼蒸烂为准。 2.羊腿肉剔去骨,烙去残存的毛,放入温水中浸泡,刮洗干净,下入冷水锅内烧开煮熟捞出,洗净血沫,除去腥味,放在砧板上(皮朝下)在肉的一面剞上4厘米长、2厘米宽的条(深度为三分之二),装入火腿膀一起蒸烂透。 3.食用时,取出火方羊方,去掉葱姜,加入胡椒粉、味精调好味;同时锅中放入普汤,下入洗净的小白菜,烧开氽过捞出,放入火方羊方内,淋鸡油即成。
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原蒸五元甲鱼 | 1.葱和姜拍破。大蒜子剥去皮。荔枝和桂圆剥去壳,洗一遍。红枣洗净,上笼蒸发取出,剥去皮。枸杞子洗净。莲子洗净,上笼蒸发取出。 2.将甲鱼翻放在木案上,待头伸出时,用刀剁下(或用手抓住颈,用刀割断颈骨),随即将尾向上提,使血液流尽,用开水烫过后推去黄膜衣,再用开水烫能刮去软裙边的黑膜时,即近出放入凉水内,用刀刮洗干净,在底部中间直切一刀,放入冷水锅内在水煮一下(如用开水煮裙边易破裂影响质量),能去壳时即捞出,放冷水内,把硬壳剥下,去掉内脏,拆下裙边(裙边是甲鱼身上最好的东西),切成4厘米长的大块,装入汤盘内,放入大蒜子、料酒、盐、荔枝、桂圆、莲子、红枣、枸杞、蜂蜜、味精、猪油、葱姜,上笼蒸熟取出,去掉葱姜,加入鸡汤700毫升,再蒸半小时。 3.食用时,将五元甲鱼取出,加入胡椒粉,随上姜醋汁两小碗即成。 小帖士-健康提示:
| 原蒸五元牛蹄筋 |
1.葱和姜拍破;红枣洗净,蒸熟剥去皮;荔枝、桂圆剥去壳洗净。 2.将鲜生牛蹄筋清洗,下入开水锅氽过,再用清水洗净,下入冷水锅内,在旺火上烧开,移用小火焖煮到八成烂捞出,剔去杂质,切成5厘米长的段,再切成1厘米大的条,装入汤盅内,放入料酒、葱、姜、盐、蜂蜜、胡椒粉、鸡汤600毫升和原汤、荔枝、桂圆、红枣、莲子、枸杞、鸡油,上笼蒸至软糯取出,去掉葱姜。 3.食用前20分钟,将五元牛蹄上笼蒸热取出,撒胡椒粉即成。 小帖士-食物相克: 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
| 原蒸五元牛肉 | 1.葱和姜拍破;荔枝和桂圆剥去壳洗一遍;红枣蒸发剥去皮;莲子去芯和枸杞洗一遍。 2.将牛肉剁成4厘米长、3厘米宽、2厘米厚的片,用冷水泡1小时,连水倒入锅内用温水烧开,撇去泡沫,要随起随撇,直到牛肉熟透,不见泡沫为止,然后装入汤盅内,放入料酒、拍破葱姜、桂皮、干红椒、盐,上笼蒸3小时取出,去掉桂皮、红椒、葱和姜,加入荔枝、莲子、桂圆、红枣、蜂蜜、枸杞蒸1小时直至蒸烂透为止。 3.食用时,将五元肉取出,加入胡椒粉即成。 小帖士-食物相克: 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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1.面粉用盐50克和水200克和好,反复揉搓,再抓起反复摔打,直到上劲,放入瓷盆内用湿布盖好,醒2小时后,用大木盘放清水,将醒好的面粉放在水内揉搓(要整块揉搓,不要弄散),水变浑了就换水,如此揉搓,直到水不浑时,即成面筋。每500克面粉约洗200克左右,平放瓷盘内按平,用沸水旺火蒸约半小时,取出晾凉后,斜片成4厘米长、3厘米宽的片。 2.香菇用水泡发切去蒂洗净,大的改块;葱、姜拍破。 3.将花生油烧沸,下入面筋炸成黄色捞出,将油倒去;锅内另放香油,下入花椒子炸一下再下入葱、姜煸炒,然后下入冬菇面筋和上列调料,稍焖收干汁,装盘内晾凉。 4.食用时,挑去葱、姜、装盘即成。 冬菇面筋的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。
| 冬菇蒸鸡翅 | 1. 将鸡翅膀洗净,放入汤锅内煮熟后捞出,去掉翅尖,剁成2 段,去净骨,放入绿釉钵内; 2. 葱、姜拍破; 3. 将厚香菇用冷水浸一下,逐个在擂钵上磨去黑皮,泡发去蒂洗净,放入盛鸡翅膀的绿釉钵内; 4. 再加鸡汤1000毫升、精盐、味精、黄酒、葱、姜; 5. 钵口用浸湿的纸封严,蒸2 小时至软烂,揭开纸,去掉葱姜,撒上胡椒粉即成。 冬菇蒸鸡翅的制作要诀:钵口必须用皮纸封严,避免水蒸气渗入,保持原汁原味。
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五元蒸鸽 | 1.猪腿肉切成块,下入开水锅内氽过捞出,洗净血沫。荔枝、桂圆剥去壳洗净。红枣蒸熟撕去皮。枸杞洗一遍。葱和姜拍破。 2.肥嫩鸽子宰杀后去净毛,开膛去内脏,洗净后下入开水锅氽过捞出,洗净血沫,抹干水分,抹上江米酒,下入油锅炸成浅红色捞出,砍去鸽子的嘴尖和爪尖,装入绿釉钵内并放入猪腿肉、料酒、葱、姜、盐、冰糖、胡椒粉和水(水以没过钵中的食物为准),上笼蒸到九成烂,取出后去掉猪腿肉、葱、姜,加入上述各种配料,再上笼蒸1小时左右,蒸至酥烂透取出,放入胡椒粉,用盘托上桌即成。 小帖士-食物相克: 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
| 1. 红枣放小碗中,加1/2清水,用大火蒸5分钟至红枣膨胀,去皮,留汤汁;桂圆去壳,去核,加适量清水用大火蒸5分钟,留汤汁;莲子放水中,用大火蒸半小时,备用。 2. 将炒锅烧热,倒进面粉,用小火炒约10分钟,并随时翻炒,以免烧焦变苦,待溢出香味时,加糖略炒后盛起。 3. 锅中倒入5杯水,放进红枣、桂圆、莲子(连同红枣,桂圆的汤汁),加面粉、糖,调匀后煮开即可盛起。 三元枣子茶的制作要诀:做法3中,必须在未加热前加入面粉、白糖,若先加热易凝结成小团。 小帖士-健康提示:
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1. 面粉中加入冷开水100毫升,拌和揉匀搓成条,扯断为32 个面坯,用手压平,擀成直径7 厘米的小圆饼; 2. 逐个在薄饼的一面抹上芝麻油,每两个圆饼有油的一面叠在一起,用擀面杖擀成直径14 厘米的圆形薄饼; 3. 擀好的薄饼置平锅上烙至两面起泡,发出香味时出锅; 4. 再从中分开成两张,叠在盘中上笼蒸熟待用; 5. 面酱中加入白糖、芝麻油25克、清水50毫升拌匀,上笼蒸熟,搅发成糊,即为甜面酱; 6. 制好的甜面酱盛入两只小碟中; 7. 葱白洗净,切成5 厘米长的段,也盛入两只小碟中; 8. 将烤鸭的颈部砍断,在食袋处划一刀,去掉颈皮后,从两翅下片刀至肛门处,片下皮,然后再从背部片下背皮,腹部片下腹皮,都改切成3 厘米长,2 厘米宽的片; 9. 将改刀后的鸭皮整齐摆在盘中央,再将鸭头、尾臊劈开,放在盘子的边缘,连同葱、酱碟一齐上桌。 一鸭四吃---鸭皮薄饼的制作要诀:1. 此菜中取用的是烤鸭皮与薄饼同食用;
| 1.葱和姜捣碎,用料酒和少许水取汁;熟瘦火腿切成米;荸荠削皮洗净剁成米;小白菜摘去边叶留嫩苞洗净;鲜嫩将玉米下入开水锅内煮熟捞出,用小刀掰下玉米籽待用。 2.虾仁洗净,沥干水分,和肥膘片一起,用刀背和刀刃捶剁成细茸,放入葱姜酒汁、鸡蛋清、荸荠米、胡椒粉、白糖和适量的盐、味精、湿淀粉搅拌成虾茸料。 3.将玉米籽和火腿米拌匀,撒在净白布上,再将虾茸料挤成3厘米大的丸子,滚粘上玉米籽、火腿米,放在抹油的盘内。 4.食用前6分钟,将玉米虾丸上笼蒸熟,取出装入盘中,同时将白菜苞下入油锅加盐炒入味,拼在虾丸的周围;锅内放入鸡汤200毫升、盐、味精,用湿淀粉调稀勾流芡汁,浇盖在玉米虾丸上,淋鸡油即成。 小帖士-食物相克:
| 1.仔鸡宰杀去净毛,开膛去内脏洗净,下入开水锅内煮一下捞出,用清水洗一遍,用刀将鸡颈、翅、腿取下,再将鸡身一剖两开,装入钵内,加放拍破的葱,姜。 2.香糟加进上列调料和适量的汤搅匀,倒入白布袋内,用绳将口扎紧,放在鸡的上面,上笼蒸烂取出;将蒸鸡的原汤滗出,晾凉成冻。 3.食用时,将鸡腿和脯肉去骨,片成片,扣入碗内,带少许骨垫底,翻扑盘内,另将蒸鸡原汤冻搅成稀浆,浇到鸡上,淋香油即成。
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1. 鸡蛋磕入大碗内,搅散; 2. 水发香菇去蒂洗净; 3. 金钩虾用水浸泡5 分钟,剁成细末; 4. 火腿肉、猪瘦肉分别剁成细末; 5. 将虾末、火腿末、瘦肉末放入盛鸡蛋的碗里,接着加入熟猪油、精盐、味精用筷子一齐搅匀成料子; 6. 将上面的料子灌入洗净煮熟的猪肚内,口朝上,盛入瓦钵,上笼蒸1 小时,鸡蛋及配料,粘连在猪肚上,即为凤凰蛋肚; 7. 取出后,晾凉,滗去水,横中切开,取半个(一个猪肚可做两份菜)切成5 厘米长、2 厘米厚的半圆形片; 8. 每片都有一条猪肚粘连着鸡蛋及配料,码入大汤碗中,上笼加热; 9. 食用时,切些葱花,撒些胡椒粉,淋入鸡油即可上桌。 风凰蛋肚的制作要诀:鸡蛋清汤可灵活掌握,根据个人口味的要求而行。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1.先将银耳用冷水浸泡2小时(急需时可用温水泡),再用小刀削去根和变质的部分,用清水漂洗干净后放入碗内,加上适量的开水,上笼蒸约半小时,用清水漂洗干净后放入碗内,加上适量的开水,上笼蒸约半小时(如未发透时,可再蒸至发透为止)取出。 2.碗放入冷水,把鸽蛋打开倒入冷水碗内,另外在锅中烧开水,用瓢将开水搅起漩涡,随即将锅端离火位,把鸽蛋倒入锅内用小火煮熟,捞出来放入烧开的鸡汤内并加少许盐泡上。 3.豌豆苗摘苞洗净,葱白切段。 4.食用时,将鸽蛋上笼蒸熟,另外将清鸡汤1000毫升、盐、味精和银耳放入锅内烧开,调好味,撇去泡沫,放入豆苗苞和胡椒粉,装入汤盅内,然后放入鸽蛋,淋鸡油即成。
| 1. 鸡肫片开成2 块,撕去内筋,洗净,每块在肉厚的部位横刻几刀,再切开成2 小块; 2. 鸡翅从中间骨节处砍开成2 段; 3. 鸡脚爪去皮、爪尖; 4. 鸡翅、鸡脚爪一齐投入沸水中汆过,除去腥味,再投入冷水中清洗1 次,沥干水; 5. 再与鸡肫一起盛入瓦钵中; 6. 将干红椒切成细末,放入盛鸡三件的瓦钵内; 7. 再加入黄醋、黄酒、精盐、姜末,入笼干蒸1 小时,至质地柔软,取出; 8. 炒锅置中火,放入熟猪油,烧至六成热倒入鸡三件和原汁,焖2 分钟; 9. 再放入味精、葱花,用湿淀粉勾芡,出锅入盘即成。 醋焖鸡三件的制作要诀:焖,一般分红焖与黄焖两种,皆用酱油,此菜则用醋,又加干红椒,成菜颜色浅黄,酸辣味突出,富有地方特色。 小帖士-食物相克: 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 醋焖鸡三件
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1. 用烧红的烙铁烙尽五花肉皮上的余毛后,将肉放在冷水中刮洗干净; 2. 锅内加清水,放入五花肉煮至八成熟捞出,用净布擦干肉皮上的水; 3. 趁热将甜酒汁抹在肉皮上面; 4. 炒锅置旺火,放入花生油,烧至八成热,将五花肉皮朝下入锅走油,待肉皮炸呈红色时起锅; 5. 再将五花肉放入汤锅里稍煮一下,见肉皮起皱纹即捞出; 6. 将五花肉皮朝下放在砧板上,先切成10 厘米长、1 厘米厚的大片,再横中切一刀,但不切断; 7. 接着将切好的五花肉皮朝下整齐排列在钵中,剩余的边角肉成梯形排列钵的边缘; 8. 然后均匀地放入精盐、酱油、豆豉,上笼蒸至软烂,取出翻扣在盘中即成。 走油豆豉扣肉的制作要诀:1. 豆豉选用著名的湖南浏阳“一品香”窝心豆豉;
| 2. 肉可以入托盘,置于笼屉中,隔水蒸约15 分钟左右,大体以蒸至断生为度;
| 3. 肉皮炸至虎皮色,呈折皱状态,蒸时肉中脂脑渗入豆豉之中,吃口不腻;
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1.将螃蟹用清水洗净,先切下蟹腿和螯,再除去蟹壳和鳃以及脐板;将蟹根和螯的毛刮净,切下两头关节取出蟹黄和蟹肉备用 。 2.将猪油烧到六成热,先下入姜末煸炒,再下入蟹黄和蟹肉,炒几下便烹料酒,放入鸡汤250克以及盐、味精、胡椒粉、葱花,调好味后用湿淀粉调稀勾芡,装盘晾凉。 3.大白菜叶洗净,下入开水锅烫过,用冷水过凉后捞出,挤干水分,修改成4厘米大的方块,摊放木板上,将炒好的蟹黄放在大白菜叶的一角,包成长方块如此包完,用碗扣上。 4.食用前10分钟,上笼蒸热取出,翻扑盘内,同时将猪油烧到六成热,放入鸡汤及余下的盐和味精,用湿淀粉调稀勾流芡,浇盖在蟹黄大白菜叶卷上,淋鸡油即成。 小帖士-食物相克:
| 1.将螃蟹用清水洗净,先切下蟹腿和螯,再除去蟹壳和鳃以及脐板;将蟹根和螯的毛刮净,切下两头关节即可;蟹壳用温水洗净待用;姜切米;葱切花。 2.猪油烧沸,先下入姜米煸炒,再下入蟹肉加料酒炒几下,放入鸡汤1000毫升、盐、味精,烧开调好味,用湿淀粉调稀勾芡,舀入10个蟹壳内,再将猪油烧沸,下入姜米、蟹黄、烹料酒,炒至呈金黄色,油汁烹起泡时,放入葱花,浇盖在蟹肉上,再用10个蟹壳盖好。 3.食用前15分钟,将蟹黄盒子笼蒸热取出,用小餐盘托上,每人一个,随上姜醋汁两小碗即成。 小帖士-食物相克:
| 1.将茄子去蒂,削去皮,先切成2厘米大的条,再切成4厘米长的斜条。 2.虾蛋装入碗内,用水冲洗,拣去虾脚、须以及杂质,去尽沙(可将虾蛋倒入另一个碗内,使沙质沉淀2至3次,以去尽沙为止)滗干水分,放入拍破的葱姜和料酒,上笼蒸熟,取出后再去掉葱姜。蒜子去皮,拍烂剁成米。葱切成花。姜切成米。 3.用汤100毫升、盐、酱油、味精、香油、湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)和葱花兑成汁。 4.将花生油烧沸,下入茄子炸至呈金黄色,倒入漏勺内沥油,锅留一点油,下入姜米、蒜米炒一下,再将茄子和虾蛋倒入锅内,冲入兑汁,颠炒几下即成。 虾蛋烧茄子的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克;虾籽又称虾蛋。
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1.冬笋剁去根部老蔸,左手捏住头部,右手用刀尖由头部划至尖部,刀插入壳内,刀背往后一斜,把壳剥下。削去内皮,再刮去笋衣,顺切1.5厘米厚的片,若个头长大的可先将浆部横切1至2片后,再顺切,用刀拍松后再切成尖条;葱白切成花,余下的葱和姜拍破。 2.虾蛋装入白碗内,用水冲洗,拣去虾脚,须以及杂质,去尽沙,滗干水分,放入拍破的葱姜和料酒,上笼蒸熟,取出以后再去掉葱姜。 3.将猪油烧沸,下入冬笋尖炸至呈黄色,倒入漏勺沥油,锅内留底油,下入冬笋、虾蛋、酱油、盐、味精和白糖,先炒一下再加入汤稍焖,用湿淀粉调稀勾芡,放香油和葱花,装入盘内即成。 虾蛋烧冬笋的制作要诀:虾籽又称虾蛋;因有过油炸制过程,需准备猪油约500克。 小帖士-健康提示:
| 1. 葱一半切花,余下的葱和姜拍破; 2. 鲜虾蛋(虾籽)洗净沥干,均放入瓷碗中加黄酒上笼蒸熟,取出去掉葱姜; 3. 豆腐去掉表面粗皮,捣烂后过细箩成泥; 4. 豆腐泥内加入鸡蛋清、精盐搅拌均匀,上笼蒸熟,取出后滗干水,盛入洋盘内; 5. 炒锅置旺火,放入猪油,烧至六成热,下入虾蛋炒散,烹入黄酒,加酱油、味精、精盐、鸡汤、胡椒粉烧开; 6. 再用湿淀粉调稀勾芡,撒上葱花,淋入芝麻油,出锅浇盖在豆腐上即成。 虾蛋一品豆腐的制作要诀:芡汁要调匀,不能有粉疙瘩,沸后下芡,手勺轻推,让淀粉充分糊化,最后淋明油和匀,则明汁亮芡。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
| 1.鸽蛋洗净,装入碗内,加入清水上笼蒸熟,取出后放入冷水内浸凉,并剥去壳。 2.芝麻放入锅内,用小火烧熟,碾成细茸再加入糖粉拌匀。 3.将花生油烧沸,下入鸽蛋,待其炸至呈金黄色时捞出,粘上芝麻茸糖粉,装入盘中间,用菠萝和樱桃围边即成。 菠萝麻茸鸽蛋的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备花生油约500克;没有新鲜菠萝也可选用罐头菠萝。
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1.葱切成花。姜切成米。荷叶洗净,抹干水分,改成16厘米的大块(计10块),抹上香油。 2.将桂鱼肉片5厘米长、4厘米宽、6毫米厚的片(计20片)。熟瘦火腿剔去杂质,切成薄片(片的大小视鱼片长短而定,计10片)。 3.食用前20分钟,用葱花、姜米、料酒、盐、味精、白糖将桂鱼片腌一下,再加入鸡蛋清拌匀,两面沾上干淀粉和猪油,用两片鱼肉夹一片火腿,用荷叶包裹,放入小笼内上火蒸熟取出,用小盘托上,每人一份即成。 荷香火夹鱼的制作要诀:本菜约需用荷叶3张;鳜鱼又称桂鱼。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 用刀轻轻片去猪肚表面,翻过来浸泡在冷水中刮洗,然后用精盐、醋、黄酒搓揉洗净; 2. 再下冷水锅煮开,捞出再用精盐、醋、黄酒搓揉一次; 3. 洗净后再下冷水锅,加葱结、姜片煮沸2分钟,捞出,晾凉后翻过来; 4. 将猪肉和鸡肉洗净,切成0.7 厘米见方的丁,在沸水中汆一次; 5. 苡米洗净,盛入小瓦钵中,加清水l00毫升,蒸10分钟,滗去水; 6. 干贝撕筋洗净,蒸熟,撕碎; 7. 水发口蘑、冬笋、熟火腿均匀切成0.78 厘米见方的小块; 8. 将猪油、鸡油、苡米、口蘑、冬笋盛入大瓦钵中,加入精盐拌匀; 9. 再放入干贝、火腿、猪油、黄酒、味精一齐拌匀,灌入猪肚内; 10. 将猪肚盛入绿釉瓦钵内,上笼在旺火上干蒸1 小时; 11. 再加入肉清汤600毫升、精盐,再蒸1 个半小时; 12. 取出放入葱段、味精0.5 克,淋入鸡油,撒上胡椒粉,用瓷盘托出绿釉上桌即成。 荷包肚的制作要诀:1. 刀刮猪肚要轻,内层不可划破;
| 3. 干贝加鸡汤、葱姜、料酒蒸至熟;
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4. 入猪肚内的酿料不要装得太满,以防蒸时猪肚收缩,原料溢出。 小帖士-健康提示:
| 1.用刀把白果拍破(不要拍得太重,否则拍烂不成粒),剥去壳,下入开水锅内煮1小时捞出,用清水冲漂净红皮,用碗装上,放开水(水以没过白果为准),上笼蒸发透(切勿蒸得太烂不成颗粒),取出滗去水,放入白糖,使甜味渗透内部。 2.黄岑片用碗装上,放入开水上笼蒸溶化后,过罗筛。 3.用净锅放入800克清水,下入冰糖烧开溶化,过罗筛,把锅洗净,倒入糖水、黄岑汁和白果烧开,用湿淀粉25克(淀粉13克加水12克)勾流汁芡,装入汤盅内,可分成每人一小碗,即成。 小帖士-食物相克:
| 1.花生米用开水泡胀,挤去皮,洗净后放入开水,上笼蒸烂取出。 2.黄岑切成小片用碗装上,放入开水,上笼蒸溶化后过罗筛。 3.在一干净锅内放入清水1000克,下入冰糖烧开溶化,过罗筛,锅洗净,倒入糖水,将花生米滗去水分,和黄岑汁一起倒入,烧开后撇去泡沫,装入汤盅内(或分成每人一小碗)即成。 小帖士-食物相克:
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1. 将鸡蛋洗净,在每个蛋的大圆头顶端开一小圆孔,直径1.3 厘米,逐个将蛋清倒入1 只大碗内,蛋黄则倒入另一碗内可作它用; 2. 蛋壳内灌入清水,洗净沥干; 3. 用筷子将蛋清搅匀,加入熟猪油、精盐、味精、鸡清汤150毫升调匀; 4. 调匀的蛋清,均匀地灌入12个蛋壳内用薄纸封闭圆孔; 5. 取大瓷盘1只,上面平铺一层米饭,将鸡蛋逐个竖立在饭上,入笼蒸; 6. 蒸到上大气时,将蒸笼揭开一会儿,降低气压,再加盖蒸3 分钟,熟后取出; 7. 将鸡蛋放在冷水中浸泡2分钟,剥去蛋壳,即成白色无黄蛋,盛入碗中,加杂骨汤,入笼保温; 8. 将水发花菇去蒂洗净; 9. 炒锅内放入熟猪油15克,烧至六成热时下洗净的洗净的菜心,加精盐炒熟,摆在大瓷盘的周围; 10. 将无黄蛋沥去水,倒在大瓷盘中间; 11. 炒锅内放入熟猪油15克,烧至六成热时下花菇煸炒,加入酱油、味精、鸡清汤100毫升烧开; 12. 再用湿淀粉勾芡成浓汁,盖在无黄蛋上,淋入芝麻油,撒上胡椒粉即成。 花菇无黄蛋的制作要诀:1. 蛋重有压手感,两个鸡蛋碰一碰声音发实,蛋皮无光泽即为鲜蛋;
| 2. 搅蛋清时,注意不要起泡,如起泡用小勺撇去,以免蒸时起蜂窝;
| 3. 加入冷鸡汤其量等于蛋黄的1/2,用净白纸封口,蒸时封口向上;
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4. 蒸时应放气蒸,气压过高,蛋清易从圆口中冲出,蒸时旺火上气,中火成熟;
| 5. 蒸成的无黄蛋软嫩易烂,剥壳要细心,保持完整;
| 7.鸡清汤的制法:取大瓷盘一只,放入母鸡一只,净鸭一只,猪肘子一个(重750 克),加清水5000毫升、精盐25 克,入笼在旺火上蒸两小时,捞出鸡、鸭、肘子,得汤10 斤,再将鸡脯肉砸成泥子,用水调稀入汤中待浮起捞出,过滤即为鸡清汤;
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1.鸡蛋打散,加入适量的汤和盐搅匀,上笼蒸熟取出;葱切成花。 2.将鸡汤500毫升、腐乳汁和味精放入锅内烧开,调好味并装入汤盅内,然后用瓢将蒸熟的蛋一片一片地舀入腐乳卤汤内,撒胡椒粉、葱花,放鸡油即成。 小帖士-食物相克:
| 网油蒸鲥鱼 | 1. 鲥鱼去鳃,从腹部剖开,除去内脏,在腹内接近脊骨处划一刀,去掉里面的污血块,洗净血水; 2. 再用精盐、黄酒抹遍鱼身,腌约3 分钟再用清水洗1次; 3. 将水发口蘑、熟火腿切成约3厘米长、2 厘米宽的薄片; 4. 将网油洗净,在砧板上铺开,鲥鱼放在中间,鱼身上放口蘑片和火腿片,撒上精盐、味精,然后用网油包裹鱼身,放在盘里; 5. 再淋上熟猪油,再放上葱结、姜片,上笼蒸熟,约30 分钟取出,去掉葱姜; 6. 另烧鸡清汤100毫升倒入盘里,淋入鸡油,盘边拼放香菜即成。 网油蒸鲥鱼的制作要诀:鲥鱼不去鳞,因其脂肪含量高,鲜美异常。
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1.将葱去皮清洗干净切丝;姜去皮切丝;辣椒清洗后去籽切丝;红萝卜清洗后去皮切丝。 2.将鱼的鱼头及鱼尾部取下,鱼头由鳃内切一刀,将鱼头摊平排盘。 3.鱼身由背部将鱼肉取下,除去硬骨、大刺后,将鱼肉剁成泥状,再加入调味料搅拌至有粘性,挤成球状,排在盘子中。 4.最后,将鱼两球和鱼头、尾同放一蒸笼中,蒸大约10分钟左右后取出即可食用。 小帖士-食物相克: 鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。 红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。
| 1.冬笋剁去老蔸部分,剥去外壳,削去内皮,小的一切两半,大的切2厘米厚的片,再切成尖条,用钵装上。 2.鸡剁成块,下入开水锅氽过洗净,放在冬笋上面;香糟加入汤调散,再加进上列调料搅匀,灌入净白布袋内,用绳扎紧,放在鸡块上面,上笼蒸2小时,鸡蒸烂时取出,将原汤滗出另装成冻,取出鸡另作它用。 3.食用时,将冬笋装盘,糟冻撇尽油,搅成稀冻,盖在冬笋上,淋香油即成。
| 1.竹荪用温水洗一遍,再用温水泡涨透,洗净泥沙,切成5厘米长的段,小的一切两开,大的切成三四条,在锅中用开水氽过,再用冷水漂上;豌豆苗摘苞洗净。 2.在大碗中装入凉水,将鸽蛋打入碗内,待锅里的水烧开时,用瓢将开水搅起漩涡并把锅端离火位,然后把鸽蛋倒入锅内,用小火煮熟(或连壳煮熟,剥去壳)捞出,用汤加入盐泡上。 3.食用时,将鸽蛋上笼蒸热,同时将清鸡汤、竹荪、盐、味精放入锅内烧开,调好味,再放入豆苗苞,撇去泡沫,取出鸽蛋捞出入汤盅内,放胡椒粉和鸡油,然后再将竹荪、鸡汤装入盛有鸽蛋汤盅内即成。
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1.葱、姜拍破,香菜摘洗净。 2.鸡肫撕去内黄皮和油筋,洗净,下入开水锅内氽捞出,洗净血沫,装入陶器内,放入花椒子、桂皮、葱、姜、料酒、盐、味精、鸡汤100毫升,上笼蒸2小时左右取出,晾凉,将鸡肫切成约1厘米厚的片,摆入盘内,拼香菜,淋香油即成。 盐水鸡肫的制作要诀:鸡胗又称鸡肫。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1.先用1杯开水将干贝浸泡15分钟左右,再放入蒸笼中蒸约20分钟,取出待用。 2.红萝卜、黄瓜清洗干净后去皮;马蹄去皮。 3.使用挖球器将红萝卜、黄瓜挖成球状;将马蹄、红萝卜球、黄瓜球放进开水锅中氽煮后捞出。 4.将氽煮过的材料放入容器中,与调味料(味精1克、盐2克、胡椒粉2克、白酒5克)和干贝同蒸10分钟,蒸熟后,取汁扣在盘内。 5.将原汁加淀粉水勾芡成薄芡汁,加少许香油淋在作法3的材料上即可。 瑶柱三色球的制作要诀:荸荠又称马蹄。 小帖士-食物相克: 红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。
| 1.葱和姜一半拍破,一半捣烂用料酒取汁;熟瘦火腿切成米;西米淘洗干净,用冷水浸泡2小时;小白菜洗净。 2.肥鸡翅膀清洗去掉残存的毛,下入开水锅内氽过捞出,抹干水分,抹上江米酒,下入七成热油锅炸至呈浅黄色,放在砧板上,剁去翅尖,装入垫粗竹席的沙锅内,放入拍破的葱姜、料酒、酱油、盐、冰糖、大料和水(锅内水以没过鸡翅为准),用盘盖上,在旺火上烧开,撇去泡沫,移用小火煨至酥烂浓香。 3.将鱼肉剁碎成鱼茸装入碗内,放入葱姜酒汁、盐、鸡汤100毫升,搅上劲,加入鸡蛋清、味精、胡椒粉、湿淀粉30克(淀粉15克加水15克)搅匀成鱼茸料;捞出西米和火腿一直拌匀,撒在净白布上,将鱼茸料挤成2厘米大的丸子计20个,流上火腿西米,放抹油的盘内,即成透明的珍珠丸。 4.食用前8分钟,将珍珠丸上笼蒸熟取出,装在盘中,取出鸡翅摆在珍珠丸的周围,浇在原汁,同时将白菜下入油锅加盐炒入味,拼在鸡翅的空间,锅内放入鸡汤100毫升、盐、味精烧开,用湿淀粉20克(淀粉10克加水10克)调稀勾芡,浇盖在珍珠丸上,淋鸡油即成。
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1.葱切成花;咸鸭蛋煮熟取用其黄切成小粒,装入碗内,放入鸡油,上笼蒸热;鸡蛋清装入深盘内,用筷子打起发泡。 2.将鸡脯肉筋剔去,切成3毫米的片,再切成6厘米长的丝,用鸡蛋清25克、适量的盐和干淀粉10克调制成浆,把鸡丝浆好。 3.食用时,锅内放油烧到五成热时,下入鸡丝,用筷子拨散滑至八成熟,倒入漏勺沥油;锅内留油,放入鸡汤250毫升、盐、味精、胡椒粉烧开,用湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)调稀勾芡,加入雪花蛋泡糊,倒入滑熟鸡丝炒匀,装入盘内,将咸蛋黄盖在雪花鸡丝上,撒葱花即成。 珊瑚雪花鸡丝的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备熟猪油约500克。 小帖士-食物相克:
| 1.口蘑用开水泡上焖透,清除蒂上的泥沙,用盐轻揉至呈白色,片成片,用清水泡上备用;熟火腿切成1厘米长的细丝;荠兰菜摘小苞洗净,下入开水内氽过,用冷水过凉,并挤干水分。 2.将20个小油碟抹上油,用来摊放芥蓝菜苞,将鸽蛋打开,放在芥蓝菜苞上,撒上少许盐,再将火腿丝撒在鸽蛋上。 3.食用前5分钟,将鸽蛋菜苞上笼蒸熟,同时,将清鸡汤1250毫升、口蘑、盐和味精放入锅内烧开,调好味,撇去泡沫,装入汤盅内并撒胡椒粉,将鸽蛋取出后,放入口蘑鸡汤内,淋上鸡油即成。
| 1. 牛肉切成4 厘米长、3 厘米宽、0.5 厘米厚的片,用冷水泡约2 小时后,连水倒入锅内烧开,撇去泡沫; 2. 牛肉熟透后倒入砂钵内,放入拍破的葱、姜、桂皮、料酒、盐,移用小火炖烂,然后去掉葱、姜、桂皮; 3. 土豆削去皮,切成滚刀块,用碗装上,放入牛肉汤,上笼蒸烂取出; 4. 大蒜切成段; 5. 食用时,将土豆倒入牛肉内,上火烧开后加味精和大蒜调好味,然后装入汤碗内,撒上胡椒粉即成。 牛肉土豆汤的制作要诀:水煮牛肉,撇去泡沫,要随起随撇,直至牛肉熟透,不见泡沫为止。
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1.鸡宰杀去净去毛,由背脊骨开膛去内脏洗净,去净骨,用拍破的葱、姜、花椒子及上列调料把鸡腌约1小时。 2.腌制的葱、姜、花椒子挑去不要,将鸡放在砧板上,皮朝下,将鸡肉理平,修改整齐,撒上干淀粉。 3.火腿切成2厘米长大的长方条,放在鸡肉的一端,向前滚成圆筒,用净布裹上,现用绳扎紧捆好,上笼蒸1小时取出,晾凉,解去绳布,刷上香油,以免干裂。 4.食用时,切片摆盘,淋香油即成。
| 1.将鸡翅膀去毛洗净,用开水氽过,加入料酒、拍破的葱姜、花椒子和盐,上笼蒸烂,取出晾凉,用刀剁成三段,将翅膀两段去净骨待用。 2.冬笋去掉老头,剥去外壳,削去内皮,煮熟切成丝;水发香菇去蒂洗净切成丝;火腿切成丝。 3.将香菇、火腿、冬笋丝灌入已去骨的翅膀里,切去两头伸出部分,整齐扣入碗内,放入原汽上笼蒸10分钟取出,晾凉。 4.食用时,翻扑盘内,淋香油即成。
| 1. 火腿膀用开水放点碱洗一遍,再用温水洗净,放入汤锅内煮1 小时捞出; 2. 用镊子把皮面的毛挟净,用力修去杂质,在瘦的一面剞上十字花刀,深度为2/3; 3. 将火腿用碗装上,皮朝下,放入料酒,冷水上笼蒸1 小时取出; 4. 蒸后滗去汁,再换鸡汤,上笼蒸烂透为准; 5. 葱白切段,余下葱和姜拍破; 6. 小白菜摘去边叶,留下小苞洗净,用开水汆过,冷水过凉; 7. 干银鱼剪去头和尾,用冷水浸泡,拣去杂质,洗两遍,再用清水泡上; 8. 锅上火,放入普汤500毫升、葱、姜、银鱼、料酒和盐,烧开汆过后倒入漏勺沥干水分,去掉葱和姜,装入汤篮; 9. 同时,取出火方放在银鱼上,撒上胡椒粉和葱段; 10. 将火方汤倒入锅内,加清鸡汤、盐、白菜苞和味精,烧开并调好味,撇去泡沫,倒在装火方银鱼的汤盥内,放鸡油即成。 火方沅沅银鱼的制作要诀:1. 用大火汆银鱼;
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1.将莲藕清洗净后切成0.5公分的厚片,泡在清水中备用;猪肉洗净绞碎。 2.将煮熟的冬笋氽烫后切末;葱去皮清洗干净后切末;冬菇泡发清洗后切末;马蹄切末。 3.将除莲藕外的所有材料(冬菇、葱、熟冬笋、马蹄、绞肉)与腌料(味精2克、酱油5克、白酒5克、蛋白30克、鸡粉3克、胡椒粉2克)拌打均匀成肉泥,然后在莲藕片上沾少许淀粉,再把拌好的肉泥镶置在莲藕片上。 4.将做好的莲藕肉放在蒸笼里蒸12分钟左右,取出排盘中。 5.用炒锅将调味料(酱油20克、白酒5克、味精2克、胡椒粉2克、水30毫升)煮开,以淀粉水勾芡,最后淋上香油即可。 湘莲镶肉的制作要诀:荸荠又称马蹄。
| 1. 将茄子洗净,去蒂,切片,蒸或煮熟,拌成泥状; 2. 苦瓜洗净,去籽,煮至八成熟; 3. 西红柿洗净,去蒂,切碎; 4. 猪肉洗净绞成肉末; 5. 蒜、姜分别洗净,蒜捣成泥,姜切成末; 6. 辣椒洗净去蒂和籽,切成末; 7. 锅烧热,倒油,油热后炒肉末,放入料酒25克,再将茄泥、苦瓜末、西红柿末放入; 8. 随加入调料,煸炒均匀后用水淀粉勾芡,放味精,炒匀出锅。 小帖士-食物相克: 番茄:西红柿忌与石榴同食。
| 清蒸白鳝 |
1.熟火腿切成薄片;口蘑用水泡去蒂去泥沙洗净片成片,蒜子去蒂去皮,葱白切段,姜一半切末,余下的葱和姜拍破。 2.将活白鳝放在木案上,用刀剁下头部(切勿把胆弄破,否则有苦味),用七成开水烫一下即捞出。用稻草擦去绒毛薄膜,剪去须边,将筷子从杀口处插入,将内脏绞出并洗净,并切成5厘米长的筒,用料酒、盐腌10分钟,沥干水分装入汤盘内,然后放入火腿、口蘑、蒜子、葱、姜、盐、料酒和鸡油,再将网油盖在白鳝上。 3.食用前15分钟,将白鳝上笼蒸熟取出,另外,将清鸡汤1000毫升、盐和味精放入锅内烧开,加入盛有白鳝的汤盘内,撒上胡椒粉和葱段,另上两小碟姜醋汁即成。 小帖士-食物相克:
| 清蒸烤鸭块 | 1. 将北京烤鸭去掉筒子粗骨,砍成3.5 厘米长、3 厘米宽的块; 2. 将烤鸭块装入汤碗内,放入盐、料酒、拍破的葱、姜和水,上笼蒸约2 小时,蒸至酥烂为止; 3. 水发香菇去蒂洗净; 4. 小白莱摘去边叶留苞洗净,用开水锅汆过,用冷水过凉; 5. 余下葱切段; 6. 在锅内放入汤,下入香菇、小白菜,加盐汆过捞出; 7. 同时,取出烧鸭块去掉葱、姜,加入味精、胡椒粉、冬菇、白菜苞、葱段即成。 清蒸烤鸭块的制作要诀:汤碗装好鸭块,加水量以没过鸭块为难,汤汁过多,鲜味不足。
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清蒸整鸡 | 1. 将鸡取出内脏,去掉嗉囊、气管和食道,冲洗干净,放入汤锅内煮3分钟; 2. 捞出,用冷水洗净,剁去嘴尖和脚爪,切掉下颌,割除尾臊,用刀背砸断大腿骨,将整鸡放入釉瓦钵内,加精盐(5克),入笼先干蒸约1小时,然后,再加入清水(1000克)蒸至软烂为止; 3. 火腿切薄片; 4. 口蘑、墨鱼用斜刀切成薄片; 5. 油菜心用清水烧开氽一下,捞出待用; 6. 炒锅置中火上,下肉清汤、精盐烧开,再放入口蘑、墨鱼、菜心焯熟后捞出,沥去水; 7. 用手勺将整鸡翻个身后,将菜心放在整鸡的周围,口蘑、墨鱼放在上面,再盖上熟火腿片,放入味精,撒上胡椒粉即成。 小帖士-食物相克: 墨鱼:墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。
| 1. 水发香菇去蒂洗净,与猪肉、水发玉兰片分别切成4 厘米长的丝; 2. 金钩虾用温水浸泡5分钟,切米粒状; 3. 紫菜浸泡2分钟,洗去泥沙,撕碎; 4. 将炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧至六成热时,先下玉兰片丝炒两下,再下肉丝、香菇丝、粗盐炒几下,然后下金钩虾,炒熟后盛入盘中,晾凉; 5. 鸡、鸭蛋入一只大碗里,用筷子搅散,加入冷鸡清汤150毫升、味精,再放入炒熟的肉丝等配料一起拌匀; 6. 另取大汤碗一只,内抹熟猪油10克,倒入已调匀的料,上笼蒸熟; 7. 蒸熟取出,晾凉,整块翻扣入瓷盘中,用手掰成约3.3 厘米见方的块,仍盛入大汤碗中,上笼加热; 8. 炒锅置旺火,放入鸡清汤500毫升,加入味精、精盐、胡椒粉、紫菜、葱段烧开,倒入大汤碗,淋入鸡油即成。 清汤螃蟹蛋的制作要诀:1. 金钧虾:即海产的干虾米;
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2. 蒸时大火加热20 分钟即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 鸭蛋:鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。
| 1.鸭初步加工后,用刀斜片成3厘米长、3厘米宽的肉片。葱、姜捣烂用料酒取汁,加进盐和白糖,将鸭腌约半小时。 2.鸡蛋清用筷子打起发泡,加入适量的干淀粉,调制成雪花蛋糊。 3.将猪油烧至五成热时,即端离火位,把鸭肉逐片裹上雪花糊,下入油锅炸熟(注意切勿粘连成团,炸至呈黄色),待表面凝固时捞出,再用温水氽过捞出,装入汤盘内,加入汤和适量的盐,上笼蒸2小时,蒸烂取出。 4.口蘑用开水泡上焖透,清除蒂上的泥沙,用盐轻揉到呈白色,片成片,用清水泡上。熟瘦火腿切薄片。小白菜摘去边叶留用其嫩心下入开水内氽过,用冷水过凉。 5.食用前30分钟,将滑鸭球加入火腿片、口蘑、味精上笼,蒸热取出,同时将普汤1000毫升、白菜、盐放入锅中烧开,捞出白菜,倒入装有滑鸭球的汤盘内撒上胡椒粉即成。 清汤滑鸭球的制作要诀:1.因有过油炸制过程,需准备熟猪油约500克。
| 1. 将红枣洗净蒸烂去皮、核,用刀面碾成泥状,再用纱布挤干水分; 2. 青豆煮熟碾成泥状,加清水,用箩筛滤去汁; 3. 莲子蒸烂碾成泥; 4. 将以上各料分别盛入碗中; 5. 将冰糖碾碎; 6. 桂花糖用清水50毫升泡发过滤取汁; 7. 炒锅置中火,下入熟猪油,烧至七成热,下入冰糖50克,枣泥拌炒出香味; 8. 然后加入桂花糖汁,炒匀盛人碗中; 9. 锅洗净,下入熟猪油烧热,加入青豆泥、冰糖50克、清水50毫升炒匀; 10. 加入湿淀粉勾芡成泥状,盛入另一碗内; 11. 锅洗净,下入熟猪油烧沸,下入冰糖、莲泥、清水100毫升,拌炒均匀后,用湿淀粉勾芡成泥状,盛入大盆中坐底; 12. 然后,将制好的枣泥、青豆泥放入盘中央,各占1/2,拼成太极形图案即成。 桃园三结义的制作要诀:谚曰:要得甜,加点盐。此菜加精盐少许提鲜,风味尤佳。 小帖士-食物相克: 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
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1.鲷鱼洗净切斜刀片,在腌料(姜5克、葱10克、胡椒粉2克、盐3克、白酒5克、水1杯)内腌5分钟。 2.冬菇用开水泡发,去蒂切长条;火腿切长条状;冬笋切长条状,氽煮后至凉水中冷却,捞出沥干水;中芹去叶洗净,氽煮后冲冷水,再撕成丝待用。 3.鱼片沥干摊平,依次放入冬菇、火腿、冬笋后,再将鱼片卷起包好,用中芹丝捆绑备用。 4.茄子洗净切5厚公分摆放在盘内,茄片上撒少许淀粉,再将鱼卷放在茄片上,放进蒸笼内约10分钟后取出。 5.最后将调料(盐2克、白酒5克、胡椒粉2克、鸡粉5克、味精5克、水半杯)煮开,用淀粉勾芡后,加少许香油淋在鱼卷上即可。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 将板栗去壳取肉洗净,切0.7 厘米厚的片; 2. 炒锅内放入熟猪油,烧至五成热,放入板栗炸2 分钟,呈金黄色时,倒入漏勺,沥去油; 3. 沥油后的栗子盛入小瓦钵内,加精盐,上笼蒸10分钟; 4. 白菜择洗干净,取其嫩心,洗净; 5. 炒锅置旺火上,下熟猪油,烧至八成热,放入白菜心,加精盐,煸炒一小会; 6. 接着放入味精,用湿淀粉调稀勾芡,盛入盘中,淋入芝麻油,撒上胡椒粉即成。 板栗烧菜心的制作要诀:1. 选用湘西出产的油板栗,其经济价值高营养丰富,有“中国甘栗”之美称;
| 1.熟瘦火腿切成末。荸荠削皮洗净拍烂剁碎。葱、姜捣烂用料酒取汁。鸡蛋留清去黄,生菜叶洗净也切成丝。锅内的油烧到六成热,便下入生菜叶丝炸熟(注意保存青色),捣烂,小白菜摘去边叶留苞洗净待用。 2.将鸭脯肉和肥膘肉切成薄片,放在垫有生肉皮的砧板上,用刀和刀背捶剁成细茸,加入鸡汤100毫升、蛋清、盐、味精、胡椒粉、葱姜汁和湿淀粉20克(淀粉10克加水10克),搅拌成馅。 3.鸭皮洗净蒸熟后放在砧板上(皮朝下),修改整齐,用尖刀扎上一些小眼,用白净布搌干油脂水分,撒上干淀粉,将鸭馅平铺在上面,用铲子按实抹平,将火腿米、生菜松各放一端,从两端向中间卷起,在合拢的空处抹上干淀粉,填入鸭馅,使之粘紧,然后放入抹过油的平盘内,上笼蒸10分钟取出晾凉后切成1厘米的厚片,用碗扣上。 4.食用前10分钟,将如意鸭卷上笼蒸热取出翻扑盘中,同时将猪油烧沸,下入白菜苞加盐炒熟,拼在周围,再用锅将油烧至六成热时,放入鸡汤100毫升、盐、味精,用湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)调稀勾芡,浇在“如意鸭卷”上面即成。 小帖士-食物相克:
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1.虾仁洗净,沥干水分,用刀拍烂,再捶剁成茸;葱、姜捣烂用料酒取汁,取2个鸡蛋去黄留蛋清与盐5克、湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)、味精和适量的汤,搅拌成馅。 2.生菜叶洗净切成细丝,下入油锅炸焦(切勿炸黄),捣碎;火腿切成末,待用。 3.鸡蛋打散,加入盐3克、湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)和适量的水,搅匀后在锅中烫成蛋皮,摊放木板上,修改成20厘米宽、25厘米长的长方块,将虾馅铺平刮匀,然后将火腿末、青菜末各放一端,两端向间卷去,在合拢处填入虾馅,用一平盘抹上油,将虾卷放入盘内,上笼蒸10分钟左右取出,晾凉。 4.食用时,切成1.5厘米厚的片,摆放盘中,淋香油即成。 如意虾卷的制作要诀:本菜有过油炸制过程,需准备花生油约500克。 小帖士-食物相克:
| 1.把肺的气管套在自来水龙头上,冲净肺叶中的血液,使它无一点红色,全成白色,倒去水分,放入冷水锅内烧开氽过捞出洗净,再放入开水锅白煮到五成烂时捞出,剔除肺小管,片成5厘米长、3厘米宽的片,用碗装上,放入料酒、拍破的葱、姜、盐、汤,上笼蒸烂。 2.小白菜去边叶留小苞,用开水氽过,用冷水过凉。 3.食用时,将锅放入奶汤1000毫升和白肺,加入盐、味精,烧开撇去泡沫,调好味,下入小白菜苞,放胡椒粉,装入汤盘内,放鸡油即成。 奶汤银肺的制作要诀:此菜中猪肺的气管、肺叶不破。 奶汤银肺
| 1. 将干蹄筋放入清水锅中,先大火后小火,煮2 小时左右,使其涨发后捞出; 2. 涨发后摘去肉蒂筋膜,用清水洗净; 3. 把其中未发透的选出来,盛入小瓦钵内,加清水上笼蒸至发透为止; 4. 然后把全部发透的蹄筋放在砧板上,长的从中切断,长度为5 厘米左右,粗的从中剖开,使粗细大致均匀,冉盛入瓦钵中待用; 5. 炒锅置旺火,放入杂骨汤500毫升和蹄筋,加葱结、姜片、黄酒、精盐,烧开2 分钟,去掉葱姜,捞出蹄筋; 6. 炒锅洗净,倒入奶汤750毫升烧开,撇去浮沫,放入蹄筋和白菜心,再烧开,放入精盐、味精,盛入大汤碗中,淋上熟鸡油即成。 奶汤生蹄筋的制作要诀:奶汤制法:将净母鸡 1 只重约750 克、猪肘子 1 个重约750 克、猪脚2000 克,分别在沸水中氽一下捞出,放入垫有竹箅子的炒锅内,加清水5000克、绍酒50 克置旺火上烧开,再转小火煨1.5 小时,捞出整鸡和肘子,剩下猪脚再煨2 小时,撇去汤面上的浮油,用炒勺将猪脚肉捣碎,用漏勺捞出,剩下的汤汁倒入箩筛过滤,汤质呈白色即为奶汤。 奶汤生蹄筋
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1.将墨鱼、木耳、玉兰片用水泡发待用;肥肉各半的猪肉洗净去皮;猪肚、鸡肉洗净入锅煮熟。 2.将猪肉洗净,先把肥肉100克切成3厘米宽、6毫米厚的片,瘦肉50克切成薄片,其余剁成肉茸,加入鸡蛋75克和适量的盐、面粉、淀粉,搅拌均匀,分为三部分:一部分挤成肉丸,下入油锅,炸成红肉丸,一部分刮成橄榄丸,放入抹油的平盘内,一部分用鸡蛋75克加少许盐、湿淀粉20克(淀粉10克加水10克)搅匀,烫成蛋皮,将肉茸铺平在蛋皮上,滚成蛋卷,放在橄榄丸一起,上笼蒸熟,取出晾凉,蛋卷切成1厘米厚斜片。 3.肥肉用盐腌上,用鸡蛋75克、适量面粉、淀粉、水调制成糊,下入肥肉拌匀上糊,将花生油烧沸,下入油锅炸成焦酥呈金黄色的酥肉,切成3厘米长的块;瘦肉片用盐、湿淀粉20克(淀粉10克加水10克)浆好;水发墨鱼片改切成4厘米宽的方块,用开水冲二三次,直到除去碱味为止。 4.取大汤碗一个,先放入红肉丸和酥肉,再放入橄榄丸和蛋卷片,加放汤约100克,上笼蒸15分钟。 5.锅内放入汤,下入墨鱼,加盐、料酒,烧开氽过,倒入漏勺沥干水分。 6.将猪油烧到七成热时,下入玉兰片、肚片加盐煸炒,随即下入木耳、鸡片、酱油、鸡汤1000毫升、味精,烧开调好味,再下入浆好的肉片,用湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)调稀勾芡,然后下入墨鱼片,撒胡椒粉、葱段,装入三鲜肉丸在上面,放香油即成。 大烩墨鱼三鲜的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备花生油约500克。 小帖士-食物相克:
| 1. 包子豆腐随冷水下锅,用小火煮至皮硬,取出去皮; 2. 再用斜刀法将每片豆腐切成4 小片,共计20 片,用20张小纱布逐片包好; 3. 五花肉250克、鸡肉300克改切成条状; 4. 砂锅内放竹箅子,先将鸡肉条垫底,豆腐片居中,上放猪肉条,加高汤250毫升、盐,用中小火煨制豆腐片入味、汁浓,约30 分钟取出; 5. 豆腐片去布,逐片摆在盘内; 6. 原汤留用,鸡肉、猪肉另作它用; 7. 净冬笋、水发香菇切成1 厘米见方小块,蒸烂入味,贴放在豆腐片上,然后扣入碗中,加热覆在盘中。 8. 水发海参、火腿切成1 厘米见方的小丁; 9. 虾仁加味精、淀粉上浆; 10. 锅上火,下入海参、火腿与虾仁煸炒,再放入煨制豆腐片的原汤,调好味,勾薄芡,淋鸡油盖在豆腐片上,洒青豆即成。 四喜豆脯的制作要诀:1. 包子豆腐,即用白布将嫩豆腐包好压去水,然后解开布即成包子豆腐;
| 1.葱和姜捣烂,用料酒取汁;荸荠削皮洗净剁成米状;熟瘦火腿切成米;青椒切成树叶形,下入开水锅烫熟捞出,放点香油和盐拌一下。 2.鸽蛋下冷水锅内煮熟捞出,放入冷水内过凉,剥去壳,在蛋的尖头用小刀划三刀成为六瓣,取出蛋黄,内壁涂上干淀粉,填入虾茸馅,在开瓣处粘上火腿米,摆入盘内,上笼蒸10分钟即熟取出,逐个插上青椒叶,成为待开的花苞。同时锅内放入油,烧到六成热,放入鸡汤250毫升、盐、味精,调好味,用湿淀粉调稀勾芡,浇在鸽蛋上,淋鸡油即成。 小帖士-食物相克:
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5. 原汁鸡汤的作法:将净母鸡一只(约750 克),盛入大瓦钵内,加清水750毫升、精盐5 克,上笼用旺火蒸2 小时,捞出整鸡,得汤750 克,即为原汁鸡汤。6.汤中点缀时令青菜,注意不能用葱或芫荽。
| 原蒸鸡酥丸子 | 1. 金钩泡发,肥膘肉、火腿、蘑菇都切成黄豆大的丁; 2. 葱白切成花,余下的葱和姜捣烂用料酒取汁; 3. 小白菜摘去边叶留小苞洗净,下入开水锅内汆过,用冷水过凉; 4. 鸡蛋去黄留清; 5. 鸡宰杀去净毛,由背脊骨开膛去内脏洗净,去净骨,将鸡肉切成黄豆大的丁; 6. 将鸡肉再剁上几刀,加入鸡蛋清、肥膘肉、火腿、金钩、蘑菇丁、味精、葱姜酒汁、适量的盐和湿淀粉搅拌成馅; 7. 将猪油烧至七成热,将鸡馅挤成八分大的丸子,下入油锅炸呈金黄色; 8. 沥油后用汤汆洗一遍,装入绿釉钵内,加入鸡汤、盐,然后用绵白纸浸湿封严; 9. 上笼蒸到酥烂为止,取出鸡酥丸揭开纸; 10. 同时将锅内放入鸡汤、白菜苞、盐和味精烧开,调好味加入鸡酥丸内; 11. 再放入胡椒粉和葱段,原纸盖好,原钵托盘上桌即成。 原蒸鸡酥丸子的制作要诀:绿釉钵口用白绵纸浸湿封严,以免气水浸入,保证原汁原味。 小帖士-食物相克: 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
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原蒸肚片 | 1.将猪肚洗净,煮熟,斜片成5 厘米长、2 厘米宽的长块; 2. 枸杞子、党参、附片、淮山药和红枣用冷水洗干净; 3. 桂圆、荔枝去壳; 4. 将猪肚与枸杞子、党参、附片等一同装入绿釉钵内; 5. 再放白胡椒(碾碎)、精盐、熟猪油、冰糖上笼蒸30 分钟; 6. 然后加鸡清汤500毫升,蒸至软烂即成。 原蒸肚片的制作要诀:大火气足,蒸约2 小时左右。 小帖士-健康提示:
| 1.将干豆腐的厚边切去,再切成8厘米长的细丝,用碗装上,放入开水和适量的碱胀发至柔软时,用清水漂洗两遍,再用清水漂上;冬笋去壳洗净蒸熟。 2.将凤尾菇根部沙泥沙削去,洗净,下入开水氽过,切成丝。火腿、冬笋都切成丝。葱切成段。 3.食用时,锅内放入普汤、盐、干豆腐丝烧开氽过,用汤碗装上,另用锅放入油烧到六成热,下入冬笋丝炒一下,烹料酒,再放入鸡汤600毫升、凤尾菇丝、火腿丝、盐、味精烧开,调好味,用湿淀粉色勾流汁芡,捞入干丝,放胡椒火粉和葱段,装入汤盘内,淋鸡油即可。
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1.将鲜嫩玉米籽洗一遍,放入适量的开水,上笼蒸1小时取出。 2.菠萝切同玉米大小一样的颗;枸杞用水泡发。 3.用一净锅放入1000克水和冰糖烧开溶化,过罗筛,锅洗净,将糖水复倒入锅内,放入玉米籽、枸杞、菠萝、豌豆烧开,用湿淀粉30克(淀粉15克加水15克)调稀勾芡,装入小碗内,每人一份即成。 小帖士-食物相克:
| 1.锅内放入冷水烧开,倒入白莲,随下入纯碱烧开,用洗锅的刷把倾斜搓擦(但不能伤莲子),到莲皮易于推去时,将碱水倒掉,换入温水,用双手捧莲子搓擦,再用清水冲洗两遍,直到莲皮冲洗净为止,然后放冷水将去皮莲子烧开捞出,装入碗内用开水泡上,使碱味全部吐出,用小竹扦从下部抵出莲心,再用开水冲洗一次,装入碗内,放入开水,上笼蒸发(蒸的时间不宜太久,否则蒸溶了会不成颗料)。 2.食用时,将一干净锅内放清水1000克,下入冰糖烧开溶化,过罗筛,锅洗净,倒入糖水和莲子,烧开后莲子浮在糖水上面,装入汤盅内即成。
| 1.梨子切去两端蒂,在有柄的一端雕上花纹,从下面用小刀挖去核和内筋,放入清水内,削去外皮后装入深盘内,加入白糖上笼蒸熟取出。 2.红枣洗净后装入碗内,加入水,上笼蒸半小时取出,撕去外皮,剔去内核,灌入整梨内蒸烂。 3.在一净锅中放入清水750克,下入冰糖和玫瑰糖15克烧开溶化,过罗筛,将锅洗净,倒入糖水烧开,同时将蒸熟的整梨分成10个小碗,装入糖入即成。 冰糖整梨的制作要诀:玫瑰花糖的制作方法:
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1. 将腊肉洗净,上笼蒸熟取出,切成4 厘米长、3 厘米宽、0.3 厘米厚的片; 2. 净冬笋先切梳子背形条,再切成约0.3 厘米厚的片; 3. 青蒜洗净切3 厘米的段; 4. 炒锅置旺火,放入熟猪油,烧至六成热,下入腊肉、冬笋煸炒,加肉清汤稍焖,收干水分,放入青蒜、味精,再翻炒几下,装盘即成。 冬笋腊肉的制作要诀:此品用煸炒技法,锅内油较少,一般占生料的20% 左右,要求旺火热油,下锅后用手勺反复拌炒,经翻颠后出勺装盘。 冬笋腊肉
| 1.鸭宰杀去净毛,开膛去内脏洗净,放入汤锅白煮熟(断生为准),捞出来洗一遍后,去净骨,切成2厘米大的方块。 2.干贝拣去边上白色的老筋,连同虾米一起洗一遍。 3.莲用子碱洗去皮,用竹扦去芯,用开水氽过,除去碱味,然后,上笼蒸发;葱白切段,余葱和姜拍破。 4.水发香菇去蒂洗净,冬笋和火腿均切成中指甲大小的片,放入干贝、虾米;鸭肉和拍破姜葱,加上料酒、盐以及汤,上笼蒸约2小时(蒸烂为止),取出后去掉葱姜。 5.冬瓜洗净,用小瓢挖去一层软瓤,将冬瓜剞上鱼齿花刀,并在皮面用小刀雕刻图案花纹,用汤盘装上。 6.食用前1小时,把鸭馅及莲子加味精调好,装冬瓜内,上笼蒸熟透,取出后放胡椒粉和葱段即成。
| 五元蒸肚片 |
1.将莲子提前用水泡发备用;猪肚用刀割去油脂杂质,刮去表面的涎液洗一遍,放入沸水锅内氽过(视白膜皮用手一推即掉),捞出,放入冷水内刮去白膜皮,用盐、醋各50克揉搓,用清水冲洗干净,再放入冷水锅上烧开,除去异味,切成5厘米长、2厘米宽的条,装入绿釉钵内,放入猪油、盐、冰糖、鸡汤500毫升、胡椒粉、拍破的葱姜、料酒,上笼蒸到八成烂取出,去掉葱姜。 2.荔枝、桂圆剥去壳、枸杞都洗一遍,红枣洗净蒸发剥去皮,同莲子一起放入肚片内,上笼蒸烂透取出,撒胡椒粉,原钵体托盘上桌即成。 小帖士-食物相克: 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
| 1. 将嫩母鸡宰杀去毛,在食袋上方切口,去掉食袋,扯断气管和食道; 2. 在肛门处开一小口,掏出内脏,冲洗干净; 3. 去嘴尖、脚爪,切掉下颔和尾臊,砸断大腿骨,待用; 4. 将净鸡放入汤锅内大火煮3 分钟捞出,用冷水洗净; 5. 将桂圆、荔枝去壳; 6. 莲子肉去皮去心; 7. 黑枣洗净; 8. 将桂圆、荔枝、黑枣、莲子与整鸡同时放入绿釉瓦钵内,加冰糖、精盐、清水750毫升,上笼蒸约2 小时; 9. 再放入洗净的枸杞子,蒸5 分钟取出,用手勺将整鸡翻过身,撒上胡椒粉即成。 五元全鸡的制作要诀:1. 鸡选用1年之内的嫩母鸡,莲子用蒸发好的湘莲;
| 2. 此菜蒸制而成,掌握火候是关键,用钵蒸可保持菜的原汁原味;
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1.葱和姜一半拍破,一半捣烂用料酒和少许水取汁;将凤尾菇根部泥沙削皮,洗净,下入开水锅氽熟捞出,切成细丝;熟瘦火腿切成细丝;丝瓜刮去粗皮,留青嫩皮,切成3厘米长的段,用滚刀法片下青嫩皮,切成丝。 2.把干贝的筋(在干贝上有一小块与大部分颜色不同的即是)掰去,洗一遍,用碗装上,放入葱姜和水(水以没过为准),上笼蒸发取出,捞出干贝(原汤保留用)搓散成丝。 3.将鸡柳条肉上的筋剔去,放在垫有肉皮的砧板上,用刀背捶成细茸越细越好,无筋无粒,放入适量的凉鸡汤内,把鸡茸?散,加入适量的盐、味精、湿淀粉50克(淀粉25克加水25克)、鸡蛋清搅匀成稀糊。 4.食用时,将鸡汤和干贝原汤倒入锅内,随即下入凤尾菇丝、火腿丝、干贝丝、盐、味精、丝瓜汤烧开,捞入汤盅内,调好味,再将调好的鸡茸倒入鸡汤内,用瓢推锅底以免粘锅(这时汤不能大开,以免冲散不成颗),待熟浮起时,装入三鲜汤盅内,撒胡椒粉,淋鸡油即成。 三鲜凤羹的制作要诀:本菜中的淀粉为蚕豆淀粉。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将鱼去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净; 2. 洗净的鲤鱼在开水中汆一下,取出,在鱼身每隔2厘米宽剞十字形花刀; 3. 肥膘肉切3 厘米长、1 厘米宽、0.7 厘米厚的梳齿片; 4. 将葱5克、姜5克,拍破加黄酒15克挤出汁; 5. 剩余葱打结,姜5克拍破,余下姜切末,装入碟内; 6. 湘白莲洗净蒸至七成熟取出; 7. 将鲤鱼放入盘中,加入精盐、葱姜汁腌20 分钟; 8. 然后,将湘莲填入鱼腹中,填满为止,在十字花刀的交叉处各嵌1 粒湘莲,剩余部分围绕鱼身一圈摆放; 9. 将肥膘肉每隔1厘米宽摆放1 片在鱼身上,间隔处摆上火腿肉; 10. 拍破的葱、姜放在上面,加入鸡清汤上笼蒸25 分钟取出; 11. 去掉葱、姜、肥膘肉,加入味精,撒上胡椒粉,边上淋入鸡油,随姜、醋碟上桌即成。 龙女斛珠的制作要诀:1. 选用洞庭活鲜金丝鲤鱼最佳;
| 3. 蒸制时断生为度,必须旺火沸水、满气速蒸。 小帖士-健康提示:
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1.蚕豆荚子剥外壳,去内皮,下入开水锅中煮过捞出,晾凉后用刀压成泥。 2.莲子去皮,去心,蒸烂后沥干水分,用刀压成泥;玫瑰糖10克用水泡上,过罗筛取香汁。 3.食用时,将猪油80克烧到六成热,下入白糖200克,炒溶化后,再下入莲子泥,用瓢不断炒香,加入玫瑰糖汁炒一下,再装入以盘子的一边。另用锅将猪油烧到六成执时,下入蚕豆泥炒香,用湿淀粉调稀勾芡,装在莲子泥另一边,成太极图形即成。 青豆莲子泥的制作要诀:玫瑰花糖的制作方法:
| 1.将莲子去皮去芯洗一遍,装入碗内,放入开水上笼蒸发(注意蒸的时间不宜太久,否则蒸溶了不成颗粒)取出,滗去水,放白糖稍蒸人味;红樱桃切成小颗。 2.鸡蛋去黄用清,放入750克水,随即下入冰糖烧开溶化,用过罗筛过滤在汤盅内,将焖熟的雪花糊捞出,放入糖水内,把莲子撒在雪花糊上,然后撒上樱桃和青豆即成。 小帖士-食物相克:
| 银鱼蒸蛋 |
1. 将银鱼清洗干净,入味待用; 2. 鸡蛋放入碗内搅匀,加入石灰水(100克)、清汤、盐、鸡油,上笼蒸至六成熟; 3. 放入银鱼,蒸熟,撒上熟蟹黄即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1.提前将鸡血蒸熟;豆腐均切成5厘米长的细丝;猪肉切成5厘米长的丝,用少许盐以及湿淀粉浆好。 2.鸡蛋打散加入适量的盐和湿淀粉粉,搅匀后用锅烫成蛋皮,再切成5厘米长的丝,腌雪里蕻洗净,剁成末。葱切成段。 3.将猪油烧到六成热时,下入辣椒粉、腌雪里蕻末炒一下,随即放入鸡汤1000毫升、鸡血、豆腐丝、酱油、味精和醋,烧开并调好味,然后把肉丝撒入锅内撇去泡沫,装入汤盆内,再撒入蛋皮丝、葱段,放鸡油即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1.桃子削去皮,每个切开成四瓣,除去核和内筋,用锅将冷水烧开,下入桃脯氽过,再用冷水过凉,捞出后用碗扣上,放入白糖上笼蒸15分钟取出。 2.在一次锅中放入500克水,再放入冰糖和玫瑰糖,烧开溶化后过罗筛;将锅洗净,倒入糖水,用湿淀粉10克(淀粉5克加水6克)调稀勾芡,同时将桃脯扑在盘中,把糖汁浇在桃脯上即成。
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1.将糯米淘洗干净,放入适量的水上笼蒸熟取出,加入猪油、桂花糖、枸杞和适量的白糖拌成馅。 2.将苹果两头切平,挖去核,削去皮,洗一遍,把桂花糯米馅填入苹果内,上笼蒸10分钟取出,装入10个小盘内;同时锅内放入适量的水和白糖烧开溶化,用湿淀粉20克(淀粉10克加水10克)调稀勾芡,浇盖在苹果上即成。 小帖士-食物相克:
| 1. 将腰果洗一遍,用碗装上,放入开水上笼蒸发(蒸的时间不宜太长,否则蒸溶烂了会不成颗粒);枸杞用温水泡发。 2. 食用时将一干净锅放入500克清水,下入冰糖烧开,溶化过罗筛,锅洗净,倒入糖水、腰果,收浓汁,加入枸杞,加入盘内,撒青豆油(或分成每人一小碗)即成。 小帖士-食物相克: 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
| 1.红枣洗净,放入水,上笼蒸20分钟取出,撕去外皮,剔去内核。 2.苹果切去两端蒂,在有柄后端雕刻成花纹,在下面用小刀挖去核心和内筋,削去皮,放入清水内洗一遍,用平盘装上,再将红枣肉灌入苹果内上笼蒸熟,取出后分别装在10个小碗内,放入白糖。 3.食用前10分钟上笼蒸热取出,同时将锅内放入750克清水,下入冰糖和玫瑰糖15克烧开溶化,过罗筛,将锅洗净,倒入糖水烧开收成浓汁,用湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)调稀勾芡,浇盖在苹果上即成。 蜜汁整苹果的制作要诀:本菜选用的苹果是直径5厘米大,脆性的。
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1.海参除去腹膜,洗净,改成6厘米长、3厘米宽、1厘米厚的块,下入冷水锅内烧开氽过,捞出后用开水泡上。 2.水发香菇切去蒂,洗净;葱白切成段,余下的葱和姜拍破。 3.将鲜虾蛋装入白瓷碗内,用清水冲洗,拣去虾脚、虾须和杂质,倒入另一个白瓷碗内,使沙质洗净沉淀,反复二至三次,去尽沙质后便滗去水,放入葱、姜和料酒,上笼蒸熟。 4.食用时,将适量猪油烧沸,下入海参炒一下,烹料酒,放酱油、盐和普汤250毫升烧开氽过,用漏勺沥干水分。 5.再将猪油烧到六成热时,下入香菇、海参煸炒,烹料酒,加入红浓鸡汤500毫、虾蛋和味精,调好味,用湿淀粉调稀勾芡,撒胡椒粉和葱段,放香油即成。 虾蛋烧海参的制作要诀:虾籽又称虾蛋。 小帖士-食物相克:
| 1. 将鸡取出内脏,去掉嗉囊、食管和气管,用水洗净,沥干水分,待用; 2. 淀粉放碗内加适量水调制成湿淀粉备用; 3. 炒锅置旺火上,下熟猪油,烧至七成热,将鸡下锅炸至金黄色时捞出放在盘中; 4. 以碗一个,把蒜瓣、盐、白糖、葱结、姜片、黄酒一起放在碗里拌匀,灌入鸡肚内; 5. 将鸡背向下,鸡脯向上,摆在盘内,用旺火上笼蒸至酥烂取出,去掉葱、姜、蒜瓣; 6. 将蒸鸡的原汤倒入炒锅中,加入鸡汪汤75克,置旺火上烧开,用湿淀粉调稀勾薄芡,浇在鸡身上即成。 蒜香鸡的制作要诀:备熟猪油1000克,实耗约75克。
| 1. 将整块腊肉放入锅中蒸20分钟,取出去皮切成薄片;蒜苗切斜段;辣椒去籽后切片。 2. 将腊肉、蒜苗一起放入开水中烫熟捞出。 3. 锅中倒入15克油烧热,放蒜苗、辣椒拌均匀,再放腊肉及味精、糖、酒、清水,用大火快速翻炒,最后浇淋麻油即可起锅,盛置盘中。 小帖士-健康提示:
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1.葱和姜一半拍破,一半切成末。菊花摘下花瓣(因花尖有苦味),用冷开水洗净。冬笋去壳洗净煮熟切成韭菜叶薄片。 2.将桂鱼宰杀,去鳞、鳃、鳍,开膛去内脏洗净,放在盘内,加入拍破的葱姜、料酒,上笼用旺火蒸熟取出(原汤保留),拆下鱼肉,再掰散成小块待用。 3.食用时,锅内放入油烧至六成热时,将葱姜米煸炒,继而下入冬笋、桂鱼肉,烹料酒,加入鸡汤500毫升、原汤、盐、味精、胡椒粉,调好味,用湿淀粉50克(淀粉25克加水25克)调稀勾芡,然后倒入搅散鸡蛋清液烧开,装入汤盘内,淋鸡油即成。 菊花冬笋桂鱼羹的制作要诀:鳜鱼又称桂鱼。 小帖士-食物相克: 菊花:菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1.虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往上一挤,虾肉脱壳而出(叫虾仁),放入加盐的清水中,用筷子搅一会,使虾肉上残存的薄膜脱落,再用水继续冲几遍,直到薄膜、虾脚冲尽成为雪白的虾仁,沥干水分,再用白净布按干水分后,用刀平拍烂,把肥膘肉切成小薄片,合在一起用刀和刀背捶剁成细泥(无筋无粒),还要将姜、葱捣烂用料酒取汁,与蛋清、适量的湿淀粉、盐、味精和少许汤一起加进去,搅拌成虾馅。豆苗摘苞洗净。 2.将小酒杯20杯抹上油,把虾茸舀入酒杯内,再把莲子按上几下,即成莲蓬形。 3.食用前10分钟,把莲蓬虾仁上笼蒸熟,取出放入汤盘内,入胡椒粉,放鸡油即成。 小帖士-食物相克:
| 荷叶软蒸鱼 |
1. 草鱼去鳞、鳃、鳍,从脊背处开膛去内脏洗净,剔除骨和背脊骨,取下两扇带皮鱼肉,再斜片成6 厘米宽、2 厘米厚的块; 2. 将荷叶切成直径为3厘米圆形,取1 张垫在小蒸笼内; 3. 将鱼片放入盘内,加入黄酒、精盐、酱油、味精、辣椒油、花椒粉、熟猪油拌匀; 4. 再撒上干淀粉,放入垫荷叶的蒸笼内,上面再盖上1 张荷叶,在旺火上蒸10 分钟; 5. 揭开荷叶,撒上葱花,淋入芝麻油,再将荷叶盖好,即可上桌。 荷叶软蒸鱼的制作要诀:蒸制鱼块,火大气足, 10 分钟即熟,时间一长,肉刺不易分离,鲜嫩己失。 小帖士-食物相克: 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。
| 1.元葱去皮,切成米粒;葱和姜拍破;香菜摘洗干净;用鸡蛋清、干淀粉调制成浆。 2.用拍破的葱姜、料酒、盐、糖少许、花椒将鸡腿腌约2小时,上笼蒸八成烂取出晾凉,裹上鸡蛋浆。 3.用番茄酱、白糖、汤100毫升、湿淀粉适量兑成汁。 4.锅内放入油烧七成热时,将上浆的鸡腿下入油锅,用温火炸酥透呈金黄色,倒入漏勺沥油;锅内留50克油,下入元葱米炒香,倒入鸡腿,随即冲下兑汁,使鸡腿裹上汁,淋香油,整齐地摆在盘子周围,盘中放香菜即成。 茄汁烹鸡腿的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。 小帖士-食物相克:
| 1. 油皮放在冷水中浸湿,立即放在砧板上,撕去边筋,切成12 厘米见方的块,共24 块; 2. 豆腐干(兰花豆腐干)、水发玉兰片、榨菜、水发香菇分别切成米粒状; 3. 油菜心洗净; 4. 炒锅置旺火,放入花生油,烧至七成热,先下玉兰片、香菇煸炒,下酱油,再下兰花豆腐干、榨菜,淋入素汤50毫升,用湿淀粉勾芡,盛入碗中晾凉,作馅子用; 5. 豆油皮摊开,中间放馅子,包成4.5 厘米长、3.6 厘米宽的长方形,搭口处用湿淀粉封住,共包成24 个,即为腐包; 6. 炒锅内下花生油,烧至七成热,将腐包逐个下油锅,两面炸成金黄色,用漏勺捞出沥油; 7. 沥油后整齐码入一只瓦钵内,加素汤100毫升、酱油、熟花生油,上笼蒸10 分钟,表皮起皱纹,形似鸭块; 8. 炒锅内留底油,烧至七成热,下菜心,加精盐炒熟,盛小碗中; 9. 将腐包钵内原汤倒入炒锅,腐包翻扣在大瓷盘中; 10. 菜心拼在盘子周围; 11. 锅内原汤烧开,加入味精,用湿淀粉勾芡,淋入香油,浇在腐包上即成。 腐包鸭块的制作要诀:1. 芡汁分两种,将调料和水淀粉兑在一起,称为“碗芡”。汤汁、调料下锅再用水淀粉勾芡,称之为“跑马芡”。烹制此菜,采用“跑马芡”技法,勾成“玻璃芡”;
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粉蒸竹筒鱼 | 1.糯米、粳米和大料放入锅内用温火炒香,晾凉,磨成细粉。肥膘肉切成细丝。葱切成花,姜切成米。蒜子剥去外皮拍烂剁碎。 2.将肥鱼去鳃、鳍,开膛去内脏洗净,放入开水内氽一下捞出,刮去皮面的薄膜,再用清水洗一遍,先取下头和尾不用,鱼身去掉背脊骨,剁成5厘米长、2厘米宽、3厘米厚的片,放入料酒、肥肉丝、盐、味精、糖、豆瓣酱、葱花、姜末、蒜泥,调拌均匀,然后加入香米粉,使每片鱼肉都粘上米粉。 3.备干净小新竹筒个,竹筒内垫放几片竹叶,放入米粉鱼3片,盖上盖,上笼用旺火沸水蒸20分钟即熟取出。揭开盖,放入葱花、香油盖好,将竹筒粉蒸鱼放在垫盘内,每人一份,另上辣椒油和姜醋各两小碗。 小帖士-食物相克: 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
| 1.将嫩黄瓜刮去皮,切去两端的蒂,切开成四条,剔去籽,再切成4厘米长、3厘米宽的斜方块。葱切段。 2.咸蛋用水洗净后上笼蒸熟(或用锅煮熟亦可),取出晾凉后,将盐蛋一切两半,取出蛋黄,切成小指甲一般大小的方丁。 3.食用时,将猪油烧至六成热,下入黄瓜焖炸熟,倒入漏勺内沥油,锅内留50克油,将黄瓜倒入锅内,加入鸡汤500毫升、盐、味精和胡椒粉焖入味,用湿淀粉调稀勾芡,再下入蛋黄和葱段拌炒一下,装入盘内,淋鸡油即可。 盐蛋黄烧黄瓜的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备熟猪油约500克。 小帖士-食物相克:
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1.将大厚冬瓜削去皮和部分软瓤,用擂钵磨成细茸,装入汤盅内,上笼蒸熟取出。 2.将咸蛋洗净煮熟去壳去蛋白留蛋黄切成小颗。 3.食用时,锅里放500克水,加冰糖烧开溶化,过罗筛,锅洗净,将糖水、冬瓜茸、咸蛋黄、豌豆倒入,烧开,用湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)勾流汁芡,撇去泡沫,装入10个小碗内,每人一份即成。 小帖士-食物相克:
| 1.葱、姜拍破;熟瘦火腿切成5厘米长、3厘米宽的薄片(计20片);小白菜去边叶留嫩心洗净。 2.将鸡宰杀,去净毛,开膛去内脏,洗净,下入开水锅氽过,捞入清水内,夹去残存的绒毛,清洗干净,放入垫有粗竹席的沙锅内,放入垫有粗竹席的沙锅内,放入水以没过鸡为准,加入料酒、葱、姜、适量的盐在旺火上烧开撇去泡沫,移用小火煨至刚熟取出,原汤留用;晾凉后先取下头、翅、脚,鸡身去净骨斜片成5厘米长、3厘米宽、1厘米厚的片计20片,用1片鸡、1片火腿排成梯形,分两行摆在长腰盘内,连同头、翅、脚摆成鸡形。 3.食用前10分钟,将火夹鸡上笼蒸热取出,同时将小白菜和玉米笋下入油锅加盐炒入味,间隔着拼在火夹鸡两边;锅内放入油烧到六成热,放入鸡原汤、盐、味精、胡椒粉烧开,用湿淀粉30克(淀粉15克加水15克)调稀勾芡,浇盖在火夹鸡、玉米笋、小白菜上,淋鸡油即成。 玉笋火夹鸡的制作要诀:本菜选用的是软仔肥鸡。
| 清蒸烧鸭块 |
1. 将北京烤鸭去掉筒子粗骨,剁成3厘米宽、4厘米长的块,装汤盘内; 2. 放入盐、料酒、拍破的葱、姜和水(水以没过鸭块为准),上笼蒸约3小时,蒸至酥烂为止; 3. 水发香菇去蒂洗净,小白菜摘去边叶留苞洗净,用开水氽过,用冷水过凉; 4. 余下葱段切段; 5. 在锅内放入汤,加入味精、胡椒粉、冬菇、白菜苞、葱段即成。
| 1.用刀在板栗鼓起的一面切一字刀,下入开水锅中烫一下捞出,把板栗肉取出,切去黑烂变质的部分,再切成1厘米见方的丁。 2.将猪油烧到六成热时,下入板栗丁炸一下,再放进开水锅内氽去油脂,用碗装上并放入开水,上笼蒸发取出。 3.食用时,在锅中放入清水1000克,同时将板栗的水分滗去,一起下入锅烧开,撇去泡沫,装入汤碗内即成。 桂花板栗的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备猪油约500克。
| 板栗蒸土鸡 |
1. 将猪肉切末;葱,姜切末,将葱,姜,猪肉和盐1克、味精1克一起搅拌均匀做成馅料。丝瓜去皮,切3厘米段,中间挖空。 2. 将馅料分别填入丝瓜段中,压平,排列在盘中,用大火蒸约10分钟后移出。 3. 将高汤倒入锅中,加味精、盐煮开后,再加生粉水20克(生粉10克加水)勾芡,洒上麻油,煮匀盛起后淋在丝瓜上即可。 小帖士-健康提示:
| 1.将茄子洗净,去蒂,切成大片,蒸熟,放入盆内捣成泥;猪肉洗净剁成肉丁。 2.苦瓜去籽,洗净,剁碎煮至八成熟;西红柿洗净,去蒂,切碎;蒜去皮洗净砸成泥;姜、辣椒均切末备用。 3.炒锅置于火上,烧热后倒入油,待油烧至七成热时,下入肉末,放入25克料酒,再将茄泥、苦瓜末、西红柿末放入,随后加入蒜泥、姜末、辣椒末、酱油,煸炒均匀,用水淀粉勾芡,放味精,炒匀出锅。 小帖士-食物相克: 番茄:西红柿忌与石榴同食。
| 1.竹荪用温水泡发涨透,洗净泥沙,切成5厘米长,小的一切两开,大的改成三至四条,放在开水锅内氽过,用冷水漂上。火腿切成米;香菜摘叶洗净;小白菜摘去边叶留其嫩苞洗净备用。 2.将鸽蛋磕在抹油的小碟内,上面放着香菜叶、火腿米、小白菜苞,下入开水锅氽过,用凉水过凉。 3.食用时,将鸽蛋上笼蒸8分钟即出,同时锅内放入清鸡汤1000毫升、盐、味精、竹荪、白菜苞、胡椒粉烧开,调好味,撇去泡沫,装入汤盅内,加入鸽蛋,放鸡油即成。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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干蒸活鱼 | 1. 草鱼宰杀后去鳞、鳃、鳍,开膛去内脏,刷去腹内黑膜,洗净,用盐和料酒将鱼腌约10分钟; 2. 肥膘肉切成细丝,下入开水锅中焯一下,过凉; 3. 水发香菇去蒂洗净; 4. 火腿和姜都切成细丝,加入少许盐拌匀; 5. 葱切段; 6. 将腌好的鱼洗一遍装盘,放入盐、味精、猪油和配料,上笼用旺火蒸10 分钟; 7. 蒸后取出放葱段,将香油烧沸淋在鱼身上即成。 干蒸活鱼的制作要诀:鱼在旺火上蒸,一熟就行,以10 分钟为准,否则肉质不嫩。 小帖士-食物相克: 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 干蒸活鱼
| 干蒸八宝果饭 |
1.糯米淘洗干净,下入开水锅煮一下,用冷水过净后摊放白稀布上,然后上笼蒸熟取出,装入盆内,放入白糖、猪油和玫瑰糖15克拌匀。 2.红枣洗净,上笼蒸约15分钟,撕去皮,去掉核;莲子去皮,去心,入沸水锅煮3分钟捞出;花生米用开水泡发,去皮后上笼蒸发;板栗用刀剁开,用开水锅煮一下捞出,去壳去皮,切成颗,上笼蒸10分钟取出;肥肉煮熟,切成小颗;橘饼,切小颗;冰糖剁成小颗;龙眼肉、葡萄干用温水泡发洗净。 3.将上列各种配料,加入糯米饭内拌匀,上笼蒸约1小时取出,用筷子挑松装入盘内,撒入樱桃即可。 干蒸八宝果饭的制作要诀:玫瑰花糖的制作方法:
| 1.将银鱼用剪刀剪去头和尾,用冷水浸泡1小时后,换清水洗一遍,拣去杂质后再洗一遍,用清水漂上,葱、姜拍破。 2.平菇削去根部的泥沙,撕去表面一层灰色皮膜,洗净后放入葱、姜、盐,上笼蒸熟便取出切成丝。小白菜摘去边叶留苞洗净,用开水氽过,冷水过凉。 3.食用时,将锅内放入普汤1250毫升、料酒、盐、葱、姜,再放银鱼烧开氽过,倒入漏勺沥干水分并去掉葱、姜,然后装入汤盘内,撒上胡椒粉,另外将奶汤1250毫升放入锅内,加入白菜苞、平菇、盐和味精,烧开调好味,撇去泡沫,倒入装银鱼的汤盘内,放鸡油即成。
| 1.清除冻菌蔸上的泥沙,撕去面上一层皮并洗净,放入沙钵内上笼蒸熟,取出后斜片成2厘米宽的条。 2.小白菜摘去边梗和叶,将小苞洗净待用。 3.食用时,将猪油烧到六成热,下入白菜苞煸炒一下,再倒入漏勺内沥油,另外将奶汤1000毫升放入锅内烧开,下入白菜苞、冻菌、盐、味精和胡椒粉,烧开并调好味,撇去泡沫,装入汤盘内,放鸡油即可。 奶汤冻菌菜苞的制作要诀:金针菇又称冻菌。
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原蒸五元鹌鹑 | 1.荔枝和桂圆剥去壳洗一遍;枸杞洗净。红枣蒸10分钟取出剥去皮,猪腿肉切成片,下入开水锅内烧开氽过捞出,洗净血沫。葱和姜拍破;莲子用水泡发待用。 2.将鹌鹑宰杀,去净毛,开膛去内脏,剁去嘴尖和脚爪洗净,下入开水锅氽过捞出,清洗残存的毛和血沫,装在汤盘内,加入料酒、葱姜、盐、蜂蜜、猪肉和水(水以没过鹌鹑为准),用纸封严,上笼蒸2小时,取出,揭开纸,去猪腿肉和葱姜,加入荔枝、桂圆、莲子、红枣、枸杞、鸡油、胡椒粉,原纸盖上,上笼蒸1小时。 3.食用前时,将五元鹌鹑取出即成。 小帖士-食物相克: 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
| 1.猪脑髓用清水泡上,撕去表面薄膜,放入料酒、盐、葱、姜上笼蒸熟取出,改成3厘米大的块,上笼蒸熟。 2.冬菇去蒂洗净;菠菜摘洗干净;余下葱切段。 3.将猪油烧沸,下入菠菜加盐炒一下装盘,再将猪油烧到六成热时,下入冬菇煸炒,放入酱油、味精、汤100毫升、脑髓焖入味,用湿淀粉25克(淀粉13克加水12克)调稀勾芡,放葱花、胡椒粉、淋香油,装入盘中,用菠菜围边即成。 冬菇烧猪脑髓的制作要诀:猪脑又称猪脑髓;香菇又称冬菇。
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1. 鸡肉剁碎,加盐2克、味精3克、生粉5克拌匀,冬瓜去皮切片,用大火蒸约40分钟,蒸烂取出,放果汁机中打成糊状;青豆仁煮熟;鸡蛋白打匀至起泡凝结。 2. 将高汤煮开,放入冬瓜糊,鸡肉及盐、味精、胡椒粉、酒稍煮,再加蛋白,快速拌匀,浇淋生粉水20克(生粉10克加水)勾芡,即可盛于碗中,最后撒上青豆仁,火腿末。在雪白的冬瓜糊中缀上几点青绿,十分美观。 小帖士-健康提示:
| 一鸭四吃---鸭油蒸蛋 | 1. 将鸡蛋入碗内,搅匀; 2. 再加入鸡清汤2000毫升、精盐、味精、熟鸭油反复搅拌均匀; 3. 搅匀后上笼蒸10分钟,取出淋入酱油即成。 一鸭四吃---鸭油蒸蛋的制作要诀:宜用中火,中途放气,避免蒸出蜂窝眼,以质地细嫩为佳。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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灌汤蒸饺 | 豆辣蒸鱼 | 腊味合蒸 |
剁椒蒸田鸡 | 米粉蒸肉 | 浏阳豆豉蒸排骨 |
榨菜肉末蒸豆腐 | 枸杞蛤蜊蒸蛋 | 清蒸青鳝 |
瀏陽豆豉蒸排骨 | 大围山蒸方肉 | 翠竹粉蒸鮰鱼 |
剁椒蒸鱼头 | 鱼片蒸蛋 | 粉蒸肉 |
竹筒豆豉蒸排骨 | 粉蒸鳜鱼 | 粉蒸芋 |
一品蒸黄鱼 | 清蒸甲鱼 | 1. 将每块油面筋切成3块,每块再切成厚0.6厘米的片; 2. 地瓜(甘薯)去皮,洗净,切同面筋一样大的片; 3. 面粉加适量水调成糊,待用; 4. 炒勺置旺火上,下花生油烧至八成热,将面筋片下锅过油1分钟,倒进漏勺内沥油; 5. 炒勺留底油,再置旺火上,下花椒粉煸一下,放入面筋片、地瓜片翻炒,加入白酱油、白糖、味精颠炒几下,装在盆里,倒下干淀粉裹匀; 6. 将油皮打开淋上清水使其变软,随后摊平,放上面筋片、地瓜片卷成圆棍形,用面粉调成糊封口,用旺火上笼屉蒸6分钟取出,待凉后每卷切成两段; 7. 炒勺置旺火上,下花生油烧至七成热,将油皮段下勺炸至金黄色时倒入漏勺沥油,切成1厘米厚的斜片,叠在盘上即成。 肝花的制作要诀:备花生油1000克,实耗约200克。 小帖士-食物相克: 甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
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1. 糯米洗净,泡水30 分钟后沥干水分,上笼屉蒸熟;2. 火腿等八种辅料均蒸熟切成丁;3. 红?洗净,除去鲟鳃,脐切成片;4. 将切丁块的八种辅料和糯米饭调和在一起拌匀,装在碗里,上面排上洗净切片的鲟鱼片,加葱白、姜片上旺火笼屉蒸20 分钟,取出拣去葱白和姜片;5. 锅置旺火上,入上汤烧沸,加干贝汁3克、白酱油、料酒、味精、胡椒粉调味后,淋于八宝饭上即成。 小帖士-食物相克: 青蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。不宜与茶水同食,吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。 花生仁(炸):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
| 1. 河鳗洗净,用草纸擦身去粘液,把鱼身均匀切10 段,刀切至中骨,不要斩断,用筷子卷出肚肠; 2. 将洗净的河鳗放在四成热的开水烫一下,洗净粘液,再用开水冲去血水,然后用清水洗净; 3. 蒜头切去头尾,过油后,焯水去浮污; 4. 将鳗鱼、蒜头装盖碗中,入上汤500毫升、精盐、料酒、生姜、葱结,用棉纸封口,盖上盖子,进笼屉大火蒸30 分钟; 5. 成熟后除去棉纸、葱结、姜片即成。 香露河鳗的制作要诀:注意用开水冲净浮污。 小帖士-健康提示:
| 1. 干贝洗净,放入汤碗内; 2. 干贝内加入上汤100毫升、葱白10克、生姜,上笼屉旺火蒸1 小时; 3. 蒸好的干贝取出,沥出干贝汁(汁另用),待干贝凉透后,用刀压碎,成干贝丝; 4. 鲜虾洗净,去头、尾、壳、砂线,用干毛巾吸干水分,剁成泥; 5. 肥膘肉切小米粒; 6. 马蹄(荸荠)削头、皮,用刀打碎剁成茸,挤干水分; 7. 葱白10克切珠;生姜1 片切米; 8. 干贝、虾泥、肉粒、马蹄茸、葱主配料均放在碗中; 9. 下25克蛋清,加入适量的精盐、料酒,少许味精,胡椒粉,顺一个方向打成虾胶; 10. 虾胶挤出24 个等量的丸子; 11. 做好的丸子外面滚匀干贝丝,摆在腰盘上,上旺火笼 屉蒸15 分钟,取出装盘; 12. 锅置旺火上,倒入上汤200毫升,烧开后加少许味精、湿淀粉勾芡成薄芡,淋在绣球上即成。 福建绣球干贝的制作要诀:制作虾胶时,虾肉一定要挤干水分。 小帖士-食物相克: 对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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1. 将鲟洗净蒸熟,稍凉剥盖,去壳取肉; 2. 鲟盖洗净揩干,干淀粉抹匀内壁; 3. 猪五花肉、冬笋、荸荠均切细丁; 4. 将肉丁、冬笋丁、荸荠丁与鲟肉、葱丁、精盐、味精、鸭蛋液、黄酒、胡椒粉、白糖、面粉一并搅匀成酿料; 5. 鸭蛋2 个(约150克)磕开,取蛋黄入碗里,打散; 6. 将酿料分成等量的12 份,分别装入鲟盖内填实,并用蛋黄液抹匀表面,撒匀面包屑; 7. 炒锅置旺火上,下入熟猪油,烧至六成热将装有酿料的鲟盖下锅油炸; 8. 待馅皮酥黄熟时,捞出沥去油,装入盘内; 9. 镶配番茄片、酸萝卜、香菜即成。 干炸鲟盖的制作要诀:1. 拌酿料,顺一个方向搅动,使之上劲,填实鲟盖,先抹蛋黄液,再粘面包屑,用手拍实,避免炸时掉屑;
| 1.将芋艿(芋头)洗净上笼蒸透,取出晾凉捏成泥,用纱布地滤一下,将油菜制出出油菜水。 2.锅上火加油烧热,下芋艿泥,加鲜汤和调味品烧开,用湿淀粉勾芡,淋入沸油打匀。 3.装盘后,用绿叶汁点缀成太极形状即可。 小帖士-食物相克: 芋头:芋头忌于香蕉同食。 太极芋泥
| 1. 冬笋从底部横切一刀夹刀片,翻开用小刀挖空竹节; 2. 挖空的竹节与鸡汤下锅加精盐、味精烧入味后沥干水分; 3. 鸡脯肉、虾米、香菇、蟹黄切成米; 4. 切成米的各料加精盐、味精、料酒、葱白、干淀粉拌成馅分别酿入笋心; 5. 用蛋清和淀粉调成的蛋粉糊封口; 6. 再盖上夹刀片,摆在盘中上笼屉蒸15 分钟; 7. 小白菜焯水,用旺火,鸡汤、精盐、味精烧断生; 8. 按一支笋尖一棵白菜摆成一圆形在盘上; 9. 锅置旺火上,下熟猪油,入鸡汤加调味用湿淀粉勾薄芡,淋在笋、菜上即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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1. 干贝修去硬边,用清水浸15 分钟,上笼蒸半小时,滗出汁另用; 2. 取扣碗一只,将蒸好干贝排于碗底; 3. 白萝卜洗净刨皮,削成直径为1.5 厘米的萝卜球,在沸水锅中焯水后捞出; 4. 炒锅置旺火注入高汤和小部分干贝原汁,加精盐、味精烧沸; 5. 再倒入萝卜球烧熟,捞出盛入已放干贝的扣碗中; 6. 将萝卜球、干贝反扣于盘内; 7. 锅内汤汁用湿淀粉勾琉璃芡,用鸡油包尾即成。 银球干贝的制作要诀:萝卜球用特制挖刀挖出,形状圆整,大小一致,以增加美感。 小帖士-食物相克: 白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
| 1. 穿山甲肉切成6 厘米长、2 厘米宽的块,下沸水锅汆2 分钟捞出,沥干水; 2. 当归洗净,切成片; 3. 炒锅置旺火,下熟油烧热,先将姜片、葱段、当归片下锅煸炒几下,再放入穿山甲肉块,加酱油15克、黄酒10克翻炒2分钟后,加清水300毫升,盖上锅盖约焖7 分钟; 4. 待锅中汁尽时,加白糖、黄酒5克、味精炒拌均匀,倒在盆里; 5. 将焖好的穿山甲肉块,皮面朝下码入扣碗,以至填满碗面,加盆中焖汁(拣去姜、葱),铺上原当归片,再加入鸡汤、黄酒10克、酱油35克、味精3克,上笼屉用旺火蒸1小时取出; 6. 拣去当归片,滗下蒸汁后,翻扣于盘中; 7. 最后,将蒸汁下锅烧沸,用湿淀粉调稀勾芡,淋于穿山甲肉块上即成。 焖穿山甲的制作要诀:本品先焖后蒸,焖之使入味,蒸之使软烂,勾芡时让淀粉充分糊化,做到明汁亮芡。 小帖士-食物相克: 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
| 1. 青葱50克、姜20克放放入 温水锅煮沸; 2. 鱼翅排在竹箅上,下锅煮15分钟起出,倒出葱、姜及汤水,如此反复4 次,去掉鱼翅腥昧; 3. 净鸡肉、猪五花肋肉均匀切成4 块; 4. 猪里脊切数块,火腿肉切片; 5. 鱼翅连同竹箅放入大铝锅内,排上猪五花肉、猪里脊、猪蹄尖和鸡肉块,加入清水1500毫升,用微火煨4 小时取出,拣去各料,将鱼翅扣入盘中呈“荷包”状; 6. 鲜海虾洗净,去壳取肉,从虾背直割一刀,剔去沙线,放入煮沸的上汤中汆熟取出; 7. 香菇放入小碗,加熟鸡油,上笼屉蒸10 分钟取出,滗去汁,与汆熟的虾仁一并装点于鱼翅上; 8. 炒锅置旺火,下猪油烧热,放入面粉煸至乳白色时,倒入白汤煮沸,调以酱油、味精,徐徐浇在鱼翅上,再铺上蒸热的火腿片即成。 荷包鱼翅的制作要诀:上汤:此汤用料精细,制作考究,并且分别用3 种茸料精心提炼而成,故而亦称“三茸汤。”其制法分3 个过程:一是将净母鸡1 只(约1500 克)切4 块(鸡脯肉割下待用),牛肉1500 克切块(留瘦肉500 克待用),猪里脊1500 克切块(留净肉500 克待用),与鸡杂骨500 克、火腿骨少许,一并放人钵内,加精盐少许,清水l000 克,上笼屉用旺火蒸透取出备用,将汤盛入大铝锅,放在小火上熬煮,撇去汤面浮沫后,提取原汤1500 克盛于盆中,晾冷待用。二是将留用的鸡脯肉、牛瘦肉、猪里脊肉分别剁成茸,盛于3 个盆内。先取1/3 晾冷的原汤冲人鸡肉茸中,搅拌均匀后,倒人汤锅,用铁勺不断转动,待煮至汤面茸花浮现时,撇净汤面油沫,用漏勺捞起鸡肉茸,压于汤汁,使之呈“鸡茸饼”。牛肉茸、猪里脊肉茸,分别按上述方法进行,留下3 种“茸讲”待用。三是将“三茸”提炼的汤倒人钵内,加入3 种“茸
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饼”再上笼屉用旺火蒸透取出,拣去3 种“茸饼”,撇净浮沫、过滤后盛入大铝锅即成。 小帖士-食物相克: 海虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
| 1. 河鳗放养清水二天,去泥腥味后,用草纸擦净鱼身上的粘液,剁去头尾,切5 厘米长的段,用筷子捅出脏,洗净鱼身,放在少许精盐和清水调和的盐水中腋渍10 分钟; 2. 冬笋削去外皮,洗净与五花肉均切成3×1.7×0.7 厘米的片,待用; 3. 锅置旺火上,下花生油烧八成热时,将沥干腌渍的鱼段,下锅炸2 分钟,呈金黄色时用漏勺捞起,沥去油; 4. 锅留余油,仍置回旺火上,投入少许的糖熬酱色; 5. 再放入香菇、冬笋、五花肉煸炒几下; 6. 再放进过油的鱼段,加姜块、葱结、酱油、味精、料酒和上汤400毫升,改为小火焖10 分钟起锅; 7. 分别将鱼段、配料和焖汁盛于碗中,去掉姜块和葱结,待鱼段凉冷后用竹筷逐段捅去鳗骨,成通心鳗段; 8. 取扣碗,将香菇、冬笋排列碗底,码上鳗鱼段,再排上五花肉,淋上焖汁,上笼屉蒸10 分钟; 9. 蒸好后取出,将鱼段扣入盘中,沥下焖汁待用; 10. 锅置旺火上,下200毫升上汤和焖汁烧沸,用湿淀粉勾芡,加味精、香油调匀,淋于鳗鱼段上即成。 通心河鳗的制作要诀:1. 鳗鱼段先过油,后小火焖,再上笼屉蒸,使其酥烂入味;
| 1. 甲鱼砍去头,沥净血,放沸水锅氽一下,去外膜,剖开肚,去内脏,洗净,装炖罐; 2. 甲鱼内放入生姜、葱结、八角、酱油、料酒上笼屉蒸20 分钟; 3. 蒸好的甲鱼取出,剔去肉骨,拣掉生姜、葱结、八角; 4. 干贝发好,洗净,备用; 5. 虾米发好,洗净,备用; 6. 鸭肫洗净,备用; 7. 猪心洗净,备用; 8. 香菇去蒂,洗净,备用; 9. 冬笋削去外皮,洗净,备用; 10. 将鸡肉、猪瘦肉、干贝、虾米、鸭肫、猪心、香菇(留1 朵大的)、冬笋25 克、“八宝”切成丁; 11. 切成丁的“八宝”下沸水氽一下,装进甲鱼肚; 12. 香菇一朵、冬笋25 克切叶形片,盖在甲鱼肚皮上; 13. 再用鲜肉皮盖上入笼屉中火蒸烂取出; 14. 甲鱼装大盘中,揭去猪皮,沥出汁到锅中,锅移旺火上烧沸,用湿淀粉勾薄芡,淋于甲鱼上即成。 生扒八宝甲鱼的制作要诀:甲鱼要蒸烂并保持完整。 小帖士-食物相克: 甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。
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1. 将面粉与适量的清水搅拌,揉成面团,发酵1.5 小时; 2. 发酵后的面团放入清水盆内,不断揉搓,洗去粉浆,水浑时,换清水,反复揉洗,直至面团无粉浆可出时取出,即成生面筋; 3. 精盐、味精加清水少许和成汁,放入生面筋,揉拌均匀; 4. 选用21 厘米长、中段直径约4.5 厘米的白萝卜一条,洗净揩干,拦腰切成两段; 5. 再把制好的生面筋分成两份,分别裹在白萝卜段上,包制成素猪肚2 个; 6. 豌豆洗净,净冬笋、水发香菇、荸荠均切成片,胡萝卜片刻花形; 7. 切好的各料一并放入沸水锅氽熟捞出; 8. 炒锅置中火,下入花生油,烧至六成热,将制好的素猪肚下锅翻炸7分钟,呈金黄色时倒进漏勺沥去油; 9. 沥油稍凉后的素猪肚逐个直剖成两块,去掉萝卜,每块再切成两块,再分别用斜刀片成4.5 厘米长、1.5 厘米宽的素肚片; 10. 炒锅置旺火,注入清水750毫升,煮沸后放入素猪肚片、冬笋、香菇和荸荠片,下精盐、味精,最后放入豌豆,再煮沸后装入汤碗,摆入胡萝卜花,淋上香油即成。 清汤肚片的制作要诀:1. 素汤调制:原料为:黄豆(或黄豆芽)、口蘑、盐、胡椒面、料酒(少许)、味精。将黄豆、口蘑洗净,加入清水(一般为1000毫升黄豆、250克口蘑、加10千克水),用汤锅煮或装入容器上蒸锅蒸。蒸煮约40~60 分钟,滤掉原料,即成清汤。用葱、姜煸锅,下入黄豆(黄豆芽),然后冲入清汤,加入味精、盐、胡椒面、料酒(少许)再煮15 分钟,即为浓汤(鲜汤)。
| 1. 豆腐皮入清水中浸软取出,每张摊平,叠在一起卷紧,放在净麻布上,包卷成圆棍形,外面用麻绳捆扎紧; 2. 捆扎好的豆腐皮然后放入清水锅中,用旺火煮熟取出; 3. 待豆腐皮冷却后,解开麻绳,去掉麻布,取出豆腐皮棍; 4. 用白铁皮制成小指头粗的小圆筒,插进豆腐皮棍中,压出小丸料,把豆腐皮棍插完为止; 5. 这些小丸粒即“干贝蛋”生坯; 6. 豆腐放在笊篱上擦碎,盛在碗里; 7. 豆腐茸内排上“干贝蛋”生坯,加入味精、精盐,上笼屉用旺火蒸15 分钟取出; 8. 然后将清水250毫升下锅,用旺水烧沸,加入白酱油、味精,徐徐冲进豆腐“干贝蛋”上,再淋上香油即成。 干贝蛋的制作要诀:豆腐皮棍要煮熟煮透,用铁皮圆筒凿成小丸料,即成干贝蛋生坯。
| 1. 将洗净的水发鱼翅下沸水锅中,加姜片、葱各15克、黄酒50克,煮10分钟捞出,拣去姜葱,汤不用; 2. 锅洗净,放旺火上,加熟猪油40克烧热,放入鱼翅,加白糖10克、黄酒100克、酱油10克,焖10分钟取出整剔,排入扣碗; 3. 将猪排骨洗净,斩成数块排放在鱼翅上,加入冰糖25克、味精3克、酱油6克,再加高汤上蒸笼蒸2 小时取出,滗去蒸汁待用,拣去排骨块他用; 4. 海参洗净泥沙,切成长1.2 厘米、宽0.6 厘米的长条状; 5. 锅置旺火上,倒入清水和海参,加黄酒50克、姜10克、葱15克、精盐6克烧10 分钟,取出海参,汤汁不用; 6. 洗净的猪肚放开水锅中烫煮2 分钟取出,切成排骨块; 7. 鲍鱼切片装碗中蒸10分钟取出; 8. 猪脚脱蹄壳,刮净毛污,洗净后,斩大块; 9. 鸡鸭宰杀后,从背部开膛,与猪脚一并下沸水锅中烫一下,去掉血水,斩大骨排块; 10. 取大炒锅一个,底部垫竹箅,将鸡鸭蹄筋、海参、猪肚装入锅内,上面放冬菇、虾肉,加酱油50克、冰糖50克、味精10克、黄酒200克、香醋10克、姜片15克、葱20克及高汤1000毫升,放在木炭炉上煨1.5 小时,取出各料,拣去葱姜,倒出煨汁待用; 11. 取特制一品锅一个,冬笋汆熟后切片,在一品锅中打底; 12. 煨好各料及鱼翅、鲍鱼分类装于一品锅内,草菇、蘑菇作间隔用,倒入煨汁加高汤和鸡汤,盖上锅盖,上笼屉用中火蒸半小时; 13. 上菜时,整锅端上席面。 一品锅的制作要诀:1. 大炒锅底部垫竹箅,防止物料与锅底因长时间加热而粘连;
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1.红鲟洗净,上笼屉蒸熟后剔出净肉和鲟黄,并将鲟黄用刀斩成绿豆大小的粒,待用。 2.白菜心洗净后,从根茎一端以刀距一公分直切成长条,每2 条根茎连在一起,沥干水分后下油锅,过油至菜软,取出用沸水冲净油分,整齐地排列在竹算中。 3.芥菜心除去老茎和叶子,每株按四等分解刀成8 厘米的长条形,焯水。焯水时加一点食用碱,捞出后用冷水冲去碱味和热气,整齐地排列在竹算中。 4.锅放中火上,入奶汤500毫升,用精盐、味精调好味,以小火分二锅将二个竹算的白菜心、芥菜心分别带竹算放入奶汤偎制,待菜心入味后,将菜心分别反扣于菜盘(长盘)的二端,头部相对,中间留一间隙(余汤留着待用)。 5.炒锅洗净放中火上,下猪油,六成热时放入面粉,用炒勺研炒至变色、变香,倒入偎制的奶汤制成面粉荧汁,淋一些鸡油,少许胡椒粉。 6.将2/3 的芡汁淋在菜心上,留1/3 在锅中,加入鲟肉和黄,烧开后淋在菜心上和中间隙处即成。 鲟肉鸳鸯菜的制作要诀:(1)鲟肉要剔净鲟壳;
| 1.糯米洗净,用清水浸泡1 小时,沥干水分,入笼屉蒸熟。晾冷。红?洗净蒸熟,剔出肉和黄。晾冷后将?黄剁成米。五花肉、虾米、香菇切米。 2.锅置旺火上,下熟猪油烧热后,下五花肉米、虾米、香菇米煸炒几下,加入蒸熟的糯米、上汤750 克调匀,改中火烧烂,用酱油、味精、胡椒粉调味后,起锅装盘,上面撤上?肉、?黄米即成。 软粥的制作要诀:注意火候,不要把粥烧糊。 小帖士-食物相克: 青蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。不宜与茶水同食,吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。
| 1. 肥鸭宰杀、褪毛、去内脏(注意不开膛)后洗净,沥干水分; 2. 沥干水分的肥鸭用酱油、料酒调成涂汁抹匀鸭身,晾干; 3. 葱洗净,50克切葱珠,100克切6.5 厘米的段; 4. 香菇去蒂,洗净,与削皮的冬笋一起焯水,沥水备用; 5. 锅置旺火上,下花生油烧至七成热时改小火将整鸭和葱段一起下锅炸,待鸭身炸成金黄色时,用漏勺捞起鸭和葱,沥干油; 6. 鸭脖剁下切小块与过油的葱一起装入鸭腹; 7. 将鸭头、翅、掌剁下与鸭身、香菇、冬笋一起装大碗,加酱油、料酒、白糖、味精、清汤100毫升调好味放入笼屉蒸2 小时取出,汁留下待用; 8. 鸭肉、头、翅、学装成鸭形; 9. 香菇、冬笋摆在鸭身上面; 10. 锅置旺火上,倒入卤汁,用湿淀粉勾薄芡,淋于鸭块上即成。 葱烧肥鸭的制作要诀:1. 该菜先炸后蒸。炸取其香味,蒸致使软烂成菜后有馥郁葱香味;
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1. 将猪五花肉洗净,切成长5厘米、宽3.3厘米、厚1厘米的片,盛在碗里,加入黄酒、白糖、酱油、味精、胡椒粉拌匀腌渍半小时; 2. 糯米用清水淘洗干净; 3. 炒锅放在微火上烧热,糯米、五香粉下锅煸炒至熟,取出待冷后研成末; 4. 鸭蛋磕开,取清打散; 5. 将腌好的五花肉分别先蘸匀干淀粉,再蘸上蛋液,然后又滚匀一层糯米粉,随即从肉片宽度的一边卷起成粉肉卷; 6. 荷叶用清水洗净,揩干水分,切成13厘米见方的片; 7. 将粉肉卷分别放在荷叶片中间,先将左右叶片摺起,再掀起下端叶片将粉肉卷裹成圆筒状,装盘后上笼屉用旺火蒸1个小时取出即成。 荷叶粉肉卷的制作要诀:吃时打开荷叶。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。
| 1. 将鸡肉大骨剔去,放入沸水锅中稍氽,去掉血水捞出,切成每块约40克重的四方块; 2. 马铃薯(土豆)去皮洗净,削成长3厘米的蛋形,下油锅炸熟,捞出; 3. 沙锅放在微火上,倒入肉清汤(500毫升)、鸡肉,加入精盐、味精、黄酒,煨1小时至软烂,然后加入过油马铃薯,再煨10分钟; 4. 将鸡肉和马铃薯捞入扣碗,舀入煨汁少许,再上笼屉用旺火蒸15分钟取出; 5. 将汤汁滗入沙锅,然后将鸡肉等扣入汤盘; 6. 炒锅置微火上,舀入熟猪油烧至四成热,将锅端起,放入面粉迅速翻炒至熟,加入牛奶勾芡,再将炒锅中的全部煨汁倒入,调成白汁; 7. 炒锅放回旺火上,白汁煮沸后浇在鸡肉上即成。 煨白汁鸡的制作要诀:预备熟猪油500克,实耗约50克。
| 1.乌鸡宰杀,去毛,去内脏、洗净、剁成块; 2. 猪里脊肉切4~5 片; 3. 将鸡肉和里脊肉均放在沸水锅里焯水除去浮污,装进汽锅,加入香菇、火腿加盖,上笼屉蒸45 分钟; 4. 待鸡肉熟烂后,拣去里脊肉,用精盐、料酒、味精调味即成。 汽锅乌鸡的制作要诀:汽锅能保持原汁原味,营养滋补。
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1. 鳖宰杀治净,取鳖裙洗净后切成3.5×2 厘米的块,放60℃热水中泡一下,除去外膜,下沸水锅焯水,再洗净; 2. 猪里脊肉切3 块,焯水; 3. 枸杞洗净、大蒜头切去两头; 4. 将鳖裙、枸杞、里脊肉、上汤500毫升放入汽锅,大蒜头过油后放四周,加精盐等配料调味后放入笼屉蒸30 分钟; 5. 待鳖裙蒸烂时,拣去里脊肉即成。 小帖士-健康提示:
| 1. 鱿鱼干洗净,切下头待用; 2. 鱿鱼身进行泡发,发透后待用; 3. 将泡发好的鱿鱼用斜刀切成6×3 厘米的长方形; 4. 鱿鱼头洗净后用热水洗去异味,放在碗中; 5. 猪里脊肉焯水后放在鱿鱼头上面,注入上汤200毫升,上笼屉蒸2 小时,过滤待用; 6. 切好的水发鱿鱼,在沸水锅中氽一下沥干水分,用料酒10克左右渍匀,放在汤碗中; 7. 发莱剔净杂物,在清水中泡5 分钟,沥干水分; 8. 沥干水分的发菜在沸高汤100毫升中氽一下,捞起待用; 9. 锅置旺火上,入500毫升汤和蒸好过滤的鱿鱼头汤,加入精盐烧沸,再加味精和少许料酒成原汤; 10. 将沸原汤半勺先冲入鱿鱼碗,再沥去汤(这种做法叫回汤),把氽过的发菜装在鱼的一边而后再氽入烧开的原汤即成。 原汤鱿鱼的制作要诀:1. 此种做法保持鱿鱼的本味和特色;
| 1. 糯米洗净,蒸熟成饭; 2. 花生去壳、膜,上笼屉蒸烂取出; 3. 虾米洗净,下沸水锅汆一下捞出,再上笼屉用旺火蒸10 分钟取出; 4. 将鸭肉、猪肚分别洗净,入锅煮熟备用; 5. 熟火腿肉、猪肚、鸭肉、鸭肫、水发香菇、净冬笋均切成细丁; 6. 将懦米饭装盆里,加入以上全部细丁料及花生仁、虾米,调以熟猪油、味精、黄酒,一并搅匀拌成八宝饭; 7. 将鲟(青蟹)洗净,挖去脐,剥开鲟盖,洗净待用,剔去鳃,去壳和小腿,切成12 片,排在八宝饭上,加入葱姜,扣上鲟盖; 8. 再上笼屉用旺火蒸熟取出,拣去葱,姜; 9. 上汤下锅煮沸,加白酱油、味精,浇于八宝鲟饭上即成。上汤下锅煮沸,可用少许水淀粉调稀勾玻璃芡,加明油和匀,再浇在八宝鲟饭之上。 小帖士-食物相克: 青蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。不宜与茶水同食,吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。 花生:对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
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1. 嫩母鸡宰杀用整鸡脱骨的刀法,剔去鸡骨和内脏、洗净,清理好鸡的肝、肫、肠; 2. 猪肚洗净,入锅煮熟; 3. 莲子洗净,入锅蒸熟; 4. 冬笋削去外皮,洗净,入水焯熟; 5. 猪肚、莲子、冬笋、虾仁、鸡肝、肫、香菇、冬笋均切成1 厘米见方的丁块; 6. 干贝洗净,猪里脊肉切3 片; 7. 将肚尖、虾肉、肝、肫、干贝、香菇、冬笋、莲子调匀装入鸡肚子,用线缝好裂口; 8. 再用鸡肠在鸡腰部束成葫芦形,连同猪里脊肉、鸡骨架焯水,去浮污; 9. 将焯水后的葫芦鸡放进陶锅,加清水、鸡骨架、姜片、猪里脊肉,封上棉纸入笼屉蒸2 小时; 10. 蒸好的鸡取出,拣出鸡骨架、姜片、猪肉,用精盐、料酒调味即成。 八宝葫芦鸡的制作要诀:整鸡脱骨时不要弄破整鸡的皮。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 八宝葫芦鸡
| 1. 将洗净的红鲟(青蟹)蒸熟,稍冷后剁下鲟螯、脚,剥盖取下鲟黄、鲟肉,鲟盖内壁刮洗干净,与螯、脚均不能折损待用; 2. 预先揉制两个直径约6 厘米的面剂圆团,置于大腰盘长度的两端; 3. 净猪腰、净鸭肫、净鸡脯肉、水发海参、水发鲍鱼、水发干贝、鲜虾肉、净冬笋均切为小丁; 4. 将切丁的各料分别下沸水锅汆熬捞出,沥干水分; 5. 沥干水分后一并加上黄酒15克,精盐5克、味精5克拌匀,倒入大腰盘,围绕两个面团铺匀盘面; 6. 鸭蛋清放碗里,打散后加清水150毫升、精盐5克、味精5克调匀,淋于盘中”八宝”干料上; 7. 然后上笼屉用微火蒸15 分钟取出,稍候去掉两个面团,使之蛋白凝面呈现两个圆空档; 8. 将鲟肉分别填入盘中两个圆空档内,再铺上鲟黄,并各自罩上一个鲟盖,拼摆好空心的鲟螫、脚,使之两只红鲟原状复现,迎面相照,再上笼屉用微火蒸熟10 分钟取出; 9. 最后将高汤下锅烧沸,加黄酒、精盐、味精调匀,起锅淋于八宝芙蓉鲟上即成。 八宝芙蓉鲟的制作要诀:1. 活红鲟两只约重750克;
| 1. 面筋蒸熟,绕取面筋外皮约6 厘米长、1.05 厘米宽、0.6 厘米厚的弯形面筋条24 只作虾体; 2. 虾体放在碗里,加入酱油、味精稍腌; 3. 将面筋虾体的一端分别稍撕裂成虾尾状; 4. 再蘸上用食用红粉0.5克与清水少许调成的色汁,使虾尾下垂,挂于碗外; 5. 面粉、黄碱粉1.5克、苏打粉、精盐、味精与适量清水拌成面糊,盛在碗里; 6. 香菜用凉开水洗净; 7. 炒锅置中火,下入花生油,烧至六成热,将腌好的面筋虾体逐只由尾部抓起,虾身蘸匀面粉糊后下锅,炸约7 分钟; 8. 待炸至虾身舒胀并呈金黄色时,捞出沥油,装在盘里,盘边饰配香菜、番茄片。 酥衣凤尾虾的制作要诀:1. 面筋蒸熟,只取外皮,里肉可制肉丁、肉丝,或作它用;
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1. 将螃蟹洗净,蒸熟,待凉后去壳,取出蟹黄(蟹肉留作他用); 2. 白菜择洗干净,直切成长12厘米、宽2厘米的块; 3. 炒锅放在微火上,下熟猪油烧至五成热,放入白菜块过油2分钟; 4. 待柔软后将油滗去,冲入奶汤(750克),用微火煨20分钟,倒入汤盘中; 5. 炒锅放在旺火上,舀入熟猪油烧热,放入面粉研至乳白色时,将煨好的白菜块连汁倒入,加入精盐、味精调匀,稍烩片刻; 6. 先将白菜块捞入汤碗中,用筷子逐块理成条状,摆齐,再在锅内汤汁中加入蟹黄、黄酒略烩,倒在白菜上即成。 小帖士-食物相克: 螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。 蟹黄大白菜
| 1. 扇贝洗净外壳,剖开,留一半壳; 2. 将留在贝壳中的贝肉洗净,去肚、线、沙等杂质,剞二三刀,排列在大盘上; 3. 洗净的贝肉连同贝壳上旺火笼屉蒸2 分钟; 4. 葱去根须,洗净,取葱白切丝; 5. 锅置旺火上,倒入花生油烧热后入蒜茸煸出香味时,入葱白丝、红辣椒丝用精盐、味精调味后,淋到每只从笼屉取出的扇贝上即成。 蒜茸扇贝的制作要诀:扇贝蒸断生即可、油煸葱蒜要迅速淋上。
| 1. 将明虾洗净 ,去壳取肉,刮净虾肉背上血筋骨,每个直剖为两片,每片剞上1刀; 2. 银耳用清水浸泡3分钟,再用沸水泡半小时,捞起捏干; 3. 芥菜心切片,用上汤烫熟; 4. 鸭蛋磕开,取清,待用; 5. 将鸭蛋清打散,加入凉上汤215克、味精、精盐搅匀,上笼屉用旺火蒸熟,成白芙蓉状; 6. 将片好的虾肉片放入沸水锅中氽熟,捞起沥干,盛在碗里,用黄酒抓匀片刻,取出排在“白芙蓉”周围; 7. 上汤下锅煮沸,放入耳氽一下捞起,放在“白芙蓉”的中间,在锅中汤内加入味精、精盐、绍酒调匀,徐徐淋在“白芙蓉”上,左右两边分别镶配火腿丝、芥菜心。 小帖士-食物相克: 明虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸭蛋:鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。
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1. 将活河鳗放养于清水中2天、以去掉泥腥味,宰杀时,用卫生纸擦掉鱼体上的粘液,剁掉头尾,去内脏、切成4.5 厘米长的段,洗净后放钵内,用清水250毫升与精盐和成的盐水腌浆10 分钟; 2. 冬笋下沸水锅汆熟攒出与猪五花肉均切成长3 厘米、宽1.5 厘米、厚0.6 厘米的块; 3. 锅置旺火上,下熟猪油烧至七成热,将鳗鱼段沥干腌汁,下锅炸3 分钟,鱼体呈赤黄色时捞起; 4. 锅置旺火上,下熟猪油10克烧热,放入白糖熬至色赤时,将五花肉片、冬菇及冬笋下锅煸炒几下,放进过油鳗鱼段,加姜块、葱条、酱油、味精,肉清汤500毫升,改用微火焖10 分钟起锅; 5. 先将鳗鱼段取出盛于盆中,拣去葱姜,焖汁及其他配料另行装碗待用; 6. 鳗鱼段稍冷后,逐段用竹签沿骨刺顺向捅出,成为通心河鳗段; 7. 取扣碗一只,将香菇铺入碗心,把鳗鱼段整齐排入,然后铺上冬笋、五花肉片,淋入焖汁,上笼屉蒸10 分钟取出,滗下焖汁后,翻扣于深圆盘内; 8. 炒锅置旺火上,下肉清汤l00毫升及焖汁烧沸,用湿淀粉调稀勾芡,加味精及熟猪油推匀,起锅淋于鳗鱼段上即成。 红焖通心河鳗的制作要诀:1. 活河鳗放养于清水中2 天,一是要清除其泥腥味;二是保持其新鲜,河鳗捕住后都是放养于清水中,现做现宰,不经宰杀而死掉的鳗鱼是不能食用的;
| 1. 泥鳅宰杀洗净,与葱白、姜片一并下温水锅汆一下捞出,拣出葱、姜; 2. 氽过水的泥鳅用清水漂洗两次后,沥干水,盛入小钵; 3. 泥鳅内加入黄酒、上汤、精盐,上笼屉用旺火蒸熟取出,滗下泥鳅汤待用(泥鳅另用); 4. 鸭蛋取清(蛋黄另用)盛于汤碗,打散后,加入一半晾冷的泥鳅汤,调以精盐、味精,上笼屉用中火蒸3 分钟取出成“秋水芙蓉”; 5. 火腿肉切成1.7厘米长、1.3 厘米宽的片; 6. 香菇去蒂,洗净,切爿; 7. 芥菜心洗净,切片; 8. 芥菜心、火腿、香菇一并下汤锅氽熟捞起,沥干水; 9. 沥干水分的芥菜心、火腿、香菇铺在芙蓉面上; 10. 将另一半泥鳅汤下锅煮沸,加入精盐、味精调匀,浇在芙蓉上即成。 秋水芙蓉的制作要诀:1. 泥鳅用汤不用肉,旺火气足,蒸的时间宜长;
| 2. “秋水芙蓉”用水中蒸制,避免出蜂窝,时间宜短,3 分钟即可;
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3. 蒸芙蓉时应注意火候,火要旺,时间要短,不要蒸过头出汽泡。 小帖士-食物相克: 鸭蛋:鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。 泥鳅:泥鳅不宜与狗肉同食;狗血与泥鳅相克:阴虚火盛者忌食;螃蟹与泥鳅相克:功能正好相反,不宜同吃;毛蟹与泥鳅相克:同食会引起中毒。
| 1.苦瓜洗净,横切1 厘米厚的段24 个,挖去中间的瓜瓤,入沸水锅氽1分钟取出,用冷水过凉,控干水分。 2.虾肉、肥膘肉剁成茸,加上精盐、料酒、葱姜汁、蛋清,搅打上劲后加?肉,搅拌成馅,分24 等份填入苦瓜,面上拌平,入中火蒸笼蒸15 分钟取出。另将沥出的蒸汁,倒入锅中,加猪油和湿淀粉勾芡淋于苦瓜上,旁边围上西红柿即成。 海鲜酿苦瓜的制作要诀:12 个生坯大小规格要一致;下油锅时要逐个下锅,下齐后应用勺不断翻动,以免炸糊。
| 1. 鲈鱼去鳞去鳃,在尾部肛门处横剞1 刀,从鳃处掏出内脏,洗净,鱼身两面均制上4 厘米宽距的刀纹,装入汤盘; 2. 香菇去蒂,洗净,切成1 厘米宽的片,与姜丝一并排在鱼身上,葱段放鱼头尾两处; 3. 然后加清水500毫升及黄酒、精盐、味精,装好加盖,上笼屉用旺火蒸10 分钟取出,拣去葱即成。 江东鲈鱼炖姜丝的制作要诀:蒸鱼时间过长,肉与刺不易分离,鲜味尽失。大火气足,蒸10 分钟即熟。 小帖士-食物相克: 鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。 江东鲈鱼炖姜丝
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1. 将罐头鲍鱼切成6.6 厘米长、5 厘米宽、0.6 厘米厚的片,放入煮沸的上汤200毫升锅中汆一下捞出,排列于盖的左边,锅中汤汁倒出; 2. 干发菜用清水泡发,洗去杂质,挤干水分后盛入小盆,加上汤50毫升、熟鸡油、味精,上笼屉蒸5 分钟取出,排于碗边的右边; 3. 炒锅置旺火,倒入上汤500毫升煮沸,加入酱油、黄酒、味精5克调匀,徐徐淋在发菜、鲍鱼片上即成。 汆汤发菜鲍鱼的制作要诀:汆菜的生料有的上浆,有的不上浆。汆分为清氽和混汆两种,其主要区别在于汆后汤色的清澈程度。汆后汤清可见底者为清汆,汆后汤色乳白不见底者为混汆,本品属清汆菜式,使汤大开,否则汤易混浊不清。 小帖士-食物相克: 鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。
| 1. 干贝用开水(100克)冲发,放进笼屉用旺火蒸30分钟; 2. 香菇切片; 3. 鸡蛋清放在碗中用筷子打散,加进鸡清汤(250克)、精盐、味精调匀,放进笼屉用旺火蒸5分钟取出,铺上干贝; 4. 火腿切为2片和香菇一并排在上面,再放进笼用旺火蒸2分钟取出; 5. 鸡汤(250克)下锅烧开,调入味精徐徐淋在干贝上即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将糯米淘洗干净,用清水浸泡2小时,放在屉布中,用旺火入笼屉蒸熟取出倒在盆中,加入白糖(250克)、猪油(100克)、开水(100克)拌匀; 2. 分别将莲子、花生仁泡发煮熟,待用; 3. 淀粉放碗内加水调制成湿淀粉,备用; 4. 取盆一个,在盆内抹上猪油(25克); 5. 将柿饼切成10块,与樱桃、花生仁、莲子、芡实、红枣、桂圆、葡萄干一并装入盆中; 6. 将糯米铺在果料上面,放进蒸笼用旺火蒸熟取出,翻在大盘上; 7. 炒勺烧热下开水(400克),调入白糖(250克),用湿淀粉勾芡后下猪油(25克)搅匀,把芡汁浇在饭上即成。 小帖士-食物相克: 葡萄干:服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。 花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。 柿饼:1. 不宜与酸菜、黑枣同食,否则会导致结石;
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1.将蟹洗净、蒸熟后,剔出蟹肉和蟹黄。海牡蛎洗净,去壳剔净焯水后,沥干水分,肥膘肉、竹笋、香菇、葱白均切成爪子片。 2.鸭蛋打散在碗里,加入酱油、味精、面粉、干淀粉、蟹肉、蟹黄、海蛎及肥膘肉,竹笋、香菇、葱白,拌匀。 3.平锅置旺火上,下花生油烧六成热时,将上述浆料倒入。用锅铲摊平。煎好一面后翻锅再煎一面,煎至两面均呈金黄色时,喷上一些料酒、香油即成。 一品梭子蟹抱蛎的制作要诀:煎时注意火候,要不断晃动平锅,不使煎糊;要煎成一块(一品)不要散。 小帖士-食物相克:
| 1.玉兰片发好,拣去粗糙的部分,去头部,切薄片; 2. 五花肉切4 片,下沸水锅氽一下,捞出装盆里; 3.肉片内 加上汤200毫升、熟鸡油,上笼屉旺火蒸30 分钟取出; 4. 拣去猪肉块,加入生抽、料酒调味; 5. 花菇去蒂,洗净切片,装盆里; 6. 花菇内加上汤100毫升、鸡油少许,上笼屉中火蒸10分钟取出; 7. 锅置旺火上,将蒸好的花菇片、玉兰片及汁一并下锅烧沸,用味精调味后,再用湿淀粉勾芡(薄芡)起锅装盘。 花菇玉兰片的制作要诀:玉兰片要拣去粗糙的部分,花菇去蒂。
| 1. 将过鱼(鳜鱼)去鳞、鳃,洗净,掏出内脏,放入70℃的热水锅稍汆取出; 2. 再泡入清水中,刮净去掉鳞片后留下的小黑斑,使鱼体显出白色,用清水再次冲漂,鱼身两面分别剖上斜十字花刀,头尾各虚斩一刀,盛入汤碗; 2. 水发香菇、熟冬笋、火腿肉均切成5 厘米长、1 厘米宽、0.5 厘米厚的柳叶片; 3. 将切好的香菇片、冬笋片、火腿肉片一并铺在鱼身上,再加入黄酒、精盐、味精、葱条、姜片、肉清汤500毫升,然后上笼屉用旺火蒸10 分钟取出,捡去葱、姜,淋上芝麻油即成。 清炖过鱼的制作要诀:大火气足,蒸10 分钟即可,蒸的时间过长,肉失弹性,味失清鲜,肉刺不易分离。 清炖过鱼
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清蒸带鱼 | 豉汁蒸盘龙鳝 | 三色蒸蛋 |
1. 鸭肉(鸭脯肉)洗净,放入由油、米酒、水、盐、葱、姜、糖、八角、桂皮、花椒、丁香、草果等调好的卤汁锅中,卤熟,备用; 2. 香菇去蒂,洗净,照此法,卤制; 3. 鸡脯肉洗净,入锅煮熟,备用; 4. 取大圆盘一只,将鸡蛋清打好倒入盘内蒸熟; 5. 将琼脂放入锅内放水加温溶化后,倒入盘中蒸熟的蛋清上面,冻结后作为孔雀造型的底面; 6. 将白鸡脯切丝,拌入调料,放入盘中适当位置作孔雀躯体垫底; 7. 方火腿、卤冬菇、蛋白糕、蛋黄糕、番茄、黄瓜,切成鸡心形片,按色泽排放,形成孔雀的尾部; 8. 卤冬菇、蛋白糕、方火腿、黄瓜切成小秋叶形及柳叶条,按色泽层次摆成孔雀颈部及躯体的羽毛; 9. 红樱桃做孔雀的羽冠和嘴角; 10. 蛋白糕修成小圆,放上一小粒樱桃做眼; 11. 将鸭脯肉切成条形,作停孔雀的树枝,樱桃、黄瓜、龙眼,分别作为孔雀四周的装饰陪衬,使冷盘成为较完整的孔雀迎宾画面造型。 孔雀迎宾的制作要诀:图案的造型要注意分寸,刀功均匀,造型生动,栩栩如生,使宾客能感到主人的热忱。 小帖士-食物相克: 番茄:西红柿忌与石榴同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 红乳卤蒸笋鸡 | 1. 将鸡开膛取出内脏,去嗉囊、食管和气管,洗净,随后斩去头和脚爪(鸡颈留用),再切成3厘米见方的块; 2. 葱切段备用; 3. 将鸡块放入小瓦钵内,加入红曲粉、盐、黄酒、红腐乳卤、糖,腌渍半小时; 4. 把春笋切成滚刀块,待用; 5. 将小白菜放开水内焯熟备用; 6. 把腌好的鸡块(皮朝下)整齐地排放在碗内,上面放切好的笋块,浇上腌过的鸡的卤汁,上笼用旺火蒸15分钟取出; 7. 将卤汁滗在锅中,把鸡块翻扣在盘内,四周围上小白菜; 8. 把锅中的原汁在旺火上烧沸,加入味精,用湿淀粉调稀勾芡,淋上熟猪油,放入葱段,浇在鸡块上即成。
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1. 将青鱼平放案头,不去鱼鳞,用刀从尾部沿着脊背至头部,劈开头颅,剖成鱼腹相连的两边,挖去内脏和鳃,斩掉牙齿,刮净腹内黑膜,用干布揩净腹腔; 2. 将盐和硝4克拌匀,擦遍鱼的全身,背脊骨处要多擦几遍; 3. 在背部肉厚处用竹扦扎几个孔,以便将盐硝塞入,防止霉变; 4. 再放入缸内,鱼鳞朝下,上面用大石块压住,过7 天后取出; 5. 用清水洗净,在日光下晒10天左右,然后挂在阴凉通风处,晾干一个月左右; 6. 将鱼干切成10厘米长、35厘米宽的小块,装入小瓦坛; 7. 将酒酿、白糖、黄酒、糟烧酒调制成汁,倒入瓦坛浸没鱼块; 8. 用两片毛竹交叉压住鱼干,然后用粘土密封坛口,放置阴凉处糟腌4 个月; 9. 食前将鱼干放入碗内,加原卤汁、白糖、黄酒至浸没鱼肉,加盖; 10. 上笼用旺火蒸约1 小时,至鱼肉呈鲜红色即可; 11. 上桌前改刀装盘,浇以蒸制时的原汁即可。 糟青鱼干的制作要诀:1. 冬季青鱼最为肥嫩,气候寒冷适于糟制;
| 1. 猪大肠头的正反面刮洗干净,沥干水; 2. 猪瘦肉切成丁,调入酱油、黄酒25克腌渍一下; 3. 火腿切成丁,和猪瘦肉丁放在一起,加味精、黄酒15克、白糖及湿淀粉拌匀; 4. 拌匀的馅灌入大肠内,把肠的两端用线扎紧,放在盘内,加姜、黄酒25克,压盖一只平盘,上蒸笼蒸2.5 小时,取出冷却; 5. 鸡蛋黄加入精盐、味精、面粉、黄酒10克和清水,调成蛋黄糊; 6. 炒锅置旺火,下入熟猪油,烧至六成热,把熟大肠挂上蛋黄糊后下锅,炸至金黄色,捞出; 7. 沥油后改刀成斜块,螺旋式装盘; 8. 上菜时,跟葱头、花椒盐、甜面酱一同上桌。 桂花大肠的制作要诀:1. 制作桂花大肠,猪肉肥三瘦七,熟后油润适口;
| 1. 将海鳗宰杀治净,片取净肉剁成泥; 2. 鱼肉泥内加入精盐和清水100毫升,搅打上劲,加鸡蛋清50克,味精打透; 3. 将炒锅置中火上,下入熟猪油,葱末、姜末、蟹肉煸炒,再加入精盐、黄酒、味精少许和醋,炒透盛起,待用; 4. 将猪肥膘入锅煮熟,晾凉切成直径5 厘米、厚0.7 厘米的圆形片,逐片用刀跟戳几个洞; 5. 取一盘,撒一层干淀粉; 6. 鸡蛋清50克和干淀粉调成糊; 7. 糊内放入猪肥膘片,挂匀后摊放在淀粉盘中; 8. 将炒好的蟹肉分放于肥膘片上,用鱼茸覆盖,缀上蟹黄、香菜叶; 9. 将炒锅烧热,下入猪油润遍锅底,将蟹饼排列在锅内(肥膘贴底),置小火上煎至肥膘结壳; 10. 再加入冷油,把鱼茸淹没,煎熟去尾油,煎至底部金黄取出; 11. 将青蟹洗净,揭盖去鳃及沙表,再洗后放盘中,加入葱结、姜片,洒上黄酒,上笼用旺火蒸熟; 12. 把清蒸青蟹斩去脚尖,每只切为8 份,螫足拍裂,按蟹原形装在腰盘的两端,安上原蟹盖; 13. 蟹饼排列在盘的中央,间隙处衬以香菜、姜丝,带醋2 小碟一同上桌,即成。 双味青蟹的制作要诀:1. 此菜是清蒸和锅贴两种烹调技法制成。形态活泼,一菜双味。要注意的是:清蒸的青蟹以选用带膏的。锅贴的技法在煎贴时要注意掌握好火候,以小火为主,辅以中火,油温要控制在三成左右,以免色泽偏黄不白;
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1. 将鸡腿逐只用刀从上而下剖开3/4,将肉翻开,用刀根剁断鸡筋骨,再剁几个小孔,投入深盘内; 2. 鸡腿内加精盐、黄酒、味精、葱段、姜汁、酱油腌渍约15 分钟; 3. 腌渍后捏放成整腿形,上蒸笼蒸熟取出,滗出原汁待用; 4. 将芥蓝菜的菜叶洗净,理齐,顺长切成细丝; 5. 芥蓝菜叶丝下入五至六成热的油锅中炸脆捞出,沥去油,撒上适量的精盐、味精拌匀即成菜松; 6. 将萝卜洗净,雕成“金鸡独立”或“金鸡啼鸣”的造型,放入盘的中间,底坐四周围以菜松; 7. 将鸡蛋清打发起泡,加入干淀粉拌成蛋泡糊; 8. 炒锅置中火上,下入猪油至三成热时,将蒸熟的鸡腿逐只沾上蛋泡糊,入油锅中炸熟捞出,装盘围放在金鸡雕刻的四周,即成。 雪丽鸡腿的制作要诀:1. 鸡腿大小均匀,腌渍入味,蒸制成熟,再挂糊炸制,根据各人的口味,腌渍时也可适当加些胡椒粉等调味;
| 1. 将野鸭拔净毛,用剪刀从肛门到胸腹上剪约10 厘米长的口子,挖去内脏,洗净; 2. 再用凉水浸2小时,漂去血水晾干,放在砧板上用刀拍松鸭的胸部; 3. 将花椒盐、姜、葱拌匀擦遍鸭体; 4. 再把余下的花椒盐放入鸭腹内,放在盆里; 5. 将鸭上笼用旺火蒸一个半小时取出,去掉姜、葱,切成长4 厘米、宽1.5厘米的长方块; 6. 将切好的鸭块盛在盘里,并把蒸鸭的原汤浇在上面即成。 花椒盐水野鸭的制作要诀:此菜花椒盐配方,用花椒250克、精盐500克一同下炒锅,在中火上炒至有香味时,出锅,凉透,压碎即成。
| 1. 将五花猪肉刮去细毛,用温水洗净,放在炒锅内煮2 分钟左右,转入冷水中洗一次; 2. 然后,放入炒锅,舀入清水浸没,用中火煮30 分钟至六成熟; 3. 将大部分汤水舀出,加入白糖5克、酱油稍煮; 4. 当肉皮面红润,捞起沥干,原汁留用; 5. 炒锅置旺火,下入熟菜油,烧至八成热,把肉块皮朝下放入油锅,炸2 分钟左右,捞出冷却后将肉切成6 小块; 6. 水发黄花菜切成长段待用; 7. 取扣碗一只,用八角垫底,取8 小块肉(皮朝下)在碗中码成瓦楞形,余下的2 块,放在两侧,然后,倒入原汁、黄酒、白糖10克及黄花菜,盖上平盘,上蒸笼用旺火蒸1.5 小时取出,扣入盘内,撒上葱段即成。 绍式小扣的制作要诀:1. 炸肉皮,将肉块捞出,以洁布抹干水分,在肉皮上抹少许蜂蜜,趁热下锅油炸,炸时盖上锅盖,避免溅油伤人,见肉皮松泡,色呈金黄,即可捞出沥油;
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1. 用热水泡蛤士蟆2小时至膨胀,挑去杂质,洗净;红枣洗净,备用。 2. 蛤士蟆、红枣、冰糖放置盅中,注水,盖上盖子,上蒸笼煮半小时,即可。 小帖士-健康提示:
| 1. 咸肉刮净皮上余毛和污腻,用热水洗净,斩成2 块; 2. 将咸肉块放在大铁锅内,舀入清水浸没肉身,加入黄酒,用旺火烧煮; 3. 煮沸后,改用微火焖煮,至七八成熟时捞出; 4. 然后将咸肉上笼蒸软,取出剔净骨头,摊平压实,冷却; 5. 冷却后将肉块周围修齐,改刀切成8 厘米长的条,放在钵内,置于热水中保温; 6. 临食时取出,用斜刀切成1.5 厘米厚的小方块,每块约重60 克,装盘即成。 家乡南肉的制作要诀:咸肉宜选五花肋肉,先煮后蒸,咸味变淡,酥软可口。
| 1. 鸡宰杀褪毛洗净,斩掉鸡脚,整鸡出骨后,将鸡身翻回原状洗净; 2. 香菇去蒂洗净切丁; 3. 干贝、去心莲子洗净,分别盛入碗中,加冷水100毫升,用旺火蒸约30 分钟至酥熟; 4. 糯米淘洗净; 5. 虾米用沸水泡过; 6. 鸡肫洗净,煮熟,切成指甲丁; 7. 熟火腿、洗净的冬笋分别切成指甲丁; 8. 然后将上述八种原料(香菇、干贝、莲子、糯米、虾米、鸡肫、火腿、冬笋)混和,加精盐、味精拌匀; 9. 拌匀的八种原料灌入鸡肚内,在鸡脖子处打一个结,以防肚内填料外溢; 10. 将鸡投入沸水中烫约3 分钟,使鸡肉绷紧,再用冷水洗一遍; 11. 随即将用冷水洗过的鸡放入大碗内,放上葱、姜,加黄酒及清水250毫升,上蒸笼用旺火蒸约2 小时至酥熟取出; 12. 蒸熟的鸡捡去葱、姜,将鸡腹朝上装入盘中; 13. 汁水倒入炒锅内,加精盐、味精调味,加湿淀粉勾薄荧,浇在鸡身上即成。 八宝童鸡的制作要诀:1. 整鸡出骨要仔细,鸡身不能破皮,否则填料外溢,影响成熟和造型美观;
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3. 蒸时要旺火沸水一次蒸至酥熟;
| 1. 将水发鱼翅放在大碗里,上面放上斩成大块的老母鸡500克,加入黄酒20克,清汤300毫升和葱结0.5 克,上笼用旺火蒸4 小时; 2. 出笼后,拣去鸡块、葱结; 3. 黄鱼宰杀治净片取净肉200克切成小方块; 4. 炒锅置旺火,下入熟猪油,烧至七成热,投入葱结、姜片,煸出香味后,舀入清汤700毫升; 5. 再拣去葱结、姜片,将鱼翅、黄鱼一起入锅,加入黄酒30克、精盐和味精,烧制; 6. 待烧沸后,用调稀的湿淀粉勾芡; 7. 再加入鸡蛋清、熟猪油,烧制; 8. 待复开后,起锅装入盆内,淋上熟鸡油,撒上火腿丝、香菜叶装盘即成。 黄鱼熘翅的制作要诀:1. 清汤可分一般清汤与高级清汤两种。一般清汤用老母鸡熬制或用毛汤或浓白汤用腿精肉吊制。10 公斤浓白汤,用1 公斤精肉切丝(或砸泥),先放入1.5 公斤的清水中漂出血水,一起倒人汤中,搅匀,旺火加温至汤沸、起凝聚时,撇去表面的浮沫,捞去肉丝,滤去渣质即成。也有的用鸡血吊制,方法相同;
| 1. 将蛤士蟆油(雪蛤膏)放入盛器中,加入沸水,加盖焖透后,放入清水中拣去杂质和黑丝; 2. 将洗净后的蛤士蟆油放入炖盅中,加入清汤500毫升,葱结、姜皮、黄酒上笼用旺火蒸1 小时取出; 3. 将鸡里脊肉和生猪肥膘一起剁成细泥,用葱姜水加清汤500毫升化开,加入精盐,搅打上劲,加入鸡蛋清和湿淀粉,再搅匀成鸡茸; 4. 取炒锅置火上,加入清汤和蛤士蟆,调入精盐、味精和黄酒烧透; 5. 再撇去浮沫,加进豌豆,用淀粉勾芡,倒入鸡茸搅匀至熟,出锅至深盘中,撒上火腿末即成。 鸡茸蛤士蟆的制作要诀:1. 蛤士蟆油本是无味之物,全凭料理得当,烹调得法,方能脍炙人口;
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1. 牛肉(牛腿肉)洗净切成4 大块,入沸水锅氽约2 分钟,用冷水洗去血污; 2. 葱姜洗净,葱切段,姜去皮拍碎; 3. 取沙锅1 只,锅底放小蒸架,用葱姜垫底,再把牛肉排放在上面,放入白糖,酱油、黄酒、八角、桂皮、香油,加清水至浸没牛肉,加盖,置旺火上烧; 4. 待烧沸后,移至微火上,用水面团搓条密封沙锅盖的四周,炖焖3 小时左右; 5. 炖至牛肉酥烂,拣去葱姜、八角、桂皮等,起锅装盘,浇上原汁即成。 酥牛肉的制作要诀:1. 沙锅必须用蒸架或竹箅子垫底,锅盖四周要密封,以防烧焦和走失原汁;
| 1. 火腿用清水浸约2小时,取出后片成长3厘米、宽2厘米的薄片(约40片,)放在碗中,加入江米酒(100克),白糖(50克),用旺火上笼蒸6分钟,滗出卤汁,待用; 2. 取碗1个,先把蒸过的16片火腿横叠在碗中间,再把余的24片斜放在碗内2边,并与中间的8片相连; 3. 把江米酒、糖桂花和蒸火腿的卤汁搅拌一下,倒在火腿上面,放在蒸笼里有中火蒸2分钟左右,滗出卤汁后翻扣在汤盆中; 4. 把滗出的卤汁加上白糖(50克)、糖桂花,用筷子搅拌一下,淋在火腿片上面即成。
| 酒蒸鸡 |
1. 将活童鸡宰杀,放净血汁,用60~80℃水烫泡烟毛后,剁去鸡爪; 2. 从鸡的右翅下开口取出内脏,把鸡洗净; 3. 用精盐、料酒在鸡身内外擦抹均匀,加胡椒粉,腌好待用; 4. 将笋尖用水煮熟,清水漂冷后切成象牙块; 5. 再把香菇、火腿切成指甲片; 6. 将笋块、香菇片、火腿片从肋窝处一并塞入鸡膛内; 7. 将鸡放入盆内,加姜块、葱结、桂花酒150克,盆放进品锅,加盖盖严,上笼用旺火蒸2 小时; 8. 把品锅从笼中取出,拣去葱姜即可上桌。 酒蒸鸡的制作要诀:1. 要选用嫩鸡,最好选用当地的“越鸡”;
| 2. 蒸的时间不可过长,否则吃口偏老。
| 1. 将豆腐皮润潮后切去边筋,叠齐,用刀按“十”字形切成四方块,抖散; 2. 锅中放入清水300毫升,加入红曲粉,用小火煮3 分钟倒出,过滤成红曲液倒入面盆,加入酱油25克、姜汁; 3. 将豆腐皮放入红曲液中浸拌后捞出,用刀切成黄豆大的粒子; 4. 再将豆腐皮粒子放入面盆内,加入糖、黄酒、酱油35克、味精、芝麻油搅拌均匀; 5. 将浸拌后的豆腐皮分别放在10只素火腿模型里摁实,豆腐皮要高出模型0.3 厘米左右,加盖,用麻线扎紧,放入蒸笼用旺火蒸20 分钟左右出笼; 6. 冷却后解掉麻线,取出,用剪刀修齐边缘,抹上芝麻油即成。 虎跑素火腿的制作要诀:1. 用红曲液浸拌豆腐皮时,红曲液不能过多,以渗透豆腐皮而挤不出汁液为度;
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1. 猪瘦肉剁成末,放在碗内,加入笋末、黄酒10克、精盐、味精拌匀; 2. 将拌匀的猪肉末挤成桂圆大小的圆子20 个; 3. 另取汤盆一只,涂上熟猪油,待用; 4. 将草鱼宰杀治净,片取净肉750克,剁成鱼茸,加入盐、料酒、淀粉、蛋清搅匀备用; 5. 用手抓起鱼茸,中间放入1 颗猪肉圆子,从虎口中挤出制成藏心鱼圆,放在汤盘中,如法做完; 6. 然后,上蒸笼蒸5 分钟取出,滗出原汁,另用; 7. 炒锅置旺火,倒进原汁,加入清汤200毫升、木耳、笋片、精盐5克、黄酒5克,烧沸; 8. 再放入味精、韭菜黄,用湿淀粉勾薄芡,淋上熟猪油,浇在鱼圆上,即成。 藏心鱼圆的制作要诀:做好此菜的关键是制鱼茸,放盐也很有学问,咸则易散,淡则发木。制茸原料以白鱼为上乘,其肉洁白,细嫩,韧性好。 小帖士-食物相克: 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
| 1. 鸡蛋磕开,蛋清、蛋黄分别打散; 2. 将鸡脯肉切成丝,用精盐、鸡蛋清、湿淀粉5克上浆,加入胡椒粉和芝麻油搅匀; 3. 将草鱼宰杀治净,片取净肉100克; 4. 把猪网油用沸水烫一下,摊放在砧板上,四周修整平齐,切成长20 厘米、宽10 厘米的长方形两张,撒上干淀粉; 5. 将鸡丝和鱼茸分成两份,放在猪网油块长的一端,卷成筒形,上笼用旺火蒸3 分钟; 6. 面粉、湿淀粉放在碗内,加入鸡蛋黄、精盐,搅成蛋糊; 7. 炒锅置旺火,下入熟猪油,烧至六成热,鸡卷沾上干淀粉,挂上蛋糊,落锅炸至结壳呈金黄色,捞出沥去油; 8. 沥油后斜刀切成0.6 厘米厚的腰圆形片,整齐地码于盘中,使成莲花形; 9. 带葱白段、花椒盐和甜面酱一同上席。 莲花鸡签的制作要诀:1. 鸡丝应用清洁的布吸干水分,然后拌腌上浆;
| 1. 将嫩母鸡宰杀,煺毛,去内脏,洗净,从尾部沿背脊骨剖至颈部(腹部不切断)掰开,用精盐在鸡身内外擦一遍,在鸡腿内侧厚肉处划一刀,再擦二遍盐; 2. 随即将葱、姜丝、花椒和黄酒放入鸡腹内,把鸡身合拢,用洁净的鲜荷叶1 张包好,背朝上置于品锅内,盖好盖,入笼用旺火蒸30 分钟左右; 3. 将蒸好的鸡切成小长方块; 4. 另一张荷叶用热水烫过,剪成腰盘形状、垫在盘内; 5. 将鸡块按整鸡状摆放在荷叶上面; 6. 将过滤过的原汁加味精,浇在鸡块上,即成。 荷叶新风鸡的制作要诀:1. 母鸡从尾部沿脊骨剖至颈部,腹部不能切断;
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3. 水开上气,再将鸡入笼,盖严盖,旺火气足,蒸约半小时,若鸡肉稍老,可延长蒸制时间;
| 4. 此菜选料讲究,要选用本年新鸡,调味后,用新鲜荷叶包裹蒸制而成,是一道夏令佳肴。 小帖士-食物相克: 荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。
| 1. 鸡脯肉剔去筋皮,剁成鸡泥; 2. 青鱼宰杀治净,片取净肉100克与生猪肥膘合剁成肉泥; 3. 鸡泥加入精盐和清水25毫升,盛在碗内,用筷子顺一个方向搅成稀糊状; 4. 鱼泥加入精盐少许和清水75毫升,盛在碗内,用筷子顺一个方向搅成稀糊状; 5. 然后,将鸡泥、鱼泥合并,再加入鸡蛋清和湿淀粉10克,搅匀上劲; 6. 洗净的生菜叶用沸水焯过,铺在10只小盅内,逐一撒上火腿末,倒入鸡鱼糊,上蒸笼用小火蒸10 分钟左右; 7. 蒸后取出于盆中排列好,揭去菜叶,在每只中间插上葱白段1根,成“苹果”形状; 8. 炒锅置火上,舀入鸡清汤,加精盐,烧沸后,用湿淀粉5克勾薄芡,淋入熟猪油,浇在“苹果”上即成。 苹果鸡脯的制作要诀:1. 制作鸡泥、青鱼泥,剁前砧板上铺一张鲜肉皮,以免粘板;
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2. 蒸制苹果坯,水开气足后再入笼,改用小火蒸10分钟左右,气过足或人力过大,易形成蜂窝眼,质感不细腻。 小帖士-食物相克: 青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
| 1. 猪瘦肉、虾米剁成末,加入精盐3克,搅匀制馅; 2. 鸡蛋打散,加入精盐搅匀,摊成10张鸡蛋皮; 3. 蛋皮内放上肉馅包成烧卖形的鸡蛋饺,装盘上笼用旺火蒸熟; 4. 花鲢鱼宰杀净片取净肉125克; 5. 砧板上垫1 张生猪肉皮,放上鱼肉,剁泥后放在大碗中,加入精盐和清水50毫升,用筷子打至起小泡,静置片刻,挤成10 粒鱼丸; 6. 将鱼丸放在冷水炒锅中,“养”10 分钟左右,将炒锅置中火烧至略沸,改小火“养”熟; 7. 鸡蛋糕、熟猪肚、熟笋、黄鱼肚、海参均切成长方块; 8. 鸡肫洗净,煮熟,切片; 9. 河虾去头剥壳; 10. 炒锅置中火,舀入清汤750毫升,加入鸡蛋糕、猪肚、黄鱼肚、海参、鸡肫、河虾、鸡蛋饺、鱼丸、香菇、精盐6克和黄酒,烧制; 11. 待烧沸后放入味精,盛入荷叶碗中,把鱼丸、鸡蛋饺盖在上面,放上葱段,淋上熟猪油即成。 绍什锦的制作要诀:此菜若登大雅之堂,宜用高级清汤,方法是取鸡脯肉1 公斤,用刀背砸成鸡茸,加凉汤1 公斤开,并加少许料酒、胡椒粉、葱姜搅匀。取毛汤1.5公斤盛人碗内,上旺火烧沸,先倒入开的鸡茸水,用手勺不停地搅动,鸡茸在热汤中逐渐聚成朵状,待茸朵靠近锅边而汤渐清时,停止搅动,并改用小火徐徐烧开,撇去浮沫,再把余下的鸡茸倒入汤锅,仍用小火徐徐烧开,撇去浮沫,用干净的大漏勺将鸡茸捞出,用手勺压实使之形成整块,慢慢放入汤中,此时毛汤已成清汤,把汤锅放在火旁,盖好盖,使之保持一定温度,随用随取。 小帖士-食物相克: 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。 河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 先将味精、酱油、白糖放入大碗内,加热水200毫升,调成汤汁; 2. 豆腐皮用湿毛巾润潮后,撕去边筋; 3. 取豆腐皮6张,将弧形的一端互相重叠1/3,平摊在砧板上铺底; 4. 然后将余下的腐皮横向对折,在汤汁中浸软后,逐一放在铺底的腐皮的下端; 5. 再将撕下的边筋放入汤汁中浸软,平铺在对折的腐皮上面,最后自下向上折两折,每次折1/3,成扁条; 6. 折好后上笼用旺火蒸3 分钟左右,取出冷却; 7. 炒锅置旺火上烧热,下熟菜油,烧至四成热,放入腐皮卷条,煎炸至两面均呈金黄色时捞出,抹上芝麻油即成; 8. 食时改刀切成1.2 厘米小条块装盘上桌。 素烧鹅的制作要诀:1. 煎炸时,油温不能过高,否则易焦糊,影响成品色、香、味;
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1. 山药洗净蒸熟,去皮后碾成泥,放入碗内加精盐、味精,搅拌均匀; 2. 胡萝卜、冬笋、水发香菇洗净泥沙后上笼蒸熟,均切成绿豆大的小丁; 3. 铁锅置火上,放花生油,将胡萝卜丁、冬笋丁、香菇丁下入锅内煸炒,再加酱油、料酒、味精; 4. 待入味后,即下山药泥翻拌均匀,并加面粉,调拌成馅料; 5. 豆腐衣(油皮)用热毛巾焖软,去掉边筋; 6. 每张豆腐衣对剖为二,成长方形,铺在案子上; 7. 将拌好的馅料放在豆腐衣上,卷成圆柱状,开口处用面粉调成的糊粘牢,这种豆腐衣卷叫做“响铃”; 8. 铁锅洗净置火上,倒入花生油,烧至五成热时,将豆腐衣卷逐个放入锅内炸熟; 9. 待外皮黄亮焦脆时捞出沥尽油,装入盘内; 10. 花椒盐、甜面酱分别装在二个小碟内与“响铃”一同上桌蘸食。 素干炸响铃的制作要诀:1. 豆腐衣卷一定要将开口封牢以免炸时入油,影响成菜口感;
| 清蒸钓带 | 1. 带鱼剁去头、尾、背鳍,开膛去内脏,洗净,切成5 块; 2. 在每块鱼的一面剞5刀,刀纹面朝上放在扣碗里,加猪板油、白糖、笋片、香菇、姜片、葱结和黄酒; 3. 另取瓷杯一只,放入精盐和酱油,同鱼碗一起上蒸笼; 4. 用旺火蒸至带鱼刀纹露骨,出笼后拣去葱结、姜片,带鱼连同汤汁扣入盘中; 5. 淋上蒸过的酱油,撒上葱段,迅即用碗盖住焖1 分钟即成。 清蒸钓带的制作要诀:1. 鱼块剞刀,深至鱼骨,但不能切断;
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2. 带鱼清蒸,不加盐和酱油,趁热浇汁,扣盖焖之入味,肉质鲜美。 小帖士-食物相克: 带鱼:带鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食。
| 1. 将淡菜洗去泥沙,放入大碗内,加上开水(以浸没淡菜为度),约浸半小时; 2. 葱10克打结,1克切碎末,姜切片; 3. 滗去水,放入黄酒、姜片、葱结,上笼用旺火蒸约1小时,凉凉(如有毛要剪掉); 4. 将猪肉剁成末,加入黄酒、味精、盐,用湿淀粉拌匀,然后逐个嵌入淡菜内,排在大盘中; 5. 冬笋切成滚刀块放在上面,上笼用旺火蒸10分钟左右(蒸到有汤汁为止)。 6. 将火腿切成长5厘米、宽3.3厘米、厚0.33厘米的片,连同嵌肉和笋放入排齐,倒入蒸菜嵌肉的原汤,加黄酒、盐,再上笼用旺火蒸5分钟,待热后取出,复扣入盘中; 7. 将鸡汤250克烧沸,加味精、盐,浇入盘内,淋上熟鸡油,撒上葱末即成。
| 1. 将净山药、新蚕豆肉洗净,上笼蒸酥; 2. 山药去皮,分别放在砧板上用刀按碎塌成泥; 3. 红枣煮熟去皮、核,捣糊; 4. 生菜叶捣糊,用纱布包好挤出菜汁; 5. 青梅切末; 6. 炒锅置中火,用油滑锅后下猪油25克,放白糖150克炒溶; 7. 再下山药泥充分推透搅匀,出锅盛在盘子中间; 8. 原锅再下猪油25克,放白糖150克炒溶,下蚕豆泥充分搅匀; 9. 再加入青菜汁混炒透,起锅盛在盘内的左边; 10. 再用猪油25克起油锅,放白糖50克炒溶,将枣泥入锅炒匀,起锅盛在盘内的右边; 11. 将玫瑰花瓣2瓣放在山药泥上,青梅和糖桂花均匀地撒在“三泥”上面即成。 浙式炒三泥的制作要诀:滑锅:炒锅在正式烹调前,先置火上烤热,用少量油将锅润滑一下,然后将油倒出,另加冷油进行烹调的过程叫滑锅。其作用是清洁锅底,杀菌消毒,滑润炒锅防止原料粘锅。 小帖士-食物相克: 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。 蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。 枣(鲜):枣忌与海鲜同食。
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1. 将琼脂洗净,放入大碗加清水浸涨后,上笼用旺火蒸融; 2. 蒸融后取出倒入洁净的铝锅内,放入适量水和白糖煎煮; 3. 煎煮至起粘性时,起锅用消毒过的纱布滤 去沉淀物,倒入深底大瓷盆内,晾至半凝聚状; 4. 将净地栗(荸荠)切成丝,用沸水汆后捞起沥干水分; 5. 沥干水分的地栗撒在半凝聚的琼脂冻糕上面; 6. 待完全冷却后,将盆盖好,放入冰箱冷藏; 7. 吃时切成小方块,抹上薄荷汁15克,装盘,撒上玫瑰花2瓣、糖桂花即可。 浙式地栗糕的制作要诀:1. 地栗即荸荠,削去外皮,切成细丝;
| 扣蒸干贝 | 1. 先将干贝洗净,浸涨后去掉硬筋,直排于碗内; 2. 干贝内加黄酒、葱结、姜块,添清水至浸没,上蒸笼用旺火蒸2 小时左右,拣去葱结、姜块,滗出汤汁待用; 3. 将萝卜洗净去皮,削成圆筒形,切成与干贝相同的块; 4. 将萝卜块在沸水锅中焯一下,盖在干贝上面; 5. 将萝卜与干贝上蒸笼用旺火蒸酥,取出扣在汤碗里,使干贝朝上,萝卜垫底; 6. 将汤汁倒入炒锅中,加入精盐和清水,在中火上烧沸,放入味精,浇在干贝上即成。 扣蒸干贝的制作要诀:扣蒸干贝一菜,选料是关键,宜选用质地细嫩、洁净、沙线等,经处理后,呈肉白的干贝为佳品。 小帖士-食物相克: 萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。
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1. 白菜取心,洗净对剖;干贝摆至锅中蒸透,撕成丝状。 2. 热锅加油至五六分热,倒入白菜心,注入高汤6杯,小火焖煮至白菜心熟透,捞起沥干,平铺盘中。 3. 干贝放进锅中,注入高汤1杯,加盐、味精,煮滚后加入生粉水10克(生粉5克加水)及鸡油,将干贝汁液淋在白菜心上即可。
| 1. 火腿、香菇均切丁; 2. 将嫩鸡斩去爪,在颈部右侧直割1刀(刀口长约6厘米),取出食囊、气管和食道; 3. 在宰杀的刀口处斩断颈骨,在颈根部刀口处挖出鸡颈骨(不能拉断颈皮); 4. 用锋利小刀、顺肩骨转动往下剔剥,一边剔一边将鸡肉连皮往外翻剥,到翅膀骨时,先割断翅根与胸骨间的骨臼,再顺着背骨、肋骨到腿骨,自上而下边剔边将鸡肉连皮往外翻,剔下尾骨,取出鸡翅的主骨(翅尖骨不取),使鸡的全身完全与骨(包括全部内脏)分离,然后将鸡身翻转恢复原状,待用; 5. 莲子用沸水泡过,去皮,捅出莲心(莲子保持完整),洗净,加入香菇丁、熟火腿丁、盐、味精一起拌匀,从鸡肩刀口处灌入鸡腹内,刀口用线缝合; 6. 将鸡颈皮打个结,放入沸水锅中煮3分钟取出,用水洗净,放在品锅中(背朝上),加入葱结、黄酒7克; 7. 将锅上笼用旺火蒸2小时取出(滗出汤汁待用),去掉葱结,拆去缝合的线,放在大腰盘中(鸡腹朝上); 8. 将牛奶倒入炒锅中,加入原汤汁、盐、味精、黄酒、烧沸后立即加入调稀的湿淀粉勾成薄芡,淋入熟鸡油,起锅浇在鸡身上即成。
| 1. 将湖蟹洗净,上蒸笼旺火蒸熟,剔取蟹粉; 2. 炒锅置旺火,下入熟猪油50克,烧至六成热,先将姜末下锅略煸,再倒入蟹粉煸5秒钟,随即加入黄酒、酱油、白糖、精盐、味精倒进清汤50毫升,烧沸; 3. 再用湿淀粉勾芡,淋上熟猪油25克,起锅装盘; 4. 将姜丝分成两堆,分别在盘边; 5. 上桌时带醋一小碟,供蘸食。 南湖蟹粉的制作要诀:1. 金秋时节湖蟹丰满肥大;
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1. 金华火腿洗净后,在靠肉的一面纵横各剞3 刀; 2. 鲜笋切成滚刀片; 3. 虾仁洗净,加入蛋清、料酒、淀粉各适量,顺着同一个方向搅匀成浆虾仁,备用; 4. 将火方皮朝下放在大碗中,加入清水至淹没,加盖后上笼用旺火蒸1小时; 5. 蒸后滗去汤水,换一次清水,继续加盖再蒸1 小时,再将咸水滗去; 6. 先后如法蒸3 次,使火腿咸味变淡,腿肉酥烂; 7. 火方连同汤水一起倒入炒锅中,投入笋片,改用中火烧煮15 分钟,并调好口味,起锅装入盘中; 8. 炒锅置旺火,舀入清水300毫升,烧沸后,将浆虾仁倒入锅中,划散至熟,用漏勺捞出,放在火腿上面即成。 东坡火腿的制作要诀:1. 宜选用陈年火腿中腰峰,剞刀时,刀深至皮,不能将皮剞破;
| 2. 火腿味咸,换水反复蒸3 次,咸味变淡,鲜香可口。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
| 1. 酵面用温水化开,加上白面粉调成稠糊,放入苏打粉拌搅均匀,制成发面糊; 2. 鸡蛋打成蛋液; 3. 梭子蟹冲洗干净,上蒸笼蒸熟,用竹签剔取膏和肉; 4. 净荸荠拍碎,水发香菇切丝,连同蟹肉一起放在大碗中; 5. 再加入鸡蛋液、葱末、姜末、黄酒、精盐、味精、胡椒粉,搅打成鸡蛋糊; 6. 炒锅置中火,放入熟菜油,烧至五成热,将鸡蛋糊落锅煎一张圆饼,取出待用; 7. 炒锅置旺火,下入熟菜油,烧至五成热,将挂糊的蛋饼推入,改为小火慢炸熟透; 8. 捞起沥油后切成12 块,按原形装盘,跟花椒盐上席。 一品脆皮蟹的制作要诀:1. 选用团脐梭子蟹,剔取蟹黄、蟹肉,合称蟹粉;
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1. 将五花肋肉皮上余毛刮去,洗净后切成大小均等的方块共24 块; 2. 将肉块放在沸水锅中稍汆,捞出洗净; 3. 将肉块与葱、姜、黄酒、酱油、白糖、红腐乳卤25克、精盐少许一同放在炒锅内,舀入清水200毫升克,用旺火烧制; 4. 待烧沸后,改用小火焖烧30分钟,加入红曲粉继续烧30分钟,起锅,肉皮朝下排在扣碗内,盖上平盘,上蒸笼用旺火蒸至酥烂; 5. 将蒸好的肉放入腰盘中,其卤汁滗入炒锅内收至浓稠,浇于肉上; 6. 另取炒锅置中火上,下入熟猪油,烧至四成热,将洗净的油菜煸熟,调入精盐、味精,起锅置于肉的两侧即成。 一品南乳肉的制作要诀:1. 猪肉一定要带皮肉,夹心也可;
| 3. 肉一定要蒸至酥烂。
| 1. 水发猪蹄筋对半切断,每段对切开,放在沸水锅中汆一下,捞起沥干水分; 2. 鸡脯肉洗净,煮熟,备用; 3. 熟火腿、熟鸡脯肉均切成长3 厘米、宽1 厘米、厚0.3 厘米的片; 4. 将火腿片、鸡肉片放在碗内,加入白糖、黄酒15克、葱白10克,上笼用旺火蒸20分钟,取出拣去葱白; 5. 炒锅置中火,下入熟猪油25克,烧至四成热,投入葱白15克略煸,烹入黄酒10克,加精盐、清汤250毫升,烧制; 6. 待烧沸后,拣去葱白、将鸡脯肉、火腿和蹄筋一同落锅,烧煮片刻,加入味精、用湿淀粉勾薄芡,淋上熟猪油25 克,撒上花椒粉,装盘即成。 鸡火蹄筋的制作要诀:水发蹄筋:蹄筋先用凉水泡一夜,泡透后放人大容器内用宽水煮,小火微开,待煮软时即可放在温水中,除去腐烂发黑部分,撕去附在上面的皮膜,再用温水洗净,放回原容器内,加葱、姜、料酒,上火煮约1 小时,捞出在凉水中冲漂,以去腥膻味,存放时用凉水泡上。 小帖士-食物相克: 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
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1. 鳓鱼去鳞和肠,洗净切成2 块; 2. 猪夹心肉剁成末,加入精盐少许和清水50毫升,搅拌至有粘性时,挤成肉圆14只; 3. 熟笋切片; 4. 把鳓鱼放入扣碗,盖上笋片,肉圆排放在笋片上,上放水发香菇、姜块、葱结,烹入黄酒,上笼用旺火蒸20 分钟左右; 5. 蒸后拣去姜块、葱结,滗出卤汁,将鳓鱼、肉圆复扣在大碗中; 6. 炒锅置旺火,舀入清水500毫升,倒入卤汁,加味精、精盐少许烧沸,撇去浮沫,浇在鳓鱼上面,放上葱段即成。 鳓鱼肉圆汤的制作要诀:1. 鳓鱼选用中段,去鳞和肠,若有鱼子保留,可增鲜提味;
| 2. 旺火气足,蒸约20 分钟,尝好汤味,不要过咸。 小帖士-食物相克: 鳓鱼:吃鱼前后忌喝茶。
| 1. 鸭舌、鸭掌洗净,用清水煮至八成熟,刮去舌苔,剔除掌骨,在清水中漂洗干净; 2. 清水内加入精盐15克,调成盐水; 3. 把鲜蘑菇去蒂,用盐水漂洗干净; 4. 熟火腿和熟笋均切成长17 毫米、宽10 毫米的薄片; 5. 取扣碗一只,把熟火腿片放在碗的底层,依次将鸭舌、鸭掌、蘑菇和熟笋片放人碗内; 6. 舀入清汤100毫升,加精盐5克、黄酒及味精,上笼用旺火蒸15分钟; 7. 取出扣在深盆内,淋上熟猪油即成。 鲜蘑鸭舌掌的制作要诀:旺火气足,蒸约15 分钟,蒸制时间过长,鸭舌发柴,鸭掌不脆,影响口感。
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1.猪夹心肉切碎斩末(或用绞肉机绞碎),加入盐、酱油、味精、葱姜汁、香油搅拌均匀; 2. 再加入绞碎的肉皮冻,一起拌匀制成肉馅; 3. 面粉留起50 克左右做燥粉,其余用温水揉和,静置片刻搓成长条,摘剂子100 个,擀成直径约5 厘米,中间厚边缘薄的圆形皮子; 4. 将馅心分成10 份,每份包10 只; 5. 将肉馅置坯皮的中间,沿边将皮子提捏折褶(每只约折13 裥),中间留一小口,可见到馅心(也有的收口捏拢〕; 6. 包好的包子排放入小笼,上蒸笼用旺火沸水(或蒸气)蒸10 分钟左右成熟即可。 鲜肉小笼的制作要诀:1. 小笼包的坯皮要揉得略软一些,以便提捏折褶。也有的用略经发酵的面团(称嫩酵面或子酵面)做坯皮,吃时较松软,但不宜久发否则影响口感;
| 1. 选用皮薄的五花肉,刮洗干净,再用温水洗净,放在沸水锅内浸没,约浸5分钟,煮出血水,洗净,切成40个正方块(每块约100克); 2. 取大沙锅1个,用小蒸架垫底,先铺上葱,再放入拍松的姜块,然后将猪肉整齐地排在上面,加糖、酱油、酒、再加葱结,盖上锅盖; 3. 将面粉用冷水调湿搓成条,密封锅盖四周边缝,用旺火烧开后,改用微火焖2小进左右; 4. 开封启盖(如肉末至八成酥,可将肉块翻身,再加盖密封,继续用微火焖。)将沙锅端离火口; 5. 另取10个小瓷罐,每罐放已焖酥的肉4块(皮朝上,底层平3块,上层1块); 6. 撇去肉汁上面的浮油,分别倒入10罐中,加盖后用桃花(羊皮)纸条密封罐盖四周,上笼用旺火蒸半小时左右,至肉酥透为止; 7. 食前将罐放入蒸笼,再用旺火蒸10分钟左右即可。
| 1. 火腿用开水泡洗,开水冷了即换,反复5次,然后上蒸笼蒸约2小时,取出,以布包好,用重物压平后切成长方块包起冷冻。 2. 白萝卜去皮,切成长方摺页片状(即切片时,一刀切断,一刀不断),蒜苗切斜片,备用。 3. 取出火腿,切成1厘米*3厘米长的片状,将火腿片与蒜苗分置白萝卜摺页中央即成。 小帖士-食物相克:
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1. 薏仁米洗净,拣去杂质,上蒸笼用旺火蒸酥; 2. 蜜枣去核,切丁; 3. 金桔脯5克、蜜饯青梅5克、葡萄干、糖水樱桃5克条均切成小丁; 4. 炒锅置旺火,舀入开水500毫升,加白糖烧沸,撇去浮沫,加入湿淀粉勾成薄羹; 5. 然后,将蜜枣、金桔脯、青梅、葡萄干、糖水樱桃、薏米仁、等放入锅内搅匀,再沸时,盛入荷叶碗中,撒上糖桂花即成。 金丝蜜枣羹的制作要诀:芡宜稍厚,湿淀粉下锅,用手勺轻轻推动,不使粘底,切勿迅速搅乱,顶开冒泡,使淀粉充分糊化,则明汁亮芡,成菜晶莹透明,质量上乘。 小帖士-健康提示:
| 1. 将鲈鱼去鳞、鳃,开膛去内脏,洗净,去头、脊骨和腹部肉; 2. 取两片连皮鱼肉,用刀剞成十字花纹(每隔0.5厘米剞1长刀,刀深为鱼肉厚度的三分之二),放在鱼盘里,淋上黄酒,放入姜片渍好; 3. 将猪瘦肉、虾米、熟笋、香菇均发成米粒状; 4. 将渍好的鱼放上葱结,连盘上笼用旺火蒸6分钟,取出姜片、葱结、滗去卤汁; 5. 当蒸约3分钟时,将炒锅放在旺火上,下熟猪油,放入肉、虾米、笋、香菇丁略炒,加入酱油、糖、肉清汤100克,煮沸,用湿淀粉调稀勾芡,再加醋拌匀; 6. 另取炒锅1个,放在旺火上,下熟猪油,烧至八成热时,将前1个炒锅中的芡汁倒入锅内,急熘几下,起锅,浇在蒸熟的鱼上面,撒上胡椒粉即成。 小帖士-食物相克: 鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。
| 1. 鹅肝洗净,用斜刀片成厚片; 2. 将肝片放在碗内,加入葱末13克、味精、黄酒和五香粉、精盐,调均匀; 3. 猪网油洗净摊开,切为4小张; 4. 取网油1张摊平,裹上一半调过味的鹅肝,卷成4 厘米粗的长圆条,外面再包1 张网油。如法包成2 条; 5. 将包卷的鹅肝放在长腰盘内,上笼用旺火蒸5 分钟; 6. 揭开盖,用细竹签在鹅肝条上扎几个小孔,复蒸5 分钟出笼,滗去卤汁待用; 7. 炒锅置旺火,下入熟菜油,烧至八成热,将2 条蒸熟的鹅肝依次投入锅内,约炸1 分钟,呈金黄色时捞出,沥净油; 8. 沥油后放在熟食砧板上切成1.5 厘米宽的片; 9. 装盘后撤上五香粉、葱末,跟花椒盐1 小碟上桌。 网油包鹅肝的制作要诀:1. 网油有筋,用刀背轻轻敲平;
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1. 猪爪沸水中烫过,捞起,加葱段,姜片,水,上蒸笼蒸熟,取出去骨后,剁成小块。 2. 将猪爪块放入锅中,加盐,味精,酒,高汤浸泡,再放进冰箱冷藏48小时即可食用。
小帖士-健康提示:
| 1. 将活嫩越鸡宰杀、煺毛,洗净后斩去鸡爪,敲断小腿骨,在背部离尾臊3.5厘米处开一小口,掏出内脏,洗净,放在沸水锅中汆一下,洗去血沫; 2. 取大砂锅一只,用竹箅子垫底,将鸡放入,舀入清水2500毫升,加盖用旺火烧沸,撇去浮沫; 3. 改用小火继续焖煮约1小时,捞出转入品锅内,倒进原汁; 4. 然后,把火腿片、笋片、香菇排列于鸡身上,加入精盐、黄酒、味精,加盖上蒸笼用旺火蒸约30 分钟,取出; 5. 将焯熟的油菜心放在炖好的鸡上即成。 清汤越鸡的制作要诀:1. 将鸡放入品锅蒸时背朝下放;
| 1. 莲藕洗净,擦干,较大一端往内切下3厘米长段,留做帽盖;糯米捡去杂质,塞入莲藕孔内,塞满,将莲藕帽盖盖上,以牙签戳牢,上蒸笼蒸透(约需2小时)。 2. 莲藕取出,泡水刮皮,去掉帽盖,莲藕分切为0.5厘米厚片状后,放入大碗中,加糖、桂花,再以玻璃纸封住碗口,上蒸笼以小火蒸约1小时30分钟,取出,倒扣入盘中,即可。 小帖士-健康提示:
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1. 将净熟火腿中腰峰(雄爿)肉留0.3 厘米厚的肥膘,其余肥膘片去不用; 2. 然后切成宽1.5 厘米、长2.5 厘米、厚1 厘米形似“骨牌”的小方块(计20 块); 3. 切好的火腿肉块分三层装盆,底层和中层各放上8 块,上层放4 块; 4. 把白糖用少许开水溶化,同黄酒一起搅匀,浇在火腿块上面,复盖上一只扣碗,上笼蒸2 分钟取出,临食揭去扣碗即成。 排南的制作要诀:火腿要先用碱水和清水反复洗净表面油污油腻后,再入锅煮熟,即熟火腿。
| 1. 将黄鱼开膛,挖去鳃和内脏,剖洗干净,斩去头、脊骨、肚裆,取两侧连皮的脊肉,片成蝴蝶片26 片,皮朝下摊开; 2. 再抹上精盐、黄酒、味精稍渍,撒上干淀粉; 3. 把熟鸡脯肉、熟火腿、水发香菇、姜、葱均切成丝; 4. 将切好的各料丝逐一分放在鱼片的一端,然后卷拢成筒状,修齐两头,码放在腰盘中,铺盖上猪网油; 5. 用旺火将水烧沸,把鱼筒上蒸笼蒸熟,取出揭去猪网油; 6. 炒锅置中火,滗入原汤,添加清汤调味,用湿淀粉勾薄芡,淋上熟鸡油,浇于鱼卷上即成。 带扎鱼筒的制作要诀:1. 将鱼筒码放在腰盘上时,盘底抹一层油;
| 1. 将海鳗肉剁成泥,加入精盐3克和清水100毫升,搅打上劲,加鸡蛋清50克、味精打透; 2. 炒锅置中火,下入熟猪油、葱末、姜末、蟹肉煸炒,再加入精盐、黄酒10克、味精和醋,炒透盛起,待用; 3. 将熟猪肉肥膘切成直径5 厘米长、厚0.7 厘米的圆形片,逐片用刀跟戳几个洞; 4. 然后,取一盘,撒上干淀粉15克,用鸡蛋清50克和干淀粉调成糊; 5. 将猪肥膘片放入蛋清糊内,挂匀后摊放在盘中; 6. 将炒好的蟹肉分放在肥膘上,再用鱼茸覆盖,缀上蟹黄、香菜叶; 7. 将炒锅烧热,下入熟猪油润遍锅底,将蟹饼排列在锅内,置小火上煎至肥膘结壳; 8. 再加入冷油,把鱼茸淹没,慢慢煎熟,去尾油,再煎至底部金黄取出; 7. 将蝤蛑(青蟹)洗净,揭盖去腮及沙袋,再洗后放在盘中,加入葱结、姜片,洒上黄酒50克,上蒸笼用旺火蒸熟; 8. 把清蒸蝤蛑斩去脚尖,每只切成8份,螫足拍裂,按蟹的原形装在腰盘的两端,安上原蟹盖; 9. 蟹饼排列在盘的中央,间隙处衬以香菜、姜丝,带醋2 小碟一同上桌即成。 双味蝤蛑的制作要诀:1. “双味蝤蛑”是以清蒸和锅贴两种烹调技法制成;
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1. 将鱼去鳞、鳃、在鱼背两侧各剖1长刀,取出内脏和背脊骨(不能切断鱼腹)洗净; 2. 将火腿(50克)、香菇(15克)、竹笋、鸡脯肉、蛋糕(25克)均切成黄豆大小的丁; 3.炒锅放在旺火上,下熟猪油,烧至七成热,放入火腿丁、虾米、香菇丁、笋丁、鸡脯丁、豌豆、蛋糕丁、盐(5克)、味精(1克),略煸一下,待凉后嵌入鱼腹内; 4. 将猪网油摊开,将鱼包在里面,放在盘内,加入葱结、姜片,烹入黄酒,上笼用旺火蒸约半小时左右取出,去掉葱结、姜片,滗去卤汁,盛入腰盘; 5. 炒锅内放入肉清汤(200克),用旺火煮沸,加入盐(2克)、味精(1克)、火腿(25克)、香菇(10克)、蛋糕(25克),搅拌后起锅浇在鱼身上,再放上葱段即成。 小帖士-食物相克: 大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。
| 1. 将火踵与蹄膀刮净余毛,放入沸水锅中煮约3 分钟,取出洗净; 2. 葱打结,姜去皮拍松; 3. 小白菜择洗干净,用沸水焯熟; 4. 取大沙锅1 只,用竹蒸架(竹箅子)垫底,放入火踵,加入黄酒和清水1000毫升,加盖,先置于旺火上烧沸; 5. 再移至微火上炖,待火踵三成熟时,放入猪蹄膀,加葱结、姜块,同炖; 6. 炖至七成熟时,去掉葱姜,捞出火踵剔去骨,再放入沙锅烧约10 分钟; 7. 取出冷却后对剖开,再横切成1 厘米左右厚的片,放入盘中压实,上蒸笼蒸酥熟; 8. 待猪蹄膀炖至酥糯时,加精盐、味精调好口味,取出盛入荷叶碗中,缀上汆熟的绿色蔬菜,盖上火踵片即成。 火踵蹄膀的制作要诀:1. 猪蹄膀最好选用新鲜的薄皮嫩肉的金华“两头乌”小花猪的后蹄膀。炖制前,双蹄均应先用沸水氽煮处理,以去除异味;
| 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
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蒸火腿块 | 1. 将修齐的火腿切成长2.6厘米、宽1.9厘米、厚0.7厘米的26个长方块(每块带一成肥膘); 2. 装盘时,下层5块对排,3块放在中间,中层4块骑缝对排,上层盖5块; 3. 把糖、黄酒、味精一并放入沙锅内用小火熔化,见起黏性后倒入碗内,凉凉,浇在火腿块上,连盘上笼,用旺火蒸1分钟; 4. 上笼后须将笼盖揭开一角,不让蒸气过分冲击,使盘内火腿平服而不酥散,所浇糖汁匀润,调料渗入火腿内层,外青色泽光亮。
| 2. 欲减肥者或糖尿病患者可改用清蒸方式享制。 小帖士-食物相克:
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1. 水发黄花菜切成段; 2. 水发香菇、水发鱿鱼切成丝; 3. 将黄花菜、香菇、鱿鱼均用沸水焯一下; 4. 虾仁洗净,加入蛋清、淀粉、料酒调匀,浆好虾仁,再用沸水汆熟; 5. 干贝撕去筋,上笼蒸熟; 6. 鸡肉洗净,煮熟,切丝; 7. 熟火腿切丝; 8. 红辣椒去蒂、籽,洗净,切丝; 9. 炒锅置中火,下入熟猪油,烧至五成热,投入姜丝8克、红椒丝8克略煸,舀入高级清汤500毫升,烧制; 10. 待烧沸后,放入鸡丝、虾仁、干贝丝、香菇丝、鱿鱼丝、黄花菜,添加黄酒、精盐、醋、白糖,烧制; 11. 再烧沸用湿淀粉勾薄芡,淋上打散的鸡蛋液,搅匀装入荷叶碗,撒上姜丝7克、葱丝、红椒丝7克及胡椒粉; 12. 另取炒锅置中火,放入芝麻油,烧至八成热,将沸油浇在葱姜丝和红椒丝上,撒上熟火腿丝即成。 群鲜羹的制作要诀:用湿淀粉调稀勾二流芡,湿淀粉下锅后,手勺轻推,不要勤搅,让淀粉熟透,则明汁亮芡。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
| 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
| 荷叶粉蒸肉 |
东坡鳊鱼之清蒸 | 干贝蒸肚尖 | 榨菜笋菇蒸鲩鱼 |
1.把山鸡剁成五分见方的块,用5克酱油拌匀。 2.勺内放油,烧至八成热时,把山鸡块放入勺内炸成红色,捞出放入碗内,加酱油、绍酒、白糖、八角、花椒水、味精、葱、姜、鸡汤(200克),放入笼屉内蒸烂。 3.将元蘑切成六分见方的块,用勺煸炒后添入鸡汤50克,把山鸡块倒入勺内烧开后,撇净浮沫,用湿淀粉25克(淀粉15克加水)勾芡,淋明油出勺即成。 元蘑焖山鸡的制作要诀:花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。
| 1.豆腐用纱布包起来,将水分挤去,豆腐渣留用。 2.鸡胸脯剔去骨头,将肉剁细。 3.将豆腐、鸡胸脯肉、蟹肉加味精、盐、胡椒和匀。取一深3厘米的铁盘,上铺一层玻璃纸,将豆腐泥铺成2.5厘米厚,隔水蒸20分钟,取出待凉,切成6厘米*6厘米的豆腐块。 4.将蛋黄打散,使豆腐均匀沾裹一层蛋浆。 5.大火烧热炒锅,下油100克,加至三四成热,下豆腐块炸至金黄色,即可捞出,切成0.5厘米厚的长片,即可盛盘,盘边饰以刻花胡萝卜。 仿膳豆腐的制作要诀:本品有过油炸过程,需备色拉油约100克。 小帖士-食物相克: 蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。 鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将大葱洗净打成结状; 2. 姜洗净切片; 3. 将干贝剥去老筋,洗净; 4. 干贝加黄酒、鲜汤和葱姜浸没,上笼蒸酥,除去葱姜; 5. 把蛋清、鲜奶、细盐、味精和水生粉放入碗内,轻轻搅匀成蛋奶液; 6. 将锅洗净烧热,用冷油滑锅后,再烧热,放生油,烧至烫手,即可把蛋奶液轻轻倒入油中,并用菜勺轻轻推动,使之不易粘锅,待靠近锅底受热成片的蛋奶逐步浮起后,就倒出沥油; 7. 原锅内留少许油,下葱姜,煸出香味; 8. 烹黄酒,加蒸干贝的原汁,再捞除葱姜; 9. 加细盐、白糖、味精及蒸好的干贝,烧沸后,再放蛋奶片,用水生粉薄芡,淋鸡油上光即可。 鲜奶干贝的制作要诀:本品有过油炸过程,需备猪油约250克。本品中的鲜奶最好使用罐装浓缩鲜奶,味浓香。
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1. 在母鸡胸下部竖开一小口,取出内脏,并将眼睛挖出,洗净; 2. 再用刀背把翅膀和大腿骨砸断(要骨断肉连),并用手错开下腿骨的断缝,顺大骨向里推,使腿骨缩短; 3. 再用剪刀从开膛的地方插入鸡胸骨的两侧,把胸骨拧断,使胸骨凸起部分朝下(因鸡胸凸起部分肉薄,遇高温油皮易裂开),并用刀将胸部压扁; 4. 再将鸡身侧放,也用刀压一下,使肉离骨,腌时才能入味; 5. 把盐上锅炒干,待用; 6. 将鸡的里外用炒干的盐搓匀,再用五香粉均匀地撒在鸡腹中,放在瓷盆内; 7. 再倒入酱油、芝麻油5克、黄酒、白糖、葱段、姜块和丁香等5 种香料,稍拌一下,腌8 小时(腌时可翻转一二次); 8. 然后,取一张白纸用水浸湿,盖在瓷盆上,把口封严(使香味不致外溢),上火蒸3 至4 小时(蒸烂为止,汤不要)取出; 9. 取出沥净膛内水,拣去鸡身上的葱段、姜块和5 种香料; 10. 将花生油倒入炒锅里,置于旺火上烧到八成热后,端离火口,放入蒸好的鸡; 11. 再把炒锅放在旺火上,翻转着炸,约炸2 至3 分钟,浇上热芝麻油5克即成。 香酥油鸡的制作要诀:1. 腌要入味,蒸要熟烂,炸要火候得当;
| 1.将活田鸡烫死,放凉水盆内,剥去皮,剁去四爪,由背上开口,取出五脏用水洗净,再剁成两半,放入碗内加入鸡汤、精盐、味精、绍酒、八角、醋上屉蒸十分钟取出,滗出汤放在盘里。 2.将鸡蛋清抽成蛋泡糊,抹在蒸好的田鸡上。 3.把冬菇(水发)切丝码在蛋泡糊上成梅花杆形,火腿切片码成梅花瓣形,上屉蒸三分钟取出。 4.再把蒸田鸡的原汤中的八角取出,将汤倒入勺内,烧开后,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾成米汤芡淋上明油,浇在上面即成。 雪里过冬的制作要诀:本品需鸡汤约400克,口感更好。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 大白菜去根和枝叶,用沸水汆片刻,取出,用冷水过冷,撕去皮膜; 2. 猪肚放在热锅中炒片刻; 3. 香菇用水浸发后炖熟; 4. 火腿切片蒸熟; 5. 将熟猪油下锅,用中火烧至六成热,下白菜炸熟,取出,用钵盛放,盖猪肚,加精盐和水; 6. 再入蒸笼用旺火炖1 小时; 7. 取出猎肚、白菜放在盘里,将香菇、火腿伴在两边; 8. 将原汤下锅烧热,加味精、芝麻油、湿淀粉调匀成薄芡,淋在面上便成。 炖大白菜的制作要诀:1. 白菜微涩,最好焯水;
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2. 炖为行话,实则为蒸,与潮州呼蒸为炊同义。 小帖士-食物相克: 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
| 1.将冬瓜去掉皮和瓤,切成6厘米长、1.5厘米宽、3毫米厚的连刀片,下滚水锅略煮一下捞起。 2.将火腿切成5厘米长、1厘米宽的薄片,嵌在冬瓜夹片中间,排扣在碗内,稍加盐、味精、胡椒面和汤,上笼蒸20分钟取出,覆在汤碗内。 3.烧净锅,倾入头汤,加入盐、味精,待烧滚后加入鸡油,掺入冬瓜汤碗内即成。 火夹冬瓜汤的制作要诀:本品需头汤约1500克。
| 清蒸肉蟹 |
1. 将肉蟹用清水洗净,每只肉蟹斩下双螯,并一斩两段,剖开蟹壳,挖去污物,清水洗净;将大葱打成结状;姜洗净切片;再将每只肉蟹切成4块,装入盆内,加入葱、姜、绍酒、盐、味精、醋。 2. 将蟹肉上笼,旺火蒸20分钟,至蟹肉熟透取出,捞去葱、姜,即可上桌食用。 小帖士-食物相克:
| 1. 鱼宰杀治净,在两片鱼面上各剞十字花刀,置沸水中略烫,转清水中泡呈卷筒形; 2. 再与鱼头一起入钵,加黄酒、精盐,姜汁各5 克,味精少许,腌渍1 分钟; 3. 熟火腿切丝; 4. 香菇去蒂,洗净,切丝; 5. 冬笋去壳、老根,洗净,切丝; 6. 将火腿丝、香菇丝、冬笋丝用精盐少许拌匀平铺在鱼面上,入笼置旺火上蒸12 分钟取出; 7. 麻花摆在鱼的周围; 8. 炒锅内下猪油放旺火上,加黄酒、姜汁、精盐、鸡汤100毫升、味精,烧沸用湿淀粉调稀勾薄芡,下胡椒粉、葱白末椎匀起锅浇在鱼的全身即成。 麻花桂鱼的制作要诀:1. 取鱼头时,自鱼的胸鳍处下刀,再顺脊骨刺剖成两爿。去掉腹部刺,修齐边角以后,再在鱼面上剞花刀,剞刀深度为肉的3/4;
| 3. 根据就餐需要,如系老弱者,麻花可随鱼蒸软,如青壮年可将麻花重炸至脆。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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1. 将10 个重约600克的鸡蛋去壳,蛋清、蛋黄分别装碗,各加湿淀粉15 克搅散; 2. 猪肉剁茸盛碗中,磕入1 个重约60克的鸡蛋,加葱花,姜未、精盐、味精少许、湿淀粉拌匀成馅; 3. 炒锅置微火上,放入熟猪油滑锅后,将黄、白蛋液分别摊成白蛋皮、黄蛋皮各12 张; 4. 将馅心分成24 份,每张蛋皮中包1 份,用蛋汁糊口,捏成半月形蛋饺盛入碗内; 5. 饺碗内放入鸡清汤200毫升、精盐; 6. 连碗上笼用旺火蒸10 分钟取出,翻扣入盘; 7. 然后在蛋饺中央或盘边点缀花草; 8. 炒锅置旺火上,滗入鸡汤,加味精、葱花、胡椒粉烧沸,用湿淀粉勾流芡,淋熟猪油摊匀,起锅浇在蛋饺上即成。 金银蛋饺的制作要诀:1. 蛋饺放入碗内时要把蛋清饺、蛋黄饺各放一边,每摊一张蛋皮都应用油擦锅;
| 2. 蒸时用旺火,10 分钟后取出。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 鳝鱼宰杀,去骨刺洗净沥干水分,切成6 厘米长、2 厘米宽的长条; 2. 将鱼条用精盐、姜末稍加腌渍后拌入籼米粉、猪油、酱油、醋等和匀,整齐地码在碗内; 3. 码好的鱼条入蒸笼用旺火沸水蒸约30 分钟取出,扣在凹盘中,淋上酱油、醋,撒胡椒粉; 4. 炒锅置旺火上,倒花生油烧至七成热,淋在蒸好的鱼肉上即成。 金砂鳝鱼的制作要诀:1. 米粉要过箩,粗细均匀;
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2. 蒸制时要掌握火候,不能过硬或过烂,否则失去风味特点。 小帖士-食物相克: 鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
| 翠竹粉蒸鱼 | 1. 将野鸡宰杀煺毛,去内脏,洗净,取肉剔骨,用刀片成3 厘米宽、5 厘米长的薄片; 2. 野鸡肉片装入碗内,加食盐、料酒,香油和葱丝、姜末拌匀,使其入味; 3. 猪网油用温水洗净,揩干水分,放案上铺平; 4. 淀粉用清水搅成糊; 5. 韭菜洗净,加盐适量腌渍; 6. 香菜摘洗净,切成0.5 厘米长的段; 7. 将野鸡片用网油卷成2 厘米粗的卷,用淀粉糊住口,切成5 厘米长的段; 8. 再用洗净的腌韭菜捆住两头,放入盘内上笼蒸透取出,装入汤碗; 9. 炒勺内加入鸡汤烧开,撇去浮沫,加味精、食盐、胡椒粉、酱油、香油浇野鸡卷上,撒入香菜即成。 清汤野鸡卷的制作要诀:蒸鸡卷,大火气足,约蒸15 分钟即可。 小帖士-食物相克: 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
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1. 将猪里脊肉、韭黄、水发玉兰片、水发海米均切成末; 2. 将以上各料合在一起,加料酒、盐、香油、味精、酱油拌成馅心; 3. 水发海参顺长片成1 厘米厚的坡刀片,用鸡汤氽后放在盘中间; 4. 熟火腿切小圆片; 5. 把小手勺烧热,淋猪油放蛋液制成小圆蛋皮; 6. 在未凝固时,快速放入馅心,用筷子合拢,在边上夹成荷包形,倒出; 7. 用两根筷子在上口处戳两个小凹,放入火腿两片,作完在另盘中抹上油放荷包,上笼蒸熟取出,围在海参旁边; 8. 锅中加清鸡汤750毫升烧开,加盐、酱油、胡椒面、味精,浇在海参中串味后滗去汤; 9. 锅中汤内加香油浇在海参上即成。 清汤荷包海参的制作要诀:1. 海参有两类,一为刺参,身体表面有肉刺,品种有灰参、梅花参、花参、方刺参等。一为光参,表面大多光滑无肉刺。刺参的质量好于光参,高档宴席应选用刺参;
| 1. 将熟火腿、水发香菇、葱10克、生姜20克切成5 厘米长的丝; 2. 其余葱姜拍松,加水浸泡成葱姜汁; 3. 草鱼刮鳞,去鳍、鳃,剖腹去内脏洗净; 4. 鱼头鱼尾取下,洗净备用; 5. 鱼顺背剖开,把肉剔下; 6. 鱼骨完整烫熟备用; 7. 鱼肉去皮,片成5 厘米木的方片30 片; 8. 鱼肉片放盆内加料酒、葱、姜汁、盐拌匀,腌30 分钟; 9. 每张鱼片上放上各种丝,卷成10 毫米粗的卷,用海带丝扎紧; 10. 做完后将鱼卷摆在大鱼盘中成花篮形,前后放鱼头、鱼尾,用鱼骨做成弧形的篮柄,嵌在鱼卷两旁,中间放上银耳,撒上火腿末; 11. 摆放好后上笼蒸30 分钟取出; 12. 锅放火上,加猪油烧热,放蕃茄酱炒出红油,加鸡汤300毫升、盐、白糖、料酒烧开,用湿淀粉勾芡,淋明油,浇在鱼卷上。 提蓝鱼的制作要诀:1. 银耳蒸熟放在提篮中间为花,中间撒火腿末为花蕊;
| 1. 将银鱼用温水泡软,放盘内拌料酒; 2. 再上笼干蒸20 分钟取出,用面粉拌匀; 3. 葱、姜、蒜切成末; 4. 鸡蛋清加干淀粉搅成糊; 5. 将银鱼放入蛋清糊内拌匀; 6. 碗内取肉汤75毫升,加盐、酱油、味精对成清汁; 7. 锅中加油,烧至五成热时,将银鱼分散下入炸成凝固状捞出,逐个分散; 8. 油温六成热时,放入银鱼炸成金黄色,沥去油; 9. 再放入葱、姜、蒜末,淋上醋,倒入清汁颠匀,淋香油即成。 干烹银鱼的制作要诀:1. 银鱼细小质薄,注意不要炸糊,油温五六成热为好,烹汁颠匀,立即出锅;
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1. 将薏米煮熟沥干水分; 2. 干贝蒸酥搓成丝; 3. 水发玉兰片切成丁; 4. 口蘑洗净切成丁; 5. 葱切成丁,姜切成末; 6. 将以上各料装碗中加料酒、盐,拌成馅; 7. 熟火腿切成片,刻成四个喜字; 8. 油菜焯水后加汤烧熟; 9. 将小鸡宰杀去毛,从背部开刀,除内脏洗净,将大骨砸断; 10. 将馅子装入鸡肚中,放在盘中; 11. 再加鸡油、盐、料酒、酱油上笼蒸烂取出; 12. 汤滗锅中,鸡胸向上放在大盘中间; 13. 四个鸡中间放上油菜,胸上面放喜字; 14. 锅中加原汤烧开,加胡椒面,勾上淀粉,淋上鸡油,轻轻浇在鸡上即成。 四喜小鸡的制作要诀:1. 主料选用小鸡4只,每只约重250克左右,因以四喜名之;
| 2. 大火气足,蒸30 分钟即可。 小帖士-健康提示:
| 1. 将金针(黄花菜)用开水泡发待用; 2. 先将鸡脯肉、肥膘肉分别剁成肉泥; 3. 再将鸡肉泥、肥膘肉泥混合复制成茸; 4. 再拌入食盐、黄酒、葱、姜末; 5. 然后在小羹内先抹上一层薄薄的鸡、肉混合的茸,摆上金针,置于边尖; 6. 再涂上鸡、肉混合的茸; 7. 接着用木刮板蘸水少许贴光成椭圆形,在茸球上摆上发菜、火腿末,放入盘内,上笼蒸熟取出; 8. 炒勺置火上,注入白汤适量,投入食盐、味精,视水开后,用水淀粉勾芡,加香袖,出勺浇在蒸好的凤尾金针上即可。 凤尾金针的制作要诀:制鸡泥,去净筋皮,剁得愈细愈好,加猪肥膘肉,使之鲜嫩油润,旺火气足,蒸10 分钟左右即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
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咸鱼蒸豆腐 | 鲜荷叶鸡蒸粉 | 梅子蒸鲫鱼 |
清蒸鲻鱼 | 蒸鲳鱼 | 南瓜蒸肉 |
1. 将整块豆腐放入冷水锅中煮至微沸; 2. 以去除豆腥黄浆水,捞出后片成雀舌形,放入热鸡汤中,反复套过两次; 3. 鸡脯肉、蘑菇、海参均切成豆腐大小的片; 4. 虾米洗净,用温水泡透; 5. 干贝洗净,去除老筋,入碗内; 6. 加葱姜、绍酒、水,上笼蒸透取出; 7. 炒锅上火烧热,放油,投入配料、高汤、干贝汁、烧沸; 8. 将豆腐捞入锅中,加精盐、绍酒、味、精,沸后用水淀粉勾芡,淋入麻油盛入碗中; 9. 撤上青蒜末即成。 平桥豆腐的制作要诀:豆腐片洁白细嫩,辅以鸡汁海鲜,味美汤浓,深受食者喜爱 小帖士-食物相克: 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。 平桥豆腐
| 1.原料精选加工:(1)经兽医宰前宰后检疫检验,健康无病的新鲜精肉。(2)精肉要尽量去净脂肪、骨,再匝丝切成500克左右的肉块,以保持纤维的长度。(3)原料肉一定要保持清洁卫生,如有淤血和污物要用清水洗去。 2.煮肉:先将锅内放适量的水,然后将肉倒入,每锅抽肉投肉量为150千克左右,经过烧煮并用铲子上下左右翻动,待肉块煮至发硬后即将锅盖盖上,并用布将四周围好,以减少锅内蒸汽跑掉,保持温度。(1)煮肉时间:锅开(沸腾)后煮2.5至3个小时。(2)掌握火力:在锅内煮沸后约20分钟,火要逐渐减少,约半小时后即可用煤将灶堂中的炭火闷住,仅留少量炭火烧煮,切不可大火。 3.撇油:肉煮好揭开锅盖,先将锅内的油汤臼出,用炒松铲子将肉块全部揭开,然后将臼出的汤倒入锅内,同时加适量的水(满锅为止)再进行烧煮,火力要大,煮沸后火力要稍小,当油浮上汤面而油水分清时,就进行撇油,在撇油时要不断加水,保持大汤(接近满锅为好)。发大部分油撇去后(约1小时),将酱油、酒、盐放入,继续撇油。待油基本撇清后就将糖放入(保持大汤放糖)。在整个撇油阶段,要不断地用铲子上下、左右翻动,以防发生炒焦,并检去筋膜、碎骨等。 4.收汤:当油撇清后,火力要加大,待锅内的汤大部分蒸发后,火力减弱,最后仅剩余炭保存温度,否则会粘锅影响肉松质量,待肉汤及调料全部吸收后,即可盛起送入炒松机炒松。 5.烘炒擦松:炒松前必须对炒松机进行检查,保持清洁卫生,然后将收好膏的肉松倒入机内。在烘炒过程中,火力要正常,初步估计,炉管温度一般在300℃左右。过高、过低对产品质量都有影响。经过40至50分钟的烘炒不断测试检查掌握水分不超过16%,包装之前测定水分为17%以内为宜。烘炒好的肉松应立即送入擦松机擦松(擦松的目的是使肉松纤维疏松),根据肉松的情况擦一遍、二遍,个别的擦三遍为止。 如皋肉松的制作要诀:制作过程中原料酱油分有色酱油和无色酱油各为750克。
| 1.选料整理:选用猪后腿精肉剔去骨头,修去肥膘、筋膜、碎肉,取其纯肌肉,切成小块洗去油腻,装入肉模,送入冷库速冻后用切片肉机切成薄片。 2.配料:将调料混合溶解后,拌入肉片,上下要拌匀,使调料吸入肉中。 3.摊筛:用特制的筛筐,将肉片按规格要求,平摊于筛上。 4.烘干:将筛筐送入蒸汽烘房,用65℃的温度,经5至6小时烘成干坯,经自然冷却后,出筛即成半成品。 5.烤熟:将半成品放入空心烘灶,用高温烘至出油,呈棕红色。烘熟后用压平机压平,再按规格切成埠形,即为成品。 6.包装:出口产品装听,每听净重3.5千克,四听并装一大箱,计重14千克,箱外塑料带紧固。内销有箱装和500克袋装。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 姜洗净,切片; 2. 葱洗净,打成结; 3. 将春鱼(小黄鱼)摘头去肠刮鳞,剪去尾、鳍,洗净沥干; 4. 每条均用精盐擦抹,放入陶钵,摆上姜片10 克、葱结10 克、花椒少许,压实腌24 小时; 5. 腌后取出用绳子将鱼尾条条系住,倒挂在室外晒干; 6. 然后,把晒干的鱼逐条抹上曲酒,装入坛子压紧,用塑料膜封扎坛口,再涂上黄泥,封制2~3 个月后取出; 7. 取瓷盘1 只,把姜片30 克、葱结20 克、花椒少许放在瓷盘上,再把鱼干排列在姜葱上,淋上料酒、熟鸡油,上笼蒸; 8. 蒸约1 小时后取下冷却,拆骨撕成条块,浇上原汁即成。 干风春鱼的制作要诀:春鱼风干,共需3~7 天。涂上曲酒,装入坛内,黄泥加盐少许,密封坛口,不使漏气,存放时间愈久,其味愈美,春节年饭上桌,因鱼汛未到,成为珍品。 小帖士-食物相克: 小黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;不宜与荞麦同食。
| 1. 提前用清水把鱼肚浸泡几小时,并洗刷干净; 2. 鱼肚放入焖罐里,加冷水烧开后离火; 3. 待冷却后再烧; 4. 每天烧两、三次; 5. 两天后取出,用清水浸泡待用; 6. 白菜择洗干净,开水烫熟,沥干水分; 7. 冬笋去老皮,洗净,煮熟; 8. 鱼肉、虾仁洗净,剁成细茸; 9. 火腿切成末; 10. 将生鸡脚煮熟,除去骨; 11. 酿入适量鱼虾茸,放上火腿未,蒸熟,即成鸡脚; 12. 将鸡蛋?入碗内,加精盐、味精,搅拌后放锅内摊成蛋皮; 13. 放上适量鱼茸,两面从外往里卷成卷,上笼蒸熟,即成如意卷; 14. 取150克煮熟的笋用水果刀旋转片削成薄片形状; 15. 酿入适量鱼茸,蘸上火腿末,蒸熟,即成卷筒笋; 16. 鸡胸脯肉洗净,煮熟; 17. 香菇去蒂,洗净; 18. 油菜洗净,切成末; 19. 取青薄壳河虾,剥去头,留尾; 20. 去壳虾煮熟或熘熟均可,肉白尾红即成风尾虾; 21. 葱洗净,挽成结; 22. 姜洗净,切片; 23. 将熟白菜去叶去梗切成条,放入大瓷锅内; 24. 加精盐,把黄蛋糕、冬笋、鸭脯、鱼肚、海参、蹄筋、卷筒笋、鸡脚均切成片,依次排放整齐成第一圈; 25. 将如意卷、菜绿鱼糕100克、火腿、鸡脯排切成四个扇面; 26. 空隙间放人鱼丸、香菇、虾仁、干贝,依次排列整齐成第二圈; 27. 将鹌鹑蛋煮熟去壳,雕刻成齿形成两半片; 28. 每半个酿入鱼茸,点缀油菜叶末; 29. 蛋清打成发蛋; 30. 取大香菇1 只,放上一薄层鱼茸; 31. 将凤尾虾围上一圈,中间放上发蛋,点上火腿末; 32. 将其蒸熟,排放瓷锅中间成花状; 33. 再将10片鹌鹑蛋排在周围; 34. 加热鸡清汤、葱结和姜片,上笼蒸15 分钟; 35. 捡出葱、姜,加味精、熟鸡油即成。 小帖士-食物相克: 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1.花菜将鱼翅洗净,放入钵中,加入鸡清汤250克,加黄酒50克、精盐3克、葱结、姜片,上笼蒸约3小时,取出鱼翅待用; 2. 将鸡开膛,挖去内脏,抽去气、食管,斩成4大块洗净,放入汤锅中,加入鸡清汤500克,放在旺火上烧沸后捞出洗净,放入汤锅中,加入鸡清汤,放在旺火上烧沸后捞出洗净,放入钵中,汤锅中撇去浮沫,加精盐8克,黄酒倒入鸡钵中,盖上圆盘,上笼蒸约3小时至酥烂,滗出原汤; 3. 炒锅放在旺火上烧热,加入熟猪油,倒入原汤,放入鱼翅,加黄酒15克、粗盐2克、味精烧沸,盖上锅盖; 4. 移微火上焖约6分钟,再移旺火上收稠汤汁,用湿淀粉调稀勾芡,锅离火口; 5. 另用炒锅放在旺火上烧热,加入熟猪油,烧至五成热,放入葱白段炸黄,捞去,倒在鱼翅上,盛入盘中,淋入熟鸡油即成。
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1. 将菠菜摘洗干净,用绞肉机绞碎,用纱布过出菠菜水,放入锅内烧开,用小漏勺捞出菜茸,即成青菜汁; 2. 冬笋去皮,洗净; 3. 香菇去蒂,洗净; 4. 将豆腐去边皮,捏碎用箩过一下,加精盐少量、味精少量、干淀粉、青菜汁拌匀成豆腐泥; 5. 香菇、白果、冬笋、素火腿、油面筋都切成小丁; 6. 炒锅置旺火上烧热,舀入花生油50 克,烧至七成热时,放入香菇丁、白果丁、冬笋丁、素火腿丁和面筋丁,加酱油、白糖、精盐少量、味精少量、清水100毫升烧沸,收稠汤汁成馅,盛入碗中; 7. 用瓷杯十二只,杯内壁抹上花生油,逐只放入豆腐泥,中间挖一入凹膛,放入制好的馅,再盖上豆腐泥,抹圆后,上笼蒸约10 分钟取出,倒出豆腐圆; 8. 炒锅置旺火上烧热,舀入花生油,烧至六成热时,放入豆腐圆,炸至金黄色捞出,装盘即成; 9. 上桌时另备花椒盐蘸食。 香橼豆腐的制作要诀:1. 此菜选用的三块豆腐约重450 克;
| 3. 在瓷杯内壁一定要抹上花生油或猪油,这样在蒸熟后才易取出。 小帖士-食物相克: 白果(干):白果忌与鳗鱼同食。
| 1. 将鸡敲断腿骨,斩断脊骨、颈骨(均不能破皮),洗净; 葱打结,姜切片备用; 2. 冬笋洗净切薄片后放开水内焯熟备用; 3. 香菇洗净切片; 4. 将鸡放入炒锅内,加鸡清汤(2000毫升),置在旺火上,烧沸后撇去浮沫,继续烧5分钟; 5. 将鸡取出洗净后放入原锅内,移在小火上,烧至八成熟取出,放入汤碗中; 6. 原汤锅加精盐、黄酒烧沸,撇去浮沫,倒入盛有鸡的汤碗中,放上葱结、姜片,用一个圆盘盖有碗上,上笼用旺火蒸约30分钟至酥烂后取出,拣去葱、姜; 7. 在蒸鸡的同时,用小尖刀在西瓜(选择圆正的)上端(约西瓜五分之一处)刻锯齿形刀纹(深至瓜瓤)一圈,取出上部作瓜盖; 8. 挖去瓜瓤,在瓜皮上雕成图案或文字,放入沸水中烫约2分钟,至瓜皮变色(瓜内不能渗入沸水)放在大碗内; 9. 将鸡(胸脯朝上)放入西瓜内,倒入煮鸡的原汤; 10. 将火腿、笋片、冬菇片,相间整齐地排放在鸡胸脯上; 11. 盖上西瓜盖儿,上笼用旺火蒸5分钟取出即成。 小帖士-食物相克: 西瓜:西瓜忌与羊肉同食。 西瓜鸡
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1. 熟火腿50克切丁,25克切末; 2. 鸡胸脯肉洗净,煮熟,切丁; 3. 冬笋去皮,洗净,切丁; 4. 香菜择洗干净,切末; 5. 姜洗净,切片; 6. 香菇去蒂,洗净,切丁; 7. 油菜心择洗干净,备用; 8. 葱洗净,打结; 9. 将鸡剖开脊背,挖出内脏,鸡肚去胆,鸡腔剖开,剥去内皮,洗净待用; 10. 抽掉气管、食管,斩去鸡爪,洗净,放入沸水锅中烫一下,再洗净; 11. 将鸡和挖挖出洗净的肫、肝一起放入有竹箅垫底的砂锅中,舀入清水,以能淹没鸡身为宜; 12. 加葱结、姜片、黄酒,置中火上烧沸,撇去浮沫,盖上锅盖; 13. 移到小火上焖约3 小时至酥烂,捞出肫、肝切成丁; 14. 将锅置旺火上烧热,舀入熟猪油75克,烧至五成热时,放入火腿丁、鸡脯丁、香菇丁、冬笋丁和肫、肝丁,再加酱油、白糖、虾籽,炒熟盛入盘中,分成16 份; 15. 炒锅置旺火上烧热,舀入熟猪油25 克,烧至五成热时,放入菜心,加精盐17 克煸熟,盛入另一盘中; 16. 将虾仁洗净漂清,沥去水,斩成茸,放入碗中,加精盐少许、水淀粉拌匀成虾茸; 17. 把鸡蛋?入另一只碗中,加精盐1.5 克调匀成蛋液,摊成直径约10 厘米左右的蛋皮,摊成16 张; 18. 每张蛋皮中间放上馅心1 份,包捏成烧卖,用虾茸粘住口,再撒上火腿末、香菜末,上笼蒸熟取出; 19. 取鸡,胸脯朝上捞入大汤盘中,蛋烧卖转围放在鸡的周围; 20. 盘边放上油菜心,将原炒锅鸡汤加精盐少许烧沸,起锅浇在鸡上即成。 蛋美鸡的制作要诀:1. 砂锅中放水要以刚淹没鸡身为准,水勿太多,否则味不鲜。
| 3. 制作蛋烧卖时,在蛋皮中间放入调好的虾茸1 份,用筷子把蛋皮挑起翻折成半圆形,然后,再用筷子贴着馅心稍上处夹成烧卖形,在蛋皮合口处放上虾茸,再撒上火腿末、香菜末,上笼用旺火蒸约10 分钟至熟,取出即成。
| 葱蒸干贝 |
1. 豌豆苗择洗干净,备用; 2. 香菇去蒂,洗净,切丝; 3. 冬笋去老皮,洗净,煮熟,切丝; 4. 葱去叶、根须,葱白洗净,切段; 5. 将干贝洗净,放入碗中舀满清水; 6. 上笼蒸约半小时至松软,取出; 7. 蒸过的干贝削去筋和僵肉,整齐地扣入另一碗中; 8. 将葱放入旺油锅中炸至金黄色,倒入漏勺; 9. 锅加底油,放入笋丝、香菇丝,倒入炸黄的葱炒匀; 10. 舀入清汤100毫升,加酱油、糖、料酒烧沸; 11. 烧沸的汤汁倒入干贝碗中,盖上圆盘,上笼蒸约1 小时,取出扣入盘中; 12. 把原料汁滗入炒锅中,置旺火上; 13. 舀清汤100毫升,加料酒、白糖、盐同烧; 14. 待烧沸后,加入味精,用湿淀粉勾芡; 15. 放入豌豆苗,淋入猪油,起锅浇在干贝上,即成。 葱蒸干贝的制作要诀:1. 干贝的老筋和僵肉一定要剔去,否则制成的菜肴有腥味。
| 2. 加入调料蒸干时,盖上圆盘,使鲜味不外溢,充分吸收到干贝里去。干贝蒸至以手指捻之能成丝状即好。 小帖士-健康提示:
| 1. 姜洗净,切片; 2. 葱洗净,打结; 3. 将猪五花肉刮洗干净,入冷水锅中,煮至五成熟时,捞出再洗净; 4. 皮朝下放入内有竹箅垫底的砂锅中,加酱油100 克、白糖、料酒、葱结、姜片和猪肉汤200毫升,用圆盘压住,盖上砂锅盖; 5. 置中火上烧沸5 分钟,再移小火上焖约30 分钟,将肉取出凉透; 6. 用一碗,倒入酱油5 克,将肉切成长约9 厘米、厚约0.9 厘米的块,皮朝下排入碗内; 7. 把香糟用l00 克焖肉原汁调匀,铺在肉面上,用玻璃纸封住碗口,上笼蒸约1 小时,将肉翻扣在盘中即成。 糟扣肉的制作要诀:1. 猪肉先用水煮,断血水即捞出。加调料后焖30 分钟,使之入味。再加酱油、香糟蒸至酥烂,约需2 小时。经煮、焖、蒸三道工序。
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(7) 约一个星期后即可食用,随吃随蒸即成。 小帖士-食物相克: 咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
| 1. 火腿切片; 2. 姜洗净,切片; 3. 鸡胸脯肉洗净,煮熟,切片; 4. 香菜择洗干净,切段; 5. 母鸡宰杀,去内脏,洗净; 6. 小葱去老叶,洗净,挽成结; 7. 油菜心择洗干净; 8. 冬笋去皮,洗净,切片; 9. 香菇去蒂,洗净; 10. 将鲜翅(鲜鲨三连翅)入沸水锅浸焖片刻,煺去沙; 11. 将浸焖的鲜翅下清水浸漂; 12. 把光鸡、猪蹄肉洗净; 13. 油菜心切成12 瓣,下四成热油锅过油待用; 14. 将光鸡、猪蹄肉放人砂锅,加入清水2000 克、姜片10 克、葱结10 克、黄酒50 克,上火煨至七成熟时; 15. 再放入鲜翅焖烂; 16. 拆骨后,将鱼翅整齐地排列在扣碗内,再加鸡清汤50 克、熟猪油25 克、黄酒50 克、姜片5 克、葱结5 克、鸡片、火腿片、笋片、冬菇,上笼蒸透后,取出; 17. 另取砂锅,舀入焖翅用的鸡汤500 克烧沸,放黄酒50 克、精盐、油菜心,烧沸后将油菜心捞起,放入鱼翅扣碗内; 18. 然后把鱼翅碗翻扣在盘上,汤汁滗入锅内; 19. 待沸后加味精,用水淀粉勾芡,淋入熟鸡油; 20. 浇在鱼翅上,撒上白胡椒粉,放上香菜叶即成。 扒鲜翅的制作要诀:1.制作鲜鱼翅,焯水去腥,焖煮人味,蒸透增香,勾芡调色,掌握好四步曲,质量上乘。
| 1. 先把鱼翅提前浸泡发好; 2. 鸡肫洗净,煮熟,切片; 3. 油菜心择洗干净; 4. 冬笋去壳洗净,煮熟,切片; 5. 鸡脯肉洗净,煮熟; 6. 香菇去蒂洗净,切片; 7. 火腿切片; 8. 姜、葱洗净,姜切片,葱挽结; 9. 猪肥膘肉洗净,煮熟; 10. 鸡腿用清水冲洗干净; 11. 把水发鱼翅片成二片出水后,排叠在大汤碗内; 12. 加鸡清汤250毫升,放入葱结、姜片、火腿,盖上猪肥膘; 13. 上笼用旺火蒸约20 分钟,滗去汤; 14. 再加鸡清汤250毫升,上笼复蒸20 分钟; 15. 然后滗去汤汁,拣去葱、姜、鸡腿、火腿片、猪肥膘; 16. 再放人冬笋片、鸡肫片、鸡脯肉、50克熟鸡皮、冬菇片; 17. 加黄酒25克、鸡清汤250毫升,第3 次上笼蒸约20 分钟; 18. 将锅置火上,舀入熟猪油35 克烧热,放入菜心,煽炒至翠绿色; 19. 倒入砂锅中,将鱼翅平铺在砂锅内; 20. 舀入鸡清汤750毫升,加熟猪油65 克、黄酒25 克、精盐、虾仁,盖上锅盖; 21. 用小火焖约10 分钟即成。 原焖鱼翅的制作要诀:1. 选用青菜心8 棵约重150 克;熟猪肥膘肉一块约重200 克。
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1.选料:选牛后腿肉为原料。 2.切片、成型:剔除筋腱后,切成片型或粒型。 3.配料拌烧:将以上调料与苯甲酸混合溶解,加入牛肉,加热烧煮,使肉质酥松。 4.蒸汽脱水:最后将煮熟半成品用烘筛送入烘房,用蒸汽烘干,即为成品。 靖江牛肉干的制作要诀:苯甲酸又称为安息香酸,故苯甲酸钠又称安息香酸钠,也是酸性防腐剂,在碱性介质中无杀菌、抑菌作用。
| 1. 将冬瓜刮去皮,去蒂,洗净,在冬瓜的一面雕刻成图案形,再在另一面中间开约3.8 厘米见方的口,开下的冬瓜块作盖用; 2. 鸡肫、鸡肝、鸡肉分别洗净,煮熟,切丁; 3. 熟火腿、熟冬笋、猪板油均切丁; 4 然后,挖尽瓜瓤,将冬瓜和冬瓜盖一起放入沸水锅中烧沸约十分钟至半熟,取出沥去水; 5. 炒锅置旺火上烧热,舀入熟猪油,烧至三成热时,放入冬瓜,用小火焖约1小时,取出,倒去油; 6. 原锅仍置旺火上,舀入熟猪油,烧至六成热时,放入猪板油、火腿、鸡肉、鸡肫、鸡肝,冬笋炒和,再舀入鸡清汤l00毫升,加虾籽、精盐,烧约三分钟; 7. 再用湿淀粉勾芡,颠翻起锅,从冬瓜开口处填入瓜中,用冬瓜块盖上,竖放入碗中; 8. 再加鸡清汤150毫升、虾子,上笼蒸约一小时,取出; 9. 将冬瓜放入汤盘中,把碗中的汤汁倒入炒锅,加精盐、味精烧沸,用湿淀粉勾薄芡,起锅浇在冬瓜上即成。 酿冬瓜的制作要诀:1. 此菜需选用小冬瓜,一只约重350克。以瓜面平整,尤凹凸之处者为佳;
| 1. 葱剁碎成末备用; 2. 将虾仁洗净漂清沥去水,取其中500克剁成米粒状,放入碗内,加精盐、味精、葱末、黄酒、熟鸡油拌成虾馅,分成40份; 3. 将剩余虾仁100夫剁成虾茸,放入碗内,待用; 4. 将鸡蛋磕入碗内,打散成蛋液; 5. 红辣椒、小白菜均洗净切成末备用; 6. 将铁勺置小火上烧热,用鸡油,分次抹匀,用汤舀蛋液一匙,倒入勺内,手持勺柄晃转一周,摊成直径约7厘米的圆形蛋皮(蛋皮不用于捏,否则包馅时粘不住); 7. 在蛋皮中间放入虾馅1份,用筷子把蛋皮挑起翻折成半圆形,然后,再用筷子贴着馅心稍上处夹成烧麦形,放在盘中,在蛋皮合口处放上虾茸,缀上红椒末、青菜末,上笼用旺火蒸约10分钟到熟,取出; 8. 炒锅置旺火上,加入鸡蛋清,加精盐,味精烧沸,用湿淀粉调稀勾成薄芡,淋入鸡油,浇在蛋烧麦上即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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1. 将鸡蛋放入冷水锅中,置中火上煮至蛋白初呈凝固,蛋黄尚嫩未熟时,捞出鸡蛋,浸凉水中冷却; 2. 然后,将每只蛋的壳上端挖一小孔,将蛋黄扒出; 3. 将猪腿肉剁成茸,加精盐4 克、味精少许、白糖10 克、黄酒15 克、白酱油15 克和姜(切末)调拌成馅; 4. 将馅分别酿入16 个蛋内,用水淀粉50 克封住各蛋的开口处,上笼蒸熟,剥去蛋壳; 5. 将锅置旺火上烧热,舀入熟猪油,烧至七成热时,将蛋倒入,炸至蛋白面上起泡呈金黄色; 6. 将锅中油倒去复回火上,舀入鸡清汤250毫升,加白酱油30克、精盐5 克、白糖15 克、黄酒15 克,同烧; 7. 烧沸后用小火烤10 分钟,再用中火,加味精少许,用水淀粉10 克勾芡,淋入熟猪油25 克,装盘即成。 神仙蛋的制作要诀:1. 鸡蛋要冷水下锅,否则壳易裂。鸡蛋既不能煮老也不能太嫩,老了,蛋黄不易扒出;太嫩,蛋白还未凝固,容易将蛋白一同扒出。
| 1. 把干豆腐切成7毫米宽的长条; 2. 豆腐皮洗净,用温水泡软,切成27厘米长、20厘米宽的长方形; 3. 余下的豆腐皮边角料用手撕碎,和干豆腐放在一起; 4. 最后把冬笋切成柳叶片; 5. 锅内倒入清水1000克,加热烧沸,离火加下碱,下入边角豆腐皮和干豆腐条,浸泡3分钟左右; 6. 待其发软,捞出控净水,净白布浸湿,铺在案板上,撒上精盐少许,将豆腐皮块摊放在中间; 7. 然后将浸软的豆腐皮和干豆腐条撒在上面摊平,叠卷成约7厘米宽的长条; 8. 用布按原状包好,对折起来,用线绳轻轻捆扎好; 9. 将控出的碱水倒锅里,加水1000克,放入扎好的布卷,用旺火煮10分钟左右; 10. 待其鼓时捞出,趁热解开绳布,用清水漂洗一次,去其碱味,捞出晾干; 11. 切成3.5厘米宽、5厘米长的块,即成鸭块; 12. .把虫草放温水(500克)中浸泡15分钟左右; 13. 轻轻搓洗,去掉泥沙,杂质,捞出; 14. 取“鸭块”一块,用刀尖在中心处直切一刀,再取虫草一个,将其粗的一端插入刀口内,用此方法一一做完; 15. 整齐地装入大扣碗内,加入绍酒、葱白、姜拍松、黄豆芽汤、冬笋片、色拉油盖严上屉用旺火蒸; 16. 1小时左右取出,去掉葱姜; 17. 蒸碗中的原汤滗入锅中; 18. 将插虫草的鸭块放在大汤盘内; 19. 将装汤的锅放火上,加入精盐烧沸,放入味精,倒在大倒盘中的“鸭块”上,再撒上胡椒粉即成。
| 1. 冬笋去皮,洗净,切成柳叶片; 2. 将牛尾剁去跟部和毛尖,取中段,择净牛毛,洗净,入开水锅内烫好; 3. 将牛尾用刀顺骨节改成小段,放入砂锅中; 4. 葱洗净,切段,拍松; 5. 姜洗净,切片,拍松; 6. 将干贝剥去老筋,洗净,放在碗内,加料酒5 克、清水少许,放入一半葱段、姜片,上展蒸烂,取出备用; 7. 干口蘑用温水泡软,洗净泥沙,切成小片; 8. 豌豆苗择洗干净,备用; 9. 取锅置于火上,倒入熟猪油烧热,放入剩下的葱段、姜片,略炸一下; 10. 加料酒10 克、精盐5 克,倒入鸡汤500毫升烧开; 11. 烧开的鸡汤撇净浮沫,捞出葱姜,倒在盛有牛尾的砂锅中,放进口蘑、干贝和冬笋片加盖,放在旺火上烧开,移至微火上焖烂; 12. 走菜时,打开盖,烧至大开,加味精调好口味,撒上豌豆苗,连砂锅一同上餐桌。 砂锅牛尾汤的制作要诀:牛尾取中段必须择净牛毛和牛皮上的杂质,走菜时要打开盖烧至大开,调好口上桌。
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1. 姜洗净,10克切片,3克切丝; 2. 葱去根须,洗净,10克切段,10克切丝; 3. 将宰杀洗净的鳊鱼(武昌鱼)用料酒75 克,精盐4 克、姜片、葱段腌渍15 分钟左右,使其入味,拣去姜、葱,再将鱼用干净布吸干水分待用; 4. 将锅置旺火上,舀入清水750毫升,烧沸后舀入花生油,使其油水温度保持在90℃左右(似沸非沸的状态),将鱼放入,用小火浸制约10 分钟左右,至鱼身上浮, 将鱼捞起装在盘里; 5. 另取炒锅置旺火上,舀入鸡清汤250毫升,加料酒25 克、精盐3克、味精,烧沸后用水淀粉勾芡,制成稀卤汁浇在鱼上; 6. 在鱼身上放姜丝、葱丝,将烧热的香油浇在葱、姜丝上即成。 水油浸鳊鱼的制作要诀:1. 油浸鱼虽然鲜嫩,但其腥味难除,入味欠佳。水油浸是利用腥味很容易溶于水和能被水蒸气蒸发的化学特性,并利用水在加热中的对油和盐的渗透压作用,使制品在加热中能均匀地吸收部分调味品而入味等原理,使制品在色、香、味、形等方面更臻完美。
| 1. 虾仁洗净,加入适量蛋清、淀粉、清水搅匀上浆; 2. 干贝用水浸泡,洗净,备用; 3. 香菇去蒂,洗净; 4. 鸭肫洗净,煮熟; 5. 冬笋去皮,洗净,煮熟; 6. 葱去根须,洗净,切末; 7. 鸡脯肉洗净,煮熟; 8. 将海参、鸡肉、火腿、鸭肫、香菇、笋、猪肉均切成小方丁; 9. 鸡蛋磕入碗内,加精盐20 克、葱末5 克,搅打均匀; 10. 将锅置火上,舀入熟猪油75 克烧热,放入虾仁滑熟,捞出; 11. 放入海参丁、鸡丁、火腿丁、干贝、香菇丁、笋丁、鸭肫丁、猪肉丁煸炒,加入黄酒、精盐10 克、鸡清汤25毫升,烧沸,盛入碗中作什锦浇头; 12. 锅置火上,放入熟猪油150 克,烧至五成热时,倒入鸡蛋液炒散,加入米饭炒匀,倒入一半浇头,继续炒匀; 13. 将饭的2/3 分装盛入小碗后,将余下的浇头和虾仁、豌豆、葱末10 克倒入锅内,同锅中余饭一同炒匀,盛放在碗内盖面即成。 扬州蛋炒饭的制作要诀:扬州炒饭不同于家常蛋炒饭,配料众多,工艺精湛,按文索骥,可登大雅之堂。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。 扬州蛋炒饭
| 1. 将蒲菜洗净,切成10 厘米长的段; 2. 锅中舀入鸡清汤750毫升,上旺火浇沸,将蒲菜段投入烫至六成熟时,捞出用清水洗净; 3. 将锅置旺火上烧热,舀入熟猪油,烧至六成热时,投入蒲菜略煸,放入鸡清汤250毫升、精盐、味精,烧至熟软时起锅; 4. 将葱(切段)、姜(切片)放在扣碗内,放上虾米、蒲菜整齐摆放碗中,舀入鸡清汤250毫升,上笼蒸约8 分钟取出,将汤汁滗入锅内,蒲菜复扣入盘中,拣去葱姜; 5. 将锅中原汤烧沸,用水淀粉勾芡,浇在蒲菜上即成。 开洋扒蒲菜的制作要诀:蒲菜焯水、油煽、清蒸,经三道工序而成,仍要保持菜色碧绿,野香四溢。
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1. 豌豆苗掐根留嫩叶,择洗干净; 2. 葱、姜分别洗净,葱切段,姜切片,均拍松; 3. 将干贝剥去老筋冲洗干净; 4. 洗净的干贝放入蒸碗中,加入料酒5 克、葱、姜(各5 克)、鸡清汤150毫升,上笼屉蒸烂; 5. 蒸烂后下笼拣出葱姜块,滗出原蒸汤留用; 6. 将鸡蛋清倒入大碗内,再倒入鲜牛奶,边倒边用筷子顺时针方向搅拌均匀; 7. 然后加入精盐5 克、味精少许、水淀粉5 克调拌均匀; 8. 煸锅上旺火烧热,倒入熟猪油,待油烧至五成热; 9. 倒入调好的鲜牛奶,并用手勺不停地推动,使之不粘锅底; 10. 待鲜牛奶蛋清浮出油面时,起锅倒入漏勺内,控净油; 11. 将豌豆苗放在漏勺内上; 12. 炒勺上旺火烧热,倒人熟猪油25 克,油热后下入葱姜(各10克)炸至呈金黄色; 13. 烹入蒸干贝的汤,待汤开后捞出葱姜,撇净浮沫; 14. 加入料酒20 克、精盐5 克、味精少许、白糖,下入蒸好的干贝,稍炒片刻; 15. 用水淀粉10 克勾芡,然后马上倒入滑好的鲜奶及豆苗,晃动几次锅使其入味; 16. 起锅大翻勺,使干贝朝上,淋熟鸡油盛于盘中,即可上席。 干贝炒鲜奶的制作要诀:1. 干贝:先剥去干贝上的筋,用凉水洗净表面泥砂,加清水,其量为干贝的2 倍,并加葱姜,上笼蒸2 小时,于原贝汤中揉洗2~3 遍取出,澄清原汤,与干贝同用。
| 1. 香菇去蒂,洗净; 2. 冬笋去老皮,洗净; 3. 葱去根,洗净,切末; 4. 姜洗净,去皮,切末; 5. 鲫鱼去鳞、鳃,洗净; 6. 猪网油洗净,铺开晾干; 7. 将香菇、鲜笋、瘦肉切成豌豆大的碎丁; 8. 将鲫鱼顺脊背刺剖开,剔出脊骨,取出内脏,洗净,沥干水分; 9. 用椒盐在鱼身来回搓擦; 10. 加酱油5 克,黄酒5 克,味精少许和匀,在鱼全身抹匀,约腌10 分钟; 11. 炒锅上火,舀入熟猪油10克,姜、葱末各3 克投入,炸香; 12. 将香菇、鲜笋、瘦肉放入煸炒; 13. 加鸡清汤50毫升、绍酒适量、酱油10 克、白糖10 克、味精少许烧沸; 14. 用湿淀粉勾芡炒干,放入盘中; 15. 冷却后连同松子仁从鱼脊背开口处塞入鱼腹内; 16. 两边蘸干淀粉25 克,用网油裹起,放入盘中; 17. 裹好的鲫鱼入笼蒸熟取出,再蘸一层干淀粉待炸; 18. 炒锅再上火,舀入花生油,烧至八成热,将鱼放入炸至皮呈金黄色,用漏勺捞起,沥油; 19. 从鱼肚上划一刀,露出内馅装盘。 双皮鲫鱼的制作要诀:1. 蒸制鱼时,火候不能过,蒸熟即可,约需10 分钟左右。
| - 1、将火腿切成末;
2、小白菜择洗干净切成末; 3、香菇用水涨发洗净也切成末,备用; 4、将鸭掌去爪、洗净,放入锅中,加水淹没鸭掌,用火煮至八成熟,捞出鸭掌放入凉水中浸凉,剔去掌骨,撒上淀粉10克,排放在盘中; 5、将虾仁剁成茸,放入碗中,加盐、味精少许、绍酒15克、鸡蛋清、淀粉15克,搅匀成虾糊,用手挤成小虾球20个,分别摆放在鸭掌中间,再用熟火腿末、水发香菇末、青菜末分别镶在虾球上,上笼蒸2分钟; 6、将锅用旺火烧热,放入熟猪油10克、鸡清汤、盐、绍酒10克,烧沸后用剩余淀粉勾芡,淋入熟猪油15克,将此芡汁浇在鸭掌上即成。
小帖士-健康提示:
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1. 将豆腐干先批成厚约0.15厘米的薄片,再切成细丝; 2. 豆腐丝放入盛器,加沸水和少量盐浸泡两次,; 3. 清水过清,捞出沥干,以除去豆腥味,使干丝软韧色白; 4. 开洋洗净,放在小碗内加酒,上笼或入锅隔水蒸透; 5. 鸡肉、火腿分别洗净切丝; 6. 炒锅烧热,放熟猪油40克,加鸡汤和肉汤,下干丝、开洋,旺火烧沸; 7. 加精盐、绍酒,移小火上烩煮10分钟,使干丝涨胖,吸足鲜味; 8. 出锅前再用旺火烧开,下豆亩,放味精,淋熟猪油10克; 9. 将干丝连汤倒在汤盆里,撒上鸡丝和火腿丝、豆苗放四周即成。
| 1. 将猪蹄刮洗干净,剖开至骨,斩下脚爪,同放入炒锅,舀入猪肉汤,放在旺火上烧沸,撇去浮沫,捞出洗净; 2. 猪蹄仍放锅中,加黄酒、精盐、葱段、姜块烧沸; 3. 将锅移在小火上烧至六成熟,捞出剔去大骨,用酱油抹在蹄皮上; 4. 凤尾鱼切成条块,放入碗中; 5. 将蹄膀放在鱼块上,再放入猪爪; 6. 加黄酒、酱油、白糖、舀入锅内原汤,用1只圆盘盖在碗上; 7. 上笼用旺火蒸约2小进后取出,滗出汤汁,翻扣入汤盆中,浇上汤汁即成。
| 1. 将鳜鱼以脐门后下刀剞至中刺骨,顺中刺骨片下半爿鱼肉,再将另一爿鱼肉同法片下,铲去鱼皮; 2. 鱼头尾和中刺骨连接在一起; 3. 将鱼头略拍一下,鱼肉片成0.3 厘米厚的薄片; 4. 青虾挤出虾仁50克塌成泥,其余的去头壳留尾壳洗净; 5. 猪五花肉剁成泥状; 6. 葱姜洗净,切成碎末,用纱布包扎挤出汁水; 7. 将头尾中刺骨部分和虾分别放在容器中加葱姜汁15 克、盐15 克、黄酒10 克、味精少量,搅拌上劲后,加入虾仁泥拌成馅,做成4 只小蟹形(用带尾壳的虾按成蟹爪和蟹足); 8. 鱼片用盐3克、黄酒3 克、味精少量拌渍均匀; 9. 再将鸡蛋清25克、淀粉5 克放入抓拌使鱼片上浆上劲待用; 10. 另将鸡蛋清50克、淀粉5 克,调成蛋泡糊; 11. 将带尾壳的虾取出,用洁布吸干水分,拍上干淀粉待用; 12. 将4 个“小蟹”和头尾中刺骨部分(竖着摆)分别上笼蒸至成熟定型,保温待用; 13. 锅放在中火上加热,放人熟猪油,烧至三成热时,将带尾壳的虾逐个粘上蛋泡糊,下油中炸至外皮挺起捞出,再入四成热油重炸一次,随即捞出沥油即成高丽凤尾虾; 14. 原油锅用旺火烧至五成热时,将鱼片分别投入油中炸至浅金黄色捞出,再用七成热油重炸捞出沥油; 15. 立即将鱼头尾连中刺骨按鱼形摆好,鱼片分别排在中刺骨两边,周围撒上香菜,4 只小蟹放在大盘四角; 16. 同时另取锅放入熟猪油15 克烧热,放人番茄酱、白糖、醋和水150毫升熬稠起光泽时,即均匀地浇在鱼片和蟹上,立即将凤尾虾的尾部向外围在四周即成。 方腊鱼的制作要诀:1. 蛋泡糊,又称高丽糊,因其色白、泡沫丰富,形似白雪,故又名雪衣糊。
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1. 葱姜洗净,切碎,用纱布过出葱姜水,放入锅内烧开,用小漏勺捞出葱姜茸,即成葱姜汁; 2. 鳝鱼宰杀,去内脏、头、尾和脊骨,洗净后刮去鱼皮; 3. 刮去鱼皮的鳝鱼平铺在案板上片成片,撒上干淀粉,再用小酒瓶轻轻捶平成长方形; 4. 在捶成长方形的鳝鱼肉中加精盐3 克、黄酒10 克、味精少许、葱姜汁15 克、胡椒粉少许,腌渍待用; 5. 鳜鱼宰杀治净,将其肉洗净; 6. 将鳜鱼肉与肥膘肉均切成片,漂去血水,斩成茸泥; 7. 在肉茸内加葱姜汁15 克、精盐适量、味精少许、黄酒5 克、胡椒粉,搅拌起劲,再加干淀粉10 克、蛋清25克搅拌成馅; 8. 取1 片鳝鱼,拍上干淀粉,抹上蛋清糊,放入蒜(拍剁成泥)和馅心抹平,中间摆上一排火腿茸,卷起用蛋清糊封口, 如此逐一做好,放入抹有冻猪油的盘中; 9. 上笼蒸熟取出,拌上干面粉待用; 10. 锅放油烧至七成热,将鱼卷逐一挂上鸡蛋糊,炸至金黄色捞出,冷后切成约0.3 厘米厚圆片,再下八成热的油锅重炸一次; 11. 将重油后的鱼卷片倒入锅中,撒上花椒盐,淋入香油,颠翻两下装盘即成。 卷筒长鱼的制作要诀:1. 此菜不勾芡,冷热两用;
| 卷筒粉蒸肉 | 1. 将米淘洗干净,沥去水晒干,置锅中加入丁香、桂皮、八角,一起用小火将米炒至呈黄色出香时取出,晾凉后磨成粗米粉; 2. 豆腐衣用温水泡软; 3. 猪肉刮洗干净,切成约10 厘米长、0.3 厘米厚的长薄片,放在小盆中,加入酱油、黄酒、白糖拌匀,腌渍约1 小时,使调味品汁渗入肉内,再加入米粉拌匀; 4. 取小蒸笼一个,把泡软的豆腐衣铺在笼垫上,再将每片肉卷圆筒形整齐地立放在豆腐衣上,用旺火蒸约2 小时后原笼上桌。 卷筒粉蒸肉的制作要诀:1. 选用带皮猪二刀肉,肥瘦相间,成菜后酥软可口;
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2. 大火气足,蒸约2 小时,中途可洒水一次。 小帖士-食物相克: 籼米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
| 1. 鸡宰杀治净,再将盐、姜片、葱10 克、花椒10 粒撒入净鸡腹内揉擦腌渍15 分钟左右; 2. 腌渍过的鸡用开水烫一下,使鸡皮收缩,擦干水分,抹上一层稀麦芽糖,再抹上一层香油,放在风口处吹干表面; 3. 用铁锅1 只,锅内先撒匀米饭,再撒上花椒10 粒、浸湿的茶叶和白糖,放上铁丝箅,箅上铺一层葱,将鸡脯朝上放在葱上,盖严锅盖,先用大火烧; 4. 烧至锅中冒黄烟时,在周围淋清水约200毫升,以产生蒸气,然后压火焖约30分钟取出; 5. 鸡取出后,表面涂一层香油,斩成条块,放在盘内码成鸡形,配上辣酱油佐食。 生熏仔鸡的制作要诀:1. 将鸡洗净从翅下开一小口,掏尽内脏和鸡嗉,清水冲洗,再用洁布拭干腹内血水;
| 2. 熏时一定要将盖盖严,保证鸡的成熟及原质原味。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
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1.将茄子去皮,切成4.5厘米长,0.6厘米粗的细小条,用淡盐水浸泡,除去茄褐色,捞出,蒸晾凉。 2.把芝麻酱边搅边加鲜汤,搅成稀糊状,加细盐、味精、醋、麻油及蒜泥(剁)调匀,浇在熟茄条上。
| 1. 将鸡(肥壮母鸡)宰杀煺毛后,剖腹取出内脏洗净,斩去足爪,两翅从杀口处穿进由嘴中拉出,拆去胸骨和腿骨,入开水中煮至八成熟时取出; 2. 炒锅上火烧热,加少量油把葱结、姜块炸香,注入骨头汤,加酱油、盐、料酒、白糖15 克、八角(碾碎)、丁香、红曲粉,把鸡放入锅中,大火烧开,文火烧至汁浓鸡烂时加入味精,离火; 3. 取姜5克去皮,洗净,切成姜末,放在小碗中,加50℃水50 克浸泡,葱白5 克拍松,切段,待水冷后,放入小碗中泡5 分钟左右,再过箩除渣,取汁即成葱姜汁; 4. 虾洗净,入热油锅中浸炸片刻,捞出沥油; 5. 将草鱼宰杀,去鳍、鳞、内脏,洗净,将其净鱼肉,用刀背蘸凉水砸成极细的泥; 6. 用葱汁将鱼肉泥懈开,加少许过筛的荸荠粉、精盐、味精,顺一个方向搅至上劲; 7. 鱼肉搅至上劲后再将鸡蛋清125克分几次加入,边加边搅,最后加入50克熟猪油搅至均匀,即为蛋清鱼糊; 8. 鸡蛋洗净,入锅,煮熟,去壳,一剖为二,剖面沾上过筛的荸荠粉; 9. 将蛋清鱼糊镶在鸡蛋上,用餐刀蘸水塑成小鸡形; 10. 用红椒尖做嘴,花椒籽做眼,黄蛋糕做翅膀,虾做尾,上笼微汽蒸4 分钟出笼; 11. 把绿豆芽的豆瓣和根去掉,洗净; 12. 红辣椒去蒂、籽,洗净,切丝; 13. 韭菜头择洗干净,切4.5 厘米长的段; 14. 绿豆芽、红辣椒、韭菜头一起入锅用熟猪油急火快炒,加精盐、味精,出锅盛入大平盘中摊开; 15. 大平盘上放蒸好的鸡,周围摆上香菜叶即成。 群凤迎宾的制作要诀:1. 使用微火,焖至汁浓肉烂;
| 1. 白鱼刮鳞,破腹去内脏,洗净,从鳃下入刀至尾,削下整块鱼肉,刮成肉茸; 2. 肉茸在砧板上,用刀背轻敲成肉糊,并挑出嫩刺; 3. 葱姜洗净,切碎,用纱布过出葱姜水,入锅烧开,捞出葱姜渣弃掉,即成葱姜汁; 4. 将鱼糊盛入钵内,加葱姜汁、蛋清、精盐6 克、味精少量,搅拌成馅待用; 5. 香菇去蒂,洗净,切成细丝; 6. 冬笋去壳、老根,洗净,切成细丝; 7. 姜葱洗净,均切成细丝; 8. 熟火腿均切成细丝; 9. 将冬笋丝用开水焯熟后,与其它丝拌和,放入盘中; 10. 取搪瓷平盘一只,抹均熟猪油待用; 11. 将鱼茸馅挤成似桂圆大小的鱼丸; 12. 鱼丸放入盘中滚粘上细丝,置平盘中,上笼用旺火蒸; 13. 蒸至五分钟取出,装碗,再入笼中蒸; 14. 再蒸至五分钟,取出放入扣盘中; 15. 炒锅置旺火上,舀入鲜汤300毫升,加精盐、味精各少许烧沸,起锅浇在鱼丸上即成。 绣球鱼丸的制作要诀:1. 选用白鱼1 条,约重1000 克为宜;
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1. 将糯米淘洗干净,用清水浸泡30 分钟,捞起晾干水分; 2. 白莲(广昌白莲)洗净盛碗内,加上清水少许,入笼蒸20 分钟,取出透凉,削去蒂; 3. 将塘藕削去皮,用水洗净,先切去一端藕节,将糯米、白莲、灌入藕孔,藕孔填满后,用刀背轻轻地捶拍; 4. 再将装有糯米的藕放入沸水瓦钵内煮熟,取出晾凉,切片装盘,蘸食白糖,即可食用。 糯米莲藕的制作要诀:1. 莲藕必须采用鲜嫩的;
| 1. 取4只重约250克的田鸡(石鸡)切去头盖,剖腹去内脏,斩去爪,洗净晾干; 2. 肥瘦肉切成3.6厘米长、0.6 厘米宽的长条; 3. 香菇去蒂,洗净; 4. 姜葱洗净,葱取葱白切段,姜切片; 5. 取炖钵一只,将肉放在钵中间,上面盖上香菇,石鸡背朝上,放在肉四周,浇入鲜汤250毫升,加精盐、姜片、葱白、味精,入笼上旺火蒸; 6. 蒸至酥烂,取出,拣去姜片、葱白,淋上鸡油即成。 清炖石鸡的制作要诀:1. 此菜采用炖蒸技法,加热时间要长,上气后用中小火;
| 2. 蒸前可适当放些鲜水果于布袋中,成菜后取出,效果更佳。
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4. 蒸锅上气后再蒸鸡,否则就达不到应有的风味特点。 小帖士-健康提示:
| 干蒸加级鱼 | 葱油蒸鸭 |
蒸香菇盒 | 徽州蒸鸡 | 1. 将水发鱼翅用开水洗三四次,洗去余沙,放在大碗里; 2. 碗里加入开水要没过鱼翅,黄酒、葱段5克、姜片5克,在旺火上蒸2 至3 小时; 3. 用清水洗2 次,再放入开水锅内汆2 次,去掉腥味后待用; 4. 将熟鸡油放入炒锅内,置旺火上烧到六成热时,下入葱段15克、姜片10克炸黄,再倒入黄酒10克和鸡鸭汤,烧制; 5. 待汤烧开熬5分钟,捞出葱段、姜片,把汤舀出一半另用; 6. 然后,把蒸好的鱼翅放入炒锅里,加入味精、精盐,用微火靠到汤汁将尽时,滗去余汁,把鱼翅倒出晾凉; 7. 将鸡脯肉剔去脂皮和筋,砸成细泥,加入鸡鸭汤50 克调匀,过箩滤渣,再放入精盐搅成糊状; 8. 鸡蛋清搅打成泡沫状的糊,取1/3 放在鸡泥里搅匀,再将其余的蛋清糊全部放入,稍加搅拌即成鸡茸; 9. 将水放入炒锅内,在旺火烧开后端下,用碟子取出一部分鸡茸,加入适量好的鱼翅搅拌匀,用筷子拨成长10 厘米、宽2.64 厘米的长条,随拨随放入开水里; 10. 接着,把炒锅再放旺火上,烧到快开时端下来,把每条鱼翅轻轻翻过来; 11. 再把炒锅放在火口上,等又要烧开时,即用漏勺捞出鱼翅来,顺序地摆在大盘里,倒去炒锅中的水; 12. 将舀出的一半鸡鸭汤倒入炒锅内,加入精盐、味精,待汤烧开后,把鱼翅轻轻推入锅里,待汤一烧开,就把炒锅端离火口; 13. 将温热的鱼翅条拖入漏勺里,倒去汤; 14. 然后,将炒锅刷净,放在旺火上,加入牛奶、味精、姜汁和温好的鱼翅条,烧开后,淋入调稀的湿淀粉勾芡,烧制; 15. 一见汤汁稠时,即沿锅四周淋入熟鸡油15克,把鱼翅颠翻一下,再淋入熟鸡油、黄酒5克,轻轻拖入盘里即成。 鸡茸鱼翅的制作要诀:1. 蒸鱼翅至用手指一捻翅筋即断时即可取出;
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1.先宰杀野鸡,后放在75℃的热水中烫透,并煺去羽毛,剁去脚爪;再从野鸡的眼睛边下刀,挖出眼睛,然后由脊背开刀,除净内脏,斩断大骨(每隔5厘米斩一刀),用清水洗净血污,放入开水中烫一下,晾凉。 2.将野鸡腹面朝下,放入汤盆,加入豆蔻、桂皮、砂仁、丁香、花椒、白芷、八角、姜(切片)、葱段、精盐、味精、酱油、料酒、芝麻油腌渍1小时,再加鸡蛋,上笼蒸烂取出,滗出汤汁,拣出所有调料,晾凉待炸。 3.将剩余的鸡蛋清和淀粉搅匀成糊,均匀地挂遍鸡身投入200℃的热油中,炸约1分钟捞出,待油温下降至180℃时,再将野鸡投入油锅炸酥捞出,腹面朝上放在盘内,盖上净布用双手捂几下,使鸡肉酥松,然后拿下净布,将野鸡整理成原形,撒上味精,浇上芝麻油,配椒盐上桌蘸食。 香酥野鸡的制作要诀:本品有过油炸过程,需备花生油约500克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 白芷:白芷恶旋覆花。 丁香:丁香不可见火,畏郁金。
| 清蒸野鸡 | 先将嫩鸡干煺去毛,茸毛在火口处燎尽。后开膛洗净,放沸水锅内氽至断生,捞出斩去脚爪洗净,生姜拍松,与葱结一起用纱布包好。再将野鸡内外抹匀精盐,放入蒸盘,放上调料,将网油洗净,盖在上面,上笼蒸2小时至烂。 清蒸野鸡的制作要诀:本品需鸡汤约1000克。
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1. 将面筋蒸熟压成1.5 厘米厚的大片,切成4 块; 2. 将面筋块放在八成热的香油中,炸成金黄色; 3. 炒勺内留花生油,烧至七成热,放入姜末、面筋块、酱油、白汤250毫升、味精、白糖; 4. 再将八角、桂皮、小茴香、丁香,用净布包好,同时放入勺内,用微火将汤汁焖干,倒出晾凉; 5. 将焖好的面筋剞上0.3 厘米宽的十字花刀,再切成长3.6 厘米长、1.2厘米宽的条,即为“腰花”; 6. 将面粉撒在“腰花”上抖散; 7. 把鸡蛋磕在碗中,加入湿淀粉、余下的面粉和清水50毫升,搅成稀糊; 8. 炒勺内放入花生油,在旺火上烧至四成热,将“腰花”沾上稀糊,放在油中炸成浅黄色即成。 软炸腰花的制作要诀:1. 宜用全蛋糊,又称软炸糊,多用于软炸或锅烧,炸后烧、煮、蒸亦可,最佳兑制比例是:面粉150克、全蛋100克、淀粉50克、清水25克;
| 1.将大蟹蒸熟,揭去蟹盖,取出蟹肉放好,其他都不要动,仍保持原只大蟹的形状;水淀粉(淀粉2克加水2克)调成芡汁备用。 2.将鸽蛋放在冷水锅里(不要用热水,以免蛋壳破裂),加少许盐煮熟,再放入冷水里浸泡一下,然后取出,剥去蛋壳和衣,再放入锅中,加少许清汤、盐和味精煮入味,再下少许湿淀粉勾好薄芡。 3.用猪油、葱、姜炝锅,将蒸熟的蟹肉放入,再加酒、糖和极少的清汤,用温水焖透,然后将煮熟的鸽蛋放入,与蟹肉混合一滚,倒出就像珍珠一样,装入蟹壳内,扣上蟹盖,恢复原只蟹的形状,放在盘中。 4.将清汤倒入另一净锅烧开;蛋白打发,加入少许水、湿淀粉调和成蛋白糊,然后倒入清汤锅内略煮。待蛋白糊变成泡沫状后,即将汤滗去,把泡沫倒在蟹的前面,像是蟹吐出的泡沫。 5.将圆白菜叶,马铃薯分别切成细丝,放在热油锅内略炸,取出,镶在大蟹旁边,代表水草。 小帖士-食物相克:
| 1.仔鸡杀好由鸡背开口去内脏,用刀背砸断大腿骨、脊骨、翅膀骨,使鸡在炸时不卷起来。 2.炒勺坐旺火,花生油烧热(不要冒烟),下鸡(胸脯朝下)炸至皮硬,呈金黄色时翻转,共炸2分钟捞出沥油。 3.煮锅坐旺火,水烧热下青笋,见沸后移坐微火约煮半小时,待青笋膨胀,颜色变绿时捞出,切去根,撕成0.3厘米宽的条,再切3厘米段。 4.蒸屉内先垫上菜叶,下生面筋,用旺火蒸成蜂窝状,取出用凉水漂去粘性,捞出沥干,切成0.9厘米宽、三厘米长的块,再放清水锅中煮4分钟捞出并沥干。 5.炸好的鸡从背脊掰开,放沙锅中(鸡脯向下,成扁圆形),加酱油、料酒、白糖、葱、姜、青笋、面筋、鸡汤,坐旺火烧开即移微火慢煨至七八成熟(约1小时),翻过来再煨约2小时。 6.炒勺坐旺火,加猪油烧至七八成热,下毛豆、盐炒至豆变色,倒入煨鸡的沙锅中,加味精再煨一下即成。 蛤蟆鸡的制作要诀:本品有过油炸过程,需备花生油约500克。本品最好使用鸡汤口感更好。
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1.鸭肉洗净,剔去骨头,斜刀片成24片,加酱油、味精、白糖、料酒、甜面酱、胡椒粉、盐、葱姜(切)末,香油拌浸1小时。 2.粳米,花椒,八角,炒黄后磨成粗粉,下鸭肉片拌匀(如太干燥,可稍加水),码放碗中蒸熟。 3.鲜荷叶去蒂,洗净,用净布擦去叶上的茸毛,每张叶上交叉划3刀,共切成12块。每块荷叶(面朝下)中放上2片粘匀米粉的熟鸭肉,包成长方形,竖着装碗(包与包要靠紧),蒸半小时后取出,扣入盘中即成。 小帖士-食物相克: 粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
| 1.将鲜汤烧热,加入酱油,味精1克,白糖,五香粉,姜末,料酒等调和成卤汁,再将豆腐衣浸入卤汁中,待其发软,捞出摊在盘上,卷成长条,上笼蒸10分钟取出冷却后,切成16块。 2.面粉放在大碗里,加入精盐,味精1.5克,发酵粉少量,水150克,调成面浆。 3.锅置火上,加油烧到七成热,用筷子将豆腐衣逐块放入面浆里上浆后,入锅浸炸,炸至呈深金黄色,即可捞起沥油,排列成馒头形装盘即成。 脆皮烧鸡的制作要诀:因为需要炸制要备花生油1000克
| 1.将干竹荪放在开水里约泡15分钟;泡发后洗净,放入开水锅里焯一下,捞出用凉水过凉,挤去水。切去竹荪上端有网状物的1小节和下端根部,然后用剪刀将竹荪划开,成为约长6.6厘米、宽5厘米的大片。 2.将猪肥膘肉和鸡脯肉分别砸成细泥。在鸡泥中加入绍酒(10克)和凉鸡汤(5克),调成稠糊,再放入鸡蛋清(45克)搅匀。然后,掺入肉泥、精盐(2克)、味精(1克)和胡椒粉,向一个方向搅打,使鸡泥和肉泥充分融合,最后加入干淀粉(30克)搅匀。另将鸡蛋清(15克)和干淀粉(15克)放在一起,调成蛋清糊。 3.将处理好的竹荪(里朝上)铺下,用净布搌干水。先抹上一层蛋清糊,再将搅好的肉泥糊分别平摊在每个竹荪上,抹匀后放在盘内,上屉蒸五分钟,取出晾凉,用刀切成宽1.65厘米的段,再把每段(有竹蒸的一面朝下),整齐地码在碗里,加入鸡汤(100克)蒸6分钟取出。将原汤滗在汤勺里,竹荪翻扣在盘里。 瓤竹荪的制作要诀:本品最好使用鸡汤200克,口感更好。 小帖士-食物相克:
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1. 将芋艿(芋头)洗净,上笼煮熟取出,剥去皮放在砧板上,用刀按成细泥; 2. 取净锅一只置于炉上,放入芋艿泥,加入白砂糖、猪油,用文火慢慢地炒匀; 3. 再不停地用力搅动,然后加入香精(一滴)炒几下,起装在盆内待用; 4. 将肥膘下开水锅汆一汆取出,切成5 厘米长、1.5 厘米宽的片,盛在碗内; 5. 肥膘肉碗内加入白砂糖拌匀,腌透即成玻璃肉; 6. 将豆沙放在冷芋艿泥中间包拢,放在碗内,上笼蒸10 分钟取出,扣在盆中; 7. 取一只净锅置于炉上,加入清水250毫升和白砂糖,熬成糖水后,即用湿淀粉打芡,再加入猪油、香精(一滴)推匀; 8. 将玻璃肉推下锅内烧滚,淋在芋泥上面即成。 玻璃甜芋泥的制作要诀:玻璃肉:肥膘先飞水,再改刀成片,加白砂糖拌和,需腌7 天以上,才可使用。 小帖士-食物相克: 芋头:芋头忌于香蕉同食。 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
| 1.将元鱼斩去头,放净血后,用热水烫一下,放冷水盆内,刮去黑皮,去掉硬盖,取出内脏,剁去四爪,再将元鱼洗净,剁成一寸五分见方的块,用酱油拌匀卤一下。 2.勺内放入油,烧至八成热时,将元鱼下入油内炸成金黄色,倒入漏勺内,勺内放入油,用葱、姜、花椒炸成调料酒;淀粉加水调成芡汁备用。 3.将元鱼腹部向下,照元鱼原形,摆在碗内,加入调料酒、绍酒、味精、酱油、白糖和洗净的鹿茸片,再添入鸡油,上屉蒸三小时左右取出。将汤滗入碗内,把元鱼扣在盘内。将原汤倒入勺内150克,烧开后用湿淀粉勾芡,淋上明油,浇在元鱼上,香菜点缀在盘边上即成。 小帖士-食物相克:
| 1.先把野鸡切成1.5厘米见方的块,用酱油拌均匀,腌渍入味;再将炒锅炙净,倒入熟花生油,烧至180℃时,把野鸡块放入锅内炸成红色,捞出,排放入碗内,加酱油、料酒、白糖、八角、花椒水、味精、葱(切)段、姜(切)块、鸡汤,上笼蒸烂;然后将口蘑(水发)切成2厘米见方的块,入锅煸炒后,加入鸡汤50克,把野鸡块倒入锅内烧开,撇净浮沫,用湿淀粉25克(15克淀粉加水)勾芡,淋上芝麻油即成。 口蘑焖野鸡的制作要诀:本品有过油炸过程,需备花生油约500克。
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1.将干货明骨洗净,放容器中,加沸水,泡发2小时,至鱼骨子发白光时,取出放在洁净容器中,加鲜汤(适量)浸没,再找一只焯过水的鸡腿、火腿骨放在明骨上,加葱姜、酒,一起上笼蒸约半小时,使明骨脆软,取出稍凉后,批成极薄的片。 2.取净锅,加清水半碗,冰糖、白糖、鸡蛋清(搅散),用勺将其搅开,待汤沸时,撇去浮沫,下明骨片用勺搅匀,盛在大汤碗中,撒上山楂糕片即成。 冰糖明骨的制作要诀:干货明骨(又称鱼骨,系一部分鲨鱼和鳐、鲟、鳇的软骨,经加工处理所得100克,可涨发到约250克。)
| 1. 将鸭膀从下端的关节处剁去膀尖洗净; 2. 将鸭翅放入盆中,用红曲粉拌匀,再下鸡鸭汤、酱油、黄酒、白糖、精盐、味精、桂皮、八角、葱段、姜块及鸭掌筋25克,上屉用旺火蒸到能剔骨时取出,撇净浮油; 3. 将鸭膀捞出晾凉后,用刀剁去鸭膀两头的关节,从内侧划开,将骨剔出,划口朝上,平放在大搪瓷盘里; 4. 将蒸鸭膀的汤汁过细萝后烧开,撇去浮沫,继续烧到汤汁变浓时,均匀地浇在鸭膀肉上; 5. 鸭膀晾凉后,放在冰箱里凝结成冻; 6. 吃时,光滑的一面朝上,切成各种形状的块或片即成。 酱鸭膀的制作要诀:1. 鸭掌筋含有胶性,蒸烂后能使汤汁凝结成冻,使鸭膀晶莹悦目,味浓而鲜;
| 2. 蒸鸭膀,旺火气足,约1 小时即可;
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3. 收蒸鸭膀的汤汁,微火慢烧,约耗去原汁2/3 即浓稀适度。
| 1.将鸽子拔净茸毛,洗去血污,用洁布揩干水分,再用细盐擦遍鸽身,并浇遍酱油、黄酒、放入葱、姜、花椒,腌制15分钟后,上笼蒸酥,取出沥干汤汁。 2.开大油锅,用大火烧至油八成热时,放鸽子炸,至呈金黄色时,捞出,趁热斩块并拼成鸽子形状装盆。上桌时随带椒盐、辣酱油即可。 酥炸乳鸽的制作要诀:本品有过油炸过程,需备植物油约500克。
| 1.将葱、姜洗净切块备用;将鱼尾用开水烫一下,放凉水盆内刮去黑皮洗净,剞上交叉花刀,放入盘内,放上葱姜块,用精盐、花椒水、绍酒、鸡汤、猪油(15克),兑成清汁浇在鱼身上,将鱼上屉蒸熟,取出葱姜块,将汤滗入勺内;绿油菜叶取汁;淀粉加水调成芡汁备用。 2.将鸡蛋煮熟,剥去皮,用手做成果形,刷上绿油菜叶汁和红色素,插上树枝做蒂把,码入鱼盘四周。 3.将勺内汤烧开,放入牛奶,用湿淀粉勾芡,放入明油,浇在鱼身上。 4.将葡萄叶放在盘边上,放上雕成的蛋果鱼字样即成。 蛋果鱼的制作要诀:制作中需要用雕成蛋果鱼三个字的萝卜、葡萄叶3个,树枝(带叶)6段来做装饰,还需准备红色素3克。
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1. 将黄瓜洗净,切成蓑衣刀; 2. 将辣椒丝放入碗中,倒入开水,泡软待用; 3. 炒勺上火,下入香油,投入泡好的辣椒丝、姜丝、葱丝,稍煸,倒入清水和糖,烧开后取下,冷却后倒入白醋,搅拌均匀; 4. 将切好的黄瓜放入盆中,倒入煮好的汁,放入冰箱,淹泡1~2 小时即可取出; 5. 码盘时将红辣椒丝中间切一刀至4/5 处,插入黄瓜尾部中间,即是蛇头; 6. 将腌好的黄瓜,由外向里盘着码放在盘内,中间的蛇头立起,非常形象。 蛇皮辣黄瓜的制作要诀:一定要在汁冷却后,再倒入白醋,否则会受热极易蒸发,成菜达不到醋香的味道。
| 1.鸡脯肉剔筋去皮,同肥膘一起用刀背捶成茸、斩细、放入碗内,先用少许冷汤搅散,后加少许盐搅匀成糊。豆腐修去府面老皮,放入汤筛里过细,加入盐、味精、牛奶、鸡糊搅上劲,再加入生粉,猪油(250克)搅匀。另将2个蛋清打起泡(以粘住筷子为准),拌入豆腐糊内,和匀待用。 2.另用瓷酒盅12只,2寸直径酱油碟1只,分别抹上猪油。酒盅内先装入二分之一的豆腐后,放入火腿末、熟鸡肉末(鸡肉煮熟,切细末)为馅心,再放上豆腐,盖没刮平,酒盅内豆腐上面一圈放5粒青豆,中间放一粒,呈莲蓬形。 3.将菠菜叶下开水锅内烫熟后捞起,放入冷水过凉捞出,挤干水分,斩成细茸,放入碗内,用少量豆腐糊和匀,装入酱油碟内,刮平成粉扑形,上面用豆腐糊做一枝莲藕形,其他原料装成荷叶、荷花形,上笼用小火蒸5分钟左右取出。 4.烧净锅,放入头汤,加入盐、味精、胡椒面、莼菜,待烧滚后倒入大汤碗内,将蒸好的莲蓬豆腐放入,藕形豆腐放在中间即成。 莲蓬豆腐汤的制作要诀:本品需头汤约1500克。 小帖士-食物相克: 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将油发鱼肚用温水泡40分钟后洗净,挤去水,用坡刀法切成长宽均为3.3 厘米,厚0.33 厘米的片(共36 片); 2. 将鱼肚片放在汤勺里,先加入凉水500毫升,再放入精盐、黄酒,在旺火上烧开,约煮2 分钟,捞出沥净水; 3. 将鸡脯肉挑去白筋,砸成细泥; 4. 鸡泥茸内先加入凉水25毫升调和一下,再加入鸡蛋清搅匀,然后,加入干淀粉和精盐,搅打成鸡泥糊; 5. 水发香菇去蒂洗净,与火腿分别切成长1.32 厘米、宽0.66 厘米、厚0.17 厘米的菱形片,各48 片; 6. 油菜心洗净待用; 7. 取12 个小碟子,每个碟子内铺上3 片鱼肚,大致铺成圆形,把鸡泥糊分别摊在每碟鱼肚的中心处,摊成直径约3.3 厘米的圆饼; 8. 在圆饼的中心放上一粒青豆,环绕青豆再放上火腿、香菇各4 片,一片火腿挨着一片香菇,摆成荷花状; 9. 然后,用旺火蒸10分钟左右取出,将荷花鱼肚轻轻摊入大汤碗里; 10. 将鸡汤75毫升倒入汤勺内,置旺火上烧开后,下入精盐味精和油菜心,烧制; 11. 待汤再烧开后,将鸡汤沿着碗边徐徐倒入盛荷花鱼肚的大汤碗里,撒上胡椒粉,淋上熟鸡油即成。 荷花鱼肚的制作要诀:油发鱼肚:花生油(油量与发料量之比为5:2 以上)加热至二成热(油温保持在50~60℃之间),放入鱼肚,浸泡2~3 小时。待鱼肚浸软,呈乳白色半透明时,捞出,沥去油,切成小长方块,再放入油中,转中火,油温保持在150℃,用手勺不断的推搅,待鱼肚炸出小气泡时,捞入盆内,以热油泡上。锅内热油用旺火烧至七成热(油温约160℃)时,立即放人部分鱼肚,用手勺和漏勺挤压,使鱼肚受热均匀,迅速胀发,待油温升至210℃时,往锅内倒入半手勺清水,降低油温,促使鱼肚胀发,约需倒人2~3 次清水,待鱼肚完全胀大,用手勺碰时有松脆声即好。捞出,沥去油(其余鱼肚皆依次发制),放入热水中浸泡,加重物挤压,待鱼肚全部浸软,再放入碱水中,洗去油分,再以清水漂洗两次,除净碱味即成。成品泡入凉水中,放入冰箱,在0℃下保存,每日需换水一次。在操作过程中,当往油中倒入水时,要注意安全,防止蒸气、爆油烫伤和着火。 小帖士-食物相克: 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 荷花鱼肚
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1. 肉片刮洗干净,下锅,翻煮至肉全挂上深色后,捞出晾凉沥干; 2. 锅内加油75克,旺火烧至九成热,把肉放入,炸至皮发皱,呈棕红色,捞出沥油; 3. 豆腐洗净沥干,切0.3厘米厚的大薄片,用油炸成金黄色后捞出; 4. 肉切成0.3厘米厚的大肉片; 5. 肉片和豆腐片交错地贴入大碗,贴满后再贴第二层; 6. 贴完后加葱、姜丝、酱油、盐和清水250克,上笼屉蒸15分钟; 7. 出笼后翻扣在另一大碗中即成。
| 1. 莲子用开水浸泡3 次,再进蒸笼蒸10 分钟; 2. 蒸熟的莲子去掉莲子心,加白糖、清水1000毫升,放入锅里煮成莲子汤; 3. 将鸡蛋清打成白棉花状; 4. 用西红柿的皮削成带状,在蛋白上砌寿字或喜字; 5. 摆砌好后入蒸笼蒸片刻; 6. 将莲子汤盛出,放入汤窝内,把蒸熟的鸡蛋清移放在糖水上即成。 芙蓉莲子的制作要诀:搅打蛋清,容器净洁,不能有油、盐、碱及生水,顺一个方向搅打,中途勿停,一气呵成,以插入筷子立定不倒为度。 小帖士-食物相克: 番茄:西红柿忌与石榴同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 豉汁蒸排骨 |
1. 将豆腐皮对切开,用滚水煮一下捞起; 2. 薯仔煮熟去皮; 3. 薯仔、豆腐同捣烂; 4. 加盐、味精、生抽、胡椒粉、豆粉调味,混合搅拌成茸; 5. 放在豆腐皮内,包卷成卷形,装入蒸碗中,上笼蒸熟; 6. 将蒸熟百页素肉卷取出,滗出蒸汁,覆扣供用碟上; 7. 蒸汁加汤汁味精、生抽、盐、胡椒粉拌和; 8. 然后把汤汁和调料烧滚,加上豆粉水勾芡,浇在素肉卷上。
| 1. 将干贝洗净,放入碗内; 2. 碗内加入鸡汤、料酒、葱段、姜片上锅蒸至酥烂; 3. 干贝择去硬筋; 4. 熟肚板切成骨牌块; 5. 将干贝、肚块整齐地码入盘内; 6. 坐勺上火,加入底油烧热,投入大料、葱段、姜片、蒜片煸炸出香味; 7. 烹入料酒,加入鸡汤、酱油烧开; 8. 捞出佐料,将干贝肚块轻轻推入,用微火焖透; 9. 移旺火收汁,调入味精、糖色,淋入水淀粉勾芡,淋入鸡油,翻转过来,装盘即可。 干贝肚块的制作要诀:本品需上等鸡汤约250克。
| 1.鸡肉(鸡脯肉)去油膜、皮筋切成条,放入凉水中漂一小时,取出搌去水分,用刀背均匀的敲捶,至捶为细泥状,无颗粒时,装钵内待用。 2.肉泥内加入葱姜汁、胡椒粉、鸡蛋清、精盐,用手不停地搅拌,边搅拌边淋入葱姜汁,直到肉泥打泡成为捶料。 3.将海米用水洗净涨发待用,淀粉加水适量搅匀成湿淀粉;将牛蹄(选用熟牛蹄)改刀为2厘米长,1.5厘米宽的片,用盐,味精,胡椒上味,抹一层鸡捶料,在捶料上用海米,老蛋黄,大红辣椒摆放造型,上笼用旺火蒸三分钟定型. 4.炒锅置于中火上,热锅注入花生油,四成热时,把定型后的牛蹄挂拖上湿淀粉(糊),放入锅内煎至牛蹄底面呈金黄色,即可出锅装盘.(还可用花卉,时蔬点缀)。 锅贴牛蹄的制作要诀:1.鸡捶料中已有调味品,不需再放.
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3.上笼旺火蒸定型时间不能长,否则鸡茸变老,造型走样. 小帖士-食物相克: 鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1.用开水烫面,烫透搅匀为厚糊状,晾凉后加入蛋黄搅拌均匀。 2.炒锅置于旺火上,热锅注入花生油,四五成热时,将面做成直径2厘米的球状放入油锅,炸至漂浮在油面上时,捞出,待油温升上六七成热时,复炸。这时,球内面糊随热气的蒸发,凝靠在球壁上,形成空球,待成金黄色时捞出沥净油。 3.炒锅回上火,放入白糖,用小火慢慢熬,用手勺一个方向旋转搅动,起小红泡时,放入空心球,端离火口,连续颠锅,使糖浆均匀挂在空心球上,然后倒入盘子,用筷子逐个分离,晾冷后,再装盘上桌。 空心琉璃球的制作要诀:1.做球时,要保持表面光滑.
| 1.鸭子(壮仔鸭)宰杀后烫煺羽毛,择净细毛,在左翅膀下切一小口,掏出内脏,食袋,取下鸭舌,从关节处切去鸭翅前梢和鸭掌.用芦苇杆一节约10厘米长削成叉形,从翅下小口放入胸腔,撑住脊骨与三岔骨,使鸭胸脯挺起,用清水漂洗干净,取鸭钩吊住头部,在左侧口吹气,使鸭皮张开,放入沸水锅中滚一滚,立即出锅,再用7厘米长的细芦苇杆两端削成斜形插入肛门,保持腹内汤水不外流;将大葱洗净取其葱白待用. 2.用蜂蜜在手掌上化开,均匀涂抹鸭身上,然后用鸭钩挂在鸭脖上,两只翅膀用小棍顶开,挂通风处晾皮2至3小时,腹内注入葱姜汁. 3.烤鸭炉用干松网结成团(每炉需十公斤左右干松毛),点燃炼炉,30分钟后,炉体发热,松毛火苗已下,再用火铲将松毛炭火抚平.然后将鸭子吊在炉口上,盖上盖子,焖烤10分钟左右,转动一下腹背,让鸭体受热均匀,约30分钟成熟. 4.出炉后,拔去肛门芦苇杆,挖出腹内汤汁,剖开斩成长条形,整齐入盘,保持鸭形,也可片皮切肉,剔骨蒸汤,上桌时带花椒盐,葱白和甜面酱.
宜良烤鸭的制作要诀:1.鸭子必须洗净,腹内无污物,肛门要翻洗后再插入芦苇杆.
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2.松毛燃后,已无火苗出现,但炉体已能辐射出足够的热量.鸭体离松毛炭火约30厘米,下面还将放一个接油盘,避免鸭油入火,燃烧冒黑烟污染鸭子.近年在接油盘内放入臭豆腐,形成一款风味别致的菜肴"鸭油烤臭豆腐",倍受欢迎.一炉同时可烤10至12只鸭子.
| 1.羊肉宜选后腿羊肉,剔去骨、用清水漂洗干净,放水锅沸水焯透。 2.炒锅置于火上,放入冰糖,熬炒黄,注入清水150克,入精盐、甜咸酱油、花椒、八角、草豆蔻、桂皮、葱头、姜烧沸,倒入碗内,并将羊肉改长条放入上笼蒸2至3小时,取出切成薄片,码入在盘子中,淋上芝麻油,浇上10克卤汁即可上桌。 五香羊肉的制作要诀:1.五香味调好后可采用蒸,也可采用煮,还可磨粉拌馅.
| 1. 鱼肚用温水浸泡软,再换温水,加入碱面,轻轻揉洗; 2. 再换水洗去净油异味,成海绵状,切成大骨牌块; 3. 将鱼肝放入勺中,加入鸡汤、料酒、精盐、味精用文火煨焖入味; 4. 切成5厘米长、2.3厘米宽的块,再从中片成连刀片(似夹子); 5. 胡萝卜切成米粒状; 6. 鸡里脊去筋砸成细茸; 7. 马蹄拍碎成细末; 8. 胡萝卜、鸡里脊、马蹄同放碗内,加入料酒、姜汁、精盐、味精、凉汤搅拌,放入蛋清拌匀成馅; 9. 把每块肚夹酿入鸡馅,上面粘一嫩香菜叶,码入盘内; 10. 上锅蒸透,移入大盘内; 11. 坐勺上火,倒入鸡汤,放入盐、料酒、姜汁、味精,撇去浮沫; 12. 放入胡萝卜粒,淋入水淀粉勾成玻璃芡,淋入鸭油,浇在鱼肚上面即成。 酿鱼肚的制作要诀:为使口感更好,本品需上等鸡汤约1000克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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1. 将豆腐切成长4厘米、宽厚各2厘米的块,中间挖成凹状; 2. 虾肉用刀背砸成茸; 3. 虾茸内加入蛋清、盐、味精、葱姜末、少量生粉,搅拌均匀至上劲; 4. 将豆腐凹处粘少许生粉,每块豆腐凹处放一个虾球,上锅蒸10分钟左右取出; 5. 锅烧热,放少许油和少许汤、酱油、料酒、盐、胡椒粉,调成汁; 6. 浇在豆腐上,再撒上少许香菜叶即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 百花酿豆腐
| 1. 将熟羊肉片去云皮,用刀拍平,切成5厘米长的骨牌块; 2. 羊肉放入料酒、味精、姜汁渍匀; 3. 鸡里脊剔去筋砸成鸡茸,加入牛奶?开; 4. 鸡茸内放入料酒、精盐、味精、鸡蛋清搅匀; 5. 将冬菇、胡萝卜分别刻成小花; 6. 鸡蛋清放入碗内,用筷子朝一个方向抽打成泡沫状; 7. 取一平盘,抹匀鸡油,把羊肉的光面处抹一层鸡茸,整齐地码入盘中,上锅蒸透取出; 8. 再将蛋清糊摊平在鸡茸上面,用香菜叶、冬菇、胡萝卜在每块上面码成各种花朵; 9. 蒸片刻,取出码放盘内; 10. 坐勺上火,放入鸡汤、料酒、精盐、姜汁烧开,撇去浮沫; 11. 调入味精,淋入水淀粉勾成玻璃芡,淋入鸡油,浇在羊肉上即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 将鸡脯肉、鳜鱼肉分别砸成茸; 2. 加入牛奶、料酒、姜汁、精盐、味精、蛋清搅拌上劲成泥茸; 3. 冬笋、冬菇、熟鸡肉分别切细丝; 4. 加姜汁、精盐、香油、味精调成三丝馅; 5. 胡萝卜切成小花瓣,开水稍烫,冷水涤凉; 6. 面包去外皮切成扇面状片10片; 7. 将面包上抹一层泥茸,放上三丝馅,再用泥茸盖上抹平; 8. 粘一嫩香菜和胡萝卜刻花瓣,上锅稍蒸; 9. 将面包盒放入热油中炸透呈金黄色,按整体扇面码放盘内即成。 百花扇盒的制作要诀:本品有油炸过程,需备花生油约500克。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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1.羊肺蒸熟后,切成宽2.3厘米,长3.3厘米的片,厚一厘米的片,放入容器内,用食盐,花椒水腌渍入味,再用蛋清一个,水淀粉10克浆好,竹笋切成羊肺片一样大小的片,将食盐,味精,花椒水,清汤,水淀粉兑成芡汁备用. 2.炒锅盛清油上旺火,烧七成热,将肺片下油锅炸,划散倒入漏勺控净油. 3.炒锅留余油上火,将葱花,姜末,辣椒粉倒入锅,下竹笋片,肺片颠炒均匀,烹入芡汁,加蒜末,醋,熟淋明油,装盘即成.
| 1. 将鸡去头、颈、爪及内脏,洗净; 2. 鸡由背部开刀,腹部连着,下沸水锅内煮熟,捞出放盘内; 3. 放酱油、葱、姜、大料上屉蒸约10分钟; 4. 取出去掉葱、姜; 5. 炒勺上火,放油烧热,炸大料、葱、姜、蒜炝勺; 6. 放酱油、精盐、料酒、味精、高汤,将鸡放在勺内; 7. 上微火焖10分钟后用水淀粉勾芡,翻个儿淋明油出勺即成。
| 1. 将苹果、鸭梨洗净去皮核; 2. 香蕉去皮; 3. 葡萄干、青梅用湿水泡洗; 4. 将桃脯、金糕、菠萝、苹果、鸭梨、香蕉均切成7毫米见方的小丁; 5. 面包去外皮切成同样小丁; 6. 将面包丁放入热油中炸至呈浅黄色; 7. 炒勺上火,放入鸡油、米饭、白糖,颠炒至白糖与米饭熔化一起时; 8. 将葡萄干、青梅、桃脯、金糕、菠萝、苹果、鸭梨、香蕉、面包放入炒勺; 9. 加入菠萝精和面包丁颠炒均匀,出勺装盘即可。 炒菠萝饭的制作要诀:本品有油炸过程,需备花生油约250克,需菠萝精适量。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。 鸭梨:梨忌与螃蟹、鹅肉同食。 葡萄干:服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
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1. 将干贝洗净,放入碗内; 2. 干贝内加入料酒、鸡汤、大料、葱段,姜片上锅蒸至酥烂; 3. 取出择去硬筋,撕成丝; 4. 鸡里脊去筋砸成细茸; 5. 鸡茸内加入牛奶、精盐?开,再加入淀粉、鸡蛋清,搅成糊状; 6. 炒勺上火,倒入鸡油烧热,将鸡茸倒入晃动; 7. 使其浮于油面成片状,叫芙蓉片,即可倒出沥油; 8. 坐勺上火,倒入鸡汤,加入料酒、精盐、姜汁,放入干贝丝、芙蓉片; 9. 加入味精,淋入水淀粉勾成薄芡,淋入鸡油,装盘即可。 炒芙蓉干贝的制作要诀:本品有油炸过程,需备鸡(鸭)油约500克,鸡汤约400克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 清蒸鳜鱼 | 1. 将净鳜鱼放开水中稍烫,刮去黑色黏皮,洗净; 2. 鳜鱼两侧剞斜象眼刀纹,入开水锅中煮透; 3. 将鱼放入盘中,放入香菇、玉兰片、葱段、姜片、大料、料酒、盐、白糖、白汤,淋入鸡油,上锅蒸透; 4. 将鱼中佐料拣出,原汤沥在勺内,上火烧开; 5. 调入味精,浇在鱼上,上面点缀豆苗或菜心即可。
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清蒸雏鸡 | 1. 将鸡用热水烫去毛,去爪、嘴及内脏,洗净,煮一下捞出; 2. 鸡从脊背劈开,鸡脯朝下放碗内; 3. 将冬瓜削皮洗净,切薄片; 4. 冬瓜用开水焯一下,捞出放鸡上; 5. 在盛雏鸡、冬瓜的碗内加葱、姜、料酒、酱油、味精和适量高汤,上屉蒸烂; 6. 取出扣在汤盘内,浇上高汤即可。 清蒸雏鸡的制作要诀:为使此菜口感更好,需备高汤适量,如果没有高汤可用清水代替。
| 清蒸花菇 |
1. 将花菇用清水涤洗后,放入碗内,用温水浸泡至透; 2. 花菇捞出去蒂洗净,原汤沉淀去渣留用; 3. 取碗一个,把花菇面朝下转着码在碗内; 4. 加入盐、姜汁、味精、原菇汤、鸡汤、鸡油,上锅蒸透; 5. 将蒸好的花菇扣在盖碗中,汤滗入勺内; 6. 上火加入菇汤、鸡汤烧开,撇去浮沫; 7. 调入姜汁、味精,淋入鸡油,轻轻浇在盖碗花菇上即成。
| 清蒸素鸭子 | 1. 豆芽摘去头尾,用水洗净; 2. 冬菇用水浸发切丝; 3. 油下锅烧滚,依次放入豆芽、冬菇丝、冬笋丝、冬菜丝兜匀; 4. 下盐、味精、胡椒粉、葱、姜调味,炒熟备用; 5. 用两块切成长方片形的萝卜,嵌于蒸碗内两侧,作为鸭子胸腹的模型; 6. 然后在一块粗麻布上铺上豆腐皮,将炒熟的豆芽、冬菜丝等放在豆腐皮内包好; 7. 装入有鸭子模型的碗内,用手按紧,淋上汤汁,入笼蒸熟; 8. 取出翻扣于供用碟内,加上清汤即成。 小帖士-食物相克: 萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。
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清蒸炉鸭 | 1. 将烤鸭剁成方块,码入大碗内; 2. 烤鸭加入开水上锅稍蒸,倒出汤水; 3. 加入料酒、盐、葱段、姜片、大料、白汤,上锅蒸透; 4. 冬笋片成片,放开水中烫透; 5. 将炉鸭扣在大盖碗内,汤汁倒入勺中; 6. 上火,加入白汤、冬笋,撇去浮沫,调口味; 7. 放味精,淋入鸭油,浇在鸭子上即成。
| 清蒸山药 |
1. 将山药洗净,上锅蒸至七八成熟; 2. 山药剥去外皮,一切两开,再切成4厘米长的段; 3. 码入盘内上锅蒸熟; 4. 青梅用温水泡洗,切成小片; 5. 金糕切成小条; 6. 将蒸熟的山药反扣在大盘内,洒匀桂花水; 7. 再撒上白糖,码上青梅、金糕条即可。 小帖士-食物相克: 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
| 1. 将虾仁洗净,控去水分,加入盐,料酒拌匀; 2. 虾仁内放入淀粉、鸡蛋清浆好; 3. 西红柿、黄瓜分别切成菱形小片; 4. 鸡蛋磕入大碗内加入白汤、精盐搅打均匀; 5. 鸡蛋放锅中蒸熟,取出后轻轻倒入大汤盘中; 6. 将料酒、盐、味精、葱米、姜米、白汤、水淀粉放入碗中配成芡汁; 7. 炒勺上火,倒入花生油烧热,将虾仁下入滑散,滑透,倒出沥油; 8. 原勺回火,加入底油,倒入配好的芡汁,炒至稍浓; 9. 放入虾仁、黄瓜、西红柿颠炒至汁浓; 10. 淋入鸡油,轻轻倒在大汤盘的蒸蛋上面,即成混底虾仁。 混底虾仁的制作要诀:本品有滑油过程,需备花生油约500克。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 番茄:西红柿忌与石榴同食。
| 1. 将虾仁洗净,选3/5整齐的用沸水焯透; 2. 下余的虾仁剁成虾泥,放碗内; 3. 加少许姜汁、料酒、味精、精盐、蛋清搅成糊,挤成大小均匀的球9~12个; 4. 再将焯透的虾仁逐个转着粘在虾球周围,成橙橘状; 5. 将小笼屉上抹匀一层薄油,放入橙橘虾,上锅蒸透; 6. 取出码放盘内,用鲜橘瓣围边点缀; 7. 勺上火,放底油,番茄酱稍炒,加清汤、料酒、姜汁、白糖、精盐,调好口味; 8. 用水淀粉勾浓汁,淋入明油,烧在每个橙橘虾上即可。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 橘子:橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》)
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1.制作此菜之前需把牛肉做熟,然后改刀0.5厘米厚、2.5*4厘米的片状。苹果洗净,剖为四瓣,去心,切成厚片。 2.块牛肉加精盐2克、咸酱油腌30分钟。 3.炒锅置于旺火上,热锅注入花生油六成热时,下入牛肉炸至金黄色,捞出沥去油。 4.炒锅中留油10克,下白糖炒黄,放入清水200克,下放苹果,牛肉,移到中火上将汁水收干,滴入醋精、芝麻油拌匀,冷却后拣去苹果,牛肉装盘(另用鲜苹果一个切成花形围边)。 果味肉丁的制作要诀:1.不同的鲜果,可采用不同的加工方法,可先蒸,煮后滤汁,浆后使用;也可直接放在菜中煮。
| 1. 将牛里脊肉用清水略泡后,捞起; 2. 牛里脊用刀切成两块,入沸水锅焯透,捞起; 3. 牛里脊漂洗干净,放干净沙锅中,加清水淹没; 4. 入姜片、葱段、大料、料酒、精盐、白糖和酱油70克烧沸; 5. 撇去浮沫,盖好盖儿,小火焖至八成烂; 6. 取出牛里脊肉放凉,切去不整齐的边角; 7. 顶着肌纤维切成薄片,片形要大一些,然后将牛肉片整齐地排放在碗内; 8. 加入酱油30克,倒入煮牛肉的原汤,上屉蒸30分钟取出; 9. 炒勺上火,放油烧热,下择洗干净的豌豆苗炒片刻; 10. 将锅中原汤倒入少许,用精盐调味,起勺装在平盘中; 11. 将牛肉片扣在豆苗上; 12. 原炒勺再上火,滗入盘中汤汁,用水淀粉勾薄芡,淋入麻油,起勺浇在菜上即成。
| 1. 将嫩冬瓜削皮,去掉籽、瓤,洗净; 2. 冬瓜用刀削成“球形”,放入沸水锅内氽熟,捞出; 3. 冬瓜球用清水过凉后沥干水,待用; 4. 水发冬菇去蒂洗净,上屉蒸约1小时; 5. 蘑菇去根,洗净,待用; 6. 炒勺置火上,烧热,注油,下冬瓜球煸炒片刻; 7. 放蘑菇,入精盐、味精,添汤,改小火焖烧几分钟; 8. 再放冬菇,改用旺火,用水淀粉勾芡,淋入麻油, 抖勺装盘,即可。
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1. 将豆腐搅碎,拌上葱姜末和精盐; 2. 把蛋清和淀粉调匀后煎成鸡蛋饼; 3. 把拌好的豆腐分成两份; 4. 一份加上食品红,另一份不加,分别摊在鸡蛋饼的两边; 5. 卷起来上屉蒸好取出,然后切成小段; 6. 锅内放油烧热,用葱、姜末炸锅; 7. 随即添上半勺汤,加点味精、豌豆,烧开; 8. 把豆腐卷放入锅里,用水淀粉勾汁即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 食用色素:如果在固体食物中添加人工合成色素,人们不易发现其比例是否适当,因而易对人体造成过量食用所带来的危害。在液体饮品中添加,可以用肉眼发现其浓度的大小,色泽过艳则不宜饮用。
| 1. 将虾仁洗净剁成泥; 2. 鱼肚切碎; 3. 鱼肚内加入精盐、料酒、姜汁、味精、鸡蛋清、鸡鸭油拌匀成馅; 4. 冬菇开水中烫一下; 5. 西红柿用开水稍烫,去皮去籽,切菱形小块; 6. 白菜叶放开水中烫一下,用清水过凉; 7. 将白菜叶平铺,虾茸、肚馅分别均摊在菜叶的两端; 8. 从两边对头卷起,形似如意状,放入平盘内,上锅旺火蒸透(约蒸6~7分钟); 9. 即可取出切成5厘米长的段,码放盘中; 10. 炒勺上火,倒入鸡汤,加入料酒、盐、味精、姜汁、冬菇、西红柿烧开; 11. 撇去浮沫,用水淀粉勾芡汁,淋入鸡鸭油,浇在如意卷上即成。 如意白菜的制作要诀:本品需鸡汤约适量,如果没有鸡汤可用清水代替。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 番茄:西红柿忌与石榴同食。
| 潮式蒸水蛋 |
旱蒸姜汁青鱼 | 竹筒蒸鸡翅 | 1. 冬瓜去皮切6.5厘米长、3.5厘米宽、1厘米厚的冬瓜片,约切15片,每片中间切一刀但要连片。香菇泡软。 2. 火腿切成与冬瓜大小相同的薄片,葱切小段。 3. 火腿片夹入冬瓜内,放入深盘,香菇3朵放在中间,加入高汤、葱(切段)及绍酒8克、白糖8克、精盐、味精各2克、葱、高汤适量,覆上微波薄膜,高火蒸18分钟呈透明状即可。
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清蒸蛋羹 | 1. 将猪瘦肉剁成肉末。葱洗净切成末。 2. 将鸡蛋磕入碗内打散,加入精盐、酱油、葱末、猪肉末,再加入清水200克,充分搅匀,放蒸锅内小火蒸12分钟,取出,淋上香油即成。 小帖士-食物相克:
| 1. 西兰花、竹荪、芦笋洗净分别改刀,入沸水锅中氽水待用; 2. 鸡肉剁成茸后加入盐、味精,用冷鲜汤适量,将其制成鸡糁; 3. 把鸡糁灌入竹荪中,上笼蒸熟; 4. 分别装入西兰花、芦笋、蒸好的竹荪,再上笼孙一会儿取出; 5. 用鲜汤吃味,勾入湿淀粉,挂汁于西兰花、芦笋、竹荪卷上即成。 兰花竹荪卷的制作要诀:1. 鸡肉茸一定要用冷鲜汤?散并搅上劲,否则成菜后口感偏老;2. 各料在盘中造好型后,上笼蒸的时间不宜太长,以免蔬菜变色。 小帖士-食物相克: 芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。
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1.青椒洗净,切半后去籽和中间的梗,再切成月牙形。 2.番茄洗净,去蒂切半月形状;洋葱剥皮也切半月形状。 3.鸡胸肉切小块。 4.锅里放入调味料(高汤杯、酱油10克、白葡萄酒10克、盐1克)煮开,加入鸡肉,用小火煮2-3分钟,撇去浮沫。 5.再放入青椒、洋葱和白饭煮1分钟。 6.最后,加入番茄,撒上胡椒粉调味就可以了。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 番茄:西红柿忌与石榴同食。
| 1. 米淘洗干净,用水浸泡1小时左右; 2. 捞在铺好的屉布的笼屉内,蒸半小时揭开屉盖用手掐开米内无白心即成;3. 如有白心用手洒上一点水再蒸10分钟; 4. 取出晾到不烫手时倒入瓷盆内,撒上洒曲(留下少许),用手蘸冰水拌匀; 5. 随拌随洒上一些凉水盆内摊平,在中央扒一窝,撒上留下的酒曲,再洒一些凉水后加盖,用棉褥包严置于温度23~24℃处; 6. 24小时后掀开看一下,若窝内有酒汁、酒味,饭粒已烂即成醪糟; 7. 将盆移至温度低处保存(或放在冰箱内)若掀开看时窝内无酒汁和酒味,可迅速包严再放温度高处; 8. 糯米粉用温水揉成团,搓成筷子粗细面条,用刀切成丁; 9. 在面板上撒上干粉,搓成小圆子。 10. 锅内放1000毫升水烧开,放入圆子待浮起时加白糖200克,醪糟250克,烧开装入10个碗内即成。 醪糟圆子的制作要诀:本品需酒曲1个(小的)。
| 1. 蛋黄与水搅拌均匀即为蛋黄液备用; 2. 先将2/3份的派皮擀成0.4厘米厚,一一压入派模中,整形好松弛约15分钟备用; 3. 将地瓜去皮切片,放入蒸笼中蒸软; 4. 趁热压成泥状,再与无盐牛油、细砂糖、盐一起拌匀; 5. 最后加入鲜奶油与玉米粉拌匀,待凉即为地瓜馅; 6. 将地瓜馅放入派皮内,于派的边缘涂抹上适量蛋黄液; 7. 将剩余的派皮擀平,用模型压出所需要的大小后盖在派上; 8. 将上下派皮压紧,表面用叉子戳洞,静置松弛约15分钟; 9. 于表面抹上剩余的蛋黄液,再放入烤箱以180/200℃烘烤约20~25分钟即可。 黄金薯派的制作要诀:1. 地瓜也可用水煮软,但如以此法制作,需于煮软后沥干;
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1. 发面(加碱)加白糖和泡打粉反复揉匀,揪成每50克3个面团; 2. 每个包麻茸馅约10克,包好后醒5分钟上笼蒸15分钟即熟。 麻茸包子的制作要诀:1. 麻茸馅作法:将芝麻擀碎,放入熟面粉150克,香油100克,白糖500克拌匀即成。
| 2.洗莲籽 将侵泡好的莲籽用手或板刷擦去黑外衣,用冷水冲洗干净,放入盆中用沸水浸泡,再用牙签或竹签捅去莲心,然后用蒸笼蒸烂,再用绞刀绞成茸(或用面杖擀制成茸),过罗去掉杂质。
| 1.将栗子洗净,放入锅中,倒入适量水,用旺火煮约30分钟,捞出,去壳和衣捣成泥。 2.将去心干莲子洗净,放入高压锅内,倒入适量水,煮烂后捞出,搅烂。 3.将芝麻(宜选用黑芝麻)中的杂质洗净,捣成末。 4.将栗子泥、糯米粉放入盆内,加入糖、芝麻末和莲子泥充分搅拌均匀。 5.笼屉内垫上湿屉布,放入拌匀的栗子米粉,轻轻抹平,戳几个孔,盖上盖儿,放在沸水锅上用旺火蒸25分钟,熟后端下晾凉。 6.将晾透的栗子糕扣在干净的案板上,先切成长条,再切成1.5厘米厚的薄片码在盘内,即可食用。
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1. 将消化饼干装入塑胶袋中捣碎; 2. 奶油放入钢盆中以隔水加热的方式溶化成液态; 3. 杏仁角烤熟备用; 4. 取一玻璃盆,倒入消化饼干、糖粉(10克)、杏仁角、奶油(30克)、牛奶(15克)后,再加入牛奶、糖粉一起搅拌均匀; 5. 取一烤盘,在烤模的底部上铺一张烤焙纸,再将搅拌均匀的饼干平均铺在烤模里; 6. 并用刮刀压平即为底层派皮后,先放置一旁备用; 7. 奶油起司以隔水加热的方式使其回软; 8. 加入细砂糖一起搅拌至呈无颗粒状; 9. 将全蛋打散后分次加入拌匀; 10. 继续加入过筛后的玉米粉一起搅拌; 11. 将牛奶和动物性鲜奶油倒入奶油起司中,一起搅拌至起司糊呈现出光滑细致具有流性的状态时,再倒入烤模中; 12. 将材料放入烤箱中,以温度上火180℃、下火180℃,烤约50分钟至熟(即摸起来有弹性)即可。 紫山药乳酪蛋糕的制作要诀:1. 将山药洗净,上屉蒸至熟透;
| 1.将面粉500克、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀,加水250毫升,搅拌成块,用手揉搓成团,放案板上反复揉搓,直至面团光洁润滑即可。 2.将洗净的红枣放案板上拍碎,取出枣核,将红枣切碎,尽量切细丝。 3.放盛器中加糖粉、面粉10克拌匀,这就是甜丝丝的枣蓉馅。 4.将发好的面团分小块,再擀成面皮,包入馅,捏好,以常法蒸熟食之。 枣蓉包的制作要诀:蒸制:需要注意蒸锅里的水最好以六至八成满为佳,同时水必须烧开才能盖上笼盖,再以旺火足气蒸制,记得中途不能揭盖,才能蒸出饱满膨松的馒头和包子。蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。
| 1.蒸笼蒸制:
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(1)在蒸笼上铺好纱布;(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上;(3)大火猛气蒸熟(一般12分钟)。
| 2.蒸锅蒸制:
| (1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上;(2)大火蒸猛气蒸熟(一般12分钟)。 小帖士-健康提示:
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1. 澄粉纳盆冲入开水揉成烫面团; 2. 另用少许澄粉染成绿色待用; 3. 将烫好的澄面出条下节子,加入绿色澄面包入鲜熟肉馅,做成白菜形,上笼蒸熟即成。 鲜肉白菜饺的制作要诀:1. 如果鲜肉馅没处理好,在捏饺子花瓣时心馅会露出来不好操作;
| 1.糯米粉、粘米粉和澄面同筛入大碗中,水,砂糖和椰浆同煮,略冻后冲入粉内拌匀,用布盖着10分钟。 2.手沾油,将拌好的料搓成软滑粉团,分成如荔枝般大的小粒,搓圆,捏成窝形,包入适量馅料(花生酱、白砂糖10克),搓成圆球,放入已涂油的碟内,隔水蒸3分钟,取出,沾上椰蓉即成。
| 1.竹荪洗净去蒂。 2.粟子放在沸水锅中,壳裂开时,剥去外壳及果肉外的薄衣。 3.锅内放油烧热,将竹荪、白糖、粟子和适量水同煮,煮沸后,改用小火焖3分钟,放绿菜叶,用淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋上香油,和白米一起上笼蒸熟即可。 小帖士-健康提示:
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1.将面粉放入盆内,放入酵母,水和成较硬的面团、饧发,备用。 2.将饧发好的酵面放在案板上,放入食碱,中和酸味,揉匀揉透,取三分之二面团,加入绵白糖揉和,饧片刻,使糖溶合,搓成条,双手拿住两头,先将面团揉匀,再将面团揉至有劲,然后将面团分成7块,逐块搓成条,双手抓住面条两头抻条,连抻七八扣,抻至像挂面粗细,放在案板上摘下两端面头。 3.将面条用花生油刷匀,切成10厘米长左右。 4.将摘下的面头块放入余下的发面团内揉匀,搓成条,切成7个小面团,逐个按扁,擀成长12厘米、宽10厘米、厚0.2厘米左右的面皮,顺长放入1份抻面条,将面皮包成方包(先包长的两面,再包两头),包口朝下放在案板上,天热时饧一会儿再蒸,天冷时要放至温处饧发后再蒸。 5.将饧发的银丝卷生坯排放在蒸格内,放在沸水蒸锅中,盖上盖,用旺火蒸熟,即可食用。
| 1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好; 2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下; 3. 蕨菜和菠菜切段; 4. 胡萝卜刨细丝; 5. 鸡蛋一个,只煎一面; 6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下,炒熟; 7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可,以清淡为宜; 8. 米饭一碗盛到温好的大碗中(平底碗为好); 9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周,鸡蛋居中; 10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌,可加少许汤)后,便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 将猪肉剁碎放入盐、味精、色拉油、葱姜汁顺一个方向搅匀; 2. 面粉用开水烫成烫面皮; 3. 出条下节子,擀成圆皮,中间放入鲜肉馅,用手捏成三角形; 4. 三角中间有三个口,每个口内放入虾仁、火腿、青菜馅,做成品字形,上笼蒸熟即成。 虾仁一品饺的制作要诀:1. 虾仁在拌馅时常有脱水现象,所以虾仁在拌味前应剁细后用少量油爆炒一下;
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清蒸地瓜块 | 1. 把地瓜洗净去皮,切成2厘米见方的块; 2. 用开水烫一下,捞出控净水待用; 3. 京糕切成6毫米见方的丁; 4. 把切好的地瓜块放在盘里,加入植物油,撒上白糖10克,上笼蒸半小时左右; 5. 蒸烂取出扣在盘里; 6. 将剩余的糖撒在蒸好的地瓜块上; 7. 再把京糕丁撒在白糖上即成。 小帖士-食物相克: 甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
| 1.莲子放入砂糖,放入温水中浸泡一晚,再放入蒸笼中蒸40分钟,变软后取出。 2.把木耳放入水中泡软,去除根部,再切成丝。 3.锅中倒入所有的调味料(高汤半杯、酒5克、盐2克),再加入木耳丝同煮至熟,捞出沥干水分。 4.热粥中放入莲子和木耳就可以了。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
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四喜蒸饺 | 1.紫米、大米放在一块淘洗干净,沥干后,在水中浸泡2小时,放入电饭锅内煮熟; 2.乌鸡洗净,擦干鸡身内外的水分,用米酒抹遍鸡身内外,放15分钟; 3.碗中放入盐、胡椒粉、糖、五香粉拌匀,涂在鸡身,内外腌渍2小时待用; 4.将煮好的米饭塞入鸡肚内,塞至八分满,放入蒸笼用中火蒸30分钟,取出稍凉后将鸡胸部位切开露出紫米饭即可。 小帖士-食物相克: 稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
| 1.将葱去皮洗净切成末备用;猪肉洗净,剁成肉末,备用。 2.将猪肉放入盆内,加入酱油、精盐、料酒、葱末、味精、香油拌和,再将肉骨头汤徐徐倒入,边倒边顺同一方向搅动,搅成具有黏性的馅料。 3.将面粉与酵母掺在一起,用温水和好,揉匀,待面团发起,对入适量食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,擀成圆皮,将馅料放入圆皮的中间,收边捏紧,捏成16个以上的褶,即成包子生坯。 4.将包子生坯摆入屉中,用旺火沸水蒸熟,即可食用。 狗不理包子的制作要诀:麻油即为香油。 狗不理包子
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1. 将鸽子宰杀后去毛和内脏,冲洗干净后放入碗中; 2. 加入猪肉、姜、黄酒、盐,上笼蒸; 3. 至能拆骨为止,去骨后备用; 4. 将粳米淘洗干净,下锅加水置火上烧开; 5. 加入鸽肉一同煮粥; 6. 粥成后加入香油、味精、胡椒粉、葱即成。 小帖士-健康提示:
| 1. 将马齿苋用温水泡发去须根,洗净切段;选用肥七瘦三的猪肉洗净剁成肉馅。 2. 将水发海米切碎,同肉馅放入盆中,加调料拌匀成馅。将面粉放入泡好酵头的盆里和成面团,放温暖处。将发酵的面团对上碱水中的酸味,揉匀,搓为长条,揪成30个面剂,擀成包子皮,包入调好的馅,蒸熟出锅即成。 小帖士-健康提示:
| 2. 如果用干的白果,要先泡水并蒸软再用;
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1. 梭子蟹蒸熟取出蟹黄、蟹肉,和匀捣成糜状,即为蟹糜。 2. 姜葱洗净,均切成丝; 3. 取10克葱丝和姜丝,加入适量盐、味精,捣烂取汁,另15克葱丝待用; 4. 红辣椒去蒂、籽,洗净,切丝; 5. 猪肥膘洗净,煮熟,斩成茸状; 6. 将肥膘茸投入梭子蟹糜内,加姜葱汁搅拌成厚糊; 7. 然后将鸡蛋清分3 次加入蟹糜内,顺一个方向搅成糊状; 8. 加味精少许、精盐适量、生粉及胡椒粉少许,搅匀待用; 9. 炒锅置火上烧热,先用少量油滑锅,再烧热时投入熟猪油; 10. 然后将蟹糜糊装入喇叭形皮纸袋内; 11. 将皮纸袋尖头剪一小口,将蟹糜糊呈线状挤入锅内,熟后,倒入漏勺沥净油; 12. 锅内留少量油,将葱丝、辣椒丝略煸; 13. 烹入黄酒、鸡汤、精盐,同烧; 14. 待烧沸后加味精少许,用水淀粉勾芡; 15. 投入熟蟹线,淋入香油,撒胡椒粉少许,颠翻几下,装盘即成。 炒蟹线的制作要诀:1. 选用猪油制作,风味俱佳,油温保持在二成热左右,将蟹糜糊呈线状挤入锅内,注意不要上色。
| 1. 生菜择洗干净,消毒,备用; 2. 葱洗净,切段; 3. 将虾仁放清水中,用三只竹筷进行搅打,除去黑筋,用清水过净,沥干水分; 4. 鸡蛋去黄留清,备用; 5. 将虾仁、肥膘分别斩成茸; 6. 将火腿15 克切成末,另35 克切成菱形小片; 7. 将水发冬菇、生菜叶分别切成菱形小片; 8. 将鳜鱼刮鳞、去鳃,剖腹去内脏,洗净沥干,卸下头尾,取出鱼肉; 9. 头尾用料酒5 克、精盐少许、味精少许腌渍; 10. 鱼肉批成6.5 厘米长、3.5厘米宽的长方片,用绍酒5 克、精盐少许、味精少许腌渍10 分钟,铺开; 12. 在虾仁中加上精盐少许、料酒5 克、味精少许、蛋清搅匀,掺入火腿茸,调匀后分别放在鱼片上; 13. 将鱼片两头对折,修成半圆形鱼夹,点缀上火腿、生菜叶、水发冬菇菱形小片; 14. 炒锅上火,舀入熟猪油,烧至五成热,将鱼夹放入过油,见鱼肉呈白色时,倒出沥油; 15. 炒锅复置火上,舀入鸡清汤50毫升烧热,加葱、姜、精盐少许、料酒5克,用湿淀粉勾芡,倒入鱼夹,将锅晃动,淋入熟猪油,起锅整齐地装入盘中; 16. 将鱼头、尾放入笼锅上蒸熟,镶在鱼夹两头即成。 彩色鱼夹的制作要诀:1. 鱼夹要大小一致,整齐美观。
| 1. 将山药洗净,蒸熟取出去皮,用刀面拓成泥,放入碗中; 2. 山药泥内加干淀粉、精盐、味精拌匀,搓成长条,做成虾仁形状; 3. 做好的虾仁入沸水中煮一下,捞出沥去水; 4. 炒锅置旺火,舀入花生油,烧至七成热,放入素虾仁,炸约1 分钟,倒入漏勺沥油; 5. 原锅留花生油,仍置旺火上,放入葱末炸香,再放入豌豆、水发香菇丁略炒; 6. 再舀入蘑菇汤50毫升,加精盐、味精、黄酒烧沸,用湿淀粉调稀勾芡,放入一半素虾仁炒匀,淋入香油,颠翻几下,起锅盛入长盘的一边; 7. 炒锅仍置旺火上,舀入花生油,放入葱末炸香,舀入蘑菇汤50毫升,加精盐、味精、番茄酱、黄酒烧沸; 8. 再用湿淀粉调稀勾芡,放入剩余的一半素虾仁炒匀,淋入香油,颠翻几下,起锅盛入长盘的另一边即成。 双味虾仁的制作要诀:1. 山药泥用沸水煮熟,再用油炸定型,颜色玉白,极似虾仁,几可乱真;
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1. 将鸡蛋清放入碗中,加青菜汁、精盐、味精、干淀粉调成绿色蛋糊; 2. 将炒勺放在小火上,用熟猪油分次抹匀,加入蛋糊,摊成直径8厘米的蛋皮约16张; 3. 将虾仁、鳜鱼肉、肥膘肉分别剁成米粒状,同放入碗中,加黄酒、精盐、味精、鸡蛋清、干淀粉搅和成馅,均匀放在16张蛋皮上,包成石榴形状,放入抹有熟猪油的盘中; 4. 将虾仁加红曲水拌匀,分放在石榴口中,上笼用中火蒸约5分钟至熟,取出; 5. 在石榴虾的侧面刷上少许红曲水后,放入另一盘中即成。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 金蒜银鱼蒸菜心 | 蒸三片 |
荷叶粉蒸鸡 | 凤翼蒸花菇 | 清蒸鲩鱼 |
清蒸鲥鱼 | 酒蒸全鸡汤 | 五子蒸鸡 |
砂仁蒸猪腰 | 1. 葱姜洗净,各取7克切成碎末,用纱布过出葱姜水,倒入锅内烧开,用小漏勺捞出葱姜茸,即成葱姜汁;剩余葱切段,姜切末; 2. 猪肉切碎剁成泥置碗中,加入味精少许、精盐5克、干淀粉、鸡蛋、葱姜汁、白胡椒粉少许、黄酒5 克,搅拌上劲成肉馅; 3. 大闸蟹蒸熟,剔取蟹肉,并将蟹肉蟹黄分开放在盘中; 4. 锅置旺火上,放入熟猪油20 克烧热,下葱、姜末略煸,加入蟹肉、黄酒10 克、精盐适量、胡椒粉少许,炒至有香味时盛在碗内; 5. 将蟹壳用水洗净,剪去边刺,涂一层熟猪油,然后每只蟹壳先填入肉馅,放入一分蟹肉馅,上面再覆盖一层肉馅抹平,中间用手按成“臣”形,上笼蒸约7 分钟取出; 6. 将鸡蛋清放在碗内,搅打起泡制成“芙蓉”,抹在每个蟹馅上,中间镶上一点蟹黄,四周贴上3 片香菜叶,成花草图案,放在盘中上笼蒸5 分钟取出; 7. 锅内放50毫升清水,加入精盐适量、味精少许烧开,用湿淀粉勾薄芡,淋上熟猪油,浇在蒸好的套蟹上即成。 芙蓉套蟹的制作要诀:1. 大闸蟹要大小基本相同,成菜和谐美观。
| 清蒸鹰龟 |
1. 选用经洗蒸加工好的火腿25 克,切成3 厘米长的象眼片; 2. 姜洗净去皮,切成大片备用; 3. 选用一只500 克左右的小龟(山鹰龟),将其投入冷水锅中,在旺火上烧开后捞起; 4. 用刀后跟从龟的背腹之间剁开剖成两半,除去内脏、冲净血水; 5. 龟肉放入开水锅里略氽捞出,再放入冷水中,刮去龟身上的皮膜洗净,剁去脚尖,切成四大块,留头去尾,按原形放入汤盘内; 6. 将火腿片盖在龟肉上,加入姜片、盐、冰糖、黄酒,再加入清汤淹没龟肉,在汤盘上盖一平盘,上笼用旺火蒸90 分钟取出,拣出姜片,淋上鸡油即成。 清蒸鹰龟的制作要诀:1. 山鹰龟要选用鲜活的,因龟类体内含有大量的鲜味物质。在其死后迅速分解出组胺酸和类组胺物质。组胺是一种有毒物质,在积蓄到一定数量时,就会造成食物中毒,所以死山鹰龟不能食用。
| 3. 蒸制时,容器必须加盖,其功用在于保持菜品香浓风味,减少营养损失,避免水分过多散失。 小帖士-食物相克: 乌龟:龟肉不宜与酒、果、瓜、猪肉、苋菜同食。
| 1. 葱姜洗净,用绞肉机绞碎,用纱布过出葱姜水,放入锅内烧开,用小漏勺捞出葱姜茸,即成葱姜汁; 2. 鳜鱼宰杀治净,鱼肉剁成细泥,放入碗中用水50毫升将肉泥搅开,再加精盐少许、黄酒5克、味精少许、葱姜汁、鸡蛋清75克,搅拌均匀成馅心; 3. 青梅用刀片开切成梳子片,做松树叶; 4. 冬菇去蒂,洗净,切成长短不等的丝条状,做树干; 5. 蛋黄糕修切成长2 厘米的小兔子; 6. 取小圆饭碗1 个抹上冷猪油,碗底摆上松树和小兔子再装上馅心,上笼用旺火蒸约10 分钟取出,扣入圆盘中; 7. 虾仁用精盐少许、鸡蛋清、干淀粉浆拌均匀; 8. 锅置旺火上,放入熟猪油,烧至三四成热,将虾仁下锅划油,待虾仁变色时,迅速倒人漏勺沥油; 9. 锅上火,入鸡汤100毫升、加精盐、味精各少许、黄酒5 克,烧开后撇去浮沫,投入虾仁,用湿淀粉调稀芡,淋上熟猪油,倒在蒸好的明月周围即成。 流星赶月的制作要诀:1. 徽菜重视造型,名菜如蝴蝶海参、葡萄鱼、卷筒粉蒸等,皆以形象生动取胜,此菜亦不例外,要求厨师有较好的美术修养。
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1. 冬笋去皮,洗净,煮熟,切成绿豆大小的丁; 2. 干贝用温水浸泡涨发洗净,入锅蒸熟,切成与冬笋相同大小的丁; 3. 香菇去蒂,洗净,切成绿豆大小的丁; 4. 熟火腿、鸡蛋黄糕也切成绿豆大小的丁; 5. 葱姜洗净,取葱姜各10克切成碎,用纱布过出葱姜水,入锅烧开捞出葱姜茸,做成葱姜汁; 6. 剩余的葱打成葱结,姜切块拍松; 7. 将鸡宰杀治净,再将净鸡出骨,去掉内脏,只留鸡腕,在清水中浸泡洗净; 8. 将洗净的鸡腕入锅煮熟,晾凉后切成绿豆大小的丁; 9. 先用开水将鸡肉略烫一下,再用清水洗净放入盘中; 10. 在放有鸡的盘中加葱姜汁、盐5 克、味精少许、胡椒粉(白胡椒粉)少量腌渍10 分钟,将鸡翻转恢复原形; 11. 糯米淘洗干净入锅蒸熟; 12. 蒸熟的糯米放在盆中加入胡椒粉(白胡椒粉)少许、熟猪油、笋、鸡蛋黄糕、干贝、火腿、香菇、鸡腕,再加盐适量、味精少许拌和均匀; 13. 将拌和均匀的糯米等从鸡颈刀口处灌入鸡肚内用手压平,使糯米馅心在鸡肚内分布均匀,刀口处用竹蔑别好封口; 14. 灌好馅后,用开水烫一下,使鸡皮收缩绷紧,放入盘中加黄酒、葱、姜,上笼用旺火蒸40 分钟; 15. 蒸至七成烂时将鸡取出放在大搪瓷盘中,趁热在鸡身上盖一块干净布,用小砧板压约20 分钟,使鸡身与馅心粘合板实; 16. 鸡身与馅心粘合板实后,撒上干面粉涂匀; 17. 将鸡蛋磕入碗内搅匀,在鸡身上涂敷一层蛋液,再沾一层面包屑; 18. 锅放旺火上,下熟猪油烧至六成热,取鸡下锅炸10 分钟左右,待外层呈金黄,捞出放在砧板上; 19. 将鸡腹向上,先从中一剖两半,再横过来顺着鸡身,切成2 厘米宽的长方块,按原鸡形摆入盘中; 20. 上桌时跟辣椒油、花椒盐各1 小碟佐食。 椒盐米鸡的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备熟猪油750克。
| 1. 冬笋去壳、老根,洗净,煮熟,切成比黄豆粒大的丁; 2. 香菇去蒂,洗净,切成同冬笋相同大小的丁; 3. 熟火腿切成同香菇相同大小的丁; 4. 葱姜洗净,切碎,用纱布过出葱姜水,入锅烧开,捞出葱姜茸不要,做成葱姜汁; 5. 鸡蛋放在冷水锅中煮至水刚沸时捞出,在空头一端打一个如食指粗的洞,把未熟的鸡蛋黄倒在碗里; 6. 在盛鸡蛋黄的碗里,加盐少许、干淀粉5 克,搅匀上笼蒸熟取出,切成比黄豆粒稍大的丁; 7. 火腿丁、冬笋丁、香菇丁用干淀粉适量拌一下; 8. 将鳜鱼宰杀治净,将其肉和肥膘肉一起剁成细泥; 9. 在剁好的肉泥中加精盐少许、胡椒粉(白胡椒粉)、黄酒、葱姜汁、鸡蛋清和水10毫升,搅拌; 10. 搅拌至有粘性后,再加干淀粉适量搅拌,然后加以上各丁和青豆搅拌成馅心; 11. 将调好的馅心塞入无黄鸡蛋内,塞满后用蛋壳封口,上笼用中火蒸; 12. 蒸至15分钟左右取出,放入凉水中冷却,剥下蛋壳,切成0.6 厘米厚的圆片,整齐地码在盘中成“宝塔”形,再上笼蒸热取出; 13. 锅放在旺火上,下鸡汤150毫升、精盐少许、味精、熟猪油烧开,用湿淀粉调稀勾芡浇在蛋上即成。 八宝蛋的制作要诀:1. 鸡蛋冷水下锅,刚开即捞,这时蛋清已熟,而且蛋黄还是稀的,打个孔蛋黄便可流出;
| 2. 蒸蛋黄糕时,火不可太旺,否则蒸气过大,易使蛋糕起泡。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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1.将鸭宰杀治净,将净鸭整鸭出骨,鸭肫留用,翻转皮后,剔去鸭臊,洗净沥干; 2. 鸭肫剖洗干净,刻成麻布形刀花,再切成1 厘米见方的丁,用开水焯熟; 3. 猪瘦肉50 克切丁,开水焯熟; 4. 火腿10 克切成1 厘米见方的丁; 5. 莲子去芯,蒸熟,切成1 厘米见方的丁; 6. 干贝洗净,蒸熟,切成1 厘米见方的丁; 7. 蛋黄糕也切成同火腿相同大小的丁; 8. 香菇去蒂,洗净,取15 克切成1 厘米见方的丁; 9. 冬笋去壳,切去老根,洗净,煮熟,取30克切成1 厘米见方的丁; 10. 将瘦肉丁、火腿丁、莲子、干贝、蛋黄糕丁等放在大碗里,加盐5 克、味精少许拌匀; 11. 拌匀的各丁填入鸭腹内,并将鸭颈皮打个结,封住刀口; 12. 将填好各丁的鸭子和骨架放进锅中,加入冷水烧开,取出洗净血沫; 13. 转换砂锅之中,加水、葱、姜(拍松)、黄酒,用旺火烧开,改小火炖; 14. 待炖至酥烂,取出骨架不用,再加盐5 克、味精少量,待用; 15. 火腿15 克、香菇15 克、瘦肉50 克、笋30 克切成细,和虾仁一起放在碗中; 16. 炒锅置中火,下熟猪油25 克,烧至五成热,放入以上各丁煸炒,再加盐3 克,味精少许及鸭汤l00毫升,用湿淀粉调稀芡,盛在碗中,制成馅心; 17. 将面粉加冷水和成面团,加入熟猪油10 克揉匀,分成20 份,擀成皮包上馅心,做成饺子20 只; 18. 炒锅置旺火,放入熟猪油,烧至六成热,将饺子下锅炸酥,捞起装盘; 19. 炸酥的饺子立即同砂锅鸭子一起上桌,当客之面将饺子下入砂锅热汤中,发出吱吱响声即成。 饽饽鸭的制作要诀:1. “八宝鸭”生胚与骨架同炖,大火烧开,撇去浮沫,小火慢炖,约需2 小时左右;
| 1. 先把鸡翅膀的翅尖一个个地剁掉,再于骨节弯曲处剁成两段,放在碗里; 2. 鸡翅段的碗里加入葱、姜(拍松)和黄酒,上笼蒸至七成烂,取出晾凉; 3. 晾凉后在每个鸡翅上横划一刀,剔去骨; 4. 糯米淘净,用冷水浸泡,上笼蒸熟; 5. 净芝麻炒至微黄有香味,出锅碾碎; 6. 熟火腿切末; 7. 将糯米、芝麻、火腿、盐一起搅拌均匀,做成馅心; 8. 鸡蛋磕在碗里搅散,加湿淀粉、面粉调成糊; 9. 在鸡翅骨的空隙处,一个个瓤上馅心,外面裹上一层蛋糊,再滚上一层面包屑,摆在盘中; 10. 炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧至六成热时端离火口,将鸡翅逐个下锅,待全部下完后,把锅端回火上,炸至浅黄色,捞出装盘,撒上花椒盐即成。 酥炸凤翼的制作要诀:1. 鸡翅细嫩,馅为熟料,炸的时间要短,色变浅黄,捞出装盘;
| 1. 鸭宰杀治净,将净鸭从翅下开一刀口,取出内脏,剁去翅尖、脚爪和嘴壳,洗净; 2. 将精盐5 克放小碗内,加水少许溶化,抹遍鸭身; 3. 姜洗净,切碎,用纱布过出姜水,入锅内入烧开,捞出姜茸不要,做成姜汁; 4. 取一半姜汁放碗内,加入精盐适量和黄酒50 克,溶化后倒进鸭肚内; 5. 把整理好的鸭放入汤碗中,上笼蒸至八成烂时取出,原汤汁留碗中备用; 6. 炒锅置旺火,放入熟猪油,烧至七成热,将鸭下锅炸至淡黄色,捞出沥油; 7. 蒜瓣洗净放在盘内; 8. 将炸好的鸭剁成0.7 厘米宽、5 厘米长的块,鸭头一劈两开,摆在蒜瓣上,鸭脯向上,仍码成整鸭形状,再上笼蒸至酥烂; 9. 锅置中火上,放入鸭汤150毫升、精盐2.5 克、黄酒适量、剩余姜汁,烧至酒香刚出时,用湿淀粉调稀勾薄芡,熟猪油10 克浇在鸭上; 10. 将蒸鸭的原汤浇入锅中,加鸭汤350毫升烧开,盛入汤碗内,撒上少许胡椒粉,随鸭一起上桌。 酒卤鸭的制作要诀:1. 光鸭腌渍入味,先炸后蒸,再浇烧汁,鸭肉酥烂,入味极佳,是徽味酒卤鸭的风味特色;
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1. 将仔鸡宰杀治净,剔去鸡骨,剁成5 厘米长、2 厘米宽的长方块,放在大碗内; 2. 籼米粉放入烧热的油锅内稍炒,盛出,备用; 3. 鸡块碗内加入精盐、白糖、江米酒、酱油、熟猪油拌匀,腌渍约15 分钟; 4. 待鸡入味后,再加炒米粉、五香粉和少许水搅拌均匀,装入碗内,上笼蒸烂取出; 5. 将鲜荷叶洗净,用开水烫软,每张荷叶切成4 块正面向下; 6. 每块荷叶包入鸡肉2 块,成长方形; 7. 全部包好后,整齐地装入碗里,上笼用旺火蒸; 8. 蒸至3 分钟左右取出,立即上桌,食用时剥去荷叶。 荷叶包鸡的制作要诀:大火气足,蒸20 分钟即可。三伏天制作,消暑解腻,为时令名肴。
| 1. 姜洗净,切成碎末,用纱布过出姜水,放入锅内烧开,用小漏勺捞出姜茸,即成姜汁; 2. 取田鸡(石鸡)腿入开水锅中略烫捞出洗净沥干,用姜汁、精盐、甜酒、味精拌和腌渍人味; 3. 水发花菇去蒂洗净; 4. 取碗一只,将石鸡腿整齐地排列在碗中,花菇放在石鸡腿上面,加入猪油75 克、鸡汤250毫升,另用1 只盘子盖好,上笼旺火蒸15 分钟取出,拣出花菇; 5. 将蒸石鸡的原汤倒入锅内,石鸡腿翻扣在盘中,花菇排围在石鸡腿四周; 6. 锅中汤烧开后用湿淀粉勾薄芡,淋入猪油25 克,浇在盘中即成。 花菇石鸡的制作要诀:1. 烫石鸡腿时间不得超过5 秒钟。
| 1. 猪肉切剁成石榴米状; 2. 香菇去蒂,洗净,切成末; 3. 熟火腿切成末; 4. 虾米洗净,切成末; 5. 葱姜洗净,均切成末; 6. 香菇末、火腿末、虾米末一起放在碗内,加入酱油20 克、精盐少量、白糖、葱末和姜末拌匀成馅; 7. 2个重约500克的小南瓜洗净,切成两半,去子瓤; 8. 南瓜内撒干淀粉,填满肉馅,上涂湿淀粉20 克抹平; 9. 炒锅置中火,放入熟猪油,烧至六成热,将南瓜炸至皮皱起捞出; 10. 将有馅一面向上放在碗内,上笼蒸熟取出; 11. 在南瓜上面划成斜十字花纹,反扣在大汤碗里; 12. 将鸡汤200毫升和味精,用湿淀粉10 克调稀勾薄芡,浇在南瓜上即成。 皱纱南瓜苞的制作要诀:1. 猪肉宜选肥三瘦七者;
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1. 猪肉剁成泥置碗内; 2. 葱白和葱叶分别切成碎米状; 3. 鸡蛋入油锅内,摊成蛋皮,切成碎米状; 4. 冬笋去皮,洗净,切成碎米状; 5. 香菇去蒂,洗净,切成碎米状; 6. 虾米、鸡脯肉均切成碎米状; 7. 火腿切成末; 8. 取一半火腿、笋、香菇、鸡蛋皮、虾米、鸡脯肉末和葱白,放入肉泥碗内,加黄酒、精盐、味精少量、白糖、湿淀粉15 克和水65毫升,搅拌上劲成肉馅,做成如枇粑大小的肉元; 9. 将余下的一半虾米、葱叶等放在一起拌匀,把肉元放在上面滚沾均匀,放在盘中,上笼用旺火蒸约8 分钟取出; 10. 炒锅放在中火上,倒入鸡汤200毫升烧开,加味精少许、精盐,用湿淀粉调稀勾薄芡,淋上熟猪油,浇在肉元上即成。 八宝肉元的制作要诀:1. 猪肉去皮,肥三瘦七,剁茸后放调料及上汤,搅拌上劲,滚上虾米、葱叶,黄绿相衬,色艳味美。
| 2. 蒸丸时间不能过长,以10 分钟之内为好,脆嫩可口。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 枇杷(三潭枇杷)用开水焯过,取出剥皮,除核去内衣; 2. 红枣去核后洗净,切成碎丁; 3. 蜜枣、金橘饼均切成碎丁; 4. 红枣丁、蜜枣丁、橘饼丁加白糖100 克拌匀制馅; 5. 每个枇杷装好馅,摆放在盘内,上笼蒸10 分钟取出; 6. 炒锅置旺火,加清水100毫升,放入白糖50 克、桂花,煮开后用湿淀粉勾薄芡,淋上香油,浇在盘中枇杷上即成。 三潭枇杷的制作要诀:1. 蒸枇杷时间不能过长,以10 分钟为准;
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1. 鸭肉(鸭小腿)放碗内,加精盐5 克、料酒腌渍1 小时入味。 2. 姜10 克切片、15克切丝,葱切丝。 3. 将腌好的鸭腿加入葱片、蒜瓣5 克上笼蒸烂取出待用。 4. 另将鸡蛋磕在碗内,加面粉搅蛋糊,再加香油搅匀。 5. 鸭掌煮至七成烂捞出,剔去骨,趁热用辣椒油、味精、白糖、精盐10克、蒜瓣5 克(拍碎)拌匀,堆放在盘中间。 6. 锅置旺火上,倒入熟猪油,烧至五成热,将鸭小腿逐个滚上蛋糊,下油锅炸至金黄色时捞起,摆放在鸭掌的周围,葱、姜丝分别放在盘的两边即成。 鸭双味的制作要诀:1. 炸鸭腿用火不可过急,避免外糊内生,排入盘中,大头向里。
| 1. 将鸭宰杀治净,从净鸭脊背开刀,抠去内脏,用水洗净后放进开水锅里烫一下,捞出再洗; 2. 鸭腹部朝上,放入大汤碗中,加葱、姜、黄酒、盐10 克、冰糖、火腿骨2根,再加水与鸭平,上笼用旺火蒸至透烂取出,拣去葱、姜、火腿骨; 3. 油菜心择洗干净; 4. 将猪肉切成3 厘米见方的薄片,用水把肉片漂洗净血水,使成白色,攒去水分; 5. 将鸡蛋清倒入猪肉片内,加盐少量、湿淀粉10 克一起抓匀浆好; 6. 锅置中火,加熟猪油烧至五成热,下肉片划开,见肉挺身时即滗去锅中油,加入鸭汤100毫升略焖一会起锅,放至鸭旁边; 7. 同时将另一锅放在旺火上,下猪油15 克,烧至六成热时放油菜心,加盐少量炒熟,放在鸭子的另一边即成。 翡翠鸭的制作要诀:1. 猪肉顶丝切片,加调料上浆后放一点植物油拌匀,这样划油时肉片易散,且不易沾锅;
| 1. 将鹅脚翼(鹅掌)放在锅中加水淹没,炖至六成熟时取出,在鹅掌面用刀轻轻直划一口,剔去趾骨和掌骨,用鸭汤150毫升浸泡1 小时左右; 2. 葱姜洗净,葱切段,姜切片; 3. 冬笋去壳,切去老根,洗净,煮熟,切片; 4. 香菇去蒂,洗净,切片; 5. 熟火腿切片; 6. 在大碗中先放葱段、姜片; 7. 另将笋片、火腿、冬菇分3 行摆好,再将鹅掌(腕部向碗中心,掌部向外)整齐摆好; 8. 摆好后加味精,精盐、鸭汤100毫升,上笼蒸15 分钟左右取出,覆扣在盘中,拣去葱、姜,淋上熟鸭油即成。 烧鹅掌的制作要诀:剔除趾骨和掌骨时,不要破坏鹅掌的整体形态。 烧鹅掌
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1. 将大海米洗净,放在碗内,加黄酒和水150毫升,上笼蒸至酥烂取出,捞起海米,汤汁去沉渣留用; 2. 鸡脯肉洗净,煮熟,切成丝; 3. 熟火腿均切成丝; 4. 小葱去根须,洗净,切末; 5. 豆腐衣用温水泡软洗净,切成4 厘米长、2 厘米宽的长方片放入锅内; 6. 锅内加入精盐、鸡汤250毫升、熟猪油和蒸大海米的原汤,烧烩5 分钟起锅放在汤盘中; 7. 盘中心放鸡丝,鸡丝上撒火腿丝,再把大海米围着鸡丝撒一圈,上笼蒸10分钟,撒上葱末即成。 中爪腐衣的制作要诀:1. 海米过大,一剖两半;
| 1. 把山药洗净,去皮后用清水冲洗后控干水分,用旺火上笼屉蒸熟,取出放在砧板上碾成泥; 2. 香菇洗净切成细丝; 3. 取碗1个,把山药泥、香菇、香油拌匀; 4. 葱、姜均切细丝备用; 5. 红辣椒切段,待用; 6. 豆腐皮(油皮)洗净,用旺火上笼蒸软,取出后平铺在案板上; 7. 把拌好的山药泥,放在1块豆腐皮三之一的中央处,包成扁平的长方鱼形; 8. 用水、面粉调成糊,抹在周围封口,然后放在另一张已抹上糊的豆腐皮上,再包成鱼形; 9. 把鱼尾的一端,用裁下的豆腐皮边条捆起来,做成鱼尾形; 10. 全部包好后,在“鱼”背两面横剞四、五刀; 11. 将“鱼”身全部抹上糊,用刀尖在“鱼”身上扎上10来个气眼(以免炸时起气泡); 12. 炒勺置旺火上,下香油烧至六成热,将做好的“鱼”下勺炸至杏黄色时捞起; 13. 待油烧至八成热时再下锅里复炸至酥脆捞出,盛在大鱼盘里; 14. 另一只炒勺置旺火上,下香油烧至五成热,将姜、葱、荸荠、红辣椒下勺稍煸后,再加入水、白糖、酱油、醋,用湿淀粉调稀勾成芡汁; 15. 将卤汁浇在“鱼”身上,最后淋上炸“鱼”的热油即成。 素醋熘鱼的制作要诀:预备香油1000克,实耗约100克。 小帖士-食物相克: 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
| 1. 花椒装入纱布袋中,扎好口,放入锅内,加一碗水煮开,使花椒香味溶于水中; 2. 然后取出纱布袋,加白糖、盐、味精、香油调成卤汁; 3. 豆腐衣洗去浮灰,上笼蒸软; 4. 蒸软的豆腐衣取出,放在卤汁内,浸泡10 分钟左右捞出,折迭成宽3.9 厘米的扁平长条; 5. 折迭好的豆腐衣长条放在盘内,上笼用旺火蒸15 分钟左右; 6. 蒸后出笼,趁热用麻布包好放在案板上,上面盖一块木板,再用石头压住; 7. 压1 小时后,解开麻布,用刀切成0.9 厘米宽的长条,整齐地摆在盘中,浇上卤汁,淋上香油15 克即成。 素油鸡的制作要诀:鸡条用麻布包紧,再用重物压住,使豆腐衣粘结板实,显出麻布纹如鸡皮。
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1. 将鸡取出内脏,去掉嗉囊、食管和气管,洗净; 2. 将鸡剁去翅尖和脚爪,去掉腿骨、肋骨和大翅骨,鸡皮朝下,平摊在案板上,用刀轻轻排剁(从鸡颈排剁到尾部,不要剁破鸡皮); 3. 冬笋放开水内焯熟; 4. 葱15克切成末,另15克切成段; 5. 姜15克切成末,另15克切成片; 6. 火腿、香菇、冬笋均切成小象眼片; 7. 将猪肉剁碎放在碗里,加葱、姜末,磕入鸡蛋,再加盐搅拌成馅; 8. 在鸡肉上撒上干淀粉,抹上鸡蛋清,再将肉馅铺在鸡肉上,用两把刀轻轻排剁几下(不要剁破鸡皮),使鸡肉和肉馅粘合后,放入盘中,上笼用旺火蒸30分钟左右; 9. 取出凉凉,再切成长5厘米、宽1厘米的长方块,待用; 10. 将葱段、姜片放在碗里,再将鸡块(皮朝下)整齐地放在上面,加盐、黄酒和鸡清汤(200毫升)用旺火上笼蒸至熟透取出; 11. 炒勺置旺火上,下鸡清汤(200毫升),加火腿、冬菇、笋; 12. 待汤烧开收浓汁,用湿淀粉调稀勾薄芡,淋上熟鸡油; 13. 将鸡复扣在汤碗内(拣去葱、姜不用),再将汤汁浇在上面即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将猪腰撕去皮膜,在腰臊部位划3.3 厘米长的刀口,洗净血水; 2. 下鸡汤锅中煨至酥烂时取出放在碗内,浇上猪腰汤浸泡,保持软性; 3. 将淡菜洗净放在大碗内加满水,上笼蒸熟取出; 4. 捞出淡菜(汤汁去沉渣留用)捡去杂物洗净,放在汤碗中的一边; 5. 腰子切成0.2 厘米厚的片,放在淡菜的另一边; 6. 火腿切成片放在中间; 7. 加入精盐、冰糖、葱段、姜片、黄酒、味精和蒸菜用的原汤汁; 8. 上笼蒸15 分钟左右取出,拣出葱、姜,淋入猪油即成。 淡菜酥腰的制作要诀:此菜腰子不要去腰臊,以保持其特别风味。 小帖士-健康提示:
| 1. 将鱼去鳞、鳃,剖腹去内脏,用水洗净,除皮去刺,剔取净肉(头尾留下另用); 2. 将鱼肉切成长6厘米的横刀段,再片成宽2厘米的片; 3. 鸡胸脯肉剔去筋膜,也切成同鱼肉片相同的薄片,同鱼肉片一起用盐、黄酒、味精腌渍; 4. 将剩下的碎鸡肉、碎鱼肉,放在铺有肉皮的砧板上剁成泥,放在碗里,加鸡蛋清、盐,搅成鸡鱼馅; 5. 先用瘦火腿肉切成细末,余下的火腿和香菇都切成薄片; 6. 取长形腰盘1个,将鱼头、尾分别放在盘的两头; 7. 将鸡、鱼、火腿、香菇各片分类摆在盘中间,整齐地摆成鱼身形; 8. 将鸡鱼馅镶在鱼身脊背上做背鳍; 9. 最后将葱、姜摆在鱼身上; 10. 用碗1个,放入鸡清汤100克,加盐、味精、黄酒调匀,浇在鱼的上面上笼用旺火蒸20分钟左右取出,拣去葱、姜; 11. 把鸡蛋清4个搅打成泡沫状,倒在“鱼身”上,露出头、尾各0.6厘米长,再上笼用旺火蒸2分钟左右取出,撒上火腿末即成。 小帖士-食物相克: 青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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1. 鸡蛋磕开,蛋清和蛋黄分放在两个碗里; 2. 葱、姜切末备用; 3. 淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用; 4. 鱼肉剁成泥加入鸡蛋清、盐、葱末、姜末、白糖和水搅拌成馅,做成约16个丸子; 5. 将香菇去蒂洗净,菇面向下,平放在案板上,撒上干淀粉,然后将每个香菇上放上1个鱼丸子,待用; 6. 将鸡蛋黄搅匀,上笼蒸熟取出,切成米粒状,放在鱼丸的四周; 7. 虾去壳,留尾壳,1个虾插在1个鱼丸中间,露出虾尾; 8. 火腿切成末,撒在鱼丸上,然后逐个整齐地放在盘中(盘中先抹上一层熟猪油),上笼用旺火蒸10分钟左右取出; 9. 将盘中汤汁滗在炒锅中,加入鸡清汤100克、盐,在旺火上烧开; 10. 用湿淀粉调稀勾薄芡,浇在虾鱼丸子上即成。 小帖士-食物相克: 对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 鸡宰杀治净,从脊背开刀,去内脏和鸡嗉,洗净置冷水锅中烧开后取出; 2. 猪肚洗净,放汤锅中煮至四成熟捞出; 3. 将鸡和猪肚一起放在砂锅中加水淹没,用旺火烧开,撇去浮沫; 4. 转用小火炖至鸡六成烂时,放精盐、姜(切片)、冰糖和火腿(切片)继续细炖; 5. 待鸡、肚炖至九成烂时捞出,剔去鸡的硬骨(外皮不要剔破),放在大汤碗的一边,鸡头朝向碗的中心; 6. 另将猪肚切成0.3 厘米宽的条,放在汤碗的另一边,摆成“牡丹花”形状; 7. 中间放火腿片作花蕊; 8. 将原汁倒入盛有鸡、肚的汤碗中,加葱结上笼蒸5 分钟左右取出,拣出葱结即成。 凤炖牡丹的制作要诀:1. 将肚子用醋5 克和明矾搓洗后,用水漂洗干净,放入开水锅里氽一下捞出。用小刀刮去脏物,加盐5 克搓揉去粘液,再用温开水洗净;
| 1. 葱姜洗净,均切成末; 2. 熟火腿切丁; 3. 香菇去蒂,洗净,切丁; 4. 冬笋去外壳、老根,洗净,切丁; 5. 鸡胸脯肉洗净,入锅煮熟,晾凉,切丁; 6. 豆腐干洗净,切丁; 7. 干贝用水发好,洗净,备用; 8. 猪肉剁碎放碗内,加入精盐3 克、葱末、姜末和鸡汤50毫升拌匀; 9. 火腿丁、香菇丁、笋丁、鸡脯丁、豆腐干丁、干贝和虾米放碗内,加精盐少许拌匀,放入肉馅内; 10. 肉馅内再加湿淀粉15 克,上浆成八宝馅心; 11. 油面筋切开一小口,装入八宝馅心放盘内,洒上鸡汤50毫升,上笼蒸10 分钟取出; 12. 炒锅置中火,放入鸡汤100毫升,加精盐少量,用湿淀粉10 克调稀勾薄芡,淋入熟猪油,浇在面筋上即成。 八宝画筋的制作要诀:1. 猪肉选肥三瘦七者;
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1. 将猪腰洗净,撕去皮膜,剖成两半,片去腰臊,每半个腰子再片成8片,用开水略烫一下,平摊在案板上,撒上干淀粉拌匀; 2. 将鸡脯肉剁成泥; 3. 蘑菇、火腿切成末,一起放在碗里,加鸡蛋清、黄酒、精盐、白胡椒粉、水和干淀粉,搅拌成馅; 4. 将鸡肉馅挤成丸子,逐个放入腰片上,用1个腰片盖上,用手轻轻压平,使其粘合; 5. 取盘子1个,盘内抹上芝麻油,放入腰夹,上笼蒸10分钟左右取出; 6. 炒锅放在旺火上,放入鸡清汤(200克),加盐烧开,再加味精,用湿淀粉调稀勾薄芡,淋入熟猪油,浇在腰夹上即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 粉蒸回鱼 | 1. 将干贝洗净,放入碗中加清水,上锅蒸烂,取出后将汤滗干,搓成丝; 2. 将干贝丝下入五六成热的油锅中炸至金黄色捞出; 3. 干贝沥油后拌上精盐和味精(各用一半); 4. 将油菜叶洗干净,顶刀切成细丝; 5. 将油菜叶丝下入五成热的油锅中,用微火慢炸至深绿色,取出(称油菜松); 6. 油菜楹沥油后拌入剩下的盐和味精; 7. 将干贝丝码放在盘的中间,四周围上拌好的油菜松,即可上桌。 翠丝干贝的制作要诀:1. 菜松炸好捞出后,用干净布或棉纸将油蘸干,效果更佳;
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1.鸽子拔净茸毛,洗去血污,用洁布揩干水分,然后用盐擦鸽子全身,并浇上酱油、黄酒,再放入京葱、姜片、花椒腌10分钟,随即上笼蒸酥,取出沥干汤汁。 2.烧热锅放入猪油,待油烧至冒青烟时,放入鸽子炸至金黄色,即可捞出,斩块拼成原型装盘,上席时附带椒盐。 炸鸽子的制作要诀:本品有过油炸过程,需备植物油约1000克。
| 1.先将蘑菇、香菌用食盐擦过洗净,入锅,酌加清水煮汤。 2.将香菌、蘑菇、笋片装入碗内,下以酱油、黄酒,再冲入蘑菇汤,上蒸笼蒸至熟透,加数滴麻油即成。
| 1. 将填鸭子宰杀治净,自脊背部开膛,掏去内脏洗净,放入盆内,上屉蒸至七成熟取出,滗去汤; 2. 鸭晾凉后剔去鸭骨,要保持鸭肉与鸭皮完整不破; 3. 把鸭子(皮朝上)放在砧板上,竖切两刀成宽度一致的3 条,然后再横切成宽1 厘米的小条; 4. 冬笋、水发香菇、熟火腿均切成宽度为鸭条的1/2、长度与鸭条相同的条; 5. 再将冬笋条、香菇条用开水烫一下,捞出,用凉水过凉; 6. 将菜薹用温水泡软,再用清水洗净,粗的要从中间破成2 根; 7. 将菜薹1 根横放在砧板上,先取1 条鸭肉条(皮朝下)横放在菜薹上,取1 条香菇条放在鸭肉上,香菇上面再依次放上冬笋条、火腿条,然后用菜薹将鸭肉条、冬笋条、火腿条一起捆成柴把状; 8. 其余也都按此法全部捆好; 9. 把捆好的柴把鸭、鸭皮朝下码入一深圆盘内; 10. 再把余下的零碎的香菇、冬笋、火腿及鸭肉放在上面; 11. 再加入鸡汤、熟鸡油、精盐5克、白糖10克、黄酒15克,上屉蒸20 分钟取出; 12. 将盘内的汤滗入炒锅内,置于火上,下入精盐3克、白糖5克、黄酒10克、酱油,烧制; 13. 待锅烧开后,用调稀的湿淀粉勾薄芡,浇在翻扣在大盘内的柴把鸭子上即成。 柴把鸭子的制作要诀:1. 此为象形菜,要求刀工精细,鸭肉条、冬菇条、冬笋条、火腿条必须长短相同,整齐划一,则成菜美观;
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1. 鸡蛋120克磕在碗中,加入面粉、精盐、湿淀粉和少量清水调成稀糊; 2. 净冬笋、水发香菇、水发口蘑都切成细丝; 3. 油面筋先用刀破成两半,再放在开水中烫一下,挤干水分,切成碎块; 4. 炒勺上旺火,舀入花生油,烧至七成热,下入姜末、冬笋、香菇、口蘑、油面筋和鲜豌豆,放入白汤75毫升、酱油、味精、白糖炒熟; 5. 当汤汁将尽时,淋入5克调稀的湿淀粉,搅炒均匀,倒在碗中,掺入芝麻酱和湿淀粉,拌匀成馅; 6. 鸡蛋120克磕和碗内搅匀入油锅摊成蛋皮平放,将馅料放在鸡蛋皮的一半上,摊成约21厘米长、6.6 厘米宽1.2 厘米厚、两头尖的鱼身形状; 7. 再将鸡蛋皮的另一边翻折过去,盖在“鱼身”上; 8. 鸡蛋皮的边缘用稀糊粘在一起,掖在“鱼身”下面,然后进行捏塑,先捏成黄鱼模样; 9. 再把“鱼脊”和“鱼尾”部摁扁成背鳍形状,并刻上刀纹; 10. 在头部刻一个半圆形的“鱼鳃”用冬笋和香菇做成“鱼眼”粘好; 11. 整条“黄鱼”塑好后,放在抹好的一层油的盘中,上屉蒸约半小时,取出晾凉,将两面抹匀面糊,粘上面包渣; 12. 炒勺回微火,加花生油,烧至四成热,把“黄鱼”放入,炸成金黄色后捞出; 13. 先用刀从头到尾切通,再切成1.5 厘米宽的斜块,放在盘中,对好刀口,保持鱼形完整,撒上花椒盐即成。 干炸黄鱼的制作要诀:1. 整条“黄鱼”塑好后,先蒸熟定型,晾凉后再炸,因外粘面包屑,炸时油温不可过高,以免外皮焦糊;
| 1.将嫩光鸡的绒毛除净,斩去鸡爪、嘴壳、翅尖、在颈部嗉囊上方开一小口,抠出食管、气管,在腋下开一口子掏出内脏、洗净。用细盐在鸡内外搓匀,再用黄酒、酱油、味精、葱姜、桂皮、茴香、花椒拌匀,腌约2小时,然后上笼用大火猛汽蒸1小时45分钟。取出晾凉,拣除各种香料。 2.烧热锅,放生油烧至油六成热时,在鸡皮外面涂匀一层很厚的水芡粉(芡粉25克加水15克调匀),也可以说是挂糊。放入油中炸,至呈金黄色、皮质、酥脆时,捞出沥油,成为香酥鸡,再用消毒刀砧,把鸡头、翅、小腿分别斩下,按整鸡状码入大平盘中,再将鸡颈、鸡背斩块垫底放在盘中央,最后把鸡胸脯肉斩成块,码放在最上面。上桌时随带花椒盐。
| 1. 鹌鹑蛋蒸熟或用水煮熟,取出晾凉,脱去蛋壳,放适量生抽拌匀,沾上干淀粉; 2. 腐竹用清水泡软,煮透切成段; 3. 炸面筋用热水泡软,加适量碱面抓洗干净油腻,再用清水冲洗去碱味,切成块; 4. 将熟笋肉、红萝卜雕刻成花草图案,再切成片,分别用清水煮透,然后再加盐煨入味; 5. 白果仁用开水泡一泡,脱去外衣,用开水煮透; 6. 发菜、云耳、水发香菇分别用开水煮透,捞出,控去水分; 7. 荷兰豆撕去根,洗干净; 8. 大白菜梗切成约12 厘米长的榄核形,洗干净,用开水加适量油煮熟,取出,控净水分; 9. 再放回炒锅内,加盐、白糖、味精炒透,用湿淀粉勾芡,加明油炒匀上盘,摆成一定形状; 10. 炒锅置中火,下油烧六成热,放入鹌鹑蛋炸成赤黄色,倾入笊篱,控去油; 11. 然后放笋、发菜等原料,加盐、白糖、味精、老抽焖透; 12. 用湿淀粉勾芡,加明油炒匀,上盘,炸鹌鹑蛋围边即成。 迎春罗汉斋的制作要诀:1. 素菜品种,至少10 种以上,添加鹌鹑蛋,喻意财源滚滚,图个吉利;
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1.将鸡脯肉片表皮的筋膜,用刀背砸成细鸡茸,放入碗中,分几次加入鸡蛋清调开,再加入精盐(5克),搅拌均匀。南豆腐用刀碾成细泥。鲜豌豆放入开水中焯透,捞出用凉水过凉。鲜荷花瓣洗净,消毒待用。 2.将豆腐泥、葱末、姜末放入盛有鸡茸的碗中,加入精盐(5克)、味精(3克)、绍酒(10克),用筷子搅拌均匀待用。 3.取12个酒盅,将熟猪油(5克)分别抹在每个酒盅内,再用小勺把豆腐泥盛入每个酒盅里,表面点上数粒鲜豌豆,上屉用旺火蒸5分钟。取出后,将成形的荷花莲蓬从酒盅里磕出,整齐地码放在盘中。 4.将汤勺置于旺火上,放入鸡汤烧开,加入精盐(5克)、味精(2克)、绍酒(15克)、白糖搅匀,用调稀的湿淀粉(淀粉15克加水)勾芡,淋上熟猪油(45克),将芡汁浇在荷花莲蓬上。再将鲜荷花瓣围在荷花莲蓬四周即成。 荷花莲蓬的制作要诀:本品最好使用鸡汤100克,口感更好。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1.将鸡蛋清倒入汤盘内,加汤(100克)、精盐、味精搅匀,上屉蒸8分钟成为芙蓉底;湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)调成芡汁备用。 2.蟹腿肉切成六分长的段,用湿淀粉抓匀。玉兰片切成长方片。葱姜切成丝。 3.勺内放入油,烧至五成热时将蟹腿肉下入油锅内,滑熟倒入漏勺内。 4.勺内放入底油,用葱姜丝炝锅,加入鸡汤、精盐、味精、豌豆、玉兰片,再放入滑好的蟹腿肉,烧开后,撇净浮沫,用湿淀粉勾芡,淋上明油,盛在蒸好的芙蓉底上即成。
芙蓉鲜蟹腿的制作要诀:本品最好使用鸡汤口感更好。 小帖士-食物相克:
| 1. 将油菜心洗净,在每棵菜心根部劈一个十字花刀; 2. 再放入开水中焯一下(水中加精盐1.5 克),捞出逐棵沾上干淀粉; 3. 将鸡脯肉砸成泥,用凉鸡汤100毫升?开; 4. 再加入鸡蛋清、精盐、黄酒5克和熟鸡油5克,拌成糊状; 5. 再用手挤成一个个半圆球形,分别瓤在每棵菜心根部,上面用豌豆苗和火腿未加以适当点缀; 6. 然后,上屉用旺火蒸熟,放在盘中; 7. 将炒锅放在旺火上,倒入鸡汤150毫升烧开,下入黄酒5克、精盐; 8. 再用余下的干淀粉调稀后勾薄芡,现淋上熟鸡油5克,然后浇在油菜心上即成。 罗汉菜心的制作要诀:1. 鸡泥子用力顺一方打上劲,挤成小拇指大小的丸子;
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2. 丸子可以先蒸熟后再瓤入菜心。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
| 红蒸鱼 | 1.活鲤鱼去鳍、鳞、鳃和内脏,用凉水洗净,拦腰斜切成两段,干香菇洗净,去蒂,掰成小块。 2.鱼段用开水略氽后盛碗,加香菇块、葱段、姜片、虾皮、料酒、盐、酱油、味精、鸡汤,上屉坐旺火蒸20多分钟,去掉葱段和姜片即成。
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1. 把鸡脯肉洗净,煮熟,片成薄片,越薄越好; 2. 胡萝卜洗净后刮去外皮,去掉黄心,再剁成碎末; 3. 鸡蛋清放在碗里,用筷子朝一个方向不停地抽打,直到打起泡沫、并能直立起筷子为止; 4. 将梭鱼宰杀治净,取净肉砸成细泥,加入湿淀粉、牛奶、黄酒5克、精盐、调匀; 5. 再倒入打成泡沫状的鸡蛋清,加放熟鸡油,搅匀成鱼肉泥; 6. 把鸡肉一片挨一片地放在笼屉布上摆成正方形,上面撒上干淀粉,摊上鱼肉泥,再把胡萝卜和香菜叶分两行摆在上面; 7. 摆放好后用旺火蒸15分钟,取出晾凉; 8. 然后切成长5厘米、宽1.3 厘米的长方块,面朝上摆在汤盘内上屉蒸热; 9. 将鸡汤放入炒锅内,再加入精盐、黄酒5克,用旺火烧开,下入味精、熟鸡油搅匀,浇在鸡肉块上即成。 白露鸡的制作要诀:1. 盛蛋清的碗必须洁净,不能带生水,用抽子朝一个方向搅打,泡沫先大后小,直至白如奶油状,插入筷子,直立不倒即成;
| 2. 蒸鸡肉的时间不宜过长,10 至15 分钟即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
| 煎蒸带鱼 |
1. 割去鱼嘴,挖掉鱼鳃在腹部开膛取出内脏,清水洗净沥干; 2. 带有切六厘米长的段,并在鱼段两面划几道直刀口,用盐五克拌匀; 3. 葱、姜洗净切丝备用; 4. 锅坐旺火,加油烧热,下鱼块煎至两面黄后出锅; 5. 带鱼盛碗,加高汤(40克)、盐、葱、姜丝,上屉蒸半小时; 6. 出笼时加香油、香菜末少许即成。 小帖士-食物相克:
| 1.干香菇洗净,片去蒂,放入碗内,加入鲜汤、味精、料酒,在旺火上蒸10分钟左右,取出后滗去汤汁备用。 2.鸡脯肉斩成泥后装入碗内。鸡蛋清用筷子抽打成泡沫状,分3次搅入鸡泥中,再加入精盐、料酒、味精搅匀。油菜叶洗净后切末,火腿切末;发菜摘去杂质后洗净。 3.将蒸好的香菇正面朝下,摆在案子上,撒上少许面粉,再分别抹上鸡泥子,在鸡泥子上面撒上火腿末、油菜末和发菜。 4.将造好的型的香菇摆放在盘内上屉蒸6分钟取出,滗去汤汁后,整齐地摆放在盘子中。勺内加入底油,放入300鲜汤,加入精盐、料酒、味精,烧开后用湿淀粉5克(2芡粉加水)勾芡,淋入鸡油,浇在香菇托上即成。 烧香菇托的制作要诀:本品最好使用鲜汤300克,口感更好。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将活鲤鱼去鳞、鳃、鳍,开膛掏去内脏,用凉水洗净,拦腰斜着切成两截; 2. 干香菇洗净,去蒂,掰成小块; 3. 把整理好的鱼用开水烫一下,放在大碗里; 4. 鲤鱼内加入香菇块、葱段、姜片、大海米、黄酒、槽盐、酱油、味精、鸡汤750毫升; 5. 各料放好后上屉用旺火蒸20 多分钟取出,去掉葱段和姜片即可食用。 潘画的制作要诀:1. 鲤鱼最好选用白洋淀鲤鱼,其背部青灰色,腹部发白,肉质肥而鲜嫩无上腥味。加工鲤鱼要注意去掉血筋,不然腥味重;
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2. 蒸时旺火急气,断生即可。 小帖士-食物相克: 鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。
| 将原料均批切居三厘米长、2.5厘米宽的薄片,把鸭片与火腿片间隔排列,平铺在扣碗里,再将碎料填入,放上葱姜,待用。将琼脂放在鸡汤里烧沸后,用小火烧至溶化,加黄酒、细盐、味精,徐徐倒入扣碗中,至与碗口平,然后上笼蒸透(约30分钟),取出除掉葱姜,冷却后将其放入冰箱冷藏室冻结。食用时,翻扣在盘中即可。
| 1.将粟子横斩一刀至粟子肉的四分之三深,放入冷水锅中煮至粟肉涨出壳,即趁热剥壳,并剥去壳膜,然后上笼蒸酥。出笼略凉后,切成小豆粉。将红枣用水泡软后,将枣核去除。 2.将锅加清水400克,烧沸后加白糖、粟肉、红枣,再烧沸后,转用小火煮7分钟,加桂花,下水芡粉20克(芡粉10克加水),用勺推匀,使糖水成为玻璃状透明的薄芡,盛入碗中即成。
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鸡汁制作方法:系用蒸锅隔水“重汤”的蒸法,蒸取鸡的原汁为原则,是只服食鸡汁而不吃肉的。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 将蛋清和蛋黄分别置在两个大碗内; 2. 将盐5克、水淀粉5克放在蛋黄内,和匀; 3. 另取盐5克,水淀粉15克放在蛋清内,和匀; 4. 取方盘1 个,刷满一层香油,先将蛋黄倒入盘内,上蒸锅蒸7~8 分钟,开后取出,用干毛巾沾去蛋黄上面的水分; 5. 再将蛋清液倒入盘内蛋黄上面,再蒸10 分钟左右即成; 6. 将蒸好的蛋糕取出,冷却后,改刀成菱形片即可上桌。 双色蛋糕的制作要诀:1. 和蛋液时,用力要轻,既拌匀,又不能让蛋液有气泡,否则蒸出的蛋糕不紧不实,有蜂窝;
| 2. 上锅蒸时,盘子要放平。蒸出的蛋糕才厚薄均匀。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
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1.将白菜叶开水烫一下投凉,沥干水。 2.将木耳、胡萝卜分别洗净剁碎,拌入猪肉馅内,再加入香油10克,料酒5克,精盐3克,味精2克及葱(切末)、姜(切末)末搅匀。 3.将白菜叶铺开,抹上馅,卷成直径1.5厘米粗的卷,用刀一切两段,齐头朝下竖摆入碗内,放入胡椒粉、花椒水(5克)、料酒及鸡汤50克上屉蒸10分钟取出,扣在盘内,滗出汤汁。 4.锅内放入鸡汤、精盐、味精及滗出的汤汁烧开,用湿淀粉15克(10克淀粉加水)勾芡,淋入香油,浇在菜卷上即成。 卷茸白菜的制作要诀:花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。 小帖士-食物相克: 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
| 1. 将活草鱼去鳞、鳃,开膛去内脏洗净,在鱼身两面剞上花刀; 2. 将葱、姜、蒜、冬笋、香菇和青、红柿子椒洗净,分别切成细丝; 3. 香菜择洗干净,切成长3.3 厘米的段; 4. 将鱼用黄酒、精盐腌浸2 分钟,放在盘里上屉蒸15分钟,取出撒上胡椒粉; 5. 将花生油倒入炒锅里,置于旺火上烧到八成热时,下入葱、姜、蒜、香菇、冬笋和青、红柿子椒丝煸炒,随后下入白糖、醋; 6. 将湿淀粉调稀勾芡,迅速浇在鱼身上,再淋上芝麻油,撒上香菜段即成。 五柳活鱼的制作要诀:北京风味的“五柳料”,用冬笋、香菇、香菜,青、红柿子椒,切成细丝,黄、红、绿、褐、白点缀活鱼,赏心悦目。不可少样,亦不可替代。 小帖士-食物相克: 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
| 1. 净鸡脯肉去掉脂皮和白筋,砸成细泥; 2. 冬笋、罐头鲜蘑都切成碎末; 3. 将以上原料放在一起,加入姜末、精盐、黄酒5克、味精、熟鸡油15克,拌匀成馅; 4. 鸭膀洗净,开水煮到八成熟捞出,剁去膀尖,在鸭膀的内侧划开,剔去骨头; 5. 把馅分别装进5 对鸭膀内,上屉用旺火蒸熟,取出摆在盘里; 6. 炒锅置于旺火上,放入鸡鸭汤200毫升,精盐、黄酒5克,烧制; 7. 待烧开后,下入味精,用调稀的湿淀粉勾芡,再淋上熟鸡油25克,浇在鸭膀上即成。 三鲜瓤鸭膀的制作要诀:1. 鸭膀脱骨,注意不要把外皮弄破;
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2. 旺火气足,蒸约10 分钟即熟。 小帖士-食物相克: 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
| 1.将鳜鱼去鳞、鳃、鳍,从腹部开至头部,去内脏洗净。在脊背片用刀剞一长10厘米宽5厘米的槽,槽深及鱼骨。将鱼肉从中间剖开向左右两边翻起,成船舱状,用开水烫一下,待用。油菜叶洗净,切成细丝,用开水焯一下;大葱洗净切段、姜洗净切片。 2.将鸡脯肉砸成泥,加入精盐(1克)、味精(1克)搅匀,填入鱼身槽内。然后,将鱼放在盘中,加进鸡、绍酒、葱段、姜片、精盐(1克)和味精(1克),上屉用旺火蒸15分钟,取出拣去葱、姜片,把鸡汤滗入大鱼盘中。 3.将鸡蛋清搅打成泡沫状的糊,倒进盘内,用小刀抹成船形,再轻轻从盘内推入温水锅中,加热定型后取出,放入大鱼盘的鸡汤内浮起,然后将蒸好的鱼放在船形的蛋清糊上,上面撒上油菜丝即成。 龙舟活鱼的制作要诀:制作中使用鸡汤使味道更加鲜美。
| 草菇蒸鸡 |
1.将草菇放入碗内,倒入温水泡上(水量不宜过多),用盘子盖严,待草菇泡发后捞出,原汤留碗内澄清备用。接着把草菇入温水盆中清洗,并去掉根蒂,撕去表皮,再用清水漂洗几遍,洗去泥沙,置于碗内备用。 2.将雏母鸡肉切成4厘米见方的块,放入盆内,加入草菇、澄清的草菇汤及精盐、酱油、绍酒、白糖、熟鸡油、湿淀粉、葱段、姜片拌匀,上屉用旺火蒸20分钟左右取出,拣去葱段、姜片,盛入盘中即成。
| 1.将火腿切成丝;香菜洗净切段;大葱洗净切段;姜洗净切片备用。 2.将12个白瓷酒盅内抹上凝固的猪油,将鸽蛋逐个磕去每个酒盅内,上屉蒸熟取出,把鸽蛋羹从酒盅内取出,码在盘内,用火腿、香菜在鸽蛋羹上点缀一下。 3.勺内放入底油,用葱、姜块炝锅,添入鸡汤,取出葱、姜块,加上精盐、花椒水、绍酒,烧开后撇净浮沫,放上味精,用湿淀粉10(淀粉5克加水)勾成米汤芡,淋上明油,浇在鸽蛋羹上即可。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 将青嫩玉米剥去皮,用玉米尖部最嫩部分,择净须子,冷水洗,切成丁; 2. 再下入开水锅内煮1 至2 分钟,捞出放在盘内,加清汤上笼蒸5 至6 分钟取出备用; 3. 豆苗用沸汤烫一下,捞出备用; 4. 将清汤1500毫升调好味盛入汤碗中,加入蒸好的嫩玉米尖丁及嫩豆苗,即可上桌。 珍珠汤的制作要诀:1. 早年谭家制作此菜,只选用刚刚6 厘米长的嫩玉米,超过9 厘米不用;
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1. 将鸭舌放在开水锅中煮25 分钟后捞出,剔去舌骨,洗去舌油,控净水; 2. 火腿切成末; 3. 豌豆苗择洗干净,用开水烫一下; 4. 将鸭舌顺序摆在盘内,周围摆上豌豆苗和火腿末; 5. 汤勺上火,放入水晶汁500毫升化开,再放入料酒、精盐、味精调好味儿,将汁温后浇在鸭舌上; 6. 再放入冰箱冷却后即成; 7. 食用时,顺刀将鸭舌切成条摆入盘中。 水晶鸭舌的制作要诀:水晶汁制法:用洗净毛的肉皮,去净肥肉,切成小丁放入清汤中上锅蒸,蒸至出粘性捞出残渣即可。
| 1.先将大葱法净切段;姜洗净切片;再将明虾洗净,放在冷水锅内,煮至半熟,滗去水,加葱、姜、花椒和清汤煮熟,捞出明虾,其他不要。 2.将明虾片成薄片,一片片地排在盘里,成十二行,形如盘口。再加清汤和肉皮冻,上笼蒸透,取出,放入冰箱使之冻结。上席时,翻扣在另一盘里。 水晶明虾的制作要诀:肉皮冻制作方法: 把肉皮切成条;把水煮开放肉皮进去烫一下。把水倒掉,重新换水一炖30分钟。然后把肉皮捞出放搅拌机绞碎,重新倒回锅内,小火炖至汤白就可以了。放冷或放进冰箱冻一下就是肉皮冻 。 小帖士-食物相克:
| 1.将干贝洗净,放碗内,添适量汤,上屉蒸3分钟,蒸熟取出,用手撕碎;大葱洗净切丝。 2.将鸡蛋磕入碗内,加盐、味精、葱丝、干贝搅匀。 3.坐勺,加适量底油烧热,倒入搅匀的鸡蛋和干贝,加花椒水、料酒,炒熟出勺装盘即可。 木樨干贝的制作要诀:花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 将嫩茄瓜去蒂洗净,较老的间疏去皮; 2. 去皮的茄子用旺火蒸熟,晾凉,撕成粗条,上盘码齐; 3. 海米浸透洗净,切碎; 4. 炒锅用中火烧热,下入猪油,放海米、姜末、蒜泥、葱粒爆香,取出加生抽、味精、芝麻油调匀; 5. 调匀的味汁浇在茄子上,洒上炒白芝麻即成。 拌茄子的制作要诀:1. 茄瓜不宜蒸太软烂,否则粘口;
| 1.油菜修去前端老叶成10厘米长段,入沸水氽烫10秒,立即捞出在冷水中漂凉。 2.将红萝卜先切成花刀,再切出6片。 3.香菇以温水发泡30分钟至软,去蒂。 4.将玉米笋、油菜、香菇、红萝卜片按图形要求整齐排在盘中,加盐和味精,置蒸笼中以大火蒸20分钟。 5.上桌前,将沙拉油、盐、面油、高汤、淀粉水(淀粉5克加水)合煮调成淋汁,淋于菜面即可。 扒三素的制作要诀:本品需高汤约100克。
| 将海蜇切成5厘米长,似火柴梗细的丝,用多量的沸水倒入烫一下,立即捞出,沥干;嫩芹菜梗切成3厘米长的段,放入沸水锅烫一下,立即捞在冷水中激凉后取出。将发好的海米上笼蒸一下,消毒,然后将海蜇丝、嫩芹菜段、虾米放在一起,加料酒、白酱油、盐、味精、香油、姜,拌匀装盆,把熟火腿瘦肉丝撒在上面。 海米蜇丝的制作要诀:水发虾米50克(约需25克干海米涨发)。 小帖士-食物相克:
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1.将肉皮刮洗干净,放入开水锅中煮八成熟捞出洗净,皮面抹上糖色,用刀从肉面切成4块,待用大葱洗净切段成;姜洗净切片备用。 2.将肉块皮面朝下装在碗内,加汤、盐酱油、葱段、姜片、花椒粒、大料瓣,上屉蒸一小时左右取出。拣出葱,姜,花椒,大料不要,将汤控入勺中,肉扣在汤盘内。 3.勺中的汤开时点味精,用水淀粉勾芡,淋明油,浇在盘内的肉块上即可。 四喜肉的制作要诀:本品最好使用的是带皮猪五花肉,口感更好。
| 1.将大白菜叶洗净,入沸水中烫一下,投凉,沥干水。 2.将猾末内加入鸡蛋液、料酒、精盐、味精、葱(切)末、姜(切末)末、猪油,花椒水、湿淀粉10克(淀粉7克加水)搅匀浆好。 3.将白菜叶切成方形大片铺在盘内,薄薄地抹上一层肉馅,再铺上一层菜叶,再抹一层肉馅,如此铺抹10层菜、馅,上屉用旺火蒸熟,取出晾凉,改成象眼块,淋上香油装盘即成。 千层白菜的制作要诀:花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 清蒸滑鸡 |
富贵蒸蛋 | 方鱼蒸鸡 | 1. 先将鲜熊掌泡过,使其松软; 2. 另取石灰400克,砸碎放于铁盆中; 3. 再把熊掌埋于石灰中,随即浇上水,使其发热,待冷取出褪净毛; 4. 再把熊掌置于淘米水中,泡3 小时(去腥),然后取出洗净漂洗,待用; 5. 把五花肉一侧平劈一洞; 6. 另把熊掌抹上葱姜汁、陈皮汁、盐,抹匀略腌; 7. 入味的熊掌填入五花肉洞内,用竹签封口; 8. 为保持原滋形整,装盘中入笼焖蒸至五花肉酥烂为度,拔出竹签,取出熊掌; 9. 将掌面五指处竖划一刀,拿出指骨,再划开掌面,出净面骨,放入砂锅中(掌心向上)待用; 10. 锅置旺火,放入炼鸡油,把葱、姜、花椒放入油中炸出香味,倒入清汤600毫升略滚,捞弃葱、姜、花椒、倒入盛熊掌的砂锅中,放盐; 11. 再用小火炖至酥烂,大火收汁,将熊掌从砂锅中取出,掌心朝上放于盘中,配上菜心,浇上原汁即可。 整扒熊掌的制作要诀:1. 胀发干熊掌:先用凉水把它泡软(水要宽,泡一夜),再换水(容器大些,水要宽些,下面放上几个竹箅子),上火煮三至四小时(要小火微开,大火冲沸,易使熊掌破裂)。煮时要随时检查,试着用手捏住几根毛能拔下时,便可捞出放在温水中拔毛。拔毛时切不可心急,要几根几根地拔,不可一片一片地拔,以保持熊掌完整无损。有残留的小毛,要用镊子拔净。然后剥去掌底的粗皮,再用凉水(或温水)冲洗干净,放入原容器内,加葱、姜、料酒继续焖煮至大骨棒松软,将熊掌置于温水中拆除掌骨、爪尖。去骨时,要保持熊掌完整无破损,然后将熊掌放入容器内漂洗干净,用水冲数小时(将熊掌放入容器,使自来水溢出)以去掉腥臊气味,即可使用;
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1.将赤豆洗净,煮熟,倒在竹淘罗里用手搓擦,滤去壳,沥干。炒锅烧热,放花生油再烧热,下白糖熬成糖浆,再下豆沙炒均匀,取出冷却,制成豆沙馅心。 2.芝麻洗净,炒熟,碾成末,冷却后与绵白糖拌匀,即成芝麻糖粉,黄豆洗净,炒熟,磨成粉。 3.将糯米淘净,用水浸3-5小时(按天气而定,天热时间可短些),然后放入笼屉上蒸,熟后用开水均匀地淋一遍,再蒸10分钟后再淋一次水,再蒸10分钟,随即倒在案板上,使劲揉擦成半米半粉团状态,冷却后摘成每只重75克左右的坯子20只。 4.把每只坯子揿扁,包入豆沙馅15克,再揿扁,包入芝麻粉15克,捏拢口,搓成鸭蛋大的长圆形,大半只滚上黄豆粉即成。 小帖士-食物相克:
| 1.原料处理:以猪腿瘦肉为原料,经修割去净膘、皮、筋、腱、骨等,切成小块。 2.烧肉:双重釜中放满期水,倒入两锅共重180千克的原料和生姜,开足蒸汽旺火烧,待水烧沸,撇净在锅面的油沫杂质,有铲刀翻动锅内原料,覆以压篱,盖紧锅盖,烧煮2.5小时左右。捞出置于2只钢精盘上。 3.撇油:将一锅(即一盘)原料倒入双重釜内,加适量的水和三桶原汁汤(每桶约7.5千克),同时加入红、白酱油共12.5千克。开放蒸汽、烧煮、捞清肉筋,撇净油他,待肉汤逐渐收缩到约剩二三桶时,加入高粱酒,待汤干油尽,再翻炒45分钟左右,加入白糖10千克,味精150克,15分钟后起锅。历时共约30小时。 4.炒松:将起锅的原料,放入铲刀或炒松机上,用温火炒45分钟左右。 5.擦松:炒好的肉松体转入滚筒式擦松机内,利用滚筒内皮带不断转动的原理,使肉分散蓬松。 6.跳松:擦好的肉松转入跳松机内,通过震动,使肉正品和下脚头子各自向两极分开。 7.拣松:将肉松置于竹匾内,有手工翻动,拣出成粒的另作处理。出现在竹匾底部的粉末,如无焦屑,仍可放在肉松中。
| 1.选用成熟度为90%以后的金橘,用水冲洗干净,在每天只金橘上打数十个小眼。将金橘放入清水中浸泡半天后,捞起沥干,取20克左右的盐与600克水混合,加热煮沸,再将金橘倒入沸盐水中烫漂5分钟,再用冷水冲洗后沥干。 2.取300克糖和300克水混合,加热溶解后倒入盆内,放入金橘浸泡。每隔1天,上下翻动1次,使金橘均匀吸收糖液。若糖浓度不足,可将糖液滤出,加热蒸发部分水分。要保持糖粹浓度,继续浸包约10天左右,待金橘外观饱满透明,吸糖已经饱和时,捞出,沥去糖液(也可用文火煮沸缩短浸泡时间)。将金橘放在托盘上,晾至基本上不粘手即可。 3.将100克糖和25克水混合,加热煮沸,将晾干的金橘倒入沸糖液中,煮沸,搅拌1分钟,立即捞出,晾至室温,放入冰箱冷却,即成为金橘糖。
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1.将海鳗去除鳗涎,洗净,再顺着脊背,从头到尾剖开,去内脏,血筋,用洁净干布揩去血水,然后用盐在鱼肉上擦匀,放入盛器内腌二三小时。 2.将腌鳗取出,用竹片将鳗体撑开,悬阴凉通风处晾干(忌日晒),约7天左右,待肉质紧实硬结后即可烹食。 3.将风干的鲜鲞切下一块,亦可将鳗鲞切成小块,放在盛器内,加葱,姜,酒,蒸熟取出,撒碎装盘即成,随上香醋一小碟供蘸食。 小帖士-食物相克:
| 1. 在光母鸡颈处剖开约5 厘米长的刀口,斩断颈骨(皮肉相连),利用开口处逐步摘出鸡骨及内脏,用水内外洗净; 2. 糯米淘净; 3. 水发香菇择洗去蒂后,与腊肠、腊肉、火腿分别切成约3 厘米见方的粒; 4. 水发干贝捏散成丝状; 5. 虾米用黄酒浸发; 6. 炒锅置旺火,用油滑锅,放入花生油,先放入鸡肉煸炒1分钟,再放入葱花、腊肉、腊肠、火腿、香菇、干贝、虾米、黄酒10克、精盐3克、白糖、味精、胡椒粉、肉汤炒匀; 7. 再端锅离火,加入芝麻油、糯米,一起拌和成馅心; 8. 将馅心塞入鸡腹内,将鸡颈皮打结堵住刀口,放到开水锅烫一下,使鸡皮收缩,上笼蒸1 小时左右,取出晾凉; 9. 鸡蛋黄放入碗里搅打,再加入精盐调和,涂遍鸡的全身,撒上干淀粉; 10. 锅里放入花生油,旺火烧至八成热,将鸡放入锅里,随即改用中火炸5 分钟,捞出; 11. 再改用旺火炸30 秒钟,至外皮酥脆,取出沥油; 12. 趁热用刀将鸡剖开,掏出馅心装入大长盘中间,片下胸脯肉,再切下鸡头、鸡翅; 13. 先把鸡背斩成长条块,放在馅心上,胸脯同样斩成长条块,叠在上面,鸡头斩成两片,放在盘的一端,鸡翅斩成块,分别放在盘的两边,摆成整只鸡形即可上桌。 脆皮糯米鸡的制作要诀:1. 上笼前,用钢针在鸡身周围均匀地扎些孔,以免蒸时鸡皮因受热而鼓气爆裂;
| 2. 上笼蒸1 小时左右,若蒸过烂,炸时不易成形;
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1.蒸饭:选优质糯米3千克,用冷水2500克浸泡8-10小时后,淘洗干净,上笼蒸熟成饭。蒸饭时要注意火候,防止靠锅边的米饭烧焦;饭熟后即灭火或离火。 2.拌麦芽:将事先发好的麦芽约100克,剁碎,加入糯米饭内,再加清水约2.5千克,在锅内搅拌均匀(如料多,锅小,可分两次进行)。然后盖上锅盖,上蒙盖布,以防止加温糖化时漏气。 3.糖化:将灶内火点燃,烧至冒大汽时改小火煎熬约五六个小时,以使淀粉糖化。中间每隔一个半小时搅拌一次,以使米饭中的淀粉受热均匀,充分糖化。 4.熬糖:将锅内糖汁连糟捞起,过滤分离,再将糖水倒入锅内,用大火熬煮,待糖水沸腾,火力可小些,熬至水分蒸发,糖水汽泡由小变大,锅内水泡盖满糖水表面时,说明水分多已蒸发,剩下的就是饴糖了。 5.扯糖或再加工:将锅内饴糖舀出,稍后降温凝固后即可进行扯制(饴糖愈扯愈白),扯制好之后即可成型,切块。制好的糯米糖,即可依用,又可以辅以熟芝麻,熟花生仁待加工各种糖果,小食品。
| 1. 鲜河虾仁、猪肥膘肉先切成粗粒,再剁成细茸; 2. 清不马蹄斩成细末,放在碗内; 3. 葱4 根、姜取汁,加黄酒、精盐、味精、胡椒粉拌和上劲,再加鸡蛋清和虾茸,搅拌均匀成馅料; 4. 葱1 根用沸水烫一下,撕成细丝; 5. 面包半只切成0.3厘米的小方丁; 6. 将鸽蛋分别磕入10只小盅内,把葱丝撒在蛋的表面上作叶,水发发菜为根,火腿粒为花朵,排成兰花图案,上笼蒸熟; 7. 面包半只切成约0.5 厘米的片,修成直径约3 厘米的圆形10 片; 8. 将面包片涂上一层平铺的虾茸,入锅炸至金黄发脆时取出; 9. 将蒸熟的鸽蛋紧贴在上面,围在盘边周围; 10. 将虾茸挤捏成直径约3 厘米的小圆球,外层均匀地粘上面包丁; 11. 用四成热的油锅,把虾茸炸至金黄色,以外脆里嫩为度,取出装在盆的中央即成。 珠联璧合的制作要诀:1. 此为花色菜式,讲究刀工,注重造型,上席时先声夺人;
| 1. 将活新公鸡宰杀,放尽鸡血,不去毛,从鸡颈根处剖开取出鸡嗉,再从右翅腋下开一小口取出鸡内脏; 2. 炒锅内放精盐、花椒10克,置小火上炒到花椒 粒干而发松时,倒出,用擀面棍趁热碾碎,即成花椒盐; 3. 将花椒塞入鸡腹腔内,用手指蘸花椒盐,将鸡腹壁擦遍擦透,鸡嘴用手指塞入少许花椒盐; 4. 然后,将鸡头塞入腋下刀口,用草绳将鸡翅、鸡脚同鸡身一起捆紧,刀口朝上; 5. 捆好后悬挂通风处,7 天左右将鸡身转个方向,使鸡身完全干燥,20 天左右,花椒盐入骨,即成风鸡; 6. 将风鸡干拔去毛,洗净,放入长盆里,加花椒5克、葱结、姜片、黄酒,上笼用旺火蒸半小时左右; 7. 蒸后取出,晾凉,在鸡脊背处剖开,切成四块,拆去大骨,切成长条块装盘即成。 沪式风鸡的制作要诀:1. 制风鸡的关键在风干,注意不要放在阳光直射处,20天后,花椒盐即可入骨,鸡肉已入味;
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1.将赤豆,花生油,白糖制成豆沙馅心。 2.芝麻洗净,炒熟,碾碎,冷却后加入绵白糖拌匀,将糯米,粳米搀和淘净,静置3-5小时,按天气算,天热时间可短些,静置期间要在米上洒两次水,然后把米磨成粉,用40眼筛子筛过。 3.把筛过的米粉倒入拌面缸中,加冷水350克,拌和后装入笼屉,用旺火蒸熟,然后倒在案板上,再加开水350克,揉透待冷,直至光滑,分摘成每只重80克左右的坯子,将每只坯子揿扁,包入豆沙15克,捏拢口,再揿扁,再包入芝麻糖粉15克,收口处包成圆形,用大拇指在中间略揿,出凹形即成。 小帖士-食物相克:
| 1. 将猪肋条肉刮洗干净,用净布揩干表面的水,用精盐、花椒在肉面上擦透,腌四小时左右; 2. 把腌好的肉放在瓷盘里,加入八角、桂皮、葱节、姜片、黄酒,上笼用旺火蒸3 小时左右; 3. 肉已熟烂、取出,趁热拆去肋骨,滗出卤汁,拣去葱节、姜片、八角、桂皮,晾凉; 4. 晾凉后,切成0.5 厘米厚、3.3 厘米多长的肉片; 5. 鸡蛋磕入碗内搅散,加入粳米糯米混合粉、干淀粉、花生油5克、清水25毫升、调成蛋糊; 6. 炒锅里放入花生油,用中火烧至三成热时,将肉片挂上蛋糊,逐片下入铀锅,炸到蛋糊结皮时,用漏勺取出; 7. 待油温回升到五成热时,回锅复炸到呈金黄色时,捞出,装盘,随带花椒盐一碟即成。 裹炸异香肉的制作要诀:1. 肋条肉蒸好后,要趁热去骨,晾凉后再切片,以免切碎;
| 1.将猪肉洗净,斩成肉末,加蟹黄,酒10克,盐,酱油,白糖,胡椒粉,味精,葱姜末拌和,加肉皮冻,清水500克,用劲搅拌至粘成馅心。 2.将面粉放在工作台上,鲜酵母用温水搅溶,调成糊状,倒入面粉中,加温水500克,拌匀揉透,盖上洁布,静置1小时,然后搓匀揉透成酵面。 3.将酵面搓成条,摘成每个重13克的小坯子,揿扁,擀成圆形的皮子,放上馅心15克,用手将皮子沿边折叠收拢,中间留一个小口,上笼蒸8分钟左右即成。
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粉蒸烤麸 | 1.熟面筋顺着纹路撕成5厘米长,1.5厘米宽的小长条,洗净后挤干水分,姜块洗净拍松。 2.炒锅置旺火上,倒入熟花生油,烧至八成热,放入面筋条,炸至深金黄色发脆时,用漏勺捞出,沥油。 3.炒锅置上,加酱油,白糖,八角,桂皮,姜块,味精,料酒,冬菇汤及炸脆的面筋,烧开后,加盖用温火焖烧,卤汁全部收干,即成美味烤麸。 4.用大碗一只,放入炒米粉,再投入全部烤麸拌和,然后整齐地摆在蒸碗里,上笼蒸半小时,至米粉发涨,成熟时取出,翻扣装盘即成。 粉蒸烤麸的制作要诀:炒米粉的制作方法:将糯米、大米加大料用锅炒黄,磨成细粉即成。
| 1. 取鳖裙用开水浸发退沙,洗净后用清水浸漂干净; 2. 洗净鳖裙取出改刀,切成约5厘米长的菱形块; 3. 将鳖裙块放入盘内,加入黄酒15克、葱结、姜片,上笼用旺火蒸至酥软; 4. 鸡蛋磕破,取出两个蛋清待用,蛋黄打散后放在小盆内,上笼蒸熟成蛋糕; 5. 将蒸熟的蛋糕取出切成的3 厘米长的薄片; 6. 熟火腿切成约5 厘米长的薄片; 7. 蛋清两个(约50克)打散,放入鸡片挂浆; 8. 炒锅置火上,烧热滑油,加入熟猪油,用旺火烧至三四成热、投入鸡片,断生后倒入漏勺内沥油; 9. 锅内留底油,旺火烧热,投入葱段爆出香味,捞出焦葱,放入鳖裙、火腿(留下6 片)、蛋糕(留下12 片)、黄酒(10克)、酱油、白糖和肉汤,烧制; 10. 烧开后改用小火焖烧2 分钟左右,待鳖裙入味酥烂时,再改用旺火收浓汤汁; 11. 再投入鸡片,用水淀粉勾芡,淋入熟猪油出锅装盘; 12. 盘的周围按六等份放上火腿片,两侧再围放蛋糕片即成。 火烧赤壁的制作要诀:1. 若用鲜鳖裙,其味更佳,可作高档宴席头菜;
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1.取带盖的广口瓶一个,置于锅中蒸煮消毒,擦干待用。 2.将挑选出的优质山楂洗净,放入锅内,加水至浸没山楂,用旺火煮沸后,改用中火加煮3--5分钟,待水呈红色时将水倒出,锅内加水再煮。如此反复3次,煮至山楂的红色褪尽即可。 3.将煮山楂的水用旺火煮沸后,改用小火煮。当山楂的水熬至500克左右时,加入糖,再用小火煮10--20分钟。 4.将煮好的山楂汁倒入玻璃瓶中,结冻以后,撒上一层糖,盖上瓶盖,置阴凉外贮存。 小帖士-食物相克:
| 1. 将肥嫩光鸭洗净,摘去绒毛,用刀在背部剖开,挖去内脏洗净,然后,放在开水锅里焯一下,去除血污,捞出洗净; 2. 把鸭放入盆内,鸭胸朝下,放入姜块、葱结、花椒、黄酒、精盐5克,上笼用旺火蒸到鸭子酥烂; 3. 取出蒸酥烂的鸭子,拣去葱节、姜块、花椒,用小刀拆去鸭子的大小骨头; 4. 琼脂用冷水浸泡,待用; 5. 将蒸鸭的汤汁,撇去浮油,用汤筛过后,放入干净的炒锅内,再加入鸡汤,在旺火上烧开; 6. 再改用小火,放入琼脂轻轻搅拌,待琼脂溶化后,加入味精、盐拌和; 7. 将一部分琼脂液倒入较深的长盆内,约倒入0.3 厘米厚的一层,见已凝固时,即把拆骨的全鸭胸部朝下平铺在盆内; 8. 再将锅里的琼脂液全部浇在上面,晾凉后,连盆一起放入冰箱; 9. 食用时将鸭翻扣出来,切成厚片,码放在另一个盘子内即可。 冰冻水晶全鸭的制作要诀:1. 鸭子蒸好后,拆去大小骨头,腹部的外皮要保持完整,不能破碎;
| 1.将河蟹(雌雄河蟹一对)洗净,斩去蟹钳和小爪,剥去蟹肚和蟹盖,降去蟹鳃和蟹黄中间的污物,将蟹盖中的蟹黄斩成2片,每片再的斩成4块,每块要连一只蟹脚,将蟹盖中的蟹黄取出,上笼蒸熟,蟹盖洗净待用。 2.将猪肉,虾仁斩成茸,放在碗内,香菇,火腿分别切成细末,掺入虾肉茸中,加鸡蛋清,精盐,绍酒,姜末(2克),葱粒,调匀成虾肉茸。 3.半虾肉茸酿在切成块的蟹身上,放在盘里,按蟹的形状摆成一个整体,在空蟹盖里酿满虾肉茸,上面再散放已经蒸熟的蟹黄,将蟹盖放在盘两边,上蒸笼蒸熟即成,上桌时随带姜要和香醋各一碟供蘸食。 小帖士-食物相克:
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1.将淀粉,砂糖和水各100克先溶化加热至60度(将容器在水中加热),用纱布过滤。同时把250克水煮沸,徐徐冲入淀粉和砂糖溶化的糖浆中,不断搅拌,冲成粘稠的淀粉糊状。 2.加入其余砂糖450克,加入柠檬酸末1克不断搅拌,使之溶化后,放入铝锅中加热熬煮,并用锅铲不断搅拌,避免糊锅,经过30-40分钟至水分蒸发,不冒水蒸汽为止(或用一根筷子,蘸一些糖浆,放在冷水中冷却,结成碍块)。 3.将锅离火,加入3-4滴杨梅或橘子香精,将食用色素溶液也放入2-3滴,搅拌均匀后,倒在撒有淀粉的木框中或案板上盛开木框高1.5厘米,冷却后用刀切成长3厘米长方块即可。 高粱饴的制作要诀:柠檬酸是由淀粉、糖质原料发酵而制得的,在食品加工中用作酸味剂。
| 1.将面粉放在工作台上,鲜酵母用湿水搅溶调成糊状,倒入面粉中,再加温水800克拌和后搓匀揉透,盖上布静置两小时。 2.酵面发起后,加白糖,猪油揉和,将鸡蛋打散,渐渐搀进酵面中调成面浆。 3.取盘一只,盘里擦遍油后,将面浆倒入盘内,上笼在沸水锅上用旺火蒸20分钟即成。 小帖士-食物相克:
| 1.取大碗一只,放入豆腐,面粉,精盐,味精1.5,白糖1克,搅拌成豆腐糊。水发冬菇,熟笋,熟青豆均斩成末。 2.炒锅烧热,下花生油40克,烧至七成热,投入冬菇,熟笋,青豆末,加入酱油,味精,白糖,姜末煸炒成熟馅心。 3.将豆腐衣切成直径10厘米圆片,逐片摊开,每片先放豆腐糊(大半调匙),再放入熟馅心(小半调匙),对折成半月形蛋饺,约做成20只,上笼蒸10分钟,取出冷却。 4.炒锅下油,烧到七成热,把蛋饺逐个下油锅炸,炸到蛋饺发胖,浮在油面上,即可捞起沥油装盘。 香酥蛋饺的制作要诀:因为需要炸制,所以要备花生油1000克。青豆熟择制熟的。
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1. 带皮猪腿肉刮洗干净,修切成约10 厘米见方的块; 2. 猪肉块放入开水锅内白煮,约20 分钟后捞出,趁热在肉皮上均匀地涂抹酒酿汁5克; 3. 炒锅置旺火,倒入花生油,烧热后放入涂抹过酒酿的猪肉,炸至肉皮发黄时取出; 4. 猪肉块冷却后,切成约8 厘米长、0.6 厘米厚的大片; 5. 将香糟、绍酒和清水75毫升放在同一碗内,拌成糊状,滤去糟渣,加入白糖、精盐、味精,一起和匀成糟汁; 6. 把肉片放入糟汁内浸渍10 分钟; 7. 将猪肉片肉皮朝下,整齐地码入碗内,浇上浸渍肉的糟汁,放入蒸笼里用旺火蒸至酥烂,取出,翻扣在平盆里即成。 香槽扣肉的制作要诀:1. 猪腿肉白水煮至五成熟,趁热在皮上涂抹酒酿,立即下锅油炸,皮色金黄,酥松厚发即可;
| 2. 旺火气足,蒸约2.5 小时,酥烂为度;
| 2. 糟卤:也称糟油。主要用于烹调热炒菜肴,如糟溜鱼片等。也可用于糟蒸鸭肝、糟煨肥肠、糟溜三白等。糟卤的配制:将香糟500克、绍酒2000克、精盐25克、白糖125克、糖桂花50克、葱姜100克放入容器内,把香糟捏成稀糊后,容器加责(以防香气散发)浸泡24 小时,然后灌入尼龙布袋里,悬挂在桶上过滤,滴出的即是糟酒,制成的糟卤应灌入瓶里塞上瓶塞,放人10℃左右的冰箱里保存,以防受热变酸。 小帖士-食物相克: 青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
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1.腰果放入碗中,加清水浸没腰果,上笼蒸熟取出,冷水漂清,沥去水,用干布吸净水分,盛碗内,加精盐,味精,蛋清,淀粉搅匀,即为素虾仁,放进冰箱腌1小。雪菜梗洗净切成半厘米长段。置清水中泡至大咸味适口,取出沥干。 2.热锅注油烧至六成热,推入素虾仁划散,放入雪菜梗合炒,并一起倒入漏勺沥干油。 3.锅留底油,放入鲜汤,味精烧开,用湿淀粉勾芡,下入素虾仁,雪菜梗颠翻几下即可装盘。 小帖士-食物相克:
| 1.将甲鱼宰杀,用开水浸泡45分钟后取出,用竹帚轻轻刷去背壳上的黑膜,再用小刀刮净裙边白膜和腹部及4只腿上的黑膜,将甲鱼用清水洗净,斩去尾和脚爪,挖去内脏,再用清水洗净。然后将其放入盛器,加葱结,姜片,绍酒,精盐,上笼蒸1.5小时左右,至甲鱼成熟取出,拆去鱼骨,背壳及裙边仍保持完整。 2.炒锅上火,下油25克,烧至约七成热,放入蟹肉略炒,加绍酒,姜末,精盐,白糖,味精,鲜汤,烧沸后,放入蒸熟的甲鱼,用小火烩5分钟左右,随后用旺火收紧卤汁,先将甲鱼起锅,放在盘中间,锅内蟹内及卤汁用湿淀粉少许勾芡,淋上熟油出锅,浇在甲鱼四周即成。 小帖士-食物相克:
| 1. 鲜猪蹄膀(猪肘)洗刮干净,在内侧顺长剖开(刀深至骨),放入开水锅里焯尽血水,捞出; 2. 火腿蹄膀用清水浸漂5 小时,在皮上直剞斜纹交叉花刀,刀深为火腿肉的一半; 3. 然后,将火腿蹄放入盛器底部,再将鲜猪蹄皮朝下放在火腿蹄上面; 4. 冬笋肉切成约2 厘米长的滚料块,放在鲜猪蹄的上面,放入清水500毫升,加黄酒、葱结、姜片、送入蒸笼里,用旺火急蒸2 小时左右,待酥烂取出,拣出葱、姜; 5. 把金银蹄扣入大品锅里,加入肉汤500毫升、精盐、味精,烧开后撇去浮沫; 6. 再下豌豆苗烫熟,连汤倒入金银蹄品锅里,即可上桌。 金银蹄膀的制作要诀:火腿蹄在明火上烧糊,放清水中刮洗干净,然后再烹,肉质酥松,口感极佳。 小帖士-食物相克: 猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
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1. 将小白菜择洗干净,晾干水,用刀顺长切成条,再改切成6.6 厘米长的段; 2. 将蹄膀(猪肘)刮去细毛后洗净; 3. 锅中放清水,将蹄膀入锅煮滚后捞出,洗净; 4. 洗净后再放入清水锅中煮1小时30 分钟左右,至八成熟时捞出; 5. 锅内放油,待油烧至七成热时,将蹄膀投入油锅炸,将锅用锅盖盖住,以防油爆出,待锅中炸声消失后,取掉锅盖,蹄膀炸几分钟后取出; 6. 待油温升高后,再下锅炸至外皮发脆起孔,呈金黄色时取出,立即放人冷水中浸泡,浸到肉皮起皱纹时捞出; 7. 将蹄膀剖开,皮朝下放入碗中,加糖、酱油,上笼蒸一小时,至酥烂,取出; 8. 锅烧热,放油,下小白菜菜煸炒,加盐,稍后即起锅装盘; 9. 将蹄膀原汁倒入锅中,扣在小白菜上面; 10. 锅中卤汁加味精,用湿淀粉勾成薄芡,加熟猪油,推勺浇在蹄膀上即成。 走油蹄的制作要诀:1. 选用600~800 克一只的蹄膀为宜;
| 1.将面粉炒制,黄豆除去杂质,洗净晾干,用沙炒熟,去净沙磨成豆粉。然后与熟面粉,糖混合,再放入石臼内,用木棒捣烂,过筛。如使用糖粉,可直接混合。 2.将饴糖或蜂蜜倒入不锈钢锅内,用小火熬煮,待部水分蒸发,糖液变粘稠,用筷子蘸取少量糖液能拉起丝时,即可离火,将饴糖倒入小容器中,炖在热水里保温。 3.取炒热的豆面混合粉100克撒在台板上,再取30克热糖浆倒在粉上,表面撒热粉,用擀面杖薄成正方形再撒一层粉将酥坯两面对折压薄再撒一层粉重复折叠3次后,用手捏成长方条,用森条轧紧压实,切成1厘米宽的小块。如此将全部原料做完为止。
| 1.将糯米,粳米搀和磨成镶粉,用32眼网筛筛过,放在案板上,洒水650克左右,拌匀,再用16眼网筛筛成糕粉。 2.将赤豆,白糖,豆油,咸桂花制成重糖湿豆沙1500克。 3.取33厘米见方的蒸垫一块,上铺洁净湿面,再用特制的凹凸形刮板,在糕面上挖出5.5厘米见方,3厘米深的凹塘16个,每个里面放入湿豆沙18克,再在上面筛一层薄薄的糕粉,刮平,按框架上指定的标志,横,直划三刀,割成7.5厘米见方的糕坯16个,随后取带有阴文图案的印花板一块,先在阴槽内铺上糕粉刮平,并将此板覆于糕面,用小木槌轻击板底,使糕面留下糕粉图案,最后去印花板及活络框架,即成方糕生坯。 4.将生糕坯,模子连同蒸垫放入笼屉,置旺火上足汽上蒸约10分钟即成。 小帖士-食物相克:
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1.将小西米淘洗干净用沸水冲入泡3-4分钟,再用水漂清,放温水浸发待其涨开,镶粉(粳米、糯米粉)加清水300克,调匀成粉浆,鸡蛋打散待用。 2.猪油和白糖放入锅内,炒至溶化,再将小西米倒入炒透,然后把粉浆倒入同炒,加鸡蛋炒拌调匀后,倒入瓷盘内(当家盘内涂一层猪油),浮面刮平,面上均匀地撒上核桃肉,上笼在沸水锅中用旺火蒸25分钟,蒸好后出笼,覆倒在工作台上,再翻身使核桃肉一面朝上,冷却后切成条片即成。 小帖士-食物相克:
| 1.用适量汤水,将调料调成味汁。 2.血糯米洗净,沥干水分。 3.五花肉烧水浸熟取出,用老抽涂匀肉皮。锅加清油上火烧滚,放五花肉炸至呈金红色,捞起切成4厘米*6厘米的薄片,皮向下,排入碗内,再放入血糯米,浇上味汁,上笼蒸45分钟,取出即可。 血糯米扣肉的制作要诀:血糯米是带有紫红色的种皮的大米,因为米质有糯性,所以称为血糯。 小帖士-食物相克:
| 1.将蜜枣用刀切成两片,去核。山药洗净,上笼蒸熟取出,剥去外皮,切成3.3厘米长,1厘米厚,1.7厘米宽的片,用碗将蜜枣,山药片排成图案,放白糖100克,上笼蒸约1小时,取出覆入盘里。 2.锅内加清水150克,放白糖,烧溶化后,用湿淀粉勾薄芡,浇在山药上即成。 小帖士-食物相克:
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1.将糯米,粳米搀和淘净,静置(夏委1小时,春秋季2-3小时,冬季4小时,中间需喷一次水),至米粒发酥,用手旨能捻碎时,上磨磨成粉,用32眼铜丝筛筛过,便成镶粉。 2.将磨好的粉放在案板上,中间挖一个塘,加入白糖,薄荷香精及冷水750克,拌和擦透后用16眼筛筛成糕粉。 3.取33厘米见方的蒸热一块,上铺洁净湿布,再架上活络方框(高2.5厘米,内33厘米见方),并按框架上永定的标志横划两刀,直划三刀,割成长11厘米,宽8厘米的生糕坯12块,如此反复将其余糕坯制完。 4.将生糕坯,模子连同蒸垫放入笼屉,置旺火上蒸约10分钟即成。 小帖士-食物相克:
| 1.将豆腐片去皮,放在网筛上搅散去渣,将筛下的豆腐露盛在碗内,鸡脯肉刮去白膜,剁成极细的茸,猪肥膘,用竹筷用力不间断地向一个方向搅打,搅打至收液起雪白细泡成团,再加入精盐2克,味精2克和干淀粉搅匀,倒入装豆腐露的碗中,拌成豆腐泥,青豆用开水焯一下,清水漂凉。熟火腿,鲜蘑菇分别切成薄片。 2.取小酒盅12只,盅内少上熟猪油,分别倒满豆腐泥,将酒盅口刮成光滑的平面,把青豆一颗一颗地嵌在上面,形似莲蓬,上笼用中火慢慢蒸熟。 3.炒锅洗净上火,放入鸡清汤,火腿片,蘑菇片,精盐5克,绍酒,味精1克烧开,撇去浮沫,倒入大汤碗中,将蒸熟的莲蓬逐只磕出放入汤中(青豆朝上)即成。 小帖士-食物相克:
| 1.土豆洗净上笼蒸熟后去皮,放砧板上用刀背压成泥,放在碗内。荸荠及蘑菇分别切成米粒,拌入土豆泥内,放精盐,味精,姜末调成馅心,富强粉放容器中加水调成糊。 2.将以上原料分成3份,做成扁长鱼形状,两面涂上面糊后,均撒上芝麻,并用手拍实,避免芝麻炸时散落。 3.炒锅放熟花生油,烧至六成热时,将预制好的鱼排逐个放入,炸至鱼排漂浮油面,呈金黄色时捞起沥油,斩成1厘米宽的长条块,装成桥形盘上桌,跟花椒盐,番茄酱碟供蘸食。
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1.将青菜除去黄叶,洗妆后放入沸水锅内烫一下(锅里加水量碱水),捞起放入冷水中漂清,再斩成细末,放入布袋中压干水分,倒出放入盆内,加白糖,细盐,猪油拌和,即成翡翠馅心。 2.将面粉放在盆中,加沸水150克左右,拌和成雪花片状,再加清水100克拌和揉匀,揉至面团光滑,搓成长条,摘成每只15克左右的坯子,然后用擀面棍擀成直径9厘米左右,荷叶形边,金钱底的皮子。 3.皮子摊在左手掌中,糯米馅心40克放在皮子中间,然后左手将皮子齐腰捏拢,右手用刮板在皮子口上将糯米压平,即成糯米烧卖生坯。将生坯上笼,在旺火上蒸10分钟即成。
| 1.将绿豆粉,糯米粉,白糖,素油擦拌后用密眼筛筛过,即成为糕的底层用粉。 2.以木制的印板,下面先铺一层底粉,中间夹进豆沙或枣泥,上面再铺一层糕粉,揿实,上笼蒸熟倒出即成。 绿豆糕
| 1.将明骨(鱼骨)用水洗净,放在大碗里,加清水淹没,上笼蒸3小时左右,至发透酥脆取出,放在冷水中漂净后,切成拇指大小的块。 2.炒锅置旺火上,用熟猪油滑锅后倒出,随即放入鸡清汤500克,再放入明骨,火腿粒,鸡肉粒,青豆,精盐,绍酒,味精,待烧开后,将锅移到微炎上煨15分钟左右,用湿淀粉勾薄芡,再加熟猪油,出锅倒入汤盘,淋入鸡油即成。
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1.将青菜洗净,下沸水锅中烫,下后捞出,放入冷水中浸凉,挤干水分,斩成细末,再装在布袋里压干水分,放在大碗里。金针菜(黄花菜),冬笋,冬菇用温水浸发洗净,斩成细末。 2.炒锅烧热放生油,烧至七成热时,放金针菜,笋,冬菇末,加细盐,白糖,味精和鲜汤少量煸炒,待炒熟后盛起冷却,再加青菜末,姜末拌和,浇上少许麻油,即成素菜馅心。 3.面粉放在案台上,鲜酵母加温水搅溶,调成糊状,倒进面粉中,再加温水500克拌和,搓匀揉透,至面团光滑,不粘台板,不粘手。然后用布盖好,静置约2小时后,取小块面团,用刀切开,见面团涨发,松软并起小空洞时即可。 4.将面团搓揉成条,摘成75克一只的坯子。再将坯子揿成中间厚,周围薄,直径8厘米左右的圆皮,中间放馅心25克,捏拢收口,即成素菜包子生坯,将生坯放到蒸笼里,静置1至2分钟再放到沸水锅上用旺火蒸10分钟便成。
| 1.藕洗净去皮,顺长剖开,再切成0.3厘米厚的片,两片之间不能切断,成合叶片。糯米淘净浸泡3小时,上笼蒸熟。香菇,草菇洗净分别切成米粒。 2.锅放火上烧热,加熟花生油25克,放入香菇,草菇煸炒,加料酒,酱油,白糖,味精,煽起和少量清水,烧一下,烧至卤汁剩2/3时,倒入糯米饭,加麻油拌匀成馅心。 3.把糯米馅心夹入藕片中间,两片合拢。富强粉放容器中加发酵粉,清水调成糊,锅中加熟花生油650克,烧到七成热将藕夹入面糊糊中拖糊后,下油锅稍炸,边炸边捞出,全部炸完后,待油温升到八成热时,再依次入锅复炸,炸呈金黄色,捞出装盘即成。
| 1. 牛尾的皮用火燎糊,再放在温水中浸泡刮洗干净,切成约5 厘米长的段,放在开水锅中掉去异味; 2. 胡萝卜去皮,顺长切成约2.5 厘米的滚料块; 3. 洋葱切成约0.3 厘米的丝; 4. 干辣椒切成段; 5. 姜块拍松; 6. 桂皮、八角、花椒装入纱布袋内,即成香料袋; 7. 炒锅置旺火,放入熟猪油,烧至五成热,放入胡萝卜滑油,捞出沥油; 8. 炒锅内留少量油,将干辣椒段爆黑,清出辣椒渣,放入葱段、姜块煸出香味后,放下牛尾煸炒几下,加入黄酒、酱油、精盐、白糖、香料袋和清水200毫升,旺火烧开; 9. 再装入盛器内上笼,蒸至牛尾软熟透,拣去姜块、葱段和香料袋; 10. 锅锅内放入熟猪油烧热,下洋葱煸成金黄色,将蒸过的牛尾连汁倒在砂锅内,胡萝卜放在牛尾周围,用中火烧开; 11. 改用小火煨至牛尾酥烂,待汤汁稠浓时,淋入芝麻油,撒上白胡椒粉即成 砂锅牛尾的制作要诀:1. 牛尾皮必须用火燎糊,然后刮洗干净,熟后肉皮酥松,口感才佳;
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2. 旺火气足,蒸约1.5 小时,牛尾酥烂,但又成形;
| 1.将黄山药削去外皮,切成约3毫米厚的薄片,放在开水锅里烫一下捞起,用水洗净。石耳浸发,洗净。 2.将鸽子浸入冷水中溺后取出,再放入60度左右的热水中烫一下,煺毛,洗净。然后在其腹部(靠近下门处)开一个小口,抠出内脏,用水洗净,放入开水锅中氽一下捞出,再用水洗一次 3.将鸽子放在汽锅中,加入葱,姜(拍松),山药片,石耳,鸡清汤1000克,绍酒,盐,冰糖,盖上锅盖,上笼用旺火蒸1.5小时左右取出,淋上熟鸡油即成。 小帖士-健康提示:
| 1.将板油撕去皮膜,切成0.4厘米见方的丁,加入白砂糖50克拌和,腌渍7-10天; 2. 糖莲子掰开,蜜枣去核切片,核桃肉切成小块; 3.将镶粉(粳米、糯米粉)与白砂糖200克,清水30克拌匀,用筛子筛去粗粒,放置1天(至少也需5-6小时); 4. 然后放入圆蒸笼内(下衬糕布)刮平,不能揿实,再将上述干果料,蜜饯,香花及糖板油丁在糕面上排列成各种图案; 5. 入锅蒸制,待接近成熟时,揭开笼盖酒些温水,再蒸至糕面发白,光亮呈透明状时,取出冷却即可。 百果松糕的制作要诀:如欲制成赤豆松糕或豆沙松糕时,可将豆沙填入糕坯中,或将赤豆煮熟后拌入糕中;如果是豆沙夹馅的,则糕坯中,或将赤豆煮熟后拌入糕中;如果是豆沙夹馅的,则糕粉中只需用糖150克,其他原料不变。 小帖士-食物相克:
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1.将百合洗净,除去老瓣,将嫩瓣撕去合衣,放于笼内干蒸,蒸至酥烂后取出冷却。 2.以500克熟百合,500克镶粉的比例,再加少许薄荷香精一起拌和擦透,静置2-3上时,然后用24眼绷筛擦过,使百合糕粉均匀疏松。 3.再用蒸熟的百合500克,干镶粉250克,糖500克拌和制成馅心。 4.取一半百合糕粉做底,铺上馅,再把其余一半铺在面上,撒上斩碎的蜜枣,松子仁等,即成生坯。 5.将生坯放在旺火上范熟,取出待凉,然后切成三角形小块,冷热均可食用。 冷热均可食用。 小帖士-食物相克: 粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
| 1.炒锅内倒入熟花生油,烧至五六成热时,投入笋丝,冬菇丝,绿叶菜丝(油菜)煸炒,再放入精盐,味精,白糖,姜末炒至八成熟时起锅。 2.将豆腐衣切成10厘米长,2厘米宽的条片。冬笋切成6*3厘米的薄片。将炒过的素三丝放在两片笋中间,外面用豆腐衣包住,形似蛏子。依此全部做完。 3.将包好的蛏子放盆中加鲜汤上笼蒸约4分钟,取出后整齐排列在盘子里,浇上原汁,淋上麻油。
| 1.将鲜薯洗净,削去皮及腐烂部分,马上浸没在清水中,待全部削完,取出放蒸笼内蒸熟,取出捣烂,经钢丝罗刮擦,隔去筋络硬块,滤下的便是薯泥。 2.将白糖,饴糖入锅,加水150克煮沸,熬成较浓的糖浆时(即糖浆温度达128度时),加入薯泥,用铲搅拌均匀。熬至最终温度度)时,挑起少许糖浆,放在冷水中冷凝,待不粘牙,有咬劲时,加入猪油,蜜饯,铲拌均匀,端锅离火。 3.将熬好的糖浆倒入涂过猪油的铁盘中,约1.2厘米厚,按平。次日开条切块。 小帖士-食物相克:
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1.竹荪入温水浸泡30分钟,去沙洗净,修去两头,切成3厘米长的段,用刀从中间剖开,用净布沾干水分。冬菇,熟笋,蘑菇分别洗净沥干,均切成米粒丁。腰果上笼蒸酥压成泥,并加入精盐,味精,蛋清,少量熟油与三丁拌和成馅心。 2.竹荪平摊,拍上干淀粉,把馅心放在竹荪上,卷成圆筒形,制完后,将竹荪一只只放在涂过油的盆中,上笼蒸10分钟取出。 3.净锅放入鲜汤,料酒,精盐,味精,烧沸用湿淀粉勾薄芡,淋上明油,浇在竹荪卷上即可。
| 1.将赤豆去杂物,淘洗干净后放入锅中,加清水煮熟,沥去水分。 2.将糯米粉,粳米粉,白糖,红曲粉倒在缸里拌和,取出300克备用。将清水300克倒入米粉缸内,边倒边搅拌至米粉不干不湿时,用细网筛边筛边用手搓擦,制成粗细均匀的细粉粒,再把熟赤豆倒入拌和。 3.取蒸桶一只,将拌匀的米粉倒入桶内,放在沸水锅上蒸至粉呈玉色,八九成熟,将备用的300克米粉拌入猪板油粒后,放入蒸桶内,再蒸15分钟左右,至粉熟离火,倒在干净的台板上,用手揿平,擀薄,撒上玫瑰花,最后用刀切成约2.5厘米厚,8厘米长的长方块20块即成。 小帖士-食物相克:
| 1.赤豆去杂物,淘洗干净放入锅中,加清水煮熟,沥去水分。 2.将糯米粉,粳米粉,白糖,红曲粉倒在缸里拌和,取出300克备用。将清水300克倒入米粉缸内,边倒边搅拌至米粉不干不湿后,用细网筛,边筛边用手搓擦,制成粗细均匀的细粉粒,再把熟赤豆倒入拌和。 3.取蒸桶1只,将拌匀的米粉倒入桶内,放在沸水锅上蒸至粉呈玉色,八九成熟,将备用的300克米粉拌入猪板油粒后,放入蒸桶内,再蒸15分钟左右,至粉熟离火,倒在干净的台板上,用手揿平,擀薄,撒上玫瑰花,最后用刀切成约2.5厘米厚,8厘米长的长条方块20块即成。 小帖士-食物相克:
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1.将面粉加鲜酵母、清水调和制成发酵面。豆沙加糖板油丁拌成馅。 2.将酵面搓成条,摘成坯子,揿扁,放豆沙馅心30克,静置1-2分钟,再放到沸水锅上用旺火蒸10分钟即成。
| 1.猪板油剥去薄膜,切成豆子丁,放白糖250克拌匀,腌渍2到3天后备用。 2.将面粉倒在工作台上,加白糖,猪油,牛奶拌匀后,再加发酵粉,反复揉透成酵面。 3.酵面搓成条,摘成坯子,揿扁后放板油丁25克,捏拢收口(收口处朝下),即成生坯。生坯度下垫一张小纸,排齐在笼格里,上沸水锅用旺火蒸1刻钟左右即成。
| 1.将牛尾用湿开水浸洗干净,然后按骨节切成小段放入盛器,加绍酒,花椒,盐腌渍半小时,取出沥水。 2.取汽锅1只,将牛尾小段放入锅内,下葱结,绍酒,姜片,精盐和味精,加清水750克左右,上笼用旺火蒸半小时后,再用温火蒸1.5小时左右,至牛尾酥烂,汤汁醇厚即成。 炖牛尾
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1.将豆腐干片薄片,切成细丝。 2.海虾仁,鲜贝略剁细,海参片成指甲片,分别焯水。火腿切末。 3.将干丝焯水捞起控干下锅,兑入上汤,大火烧开,放入海鲜品,加入调味料,再放入蒸熟的虾仁,装盆撒上火腿末即可。 小帖士-食物相克:
| 1.先将竹笋,胡萝卜,土豆等制熟。把水发冬菇、熟笋、菜花、胡萝卜、蘑菇、素鸡、熟土豆、木耳、黄花菜、青豆均洗净,煮熟切成大小相同的块,放容器中,加酱油30克、味精1.5克、白糖2.5克、素鲜汤100克、料酒、湿淀粉、花生油100克拌成圆蹄馅心。 2.豆腐衣在酱油里浸透。锅中放花生油烧到八成热把整夜衣下油锅炸至深金黄色,轻轻捞到开水里浸软,移动时要轻,不要弄破。浸软后摊平放在汤碗里,四边外露。 3.将圆蹄馅心装在豆腐衣的碗中,塞满后将豆腐衣四面包拢,上笼蒸透,覆扣在餐盘中。用少许青豆加鲜汤100克、料酒、酱油20克等调味烧滚后,用湿淀粉勾成薄芡,淋熟油25我,均匀地浇在圆蹄上便成。
| 沪式清蒸甲鱼 |
1. 甲鱼仰放,待头伸出,迅速用指掐住其颈,用力拉出,用刀齐背壳处割断颈骨,再将甲鱼身倒竖排净血; 2. 然后将甲鱼放在桶里,倒入开水淹没,烫泡5分钟; 3. 见外壳泛起一层白衣,放在冷水中,取出用竹帚轻轻刷去背壳上的黑膜; 4. 再用小刀刮净裙边白膜和腹部腿上的黑膜,斩去尾部和爪尖; 5. 随即仰放在砧板上,劈开肚壳,挖去内脏,再用水洗净,从头至尾斩成两半,每0.15厘米切3 块; 6.甲鱼块放入锅里,加清水淹没,烧开后再焯2~3 分钟,撇去血沫捞出,用清水洗去肚内黑污,并去除腿部黄油,沥干; 7. 取扣碗一只,以背朝下按原形扣在碗里,放上葱结、姜片、黄酒,上笼旺火约蒸1.5 小时至酥,取出; 8. 拣去葱结、姜片,翻扣在汤盆里,把火腿片平铺在甲鱼背上,再缀上猪板油丁、水发香菇,加鸡清汤100毫升、味精、精盐、黄酒(10 克); 9. 各料摆放好再上笼蒸10 分钟取出,及时上桌。 沪式清蒸甲鱼的制作要诀:1. 加工甲鱼,注意保持裙边完整;
| 2. 甲鱼先加葱姜料酒干蒸至熟烂,捡去葱姜,加汤后再蒸10分钟左右,肉质鲜美,又无腥味。 小帖士-健康提示:
| 1.将鸡蛋打散加白糖,用数根竹筷用劲朝一个方向搅打,至发酵起泡呈奶黄色,比原来涨大两倍左右时,将面粉倒入鸡蛋中搅拌,即成蛋糕生坯。 2.取牛皮纸一张,铺在蒸笼底上,周围用木条围成方格,然后将蛋糕生坯倒在牛皮纸垫底的方格里,用小板刮平,加盖,放在沸水锅上用旺火蒸20分钟即成。 小帖士-食物相克:
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1.将板油剥去外层薄膜,切成豆子丁,与白糖一起拌透,紧压在干燥的盛器中(不要碰到水,否则会溶化)腌渍2至3天,待糖渗入板油丁内,才能使用。 2.将面粉放在工作台上,鲜酵母用温水搅溶调成糊状倒入面粉中,再加温水500克,拌匀揉透,盖上布静置1小时,使其发酵(不能发得太足),然后搓匀揉透即成酵面。 3.将酵面搓成条,摘成12克左右一只的坯子,逐个揿扁,扦成直径约7厘米左右的圆皮,每张皮上放馅心15克,用手沿边折叠收拢,中间留个小口,上笼蒸8-10分钟即可。 水晶包
| 1.地瓜(红薯)去皮洗净切成4厘米*1厘米的长条,入笼蒸10分钟取出晾凉。 2.面粉加入清水调成脆浆。 3.锅下油烧至六成热,地瓜拍上干淀粉,滚上脆浆下油锅炸至金黄色,捞出沥干油装盘,撒上椒盐,辣酱油上桌即可。 小帖士-食物相克: 甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
| 1. 水发花菇剪去根蒂,洗净挤干水; 2. 将花菇放入盆里,加鸡汤150毫升、鸡油20克,用旺火蒸1 小时取出; 3. 鲜笋嫩尖顺长切成1 厘米见方粗的条; 4. 笋嫩尖条内加鸡汤l00毫升,用小火煨12 小时左右,入味待用; 5. 油菜心洗净沥干,根部削成尖形; 6. 炒锅置火上,放入花生油,烧至六成热,投入菜心过油,见菜心呈翠绿色时倒出沥油; 7. 锅里下鸡汤100毫升、精盐、味精、菜心,烧片刻,使之入味,用漏勺捞出,甩干汤汁; 8. 取直径32 厘米的大圆盘,将菜心向里在盘边内围成一周; 9. 净锅上火,放入蒸过的花菇和蒸菇原汤,再加酱油10克、白糖7克、味精,烧制; 10. 待烧入味后用水淀粉10克(淀粉5克,加水)勾芡,淋入香油,翻出光泽; 11. 把花菇伞面朝上,装进油菜心盘圈里的1/4 角; 12. 净锅置火上,下熟花生油20克烧热,投入草菇,加酱油5克、黄酒、白糖、鸡汤50毫升,烧制; 13. 烧入味后再下蚝油,用水淀粉10克(淀粉5克,加水)勾芡,浇熟花生油10克,起光出锅,装在花菇对面一角; 14. 净锅上火,倒入鸡汤30毫升烧开,加蘑菇、精盐、味精,烧制; 15. 烧入味后,用漏勺捞出蘑菇,装入盘内空着的另一角; 16. 再将炼乳25克加鸡汤20毫升下锅烧开后,用水淀粉5克勾成薄芡,浇在蘑菇上; 17. 净锅上火,下熟鲜笋尖,鸡汤50毫升,加精盐、味精烧入味,用水淀粉5克勾芡,淋入鸡油10克,整齐地装入盘内最后一角里; 18. 然后将鸡汤150毫升上火烧开,用水淀粉5克勾芡,下鸡油推匀,淋在盘内四周的菜心上即成。 植物四宝的制作要诀:1. 选料要精,如花菇大小均匀,鲜笋用尖,草菇、蘑菇形整不碎;
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1.先将银耳用冷水浸发,除根洗净,放入碗内加少量水,上笼蒸1小时左右,使银耳粘滑成熟。将枇杷剥去皮,挖去籽,切成指甲片。 2.净锅中加清水500克烧开,先下蒸好的银耳,烧滚后再放入枇杷片和白糖,装入大汤碗即成。 小帖士-食物相克: 枇杷:元代贾铭《饮食须知》提到“小麦勿同粟米、枇杷食”。
| 1. 水发鲍鱼用清水洗净,正反两面剞兰花刀,放入盛器内; 2. 鲍鱼内加葱结、姜片、黄酒、鸡汤上笼蒸熟; 3. 鸽蛋清水煮熟,去壳; 4. 油菜心洗净待用; 5. 炒锅置旺火,下猪油,烧至五成热,将菜心汆至断生取出; 6. 炒锅倒去油,回置火上,加鸡清汤250毫升,下鲍鱼、鸽蛋,加盐、味精烧开; 7. 烧开后先取出鲍鱼放在盘中,再将鸽蛋与菜心分别摆放在鲍鱼的两旁; 8. 锅内原汁用湿淀粉勾芡,淋上熟猪油少许,出锅浇在鲍鱼、鸽蛋和菜心上面,撒上火腿片即成。 明珠鲍鱼的制作要诀:1. 鲍鱼无鲜味,需用鸡清汤煨制,两面剞兰花刀,易于得味;
| 1. 将猪后腿洗净,修理整洁,用细竹签在腿肉上均匀地戳上小孔,两面用精盐、硝各35克擦透,放在盆内,撒上花椒,肉上用清洁的石块压实; 2. 一天以后滗去血水,再压好; 3. 3天以后将适量的精盐、硝再擦匀在腿肉上,仍放回原盆中,倒入料酒,再压好; 4. 每隔2天翻一次身,约15天后,肉色红透,香味扑鼻,即可取出挂起,风干2~3 天; 5. 食用时,先洗净肉上的腌料,放入盘内,上笼蒸熟后取出; 6. 蒸熟后拆去腿骨,再在肉上用重物压实; 7. 待冷却后,切成6.5 厘米宽、0.65 厘米厚的块装盘即成。 干切咸肉的制作要诀:1. 后腿肉可用竹签多戳小孔,使其易于入味;
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1.将糯米粉,粳米粉放入盛器,加白糖,红曲粉,清水300克拌匀,放入蒸桶内,入锅上旺火蒸20分钟左右,至米粉呈玉色时取出,倒在案板上。 2.待熟粉稍冷,趁热用手工搓揉,分成20个小团,再用手搓圆,并捏成桃形,放上一些玫瑰花即成。 小帖士-食物相克:
| 1.将糯米粉,澄粉放入盛器内,加白糖,黄油拌和,加清水500克,搅成厚浆糊状,加入白酒,将其放入盆内,上笼蒸45分钟左右取出。 2.待熟糕粉稍冷,用刀切成每块约35克左右的菱形小块,镶上几粒松子仁和半粒樱桃,即可装盘。
| 1. 将猪肉用清水洗净,入锅加清水1500毫升左右,葱结、姜片烧沸; 2. 再加黄酒撇去浮沫后,加盖焖烧40 分钟左右,至肉硬酥时取出; 3. 待肉冷却后,将肉切成10厘米长、4 厘米宽的薄片; 4. 将肉片入炒锅加酱油、白糖、肉汤适量,将肉浸红; 5. 然后取用大扣碗一只,将皮朝下,扣在碗中,将锅内红卤汁倒入碗内; 6. 再上笼旺火蒸10 分钟后,再改用小火继续浇蒸30分钟左右,至肉质酥烂,油脂上浮时取出; 7. 炒锅用旺火烧热,下猪油,烧至八九成热时,将豆苗下锅急火煸熟,加盐、味精炒和,即出锅倒入盘中; 8. 将蒸酥肉卤倒入锅内,肉倒在豆苗上面,并用薄的快刀,在肉两端的中间处剖一刀,使肉成段; 9. 随后,将锅内肉卤用湿淀粉少许勾成薄卤,淋上猪油少许,浇在肉上面即成。 太后肉的制作要诀:炒豆苗时,用旺火急炒,勿老,出汤。
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1. 将蹄膀(猪肘)刮洗干净,放入开水锅里煮1小时左右,煮到八成熟捞出; 2. 待凉后用刀在内侧顺长剖开,刀深至见骨; 3. 水发香菇去蒂,择洗干净; 4. 取大扣碗1只,将香菇顶朝下放在碗底,再放入熟笋片,然后把蹄膀皮朝下放在上面,再加入黄酒、精盐、葱结,倒入煮蹄膀的原汤; 5. 各料放齐之后上笼用旺火蒸到蹄膀酥烂,取出,拣去葱结,将原汁滗入碗内; 6. 另取汤盆一只,放入味精,将蹄膀翻扣在汤盆里,浇入原汁,淋上熟猪油即成。 大白蹄的制作要诀:1. 选用750克左右的蹄膀为宜;
| 1.将青蟹宰杀,洗净斩成块放盛器中,用黄酒,味精,盐腌制一下,然后粘上干生粉。咸蛋黄上笼蒸熟,冷却后碾碎。 2.锅上火烧热加油烧至五成热,推入青蟹炸呈金黄色倒出。锅内放油所咸蛋黄放进锅煸散,加味精少许,倒入蟹块,颠翻,使咸蛋黄均匀地包在蟹块上,出锅装盘即可。 小帖士-食物相克:
| 1. 将活母鸡宰杀,去皮,洗净,在颈间当中,沿着颈骨用刀剖开六七厘米左右长的口,拉出鸡颈,斩断头骨,再将鸡骨全部剔出,用清水洗净; 2. 洗净的母鸡放在八成热的水中烫一烫,使鸡皮略为紧缩; 3. 花菇用水浸发,擦洗干净,控干水; 4. 沥干水分的花菇与熟火腿均匀切成0.3 厘米厚的片; 5. 将花片、火腿片一起塞入鸡腹内; 6. 将鸡颈开口处用小竹签封住,背朝上放在盛器内,加入葱结、姜片、黄酒、红枣、精盐5克和清水500毫升; 7. 各料放好后上笼用旺火蒸2 小时左右,至鸡酥烂,取出; 8. 将鸡放在汤碗里,拔去鸡颈上小竹签,拣去葱结、姜片; 9. 再将原汤用汤筛过滤后,倒入炒锅里,再加鸡清汤在旺火上烧开,随即加入豆苗、精盐15克,撇去浮沫,倒入盛鸡的碗里,淋上熟鸡油即成。 凤吞花菇的制作要诀:整鸡脱骨:
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1. 将鸡腿用水洗净,去掉鸡爪,放锅里,加水煮开,至鸡腿内的血水排出后,捞起用清水洗净; 2. 将鸡腿装入钵头里,加清水淹没,再加入黄酒10克、葱结、姜片,用盆盖住钵头,上笼用大火蒸到鸡腿酥烂,大约需一小时左右,取出滗出原汤,拣去葱结、姜片; 3. 土豆用水洗净后,放入笼里蒸熟取出,趁热剥去皮,放在钢筛里擦成细泥; 4. 炒锅置旺火上,放熟猪油,烧热时,下入元葱细末,改用小火把元葱煸炒到呈黄色,加入咖喱粉,离火略炒一下; 5. 随即加入绍酒15克、土豆泥,加入蒸鸡腿的原汤750毫升,用铁勺推搅成稀糊状; 6. 再改用大火,加入番茄酱、白糖、精盐、味精烧开; 7. 接着放入蒸酥的鸡腿再烧开后,加盖改用微火再烧两分钟,使鸡腿入味,然后取出鸡腿,整齐装在盘里; 8. 锅内卤汁用湿淀粉勾成薄芡,淋入葱油、芝麻油,浇在鸡腿上即成。 五味鸡腿的制作要诀:1. 选用100 克1只的嫩鸡腿为宜;
| 1.把肥嫩健壮活鸭宰杀,放血,煺毛,洗净。去掉鸭脚、内脏,再清洗干净,沥干,成鸭坯。 2.沥干的鸭坯里外抹上花椒盐,放入盛器中,再加姜块(拍松)、葱结、桂皮、大料和料酒,上屉蒸至酥烂,取出,晾凉。 3.锅中加油,烧至八九成热,下入晾凉的鸭子,炸至外皮金黄,酥脆时,取出,沥油,装在盘中,并随带椒盐、番茄酱上席即成。 上海香酥鸭的制作要诀:1.因有过油炸制过程,需准备植物油1500克。
| 1.将甲鱼宰杀去除内脏,洗净,用开水焯水后,刮去壳皮以及腹部黑膜皮,斩成块。鸡洗净,斩成块,焯水。火腿切片。 2.取汤斗,把鸡块和甲鱼块一起装入汤斗内,加清水650克,加盐,味精,葱姜,花雕酒,盖上盖,上笼蒸60分钟取出,去掉葱姜,放入火腿片即成。 小帖士-食物相克:
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1. 豆腐干每块批成15 块左右的薄片,再切成约3.5 厘米长的细丝; 2. 将豆腐干丝放入盛器,加少量盐,用沸水浸泡三次,每次间隔1 小时,再用清水过净,捞出沥干水分; 3. 鸡肉洗净,煮熟,切丝; 4. 开洋(虾米)加温水稍浸,去除外壳,放在碗内,加黄酒少许,上笼蒸透涨发; 5. 炒锅置旺火,放熟猪油烧热,加鸡汤和肉骨汤,将干丝、开洋下锅烧沸,加酒和盐,移小火烩煮15 分钟,使干丝涨发吸足鲜汁; 6. 出锅前下豆苗,淋熟猪油; 7. 将干丝倒在汤碗里,鸡丝和火腿丝放在干丝上面,豆苗放在干丝四周即成。 鸡火煮干丝的制作要诀:1. 干丝切得薄而细,用淡盐水浸泡去除豆腥味,能使其更加洁白柔软;
| 净蚕豆去皮后焯水至有点酥,鸡胸,火腿,胡萝卜均切丁。干贝加酒,葱,姜,蒸20分钟,冷却后,撕碎。炒锅烧热,放少许油,倒入蚕豆,胡萝卜丁略炒,加汤煮至豆酥,加鸡丁,火腿丁,干贝,调味料,翻炒均匀,用湿粉粉勾芡,淋少许油,出锅装盘即可。 小帖士-食物相克:
| 1.将嫩藕洗净,削去外皮,切成丝,再洗一次以保持白色,然后沥干水分,与糯米粉拌匀。 2.用浅口木格一只,或用钢精盘,底部垫上夏布,撒上糖,把拌好的藕丝放进去,上面再撒切细的青梅和红樱桃,即成生坯。 3.将生坯用旺火滚水上笼蒸3分钟左右即成熟,冷却后用刀切成6.6厘米宽的长条,再切成3厘米厚的长方片,每10片为一条排列装盘,撒上白糖便成。
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1将面粉放在工作台上,鲜酵母用温水搅溶调成糊状倒入面粉中,再加温水500克,拌匀揉透,盖上布静置1小时,使其发酵(不能发得太足),然后搓匀揉透即成酵面。 2.酵面搓成0.5厘米粗细的长条,揿扁后擀成0.2厘米厚的长方片,在面片上刷上生油,撒上细盐和葱花,由外向里卷拢成长条,再用刀切成7厘米长的卷块,取筷子一根,在卷块中间压一下,使两面刀口卷拢的纹路翻起来,再将压过的卷块折起来,用筷子在中间再压一下,使两侧花纹翻得更清晰,即成花卷生坯。 3.将生坯放进蒸笼,稍静置一下后,放在沸水锅上用旺火蒸10分钟即成。
| 1. 生火腿、净笋肉切成约0.2 厘米厚的片; 2. 光鸭去毛根、内脏,洗净后放入开水锅里焯水,排除血污后洗净; 3. 用刀把鸭背顺长剖开,在脊骨处均匀地斩数刀,再敲断腿骨,斩下鸭头与鸭颈; 4. 把鸭颈斩成约3 厘米长的段,鸭头剖开成两片,然后都放在鸭的腹腔内; 5. 再把鸭胸朝下放进中炒锅里,加火腿片、笋片、葱结、姜块、黄酒、精盐和清水约l00毫升,上笼用旺火蒸2 小时至酥; 6. 再把鸭、火腿、笋片放入大汤碗中,鸭汤放入炒锅中; 7. 蒸鸭前将芋艿(芋头)洗净,放入水锅里煮熟,剥去皮,切成直径约2.5 厘米的滚料块; 8. 将芋头块放入鸭汤锅里,加精盐、味精,用旺火烧开,撇去浮沫,下豆苗汆熟,淋上熟猪油、注入盛鸭汤碗中即成。 芋艿清汤鸭的制作要诀:先将鸭加调料蒸烂,滗出原汁烩芋头,合二而一,口味清鲜,色泽明亮。 小帖士-食物相克: 芋头:芋头忌于香蕉同食。
| 1.将芋艿(芋头)洗净切滚刀蒸熟。排骨剁块焯水。 2.锅上火,加入700克水,料酒,盐,葱,姜烧开,撇去浮沫,改中火将排骨煮熟,然后再放入蒸熟的芋艿,加味精,烧10分钟左右即可倒入烧热的煲内,撒上葱花上桌。 小帖士-食物相克:
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1.口蘑拣去杂质,洗净泥沙沥干,切去蒂头,在口蘑面上片3--4片。 2.用有盖炖盅一只,放入泡口蘑的汤,鲜汤,再投入口蘑片,熟花生油,精盐,姜片,料酒,味精,蒸约半小时后,投入熟绿叶菜(油菜),然后倒入大汤碗内。
| 1. 将净母鸡洗净,剁去脚爪,在膝部用刀稍拍一下; 2. 再放入锅中,加清水1500毫升,上火用微火烧10分钟,汤至九成热时,将鸡翻个身再煮2分钟左右; 3. 至鸡断生时,捞起晾凉; 4. 将红糟剁细,上笼屉蒸透,取出和入鸡汤,用净纱布过滤,取糟汁待用; 5. 将晾凉的鸡身切成四块,留下鸡脚,鸡头劈开成二片,翅膀各切成两段,一并放在小盆里; 6. 鸡件内加入味精3克,精盐5克,白糖35克,糟汁、高粱酒、五香粉,黄酒,搅匀,密封腌1小时取出; 7. 将鸡块切成约0.8厘米长,0.4厘米宽的柳条片,摆在盘中,拼上头脚,翅膀成全鸡形; 8. 在用醉糟腌鸡的同时,将白萝卜条洗净,切成宽,厚各约0.5厘米的长条; 9. 在每要萝卜条的两面,一面剞上斜刀,另一面剞上横刀,成蓑衣萝卜; 10. 再放进盐水中浸10分钟左右去苦汁后,洗净,捏干; 11. 将腌入味的萝卜与辣椒同放碗里,加入白糖40克和白醋调匀,腌渍20分钟后,取出捏干汁,放在鸡肉的两边即成。 红糟鸡的制作要诀:1. 宜选嫩母鸡制作。洗时要除净鸡肚内的污血,保持鸡味纯正;
| 1.将糯米洗净,加水蒸烂,待用。 2.鲜葡萄洗净,去皮籽,挤出葡萄汁,加入藕粉,白糖,煮成稠汁,再放入洗净的葡萄干。 3.将葡萄稠汁倒在蒸好的糯米团上(不放葡萄干也可以)。 小帖士-食物相克:
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粉蒸鳗鱼 | 1.将大米淘净加花椒小火炒干炒香,研成蒸粉。 2.豆瓣酱加泡椒剁泥。 3.将河鳗切成0.3厘米厚的片,加入豆瓣泡椒泥,蚝油和其他调味品拌匀,再放蒸粉拌匀,逐片码入垫有卷心菜叶的小蒸笼中,上火蒸20分钟左右出笼,油烧热下葱制成葱油浇在蒸鳗上即可。 小帖士-食物相克:
| 粉蒸素鸡 |
1.素鸡切成长4厘米,宽1.2厘米,厚0.5厘米的长方块。 2.锅中加熟花生油,投入素鸡,加入鲜汤,精盐,味精,姜末,料酒,白糖,酱油,用温火焖烧至汤汁收浓,离火冷却。 3.素鸡拌上炒米粉,整齐摆在蒸碗里,上笼用旺火蒸20分钟,蒸至炒米粉胀发成熟取出,翻扣在菜盘里,浇上卤汁和麻油便可。 粉蒸素鸡的制作要诀:炒米粉的制作方法:将糯米、大米加大料用锅炒黄,磨成细粉即成。
| 1.先将水发冬菇洗净去蒂,修成金钱形,然后用干布吸干水分,冬菇内面朝上,撒上少许干淀粉,胡萝卜、冬笋、土豆均煮熟。 2.熟土豆、熟胡萝卜都制成泥,蘑菇、熟冬笋斩成末,加料酒、精盐、味精、姜汁拌和上劲,做成10只丸子,分别放在冬菇内面上,把其余冬菇盖在丸子上,用手在四周捏一捏,使其粘牢,然后上笼蒸至断生,成为盒子冬菇。 3.炒锅烧热,用油滑锅后,加油50克,放入素鲜汤150克和适量调味,将蒸熟的盒子冬菇滑入锅内烧滚,改用微火焖烧两分钟后,用旺火勾薄芡,淋麻油起锅装盘即成。
| 1.蜜枣去核,同核桃肉一起切成碎粒,加糯米粉,白糖,松仁,瓜子仁和冷水300克搅拌均匀。 2.笼内垫上纱布,再放上糕粉,在沸水锅上用旺火蒸10分钟左右,待蒸汽冒出,糕粉由白转呈玉色,糕即成熟,取出糕倒在工作台上,用干净湿布盖住,并趁热用双手揉和至光滑无粒,再搓成宽7厘米,高10厘米的条,冷却后,切成0.3厘米厚的薄片即成。 小帖士-食物相克:
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1.剔除霉变发芽的花生米及其他杂物,将不掉皮的花生米用清水洗净。将花生米与白砂糖一起放入炒菜锅中,加入少量清水,用文火共煮,使水分逐渐蒸发。当糖液达到饱和浓度时,要不断进行铲拌,等到花生米表面所粘的糖全部返沙结晶时,改用大火,并迅速搅拌,待返砂糖大部分又深化后,加入少量食油。 2.加油后,搅拌均匀,待反常沙结晶糖全部溶解后,再加入蜂蜜,迅速搅拌,随即出锅。 小帖士-食物相克:
| 1. 将马铃薯洗净、蒸熟、去皮,拓成泥; 2. 胡萝卜洗净、去皮、煮熟,剁成泥; 3. 取大碗一只放入马铃薯泥、胡萝卜泥,加入精盐、味精,拌匀成馅; 4. 竹笋去皮洗净,煮熟,切成3.9 厘米长、0.6 厘米厚、2.4 厘米宽的长条; 5. 竹笋在长条一端0.9厘米处,用刀尖顺长划八、九刀成细丝,为“虾须”; 6. 苹果去皮、核,切成2.1 厘米长、0.45 厘米厚的小长条,为“虾肉”; 7. 把卷心菜(圆白菜)、水发木耳、青椒择洗干净,均切成粗丝; 8. 豆腐衣(油豆皮)切去硬边,切成9 厘米见方的块; 9. 取碗一只,放入酱油、白糖、米醋、冬菇汤100毫升、湿淀粉调匀成汁; 10. 将豆腐衣平摊在左手上,中间涂上马铃薯泥17.5 克、胡萝卜泥12.5克,一端放笋条,把细丝一段露在外面,中间放上苹果条1 根,然后在豆腐衣边上涂些面粉糊,将其包成头大尾小的虾身,捏紧两端,缝口处再涂些面粉糊吻合,再弯曲成虾状,即成素明虾,共做20 只; 11. 炒锅置旺火上,注入花生油,烧至六成热,将素明虾逐个下锅,边炸边用漏勺搅动,炸至豆腐衣呈金黄色,里边馅已熟,捞起沥油; 12. 炒锅留底油,烧至五成热,放入木耳、卷心菜、青椒丝煸炒熟,兑入调好的汁,熬成糖醋卤; 13. 接着放入素明虾,颠翻几下,使卤汁包紧素明虾即成。 熘素明虾的制作要诀:1. 豆腐衣即油皮,如硬脆,可喷些温水使其软化;
| 1. 先将土豆、胡萝卜、竹笋全部洗净蒸熟; 2. 将熟土豆去皮,用刀背掀拍成泥; 3. 胡萝卜剁成萝卜泥,放在净布里挤干水; 4. 香菇浸发去蒂洗净,与熟笋、葱白都切成细丝; 5. 鸡蛋磕入碗内搅匀,放入土豆、香菇、笋丝、葱白、姜末拌匀; 6. 炒锅置旺火,放入花生油,烧至八成热,下拌匀的素料煸炒2分钟左右; 7. 见素料凝成粒状时,加花生油、精盐、味精,搅匀后再加入豆苗,翻炒几下,加黄酒、米醋、姜末,炒至卤汁稍干即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1.将糯米淘洗干净,放入清水中浸1-2小时后盛入容器略洒一些水,上笼蒸30分钟至熟。 2.锅内放猪油,水(如喜欢吃稀一点可略多加一点水),白糖,待糖溶化后,下湿淀粉勾薄芡,再将糯米饭倒入炒透,最后放莲心,青梅,绿瓜丝,蜜枣,桂圆肉,桂花,拌匀盛起即可。 小帖士-食物相克:
| 1. 将鳜鱼宰杀,去鳞、鳃和内脏,清洗干净,先放入开水锅里烫一下,刮去表皮; 2. 再将鱼的下鳃骨斩开,剖开鱼肚,在鱼肚里侧用刀尖划开鱼肉,拆去大骨(尾梢骨不要拆),鱼背皮肉仍要相连; 3. 两面背肉上刻成斜片,每面剞6 刀; 4. 将鱼身摊开平放在大鱼盆里,鱼尾向上翘起; 5. 将熟火腿、熟冬笋、水发香菇分别各切成大小相仿的长方形片12 片; 6. 在鱼的每条刀纹里夹入火腿、冬笋、香菇各1 片; 7. 猪板油切成小粒,撒在鱼身上,放上葱结、姜片,加黄酒、精盐、白糖、熟猪油和少许开水,待蒸; 8. 蒸锅内加水,用旺火烧开,将鱼带盆放入蒸笼,用大火急蒸约8 分钟,视鱼肉断生,立即取出; 9. 拣去葱结、姜片,即可上桌,随带鱼露、米醋各1碟蘸食。 火夹鳜鱼的制作要诀:蒸鱼时间不宜过长,以10 分钟为准,细刺易出,鱼肉细嫩。
| 清蒸蟹钳 |
1. 取蟹钳用水洗净,煮熟,轻轻将蟹壳砸裂,剥去硬壳,抽出透明的硬膜; 2. 蟹黄蒸熟去掉外层的黑脂皮,用刀拍成圆饼; 3. 水发香菇去蒂洗净,与净冬笋分别切成1.3 厘米见方的薄片; 4. 葱中间劈开,切成3.3 厘米的段; 5. 将蟹黄饼鲜艳的一面朝下,摆在碗底中央,再将蟹钳肉小头朝碗心、大小朝碗边,一层层地码在碗中; 6. 当码到碗的一半深时,再紧贴碗边立着码一圈香菇片,挨着香菇片上方,紧贴碗边再码上一圈冬笋片; 7. 然后,把蟹钳肉按原法码好,把碎蟹肉放在最上面; 8. 将味精、盐、白糖、料酒、鸡鸭汤、葱姜等,依次放在蟹钳肉上,淋上香油; 9. 各料摆放好后盖上盖,上屉用旺火约蒸10 分钟取出,拣去葱、姜,扣入盘中即可。 清蒸蟹钳的制作要诀:加工蟹钳,注意保持蟹钳肉形状的完整,2000克蟹钳可出净肉约500克。 小帖士-食物相克: 螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
| 1.将干冬菇去蒂,用冷水洗净泥沙,不必浸发。红枣洗净。 2.用有盖炖盅一只,加进清水750克,冬菇,红枣以及精盐,味精,熟花生油,料酒,姜片,用牛皮纸封好后,上屉用急火蒸1小时左右,出笼起盅即可。
| 1.将玉兰笋先批成薄片,再切成细丝,入开水锅中略焯取出,发菜用清水浸发,洗净,用刀斩碎,放入盛器,加绍酒,精盐,味精,干淀粉拌和,将其捏成海参状,上笼用旺火蒸5分钟,制成素海参。 2.炒锅上火,放油烧热,下玉兰笋,加精盐,味精,素鲜汤150克,烧沸后下海参,再用小火烩3-5分钟,将玉兰笋取出排列在盘子四周,将海参放在中间,锅内卤汁用湿淀粉勾芡,淋上麻油,出锅浇在海参与笋丝上即成。
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1. 花菜洗净,切成l.5 厘米见方的丁,用开水焯至六成熟,用漏勺捞出,沥干冷却; 2. 碗内放入清水150毫升、加入面粉、鸡蛋清、味精、精盐,搅匀; 3. 搅匀的蛋清糊放入花菜拌匀挂上糊; 4. 胡萝卜洗净去皮,蒸熟,切成1.8 厘米见方的丁; 5. 炒锅置中火,放入花生油,烧至六成热,将挂糊花菜分散放入锅内,用漏勺翻动几次,呈白色,用漏勺捞出沥油,即“虾仁”; 6. 炒锅内留底油,旺火烧至七成热,下胡萝卜煸炒一下,加入黄酒、精盐、笋汤烧开; 7. 再放入豌豆、味精,用湿淀粉勾二流芡,随下虾仁,颠翻几次,淋上熟花生油即成。 沪式炒素虾仁的制作要诀:1. 花菜丁改刀不可过大,上浆后用中火炸熟,不宜太软,口感脆嫩,则似虾仁;
| 梅菜蒸鲈鱼 | 1.鲈鱼宰杀去除内脏洗净,抹干水分,盛入盆中加黄酒,味精拌匀。梅干菜斩成末。 2.锅烧热加油放入梅干菜,加味精,盐,黄酒,姜末,煸出香味,把梅干菜放在鲈鱼上,放酱油,葱花,姜片,胡椒粉,上笼蒸15分钟取出,放上葱丝,姜丝,浇上热油即可。 小帖士-食物相克:
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1.先将毛栗子切成两半,放入水锅中,煮至皮壳能剥开捞出,剥掉壳和皮,放入碗中上笼,盖严笼帽,蒸至酥透出笼,冷后切成粒。 2.锅洗净,放入水一大碗,放入白糖,栗子,红枣(蒸酥去皮核),烧滚至糖溶于水中,放小火略焖一焖,放入桂花,洒入湿淀粉推匀,勾成透明样薄芡,出锅即可。 小帖士-食物相克: 枣(鲜):枣忌与海鲜同食。 桂花栗子羹
| 1.鲜汤,味料调成汁,将豆腐衣浸入泡软,入味后捞起撒去硬边,摊折成30厘米长,20厘米宽的交搭豆腐衣层,再将豆腐衣层两边向中心对折成20厘米长,6厘米宽的坯,用旺火蒸5分钟左右,取出冷却。 2.油锅烧至六成热,放入至腐衣坯炸至呈金黄色,捞起沥干,切狭长条装盘即可。
| 1. 干贝洗净放入碗内,加入葱结、姜片、黄酒及少许清水,上笼蒸1 小时左右; 2. 将蒸干贝取出,拣去碗里的葱、姜,将原汤滗到汤盘内,再将干贝捏成细丝,另放待用; 3. 枸杞头洗净,放入沸水锅内焯过,捞出沥干; 4. 沥干后的枸杞头粗切一下,放入干贝原汤盘里,加精盐拌匀; 5. 炒锅置火,下花生油烧热,放入花椒炸出香味,捞出花椒粒,把热油炝在枸杞头上,随将干贝丝放入,拌匀即成。 干贝枸杞头的制作要诀:炝拌的特点是时间短促,保持青菜的鲜脆感,炝拌成菜,立即上桌。 小帖士-健康提示:
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1. 将虾仁、水发香菇、鲜蘑菇、水发海米、熟火腿均切成丁; 2. 将以上各料丁下锅煸炒后,加进黄酒、鸡清汤15毫升,烧开用水淀粉勾芡,制成馅料,装盆待用; 3. 将净冬瓜用挖球工具做冬瓜球24 只,每只直径约2.5 厘米,镂空呈现透明状; 4. 虾仁剁成茸,加入淀粉、蛋清、料酒、味精、盐顺一个方向搅至起胶,即成虾胶; 5. 将做好的冬瓜球垫上青、红椒小粒,再填入馅料,用干淀粉和虾胶封口; 6. 锅内入鸡清汤750毫升,加精盐,把冬瓜球放入,用中火烧2~3 分钟,捞出,用汤冲去浮沫; 7. 另把鸡清汤150毫升、干贝、精盐和冬瓜球放在一起烧开,改用小火烧5 分钟; 8. 再用中火烧片刻,捞出冬瓜球,将封口朝下放在盆中; 9. 将汤用水淀粉勾薄芡,浇在冬瓜球上,淋上熟鸡油即成。 干贝冬瓜球的制作要诀:胀发干贝,先剥去干贝上的筋,用凉水洗净表面的泥沙。装入小盒,加清水(水量为干贝的1~2 倍)、葱、姜,上笼蒸约2 小时,原汤澄清留用。将干贝在凉水中揉洗2~3 遍,至水底无细砂为止,澄清的原汤倒入盛干贝的容器即可使用。 小帖士-食物相克: 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
| 1.将山芋洗净,蒸熟去皮,放入糯米粉中搓透揉匀成面团,再搓成长条,摘成20只坯子。 2.将坯子揿扁成中间厚,四周较薄的圆形皮子,放豆沙馅心包成球形,再略揿扁成金钱形的山芋饼。 3.烧热锅(最好是平底锅),放适量油,将山芋饼逐只放入锅中贴煎至两面呈金黄色,出锅放入盆中。 4.锅中加少量清水和白糖,在温火上熬成糖卤,然后再放入煎好的山芋饼,使饼两面贴上糖卤,装盘即成。 小帖士-食物相克:
| 1.将红果洗净,放在蒸锅中蒸15-20分钟,至蒸透变软为止,冷却后,擦下红果肉,去除果核,在果肉中加入绵白糖,加热搅拌溶合(不可多煮),制成红果酱。 2.将砂糖加水溶解后,加热熬煮到136-140度(然后试一试,如糖敲得响,又硬又脆,就说明糖熬好了),再把红果酱倒入混合,然后再加热到锅边起细气泡即可。 3.熬好的糖倒在冷盘中冷却,很快就能凝结,然后切成块型,每块糖上放一粒花生仁就更美观可口了。 小帖士-食物相克:
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1. 大白菜择取直径约7 厘米的菜心,截切成约8 厘米长的段,竖放在圆盆内,上笼用旺火蒸熟,取出排放在大汤碗里; 2. 鸡肉洗净,煮熟; 3. 鸡肉、熟火腿、烤鸭、熟笋片分别切成约5厘米长、2厘米宽的薄片; 4. 将各料片在白菜墩上面间隔均匀地排成四个相等的扇形; 5. 将虾米放在中间,加入鸡清汤750毫升、黄酒、熟猪油、精盐、味精,上笼用旺火蒸至熟透,取出,淋入熟鸡油即成。 四鲜白菜墩的制作要诀:蒸白菜墩,大火气足,速蒸而成,以熟为度,不能过软。以免不成墩形。
| 千张咸肉蒸黄鳝 | 1. 将黄鳝剖腹挖去内脏,斩去头,洗净,斩成寸段; 2. 千张切细丝,放在淡碱水中泡软,冲洗干净; 3. 咸肉切小方片; 4. 葱切成花、姜切丝待用; 5. 将千张丝放在盆内,黄鳝整齐地排在千张丝上,再放上咸肉,淋上酒,加调味料上笼蒸25分钟至熟取出,上面放上葱花、姜丝、胡椒粉、浇上沸油即可。 小帖士-食物相克:
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1. 左手握住活鸡双翅,用小拇指勾住鸡右腿,使鸡无法踢蹬; 2. 右手持刀,在鸡的咽喉部们割断颈脉血管、食道、气管,使鸡身前倾,以利控净血液; 3. 将放尽血的鸡放进60℃热水中烫毛,用木棍不停翻动; 4. 使鸡全身受热均匀,约烫半分钟捞出,投入凉水中,趁温迅速拔毛; 5. 将净光鸡放在案板上,用刀在鸡右翅膀大腰圆的前端颈侧割一小口,取出嗉囊; 6. 再在鸡腹部挨揍近肛门处割一小口,伸进两指,轻轻掏出内脏,不要撕破鸡肝; 7. 将鸡放在清水中冲洗干净,然后用食盐和小茴香遍擦鸡身内; 8. 重点抹腹腔、胸腔、口腔等处,涂抹好以后,放进容器里腌12小时; 9. 将腌好的鸡摆在容器里,鸡背朝上,加上大葱、鲜姜、桂皮、黄酒等佐料,放在锅里蒸4小时,至熟取出; 10. 将蒸熟的鸡,放进热油中炸至皮色发黄面焦脆为止,捞出即为成品。 上海香酥鸡的制作要诀:本品有油炸过程,需备花生油约500克。
| 1.将猪肉洗净后放入锅内,待肉烧至六成熟时取出,切成小丁,冬笋,鸡肉都切成小丁。 2.炒锅烧热,放猪油,烧至油六成热时,先将肉丁入锅煸炒,再将鸡丁入锅炒,烹绍酒,加酱油,细盐,味精,白糖,鲜汤烧滚后,放笋丁,卤汁快稠干时,用水生粉勾芡,起锅装盆。 3.将面粉放在工作台上,鲜酵母用温水搅溶调成糊状倒入面粉中,再加温水500克,拌匀揉透,盖上布静置1小时,使其发酵(不能发得太足),然后搓匀揉透即成酵面。 4.将酵面搓成条,摘成12克左右一只的坯子,逐个揿扁,扦成直径约7厘米左右的圆皮,每张皮上放馅心15克,用手沿边折叠收拢,中间留个小口,上笼蒸8-10分钟即可。
| 1.将文蛤先放在清水中养1-2小时,让其吐净泥沙,然后用清水洗净。 2.取12只蛤蜊,剥开壳盖,排放在盘中,再将12只蛤蜊用开水略烫,取出蛤肉另用,将鸡茸肉分别装入蛤壳内,然后将葱姜,绍酒,精盐,味精放在碗中调匀,用调匙分别舀入每只蛤壳内的蛤肉和鸡肉上。 3.将蛤蜊上笼用旺火蒸约10分钟左右,至蛤肉成熟取出即成,随香醋碟上桌供蘸食。 小帖士-食物相克:
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1.锅内放清水300克,明矾,煮沸后将麦淀粉倒入,搅拌成熟粉取出,放在工作台上,加猪油揉和待用。 2.猪肉,虾仁洗净,切成小粒。笋,肥票切成丝。鸡蛋打散,和猪肉丁,虾仁丁,笋丝,肥膘丝一起放入盆中,加黄酒,盐,白糖,味精,麻油拌和,制成馅心。 3.将熟淀粉搓揉成条,摘成5克一只的坯子,用刀背装坯子压扁成圆形皮子,包上馅心15克,对折成半圆形饺子,沿边捏成饺形花边,上笼蒸5分钟即成。 小帖士-食物相克:
| 1.洗净带皮煮20分钟,捞出后去皮。将香蕉切成薄片,置于陶瓷或不锈钢容器中,加入白糖200克,捣烂的椰丝50克,徐徐倒入牛奶500克,一同搅匀。 2.另取一碗,加水适量,放入琼脂适量,上笼蒸至溶化,倒入香蕉中拌匀,再倒入平盘中,凝冻后入冰箱,随食随取。
| 1.叉烧肉切成丁。皮蛋(松花蛋),鸡蛋蒸熟切丁,火腿切小丁。蘑菇切片。 2.锅烧热加油,投入叉烧,皮蛋,鸡蛋,火腿,蘑菇,烹黄酒,加入汤,味精,盐颠翻炒匀,淋麻油出锅。 小帖士-食物相克:
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1. 海蜇皮用清水浸泡一天,剥去附物,洗净泥沙,卷成筒形,切成约0.2厘米宽的丝; 2. 金瓜(南瓜)洗净,剖成两片,挖去软瓤、瓜子,上笼蒸约15分钟,以熟为度,取出用汤匙把瓜瓤刮下,即自成细丝; 3. 将金瓜丝、海蜇皮丝放在盘里,加精盐、味精、姜汁拌和均匀,再加入葱油翻拌,淋上芝麻油,装盘即成。 金瓜拌海蜇的制作要诀:葱油制法:炒锅置旺火,下花生油烧热,倒入葱末,炸出香味即成葱油。 小帖士-食物相克: 海蜇皮:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。
| 蒸拌冷面 | 1.将面条上笼在沸水锅中用旺火蒸5分钟冷却后放入沸水锅里煮3分钟捞出,沥干水分,倒入盘内,一面用竹筷不断挑散,冷却,一面将熟油慢慢浇在上面,不使面粘在一起,然后将面条放在竹匾里摊开(如现做现吃,生面条不需蒸熟这一环节)。 2.芝麻酱或花生酱用冷开水调薄。嫩姜丝放在冷开水中。绿豆芽摘去根须,放在沸水中烫熟,亦漂在冷开水中以保持脆性,酱油烧开后加味精,白糖,冷开水调和。 3.将冷面抖松装在盆内,上面放姜丝,绿豆芽浇上芝麻酱,麻油,米醋,酱油,喜欢吃辣者可稍加辣油即可。
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蒜香鱼茸蒸豆腐 | 1.鱼肉剁成细茸,加入调味料拌至起胶,豆腐一开八件,中间挖孔,粘少许干生粉,酿入鱼茸装盘。 2.锅上火下油烧开,放入蒜茸及调味料炒成蒜茸汁,浇在鱼茸豆腐上,上笼蒸6分钟后取出,撒上葱花,浇上热油即可。
| 1.将鱼宰杀,去鳞,去鳃,去内脏,清水洗净待用。 2.将鱼放入长形盆中,加生抽,葱结,姜片,绍酒,精盐,味精,上笼用旺火蒸30分钟左右,取出装盘,拣去葱结,姜片,撒胡椒粉,盖上葱丝。 3.炒锅上火,下油烧至九成热时,出锅浇在葱丝上面即成。
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1.将鸡腿用水洗净,斩去鸡爪,放锅里,加水煮开,至血沫排尽捞出,用冷水冲洗。 2.将鸡腿装入钵头里,加清水淹没,再放入绍酒,葱结,姜片,用盆子盖住,上笼用旺火蒸1小时左右,至鸡腿酥烂取出,滗出原汤待用,拣去葱结,姜片。 3.土豆用水洗净后,放入笼里蒸熟取出,趁热去皮,放在钢筛里擦成细泥。 4.炒锅置旺火上,放熟猪油烧热,下洋葱末,改用小火把葱末煸至呈黄色,加入咖啡粉,离火略炒(以防烧焦发黑),随即加入绍酒,土豆泥,倒入蒸鸡腿的原汤(750克),用铁勺推搅成稀糊状,将锅端回旺火上烧开,加入番茄酱,白糖,精盐,味精再烧开,放入蒸酥的鸡腿,整齐地装在盘里,锅内卤汁用湿淀粉勾成薄芡,淋入葱油,麻油,浇在鸡腿上即成。 小帖士-食物相克:
| 1.将芋艿(芋头)切成滚刀块,蒸15分钟左右取出,肉剁烂成肉糜。 2.在肉糜内放入油15克,盐15克,味精10克,鸡蛋,葱花,姜末搅拌起劲,放入淀粉拌匀成馅。 3.将豆腐百叶切成3厘米长的方片,排上肉糜,包成百叶包,用细线扎紧,入笼蒸熟,解去细线。 4.锅加油烧热放葱姜爆香,倒入鲜汤烧开,放入百叶包,加入盐,味精调好味即可。 小帖士-食物相克:
| 1. 竹笋洗净,放在碗里,加些清水上笼蒸约1小时左右取出; 2. 将蒸好的竹笋去掉老节,切成丁; 3. 将调味料放入碗里,调匀成卤汁; 4. 毛豆去荚上锅煮熟,捞出沥干水分; 5. 装在盘中,把竹笋丁盖在毛豆上,浇上调味卤汁即成。
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1.豆腐衣(油皮)撕去边放到冷水里,浸1小时后捞起,用沸水(放进少许食用碱)泡过,见豆腐衣发白即捞起,放到清洁布上,把整块豆腐衣卷起,用麻线扎紧,上笼蒸约20分钟,取出冷却后,切成骨牌块即成素鸡料。将豆苗洗净沥干水分。 2.锅烧热放花生油15克,下豆苗煸炒后,先装在盘里垫底。炒锅下花生油烧热推下素鸡略煸,加鲜汤和调味烧滚后,改用小火焖5分钟,再改用旺火收汁,用湿淀粉勾芡,浇上麻油,放在豆苗上。
| 1.鲜冬笋肉切成5厘米长的片,放入碗中加鲜笋汤少许,上笼蒸约1小时取出沥去汤汁。 2.酱油,精盐,味精,鲜汤下锅烧热调成卤汁,浇在蒸熟的冬笋片上,撒上姜末,胡萝卜末,淋上麻油即成。
| 桂林陈皮蒸牛肉 |
1.牛肉洗净剁成茸放盛器中,加调料,鸡蛋,干生粉搅拌起胶。马蹄洗净去皮切成粒,陈皮切成末,均加入牛肉中拌匀,装盘中压成饼状。 2.将肉饼上笼蒸6分钟取出,撒上葱花,浇上熟油即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
| 1.将干贝放入盛器中加酒,葱,姜抓匀,上笼蒸30分钟,冷却后,将干贝抓碎,咸蛋黄蒸熟拍成泥。豆腐切小方块。 2.烧热锅,放入油,先将蛋黄,干贝煸炒一下,放入酒,水,豆腐烧滚,放盐,糖,味精调好味,用湿淀粉勾芡,淋少许油即可装盘。 小帖士-食物相克: 咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
| 1.将河虾仁用清水洗净沥干,斩成虾茸。鸡脯肉去皮去骨斩成鸡茸,将虾茸和鸡茸放入碗中,加绍酒,精盐,味精拌匀,制成馅心。 2.锅中加清水150克,煮沸后将麦淀粉放入,搅拌成熟粉取出,放在案板上,加猪油揉和,搓成条,摘成12只小剂子,擀成圆形饺皮,包入馅心,对折成半圆形饺子,沿边捏成绞形花边,上笼蒸5分钟即成,取出装盘,随香醋碟上桌供蘸食。 小帖士-食物相克:
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蒜茸蒸茄子 | 1. 锅下油烧热,放入蒜茸及调味料炒香成蒜茸汁; 2. 茄子去皮洗净抹干水分,切成4厘米*1厘米的长条盛盆; 3. 放入蒜茸汁拌匀,排放整齐,上笼蒸6分钟取出; 4. 撒上葱花,浇上热油即可。
| 1.皮蛋(松花蛋),咸蛋蒸熟剥壳切成粒,蒜头炸至金黄色。 2.锅下油烧热,放入菇片,姜片略爆,加适量清水煮开,加入调味品,放入豆苗炒熟捞起装盘。余汤水烧开放入皮蛋,咸蛋,蒜头略煮后,浇在豆苗面上即可。 小帖士-食物相克: 咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
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银鱼干蒸芋丝 | 银鱼干洗净。芋头去皮切成丝,洗后盛于盆中,加入调味料拌匀,银鱼干放在芋丝上,撒上葱段,上笼蒸15分钟取出即可。 小帖士-食物相克:
| 银湖蒸虾 |
1. 草虾洗净剪去须脚,排放于盆中; 2. 鸡蛋打散,放入调味料,加入适量清水,拌匀后倒入盛草虾盆中; 3. 将虾盆入笼小火蒸8分钟,取出撒上葱花; 4. 炒锅上火下油烧热,浇在虾上即可。 小帖士-食物相克:
| 上海蒸鱼 | 清蒸螃蟹 |
清蒸啤酒蟹 | 酱肉蒸春笋 | 原笼粉蒸牛肉 |
清蒸臭豆腐 | 银茸蒸团 | 粉蒸元鱼 |
花雕蒸蟹 | 蒜蓉粉丝蒸扇贝 | 百合蒸南瓜 |
网油清蒸鲥鱼 | 清蒸大闸蟹 | 1. 将紫米淘洗干净,入锅蒸熟成紫米饭; 2. 鸡脯肉洗净,煮熟,切成丝; 3. 熟火腿切丝; 4. 草鱼宰杀,去鳞、鳃、内脏,洗净,片取净肉,斩剁成茸,备用; 5. 白菜择洗干净,取嫩白菜心,用沸水焯熟; 6. 鸡蛋磕入碗内加入适量盐搅匀入锅摊成蛋皮; 7. 蛋黄糕修切成10x6厘米的块; 8. 将紫米饭、鸡丝、火腿丝与鱼茸入盆,加入盐、味精、胡椒粉,搅拌均匀成紫米泥; 9. 蛋黄糕雕成麒麟头; 10. 胡萝卜雕成四只脚、尾、背翼和彩带; 11. 将紫米泥放在一只盘,摆成麒麟身(紫米放在外面,体现整个身子为紫色),身上铺上背翼(胡萝卜做的),背翼上用樱桃摆成背脊; 12. 取蛋皮一半,切成腹背,放在盘边与麟身相接,成曲形; 13. 熟白菜切去两头,改为10 厘米长的条,加盐、味精、胡椒腌入味; 14. 取另一半蛋皮卷起白菜条,成书形; 15. 将麒麟盘上笼蒸10 分钟,取出后安上头、腿、尾及书、彩带(系住书); 16. 炒锅上火,注入鸡清汤100毫升,沸后入盐、味精、胡椒粉,用湿淀粉勾薄芡,淋入鸡油、香油,浇在麒麟身上即成。 麒麟吐玉书的制作要诀:注意揣摩历代麒麟画像,掌握熟练刀工技巧,制作此菜,才能造型生动,先声夺人。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 将鲨鱼皮,用火剪钳住,砂面朝下,在明火上烤,见砂子发响、鱼皮收缩时,将鱼皮放在砂锅内; 2. 鱼皮锅内加入开水,放火上,水刚沸端下火来,焖发2 小时; 3. 用手一摸,见砂脱离时,捞在另一个凉水盆内,刮净砂子,用手一摸,不拉手时为宜; 4. 将鱼皮切成6 厘米见方的块,放开水锅内氽透; 5. 氽透的鱼皮捞在盒内兑入开水,扣住盖,放煤火台上较热处,焖发3 小时; 6. 见鱼皮发胀,摸着柔软时,捞在另一个凉水盆内,用手指将里面黄黑皮和脏污抠净; 7. 洗净后再放在锅内氽透,捞在盒内,兑入开水,涨泡4 至5 小时,见鱼皮光滑柔软,如同肉膘,没有腥臭味即成; 8. 将鱼皮切成宽2 厘米、长6 厘米的条,两头切成1.5 厘米长的鹁鸽爪形,放开汤锅内煮透捞出; 9. 再将笋削去外皮,在开汤内煮透捞出,一冲两半,切成6 厘米长的薄片; 10. 取大海碗一个,把火腿片在碗底上摆成三个夹角; 11. 花笋片摆在火腿的三个夹角上; 12. 香菇去蒂洗净切成字形,黑面朝下,放在当中; 13. 鱼皮光面朝下伸展,马鞍桥形排在火腿片上; 14. 下余配菜放在上边; 15. 将锅放在火上,擦净,添入猪油,白汤200毫升,盐、味精和料酒,汤沸时,浇在鱼皮上; 16. 鱼皮上边放葱段、姜片,上笼蒸制5 分钟; 17. 蒸好取出去掉葱段、姜片; 18. 再将锅放在火上,添入猪油、酱油,搅匀,兑入白汤,加味精、料酒,盐适量,将鱼皮合在扒盘内,余汁滗在锅内,炖至乳白发浓时,尝好味道,勾入小流水芡,浇在鱼皮上,即成。
| 1. 肥瘦肉洗净,切丁; 2. 山药刮洗干净,切丁; 3. 葱姜洗净,均切丝; 4. 盘内装面粉250克,摊平,从鸡蛋一头挖一个0.3 厘米大小的圆口,倒在碗内,蛋壳口朝上站在盘内面粉上; 5. 在全蛋内加入精盐及肉丁、山药丁打匀; 6. 打匀后用调勺平均装在7 个蛋壳内,上笼蒸; 7. 蒸透取出,剥去外皮,一切四棱,放案板上,撒少许面粉拌匀; 8. 锅放在旺火上,添入植物油,七成热时,将蒸熟的鸡蛋棱下锅炸黄,出锅沥油; 9. 锅内剩油少许,将葱、姜丝下入,煸炒出味,加水,放入鸡蛋、酱油和精盐,收汁烧制; 10. 烧至见汁浓时,勾小流水芡,盛在盘内即成。 烧回龙蛋的制作要诀:1. 蒸时蛋形完整,炸时外皮金黄,烧时入透调味;
| 1. 将鲤鱼宰杀,洗净,剁去尾鳍的下叉和背鳍,在鱼背两侧用斜刀剞瓦垄形花纹,刀口抹上精盐和黄酒,把胸鳍移至头上作耳朵; 2. 草鱼宰杀,去鳞、鳃、内脏,洗净,片取净肉,剁成茸; 3. 鸡蛋50克搅匀摊成蛋皮,切成丝; 4. 鸡蛋120克搅匀入锅煎炒成蛋松; 5. 干发菜先用温水浸泡2小时左右,去杂质,洗净后轻轻揉擦,使其松散,再用清水漂洗,待用; 6. 熟火腿20克 切丝; 7. 鸡肉洗净,入锅煮熟,切丝; 8. 胡萝卜、冬笋洗净; 9. 葱姜洗净,20克葱切丝,其余切末,姜切末; 10. 将净鱼肉剁成茸放入碗里,加黄酒、精盐、味精,再放入湿淀粉、鸡蛋清和葱末、姜末,搅匀成糊; 11. 将火腿10克剞成一个弯角,装在鱼头上; 12. 萝卜剞成马蹄形,放鱼胸前,使鱼横立盘中; 13. 将鱼茸糊抹嵌在刀纹中; 14. 并将火腿丝、鸡蛋皮丝、葱丝、熟鸡丝、发菜五种不同色的丝按红、黄、绿、白、黑粘在鱼茸糊上; 15. 冬笋切长丝、装在鱼鼻孔作须; 16. 将剩余的精盐、味精、黄酒均匀地洒在鱼背上,浇上熟猪油,上笼蒸约15 分钟; 17. 下笼后,两边鱼腹下围蛋松,将剩下的火腿丝、鸡蛋皮丝、葱丝、熟鸡丝、发菜拌和,自头至尾撒在鱼背上即成。 麒麟洛鲤的制作要诀:1. 此菜为清蒸鱼菜式,鲤鱼必须鲜活;
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2. 蒸制时间不宜过长,鱼肉刚熟为佳,约需时间10 分钟左右。 小帖士-食物相克: 鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 虾仁洗净搌干,放入碗内,加鸡蛋清50克和湿淀粉抓匀; 2. 荸荠洗净去皮,切成1 厘米的象眼丁,焯一下,同豌豆一起放在碗内; 3. 将荸荠、豌豆、姜汁3克、精盐少许、味精少许、黄酒10克、清汤25毫升、水适量兑成汁; 4. 炒锅放旺火上,放入猪油,下入虾仁,用勺?开,出锅沥油; 5. 锅内留少许余油,将兑好的味汁下入,汁沸,将虾仁下锅、翻一二个身出锅; 6. 鸡蛋放在碗内打匀; 7. 净炒锅放小火上,将打好的鸡蛋糊用一半摊成二张直径26 厘米的蛋皮,另一半蒸成老蛋糕; 8. 鸡脯肉剁砸成泥,放入碗内; 9. 鸡肉泥内兑入清汤50毫升、味精少许、精盐少许、黄酒5 克、姜汁2 克、鸡蛋清25克搅成糊,与发菜一起搅烂成馅; 10. 把老蛋糕切成0.7 厘米见方的筷子条; 11. 将鸡蛋皮展开,靠怀里一边放上拌好的馅,按平,中间放1 条老蛋糕,做金钱眼,再卷成3 厘米粗的圆柱,两头和边沿用鸡蛋清25克,湿淀粉打成糊对口; 12. 包卷好后上笼蒸熟; 13. 蒸熟取出晾凉,切成1 厘米厚的片,摆在盘子周围; 14. 再上笼蒸3 分钟取出,把炒好的虾仁放在盘子中间即成。 金钱虾仁的制作要诀:1. 滑虾仁前要将锅洗净,再将炒锅置旺火上烧热,放入猪油涮锅,锅上旺火,加入凉猪油烧至四成热放入虾仁滑制。这样可不粘锅,并保持虾仁色泽洁白;
| 3. 蒸蛋卷前要用洁净白纱布将其包紧,(馅心不散,易于下刀)上笼蒸制;
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1. 将鸽肉用精盐、黄酒、葱段、姜片腌渍1 小时; 2. 取小盒1个,添入清汤500毫升,放入鸽肉,加入桂皮、八角上笼蒸熟取出,晾凉剁成小核桃块; 3. 炒锅置火上,添入花生油,烧至六成热,放葱花、姜末炸出香味后,下入甜面酱炒匀,添进蒸鸽子的汤,放入鸽肉、白糖、黄酒,煨至汁浓鸽肉入味时,淋入香油。出锅,即可上席。 酱汁鸽子的制作要诀:1. 鸽肉加入调味料腌渍1 小时,使调味料浸入鸽肉,成为复合美味;
| 2. 鸽肉蒸熟即可,切不可蒸烂脱骨。鸽烂脱骨后无法再将鸽子剁成均匀的核桃块;
| 1. 将鸭宰杀,煺毛,去内脏,抽出鸭舌,去掉鸭掌,剁去膀尖、嘴尖,抽出膀圆骨,腿圆骨,颈骨砸断,弯入鸭腹内; 2. 将治好的填鸭放开水锅中烫透,取出放盆中; 3. 再添头汤1000毫升、加入黄酒、酱油、精盐、姜、葱,上笼蒸烂取出; 4. 蒸烂的鸭骨剔净,松里,搌干水分; 5. 将鸡蛋、湿淀粉、花生油放碗中搅制成酥糊; 6. 取一个盘子,盘内抹一层花生油,倒上一半酥糊,铺上鸭肉,剩余的糊均匀地摊在鸭肉上面; 7. 炒锅放旺火上,添上花生油,五成热时将挂满酥糊的鸭子顺入油锅炸制,中间顿火两次,直至鸭子炸透呈柿黄色捞出滗油; 8. 炸好的鸭子放在墩子上,顺长截成三条,中间一条剁成1 厘米宽、6~7 厘米长的条,两边的两条剁成斜条,呈马鞍桥形装入盘内即成; 9. 上桌时外带葱段、甜面酱和花椒盐。 豫式锅烧鸭的制作要诀:1. 锅烧菜式,口味咸鲜,质地酥烂,主料煮透、蒸透、炸透,掌握“透”字三诀,成品上乘;
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1. 藕洗净切去藕节; 2. 糯米(江米)淘净,放冷水中浸泡3 小时,捞出滤去水分; 3. 沥去水分的糯米从藕的一端灌入藕眼,填满放盘中,上笼蒸熟取出; 4. 蒸熟的糯米藕用凉水泡2 分钟,揭去藕皮,晾凉后,切成0.5 厘米厚的片; 5. 取一只净碗,内壁抹猪油,藕片放入摆成马鞍桥形,撒上白糖,上笼蒸15 分钟,取出扣在盘中心; 6. 炒锅置中火上,将蒸藕的汤汁滗入,放白糖,将汁收浓,再放入蜂蜜、糖桂花,搅匀后起锅淋在糯米藕上,撒上红绿丝即可上桌。 蜜汁江米藕的制作要诀:先将糯米泡好,藕去皮去节,灌入江米,立即上笼蒸熟,放置时间稍久,藕色变黑,颜色、质味皆差。
| 1. 红枣洗干净,放水中煮熟,去皮去核,搓成枣泥; 2. 香稻糯米淘净,加适量的水,蒸熟后,掺入白糖100 克,拌匀; 3. 取一块湿净布,将枣泥放在布上,摊成宽10厘米、厚约0.5 厘米的长片,熟糯米搓成条状,顺长放在枣泥的边沿上; 4. 然后将湿布由外向里卷,枣泥卷住糯米后,再继续用手搓成卷,揭掉湿布,卷制成大约直径为1.5~2厘米的圆柱形,使枣泥裹着糯米,用刀切成长3.3 厘米的段,即成“江米枣”; 5. 取一净碗,碗壁抹匀猪油,将改成段的江米枣竖着摆放在碗内,上笼蒸透,取出扣入盘里; 6. 炒锅放旺火上,加入适量的清水,放入白糖,炒至汁浓,起锅放入蜂蜜搅匀,浇在江米枣上即成。 蜜汁江米枣的制作要诀:蜜汁为豫菜常用技法,用糖和蜂蜜加适量水温火熬成浓汁。然后浇在蒸熟或煮熟的主料上,即为蜜汁菜肴。除用糖和蜂蜜外,还可用糖与水分别加桂花酱、玫瑰酱、山楂糕(过箩成茸)、枣茸、椰子酱等配制蜜汁。熬制蜜汁,忌用铁锅,否则汁乌暗不明,最好用铜锅或铝锅。 小帖士-食物相克: 枣(鲜):枣忌与海鲜同食。
| 1. 将白菜叶洗净去帮,把前叶改刀成直径12 厘米的圆片,上笼蒸8 分钟,取出晾凉,搌干水分备用; 2. 将干贝上的老筋剥去,洗去泥沙,温水浸泡涨发,备用; 3. 虾米用清水冲洗一下,然后放入温水中浸泡至软即可待用; 4. 先用凉水将鱿鱼干泡软,撕去血膜,浸入碱水中(纯碱50克,凉水1000毫升搅匀),压上重物,泡4~5小时就可发涨; 5. 然后捞到清水中反复浸泡,直至鱿鱼厚大透明,按之有弹性时,放入清水中加适量天然冰即可备用; 6. 荸荠去皮,洗净; 7. 将水浸海参、鱿鱼、干贝、海米、猪里脊肉和荸荠均改刀成豌豆大的丁; 8. 鸡脯肉洗净,剁成茸,加入淀粉、蛋清、黄酒、盐各适量搅匀成鸡糊,备用; 9. 将各料丁和豌豆放在一起放入到鸡糊内,再将花椒、姜末、精盐和味精、黄酒、香油兑入搅拌均匀成馅,共分18 份待用; 10. 将黄蛋糕切成2 厘米长的细丝,火腿切成米粒状; 11. 取白菜叶一张,两面抖上干淀粉,包入一份馅,成烧麦形,顶端口上撒上黄糕丝和火腿粒,作菊花心,修整成菊花形,依次包18 个; 12. 包好的菊花形烧麦码放入抹油的盘内,摆放成里7 外11,上笼蒸8 分钟取出; 13. 炒锅放旺火上,添入熟猪油,下入奶汤50毫升和精盐、味精、黄酒,汤沸下入湿淀粉勾流水芡,淋入香油,浇在菊花白菜上即成。 菊花白菜的制作要诀:若无许昌俎庄白菜,可用北方大白菜之心,其颜色鹅黄,脆嫩无筋,亦为上品。 小帖士-食物相克: 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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1. 将清汤700毫升盛大碗内晾凉,与鸡蛋清兑在一起,加入精盐、味精、黄酒,用筷子搅匀待用; 2. 将海参150克用斜刀片成椰子树叶形,共16 片,边上用立刀刻成花边(以便定形),再片6 片做树干; 3. 片切好的海参用精盐、味精、绍酒各少许浸泡10分钟备用; 4. 再把海参5克加工成细丝; 5. 红樱桃洗净,破成两半待用; 6. 剩下的海参145克用斜刀切碎、备用; 7. 将切碎的海参放入鱼盘,浇入蛋清搅成的浆,上笼蒸制; 8. 小气蒸30分钟后,每隔几分钟放一次气,不使之形成蜂窝; 9. 待完全凝固成芙蓉状端出; 10. 把切成花边形的海参在盘右边的芙蓉上摆成两棵椰树,海参丝拼成3 只小舟和三四只飞翔的海鸥; 11. 拼好后再上笼蒸透端出; 12. 树根处放香菜叶以示绿菌,左上角放樱桃作初升的朝阳,即成; 13. 上桌时带姜末、醋。 芙蓉海参的制作要诀:工艺大菜,注重造型,悉心探索,反复实践,栩栩如生,厨师若有美术功底,自然更上一层楼。 小帖士-食物相克: 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 鸡脯肉去筋剁成泥,加蛋清25克、湿淀粉,放入精盐、味精、葱花、姜汁及花椒,搅打成鸡糊; 2. 生猪肝洗净,切成4 厘米长,1.5 毫米粗细的丝; 3. 将猪肝丝放入开水锅里稍烫一下,用水淘凉,搌干水分; 4. 将肝丝与鸡糊放在一起搅匀后分成4 份; 5. 鸡蛋清50克与湿淀粉放在一起,调成蛋清糊; 6. 猪网油洗净,在开水里蘸一下,搌干水分,截成16 厘米长,宽8~10 厘米的长方形片,共4份; 7. 猪网油平放在案板上,抹一层蛋清糊,顺长放一份肝丝和鸡糊(呈条状),将猪网油的两头折起,卷成直径约2 厘米的卷,逐个做完4 个; 8. 将卷好的肝卷放在盘内上笼蒸熟,取出晾凉,再抹上一层余下的蛋清糊; 9. 炒锅置旺火上,添入花生油,七成热时,放入肝卷,炸成柿黄色酥脆时捞出沥油; 10. 沥干油后切成4 厘米长、1 厘米厚的斜刀块,装盘即成; 11. 外带花椒盐一同上桌。 肝签的制作要诀:1. 猪肝粘滑,切片后可在清水中过一下再切丝。烫猪肝时间不宜过长,一氽即可,时间长了猪肝丝变老且易碎;
| 1. 先用凉水将鱿鱼干泡软,撕去血膜,浸入碱水中(纯碱50克,凉水1000毫升搅匀),压上重物,泡4~5小时就可发涨; 2. 然后捞到清水中反复浸泡,直至鱿鱼厚大透明,按之有弹性时,放入清水中加适量天然冰即可待用; 3. 先用木棒将蹄筋砸一砸,使之松软,这样易于涨发,且成品酥脆,出品率高; 4. 再放入水中浸泡12个小时; 5. 然后加清水,蒸或炖4个小时,当蹄筋绵软时,捞入清水中浸泡2小时,剔去外层筋膜,再用清水洗干净即可使用; 6. 在容器中倒入开水,把玉兰片放进去浸泡,并盖紧容器盖子; 7. 浸泡好将玉兰片倒入锅中烧煮,水沸后用文火再煮10分钟左右捞出; 8. 将玉兰片投入淘米水中,浸泡10小时,每3小时换一次淘米水; 9. 在玉兰片下面用刀横向切开,没有“白茬”,则已经发透,备用; 10. 鸡肉洗净,入锅煮熟,待用; 11. 海参、鱿鱼、熟鸡肉、蹄筋、玉兰片切丝,备用; 12. 炒锅放旺火上,加入头汤1000毫升,把海参丝、鱿鱼丝、鸡肉丝、蹄筋丝、玉兰片丝、酱油、精盐、黄酒、白胡椒面、姜丝下锅,同烧; 13. 烧至汤沸后,用醋将湿淀粉?开,勾成流水芡,起锅后淋入香油,盛入碗内,撒上洗净的韭黄,外带香菜上桌。 稠满汤的制作要诀:1. 此汤主料细嫩,不可久煮,汤沸即可;
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1. 鸡脯肉去筋膜,同猪肥膘一起剁成泥,放盆中; 2. 糯米淘洗干净,入锅蒸熟,搌成泥; 3. 荸荠削皮,洗净,切成丁; 4. 葱姜洗净,均切丝; 5. 鸡肉泥、肥膘泥内加鸡蛋清、湿淀粉、荸荠丁、糯米泥、黄酒、味精拌匀,制成馅料; 6. 炒锅放中火上,添入少许花生油,将馅料挤成18 个核桃般大小的丸子,摆成里7 外11 的圆形,再添入油煎制; 7. 待一面煎成柿黄色时,将余油滗出,鸡饼翻身,重添油煎制另一面; 8. 煎至柿黄色,将葱、姜丝撒上,炸出香味,码放盘中,上桌外带花椒盐。 煎鸡饼的制作要诀:1. “煎鸡饼”必须煎熟、煎透、煎香;
| 1. 杏仁去净外皮; 2. 核桃去壳取核桃仁,去外皮; 3. 松子仁、核桃仁、杏仁均擀成粉末备用; 4. 清水灌入猪肺内,再控净水分,如此反复多次,冲洗干净肺内血水,使呈洁白色,但要保持肺叶的完整无损; 5. 把核桃仁粉、松子仁粉、杏仁粉、精盐、味精、胡椒粉、黄酒、芝麻酱、姜汁、鸡蛋清、湿淀粉、清汤250毫升放在一起,搅成稀糊; 6. 搅匀的稀糊徐徐灌入肺内,然后上笼蒸熟,食用时切片装盘即可。 灌肺的制作要诀:1. 核桃、杏仁心须去净外皮,避免苦涩,影响菜肴风味;
| 清蒸仔鸡 |
1. 仔鸡经宰杀、煺毛、去内脏后,剔出骨头,剁成核桃块,用半碗清水浸泡; 2. 冬笋削皮,洗净,切片; 3. 熟火腿切片; 4. 香菇浸发,去蒂,洗净; 5. 炒锅置旺火上,添入清汤1000毫升煮沸,把鸡块浸烫透,捞出洗净; 6. 再将泡鸡块的水倒入锅中,用勺搅动,汤开撇去血沫,加入葱段、姜块、味精、黄酒、精盐、酱油,烧煮; 7. 再沸起时,与鸡块和冬笋片、火腿片,香菇同盛在大碗中,上笼蒸烂即成。 清蒸仔鸡的制作要诀:1. 出骨仔鸡肉平铺案上,用刀身拍一拍,再剞浅十字花刀,然后剁成核桃块,这样可以达到断其筋,使之成菜软嫩;
| 1. 猪五花肉洗净,在汤锅内旺火断生,捞出,用平板压住,晾一下; 2. 揭去板,将肉皮片去1/2,切成约8 厘米长、0.5 厘米厚的大片; 3. 冬笋削皮,洗净,破成两半,一边剞花刀,顺长切成约0.3 厘米厚的片; 4. 猪肉片皮向下,按一片肉一片冬笋的方式摆在碗里,两边镶齐; 5. 酱油、黄酒、精盐、白糖、味精、清汤500毫升兑成汁,均匀地浇入碗中,使每片肉和冬笋都沾上调料; 6. 再将汁滗回另一个碗内,把剩余的肉片放入拌匀; 7. 然后装碗垫底,上笼蒸烂取出,扣在汤碗内; 8. 炒锅放旺火上,加入剩余的调料汁,汤沸撇沫,盛入汤碗中即成。 清汤东坡肉的制作要诀:旺火气足,蒸2 小时左右,以猪肉酥烂为度,偏生硬则腻,失去“清汤东坡肉”风味特色。
| 1. 将白萝卜洗净去皮,选用中段,切成2 毫米粗,6 厘米长的细丝; 2. 将萝卜丝放入冷水中浸泡20 分钟,捞出沥干水分,放入干淀粉中拌匀,摊在笼布上笼蒸5 分钟; 3. 蒸好的萝卜丝取出晾凉,再放入冷水中抖开,捞出沥干水分,撒上精盐3 克拌匀; 4. 然后再上笼蒸5 分钟即成素燕菜,下笼后放在大品锅内; 5. 先用凉水将鱿鱼干泡软,撕去血膜,浸入碱水中(纯碱50克,凉水1000毫升搅匀),压上重物,泡4~5小时就可发涨; 6.然后捞到清水中反复浸泡,直至鱿鱼厚大透明,按之有弹性时,放入清水中加适量天然冰即可待用; 7. 鸡肉洗净,煮熟; 8. 玉兰片浸发,洗净; 9. 将海参、鱿鱼、玉兰片、蹄筋和熟鸡肉都片约5 厘米长、2 厘米宽的长方形薄片; 10. 片发的片分别放入沸水中焯一下; 11. 然后把火腿也切长方形片; 12. 将海米与片好的配料,分别间隔相对地码在锅内的素燕菜上; 13. 将生鸡脯肉剁砸成泥,放入蛋清、湿淀粉、精盐打上劲; 14. 再加入清汤100毫升、熟猪油,搅匀成糊放在小碗内; 15. 红、绿蛋糕各100克均切成片; 16. 将红蛋糕切成花瓣,绿蛋糕做成对,制成牡丹花形; 17. 制牡丹花形的蛋糕插放在小碗内的鸡糊上,上笼蒸透取出放在锅中央; 18. 汤锅放旺火上,添入清汤900毫升,放进精盐、酱油、黄酒、熟猪油,汤沸调好味,盛入锅中即成。 洛阳燕菜的制作要诀:1. 新鲜不糠的白萝卜,选其中段,切6 厘米长的细丝,放入冷水中浸泡20 分钟,以除去异味,捞出沥干水备用;
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2. 干贝用冷水泡浸,撕去筋、洗净表面的泥沙,装入小盆内,加清汤、葱、姜、黄酒、上笼蒸至干贝松散时捞出,放凉水中揉洗二三遍,至水底无沙子为度;
| 1. 黑鱼宰杀治净,片取净肉,待用; 2. 香菇浸发,去蒂,洗净,切片,留一片待用,其余片切成末; 3. 蛋黄糕切成直径1厘米的片,留一片待用,其余片切成末; 4. 油菜心择洗干净,备用; 5. 瘦火腿切成末; 6. 将猪脊肉、鱼肉、肥膘制成肉泥,入碗; 7. 肉泥内加盐、味精、胡椒粉、葱姜汁、黄酒拌匀,顺一个方向搅上劲; 8. 豆腐去皮层塌细,倒入肉泥碗中,加湿淀粉,拌匀成豆腐糊状,装入3 个方盘里塌平; 9. 其中:一盘面上撒上火腿末;一盘面上撒上蛋黄糕末;另一盘面上撒上香菇末; 10. 一起上笼用中火蒸10 分钟,取出冷却; 11. 取出放有蛋黄糕末和香菇末的部分豆腐块,分别切成直径4 厘米的半圆形,稍加修削成半个太极样; 12. 将两份半个太极样放入盘中央; 13. 注意两料接合处呈“S”形,在“S”的两处转弯处分别放上扁圆形的冬菇片和蛋黄糕片,作图眼; 14. 其余的三种颜色的豆腐块分别切成4、3、2、1.5 厘米长的扁长条形各8 条,入盘按着太极边缘摆成八卦图案; 15. 把油菜心焯熟放至八卦的每一格之间,每根青菜头放一朵磨菇,尖部放一颗樱桃点缀,再上笼蒸5 分钟取出; 16. 炒锅上火,注入鸡清汤300毫升,烧沸后,撇去浮沫,下盐、胡椒粉、味精,用湿淀粉勾芡,起锅将汁浇在八卦豆腐上即成。 八卦豆腐的制作要诀:1. 此为工艺象形菜,要求刀工精细,造型优美;
| 2. 蒸豆腐,火不要太旺,气不可过足,以免起蜂窝眼。 小帖士-健康提示:
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1. 草鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,片取净肉洗净切成0.6 厘米见方的菱形鱼仁; 2. 冬笋削皮洗净,切成同样大小的菱形丁; 3. 生姜洗净去皮切成末; 4. 鸡蛋清、湿淀粉调成糊; 5. 鱼仁放入蛋清内抓匀; 6. 炒锅置旺火上,放入熟猪油,至四五成热,放入鱼仁,划散至透,见鱼仁洁白捞出沥油; 7. 炒锅内留少许熟猪油,旺火烧至六成热,下入冬笋丁、豌豆、姜末15克和鱼仁,随即兑入精盐、味精,翻两个身入味,添入清汤75毫升; 8. 用黄酒?开湿淀粉10克勾芡,将汤汁收浓,盛出晾凉,分成12 份; 9. 绿豆粉皮用开水泡软,搌干水分,裁成8 至10 厘米的等边三角形12 个; 10. 每张绿豆粉皮放一份炒好的鱼仁,抹上糊,包成三角形,逐个包好,放入盘内; 11. 包好后上笼蒸透取出,即成“鱼兜子”; 12. 醋、姜末15 克、香油放在一起兑成汁,随“兜子”同时上桌。 鱼兜子的制作要诀:1. 鱼仁划油,断生即止,勾浓芡,捞出沥油;
| 1. 将鱼去鳞挖鳃,从鱼腹外边顺长开3 厘米左右长的口,取出内脏,洗净备用; 2. 将净鱼上笼蒸熟取出,剔净鱼骨,鱼肉撕成0.5 厘米厚、2 厘米长的肉丝; 3. 香菇浸发,去蒂,洗净,切成丝; 4. 冬笋削去外皮,洗净,切成丝; 5. 姜香菜洗净,姜切丝,备用; 6. 炒锅放旺火上,添入头汤1000毫升,放入姜丝、冬笋丝、香菇丝和鱼肉,再投入精盐、味精、黄酒、胡椒粉,同烧; 7. 待汤沸后,用醋将湿淀粉?开勾入汤内,出锅前淋入香油; 8. 香菜叶放入碟中,同汤一起上桌。 酸辣鱼羹的制作要诀:1. 去内脏时不可碰破鱼胆,以防胆汁粘在鱼肉上,使肉质变苦;
| 豫式清蒸武昌鱼 |
1. 武昌鱼宰杀洗净后,扩一下,使尾鳍呈叉形,在鱼背两侧,自头至尾,从腹至脊背斜剞成5 条瓦垄形刀纹; 2. 用精盐遍擦鱼身内外; 3. 把葱段每根相距4 厘米放入盘中,将鱼放在葱段上; 4. 香菇浸发,去蒂,洗净,备用; 5. 将笋去皮,洗净,焯熟,片成5 厘米长,2 厘米宽的薄片; 6. 将片好的笋分4 股相对地斜摆在鱼身四周; 7. 熟火腿切成5 厘米长、2.5 厘米宽的薄片4 片; 8. 将切好的火腿纵横分放在笋片与笋片之间,构成“米”字形,正中放猪板油丁,板油丁上放香菇一个; 9. 将精盐和味精均匀地撒在鱼身上,随即淋上黄酒,浇上熟猪油,放上姜片,放入蒸笼中用大火蒸10 分钟左右; 10. 下笼后取去姜片,滗出原汁,淋到鱼身上即成。 豫式清蒸武昌鱼的制作要诀:“扩”是豫菜中鸡、鱼原料整型初加工的一种方法,整鱼剁去胸鳍、背鳍的1/3,尾鳍修整齐,称为“扩”。
| 1. 肘子洗净,放汤锅内用旺火氽透,捞出抹上糖色; 2. 炒锅放旺火上,加花生油,七成热时下入肘肉,炸成柿红色捞出,用刀切成象眼块; 3. 肘肉皮朝下放在汤碗中,加酱油、精盐、葱段、姜片,添头汤100毫升,上笼蒸烂; 4. 蒸烂的肘肉拣去葱姜,放锅垫上; 5. 炒锅置火上,添入精盐、黄酒、头汤400毫升; 6. 将锅垫放入,用小火扒制; 7. 待肉烂汁浓,将锅垫用漏勺托起,把肘肉扣在盘内,余汁浇上即成。 红扒肘子的制作要诀:1. 猪肘肉含丰富的胶原蛋白与弹性蛋自,烹制时不易软烂,所以蒸的时间要长,一般为一个半小时以上,这样能保证肉质软烂,并能使味透入肉内;
| 神仙蒸鱼 |
1. 鲜鲤鱼刮鳞,挖鳃,掏去内脏,剁去胸、脊鳍的1/3,将尾鳍修整齐,解成瓦垄形花纹; 2. 治好的鲤鱼在开水锅里焯一下; 3. 取大鱼池盘一个,放上葱段,将鲤鱼放在葱段上; 4. 熟火腿切片; 5. 香菇浸发,去蒂,洗净,切片; 6. 冬笋去皮,洗净,切片; 7. 姜葱洗净,姜切片,葱切段; 8. 炒锅放旺火上,添入清汤1000毫升,汤沸后撇去浮沫,下入火腿片、冬笋片、香菇片、姜片、精盐、黄酒,待汤再沸,加入味精,盛入大鱼池盘内; 9. 大鱼池盘上面蒙一层白棉纸,用手沾水将棉纸洒湿后,上笼蒸熟取出即可上桌。 神仙蒸鱼的制作要诀:1. 棉纸必须封严,不漏气不渗水,鱼肉才鲜美;
| 1. 江干(干贝)用冷水泡浸,撕去筋、洗净表面的泥沙,放入碗内,添入清水,上笼蒸烂,晾凉(原汁汤另用); 2. 白菜薹(菜心)择洗干净入沸水焯一下,捞出晾凉; 3. 再用少许盐将菜心杀一下,把汁挤出(不要挤的过干); 4. 江干、菜心放入碗内,加味精、香油、拌匀装盘即成。 江干拌菜心的制作要诀:1. 江干初加工时要剔去外皮筋,用水洗净后,方可上笼蒸焖,原汁极其鲜美,可用做其他菜肴的烹调;
| 1. 先把猪肉皮在开水锅内浸透捞出,片净皮里边的肥膘和油脂,顶刀切成粗丝,放开水中氽洗一遍; 2. 鸡肉洗净剁成核桃块; 3. 猪肘子切成象眼块; 4. 将鸡肉块、猪肘肉一起下锅氽煮紧透,捞出洗净血沫; 5. 氽煮后的鸡肉、猪肘肉同猪肉皮丝一起放在一个盆内,添入大半盆水,上笼蒸烂,汁粘时下笼; 6. 将原料全部捞出,原汁过滤干净、加入葱汁、姜汁、精盐、黄酒、味精搅匀; 7. 取一个圆形的搪瓷茶盘,里外洗擦干净; 8. 把原料与原汁均匀地倒在搪瓷盘内2/3 的深度(厚4 厘米左右),放电冰箱内速冻20 分钟; 9. 把火腿切成0.5 厘米厚、2 厘米大小的菱形片100 片; 10. 香菜叶洗净掐25 片; 11. 黄蛋糕切成小凤尾片25 片; 12. 胡萝卜洗净,也切成凤尾形片25 片; 13. 在搪瓷盘内的皮冻上面,依次拼出凤尾型图案共25 组; 14. 然后再淋上所剩的1/3 鸡料原汁,重新放入冰箱,冻制成透明的水晶状图案胶冻; 15. 将胶冻翻扣在墩子上,然后用小刀顺着凤尾图案间隔切成25 块长约6.6 厘米、宽约2 厘米的凤尾块; 16. 将凤尾形水晶冻块以底层17 块、顶层8 块,呈圆周放射形式围拼在一起即成。 水晶脍的制作要诀:猪肉皮用量要准确。蒸透蒸烂,以能制冻为度。 小帖士-食物相克: 猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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1. 鸡爪从上部顺长剖开,在距爪骨1.6 厘米处砸断,将爪骨拉出; 2. 去骨鸡爪下开水锅内浸透,捞在碗内,添入清汤500毫升上笼蒸烂; 3. 鸡爪蒸烂后将汤滗出,把鸡爪肉上留下的小碎骨剔净; 4. 冬笋削皮,洗净,切片; 5. 香菇浸发,去蒂,洗净,切片; 6. 熟火腿切片; 7. 炒锅置旺火上,添入清水烧开, 将笋片、火腿片、香菇片、豌豆籽和鸡爪肉放进里面氽一下,捞在大汤碗中; 8. 炒锅置旺火上,倒入蒸鸡爪的汤汁,添清汤500毫升,放入精盐、酱油、黄酒、味精,汤沸撇沫,倒在汤碗中即成。 清汤凤足的制作要诀:凤足寡味,用上好清汤,加笋、菇、火腿增味,清香爽口,可登大雅之堂。 小帖士-健康提示:
| 1. 将五香豆腐干放开水中泡约15 分钟,或上笼蒸20 分钟后取出,先切成片,再改刀切成长约6 厘米的丝,放盘中备用; 2. 将葱去根须,洗净,切成丝; 3. 将葱丝撒在豆腐丝上,浇上香油,吃时拌匀。 朱仙镇五香豆腐干的制作要诀:1. 豆腐干要在开水里浸泡或蒸后方可加工食用,作用在于使豆腐干变得软些,易于加工,更主要的是杀菌消毒作用;
| 干蒸个鱼 |
1. 鲤鱼刮鳞挖鳃去内脏,剁去胸鳍、脊鳍的1/3,将尾鳍修裁整齐,解成瓦垄形花纹; 2. 切好花纹的鲤鱼放在冷水盆里洗净捞出,在开水锅内蘸一下; 3. 熟火腿切丝; 4. 冬笋去皮,洗净,切丝,焯熟; 5. 香菇去蒂,洗净,切丝; 6. 葱姜洗净,葱切段,姜切丝; 7. 葱段放在盘里,把鱼放在葱段上,将火腿丝,冬笋丝、香菇丝撒在鱼身上; 8. 将精盐、味精、黄酒、酱油、姜丝放入碗内,兑成汁; 9. 鱼和汁同时上笼蒸熟后取出; 10. 滗出鱼盘内的汤汁,将蒸好的汁泼在鱼身上面,即可上桌。 干蒸个鱼的制作要诀:用整葱切段,垫底后使鱼身高于盘面,蒸时蒸气流通受热均匀,且易成熟,缩短加热时间,保持鱼肉鲜嫩,一般蒸15 分钟即可。 小帖士-食物相克: 鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。
| 1. 将鸡肉洗净,剁成2 厘米见方的块,放入精盐3克,酱油浸渍一下; 2. 将腌渍过的鸡肉放入鸡蛋和湿淀粉调成的糊中搅拌均匀; 3. 山药去皮,切成与鸡块大小相等的滚刀块; 4. 炒锅放旺火上,添入熟猪油,烧至六成热,将鸡块下入炸成金黄色,捞在大汤碗内; 5. 再将山药块下油锅炸至金黄色,捞出放在鸡块上; 6. 精盐、酱油、葱、姜、白糖、八角、味精、黄酒放入大汤碗内,添进清汤250毫升,上笼蒸; 7. 蒸烂取出,鸡块,山药放入盘中; 8. 汤汁滗滤在炒锅中,旺火收浓,浇淋在鸡块和山药上即成。 司马怀府鸡的制作要诀:1. 鸡肉放在案上铺平用刀拍一拍,再轻轻地剞浅十字花刀,然后切成2厘米见方的块,这样容易入味,且断其筋,食之酥软适口;
| 1. 芹菜摘去叶,削根,掐梢,洗净,切成4.5 厘米长的段,用开水焯一下,捞出淘凉,备用; 2. 鸡脯肉去筋,用凉水浸一下,捞出搌干水分,用刀剁砸成泥; 3. 鸡泥内加入精盐、湿淀粉、黄酒、味精、熟猪油,搅打成糊; 4. 青虾洗净,去掉须爪,加入葱、姜、花椒、精盐,煮成盐水虾,捞出去头、皮,留尾; 5. 芹菜段从中间用刀划一下,将打好的鸡糊酿入芹菜内; 6. 把加工好的虾在芹菜段的两头各放1 个; 7. 把每个芹莱段逐一做完,摆在盘子里,上笼蒸透; 8. 炒锅放旺火上,添入熟猪油,油热七八成时,将花椒炸一下,捞出不用,下入辣椒丝、葱、姜丝、酱瓜丝及精盐、味精、黄酒,翻两个身,添入清汤250毫升,汤沸,下湿淀粉勾流水芡,浇在芹菜上即成。 凤尾胡芹的制作要诀:1. 蒸芹菜段,中等火力,不可久蒸,以10 分钟为限;
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1. 将鸡蛋煮熟,用凉水浸一下,剥去外皮; 2. 猪肉剁成泥; 3. 猪肉泥同葱姜末放在碗内,加入蛋清、湿淀粉、精盐及酱油、味精、黄酒,用手打上劲; 4. 打上劲的肉茸分成6 份,包在每个鸡蛋上,用手团光; 5. 放在四成热的油锅内炸透; 6. 炸透的蛋切成两半,放在盘内,蛋黄朝上,排成圆形; 7. 余下调料放碗内,加凉汤100毫升,浇在上边; 8. 再上笼蒸20 分钟,取原盘上桌食用。 凤凰蛋的制作要诀:1. 煮鸡蛋时要凉水下锅,以免爆裂;
| 1. 将鸡脯肉与猪肥膘砸成泥,盛在碗里; 2. 肉泥内与鸡蛋清、湿淀粉、葱姜汁和清汤50毫升、精盐、黄酒、味精、熟猪油掺在一起打暄糊; 3. 酒盅18 个洗净; 4. 将择洗净的豌豆苗、火腿对拼成兰花形放酒盅内壁; 5. 然后放入八分满的鸡糊,上笼蒸透; 6. 下笼后逐个扣入盘内; 7. 炒锅置中火上,放入熟猪油、清汤100毫升、精盐、黄酒、味精,见开时下湿淀粉,勾流水芡,汁沸起锅淋在兰花豆腐上即成。 兰花豆腐的制作要诀:1. 选用鲜嫩的鸡脯肉,除去筋膜,放在洁净的肉皮上砸,边砸边挑筋,中间点点凉水(不粘刀),砸成茸泥状即可;
| 2. 将洗净的酒盅擦干,抹上熟猪油(保证主料不粘酒盅及形态完整),再填入主料蒸制;
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3. “蒸豆腐”时,火不可太大,蒸气过大,“豆腐”易起泡,脱水、发硬。 小帖士-食物相克: 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 兰花豆腐
| 1. 鲜河蟹洗净,上笼蒸熟,剔出蟹肉、蟹黄放碗里; 2. 蟹肉、蟹黄内加精盐、味精、黄酒、姜末5 克调匀; 3. 蟹壳洗净留用; 4. 先用凉水将鱿鱼干泡软,撕去血膜,浸入碱水中(纯碱50克,凉水1000毫升搅匀),压上重物,泡4~5小时就可发涨; 5. 然后捞到清水中反复浸泡,直至鱿鱼厚大透明,按之有弹性时,放入清水中加适量天然冰即可; 6. 先用清水把鱼肚浸泡几小时,并洗刷干净,放入焖罐里,加冷水烧开后离火; 7. 待冷却后再烧,每天烧两、三次,两天后取出,用清水浸泡待用; 8. 海米先用清水冲洗一下,然后放入温水中浸泡至软即可; 9. 草宰杀去鳃、鳞、内脏,洗净,片取净肉,剁成茸,备用; 10. 荸荠洗净,去皮,煮熟; 11. 海参、鱿鱼、鱼肚、海米、荸荠、净冬笋均改成小丁,同鱼茸一起调匀; 12. 将调好的蟹肉、蟹黄、鱼茸拌在一起,分别装入蟹壳内,上笼蒸透; 13. 蒸透后取出,壳向上摆在盘内,上桌时外带姜末、醋。 八鲜蟹合的制作要诀:1. 河蟹不能吃死的,河蟹专觅食动物的死尸,在河蟹的胃、肠、鳃里寄生着大量细菌,死后细菌迅速繁殖,使肉腐坏,食后使人食物中毒;
| 1. 仔母鸡宰杀,煺毛、洗净,经整鸡出骨后,剔除爪骨,剁去鸡嘴尖、膀尖和鸡爪的1/3,加工成布袋鸡; 2. 加工好的布袋鸡用清水洗净,搌于水分; 3. 干贝抠去腰箍,放碗内,注入适量清汤上笼蒸烂,取出撕碎; 4. 先用凉水将鱿鱼干泡软,撕去血膜,浸入碱水中(纯碱50克,凉水1000毫升搅匀),压上重物,泡4~5小时就可发涨; 5. 然后捞到清水中反复浸泡,直至鱿鱼厚大透明,按之有弹性时,放入清水中加适量天然冰即可待用; 6. 香菇浸发,去蒂,洗净; 7. 冬笋削皮,洗净,备用; 8. 香菇、冬笋、蹄筋、海参、鱿鱼切成0.5 厘米见方的丁,用开汤氽一下; 9. 将上述配料放在大碗内,加入精盐、黄酒、味精拌匀; 10. 拌匀的配料从鸡颈处装入鸡腹内,用鸡肠笋10克扎封颈口,放在开汤内氽一下捞出,用温水洗净,放在锅内; 11. 炒锅放在旺火上,注入清汤1500毫升,放进精盐、黄酒,汤沸撇沫,起锅倒入品锅内; 12. 煮好后再盖上锅盖,上笼蒸2 小时取出,即可上桌。 八宝布袋鸡的制作要诀:1. 整鸡出骨:鸡宰杀煺毛后,用清水洗净(要保持鸡皮不破)。剔骨时在鸡头颈处两翅肩中的地方,沿着颈骨直划一刀,将颈部的皮肉划开一个7厘米长的口,把皮肉用手拨开,将颈骨拉出,用刀尖在靠近鸡头处将颈骨斩断(注意刀尖不要碰破颈皮),从开口处掏出来,用钩勾住(或绳绑住)吊起来;
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1. 取菠菜根洗净,用小刀将菠菜根由大头到小头刻成鸽嘴状,当中破开,刀深达菠菜根长度的3/4,用开水焯一下,捞出晾凉待用; 2. 香菇浸发,去蒂,洗净,切片; 3. 冬笋削皮,洗净,切片,备用; 4. 将鸡脯肉洗净,剁砸成细泥,加鸡蛋清、黄酒、精盐,搅匀成鸡茸; 5. 把鸡茸酿在菠菜根中,置入盘中,上笼蒸10 分钟左右,取出待用; 6. 炒锅放旺火上,加鸡油,六成热时,下姜末、香菇、冬笋、豌豆、精盐、黄酒、味精、清汤150毫升; 7. 再将蒸好的菠菜根下入锅内,汤开加湿淀粉勾芡,翻匀盛入盘中即成。 烧酿鸽子嘴的制作要诀:1. 制鸡茸,加入蛋清、料酒和盐后,顺一个方向搅上劲;
| 2. 蒸“鸽子嘴”火力不可过猛,时间不能过长,以10 分钟之内为限。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 清蒸丸子 |
1. 净肉去皮剁碎; 2. 粉丝用水泡发,备用; 3. 荸荠去皮,洗净,切成丁; 4. 玉兰片浸发,洗净,以4/5 切成2 毫米见方的丁, 1/5切成片; 5. 白菜去老叶,取嫩心切成块; 6. 面筋泡一破两半; 7. 口蘑浸,去蒂,洗净,切片; 8. 碎肉、荸荠丁、玉兰片丁放碗内,加清汤250毫升、黄酒、酱油、味精、精盐打上劲成馅; 9. 白菜心、面筋泡用开水焯一下,与水粉丝一起铺在盘中; 10. 将馅挤成18个丸子,里7 外11 放在盘中配料上,再撒上口蘑片、玉兰片,上笼蒸熟即成。 清蒸丸子的制作要诀:1. 打馅须顺一个方向,一气呵成,上劲而不?水,蒸丸鲜嫩;
| 2. 旺火气足,蒸约10 分钟,过度则蒸丸柴老。 小帖士-健康提示:
| 1. 将干贝用温水淘洗干净,开水泡软,去掉腰箍; 2. 将治净的干贝放碗内用热水浸没,上笼用旺火蒸烂; 3. 将发好的干贝掰成小块,捻成扇面形,斜插一圈,依此方法再做第二圈; 4. 鸡肉剁成茸状,加入蛋清、淀粉、盐、料酒、味精、水适量调匀成鸡糊,备用; 5. 荸荠削皮洗净,片成24 片; 6. 片好的荸荠片逐片放上调制好的鸡糊,抹平,中间撒上火腿茸,放在盘内上笼蒸透成菊花干贝,备用; 7. 炒锅内添入清汤1000毫升,兑入精盐、黄酒,旺火煮沸,撇去浮沫,倒入汤碗内,放进菊花干贝,撒上洗净的豌豆苗即成。 清汤菊花干贝的制作要诀:1. 干贝的腰箍也叫柱筋;
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旱蒸南瓜 | 荷叶蒸鸭块 | 清蒸西瓜鸡 |
黄陂糖蒸肉 | 1. 猪肉洗净,切成6 厘米长、1.5 厘米宽的长块,盛入碗中; 2. 籼米粉入锅炒熟备用; 3. 猪肉内加硝水(极少许)、酱油、黄酒、胡椒粉、糖桂花、葱花、姜末、红糖100克、熟大米粉一起拌匀腌渍; 4. 将红糖50 克、清水50毫升放入另一碗内,溶化成糖水; 5. 将肉块整齐地码入碗内,上笼用旺火蒸1 小时出笼; 6. 再将肉的周围拨松,浇入溶化的红糖水,继续蒸1 小时; 7. 待肉熟透味时出笼,翻扣入盘即成。 黄陂糖蒸肉的制作要诀:1. 选用五花肉洗净沥干水分,各调配料要拌匀腌渍入味;
| 2. 上笼蒸时,要火旺、水沸、气足。
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1. 取10个重约600克的鸡蛋煮熟去壳,入1000毫升的卤水中卤至入味捞出; 2. 猪肉剁成茸; 3. 荸荠削皮,洗净,切成黄豆大小的丁; 4. 香菇去蒂,洗净,切成黄豆大小的丁; 5. 将肉茸入碗内,加精盐、荸荠丁、香菇丁、姜末、葱段、黄酒、味精、胡椒粉、干淀粉,磕入1个重约60克的鸡蛋,边搅拌,边加入适量水,直至上劲成肉茸馅; 6. 将卤好的鸡蛋剖成二瓣,将肉茸馅酿入每个半边的鸡蛋,用手抹成半个鸡蛋形,与另半个鸡蛋合成整个鸳鸯蛋生胚; 7. 取1个重约60克的鸡蛋磕入碗内,加适量水、盐少许、干淀粉、面粉搅拌成全蛋糊; 8. 炒锅置旺火上,烧至六成热,将鸳鸯蛋生胚逐个蘸上蛋糊入锅炸至金黄色捞出,整齐地码入碗中; 9. 鸳鸯蛋碗中加高汤400毫升、酱油、盐、味精、白糖入笼以旺火沸水蒸10 分钟取出; 10. 炒锅置旺火上,将蒸好的鸳鸯蛋和汤汁下锅中,加黑木耳、冬笋片,同烧; 11. 待汤沸后,用湿淀粉勾流芡,淋入熟猪油,撒上葱段和胡椒粉即成。 鸳鸯蛋的制作要诀:1. 猪肉肥三瘦七,剁茸去筋,愈细愈好,清水打馅,顺一个方向搅拌上劲;
| 1. 将鸡脯肉去筋,用双刀剁成细茸; 2. 豆腐去皮,用刀压碎成泥; 3. 荸荠削皮切成细粒; 4. 肥膘肉剁成细茸; 5. 香菇去蒂,洗净; 6. 小白菜择洗干净,备用; 7. 将鸡茸加入鸡蛋清、冷鸡汤150毫升、精盐、味精、料酒搅拌成糊状; 8. 鸡茸糊内再加入豆腐泥、荸荠末、猪肥膘肉、葱花、姜5末和胡椒粉拌匀成豆腐鸡茸; 9. 炒锅置旺火上,倒入熟猪油烧至五、六成热,将豆腐鸡茸挤成椭圆扁状下入油锅中,炸至七成熟捞出码入碗内; 10. 鸡圆碗内加上香菇、鸡汤上笼用旺火蒸15分钟,取出沙去汁,翻扣入盘; 11. 将滗出原汁倒入锅中煮沸,加入湿淀粉调稀勾芡,浇在鸡茸豆腐上,撒上胡椒粉; 12. 炒锅置火上,倒入熟猪油烧热,下入菜心,加精盐煸炒至断生出锅,围在鸡茸豆腐周围即成。 鸡茸豆腐的制作要诀:1. 鸡茸加蛋清、鸡汤,顺一个方向搅拌,使之上劲;
| 2. 豆腐鸡茸挤成椭圆扁状,不可过大过厚,炸至金黄色,码碗蒸透;
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1. 将鱼去鳞、鳃、内脏,在沸水中略烫一下,撕去鱼皮,洗净; 2. 香菇去蒂洗净,切成细丝; 3. 用刀在鱼肉两面剞“人”字花纹,盛入盘内,撒上精盐腌渍3 分钟; 4. 鸡脯肉洗净,入锅煮熟,切成细丝; 5. 熟火腿切成细丝; 6. 冬笋去壳、老根,洗净,切成细丝; 7. 香菇丝、火腿丝、鸡脯肉丝、冬笋丝与发菜一起,分5 行横放在鱼上,加味精、葱段和姜片,蒙上猪网油; 8. 整鱼连盘入笼蒸20 分钟,揭去网油; 9. 菠菜择洗干净,用油炒断生,摆在鱼的周围; 10. 胡萝卜洗净,削8 个小圆球,分别摆在菠菜叶上; 11. 锅置旺火上,放鸡汤200毫升、精盐、味精、白糖、黄酒烧沸,用湿淀粉勾芡,淋入猪油起锅,浇在鱼上,撒上胡椒粉即成。 鱼妾的制作要诀:1. 鱼撕去皮后先沥干水分,再剞花纹;
| 1. 桂鱼宰杀治净,取其净肉300克,备用; 2. 取200 克桂鱼肉切成7 厘米长、4 厘米宽、0.3 厘米厚的片(约8片); 3. 剩余100 克桂鱼肉剁成鱼茸盛碗; 4. 猪肥膘肉切成7 厘米长、4 厘米宽、0.3 厘米厚的片(约8 片); 5. 虾米加水蒸制后侧切成碎粒; 6. 大白菜取其叶洗净,切成7 厘米长的4 片,放入沸水中稍烫后取出摊凉; 7. 将鱼茸肉内加入鸡蛋液50克、虾米、精盐、味精、胡椒粉少许、葱花、姜末、湿淀粉50 克、一起搅拌匀; 8. 另将鸡蛋50我磕入另一个碗内,加入湿淀粉50 克拌成蛋糊; 9. 将猪肥膘肉放在砧板上,抹上一层鱼茸,再放上桂鱼片,盖上白菜叶,制成夹茸鱼块,共8 块,分别抹上蛋糊; 10. 将炒锅置中火上,用油滑锅后,下入花生油烧至五成热时,将夹茸鱼块肥肉一面朝下逐块下锅,边煎,边晃锅,边将剩余的油淋入锅内; 11. 煎至鱼块呈淡黄色,馅心已熟时,将猪肥膘肉翻至上面,继续煎制,待两面均呈金黄色,散发出浓郁的香味时起锅; 12. 每片改刀切成4 小块,整齐地码放在盘内,撒上花椒盐、胡椒粉即成。 锅贴桂鱼的制作要诀:火力中等,两面煎黄,避免外糊内生,功亏一篑。 小帖士-食物相克: 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 将豆腐浸入清水中,换二三次水,用纱布包起来放在筲箕内沥水; 2. 将糯米用清水淘洗干净,放入开水锅中煮熟捞出,以清水浇淋,直至冷却; 3. 将猪五花肉除去肉皮后切成肉丁; 4. 肉丁内拌入味精少许、姜末、精盐少许腌制入味; 5. 将草鱼宰杀洗净,片取净肉排剁成茸; 6. 虾米用温水浸泡胀发后,沥干水分; 7. 将沥干水的豆腐倒入盆中,搅细搅散,放入鱼茸、味精、胡椒粉、精盐、鸡蛋、姜末、虾米合拌; 8. 拌匀的豆腐鱼茸中再放入肉丁搅拌均匀; 9. 最后将糯米、葱花放入豆腐鱼茸肉丁中继续拌匀; 10. 将蒸笼格用油擦抹一遍,洒一点清水,以防粘连; 11. 将拌好的原料挤成鸡蛋大的圆子,顺序码在笼格上; 12. 蒸笼上旺火沸水上蒸30 分钟取出码入盘中,撒上葱花即成。 豆腐圆子的制作要诀:1. 豆腐搅碎前,要撕去外皮,现出白质;
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1. 豆油皮(油皮)用冷水发开; 2. 猪肥瘦肉剁成茸; 3. 山药洗净,拍碎; 4. 香菇去蒂,洗净切丁; 5. 肉茸、山药、香菇丁一同入碗中拌匀; 6. 鸡蛋60克磕入碗内,加淀粉、精盐、味精少许、葱花、姜末搅拌均匀制成馅心; 7. 将豆油皮切成6 块大小相等的块; 8. 将油皮块逐个抹上一层湿淀粉,摊平肉茸,卷成筒状菇卷; 9. 鸡蛋磕在另碗中,加淀粉搅匀成全蛋糊; 10. 炒锅置旺火上,倒入熟猪油烧至七成热,将菇卷逐个粘上蛋糊下锅炸约4 分钟,呈黄色时捞出; 11. 将菇卷竖直码入碗中,碗面围满,上笼置旺火上蒸20 分钟; 12. 炒锅置旺火上,倒入植物油烧热,下入葱段、姜片煸出香味,将氽过的木耳、腌雪里蕻放入煸炒几下加精盐、味精出锅盛盘; 13. 将菇卷从笼中取出,滗出汤汁,翻扣入菜盘中; 14. 将滗出的汤汁用湿淀粉勾芡,淋上熟猪油,浇在菇卷上即成。湖北菜式,多有先炸后蒸再浇芡汁而成者,鸡鸭鱼肉皆可仿此制作。 小帖士-食物相克: 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
| 1. 将猪蹄膀(猪肘)烙皮,刮净毛污洗净,放入沸水锅中焯水沥干; 2. 砂罐中倒入老卤汤2000毫升,以旺火烧沸,下入蹄膀焖八成熟时捞起沥干; 3. 炒锅置旺火上,倒入花生油,烧至八成热时,将蹄膀放入油锅中走油,待皮上有小汽泡、表面起酥时捞出; 4. 将蹄膀肉的一面剖上花刀,皮朝下放入碗中; 5. 蹄膀碗内加葱结、白糖、姜块、味精,老卤50毫升,入笼上旺火蒸; 6. 待蒸至皮肉酥烂、汤汁浓稠时,捡出葱结、姜块,反扣于炖盘中,将汁淋在蹄膀上,撒上葱花、胡椒粉即成。 虎皮蹄膀的制作要诀:1. 蹄膀卤后一定要沥干,这样放入油锅走油时,不致溅油;
| 1. 油皮切成6 厘米长、3 厘米宽的条; 2. 水发香菇去蒂,切成0.6 厘米粗的条; 3. 素火腿切成1.5 厘米长、0.6 厘米宽的条; 4. 将香菇、素火腿放入碗内,加入白糖、精盐、味精、葱花、姜末、湿淀粉,拌匀上浆; 5. 将豆油皮——平铺在案板上,再将上浆的香菇、素火腿均匀地放在每条豆油皮上面,逐个包成似海参形的块,用调稀的面粉糊口,一一加以整理捏紧,即成“海参”生坯; 6. 炒锅置旺火,下入花生油,烧至七成热,将包好的素海参逐块下锅,炸2 分钟,呈金黄色时捞出; 7. 炸好的海参整齐地码在碗内,上笼用旺火蒸1 分钟取出,翻扣入盘; 8. 原炒锅倒去余油,置旺火上,注入清水100毫升、酱油烧沸,用剩余的湿淀粉调稀勾芡,淋入香油推匀,起锅浇在盘中,撒上胡椒粉即成。 菊花素海参的制作要诀:1. 炸素海参,要逐块下锅,旺火炸定型,中火炸至熟透,再冲炸上色;
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1. 将茼蒿除去老叶,洗净,切成细末; 2. 春头(荠菜)除去老叶,洗净,切成细末; 3. 将茼蒿末、荠菜末以精盐、熟猪油、籼米粉拌匀; 4. 将拌好的菜置笼中,以旺火沸水蒸30 分钟取出,撒上胡椒粉、淋上香油即成。 茼蒿伴春头的制作要诀:旺火气足,约蒸15 分钟,时间一长失去青菜鲜香。
| 1. 将母鸡宰杀,剖腹去内脏洗净沥干置钵内; 2. 鸡肉内加精盐适量、黄酒、蒜瓣、葱段、生姜片、胡椒粉拌匀腌渍2 小时入味; 3. 腌渍入味的鸡肉上笼以旺火蒸约1 小时,至七成熟取出; 4. 取出的鸡肉去骨改成块,上盘拼摆成整鸡形,鸡首高昂; 5. 大蒜剥去蒜衣,取蒜瓣,备用; 6. 葱姜洗净,葱切段,姜切片; 7. 熟火腿切丝; 8. 冬笋去壳、老根,洗净,切成丝; 9. 将蘑菇置温火锅内,加鸡清汤50毫升稍煮入味; 10. 虾仁加精盐0.5 克制成小虾球20 个; 11. 虾球相间摆在鸡的周围,上笼再复蒸5 分钟取出; 12. 炒锅置旺火上,倒入熟猪油烧热,下人火腿丝、冬笋丝稍炒,加鸡汤、胡椒粉、酱油、味精、米酒、精盐、湿淀粉勾芡,浇在鸡上即成。 翰林鸡的制作要诀:1. 鸡宰杀剖腹后要腌渍入味;
| 1. 将鸡脯肉切成长短,粗细相等的丝; 2. 将火腿切成长短,粗细相等的丝; 3. 香菇去蒂,洗净,切成长短,粗细相等的丝; 4. 将三丝加姜末、葱花、精盐少许拌匀; 5. 蛋黄入油锅摊成蛋黄皮3张; 6. 将摊好的蛋黄皮切成约13 厘米宽、14 厘米长的片10 张; 7. 切好的蛋黄皮内逐张包入三丝,做成枕头状,上面用竹扦戳些网眼; 8. 包好后入笼蒸熟,再码入盘中,摆成马鞍型; 9. 炒锅置中火上,下熟猪油烧热,放入葱段煸出香味后,下鸡汤200毫升、精盐少许,味精,滗入蒸菜汤汁同烧; 10. 待烧沸后,用湿淀粉勾玻璃芡,起锅浇在三丝卷上,淋入香油,撒上葱花、胡椒粉即成。 网衣三丝的制作要诀:1. 蛋皮卷上戳网眼,以显示出网眼为止;
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1. 将义河蚶(泥蚶)剖壳剔肉洗净,刀拍其斧足,逐个将其一面拖剞平行花纹; 2. 再将其转90°,斜刀依次将蚶肉剞2/3 的片口; 3. 胡萝卜刮洗干净,切成片; 4. 荸荠削皮,切成片; 5. 猪肥膘肉、火腿分别切成片; 6. 玉兰片用水泡发,备用; 7. 青蒜择洗干净,取其蒜白,切段,蒜叶另作他用; 8. 锅置旺火上放适量清水烧沸,将胡萝卜、火腿、冬笋片放入沸水煮3分钟捞起沥干,倒去残水; 9. 锅仍置旺火上,倒入鸡汤,加蚶肉烹煮撇去浮沫、再加入肥肉片煮至汤汁呈奶白色调入精盐起锅,拣去肥膘肉; 10. 取碗一只,中央置香菇一个,再将蚶肉、胡萝卜、香菇、火腿片依次码入碗内; 11. 将冬笋片、荸荠片、肥肉片放最上层,再加入奶白蚶汤,入笼旺火沸水蒸1 小时; 12. 出笼拣去肥膘肉将蒸好的义河蚶扣入盘内; 13. 锅置旺火上,滗出熟品原汤,加蒜白、猪油,待汁煮沸勾芡淋入盘中,撒上胡椒粉即成。 红烧义河蚶的制作要诀:1. 活义河蚶入烹,方为正宗风味;
| 1. 剪去鱼翅的边,放入开水中,用小火焖煮,保持微开; 2. 待沙面龟裂,即可离火去沙,捞入水盆中搓擦,去掉表层之沙和灰黑色薄膜,用清水洗两遍; 3. 再用开水焖煮4~5 个小时离火,去骨和剪去边沿的腐烂部分,放入清水中浸泡,勤换水,让鱼翅完全涨发,去其腥味; 4. 然后换开水泡半天,鱼翅回软收缩,吐出腥味,即可使用; 5. 肥母鸡宰杀治净,破背,放入开水锅中焯水; 6. 猪蹄膀(猪肘)剔尽骨剖开焯水; 7. 备瓷碗1 只,将排翅整齐摆放碗中,火腿放在其中,蹄膀次之、最后放入母鸡、加入黄酒、葱结、姜片、上笼蒸; 8. 蒸2 小时,取出鸡、蹄膀、火腿等配料另作它用,鱼翅翻扣到大盘中; 9. 将碗中汤汁滗入锅中,加酱油、白糖、精盐、胡椒,味精等烧沸,用湿淀粉勾芡,淋上熟猪油,浇在鱼翅上即成。 小帖士-食物相克: 猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
| 粉蒸石头鱼 |
1. 将石头鱼(大黄鱼)宰杀治净,片取净鱼肉置砧板上剁成4 厘米见方的块,入盆内; 2. 葱姜洗净,葱切花,姜切末; 3. 黄花用水泡开同木耳择洗干净,备用; 4. 鱼肉内加入精盐、料酒、葱花、姜末、熟猪油腌渍30 分钟,均匀的滚上一层籼米粉; 5. 将上了籼米粉的鱼块排列在圆笼中,以旺火蒸约20 分钟后取出,码放在鱼盘上; 6. 炒锅置旺火上,下入原汁鸡汤100毫升烧热,再放入黄花、黑木耳、酱油、湿淀粉勾米汤芡,淋入熟猪油起锅,浇在蒸好的石头鱼上,撒上胡椒粉即成。 粉蒸石头鱼的制作要诀:1. 籼米粉要白净细腻,味要调匀,蒸制时要保持块形不散,装盘要整齐;
| 2. “粉蒸石头鱼”在上笼蒸之前需用多种调味品充分腌渍入味,而后拌入米粉入笼蒸之。此菜可以勾芡装盘上桌,也可不勾芡。 小帖士-食物相克: 大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
| 1. 将猪五花肉肥的切成米粒丁,瘦的剁成末; 2. 青鱼宰杀,去鳍、鳞、内脏,将其净肉剁成茸; 3. 海参用清水洗净杂质,切成4 厘米长、2 厘米宽的斜长条; 4. 玉兰片切成3 厘米长、0.2厘米宽、1 毫米厚的块; 5. 香菇去蒂,洗净,片成两半; 6. 荸荠去皮,洗净,切成小丁; 7. 鸡蛋磕入碗内,加荸荠丁、姜末5 克、葱花5 克、精盐、味精、湿淀粉、胡椒粉、清水150毫升、鱼茸、肉丁、肉末一起搅拌调匀呈糊状; 8. 炒锅置旺火上,倒入熟猪油烧至八成热,将鱼肉糊挤成直径1 厘米大的丸子,边挤边下锅,炸至黄色捞出沥油; 9. 将炸过的丸子盛入碗中,加肉清汤50毫升、酱油5 克上笼用旺火蒸10 分钟; 10. 待丸子起泡时取出,翻扣入盘,滗出汤汁留用; 11. 原炒锅留熟猪油25克烧热,放入葱段、姜末略煸,把海参、玉兰片、香菇下锅稍煸,倒入肉清汤150毫升,加入蒸丸子的原汁煮沸; 12. 再加熟猪油、酱油、精盐、味精,用湿淀粉勾芡,将少许熟猪油浇在肉丸上即成。 海参圆子的制作要诀:1. “海参圆子”中所用海参为品质最好的刺参。海参品种较多,刺参、梅花参为上品;
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1. 干贝去老柱,入锅蒸熟,加绍酒,蒸后晾凉搓散; 2. 熟火腿切成细丝; 3. 香菇去蒂,洗净,入沸水焯熟,切成细丝; 4. 冬笋壳、老根,洗净,煮熟,切成丝; 5. 葱姜洗净,均切成末; 6. 鸡肉洗净,剁成茸状; 7. 将银鱼、干贝、鸡茸、蛋清、淀粉、味精、姜末、葱末、精盐放入小盆内搅拌均匀; 8. 炒锅置中火上烧热,用油滑好锅,下入熟猪油烧至六成热时,将拌好的原料滑入锅内烹炸; 9. 烹炸时要手端炒锅晃动原料,使之受热均匀; 10. 待中间鼓起,原料已熟,即端锅离火,滗去余油,盛入盘内,撒上火腿丝、香菇丝、冬笋丝、葱末、胡椒粉(白胡椒粉)即成。 油烹银鱼干贝的制作要诀:1. “干贝”是用江瑶扇贝、赤血贝等几种贝类的闭壳肌干制而成。每个贝壳只能取出一小块干贝,故干贝也属于名贵的海产品;
| 1. 将母鸡宰杀处理,洗净,斩去头、脚、尾尖,剔去骨,将鸡肉、颈拍松切块盛钵; 2. 盛鸡的钵内磕入鸡蛋,加入五香粉、精盐、面粉、淀粉拌匀腌渍2 分钟; 3. 冬笋去壳、老根,切成薄片; 4. 木耳去蒂洗净; 5. 炒锅置旺火上,倒入植物油烧至七成热,将腌好的鸡块放入锅内炸,成金黄色捞出; 6. 将炸好的鸡块入碗内,加鸡汤l00毫升,放上葱结、姜片,上笼蒸1 小时,再用中火蒸至鸡块酥烂时取出,翻扣入盘; 7. 锅置旺火上,下猪油,将蒸鸡原汁滗入锅内,放入冬笋、黑木耳、酱油、精盐少许、白糖,烹煮片刻; 8. 再加味精少许,用淀粉调稀勾芡,淋入猪油25 克,起锅浇在盘内鸡块上面,撒上胡椒粉即成。 支骨鸡酥的制作要诀:1. 鸡宰杀去毛剖腹去内脏,切1.6 厘米见方,腌渍时需要加盐0.5 克、淀粉15 克;
| 2. 旺火沸水蒸约1.5 小时;
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3. 蒸鸡原汤用于挂卤的浇汁内,既增鲜又能保持原汁原味;
| 扣蒸酥鸡 | 1.将鸡宰杀洗净,切成2 厘米见方的块,盛入钵内; 2. 鸡肉内放精盐2 克稍捏; 3. 鸡蛋磕入面粉内拌匀,将鸡块上浆; 4. 荸荠去皮切成片; 5. 炒锅置旺火上,下植物油烧至七成热,放入鸡块炸5 分钟,用漏勺捞出码入碗内; 6. 鸡块碗内加鸡汤100毫升、精盐、味精少许、葱段放入蒸屉用旺火蒸1 小时取出,滗出汤汁翻扣入盘; 7. 炒锅置旺火上,倒入熟猪油和蒸汁略烧,下荸荠片、洗净的黑木耳、酱油、黄酒、味精烹烧2 分钟,用湿淀粉勾芡浇在鸡块上,撤上葱花、胡椒粉即成。 扣蒸酥鸡的制作要诀:1. 鸡块炸好,摆在碗底,头、脚、翅、颈放在上面,蒸后翻扣盘内,则头脚翅项在下,鸡块在上,造型完整美观;
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1. 猪肉去皮洗净,切成2 厘米见方的块,用清水浸泡10 分钟取出沥干,盛于碗内; 2. 猪肉内加精盐、味精2 克、姜末、淀粉稍拌,再加磕入碗中的鸡蛋液拌匀上浆; 3. 炒锅置旺火上,下植物油烧至七成热,将肉块散开下锅,约炸10 分钟,至金黄色时,倒入漏勺内沥去油; 4. 肉块稍凉后码在碗内,上笼用旺火蒸1 小时左右取出扣入汤盘; 5. 炒锅置旺火上,下猪肉汤200毫升、酱油、味精同烧; 6. 待烧沸后,勾流芡端锅离火加葱花、胡椒粉,起锅浇在肉块上即成。 应山滑肉的制作要诀:1. 猪肉浸泡时,须去皮洗净,沥干水分,以便淀粉糊浆的均匀;
| 米酒蒸鸡 | 1. 将母鸡(孝感黄母鸡)宰杀去毛,由背部开膛去内脏洗净; 2. 香菇去蒂,洗净,切片; 3. 玉兰片用水泡发,洗净切片; 4. 将鸡整理定型,下沸水锅中焯水2 分钟捞出; 5. 先将鸡身内外抹上精盐,再抹上米酒汁; 6. 葱姜洗净,生姜7克拍松,香葱9 克挽成葱结; 7. 拍松的生姜、葱结一起放入鸡肚内腌渍入味; 8. 剩余的生姜切末,小葱切段; 9. 将腌好的鸡入笼以旺火沸水蒸1 小时30 分钟,至鸡肉酥烂时取出放入盘中定好型; 10. 炒锅置旺火上烧热,倒入植物油15 克,下姜末、香菇、冬笋煸炒片刻,随即倒入蒸鸡的汁,再加入剩余的米酒汁和精盐、味精调好味同烧; 11. 待烧沸后用湿淀粉勾芡,撒上葱段,起锅浇在鸡身上,淋入少许明油即成。 米酒蒸鸡的制作要诀:1. 最好选用湖北孝感产的米酒及黄鸡;
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1. 桂鱼去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净; 2. 洗净后的桂鱼在沸水中略烫,晾凉后在鱼的两面各剞3 刀,撒上精盐稍腌; 3. 葱去根须,洗净,50克切成细丝; 4. 玉兰片用水发好,洗净,切成细丝; 5. 干红辣椒也切成细丝; 6. 整鱼入盘,加整葱10克、姜块,上笼用旺火蒸熟取出; 7. 锅置旺火上,放入猪油烧热,先将葱丝下锅炒成黄色并散发香味后,再加辣椒丝、王兰片丝、豌豆稍炒,立即下鸡汤300毫升、精盐、黄酒、味精等同煮; 8. 待煮沸后,用湿淀粉调稀勾薄芡,并持锅不停晃动; 9. 待芡汁稠浓时,再下熟猪油起锅浇在鱼上面,撒上胡椒粉即成。 白汁胖桂的制作要诀:1. 桂鱼背鳍刺硬有毒,剖腹去内脏时,可先在鱼肛门处划口。用火钳从鱼嘴插入肚内,用力转动,取出鱼鳃和内脏,既安全又能保持鱼形完整;
| 3. 鱼要蒸至肉酥透味,鱼目凸出;
| 1. 将肉洗净去皮骨肉和筋络,剁成肉茸入钵内; 2. 姜葱洗净,葱切葱花,姜切末; 3. 将肉茸掺入细盐搅拌上劲,再掺入少量葱花、姜末和胡椒,加入适量的冷汤汁或水,搅拌均匀后装入碗内; 4. 连碗上笼,蒸15 分钟即成。 汽水肉的制作要诀:汽水肉是传统菜中常见的品种,最适宜现蒸现吃,除采取上述方法制作外,还可用泡泡肉和碎肉皮熬炼成冻状,放入绞肉机绞成茸状,再掺入肉茸拌匀,蒸熟则别具风味。如掺入其它配料又是一种风味,如将生咸蛋去壳,放在汽水肉中间,便成汽水肉蒸咸蛋;咸肉切成薄片即成汽水肉蒸咸肉;将去壳鸡蛋放在肉上,便又成汽水肉蒸鸡蛋等。 小帖士-健康提示:
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1. 将鹌鹑肉洗净,放入卤锅(卤水以淹没鹌鹑为宜),卤至六成熟取出; 2. 鹌鹑蛋10 个(重约200克)煮熟去壳; 3. 炒锅置旺火上,倒入熟猪油烧至七成热时,放入卤好的鹌鹑炸至褐黄色捞出沥油; 4. 取10 个小口汤碗分别将鹌鹑松刀扣入碗内; 5. 将酱油、精盐、黄酒、白糖、鸡清汤200毫升、味精少许放入一起调匀成味汁,备用; 6. 鹌鹑碗内放入调好的味汁,放上葱段、姜末入旺火笼中蒸1 小时,至鹌鹑酥烂取出扣入大盘的周围,滗出蒸汁; 7. 炒锅置火上,下入鸡清汤50毫升、精盐、味精烧沸,放入洗净的小白菜稍烫,分别摆放在鹌鹑之间; 8. 再将鹌鹑蛋、水发猴头、去蒂洗净的香菇放入原盘中间; 9. 将蒸汁倒入锅中烧沸,用湿淀粉勾芡,淋上香油,浇在鹌鹑上,撒上胡椒粉即成。 母子大会的制作要诀:1. 鹌鹑宰杀后,漂洗血污,剁去爪,卤制6 成熟即可;
| 3. 蒸制的鹌鹑蛋不宜过老;
| 1. 将发好的猴头蘑顺毛片成20 块薄片,下沸水锅内氽透捞出用净布揩干水分; 2. 鸡肉洗净,排剁成茸,备用; 3. 蛋清入碗加淀粉、精盐调匀成糊; 4. 猴头片逐片用蛋粉糊浆匀; 5. 炒锅置旺火上,下猪油将锅滑好,下猴头片入锅略煎; 6. 将煎过的猴头片用手按平,抹匀鸡茸,撒上火腿末,上面用青豆点缀,上笼蒸熟摆入盘内; 7. 原锅置旺火上,下猪油50 克烧热,加入鸡汤250毫升、料酒、精盐、味精,滗入蒸汁烧沸,勾流水芡起锅,浇在盘内猴头蘑上即成。 武当猴头的制作要诀:1. 鸡茸需加味调制,逐片匀抹在煎好的猴头片上;
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2. 蒸制时要蒸透味。 小帖士-健康提示:
| 1. 将猪五花肉烙去皮上的毛,刮洗干净; 2. 炒锅置旺火上,倒入清水(以能浸没肉块为度),烧沸后,将肉块下锅煮到七成熟,取出晾凉,在肉块皮上抹匀饴糖、酱油; 3. 炒锅置旺火上,下植物油烧到七成热,放入肉块,炸到外皮松酥,呈现小泡时捞出晾凉; 4. 将肉块和豆腐干均改刀切成6 厘米长、3 厘米宽、0.5 厘米厚的梳子片; 5. 将改刀后的肉块和豆腐干逐片间接顺序摆入碗内,码成一行(肉皮贴碗底),两边用同样的方法摆满,上面放入已涨发好的干腌菜,加猪肉汤50毫升、酱油50 克; 6. 一起上笼用旺火蒸30分钟,直到肉皮熟透时取出翻扣入盘,滗出蒸汁; 7. 炒锅置旺火上,下底油,放入姜末略煸后,再加蒸汁,猪肉汤50毫升、味精、酱油烧沸,用湿淀粉勾芡,淋入香油25 克,起锅浇在梳子夹干肉上,撒上葱花、胡椒粉即成。 梳子夹干肉的制作要诀:1. 当地传统风味,用香油炸肉,成本既高,浓香闷人,现改植物油为之,清淡爽口;
| 1. 将腊肉皮面置火上烧焦,下温水浸泡80 分钟,用力刮下焦皮,洗净; 2. 洗净的腊肉置沸水锅中煮至五成熟捞出; 3. 糯小米淘洗干净,泡发2 小时; 4. 将熟腊肉切成6 厘米长、4 厘米宽、1 厘米厚的肉片(肉片两片相连); 5. 将糯米、食盐、花椒粉、味精与肉片拌匀,连刀夹缝中夹入小米,一片搭一片摆入蒸碗中; 6. 摆好后蒸碗入笼以旺火蒸2 小时取出,翻扣入盘,盘边围摆花饰即成。 小米年肉的制作要诀:1. 切肉片一定要两片相连;
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1. 虾去壳,取肉洗净,制成茸; 2. 荸荠去壳,洗净,切成末; 3. 熟花生仁碾成碎末; 4. 虾茸内加入蛋清150克、味精、精盐、葱姜汁、荸荠末、湿淀粉5 克合成虾茸糊; 5. 将蛋黄50克、面粉、湿淀粉拌匀,合成蛋黄糊; 6. 将12 个小碟抹上油,一一挤入虾茸糊,压扁,均匀撒上熟花生仁末; 7. 再入笼以旺火蒸5 分钟取出,脱去小碟,在虾饼底部抹上蛋黄糊粘上咸面包粉; 8. 炒锅置旺火上,下入色拉油,烧至三、四成热时,将虾饼逐个放入锅中煎炸,边煎边加油,至壳黄亮酥脆时滗出锅中的油,加入白胡椒粉、葱花煸出香味后装盘即成。 壳黄虾饼的制作要诀:虾饼先蒸后炸,外酥脆,里软嫩,富有楚乡特色。 小帖士-食物相克: 河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 花生仁(炒):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将鳝鱼治净,用精盐、黄酒、葱段、姜片、湿淀粉码味; 2. 码入味后摆放盘中上笼用旺火蒸半小时出笼; 3. 炒锅置旺火上,倒入熟猪油,烧至八成热时投入鳝鱼,用勺推动炸至黄亮捞出沥油; 4. 沥油后改刀成5 厘米长的条,扣入碗内; 5. 再上笼用旺火再蒸半小时出笼反扣在盘中; 6. 原炒锅留油,下姜末、蒜末、精盐、醋、酱油、胡椒粉、味精,倒入高汤150毫升稍烩; 7. 用湿淀粉勾芡淋上熟猪油,撒上葱花,浇在蒸好的鳝鱼盘中即成。 二回头的制作要诀:1. 黄鳝须选中等大小的为最佳;
| 2. 蒸时用旺火,不要太长时间;
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3. 此菜鳝鱼蒸两次,下锅油炸时要保持鱼的平正,不要卷曲和粘连;
| 1. 将猪肉剁成茸; 2. 香菇去蒂,洗净,切成末; 3. 冬笋去壳、老根,洗净,切成末; 4. 鲜虾仁洗净,切成末; 5. 将肉茸、香菇末、冬笋末、虾仁末同放入一碗内,加精盐、味精少许、黄酒拌匀,再加上蛋清上浆拌匀制成馅心; 6. 将千张皮(干豆腐)用热水泡软洗净沥水,切成20 个三角块; 7. 将切好的千张皮一一摊开,各放入馅心卷成皮卷; 8. 卷好的皮卷整齐地码在里面抹过一层猪油的大碗内,加入鸡汤200毫升、精盐、味精少许入笼以旺火蒸15 分钟取出,滗出汤汁翻扣在盘中; 9. 炒锅置火上,倒入熟猪油烧热,下入姜末煸出香味,将滗出的汤汁倒入锅内烧沸,下入湿淀粉勾成流水芡,淋入鸡油,浇在千张卷上,撒上白胡椒粉、葱花即成。 三鲜千张卷的制作要诀:1. 千张皮用时要用热水泡软,洗净沥干;
| 2. 入笼蒸时用旺火;
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1. 将猪肚用精盐少许搓捏后,在湿水中涮洗三次,放入沸水锅中烫2 分钟取出,刮尽肚内杂质; 2. 再将猪肚放入沸水锅中煮至八成熟时捞出,从中间剖开,片成5 厘米长、2 厘米宽的片; 3. 香菇去蒂,洗净,留一个整的,其余切成薄片; 4. 熟火腿、玉兰片都切成薄片; 5. 将一个完整香菇摆入碗底中间,周围间隔镶以肚片、火腿片和香菇片,一层层码完; 6. 再放入葱段和姜丝,连碗上笼; 7. 用旺火蒸半小时取出,滗出原汁,翻扣入盘; 8. 炒锅置旺火上,倒入熟猪油烧热,下鸡汤200毫升、味精、精盐、玉兰片和蒸猪肚原汁烧沸,起锅淋在猪肚上,撒入胡椒粉即成。 荷花肚的制作要诀:猪肚一定要洗净,刮尽肚内杂质。
| 1.豆腐用刀砸成茸泥;糯米洗净用温水泡2小时,姜切细末。平菇、木耳洗净待用。葱切成马耳状。 2.豆腐茸与泡过的糯米混合在一起,加入盐、生姜、葱、味精搅拌均匀。然后用手捏成乒乓球大小的丸子,逐个放入笼格中,置沸水锅上蒸20分钟,取出放于大汤盘中。 3.锅中放油烧热,投入木耳、平菇稍煸一下,加汤烧开,放葱段、盐,然后用水淀粉勾成芡汁,浇在盘中豆腐丸上即成。 小帖士-食物相克: 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
| 1. 将青鱼宰杀治净,片取其肉剁成6.5 厘米长、1.5 厘米宽、1.5 厘米厚的长条,洗净沥干,盛盘内; 2. 鱼肉内加精盐、黄酒腌渍5 分钟; 3. 鸡蛋磕入碗内,加面粉、淀粉、搅拌成全蛋糊; 4. 将腌渍好的鱼块,倒入蛋糊中沾糊上浆; 5. 黑木耳去杂质洗净; 6. 玉兰片用水泡发,洗净切片; 7. 炒锅内倒入植物油,置在旺火上烧至7 成热,将鱼逐块下锅炸至外酥内嫩,色泽金黄时捞出,整齐地摆在碗中; 8. 用鸡汤100毫升、酱油、白糖、味精、葱、姜调成卤汁; 9. 将卤汁淋入炸好的鱼块碗内,上笼蒸半小时取出,翻扣入盘; 10. 炒锅下底油烧热,放入葱、姜、木耳、玉兰片烹炒,然后下鸡汤100毫升,将蒸鱼原汁倒入锅内,加白糖、酱油、醋,同烧; 11. 待烧沸后即用湿淀粉调稀勾芡,芡汁稠浓后,淋入香油,然后起锅浇在鱼的上面,撒上胡椒粉即成。 炸酥鱼的制作要诀:1. 鱼块腌渍时间,可依据鱼块大小掌握,以进味为好;
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2. 蒸熟出笼后,可稍停一下,用竹片在碗边周围轻轻松动,以免烫手和翻扣时变形;
| 3. 鱼要蒸至肉酥透味,鱼目凸出才好。各色调料要分次使用,煨前用沸水烫过;
| 1. 香菇去蒂洗净; 2. 熟火腿剁成细末; 3. 香菜择洗干净,去茎取叶; 4. 豌豆苗择洗干净,备用; 5. 虾仁去杂质洗净,剁成茸盛碗中; 6. 虾茸内下精盐少许和匀,加入鸡蛋清、葱花、姜末、熟猪油、湿淀粉、味精少许一起浆上劲; 7. 炒锅置旺火上,下猪油烧热,放入香菇,加鸡汤100毫升、精盐少许,煮2 分钟至透味捞出,搌干水分,逐个仰放在盘中,撒上干淀粉; 8. 另用虾仁挤成小圆球,放在每个香菇上; 9. 将火腿末、香菜、发菜用手按在虾仁上,呈荷花状; 10. 一一做好之后上笼以旺火蒸5 分钟取出,盛入汤碗; 11. 炒锅下入鸡汤500毫升,置旺火上烧沸,加精盐、味精、豌豆苗烧开,注入香菇碗内,淋入熟鸡油,撒上胡椒粉即成。 花浪香菇的制作要诀:虾茸上浆,先加盐和匀,再加其它辅料,顺一个方向搅打上劲,脆嫩不散,是为佳品。 小帖士-健康提示:
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梅菜蒸鱼尾 | 豆豉蒸鸡翅 | 沔阳三蒸 |
清蒸武昌鱼 | 1. 在鸡喉部下刀放血后,提起鸡腿倒挂,使其沥净余血,不去毛,在鸡翅膀下或腹部肛门下方开6 厘米的直口,拉出全部内脏及嗉嚷、并剜去肛门; 2. 为了防止腐败变质,要挖尽肺叶和软硬喉管,并把腹膛揩擦干净,同时注意不使羽毛弄湿弄脏; 3. 将粗盐、花椒、八角放在炒勺内,炒至变色后,倒在案子上压碎,晾冷; 4. 趁刚宰过的鸡体内不凉,从刀口处将炒过的花椒盐放进腹腔内,再用两个手指伸进去,把调料抹在鸡内膛周围,从鸡颈刀口处填入少许椒盐; 5. 都抹好后,把鸡头插入翅下刀口,再将两翅两脚合拢起来,在刀口以前处,用麻绳把翅腿捆扎紧,吊到风凉处风干,一般一个月腋透后即可取出食用; 6. 把风鸡取下,解去绳子,拔净鸡毛,剩下的细毛用火燎净,但不要烧焦鸡皮; 7. 然后用温水浸泡,再剃去污垢并洗净,从脊背开刀割开,放到大海碗里; 8. 再加葱段、姜片,清汤入笼蒸熟,取出剔去鸡骨,晾凉后,切条装盘,淋上香油即成。 风鸡的制作要诀:1. 制作风鸡,宰杀前12~24 小时不喂饲料,只喂清水。停食后宰杀的鸡出血干净,肉质鲜嫩;
| 1. 蛤士蟆油(雪蛤膏)洗净后,放温水内浸泡4 小时左右,然后取出,摘去黑线及杂物,即可使用; 2. 哈士蟆取肉切成小片; 3. 猴头切成片; 4. 哈士蟆油上锅蒸熟; 5. 炒锅放旺火上,加鸡汤750毫升,下猴头片、黄酒烧沸,下哈士蟆肉、蛤士蟆油加味精,撇去浮沫,淋香油即可。 清汤哈士蟆的制作要诀:1. 蛤士蟆油泡发时不宜用开水急泡,或浸泡时间过长,以免糜烂失形。泡发好的蛤士蟆油呈棉花状,色泽白,表面有油脂光泽,质地膨松,柔软滑嫩;
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1.用温水泡透腐皮(油皮),然后取出,用干净纱布挤干水分待用; 2. 花椒用鸡汤泡好,然后加入味精、精盐调拌均匀; 3. 将腐皮铺一层,洒一层调好的花椒水,照例铺六层; 4. 将刷好花椒水的腐皮折叠成6 厘米宽,24 厘米长的长方形,放在平瓷盆中,放入蒸屉中,蒸40 分钟即可取出; 5. 锅置火上,撒上白糖,上面放上竹蓖子,蓖子上放入蒸好的腐皮,然后用盖子盖严锅,上火烧; 6. 烧至冒黄烟时,将熏锅离火,然后焖熏10 分钟,即可取出,抹上香油,改刀装盘即可供食。 熏腐皮的制作要诀:1. 腐皮必须泡透,否则口感不好,影响口味;
| 1. 熟火腿切丝; 2. 海参洗净,切丝; 3. 玉兰片泡发,洗净,切长5 厘米,粗0.33 厘米丝; 4. 猪瘦肉切长5 厘米、粗0.5 厘米丝; 5. 鸡肉切长5 厘米、粗0.5 厘米丝; 6. 葱姜洗净,姜切片,葱切段; 7. 鱼翅泡发,洗净,装碗内,加葱、姜、花椒、鸡腿、肥肉、汤,上屉蒸; 8. 蒸1 小时左右取出,拣出葱、姜、花椒、鸡腿、肥肉,滗净汤; 9. 用蛋清、水淀粉、盐调浆; 10. 将猪、鸡肉丝放浆内抓均匀; 11. 起锅加油,油至四成熟,将猪、鸡肉丝投油中滑嫩,待浮起倒出,控净油; 12. 将海参、玉兰片用沸水一烫捞出,控净水分; 13. 再用勺加油起锅,油热,投锅中煸炒,加猪、鸡肉、料酒、酱油、汤、味精、汤沸,调好口味,用水淀粉勾汁,淋明油,盛碗内; 14. 再起锅加汤、调料、汤沸、清除浮沫、调好口味,用水淀粉勾汁,加明油,将一部分浇在三丝底上,用筷子挑动一下,使其渗入其中,扣入盘内; 15. 再将剩余汤汁浇在翅面上,撒上火腿丝即成。 扒三丝底鱼翅的制作要诀:1. 保持鸡肉、瘦肉的洁白,不可污染;
| 1. 将蟹子刷洗干净,上屉蒸熟取出; 2. 蒸熟的蟹掰掉爪腿,摘掉蟹脐,揭开蟹壳,去肋后挖出蟹黄; 3. 将蟹汁整理干净后用竹扦剔下蟹肉,用圆木滚挤出腿肉; 4. 海参切1 厘米大小的丁; 5. 鸡肉洗净,入锅煮熟,晾凉切0.5 厘米大小的丁; 6. 将鸡肉丁与蟹肉一起放入勺中,加入葱姜末、黄酒、精盐、醋、味精煸炒一下,加入香油、香菜末,出勺分别装在蟹斗内; 7. 猪里脊、猪肥膘肉一起剁泥; 8. 猪肉泥内加入黄酒、精盐、味精、葱姜汁、鲜汤100毫升、蛋清、淀粉搅拌均匀,放入蟹斗内; 9. 将海参丁也放入蟹斗内与蟹鸡肉馅、猪肉馅拌合成三鲜馅上,拌成光鼓圆形; 10. 再用香菜叶点缀一下,摆在盘中,上屉蒸透取出; 11. 勺放火上,加入鲜汤、精盐、味精、少许胡椒粉,勾米汤芡,浇在蟹斗上即可。 三鲜蟹斗的制作要诀:1. 选料用鲜活梭子蟹,以保证菜肴质量;
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1.将蛤什蚂油入热水中浸泡7小时左右捞出,择去油子、筋膜,再用温水洗净捞出,放入碗内,加沸水上屉蒸30分钟取出,沥净水。香菇泡软洗净。油菜心洗净。 2.将鸡脯肉洗净斩成茸,加入蛋清搅开,再放入高汤750克、葱姜汁、料酒10克、味精1.5克、精盐1克、湿淀粉、猪油搅成糊状。 3.将蛤什蚂油放入鸡茸内挂匀,用手抖散或挤成栗子般大的丸子,放入热高汤锅中氽熟捞出,放入碗中。将锅内汤撇去浮沫,加精盐、料酒、油菜心、香菇烧沸,加入味精,淋入鸡油,倒入鸡茸丸子碗中即成。 鸡茸蛤什蚂油的制作要诀:雪蛤膏又称蛤什蚂油。 小帖士-健康提示:
| 1. 将鹿肉用清水洗净,切成直径约2 厘米的圆片; 2. 肉片放入瓷盆中,加黄酒、精盐、味精; 3. 芹莱切成末,放入瓷盆中,一同腌制3 小时; 4. 肥膘肉也切成直径约2厘米的圆片; 5. 每3 片鹿肉、l 片猪肥膘肉用竹签穿起来,可穿成10 串; 6. 串好的肉串上屉蒸15分钟; 7. 鸡肉剁成鸡茸; 8. 鸡茸中加入鸡蛋清、精盐、味精、湿淀粉搅拌均匀,做成10个丸子; 9. 将榆黄蘑洗摘干净,在蘑菇中间切成方眼; 10. 将做成的10 个鸡泥丸子,逐个放到榆黄蘑上; 11. 放好鸡丸的榆黄蘑入屉蒸5 分钟即成“金钱”; 12. 勺内放热猪油烧至七成热时,将蒸好的鹿肉串放入油中炸成金黄色捞出抽掉竹签,装入盘的中间; 13. 四周摆上蒸好的“金钱”即可。 金钱鹿肉的制作要诀:1. 鹿肉要蒸透入味;
| 2. 蒸、炸过程注意鹿肉嫩度;
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1. 取10个重约600克的鸡蛋洗净,入锅煮熟; 2. 取蛋黄加入适量盐、味精、淀粉调匀入热油锅摊成蛋皮; 3. 猪肥瘦肉剁成肉茸,加入适量盐、味精、料酒、酱油、葱花、姜丝等调拌均匀成肉馅,待用; 4. 菠菜洗净,取用菠菜叶剁成碎茸,用纱布挤出菠菜水,入锅烧开,捞去碎渣,即成菠菜汁; 5. 把125克鸡蛋清装碗内,放入菠菜叶汁水、清汤、精盐、味精搅匀,倒盘内,盖满盘底,蒸成翡翠色的蛋糕; 6. 将猴头蘑用温水洗两遍,放在小盆内; 7. 猴头蘑盆内加花椒、大料(八角)、葱、姜块、海米、鸡翅、鸡腿、猪肋条肉、精盐、味精、料酒,上屉蒸至鸡肉、猪肋条肉酥烂后出屉晾凉; 8. 把鸡脯肉、猪肥膘肉用刀剁、砸成细泥,放碗内; 9. 肉泥内加清汤、蛋清、精盐、味精、花椒、黄酒搅匀,在盘内堆成猴的形状做底; 10. 取出猴头蘑切成抹刀片,从腿、尾部向上,依次码成猴外形,并使两上脚明显,一只搭一侧,一只在下侧,用鸡肉泥抹成手形在头部,再用鸡肉泥沫成猴的脸形,把蛋黄做眼圈,海带做眼球、鼻和嘴; 11. 将熟鸡蛋去壳,在底部斜切去一小部分,挖出蛋黄; 12. 将海参切成小丁,虾肉剁成末与肉馅、鸡肉泥都放入碗内; 13. 再加花椒、黄酒、精盐、味精、葱姜末、鸡汤、香油调匀,抹入每个鸡蛋内; 14. 用小刀从鸡蛋的尖端顺长切出一道小沟,在蛋的尖端及沟里抹上少许红色素,即成桃形; 15. 将做好的桃一字摆在猴的胸怀前和嘴下方,使猴的上侧上脚的爪按在蛋桃上,将其余的桃摆在猴周围; 16. 盘边里侧,把青椒做成桃叶形,在每个桃的底部对放两个叶,上笼蒸10 分钟左右,熟时出屉; 17. 勺内放清汤,加精盐、味精,烧开时用水淀粉勾米汤芡浇在猴头和蛋桃上即可。 金猴蟠桃的制作要诀:1. 菠菜叶要用纱布过滤;
| 2. 蒸翡翠糕时,放气蒸;
| 1. 将加吉鱼收拾干净,以鱼鳃处开口,取出内脏,洗净,然后在鱼身两侧间隔4 厘米剖一斜直刀口; 2. 熟火腿切丝; 3. 冬笋削去皮,洗净,切成丝; 4. 香菇去蒂,洗净,切成线; 5. 葱、姜洗净,切丝; 6. 肥猪肉切成梳子片; 7. 香菜择洗干净,摘去叶,取梗切成寸段; 8. 菠菜择洗干净,剁成茸,用纱布过出菠菜水,入锅烧开,捞出碎茸弃掉,做成青菜汁; 9. 将草鱼宰杀治净,片取净肉剁成细泥,加蛋清、猪油、味精、精盐搅匀; 10. 搅匀的鱼茸分三等份,一份加蛋黄,一份加青菜汁,一份保持原色; 11. 分好的鱼茸分别挤成形如珍珠的小鱼丸,放入开水中氽熟捞出; 12. 手提鱼尾,将鱼放入沸水略烫,使鱼身刀口张开,除去血水和鱼腥味,捞出沥去水分; 13. 取黄酒、精盐、味精拌匀抹遍鱼身; 14. 并将火腿、冬笋、香菇、香菜及肥肉间隔地摆在鱼身上,加鸡汤,上屉蒸至熟透取出,滗去水,拣出花椒; 15. 将三种鱼丸对称地摆在鱼四周; 16. 勺内加上鸡汤、黄酒、精盐、味精烧沸,撇去浮沫,放入香油,淋在鱼身和珍珠鱼丸上即成。 红鲷戏珠的制作要诀:1. 鱼丸打上劲。挤丸子时,挤在盛有水的碗中,飘起不散为佳。氽时一齐倒入锅中;
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2. 大火蒸7~8 分钟足矣。时间长,鱼刀口张汗过大,失形,且口感差;
| 1. 将鸡胸脯肉、海参、虾肉剁成末; 2. 肉末内加盐、味精、料酒、葱姜汁、白胡椒粉、蛋清拌匀成馅; 3. 猴头蘑放清汤内加少许精盐、味精蒸至入味,然后将根部用尖刀挖空,填入馅心; 4. 将鸡蛋清100克加清汤150毫升,放精盐搅匀,倒入锅盘中,用慢火蒸约10 分钟成芙蓉底; 5. 将填放馅心的猴头蘑上笼蒸约10 分钟取出,摆入在芙蓉底上; 6. 锅中加上清汤烧开,加味精、盐烧开,撇去浮沫,浇在菜品上。 猴头过江的制作要诀:1. 猴头蘑不可过大,以直径3 厘米为宜;
| 2. 芙蓉底用慢火徐徐蒸,火大时间长易出蜂窝,可在调制时加少许凉开水,使芙蓉底质感更佳;
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1.将腐皮(油皮)放入容器中浸泡,泡好后取出,沥干水分待用; 2. 花椒放入碗中,加入温水浸泡; 3. 鲜姜洗净,捣成泥丁; 4. 将花椒水中花椒捞出弃去,将姜泥放入花椒水中,浸泡,然后加入酱油,味精、精盐、料酒调拌均匀待用; 5. 将虾子洗净泥沙,捞出沥干水分; 6. 将腐皮铺平在案板上,抹上一层虾子,洒上一层调好的佐料汁,照例逐层铺洒每层,卷成直径为6 厘米长的圆柱形,并在外边用纱布包好,用麻绳缠扎紧; 7. 将缠好的腐皮卷,放入蒸锅中,用旺火沸水蒸90 分钟,然后取出,去掉绳子和纱布; 8. 将熏锅置火上,锅底放上锯末,离锯末5 厘米高处,放上篦子,将蒸好的腐皮卷置其上,上火熏15 分钟即可取出; 9. 取出后刷上一层香油,食用时将其改刀成片即可食用。 熏虾子火腿的制作要诀:1. 泡花椒时,一定要泡至有花椒味才可和姜泥子拌调,这样才能突出其所特有的风味;
| 1. 取1 尾鱼在离尾梢约15 厘米处断开,做成凤凰头形状,炸制成熟; 2. 把其他鱼全部片开(带尾梢),片去散翅,成为带尾梢的鱼扇; 3. 然后分别切成羽毛花刀,加入葱、姜、黄酒,精盐、胡椒粉、味精腌一会儿; 4. 鸡肉洗净,切成细丝; 5. 香菇去蒂,洗净,切成细丝; 6. 冬笋削去外皮,洗净,切成细丝; 7. 取鸡蛋150克入油锅摊成蛋皮,备用; 8. 取部分三丝加入调料,用蛋皮卷起做成笛子形状,然后蒸至成熟; 9. 取一大碗,加入鸡蛋和少许淀粉调制成蛋汁浆; 10. 炒勺坐火上,加少许油,把鱼扇拍粉拖蛋汁浆放入勺中,用小火煎成凤翅、风尾状,取出; 11. 勺内留少许底油,放入葱、姜、黄酒、鲜汤、精盐、味精,再放入煎炸好的凤凰头、凤翅、凤尾摆成凤凰形状,然后把干红辣椒丝、香菜段在勺中煸炒一下,点缀在凤凰身上; 12. 另取炒勺,把鸡丝等原料用滑炒的技法成熟,堆放在凤翼中间,即成凤身,再把炸好的笛子摆放盘中即可。 湘子玉苗的制作要诀:1. 煎制鱼扇时要定形、定色;
| 1. 将鲑鱼去骨,去皮,片成小坡刀片,放入碗内; 2. 鱼肉内加入盐、料酒和少许清汤上蒸锅蒸5 分钟,断生即取出待用; 3. 香菇去蒂,洗净; 4. 木耳去蒂,洗净; 5. 菠菜择洗干净; 6. 冬笋削去外皮,洗净; 7. 葱姜,洗净; 8. 将猪皮放入开水锅内稍烫一下,取出刮净污垢和残留在肉皮上的肉,然后切成细丝,装入盆中; 9. 猪皮丝中加入清水3000毫升,放入料酒、味精、精盐、葱、姜、花椒,放入蒸笼中蒸4 小时取出,用箩过滤残渣,留汁待用; 10. 取大搪瓷盘一个洗净擦干,倒入一半的猪皮汁,入冰箱冷却凝固; 11. 然后将蒸好的鲑鱼摆在凝固的汁上面; 12. 用火腿做成鱼的后尾、鳍,木耳点眼睛,菠菜切成丝做鱼鳃,笋尖做鱼腹,冬菇做成鱼头,拼成四条相似的鱼形; 13. 将另一半猪皮汁浇入,放凉处冷却凝固后,改刀切成片,按原形摆入盘中即可食用。 水晶鲑鱼的制作要诀:1. 猪皮一定要洗干净,去净猪毛,刮去猪油,否则汁不透明,混浊;
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1. 将猴头蘑洗净,控净水分,抹刀切成片,毛朝下放在大碗中; 2. 猴头蘑内加入精盐、味精、黄酒、葱、姜、蒜,添鸡汤,上屉蒸至酥烂; 3. 出屉控净汤汁,取出葱姜,扣入盘中间,浇入白汁,淋上熟鸡油; 4. 鸭取其腿处理干净放入盆中,加精盐、白糖、黄酒腌制入味; 5. 勺内放入熟猪油,烧七成热时,放入鸭腿炸至金黄色捞出; 6. 将炸鸭腿放入砂锅中,添入鸡汤,加精盐、味精炖至酥烂,取出粘上芝麻,摆在猴头蘑四周即成。 鸭腿猴头蘑的制作要诀:1. 猴头蘑改刀宜薄;
| 4. 此菜既可凉食又可加酱油、葱、姜蒸热食用。
| 1.将仔鸡宰杀煺毛,开膛洗净,放在清水中浸泡8 小时; 2. 把鸡块剁成4厘米左右的大块; 3. 葱、姜、蒜均切厚片; 4. 锅上火,注入油,待八成熟时,下入鸡块炸成重红色捞出; 5. 将鸡块放入罐中,加入老汤300毫升、大蒜、白糖、八角、黄酒、花椒、甜面酱、味精、葱姜各种佐料,上屉蒸1 小时取出。 长春罐焖鸡的制作要诀:1 .鸡块中加些蜂蜜水再炸色泽更佳;
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2. 蒸时大火足气蒸制;
| 1. 将猪肉剁成细泥; 2. 猪肉泥内加入鸡蛋、黄酒、味精、淀粉、姜末搅拌均匀; 3. 熟火腿切菱形片; 4. 冬笋去壳、老根,洗净,切菱形片; 5. 将刺参加入调料稍煨一下,取出晾凉; 6. 然后把刺参里面修片一下,腹内沾上一层薄薄的面粉,将和好的肉泥酿入海参腹内; 7. 将刺参腹面朝下放入大平盘中,上屉蒸; 8. 蒸6 至7 分钟熟透取出,放在案板上,每个切3 刀,按原形码放在盘中; 9. 炒勺放底油烧热,放入葱、姜略炸,加入鸡汤、火腿、冬笋片,再放绍酒、精盐、味精调好口味,用湿淀粉勾芡,炒成油泼芡淋在海参上即可。 酿海参的制作要诀:1. 猪肉选肥三瘦七者,制馅最佳;
| 1. 将马哈鱼(三文鱼)宰杀治净,片取净肉顺着用斜刀法片成0.5 厘米厚的大片; 2. 鱼片内加入精盐、味精、黄酒、香油腌渍约30 分钟; 3. 将鸡脯肉斩成细茸后,加入蛋清搅匀,再加上适量精盐、味精]绍酒搅拌均匀; 4. 用模具把洗净的青椒压成12 个青蛙形; 5. 然后把鸡茸酿入青椒里面; 6. 勺内放入豆油烧热,加入葱、姜块炝锅取出,把鱼片放人热油勺内,慢火,煎熟出勺码入盘中间; 7. 将鸡茸青蛙上屉约蒸3 分钟熟后取出,摆入盘内四周; 8. 然后勺内加入鲜汤200毫升烧开,撇净浮沫,加上精盐、味精、黄酒,用调稀的湿淀粉勾芡,浇在鸡茸青蛙上即成。 生煎马哈鱼的制作要诀:1. 鱼片必须用调料腌制入味,时间延长更好;
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1. 将野鸭宰杀去毛,去内脏,剁去嘴和掌,洗净擦干; 2. 葱、姜均切丝,蒜剁末,香菜切末; 3. 将洗净的野鸭用精盐、味精里外搓匀; 4. 将花椒、八角、砂仁、肉蔻、桂皮、沙姜、白芷、茴香籽、葱丝、丁香、姜丝拌匀,撒在鸭体内外,放入盆中,加酱油、料酒腌6 小时,入屉蒸2 小时; 5. 起勺添熟猪油烧至八成熟,放入野鸭炸成枣红色,捞出; 6. 再将勺中放底油,放葱、姜丝、蒜末和香菜末炸,鸭子胸脯向下放入勺中,倒入白糖、醋、香油、酱油兑成的汁,大翻勺出勺装盘。 烹野鸭的制作要诀:1. 蒸鸭至手拿起即散方可;
| 1. 将鳜鱼宰杀治净,脊背下面顺着改成花刀,把鱼肚两侧顺着切下两条,鱼头、鱼尾也切下待用,都用开水烫一下; 2. 香菇去蒂,洗净,切成圆片,呈鱼鳞形; 3. 玉兰片泡发,洗净,切成同香菇相等的圆片,呈鱼鳞形; 4. 木耳去蒂,洗净,切成同香菇相等的圆片,呈鱼鳞形; 5. 胡萝卜洗净,切成同香菇相等的圆片,呈鱼鳞形; 6. 葱、姜洗净,蒜剥去蒜衣,均切末; 7. 把烫好的鱼体立着放在盘中,再把切下的两条肚囊,顺着放在鱼的前部对好,鱼头前部翘起,鱼尾扁着摆在鱼后面对好,鱼尾后部翘起,使鱼头、体、尾形成一体; 8. 把切好的香菇、玉兰片、木耳、胡萝卜配好颜色插在鱼身上的花刀处,呈麒麟状; 9. 将生鸡脯肉砸成细泥,加入鸡蛋清、高汤25毫升,?开后再加精盐,搅成泥; 10. 将鸡蛋煮熟后去皮、顺着切八瓣,蛋黄取出; 11. 将鸡泥抹在每瓣的蛋黄处成形,用胡萝卜、香菇点缀一下,摆在鳜鱼的鱼膛两侧; 12. 用鸡汤25毫升、精盐、味精、黄酒浇在鱼身上; 13. 将摆好的鳜鱼上屉蒸15 分钟取出,滗去水分; 14. 勺内放入底油,烧热后用葱姜蒜炝锅,添入奶汤750毫升,加入精盐、味精,烧开后用湿淀粉勾成米汤芡,淋上明油,浇在鱼身上即成。 奶油麒麟鳜鱼的制作要诀:1. 刀工细致入微、整齐划一,“鳞片”、插汤整齐;
| 1. 先将毛巾用开水煮热,趁热拧干水分,用热毛巾将鹿茸缠紧,双手抓住,用力拧掉茸毛; 2. 搓尽茸毛后,用温开水浇净; 3. 把雪里蕻根切掉,洗净泥沙、与鹿茸上笼同蒸; 4. 蒸15 分钟后取出,再剥净鹿茸上的雪里蕻,即成熟鹿茸; 5. 海参、鸡肉、冬笋同切成1.3 厘米见方的片,经开水焯后,沥干; 6. 鹿茸切成0.7 厘米的小丁,放入碗内加少量盐和味精,煨好底; 7. 炒锅洗净放在旺火上,加鸡汤、海参、鸡片和冬笋、盐、味精调好口,同烧; 8. 待烧沸后,撇去浮沫,用湿淀粉勾芡,滴入香油盛入汤盘内,再将鹿茸丁撒在上面。 三鲜鹿茸羹的制作要诀:1. 海参、冬笋用水焯后方能使用;
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1. 将人参洗净,切成薄片,放入汤碗里; 2. 将放有人参的汤碗放入鲜汤加盖上笼蒸至熟透取出; 3. 鸡脯肉切坡刀片,用蛋清、精盐、干淀粉调和上浆; 4. 火腿切成薄片; 5. 锅内加鲜汤烧开,放入上浆的鸡片滑散,取出沥干水分; 6. 原锅倒入蒸人参的汤汁,放火腿、精盐、料酒、白糖、葱姜水同烧; 7. 待烧开后,撇去浮沫,放鸡片、味精、人参,改慢火稍煨后,起锅倒入汤碗里即成。 美味人参汤的制作要诀:1. 鸡片上浆应稍稀一些,利于滑开;
| 1. 海参洗净,片成片; 2. 鸡蛋打入盘内搅匀,加175毫升汤,用味精、盐调口,搅匀,打去上面泡沫,上屉蒸15 分钟左右取出,滗出水,即成瓦糕底; 3. 海参投沸水中焯一下捞出,沥净水备用; 4. 起锅加汤,加调料,汤沸,调好口味,撇去浮沫,用水淀粉勾汁,加海参,淋明油,加豌豆,盛到瓦糕底上即成。 瓦糕海参的制作要诀:1. 蒸瓦糕时,用大火放气蒸;
| 清蒸鲍鱼 |
1. 将鲍鱼两面剞上斜直刀,由中间切开; 2. 葱姜洗净,葱切条,姜一半切末,另一半切片; 3. 将鲍鱼摆盘中,加料酒、味精、汤100毫升、葱条、姜片、花椒和盐,上屉蒸; 4. 蒸10 分钟左右取出,拣出葱、姜、花椒; 5. 碗内加入醋、酱油、姜末、香油兑成姜汁; 6. 食时,将姜汁与鲍鱼一起上桌,蘸姜汁吃。 清蒸鲍鱼的制作要诀:加工姜末时,要细小均匀,案板要干净。 小帖士-健康提示:
| 清蒸白鱼 | 1. 将白鱼去鳞、去腮、去内脏,用水洗净,在开水中稍烫,用凉水冲凉,刮净黑皮,两面刻上斜刀口,摆在盘内; 2. 把猪肥膘肉切成3 厘米长的木梳花刀片; 3. 玉兰片用水泡发,洗净,切成长薄片; 4. 熟火腿切成长薄片; 5. 油菜择洗干净,切成长薄片; 6. 香菇去蒂,洗净,切两半; 7. 将肥肉片、玉兰片、火腿片、油菜片、香菇片分别摆在鱼身上,撒上精盐、味精、黄酒,放上葱姜块,添上鸡清汤、猪油; 8. 蒸锅上气后,把鱼放入,蒸20 分钟,熟后取出葱姜块; 9. 把原汤滗在勺内,将鱼拖入盘子内,把汤调好口味,浇在盘子内; 10. 食时加姜末和醋。 清蒸白鱼的制作要诀:1. “三月桃花开江水,白鱼出水肥且鲜。”用冬眠后的白鱼最佳;
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2. 蒸制时间不宜过长,断生为度;
| 3. 蒸鱼时,可在鱼身下垫两根葱,这样鱼与盘之间有空隙,蒸气能在鱼体周围产生对流作用,加快鱼成熟。同时鱼皮不会粘在盛器上,保持鱼体完整、美观。 小帖士-健康提示:
| 每100 克白鱼含蛋白质18.6 克、脂肪46 克、钙37 毫克、磷l60 毫克。有开胃健脾、消食解水之功效。《食疗本草》中记载:白鱼“助血脉,补肝明目,炙疮不发,作脍食之良。《开宝本草》中说“主胃气,开胃不食,去水气。令人肥健。” 小帖士-食物相克: 白鱼:白鱼不宜和大枣同食。 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 清蒸白鱼
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清蒸网油红鲷 | 1. 将加吉鱼(红鲷)宰杀治净,鱼身两侧每隔1.3 厘米剞上人字花刀; 2. 葱、姜洗净,均切丝; 3. 熟火腿切丝; 4. 玉兰片泡发,洗净,也切丝; 5. 香菇去蒂,洗净,切丝; 6. 香菜择洗干净,切末; 7. 先将鱼用沸水烫一下捞出,放在铺开的网油上; 8. 再把玉兰片、香菇、葱、姜丝相间地摆在鱼身上,撒适量精盐; 9. 再将网油叠起包住鱼,放蒸碗里,加入黄酒、味精、精盐和鲜汤100毫升,上屉蒸15 分钟左右熟时取出; 10. 把汤滗入炒勺中,加黄酒、味精,汤沸调好口味,淋明油,再撒上火腿丝和香菜末即成。 清蒸网油红鲷的制作要诀:1. 加吉鱼必须鲜活,始可清蒸;
| 2. 掌握好蒸的时间,由于网油包裹鱼不易熟透,旺火气足,约蒸15 分钟左右。
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1.将大海米蒸发好,剁成细末放在大碗中; 2. 海米末中加入澄清后的海米水、鸡蛋、湿淀粉、盐水、黄酒、味精、凉鸡汤100毫升搅和均匀; 3. 大勺放火上烧热,先加一手勺油晃满勺面倒出,再加油将调好的蛋汁倒入勺中,用手勺推炒,并不断地淋入熟猪油; 4. 见蛋汁定浆,用大翻勺的方法把蛋翻过来,再淋入少量熟猪油、芝麻; 5. 再上勺移微火上焖10 分钟左右,把炒勺移旺火上大翻勺,装入盘中。 海米焖蛋的制作要诀:1. 蛋内水分要加足,确保鸡蛋软嫩;
| 1. 将笋鸡宰杀整理好,从背部开膛,除净内脏,剁去鸡嘴、爪、翅尖; 2. 将处理好的鸡用黄酒、白糖、精盐、味精、花椒、八角、肉桂等揉搓鸡身,腌渍一会儿; 3. 腌渍入味的鸡上屉蒸烂取出,控净汤汁; 4. 用淀粉调糊抹匀蒸好的鸡身; 5. 大勺放宽油,烧至七成热时把鸡放入勺内冲炸一下,使外皮稍硬; 6. 将余油倒出,随即放入葱、姜丝炝锅; 7. 用酱油、白糖、味精、香油和少许湿淀粉兑好汁卤; 8. 将兑好的汁卤泼入勺内,颠勺装盘即成。 油泼仔鸡的制作要诀:1. 鸡要蒸得酥烂,约2 小时左右;
| 1. 将牛肥瘦肉剁细作为肉馅待用; 2. 先把土豆煮熟去皮碾成泥; 3. 肉馅中放少许葱末、姜末、五香粉和盐,搅拌后放入土豆泥、干淀粉搅拌均匀; 4. 取油皮1张,抹上一层湿淀粉,将拌好的肉馅摊在油皮上约3公分厚,其上边再沾少许湿淀粉,盖上另一张油皮翻过来,用刀面用力拍几下,拍实以后切成长方形的小块; 5. 炒锅置火上,倒入植物油烧至七成热,放入肉块炸成金黄色即成松肉; 6. 将松肉码放到碗中,上锅蒸10分钟,取出扣入盘中; 7. 净锅再置火上,倒入植物油烧热,下葱、姜煸炒出香味,加少许水,放入盐、鸡精、酱油、白糖、料酒翻炒片刻,用湿淀粉勾芡炒匀后淋在松肉上即成。
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1.将猪肥、瘦肉斩成细茸,放入盆中; 2. 肉茸中加入花椒、葱姜汁、精盐、味精、料酒、150克蛋清、淀粉搅匀成稠糊状; 3. 将鸡蛋打入碗中,加淀粉和少许盐打匀,摊8 张蛋皮; 4. 芹菜洗净,用开水氽一下,过凉水捞出待用; 5. 将调好的肉茸分8 份; 6. 将蛋皮放在案板上,切去两个圆边,成长方形,铺平抹一层薄面粉糊,将分好的肉茸分别摊在8 个蛋皮上; 7. 每张蛋皮一端放一窄条火腿,另一端放氽好的芹菜,从两端往中间卷拨,夹缝处涂口; 8. 卷好后,上笼蒸15 分钟; 9. 蒸好取出,凉后切成薄片码放盘中即可。 云子卷的制作要诀:1. 肉馅一定要斩细。吊蛋皮时,要掌握好火候,不能有糊的部分,否则影响美观;
| 2. 蒸制时间不可过长,否则易变形,影响成菜质量。 小帖士-食物相克: 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将豆腐放入盘中,置于屉内用急火蒸10 分钟呈峰窝状,即成老豆腐; 2. 将老豆腐用水投凉挤净水,切成骨牌块; 3. 香菇用开水泡20 分钟,去根洗净,切成斜刀片; 4. 冬笋削去外皮,洗净,切成斜刀片; 5. 熟火腿切成斜刀片; 6. 鸡肉洗净,入锅煮熟,晾凉后切成斜刀片; 7. 海参洗净,切成斜刀片; 8. 油菜心择洗干净,切段; 9. 葱切丁,姜切末; 10. 勺内放油,用葱姜炝锅,加酱油后添汤,放入老豆腐、冬笋、香菇、火腿、海参、鸡肉、海米烧开,加味精、精盐、花椒、白糖、黄酒、油菜,用湿淀粉勾芡,淋香油出勺即可。 烧八宝老豆腐的制作要诀:1. 选用嫩豆腐蒸制,旺火气足,蒸制的“老豆腐”孔大质酥;
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1. 将大黄鱼整理干净,去掉头尾,剔除骨刺成为四扇鱼肉; 2. 在鱼肉面剞十字花刀,每扇鱼肉改为四块,用刀略微切掉每块四个尖角,用精盐、黄酒、味精煨制入味备用; 3. 香菇、冬笋切丝备用; 4. 猪肉绞成肉馅放入碗中,加入黄酒、精盐、味精、鸡蛋清、淀粉搅拌均匀; 5. 猪肉馅挤16 个丸子放入盘内,上屉蒸熟取出; 6. 将煨好的鱼块,醮上一层面粉,皮朝上放在案板上,把蒸好的丸子蘸上蛋清,每个鱼皮面放上一个,整理成球形; 7. 炒勺放宽油,烧至六七成熟,将鱼球入油炸透,呈松果形捞出,码在盘中; 8. 炒勺留底油,下葱、姜、蒜末炝锅,放入番茄酱炒一下,下入少许鲜汤、黄酒、白糖、醋、精盐、味精及配料,找好口味烧开,撇去浮沫,勾少许芡,加明油浇在松果上即可。 松果黄鱼的制作要诀:1. 刀工要均匀,深浅一致,保松果形态完美;
| 清蒸人参鸡 | 1. 草鱼宰杀,去鳍、鳞、内脏,片取净肉,斩剁成茸; 2. 将面粉、鱼茸适量的水和少许盐,制成水面团; 3. 将水面团揉上劲,然后擀切成鱼面,备用; 4. 将净瘦肉切成7 厘米长的丝; 5. 葱切丝,姜切末; 6. 水发海参、水发鱿鱼、水发玉兰片均成丝; 7. 将鱼面用温水泡软,捞出沥干水分,放盘中淋上醋,上笼蒸20 分钟取出; 8. 海参、鱿鱼、兰片用肉汤氽出沥干水分; 9. 锅放火上,加油,烧热放肉丝炒散,加酱油、葱、姜炒上色,加海参、鱿鱼、兰片丝; 10. 再加料酒、鱼面、胡椒粉、盐、味精炒匀,淋醋即成。 三鲜鱼面的制作要诀:鱼面用水煮熟,再行烹制,味更佳。 小帖士-食物相克: 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
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1. 将猪肉(前夹肋肉)洗净剁成方块; 2. 肉块用精盐、火硝1克遍搓均匀,放一盆内腌2 小时; 3. 猪皮刮洗干净; 4. 将葱、姜择洗干净,葱切成6.6 厘米段,姜切成厚片; 5. 将肉块、猪皮用沸水氽一下,捞出放一盆内; 6. 肉皮、肉块加葱段、姜片、精盐、料酒、胡椒粉、香料(桂皮、大茴香、小茴香、花椒用布包好),略加生水,上笼用中火蒸1 小时; 7. 将蒸好的肉取出,切成厚片,置于大碗内,拣去猪皮; 8. 再将汤汁过滤,倒入碗内,晾凉使其凝固; 9. 将肉扣入盘中,用刀轻划数刀; 10. 再与葱段、甜面酱(用香油搅匀)各装两个小碟上席。 封肉的制作要诀:将猪肉块用盐搓好、搓匀、腌透,使其入味。
| 1.将葱、姜去皮洗净,均切成末备用;将豆腐洗净,放入沸水锅中煮透,捞出沥干,切成约1厘米的丁,备用。 2.将黄瓜、蒜苗洗净,沥干水分,切成碎丁;海米泡好,捞出切成碎粒,备用。 3.将豆腐放入盆中,加入黄瓜丁、蒜苗丁、海米、葱末、姜末、花生油、黄酱、麻油、味精、精盐、胡椒粉拌匀,即成馅料。 4.将面粉与酵母掺在一起,用温水和好,揉匀,待面团发起,对入适量食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,擀成圆皮,将馅料放入圆皮的中间,收边捏紧,捏成18-20个褶,即成包子生坯。 5.将包子生坯摆入屉中,用旺火沸水蒸熟,即可食用。 豆腐包子的制作要诀:海米即为虾米;麻油即为香油。
| 1. 选用新鲜的羊前腿进行修整,再用扦子戳些小洞,以便入味,整理好的羊腿放入盆中,加精盐、胡椒面、揉搓均匀,搓透,再加料酒、花椒、孜然粉、香叶和切碎的葱头,腌渍40分钟。 2. 腌好的羊腿上屉,蒸熟烂。蒸好的羊腿出屉,沥去汤汁,稍晾。鸡蛋打在碗内,加玉米淀粉,调成稀糊,再抹在羊腿上,要抹均匀。 3. 挂好糊的羊腿放入烧到八成热的油锅里,进行炸制,炸透至熟,捞出沥油。 4. 炸好的羊腿剔出骨头,垫在盘底,将肉片成大片装盘,再撒上孜然粉,即为成品。 香酥羊腿的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油约2500克。 小帖士-食物相克:
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1. 将蹄筋放在柴火上燎去毛; 2. 然后把碱面放清水盆中,视溶解后,将蹄筋投水中刷洗干净,沥水晾干; 3. 锅坐火上烧热,加清油,改微火,乘凉将蹄筋加入油锅,浸泡约20 分钟,使油慢慢浸入筋内; 4. 油温至八成熟时,将蹄筋捞入清水锅中,用微火边烧边泡,视水烧开后,捞出用刀刮净; 5. 将蹄筋顺长剖二,切成3 厘米长的小段; 6. 切好的蹄筋段整齐地码在碗中,加食盐和其它调料,浇鸡汤半斤,上笼蒸约20 分钟,滗汤,翻扣盘中; 7. 将木耳和黄花水发,摘洗干净; 8. 将玉兰片、木耳撕碎,黄花切成小段; 9. 葱切段,蒜切片; 10. 然后把炒勺坐在火上,加清水100毫升,用葱、姜、蒜炝锅,加鸡汤250毫升,将木耳、黄花、玉兰片放入勺内,视水沸后撇去浮沫,加入味精,用淀粉勾芡; 11. 再浇入蹄筋盘内,淋香油上桌。 夏河蹄筋的制作要诀:1. 蹄筋在火上燎去毛时,注意不要烧焦。可将蹄筋先用凉水泡一夜,泡透后放大容器内用宽水煮,小火微开,待煮软时即可放在温水里洗净,放入原来的容器内,加葱、姜、料酒,上火煮约1 小时,捞出在凉水中冲漂,以去腥膻味。存放时用凉水泡上;
| 清蒸鸡 | 1. 将鸡宰杀煺毛,顺肚剖开,除去内脏,洗净,放开水锅内淖透捞出,用清水洗去血污; 2. 鸡脯朝下,除去鸡骨,再按鸡形摆放蒸盆内; 3. 然后将大腿垫装盆内,加盐、葱段、姜片,添清汤淹过鸡; 4. 把花椒打包放入盆内,上笼蒸烂取出; 5. 滗汤入锅拣去葱、姜,翻扣在汤碗内,整理好鸡形; 6. 菠菜洗净; 7. 香菜摘洗干净,切成2 厘米长的段; 8. 锅置火上将鸡汤烧开,撇去浮沫,加盐、味精、菠菜、料酒烧开,浇在鸡盆内,滴香油拼香菜即成。 清蒸鸡的制作要诀:选用当年肥嫩母鸡,辅康县黑木耳,大火气足,蒸约2 小时,肉美汁鲜,大快朵颐。 小帖士-食物相克: 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
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1. 把羊肉(羊前腱肘肉)剔骨,用凉水漂洗干净,换水浸泡片刻; 2. 再入锅煮沸,撇净血沫,视三成熟时捞出,晾凉,改成10 厘米见方的大块; 3. 将熟羊肉块装大碗内,压上葱段、鲜姜片、苹果、蒜、加酱油、料酒、食盐和浇羊肉汤200毫升,上笼蒸约20 分钟; 4. 鸡蛋打入碗内,加淀粉,面粉,熟猪油,搅拌成糊; 5. 锅坐火上,加熟猪油烧热,然后用蒸好的羊肉逐块沾上蛋糊,下油锅内,炸至金黄色,捞出; 6. 沥油后改刀切成条块,放入盘内,配甜面酱、椒盐,香菜碟上桌。 河西酥羊的制作要诀:1. 宜选河西羯羊,以三岁羊前腱肘为最佳,其味鲜美,肉质细腻;
| 2. 蒸熟羊肉块时,加酱油、盐不可过量,色宜红不宜黑,味宜淡不宜咸;
| 1. 将水发鲍鱼修边皮杂质,洗净,切作厚片; 2. 鲍鱼切片后盛在碗内,加汤少许,上笼蒸约1 小时,取出待用; 3. 鸡腰洗净,投入开水锅内氽熟捞出,剥去表面薄膜; 4. 水发香菇去蒂,洗净泥沙待用; 5. 炒锅置火上,加鸡汤500毫升烧开后,放入鲍鱼、香菇,加入黄酒、食盐、味精,略滚片刻; 6. 再用淀粉勾薄芡,淋入鸡油推匀,随即起锅,装入大汤盆内即成。 凤腰鲍鱼的制作要诀:1. 以高级清汤替代鸡汤,风味更佳;
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1. 干鱼翅先用温水泡软、洗净,放入锅内,加清水,以没过鱼翅为准,再加适量的碱,用大火烧开后再用小火微开40 分钟即可; 2. 捞出用开水洗二遍,以除去碱味,放入开水里浸泡待用; 3. 将水发的鱼翅淘洗干净,除去腥味,投入汤锅内烧开捞出,放入盘内; 4. 将火腿改成箭条,压在鱼翅上; 5. 再压上油菜心、香菜段,葱节、姜末,调食盐,加猪油、料酒,上笼蒸约1 小时; 6. 蕨菜洗净,投入开水锅中焯过,去其异味,沥干水分,放入大碗内; 7. 然后在碗内灌入鸡汤,加食盐,上笼略蒸,使其入味; 8. 然后将蕨菜捞入盘中,上压鱼翅、火腿,盘周围以油菜心; 9. 炒勺置火上,加入鸡汤250毫升烧开,调入食盐、姜末、味精,用淀粉勾芡,浇入盘内,淋上香油即可上桌。 佛手鱼翅的制作要诀:1. 此菜勾芡时,要在勺中晃芡,即徐徐下入芡汁,要不停地晃动炒勺,要求明汁亮芡,芡汁的数量要少于烧菜;
| 1. 先把糯米拣净淘洗; 2. 炒锅上火,加水500毫升、白糖,烧开; 3. 将糯米捞出倒入开锅内加盖煮焖; 4. 以半吃水又不夹生为宜,然后离火焖片刻; 5. 再将猪油加入搅拌上劲; 6. 取一干净大碗,底部抹上猪油25 克,将米盖放在豆沙馅上; 7. 再用手沾水抹压平,勿使豆沙馅露出,上笼蒸40 分钟; 8. 蒸后取出翻扣在盘中,上面撒上白糖即可上桌。 一捧雪的制作要诀:糯米熟后,加猪油拌匀,油润光亮,色味俱佳。
| 1. 将莲籽用热碱水搓洗干净,去皮芯; 2. 将莲籽装碗内蒸烂取出; 3. 糯米洗净,装碗内加水,蒸烂取出晾凉; 4. 葛仙米用水浸煮去泥沙; 5. 苹果削去皮核切小丁; 6. 黄桂(糖桂花)用开水化开滤渣; 7. 将白糖放锅中加水500毫升熬化,加黄桂倒大碗内晾凉; 8. 将醉瓜(甜瓜)从顶部削平竖起,再从瓜蒂下1/4 处切开,掏去籽,挖削出2/3瓜瓤,切成小丁; 9. 将瓜口剖成莲花瓣; 10. 在瓜身上雕图案或刻上字; 11. 然后将糯米及各种丁装在瓜内,加白糖水,盛放盘中即成。 酿醉瓜的制作要诀:酿好的醉瓜用保鲜纸封严,置冰箱内冷冻,随吃随取,不但方便,且清凉爽口,较之传统风味,更上一层楼。 小帖士-食物相克: 甜瓜:甜瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。 苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。 橘子:橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》)
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1. 将羊肚菌用温水泡发,摘去根蒂,用清水洗净泥沙,使其空心口露在外面; 2. 葱白切成马耳形; 3. 鲜姜切成碎末; 4. 菠菜摘洗干净,切成段; 5. 将蛋黄打入碗内,加淀粉调成糊状; 6. 将鸡脯肉用刀背砸成泥; 7. 猪肥膘肉洗净剁成泥; 8. 鸡泥和肥肉泥混匀,加鸡蛋清、食盐,用竹筷顺一个方向搅打成海绵状,加淀粉制成鸡茸; 9. 羊肚菌口朝上,肚尖朝下,用小竹板铲上鸡茸,酿灌在菌腹中,酿满后用蛋糊封口,上笼蒸约10 分钟取出; 10. 炒勺坐火上,加熟猪油烧热,用葱、姜炝锅,然后倒入鸡汤250毫升,加食盐、酱油、胡椒粉,烧开撇去浮沫,投入菠菜,加味精,浇在羊肚菌上,淋上香油少许即可。 酿羊肚菌的制作要诀:1. 水发羊肚菌,冬季宜用热水泡发;
| 2. 此菜的关键是制好馅,投料比例要合适,调味要恰当,因以肉类为馅料,蒸熟后出油收缩,故填瓤时必须充实饱满;
| 3. 羊肚菌瓤好馅后,蒸时要掌握火候,不可过烂,要保持瓤馅的主料完整。 小帖士-食物相克: 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
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2. 蒸制时间不可过长,以30~40 分钟为宜。这样,菜形美观,口感俱佳。 小帖士-食物相克: 葡萄干:服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。 核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
| 1. 将净鸭从背部开刀除内脏,洗净; 2. 再放在开水锅中焯透捞出洗净,折除大骨,胸朝下放在小盆内; 3. 洗净薏米,煮烂捞出; 4. 葱切小丁,姜切末; 5. 葱丁、姜末加盐、料酒、食油同薏米拌匀; 6. 拌匀后放在鸭子上面; 7. 再将鸭骨压上,加开水、盐,淹没鸭片,上笼蒸烂取出; 8. 将汤滗锅内,鸭子翻扣在大海碗中; 9. 将油菜心洗净剖两半,烧熟,围在鸭子周围; 10. 锅内加汤1500毫升,烧开撇去浮沫,加味精、盐,浇在鸭盆内即成。 珍珠鸭子的制作要诀:旺火气足,蒸2 小时以上,鸭肉酥烂,肥而不腻。 小帖士-健康提示:
| 1.选用新鲜的羊带骨腰窝肉,洗净,按肋条切开,切成长7厘米的羊肉条。 2.切好的羊肉条放入锅中,加葱段、姜片、花椒、料酒、精盐、白汤进行煮制,煮至熟,羊肉条的两端都收缩一些,肋骨露在外面。 3.煮好的羊肉条捞出,晾凉,再码入大海碗中。 4.食用时,再往熟羊肉条上浇煮肉的白汤250克,上屉蒸10分钟。即好。 5.酱油、米醋、辣椒油、香油、蒜泥、青蒜、味精一起调制酸辣汁和蒸好的羊肉一起上桌。自行调配蘸食。
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1. 将肘子(带脚爪)刮洗干净; 2. 将肘头朝外,肘把(脚爪)朝里,肘皮朝下放在砧板上,用刀在正中由肘头向肘把沿着腿将皮剖开,剔去腿骨两边的肉(三面离肉),底部骨与肉相联,使骨头露出; 3. 然后将两节腿骨由中间用刀背砸断; 4. 再入汤锅煮至七成熟捞出,用净布搌干水,趁热用红酱油涂抹肉皮; 5. 取蒸盆一个,盆底放入八角、桂皮,先将肘把的骱骨用手掰断,不伤外皮,再将肘皮朝下装进蒸盆内; 6. 装盆时根据肘子体型,将肘把贴住盆边装入盆内,成为圆形; 7. 再撒入精盐,用消过毒的净纱布盖在肉上,再将甜面酱、葱,以及红豆腐乳、白酱油、姜、蒜等在纱布上抹匀; 8. 将蒸盆上笼用旺火蒸3 小时左右,以烂为度,取出、揭去纱布,扣入盘中,拣去八角、桂皮; 9. 上桌时另带葱段、甜面酱而食。 带把肘子的制作要诀:1. 此菜加工精细,注意保持“带把肘子”原形,肘皮更应完整无缺;
| 2. 此菜用旺火蒸制,笼盖须留一缝隙,这样,成品才不致因蒸气过大而损坏形态及色泽;
| 1. 将鸡脯肉、葱、姜一起剁碎,捣成细泥; 2. 鸡泥内加精盐、味精、鸡蛋清、湿淀粉搅成泥子; 3. 发好鱼肚用刀片成6.7 厘米长、2.5 厘米宽的薄片; 4. 取中平盘一个涂以熟猪油,将鱼肚平铺成圆形,再将鸡泥子全部盖在鱼肚上,摊平抹光; 5. 熟火腿切成0.2 厘米长的细丝3 根,直径0.5 厘米大的圆片1 个,其余的剁成细茸; 6. 菠菜叶洗净切成3.4 厘米长的细丝6 根,1.3 厘米长的细丝12 根; 7. 水发香菇切成直径0.5 厘米大的圆片1 个,其余斩成细茸; 8. 将蛋清入油锅摊成蛋皮切成细丝; 9. 先用6.7 厘米长的火腿丝3 根在鸡泥子的中心围成直径约6.7 厘米的圆圈; 10. 再用鸡蛋皮丝在圆圈中摆成两个首尾相交的鱼形图案; 11. 然后将香菇、火腿茸分别铺在两条鱼形里; 12. 再用火腿片和香菇片调开颜色,等距离摆成八卦图案,上笼蒸约5 分钟取出; 13. 按照图案花纹,用手勺把“太极图”挖开,推入汤盆内; 14. 炒勺加鸡清汤1200毫升、黄酒、精盐,用小火烧沸,撇净浮沫,放入味精,浇入汤盆即成。 八卦鱼肚的制作要诀:1. 鱼肚片片,愈薄愈好;
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1. 将藕洗净去皮,一头切开; 2. 把泡洗好的黑米灌在藕孔里; 3. 再上笼蒸约40 分钟取出; 4. 晾凉后切成斜刀厚片,摆在盘里,撒上白糖即成。 贡米酿藕的制作要诀:1. 黑米洗净,用清水泡12 小时,沥干水分,灌在藕孔里,愈实愈好;
| 2. 大火气足,蒸半小时以上,软糯为上品。 小帖士-健康提示:
| 1. 将鸡宰杀煺毛,去内脏,洗净,放水中漂30 分钟,除净血污,剁去脚爪; 2. 然后投入沸水锅中煮约30分钟; 3. 取出后,割断腿骨上的筋,放入蒸盆,注入肉汤1500毫升,以淹没鸡身为度; 4. 再加入黄酒、酱油、精盐; 5. 将葱、姜、桂皮、八角放鸡肉上; 6. 再入笼用旺火蒸约2 小时取出; 7. 捡去葱、姜、桂皮和八角,沥干水,顺脊椎骨将鸡剖开; 8. 炒锅放入菜籽油,用旺火烧至八成热,将鸡背向下推入锅内,用手勺拨动,炸至金黄色时,捞入漏勺内沥油; 9. 将鸡的胸部向上,用手掬拢,呈葫芦形,放入扒盘; 10. 上桌时另带花椒盐小碟。 葫芦鸡的制作要诀:1. 炸鸡前,应刺破眼睛,沥干水分,防止入油爆炸;
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3. 炒豆沙馅应注意:豆沙沸后,要减低火温翻炒,否则旺火使豆沙四溅水分激烈蒸发,不能使豆沙缓缓吸收糖分和油脂,从而不能粘合细滑,反而会产生翻砂和渗油现象;
| 1. 泰川牛舌用沸水烫过,去掉舌上的白膜,用清水漂洗干净; 2. 另烧沸水放入牛舌,加葱、姜,煮八成熟捞出; 3. 牛舌切成牡丹花刀片,装在大碗内; 4. 再加鸡汤、葱、姜、花椒、黄酒、精盐,上笼蒸1 小时; 5. 蒸后取出沥干原汁,拣去葱、姜、花椒等料,将牛舌干放盘内; 6. 鲜蚕豆仁用水氽熟,用凉水漂凉待用; 7. 砂锅内加熟猪油烧热,放进姜粒、番茄沙司,炒出红油,加两手勺鸡汤,放牛舌、水发玉兰片、黄酒、精盐、味精煨烧; 8. 再勾“流水芡”,收汁后,淋油出锅装盘,上面撒上蚕豆仁。 晚霞映牛舌的制作要诀:1. 牛舌不能煮得过熟,以八成熟为度,否则改刀困难,容易片碎,成形不佳。牛舌切成牡丹花片,舌根置一旁不用;
| 1. 将肉刮洗干净,入汤锅煮至六成熟捞出,趁热用蜂蜜、醋涂抹肉皮; 2. 炒锅内放熟猪油,用旺火烧至八成热,即将肉块皮朝下投入、炸至成金黄色时,捞入凉肉汤锅中泡软; 3. 再放在砧板上,切成10 厘米长、0.7 厘米厚的片; 4. 皮仍朝下,茬压茬整齐地装入蒸碗内; 5. 将5克大葱切成3 厘米长的段,另5 克切成3 厘米长的斜形片; 6. 姜去皮洗净,3克切成片,1克切成末; 7. 鸡蛋液入油锅摊成蛋皮切成3 厘米长的象眼片; 8. 商芝(蕨菜)入沸水锅中煮软捞出,去掉老茎、杂质,淘洗干净,切成3 厘米长的段; 9. 将蕨菜段放入碗中,加酱油、精盐、猪油拌匀,盖在肉片上; 10. 另将鸡汤100毫升放入一小碗中,加酱油、精盐、黄酒,搅匀,浇入蒸碗; 11. 再放上姜片、葱段、八角,上笼用旺火蒸约半小时; 12. 再转用小火继续蒸约1 个半小时; 13. 蒸熟烂后取出,拣去葱、姜、八角,滗去原汁,将肉扣入汤盘; 14. 炒锅放入鸡汤100毫升,加入原汁,用旺火烧沸,下姜末、葱片、味精,用手勺搅匀,投入摊鸡蛋皮,淋香油浇入汤盘即成。 商芝肉的制作要诀:1. 猪五花肉必须带皮、去骨,烹制后色泽金黄,质地绵润,才不失地道风味;
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2. 蒸的时间宁长勿短,成菜软糯,入口稍咀即化,风味始佳;
| 3. 可先蒸制好商芝肉备用,临上桌时,再蒸热浇汁;
| 1. 将水发海米、水发香菇、韭黄切成末; 2. 猪肉切末; 3. 将以上各料放在一起,加盐、姜末和香油、料酒拌成馅; 4. 熟火腿切成象眼片; 5. 香菜洗净切成段; 6. 鸡脯肉去皮筋,用刀斩成泥茸; 7. 用手抓起鸡肉茸在砧板上摔上劲,用干淀粉做面扑,做成24 个馄饨剂子; 8. 将剂子擀成圆皮,放上馅,包成“相公帽”形的小饺; 9. 锅内加水烧开,放入包好的锟饨,用中火煮熟捞出,装在碗内; 10. 再加鸡汤上笼蒸10 分钟,取出,捞入汤碗内; 11. 锅内加鸡汤500毫升烧开,加盐、料酒、味精、酱油,再淋上鸡油,浇入馄饨碗内,放上火腿、香菜即成。 鸡皮馄饨的制作要诀:1. 选用陇西火腿,其味与金腿、云腿不同,成菜突出西北风味;
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2. 蒸鸡皮馄饨,大火气足,约10 分钟即可,时间一长,口感不佳。 小帖士-食物相克: 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
| 1. 将鸡脯肉剁成细茸,放入碗中,加熟猪油、鸡蛋清25克,搅拌成鸡酿子; 2. 发菜漂洗干净,用手攥干水分; 3. 玉兰片切成薄片; 4. 嫩菠菜叶淘洗干净; 5. 取一个鸡蛋(约60克)打散,加少许水和少许湿淀粉,搅均匀,蒸硬成蛋黄糕; 6. 将蛋黄糕放凉后切成1 厘米见方的长条,做钱眼用; 7. 再取2 个鸡蛋(约120克)打散加少许水和少许湿淀粉,搅均匀; 8. 炒锅上火,用油擦光,分摊蛋皮2 张; 9. 鸡酿子和净发菜拌匀; 10. 鸡蛋皮平摊在砧板上,将拌好的发菜分别摊上,中间放切好的蛋黄糕一长条,卷成直径约3 厘米的圆柱; 11. 共卷制共4 卷,放平盘,上笼蒸5 分钟取出; 12. 待凉后,立刀切1 厘米厚的钱形圆片,整齐地排在蒸碗内; 13. 再浇鸡清汤,放精盐少许,上笼蒸热取出,扣在大汤碗内,滗出蒸汤; 14. 锅上火,放鸡清汤烧沸,加精盐、黄酒、嫩菠菜叶、水发玉兰片、味精,撇去浮沫,浇入汤碗即成。 金钱发菜的制作要诀:1. 本品为花色菜式,制作要求精细,做钱眼的蛋黄糕,切1 厘米见方,大小一致。发菜鸡酿子拌均匀,卷成圆柱形,首尾粗细相同,钱眼必须正居中央;
| 1. 黄豆芽淘洗干净,放入锅中,加清水2000毫升,用旺火烧沸,煮约120分钟,捞去豆芽不用,制成素高汤; 2. 玉兰片、香菇用水发好,清洗干净,然后改刀成丝; 3. 干黄花菜放入碗中,用温水泡软,拣去硬梗,按头尾顺序,一撮一撮地捏住菜柄一端,用梳子梳成细丝; 4. 干淀粉放于另一碗中,加入清水约150毫升,调成水粉糊; 5. 炒锅上火,注入花生油,旺火烧至五成热,手撮黄花菜丝一撮,在水粉糊中均匀地蘸一层糊,投入油中,炸至外皮发硬,呈乳白色时捞出,即成素鱼翅; 6. 依次做完后,将素鱼翅排装于蒸碗内,加入素高汤约200毫升及精盐、味精、八角、花椒,上笼蒸约20 分钟取出; 7. 蒸好后拣去八角、花椒,滗出原汁留用,将素鱼翅扣入汤碗中; 8. 汤锅内加入原汁,再加素高汤400毫升及精盐、玉兰片丝、香菇丝,用旺火烧沸,撇净浮沫,放入胡椒面、味精,用湿淀粉勾芡,淋入芝麻油,浇入汤碗中即成。 素鱼翅的制作要诀:1.花椒可用菜叶包住,既能入味,又便于拣去;
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2. 蒸素鱼翅,旺火气足,约蒸20 分钟左右;
| 1. 锅内放入清水1500毫升,下肥猪肉250克和羊肉、鸡脯肉,用旺火烧沸,先撇去浮沫; 2. 再加精盐、八角,改用小火煮至七成熟捞出; 3. 将肥猪肉下入“红锅”(猪肉上色用的卤汁锅),焖至色成金黄时取出; 4. 焖入味的猪肉再入油锅炸成焦皮肉; 5. 炸过的猪肉与羊肉、鸡肉都切成5 厘米长、1.5 厘米宽、0.3 厘米厚的片; 6. 水粉皮切成1 厘米宽、15 厘米长的条; 7. 将瘦猪肉50克切成3 厘米长、1.5 厘米宽、1 厘米厚的块; 8. 将瘦肉块盛在碗内,打入鸡蛋拌匀,加湿淀粉、精盐、五香粉,抓匀挂糊; 9. 将挂匀糊的瘦肉块入油锅炸至色变黄时,成为酥肉; 10. 再将土豆片入油锅炸至呈金黄色时捞出; 11. 将瘦猪肉200克剁成肉泥; 12. 将剁好的瘦肉泥放入碗中,磕入鸡蛋一个,加湿淀粉、精盐、五香粉、葱花、姜末,搅成肉馅; 13. 做好的肉馅分别制成蒸丸子、炸丸子、眉梢丸子(状似眉梢)、佛手卷(状似佛手)各10 个; 14. 将酥肉、肥猪肉同装入一个蒸碗中,加入肉汤150毫升、精盐、酱油、葱段、姜、八角,都上笼用旺火蒸约1.5 小时取出,拣去葱、姜、八角,滗去原汁; 15. 炒锅内放入鸡清汤,用中火烧拂,下水粉皮、肥肉片、羊肉、鸡肉、酥肉、炸丸子、蒸丸子、眉梢丸子、佛手卷、土豆片; 16. 再加精盐、酱油、胡椒粉、姜末,汤沸后,撇去浮沫,放入味精、木耳、黄花菜搅匀,盛入汤碗,撒上香菜、葱花,淋入香油即成。 烩肉三鲜的制作要诀:1. 眉梢丸子,又称刀尖丸子,将制好的肉泥用刀尖在手掌上反复刮抹,直至成约3 厘米长的三棱形时入油锅炸制而成,因状似眉梢,且系用刀尖抹制成形,故名;
| 1. 将鱼刮鳞挖鳃,剖腹取出内脏,用水冲净,撒上精盐,涂抹均匀; 2. 将葱、姜择洗净,切成细丝; 3. 猪板油撕去薄膜,剁成小块; 4. 板油块和入精盐、白酒、白糖、黄酒、八角、花椒浸腌待用; 5. 将鱼搌干水分,腹部装入腌好的猪油块,用纸将鱼包严,用绳捆好,悬挂在向阳通风处,约3 个星期; 6. 将鱼取回,打开封皮,用刀剁成3.3 厘米长的段; 7. 切好的鱼段摆于圆盘成鱼的形状; 8. 再加入葱、姜丝拌匀,用纸封住盘口; 9. 上笼蒸20 分钟即成。 包封鲫鱼的制作要诀:包封鲫鱼多在立冬后制作,盛夏酷暑,天气湿热,易于变质不宜制作。 小帖士-食物相克: 鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
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1. 将羊肉(羊胸脯肉)漂洗干净; 2. 洗净的羊肉整块投入锅中,用旺火煮约半小时,打净血沫,然后改微火; 3. 将花椒、小茴香、姜皮、沙姜、草果用纱布打包,用水冲去尘土; 4. 将调料包投入锅内,视肉煮至九成熟,捞出晾凉; 5. 将煮熟的羊肉切成7 厘米长,0.3 厘米厚的长条; 6. 将羊肉条摆放在大汤碗内,再放上葱节、姜片,加入适量原汤,调上花椒粉、食盐、味精,上笼蒸约40~50 分钟; 7. 蒸至肉烂而调料入味,下笼翻扣在凹盘内; 8. 炒勺置火上,将凹盘内的汤滗入炒勺内,投入木耳、黄花,调上酱油,用淀粉勾芡,淋香油,撒香菜、蒜苗丝,浇在羊肉上即可。 胡羊肉的制作要诀:1. 注意刀工,羊肉条要长短一致,厚薄均匀,放码整齐,不得松散;
| 1. 羊腰洗净,一剖两片,除去臊,切成1 厘米见方的丁,用开水氽透捞出; 2. 水发蘑菇切成1 厘米见方的丁,氽洗干净; 3. 鸡蛋打在碗内,加盐和味精搅匀,上笼蒸成老蛋糕,取出切成1 厘米见方的丁; 4. 葱剥皮洗净,剖两半切成段; 5. 蒜剥皮、用刀轻轻拍破; 6. 香菜铣净,切成段; 7. 羊脑下锅煮熟,取出剥去皮,切成拇指般大小的块; 8. 锅放火上,加油烧热,放葱、蒜,炸出香味,加鸡汤500毫升,用漏勺捞去葱、蒜,放入腰丁、蛋丁和蘑菇丁,以及酱油、胡椒面、味精、食盐烧开; 9. 再用淀粉勾成芡,加入脑块,轻轻烩匀,淋香油,撒香菜,即成。 三丁烩白云的制作要诀:1. 腰丁、蛋丁、香菇丁,必须大小一致,红、黄、黑三色相杂,再与白色羊脑相配,绚丽好看;
| 蒸兰花蛋 |
1. 将豆腐搅碎; 2. 牛肉剁碎; 3. 牛肉馅盐、酱油、花椒面、葱、姜末、味精拌成馅; 4. 用白菜叶卷馅放在汤盘内,上屉蒸熟; 5. 锅内加一勺汤,少许盐,用水淀粉勾汁; 6. 浇在蒸熟的白菜卷上即可。
| 1. 把豆腐捣碎; 2. 鸡肉、冬笋、冬菇均切成小粒,与豆腐搅拌均匀; 3. 并放入盐、味精、鸡蛋、胡椒粉、香油拌匀; 5. 将白菜叶用开水烫后沥干水分,撒少许干淀粉; 6. 把拌好的馅放在菜叶上抹平,从一头卷起,上锅蒸五分钟即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 清蒸羊肉 |
1. 将羊肉去净云皮,切成8.5厘米长、5厘米宽的条,光面朝下码入碗内; 2. 上面放入大料、葱段、姜片、蒜片、料酒、精盐、高汤上锅蒸透; 3. 将蒸透的羊肉扣在深汤盘中; 4. 原汤沥入勺中,上火,加入鸡汤烧开,撇去浮沫,调好口味; 5. 放入味精,淋入鸡油,浇在羊肉上,上面撒上香菜段即成。
| 清蒸子蟹 | 1. 将酱油、料酒、味精、麻油、葱丝、姜丝同放碗内调匀待用; 2. 用温水将子蟹呛死,揭下顶盖,去掉屎包; 3. 蟹切去盖的四边,使之成正方形; 4. 再将余下的蟹身去掉脐盖和腿的半截,切作相等的四块; 5. 按蟹的形状拼凑起来码在汤盘内,使各块之间稍留一点空隙; 6. 将正方形的蟹盖翻个儿盖在蟹身上,再将兑好的酱油、料酒、味精、麻油、葱丝、姜丝浇在蟹上,上屉蒸约10分钟即成。 小帖士-食物相克: 螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
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黄金耳蒸鹧鸪 | 水蒸蛋 | 荷香蒸排骨 |
1. 将荷叶用温水泡开,剪成圆形铺在碗中; 2. 香菇洗净,切成丝; 3. 葱切丝备用; 4. 将猪排骨剁成段,用凉水冲泡5分钟,放入装有荷叶的碗内,加料酒、精盐、蚝油、酱油拌好,入蒸锅蒸20分钟取出,撒上香菇丝、葱丝; 5. 将锅置于旺火上,倒入色拉油烧热,淋在排骨上即可。 小帖士-食物相克: 荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。
| 1. 霉干菜切成末,放清水锅中略煮清洗一下。 2. 锅内放油,下葱、姜爆香,放入鸭块,烹入料酒,加入酱油、霉干菜翻炒,加适量鲜汤,用精盐、味精、胡椒粉调味,大火烧开后,改小火烧15分钟。 3. 将鸭块包在荷叶中,放入蒸笼蒸制3至5分钟即成。 荷香一品鸭的制作要诀:1. 要选用当年鸭子,净鸭要鲜嫩,鸭块要用清水冲净血水。
| 1. 将鸡脯肉剔净薄膜和筋,用刀背砸成细泥,然后过筛,盛在容器内; 2. 熟火腿切成菱角形小片; 3. 油菜叶一部分切菱角形小片,一部切细丝; 4. 过筛的鸡泥用葱姜水调开,加入精盐、料酒、胡椒粉、鸡精搅上劲,然后再加蛋清、淀粉和植物油继续搅匀,呈稀糊状; 5. 取凹形花边小铁模子数个,里面均匀抹上一层食用油,然后将制好的稀糊状鸡泥分别装在里面,再用切好的火腿菱形片、菜叶丝在上面摆成荷花图形; 6. 全部制成后,上屉用小火蒸熟,取出后分装在小汤碗内; 7. 清汤烧沸,用精盐和鸡精调好口味,均匀地浇在汤碗内。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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1. 将去骨头的兔肉切成长方形块; 2. 鲜荷叶洗净,用开水烫一下捞出; 3. 糯米粉干炒香备用; 4. 将荷叶每张切成4块; 5. 将切好的兔肉块放入碗中,加入精盐、白糖、甜酒、酱油、猪油拌匀,腌15分钟; 6. 入味后加入炒香的糯米粉、五香粉和少许清水拌匀,装入碗中,上笼用中火蒸熟取出; 7. 将每块叶中包上兔肉块呈长方形,如此一一包完,整齐地放入碗中,上笼用旺火蒸5分钟取出; 8. 上桌时去荷叶食用即可。 小帖士-食物相克: 荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。
| 1. 将鱼肉洗净,放在案板上,片开,先用刀尖剔出鱼刺(特别是小刺)和筋,再用刀背反复捶打,捶成细茸(越细越好),然后放入盆内; 2. 盆内加味精、料酒和适量淡盐水搅拌均匀,再用手使劲抽打,边抽打边加淡盐水; 3. 如此抽打,加盐水连续3~4次,直至鱼茸膨胀上劲起粘性,取小部分茸泥放在清水盆里能上浮时为止,然后再加入蛋清拌匀,即成鱼丸子坯料; 4. 将打好鱼茸坯料用手挤成若干个鱼丸子,盛入盘内,上屉架在水锅上,用旺火、沸水、足气速蒸7分钟左右,即可成熟(用水氽熟或用温油炸熟均可),取出后放入汤碗内; 5. 将锅架在火上,放入冬菇片、笋片和适量鲜汤烧开,滚上一滚,下入盐、胡椒粉、味精拌匀,调好口味; 6. 再烧开后淋上熟猪油倒在盛丸子的汤碗内即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 鲜蘑蒸鸡 |
瑶柱蒸节瓜甫 | 1. 将鹰嘴龟烫死,去粗皮、龟盖、内脏,用清水漂洗干净,放入鸡清汤中煮熟取出,盛入盘中; 2. 草鱼宰杀,去鳞、鳃、内脏,片取净肉,洗净; 3. 将火腿(云腿)、鱼肉切成小丁; 4. 香菇浸发,去蒂,洗净,切成小方片; 5. 香菇片与云腿丁、鱼肉丁入碗加入去芯莲子、水发干贝、葱花、精盐、味精、胡椒粉、黄酒、熟鸡油拌匀; 6. 拌匀的各料装入龟腹内,入盘,外露龟头、龟脚,龟背上用切好的红辣椒圈和黄瓜片点缀; 7. 鲜海螺去门盖,用针挑出螺肉,清除内脏,连壳洗净,再将螺肉放回壳内,围在龟周围; 8. 炒锅上火,注入鸡清汤,精盐、味精、胡椒粉、发菜、姜片、鸡油调味,倒入汤盘内,上笼蒸1 小时,待龟烂后上桌。 金龟湖水的制作要诀:宜用中火中汽,蒸1 小时以上,以龟肉烂为度。 小帖士-健康提示:
| 1. 将猪肥膘肉切片; 2. 鲻鱼宰杀制净片净肉去皮、骨,将肉片成片; 3. 鸡脯肉去油膜、皮筋,切成条; 4. 将以上三料分别放入凉水中漂一小时,取出搌去水分,用刀背均匀的敲捶,至捶为细泥状,无颗粒时,装钵内待用; 5. 肉泥内加入葱姜汁、胡椒粉、鸡蛋清、精盐、蚕豆水粉,用手不停的搅拌,边搅拌边淋入葱姜汁; 6. 直至肉泥打泡,挤成的丸子放入清水中不散开,不下沉才达到要求,即成捶料; 7. 选未开的青头菌,削去根,洗净,摘下菌杆另作他用; 8. 蒜瓣切成末。 9. 鸡蛋清打散,放入蚕豆水粉调成蛋清糊; 10. 将调好的蛋清糊分别涂抹在青头菌帽的内壁上; 11. 再将捶料逐个地挤入青头菌内,使青头菌呈圆球形; 12. 炒锅注入熟猪油,烧到五成热时,加入青头菌,待其炸起皮时捞出,镶摆在扣碗内; 13. 青头菌杆垫底,上笼蒸15 分钟至肥烂取出,翻摆在汤盘内; 14. 炒锅加熟猪油,将蒜末炸熟、加入上汤、精盐、甜酱油、咸酱油、蚕豆水粉,用少许清水调清,兑入味精、胡椒面勾清芡; 15. 调好的清芡浇在青头菌上,淋上香油即成。 酿青头菌的制作要诀:1. 捶料分为绿捶料和红捶料。绿捶料用菠菜叶捣碎,挤出绿汁水加入捶料
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2. 加好调料的肝,要放在阳光下晒制,使表面水分蒸发。以利于肝的保存。 小帖士-食物相克: 猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 瑶柱(干贝)、金钩(虾米)分别水发洗净; 2. 换用开水放入瑶柱,入笼蒸至散透; 3. 鸡肉砍成1 厘米小方块; 4. 香菇浸发,去蒂,洗净; 5. 玉兰片浸发,洗净,切成方块; 6. 熟瘦火腿切片; 7. 白豆腐划成6.6 厘米长、5 厘米宽、1.3厘米厚的片,入淡碱水内浸泡20 分钟; 8. 浸泡后的豆腐片放在篾笆上用于母火烘烤成二面黄,即成锅烙豆腐; 9. 锅烙豆腐切成菱形; 10. 炒锅内放猪油烧热,将豆腐分片下锅,炸出脆壳后滤油,装入蒸碗底; 11. 炒锅内加少许猪油,先炒鸡块,后下香菇、兰片合炒,加清汤150毫升,用文火焖约5 分钟; 12. 连同蒸过的瑶柱、金钩并火腿片和味精、盐炒后,起锅盛入锅烙豆腐上; 13. 再放姜块、葱结,入蒸笼蒸透; 14. 使各种辅料的鲜味及汤味浸入豆腐中; 15. 捞出姜、葱不用,撒上胡椒粉即成。 瑶柱锅烙豆腐的制作要诀:1. 发制瑶柱时,要剥去其贝筋。入笼蒸制后,取出晾凉,将瑶柱揉散,用其澄清后的原汤浸泡,保持鲜味;
| 2. 蒸制时,要旺火、沸水快蒸,约蒸10 分钟即可,若蒸过头,则原料变老,吃时有粗糙发渣的感觉;
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清蒸石蹦 | 1. 将田鸡(石蹦)撕去皮,从腹部切开掏出内脏,斩去头、爪,带骨斩为3 厘米长的段,用清水漂尽; 2. 葱、姜切为细丝; 3. 熟云腿和老蛋黄糕切丝; 4. 用大汤碗一只,注入鸡清汤500毫升,加葱、姜、云腿、老蛋黄糕、胡椒粉和石蹦,上笼用旺火蒸17 分钟; 5. 蒸后取出加盐、味精调味,淋上鸡油即成。 清蒸石蹦的制作要诀:大火气足,蒸15 分钟左右,出笼加盐和味精调味,则石蹦肉质滋嫩、鲜美可口。 小帖士-健康提示:
| 1. 将猪肥膘肉切片; 2. 马鱼(鲻鱼)去皮、骨,将肉片成片; 3. 鸡脯肉去油膜、皮筋,切成条; 4. 将猪肥膘肉、马鱼、脯肉片分别放入凉水中漂一小时,取出搌去水分; 5. 再用刀背均匀的敲捶,至捶为细泥状,无颗粒时,装钵内待用; 6. 肉泥内加入葱姜汁、胡椒粉、鸡蛋清、精盐、蚕豆水粉,用手不停的搅拌,边搅拌边淋入葱姜汁; 7. 搅拌到直至肉泥打泡,挤成的丸子放入清水中不散开,不下沉才达到要求,即成捶料; 8. 将猪肚清洗干净,在开水锅中煮至八成熟捞起晾凉; 9. 松子仁放入炒锅内,用微火炒香,搓去细皮; 10. 鸡蛋打散,加入蚕豆水粉拌成鸡蛋糊; 11. 猪肚平铺在菜板上,用刀从中间剖为两半,铺开搌去水分,涂沫上鸡蛋糊; 12. 然后铺上1 厘米厚的捶料,撒上松子仁,用手压实,放入盘中,用旺火蒸20 分钟; 13. 蒸后取出晾凉,切成1.6厘米长、1 厘米宽的方块; 14. 取扣碗1 只,将猪肚块扣在里面,上笼蒸热,取出翻扣在汤盘内; 15. 炒锅注入上汤,加入精盐、味精、胡椒面,调好汤味,用蚕豆水粉下锅勾清芡,放入熟猪油,起锅再放入豌豆苗,然后浇在猪肚块上,淋上香油即成。 松仁肚的制作要诀:1. 肚子用盐、醋搓擦均匀,加入花椒稍腌,清洗干净,除去异味;
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1. 将云腿(火腿)肘把洗干净,剥去皮,剔去骨,切成半月牙形; 2. 猪后肘把捋去余毛,在明火上将皮燎糊,再把肘子浸入温水中,用小刀刮去糊面,不能刮破皮,清洗干净; 3. 清洗干净的猪肘切成同云腿肘把大小的半月牙形; 4. 茭白削去外皮,切丝; 5. 红胡萝卜洗净,在开水锅中焯熟,切成细丝; 6. 鸡蛋磕入碗内,加入盐、味精、料酒搅匀,入锅蒸成老蛋; 7. 香菇浸发,去蒂,洗净切丝; 8. 葱白、蒸老蛋、切细丝,姜切片; 9. 取大扣碗一只,将云腿肘把和鲜肘把合为圆形,扣入碗内; 10. 姜丝、葱丝10 克放入碗内,上笼蒸四小时; 11. 蒸至肘子完全粑烂取出,翻摆在汤盘内; 12. 炒锅置火上,注入上汤800毫升,烧开撇去浮沫,放入精盐、茭白丝、香菇丝、老蛋丝、红胡萝卜丝、葱丝40 克,煮熟; 13. 用味精、胡椒粉尝好味,浇在肘子上,淋上香油即成。 文武肘子的制作要诀:1. 云腿肘把先用温碱水,硬板刷刷洗干净,沿骨取肉,保证剔骨取料干净;
| 1. 将野鸡宰杀、放血,煺毛,斩去爪和翼尖,从脖颈处开3 厘米长口,取出内脏和骨骼,整鸡出骨后,用清水漂洗干净; 2. 魔芋取其球茎,经刮洗后,切片煮烂,溶化到浓稠时,用石灰水点制而成魔芋豆腐; 3. 魔芋豆腐用沸水氽烫10分钟,使其紧缩,清除异味; 4. 将魔芋豆腐、猪脊肉、水发香菇、冬笋、云腿(火腿)分别切成长6 毫米的方丁; 5. 炒锅上中火,注入猪油,下云腿、肉丁煸炒,收干水分再下香菇、冬笋,加盐、黄酒、味精、姜汁炒匀,起锅沥干油分; 6. 晾凉后加入魔芋豆腐拌成馅心; 7. 将拌好的馅心填入野鸡空腔内,脖颈根部打结; 8. 用锥子在鸡皮上戳数十针放气,入沸水中氽烫定型; 9. 汤碗内注入鸡清汤500毫升,加入盐、味精、胡椒粉,再下野鸡,上笼用旺火蒸3 小时,至野鸡酥烂,淋香油上桌。 彩凤怀胎的制作要诀:野鸡脱骨,要求鸡形完整,外皮不破,填入馅心后,在鸡皮上戳针孔放气。
| 1. 将猪脑髓漂在凉水中,轻轻撕去筋膜,放入开水锅内,加精盐5 克氽两分钟; 2. 待脑髓紧缩后,连汤倒在瓦盆内养上; 3. 莴笋用开水焯熟,切成1.3厘米见方的片; 4. 鸡肉洗净,入锅煮熟; 5. 鸡蛋磕入碗内加料酒、盐、味精搅匀,入锅蒸成老鸡蛋; 6. 云腿(火腿)、熟鸡肉、蒸老蛋都切成片; 7. 葱、香菜切末; 8. 将猪脑髓捞起,切成1.3 厘米见方的小块; 9. 猪脑髓块放入炒锅内,加入上汤100毫升,烧热; 10. 另用炒锅注入上汤800毫升,放入云腿片、熟鸡肉片、莴笋片、水发香菇、水发玉兰片、老蛋片、水发竹荪、金钩虾、精盐,同煮; 11. 待煮开撇去浮沫,加入味精、胡椒面,调好味,放入豌豆苗,舀入汤碗内; 12. 然后将葱末、香菜撒在浆脑髓的锅内,起锅倒在装云腿片的汤碗内,淋上香油即成。 什锦烩脑花的制作要诀:1. 加工脑花要手轻细,以保持其形完整;
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1. 将鲤鱼宰杀,去鳃除鳞,去内脏,洗净后砍去头、尾,鱼身出骨去皮后拉成丝; 2. 姜、葱、老蛋黄糕、红灯笼辣椒切丝; 3. 胡萝卜、白萝卜、莴笋洗净后分别用特殊工具挖成三色圆球; 4. 湿淀粉入碗,下蛋清、盐,再下“三球”上浆; 5. 炒锅上火,入菜籽油,烧至六成热,下入三球,待色泽发亮时捞出; 6. 再下鱼头、尾,待色发亮时捞出,入碗; 7. 鱼头、尾碗内加入筒子骨汤150毫升、盐、葱、姜,上笼蒸入味; 8. 锅上火,入花生油,烧至四成热,下入鱼丝过油后捞出沥尽油分; 9. 锅中留底油,入葱、姜丝炝锅,入过油鱼丝、红灯笼辣椒丝、老蛋黄糕丝、鸡丝翻炒,入盐、味精、胡椒,用湿淀粉勾芡,淋明油、香油起锅,装入鱼盘成鱼身; 10. 将鱼头、鱼尾装入鱼盘两端,还原成鱼形,鱼口安上樱桃球1 个; 11. 锅上火,入筒子骨汤50毫升,入胡萝卜球、白萝卜球、莴笋球,入盐烩入味,用湿淀勾芡,起锅摆在鱼身两边即成。 五彩素珠鱼的制作要诀:1. 滑好的鱼丝同配料下炒锅同炒数下,下入芡汁,待芡汁发粘时,迅速颠炒几下,使芡汁抱住主料和配料即可出锅。切不可过分翻炒,以免主料碎,配料烂,失去滑、嫩、爽的特点;
| 1. 山药去皮洗净上笼蒸熟,用刀踏绒; 2. 肥膘肉用刀背捶绒; 3. 核桃仁去壳,去细皮,入油炸酥,碾成碎粒; 4. 油酥花生米、碾成碎粒; 5. 黄瓜洗净,切片再切成碎粒; 6. 取方豆油皮一张,铺入蒸碗底,将核桃仁、花生米、瓜片三种碎粒放于豆油皮正中; 7. 锅内放少量猪油,先将肥膘泥下锅炒散,倒入山药泥、白糖炒转,装入碗内,上笼蒸透; 8. 蒸熟后翻于盘中,揭去豆油皮; 9. 白糖加清水熬浓,淋于盘中,撒上麻即成。 一棒雪的制作要诀:1. 此菜也可将蒸好的附油莲米滤尽油汁,另用白糖加少量清水熬起锅,倒入莲米收干装盘,又名“附油干收莲米”;
| 1. 选用大小相等的小嫩瓜10个,刮去毛皮,把瓜蒂切下 ; 2. 用小刀挖一小孔,挖去瓜心,清洗干净,控干水分; 3. 鸡肉、猪三线肉(五花肉)、云腿(火腿)切末; 4. 金钩(虾米)洗净后用温水分开剁成碎末,发水留用; 5. 水发香菇、玉兰片均剁末,葱切末; 6. 锅置旺火,注入熟猪油,烧热后先将葱末炒出味,接着放入鸡肉末、猪肉末炒至八成熟,再放入水发香菇、玉兰片、虾米末、盐煸炒; 7. 再用发金钩的水将蚕豆水粉调开,放入味精、胡椒粉煸炒成馅; 8. 锅置旺火,注入熟猪油,烧至三成热时,放入小瓜炸2 分钟捞起; 9. 沥油后然后逐个地装入肉馅,摆在盘中,上蒸笼用旺火蒸30 分钟,使小瓜蒸肥; 10. 锅上火注入上汤1200毫升,烧开后撇去浮沫,放入盐、味精、胡椒,烧制; 10. 小瓜装入汤盘内,将调好味的汤舀入,淋上香油即成。 酿小瓜的制作要诀:1. 用小刀剜的孔不要大,瓜心要去净;
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1. 肥膘、腰柳分别用刀背捶成茸; 2. 将肉茸用姜葱汁、冷汤解散,加入盐、料酒、味精、胡椒粉、鸡蛋60克搅打成瓤子; 3. 取平盘2 个,抹上猪油,将肉瓤子平均放于两个盘中,用手拍平; 4. 鸡蛋180克分开蛋清蛋黄,一盘肉瓤子抹上蛋黄,另一盘抹上蛋清,上笼蒸熟取出; 5. 将冷透的肉糕用刀改成梭子块; 6. 肉糕块横起岔色摆在蒸碗内扣好,放入水发香菇、水发玉兰片、盐、味精、胡椒粉、少量汤汁、上笼蒸熟取出; 7. 锅内放入猪油,下姜片、葱节煸黄,再下入汤汁、盐、味精、胡椒粉、捞出姜葱; 8. 将鲜油菜心洗净下锅烫熟、铺在盘中; 9. 取肉糕翻于盘内; 10. 锅中汁勾二流芡浇在肉糕上即成。 道袍肉糕的制作要诀:搅打瓤子,要顺一个方向,搅打上劲,中途勿停,一气呵成。 小帖士-健康提示:
| 1. 取鲜萝卜洗净用特制工具椎成丝,晒干; 2. 晒干的萝卜丝用盐、辣椒面、草果、八角、炒面粉、茴香籽、白酒拌匀入味; 3. 拌匀入味的萝卜丝再装入陶罐压实腌制而成,即为萝卜丝酢; 4. 芋头削去外皮,洗净,切成5 厘米长、3 厘米宽,4 厘米厚的片,入油锅炸呈金黄色; 5. 猪五花肉刮洗干净,拔净残毛,下汤锅煮至皮能插筷,捞出趁热抹上饴糖溶液; 6. 炒锅上火,注入猪油,烧至六成热,将五花肉皮朝下下锅炸至金红色,取出控油,切成4 毫米的厚片; 7. 取扣碗1 只,碗底抹上猪油,一片猪肉一片芋头整齐地码在扣碗中,均匀地撒上白糖、盐、味精、萝卜丝酢,拌入花椒、茴香籽,盖在肉和芋头上; 8. 将扣碗入笼,用旺火蒸3 小时至肉软烂,取出扣入盘中即成。 芋头扣肉的制作要诀:1. 萝卜丝酢成品丝细均匀,润而不潮,鲜香脆嫩;
| 1. 将野鸭宰杀放血,煺毛,除去内脏,洗净,剁去足爪,拍松; 2. 用盐在鸭内外搓揉均匀,入盆,加上葱、姜(拍松),上笼用旺火蒸至烂; 3. 魔芋取其球茎,经刮洗后,切片煮烂,溶化到浓稠时,用石灰水点制而成魔芋豆腐; 4. 魔芋豆腐切成1 厘米宽、5 厘米长的一字条; 5. 炒锅置旺火,注入沸水,下魔芋豆腐氽过,取出入碗,用清汤300毫升浸泡; 6. 把蒸好的野鸭装入盘内; 7. 鸭肉汤滗入锅中,加鸡清汤700毫升、盐、胡椒粉、味精,下魔芋豆腐、豌豆尖,用湿淀粉勾芡,淋上明油,浇在野鸭上即成。 魔芋野鸭的制作要诀:用湿淀粉勾玻璃芡,淋明油推匀,浇在野鸭上,提鲜增味。 小帖士-健康提示:
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1. 干竹荪用凉水涨发,淘洗干净,再用凉水发透,捞入热水锅中氽后,取出改刀; 2. 胡萝卜、莴笋分别在热水锅中焯熟,过凉,切成象眼块; 3. 云腿(火腿)、蛋黄糕切片; 4. 鸡腰清洗干净,用鸡清汤氽熟,捞入冷水中过凉; 5. 用刀从氽熟的鸡腰中间划一道口,撕去薄膜,沿刀再平片为两半,入碗; 6. 鸡腰碗内加鸡清汤l00毫升,盐,上笼蒸10 分钟; 7. 炒锅置旺火,注入鸡清汤400毫升,依次下云腿、蒸蛋黄糕、胡萝卜、莴笋,烧制; 8. 待烧开后撇去浮沫,将竹荪挤去水分放入,加盐、味精、胡椒粉调味,起锅入汤碗; 9. 将蒸好的鸡腰连汁倒入,淋上香油即成。 竹荪烩鸡腰的制作要诀:竹荪用凉水泡约2~3 小时,胀透后,用清水反复洗净泥沙和杂质,即可用凉水泡上待用。 小帖士-健康提示:
| 1. 将大米、大料、花椒、茴香炒熟碾碎,混匀,即成蒸米粉肉之米粉; 2. 将茄子洗净,去蒂,切成0.5厘米厚,4至5厘米长的条,晒至七八成干; 3. 辣椒洗净,晾干水气待用; 4. 将晒干的茄子用无油的蒸锅蒸熟; 5. 放在干净的容器内,趁热拌上精盐,使盐吸收水蒸汽让茄干回潮,再洒上少许料酒搅匀,晾凉; 6. 将凉茄泥与切细的辣椒、蒸米粉肉的米粉一起拌匀,装入双口罐中压实;这样,又香又辣的茄子便成了,当天便可炒食; 7. 锅烧热,放入植物油,油热后再倒入茄子炒匀; 8. 放少许水焖一下,水干后再翻炒几下,一盘粉香茄糯的茄子便可上桌了。 云南风味茄子的制作要诀:1.在第一步骤里做成茄干蒸熟与精盐拌使其回潮,如茄子做的量多,盐要多放些,否则时间长了容易变酸;
| 3.在第二步骤里也可先把茄子蒸熟后再炒;
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4.此菜中所用的蒸米粉肉的米粉中的香料的用量可根据个人口味而定。 小帖士-食物相克: 稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
| 1. 云腿(火腿)切成4 毫米厚、4.5 厘米长、3 厘米宽的大片,入碗,用开水浸泡20 分钟,滗去水; 2. 再加入冰糖、水l00毫升,上旺火蒸30 分钟; 3. 蒸后取出滗去水、油,将云腿扣在碗内; 4. 宝珠梨去皮去籽,切成块放温油锅中过一下捞出; 5. 梨沥油后放在云腿上,上笼蒸5 分钟,再滗去水分,翻扣在平盘中; 5. 炒锅上中火,下蜂蜜、冰糖,用手勺不断搅动,当汁液变成淡茶色时,起锅淋在云腿片上,装盘,以罐头水果1听围边即成。 蜜汁云腿的制作要诀:蜜汁,是把糖和蜂蜜加适量的水熬制而成的浓汁,浇在蒸熟或煮熟的主料上的一种烹调方法。熬制蜜汁,切不可用铁锅。用铁锅熬汁,汁色发暗,且不透明,最好用铜锅或不锈钢锅。 小帖士-健康提示:
| 1.将鲜茄子洗净,去蒂,切成0.5厘米厚、4.5厘米长的条,晒至七八成干。 2.辣椒洗净,晾至七八成干。 3.将晒干的茄子用无油的蒸锅蒸熟,放在干净的容器内,趁热拌上精盐,使盐吸收水蒸气,让茄子回潮,否则时间长了容易变酸,再洒上少许料酒拌匀,待凉备用。 4.将凉茄泥与切细的辣椒、米粉一起拌匀,装入双口罐中压实,这样,又香又辣的茄子便做成了。当天便可炒食。 5.食用时,将炒锅烧热,放入植物油,待油热后放入茄子煸炒,放少许水焖一下,水干后再翻炒数下即成。
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瓜盅粉蒸鸡 | 1. 将南瓜外皮雕刻成金鸡形图案,切下带蒂的一头为瓜盖,去尽内瓤,成为容器,下热油锅“拉”一下; 2. 将活鸡宰杀,煺毛,去头爪,内脏,带骨斩成3 厘米方块,入瓷盆; 3. 鸡瓷盆内再下盐、咸、甜酱油各10克、白酒汁、味精、葱白、草果(碾碎)、八角(碾碎)、茴香籽(碾礁),腌渍二三小时; 4. 大米、糯米炒香后,碾成粗粉; 5. 将鸡块拌上米粉,再加熟猪油拌匀,上笼用旺火蒸熟; 6. 取出鸡肉,放入南瓜盅内,上笼蒸15 分钟; 7. 蒸熟的鸡肉南瓜盅取出趁热上桌。 瓜盅粉蒸鸡的制作要诀:1. 鸡块要先腌渍入味,至少需2~3 小时;
| 2. 蒸米粉鸡块,旺火气足,蒸约2 小时左右,以酥烂为度,装入南瓜盅内再蒸,约15 分钟,时间过长,南瓜盅变形,造型不美;
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3. 需准备老南瓜1个,去尽内瓤,作蒸盅用。 小帖士-健康提示:
| 1. 将鸡枞洗净切成8 厘米长、3 厘米宽、3 毫米厚的长方片; 2. 中筒云腿(火腿)切成厚1 毫米和鸡枞长宽相同的片; 3. 取扣碗1 只,一片鸡枞一片云腿在碗中码放整齐; 4. 剩余的鸡枞和云腿放在上面,加入鸡清汤100毫升,上笼用旺火蒸15 分钟,取出翻扣盘中; 5. 炒锅置中火,注入鸡清汤500毫升,下盐、味精、胡椒粉,烧制; 6. 待烧沸时用湿淀粉勾薄芡,淋上香油,浇在鸡枞上即成。 火腿夹鸡枞的制作要诀:此菜宜勾米汤芡,采用浇法,注入鸡清汤,与芡汁炒在一起,至起泡时,将芡汁浇在菜上即成。注意淀粉浆要搅拌均匀,不能有粉疙瘩。 小帖士-健康提示:
| 1. 将草鱼宰杀治净,取净鱼肉300克切成0.9 厘米见方的丁; 2. 小葱去根须,洗净,切段; 3. 姜洗净,切片; 4. 香菇去蒂,洗净,切小丁; 5. 将红青椒去蒂、籽,洗净,切成细条; 6. 蛋黄糕和蛋糕也切成长短不一的细条; 7. 熟火腿也切成细条; 8. 干黄花菜用水泡好,洗净,切成细条; 9. 海带用水洗去腥味,也切成长短适宜的细条; 10. 将蛋清打起,制成蛋泡糊; 11. 蛋泡糊用少许盐、味精、料酒、干淀粉调好,抹成直径12 厘米、厚1.2 厘米的圆形; 12. 将红青椒、冬菇、黄蛋糕、火腿、黄花菜、海带、葱等长短不一的细条摆在蛋泡糊圆形上面,并围绕中心,摆成一个八卦太极图形; 13. 将摆好的图形上笼蒸1 分钟取出; 14. 将盐、味精、料酒、用蛋清25克与淀粉调匀后给鱼上浆; 15. 将上浆的鱼丁下温油锅过油; 16. 把鱼丁、葱段、姜末、冬菇丁、豌豆同时下锅炒,放番茄酱、清汤50毫升、盐、味精、料酒勾芡淋油起锅,放在八卦太极图周围即成。 八卦茄鱼丁的制作要诀:1. 太极图要干净,整洁,上火开气蒸,避免老化;
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1. 蹄筋用温水洗净、晾干,然后放入锅中,加凉油,放火上慢慢加温; 2. 待蹄筋由原来干时的6 厘米长左右缩至2.4 厘米长时,把火封住; 3. 使蹄筋在油中浸泡30 分钟,浸泡过程中细小的泡沫不断从油中泛起; 4. 30 分钟以后,把蹄筋捞入漏勺内控净油; 5. 同时用急火将油加温八九成热,放蹄筋入油中,迅速翻动,在轻微的爆破声中,蹄筋急速膨胀,待蹄筋完全涨发好后捞出即可; 6. 蹄筋投入冷水内浸泡回软,用少许食用碱洗净油渍,再以清水反复洗净碱味; 7. 切去蹄筋硬头,片除外皮,逐根片成薄片,再切成似断非断的交叉细丝,取碗装好; 8. 再拌入少许食用碱,将开水冲入,上笼蒸10 分钟左右取出洗净油渍,即成蹄燕; 9. 鸡脯肉洗净,煮熟,顺长切成丝; 10. 熟火腿切丝待用; 11. 蹄燕加鸡汤100毫升少许,上笼蒸片刻; 12. 将蹄燕倒入汤筛沥干水分,再倒盘内摊平,撒上鸡丝、火腿丝; 13. 炒锅洗净上火,舀入全部鸡清汤900毫升烧沸,撇去浮沫,下精盐、味精后,倒入汤碗; 14. 再把盘中蹄燕推入汤内即成。 鸡火蹄燕的制作要诀:1. 蹄筋的油渍、食碱要洗净;
| 1. 鸭宰杀,去内脏,上炭火燎掉绒毛,用刀在脊背剖开挖尽内脏; 2. 鸭肫剖开撕去肫皮,洗净; 3. 鸭肝摘去胆,洗净; 4. 鸭肫、肝再同鸭子一起入沸水锅烧5 分钟; 5. 将鸭提出用铁针在鸭脯上戳十几下,挤尽淤血,用清水漂洗后待用; 6. 取砂锅放竹垫,野鸭和肫肝一起放入,加清水、熟猪油、酱油、葱白段15 克、姜块、桂皮、白糖、虾子、料酒,上旺火烧沸,再移微火焖2 小时至酥烂待用; 7. 炒锅上旺火烧热,放豆油,至八成热投入葱白段炸,呈黄色捞起,理齐摆入碗的一边; 8. 再将肫肝从砂锅捞起,切成薄片,摆在碗的另一边; 9. 然后取出焖烂的鸭剔去骨,拆松胸脯肉,皮朝下,放入扣碗; 10. 鸭骨、鸭头均剁断,复在鸭肉上浇上砂锅内的汤汁; 11. 再将扣碗内的鸭上笼蒸半小时取下,翻身入盘; 12. 将扣碗内的汤滗入锅内上旺火烧沸,加味精,用水淀粉勾芡,淋上香油即可。 金葱烧野鸭的制作要诀:1. 拆鸭时不要破皮,以免影响菜型;
| 1. 豆腐放入蒸笼里蒸片刻晾凉; 2. 豆腐晾凉后大部分豆腐切成火柴棍式6 厘米细丝,剩余批成大薄片; 3. 切成薄片的豆腐下热油锅煎成金黄色,也切成细丝; 4. 虾米除杂物洗净; 5. 猪瘦肉洗净,切成丝; 6. 木耳洗净,切成细丝; 7. 肉皮用油发好,切成细丝; 8. 青红辣椒去蒂、籽,洗净,切成丝; 9. 冬笋去壳、老根,洗净,煮熟,切成细丝; 10. 黄花菜用水发好,洗净,备用; 11. 葱姜洗净,均切末; 12. 炒锅烧热,下猪油烧热将肉丝煸散后,随即放入上述配料搅炒,烹入料酒、鲜汤30毫升、豆腐丝、精盐、酱油、味精等同烧; 13. 待烧沸上味后,用水淀粉勾芡,淋入明油,取锅装盘,撒上胡椒粉即成。 金相玉的制作要诀:1. 豆腐下锅一片一片煎至金黄色,防止粘连破碎;
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1. 将刮净脂肪晒干后的生猪皮,放在六成热的油里,使其受热膨胀,变为“海绵状”大块,即成油发肉皮; 2. 油发肉皮先用温热水泡软,再放食用碱洗去油污,用清水反复洗数次,挤干水分; 3. 在洗净的肉皮内剞交叉花刀; 4. 将肉皮放入垫有竹蔑的锅内,加鲜汤100毫升、精盐、味精少许,置小火上焖10 分钟,使肉皮入味,盛入盘内待用; 5. 将虾米、香菇、葱白切细末; 6. 鸡蛋磕开,蛋清、蛋黄分别盛入碗内; 7. 再将猪肉洗净,剁成茸,盛入钵内,放精盐、味精少许、蛋黄,加少许清水搅打上劲; 8. 再放湿淀粉20克、虾米、葱花、香菇拌匀成肉馅; 9. 蛋清用湿淀粉调成蛋清糊; 10. 用干净布沾干肉皮上水分,在剞花刀的一面涂上蛋清糊,再铺上肉馅,然后用刀轻轻排平,再切成4.5 厘米长、1.5 厘米宽的长条块,入笼蒸熟; 11. 蒸熟取出扣碗,放鲜汤100毫升、精盐少许,再上笼蒸熟,取出反扣盘内; 12. 炒锅上火,滗入原汁,加鲜汤50毫升、精盐少许、味精少许,用淀粉勾稀芡,浇在肉皮上,滴入香油即成。 酿肉皮的制作要诀:1. 油发肉皮也叫响皮,是饮食业常用的一种原材料;
| 1. 蒜去蒜衣,蒜仁砸成泥,加少量鸡汤、精盐、味精、胡椒粉、香油调匀成蒜泥汁; 2. 葱姜洗净,各取50克切碎,用纱布过出葱姜水,入锅烧开,捞出葱姜茸不要,即成葱姜汁;剩余葱切段,姜切片; 3. 将鱼肉、肥膘分别剁成泥; 4. 鱼肉放小盆内,加姜葱汁100 克?开,放味精、胡椒粉、精盐、鸡蛋清50克搅拌起劲; 5. 取1/3肉泥为A份; 6. 其余肉泥2/3 加入淀粉、肥膘泥拌匀,为B 份; 7. 干贝洗净加适量水、葱姜、料酒蒸1 小时; 8. 香菇剪去根,攥干水,加适量干淀粉、精盐、味精、蛋清25克拌匀; 9. 拌匀的香菇底朝上摊入抹过油的盘内成环形; 10. 将B 份鱼糊挤成丸子分别放在每朵香菇上; 11. 再把A 份鱼糊挤成小丸子,分别放在B 份鱼糊丸子上; 12. 然后分别嵌上干贝,微气蒸5 分钟,即熟; 13. 蒸熟取出,浇上蒜泥汁,中间摆上雕刻的花和绿菜叶,即成。 观音坐莲的制作要诀:1. 鱼肉要新鲜,无皮刺;
| 3. 蒸时不可过长。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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1. 取当年的雏母鸡宰杀,去毛洗净,用精盐、料酒、花椒粒,净葱段、鲜姜,把鸡腌4 小时后,用开水煮一下洗净备用; 2. 把锅坐上火,放鸡汤750毫升,下葱段、鲜姜、精盐、料酒、花椒粒,开锅后下入鸡,撇掉浮沫; 3. 再移到温火上,汤要保持沸度,不要大开锅,以免汤浑; 4. 鸡煮熟后拣出晾凉去骨,将两块鸡脯肉切成葵花瓣形,其它鸡肉片备用; 5. 火腿切成1.5 厘米以上象眼片; 6. 鸡蛋黄蒸成老蛋羹,切成金华火腿一样的刀口; 7. 青椒去蒂、籽,洗净,切成象眼片; 8. 把肉皮去毛,刮净油脂切成小块,氽煮一下用水洗净,放到小锅里加500毫升鸡汤,料酒,用小火把肉皮煮烂不要把汤煮浑; 9. 煮烂过箩后,加味精、白糖备用; 10. 取一个大碗,抹上一点油,把洗净的花菇改几刀摆放顶端,四周放加工好的鸡脯肉、火腿、老蛋糕、青椒,按层次放好如葵花形,中间放鸡肉和碗口找平; 11. 然后倒上肉皮汤,晾凉即存放冰箱内,走菜时扣到盘上,好似葵肉。 葵花鸡冻的制作要诀:1. 在氽煮鸡时,以断生为宜,不可时间过长;
| 3. 肉皮采用蒸的方法,效果更佳。 小帖士-食物相克: 鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将白莲(广昌白莲)用水洗干净; 2. 土豆除皮洗净蒸熟,用刀将土豆拍成土豆泥待用; 3. 取汤碗一个,先用熟猪油将碗内抹一遍; 4. 再将白莲子一个一个竖立,排放在碗内,有色的小尖头朝碗底,排放完再铺一层土豆泥; 5. 然后将剩下的莲子放在土豆泥上面,白砂糖放在莲子上,再加上清水50毫升,上笼用旺火蒸1 小时取出; 6. 用大圆浅盘1 只,将蒸熟的莲子反扣在盘中间; 7. 再将蜜桔瓣(南丰蜜橘)围在莲子边,摆成5 个大半圆形状,成葵花果瓣,即可晾凉食之。 葵花莲子的制作要诀:1. 汤碗抹猪油,若是天热时要将抹过猪油的碗放进冷藏箱内冻十几分钟,猪油凝固后方可; 小帖士-食物相克: 蜜橘:橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》)
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1. 将高档嫩豆腐用力压碎,用网滤净; 2. 蛋清50克加入牛奶、鸡清汤、盐、白糖、味精用力搅拌均匀、光滑; 3. 将42 厘米鱼盘抹上花生油,将豆腐未倒入鱼盘中抹成盘形胚; 4. 将100克蛋清打成蛋泡糊(雪花状)均匀地抹在豆腐胚上; 5. 香菇去蒂,洗净,樱桃洗净; 6. 然后用火腿、香菇、樱桃制作成荷花鸳鸯戏水图案,上温火蒸5 分钟出笼; 7. 净锅加入鸡汤200毫升、精盐、味精烧沸后用水菱粉勾成薄芡,浇在荷花芙蓉豆腐上; 8. 用桔子、樱桃围在芙蓉豆腐的周边即成。 荷花芙蓉豆腐的制作要诀:1. 豆腐要顺一个方向搅打上劲;蛋清要选用新鲜的,不要带有蛋黄,抽打成雪花状,以立住筷子为准;
| 1. 将鸭肉切成长6 厘米、宽约3 厘米的块状,放入碗内用精盐、酱油、料酒腌10 分钟,然后放味精、姜末拌匀待用; 2. 另取一只碗,把鸭蛋磕入搅散,倒进鸭肉碗中,再把米粉倒入拌匀; 3. 鲜荷叶放沸水中泡一下,捞起,平铺在案板上,每张荷叶内放2 块鸭肉,逐个包好; 4. 包好后盛入大平盘内,入笼蒸熟后取出摆码成形,即可。 荷叶包鸭的制作要诀:1. 此菜需用小张荷叶10张;
| 2. 用大火旺气蒸约1 小时左右。 小帖士-健康提示:
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1. 将干鱼脆(鱼骨)用温水泡软,放碗中,加清水适量,入笼蒸30 分钟,取出; 2. 提出已透明的鱼骨,未透明的继续蒸至透明; 3. 然后全部用清水泡2 小时左右,切6 厘米长、1.8 厘米宽条; 4. 生鸡脯肉用刀片成薄片,放碗内,加精盐少量、料酒10 克抓匀,用蛋清、湿淀粉上浆; 5. 炒锅置旺火上,加清水适量烧沸,放鱼骨氽一下,倒去清水,换上清汤1000毫升烧; 9. 待烧沸后,放入鸡片氽熟,加精盐4 克、味精少许,下鱼脆烧沸,撇去浮沫,盛入瓷盅中。 清汤鱼脆的制作要诀:1. 鱼脆(鱼骨)发透,勤换水;
| 1. 把鸭子(肥鸭)宰杀,煺毛,去内脏洗净,入汤罐中煮熟; 2. 鸭肉煮熟再用酱油、料酒上色; 3. 猪肉洗净,切成细丝; 4. 香菇去蒂,洗净,切细丝; 5. 冬笋去壳、老根,洗净,煮熟,切成细丝; 6. 葱、姜洗净,均切成细丝; 7. 冬菜、虾米分别洗净待用; 8. 炒锅置旺火上烧热,舀入熟猪油烧至七成热时,把鸭子入锅炸至金黄色,捞出; 9. 炸过的鸭子拆去骨,然后切成3.6 厘米长、2.4 厘米宽的条块,装在扣碗中码好; 10. 炒锅置旺火上,舀入熟猪油,将肉丝、香菇、冬笋、冬菜、虾米入锅,放入料酒、酱油、味精、白糖煸炒后,盛在扣碗面上; 11. 扣碗面上再放葱白、姜块,入笼蒸烂取出,滗掉卤汁留用,鸭肉扣盘中; 12. 原锅置中火上,倒入原汁,加适量清水,烧沸,用湿淀粉勾稀芡,浇在盘中即成。 十香鸭子的制作要诀:1. 炸鸭子时用七成热的油温,不要炸糊;
| 4. 大火旺气,蒸约1 小时。
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1. 将豆腐修改成长6 厘米、厚0.7 厘米的等腰三角形; 2. 余下碎豆腐切丁; 3. 瘦猪肉洗净,切成末; 4. 香菇去蒂,洗净,切成末; 5. 虾米洗净,切成末; 6. 韭菜择洗干净,切成末; 7. 包心菜洗净,剁碎; 8. 炒锅置火上,放猪油烧热,将肉末下锅炒散,加入豆腐丁、虾米末、香菇末,拌炒片刻; 9. 再加入精盐、酱油、味精、水各少许,用甘薯粉挂稀芡后起锅,拌入韭菜末成馅待用; 10. 炒锅置旺火上,放入肉汤300毫升烧沸,加酱油、熟猪油、辣椒酱、味精少许,用甘薯粉调成米汤状稀芡,待用; 11. 炒锅置旺火上烧热,放熟猪油,烧至七成热时,将三角豆腐一块一块下锅,用小铁勺轻轻拨动,待豆腐浮出油面成金黄色时捞起晾凉; 12. 用剪刀顺着晾凉的豆腐斜边开口,然后翻转; 13. 再将翻转的豆腐装好馅料; 16. 取直径长27 厘米的蒸笼一个,垫上洗净消毒的生菜叶,将装好的豆腐干铺于蒸笼内,上笼蒸10 分钟; 17. 蒸熟取出,撒上卤汁、葱花、胡椒粉即成。 兴国豆腐的制作要诀:1. 水豆腐选用6 厘米宽、2.4 厘米厚的正方形三块;
| 2. 上笼蒸带馅的豆腐,馅口朝上,以防漏馅;
| 1. 将鱼除鳞、去鳃,剖开背部并去内脏、剁去头、尾与龙骨; 2. 将鱼肉洗净,然后用刀斜切成2 厘米厚、6 厘米长的片状,盛入钵内; 3. 在鱼肉钵内放入姜(切末),味精少量、酱油、精盐少许、辣椒酱50 克腌几分钟,再拌上甘薯粉,待用; 4. 生菜叶择洗干净,备用; 5. 取一小笼,笼底垫上洗净的生菜叶,撒上米粉少许,略蒸一下离火; 6. 籼米粉下沸水煮至七成熟,捞起沥干水,用精盐少许、酱油、菜油50 克、味精少许、辣椒酱25 克,拌匀; 7. 拌匀的籼米粉散放在蒸笼生菜叶之上,再撒米粉少许,合笼盖上蒸锅蒸至上气即端出; 8. 再放调好味的鱼片,复上旺火蒸20分钟左右; 9. 将辣椒酱50 克,用开水调稀,加入酱油、味精少许、菜籽油100 克,调成卤汁; 10. 将卤汁浇在笼内鱼片上,撒上葱花即成,连笼端上席。 兴国米粉鱼的制作要诀:1. 鱼要选用新鲜的草鱼,鱼不鲜,鱼片不佳;
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2. 鱼片入笼后,蒸的时间不可过长,否则失去鲜嫩。 小帖士-健康提示:
| 1. 鸡脯肉、肥膘肉分别斩茸,同放碗内; 2. 取姜5 克去皮,洗净,切成姜末,放在小碗中,加50℃水50毫升浸泡,葱白5 克拍松,切段,待水冷后,放入小碗中泡5 分钟左右,再过箩除渣,取汁即成葱姜汁; 3. 鸡肉、猪肉茸内加葱姜汁、料酒、精盐、干淀粉、味精和清汤150毫升搅匀; 4. 鸡蛋清搅打上劲,放入鸡茸拌匀待用; 5. 鸽蛋入冷水上小火煮熟,捞出下冷水浸冷,剥壳,放碗内加鸡汤上笼蒸熟取下,滗去汤待用; 6. 炒锅上旺火烧热,放熟猪油、清汤100毫升,倒入鸡茸,用铁勺迅速搅动炒成糊状; 7. 再将鸽蛋倒入锅里,用铁勺推几下,即可装盘; 8. 鸽蛋放上面,撒上火腿末。 鸡茸鸽蛋的制作要诀:1. 鸡茸砸得要细腻而洁净;
| 1. 猪脑髓用冷水洗净剔除血丝,用盘子装好上笼蒸; 2. 蒸10 分钟取出,冷却后,切成骰子块形状; 3. 香菇去蒂,洗净,切成骰子大小的方块; 4. 冬笋去壳、老根,洗净,煮熟,切成骰子大小的方块; 5. 猪瘦肉洗净,入锅煮熟,切成骰子大小的方块; 6. 火腿也切成骰子大小的方块; 7. 蛋清放入碗内打散待用; 8. 炒锅置旺火上烧热,舀入猪油,待油烧热,放冬笋、香菇、猪肉、火腿、脑髓炒1 分钟,再放精盐、姜末、酱油、味精、鸡汤100毫升浇沸,倒入蛋清摊匀,撒上葱花,淋上香油即成。 骰子脑髓的制作要诀:1. 将猪脑浸入冷水中,大约20~30 分钟,待血筋网络脱离猪脑表面后,用手指抓几把,即可将血筋全部清除;
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1. 将带皮五花肉切成长4.5 厘米、宽1.5 厘米的长方块; 2. 将肉块放沸水锅内煮3 分钟,取出,放入碗内; 3. 肉碗内放入黄豆酱、江米酒、白糖、味精、酱油,用手抓匀,使肉沾满调味料; 4. 再将肉皮朝下排成三行摆入另一碗内,把姜片、葱段放在肉面上; 5. 将装好的肉碗放入蒸笼内蒸约2 小时,见肉熟烂出笼,复扣在洁净盘内。 香质肉的制作要诀:上气后中火蒸制,见肉皮发亮即可。
| 1. 将鳝鱼剖腹去内脏,用刀拍一下,再铲去鱼骨,切成4.5 厘米长段; 2. 葱姜洗净,各取10克切碎,用纱布过出葱姜水,入锅烧开,捞出葱姜渣弃掉,即成葱姜汁;剩余葱白切段; 3. 将鳝鱼段用精盐、葱姜汁、料酒、味精浸渍片刻; 4. 猪瘦肉剁茸,加精盐、味精、白糖、肉汤100毫升拌匀成馅; 5. 炒锅置旺火上烧热,加入熟猪油烧至六成热时,放鳝段,炸成卷捞起; 6. 鳝鱼卷内撒干淀粉少许,塞上肉馅适量,如此一一做好; 7. 鳝鱼卷上笼蒸2 分钟取出扣入碗中,加精盐、味精、白糖、肉汤150毫升、熟猪油50 克,再上笼蒸1 小时左右,取出滗出汤汁翻扣盘中; 8. 香菇去蒂,洗净,切成丝; 9. 鸡蛋磕入碗内,加适量盐和味精搅匀,入锅摊成蛋皮,再切成蛋皮丝; 10. 炒锅置中火上,倒入原汤,放进香菇丝、蛋皮丝、葱白段,用湿淀粉勾稀芡,淋上香油,起锅浇在青龙卷上,撒上胡椒粉即成。 青龙卷的制作要诀:1. 鳝鱼的骨为三菱形,运刀要注意方法;
| 1. 将萝卜干用水泡发,切丝洗净,挤干水分,理齐,用刀切成约4.5 厘米长的段待用; 2. 蹄膀(猪肘)刮洗干净,放入汤锅中,煮至断生,捞出; 3. 趁热将皮面抹上料酒、酱油、投入八成热的温油中,炸至皮层转红,捞起待冷; 4. 冷后拆去骨,在肉面上剞出大十字花刀; 5. 先将萝卜丝盛入钵内,再放下蹄膀,加入肉汤400毫升,用精盐、酱油、料酒、味精调好味,上笼用旺火蒸至酥烂,取出即成。 金丝蹄膀的制作要诀:1. 蹄膀要趁热抹上料酒、酱油,便于入味上色;
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1. 青鱼去鳞、去鳃、去内脏、去皮、去骨得净肉; 2. 净青鱼肉与肥肉一起剁成泥,放到盆里; 3. 葱姜洗净,均切成末; 4. 肉泥盆里下入精盐、味精、料酒、蛋清、香油、湿淀粉、胡椒粉、葱末、姜末,充分搅打,呈粘稠状; 5. 鸡蛋打到碗内,下入精盐、湿淀粉搅好,放入勺里,摊成蛋皮; 6. 把蛋皮铺平,抹上鱼肉泥,铺上紫菜,再抹一层薄薄的鱼肉泥,把两边掖好,卷成筒状,然后用布包好; 7. 用布包好的蛋皮卷放在盘中,上屉蒸熟,出屉即成; 8. 上桌时,切菱形块或片。 蛋皮鱼卷的制作要诀:1. 摊蛋皮时,蛋液一定要抓匀,不要起泡,这样吊制的蛋皮效果好;
| 2. 在蛋皮边缘,要抹少量面糊,使口封严,否则,蒸后松散,不易成形。 小帖士-健康提示:
| 清蒸荷包红鲤鱼 |
1. 红鲤鱼去鳞、挖鳃,破腹去内脏,洗净沥干水; 2. 在鱼身两边剞斜形花刀,盛入钵内撒精盐、料酒抹匀鱼身,腌渍片刻; 3. 香菇去蒂,洗净; 4. 葱姜洗净,葱切段,姜切块(拍松); 5. 将腌过的红鲤鱼放进盘中,香菇摆在鱼身上,舀入熟猪油,放上葱段、姜块,上笼用旺火蒸; 6. 蒸至约15 分钟,至鱼眼突出时即熟,取出拣去葱白、姜块即成。 清蒸荷包红鲤鱼的制作要诀:1. 蒸鱼时,上气后,放入笼内,大火短时;
| 1. 将仔鸡宰杀,去毛、除内脏,剁去脚踝洗净; 2. 葱去根须,洗净,切寸段; 3. 姜去皮,洗净,切厚片; 4. 锅上火加入水,开后下入鸡,皮紧后捞出; 5. 取一汤锅,将鸡、盐、味精、料酒、葱段、姜片、桂圆肉、汤1000毫升放入,入蒸笼蒸至鸡酥软下火,拣去葱姜即可。 桂元鸡的制作要诀:1. 调料可加白酱油,一般不放酱油,否则减弱桂圆滋味;
| 2. 蒸时大火上气,用中火蒸1 至2 小时即可。 小帖士-健康提示:
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1. 取鸡蛋8 个打开,将蛋清、蛋黄分别盛在两只碗中; 2. 香菇去蒂,洗净,切成指甲片; 3. 油菜择洗干净,切成小段; 4. 将蛋黄入笼蒸至断浆,取出晾凉,剁成泥,然后做成莲子大小的丸子24 个; 5. 蛋清用筷子顺一个方向搅打成泡沫状待用; 6. 炒锅置中火上烧热,加入熟猪油烧至三成热时,用汤匙将蛋清泡舀入油锅,待受热呈小圆形,但还没有凝固时,拿一个蛋黄小丸放其中间,用筷子包好,使其受热,自然粘合成天星蛋,照此逐一做好后捞起,盛入盘中待用; 7. 另3 个蛋磕入汤碗中,用筷子搅散,放入精盐,加冷汤,入笼蒸15分钟,上面摆上天星蛋; 8. 炒锅置旺火上,用油滑好,放入香菇、油菜煸炒,加入汤150毫升、盐、味精,用湿淀粉勾米汤芡浇在天星蛋上,滴上香油。 天星蛋的制作要诀:1. 蛋黄不要搅烂,放气蒸断生即可,老了不易成形;
| 4. 蒸天星蛋底汤应加汤液1/4,蒸时放气,不要蒸老;
| 1. 选用两条重约500克的鲜活鲫鱼宰杀刮鳞去鳃,破腹去内脏,洗净; 2. 头、鱼尾、与鱼中段放入碗中,加精盐适量、料酒,稍腌; 3. 鱼腌片刻,放上葱段15克、姜块(拍松),上笼用旺火蒸; 4. 鱼蒸熟后取出,拣去葱姜,取出鱼头、鱼尾,滗出汤汁留用; 5. 鱼肉撕碎,拣出鱼骨、鱼刺待用; 6. 在鸡蛋清里加汤300毫升和鱼汤,再加味精、精盐适量搅打均匀; 7. 取大汤碗一只,倒入蛋液一半,上笼蒸熟取出,放上鱼肉; 8. 碗的一边,并排摆上两个鱼头,另一边摆上两条鱼尾,中间撒上撕下的鱼肉; 9. 再倒入另一半蛋液,上笼蒸熟取出; 10. 撒上葱花5克、熟火腿末,淋上香油。 双鱼过江的制作要诀:鱼头从鳃部切下,鱼尾在3 厘米长左右处切断。 小帖士-食物相克: 鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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1.将仔鸡宰杀,放净血煺毛,去内脏洗净; 2. 鸡肫剖开,撕去鸡内金洗净,切成薄片; 3. 鸡肠剖开,冲去污物并用碱反复抓洗,再用清水反复冲洗干净,切成段; 4. 鸡心放净血洗净,肝洗净,均切成薄片; 5. 姜洗净,切指甲片; 6. 葱去根须,洗净,切段; 7. 香菇去蒂,洗净,切成片; 8. 木耳洗净,改成片待用; 9. 豌豆苗择洗干净,待用; 10. 用盐、料酒把鸡腌一会儿,入笼蒸熟,取出斩成3.3 厘米条块,置盘中码放整齐; 11. 将洗净切好的鸡肫、肝、心、肠用盐稍腌一下,上糊; 12. 炒锅置火上,烧热放入猪油,烧至七成热时,把鸡肫片、肝片、心片过油滑熟,倒入漏勺沥去油; 13. 锅留底油,放入香菇、木耳、葱、豆苗煸炒几下,放汤,加盐、味精、酱油、用湿淀粉勾芡,放入适量明油,迅速放入过油的鸡肫、鸡肝、鸡心片等颠翻,盛在鸡上即可。 信丰鸡的制作要诀:1. 鸡要洗净,蒸熟改刀要整齐,以便码盘;
| 1. 将大虾洗净,加肥膘肉剁成泥; 2. 海参洗净剁成末; 3. 韭菜择洗干净,剁成末; 4. 葱姜洗净,均切成末; 5. 将鸡蛋打在碗内,放少许精盐、淀粉搅匀,倒入勺内摊成蛋皮; 6. 将虾泥用水搅好,加入精盐、味精、料酒、香油、葱末、姜末以及海参、韭菜末,拌匀备用; 7. 把调好的馅卷在蛋皮内,卷成1.5 厘米粗、15 厘米长的卷,上屉蒸; 8. 蒸熟取出晾凉后,改刀成片,即可上桌。 三鲜卷的制作要诀:1. 剁虾泥时,要与肥膘一同剁,这样,成菜色白;
| 1. 将子鸡宰杀、煺毛、去内脏、洗净; 2. 冬笋去壳、老根,洗净,煮熟,切佛手花,取用2 片; 3. 熟火腿刻成“寿”字片状; 4. 香菇去蒂,洗净,待用; 5. 豌豆苗择洗干净; 6. 炒锅置旺火上,舀入适量清水,烧沸,把鸡入锅汆一下,去血渍捞起,用清水洗净; 7. 取大汤钵一只,把鸡放入汤钵,舀入鲜汤750毫升,放精盐、味精、香菇、姜片,入笼,旺火蒸至酥烂,取出; 8. 把佛手笋、豆苗用沸水汆熟,摆在鸡周围,中间放上寿字火腿片即成。 福寿全鸡的制作要诀:1. “寿”字刻不好,可用模具刀,简单而方便;
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2. 鸡用蒸的方法,能最大的保持原料的鲜味,开水汆鸡,除去它的血污和异味。蒸时上气后转中火。
| 清蒸头尾 | 1. 葱姜洗净,切成细丝; 2. 蒜剥去蒜衣,切成细丝; 3. 红辣椒去蒂、籽,洗净,切成细丝; 4. 将葱姜丝、蒜丝、红辣椒丝同放一个碗里,加酱油、味精、胡椒粉、香油、花生油调成汁; 5. 草鱼取鱼头、鱼尾洗净,一剖为二,加料酒、盐、姜拌腌; 6. 鱼头、尾腌片刻后上笼用旺火沸水蒸熟; 7. 蒸熟出笼,滗去腥水; 8. 菠菜择洗干净,放沸水中焯熟,沥水; 9. 焯好的菠菜加精盐、味精、花生油拌匀,摊放在腰盘的一边; 10. 腰盘的另一边摆上蒸熟的鱼,浇上味汁,即可。 清蒸头尾的制作要诀:1. 鱼头、尾取时多带些肉;
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2. 蒸15 分钟即可。
| 1. 在冬天把糯米饭放在寒冷的地方冻实后,拨散开,用手将饭粒逐个压平,晒干,用时水泡回软,沥干水分即成冻米; 2. 将猪肉洗净剁成肉馅; 3. 葱洗净切成细末; 4. 荸荠去壳,洗净,用刀拍破,改刀切成细末; 5. 海米加料酒、葱姜上屉蒸一下,晾凉切成细末,(拣去葱、姜杂物); 6. 熟火腿切成细末; 7. 把肉馅放入盘中,放入荸荠末、海米末、味精、料酒、胡椒粉、精盐、用筷子搅匀,边搅边打入适量水,搅好后,再挤成小丸子; 8. 将小丸子放入冻米碗中,使丸子表面均匀的粘上冻米; 9. 粘上冻米的小丸子再放在一个盘子中,上笼蒸20 分钟,取出时撒上火腿末即成。 冻米肉丸的制作要诀:1. 要用肥瘦各半的猪肉;
| 3. 馅芯不要过咸,切忌放酱油,以免溢出影响莱的美观。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
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1. 将桂鱼(鳜鱼)刮净鳞,抠去鱼鳃,破腹去内脏洗净,剥去鱼皮,保留头尾完整,在鱼身上打花刀,盛入碗内; 2. 葱姜洗净,切碎,用纱布过出葱姜水,入锅烧开,捞出葱姜渣弃掉,即成葱姜汁; 3. 将葱姜汁、精盐适量、味精少量、料酒10 克调匀,倒入碗内把鱼腌一腌; 4. 将腌过的桂鱼上笼清蒸15 分钟取出; 5. 把蛋清、鸡汤250毫升盛入碗内,放精盐、味精各少量拌匀后,倒一半在鱼盘内,将桂鱼背朝上,腹部稍向两侧伸开,趴在盘中间(偏侧),然后上笼放平蒸2 分钟取出; 6. 再将另一半蛋清倒入鱼盘内; 7. 咸蛋黄放在桂鱼另一侧的上方,上笼蒸2 分钟取出; 8. 菠菜择洗干净,取其叶切成1至2毫米的细丝,入热油锅中速炸成菜松; 9. 将菜松放在桂鱼下边的蛋白上,形似水草,再浇上热鸡汤50 克即成。 明月鱼的制作要诀:1. 选用桂鱼,一条约350 克为宜;
| 1. 将鸡(肥嫩母鸡)宰杀放净血,用80 度左右的热水浸烫,然后除毛,去爪皮、嘴壳,开腹去内脏,洗净控干水; 2. 剁去头爪不用,把鸡切成4.5 厘米见方的块,放入沸水中氽一会儿,取出再漂洗一遍; 3. 葱姜洗净,葱切段,姜切片; 4. 将鸡皮朝上放入砂锅内,加黄酒、盐、胡椒粉、适量的汤,再放上豆豉、葱段、姜片,盖上盖,上蒸锅用大火蒸; 5. 蒸至酥烂,出锅时捡去葱姜即可。 弋阳鸡的制作要诀:1. 宰杀鸡时要放净血,去毛时水温不宜过高,更不能用开水浇鸡身,以免脱皮,影响成菜美观;
| 2. 选料最好用当年肥嫩母鸡,如选用老母鸡,则蒸不酥烂;
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4. 蒸时火要旺,时间宜长。
| 2. 熏时烟不可过大,否则,会使主料带有糊味,并经常掀锅,熏至石鸡色泽金黄,腹部肌肉成蒜瓣状,捏其有弹性,才算成熟。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
| 粉蒸鸭子 |
1. 将鸭肉片成5 厘米长、2.5 厘米宽、0.3 厘米厚的片; 2. 鸭肉片用黄酒、五香粉、甜面酱和葱、姜末拌匀略腌; 3. 大米用清水泡透捞出,沥干水分; 4. 沥干水分的大米擀成粗米粉,加入鸭肉拌匀; 5. 拌匀米粉的鸭肉整齐地装入蒸碗,上笼蒸2 小时左右取出,扣入平盘即成。 粉蒸鸭子的制作要诀:大火气足,蒸至酥烂,略欠火候,便风味不佳。 小帖士-食物相克: 稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
| 1. 茄子去皮,纵向切成3~4 厘米厚的片,用小刀划一道不漏的大些的口; 2. 羊肉切末同葱末、姜末、花椒粉、味精、酱油、适量香油放在一起调拌成肉馅; 3. 调匀的肉馅抹入茄片口内; 4. 将鸡蛋和面粉调成糊,将茄口封住; 5. 将花生油倒入锅内烧热,并将包好肉馅封口的茄子片慢慢的下入油锅,用文火炸制,呈酱红色后捞出; 6. 炸成酱红色后依次排放在扣碗内,上笼用温火蒸至熟烂; 7. 蒸好后出笼扣入盘内即可食用; 8. 或再浇些汤汁味道更佳。 瓤茄子的制作要诀:1. 茄片加少许精盐,腌渍15 分钟,轻轻挤去水分,酿馅再炸,口感软糯,且炸油白净,可作它用;
| 1. 将鸭宰杀、去毛,剁去小腿,从右翅下用刀开7 厘米长小口,掏去内脏及食嗉,洗净内腔及血污,控干水; 2. 精盐、酱油、黄酒、花椒、桂皮调成味汁; 3. 将味汁先在鸭身上涂抹一层,然后将余汁灌入腹腔内涮匀,腌1 小时; 4. 再放入碗中,加姜、葱,上笼用旺火蒸约1.5 小时取出; 5. 取大炉膛火炉一个,炉膛内先平铺一层锯末,再铺一层柏树叶,点燃后,慢慢燃烧,取直径60 厘米的铁锅放在炉上,锅烧热后,放入大米、红糖、茶叶、柏叶; 6. 待炉火烟起,锅内放铁篦子,先将鸭背向下放在铁篦上,盖锅盖熏30 分钟; 7. 再翻过鸭身,使腹部向下,再熏30 分钟取出; 8. 用香油涂抹鸭皮,改刀装盘即成; 9. 上桌时,另带葱段、甜面酱小碟。 烟熏鸭的制作要诀:1. 鸭不用蒸法,亦可在红油卤水中煮至熟烂,取出沥干水分,依上法熏之,味更醇美;
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清蒸芙蓉鱼 | 1. 三文鱼(鲑鱼)宰杀治净,鱼身两面分别剞间隔3 厘米的翻刀片,并翻成蜈蚣形状; 2. 熟火腿切4厘米长、3 厘米宽的片; 3. 香菇浸发,去蒂,洗净; 4. 将火腿片与香菇一起夹口汤在刀口里,码上葱段、姜片,加上高汤15毫升、熟猪油、黄酒、盐,上笼大火蒸15分钟; 5. 鸡脯肉洗净剁成茸加葱姜汁?开,分数次搅进蛋清、水淀粉、盐调均匀; 6. 调匀的鸡茸分3 次用开水氽成云片状,捞出即为芙蓉; 7. 鱼出笼装盘,去葱段,原汤倒入炒锅内; 8. 把芙蓉围装在鱼的两边; 9. 菠菜心择洗干净,破开,开水焯熟,码在鱼身上; 10. 原汤加入高汤50毫升,烧开去浮沫,加味精、盐勾入水淀粉成玻璃芡、打明油淋在鱼及配料上即成。 清蒸芙蓉鱼的制作要诀:1. 蒸鱼要用旺火足气,严格掌握时间,火大了质老,火小了肉生,现食现蒸,蒸熟即可。配料香菇、火腿、菠菜心三料整齐的夹在鱼的刀口上,起到添色补味的作用;
| 2. 制作此菜的鲑鱼一定要新鲜。冷冻鱼和已过成熟阶段的鱼不能清蒸。没有蛙鱼时,用其它品种鲜活鱼也可以制作。 小帖士-食物相克: 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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1. 枣洗净,去核,蒸烂,加香油、白糖制成枣泥; 2. 板油切成长6 厘米、宽2 厘米、厚0.33 厘米的薄片; 3. 每片板油放上一份枣泥为馅心,顺长卷成枣泥卷; 4. 面粉放碗中加开水把面搅烫好,冷却后放入蛋清,加淀粉搅成糊状; 5. 炒锅上火加入猪油,烧四成热时,把枣泥逐个沾上面糊下油锅炸定形,捞出去掉毛刺; 6. 二次下四成热油锅,炸至内透外焦呈微黄色捞出; 7. 原锅倒入油加白糖、水小火熬化,锅内先起糖沫; 8. 待糖熬至由沫子变成透明的大泡时(黄豆粒大的泡),把原料下锅颠翻均匀,使糖汁都挂在主料上时离火; 9. 轻翻两次出勺装盘(平盘)呈丘形,撒上白糖; 10. 其余的白糖加食红0.1克成粉色糖围撤在枣泥卷四周即可。 挂霜枣泥卷的制作要诀:1. 此菜选用山西著名的稷山红枣,用挂霜的方法制成甜菜,枣泥的加工方法是:取红枣(1000 克)洗净,破开去枣核,入笼蒸烂,过箩去皮留泥,加香油750 克上锅炒热加白糖(225 克)炒沸,再加入面粉(100 克)炒熟即可,随用随取。
| 1. 长山药蒸熟去皮压成细泥; 2. 白面蒸熟过箩; 3. 将山药泥、熟白面放在一起加入蛋清和匀,扯成15 克一个小面团; 4. 枣洗净,去核,蒸烂,过箩去皮留泥; 5. 枣泥加香油上锅炒熟加白糖炒沸,再加入面粉炒熟即成枣泥馅; 6. 小面团包进枣泥馅,捏成葫芦形; 7. 捏好后入五成热油锅中炸至呈金黄色时捞出; 8. 原锅倒出油,下入白糖熬化,小火烧至呈浅茶水色时速下炸好的葫芦,撒上熟芝麻仁; 9. 待糖汁挂满葫芦出勺装盘(用香油抹过)即可。 拔丝葫芦的制作要诀:1. 山药泥中加入熟面粉,用蛋清调拌和匀,其比例要严格,才能使包好的葫芦油炸时不裂口,不放炮,整齐美观;
| 1. 熊掌洗净用开水煮透,拔去长短小毛后,再反复洗煮去除腥味; 2. 用清水焖煮至能脱骨时,捞出用冰水浸泡; 3. 去骨头和趾甲后用天然冰水泡24 小时; 4. 上火再煮至六七成熟时,加高汤750毫升、料酒、苹果、葱段、姜片、花椒,上屉蒸至软烂,去除苹果、汤及小料; 5. 鸡脯肉洗净,入锅煮熟; 6. 海参、冬笋、火腿、熟鸡、鱼肚分别切0.33 厘米粗的丝; 7. 海参、冬笋用开水焯过; 8. 海参用葱油烧至入味; 9. 冬笋用虾子烧至入味; 10. 鱼肚用高汤200毫升焯过,再加高汤50毫升扒透入味; 11. 鸡丝用咖喱、面粉制成咖哩鸡; 12. 火腿也下锅烹制一下; 13. 五种配料丝整齐的围装在大盘的四周; 14. 另制一净锅置火上入油烧热,加入花椒炸出香味,捞出花椒不要,即成花椒油; 15. 加工好的熊掌入勺上火加高汤、料酒、酱油、白糖、味精、盐扒透勾芡,打上花椒油,装在盘的中间即可。 扒五丝熊掌的制作要诀:1. 此菜选用冬季捕获的熊的前掌为好。烹调时要严格掌握火候与熊掌加工的各段工艺,去毛、骨及老茧,并保持熊掌的完整美观。
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1.将五花猪肉去皮,切碎后加五香粉剁成茸泥,加入蛋黄、淀粉,调匀和好。 2.将肉皮剁烂(不可剁透),对上白面糊后再剁,待肉与面糊混为一体时,抹上肉泥,入笼蒸1.5 小时,取出放凉装盘即成。 带皮大酥的制作要诀:须用大火大气,长时间蒸制,约1.5 小时左右,放凉后改刀装盘,蘸蒜泥,老陈醋食之,风味尤佳。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 鸭宰杀,煺毛,背开取内脏,去气管、嗉、臊等洗净,剁去二膀(翅膀的头一关节),拔去鸭舌,剁去鸭嘴(1 半),把脊骨横剁数刀,放盆中皮朝下; 2. 治净的鸭件用酱油、料酒、盐、香油、葱白、鲜姜、白糖、香料(砂仁、豆蔻、草果、肉桂等)腌4小时,中途需翻动两次; 3. 腌好的鸭子带调料入笼,旺火蒸4 小时至软烂取出,控净汤; 4. 油烧至九成热,鸭脯朝下放入油中,把表皮炸上色捞出,在漏勺中翻个; 5. 待油温升高,鸭脯朝上,下锅继续炸至外皮松酥捞出; 6. 再把油温升高,炸制第三次,一直炸成金黄色,酥透捞出,撒上少许味精装盘; 7. 黄酱加白糖入笼蒸透,加香油调匀; 8. 葱白切劈柴条,分别装小碟,走时跟鸭同上; 9. 带山西面点“气鼓饼”,同食。 山西烧鸭的制作要诀:1. 此菜又名“香酥鸭”,是山西风味鸭类菜肴中的名品,虽然在制作工艺上与其它风味的“香酥鸭”有些相同之处,但在主料的选用及药料的调配上有很大的不同。特别在吃法上是用“气鼓饼”、葱条、黄酱夹食,体现了山西烧鸭的独特风味。
| 1. 活母鸡宰杀煺毛,去内脏洗净,整鸡出骨,要皮肉相连,完整无伤,洗净沥干水分; 2. 火腿、冬笋、香菇3/4 切丝,l/4 切片; 3. 蘑菇、核桃仁切片; 4. 葱、姜切片和丝; 5. 油菜心切四瓣,用开水焯过,晾凉待用; 6. 炒锅置中火上,加熟猪油烧六成热,投入葱、姜丝炒出香味,加火腿丝、冬笋丝、香菇丝、鱼翅、鲜汤、精盐、黄酒、味精,颠炒入味; 7. 再用湿淀粉勾芡,淋入香油,出锅倒入盘中; 8. 将鱼翅装入鸡腹,鸡翅交叉打结待用; 9. 炒锅坐旺火上,加清水1500毫升,投入鸡烧开,氽净血污,捞出放入凉水中洗净鸡身血沫,沥净水分; 10. 鸡嘴中塞一撮鱼翅,装盆中,加精盐、黄酒、味精、鲜汤1500毫升及葱、姜片,上笼用旺火蒸3小时; 11. 蒸后取出拣去葱、姜片,鸡捞出装入大汤碗中待用; 12. 炒锅置旺火上,加入蒸鸡原汁和鲜汤,再加盐、料酒、味精、火腿片、香菇片、蘑菇片、油菜心、豌豆、核桃仁,烧开撇净浮沫,浇在鸡碗中即成。 凤吞翅的制作要诀:1. 鸡要蒸酥烂,约3 小时以上,外形完整,筷夹脱骨为好;
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1. 鸡脯肉去筋皮,与肥膘分别砸成细泥; 2. 将鸡肉泥、肥膘肉泥放在一起加入精盐、胡椒粉、味精、料酒搅拌均匀; 3. 再分数十次搅打进蛋清、熟猪油; 4. 最后加入面粉调匀制成嫩鸡茸; 5. 玉兰片浸发,洗净,切成1厘米大的象眼片; 6. 香菇浸发,去蒂,洗净,切成1厘米大的象眼片; 7. 火腿、老蛋糕、黄瓜(只取皮)分别切成1 厘米大的象眼片; 8. 取高脚酒盅12 只,盅内先抹上薄薄的一层大油,再把玉兰片、黄瓜片、香菇片、火腿片、蛋糕片拼摆在盅内,拼成一个色泽间隔的几何图案; 9. 鸡泥茸料抹进盅内,连盅上笼用小气蒸6 分钟; 10. 熟后逐个扣在一个大圈盘内去掉酒盅; 11. 鸡清汤500毫升上火,下入盐、味精、料酒烧开灌入汤盘即成。 铃钟鸡的制作要诀:1. 此菜的成败,关键在于制好泥茸料,鸡茸按质地可分硬、软、嫩三种。“铃钟鸡”选用嫩鸡茸,方法是往鸡泥中加进了一倍量的大油和一倍量的蛋清,使鸡泥成茸变嫩,操作时要象?麻酱一样,一点点的把大油和蛋清逐步交替着,先少后多,先慢后快的打进鸡泥中,并要注意顺一个方向搅拌,打好的泥茸要求不反油、不?劲、细腻白净、嫩而能立者为佳。
| 2. 蒸制时要用中火小气,不能蒸的时间过长,一熟即可,如火力不好掌握,可用虚盖锅的方法蒸制。 小帖士-食物相克: 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 嫩豆腐去皮搅成泥,过箩制细; 2. 鸡肉剁成泥加入葱姜汁懈开,与豆腐泥搅拌在一起; 3. 鸡泥、豆腐泥内加入干淀粉、盐、味精拌匀; 4. 油菜心洗净,一破两开; 5. 冬笋削皮洗净,选整齐的切刻成直径2 厘米大的金钱片; 6. 其余的冬笋切米粒大的丁同水浸的海参丁一起焯水,过凉沥干水分; 7. 鲜虾仁切丁、熟鸡脯肉、香菇均切米粒大小的丁; 8. 海参丁、虾仁丁、鸡脯肉、香菇丁、冬笋丁,加入盐、味精、料酒、香油、胡椒粉拌成馅; 9. 取纱布一块铺在瓷碗的底上,拌好的豆腐茸泥取一份放上摊平,再取一份馅放在中间,把纱布的一面对折到另一面,压边起出即成豆腐饺; 10. 做好的豆腐饺入笼蒸8 分钟取出; 11. 蒸好的豆腐饺再用六成热油炸成金黄色装在盘中; 12. 火腿切片; 13. 炒锅上火,把油菜心炒一下,加入盐入味出锅,摆在豆腐饺的周围; 14. 炒锅再上火下入油,葱、姜炒香下入笋片、火腿片、清汤烧开,去浮沫加盐,料酒调味,用湿淀粉加水调稀勾芡,打上鸡油浇在豆腐饺上即成。 金钱豆腐的制作要诀:1. 此菜包制豆腐饺以瓷碗底为模具,因而使包出的豆腐饺大小一致,整齐划一。制作好豆腐茸泥分数次搅拌进鸡泥中,充分搅溶,干淀粉要根据质量酌情加入,太干时可加入适量的水,豆腐饺的馅要求颗粒状,但也不可太粗,以防止刺破表皮。
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2. 豆腐饺包好即蒸,蒸时用小气,防止过份起发破碎,不能久放。炸时用中火,下锅时油温210℃,下锅后一定浸炸至透够颜色时出锅;
| 1. 葱去根须,洗净,取葱白切段; 2. 香菜洗净去根梢,切成1 厘米长的小梗,放小碟内; 3. 猪小肘、鸡翅、鸡大腿洗净,用刀将大骨斩碎; 4. 要用温水将鱼翅泡透,取出放凉后,用专用工具褪沙,剔除骨骼、腐肉; 5. 然后再放入大锅内继续用小火焖透,再行剔制,直至将杂物全部剔净,只剩翅丝时方可,即为、明翅; 6. 勺内加熟猪油,用葱白炝锅,烹入姜汁、料酒,加高汤500毫升,汤开后将浮沫撇净,下入明翅; 7. 烧开后改小火慢焖,至汤汁浓稠时,将明翅用漏勺捞出; 8. 然后,再用同样方法烧一次; 9. 将明翅放小盆内,上面放上猪肘、鸡翅、鸡腿,加高汤500毫升、料酒、姜汁、葱段、熟猪油,上屉用大火蒸半小时; 10. 然后取出明翅,将整齐长翅丝放大盘上,上面依次放入软短的翅丝,最后将碎翅丝放上面; 11. 蒸汤澄清取500毫升备用; 12. 勺内加熟猪油,放入葱白,用小火炸出香味,然后用漏勺将葱捞出,烹入料酒、姜汁、酱油、盐、味精、糖,添蒸汤,将翅丝轻推入勺,烧制; 13. 汤开后,撇去浮沫,烧至汤浓时,下入嫩糖色,调整好色、口味,勾芡,淋大油,晃开勺、大翻勺,将鱼翅盛入大盘中; 14. 香菜叶放在翅根处的碟边即可上桌。 通天鱼翅的制作要诀:1. 需准备猪小肘2个约2000克、鸡翅100克、鸡腿100克,作蒸制鱼翅时盖在鱼翅上,使鱼翅入猪、鸡肉之鲜味;
| 2. 鱼翅虽为海味珍品,但原料腥味难闻,即使收拾干净的明翅,也无滋无味,口感与粉丝相似,必须经反复蒸制入味才可进行烹制。发制鱼翅首先要用温水将鱼翅泡透,取出放凉后,用专用工具褪沙,剔除骨骼、腐肉。然后再放入大锅内继续用小火焖透,再行剔制,直至将杂物全部剔净,只剩翅丝时方可。此时的鱼翅称为明翅,将明翅用清水煮至无任何不良气味时,放小盆内加入高汤,汤要漫过翅丝,然后放料酒、姜片,上屉旺火蒸后,取出翅丝,理顺后放入大汤盘,浇少许原汤,即可作为原料存放起来。 小帖士-健康提示:
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1. 鸭子宰杀,煺毛,去内脏,背开膛,入开水锅氽透洗净,再入白汤锅煮至五成熟,取出冷凉; 2. 鸭晾凉后剔去骨头,鸭肉切成长4 厘米、宽1 厘米的条状,鸭皮朝下整齐的摆在大碗中(不要太满); 3. 鸭肉碗中加入原汤、葱、姜、盐、料酒备用; 4. 平菇浸发,去蒂,洗净,改刀成半月牙片; 5. 火腿30克切帘子棍丝,20 克切片; 6. 青椒去籽、白筋,洗净,切高4 厘米的三角块; 7. 冬笋削皮,洗净,切高3.3 厘米的三角块; 8. 青椒、冬笋两种原料分别用开水焯一下,清水过凉备用; 9. 胡萝卜洗净,去皮切月牙片,加熟猪油炒熟; 10. 把平菇、火腿、冬笋片放在鸭子上,入笼旺火足气蒸至酥烂(约2 小时); 11. 出笼去葱、姜,捡出平菇、冬笋备用; 12. 原汤倒入锅内,鸭子扣入大盘中; 13. 先用平菇半圆片围着鸭子摆一圈,上面再摆上胡萝卜半圆片,而后再用冬笋、青椒片围摆在平菇的外边,成为葵花的叶子状; 14. 再取火腿丝摆在鸭子的皮面上呈网状,象征葵花籽; 15. 原汤上火烧开,加盐、味精,勾入水淀粉,打入明油,呈玻璃芡,浇在鸭子和配料上即成。 葵花鸭子的制作要诀:此菜属造型风味菜,用清蒸的方法制作。鸭子与平菇同蒸,色泽洁净,原汁原味。主料要选用皮面白净无破碎的肥鸭,配料平菇选用山西五台山出产的名品,才能烹制出葵花鸭子的独特风味。 小帖士-健康提示:
| 1. 将母鸡宰杀,煺毛,去内脏,粗加工后洗净,用刀在脊背处划开,再冲洗干净; 2. 洗净的净鸡放入汤锅煮六成熟捞出,去骨(要保持鸡外皮的完整); 3. 去骨后胸朝下装入蒸盆,加清汤500毫升,放入葱、姜、精盐,上笼旺火蒸约1.5 小时; 4. 将鸡脯肉剔净筋膜,猪板油撕去皮膜,用刀背砸成细茸,洒上干淀粉搅匀; 5. 另将鸡蛋清打散,掺入鸡茸里,加入精盐搅成“鸡酿子”; 6. 取小吃碟一个(直径10 厘米),小羹匙12 个,分别抹上一层猪油; 7. 用骨板将鸡酿子刮入,抹平; 8. 菠菜择洗干净,切末,用纱布包裹挤出菜汁; 9. 用菠菜汁将小吃碟内的酿子中间染绿,再将蒸熟的莲子镶在四周,状如莲蓬; 10. 将羹匙里的鸡酿子尖端抹少许番茄酱,使呈红色如荷花瓣; 11. 然后将小碟、羹匙入笼用小火蒸约30 分钟取出; 12. 将莲蓬放在盘子中心,花瓣排在四周,用生鸡酿子粘连在一起,再上笼蒸2 分钟; 13. 将鸡蒸盆取出,原汁滗入汤锅,鸡胸朝上扣入大汤碗里; 14. 汤锅里再续清汤1000毫升加黄酒、精盐烧沸,撇净浮沫,倒入大汤锅碗里; 15. 再将蒸好的莲蓬、荷花推入碗内,莲蓬、荷花漂浮汤面。 莲蓬鸡的制作要诀:制鸡酿子,蛋清打散,分次加入鸡茸里,边加边搅,顺一个方向搅上劲,使淀粉、鸡茸充分融合,保证口感软嫩。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 五花肉切成3.5 厘米见方的小块; 2. 将肉块放入八成热的油锅内稍炸,捞出; 3. 将炸过的肉块放入砂锅沸水内,加入各种辅料,用小火炖1 小时左右; 4. 然后将肉块捞出再蒸15 分钟左右,取出放入海碗内; 5. 取煮肉的汤,加入白糖、食盐及辅料煮沸,勾芡,浇入盛肉的海碗内即成; 6. 食用时蘸醋。 胡扒肉的制作要诀:1. 肉块必须先炖后蒸,使之酥烂入味,最后加汤勾芡,蘸醋而食,是正宗山西风味;
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1. 鸡宰杀,煺毛,由肛门下部开口,挖出内脏,用水冲净,剔去骨筋,斩剁成1 厘米长见方的丁,放盆中,加入精盐、黄酒腌渍; 2. 萝卜洗净去皮,雕刻成直径1 厘米的圆球共20 个,置沸水中焯透; 3. 香菇浸发,去蒂,洗净,切成丁; 4. 火腿切成片; 5. 海米置沸水浸泡; 6. 葱切段,姜切片; 7. 将鸡蛋清放入碗,掺淀粉和匀; 8. 炒锅置火上,放猪油烧到五成热,鸡块粘蛋糊放进锅中炸黄,捞出沥油; 9. 锅中留少许油,烧沸,倾进面粉,用勺研粉炒至雪白色,和入清汤烧沸; 10. 再投进鸡块、葱、姜和精盐、味精、黄酒、胡椒粉盖严,炖煮至七成熟; 11. 将炖鸡锅盖打开,待汁渐浓,加入萝卜、海米烧沸,味和; 12. 再将炖鸡带汤分装入10 个瓷罐(带盖、高约7.5 厘米、直径约9 厘米),撒上火腿、香菇上笼蒸10 分钟,取出垫盘上桌。 罐罐鸡的制作要诀:先将鸡炖至酥烂,和好味,再分装罐内,上笼蒸热即可上桌。 小帖士-健康提示:
| 1. 将水发木耳,除去老根; 2. 将鸡脯肉去掉白筋,用菜刀背砸成细泥; 3. 鸡肉泥内加入蛋清、淀粉、盐、味精、料酒,放猪油和鲜汤适量,搅至白糊状成为“酿子”; 4. 炒锅在火上烘热,抹一层猪油,将鸡蛋搅匀倒入锅中,来回旋转,推成薄薄蛋饼; 5. 将蛋饼一切两半,沾上干淀粉,抹上一层“酿子”,放上黄、白蛋糕条,再抹一层“酿子”,上放木耳,再抹一层“酿子”,卷成卷; 6. 卷好后放笼内蒸10 分钟,出笼晾凉后切成片块放入碗内; 7. 炒锅上火,放入清汤500毫升、盐、酱油、葱、姜汁及菠菜梗丝,锅开后倒入碗中即可上席。 稷山酿菜的制作要诀:蒸酿卷,宜用中火,放气2~3 次,约10 分钟即可出笼。 小帖士-食物相克: 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
| 1. 将乳鸽宰杀后煺毛,除去内脏洗净,剁成3.5 厘米大的块; 2. 将乳鸽块放开水锅中氽透捞出,洗净放在大碗中; 3. 鸽碗内加开水、盐、料酒、草果、砂仁、葱段、生姜片,上笼蒸酥烂取出; 4. 拣去葱、姜、草果、砂仁; 5. 火腿切成象眼片; 6. 香菇浸发,去蒂,洗净; 7. 将白兰瓜从瓜柄处修平,从上部切下2.5 厘米厚的盖,挖出籽和部分瓤,瓜皮上留瓜瓤厚6 毫米左右,放在汤盘中; 8. 将乳鸽块嵌入瓜盅内,上面放火腿片及香菇,上笼蒸5 分钟取出; 9. 锅中加鸡汤烧开,加味精、胡椒粉,浇瓜中即成。 白兰嵌乳鸽的制作要诀:1. 乳鸽质嫩,不耐久蒸;
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3. 需准备白兰瓜1个,约重1500克,做蒸盅用。 小帖士-健康提示:
| 1. 鲜蘑去蒂,洗净,切片; 2. 冬笋、胡萝卜分别洗净,均切片; 3. 鲜蘑片、冬笋片、胡萝卜片用水焯一下; 4. 香菇去蒂,洗净蒸软; 5. 炒锅上火放入油,下入葱丝、姜丝稍煸即下入鲜蘑、冬笋、胡萝卜、香菇炒透,加入料酒、精盐、高汤25毫升、味精、胡椒粉,入味加入水淀粉勾芡出锅; 6. 面粉加水30毫升调成糊; 7. 把油皮展平放入炒好的配料卷起,用面粉糊沾好边即成素卷果,共做两卷,按扁; 8. 做好的素卷果入七成热油炸成金黄色,捞出沥油; 9. 沥油后改刀切成2 厘米宽的条装盘; 10. 香菜洗净,摆在盘的两边即可。 炸素卷果的制作要诀:1. 油皮是一种大豆制品,色泽黄亮,光泽透明薄如纸,口尝醇香,酥脆而有韧性,有豆油和豆腐的特殊香味,可制作多种菜肴,此菜选上等油皮用包炸的方法制作,是一款精美的素菜,油皮在运输、保管过程中易干硬破裂,使用前可用豆包布包着入笼小火蒸一下;
| 清蒸牡丹鱼 |
1. 桂鱼(鳜鱼)宰杀治净,去头骨和皮,切成上宽5 厘米,下宽3 厘米的长条形,再斜刀片成薄片; 2. 切好的桂鱼放精盐、味精、料酒腌渍; 3. 青椒洗净,去蒂籽,改刀成5 厘米长、3 厘米宽的叶片,用菊花刀刻上叶筋; 4. 鸡蛋清与淀粉调成蛋白浆备用; 5. 将鱼片从小片到大片,逐片蘸蛋白浆围摆成牡丹花形,用一小摄姜丝插入花中为花蕊,共12 朵,每朵点缀两片牡丹叶; 6. 将牡丹花摆入盘中,上笼蒸约6 分钟取出; 7. 勺内加鲜汤50毫升、葱、姜、精盐、料酒,烧开后撇净浮沫,捞出葱姜,勾米汤芡,加鸡油和匀,浇在蒸好的牡丹花上即可。 清蒸牡丹鱼的制作要诀:1. 主料要选用色泽洁白刺少的鱼种;
| 2. 掌握好蒸制时间,约5 分钟左右,嫩熟即可,火大了花形变软;
| 1. 鸡脯肉洗净,入锅煮熟,晾凉切成细丝; 2. 鸡丝配蟹肉、调料,上锅蒸透; 3. 花生米剥去外皮; 4. 将鸡蛋清搅打成泡沫状,对入适量淀粉拌匀成蛋泡糊; 5. 在盘子上抹点油,用1/2 蛋泡糊摊平,撒上鸡丝,再盖一层泡糊,花生瓣撒在上层,修理成圆形,上笼蒸30 秒钟左右; 6. 取出鸡肪,下入烧至五成热的猪油锅内,炸至白里透黄时捞出; 7. 沥油后改刀切成菱形块,装盘拼成荷花形即成。 松炸鸡肪的制作要诀:1. 熟鸡肉不要改刀,用手撕成细丝;
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1. 鸡脯捣成泥; 2. 水发木耳择洗干净; 3. 绿豆粉勾成糊状; 4. 绿豆粉糊内投入姜末、海米、葱花、温鸡汤350 毫升搅匀; 5. 再加入鸡泥和蛋清拌和,再加猪油搅匀,放入容器内,上撒木耳上笼; 6. 用大火蒸40 分钟后出笼冷却; 7. 冷却后切成厚0.3 厘米、长3.5 厘米、宽2 厘米的长方体; 8. 再蒸30 分钟,出笼放入碗盘内; 9. 将鸡汤煮沸,投入葱丝、姜末,放少许精盐、味精、香油,并勾芡,再浇入盛木耳疙背的碗盘内即成。 木耳疙背的制作要诀:蒸木耳疙背,宜用中火,保持质地软嫩,避免火大起蜂窝。 小帖士-食物相克: 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
| 1. 肥嫩母鸡宰杀后,在肛门下方横开一刀,掏去内脏,敲断腿骨,剁掉膀尖、爪尖,洗净; 2. 盆中放精盐、味精、黄酒、白酒、胡椒粉、花椒、八角、小茴香调匀,遍搓于鸡身上,腌渍待用; 3. 将葱切成5 厘米长的段,姜切片; 4. 火腿、油菜切成细丝; 5. 将腌好的鸡取出装盆,上笼蒸至七成熟取出; 6. 用净布搌干浮水,摆正头、颈、使两膀向前,用大片网油将鸡全身包住; 7. 将鸡蛋清注入碗内,掺湿淀粉搅成蛋清糊; 8. 净炒锅添猪油置旺火上,待油温升至七成热时,将包好网油的鸡涂上蛋糊,投入油锅,用手勺轻轻翻动,炸至金黄色捞出沥油; 9. 原油锅中投入粉丝,炸至雪白色捞出装入扒盘,撒上火腿丝、油菜丝; 10. 将炸好的鸡放于其上,立即端上餐桌; 11. 使鸡头朝上,用筷子按稳,拿餐刀朝鸡脖根猛刺一刀,使热蒸气冒出,随即将鸡肉剞成十字花刀再开始食用。 彩色灯笼鸡的制作要诀:1. 鸡初加工时,注意保持鸡皮完整,若有破洞,热气随集随散,上桌用刀猛刺脖根,无蒸气冒出,功亏一篑;
| 1. 鸡(笋鸡)宰杀,煺毛,去内脏,用开水氽透,捞出放在砂锅里; 2. 氽过的鸡内加葱段、姜片、花椒、黄酒、精盐,加入鸡汤750毫升,加盖上笼蒸六成熟(约15 分钟); 3. 小冬瓜的外皮用筷子稍微刮刮,露出翠绿色; 4. 根据宴会需要,把冬瓜的表皮雕刻上图案; 5. 然后在冬瓜上再刻出瓜盖,启开盖,挖去瓜瓤,即为瓜盅; 6. 把鸡装入冬瓜里; 7. 原汤去葱姜、花椒入瓜盅,把蒸发的干贝(包括原汤)撒在冬瓜盅内; 8. 用火腿、香菇、冬笋整齐的摆在鸡上成一图案,盖上盖,连盅上笼蒸20 分钟至烂,取出装盘即成。 冬瓜鸡盅的制作要诀:1. 瓜盅的雕刻图案要健康,古朴大方,富有民间艺术特色,与走菜的场合贴切,现雕现用,不可久放;
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2. 需准备小冬瓜1个,作为蒸盅用;
| 3. 此菜的冬瓜,要选用山西的名品地冬瓜,这一品种蒸制的时间不能太长,防止冬瓜过烂失形;
| 1. 活元鱼宰杀烫青刮洗干净后,中火开水伸透,开盖去内脏(如有蛋留用),再清水洗净; 2. 第二次换新开水氽透捞出,温水洗净放一瓷汤盆中,加入盐、料酒、葱、去皮的姜片、鸡汤1000毫升备用; 3. 老母鸡宰杀制净取下两条大腿后,其余剁成3 厘米见方的块,都用开水焯透,温水洗净; 4. 鲜鸡大腿放在元鱼的上面,加盖入笼蒸2 小时至软烂为止; 5. 原汤留用,元鱼要保持完整,鸡大腿去掉不要; 6. 人参洗一洗,摘去头柄,放一盆中加入鸡块、鸡汤500毫升入笼蒸2小时至汤汁浓,粘时去掉鸡块不要; 7. 冬笋切片用开水焯透; 8. 油菜心择净修理整齐; 9. 用洗净的胡萝卜刻成6 个鹦鹉嘴,插在菜心根处,用开水焯透(保持绿色)过凉备用; 10. 熟火腿切片; 11. 香菇去蒂,洗净,焯熟,切半月牙片; 12. 杏仁清水泡发去红皮; 13. 口蘑充分洗净; 14. 薏仁米、杏仁、干贝、口蘑分别入碗中,加入鸡汤入笼蒸透; 15. 莲籽加清水入笼蒸透,不能开花; 16. 大红枣用水泡软,切去两头,去掉枣核; 17. 每个枣中间瓤进一颗熟莲籽,再入笼蒸10 分钟取出; 18. 取一铜酒锅,把元鱼整齐地放入锅中,元鱼盖朝上,将蒸好的杏仁放在元鱼的头部,薏仁米放在尾部,元鱼盖两边分别整齐地拼摆上冬笋片、火腿片、香菇片,大枣和莲籽、干贝、口蘑周圈码满,最后摆上烫熟的油菜心,元鱼盖的中央顺摆上蒸好的人参; 19. 把蒸主、配料所有汤汁混合在一起,加入盐、味精调好口味,过箩去清,对入酒锅内; 20. 剩余的汤汁放在一个器皿内; 21. 把清香型白酒和酒精对在一起倒在酒炉内点燃,待酒锅沸后上桌即可。 万寿元鱼的制作要诀:1. 元鱼要充分焯透去腥,蒸烂,但要始终保持完整,装锅注意刀面使人感到协调美,色泽要明快,搭配合理,注入汤汁不能太满,到八成即可,防止沸后跑锅;
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4. 需准备老母鸡一只,作为蒸制甲鱼时盖在甲鱼上面,使之入味用。 小帖士-健康提示:
| 1. 圆茄子洗净去皮切成1.2 厘米厚的大片,在每片茄子上面,剞深约1 厘米、宽0.33 厘米的交叉花刀,呈菱形刀口; 2. 锅上火加油烧至九成热,下入茄子炸成金黄色沥净油; 3. 鹌鹑脯肉切丝; 4. 香菜切段洗净; 5. 炒锅上火加入底油,烧热,下入肉丝和葱、姜、蒜丝煸半熟,加入酱油、料酒炒均匀; 6. 一层茄子一层肉丝,整齐的码在大碗中,入笼蒸10 分钟,扣入汤盘中; 7. 原汁入炒勺,烧开,用水淀粉勾芡,浇在茄子上,周围撒上香菜即成。 鹌鹑茄子的制作要诀:1. 此菜采用蒸扒的方法,取鹌鹑肉与茄子同烹,营养丰富。操作时,茄子剞刀要整齐划一,形如鹌鹑羽毛;
| 3. 蒸扒的时间要适当,味透即可,确保菜肴风味,没有鹌鹑脯肉时也可用瘦猪肉代替。
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1. 将新小水萝卜摘净根叶,放水中用手搓净; 2. 洗净的水萝卜放进开水锅内煮烂捞出,拌酱油20克; 3. 鸽蛋放碗内加凉水,上笼蒸熟取出; 4. 蒸熟的鸽蛋剥去蛋壳,拌酱油10克上色; 5. 熟火腿切成小丁; 6. 锅内加油烧热,放入鸽蛋炸成虎皮色捞出; 7. 再将水萝卜放入炸成虎皮色捞出; 8. 锅内留油,放葱姜炝锅,加鸡汤150毫升,放入萝卜、鸽蛋,加酱油10克及料酒,用湿淀粉勾芡,推匀盛盘内,撒上火腿丁即成。 鸽蛋熘萝卜的制作要诀:1. 鸽蛋、萝卜要过油炸黄,成菜红润油亮,咸鲜可口,方是兰州正宗风味;
| 1. 取一个大海碗,用清水蘸一下,将鸡蛋轻轻磕入碗内不要搅动; 2. 锅内添水2500毫升烧开,将水旋转搅动,把鸡蛋顺碗沿溜入开水锅内; 3. 待鸡蛋清凝固后,用手勺轻轻把鸡蛋拨开使其互不粘连,煮成10 个荷包蛋捞出晾凉待用; 4. 将鸡脯肉、肥膘肉切成薄片,用刀背砸成细泥放在碗内; 5. 肉泥内加入鸡蛋清,掺清水15毫升,加精盐、味精,搅成蛋糊; 6. 将海米、火腿、玉兰片用刀剁成末; 7. 将虾米、火腿、玉兰末同肉泥、蛋糊一块搅拌成馅心待用; 8. 将一根细线放水中蘸湿,将荷包蛋横腰拉开成两半,掏出蛋黄不用,酿入馅心后仍合拢,成为馅心荷包蛋; 9. 如法做完10 个,装于碗内上笼蒸5分钟取出,扣入汤盆中; 10. 汤锅内倒入清汤旺火烧开,撇去浮沫,加盐、味精、胡椒粉、黄酒,投入蒜苗段油菜心(切片),烧开淋熟猪油,浇入汤盆内即成。 馅心荷包蛋的制作要诀:精心制做,保持荷包蛋形整完好,汤味咸鲜,清淡爽口。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
| 1. 将鸭子宰杀,去毛,开膛,去内脏,洗净氽透,盛在盆里; 2. 把花椒、八角、小茴香籽、丁香包在纱布里与葱段、姜片放在鸭盆里,上笼蒸烂; 3. 蒸烂后捞在另一盆里,用净布蘸去水分; 4. 把蛋清和湿淀粉调成糊; 5. 调好的蛋糊抹在鸭身上,下热油锅炸成金黄色捞出; 6. 沥油后用刀拍碎,盛在盆里,撒上椒盐即成。 锅烧全鸭的制作要诀:1. 大火将鸭蒸烂,滚油将鸭炸酥;
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1. 母鸡杀好,开膛取出内脏剁去双爪,洗净放置一夜; 2. 再分档取下鸡脯肉砸成细泥; 3. 其余剁两爿入汤锅煮熟; 4. 鸡泥分数次加进猪油和蛋清搅拌成鸡茸; 5. 再加进葱姜汁、湿淀粉、精盐调均匀备用; 6. 煮熟的鸡撕下鸡肉,放入一个直径30 厘米的方槽盘中; 7. 再把鸡茸浇在煮熟的鸡肉上面,弄平用中小火蒸30 分钟,取出冷却; 8. 冷却后切成1 厘米宽的刀背条,整齐的摆在大碗中即成“芙蓉”; 9. “芙蓉”碗内加入鸡汤250毫升、八角、葱段、姜片、精盐,上笼蒸30 分钟取出; 10. 再去葱姜、八角、原汤倒出(留用); 11. “芙蓉”扣入大盘中; 12. 原汤入炒勺烧开加入木耳、老蛋糕片、料酒、黄瓜片、葱丝、姜末、味精、精盐,调好口味浇在“芙蓉”上即成。 芙蓉鸡的制作要诀:此菜用蒸的方法制作,要求用小火慢蒸,成品细腻软嫩,无蜂窝,色泽白净。“芙蓉鸡”中的白鸡肉要软烂,煮时一定要煮到火候,去净鸡皮、骨,其肉撕成粗丝。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
| 1. 将里脊肉250克剁碎; 2. 里脊肉末加鸡蛋60克、绿豆粉及各种调料,充分拌匀,挤成均匀的小丸; 3. 将肉丸放入八成热的油锅内,炸呈金黄色; 4. 把余下的里脊肉切成长5 厘米、宽0.7 厘米的长条; 5. 里脊条内加鸡蛋60克、绿豆粉及各种调料,充分拌匀; 6. 拌匀的里脊条放入滚油内炸成黄色,取出蒸15分钟; 7. 将猪膘肉放入沸水煮30 分钟,取出切成雪花片; 8. 把油豆腐、白豆腐切成厚0.7 厘米、长3.5 厘米,宽3 厘米的菱形块; 9. 取鸡蛋60克打匀,在铁鏊上摊成很薄的饼,切成长3.5 厘米、宽1 厘米的条; 10. 粉皮、粉丝、木耳用热水浸透; 11. 炒锅置火上,加油适量,待油热后,投入八角,加入猪膘肉、木耳,翻炒3 分钟,再放入煮肉的水和各种制备成品,烧制; 12. 烧沸后勾芡,加入酱油、香油及味精出锅即成。 肉氽汤的制作要诀:勾二流芡,顶开冒泡,让淀粉熟透,做到明汁亮芡。 小帖士-食物相克: 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
| 1. 将带皮仔鸡翅膀各剁成两节,用黄酒、酱油腌好; 2. 鹌鹑蛋煮熟剥皮; 3. 葱白切成5 厘米长的段; 4. 炒锅放入菜籽油旺火烧八成热,投入鸡翅膀,炸至桔红色捞出沥干; 5. 再将油降至六成热,投入鹌鹑蛋,炸至桔红色捞出; 6. 鸡翅膀、鹌鹑蛋同装入碗内,加姜块、八角、黄酒、酱油、精盐、肉汤上笼蒸至鸡肉离骨时,取出备用; 7. 炒锅内放熟猪油,放葱段煸炒出香味,色桔黄时,再将蒸好的鸡翅、鹌鹑蛋带原汁倒入,加白糖、味精煨炖,待味汁收浓时勾流水芡,出锅即成。 金葱贵妃鸡的制作要诀:1. 鸡翅软嫩,肉鸡尤甚,大火气足,蒸10 分钟即出笼,过烂反而口感不佳;
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1. 将鹅宰杀后,剖出内脏,用水冲净,剔去骨筋; 2. 将制净的鹅肉放盆内,注入酱油、黄酒腌渍; 3. 葱切段,姜切片; 4. 净炒锅置旺火,加油,烧至七成热,放入鹅炸至微黄捞出; 5. 将炸过的鹅置另一锅中,加水淹没鹅肉,放入精盐、黄酒、葱段、姜片、八角、茴香籽、荜茇、桂皮,盖上锅盖煨煮; 6. 煨至九成熟取出切成坡刀片,整齐装入碗内,加入煮鹅的原汁上笼蒸熟; 7. 将白菜洗净切成长13.5 厘米、宽1.2 厘米的条; 8. 玉兰片浸发,洗净,切成细丝待用; 9. 香菇浸发,去蒂,洗净,置沸水泡透,放入碗内,加清汤50毫升、精盐、黄酒上笼蒸1 小时; 10. 炒锅置旺火上,加油烧至八成热,放入切好的白菜,炸至金黄色捞出沥油; 11. 另取炒锅置旺火上,注入清汤450毫升烧沸,加入炸好的白菜及精盐、黄酒、酱油、味精、白糖烧开; 12. 将汤滗出,用湿淀粉勾芡,起锅装于盘内; 13. 将蒸鹅取出沥去汁,翻转扣在白菜上,将蒸好的香菇点缀其上; 14. 净炒锅置中火上,倾进蒸鹅的原汁,加入玉兰片丝烧开,用湿淀粉勾芡,起锅浇于鹅上即成。 诸候鹅的制作要诀:1. 此菜先腌后炸,再蒸再炸,腌使入味,初炸定型,蒸使酥烂,再炸上色,外酥里嫩,用湿淀粉勾芡浇上,属炸烹技法。各道工序齐全,方为山西正宗风味;
| 1. 鲻鱼去净皮、筋骨,刮成茸,砸成细泥; 2. 将鱼泥用葱姜汁、料酒调拌一下,分数次加入蛋清和熟猪油搅拌成嫩鱼茸; 3. 再加入盐、干淀粉再搅拌均匀备用; 4. 羊肚菌用温水泡发,开水煮软; 5. 干贝加汤蒸烂搓成丝; 6. 银耳洗净用清汤350毫升泡发; 7. 羊肚菌剪开成平面,洗净,沥干水分平放在案板上,撒上干淀粉; 8. 把鱼泥茸料厚厚的整齐地抹在每片羊肚菌上,并沾上一枚香菜叶,两头再撒上干贝丝沾牢,入笼小火蒸3 分钟至熟; 9. 炒锅上火加入清汤200毫升、盐、味精及葱、姜烧开,下入银耳煨至入味; 10. 去葱、姜捞入大平盘中央呈丘形,把蒸好的羊肚菌围码在银耳四周; 11. 炒锅上火加清汤200毫升、盐、味精烧开,用水淀粉勾玻璃芡,浇在菜上即成。 芙蓉羊肚菌的制作要诀:此菜羊肚菌选用个大、整齐、色泽一致的优质品,发透洗净,瓤好鱼茸后,蒸制的时间不可长,保持软嫩。银耳用清汤泡发,为的是增添银耳的鲜味,使银耳有足够底味。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 将猪肘剔去骨头和皮; 2. 将肉皮刮净毛和油,用开水焯一下,放入盆中; 3. 猪肘内加入葱段、姜片、清水、盐和料酒少许,上屉蒸烂; 4. 蒸烂后取出,挑出肉皮和葱姜留汤备用; 5. 将肉切成薄片; 6. 将肉片用葱、姜、盐、味精、料酒腌一下,放入屉中蒸熟,取出码在搪瓷盘中,浇入汤; 7. 木耳去蒂,洗净; 8. 胡萝卜洗净,切成象眼片; 9. 木耳、胡萝卜一起用开水焯一下; 10. 鸡蛋打散,泼在开水中,捞出后与木耳、胡萝卜片一起浇在瓷盘中; 11. 最后把白胡椒粉均匀的撒在上面; 12. 晾凉后放入冰箱,冻成冻,食用时改刀装盘即可。 胡辣肘的制作要诀:1. 肉皮要刮净油,去净毛;
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2. 蒸肉皮的水以没过肉皮为宜。 小帖士-食物相克: 猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
| 1. 鸡脯肉去净脂皮、白筋,砸成细泥; 2. 菠菜洗净加盐捣烂,挤出菜汁; 3. 马蹄(荸荠)去皮洗净拍碎; 4. 荸荠泥与鸡泥一起加入葱姜汁、料酒、盐、湿淀粉、菠菜汁搅拌均匀,分四次加入蛋清调成稀鸡茸; 5. 炒锅上火加入猪油烧三成热,用手勺舀60克左右稀鸡茸泼入油中,吊成片状捞出,放入开水盆中浸出油份,照此全部做完; 6. 猪瘦肉用开水焯去血水; 7. 干发菜用冷水洗净; 8. 将瘦肉与发菜放在一起加清汤25毫升、水25毫升、盐、葱段、姜片,上旺火足气蒸5 分钟; 9. 发菜取出,去葱、姜、猪肉,挤一下水分,装入沿盘中央呈丘形; 10. 炒锅上火,烧热炼净锅,下入清汤、盐、味精、料酒烧开,湿淀粉用清水调稀,勾入锅内成玻璃芡汁,先舀出芡汁25克浇在发菜上; 11. 然后把鸡片从开水中捞出放入锅内,推匀打鸡油倒入盘内; 12. 发菜的四周撒上火腿末即成。 翡翠鸡片的制作要诀:1. 吊鸡片是此菜的重要工艺,锅要光,猪油要净,操作时用小火,油温在100℃左右下锅吊制,成形后要把锅离火马上捞出,不使其变老;
| 4. 干发菜蒸制的时间不能长,防止粘烂,影响成菜质量。 小帖士-食物相克: 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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1. 将鸡宰杀,煺毛,去内脏,洗净,鸡腿剁成8 块,鸡头剁成4 块,两扇各剁8 块,剩中间剁成2 块; 2. 先将鸡块在凉水中浸泡3~5 分钟,再用开水焯一下,捞出沥干水; 3. 将花生油烧热,放入鸡块,待水爆干,加上所有佐料,炒至六七成熟,加入料酒烹一下,盛入器皿中; 4. 再加少许高汤,放在蒸笼里蒸熟; 5. 食时扣入汤盆中,加以整形; 6. 将滗出的原汤汁拣去所有调配料,入锅上火,勾入粉芡,浇在鸡块上即成。 红焖鸡的制作要诀:蒸鸡块,大火气足,约蒸1 小时左右。 红焖鸡
| 1. 将五花肉剁碎; 2. 肉茸加鸡蛋、粉面及调料拌成肉馅,平摊在盘中; 3. 水发黑木耳去蒂,洗净,切丝; 4. 菠菜择洗干净,切丝; 5. 葱姜洗净,葱切葱花,姜切末; 9. 用蛋清混和切成丝的黑木耳、菠菜、葱花拌匀摊在肉馅上; 10. 拌匀的肉馅上笼急火蒸15 分钟后,取出晾凉; 11. 将蒸好的肉馅切成长约7 厘米、宽1.6 厘米的片,倒扣在碗里,上笼内蒸热; 12. 取出翻扣在盘中,再将清汤上火勾芡,浇在肉条上即成。 福荣肉的制作要诀:肉馅不可久蒸,15 分钟即可出笼,保持质感脆嫩,复蒸时,热透即可。 小帖士-健康提示:
| 1. 将宰杀好的鸡用冷水洗净,放入凉水锅内烧开,撇去浮沫,加盐和料酒,用文火煮20~30 分钟捞出,放于蒸盆内; 2. 加入各种调料(用布包住),注入肉汤,用白麻纸粘浆糊将盆口封严,入笼蒸熟; 3. 将盆取出,麻纸揭开,把放调料的纱布袋捞出; 4. 待鸡放凉后加入木耳、紫菜、油菜心,重新糊好麻纸,上笼蒸透即可上席。 神仙鸡的制作要诀:鸡蒸2 次,既入味又软烂,故有“神仙”之名。 小帖士-健康提示:
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1. 蹄筋切成长5.5 厘米的段,太粗的竖着破开,用开水焯透捞出; 2. 取黄瓜洗净,去皮,切4 厘米长的帘子棍丝; 3. 香菇浸发,去蒂,洗净,焯熟,切4 厘米长的帘子棍丝; 4. 熟火腿一起分别切4 厘米长的帘子棍丝; 5. 鸡脯肉去筋皮砸成泥,加入盐、味精、蛋清、料酒、葱姜汁、熟猪油、湿淀粉调成嫩鸡茸; 6. 莴笋削成直径2 厘米长的圆球,开水焯透捞出,清水过凉; 7. 取大羹匙12 只,匙中抹上一层熟猪油,把鸡茸抹在匙中,成一鼓肚面; 8. 取12 条粗细一样的蹄筋,从匙把一头插入鸡茸中,露出3.5 厘米长的柄; 9. 取两条黄瓜丝,两条香菇丝,一条火腿丝沾在鸡茸面上,呈琵琶状,上笼小火蒸3 分钟至熟备用; 10. 炒锅上火打底油,下入葱段、姜片炒香,下入奶汤300毫升烧开,去掉浮沫和葱、姜; 11. 再下入蹄筋烧15 分钟,味透捞出装盘; 12. 莴笋球下入汤中烧熟,保持绿色,捞出装在蹄筋的四周,围码好; 13. 把蒸好的琵琶柄朝外码在莴笋的外圈; 14. 锅内原汤上火加入牛奶,取湿淀粉加水调稀勾成流芡,打入猪油均匀的烧在蹄筋琵琶上即可。 琵琶蹄筋的制作要诀:蹄筋选用色白干净长而粗壮的猪后脚筋烹制此菜,要用油发的方法发制。烧制时用小火,保持奶汤洁白。勾芡时不要等汁烧沸,否则会损失奶中的营养,泡沫还影响汤汁的美观。牛奶与水淀粉基本上是同时下锅,成芡后即时出锅。调制嫩鸡茸的方法与“铃钟鸡”相同。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
| 1. 先用开水将虾米泡软; 2. 水发木耳洗净切成丝; 3. 胡萝卜洗净切成丝; 4. 葱洗净切成丝; 5. 鸡蛋打碗内,加面粉搅成糊; 6. 蛋糊内加入木耳、虾米、胡萝卜、油、盐2克、葱丝、姜末搅匀,上笼蒸熟取出; 7. 凉后切成3.5 厘米长、9 毫米见方的条; 8. 锅内加清汤500毫升烧开,加入虾麸、胡椒面、酱油、盐、味精、淀粉烩匀,淋香油即成。 烩虾麸的制作要诀:1. 虾米若个大,泡软后可改刀成片;
| 2. 蒸锅盖严,中火蒸制,约15 分钟即可,中间揭盖放气一次,火力过猛或蒸制时间过长,虾麸出现蜂窝眼,影响质感和美观。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
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1. 大葱取白切5 厘米长的段,用开水氽一下捞出; 2. 葱白段入七成热油锅炸成金黄色,再用开水焯一下,捞出沥干水分备用; 3. 荔枝去皮、核,取肉; 4. 猪肉洗净,切丝; 5. 炒锅上旺火加熟猪油烧热下姜、蒜丝、肉丝炒熟下入料酒、酱油、白糖、盐、高汤250毫升,烧开去浮沫,倒在大葱碗内; 6. 把荔枝肉摆在大葱的周围,撒上海米入笼蒸15 分钟; 7. 原汤倒入锅中,大葱扣入汤盘内,原汤勾入水淀粉成米汤芡,浇在大葱上即可。 烧大葱的制作要诀:1. 大葱入开水焯两次,为的是去大葱的异味,经氽过的大葱易碎散,油炸时要用大火热油,待炸定形后再推动,保持葱段完整。
| 2. 装碗后,蒸制的时间不能长,防止葱段泥烂,失去形美。大葱要选用巴公(晋城一镇)的大葱才能突出山西风味;
| 清蒸丸 |
1. 里脊肉剁成泥状; 2. 将肉泥、鸡蛋黄和湿淀粉、葱花、食盐、味精一起搅拌均匀; 3. 把拌匀的肉,挤成直径2 厘米大小的丸子,盛入盘内; 4. 将盘内的丸子入屉上笼用大火蒸熟; 5. 青蒜择洗干净,切段; 6. 清汤加盐烧开后,加入蒜苗、味精、香油,浇入盛丸子的盘内即成。 清蒸丸的制作要诀:蒸,用气有大有小,时间有长有短。原料老的,块大的,要求吃烂的菜肴蒸的气要大,用的时间要长;相反,原料嫩的、块小或半液体的,要求吃软吃嫩的,蒸的时间要短,气就要小。此菜蒸10 分钟即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
| 1. 猪肉洗净,入锅煮熟,备用; 2. 杏干用热水泡好,软后换水去掉酸味,控净水分; 3. 将熟肉切成杏核一样大的丁; 4. 取一扣碗,一层杏干、一层肉丁放至碗满,撒上白糖,上笼蒸1 小时; 5. 取扣在汤盘内,撒上金糕条、糖桂花即可。 杏梅肉的制作要诀:瘦肉可选猪肉或羊肉,宿水煮至五成熟,捞出改刀,大小一致,整齐划一。
| 1. 选约宽10 厘米的猪五花肉1 块,刮洗干净; 2. 洗净的猪肉在开水锅中煮八成熟捞出,趁热在皮上抹一层蜂蜜晾干; 3. 海米剁成碎米; 4. 将花生油倒入炒锅内,置于旺火上烧到八成熟,放入抹好蜂蜜的猪肉块(皮朝下),炸成金黄色,捞在开水中泡软、晾凉; 5. 再将猪肉皮朝下放砧板上,先从中间切一刀,再横着每隔1.65 厘米切一刀,都切到肉皮处为止,翻过来对准下面的刀口,用刀尖在肉皮上轻轻划成虚线,并将四周修理整齐; 6. 虾皮加水上笼蒸透; 7. 改好刀的肉方(皮朝下)摆在大碗中; 8. 把海米末填入肉缝中,再放上葱段、姜片、蒜瓣、黄酒,上笼蒸烂; 9. 蒸至越烂越好,下屉拣去葱段、姜片、蒜瓣扣入大盘中即成; 10. 走菜时用虾干围边。 干扣肉的制作要诀:1. 猪五花肉要选用皮薄、层厚、白净新鲜的原料。抹蜂蜜油炸上色是此菜的难点,抹多了炸后皮面变黑,抹少了半成品色泽不红,得不到诱人的色彩,要求趁热带着水气,抹的越薄越匀越好;
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1. 将长山药洗净,蒸熟去皮,置案板上压成泥; 2. 把植物油置炒勺中,上火加热至50℃时放入白面与山药泥,用手勺擦搅均匀后倒在案上; 3. 稍凉后揉成面团,用布盖好养1 小时; 4. 再揪成20 余个剂子,擀皮; 5. 擀好的皮包豆沙馅,捏成面饼; 6. 做好的面饼下入80℃油锅内炸至金黄色,捞出装入盘中,撒上白糖即成。 山药脆饼的制作要诀:山药蒸至熟透,去皮后压泥,愈细愈好。 小帖士-食物相克: 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
| 1. 山药去皮,蒸熟,晒凉,擦成泥后加白糖拌匀; 2. 取一盘,摊上山药泥,加上一层豆沙馅,再抹一层山药泥,切开捏成扁桃形,置盘中; 3. 以葡萄干做桃把,瓜子仁摆梅花形放桃上,金糕做桃嘴和中间寿字,青梅摆桃叶; 4. 摆饰好后蒸熟,以莲籽围边,浇上糖汁即成。 山药寿桃的制作要诀:此为象形菜式,多供祝寿之用,注意桃形整洁,造型美观。 小帖士-健康提示:
| 1. 将猪臀尖肉片成2.5 厘米厚的大片,在两面每隔0.5 厘米剞上花纹,改切成2.5 厘米见方的块; 2. 猪肉块用鸡蛋清、湿淀粉、精盐等上浆入味; 3. 火腿切成长3.5 厘米、宽1.5 厘米、厚0.3 厘米的片; 4. 冬笋削皮,洗净,切成长3.5 厘米、宽1.5 厘米、厚0.3 厘米的片; 5. 油菜心洗净,一劈为二; 6. 香菇浸发,去蒂,洗净,片成两半; 7. 火腿、冬笋、油菜心、香菇均放入沸水中焯过; 8. 锅内放清水l000毫升,沸后下入肉块,再沸时捞出,放碗中; 9. 肉块内再加葱段、姜汁、食盐、奶汤500毫升,入笼蒸熟,肉块即成核桃形; 10. 取出滗去汤汁,去掉葱段,扣入汤盘内; 11. 炒锅内放入葱油,中火烧至七成热时,放入奶汤烧沸,加精盐、姜汁、葱椒料酒调好味,撒上各种配料,用湿淀粉勾芡,浇在核桃肉上即成。 奶汤核桃肉的制作要诀:1. 猪臀尖肉要去皮,去肥膘。采用交叉直刀,刀深约为肉的五分之三,两面剞成网状;
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1. 鲜虾仁去筋洗净,沥干水分; 2. 沥干水分的虾仁用盐、蛋清、湿淀粉拌腌上浆; 3. 上浆的虾仁用开水氽一下,捞出备用; 4. 干海米加水没过蒸发; 5. 海参用开水焯透,切黄豆粒大的丁; 6. 马蹄(荸荠)、火腿、黄瓜均切同样大的丁; 7. 蛋清打发呈泡沫状; 8. 炒锅上火加入熟猪油,下入葱姜稍煸出香味,不能焦糊,下入海参、虾仁、海米、马蹄、火腿、黄瓜稍炒一下; 9. 再下料酒、胡椒粉、盐,对入汤烧开,去浮沫,用湿淀粉加水调稀勾芡,加入味精,倒入打好的蛋清,推炒匀透打明油(鸡油),出锅装盘。 三鲜芙蓉蛋的制作要诀:1. 利用蛋制作芙蓉类莱式很多,有的用蒸的方法打芙蓉底子,有的用氽水的方法制作芙蓉片子,还有的用滑油的方法吊芙蓉等等。此菜用炒的方法制作,工艺简便,款式独特;
| 1. 将乳鸽宰杀、煺毛、去内脏、洗净,剁去嘴尖、尾尖、脚爪; 2. 将制净的鸽放开水锅内焯过,再用清水漂净,剁成核桃般大小的块; 3. 肥瘦猪肉切梳子花刀片; 4. 鸡腿剁块; 5. 玉兰片浸发,洗净,切片; 6. 熟火腿切片; 7. 汽锅内用猪肉片、鸡块垫底,再将乳鸽块摆成原鸽形,添入清水使与原料齐平; 8. 再加入黄酒、葱、姜,入笼旺火蒸40 分钟取出,拣出葱姜; 9. 将汽锅中的汤汁滗入炒锅内,旺火烧沸,撇净浮沫,加入精盐后仍倒入汽锅内,用玉兰片和火腿片码面,再入笼旺火蒸10 分钟取出; 10. 原汽锅上桌即成。 飞奴的制作要诀:汽锅必须加盖,或用绵纸封严,蒸时避免水蒸气渗入,保持原汁原味。 小帖士-食物相克: 鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;
| 1. 将草鱼宰杀,去鳃、鳞、内脏,洗净,取净肉切片,于水中浸泡10~15 分钟,捞出挤干水,剁成鱼茸; 2. 鱼茸内加蛋清50克、葱、蒜、姜末、盐、味精、香油、熟猪油,用筷子顺时针方向搅匀后,挤成小丸; 3. 做好鱼丸置汤盆内上笼蒸5 分钟取出; 4. 把鲜菠菜洗净,挤汁待用; 5. 上汤500毫升调好口味,加入菠菜汁,倒入小丸盘中,上笼蒸透即成; 6. 再把蛋白制成月亮形放入盆中,待漂浮水面即可上席。 海底捞月的制作要诀:1. 鱼肉剁茸,用清水漂洗,然后过滤,挤干水分,再加调料制成鱼茸,色泽洁白细腻;
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1. 雏鸡宰杀洗净,去嘴、尾臊、爪尖,再抽掉鸡腿骨、颈骨,把翅、腿别起; 2. 治净的鸡入沸水氽一下,放入砂锅内,加葱段、姜末、花椒、八角、味精、料酒、盐,入笼蒸熟; 3. 将草鱼宰杀,去鳃、挖腮、去内脏,片取净肉去刺,剁成泥茸; 4. 鱼茸内加入葱、姜、花椒粉、八角(碾碎)、味精、料酒、盐等,搅拌均匀; 5. 取12 个小酒杯,将鱼茸分别装入杯内,上面嵌上数粒豌豆,呈莲蓬形状,入笼蒸熟,取出放入砂锅内; 6. 炒勺上火倒入鸡汤,加火腿、香菜,沸后淋香油,倒入砂锅内即成。 娘娘爱的制作要诀:蒸鱼茸莲蓬,宜用中火,约10 分钟即熟。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 鲜鱿鱼去皮洗净,切成约5厘米的长条,每条约可切成3个,总共切成6个长条。每个再切边宽约2厘米的刀口,成散型状;咸蛋黄切成6份。 2. 散型鱿鱼过水烫熟,再冲冷水,擦干后沾些生粉,中间放些海鲜酱,再摆上咸蛋黄及豌豆,用中火蒸8分钟后,取出置盘。 3. 味精、盐、白胡椒粉、香油滚热调匀后,用生粉水10克(生粉5克加水)勾芡淋盘即可。 小帖士-健康提示:
| 1. 鱿鱼去内脏、污皮,洗净后备用;火腿切丁;生蛋黄、味精、生粉拌匀调和。 2. 将紫菜卷起,塞进鱿鱼内,再倒入咸蛋黄、豌豆及火腿丁,然后倒进蛋液,用大火蒸20分钟后放冷,最好能冰冻一下,以利切片,切片后置盘,可淋上色拉酱蘸用。 色拉香蛋卷的制作要诀:色拉香蛋卷下面可铺放凉拌菜,色拉或马铃薯泥。 小帖士-健康提示:
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1.熟鸭切块。 2.蒸碗里先放上冬菜,再放鸭肉块,用大火蒸8分钟后,倒扣在汤碗即成。 3.将盐、味精、酒、白胡椒粉、香油、高汤适量,倒进汤碗即可供食。
| 蒜茸蒸白菜 | 芫茜葱蒸石斑魚 |
蒸臭豆腐 | 清蒸客家萝卜丸 | 蒸手挞双丸 |
蝦仁蒸燒賣 | 1. 将鲍鱼洗净从中间片开,分别在刀面片剞入花纹,撒上少许淀粉拌匀; 2. 胡萝卜切成菱形小片60片; 3. 胡萝卜、豌豆分别用开水焯透,冷水过凉; 4. 鳜鱼肉洗净,砸成细茸,加入精盐、牛奶?开; 5. 鸡蛋清放入碗内,用筷子抽打成泡沫状,加入淀粉、鱼茸搅匀; 6. 将笼屉上抹一层鸭油; 7. 把鲍鱼码放入内,将鱼茸分摊在每个鲍鱼片上抹平; 8. 中间用胡萝卜、豌豆码一朵梅花图案按实,上锅蒸2分钟即可取出码放盘内; 9. 坐勺上火,倒入鸡汤,加入料酒、姜米、精盐、味精; 10. 用水淀粉勾成溜芡,淋入鸭油,浇在鲍鱼上即成。 芙蓉鲍脯的制作要诀:本品需鸡汤约500克,如果没有鸡汤可用清水代替。 小帖士-食物相克: 鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1.鸡肉(鸡脯肉)去油膜、皮筋切成条,放入凉水中漂一小时,取出搌去水分,用刀背均匀的敲捶,至捶为细泥状,无颗粒时,装钵内待用。 2.肉泥内加入葱姜汁、胡椒粉、鸡蛋清、精盐,用手不停地搅拌,边搅拌边淋入葱姜汁,直到肉泥打泡成为捶料。 3.青头菌洗净,将伞帽与茎杆分开。油菜心洗净汤焯后放盘四周。姜切末,蒜切米;将淀粉加水适量搅匀成湿淀粉。 4.用鸡蛋清涂抹菌帽内壁后灌抹上捶料,逐个放好。 5.炒锅置于旺火上,热锅注入花生油,五成热时,放入酿好青头菌,稍炸后,轻轻捞起沥净油,顺序镶扣在在只大碗中,并将茎杆填放在上面,上笼用旺火蒸15分钟,翻扣在盘子中。 6.炒锅上火,热锅放10克油,四成热时放姜末,蒜米,炒出香味下入精盐、甜咸酱油,味精,胡椒,鸡汤,烧沸后打去浮沫,用湿淀粉勾芡,放入香油淋入盘中的青头菌上,即可上桌。也可用清汤一碗,烧时将青头菌放入其中食用。 瓤青头菌的制作要诀:1.青头菌应选直径2至3厘米的壮实体.
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1. 燕菜涨发洗净; 2. 把鸽蛋洗净,放入碗内,加清水,上锅蒸熟; 3. 取出鸽蛋用冷水浸泡后,剥去蛋皮待用; 4. 将燕菜摊入盖碗中,周围码放鸽蛋,坐勺上火; 5. 放入上等鸡汤、料酒、精盐、姜汁烧开; 6. 撇去浮沫,调入味精,浇在盖碗内即成。 珍珠燕菜的制作要诀:本品需上等鸡汤约1000克。
| 1. 水发鱼翅洗、蒸、涤、捋、拼同后“三丝鱼翅”; 2. 羊脑、羊眼、羊脊骨、羊肚板、羊蹄筋分别煮熟备用; 3. 将海参与羊五样分别切成段、片,放开水锅中焯透; 4. 坐勺上火,放入鸡油烧热投入大料、葱段、姜片炸出香味; 5. 烹入料酒,放入鸡汤、酱油,捞出佐料; 6. 放入海参、羊五样烧开,微火煨透; 7. 移旺火,加盐调好口味,淋入水淀粉勾芡,盛入盘中; 8. 将蒸透的鱼翅放入勺内,上火,加入味精、糖色,调好色,淋入水淀粉,淋入鸡油; 9. 将翅面翻转过来,放在海参、羊五样上面即可。 小帖士-食物相克: 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
| 1. 水发鱼翅的洗、蒸、涤、捋等同后“三丝鱼翅”; 2. 将蒸透的鱼翅撕成丝条状; 3. 鸡脯肉去筋砸成细茸,放入碗内加凉鸡汤?开; 4. 鸡茸放入鸡蛋调匀,再加入翅丝条拌匀; 5. 炒勺上火,倒入鸭油烧热,将拌好的鱼翅鸡蛋放入,用转、晃、颠炒方法炒透; 6. 用筷子划成小碎块,加入鸡汤、精盐、料酒、葱米、姜汁、味精,翻炒至汤汁干; 7. 淋入鸭油,即可出勺盛入盘中。 桂花鱼翅的制作要诀:本品需上等鸡汤适量。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 将黄花菜用温水泡上,发透,择洗干净; 2. 每4~5根为一束,上部用针将蕊挑开,成丝状,码放盘内; 3. 将富强粉、鸡蛋清、清水调和成糊; 4. 将每束黄花菜底部蘸入面糊稍转成球状; 5. 放入热油内逐个炸透,码放蒸碗内成扇面状; 6. 炒勺上火,放入麻油,投入大料、葱段、姜片煸炒出香味; 7. 加入料酒、鸡汤、酱油、味精,烧开后倒入金针蒸碗内; 8. 将金针碗放入锅中蒸熟; 9. 拣出佐料,轻轻推入勺内上火烧开; 10. 调入味精,用水淀粉勾浓芡,淋入麻油,翻勺,出勺装盘即可。 扒金针素翅的制作要诀:本品有油炸过程,需备花生油约500克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将大虾去头、壳,留尾,从脊背划开,去肠洗净,片成片; 2. 虾片加入盐、鸡蛋清、玉米粉浆好; 3. 黄瓜切成月牙斜片; 4. 西红柿用开水烫透,去皮、籽切斜片; 5. 面包去皮切成直径4厘米、厚0.7厘米的圆片10片; 6. 鸡里脊去筋,砸成细泥; 7. 鸡泥调入精盐、料酒、味精、玉米粉、鸡蛋清拌匀; 8. 将面包片逐个抹平鸡泥,中心粘上嫩香菜叶; 9. 将留用的虾尾插入一端放在盘内上锅蒸3分钟取出; 10. 将浆好的虾片放入温执油中滑透,沥净油; 11. 将虾片回勺上火,放入黄瓜、西红柿、葱米、姜米颠炒; 12. 烹入米醋、料酒、精盐、味精,注入鸡油,装在盘中; 13. 将凤尾虾托入热油中,炸透呈浅黄色,捞出码放在虾片的周围即成。 凤尾虾片的制作要诀:本品有油炸过程,需备花生油约1000克。 小帖士-食物相克: 对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 番茄:西红柿忌与石榴同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 把江米洗净,加水上锅蒸熟,放少许精盐拌匀; 2. 将开膛净鸡从脊背劈开洗净,放开水锅中煮至八成熟,捞出晾凉; 3. 海参切成2厘米长的条; 4. 鱼肚切一字条; 5. 鲜贝去硬筋用鸡蛋黄、淀粉浆好,用温油滑透; 6. 鳜鱼肉砸成茸; 7. 鱼茸内加入精盐、蛋清、料酒、姜汁,搅匀用沸水氽成小球; 8. 胡萝卜去皮削成球; 9. 冬笋切片; 10. 冬笋、菜心、冬菇分别用开水烫透,冷水过凉; 11. 将晾好的鸡去骨,按平,脯朝下整齐地推入大碗中; 12. 放上江米,浇上鸡汤; 13. 加入精盐、料酒、葱段、姜片、大料上锅蒸透; 14. 将蒸透的江米鸡滗出原汤,扣在大盘内; 15. 坐勺上火,放入鸡汤烧开; 16. 将配料放入撇去浮沫,调入味精,淋入鸡油,浇在鸡上即成。 小帖士-食物相克: 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 鱼肚用温水浸泡软,再换温水,加入碱面,轻轻揉洗; 2. 再换水洗去净油异味,成海绵状,切成大骨牌块; 3. 将鱼肚切成5厘米长、2.7厘米宽的长方块; 4. 鱼肚放入鸡汤、料酒、精盐用文火煨透; 5. 将胡萝卜、香菇刻成花朵,放开水中烫透,冷水过凉; 6. 鸡里脊去筋和鱼肉砸成细茸,加入牛奶?开; 7. 鸡蛋清水放入碗内,用筷子朝一个方向抽打成泡沫状(越硬越好),逐渐放入茸内调匀,再放入凉鸭油调匀; 8. 取一平盘,抹匀一层鸭油,码放鱼肚,撒匀百合粉(百合麻碎),用羹匙分别将茸整齐地舀在每块鱼肚上,再将花朵、杏仁码放上,即成三花; 9. 鱼肚迅速上锅蒸透(2分钟),取出码入另一大盘内; 10. 坐勺上火,倒入鸡汤,放入精盐、料酒、姜汁、味精,淋入水淀粉勾成玻璃芡,淋入鸭油,浇在鱼肚上即成。 三花鱼肚的制作要诀:为使口感更好,需备上等鸡汤约1000克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
| 1. 将开膛填鸭洗净,放开水锅中煮透; 2. 用清水洗去血沫和残渣,剔去大骨,鸭脯面朝下,放在大碗内; 3. 加入黄酒、盐、葱段、姜片、大料、鸡汤上锅用旺火蒸烂; 4. 将蒸烂的黄酒鸭中的佐料拣出,沥去汤汁,扣在大盖碗中; 5. 原汤倒在勺内,上火,加入鸡汤、盐、味精,淋入鸡油,浇在鸭子上即成。 黄酒鸭的制作要诀:本品需鸡汤适量,如果没有鸡汤也可用清水代替。
| 1. 将鸡里脊去内筋,砸成细泥; 2. 鸡泥加入料酒、精盐、味精、鸡蛋清、鸡汤?开,搅拌均匀; 3. 豌豆去皮,用开水烫透,冷水过凉; 4. 取小酒盅12个,逐个抹一层薄鸭油; 5. 将鸡茸分别舀装至盅的3/4,上锅蒸透,取出; 6. 再将整个酒盅装满,上面撒上七八粒豌豆,再上锅蒸透; 7. 取出放清水中涤一下,面朝下码在盘内; 8. 坐勺上火,加入鸡汤、姜汁、料酒、精盐烧开,撇去浮沫; 9. 将鸡茸推入,调入味精,用水淀粉勾芡,淋入鸭油,翻转过来,装盘即成。 鸡蓉茸莲的制作要诀:本品需鸡汤适量,如果没有鸡汤可用清水代替。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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1.把豆腐捣烂,打入鸡蛋,加胡椒粉、味精、盐等调味搅拌成馅料。 2.将鸽蛋蒸熟剥皮后对开切两半,香菇、红萝卜、油菜叶切成丝,作凤尾用。 3.取十只净汤匙,分别涂上少许花生油,每只舀上半匙馅料,然后放入半边鸽蛋,粘上各式菜丝于尾端,上蒸锅蒸熟。取出脱匙滑入汤碗内,注入烧热汤汁即成。 风尾鸽蛋的制作要诀:鸽蛋需要五个整。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 将鱼肉洗净,砸成泥; 2. 鱼泥加入凉汤、精盐搅拌上劲; 3. 放入鸡蛋清调成泥茸; 4. 面包去皮切成约6.5厘米、3厘米宽、0.3厘米厚的片10片; 5. 冬菇、冬笋、熟鸡肉分别切成细丝; 6. 加入味精、料酒、葱米、姜米、香油、精盐调成三丝馅; 7. 将面包片抹匀鱼泥茸,使四周凸起,中心装入调好的三丝馅; 8. 再把泥茸抹平成形,上面粘放一嫩香菜叶,上锅蒸3分钟至透取出; 9. 将鱼盒放入六成热油中炸至呈金黄色; 10. 捞出码放盘内,四周可点缀菜松或生菜叶。 锅贴鱼盒的制作要诀:本品有油炸过程,需备花生油约500克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 先用大只冬菇,用水浸发; 2. 冬菇去蒂洗净,沥去水,在蒂部抹上少许干豆粉; 3. 将豆腐捣烂; 4. 豆腐泥加打散的鸡蛋,以胡椒粉、鸡蛋、盐、味精调味,搅拌成馅料; 5. 在冬菇蒂一面撒下少许干豆粉; 6. 再涂上适量馅料,排入蒸锅内蒸熟; 7. 然后取出,再用鸡蛋、豆粉糊涂在冬菇上面; 8. 放入热油锅内煎黄,盛于碟内即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
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1. 将净鱼肉砸成泥; 2. 鱼泥加入精盐、凉汤?开,放入蛋清调成泥茸; 3. 胡萝卜、冬笋均切细丝,放开水中稍烫过凉; 4. 加入葱米、姜米、精盐、味精、料酒、香油拌成三丝馅; 5. 冬菇切小月牙条; 6. 面包去外皮,切成直径5厘米、厚1厘米的圆片10片; 7. 将面包上抹一层薄薄的鱼泥茸,把三丝馅分放其上,再用泥茸盖抹严; 8. 将顶部码放冬菇月牙,形如金鱼眼,四周撒芝麻和香菜叶; 9. 将面包鱼泥盒放入笼屉中上锅蒸透; 10. 再下入六成热油中炸至呈浇黄色,即可捞出装盘; 11. 在金钱龙盒四周或底部用香菜叶点缀,效果更佳。 金钱龙盒的制作要诀:本品有油炸过程,需备植物油约500克。 小帖士-食物相克: 红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将茄子去皮切成约5厘米长、2厘米宽、1厘米厚的长方形块,两面剞上花刀; 2. 瘦羊肉剁茸; 3. 葱、姜、蒜分别洗净切米; 4. 炒勺上火,放入花椒油30克烧热,放入肉末、葱米、姜米、蒜米煸炒; 5. 加入料酒、酱油、味精、白汤炒好,倒入碗内; 6. 将茄子放入热油锅中炸透呈金黄色,沥油后分成两份; 7. 将其中一份码放蒸碗内,将炒好的肉馅倒入; 8. 再将另一份茄子放在上面码严,上锅蒸透; 9. 将茄子碗取出扣在盘中,原汤倒在勺内上火,加入白汤、酱油、料酒、味精,用水淀粉勾芡,浇在茄子上; 10. 再把勺上火,加入余下的花椒油、蒜米煸炒出香味,浇在上面即可。 酿茄子的制作要诀:1. 本品有油炸过程,需备花生油约500克;
| 1. 将开膛净鸡下入开水锅中煮熟,晾凉; 2. 后去掉胸骨、脊骨、腿骨、脖头,按平推入海碗内; 3. 青蒜切成3.3厘米长的段; 4. 将料酒、酱油、白糖、甜面酱、味精、香油、葱段、姜片、蒜片、大料放一碗内; 5. 调成酱汁,倒在鸡肉碗内,上锅旺火蒸透; 6. 将蒸得的鸡肉中的佐料拣出,轻轻滑倒在勺内,上火烧开; 7. 撇去浮沫,加入味精、糖色,淋入水淀粉勾成浓汁; 8. 从勺四周注入香油,将鸡翻转过来,装在盘内; 9. 勺内余汁投入青蒜段、香油稍加煸炒,浇在鸡上即成。
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1.每只鹌鹑斩成四块,用精盐、酱油、胡椒面、白糖、葱姜汁,腌渍20分钟后上笼蒸到八成熟,土豆去皮切成0.5*0.5*2.5厘米的长条;淀粉加水适量搅匀成湿淀粉待用。 2.鸡蛋清、湿淀粉、面粉拌和和调打均匀后加入花生油30克再拌匀。 3.炒锅转置于旺火上,热锅注入花生油七成热时入土豆条,炸至表面呈微黄,内心成熟时捞出放在盘子里四周,接着将蒸熟的鹌鹑挂上调匀的蛋清糊,下入油锅炸至金黄色酥脆时,捞出沥净油,整齐放入盘内,带上椒盐碱一同上桌。 酥炸鹌鹑的制作要诀:1.蛋清糊调制均匀,不能起小粒。
| 1.木耳洗净用水涨发待用,豌豆苗洗净取其嫩尖,大葱和姜洗净均切成末,淀粉加水适量搅匀成湿淀粉,待用;牛脊肉剔去筋膜,剁成茸泥,加入鸡蛋清、味精4克、胡椒1克、盐2克、湿淀粉30克、葱姜各1克,顺着一个方向用力搅拌,先轻后重,打上劲。 2.炒锅置于火上,热锅注入花生油,四成油温时,挤出肉丸。顺锅边下入,挤完后保持油温将锅离火,用温油养其透心,以保持丸子滋嫩,轻轻捞出滤净油装入盘内。 3.炒锅上火,留热油10克,先下葱姜炒出香味,再加入白酱油、高汤、白糖、水发木耳、豆尖、胡椒盐、味精、湿淀粉,制成清芡,淋入明油浇在炸好的丸子上即可上桌。
软溜丸子的制作要诀:1.软熘丸子,特点在软嫩,芡不能浓,丸子也不能炸焦硬,必要时还可以蒸熟丸子后再浇芡。
| 1. 将净鳜鱼肉和净鸡肉剁成末; 2. 加入精盐、味精、料酒、姜米、香油、淀粉、鸡蛋清、水拌匀成馅; 3. 取方盘一个,抹上一层香油,将馅放入抹平按实; 4. 放入锅中蒸熟,取出稍晾凉; 5. 将蒸得的糕切成7厘米左右的大块; 6. 放入热油中炸至外皮金黄,晾凉后即可切片食用。 赛飞龙的制作要诀:本品有油炸过程,需备花生油约500克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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1. 鸭舌清洗干净,放沸水中焯透,捞出沥干水分; 2. 放入高汤,加入精盐,上笼蒸熟; 3. 将大蒜剥皮后入石臼中舂茸,舂时可加入盐、芝麻油; 4. 取小碗一只将精盐2克、胡椒2克、味精、蒜茸、芝麻油、咸甜酱油调匀放在两个小碟中随鸭舌一同上桌。 蒜泥鸭舌的制作要诀:1.鸭舌清洗干净,入高汤蒸粑,如果汤汁能结冻,就不需调入咖喱粉,但要保持汤色透明晶亮.
| 1. 将莲子放在热碱水中搓刷至莲子乳白色; 2. 再用清水冲洗,去掉两头,捅出莲子心,放入碗中,加温水上锅蒸熟; 3. 百合用温水泡发后,加水上锅蒸20分钟左右; 4. 白云豆用开水浸泡四小时; 5. 薏仁米洗净,分别装碗加入清水上锅蒸熟; 6. 金糕切成小丁; 7. 青梅切丝; 8. 取碗一个,先将莲子围码一层,再将薏仁米、白云豆逐层放上; 9. 加开水,上锅蒸透,取出,扣在大碗中,稍淋桂花(水料); 10. 坐勺上火,放入清水、冰糖溶化; 11. 淋入水淀粉勾成二流芡,在莲子羹上浇匀; 12. 再将百合放在周围,最后撒上葡萄干、青梅、金糕等颗料即可。 小帖士-食物相克: 葡萄干:服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
| 1. 将鸭子收拾干净去骨,肉切成相等的20块放入盆内; 2. 加入酱油、料酒、味精、葱米、姜米、白胡椒粉腌30分钟; 3. 将糯米和大料放入炒锅炒熟,碾成细面,即成糯米粉; 4. 糯米粉和米粉放入鸭块盆内拌匀; 5. 将荷叶去柄洗净,每张切成4块,平放; 6. 在中心放一块鸭肉包好,20张荷叶包好后,放入锅内蒸熟约一小时; 7. 取出码放大盘内,将荷花放盘心做为点缀,以增美观。 小帖士-食物相克: 荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。
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1. 将虾肉洗净剁成泥; 2. 虾泥加入盐、料酒、味精、淀粉、鸡蛋、凉汤拌成糊状; 3. 面包去皮切成长6.7厘米、宽3.3厘米、厚0.7厘米的长方形片10片; 4. 干贝撕成丝; 5. 冬笋、冬菇切细丝; 6. 将干贝、冬笋、冬菇调入料酒、味精、葱米、姜米、鸡油、盐拌匀成馅; 7. 将面包片上抹一层薄虾泥糊,再将干贝等丝馅分别放入,上面再抹匀虾糊; 8. 将丝馅盖住,抹平,中间稍斜粘上一根香菜叶,两端抹匀芝麻,放锅中蒸3分钟 即可取出; 9. 将面包盒放入热油中炸透,呈金黄色即可。 芝麻虾盒的制作要诀:本品有油炸过程,需备花生油约1000克。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 将熟鸭肉片成薄片; 2. 鸡里脊剔去内筋与鳜鱼肉砸成细泥; 3. 用牛奶?开,放入精盐、玉米粉搅匀; 4. 鸡蛋清放入碗内,用筷子朝一个方向抽打成泡沫状(越硬越好); 5. 将鸡鱼泥放入,加入鸭油,搅拌成糊; 6. 将笼屉上抹一层薄油,把鸭片逐片放上,撒匀玉米粉; 7. 将糊倒在上面摊平,上锅蒸透(3分钟左右); 8. 取出切成七厘米长、2厘米宽的条码放盘内; 9. 坐勺上火,倒入鸡汤,加入精盐、姜汁烧开,撇去浮沫; 10. 调入味精,用水淀粉勾成淡浓芡,淋入鸭油,浇在鸭条上。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 素粉蒸肉 |
1. 将萝卜去皮,切约二寸半长方块,用盐腌一下; 2. 油下锅烧滚,放下萝卜块炸成牙黄色捞起; 3. 再将米粉和甜酱、姜米、醪糟、味精、胡椒粉、白糖、盐拌匀; 4. 涂在炸好的萝卜块上,排列于蒸碗内; 5. 上笼蒸熟,取出翻扣于碟内即成。 素粉蒸肉的制作要诀:1. 此菜也可用南瓜、茄子、冬瓜代替白萝卜;
| 1. 将萝卜蒸熟去皮,切成长方形厚块,用布吸干水,撒上少许食盐; 2. 然后用豆粉抹匀萝卜块,再涂上调匀之鸡蛋豆粉汁; 3. 豆腐皮亦切成长方块,每块豆腐皮平放两块萝卜; 4. 中间约留二分宽的距离,再用一块豆腐皮铺在上面; 5. 将豆腐皮缝中折叠转来,使每块萝卜均露出一端,入笼蒸上气; 6. 取出豆腐皮用油炸黄; 7. 再入笼蒸软,然后取出置碟中; 8. 烧热锅,下油少许,调入汤汁、油、盐、生抽和味精,烧滚; 9. 加豆粉水勾芡,浇在素肉上即成。 素东坡肉的制作要诀:本品有油炸过程,需备植物油约1000克。 小帖士-食物相克: 白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
| 1. 将山药法净去皮,拍松切成碎块; 2. 小枣去核洗净; 3. 青梅切丝; 4. 金糕切条; 5. 将山药、枣、青梅放入盆中,加入适量水,面粉搅拌均匀; 6. 均放在3张油皮内卷成卷,放入锅中蒸30分钟至熟; 7. 用净湿布将卷果裹上捋成三角状,晾凉后切成1厘米厚的片; 8. 将卷果片放入热油中炸至金黄色; 9. 炒勺上火,放入白糖、饴糖、水、熬至糖熔化成黏汁; 10. 加入桂花,放入卷果,颠翻均匀; 11. 撒上芝麻,分装在盘中,再撒上白糖,放上金糕即可。 糖溜卷果的制作要诀:本品有油炸过程,需备花生油约1000克。 小帖士-食物相克: 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
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1. 将莲子放在热碱水中搓刷至莲子乳白色; 2. 再用清水冲洗,去掉两头,捅出莲子心,放入碗中,加温水上锅蒸熟; 3. 百合用温水泡发后,加水上锅蒸20分钟左右; 4. 将金糕、青梅切成小片; 5. 铜勺上火,加入清水、冰糖、白糖,溶化烧开; 6. 撇去浮沫,放入莲子,用水淀粉勾成流芡; 7. 加入桂花,盛入盖碗内; 8. 把百合撒上,再撒上青梅、金糕即成。 百合莲子
| 1. 将鸡去头、颈、爪及内脏,洗净; 2. 由背部开刀,腹部连着,下清水锅内煮熟; 3. 捞出放盘内,放精盐、葱、姜各一块,上屉蒸烂; 4. 取出,去掉葱、姜待用; 5. 炒勺打底油烧热,葱、姜、蒜片炝勺; 6. 放料酒、味精、精盐、高汤,再将鸡放勺内,上微火靠10分钟; 7. 然后加牛奶,用水淀粉勾芡,翻身,淋明油出勺即成。
| 1. 将豆腐片成1厘米厚、4厘米见方的块; 2. 将冬笋20克、南荠30克、香菇均择洗干净; 3. 冬笋、南荠、香菇、香干、面筋均剁成末盛盆内; 4. 用麻酱、味精、腐乳、精盐,调拌均匀成馅; 5. 取一半切好的豆腐片放在墩上,将馅均放豆腐片上; 6. 再将另一半豆腐片盖上面,即为豆腐盒生坯; 7. 豆腐上屉蒸5分钟,取出待用; 8. 将鸡蛋磕入碗内,放面粉合成黄糊; 9. 将蒸好的豆腐盒蘸匀黄糊炸至呈金黄色捞出摆盘内; 10. 炒勺上火放油烧热,用姜米炝勺; 11. 加南荠10克、冬笋片25克、酱油、醋、白糖、高汤烧开; 12. 水淀粉勾成芡汁,淋花椒油,浇在炸好的豆腐盒上即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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清蒸干贝 | 1. 将干贝洗净,放入碗内; 2. 干贝内加入葱段、姜片、大料、料酒、鸡汤上锅蒸至酥烂; 3. 拣出佐料,沥出汤汁,择去硬筋,码入一碗内,加入鸡汤; 4. 原汁上锅蒸透,扣在小盖碗内,汤汁滗出,澄清; 5. 菜心、香菇开水稍烫,冷水过凉; 6. 坐勺上火,倒入鸡汤,澄清原汁,加入料酒、精盐烧开; 7. 撇去浮沫,放入香菇、菜心、味精,淋入鸡油,轻轻倒在干贝碗内。 清蒸干贝的制作要诀:本品需鸡汤约250克,如果没有鸡汤可用清水代替。
| 1. 将鲜贝择去硬筋,洗净,轻轻挤去水分; 2. 鲜贝用蛋清、淀粉浆好; 3. 黄瓜、红青椒、冬菇分别切成菱形小片; 4. 鸡蛋放入碗内,加入凉汤搅匀; 5. 蛋液放锅内蒸熟,取出放汤盘中,即为混底; 6. 将料酒、精盐、姜汁、味精、高汤、水淀粉及配料放入碗内,和成味汁; 7. 炒勺上火,放入花生油,烧至五六成热,将鲜贝下入滑透,倒出沥油; 8. 将鲜贝倒回勺内,上火,倒入芡汁炒至均匀,淋入鸡油,倒在瓦糕上即成。 混底鲜贝的制作要诀:本品有油炸过程,需备花生油约300克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 将江米洗净,放入盆中,加水上锅蒸熟; 2. 冬笋片成片; 3. 将鸭子由脊背劈开,用清水浸泡,去血水,洗净放开水锅中煮透; 4. 用清水洗净血沫残渣,去骨; 5. 将鸭脯面朝下摆放大碗内,上面放上江米; 6. 把葱段、姜片、盐、料酒、味精放一碗内调匀; 7. 倒入江米鸭上,上锅用旺火蒸烂; 8. 将鸭子中的佐料拣出,沥去汤汁,扣在鸭池内; 9. 坐勺上火,倒入鸡汤,加入笋片、料酒、盐、姜汁烧开,撇去浮沫; 10. 调入味精,淋入鸡油,浇在鸭子上,上面撒上豌豆苗即成。
| 1. 熟白牛肉抹匀酱油,用热油炸至呈金黄色,捞出晾凉; 2. 白牛肉切成9厘米长、2厘米宽、0.5厘米厚的片,光面朝下整齐地放入蒸碗内; 3. 香菜切成2厘米长的段; 4. 炒勺上火,放入香油烧热,投入大料、葱段、姜片、蒜片煸出香味; 5. 加入料酒、白汤、酱油、盐、味精烧开,倒入肉碗内,上锅蒸烂; 6. 将蒸好的牛肉扣入汤盘内,原汤滗倒在勺中; 7. 上火,加入白汤、料酒、盐、味精、蒜米烧开; 8. 用水淀粉勾成流芡,放入米醋、香油,烧在牛肉上面,再撒上香菜段即可。 扣烧牛肉的制作要诀:本品有油炸过程,需备花生油约500克。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 将鸡从脊背开膛,去嗉子、内脏,剁掉下腿; 2. 将上腿膝节处用刀背拍折,头部从眼睛处连嘴剁去后洗净,待用; 3. 坐汤锅,上旺火,下鸡,见大开后改小火,煮至七成熟后捞出; 4. 用清水洗去血沫,放入盘内,放姜片、葱段、大料、精盐、料酒、高汤,上屉蒸熟时下屉取出; 5. 折去胸骨,并把胸骨撅折,拣去葱段、姜片和大料; 6. 炒勺上火,放油、葱末炝勺; 7. 烹料酒、酱油,将鸡连汤一起溜入勺内(鸡脯朝下),下白糖、味精,用中火焖至汤汁浓稠时; 8. 用水淀粉勾芡,淋明油,出勺,装入大平盘即成。 扒鸡
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1. 将干贝洗净,放入碗内; 2. 碗内加入鸡汤、料酒、葱段、姜片,上锅蒸至酥烂,择去硬筋; 3. 小萝卜去皮削成30~40个小球,放开水中煮熟,冷水过凉; 4. 坐勺上火,放入鸡油烧热,投入大料、葱段、姜片煸出香味; 5. 烹入料酒,加入鸡汤、精盐烧开; 6. 捞出佐料,把萝卜球放入微火稍焖,再放入干贝煨透; 7. 上旺火,调入味精,淋入水淀粉勾成薄芡汁; 8. 淋入鸡油,翻转过来,装盘即成。 干贝萝卜球的制作要诀:本品需鸡汤约250克,如果没有鸡汤可用清水代替。 小帖士-食物相克: 水萝卜:服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。
| 1. 将干贝洗净,放入料酒、鸡汤、葱段、姜片、大料上锅蒸至酥烂,择去硬筋; 2. 白菜取心切成5厘米长、3.3厘米厚的菜墩,放入碗内码好; 3. 把干贝放上,加入鸡汤、料酒、鸡油、葱段、姜片、大料上锅蒸透; 4. 将蒸得的菜墩,拣出佐料,沥出汤汁,扣在汤盘内; 5. 坐勺上火,倒入原汤烧开,撇去浮沫,调入精盐、味精,调好口味; 6. 淋入水淀粉勾成溜芡,淋入鸡油,浇在上面即成。 干贝菜墩的制作要诀:本品需鸡汤约500克,如果没有鸡汤可用清水代替。
| 1. 将胡萝卜去皮和黄瓜分别切成5厘米长、2厘米宽、0.5厘米厚的长方片; 2. 马蹄拍松切碎米; 3. 鸭肝片成薄片; 4. 鸭肝与香菇和胡萝卜分别放开水中稍烫,用冷水涤凉; 5. 将鸡蛋磕入碗内,加入精盐、水淀粉抽打均匀; 6. 炒勺上火,放少许油将勺擦净烧匀; 7. 将鸡蛋分两次倒入,转动,摊成均匀的薄蛋皮2张; 8. 炒勺上火,倒入鸡油,加入姜汁、料酒、盐、味精,放入鸭肝、马蹄稍加煸炒; 9. 淋水淀粉勾浓调匀成鸭肝馅; 10. 把蛋皮平放,将鸭肝馅摊在两端,由两头卷到中间; 11. 将两卷用蛋黄粘合,呈如意形状,放锅中蒸透,取出切成5厘米长的段10块,码放盘内; 12. 坐勺上火,倒入鸡汤,加入精盐、料酒、味精、胡萝卜、香菇、黄瓜,烧开,撇去浮沫; 13. 用水淀粉勾成淡浓汁,淋入鸡油,浇在鸭肝卷上即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。
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1. 将口蘑用水洗一下,放入碗内; 2. 口蘑用开水冲泡,泡透后,原汤澄清留用; 3. 口蘑加入盐揉搓,用清水洗净,切成1.3厘米的方丁,放入口蘑汤内; 4. 将乳鸽从脊背劈开,洗净,放入开水中煮透,捞入盆内; 5. 盆内加葱段、姜片、大料、鸡汤,上锅蒸至八成熟; 6. 捞出佐料,滗出汤汁,晾凉后,剔去大骨,剁成五厘米长的骨牌块,鸽皮朝下,整齐地码放碗内; 7. 加入口蘑及汤、料酒、酱油、姜汁、味精、鸡汤,用盘子盖严,再上锅蒸30分钟即透; 8. 取出将原汤沥倒在碗内,扣在盖碗中,原汤调入鸡油,浇在鸽上即成。 口蘑鸽方的制作要诀:本品需鸡汤约500克,如果没有鸡汤可用清水代替。
| 1. 将乳鸽洗净,放开水锅中氽透,挤入盆内; 2. 乳鸽加料酒、盐、鸡汤、葱段、姜片、蒜片、大料上锅蒸熟; 3. 将鸡蛋磕入平底碗内,加入蛋黄、精盐、味精、鸡汤搅匀,上锅蒸成蛋羹; 4. 西红柿交叉切成八瓣,开水烫过,去皮、去籽; 5. 菜心用开水烫透,冷水过凉; 6. 取一大盘,将蛋羹扣在盘中,上面用西红柿瓣码成阳光图案; 7. 将蒸好的鸽子,拣出佐料,沥去原汤,分别放在蛋羹的两侧; 8. 坐勺上火,倒入鸡汤、原汤,加入料酒、盐烧开,撇去浮沫; 9. 调入味精,用水淀粉勾成玻璃芡,浇在鸽子上; 10. 再利用勺内余汁,加入鸡油,放上菜心上火微炒,浇在盘内即成。 双凤朝阳的制作要诀:本品需鸡汤约500克,如果没有鸡汤可用清水代替。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。 番茄:西红柿忌与石榴同食。
| 1. 将乳鸽用水浸泡去血水,放开水锅中氽透,捞入盆内; 2. 乳鸽加入葱段、姜片、蒜片、大料、盐、料酒、鸡汤上锅蒸熟; 3. 把冬瓜刮去外皮(保持绿色),用小刀在顶部3厘米处转刻成齿轮花边成盖; 4. 打开盖,挖出瓤籽,洗净,用沸水煮透,冷水过凉; 5. 冬笋片成片; 6. 海参、南荠、熟鸡肉均切小骰子丁; 7. 将冬笋、冬菇、海参、南荠、虾仁分别用开水焯透; 8. 坐勺上火,加入底油烧热,放入葱米、姜汁、料酒、鸡汤、鸡丁、虾仁、海参丁、南荠丁、精盐、味精用水淀粉勾成薄芡成馅; 9. 将馅装入小冬瓜内,盖上盖,上锅蒸透,取出,将冬瓜推入大盘中; 10. 将蒸熟的鸽子拣出佐料,沥去汤汁,移放在小冬瓜的两侧码好; 11. 汤勺上火,倒入原汤、鸡汤,放入料酒、盐烧开,撇去浮沫; 12. 放入冬笋、冬菇、味精,用水淀粉勾芡,淋入鸡油,浇在冬瓜鸽子上即成; 13. 冬瓜顶部可用红色(柿子椒、番茄均可)配料点缀,以增美观。 小帖士-食物相克: 海参:海参不宜与甘草、醋同食。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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1. 冬菇洗净,大只的斜刀切两片,小的整只用; 2. 草菇横割一刀; 3. 口磨、黄耳、榆耳都切成片; 4. 冬笋、胡萝卜均先刻成花形,然后再切成片; 5. 竹先由中间剖开,再切成五厘米长条; 6. 油菜心小的切开两边,大的对切成四边; 7. 鲜莲子去衣去心; 8. 冬菇、冬笋、口蘑、鲜草菇、榆耳、冬笋、胡萝卜、竹分别用滚水一起过; 9. 再用冷水冲凉,银耳另余水备用; 10. 净锅烧热,下花生油一两半,用酒起锅; 11. 加盐、白糖、味精、蚝油、汤,把冬菇、口蘑、鲜草菇、黄耳、榆耳、冬笋、胡萝卜、竹一起煨至入味,倒出去汁; 12. 把冬菇、口蘑、鲜草菇、黄耳、榆耳、冬笋、胡萝卜、竹排在大汤碗里,排拼要整齐,剩余的料都垫底; 13. 净锅烧热花生油10克,注入素汤500克,再烹入酒、生抽、蚝油、白糖、味精、汤滚调味; 14. 用粟粉(小米磨碎)勾芡,浇入排好料的碗内,上笼蒸透即可; 15. 把蒸好的菜端出,舀出原汤,翻扣在碟内; 16. 油菜心稍泡油,然后用素汤加盐、味精烧入味; 17. 捞出围在碟的周围,舀出原汤烧滚,调味; 18. 用栗粉水勾以稀芡,淋点麻油,浇在菜上,浇好汁; 19. 把煨至入味的银耳放在菜的上面即成。 冬菇上素的制作要诀:本品需素上汤约1500克。 小帖士-食物相克: 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
| 1. 将海参、冬笋用开水焯透; 2. 、海参、冬笋、鸡肉、牛肉分别切成0.7厘米见方的骰子丁; 3. 加入料酒、精盐、味精、葱花、姜汁、鸡油拌匀成馅; 4. 胡萝卜刻成小花冬笋切一圆片; 5. 和相似大小的冬菇均刻成齿轮花边,在开水中烫透,冷水过凉; 6. 取羹匙12个,抹匀少许鸡油,分别磕入鸽蛋; 7. 每个鸽蛋上码入一嫩香菜和胡萝卜花,上锅蒸透,取出放冷水中; 8. 把西红柿用开水浸泡,捞出过凉,剥去外皮; 9. 在根蒂处挖一2.7厘米直径 的圆口揭开,留用做盖; 10. 再把西红柿里的瓤籽掏净,装入拌好的馅,盖上盖; 11. 光面朝下,放碗中上锅蒸透,取出扣在盘内; 12. 将笋片和冬菇摆放顶部,上面放一朵黄瓜花; 13. 将蒸好的鸽蛋围边; 14. 坐勺上火,放入鸡汤、料酒、菜花、海参、姜汁、精盐烧开; 15. 撇去浮沫,调入味精,用水淀粉勾成玻璃芡; 16. 淋入鸡油,浇在西红柿和鸽蛋上面即成。 小帖士-食物相克: 番茄:西红柿忌与石榴同食。 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 将黄瓜切成8厘米长的段,在每段中间用小尖刀转刻成齿轮形状; 2. 黄瓜一分两开,挖去瓜瓤和籽,呈空桶状,放热油中稍炸; 3. 将豆腐碾成细泥; 4. 口蘑、黄花菜、冬笋切成细末; 5. 加入香油、盐、味精、葱米、姜米、鸡蛋清、淀粉搅拌成馅; 6. 将余下的鸡蛋清加淀粉和成糊; 7. 胡萝卜切成碎米状; 8. 将豆腐馅放入黄瓜桶内,用白糊封口; 9. 带齿轮一端撒上胡萝卜米按实,放入锅中蒸透,整齐地码放在盘内; 10. 将勺上火,放入白汤、盐、白糖、味精,用水淀粉勾成淡浓汁; 11. 淋入香油,浇在黄瓜豆腐罐上即可。 黄瓜豆腐罐的制作要诀:本品有油炸过程,需备花生油约500克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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1. 将羊肚菌清水涤洗,温水泡透; 2. 羊肚菌择洗干净,片成两片,放开水锅中烫透; 3. 胡萝卜肉刻成小花; 4. 鸡里脊去筋砸成泥茸,用牛奶?开; 5. 马蹄剁成细末; 6. 马蹄末放入鸡茸内,加入精盐、姜汁、味精蛋清搅拌调匀; 7. 将羊肚菌上撒匀百合粉,抹匀鸡茸,再抹一层鸡蛋; 8. 上面用胡萝卜花、香菜叶加以点缀,上锅蒸透,取出整齐地码入盘内; 9. 坐勺上火,倒入鸡汤,加入精盐、料酒、姜汁、味精,用水淀粉勾成玻璃芡; 10. 淋入鸭油,浇在羊肚菌上即成。 鸡浮羊肚菌的制作要诀:本品需鸡汤约500克,如果没有鸡汤可用清水代替。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 将熟白羊肉片去云皮,用刀拍松后,切成骨牌块; 2. 羊肉片加入料酒、姜汁、味精渍匀; 3. 鸡里脊去筋与鳜鱼肉砸成细茸,加入牛奶,?开; 4. 调入料酒、味精、精盐、鸡蛋清拌匀; 5. 把小笼屉刷上一层鸡油,把羊肉上抹满鸡茸放入屉中蒸透,撒匀百合粉; 6. 将鸡蛋清放入碗内,用筷子朝一个方向抽打成泡沫状; 7. 用小勺分别舀在蒸透的羊肉上面,再上锅蒸片刻,取出后整齐地码入盘中; 8. 坐勺上火,放鸡汤(400克)、精盐、料酒、姜汁烧开,撇去浮沫; 9. 调入味精,淋入水淀粉勾成玻璃芡,淋入鸡油,浇在肉上即成雪花羊肉。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 把豆腐切成1.7厘米厚、2.3厘米宽、6.6厘米长的长方块; 2. 豆腐下油锅炸至呈金黄色取出; 3. 把炸好的豆腐块一切两半,掏出白豆腐使成筒状; 4. 把海参、冬菇、冬笋、豌豆一起剁成馅; 5. 灌进豆腐筒里,上屉蒸好取出; 5. 锅内放点油烧热,用葱姜末、酱油炸锅; 6. 加上盐、花椒水(10克),添上半勺汤,烧开; 7. 然后放味精,用水淀粉勾汁,浇在蒸好的豆腐上即成。 酿馅豆腐的制作要诀:本品有油炸过程,需备花生油约500克。 小帖士-食物相克: 海参:海参不宜与甘草、醋同食。
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1. 把青椒原个洗净,切去椒蒂近部分,挖去椒籽; 2. 把豆腐捣烂; 3. 鸡蛋打散; 4. 豆腐泥、鸡蛋、豆粉等搅拌成馅; 5. 然后酿于辣椒内,摆在碟中,上笼蒸熟; 6. 净锅烧热花生油少许,下汤汁、味精、生抽烧滚; 7. 再以豆粉水勾芡,取出淋在蒸熟的青椒上即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
| 1. 把味精、盐、生抽、麻油、豆粉和植物油放碗内调匀备用; 2. 豆豉洗净; 3. 葱、切粒; 4. 辣椒切小片; 5. 苦瓜横切约一寸厚,去瓜瓤,用盐水烫煮约二分钟,捞起; 6. 把豆腐皮、酸菜、甘笋剁碎; 7. 加入味精、盐、生抽、麻油、豆粉和植物油拌匀; 8. 酿入苦瓜内,置菜盘中排好; 9. 烧热油锅,爆炒豆豉、辣椒,取出撒在酿苦瓜上,再隔水蒸约二十分钟。 小帖士-食物相克: 酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。 酿苦瓜
| 1. 将鱼唇洗净,切成2厘米见方的丁; 2. 鱼唇丁放开水锅中焯透,清水涤洗,放盆内; 3. 加入鸡汤、大料、葱段、姜片、料酒上锅蒸至软烂; 4. 菜心放开水锅中烫过,清水过凉; 5. 把蒸好的鱼唇沥去汤汁,拣去佐料,倒入勺中; 6. 上火,加入鸡汤、料酒、精盐烧开; 7. 撇去浮沫,加入胡椒粉、米醋、味精、菜心,淋入水淀粉勾成溜芡; 8. 淋入鸡油,盛入汤碗中即可。 酸辣鱼唇的制作要诀:本品需上等鸡汤约1000克。
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1. 将豆腐切成大薄片,做成蝴蝶翅膀,放在抹过油的盘内; 2. 用豌豆安上眼睛; 3. 将胡萝卜丝和油菜叶丝贴在翅膀上; 4. 再用鸡蛋和葱姜末、盐、味精、花椒水打成糊; 5. 倒在豆腐上,上屉蒸熟; 6. 用水淀粉、香肠片勾汁,浇在蒸好的豆腐上即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 将山药洗净,上锅蒸熟; 2. 山药剥去外皮,将肉碾成细泥; 3. 金糕碾成细泥; 4. 青梅、葡萄干用温水泡洗; 5. 金糕根据需要切成丝、片、条、块等作点缀用; 6. 将山药泥加入白糖拌匀; 7. 豆沙馅加入桂花拌匀; 8. 将山药泥、金糕泥、豆沙馅逐样铲入一个大盘内,使之成为三色一体的馒头状; 9. 用金糕、青梅、葡萄干、瓜仁等在三色上点缀,上蒸锅稍蒸; 10. 铜勺上火,放入清水、白糖熬开,去净浮沫; 11. 用水淀粉勾成蜜汁,浇在三泥上即成。 小帖士-食物相克: 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。 葡萄干:服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
| 1. 将鸡肉剁馅; 2. 肉馅内放入精盐、味精、姜米、葱米、料酒、淀粉50克、香油、鸡蛋一个,拌匀成馅; 3. 鸡蛋磕入碗内加入精盐、湿淀粉抽打均匀; 4. 炒勺上火,用油擦匀,将鸡蛋(分两 次),倒入; 5. 转匀摊成约3毫米厚的鸡蛋皮两张; 6. 将蛋皮平铺,抹匀一层鸡蛋液,将肉馅放上摊平; 7. 从一头卷起成卷,放入锅中蒸熟; 8. 取出晾凉,即可切片食用。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 将菠萝切成与莲子大小相等的丁; 2. 金糕切成数朵小梅花; 3. 青梅切小片; 4. 铜勺上火,倒入清水、冰糖、白糖,熬化; 5. 撇去浮沫,加入菠萝原汤,倒在盆中晾凉,放入冰箱; 6. 将洋粉用温水泡洗干净,放入大碗内,加水上锅蒸化; 7. 取碗一个,将莲子、菠萝丁转码在碗内成面; 8. 把余料装平,将熬化的洋粉轻轻倒入碗内,晾凉后放入冰箱; 9. 食用时,将碗中的菠萝莲子合扣在盖碗中,浇上菠萝糖水,撒上金糕、青梅即成。
| 1. 将大虾去头、壳、肠,留尾,从背部划开成大连刀片,洗净; 2. 大虾用精盐、姜汁、味精、料酒稍渍; 3. 将鳜鱼肉、鸡里脊分别洗净砸成茸; 4. 鱼泥、鸡泥加入盐、牛奶,搅拌?开; 5. 鸡蛋清放在碗内,用筷子朝一个方向抽打成糊状; 6. 蛋清液与鱼茸和在一起,加入玉米粉调匀; 7. 将蛋糊分摊在大虾上抹平,上面用香菜叶、冬菇、胡萝卜任意点缀成各样花朵,轻轻拍实; 8. 上锅蒸透,取出码盘中; 9. 坐勺上火,放入鸡汤,调入盐、姜汁烧开; 10. 撇去浮沫,调入味精,用水淀粉勾成玻璃芡,淋入鸭油,浇在大虾上面即成。 小帖士-食物相克: 对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。
| 1. 将素火腿切成长方块,排列于蒸碗内; 2. 放入冰糖,上笼蒸熟; 3. 待冰糖溶化后,即可取出翻扣于碟内。
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粉蒸红芽芋 | 1. 红芽芋头仔,刮去外皮,洗净切丝; 2. 置蒸碟内加米粉、花生油、生抽、甜酒、豆瓣酱、花椒粉拌和均匀,上笼蒸熟即成。 小帖士-食物相克: 芋头:芋头忌于香蕉同食。
| 粉蒸四季豆 |
1. 将四季豆摘去头尾,撕去筋洗净,摘成约一寸长段; 2. 把豆置深碗内,加米粉、花生油、醪糟、豆瓣酱、花椒粉拌均匀; 3. 上笼放蒸锅蒸熟即成。
| 1. 将豆腐捣碎; 2. 豆腐内放入葱花、咸蛋清、胡椒粉、香油、味精、料酒,拌匀; 3. 成馅后,盛入盘中,抹成饼状; 4. 将咸蛋黄用刀拍成薄片,放在豆腐饼上; 5. 豆腐上锅蒸5~6分钟取出,撒上香菜叶; 6. 锅放少许油烧热,加料酒、酱油和少许汤、胡椒粉、糖、盐,烧开; 7. 然后用水淀粉勾汁,浇在蒸好的豆腐上即可。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
| 1. 将西红柿用开水烫一下,去皮; 2. 在底部整齐地切下蒂,去心去籽,清水冲净; 3. 菜花、冬菇、玉兰片、银耳在开水锅中烫透,过凉; 4. 将海参、冬笋、熟鸡肉在开水锅中烫一下,切成小骰子丁; 5. 加入姜汁、葱米、料酒、味精、盐、香油拌成馅; 6. 分装在西红柿内,盖上盖,光面朝下装在盘内; 7. 上锅蒸透,取出扣在大盘内; 8. 坐勺上火,加入鸡汤、料酒、姜汁、味精烧开; 9. 加入菜花、冬菇、玉兰片、银耳,用水淀粉勾成玻璃芡; 10. 淋入鸡油,浇在西红柿上面即可。 小帖士-食物相克: 番茄:西红柿忌与石榴同食。 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
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1. 把嫩豆腐放在盘中,上锅蒸透取出; 2. 把胡萝卜、青椒、洋葱、红椒、酸子姜均切成丝; 3. 放入锅中,用少许油煸炒几下,盛出备用; 4. 另起锅放少许油,把炒好的五柳丝入锅; 5. 烧开后用湿淀粉勾芡,淋在蒸好的豆腐上即可。
| 1. 将香菇、胡萝卜切成细丝; 2. 取浅酒盅12个,内抹匀少许鸡油,在每个盅内磕入一个鸽蛋; 3. 蛋面上交叉入一根胡萝卜丝和一根香菇丝,一小香菜叶,放入屉蒸透; 4. 取出在冷水中浸过,面朝下码在盘内待用; 5. 坐勺上火,放入鸡汤、料酒、盐烧开; 6. 去净浮沫,将鸽蛋轻轻推入勺中,调入味精,淋入水淀粉勾芡; 7. 淋入鸡油,颠翻过来,再淋入鸡油,装盘即可。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 云片鸽蛋
| 1. 将海参洗净,入开水锅中焯透; 2. 鸽蛋放入碗内,加水上锅蒸透; 3. 取出过凉,剥去蛋皮,冲净; 4. 菜心放开水锅中烫透,冷水过凉; 5. 坐勺上火,放入鸭油烧热,投入大料、葱段、姜片、蒜片煸出香味; 6. 烹入料酒,加入鸡汤、酱油、精盐烧开; 7. 捞去佐料,把海参、鸽蛋推入,用微火焖入味; 8. 移旺火,调入味精、糖色,淋入水淀粉勾芡,淋入鸭油,翻转过来; 9. 倒入盘中,用勺内余汁将菜心稍加煸炒,淋入鸭油,浇在海参上即成。 乌龙戏珠的制作要诀:为使口感更好,此菜需上等鸡汤约500克。 小帖士-食物相克: 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
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1. 大虾洗净,去头、甲,留尾,把虾背剞开(不要剞透),去沙线,拍松,平放在盘内; 2. 盘内加料酒、精盐、胡椒粉、味精渍浸,然后拍匀面粉; 3. 面包去皮,切成与大虾相似片; 4. 鸡蛋磕开,蛋清、蛋黄分别装碗内,加淀粉调匀; 5. 胡萝卜、菜叶分别剁成碎米; 6. 在面包片上抹匀蛋黄糊,将大虾放上,再用白糊把大虾抹平; 7. 顺着虾脊将胡萝卜米、青菜米,分别撒匀,再上蒸锅稍蒸定型; 8. 勺上火,倒入花生油烧至四成热,将大虾逐个放,用手勺慢慢浇油; 9. 将大虾炸至呈浅金黄色,入盘码好即成。 两彩大虾的制作要诀:本品有油炸过程,需备花生油约1000克。 小帖士-食物相克: 对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 将山药洗净,上锅蒸熟; 2. 山药去掉外皮,碾成细泥; 3. 金糕一半切条,一半按需要刻成“喜”、“寿”等字样; 4. 青梅切片; 5. 葡萄干用温水泡洗; 6. 在大盘中将3/4的山药泥摊成直径13厘米、高度4厘米的圆形饼; 7. 在中心片放入豆沙馅,再把其余的山药泥盖上,抹平; 8. 上锅蒸透,用各种果料进行点缀; 9. 铜勺上火,加入清水、白糖烧开,去净浮沫; 10. 加入桂花,用水淀粉勾成蜜汁,轻轻浇在山药上面即成。 小帖士-食物相克: 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。 葡萄干:服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
| 豉汁蒸牛柳 |
豉汁蒸鱼片 | 茶碗蒸 | 酸辣蒸日式豆腐 |
火腿蒸土豆 | 茶壶蒸海鲜 | 日式蒸鱼 |
蒸人参鸡 | 清蒸竹笋 | 炸蒸狗肉 |
清蒸小鲍鱼 | 蒸鸡蛋肉卷 | 咸本鸡蒸黄鱼 |
原汁蒸信鸽 | 咸鱼鸡粒蒸茄子 | 1. 将肥鸭取腿洗干净,用盐、胡椒粉上味; 2. 将锅置火上,放入油烧热,下入鸭腿,煎至色金黄时取出,装入碗内; 3. 加入清汤,上笼蒸2小时左右,至酥烂,取出装盘; 4. 另取一个锅放油少许烧热,将油面炒香,加上葱头末炒香和匀; 5. 加入过滤的蒸鸭腿原卤汁,一起拌匀烧开; 6. 卤汁淋在鸭腿上,撒上青豆; 7. 将土豆切片,煎黄后镶在盘的一边即成。
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1. 将西红柿去籽去皮,切成3片; 2. 鲜红辣椒去蒂去籽,切成米粒状; 3. 用面粉和湿淀粉调成面粉糊,待用; 4. 将番瓜(南瓜)去瓤,切块,上锅蒸熟,挤干水分碾成泥,加盐、味精、香油、鲜红椒粒、面粉和湿淀粉调成糊; 5. 将豆皮(油皮)铺在砧板上,抹上面粉糊,将番瓜糊铺在豆皮上,再将豆皮卷成筒,用面粉糊将接口粘住; 6. 炒锅置旺火上,放入植物油,烧至六成热,下入豆皮卷,炸呈金黄色捞出,斜切成1厘米长的段,摆入盘中成花瓣形,中间以西红柿点缀即可。 小帖士-食物相克: 番茄:西红柿忌与石榴同食。
| 1. 土豆洗净,上屉蒸熟烂,取出剥皮,碾成蓉备用; 2. 水发香菇去蒂洗净剁碎; 3. 蘑菇洗净控水; 4. 冬笋切成片用沸水焯制后控水同鲜蘑剁碎; 5. 葱、姜切小片; 6. 白兰瓜、哈密瓜、荸荠均切成丁; 7. 将酱油、白糖、醋、料酒、葱、姜和湿淀粉调成芡,湿淀粉与面粉另用一碗制成面糊; 8. 锅上火,放入30克植物油烧热; 9. 锅内加入土豆泥、冬笋、香菇、鲜蘑煸炒均匀,加盐、味精、料酒继续煸炒入味,盛出晾凉做馅心; 10. 将豆腐皮去掉厚边,用湿布焖软,两张粘在一起,均匀地抹面糊,将炒好的馅心摊在豆腐皮中间卷成卷; 11. 炒锅上火,加油烧热,将豆腐皮卷裹上面糊后下锅炸至金黄色,捞出控油,置盘中; 12. 原锅留底油上火烧热,加荸荠、白兰瓜、哈密瓜丁迅速翻炒均匀,勾芡后浇在油皮卷上即可。
| 豆腐蒸咸鱼 |
1. 咸鱼去头、尾,片下两面鱼肉,切成8块备用; 2. 豆腐切1厘米厚片; 3. 五花肉、干红辣椒及姜片切细丝; 4. 将豆腐先排于盘底,上面放咸鱼,在豆腐与咸鱼之间和上面分别撒上五花肉丝、辣椒丝与姜丝; 5. 酱油、江米酒对成调味料调匀,淋在鱼上,置蒸笼以中火蒸15分钟即可。
| 蒸腐皮卷 | 1. 粉丝以温水泡软,捞出切段; 2. 猪肉制成绞肉后剁细; 3. 香菇泡软,去蒂,切丝; 4. 葱洗净,切末备用; 5. 碗中打入鸡蛋搅匀,加入绞肉、葱末、酱油、白糖、米酒(江米酒)搅拌均匀,制成绞肉馅; 6. 腐皮摊开,放入粉丝、香菇和绞肉馅,用手卷起来摆入盘中,放入蒸锅蒸熟,待凉后切小段即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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蒸白菜卷 | 1. 将大白菜叶放入沸水锅中焯一下,再放入冷水中过凉,捞出备用; 2. 葱、姜切末备用; 3. 将猪肥瘦肉洗净后剁细成馅备用; 4. 将猪肉馅加入葱末、姜末、料酒、鸡精、精盐、胡椒粉、鸡蛋、香油搅至上劲; 5. 将烫好的大白菜摊开,包入搅好的猪肉馅成卷状; 6. 将包好的大白菜卷用旺火蒸5分钟,取出装盘。 7. 将锅置于旺火上,倒入滗出的汤汁,再加入清水(50毫升)、精盐、鸡精、用湿淀粉勾芡,淋入葱姜汁,浇在大白菜卷上即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 蒸烩蛋糕丁 |
1. 将猪肉清水煮熟成白肉备用; 2. 熟白肉、水发海参、水发香菇均切成丁; 3. 将鸡蛋磕到碗内,加入精盐和高汤(汤量为蛋的一半左右,不可多加),打散,搅匀,入屉,架在水锅上用旺火、沸水、足气蒸8分钟; 4. 蒸至蛋液软嫩成固体时取出,即为“蛋糕”; 5. 晾凉后切成0.8厘米见方的丁,投入沸水锅焯烫至断生,捞出控水; 6. 将锅置于旺火上,放入剩余的高汤烧开,下入蛋糕丁、熟白肉丁和海参丁、香菇丁; 7. 烧开,加入酱油、味精、料酒、精盐搅匀,用湿淀粉勾薄芡,淋入溶化的猪油即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
| 蒸烧鳝段 | 1. 将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗净,沥去水; 2. 鳝鱼放在案板上,切成长4~5厘米的段猪板油剔去脂皮,切成小丁; 3. 茭白去皮,洗净,切成4厘米长的片,用开水焯烫断生,捞出控水; 4. 取碗一个,把切成段的鳝片肉均匀码碗内,摆上葱段、姜片,再加一些料酒,上屉后架在水锅上,用旺火蒸45分钟左右; 5. 蒸至肉质酥烂取出,拣去葱段、姜片; 6. 将锅置于火上,放油烧至七八成热,下入葱花(8克)、姜末(4克)炝锅,爆出香味,随即将蒸酥的鳝段肉、猪板油丁,焯过的茭白片一起入锅,再加酱油、料酒、盐、糖和少许鲜汤,烧沸,改用上火烧8分钟左右; 7. 见汤汁减去大半时改用旺火把汁收浓,加入味精推匀,起锅即成。 小帖士-食物相克: 鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
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蒸山药腐皮卷 | 1. 山药洗净,上屉蒸烂; 2. 取出后剥皮,碾成细泥; 3. 放入碗内,加入酱油、精盐、绍酒(黄酒)、白糖、味精、 五香粉、清汤50克搅拌均匀; 4. 豆腐皮(油皮)平铺在案板上,把拌入味的山药泥均匀地铺在上面,卷成筒形,外部裹上一层纱布,再用细绳缠紧,上屉蒸透; 5. 取出后晾凉,解开绳,去掉纱布,刷上香油,切成片装盘即成。 小帖士-食物相克: 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
| 蒸四喜肉 |
1. 将五花肉洗净,切成4大方块,投入沸水锅里焯透,去掉血污,捞出再用水冲洗; 2. 油菜心洗净,切条; 3. 葱切段、姜切片备用; 4. 将锅置于旺火上,放入花生油,烧至七成热,放入肉块和酱油煸炒,至汁烧开; 5. 用小火烧至肉块粘上酱油、呈红色时盛出,使肉皮朝下码在碗中,加入烧热的卤汁、大部分白糖、料酒、葱段、姜片,盖上锅盖(最好用纸封严)入屉,架在火锅上,用旺火、沸水、足气蒸2-2.5个小时,到肉块酥烂熟透; 6. 另取一锅置于旺火上,放入剩下的花生油,烧至七成热,放入油菜心煸炒,随即加入酱油、精盐、白糖和味精快速煸透,倒在盘里摊平; 7. 将肉块反扣在上面,再将蒸肉卤汁滗到锅内,用旺火收浓汁,用湿淀粉勾芡推匀,浇在肉片上即可。
| 蒸三鲜卷 | 1. 将大虾(对虾)洗净,加肥膘肉剁成泥; 2. 海参、韭菜剁成末; 3. 葱、姜洗净切成末; 4. 将鸡蛋打在碗内,放少许盐、干淀粉搅匀,倒入干底锅内摊成蛋皮; 5. 将虾泥用水搅好,加入盐、味精、料酒、香油、葱末、姜末以及海参、韭菜末,拌匀备用; 6. 把调好的馅卷在蛋皮内,卷成卷,上屉蒸熟; 7. 取出晾凉后,切成片即可上桌。 小帖士-食物相克: 海参:海参不宜与甘草、醋同食。 对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
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蒸三色蛋糕 | 1. 将干淀粉入碗内加入水搅拌成水淀粉待用; 2. 将鸡蛋磕开,把蛋清和蛋黄分开放入各自碗中,分别加入精盐、水淀粉搅匀待用; 3. 将皮蛋(松花蛋)剥去皮开4瓣; 4. 咸鸭蛋黄切成块; 5. 香菜叶洗净待用; 6. 把油纸放在盘中铺平,将松花蛋蘸匀面粉放入底层; 7. 咸鸭蛋黄块摆在松花蛋的四周,先浇入鸡蛋清放到蒸锅中蒸10分钟; 8. 待蛋清凝固时再浇入鸡蛋黄,再放到蒸锅中蒸8分钟取出,切成片撒上香菜叶即成。 蒸三色蛋糕的制作要诀:要备油纸1张铺盘底。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。 咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
| 1. 将虾仁洗净,分为两份,分别放在两个碗内; 2. 熟火腿切成小块; 3. 毛豆剥出豆仁,洗净; 4. 鸡蛋磕在碗内,调散成液,再倒在装虾仁的一个碗内,加料酒、盐,和味精调拌均匀,加盖; 5. 上屉,用旺火、沸水、足气蒸10分钟左右; 6. 取出,滗去水,即成虾仁蛋糕,盛在盘内; 7. 将锅架在火上,放入清水烧开,投入另一个碗内的虾仁,焯烫至嫩熟,捞出控水; 8. 再把火腿块和毛豆焯烫片刻,至毛豆断生时捞出控水,然后将焯熟的虾仁和火腿块、毛豆一起放在虾仁蛋糕盘上; 9. 另取一锅架在火上,加入料酒、酱油、盐、熟猪油和少量鲜汤,烧开; 10. 撇去浮沫,加进味精拌匀,调好口味,用湿淀粉勾芡,淋入香油,浇在虾仁蛋糕盘中即成。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 豆腐皮(油皮)放入清水中浸软取出,每张摊平,叠在一起卷紧,放在净麻布上,包卷成圆棍形,外面用麻绳捆扎紧,然后放入清水锅中,用旺火煮十分钟取出,待冷却后,解开麻绳,去掉麻布,取出豆腐皮棍; 2. 用白铁皮制成小指头粗的小圆筒,插进豆腐皮棍中,压出小丸料,把豆腐皮棍插完为止,这些小丸粒即干贝蛋生坯; 3. 豆腐放在漏勺上擦碎,盛在碗里,排上干贝蛋生坯,加入味精2.5克、精盐; 4. 上笼屉用旺火蒸15分钟取出,然后将清水250克下锅,用旺火烧沸,加入白酱油、味精2.5克,徐徐冲进豆腐干贝蛋上,再淋上香油即成。
| 1. 将猪肉剁馅; 2. 肉馅内加入淀粉和蒜泥、白糖、葱姜末、花椒粉、精盐、味精、清水、鸡蛋调搅均匀; 3. 抹在干豆腐上,卷成直径3厘米粗的卷,放入屉内蒸熟; 4. 将豆腐卷取出,摆在箅上; 5. 烧热熏锅,加白糖,稻皮拌匀; 6. 再放上摊放干豆腐肉卷的熏箅,盖严锅盖熏好取出; 7. 抹上麻油,晾凉切片即可食用。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 蜂蜜蒸南瓜 |
霉毛豆蒸臭豆腐 | 南瓜蒸百合 | 斋饼文蛤蒸咸鱼 |
芙蓉蒸双脆 | 豉汁蒸鱼嘴 | 古法蒸石斑 |
金蒜蒸青龙 | 豆饼蒸咸黄鱼 | 清蒸海刺猬 |
啤酒蒸肉蟹 | 陈皮蒸台湾鲍仔 | 咸肉蒸春笋 |
咸肉蒸千张 | 清蒸梭子蟹 | 花雕蟹壳蒸蛋/嫩滑蟹炒蛋/蟹腿番茄沙拉 |
海鲜粥/清蒸蟹 | 豆豉蒸腊肉 | 南瓜百合蒸 |
咸鱼蒸土豆 | 咸鸭蛋蒸肉 | 1. 将大蒜去皮,捣成蒜茸; 2. 将茄子洗净,一切两半,上笼用武火大气蒸25分钟,出笼; 3. 将茄子置于盘内,加入蒜茸、芝麻油、盐、酱油,拌匀即成。 小帖士-健康提示:
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1. 将丝瓜去皮洗净,用刀挖去瓤,留一层底; 2. 西红柿烫去皮,切成黄豆粒大小的丁; 3. 猪肉切末; 4. 姜去皮切末; 5. 鲜蘑菇洗净切成丁; 6. 香菜洗净切成末; 7. 坐锅点火倒油,油温四成热时倒入姜末、肉末炒匀,再加入料酒、黄酱、鲜蘑菇翻炒后倒入器皿中,放入西红柿丁、香菜末、鸡精拌匀,再酿入丝瓜中,放到蒸锅中蒸5分钟即可; 8. 坐锅点火,放入高汤、精盐、鸡精,锅开后用水淀粉勾薄芡,淋入香油,浇入蒸好的丝瓜盘中即可。 小帖士-食物相克: 番茄:西红柿忌与石榴同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 将甘蓝取叶用开水烫一下,投凉控净水; 2. 切成16个8厘米见方的块; 3. 沾上一薄层淀粉,剩余甘蓝叶切成小方丁; 4. 将猪肉馅放入小盆内加蛋清、水淀粉1克、甘蓝小方丁、酱油、精盐、味精、葱姜末拌均匀; 5. 分成16等份,放入16个甘蓝叶片上; 6. 包成16个菜包,接口朝下摆入平盘内,放入屉内蒸熟取出; 7. 炒锅放火上,倒入25克猪油; 8. 油热,放番茄酱炒熟; 9. 再放入葱姜蒜,适量鲜汤、糖、醋、酱油、精盐、味精调好口味; 10. 汤沸时,用水淀粉勾芡,淋入猪油、淋麻油即可拨到蒸好的菜包上。 小帖士-食物相克: 猪肉松:猪肉松忌与鹌鹑肉同食,否则会使人面生黑斑。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 蛋煮熟去皮,用刻花刀横片两半; 2. 取出蛋黄,将蛋白放入盘内; 3. 马铃薯去皮,切片,蒸熟,趁热搌成泥; 4. 拌入所有盐、胡椒粉、美乃滋和碎蛋黄; 5. 将拌好的马铃薯蛋黄泥装入挤花袋,再挤入蛋白中即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 将鸭腿洗净,撒上少许盐1.5克,用手抹一下; 2. 然后放入碗中,加葱、姜、料酒、精盐1克、花椒、大料、桂皮,腌渍1小时; 3. 再入笼用旺火蒸1.5小时,取出控净水; 4. 将炒锅置旺火上,烧至八成热,趁鸭腿未凉时入油,炸至深黄色捞出; 5. 控净油之后盛入盘中,带椒盐上桌即可食用。 香酥鸭腿的制作要诀:本品有油炸过程,需备菜油约750克。
| 1. 先将鱼洗净、清膛,并在鱼的两侧斜片几刀,以便鱼更好的进味; 2. 把葱、姜切段,并放进鱼的肚子里; 3. 并在与鱼身上抹匀盐巴; 4. 将蒸锅烧开后,放入鱼,大火蒸15分钟; 5. 将葱、姜切丝; 6. 香菜切成末; 7. 鱼蒸好后,取出,并将蒸鱼的汁到入碗中; 8. 加入美极鲜、干贝汁、老抽(加一点点,用于调色); 9. 将炒锅加入少许油,烧热后,加入葱丝、姜丝爆香; 10. 倒入已调好的鱼汁,烧开后,浇在鱼身上; 11. 将葱丝、姜丝、香菜末放在鱼上; 12. 锅中倒油,烧热,将热油浇在鱼上。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 香菇切块; 2. 火腿切成丝备用; 3. 鹌鹑蛋去壳,将蛋液打在小汤匙中,覆上保鲜膜; 4. 放在水开的蒸笼内,以小火蒸3分钟后取出; 5. 豆皮切成长条状,摊开; 6. 将花枝浆(墨鱼浆)加香油、胡椒粉、糖、绍兴酒拌匀; 7. 平均分成8个小球,放在豆皮上压平,加入蒸熟的鹌鹑蛋; 8. 再以青豆仁、火腿丝、香菇做点缀; 9. 锅中加入沙拉油,烧至中温转小火,放入锅中贴煎大约1分钟; 10. 再加入绍兴酒和45克水,并加盖焖约2分钟; 11. 然后掀开锅盖,改大火煎至水分蒸发即可。 小帖士-食物相克: 墨鱼:墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。
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1. 先把茄子改刀成长条状加盐略腌; 2. 腌后的茄子挤出水整齐摆在盘中,上笼蒸熟; 3. 里脊肉切成肉丝; 4. 青红尖椒、葱切成细丝; 5. 蒜剁成末备用; 6. 锅内加油,下肉丝炒熟; 7. 再加入甜面酱、盐、味精、糖、酱油调味,勾芡,盛在蒸好的茄子条上; 8. 另起锅,把蒜末炒成金黄色浇在肉丝上; 9. 再撒上青红椒丝和葱丝即成。
| 蒸三色蛋 | 1. 将皮蛋蒸熟去皮切丁; 2. 熟咸蛋也同样; 3. 鸡蛋打散,加入皮蛋丁和咸蛋丁拌匀后加清水1杯、太白粉15克,调匀; 4. 倒入垫有玻璃纸的模型中,用中火蒸15分钟,取出后待凉切块即可。 小帖士-食物相克: 松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。 咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 先将丝瓜去皮,改条; 2. 粉丝发涨; 3. 发涨后的粉丝加盐、虾油、味精、鸡精、胡椒和转码味,摊在盘子里; 4. 锅里下油,油温不能太高,将丝瓜拉油,整齐摆放在盘子里; 5. 把蒜泥加盐、味精、用热油炸香,浇在丝瓜上; 6. 然后上蒸笼蒸2分钟,撒葱花,油烧热后淋在葱花上。
| 1. 腊肉洗净后上笼蒸熟; 2. 再取出晾凉后切片; 3. 荷兰豆择洗干净; 4. 锅置火上,放油烧热,下入腊肉片用小火煸炒至微卷; 5. 再加入葱、蒜、荷兰豆、料酒、盐炒至荷兰豆熟; 6. 出锅前加入味精即可。 腊肉炒荷兰豆的制作要诀:1.烹炒此菜时火不宜大,以免荷兰豆外焦里不熟。
| 1. 将牛肉放在开水锅中煮烂; 2. 放大料、花椒、五香料、盐、酱油,在锅内酱一下捞出,放在盘子上; 3. 摆在碗里加葱、姜、蒜、料酒、汤、盐上屉蒸烂扣在盘上; 4. 勺内放牛肉汤和调味用粉团勾芡打香油,浇在牛肉上即可。
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1. 精盐、味精、料酒和50克清水对成汁; 2. 用4张豆腐皮叠在一起,放入汁内浸透; 3. 取出豆腐皮平放盘内,抹上麻油,切成正方形,再卷成筒形(压扁约3厘米宽); 4. 把豆腐皮卷放在搪瓷盘内,用重物压上,上屉用旺火蒸15分钟; 5. 取出晾凉,刷上麻油,用原汁泡上,食用时余刀切成厚片即可。
| 1. 糯米择洗干净,用清水浸泡6小时; 2. 糯米上笼蒸熟,趁热揉和面糯米团; 3. 鲜牛肉洗净,用刀剁成粒,加胡椒面、咖喱油、生抽酱油、干辣子面、料酒拌匀腌入味; 4. 将糯米、牛肉粒、香菜、葱颗、精盐揉和匀; 5. 挤成30个剂子,做成0.5厘米厚的饼坯; 6. 煎锅炙锅后放油烧至二成热,下入饼坯,用小火慢煎至内熟,两面金黄时铲起即成。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 面粉、清水、老酵面调制成团,发酵; 2. 将发酵后的面团加入小苏打揉匀,用湿纱布盖好,饧约10分钟; 3. 牛肉剁成0.5厘米大的颗粒; 4. 明笋、芹菜茎切成0.4厘米大的颗粒; 5. 豆瓣剁细; 6. 炒锅置旺火上,放入菜籽油烧至六成熟,下牛肉炒散籽,放豆瓣继续炒; 7. 炒至色红味香时,入姜末、明笋、酱油,再稍炒即起锅; 8. 拌入胡椒粉、花椒粉、芹菜颗、精盐、味精即成馅心; 9. 把饧好的面团揉匀,搓成直径约3厘米的圆条,扯成20个剂子,分别用手掌压成圆皮; 10. 包上馅心,收口处捏成细皱折,放入蒸锅的笼屉里; 11. 用旺火沸水蒸约15分钟即成。
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1. 将腊牛肉洗净,切成3段; 2. 将腊牛肉段盛入瓦钵内,上笼蒸1小时后取出; 3. 将蒸熟的牛肉横着肉纹切0.3厘米厚的薄片; 4. 冬笋切成与腊牛肉大小的片; 5. 鲜红辣椒洗净,去蒂去籽,切成2厘米长、2厘米宽的小片; 6. 青蒜洗净切成3厘米段; 7. 炒锅置旺火上,放入熟猪油烧至六成热,下入冬笋片煸出香味; 8. 再下鲜红辣椒炒几下,加精盐、酱油再炒几下; 9. 将冬笋、辣椒扒至锅边,放入腊牛肉急炒30秒钟; 10. 再下青蒜、冬笋片、鲜红椒一并炒匀,盛入盘中,淋香油即成。
| 清蒸羊排 | 1. 羊排洗净放入热水中煮一下; 2. 然后锅里重新放大半锅水,水里放蒜粒,一半葱段、姜、党参、枸杞、萝卜,煮开; 3. 在蒸锅里铺上萝卜片,在上面摆好抹匀盐的羊排,在洒上另一半葱段、姜片和姜末、枸杞,放到锅上大火蒸一小时; 4. 最后十五分钟把桂圆放到羊排上一起蒸。 清蒸羊排的制作要诀:1. 煮完下面的水不要倒掉,是很鲜的汤,盐也不用加,因为蒸锅里羊肉上抹的盐会渗下去;
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清蒸南瓜 | 1. 将南瓜洗净,除去里边的籽和丝,削去南瓜表皮(不要削得太厚,会影响口感,且容易碎); 2. 将南瓜切成5公分宽、15公分左右长的大块; 3. 将南瓜块一层一层的码在盘子里,在南瓜上适当撒些白糖; 4. 放在蒸茏上蒸熟即可。
| 1. 将鱼头洗净,去鳃,去鳞,从鱼唇正中一劈为二; 2. 将盐、味精均匀涂拌在鱼头上,腌制5分钟后用泡椒铺满整个鱼头; 3. 在盘底放2~3片生姜和白萝卜片; 4. 将鱼头放上面,再在鱼身上搁切好的姜丝适量; 5. 上锅蒸15分钟,出锅后,将葱花撒在鱼头上,浇熟油; 6. 然后再放锅里蒸2~3分钟,即可食用。 小帖士-食物相克: 白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。
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1. 选大小一致的鸭掌,用水浸泡洗干净; 2. 鸭掌放入锅内加清水煮,烧开后撇去浮沫,煮至鸭掌能去骨时捞出; 3. 将煮过的鸭掌,放入温水中洗干净,去尽骨筋和杂质,装碗; 4. 再加汤,放姜、葱、料酒,上笼蒸至熟透取出; 5. 去掉姜、葱,将鸭掌晾凉装盘; 6. 碗内放盐、酱油、味精、醋、姜末、香油,调成味汁,浇在鸭掌上即成。
| 1. 将肉蟹改刀成块蒸熟备用; 2. 将淡奶、小葱、鱼露、白砂糖、椰浆、咖啡鸡蛋调成汁; 3. 锅温油炒香配料; 4. 加入蟹件和调料汁炒熟即成。 小帖士-食物相克: 螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。 咖喱蟹
| 冬菜蒸鸭 |
1. 冬笋肉,用清水洗净,切厚件; 2. 冬菜洗净挤干水份,待用; 3. 光鸭洗净,加姜葱蒸一小时待冷; 4. 再将鸭切长方形件,排在大碗内,放入冬笋及冬菜; 5. 加入调味料蒸一小时; 6. 再将汁倒出,鸭反扣在碟上; 7. 烧红锅落15克油,把蒸鸭汁煮滚,用5克生粉水埋芡,淋在鸭上,即成。
| 1. 将精盐、白糖、优质生抽、猪油、汾酒、姜汁放到一起,拌匀后腌鸭肝4小时; 2. 然后把鸭肝铺在密竹筛上; 3. 将竹筛连鸭肝上棚晒,每隔3小时翻转再晒,晚上入火柜焙至身爽便成; 4. 食用时,蒸熟即可食用。
| 1. 油菜用水洗净泥沙,放1~2天后; 2. 使菜本身水分蒸发掉一部分; 3. 把大酱放容器内,用沸水50克冲调后晾凉; 4. 把洗净的油菜放在容器内,撒上适量盐; 5. 再码上一薄层油菜,撒适量盐,再把大黄酱汁浇在油菜上面; 6. 用重石压腌1天后,把容器内油菜翻一个身,再压上重石腌; 7. 3天后便可食用; 8. 食用时把油菜平放在案板上面,用刀切去根部; 9. 油菜切4厘米长的段,放在餐盘中间,四周用芹菜叶点缀即可。
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蒸素火腿 | 1. 将豆腐皮(油皮)润潮后切去筋,叠齐,用刀按十字形切成四方块,抖散; 2. 锅中放入清水300克,加入红曲粉,用小火煮3分钟倒出,过滤成红曲液倒入面盆,加入酱油25克、姜汁,放入豆腐皮浸泡,捞出后用刀切成黄豆大的粒,放入另一盆内,加入糖、绍酒、酱油35克、味精、香油搅拌均匀; 3. 将浸拌后的豆腐皮分别放在10只素火腿模型里摁实,豆腐皮要高出模型0.3厘米左右,加盖,用麻线扎紧,放入蒸笼用旺火蒸20分钟左右出笼; 4. 冷却后解掉麻线,取出,用剪刀修齐边缘; 5. 抹上香油即成。
| 米粉蒸萝卜 |
1.将白萝卜去皮,切成约8厘米长的方块,用精盐腌一下。 2.锅置旺火上,放入色拉油,下锅烧至六成热时,放入白萝卜块,炸成米黄色捞起,沥干油。 3.将米粉与调料拌匀,抹在炸好的萝卜块上,排列于蒸碗内,上笼蒸熟,取出反扣于碟内即成。 米粉蒸萝卜的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备色拉油1000克左右。 小帖士-食物相克:
| 1. 食盐和花椒以小火拌炒,冷却之后备用。 2. 将鸡对切成连贯的一片,洗净后用酒涂遍全身,再涂上花椒盐。 3. 放在冰箱中,或挂在阴凉通风而日晒不到之处阴干,3天后即成。 4. 食用前用电锅蒸熟,冷却后,切成小块上桌。 小帖士-健康提示:
| 1. 甲鱼宰杀后清洗干净,用开水焯至外层变色时起皱捞出,用小刀刮净甲鱼身上的黑质及老皮,去掉爪尖、尾巴,掏净内脏、黄油,洗净剁成小块; 2. 将鸡肉洗净剁成茸; 3. 香菇洗净撕成大块; 4. 冬笋、火腿切成片; 5. 葱、姜洗净分别切成段和片; 6. 取一汤碗,加入甲鱼肉、料酒、葱段、姜片、鸡汤,放入蒸锅中蒸50分钟取出; 7. 将甲鱼肉再放入汤碗内,上面放入火腿片、冬笋片、香菇片、葱段、姜片、鸡精、料酒、精盐、胡椒粉,用油纸封好,放入蒸锅中蒸15分钟取出; 8. 打开油纸拣出葱、姜、汤汁留用; 9. 坐锅点火放入汤汁,倒入鸡茸,锅开后即可食用。 小帖士-食物相克: 甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。
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1. 将每个鲍鱼的两面剞上花刀,再斜刀切成两片; 2. 冬笋切片,沥干水分; 3. 熟火腿切成骨牌片,整齐地摆在平盘内; 4. 鸡脯肉去筋膜,切成柳叶片,用适量调料、鸡蛋清和淀粉上浆,然后用油滑熟; 5. 锅上火放底油,先将葱段和姜片煸出香味,再加入奶汤,稍煮片刻后将葱段、姜片捞出不要,再下入鲍鱼和冬笋片,烧10分钟左右,加入过油的鸡片,再调好口味,用淀粉勾薄芡,即可装盘,火腿片上笼蒸透,整齐地摆在鲍鱼上面; 6. 油菜心洗净后焯水,用奶汤、鸡精、精盐、胡椒粉烧至入味,取出围在盘边。 小帖士-食物相克: 鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 鸭蛋洗净用筷子从气室一端戳一小洞,倒出蛋液(蛋黄、蛋清分别盛入两个碗内),蛋壳轻轻洗净,擦干; 2. 蛋黄搅匀,上笼蒸成蛋羹; 3. 蛋清加精盐和高汤,做成蛋清汤; 4. 香椿洗净与火腿、蛋黄羹分别切细丁,一同倒入蛋清汤内搅匀,再填入鸭蛋壳中; 5. 蛋壳上的小孔用一小块保鲜膜盖上,码入大碗中,上笼蒸约15分钟; 6. 取出晾凉水,剥去蛋壳,切成片装盘即可。 小帖士-食物相克: 鸭蛋:鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。
| 1. 将仔鸡洗净,去除头、爪、翅膀,从鸡背处扒开鸡皮,剔去鸡骨; 2. 用料酒、精盐、胡椒粉、鸡精、葱段、姜片腌4个小时; 3. 将腌好的鸡肉平铺在案板上(鸡皮朝下),上面撒匀玉米粉和青豆,再将其卷紧; 4. 取纱布一块,洗净后挤干水分,平铺在案板上; 5. 将鸡肉卷放在上面,然后裹起,用绳扎紧,放入容器内上笼蒸熟(蒸制时间可根据鸡的老嫩而定); 6. 取出后用重物压上,使其冷却定型,再放入冰箱保存; 7. 食用时拆去绳和纱布,切片装盘。
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1.将花椒与盐入锅内炒香,待冷后,全部擦在鸭身内外,腌24小时,再上锅蒸烂.待鸭冷却后,拆除全部骨头,鸭皮朝下将鸭肉撕开铺平,然后切成3厘米的四方块12块. 2.将蛋清在碗中打得发泡而变硬后,加入面粉,发泡粉及盐轻轻拌成糊状.另用一只蛋黄加面粉少许,调成粘性的面糊. 3.将面包切成4厘米直径圆薄片后,先涂上蛋黄糊,然后放上蛋清糊1汤匙及鸭肉. 4.将炸油烧热,依次放入全部鸭肉,正面反面各炸30分钟即好,趁热排在铺子生菜叶以及西红柿的碟中,蘸花椒盐食用. 锅贴鸭的制作要诀:本品有油炸过程,需备猪油约1000克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 番茄:西红柿忌与石榴同食。
| 1. 姜洗净切片,葱洗净切节; 2. 仔鸭杀后,去毛,去内脏,漂洗去血水,入盆加入甜酱、料酒、味精、江米酒、盐、白糖、姜、葱腌码12小时,待用; 3. 码好味的鸭入沸水锅氽去血水,再入盆,淋入制好的酱卤汁,上笼蒸约1小时,取出晾冷,改刀装盘,淋适量酱汁即可。 酱香仔鸭的制作要诀:改刀既可斩成块,也可切成片;仔鸭腌码的时间要长。
| 1. 猪蹄洗净,剁块; 2. 将锅放炉上倒入清水1000克,将猪蹄放入,用旺火煮5分钟捞出,在清水中刮洗干净待用; 3. 豆渣(豆腐渣)上笼蒸10分钟取出晾冷,用净布包着挤干水; 4. 锅上火烧热倒入250克烧开,放入豆渣用微火炒五分钟; 5. 锅在火上烧至油和豆渣混为一体时,再加猪油200克炒五分钟,再加猪油100克继续炒至豆渣酥香不吐油,起锅待用; 6. 姜、葱洗净,用刀拍松,与花椒、胡椒、大料(八角)、草果一起用稀眼净布包好待用; 7. 用沙锅一个,将高汤、料酒、醪糟、冰糖汁、盐、老抽、生抽、姜、葱及料包一起放入,再放入猪蹄,用旺火烧开; 8. 将锅口封严后用旺火烧约四小时; 9. 将汤汁盛于炒锅中,放入炒好的豆渣及适量味精拌匀烧开,淋于猪蹄上,连煲上桌即成。
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1. 将净鸭子从背部剖开(脯部相连),洗净,沥干水分,遍身抹匀酱油,然后放入热植物油中炸成虎皮色; 2. 捞出后放入盛清水的锅内,加入酱油、料酒、精盐、糖色、白糖、葱段、姜片调好口味,上火煮; 3. 将冬笋切成片,洗净; 4. 将冬笋片、油菜心、水发冬菇分别放入沸水锅中焯一下,捞出备用; 5. 红枣去核洗净; 6. 将冬笋片、油菜心、冬菇、红枣均下入煮鸭子的锅内,一起煮40分钟后捞出; 7. 取一小盆,将煮过的冬菇、冬笋片和红枣在盆底摆成花色图案; 8. 盆内放入煮熟地鸭子(脯朝下),浇入锅中的原汤,上屉蒸烂; 9. 取出后将盆中原汤滗出,将鸭子扣在盘中; 10. 将锅置于旺火上,放入植物油,放入葱段略煸一下,倒入滗出的原汁,调好口味,用湿玉米粉勾芡,淋上香油(浇在鸭脯上); 11. 将油菜心用奶汤、精盐、烧至入味,围在鸭脯旁即可。 小帖士-食物相克: 玉米面(黄):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
| 蒸鸭块菜薹 | 1. 将鸭肉洗净,切成块,投入沸水锅中焯烫,去掉血污,控干水分,放在碗内,加上料酒、酱油、腌渍入味、上色; 2. 白菜薹掐成段洗净,投入沸水锅焯烫断生,变成绿色时,捞出冷水中投凉,沥干水; 3. 葱切段,姜切片; 4. 将锅置于旺火上,放入花生油,烧至八成热,下入鸭块速炸2分钟; 5. 炸至色泽变深,捞出控油,放大汤碗里,加入料酒、葱段、姜片、酱油、白糖、味精、精盐、高汤(300克),入屉,架在水锅上,用旺火烧开冒气; 6. 用中火蒸1.5小时,蒸至软烂酥熟,下屉,把鸭块盛入大盘中间; 7. 另取一锅置于旺火上,放入花生油,烧至七成热,放入白菜薹段煸炒几下; 8. 将蒸鸭块原锅倒入烧开,用湿淀粉勾芡; 9. 将白菜薹段盛出,围在鸭四周,卤汁浇在鸭身上即可。
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蒸酿鲜肉豆腐面筋 | 1. 选择肥瘦均匀的猪肉,洗净后剁碎成肉馅; 2. 肉馅中磕入鸡蛋、姜末、盐、料酒、酱油,适量淀粉拌匀; 3. 豆腐切小块,放入开水中煮一下捞出; 4. 香菇泡软切小块,拌入肉馅中; 5. 在面筋一端开一个小洞,用筷子轻轻将面筋内掏空,把调好的肉馅塞在里面; 6. 蒸锅上火,将面筋放入锅中蒸20-25分钟即好。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 将海带上屉蒸半小时,用水洗净泡开; 2. 泡好的海带内放入盐、辣椒粉、姜末等拌匀; 3. 倒入缸内,倒入适量凉开水,腌3天即可食用。
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煎蒸菠菜盒 | 1. 菜海米切碎,拌入肉馅内; 2. 精盐、味精、麻油、葱姜末、花椒水调成馅,分成20等份; 3. 把鸡蛋、淀粉调成鸡蛋淀粉糊; 4. 菠菜叶洗净沾面粉20片放案板上,每片放一份馅; 5. 再用另外20片菠菜叶盖好按平,即成菠菜盒生坯; 6. 锅内放油加热,将菠菜盒生坯沾蛋液淀粉糊; 7. 放入锅内煎至两面金黄色时出锅,放汤盘内; 8. 调入200克鲜汤,加精盐、味精调好口味; 9. 上屉蒸至熟透,淋麻油即可食用。 煎蒸菠菜盒的制作要诀:花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 将豆腐捣碎成泥备用; 2. 胡萝卜洗净,上锅蒸熟,碾成泥,挤干水分; 3. 胡萝卜与捣烂的豆腐、胡椒粉、盐、干淀粉混合,搅拌成胶粘状; 4. 用手将拌好的馅料挤成小丸子,下热油中炸黄,取出放入碟中即成。
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1. 将填鸭开膛,除去内脏洗净,投入沸水锅中焯一下,捞出用冷水洗净; 2. 糯米淘洗干净; 3. 葱切段、姜切片; 4. 莲子泡软,去掉外皮及心后分成两半; 5. 香菇、冬笋和熟火腿分别切丁; 6. 将糯米、香菇丁、核桃仁、桂圆肉、莲子、冬笋丁、熟火腿丁和虾仁放入碗内,加入清水(300毫升)用旺火蒸熟,制成八宝糯米饭; 7. 将锅置于旺火上,放入清水1000毫升烧沸,把洗净的填鸭下锅,加入葱段、姜片和大料(八角)烧至锅开; 8. 用小火炖至填鸭九成熟时捞出; 9. 将炖填鸭原汤内的调料捞出,撇净浮油,过筛备用; 10. 待填鸭晾凉后,从脊骨处将骨剔出(拆骨是注意保持脯面整齐),脯朝下码放在一个大碗内,碎填鸭肉放在上边; 11. 将八宝糯米饭摊在上边,上笼用旺火蒸透; 12. 另取一锅,放入炖填鸭的原汤、料酒、精盐和味精,烧沸后浇在填鸭上即可。 小帖士-食物相克: 核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
| 1. 选择新鲜、大小均匀的鸭肫,用刀劈成两半,洗去污秽,刮去肫黄皮; 2. 鸭肫用盐捏一下,再用清水冲洗干净; 3. 葱切段,姜拍松; 4. 取干净盆1只,放入鸭肫,加入硝擦均匀,静置0.5~1小时; 5. 然后,再拌入盐,揉擦均匀,压实,静置2~3天; 6. 天热气温较高时,还应放入冰箱; 7. 盐水肫在食用前,尚需蒸制; 8. 蒸制时加入料酒、葱、姜和鲜花椒,蒸30分钟,取出冷凉,改刀装盘即可。
| 1. 仔鸭去净残毛,反复清洗干净; 2. 老姜洗净拍破; 3. 大葱清净,挽成结; 4. 红曲米用纱布包裹好; 5. 将洗净的鸭放入水锅中,加老姜、大葱、特制五香粉、精盐、料酒,煮制15分钟; 6. 倒出浸泡10小时后,沥干水分,放入卤水锅中; 7. 加入红曲米包、猪肉香精(1克)、冰糖,小火卤至鸭肉8成熟,捞出沥干水分; 8. 将烟熏液(1克)抹在鸭身上,放入蒸锅中,蒸至熟透离骨取出; 9. 放入6成油温锅中炸至皮酥捞出,用刀斩成条,摆盘上桌即成。 奇味鸭的制作要诀:本品有油炸过程,需备精炼油约1500克。
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1. 将五花肉洗净,皮朝下放入锅内; 2. 加入高汤,中火煮至五成熟时捞出; 3. 趁热将蜂蜜抹在肉皮上; 4. 葱、姜洗净,葱切成段,姜切成片; 5. 炒锅内放油,烧至八成执时,下入猪肉炸至皮呈金红色; 6. 捞出稍晾,切成方块; 7. 将蕨菜洗净,切末,放入肉中,皮朝下放入汤碗中; 8. 加入葱段、姜片、桂皮、料酒、酱油、精盐、味精、高汤1000毫升,用盘盖上碗口中,放入蒸笼内,中火蒸约1小时; 9. 将蒸汁滗入锅中,肉翻扣在盘中; 10. 将汤汁烧沸,用湿淀粉勾薄芡,浇在盘中肉上即成。 商芝肉的制作要诀:1. 选料要精细,选用鲜嫩的猪五花肉;
| 1. 羊肉洗净切细块,用开水焯熟后捞起,放入炖盅,加入红油(辣椒油)、料酒、姜、蒜、葱、酱油、南乳汁和高汤100克,炖约3个小时取出; 2. 捡去葱、姜、蒜,拆去羊骨,羊肉切件装入碗中,加入原汁,放进蒸笼蒸熟; 3. 取出翻置装盘,加入味精、香油、胡椒粉,用淀粉勾薄糊,淋在羊肉上即成。
| 1. 甲鱼宰杀后斩去爪尖、嘴尖及尾,斩成块,放入沸水锅中焯一下,用清水冲洗干净。小葱打结,生姜洗净拍松。 2. 红枣与莲子加入沸水250克,上笼蒸熟,松仁与桃仁先用沸水泡一下,剥去果衣,放入四成热的油锅中炸至呈金黄色捞出。 3. 取砂锅一只,加入鸡汤及清水1000克,放入葱结、姜块、甲鱼块、枸杞子以及料酒、红枣、莲子,加入精盐,再炖约20分钟,这样五果的养分与滋味和甲鱼的充分融合。 4. 从锅中取出葱结和姜块,加入味精、胡椒粉调味即可。 小帖士-健康提示:
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1. 将猪肉去皮洗净切成片; 2. 猪肠用手揉洗干净,沥干水分; 3. 将切好的肉,加入盐、白糖、料酒、味精、胡椒面、姜汁、花椒粉、辣椒粉拌匀,装入猪肠内; 4. 用锥子或粗针扎眼出气,用麻绳拴成结,挂于通风处; 5. 晾至肠衣起皱纹,色泽红亮就行; 6. 吃时将其洗净,用水煮后上笼蒸熟即可。
| 1. 芥菜取心先用沸水烫过; 2. 芥菜心用淡二汤400克,加精盐煨过,滚煨后取起,滤干水分; 3. 用花生油起锅,下菜心,加芡汤40克,湿淀粉10克打芡,再加包尾油拌匀,取起; 4. 把十二只鹌鹑蛋分磕入十二只已抹油的小味碟中; 5. 蛋面上分别加火腿茸、芫荽叶适量,用文火蒸熟,脱出候用; 6. 将红鸭拆骨加鸭汤回热后,取出,倾出原汁; 7. 把鸭覆转放入碟中,用菜心围攻边,把鹌鹑蛋排于菜面上; 8. 用花生油起锅,加淡二汤100克,调入味精、精盐、白糖、胡椒粉适量; 9. 加湿淀粉五克打流漓芡,取起淋在蛋面上; 10. 肾球用沸水烫过后拉油(油温80摄氏度),去油; 11. 下鲜菇、肾球,溅入绍酒,再放入芡汤20克、胡椒粉、麻油少许、湿淀粉5克炒匀,盖于鸭上; 12. 再倒入红鸭原汁150克,调入味精、白糖、胡椒粉味料少许,加湿淀粉10克打芡; 13. 再加麻油少许,包尾油拌匀,取起淋在鸭上。 鹌鹑蛋红梅鸭的制作要诀:为使此菜口感更好,需备淡二汤约500克。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 鸡胸肉剔净筋膜,剁成细蓉; 2. 鲜蘑洗净,去蒂根,竖起顶刀切成2厘米厚的片; 3. 火腿切成细末; 4. 鸡蛋煮熟,剥皮去掉蛋清,把蛋黄碾有碎末; 5. 用鸡蛋清用筷子抽打成泡沫状; 6. 再把鸡泥用少许鸡汤调开,加入料酒、白兰地酒、1克精盐、蛋清泡、玉米淀、胡椒粉搅拌均匀,制成鸡蓉料; 7. 取一个平盘,盘上秣一层熟猪油,把鸡蓉料铺于盘中; 8. 用餐刀抹平,中间略凸起一些,上面撒匀蛋黄末,中心部分撒上火腿末,周围用鲜蘑片竖着插一圈,紧挨着鲜蘑根部平着贴成一圈; 9. 制成葵花形状,然后,上笼屉,隔水蒸熟; 10. 汤锅上火,放入鸡汤,烧开后,撇净浮沫; 11. 加入味精、精盐,倒入汤盆“葵花”从笼屉中取出,再从盘上取下来,推入汤盆内,浮在汤面上,淋入辣椒油即可。 鸡蓉葵花汤的制作要诀:本品需鸡汤约1000克,如果没有鸡汤可用清水代替。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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1. 将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片用刀剥去外皮,洗净,放在清水盆中泡白后捞出控水; 2. 洗净的猪肥膘肉、虾仁,分别放在案板上剁成细泥; 3. 荸荠去皮,洗净,切成细末; 4. 将鳝鱼泥、虾仁泥、猪肥膘肉泥、荸荠末装在一个盆内; 5. 盆内加葱姜汁、料酒、盐、味精、鸡蛋清、淀粉和适量清水,反复搅打,搅匀上劲,成为稠厚鳝茸坯料; 6. 将锅置于火上,放入猪油烧至四成热,将鳝茸坯料分别做成一个个圆饼下入油锅,用铁筷划开; 7. 炸至凝结发挺、外脆内熟、呈金黄色、浮出油面时捞出,沥干余,装在盘内; 8. 与此同时,将糖、醋和少许盐放入碗内,上屉蒸至糖溶化成为酸甜汁,取出,浇在鳝鱼饼上即成。 鳝鱼饼的制作要诀:本品有油炸过程,需备熟猪油约1000克。 小帖士-食物相克: 鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 鲜奶蒸蟹肉 | 1. 将蟹肉洗净,上笼蒸15分钟,晾凉后拆肉; 2. 将粟粉加上鲜牛奶搅匀,加再加入鸡蛋清打匀; 3. 将锅内放入花生油,加上精盐、料酒、味精、高汤(300克)煮开锅后,放入蛋清粟粉,边搅边煮; 4. 待煮至幼滑时放入蟹肉,搅匀; 5. 煮开锅,倒入抹油的盆中,晾凉后切件,沾上干淀粉; 6. 放入滚油中炸至微黄色取出,装入盘中即可; 鲜奶蒸蟹肉的制作要诀:可蘸蚝油或精盐食用。 小帖士-食物相克: 蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 小米面:小米忌与杏仁同食。
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1. 将鹌鹑蛋放在冷水中,上火煮熟,去皮放入碗内; 2. 将葱、姜切成葱花、姜末; 3. 把干淀粉放入碗内加入凉水搅拌成湿淀粉待用; 4. 将青鱼去皮、骨,用刀拍成鱼肉蓉,加葱花、姜末、湿淀粉、蛋清3个调拌匀备用; 5. 取小酒杯10个,杯内抹猪油少许,将调制好的鱼蓉倒入,再安上熟鹌鹑蛋; 6. 把杯口抹平,全部装好后,上笼蒸熟,把蒸好的鹌鹑蛋从酒杯中取出盛盘; 7. 将炒锅置火上,加料酒烧开,加盐、味精、香油、胡椒粉,勾薄芡后淋入盘中即可。 小帖士-食物相克: 青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将鸭子宰杀洗净,取出内脏,沥干水分; 2. 葱姜分别洗净,葱打成结、姜切拍碎; 3. 鸭子里外抹上盐,装入容器中; 4. 加姜块、葱结、花椒、料酒、五香粉、盐、蒜瓣,上笼蒸熟; 5. 将鸭子取出,捡去姜、葱、蒜、花椒等,再放入蒸鸭的原汁中浸渍15分钟后,取出晾干水分; 6. 锅内倒油烧至七成热,将鸭子放入,炸制成金黄色、皮酥即可。 香酥鸭子的制作要诀:本品有油炸过程,需备植物油约1000克。
| 1. 宰好的鸡,开膛,去内脏,洗净; 2. 鸡剁去头、脚、小腿、剁成2片或四片; 3. 炒锅置微火上,将花椒、精盐炒热后,趁热抹在鸡身内外,腌两天; 4. 洗去鸡身上的花椒盐,将鸡装入碗内,放入葱、姜、料酒,上蒸锅用旺火蒸1小时(或放高压锅内蒸半小时); 5. 鸡烂时取出,沥干; 6. 炒锅放火上,加素油,油热后,将鸡放入锅内,两面翻炸; 7. 炸至金黄色后,捞出,切成块码在盘内; 8. 另取2个小碟,分别装入辣酱油和胡椒盐,以备蘸食香酥鸡。 香酥鸡(一)的制作要诀:本品有油炸过程,需备素油约150克。
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1. 将猪肉洗净后剁细成馅待用; 2. 植物油烧至六分热,下辣椒粉,稍炸,不要炸糊; 3. 下肉馅,大火炒约10分钟,直至水分完全蒸发掉,成干内粒状。 4. 下西红柿罐头,加白糖适量,放老抽上色; 5. 炒7-8分钟,直至黏稠状,加盐、味精炒匀即可出锅。 香辣肉酱的制作要诀:可选用西红柿,但西红柿罐头口味更佳。 小帖士-食物相克: 番茄:西红柿忌与石榴同食。
| 1. 将猪五花肉刮洗干净,放入沸水锅煮半小时至七成熟时取出,用牙签戳几个小孔,再用干净布擦干水,抹上精盐擦皮,擦匀后涂上一层酱油; 2. 芋头去皮、洗净,切片; 3. 青菜心(油菜心)洗净,切段; 4. 将锅置于中火上,放入花生油,烧至五成热,将猪五花肉块入油锅,炸至肉皮发挺、起小泡、呈黄色时,将油温烧至六成热,再炸2-3分钟; 5. 炸至猪五花肉皮表面上的泡增多和均匀时,捞出控油; 6. 将炸好的猪五花肉块放入冷水中盆中浸泡片刻,捞出控水,切成一边厚、一边薄的斧头块,用干净布擦干水; 7. 投入八成热的花生油中速炸一下,炸至皮脆,肉酥呈深黄色,捞出沥干油; 8. 将炸好的猪五花肉块改刀切成长条块,再切成“合页”片,放到碗里,加湿淀粉、红腐乳汁、料酒、精盐、白糖、香油、味精、酱油、大料、胡椒粉及葱末抓匀,腌10分钟左右; 9. 将芋头片、香菜段夹至猪五花肉“合页”片中,成为猪五花肉夹,一起再腌10分钟; 10. 将猪五花肉夹排齐,码在碗内(皮朝下)放入蒸笼,架在水锅上烧开; 11. 用旺火滚蒸5分钟,改用小火蒸50分钟,肉质酥烂时取出,滗出原汁,翻扣在盘中(皮朝上)即可。 小帖士-食物相克: 芋头:芋头忌于香蕉同食。
| 1. 将猪肋条五花肉刮洗净,切成方形片,放入碗内,加入花生油、料酒、酱油、味精、白糖、葱段、姜片拌匀,腌半小时; 2. 将大头菜(圆白菜)、豆腐香干洗净,切成与猪肋条五花肉片大小相同的片; 3. 将猪肋条五花肉片连皮的一面朝下,一片猪肋条五花肉、一片大头菜、一片豆腐香干依次码在碗内,浇上腌肉的卤汁和精盐,盖上锅盖,放入蒸笼,置于水锅; 4. 先用旺火、沸水、足气蒸20分钟; 5. 用中小火蒸45分钟至1个小时; 6. 蒸至猪肋条五药肉片出油,酥软熟透(用筷子能够戳动猪肋条五花肉皮),取出翻扣在盘内即可。
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1.面筋用手捏成直径1.5厘米的圆粒; 1.香菇去蒂切成两片; 2. 冬笋切成滚刀块; 3. 西红柿切成黄豆粒大小的丁; 4. 当归切成薄片; 5. 芹菜择洗干净切成丁; 6. 炒锅上旺火,倒油烧至九成热,放入面筋粒炸干水分; 7. 待浮起呈赤红色时捞出,沥去油后浸入沸水中,泡至回软捞出沥干,切成0.5厘米厚的圆片; 8. 炒锅洗净置火上,加水500克,沸后放入面筋、香菇、当归、冬笋、精盐; 9. 煮至面筋回软时捞起沥干,除去当归,剩余的汤汁放入一个大碗内沉淀备用; 10. 另取大碗一个,碗内壁涂匀花生油,将香菇片和面筋片分别放在碗底两边,再加入冬笋块,倒入经过沉淀的面筋汤,再取小碗一个,放入当归和水150克,两个碗一并入笼用旺火蒸煮; 11. 炒锅洗净置火,加入清汤、精盐、鸡精煮沸,撒入芹菜丁、西红柿丁,再将小碗内的当归汤倒入调匀,起锅时轻轻浇入大汤碗内即成。 小帖士-食物相克: 番茄:西红柿忌与石榴同食。
| 1. 将鸡先用开水氽透,放在盆里; 2. 把大料、花椒、小茴香装入布袋里缝好; 3. 料包、葱段、姜片、酱油一齐放在鸡盆里,上笼蒸烂后取出; 4. 将鸡身上的水分擦干; 5. 把鸡蛋清和粉面调成糊糊,加点糖色,涂在鸡身上; 6. 鸡下热油锅炸透捞出,用刀拍拍,撒上花椒盐即成。 锅烧整鸡的制作要诀:本品有油炸过程,需备花生油约500克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 葱、姜洗净切成末; 2. 将干淀粉8克放入碗内加入适量水调制成15克湿淀粉待用; 3. 将豆腐切成长5厘米,宽2厘米左右的长方形薄片,用葱姜末、高汤、生抽、料酒、味精、湿淀粉调成味汁; 4. 鸡蛋清磕入碗内,搅至起泡,加入精盐,干淀粉3克、料酒、虾仁剁成泥放入碗中与蛋液搅拌成馅待用; 5. 盘内摆一层豆腐,均匀地抹上蛋清虾馅; 6. 余下的豆腐盖在虾馅上,用旺火上笼蒸17分钟取出,沥干水; 7. 将鸡蛋黄、料酒、精盐和干淀粉2克放入碗内搅成蛋黄糊; 8. 把蛋黄糊均匀地抹在豆腐上; 9. 炒锅内放入猪油,置微火上烧至六成热,将豆腐推入锅中,两面煎至呈蛋黄色时,加入事先调好的味汁,盖上锅盖焖至汤汁将收尽时,推至盘内即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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银杏蒸椒鸭 | 1. 银杏去壳,在开水中煮熟,撒去皮膜,切去两头,除去心; 2. 银杏放入猪油锅内炸一下,捞出待用; 3. 将鸭洗净放入盆中,用盐、胡椒粉、料酒、抹匀; 4. 加入姜(切片)、葱(切段)、花椒,上笼蒸约1小时取出; 5. 捡去姜、葱、花椒,用刀从背脊骨处剁开,鸭脯去净骨头,盛入碗内; 6. 将剩下的鸭肉切成丁,与银杏混合放于鸭脯上,倒入原汁,加高汤; 7. 蒸约半小时至鸭肉烂,出笼翻入盘内; 8. 锅内倒入清汤,加鸡油、料酒、盐、味精、胡椒粉,用水淀粉勾芡,将汁浇在鸭肉上即可。 银杏蒸椒鸭的制作要诀:本品有油炸过程,需备植物油约500克。 小帖士-健康提示:
| 1. 金针择洗干净,沥干水分,投入四成热油锅中,炸5分钟,捞出控油,在盘内铺开。鸭宰杀洗净,入冷水锅,煮至四成熟,捞出控干,抹上酱油,投入七成热的油锅中炸至黄红色,拆骨整形后,放在金针上。 2. 汤盘内加煮鸭原汤、精盐、酱油、黄酒、姜、花椒粉、胡椒粉、五香粉和鸭,入笼蒸约1小时,将汤汁滗碗中,炒勺内加底油烧热,入葱、蒜炒香,倒入原汁,勾芡,淋上香油,浇鸭上即可。 金针炖鸭的制作要诀:1. 炸鸭时用旺火,炸金针时用小火,鸭拆骨时注意保持鸭皮完整。
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1. 将豆腐洗净后碾压成泥,放入碗内加精盐、味精、白糖、面粉拌匀待用; 2. 香菇洗净切末; 3. 冬笋焯熟后切末; 4. 青豆泡发洗净切末; 5. 姜去皮切末; 6. 坐锅点火倒油,放香菇末、熟笋末、青豆末煸炒,加酱油、味精、白糖、姜末炒透入味,制成馅心; 7. 将油皮4张切成直径为12厘米的圆形片,然后逐个摊开,每片上先放豆腐泥,再放入馅心,然后再放豆腐泥,之后对摺成半月形蛋饺约20个,上屉蒸约10分钟,取出晾凉待用; 8. 炒锅放旺火上,倒入花生油,烧至七成热时,逐个将蛋饺下锅炸至蛋皮呈金黄色,捞起沥油,装盘即成。
| 1. 将枇杷顶端削去,剥去皮,挖去核和内膜,口朝上放入盘中; 2. 将猪板油丁和甜豆沙放同一碗中拌和,分别酿入枇杷内; 3. 将几颗樱桃切成末备用; 4. 每只枇杷口的周围,插上松子仁5粒,中间撒一些樱桃末,做成梅花形; 5. 上笼用旺火蒸约15分钟取出,整齐摆入另一只盘内. 6. 将锅置旺火上,舀入清水约150克,加白糖、糖桂花烧沸; 7. 用湿淀粉勾芡,浇在酿枇杷上即成。 小帖士-食物相克: 枇杷:元代贾铭《饮食须知》提到“小麦勿同粟米、枇杷食”。
| 1. 猪蹄洗净,剁块; 2. 将锅放炉上倒入清水,将猪蹄块放入,用旺火煮5分钟捞出待用; 3. 生细豆渣上笼蒸后取出晾凉,用净布包着挤干水; 4. 锅上火烧热倒入猪油烧开, 放入豆渣用微火炒,至油和豆渣混为一体时再加猪油继续炒至豆渣酥香不吐油,起锅待用; 5. 老姜、葱洗净,用刀拍松,与花椒、胡椒、大料、草果一起用稀眼净布包好待用; 6. 用沙锅一个,将特级清汤、料酒、盐、深色酱油、红油、老姜、葱及料包一起放入,再放入猪蹄块,用旺火烧开; 7. 将锅口封严后用旺火烧约四小时,将汤汁盛于炒锅中,放入炒好的豆渣及适量味精拌匀烧开,淋于猪蹄块上,连煲上桌即成。
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1. 将从蒸熟的蟹身上剔出的蟹肉,蟹黄、蟹膏一分为二,分放在两个碗内(数量相等); 2. 在其中一个碗内加入蛋清、盐、味精、淀粉拌匀蟹粉蛋清糊; 3. 香菜洗净,消毒,切末; 4. 将锅架在火上,放少许油烧至七八成热,先投入葱花、姜末炝锅,爆出香味; 5. 推入蟹粉(不挂糊的)略炒几下,烹入料酒,加入盐、糖和少许鲜汤,再炒拌均匀,即可盛在盘的中间; 6. 将锅架在火上,放多量的油(500克)烧至六七成热,再将蟹粉蛋清糊倒入,用手勺拨散,划开; 7. 待炸至蟹粉膨松酥脆、呈金黄色时,捞出控油,装在盘的四周,撒上香菜末,胡椒粉即成。 蟹粉两吃的制作要诀:本品有油炸过程,需备熟猪油约500克。 小帖士-食物相克: 螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 先将山药洗净放入蒸笼内蒸熟,取出去皮,压成细泥; 2. 放大碗内,加入糯米粉150克揉匀; 3. 再撒上少许糯米粉,分成12份,搓成小圆球; 4. 蜜枣去核,切成碎末状; 5. 加入糖桂花拌匀,分成12份做馅用; 6. 将山药球逐个包入蜜枣馅,搓成长腰形,再塑成兔形,用赤豆做眼睛; 7. 炒锅内倒入猪油,用旺火加至六成热; 8. 把山药兔轻轻放在漏锅内,连同漏锅放入油中炸至表面有硬皮; 9. 将漏锅提起,再用热油往兔身上浇,使之形成一层硬皮; 10. 控净油,装入盘内,放入笼内,用旺火蒸约5分钟取出; 11. 炒锅放火上,倒入清水100克和白糖,用手锅搅动,使糖化开; 12. 移到小火再熬,直至糖汁浓稠时,浇在山药免上即成。 蜜汁山药兔的制作要诀:本品有油炸过程,需备猪油约1000克。 小帖士-食物相克: 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。 蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》) 赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。
| 1. 咸蛋黄蒸熟后碾碎; 2. 油豆腐皮用剪刀剪去边缘较硬的部分; 3. 将20克淀粉加入水调制成30克的淀粉糊待用; 4. 取两张豆腐皮(油豆腐)纵向平铺成长方形,在豆腐皮上抹上一层碾碎的咸蛋黄,再把腊肠置于咸蛋黄上,慢慢向上卷起,卷至尾端,用淀粉糊封口; 5. 将卷好的卷子放在盘子里,入锅蒸10-15分钟; 6. 待卷子蒸熟后,取出晾凉; 7. 利用卷子晾凉的时间,将菜花摘小朵洗净; 8. 锅内水烧开,加盐,滴少许油,入菜花烫熟后捞出沥干; 9. 将菜花摆在盘中,将晾凉的卷子切成厚片装盘即可。 小帖士-食物相克: 咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
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1. 干贝去筋,洗净后放入碗内,加适量清水,上屉蒸20分钟; 2. 蘑菇用清水浸透,去蒂洗净,撕成片; 3. 姜切片,葱切段; 4. 炒锅上火,放入植物油烧热,下葱段、姜片爆香,加入高汤、料酒、精盐、鲜贝、蘑菇; 5. 烧开后撇净浮沫,移至煲内用小火炖约1小时,淋入鸡油、放入味精即成。
| 蒸鱼豆花 | 1. 将草鱼去骨留鱼肉; 2. 将鱼肉去皮、刺,用刀背捶成蓉,去筋络、血丝,至鱼肉细腻; 3. 豌豆放锅内炸酥; 4. 姜、榨菜切碎末; 5. 香菜切段; 6. 蒜捣碎成细泥备用; 7. 放入碗内,加入清水稀释,再加入鸡蛋清、干淀粉、精盐、味精拌匀,并放入高汤(200克)调成鱼糊,入笼蒸半小时; 8. 取一只碗,放入姜末、蒜泥、榨菜末、熟芝麻、炸花生仁末、油酥豌豆、味精、精盐、红油、花椒粉,调成麻辣汁; 9. 取出蒸熟的鱼豆花,淋上调好的味汁,撒上葱末、香菜段即可。 小帖士-食物相克: 花生仁(炸):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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蒸茄斗 | 1. 将茄子去皮、蒂,切成块,中间挖去2厘米见方,成“斗”形,洗净; 2. 猪肉切成绿豆大小的丁; 3. 水发海米切碎; 4. 鸡里脊肉剁成泥状,加鸡蛋清、湿淀粉、精盐均匀搅拌成鸡料; 5. 葱、姜分别切末备用; 6. 樱桃每个切为两半; 7. 水发木耳、玉兰片切成末; 8. 将锅置于旺火上,倒入植物油,烧至七成热时,加入葱末、姜末爆锅,加上猪肉丁、玉兰片末、木耳末、海米(虾米)末炒熟,加入香油、味精拌匀成馅料,盛入碗内; 9. 将茄斗装上馅料,上面抹上鸡料,每个上面粘一片樱桃,放入笼中蒸透,取出装入盘中; 10. 将锅置于中火上,加入高汤(200克)、味精、料酒、精盐烧沸,用湿淀粉勾芡,淋在茄斗上即可。 小帖士-食物相克: 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
| 蒸芋泥金瓜 |
1. 芋艿(芋头)洗净,上笼蒸熟取出; 2. 剥皮冷却后,放在砧板上用刀剁成细泥; 3. 将糯米粉放在台板上摊平,上面放上芋艿泥、猪油、白糖拌和,捏成团,再上黄色素,继续捏匀; 4. 五花肉切成丁,和豆沙一起拌和成馅心; 5. 将揉透的芋艿泥团分出150克待用,其余的摊平,包上馅心,做成南瓜形; 6. 留下的芋艿泥团取50克加入咖啡色素,做成瓜顶; 7. 剩余的100克芋艿泥团加入绿色素揉匀,做成南瓜的茎和叶,用刷子刷上猪油,上笼蒸20分钟取出; 8. 取净锅一只置于炉上,加清水200克及白糖,煮成糖水后用湿淀粉打芡,加入猪油推匀取出,淋在金瓜上即成。 蒸芋泥金瓜的制作要诀:食用色素可取绿色、黄色、咖啡色三种颜色。 小帖士-食物相克: 芋头:芋头忌于香蕉同食。
| 蒸牛肉卷 | 1. 将牛肉洗净,去筋膜,剁成泥蓉; 2. 蘑菇、水发木耳去蒂,洗净,均切成末; 3. 竹笋洗净,剁成碎末; 4. 葱切末; 5. 将锅置于旺火上,放入花生油,烧至五成热,放入牛肉末煸炒,再加入蘑菇末、水发木耳末、竹笋末、葱末翻炒几下,加入味精,淋上香油,用湿淀粉勾芡,与糯米拌匀,做成馅料,备用; 6. 将鸡蛋打入碗内,用筷子打散后加入干淀粉,再打匀,加入精盐,拌匀; 7. 将锅置于中火上,烧热,倒入花生油滑锅,将鸡蛋糊逐个摊成薄饼状,熟后扣于案板上,每张切成4片; 8. 用鸡蛋皮包馅料,卷成长条,切去两端毛料,整齐地竖放在盆里; 9. 把盆放入蒸笼中用旺火蒸半小时,出锅; 10. 食用时,蘸着辣椒酱吃即可。 蒸牛肉卷的制作要诀:竹笋取罐装的为宜。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
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蒸浸鸡腿 | 1. 将鸡腿洗净,用刀沿腿骨两侧切开剞刀; 2. 胡萝卜洗净,切丝; 3. 将蒸锅置于旺火上,将鸡腿皮朝上放入蒸锅中,蒸12分钟取出; 4. 葱、姜切末; 5. 汤水留用,加入葱末、姜末、胡椒粉、料酒、鸡精、精盐,再将鸡腿浸入原汤中泡3个小时取出,淋上香油,切成块摆入盘中,撒上胡萝卜丝即可。 小帖士-食物相克: 鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;
| 蒸山药桃 |
1. 把山药洗净上屉蒸烂,取出剥去皮,用刀在案板上压成细泥; 2. 加糖、面粉揉均匀,分成12份; 3. 把豆沙馅包在山药里做成桃形; 4. 锅内倒入油,加热至八成热时,把山药摆入漏锅内,放入油里,炸至定形; 5. 呈金黄色取出,控净油; 6. 把青梅切成片摆在盘内,把炸好的山药桃摆在青梅上,上屉蒸透取出; 7. 锅内倒入水(1克)加白糖烧开; 8. 用水淀粉勾芡,点香精浇在山药桃上即成。 蒸山药桃的制作要诀:1. 本品有油炸过程,需备色拉油约750克。
| 蒸兔肉 | 1. 将锅置于旺火上,放入花生油烧至七成热,将兔肉煮熟趁热放到油锅中用中火浸炸3分钟; 2. 待兔肉炸成黄色捞出,放在案板上剁成块,放入大碗内(整的肉块放入到中间,碎的放到边上); 3. 向碗内放入大料、姜片、精盐、料酒和高汤(250克),入屉,架在水锅上用旺火、沸水、足气蒸40分钟; 4. 蒸至肉质软烂时,取出,拣去大料、姜片不要; 5. 将白菜去掉根和老帮叶,洗净,先切成条,后切成方段,放入汤盆中,上面撒上精盐、味精,入屉,用旺火蒸13分钟; 6. 蒸至酥嫩取出,控净水分,放在盛兔肉块的碗内,再把盛兔肉的碗连汤带肉推到大汤碗内; 7. 将锅置于旺火上,倒入高汤,放入精盐3克,酱油、姜汁和味精调好口味; 8. 烧开后撇净浮沫,浇到盛兔肉块的大汤碗内即可。
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1. 土豆洗净去皮蒸熟压成细泥; 2. 用精盐、味精、葱姜末、鸡蛋液、淀粉,适量水调拌均匀; 3. 挤成直径3厘米的丸子,沾上面包渣,搓成长5厘米的圆柱体; 4. 插上牙签即为蒲棒白蜜的坯子; 5. 锅内放色拉油,加热至六成热,放入蒲棒白蜜的坯子炸好捞出; 6. 码在盘内,备椒盐可食。 蒲棒白蜜的制作要诀:本品有油炸过程,需备色拉油约1250克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 把冬笋去根,选用笋嫩肉,切成小柳叶片300片; 2. 放在碗中,加水没过笋片5毫米; 3. 加入精盐、姜片上笼蒸5分钟取出; 4. 胡萝卜(熟)切成细末待用; 5. 将鲤鱼宰杀治净取肉剁泥放入铜丝筛罗内滤去渣,放碗内; 6. 搅入适量鲜鸡汤,加入精盐、味精、姜汁、蛋清、水淀粉10克、猪油15克,调匀; 7. 分成10等份,放入10个大圆口酒盅内抹平; 8. 把胡萝卜末分成10份,一一放在鱼泥馅中间作成花芯; 9. 取蒸熟的冬笋片分成4层插在酒盅内的鱼泥上,使其成为菊花形; 10. 把绿色的菜叶剪成菊花叶形,放七成热的油中冲炸一分钟捞出; 11. 控净油待用; 12. 把作成的菊花冬笋放在平盘内,上笼蒸5分钟左右取出; 13. 再从酒盅中取出,切去圆弧形的盅底部分,摆放在大圆盘中; 14. 点缀上绿色菊花笋叶; 15. 把鲜鸡汤放入干净的汤锅内,再放入精盐、味精,加热; 16. 汤沸时去浮沫,用水淀粉勾芡淋上猪油,浇在菊花冬笋上即成。 菊花冬笋的制作要诀:本品有油炸过程,需备色拉油约500克,鸡汤约250克。 小帖士-食物相克: 鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 茶叶:茶叶不宜和人参、西洋参一起食用,会影响药效。 菊花冬笋
| 荷叶蒸鱼 |
1. 将鳜鱼刮去鳞,剁去头,去除内脏,清洗干净,从脊背处刀拆去脊骨(肚皮勿切断),斜切成12块; 2. 葱切段,姜切片; 3. 鱼块盛入碗中,放入葱段、姜片、料酒、酱油、白糖、精盐、味精腌一下; 4. 将鸡胸脯肉去筋,切成丝,放入碗中,用精盐腌一下,再放入鸡蛋清、湿淀粉糊中拖一下挂好浆; 5. 冬笋用开水氽熟后,切成细丝; 6. 将炒锅置于旺火上,放入猪油烧热,放入鸡肉丝、冬笋丝炸至四成熟,加入味精、精盐、料酒,炒香后盛出鸡肉丝、冬笋丝分成12份; 7. 把猪板油切成12片; 8. 将荷叶洗净,每张分成4份,取1份抹上香油,放一些猪板油,再放上1份炒好的鸡肉丝、冬菇丝,寒进鱼肚内,用荷叶包好,共包12份,扣在大碗里,上屉蒸20分钟即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。
| 1. 先把腐竹切成1厘米宽的段; 2. 核桃仁去掉杂质用水洗净; 3. 土豆淀粉用凉水泡开; 4. 把腐竹、核桃仁淀粉、米饭拌和到一起,用少许盐调味; 5. 锅内放油,加热至七成热时,用手不规则地抓出30克重左右的块; 6. 放入油内炸呈金黄色时捞出; 7. 锅内留底油20克,放入葱姜蒜末炸锅; 8. 随之放入清水,加精盐、白糖、醋、番茄酱调好口味; 9. 汁开后放入炸好的素肉块,移慢火上煨10分钟后大翻锅; 10. 再煨另一面,见汁浓缩,菜呈金黄色时即可出锅。 11. 可用橘子和樱桃摆花样点缀盘四周即成。 茄汁素肉的制作要诀:1. 本品有油炸过程,需备色拉油约1500克。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 橘子:橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》)
| 花旗参蒸乳鸽 |
1. 将乳鸽宰杀,放入80℃的温水中煺去毛,然后剖腹去内脏,清洗干净,再入沸水中略烫,捞出备用; 2. 花旗参切成小片; 3. 姜切片; 4. 猪肥瘦肉洗净,用刀背捶成蓉; 5. 取一大碗,放入乳鸽(雏鸽)、花旗参(西洋参)片、猪肉蓉、姜片、精盐、清汤,再加入料酒和香油; 6. 入笼盖上锅盖用中火蒸1小时; 7. 乳鸽肉软透时取出; 8. 食用时加入胡椒粉调味即可。 小帖士-食物相克: 西洋参:本品与藜芦相克。
| 1. 猪肉治净切条,抹上盐、料酒腌码入味,晾干水分,烟熏上色; 2. 姜洗净切末,葱洗净切粒; 3. 熏好的猪肉洗净,上笼蒸熟,取出晾冷,用手撕成丝,加入盐、味精、白糖、姜、葱、花椒、辣椒面拌匀即成。 腊味猪肉的制作要诀:猪肉要腌好熏干,上笼蒸至熟透而不能熟烂。
| 1. 将鸭肝、猪肥膘分别切成长3.5厘米、宽1厘米、厚0.5厘米的条; 2. 花椒、葱白斩碎和精盐一同放入碗内; 3. 碗内再加少许料酒、味精抓拌均匀; 4. 将猪网油洗净晾干,拉开铺在菜板上,用刀平切成长20厘米、宽10厘米的块4块; 5. 在网油表面撒一层面粉; 6. 将鸭肝把膘分成4份,铺在网油上,逐个卷成长20厘米的网油卷; 7. 然后放入盘中,上笼旺火蒸3分钟取出; 8. 碗内打入鸡蛋,加面粉30克和精盐少许、味精,搅拌成蛋精; 9. 将蛋精均匀地涂在网油卷上; 10. 锅上火,放入熟猪油,烧至八成热时逐条将网油卷放入,炸至呈淡黄色时离火,并捞出; 11. 油锅再上火,烧至八成热时,将网油卷下锅复炸,至色泽金黄时捞出; 12. 用斜刀切成长2厘米的小块装盘,食用时根据自己喜好,可用花椒盐,或番茄或甜面酱佐味。 肝裹网油炸的制作要诀:本品有油炸过程,需备熟猪油约500克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 把藕洗净,切去藕节蒸熟; 2. 晾凉去皮,切成长5厘米、宽1.5厘米、厚1厘米的条; 3. 把切好的藕条用蛋清、淀粉、面粉调成酥糊抓匀; 4. 锅内放油加热至七成热时,将挂好糊的藕条逐条放入油中炸呈银白色; 5. 用漏锅捞出; 6. 锅洗刷干净,倒入清水100克,放入白糖熬浆; 7. 待糖浆呈米汤状,倒入炸好的藕条,到凉爽通风处颠翻上浆; 8. 见浆色变白时即可出锅装盘。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将蒸熟的蟹剔出蟹黄、蟹膏,拆出蟹肉,装在碗内; 2. 加入料酒、味精、胡椒粉、葱末、姜末、盐、鸡蛋清拌匀,调好口味,成为馅料; 3. 玉兰片洗净,切成丝; 4. 冬菇洗净,去根,也切成丝; 5. 玉兰片、冬菇用部分淀粉加少许水调成粉糊; 6. 将猪网油洗净,沥去水,平放在案板上,用刀切成大片(一般切成长25厘米、宽12厘米的片),撒上一层擀细的淀粉; 7. 再把拌好的蟹粉馅料均匀铺在上面,最后放上冬菇丝和玉兰片丝,叠起卷成卷条,用粉糊封好叠口; 8. 将锅架在火上,放油烧至七八成热,下入卷好的蟹粉卷速炸; 9. 一见炸至网油松脆、呈金黄色时,立即捞出,控净余油,抹刀切成短条,码在盘中,食时蘸花椒盐。 网油蟹粉的制作要诀:本品有油炸过程,需备熟猪油约500克。
| 1. 将绿豆洗净,倒入开水中煮熟,再将洗净的江米(糯米)放入,待煮至浓香时,加入冰糖、桂花酱续煮; 2. 将南瓜洗净,在上端修一个花形盖,并挖去南瓜内瓤,用沸水煮一下,再将煮好的绿豆糯米粥倒入南瓜中; 3. 坐蒸锅点火放入清水,待锅开后将南瓜放入锅内蒸15分钟即可。
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1. 将鱼刮净鳞,去掉鳃、内脏,用清水洗净; 2. 鱼放在案板上,用刀从胸鳍处切下鱼头,从下颌处将鱼头劈开,去掉鱼石,再将鱼尾切下,分别装在两个盘内; 3. 鱼头、鱼尾用部分料酒、盐腌渍; 4. 用刀从鱼体中间片开成两半,剥去鱼皮,剔去骨刺,顺着鱼肉丝纹切成细丝,装在盘内,放入少许料酒、盐腌渍一下; 5. 把葱、姜、冬菇、冬笋、火腿、肥猪肉、青菜等分别洗净,切丝待用; 6. 葱丝、姜丝、冬菇丝、冬笋丝、火腿丝、肥猪肉丝、青菜丝再加一些料酒、盐、味精和鸡蛋清(1个)、湿淀粉、香油拌匀,即成绣球鱼坯料; 7. 剩下的1个鸡蛋清放在碗内,加湿淀粉调成蛋清糊; 8. 取大盘1个,将腌好的鱼头、鱼尾挂匀蛋清糊,分别摆在盘的两端; 9. 把腌好的绣球鱼丝坯料做成直径2.5厘米的丸子,摆在鱼头、鱼尾之间,成为鱼身形; 10. 入屉旺火、沸水、足气速蒸10多分钟,蒸至绣球妨子嫩熟即取出; 11. 再用红樱桃点缀在鱼头两侧成为鱼眼睛; 12. 将锅架在火上,放油烧至七成热,下入葱丝、姜丝炝锅,爆出香味后烹入料酒,随即放入适适量清汤,盐烧开; 13. 撇去浮沫,加入味精,用湿淀粉勾芡,淋入香油,推匀浇在鱼丸和鱼的头,尾上即成。 小帖士-食物相克: 大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将带鱼洗净,切成约8厘米长段,肉段分别划几刀; 2. 鱼肉加盐、味精、胡椒粉、料酒、白糖腌30分钟左右; 3. 锅内倒油,烧到七成热时,将带鱼炸成枣红色,捞出沥油; 4. 将炸好的带鱼及葱丝和姜丝用锡纸包好,放入蒸笼蒸10分钟即可。 纸包带鱼的制作要诀:本品有油炸过程,需备植物油约1000克。 小帖士-食物相克: 带鱼:带鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食。
| 1. 将生鸡上笼蒸3小时; 2. 抽出鸡骨,撒上葱、姜、大料和味精,用白布包住,再上笼蒸30分钟; 3. 去掉白布,放在盘里; 4. 再把鸡蛋清和面粉拌匀,滴上香油,抹在鸡肉上; 5. 然后下油锅炸透,捞出后切成刀背条即成。 紫酥鸡的制作要诀:本品有油炸过程,需备花生油约500克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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1. 将山药洗净,上笼蒸熟取出; 2. 剥去皮,切成3.5厘米长的段,再一剖两片,用刀拍扁待用; 3. 锅内放油,加热至七成热时,放入山药段,炸至发黄时捞出; 4. 另起锅放入炸好的山药,加糖、味精、精盐和150克水; 5. 用文火烧约3分钟,移旺火上; 6. 同时加入醋,用水淀粉勾芡,淋明油,即可装盘。 精醋山药的制作要诀:本品有油炸过程,需备色拉油约750克。 小帖士-食物相克: 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
| 粉蒸草鱼块 | 1. 将鱼肉洗净,放在案板上,切成长2~3厘米见方的块; 2. 鸡肉洗净,切成豌豆大小的丁; 3. 取一大碗,先把鱼块、鸡丁放入,加入酱油、盐、姜末、葱花、料酒、味精、胡椒粉、花生油、香油拌匀,腌渍15~30分钟,入味; 4. 加入炒熟的大米粉和适量鲜汤,搅拌均匀上屉,架在水锅中,用旺火沸水,足气蒸(以水开冒大气后计)30分钟左右,取出翻扣在盘内即成。
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1. 将生肘子放水中,加入精盐、味精、葱段、姜片,大火烧开,再用小火焖至八成熟,取出晾凉。剔除大骨头,将肘子切成方块,放入碗中。 2.将豆腐乳放入油锅中碾碎,加上清水、豆腐乳汁、味精、白糖搅匀烧开,做成味汁。 3.将味汁浇入肉块中,放蒸锅中用大火蒸15分钟,取出倒扣在盘中,将汤水倒入锅中,勾芡,淋上明油,浇在肉上即成。 小帖士-食物相克:
| 1. 鸡皮用开水烫一下,捞入凉水内洗净; 2. 虾肉去掉沙线,洗净和肥膘分别剁成细泥; 3. 荸荠剁成碎末; 4. 冬笋、鲜蘑菇均切成片; 5. 油菜心部削成尖圆形; 6. 葱、姜一半切段、片,一半切细末; 7. 用2个蛋清加干淀粉调成稀糊备用; 8. 整张鸡片放在盆中,加入高汤、料酒、葱段、姜片,上笼蒸烂,取出沥净汤; 9. 油菜心用开水烫熟,捞入凉水内浸凉,修成长短一致放在盆内; 10. 大虾肉茸、肥膘泥、荸荠末同放盆内,加入精盐、味精、料酒、胡椒粉及2个蛋清搅匀备用; 11. 鸡皮放在案上铺平(皮面向下),用净布拧去和油脂,修改成6厘米×5厘米的片; 12. 抹上蛋糊,放上虾泥,卷成长5厘米、直径1.5厚度的卷,放在事先抹好油的盘内,上笼蒸熟取出晾凉,把两头修切整齐; 13. 油菜心入进砂锅内,再放入熟冬笋、鲜菇、海米、鸡皮卷; 14. 另用锅放入奶汤加盐、胡椒粉、料酒、味精烧开; 15. 倒入沙锅内盖上盖,用大火烧20分钟即成。 小帖士-食物相克: 对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 活鸡宰杀去毛及内脏,清水洗净,放入煮锅内除去血水,盛在大碗内; 2. 葱切段,姜切片,和川盐2克一起放入鸡碗内,倒入鲜汤,上笼蒸烂; 3. 熟火腿、熟猪心片、熟猪舌片、熟冬笋均切成5厘米长、3厘米宽的片; 4. 白蘑菇用水泡胀,洗净,片成片,泡蘑菇的水留用; 5. 豆腐切成4厘米长、2厘米见方的条; 6. 锅内烧水500克,加入川盐2克,把豆腐条放入锅内焯一下捞起,放在温水中漂起; 7. 锅洗净,倒入鲜汤,把火腿、猪心片、猪舌片、冬笋、葱段、姜片、川盐、料酒、胡椒粉和白蘑菇水放入锅内烧30分钟; 8. 上菜时先放入白蘑菇片在锅内烧2分钟,再放豆腐条,拣去葱段、姜片; 9. 从笼中取出全鸡,放在大盘子中,把汁滗入锅内,再放入味精搅转,加入少许豌豆尖苞,然后一起舀入盛久的盘子内上桌即成。
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1. 取鸭胗,剖开洗净,撕去内金,削去外层的白色筋膜; 2. 鸭胗再剞十字花(深度为4/5),每个鸭胗切成4朵花,共24朵; 3. 把盐、味精、胡椒粉、生姜(去皮拍松)、大葱一根,放入大碗内; 4. 碗内倒鲜汤或清水,放入胗花,用急火蒸40分钟; 5. 另取一深盘,把胗花从大碗中取出,摆在盘内; 6. 拣去汤内葱、姜,淋少许香油即成。
| 1. 鸭肫洗净剔去老皮,下沸水锅氽一下水,捞起,洗净血秽; 2. 将鸭肫放入盛器内,加入清汤(500克)、精盐、味精、花椒、葱、姜、桂皮,上笼蒸1小时左右取出; 3. 待其自然冷却后,将鸭子肫改刀装盆即可。
| 1. 虾仁洗净后剁成茸,放入碗内; 2. 虾茸先用牛奶调开; 3. 加入精盐,拌至起粘 4. 再加入味精、芝麻油、熟猪油、鸡蛋清、淀粉,拌匀成虾胶; 5. 将鹌鹑开胸拆去骨头,肉厚处用刀捶匀; 6. 将鹌鹑皮朝下平整地摊放在竹箅上(竹箅衬平盆),撒上少许干淀粉抹匀; 7. 然后酿入虾胶,表面抹光洁,将蟹黄粒、蟹肉、芫荽叶、火腿末粘贴在虾胶上面,随即上笼,用大火蒸熟; 8. 取出,切成长方块装盆,装上鹑头、尾,成鹌鹑形; 9. 芥蓝菜炒熟后,围在鹑肉四周; 10. 再用熟猪油起锅,烹入绍酒,加入鲜汤(200克)、味精、胡椒粉、精盐、白糖、芝麻油烧开; 11. 用湿淀粉勾琉璃芡,浇在鹌鹑面上即成。 小帖士-食物相克: 青蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。不宜与茶水同食,吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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百花蒸蘑菇 | 1. 先用洁净毛巾将蘑菇吸干水分,北菇内涂上干淀粉,排上碟; 2. 虾仁加蛋清、盐、味精、淀粉、水等,搅匀成胶 3. 火腿切蓉; 4. 将虾胶拌匀,分成24个小丸,瓤在蘑菇内,用鸡蛋清将其轻轻抹成山形,每个上面贴上香菜叶一片,加上火腿蓉,放入蒸笼中,用旺火蒸熟,取出另碟盛装; 5. 将锅置于旺火上,放入色拉油烧热,烹入料酒,放入高汤(125克)、精盐、味精、胡椒粉,用湿淀粉勾芡,淋上香油即可。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将葱、姜分别洗净切成末待用; 2. 淀粉放碗内加水调制成湿淀粉待用; 3. 将猪肉洗净,剁成肉末,放入盘内; 4. 猪肉加入葱姜末,鸡蛋清1个、湿淀粉、精盐拌成肉馅待用; 5. 白菜取菜心洗净,切成段,放开水锅中焯熟; 6. 将鸡蛋磕入碗内打散,加入水淀粉调成蛋糊,倒入锅中,摊成3张蛋皮; 7. 将蛋皮铺在案板上,抹上肉馅,从右至左卷为筒状,上屉用旺火蒸20分钟; 8. 出屉晾凉,切成片,摆入汤盘内; 9. 将蛋卷上面放白菜心,淋上熟猪油,撒上精盐,浇高汤200克,上屉再蒸15分钟,取出上桌即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 将鸭白煮后剔除鸭骨,切成条; 2. 鸭皮向下整齐地摆入碗内,加入精盐、味精、料酒、花椒和清水,入笼蒸透取出; 3. 将冬菇、冬笋、熟火腿分别切成长方片; 4. 青菜心(油菜心)切成段一同入沸水锅中略烫捞出; 5. 将蒸鸭子的原汁倒入锅中,鸭条翻扣在大汤碗内备用; 6. 用旺火将锅内的汤烧沸,放入冬菇片、冬笋片、火腿片、青菜心段,放入葱末、姜汁、奶汤、味精、胡椒粉调味,起锅浇在盛鸭条的碗内即可。
| 1. 将公鸡去爪,剖腹,去除内脏后洗净,投入沸水锅焯烫一下,(清除血污),捞出控水,盛在盆内(背朝下); 2. 鲜蘑菇去蒂,洗净,切成薄片; 3. 葱切段,姜切片备用; 4. 西红柿洗净,切成月牙片; 5. 丝瓜、冬笋去皮,洗净,均切成片; 6. 在盛鸡的盆内加入精盐、料酒、胡椒粉、葱段、姜片和高汤(750克),入屉,架在水锅上用旺火,沸水、足气蒸半个小时; 7. 用中火蒸3个小时,蒸烂取出,把汤滗出,将鸡翻扣在大盘内; 8. 将锅置于旺火上,放入猪油烧至六成热,放入冬笋片、丝瓜片、蘑菇片煸炒断生,倒入蒸鸡原汤,再放入精盐、胡椒粉,调好口味,烧沸; 9. 放入味精推匀,用湿淀粉勾芡,放入西红柿片略烧,出锅浇在全鸡上即可。 小帖士-食物相克: 番茄:西红柿忌与石榴同食。
| 2. 用炉子或酒精灯对烧瓶加热,收取蒸馏液即得。
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1. 将猪肥瘦肉、山药均洗净切成丁; 2. 把姜、葱切成细丝; 3. 鸡蛋一头挖一个0.3厘米大小的圆口,将蛋液倒在碗内,加入精盐2克及肉丁、山药丁打匀调成馅; 4. 将调味好的馅儿分别装在鸡蛋壳内; 5. 将蛋壳口朝上放在盘内,上笼蒸透取出,剥去外皮,一切四棱,放案板上,撒少许面粉拌匀; 6. 锅放在旺火上,添入植物油,七成热时,将蒸熟的鸡蛋棱下锅炸黄,出锅沥油; 7. 锅内剩少许油,将葱、姜丝下入煸炒出香味,加水,放入鸡蛋,酱油和精盐,收汁烧制; 8. 见汁浓时,勾少许湿淀粉,盛在盘内即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
| 1. 把山药洗净,用旺火蒸熟晾凉; 2. 去皮,切碎压成泥,加入面粉、盐、味精,拌匀和成山药面团; 3. 把马蹄、冬菇、冬笋用开水焯一下; 4. 与口蘑、腐竹无切成末,炒锅内放油30克,加热; 5. 放姜末,接着放马蹄、冬菇、冬笋、口蘑、腐竹末炒透; 6. 加盐、味精、胡椒粉调味,最后用水淀粉勾芡和成馅; 7. 将山药面团揪成重30克的剂子包入馅,压成一个个的饼状; 8. 滚上玉米淀粉,放入六成热的油中炸透即成。 炸山药饼的制作要诀:本品有油炸过程,需备色拉油约750克。 小帖士-食物相克: 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
| 1. 将水发海参洗净捞出,擦干水分,涂上湿淀粉和酱油,随即投入烧至八成热的大油锅中炸一下取出; 2. 海参放至到锅内(海参下面用竹垫垫底),再放入水发香菇和冬笋片; 3. 姜切片; 4. 将鸡骨架投入沸水锅中焯一下,取出洗净血污,放入烧热的猪油锅中煸炒片刻; 5. 加入料酒、精盐、酱油、味精、高汤(400克)和姜片,盖上锅盖,置旺火上烧沸后改用小火炖40分钟左右; 6. 将鸡骨捞出不用; 7. 鸡骨汤放入海参锅内,小火炖至海参软糯取出; 8. 将海参入碗上笼蒸熟,将海参盛入盆内,将锅内原汁烧浓; 9. 用湿淀粉勾芡,淋上香油和猪油,撒入胡椒粉推匀后起锅,浇在海参上即可。 小帖士-食物相克: 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
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1. 将鳜鱼去鳞、鳃、内脏洗净; 2. 香菇洗净后10克切成碎末,5克切丁; 3. 冬笋、火腿和猪瘦肉均切成末; 4. 将冬笋末、火腿末、猪瘦肉末和香菇末同放入碗内,加入精盐和湿淀粉拌匀,灌入鱼腹内,放在盘上; 5. 将葱段、姜片分别放在鱼的两侧,烹入料酒,入锅置火上隔水炖至熟烂,连盘取出,拣去葱段、姜片不用; 6. 将锅置于旺火上,倒入高汤和香菇丁煮沸,加入蒸鱼的汤汁继续烧沸,扔入精盐和味精,用湿淀粉勾芡,淋上香油,浇在鱼身上,撒上葱末即可。
| 潮式蒸梭鱼 | 1. 将梭鱼(鲻鱼)去鳞、鳃,除内脏,洗净取中段,剞成“一”字连刀形,摆入盘中; 2. 青、红椒洗净去蒂、籽切细丝; 3. 蒜拍成蓉备用; 4. 将锅置于旺火上,倒入色拉油烧热,加入蒜蓉、味精、精盐、白糖炒香,均匀地撒在梭鱼上; 5. 入蒸锅蒸8分钟取出,撒上葱末及青红椒丝,淋上热色拉油。
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清蒸冬菇凤爪 | 1. 将鸡爪洗净,刮净黄皮,拆去跗跖骨; 2. 将鸡爪与跗跖骨一起放入沸水锅内,烫透捞出,再放入温水中洗净,装入罐内; 3. 葱切段,姜切片备用; 4. 将冬菇用温水浸泡,洗净,放入鸡爪汤罐内; 5. 倒入清汤(500克),加上精盐、味精、料酒、葱段、姜片,上屉蒸2个小时; 6. 取出后拣去葱段、姜片和跗跖骨不用,即可上桌。
| 清蒸冬瓜排骨 |
1. 将猪小排洗净,剁成段,放入沸水中焯透,用清水冲去血沫,放入大碗内; 2. 葱切段、姜切片备用; 3. 在剩下的原汤中加入精盐、料酒,烧沸后撇净浮沫,倒入盛排骨的碗中,放入葱段、姜片,入笼蒸至排骨熟透; 4. 将冬瓜去皮洗净,切成条,放入盛排骨段的碗中,再入笼中蒸至冬瓜熟烂取出,撇净浮沫,撒上香菜末即可。
| 1. 燕窝用开水浸过,去毛,把水倒掉; 2. 海带洗去泥沙,隔水蒸半小时,取出切丝; 3. 紫菜、姜、葱洗净,姜切成小片,葱切成小段; 4. 紫菜、燕窝、海带、葱段、姜片、精盐放在锅中,倒入清水,放至旺火上烧沸,转用文火煮约半小时; 5. 把豆腐切成8块放入汤内,煮沸即成。
| 1. 猪腿肉斩成肉泥; 2. 鸡蛋打匀,摊成蛋皮; 3. 鲢鱼去皮、骨,斩成细泥; 4. 青菜心放入开水锅内略烫,取出备用; 5. 肉泥放在盆中,加水100克,精盐少许、葱姜末5克,用力搅拌上劲; 6. 加入干淀粉25克拌匀,取一半肉泥捏成肉丸,隔水炖熟; 7. 另一半肉泥抹在蛋皮上,卷拢成蛋卷,上笼蒸熟,取出备用; 8. 碗内放入鱼泥,加水75克、精盐少许、姜末,用力搅拌上劲; 9. 再加入干淀粉拌匀捏成鱼丸,放入冷水锅中烧沸,待鱼丸氽熟后取出备用; 10. 火腿切成菱形片; 11. 锅放在火上,到进鲜肉汤,加入水发粉丝、精盐、味精、黄酒,烧滚后倒入沙锅内; 12. 面上整齐地排上鱼丸、肉丸、蛋卷、青菜心,中间放熟火腿片,烧滚后即可上席。 沙锅三鲜(一)的制作要诀:本品需肉汤约1000克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 花椒与盐入锅炒香; 2. 取花椒盐10克,均匀擦在鸭上; 3. 将鸭子套上塑料袋,放入冰箱腌一二日; 4. 鸭腿腌好后略加冲洗; 5. 加葱、姜、料酒,用电锅蒸熟; 6. 去葱、姜,排入盘中,即成。
| 梅子蒸肥鹅 | 1. 将鹅剖好洗净吊去水; 2. 酸梅置在锅中蒸烂; 3. 锅中加入磨豉酱、干葱头(切碎)、冰糖(捣碎),和1/2碗清水,少许味精、老抽等一同拌匀; 4. 取拌好的梅酱1/2,灌注入鹅腹腔内,开口之处,则用小竹枝插紧封闭; 5. 鹅的外皮涂匀老抽,放入热油锅内煎至金黄色时加入蒜片及余下之梅酱爆香,续下1碗清; 6. 将鹅连汁水齐置在大碟内,原碟隔着沸水炖蒸; 7. 直至鹅身酥烂时取出,晾凉,斩件上碟,余下之梅酱汁再煮滚,淋上鹅面即成。
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1. 把核桃仁用开水泡涨,剥去外皮; 2. 生姜洗净切成片; 3. 葱洗净切成段; 4. 将枸杞用温水洗净放入碗中,加清水20毫升,上笼蒸5分钟,取出搅成泥同番茄酱搅拌; 5. 鹌鹑蛋用小火煮熟,剥去外皮,在蛋白上用刀划些小口,以便入味; 6. 把鹌鹑蛋放入碗内,加料酒、精盐、葱段、姜片、酱油腌渍20分钟,再撒上干淀粉裹匀; 7. 炒锅置火上,加入植物油,待油烧至七成热时,下鹌鹑蛋、核桃仁,炸成金黄色时捞出,再撒上枸杞、番茄酱装盘即成。 小帖士-食物相克: 核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
| 1. 将鸭肉切成长方形14片; 2. 猪网油放入清水中稍浸捞起,用净布揩干水分,切成14张; 3. 取长3厘米刚剥下的鸭骨14根,洗净待用; 4. 猪肉、虾米、荸荠分别剁成泥,一并放入碗内; 5. 加入葱末、精盐、白糖、味精、淀粉、鸡蛋一个搅拌成馅; 6. 另一个鸡蛋磕入碗里放少许清水搅打成蛋液待用; 7. 将切好的鸭片放在案板上,将馅料分成14份,分别放在鸭片上铺成弧形; 8. 馅料一端各粘上一根鸭骨,鸭骨一半露外,然后将鸭片卷起; 9. 将馅料和鸭骨包好,外面用猪网油裹好,成松榴形鸭腿; 10. 炒锅放在微火上,倒入猪油,烧至五成热; 11. 将制好的鸭腿先粘匀面粉,再粘蛋液,再粘一层面粉,再粘匀蛋液; 12. 鸭腿放入油中炸呈淡黄色捞在漏勺内滤油; 13. 然后装入碗内,加上酱油、味精和清水,上笼用旺火蒸30分钟,取出; 14. 将松榴鸭腿盛入腰盘内,汤汁滗入锅中; 15. 香菇、笋片、葱段放入开水锅内氽一下,取出镶配在松榴鸭腿上; 16. 炒锅放在旺火上,放入清水、酱油、味精和蒸鸭原汤烧沸; 17. 用水淀粉勾薄芡,加入橘汁、猪油摊匀; 18. 起锅浇在松榴鸭腿上即成。 松榴鸭腿的制作要诀:本品有油炸过程,需备猪油约750克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 将斑鸠下沸水焯烫一下,洗净,放入盆中; 2. 盆中加鲜汤300克、绍酒、芝麻油、姜片、胡椒粉,上笼蒸2小时左右取出; 3. 除去姜、葱,将斑鸠肉捞出,切成比碎米稍大一点的粒,放入原汤内; 4. 另将鸡肉,用刀背捶成茸,放入碗内,一面搅动,一面徐徐投入鸡汤300克; 5. 将鸡茸调开,再放入蛋清调匀待用; 6. 杏仁放碗内,投入滚水泡1分钟捞出,剥去皮; 7. 再入70℃的油锅中稍炸,至牙黄色时捞出,冷却后斩成碎末待用; 8. 炒锅炙净,放入熟猪油烧热; 9. 将斑鸠肉连汤入锅,加入精盐、味精、胡椒粉烧透,用湿淀粉勾薄芡; 10. 将锅离火,徐徐倒入鸡茸,用手勺轻轻推动,再用大火烧透; 11. 烹入黄酒,淋上熟鸡油,起锅盛碗,撒上杏仁末即成。 杏仁斑鸠羹的制作要诀:为使此菜口感更好,需备鲜汤约600克,如果没有鲜汤可用清水代替。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
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1. 山药洗净,放入蒸锅中蒸熟去皮,先切成段,再一切为二用刀压扁; 2. 仙人掌去刺,去皮洗净,用榨汁机榨汁待用; 3. 坐锅点火放油,油温六七成热时倒入山药,炸至金黄色捞出; 4. 坐锅点火,放入山药、仙人掌汁,适量清水、白糖,用文火烧三五分钟,加入醋、鸡精,用水淀粉勾薄芡,淋入香油,装盘即可。 小帖士-食物相克: 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
| 1. 将鱼刮鳞、去鳍、挖鳃、剖腹内去脏,洗净,在鱼身两面剞斜刀,放入开水中稍煮后,捞入温水中浸泡片刻,去净皮,擦干水; 2. 将鱼用料酒、胡椒粉腌20分钟,将姜片、葱段放鱼上,再盖上猪网油,腌30分钟后,上笼蒸15分钟取出,去掉猪网油、姜片、葱段,将鱼移入盘内; 3. 炒锅下植物油烧热,下干辣椒、花椒粒,炸呈棕红色时捞出,剁碎放碗内,再放酱油、醋、盐、味精、姜末、香油、清汤,调成糊辣姜汁,浇在鱼上; 4. 西红柿横切4片,去籽浆、去皮,用盐、白糖、香油拌匀,装饰在盘边即成。
| 1. 白菜心洗净,顺长切成4瓣,用沸水烫透,凉水投凉备用。干贝泡软洗净,蒸透,撕成丝。蟹肉撕丝。 2. 锅放500克鲜汤、精盐、味精、鸡精、葱丝、姜丝,下白菜心,加猪油,文火炖30分钟,再下干贝丝、蟹肉丝,文火炖20分钟即可。 小帖士-健康提示:
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1. 将冬瓜去皮切成棋子形; 2. 干贝煮滚,除去异味,将水倒掉; 4. 另备一盅开水,将冬瓜、干贝、姜、盐一起下呷,上笼约蒸两小时即 好。 干贝炖冬瓜的制作要诀:1. 蒸时盅口要先用荷叶封口,再用生皮纸封口,才能保持
| 1. 将童子鸡宰杀后用热水烫毛、拔净; 2. 在肛门口开一小洞,挖出全部内脏,从颈部抽出气管、食道,用清水将鸡洗净; 3. 滤干后从背脊剖开,放进黄酒、精盐、葱15克、姜、花椒、味精,将鸡置于汤盆; 4. 上笼用旺火蒸十几分钟,然后取出; 5. 挑去葱姜、花椒等,待炸; 6. 锅放炉上烧热,放入少量生油,油热后下葱末煸炒; 7. 再放入胡椒粉,熬成胡椒油,盛入小碗内待用; 8. 锅回炉上,放入生油,油七成热时,将鸡下锅油炸; 9. 炸至鸡皮脆,呈金黄色时捞出; 10. 稍冷却斩块装盘,摆成原鸡形状; 11. 淋入胡椒油和麻油,鸡身两侧放上,放些香菜装饰即可。 干炸仔鸡的制作要诀:本品有油炸过程,需备花生油约1500克。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 鸭舌入沸水锅中氽泡一下,撕去粗皮,去舌根,放入碗中; 2. 碗中加精盐、料酒、姜片、葱段和匀,码味15分钟; 3. 然后上笼蒸取出; 4. 干辣椒去蒂籽,切成节; 5. 小青椒去蒂洗净,斜切成节; 6. 锅置中火上,放入小青椒加盐,煸断生铲出; 7. 锅内烧精炼油至六成热,放入鸭舌炸制微黄,滗去余油; 8. 下干辣椒节、花椒,煸炒至辣椒呈棕红色; 9. 加料酒、小青椒、老干妈豆豉、白糖、葱段、鸡精,颠锅推转和匀; 10. 烹入味精、香油、辣椒油,起锅盛入盘中即成。 干妈豆豉舌的制作要诀:本品有油炸过程,需备猪油约500克。
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1. 香葱、姜洗净,切成段和片; 2. 将带皮五花肉放入锅中,焯后捞入盘内; 3. 在内皮上抹酱油、甜面酱,用米酒腌制入味; 4. 坐锅点火倒油,油温七成热时,将五花肉带皮的一面朝下炸一下,捞出晾凉切成片,放在器皿中待用; 5. 锅再点火放油,油热后放入姜片、葱段、豆瓣酱、盐酸菜、米酒、精盐、鸡精、酱油翻炒均匀; 6. 倒入装有五花肉的器皿中,放到蒸锅中蒸50分钟,取出扣在盘中即可。 小帖士-食物相克: 酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。
| 圆笼粉蒸鹅 | 1. 将鹅肉切成长方片,放入清水中泡去血水; 2. 将锅置于小火上,放入大米及香叶、大料和丁香; 3. 炒至大米香黄时取出,然后将香叶、大料、丁香拣去不用,大米压碎备用; 4. 将蚝油、鸡精、白糖、甜面酱、香辣酱、香油、胡椒粉一同放入鹅肉片抓匀; 5. 腌5分钟,再将鹅肉片两面蘸匀大米粉; 6. 将荷叶修整齐后,入沸水中氽过,然后捞出铺在小笼中间; 7. 植物油烧热放入花椒炸出花椒油; 8. 将鹅肉片整齐地放在小笼的荷叶上,用旺火蒸半小时后取出,撒上葱末,浇上花椒油,上桌即可。 小帖士-食物相克: 稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
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1. 土豆洗净去皮蒸熟切碎; 2. 木耳、竹笋切碎; 3.将木耳、笋笋与土豆和在一起; 4. 再放入葱姜汁、鸡蛋、精盐、味精和淀粉100克; 5. 拌匀后做成4个大丸子; 6. 锅里放油加热,将丸子放入炸成棕黄色时出锅; 7. 把每个丸子一面切十字刀口,放在碗里添汤; 8. 加酱油、精盐上笼屉蒸透取出; 9. 将原汁倒入锅内,用淀粉勾芡,芡熟加明油,淋麻油,浇在丸子上即成。 四喜白蜜的制作要诀:本品有油炸过程,需备色拉油约1500克。 小帖士-食物相克: 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
| 1. 将黄瓜洗净,削去两端,留长段,再用小刀从黄瓜段的腰部以波浪形状手法划一圈,使其分2个锯齿形边的黄瓜盅,挖出瓜瓤后备用; 2. 咸蛋黄煮熟搅碎; 3. 火腿剁成细末,和蛋黄拌匀做成小丸子分别填入黄瓜盅; 4. 把枸杞放在咸蛋黄面上,将黄瓜盅放入蒸锅中蒸熟取出; 5. 锅上火放入高汤50克、鸡精; 6. 待烧开后用湿淀粉勾薄芡,均匀地浇在黄瓜盅上,再淋上熟植物油即成。 小帖士-食物相克: 咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
| 1. 南瓜去皮,去籽,切成长条; 2. 咸鸭蛋取蛋黄蒸熟,切碎; 3. 将南瓜条放入热水中焯至变色取出,控干水分晾凉; 4. 锅上火倒油烧热,将压碎的咸蛋黄放入锅中,用小火炒至起气泡,加少许水、少许盐和鸡精,把事先焯好的南瓜倒入锅中均匀地翻炒,直到蛋黄全部沾满南瓜即可。 小帖士-食物相克: 咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。 咸蛋黄南瓜
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双耳蒸蛋皮 | 1. 将鸡蛋打入碗中,加入湿淀粉搅匀; 2. 猪肥瘦肉洗净剁碎成馅备用; 3. 银耳、木耳切成块,分别与猪肉馅拌在一起,加入精盐、味精、料酒、胡椒粉; 4. 将锅置于旺火上加色拉油烧热,将鸡蛋液倒入锅中摊成鸡蛋皮,取出备用; 5. 将鸡蛋皮铺在盘子上,先铺上银耳馅,再铺上木耳馅做成两中颜色的厚饼,上蒸锅蒸5分钟取出,改成菱形块,摆在盘中即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
| 1. 将鸭肫从中一剖两半,片去粗皮,收顶部剞十字花刀,深度以4为度; 2. 鸭肫放入开水中氽透,捞出,放入凉水中洗净,沥干水分; 3. 将火腿、冬笋均切成长方形厚片; 4. 葱剖开切成长段; 5. 姜拍破; 6. 海米洗净用水泡上,待用; 7. 将鸭肫盛入盅内,再把火腿、冬笋、海米整齐地摆在鸭肫上; 8. 放入葱、姜,加入清汤和泡海米的水,加入料酒、酱油、精盐、胡椒面、味精; 9. 加盖入笼,蒸约2小时取出,原盅上桌即可。
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1. 将番茄去籽,去瓤,切片,均匀地摆入盘的周围; 2. 红椒去蒂去籽,切成米粒状,用面粉和湿淀粉调成面粉糊,待用; 3. 将南瓜取瓤,切块,上锅蒸熟,挤干水分,碾成泥,加精盐、味精、香油、红椒米、面粉和湿淀粉调成糊; 4. 将豆腐皮(油皮)铺在砧板上,抹上面粉糊,将南瓜糊铺在豆皮上,再将豆皮卷成筒,用面粉糊将接口粘住; 5. 炒锅置旺火上,放入花生油,烧至六成热,下入豆腐皮卷,炸呈金黄色捞出,斜切成1厘米厚的段摆入盘中成花瓣形即成。 小帖士-食物相克: 番茄:西红柿忌与石榴同食。
| 1. 将烤鸭脯肉切成条; 2. 冬瓜去皮、瓤洗净,片成薄片,放入盆内加少许盐拌匀; 3. 姜切片,大蒜切粒,葱白切片; 4. 取冬瓜片放在菜墩铺平,放入熟鸭条卷成卷,逐一卷完,接口处抹上蛋清淀粉粘住,摆入蒸碗内,加入胡椒粉、高汤、盐,入笼用旺火蒸熟取出; 5. 炒锅烧热,放油烧于五成热,放入姜片、蒜粒、豆豉炒香,滗入冬瓜鸭卷原汁加湿淀粉勾芡,放醋、葱白片、味精、红油、蚝油推匀,将冬瓜鸭卷扣入盘中,浇上味汁即成。
| 1. 将鹌鹑除骨,洗净,沥干水分后用精盐、料酒、葱段、2. 姜片腌10分钟; 3. 将火腿、猪肉、冬笋均切成豆粒大小的丁; 4. 将莲子、枸杞、芡实用水浸泡,洗净; 5. 将火腿丁、猪肉丁、冬笋丁、莲子、枸杞、芡实一同放入碗内,加料酒、精盐拌成馅,填入鹌鹑腹内,再加入香叶上笼蒸透; 6. 将锅置于中火上,放入花生油,烧至五成热,投入龙虾片炸脆后捞出; 7. 再将蒸好的鹌鹑取出装盘,以龙虾片饰盘边即可。 小帖士-食物相克: 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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1. 将土豆去皮,洗净,蒸熟,制成土豆泥; 2. 鸡蛋取蛋黄,备用; 3. 在土豆泥中加入面粉、蛋黄、盐,搅拌均匀; 4. 切成四方形的颗粒状; 5. 锅中放入黄油,土豆粒用黄油煎成金黄色,出锅盛盘; 6. 在做好的土豆粒上,淋上浓鲜奶汁即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 将鸽蛋放入冷水锅内煮熟,去壳; 2. 将锅置于旺火上,放入花生油烧热,将50个鸽蛋放入油锅炸至呈金黄色捞出; 3. 葱、姜切碎末; 4. 胡萝卜切成同鸽蛋同样大的圆球,用开水烫熟; 5. 将鸡蛋磕入碗内搅散,上笼蒸成蛋糕,晾凉后拼成3个鸽形,用红小豆做鸽眼,放在盘边; 6. 将锅内底油烧热,放入葱末、姜末爆香,放入清汤(150克)、酱油、精盐、白糖及50个鸽蛋与胡萝卜球; 7. 烧开后加入味精,用湿淀粉勾芡,淋入香油,倒在盘中即可。 三色鸽蛋的制作要诀:因为鸽蛋需要炸制,所以要预备花生油500克,实耗50克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。
| 1. 把茄子去皮切成4瓣,成条形; 2. 瘦肉切成薄片; 3. 白菜切成6厘米长、1厘米宽的长条; 4. 香菜切成4厘米长段; 5. 锅内放油加热至八成热时,把茄条放入油内炸呈杏黄色捞出; 6. 沥净油摆入盘内; 7. 另用锅加油50克,放火上,将肉片倒入锅内炒熟; 8. 放酱油、盐、葱姜蒜丝、味精和白菜,炒至白菜断生; 9. 倒在茄条上,放入屉内蒸约20分钟左右取出; 10. 控出汤扣在汤盘内,将汤倒入锅中,汤沸时放香菜段用淀粉拢芡; 11. 芡熟,淋明油、麻油,浇在茄条上即可食用。 一品茄子的制作要诀:本品有油炸过程,需备色拉油约1250克。
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1. 将豆腐切小丁,并用开水烫一下,去除豆腥味; 2. 把黄鱼刮鳞去鳃,去除内脏洗净; 3. 上笼蒸熟后取出,拆除鱼骨,将鱼肉斩成小丁,倒在蛋清碗内,加盐、料酒、干淀粉上浆; 4. 锅上火倒油,待油至六成热时,将鱼丁放入炒至白色倒入漏勺沥干油; 5. 火腿切成末; 6. 在锅中放入鱼丁、豆腐丁、注入高汤、加盐、胡椒粉、料酒等调料; 7. 烧滚,随后用湿淀粉勾薄芡,淋上香油,撒上火腿末即可。 小帖士-食物相克: 大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将葱白洗净后纵向剖开,一半切成细末,一半切成段(长3厘米); 2. 姜洗净后,一半切成片,一半切成细末; 3. 干红椒切成丝; 4. 将鸡宰杀煺净毛,开膛取出内脏,用水洗净,剁成均匀的小长方块,放入盆内,加入姜片、葱段、料酒,放入锅内蒸熟取出,码入盆内; 5. 将锅置于旺火上,放入花生油,烧热后放入干椒丝、葱末、姜末炒出香味,加入花椒粉、酱油、白糖、精盐、料酒、醋,烧开后加入味精,盛入小碗内,浇在鸡块上,淋上香油即可。
| 1. 皮蛋(松花蛋)蒸熟后去壳切片,蘸淀粉入油锅略微炸一下,捞出备用; 2. 青椒切菱形块,放入油锅中略过油,捞出备用; 3. 锅中放香油,净姜片、蒜片、辣椒片、花椒和郫县豆瓣酱一同下锅爆香,再放入皮蛋、青椒和调味料炒拌均匀,最后勾薄芡即可。 小帖士-食物相克: 松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
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1. 猪肝剁成泥,倒入25克鸡汤搅散,过滤去渣; 2. 加入半个鸡蛋,装在盘中,上锅蒸熟取出; 3. 鸡肉剁成泥,倒入25克鸡汤,再加入半个鸡蛋,装进碗中,上锅蒸熟取出; 4. 蒸好的蛋糕分别切在菱形,放入汤碗中; 5. 香菜洗净,切成末; 6. 汤锅放在火上,倒入鸡汤、料酒、精盐、味精,烧开; 7. 淋入香油,盛入放蛋糕的汤碗中,撒上香菜末即可。 鸳鸯蛋糕汤的制作要诀:本品需鸡汤约600克,如果没有鸡汤可用清水代替。 小帖士-食物相克: 猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 鸭黄蒸熟崭末备用; 2. 豆角切丝,放入热水氽熟; 3. 豆角滤干水分,用干淀粉裹匀; 4. 豆角放入7~8成热的油锅内炸至金黄控出,控油; 5. 起锅上火下入鸭黄、豆角、盐、味精翻炒30秒即可。 鸭黄豆角的制作要诀:本品有油炸过程,需备花生油约500克。 小帖士-食物相克: 鸭蛋:鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。
| 鸡肉蒸螺 |
1. 将熟火腿切成粒; 2. 将螺肉从螺壳中取出,和鸡脯肉一同剁成泥,放入碗中,加入青豆、火腿粒、料酒、味精、香油拌好; 3. 将螺壳洗净,把拌好的馅酿入螺壳内,入蒸锅蒸熟即可。 小帖士-食物相克: 螺:螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。
| 1. 将鸡翅膀小关节断为3节,洗净,沥干水分后装碗,加入料酒、酱油,拌匀上色; 2. 菜心洗净; 3. 香菇去蒂,撕成薄片洗净,待用; 4. 坐锅点火放油,待油温至八成热时放入鸡翅膀,炸至金黄色时取出放入盆内,加入香菇片、料酒、葱段、姜块、鸡汤、精盐、味精,加盖上屉蒸10分钟; 5. 取出葱段、姜块,放入菜心,再上屉蒸10分钟,原汤盆上桌即可。
| 1. 将鸭掌洗净,放入碗内,加水蒸烂; 2. 把骨头抽出,先用开水氽,再用汤煮一下; 3. 将生鸡皮放入碗内,加水蒸烂,晾凉; 4. 揭去瘦肉和筋,比鸭掌大的破开,小的整个用; 5. 火腿、香菇、冬笋均切成片备用; 6. 将炒锅置火上,加油烧热,添上汤,放入酱油、料酒、味精、姜汁; 7. 下入鸭掌、鸡皮、火腿、香菇、冬笋,烧制入味; 8. 用水淀粉勾芡,视汁浓,盛入盘内即成。
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1. 将水发冬菇用水洗净,去蒂,入沸水锅中氽透捞出,挤去水; 2. 将氽好的冬菇放入大汤碗内,倒入清汤,加绍酒、葱姜汁、精盐、味精、鸡油,入笼蒸30分钟取出; 3. 放入用沸水烫熟的豌豆苗即成。
| 鲜蘑少司蒸桂鱼卷 | 1. 桂鱼肉洗净,放在案板上,切成两大块,用刀轻轻拍成0.4厘米厚的大片,放在盘内; 2.桂鱼撒盐和胡椒粉,腌渍片刻入味; 3. 胡萝卜、葱头和芹菜均匀切成细丝; 4. 鲜蘑洗净,切成0.2厘米厚和伞形片; 5. 茴香洗净,切成碎末; 6. 番茄洗净,切成桔子瓣形块; 7. 土豆去皮,洗净,旋削成小圆球,投入锅中煮熟,捞出后晾凉; 8. 煎盘(平锅)内倒入黄油,烧至六七成热,放胡萝卜丝、葱头丝和芹菜丝,略炒几下,加香叶、胡椒粉和干辣椒,炒至断生后; 9. 再加入盐和味精炒匀,拣出干辣椒和香味,随即烹入白兰地酒搅拌一下,即成馅料; 10. 将鱼肉平放在案板上,把馅料分成两份,分别放在鱼片上,卷起成卷; 11. 将鱼卷放在抹过少许黄油的盘内,放蒸箱内,用小气蒸约15分钟,鱼肉熟透取出(无蒸箱的可上屉用旺火蒸); 12. 在蒸鱼卷的同时,将锅架在火上,放入奶油少司和清汤(最好用鸡汤)烧开,投入鲜蘑片煮至断生,即成鲜蘑白少司; 13. 在长形盘内的右上方放入煮好的土豆球,撒上茴香末,插入生菜叶,然后把鱼卷放在盘的中间,均匀浇上烧熟的鲜蘑白少司,盘边码上番茄块,即可上桌。 小帖士-食物相克: 番茄:西红柿忌与石榴同食。
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1. 将鸡开膛,清理后洗干净,在开水锅内微煮一下,捞出再洗干净; 2. 鸡用料酒、盐、胡椒面将鸡身抹匀装盆; 3. 把整姜、葱节、花椒放鸡身上,腌1小时; 4. 鸡上笼,旺火蒸熟软,取了晾凉; 5. 鸡从背部划一刀,拆去鸡骨,在膛内肉面上横着鸡肉丝的纹路划五刀; 6. 用蛋液加干豆粉调成蛋糊,均匀地抹在鸡肉上; 7. 将泡红辣椒剁细; 8. 把酱油、醋、白糖、盐、料酒、味精、汤、水豆粉调成芡汁; 9. 锅内油烧至五成热,将鸡放入,炸至肉透捞起; 10. 待油温上升后,再下锅炸至外皮酥脆捞起,剁成长四厘米的小条,平摆盘中; 11. 锅内倒去余油,下泡红辣椒,炒出红色; 12. 放姜末、蒜末、葱花炒香,烹入调好的芡汁,收浓亮油,起锅浇在鸡上; 13. 豌豆尖炒熟,镶在盘四周即成。 鱼香蛋酥鸡的制作要诀:本品有油炸过程,需备清油约1500克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 落花生放入滚水中煮熟,捞出晾凉,剥壳,取出花生仁; 2. 红辣椒洗净,去蒂、切片; 3. 酸菜洗净,切末; 4. 葱、姜、蒜分别洗净切末备用; 5. 土豆边皮洗净,对切,放入蒸锅蒸20分钟; 6. 取出,趁热剥除土豆皮,待冷切成小丁备用; 7. 锅内倒油烧热,放入肉馅爆香,加入葱末、姜末、蒜末、红辣椒、花生仁、酸菜末及辣豆瓣酱一起炒香; 8. 最后加入土豆及酱油、鸡精、白糖、醋拌炒至入味,淋上香油即可。 小帖士-食物相克: 花生:对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。 酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。
| 1. 将鸡宰杀好,从背部开膛,除去内脏,剁去鸡嘴、爪; 2. 用刀根在鸡胸、腹腔内斩几下,再用清水洗净; 3. 把香油、酱油、绍兴酒、味精、肉桂、花椒、砂仁、大料、茴香、葱、姜调匀; 4. 用调料将揉搓鸡的全身,腌浸2~3小时,上屉蒸烂取出控净汤汁; 5. 用蛋清、淀粉调成糊,均匀涂抹在鸡身上; 6. 大勺放宽油,烧至八成热时,将鸡放入炸至金黄色时取出; 7. 用手勺拍几下,或用干净发布垫上,用手按松,装盘即可。 香酥鸡(二)的制作要诀:本品有油过程,需备植物油约750克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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1. 鸡髀起肉切薄片,拍松,与盐(2.5克)、酒(5克)、生粉(5克)、麻油、胡椒粉、蛋黄(20克)拌匀,腌15分钟; 2. 冬菇浸软去蒂,加少许油、生抽蒸熟,切条; 3. 葱切段; 4. 红萝卜去皮洗净,切条; 5. 西兰花洗净切小朵,以油、盐、水灼熟,放于碟中央; 6. 平铺鸡肉,放入冬菇、葱、红萝卜各一条,卷成一卷; 7. 拌匀蛋黄及生粉,涂匀鸡卷,放进中火的油中炸至金黄色捞出; 8. 切段排放在盘上,煮开,汁料淋上即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。 红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。
| 1. 将冬菇浸软去脚,加白糖、料酒少许,拌匀,加姜片、葱段少许,上火蒸15分钟,取出,晾凉切丝; 2. 鲜红辣椒洗净切丝; 3. 猪舌卤后切丝,备用; 4. 炒锅内放植物油,烧热后放姜片、蒜蓉、鲜红辣椒丝,爆香后,烹入料酒,放入白糖、盐、生抽、老抽、猪舌丝、冬菇、煸炒均匀,放入蚝油、红油,翻炒片刻,用淀粉勾芡后盛出,最后将生菜烫一下摆盘边即成。
| 1. 干银耳用清水泡2个小时,去除根蒂洗净; 2. 百合洗净,泡发; 3. 香蕉剥皮后切成小薄片; 4. 枸杞洗净备用; 5. 把浸泡后的银耳撕成小块,装入炖盅,加适量清水上锅蒸30分钟左右; 6. 将百合及香蕉片放入炖盅内,加冰糖再放入锅蒸30分钟后加入枸杞稍焖即可。
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1. 鲜鸭肫洗净,切花刀,放入高压锅至熟取出; 2. 香菇加水、盐、葱、姜,上笼蒸熟,改刀备用; 3. 锅内放入葱油、鲜汤、鸭肫、香菇、味精、青红椒块、蚝油同烧; 4. 待香菇入味时,再放入湿淀粉勾芡推匀,装盘即成。
香菇烧鸭肫的制作要诀:鸭肫和香菇不能烧得太熟烂。
| 1. 香姑剪根洗净; 2. 鸡爪斩去甲爪,切成两段; 3. 难爪放进沸水锅中氽一下出锅洗净; 4. 把鸡爪、香菇先后放在锅内; 5. 加精盐、料酒、味精、鲜汤1000克,上笼蒸2小时; 6. 待鸡爪酥烂时即成。 小帖士-健康提示:
| 2. 炸香芋、南瓜时,油温不要过高,要慢慢炸透,炸后最好再蒸约5分钟,味道会更佳。 小帖士-食物相克: 芋头:芋头忌于香蕉同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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香米蒸五花肉 | 1. 将香米洗净,沥干水分,蒸熟切碎,放入精盐、味精、香油、五香粉拌好; 2. 将五花肉洗净,切成长条片,备用; 3. 将切好的猪五花肉片摆在大碗边上,加入拌好的香米,放入蒸锅用小火蒸10分钟即可。 小帖士-食物相克: 香米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
| 1. 老南瓜去皮切片,蒸20分钟左右; 2. 取出用勺子压成泥; 3. 南瓜泥里加入糯米粉揉匀,搓成直径约3厘米的丸子,包入豆沙馅后压扁呈饼状,拍上干淀粉; 4. 将南瓜饼逐一放入湿淀粉中沾匀; 5. 锅上火,放入植物油,烧至四成热时,将南瓜饼放入油锅中炸至有脆壳捞起; 6. 待油温回升至六成热时,再将南瓜饼全部倒进锅中复炸一次,装盘撒上绵白糖即成。
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首乌蒸蛋 | 1. 将何首乌洗净,切成丝放入纱布袋封口; 2. 鸡肉剁成泥; 3. 姜切细末备用; 4. 鸡蛋磕入碗内打匀; 5. 将锅置于火上,放入何首乌,倒入清水,用小火煮1小时,弃何首乌留汁,倒入蛋液中,放入鸡肉泥、姜末,加入盐、料酒、味精搅匀,上笼屉蒸熟即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 何首乌:何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜,恶萝卜。
| 1. 将蘑菇洗净去蒂,斜刀片成片;水发木耳撕成小朵,青菜心切段;将蘑菇、木耳、青菜心(油菜)放入沸水中略烫捞出,放入冷水中过凉。取一大汤碗,加入鸡蛋,用筷子搅散,再加入清汤、盐、味精搅匀,上笼用小火蒸至定型后取出。 2. 将清汤放入锅内,用旺火烧沸,加入盐、味精、料酒、胡椒粉、葱、姜汁、蘑菇、木耳、青菜心,至汤再沸后撇去浮沫,起锅慢慢倒入盛蛋的大汤碗中即可。 小帖士-健康提示:
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1. 鸭舌洗净,放入沸水中氽焯一下; 2. 捞出去掉舌根,撕去老皮,用清水漂净; 3. 小青椒去蒂洗净,切成马耳朵状; 4. 将鸭舌放入蒸碗中,加精盐、料酒、五香粉、姜片、葱节、鲜汤和匀,码味10分钟; 5. 然后放入笼锅中,旺火沸水蒸熟取出,拣去姜葱不用; 6. 炒锅置中火上,放入小青椒加盐煸断生倒出; 7. 锅内烧精炼油至六成热,放入蒸好的鸭舌过油捞出,沥干油分; 8. 锅内留油少许,放入香辣酱、甜面酱炒香; 9. 倒入鸭舌、小青椒,翻炒均匀; 10. 同时加入白糖、香油、味精,颠锅推转和匀,起锅盛入盘中即成。 青椒鸭舌的制作要诀:本品有油炸过程,需备猪油约500克。
| 1. 鲜鲮鱼剖腹,除尽内脏、鳃,洗净,放入盆内加盐、料酒腌渍5分钟; 2. 姜切片,葱白切段; 3. 永川豆豉剁成粒; 4. 青辣椒切成细丝; 5. 花椒放热油锅内炸出花椒油待用; 6. 蒸盆内放入鲮鱼、姜片、葱白段,入笼用旺火蒸熟,取出放入盆中; 7. 炒锅置火上,加植物油烧至六成热,放入青辣椒丝、永川豆豉粒略炒,加鸡清汤、酱油、白糖、盐、料酒烧沸,加湿淀粉勾芡,推匀,放鸡精、花椒油、醋起锅,浇在鱼上即成。
| 1. 皮蛋(松花蛋)去壳洗净后,用刀背压成泥,加鸡蛋1个、醋、干淀粉拌匀; 2. 炒锅上火,放入花生油,烧至五成热时,将皮蛋泥用手挤成鸽子蛋大小的丸子,下油锅炸至外壳变硬时捞出; 3. 油温升至七成热时,再下锅炸透; 4. 炒锅上火,放上清水少许,加白糖熬制,待白糖全部溶化,汤汁变稠时,倒入圆子,用湿淀粉略勾薄芡,一半装入盘内,另一半备用; 5. 将蛋清抽打成蛋泡糊,在装有松花丸子的盘内堆砌成假山; 6. 上笼蒸2分钟左右取出; 7. 用另一半蜜汁丸子在假山上点缀,并配以红樱桃即成。 小帖士-食物相克: 松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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阳光蒸蛋 | 1. 咸鸭蛋、松花蛋煮剥去皮,切丁放入碗中备用; 2. 鸡蛋打开,把蛋清和蛋黄分别盛于两个小碗中拌匀; 3. 蛋黄放入少许盐、味精拌匀备用; 4. 将拌好的咸鸭蛋、松花蛋丁放入蒸笼稍蒸一下; 5. 待蛋清凝固,再倒入调好的晾凉切成薄片,盛入盘中即可。 小帖士-食物相克: 咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。 松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 仔鸭宰杀治净,放入沸水氽泡一下,捞出; 2. 加精盐、姜片、葱节、香料、料酒和匀,静置15分钟; 3. 然后放入钢盆中,上笼旺火沸水蒸取出晾冷; 4. 蒸软的鸭子去骨,取净肉切成丝; 5. 肥肉洗净切成细丝; 6. 冬笋切成细丝; 7. 郫县豆瓣剁细,用油焖香; 8. 将鸭丝、肉丝、冬笋丝、甜面酱、豆瓣、料酒、味精、白糖、姜丝放入盆中; 9. 加五香粉和匀,上笼蒸熟后取出; 10. 再放入鸡蛋、干细淀粉和匀,制成一个圆饼形; 11. 平锅置小火上,烧少许混合油,放入鸭饼煎至两面金黄起锅,改切成块状放入盘中; 12. 撒上葱花、花椒粉,然后将香油烧热,淋在葱花上即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 银鱼下锅炸至金黄色,捞起; 2. 银鱼盛在碗内,放进蒸笼蒸20分钟取出待用; 3. 鸡胸肉切片,加入蛋清、水淀粉、1克精盐腌渍后,上锅蒸熟待用; 4. 银鱼放入汤碗左边,鸡肉放在右边,上面放上香菇,中间放上火腿片,加入精盐、味精,浇入烧开的鸡汤即可。 银鱼鸡片汤的制作要诀:本品有油炸过程,需备植物油约500克,鸡汤约750克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 银芽(绿豆芽)洗净入沸水氽烫一下捞出; 2. 胡萝卜蒸熟去皮后与香菇分别切丝; 3. 银芽和双丝拌匀,加精盐、生抽、鸡精、麻油(香油)调味作馅; 4. 面粉加水调成糊; 5. 豆腐皮(油皮)用温水泡软,净布抹干,每张包入1/4馅,卷成豆腐皮卷,用面粉糊封口; 6. 平底锅加25克植物油,烧三成热,摊上豆腐皮卷,用小火煎至两面金黄色,沥干油切成段。 7. 将椒盐盛入小碟附带上桌。
| 1. 用温水泡开银耳,洗净; 2. 银耳加清水适量,上蒸笼蒸1.5小时,取出备用; 3. 取大碗一只,加少许冷水,打入鸽蛋,连水一起倒入温水锅中; 4. 煮成嫩鸽蛋,捞入冷水内; 5. 将荸荠粉加清水30克调成粉浆; 6. 用温水浸泡核桃仁半小时,剥皮,沥干水分; 7. 用油把核桃仁炸酥,切碎成米粒状; 8. 锅内加水600克,倒入荸荠粉及银耳汁,加白糖、核桃仁,搅匀成核桃糊,盛入盘中; 9. 将银耳镶在核桃糊周围; 10. 把鸽蛋用沸水氽至刚熟,镶在银耳的周围即成。 小帖士-健康提示:
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1. 鸡胗(鸡肫)去除老筋,洗净,用刀划成十字花刀,放入盆内加盐、鸡精、蛋清淀粉抓匀; 2. 银杏仁放入热水里泡涨,撕除内衣,放入碗内加鸡清汤、盐,入笼蒸熟; 3. 泡红辣椒切马耳片; 4. 葱白切片,姜切末; 5. 碗内加入盐、醪糟汁(江米酒)、白糖、胡椒粉、味精、生抽、湿淀粉、醋兑成味汁; 6. 炒锅置火上,加植物油烧至七成热,放入鸡胗炒散,加入姜末、花椒、泡红辣椒片炒香,下银杏仁翻炒至熟,烹入味精,加入葱白片翻炒均匀,淋香油起锅入盘。 小帖士-食物相克: 白果(干):白果忌与鳗鱼同食。
| 1. 把咸蛋蛋白与蛋黄分开; 2. 咸蛋黄放碟内蒸5分钟至熟,切粒; 3. 咸蛋白放碗内搅匀待用; 4. 皮蛋(松花蛋)冲洗净切粒; 5. 时蔬(油菜)洗净切段隔开; 6. 蒜头略拍; 7. 将水300毫升、鸡粉、糖、麻油、干淀粉调成芡粉汁; 8. 烧热植物油,爆香蒜头,加入时蔬猛火兜炒,软身后下入调味料炒匀至菜熟,取出隔水放碟内,菜汁留作备用; 9. 菜汁煮熟,加咸蛋黄及皮蛋粒,最后倒入咸蛋白液翻炒至凝固,离火,淋于菜面上即可。 小帖士-食物相克: 咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。 松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
| 金银花蒸鱼 |
1. 将金银花洗干净,用清水泡一下,沥干水; 2. 糯米粉加入清水发湿; 3. 将草鱼宰杀,去内脏,洗净沥干水分,剔下鱼肉切成块,加入料酒、精盐、味精、酱油、胡椒粉,香油拌匀,备用; 4. 将调好味的鱼块,用刀划一缝(深度为鱼的1/2),在缝中插上朵金银花,抹上少许米粉,放入蒸碗中; 5. 将剩下的金银花用湿米粉及调鱼块的汁拌匀,撒在鱼块上,入笼蒸熟即可。
| 1. 皮蛋(松花蛋)连皮蒸5分钟,去壳切成小片; 2. 腊肠蒸熟,晾凉切丁; 3. 锅中加入少许猪油,烧热后下皮蛋略炒盛出; 4. 鸡蛋磕入碗中,加入盐、胡椒粉、猪油搅拌均匀,放入皮蛋片、腊肠丁; 5. 猛火烧锅倒入猪油烧热,倒入蛋料,用文火炒至定型即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
| 1. 将熟金华火腿切成菱形厚片(长1.5厘米); 2. 将猪里脊肉切成小块(1.2厘米见方); 3. 将猪腰撕去外皮,在猪腰放入沸水锅中,烫去血污,捞出放入清水中洗净; 4. 将猪里脊肉块、猪腰放入沸水锅中,烫去血污,捞出放入清水中洗净; 5. 葱切段、姜切片; 6. 将猪里脊肉块、猪腰和熟金华火腿片、姜片、葱段放入汤盅中,加入清水(500毫升),上笼隔水蒸炖(用旺火)50分钟左右,撇净浮沫; 7. 取出猪腰子横切成腰段(1厘米厚)放入汤盅内,加上精盐、料酒,用中火继续炖50分钟即可。
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1. 将猪里脊肉切成比黄豆略大的丁,姜切末,放入碗内,用料酒和酱油拌匀; 2. 黑豆豉放入碗内,用清水略浸泡,然后沥去水分; 3. 炒锅置中火放植物油,下猪里脊肉丁翻炒片刻,加黑豆豉、红辣椒酱、白糖,翻炒均匀后盛入碗内,置蒸锅蒸上一刻钟即可。
| 酿蒸百花萝卜 | 1. 将萝卜洗净去皮切成细丝; 2. 用盐腌10分钟挤出盐水放在碗里; 3. 海米、火腿、冬菇、冬笋分别切成末; 4. 把海米、冬菇、冬笋和部分火腿末放入盛萝卜丝的碗里; 5. 加麻油、味精、猪油、葱姜汁、花椒水、玉米淀粉拌调好; 6. 做成10个圆球备用; 7. 将蛋清拍成蛋泡加玉米淀粉、味精、精盐拌匀成雪衣糊; 8. 取汤匙10个,逐个抹上一薄层猪油; 9. 放入适量雪衣糊,摆入做成的萝卜丝圆球,再逐个按成扁圆形; 10. 上面抹好雪衣糊,点缀上香菜叶和火腿末,使其成花朵形; 11. 放入屉内用文火蒸熟取出; 12. 锅内放鸡清汤、精盐、味精、葱姜末、豌豆粒、胡萝卜丁加热烧开; 13. 用玉米淀粉拢芡,芡熟,淋上猪油,浇在蒸好的百花萝卜上即可。 酿蒸百花萝卜的制作要诀:花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。 小帖士-食物相克: 萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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1. 猪坐臀肉去尽残毛洗净,放入沸水锅内氽除腥味,捞起放入盆内,加姜片、葱白段,加盖入笼,蒸至熟透取出晾凉,切成肥瘦相连的粗丝; 2. 胡萝卜、净莴笋洗净分别切成粗线。葱白段切颗粒。碗内加入红油、香辣椒酱油 、醋、生抽、白糖、香油、味精、姜汁油、盐调成味汁; 3. 盘内抓入莴笋丝、胡萝卜丝、猪肉丝、葱白粒、熟芝麻,垒成宝塔形,将碗内味汁调匀,浇上即成。
| 1. 将豆腐切成大块后,倒入玻璃盘中待用; 2. 分别将葱、姜、蒜、牛肉切末待用; 3. 咸鸭蛋取蛋黄蒸熟碾碎; 4. 锅上火,倒入油烧至四成热,倒入咸蛋黄炒至起泡,再放入姜末、蒜末、葱末、牛肉末、香辣花生酱; 5. 待炒香后加入鲜汤,放入精盐、胡椒粉、白糖、鸡精调味,烧沸定味后淋于玻璃盘中的豆腐上; 6. 蒸锅上火,将豆腐上笼蒸透,取出时撒上香菜段即可。 小帖士-食物相克: 咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
| 麻辣蒸鱼 |
1. 将锅置于旺火上,放入色拉油烧热,放入豆瓣酱炒香,放入白卤汁、腐乳汁、醪糟汁(江米酒)、酱油、葱汁、姜汁; 2. 锅烧开后用小火熬浓稠,出锅晾凉,过滤渣为老卤; 3. 将鲜活草鱼宰杀,擦干内外水分,连胸鳍取出下两扇肉,切成条; 4. 葱切末; 5. 取蒸碗,将草鱼肉整齐地放入,加入老卤水,拌匀腌10分钟; 6. 放糯米粉、花椒粉、辣椒粉,放笼用旺火蒸10分钟,淋入植物油,撒上葱末即可。
| 1. 将鸡除去内脏洗净,放入盆内; 2. 加入葱段、姜片、精盐、料酒上笼蒸七八成熟取出; 3. 拆去鸡骨,将鸡肉分成四大块; 4. 把虾仁洗净,与肥膘肉、荸荠分别剁细成茸,一同放入碗内; 5. 碗内加入精盐、味精、料酒、鸡蛋清一个,搅拌上劲,分成四份; 6. 将一个鸡蛋清放入碗内,加淀粉和少量清水调成蛋糊; 7. 将鸡肉放蛋糊中施过,上放一份馅料,用手抹平,撒上炒熟碾碎的花生米; 8. 炒锅放火上烧热,倒入熟猪油烧至七成热时,放入鸡块炸至金黄色时捞出,控净油; 9. 将鸡块放案板上切斜刀片装盘,四周用香菜叶点缀即成。 酥炸生果鸡的制作要诀:本品有油炸过程,需备猪油约1000克。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 花生仁(炸):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 酒蒸鸡块 |
1. 将鸡肉洗净,切成块,投入沸水锅焯一下,去掉血污,捞出,再用水冲净; 2. 葱切段,姜切片备用; 3. 将熟火腿、冬笋、水发冬菇切成片; 4. 取大碗一个,倒入料酒,放入鸡块腌1个小时,然后摆上熟火腿片、冬笋片和冬菇片,再放上葱段、姜片,加上精盐和清水,盖上锅盖,入屉; 5. 架在水锅上用旺火、沸水、足气蒸半小时; 6. 用中火蒸3个小时,蒸至酒香四溢、鸡内酥熟、汤汁表面浮上一层黄油时,取出,即可食用。
| 1. 将白菜心一切两开,洗净后投入沸水锅内氽透,捞出放凉水内投凉; 2. 干贝泡软洗净,蒸熟后撕成丝状; 3. 将白菜撕去外面的大叶留菜心备用; 4. 葱切段,姜切片备用; 5. 蟹肉撕成丝; 6. 将锅置于小火上,放入猪油烧热,放葱段、姜片炝锅,倒入高汤(1500克),加入精盐、味精、鸡精、白菜心和猪油炖半小时左右; 7. 放入干贝丝和蟹肉丝再炖20分钟左右即可。 小帖士-食物相克: 蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。
| 1. 将鸡蛋清打入碗内,加料酒、猪肉各少许,再加淀粉适量、高汤,用筷子用力打匀; 2. 葱、姜分别切成细末; 3. 豌豆入沸水煮至八成熟,捞出控干,去皮用刀拍剁成泥放碗内,加味精、料酒、盐、葱花、姜末少许,再加适量高汤和干淀粉搅匀; 4. 炒锅上火加底油少许烧热; 5. 将打好的蛋液边下锅边用勺子搅至乳白色,状如豆腐脑时盛到盘的一边; 6. 炒锅加底油烧热,将豌豆泥下锅炒成绿糊状,盛到盘的另一边; 7. 将盘上蒸锅蒸5分钟,即可出锅上桌。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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豉汁鲈鱼蒸豆腐 | 1. 鲈鱼收拾干净,剔骨后留下带皮鱼肉,切成厚片,用盐、料酒略腌; 2. 豆腐用清水洗净,改刀切成小块; 3. 葱、姜、蒜洗净,切段、片备用; 4. 豆腐加盐、味精,上笼蒸10分钟左右,斜放在盘中; 5. 将菜心洗净一剖为二,围在豆腐两边; 6. 将鱼片在沸水中汆熟后放在豆腐上; 7. 锅内倒油烧热,煸香干辣椒,放葱段、姜片、蒜片、豆豉略炒; 8. 放入盐、酱油、味精、料酒、高汤、白糖,烧沸后浇在鱼片与豆腐上即可。 小帖士-食物相克: 鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。
| 1. 活鲈鱼去鳃、鳞、内脏,洗净,用刀在鱼两侧横划4刀,深至鱼骨,放入盆内加盐、姜汁酒、胡椒粉拌匀,腌5分钟,放入沸水锅内氽除血水,捞出; 2. 泡红辣椒切成圈;葱白切段;猪网油洗净,沥干水分; 3. 锅内加植物油少许,烧至五成热,放入永川豆豉,泡红辣椒圈炒香; 4. 猪网油平铺在菜墩上,放入腌渍的鲈鱼,加入炒豆豉、泡红辣椒圈、葱白段包好,装入盘入笼,用旺火蒸熟,取出,撕去猪网油不用,换净盘盛鱼,撒上胡椒粉待用; 5. 炒锅置火上,加植物油,烧至四成热,下蒜蓉、虾油、盐、味精、醋调匀,浇在盘内鱼上即成。 小帖士-食物相克: 鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。
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豉汁蒸荸荠 | 1. 荸荠洗净,滴干水分,用热油炸约2分钟后捞起,沥去油分。 2. 炒锅入油,放入豆豉、蒜(切末)屑炒香,再放下毛豆略炒,然后一起拌入豆豉中。 3. 将所有材料移入蒸锅蒸15至20分钟即可,可略试味道再酌放调料(因为豆豉味咸,荸荠味甜,所以放调味料须注意自己口味)。 小帖士-健康提示:
| 1. 扇贝放在装有清水的盆里泡上一个小时; 2. 然后用刷子刷干净外壳; 3. 把扇贝用小刀撬开,把内脏及腮去除; 4. 把用温水泡软的粉丝放到扇贝上; 5. 大蒜成蒜蓉; 6. 在炒锅里放油把蒜蓉炒出香味盛出; 7. 趁热把蒜蓉油分别放在每个扇贝的粉丝上面; 8. 在扇贝上均匀的浇上蒸鱼豉油; 9. 蒸锅水开后放入扇贝,蒸八分钟即可; 10. 出锅后放上些香葱碎做点缀。
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豉汁南瓜蒸排骨 | 1. 将南瓜洗净,在1/3处削开,用小勺掏出内瓤; 2. 将葱、姜分别洗净,切段、片备用; 3. 香菜洗净切末备用; 4. 排骨斩成小块,洗净后加豆豉、生抽、盐、葱段、姜片拌匀后腌制30分钟; 5. 将腌好的排骨取出,放入南瓜里,上锅蒸至排骨嫩熟,撒上香菜末即可。
| 1. 将鸡洗净,剔去鸡骨,切成3厘米见方的块; 2. 西瓜从蒂部向下1/4处,用小刀刻成花波浪形,取出瓜盖; 3. 将瓜瓤用勺挖出,去掉瓜籽,在瓜皮上雕刻出花纹图案,再把瓜皮放沸水中烫一下,捞出用冷水冲凉; 4. 将鸡肉放在碗内,加精盐、味精、淀粉拌匀,在沸水中氽透捞出; 5. 鸡肉放在碗内,加葱段、姜块,上笼蒸30分钟取出; 6. 将西瓜盅放在碗内注烧沸的鸡汤,加入鸡块、西瓜块,拣去葱、姜,加入精盐、味精,调匀后放笼内蒸5分钟即成。 西瓜炖鸡块的制作要诀:为了使口感更好,本品需加入高汤约1000克,如没有高汤可用清水代替。 小帖士-食物相克: 西瓜:西瓜忌与羊肉同食。
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蟹黄蒸牛奶 | 1. 取一个深底的大盘子,擦上一层猪油; 2. 将牛奶烧沸,加白醋、味精、盐、鸡蛋清,搅匀后除去泡沫,倒入盘中,上笼用文火蒸熟,取出; 3. 用沸水将蟹黄烫过,沥干; 4. 炒锅下猪油,烧热后将蟹黄放入稍炸,取出沥油; 5. 把蟹肉放入油锅中炒熟,倒入料酒、高汤,加味精、盐、胡椒粉,用湿淀粉勾芡,再放入蟹黄,淋入香油,然后倒在牛奶上。 6. 最后将盘子入笼再蒸2分钟即可。 蟹黄蒸牛奶的制作要诀:因为过程用需要炸制,所以要预备花生油500克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。
| 1. 将油蟹粉放在碗内,打入鸡蛋,加入料酒、盐、味精和较多鲜汤(每个鸡蛋加汤150克左右),用力搅打; 2. 把蛋液打散、打透,成小泡沫状,再把熟猪油放入; 3. 将蟹粉蛋碗放在屉内(或蒸锅内),用旺火把水烧开,改用中等火力(以水开冒气起计)蒸15分钟左右; 4. 蒸至蛋液全部凝结成羹状,取取出,浇上一些酱油,即可食用。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 将银耳泡发去根及杂质,放入碗中加入少量水,上笼蒸1小时取出; 2. 蜜橘剥皮去筋络,成净橘瓣; 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉; 4. 坐锅点火放适量清水,将蒸好的银耳放入汤锅内,再放橘瓣、白糖烧开,最后用水淀粉勾芡,待汤再开,起锅盛入汤碗内即成。 小帖士-食物相克: 蜜橘:橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》)
| 1. 先将鸡里脊肉剔净筋膜; 2. 鸡里脊肉、虾肉、肥膘分别剁成细泥; 3. 火腿切成末; 4. 油菜心、香菜叶洗净备用; 5. 在鸡泥中加入一半肥膘、半个鸡蛋清和精盐、料酒、白兰地酒、胡椒粉、味精拌和均匀,搅上劲; 6. 虾泥中加入另一半肥膘、半个鸡蛋清和精盐、料酒、胡椒粉拌和均匀,搅上劲; 7. 将鸡皮平铺在案板上,撒上一层玉米粉; 8. 将鸡泥和虾泥分别摊子在同一块鸡皮上,用餐刀将表面抹平; 9. 贴上香菜叶,撒上火腿末,放入盘中,放入笼屉蒸熟取出; 10. 切成0.6厘米宽的条,保持厚形状,摆在盘中,放入笼屉内保温; 11. 炒锅上火,放入猪油,烧至四成热时,放入油菜心; 12. 用油拉一下,去其生菜味,倒入漏勺中滤尽油; 13. 撒上味精、精盐拌匀,整齐地围在鸡肉盘四周; 14. 炒锅上火,放入底油,烹入料酒,加入鸡汤、精盐、味精调好味,烧开; 15. 用水淀粉勾成稀汤芡,淋上鸡油,浇在鸡肉上即成。 蛟龙凤衣的制作要诀:本品有滑油过程,需备熟猪油约250克。 小帖士-食物相克: 对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 玉米面(白):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 葵菜(苋菜)尖洗净,入沸水锅氽熟捞出,摆放于盘中; 2. 咸鸭蛋煮熟对切,只用蛋黄; 3. 鲜汤中加盐、味精,用湿淀粉勾芡,起锅淋于葵菜上即可。 蛋黄葵菜的制作要诀:现煮的热蛋黄可直接摆盘,冷蛋需入笼蒸热。 小帖士-食物相克: 苋菜(紫):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。 咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
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1. 猪里脊肉、鸡肉分别洗净剁细成蓉; 2. 猪里脊肉蓉加入鸡肉蓉、盐、糖、酱油、味精、淀粉拌匀; 3. 葱、姜剁成末入馅,加清水10克拌匀; 4. 将鹌鹑蛋煮熟,剥壳,切成两半,取出蛋黄,将肉馅填入,再合成整蛋,排入蒸盘; 5. 蒸盘入蒸笼,旺火蒸20-25分钟即可。
| 1. 将鸡开膛去内脏,洗净,剁断鸡颈,劈成两半,装在盆内,用酱油擦遍鸡全身; 2. 将水地发玉兰片、水发冬菇(去蒂)洗净,切片; 3. 葱切段,姜切片备用; 4. 将锅置于旺火上,放入花生油,烧至八成热,把鸡放入浸炸1分钟,捞起,沥干余油; 5. 锅内留少许底油,置于旺火上,烧至七成热,加入葱段,姜片炒出香味; 6. 把鸡放回,烹入料酒,加酱油、白糖、精盐、蚝油、高汤,烧开; 7. 滚煮5分钟后,连汁带鸡倒在大汤碗里,入屉,架在水锅上用旺火、沸水、足气蒸半个小时; 8. 用中火蒸2个小时把鸡捞出,在案板上剁成条块,装在盘内; 9. 另取一锅架在火上,放入花生油,烧至七成热,放入玉兰片、冬菇片煸炒几下; 10. 将蒸笋鸡原汤倒入锅内,烧沸,加入味精,用湿淀粉勾芡,淋上香油,浇在鸡身上即可。 蚝油鸡的制作要诀:因为需要炸制,所以要备花生油1500克,实耗80克。
| 1. 先把干蚕豆用清水泡开,剥去豆皮; 2. 放入碗内隔水蒸至酥烂; 3. 放案板上用刀面压成泥,晾凉盛入盘内; 4. 把腌雪里蕻用水洗净,挤干浮水切成末,越细越好; 5. 榨菜用水洗去浮辣,切成细末; 6. 把雪里蕻末、榨菜末都放在蚕豆泥上,加入白糖、麻油、味精、姜末,拌匀即可。 小帖士-食物相克: 蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。
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1. 虾仁洗净同肥膘肉一起捶成细蓉,放在碗内; 2. 加入料酒、蛋清、精盐、味精、葱末、凉水5克拌匀搅上劲; 3. 再加入淀粉拌匀,搓成20厘米长、15厘米粗的圆条; 4. 冬笋切成细丝,把虾蓉圆条放入笋丝上滚一层笋丝; 5. 切成5厘米长的虾蓉笋卷,摆入盘内; 6. 上屉蒸熟取出,滗出原汁待用; 7. 炒锅放火上,倒入猪油,放入绿色蔬菜,加入精盐、味精; 8. 用旺火煸炒熟后出锅,滗出水分,围在笋卷周围; 9. 另用锅放入鲜汤,加入精盐、味精,汤沸时用水淀粉勾芡; 10.淋入猪油搅匀,浇在笋卷上面即成。造型美观, 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 虾米粉丝蒸蛋 | 1. 虾米浸发洗净,切成粒; 2. 将粉丝泡软切成碎段; 3. 锅放火上烧热倒入适量植物油烧热后晾凉成明油待用; 4. 鸡蛋磕入碗中,加入盐、虾米、粉丝拌匀,再加入清水200克搅成蛋液料,倒入盘中; 5. 烧沸蒸锅,放入蛋料用慢火蒸约10分钟至熟,取出淋入酱油和熟植物油便可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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蘑菇蒸鸡块 | 1. 将肉鸡洗净,沥干水切成块,放入沸水中氽透,沥干水分; 2. 葱切段,姜切片; 3. 蘑菇去蒂,切成块; 4. 取一大碗,放入鸡块和蘑菇块,加入葱段、姜片、酱油、料酒、精盐、白糖、味精、胡椒粉及清水,将碗放入蒸锅中,用旺火蒸45分钟,取出; 5. 将汤倒入炒锅中,葱段、姜片拣出不用,用湿淀粉勾芡,放入鸡油; 6. 将鸡放入大盘中,将汁淋在鸡块,蘑菇块上即可。
| 1. 取10个小汤匙,抹猪油少许; 2. 将鸽蛋分别磕入匙内; 3. 将藕粉倒到案板上,碾成细末,装入盘内; 4. 将汤匙放入笼内,用小火将鸽蛋蒸熟,取出待用; 5. 锅里放入清水500克,烧开,放入白糖、糖桂花; 6. 待糖溶化,倒入装有藕粉的盘内,边倒边搅拌均匀,分装碗内,放入鸽蛋即可食用。
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1. 把红鸭拆去骨,加入鸭汤回热后倾出原汁,把鸭覆转于碟中; 2. 芥菜心先用沸水烫过,于用淡二汤加精盐煨过; 3. 用花生油起锅,下芥菜心,加芡汤、湿淀粉打芡; 4. 再加包尾油拌匀,取起围于鸭边; 5. 在12只抹过花生油的味碟中,各磕入一只鹌鹑蛋; 6. 分别加入火腿茸、芫荽叶,用文火蒸熟,脱出后排在芥菜心上面; 7. 将虾胶制成虾丸,用沸水泡熟后拉油; 8. 去油后加入绍酒、味精少许、淡二汤、胡椒粉、白糖少许、湿淀粉,与虾胶丸一起拌匀; 9. 取起,放于鸭子面上; 10. 用花生油起锅,加淡上汤100克,调入味精、精盐、白糖、胡椒粉少许; 11. 用湿淀粉打芡,取起淋在鹌鹑蛋上面; 12. 取红鸭汁150克,调入味精、胡椒粉、老抽、白糖等味料,加湿淀粉打芡; 13. 再加麻油、包尾油拌匀,取起淋在红鸭上。 蔬菜虾胶鸭的制作要诀:1. 本品需淡二汤450克,上汤约100克;
| 蒸鸭脚 | 1. 将腐竹放入滚油中,炸至起泡捞起,浸软,切小件盛碟上; 2. 鸭脚焯水晾凉,盛碟上,加入水,放大料、花椒、姜葱各少许,蒸20分钟; 3. 冷后取起切件,加入盐、味精、葱,蒜茸拌匀; 4. 放在腐竹上,蒸10分钟即可。 蒸鸭脚的制作要诀:本品有油炸过程,需备植物油约300克。
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蒸鸡仁卷 | 1. 将葱、杏仁分别切成碎末; 2. 将鸡脯肉剁成馅,加入葱花及杏仁末拌匀; 3. 将鸡蛋2个加入牛奶,并加入胡椒粉,拌匀成糊,然后倒入鸡脯肉,加入盐拌成馅; 4. 将剩下的2个鸡蛋煎成两张蛋皮,放入鸡肉馅,卷成蛋卷,上锅蒸熟即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
| 蒸马鞍鳝 |
1. 将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗净,沥去水; 2. 鳝鱼放在案板上,用直刀切成长3~4厘米的片,再用刀把鱼的两端肉拍松一些,投入开水锅中(放少许姜丝)焯烫一下,见蜷缩成马鞍形片时捞出控水; 3. 熟火腿切成薄片; 4. 冬笋去皮,洗净,切薄片; 5. 取瓦缸一个,将马鞍形鳝片、火腿片、冬笋片间隔整齐地按层次码在缸中,加上葱段、姜丝、盐,浇入料酒、熟猪油和适量鲜汤,撒上胡椒粉,加盖,再用浸湿的棉纸贴在缸盖上封死,上屉,架在水锅上; 6. 烧开后有和中等火力蒸(以水开冒气计)45分钟至1小时,蒸至鱼肉熟透时下屉,取出; 7. 启封揭盖,拣去葱、姜,即可上桌。 小帖士-食物相克: 鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
| 蒸香辣豆腐羹 | 1. 将桂皮和香叶用水浸泡片刻备用; 2. 粉碎机中加入泡椒、葱、姜、蒜、白糖、醋、鸡精、蚝油、以及泡香叶和桂皮的水打成汁待用; 3. 香菜、葱切小段; 4. 泡椒切圈; 5. 将豆腐切成大块放入盘内,倒入打好的汁,淋少许香油入蒸锅蒸15-20分钟; 6. 取出撒上香菜,葱花和泡椒圈,烧少许热油浇在上面即可。
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蒸酿黄瓜 | 1. 将黄瓜洗净,切成段(厚1厘米),去掉黄瓜瓤,备用; 2. 葱、姜分别切末备用; 3. 将猪肉剁馅放入碗中,加入味精、精盐、料酒、姜末、葱末搅匀,做成肉丸; 4. 将肉丸放在切好的黄瓜段内,入蒸锅蒸3分钟; 5. 将锅置于旺火上,放入色拉油烧热,加入清汤(500克)、精盐(2克),烧开后用湿淀粉勾芡,淋上在黄瓜段上即可。
| 蒸豆腐圆子 |
1. 将豆腐浸入清水中,换二三次水,用纱布包起来沥去水分; 2. 将糯米用清水淘洗干净,放入开水锅中煮熟捞出,以清水浇淋,直至发冷; 3. 将猪五花肉除去肉皮后切成肉丁,拌入味精少许、姜末5克、精盐1克腌制入味; 4. 将鱼肉剁成蓉; 5. 虾米用温水浸泡发胀后,沥干水分; 6. 将沥干水的豆腐倒入盆中,搅细搅散,放入鱼蓉、味精、胡椒粉、精盐、鸡蛋、姜末、虾米合拌,再放入肉丁搅拌均匀,然后将糯米、葱花放入继续拌匀; 7. 将蒸笼格用油擦抹一遍,洒一点清水,以防粘连; 8. 将拌好的食材挤成鸡蛋大的圆子,顺序码在笼格上; 9. 蒸半小时后取出码入盘中,撒上葱花即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。
| 1. 黄鱼去除鱼鳞及内及内脏,洗净,均匀涂抹上盐; 2. 锅中倒入60克植物油,烧热后,放入黄鱼煎至两面金黄; 3. 加入葱段、醋、酱油、盐及适量清水,烧至汤汁收干即可。 葱烧黄鱼的制作要诀:1. 黄鱼的肉质鲜嫩,适合清汤蒸,如果用油煎的话,油量需多一些,以免将黄鱼肉煎散,煎的时间也不宜过长。 小帖士-食物相克: 大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。
| 1. 将鸡翅洗净,用料酒、盐腌20分钟,隔水上锅蒸30分钟即熟; 2. 取出鸡翅稍凉,剁块, 装盘; 3. 另将葱白、姜、青椒、红椒切成4厘米长的细丝,放在鸡翅上; 4. 炒锅加热后, 再将热油淋在葱、姜丝上即成。 小帖士-食物相克: 葱白:服地黄、常山人,忌食葱。
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1. 白萝卜洗净去皮,切成粗丝,用刀背轻轻拍一下,沾上干淀粉,上笼蒸熟后取出,泡入沸水中; 2. 胡萝卜洗净切丝; 3. 葱姜洗净切丝; 4. 香菜洗净,去叶留梗,切成3厘米长的段,均用沸水焯后捞出; 5. 炒锅上火放油,油热后炒葱丝、姜丝,待出香味后,放入胡萝卜丝、香菜段、清汤、精盐、胡椒粉,当汤汁滚沸后,下入水淀粉勾芡,淋入香油; 6. 将蒸好的萝卜丝放入汤碗内,浇入调好的汤汁即成。 小帖士-食物相克: 白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。
| 1. 菠菜切成约10厘米长; 2. 红鸭拆骨后加红鸭汤蒸热,倾出原汁,将红鸭覆转放在碟中; 3. 用花生油起锅,溅入绍酒,下菠菜,加精盐约5克炒至八成熟,隔起; 4. 再用花生油起锅,下菠菜,加芡汤、湿淀粉10克打芡; 5. 再加包尾油炒匀,取起围攻在鸭边; 6. 在红鸭原汁中,加入淡二汤、冬菇; 7. 调入味精、白糖、胡椒粉、蚝油等味料,加老抽、湿淀粉15克拌匀; 8. 再加麻油、包尾油推匀后取出淋在鸭子下。
| 1. 藕洗净切去一端藕节,另一端不切; 2. 糯米洗净后放清水中泡2~3小时; 3. 莲子用碱水去皮洗净,用小刀切去两端; 4. 用竹签捅出莲芯,入屉蒸熟; 5. 泡好的糯米控干水,慢慢灌入藕孔中,边灌边用筷子捣紧,放屉内; 6. 用旺火蒸30分钟取出; 7. 晾凉后剥去藕皮,切去另一端藕节; 8. 取大瓷碗一个,大小以能装完藕和莲子为好; 9. 把蒸熟的莲子平铺碗底,再把蒸熟的藕节成2.5厘米见方的块; 10. 整齐地码在莲子上面,撒上白糖50克; 11. 入屉再蒸10分钟取出, 扣入汤盘中; 12. 炒锅放火上,加清水适量,倒入白糖75克; 13. 烧开后加桂花、猪油,浇在盘中莲藕上即成。
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花菇蒸鸡 | 1. 将母鸡洗净,在头颈处用刀剖开,将鸡骨全部剔出,用清水洗净,再投入到沸水中烫一下,使鸡皮略有紧缩; 2. 水发花菇用水浸发好,剪去根蒂,洗净,捏干水,切成薄片; 3. 熟火腿切成薄片; 4. 葱切段,姜切片; 5. 豌豆苗择尖,洗净; 6. 将花菇片、熟火腿片一起塞入鸡腹内,将鸡颈口用线绳串缝起来,放入瓦钵(肚朝下,背朝上),加入料酒、精盐和清水,放上葱段、姜片,入屉; 7. 将瓦钵架在水锅上用旺火蒸3个小时,蒸至酥烂后取出; 8. 将原汤倒在锅里,再加高汤(200克)烧开; 9. 放入精盐,撇净浮沫,撒上豌豆苗,淋上溶化的鸡油,浇在鸡上即可。
| 1. 将花生米先泡2小时,去尽杂质后沥干水分; 2. 葱打结,姜拍破,待用; 3. 蹄筋放入钵中,加适量水,上笼蒸4小时,待酥软后取出,用冷水浸漂2小时,剥去外层筋膜,洗净切成条待用; 4. 坐锅点火加入高汤,将蹄筋、花生米、葱、姜、精盐、料酒一同入锅; 5. 炖至蹄筋熟烂,花生米酥软,再去掉姜、葱,最后用胡椒粉调味即可。 小帖士-食物相克: 花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
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芦荟蒸蛋 | 1. 将鲜芦荟削去外层硬皮,切成小丁,入沸水中略烫捞出,用凉水过凉备用; 2. 葱切细末备用; 3. 鸡蛋磕入碗中,用筷子搅散,加入清水、精盐、味精、葱末、料酒搅匀; 4. 熟火腿切成同芦荟大小相同的丁; 5. 将芦荟丁、火腿丁撒在鸡蛋液上,入笼用中火蒸5分钟取出,淋入香油即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 宰杀子母鸡,去毛、去内脏、血,洗净; 2. 母鸡去头、爪,用细盐在鸡身的内外轻搓,搓匀,不要搓破鸡皮; 3. 将鸡装入一大盘内,将生姜末、八角粉、葱、料酒、酱油,涂抹在鸡身上,上笼蒸八成热; 4. 取出去掉已用过的葱、姜丝等; 5. 将鸡蛋打在一瓷碗内,搅匀; 6. 鸡蛋液加面粉及少许水,搅成糊状; 7. 去鸡骨,将鸡压平成饼状,周身涂满蛋面糊; 8. 鸡饼的皮面向下,肉面向上,放盘内; 9. 在肉面上撒芝麻,轻按; 10. 把花生油1000毫升下锅,旺火烧至八成热,将鸡慢慢送入油锅内; 11. 改文火,将鸡炸成金黄色时捞出; 12. 将鸡切成菱形块状,将有芝麻这一面向上,整齐地摆在盘内; 13. 鸡块上撒些葱花、生姜末、味精。 芝麻酥鸡的制作要诀:本品有油炸过程,需备花生油约1000毫升。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 选优质平菇12片,其余的均为平菇孢子,用温水洗净,捞出; 2. 将鲜姜、鲜葱、猪肉整理干净,切成末; 3. 放入碗内,加入开水泡片刻,用其汁; 4. 取一只大汤碗,放入鸡蛋清3只、鲜汤175克调匀; 5. 加味精、精盐调味,入笼蒸15分钟; 6. 取出,即成芙蓉蛋; 7. 炒锅置旺火上,放鲜汤100克,下葱姜汁、精盐、味精调准味; 8. 放入平菇、木耳烧沸,待烧至平菇、木耳入味; 9. 捞出,码在芙蓉蛋上呈花形,用蛋松做花蕊; 10. 原锅复置火上,烧沸原汤汁,用水淀粉5克勾芡; 11. 淋入猪油少许,淋入麻油,起锅浇在菜上即成。 小帖士-食物相克: 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
| 1. 将芋头刮洗干净,切成滚刀块,用盐、五香粉拌匀,入笼蒸熟; 2. 豆腐切成片,投入八成热的油锅内炸至金黄色,捞出; 3. 泡红辣椒去蒂,葱白洗净切节; 4. 锅置火上,放植物油烧至五成熟,下辣椒酱、泡红椒炒出味,加高汤、料酒、盐、白糖、蚝油、生抽,倒入芋头块、豆腐片、葱白节烧入味,下湿淀粉、花椒粉翻炒均匀,加味精,淋香油,起锅入盘即成。 小帖士-食物相克: 芋头:芋头忌于香蕉同食。
| 1. 将粉丝以温水泡软,捞出切段; 2. 猪肉剁细; 3. 葱切碎末; 4. 香菇泡软,去蒂并切成丝; 5. 将鸡蛋打入碗中搅匀,加入猪肉、葱末、酱油、白糖、料酒搅动拌均匀,制成肉馅; 6. 将腐皮(油皮)摊开,放入粉丝段、香菇丝和肉馅,用手卷起来摆入盘中,放入蒸锅中蒸熟,晾凉后切成小段即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 腊肉洗净整块蒸约20分钟后取出切片; 2. 菠菜洗净切段; 3. 大蒜洗净拍碎;葱切段; 4. 锅内倒入植物油,爆香大蒜和葱段,放入腊肉炒一下; 5. 淋料酒和白糖,加入菠菜大火快炒,加盐调味即可。 腊肉炒菠菜的制作要诀:1. 腊肉也有五花肉腌制的,除了炒菠菜以外,也可以炒青蒜的辣椒,或炒芥蓝、卷心菜等其他蔬菜。
| 腊味南瓜蒸 | 1. 将南瓜洗净削去外皮,用小刀在1/3处开一个小盖子,挖去瓜瓤; 2. 另取一小块南瓜切丁待用; 3. 腊肉清水泡至咸淡适中,洗净切丁,淋上辣椒油,与南瓜丁一同盛入南瓜盅内,上锅蒸熟即可。
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1. 将香米洗净加水适量入锅蒸熟。海参去泥沙,洗净。 2. 西兰花洗净入沸水锅中焯透,捞出晾凉备用。肥瘦内切成丁。葱姜洗净均切末。 3. 用开水将水发海参氽透,控干水分。 4. 锅内加葱油,加肥瘦肉丁煸炒至变色时,入葱姜末再炒,加生抽炒匀,再加少许上汤、胡椒粉、味精、鸡粉、葱油调味,倒入海参,用慢火煨透,用湿淀粉勾芡,加香油及香菜末翻匀,和米饭、西兰花一起配盘上桌。 肉末海参的制作要诀:五花肉要肥瘦对半,肉末慢炒至变色,加汤慢火煨透海参。 小帖士-食物相克:
| 1. 将南瓜洗净,去瓤及籽,切3厘米见方的块; 2. 鸡胸肉洗净,切块; 3. 鸡胸用鸡蛋清、少许盐、淀粉、料酒拌匀,腌20分钟; 4. 豌豆洗净,放入沸水锅中焯烫,捞出放凉水中过凉,沥干水分备用; 5. 将南瓜块上锅蒸熟备用; 6. 将腌好的鸡丁用温油炸熟,捞出控油,放入煮沸的鸡高汤中; 7. 再加入豌豆、剩余的盐,煮开后,用淀粉勾芡制成芡汁; 8. 将蒸好的南瓜码放在有深度的盘中,浇上芡汁,再淋上香油即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 将芝麻研碎成末; 2. 把芝麻末、酱油、花椒粉调匀,抹在豆腐皮(油皮)上,然后卷成卷; 3. 将做好的豆腐皮卷上笼蒸约30分钟,使调料浸透豆腐皮; 4. 取出晾凉后,横切成段即成。
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1.将猪肉、牛肉、羊肉分别洗净,切成4厘米大小的块,放入沸水锅氽去血水; 2.干笋(玉兰片)水发后洗净,亦切成块; 3.锅内放入猪油烧热,下豆瓣炒香,放入姜末、蒜米、干辣椒、花椒煸香出色,加入香料和鲜汤、盐、味精烧开; 4.干笋和猪肉、牛肉、羊肉放入罐中,把汤汁去渣入罐,盖好,上笼,蒸熟至透即可。 罐焖肉的制作要诀:用中火蒸45至60分钟为宜。
| 1. 将土豆煮熟,去皮,捣成泥; 2. 加入淀粉40克、鸡蛋1个、葱姜汁、花椒水、味精、精盐、麻油调拌均匀; 3. 将另1个鸡蛋加入适量精盐调拌均匀; 4. 摊成一张蛋皮,切成1.5厘米长的细丝备用; 5. 将木耳、红青椒、黄瓜均切丝; 6. 将调好的土豆泥挤成直径2.5厘米的丸子; 7. 周围滚蛋皮木耳、红青椒、黄瓜皮混合丝; 8. 放入盘内,上屉蒸熟; 9. 锅洗净放入鲜清汤150克,加入葱姜汁、花椒汁、味精、精盐、香菜梗段; 10. 用温火加热烧开,再用淀粉拢芡,芡熟点猪油,浇在蒸熟的绣球丸子上即成。 绣球白蜜的制作要诀:花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
| 1. 鸡冠用沸水氽泡一下,撕去粗皮治净; 2. 泡辣椒去蒂,一部分剁细成末; 3. 鸡冠放入盘中,加入精盐、料酒、葱段、姜片、胡椒粉和匀; 4. 鸡冠上笼旺火蒸熟取出,片成片; 5. 炒锅置火上,烧精炼油至五成热,放入泡辣椒及末、姜片、蒜片炒香上色; 6. 倒入鸡冠片,烹入料酒、白糖、精盐、胡椒粉、味精、鸡精、葱节,颠锅翻转均匀,起锅盛入盘中即成。
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红薯蒸牛肉 | 1. 将牛肉洗净切薄片;红薯洗净,去皮切块; 2. 将调料调匀,牛肉放进去腌20分钟,加入高汤将肉肉片润湿,再一一蘸上蒸肉粉; 3. 将红薯块放剩菜余的调味料中稍浸,铺在小蒸笼的笼底,放上肉片,用大火蒸40分钟,取出装盘; 4. 上桌前,将香油烧滚,加入葱花后,立即淋在肉片上; 5. 食时可蘸调味料。 小帖士-食物相克: 甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
| 1. 冬瓜整理好切成6×2×1厘米的条片; 2. 香菇洗净,挤去水分; 3. 取一碗,半香菇光面朝下,放在碗中间; 4. 再将冬瓜片、香菇片(光滑面朝下)交叉围摆在四周; 5. 余下的放在上面; 6. 加入精盐、白糖、酱油、花椒水10克,放上姜片、八角、香菇汤、植物油上屉蒸约20分钟取出; 7. 拣去姜、八角、汤汁沥入勺内; 8. 将双冬扣在盘中; 9. 勺内汤汁炒开,加味精、用淀粉勾芡; 10. 淋入香油炒匀,浇在双冬上即成。 红焖双冬的制作要诀:1. 花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。
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3. 切好,加佐料上屉蒸,再炒汁勾芡浇上即可。
| 1. 鸡翅膀按关节割下3节,洗净,沥干水分,放入碗内; 2. 加入料酒、酱油拌匀上色; 3. 青菜心洗净; 4. 香菇去蒂洗净,片成薄片; 5. 炒锅放在火上,倒入生菜油500克,烧至八成热,放入鸡翅膀炸成金黄色取出; 6. 并放汤盆内,加入香菇片、料酒、葱段、姜片、鸡汤、精盐、味精,加盖上笼蒸1个半小时; 7. 取出葱段、姜片,放入青菜心,上笼蒸10分钟即成。 红烧鸡汤的制作要诀:本品有油炸过程,需备生菜油约500克,鸡汤约750克。
| 1. 将鸭掌刮尽粗皮洗净,入沸水锅内氽几一捞出,倒掉第一次水; 2. 鸭掌放入肉鲜汤锅内煮沸,煮至七成熟,捞出放凉水中浸凉; 3. 用小尖刀沿着鸭掌粗骨划破,剔除粗骨,注意保持鸭掌的完整; 4. 红干椒切碎,与茶油调和制成红油(先将茶油烧热,离火后稍降温,倒入红干椒末搅匀,待凉后即成红油); 5. 葱打成结,姜切成片; 6. 鸭掌用碗盛上,放入葱结、姜片、盐、料酒,上笼蒸15分钟左右,取出晾凉; 7. 码放盘中,用红油、芝麻油、酱油、蒜米、味精调成味汁,浇在鸭掌上即成。
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1. 将红枣、枸杞、葡萄干、黑芝麻、糙米、薏米泡洗干净; 2. 加核桃仁、面粉、少许水在盆中拌匀; 3. 将红枣、枸杞、葡萄干、黑芝麻、糙米、薏米、核桃仁、面粉放入沸水锅中蒸20分钟,再焖10分钟; 4. 将蒸好的食物倒入圆表或心形的模具中; 5. 用松子在上面排列出图案,待冷后倒出,切片即可。 小帖士-食物相克: 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
| 1. 猪肘洗干净; 2. 大红枣用热水泡透洗净; 3. 把2根整根的葱捆成把; 4. 锅中倒入水烧开,放入猪肘、葱、姜(拍烂),用中火煮透,捞出; 5. 待煮熟的猪肘凉后,去掉骨切成厚片,码入盘中; 6. 加入大红枣、盐、味精、白糖和煮肘子的汤; 7. 把加好调料的肘子,放入蒸笼里蒸至烂透即可。 小帖士-食物相克: 猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
| 1. 将茄子、紫苏、葱、蒜籽、洗净; 2. 切葱花蒜蓉备用; 3. 紫苏去较老叶梗; 4. 茄子切成3~4厘米左右长段,放一点盐拌匀; 5. 腌制5分钟后,茄子装盆放入电饭煲内蒸熟(或隔水用大火蒸熟); 6. 蒸茄子时,开始准备浇汁; 7. 油热至七八分,加入蒜蓉爆香; 8. 再加入剁辣椒,紫苏,葱花及少许盐,翻炒出香味; 9. 最后,锅内加入小半碗冷水,与各调料一起煮沸,紫苏的香味才能更透彻; 10. 再淋入一些生抽,使浇汁更鲜美; 11. 茄子蒸熟后,摆盘,淋上浇汁就可以了。 小帖士-食物相克: 紫苏叶:紫苏叶不可同鲤鱼食,生毒疮。
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1. 将鸭蛋放入锅中蒸熟,取出蛋黄捣成茸; 2. 将胡萝卜去皮洗净切成末; 3. 冬菇、冬笋洗净也切成末; 4. 坐锅点火放油,油温六至七成热时放入鸭蛋茸、胡萝卜末,炒至变色时放入姜末、冬笋末、冬菇末翻炒,再加入少许精盐、鸡精,炒匀,出锅即可。 小帖士-食物相克: 鸭蛋:鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。
| 素蒸萝卜卷 | 1. 将豆腐、鸡蛋、胡椒粉、味精、盐、淀粉拌匀成泥; 2. 白萝卜洗净去皮,顺长片成薄片,放入沸水中略焯一下,沥干水分; 3. 把白萝卜摊开,放上豆腐泥,卷成卷,上笼蒸熟即可。 小帖士-食物相克: 白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 将豆腐皮(油皮)烫软,在案板上铺平,撒入精盐、胡椒粉、鸡精,再用蛋清、淀粉、卷成干贝粗细的卷干贝粗细的卷,用纱布捆好,放到蒸锅中蒸5分钟取出,晾凉切成干贝大小的丁备用; 2. 将冬瓜去皮、去瓤,洗净切成片; 3. 葱、姜洗净切成丝; 4. 芹菜洗净切丁; 5. 西红柿洗净切成丁; 6. 坐锅点火放油,油温四成热时,倒入葱姜丝、冬瓜炒匀,再加入料酒、高汤、胡椒粉、芹菜丁、西红柿丁、腐皮丁烧约8-10分钟,大火收汁,水淀粉勾芡,淋入香油,出锅即可。 小帖士-食物相克: 番茄:西红柿忌与石榴同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 糯米蒸河蟹 | 1. 将河蟹清洗干净,用盐水泡2分钟; 2. 葱洗净切细末; 3. 将糯米淘净,沥干水分,加入精盐、味精、料酒、葱末拌匀; 4. 糯米同河蟹一起摆在盘内,入蒸锅用慢火蒸20分钟取出,撒上葱末即可。 小帖士-食物相克: 螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
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1. 鸭肝洗净,切成一字条; 2. 中间划一刀小孔,用开水氽透,捞出,洗去血沫控干; 3. 笋切成长3厘米的帘子棍,穿在肝中间孔里,放在盘里; 4. 下入盐、糖、味精、鸡汤、葱、姜、糟酒,调好口味; 5. 用油纸盖好,上屉蒸10分钟左右,取出在原汤中浸凉即成。 糟鸭肝的制作要诀:本品需鸡汤约250克,如果没有鸡汤可用清水代替。
| 1. 鸡蛋磕开,将蛋清、蛋黄分放; 2. 蛋清打散加精盐少许,湿淀粉搅匀,倒入抹有油的深底盘中,上笼屉用文火蒸15分钟取出,晾凉后切成象眼块; 3. 葱、姜切成末; 4. 青豆放水内煮熟待用; 5. 蛋黄搅散后兑入湿淀粉调成糊,将蛋清块挂上蛋黄糊,逐块下入五成热的油中炸至外皮脆捞出; 6. 锅内留底油少许,倒入用酱油,米醋、白糖、精盐、葱姜末,湿淀粉勾成汁,待汁变稠时投入蛋清块和熟青豆颠翻,淋入香油即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 将皮蛋剥去皮,蒸至蛋黄凝固,取出切成块; 2. 将鸡蛋清加上湿淀粉搅匀成糊,另取一碗,加上高汤75克、白糖、醋、酱油、湿淀粉兑成汁备用; 3. 皮蛋滚上干面粉; 4. 葱、姜、蒜均切成末; 5. 炒锅内加上植物油,烧至五六成热,再把皮蛋周身蘸上鸡蛋清糊,逐块放入油内,炸至金黄色,捞出控净油; 6. 炒锅内留油40克烧热,用葱、姜、蒜末烹锅,倒入兑好的汁炒熟,放上炸好的皮蛋,颠翻炒锅,淋上香油即成。 小帖士-食物相克: 松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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粉蒸鸡块 | 1. 将鸡肉洗净,用刀面把肉拍松,切成块; 2. 葱、姜切碎细; 3. 鸡肉块装在碗内,加上江米酒、姜末、葱末、精盐、酱油、胡椒粉、味精拌匀,腌2个小时,使之入味; 4. 取大蒸碗一个,用米粉垫底,将腌好的鸡肉块(连汁)放入,再加入高汤(200克)拌匀,入屉,架在水锅上用旺火、沸水、足气蒸1个小时; 5. 蒸至酥熟,取出即可。
| 粉蒸萝卜条 |
1. 将大米洗净,入锅内用微火炒至微黄色; 2. 加大料、肉桂继续炒至老黄色时出锅; 3. 去掉大料、肉桂、擀成大黄米粒大的丁放入盘内备用; 4. 把萝卜洗净去皮,切成长8厘米、1厘米见方的条; 5. 用盐腌10分钟,挤出盐水,沾上面粉,挂上蛋液,滚上炒米粉; 6. 摆入汤盘中,放入屉内,用旺火沸水蒸约10分钟即可取出; 7. 另用锅放入羊肉鲜汤、精盐、味精、胡椒粉、醋调好口味放入香菜段,淋上麻油; 8. 倒入蒸好的粉蒸萝卜条上,即可食用。 粉蒸萝卜条的制作要诀:本品需羊肉鲜汤适量。 小帖士-食物相克: 萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。 稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
| 1. 把光鸭洗净,蒸熟; 2. 漂冷后起肉,斜刀切成长约3.5厘米、宽1.5厘米、厚0.5厘米的小件; 3. 湿冬菇也用斜刀切成片(大冬菇一只留用); 4. 笋花用沸水烫过; 5. 在一大碗中央放进大冬菇一只,再将火腿片、鸭肉、冬菇、笋花夹在一起斜排; 6. 在大冬菇周围成向日葵形状,再加淡上汤100克回热. 7. 回热后,将排好的葵花鸭反转盛在窝中,撒上胡椒粉; 8. 把肾球滚熟,用花生油起锅,下肾球,溅入绍酒炒匀,取起,放于鸭边; 9. 在淡上汤(650克)、淡二汤中调入精盐、味精,烧沸倒出淋入鸭中。 笋花红梅光鸭的制作要诀:为使此菜口感更好需备淡上汤750克,淡二汤750克。
| 1. 排骨要切得小点,在沸水里焯一下,洗去血沫; 2. 然后洗净,擦干水分; 3. 蒜拍碎切成小粒; 4. 锅烧热,倒入两勺油,油温后放入蒜小火炒至金黄,捞出蒜粒,油备用; 5. 豆豉拍拍; 6. 将排骨、豆豉放入碗中,根据口味加糖、生抽、料酒、盐,还有半小勺淀粉,一点肉汤或者清水,用手按摩排骨,让其均匀沾上味汁; 7. 然后倒入炒过蒜的油拌匀,盖好盖放入冰箱腌半小时; 8. 蒸笼上垫上竹叶,把排骨平铺上面,连着汤汁和豆豉都浇到排骨上; 9. 开锅后,放入蒸笼蒸20到30分钟,熟了就好了。 小帖士-健康提示:
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1. 把鸭肉、鸡肝、笋、冬菇、芥菜骨切成长约一寸二分的长条; 2. 蔬菜撕成细丝; 3. 把各原料捆成一把,套入竹笙中,称为“柴把鸭”; 4. 用花生油起锅,溅入绍酒、淡二汤(250克),加精盐“柴把鸭”煨过; 5. 煨后取起排在碗里,再加上汤100克略蒸过; 6. 倾出原汁,覆转放在锅里; 7. 烧沸上汤(600克),调入味精、精盐、胡椒粉少许,拌匀后淋在“柴把鸭”上。 竹笙柴把鸭肉的制作要诀:为使此菜口感更好,需备淡上汤700克、淡二汤约250克。 小帖士-食物相克: 芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。
| 1. 将鸭翼放入开水锅内稍煮,断水立即捞出,泡入清水中浸凉取出; 2. 鸭翼切去翼尖,在每只鸭翼两个关节处各横剁一切; 3. 只取中间长约6厘米的部分,脱出翼,成翼筒状; 4. 将瘦火腿肉顺着肉纹直切成长6厘米、宽、厚各0.5厘米的粗丝24条; 5. 冬笋、香菇、葱白均切或同样的粗丝各24条; 6. 将切好的火腿、冬笋、香菇、葱白分别穿入每只翼筒内; 7.装好摆入大碗中,加上料酒,上笼用旺火蒸10分钟取出; 8. 蒸汁滗在小碗备用; 9. 将炒锅置中火上烧热,倒入高汤和原蒸汁煮沸; 10. 加入精盐、味精调匀,起锅倒在穿心鸭翼上,淋上芝麻油即成。 穿心鸭翼的制作要诀:为使此菜口感更好需备高汤约1000克,如果没有高汤可用清水代替。 小帖士-食物相克: 葱白:服地黄、常山人,忌食葱。
| 1. 将净猪肚切片; 2. 莲子去心后加水蒸酥; 3. 葱切末,姜切片备用; 4. 将猪肚片放入沙锅内,加入清水、姜片、料酒,放到旺火上煮沸,撇净浮沫; 5. 用小火煮酥后,放入莲子(莲汁),加入精盐、味精、料酒调好口味,撒上葱末即可。
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4. 先将宰好的鸡用细盐涂抹鸡体内外,然后将鸡用明火隔水蒸熟,再将鸡斩件;
| 5. 另用猪油或花生油,调味粉拌和原蒸鸡的汁煮滚成稠汁,盛大碗内;
| 1. 将樱桃洗净,去核,捣碎; 2. 在鸭掌正面蘸少许生粉; 3. 将虾浆70克、肉末70克、荸荠35克、蛋白1个混匀后抹在鸭掌上; 4. 将鸭掌排放在一深碟内,将鹌鹑蛋打开; 5. 逐个排放在鸭掌上,抹上浆,沾上香菜及樱桃末; 6. 碟子放在蒸笼内用中火蒸8分钟; 7. 将味精、酒、香油、胡椒粉、盐、高汤煮滚; 8. 加生粉水勾芡后淋在鸭掌上,用青菜灼熟伴边。 益气鹌鹑蛋的制作要诀:虾将:虾洗净,去壳,剁茸,加入适量葱、姜汁调匀即可。 小帖士-健康提示:
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1. 鸭掌去膜、去甲,用精盐25克擦去污物; 2. 再用生粉擦至白色,漂净后用水滚至能拆去骨; 3. 取起,漂冷后拆去骨和筋;拆骨后的鸭掌用沸水烫过; 4. 用花生油起锅,下姜汁酒、淡二汤、精盐2.5克把鸭煨过,隔起; 5. 待煨过的鸭掌凉后,拍上干粉,酿上虾胶; 6. 然后用蛋白扫滑成琵琶形,把火腿茸、芫荽叶放在虾胶面上; 7. 用武火蒸约4分钟,熟后过碟; 8. 用花生油起锅,下菜远加精盐2.5克炒至九成熟,隔起; 9. 再起锅,下菜远,溅入绍酒5克,芡汤,再加入湿淀粉10克,包尾油炒匀,取起围于鸭掌旁; 10. 浇芡,用花生油起锅,溅入绍酒10克,淡上汤; 11. 调入味精、精盐1.5克、白糖、胡椒粉等味料; 12. 再加湿淀粉10克、麻油、包尾油,拌匀后淋于鸭掌上。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 葱剥去外层,洗净切成葱白末; 2. 韭菜摘洗干净切末; 3. 鸡蛋放碗内,下精盐打散,用油煎成薄蛋皮片; 4. 虾仁去肠,洗净剁成虾蓉; 5. 猪肉先切丁再剁成泥,与虾蓉同放碗内,下入葱白末、韭菜末、调料、蛋清和干淀粉,搅成稠馅; 6. 将蛋皮铺平放上馅,抹平后加入紫菜一片,卷紧成卷,以湿淀粉芡封口; 7. 上笼蒸20分钟,取出晾凉,斜切成段,装盘即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 葱白:服地黄、常山人,忌食葱。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将熟鸡脯肉切成方块; 2. 虾仁和猪板油洗净,沥干水分,一起放在案板上剁成细泥,盛在碗内,加入鸡蛋清1个、干淀粉、料酒、精盐、味精抓匀浆好,成虾蓉; 3. 火腿切碎末; 4. 将蛋清2个放在碗内,使劲顺一个方向打成稠厚泡沫,加干淀粉拌匀,成为蛋泡糊; 5. 将切好的鸡脯肉块分别平摊在盘内,均匀撒上一层干淀粉,再均匀抹上一层虾蓉,抹匀平,浅剞十字花刀,入屉,架在水锅上,用旺火烧开; 6. 用中火蒸10分钟,蒸至凝结、定型、嫩熟,取出; 7. 再在鸡脯肉上抹上一层蛋泡糊,继续入屉,改用小火蒸5分钟; 8. 蒸至蛋泡糊为松软的洁白凝固体、手触不粘手时,即可取出,切成菱形块,放在汤碗内,撒上熟火腿末; 9. 将锅置于旺火上,加入高汤和精盐、料酒烧开,放入鲜蘑片氽至断生,加入味精推匀,淋上鸡油,倒入盛鸡肉块的汤碗内,撒上豌豆苗即可。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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1. 把姜洗净去皮,蒸15分钟取出; 2. 用白糖、芝麻、胡椒粉拌匀; 3. 把拌好的姜片放入烤盘,送入烤炉烘干即可食用。
| 1. 将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗净,沥去水; 2. 鳝鱼放在案板上.剥去外皮,洗净,切成长3~4厘米的段,投入沸水锅中烫至能出骨时捞出浸凉,用刀放出鱼骨,擦干水; 3. 猪肉和虾仁洗净,剁成细茸,放入碗内; 4. 碗内加葱姜汁、蛋清、少许盐、味精、料酒、淀粉搅成虾茸,作为馅料; 5. 熟火腿和冬笋(去皮)洗净,切成小丁; 6. 将去骨的鳝筒一头瓤入虾茸,另一头瓤入熟火腿丁、冬笋丁,然后用剩下虾茸将筒的两头抹匀封口,依次做完后码在盘中; 7. 盘中加料酒、酱油、葱段、姜片,上屉后架在水锅上,用旺火、沸水、足气速蒸(以水开冒大气计)15分钟左右,蒸至鳝肉与馅心都已成熟,可下屉取出,拣去葱姜,扣入另一盘中; 8. 将盘中的汤汁滗入锅内,上火烧沸,再用少许盐和味精调好口味,用湿淀粉勾薄芡,淋入明油拌匀,浇在鳝鱼筒上即成。 小帖士-食物相克: 鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将从蒸熟的蟹身上剔出的蟹肉、蟹黄、蟹膏混在一起,放在碗内; 2. 蛋清放在碗内,加盐和少计水,快速抽打起泡,成为蛋清糊; 3. 将剥下的蟹盖洗净,吹干; 4. 将锅架在火上,放油烧至七八成热,下入葱花、姜末炝锅,爆出香味后放入蟹粉灼炒几下; 5. 随即下入料酒、酱油、盐、醋、糖和少量鲜汤,炒至盐汁快干(为蟹粉吸收),蟹粉入味时盛出,分别装在蟹斗内(装八成满),排放在汤盘内; 6. 再把蛋清涂在每只蟹头的蟹粉上全部涂满,入屉,待锅水烧开冒气后改用中火蒸5~6分钟,一见蛋清糊凝结成洁白色时,即成“芙蓉”蟹粉,下屉,码在盘中; 7. 另用一锅架在火上,放入少许油烧至六七成热,加入蒜片、葱花、姜末炝锅爆出香; 8. 然后加入鲜汤、醋、糖酱油烧开用湿淀粉勾芡,浇在蟹斗盘内的蟹粉上面即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 猪油(炼制):猪油不可与梅子食用。
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1. 鸭掌洗净后进行初步加工; 2. 猪肘、肉皮刮洗干净,放进开水锅氽一下; 3. 然后捞起用清水洗净,放入一只钵内; 4. 再放入鸭掌、料酒、葱、姜、鸭汤和盐; 5. 上笼用文火蒸烂后,取出猪肘肉另作别用,取出鸭掌放在平瓷盘内; 6. 鸭掌浇上肉汤,送入冰箱; 7. 食用时,修去鸭掌边上的冻,摆入盘内,淋上香油即成。 小帖士-食物相克: 猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
| 1. 将猪肺洗净,投入沸水锅中,加入葱段、姜片、料酒烧开,撇净浮沫; 2. 用小火煮1小时,至八成熟时取出冷却,用刀切去气管及筋,切成长方块; 3. 将水发好的干贝剥去老肉,洗净; 4. 洗净排骨投入沸水锅焯烫,去掉血污,再用清水洗净; 5. 将猪肺块放大碗中,摆上排骨和干贝,加入精盐和高汤,入屉,架在火锅上用旺火、沸水、足气蒸1小时; 6. 蒸至猪肺块酥烂取出,拣出干贝和排骨(另作他用),翻扣在大汤碗内; 7. 另取一锅置于旺火上,放入高汤,烧开,加入余下的精盐、味精,调好口味,倒在盛猪肺的大汤碗内即可。
| 1. 将皮蛋去壳洗净,用布擦去水分,放在案板上,用刀压碎,成蛋泥后放入碗内; 2. 将玻璃纸用消毒水洗净,平摊在长方形的盘内,在玻璃纸上抹上一层香油,将以蛋泥平摊在上面,再轻轻压实; 3. 将皮蛋泥上屉蒸10分钟,取出晾凉后去掉玻璃纸,用刀切成长条片,整齐地摆入盘中,浇上酱油、醋、白糖、香油调成汁即成。 小帖士-食物相克: 松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
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1. 将玉米粒洗净,上锅蒸1小时取出; 2. 菠萝切成玉米粒大小的颗粒; 3. 枸杞用水泡发; 4. 烧热锅,加水1500克; 5. 冰糖煮溶后放入玉米、枸杞、菠萝、豌豆煮熟; 6. 用湿淀粉水勾芡即可。 玉米豌豆羹的制作要诀:菠萝可选择使用萝卜罐头作原料。 小帖士-食物相克: 玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
| 1. 将玉米放沸水蒸锅中蒸熟; 2. 取出后将籽拨下; 3. 在玉米粒中放少量油、盐拌匀; 4. 将咸蛋黄碾成泥; 5. 锅置火上放几滴油湿锅,烧至温热后下玉米粒稍炒; 6. 下蛋黄泥略翻炒,使玉米粒上裹匀蛋黄即可起锅装盘。 小帖士-食物相克: 玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。 咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
| 牡丹花蒸鱼 |
1. 将牡丹花洗净,用清水泡一下,沥干水分; 2. 糯米粉加入清水发湿; 3. 将草鱼宰杀,去鳞、内脏,洗净沥干水分,剔下鱼肉切成块,加入料酒、精盐、味精、酱油、胡椒粉、香油拌匀,备用; 4. 将调好的鱼块,用刀划一缝儿(深度为针的1/2),在缝中插上牡丹花瓣,抹上少许米粉,放入蒸碗中; 5. 剩下的牡丹花瓣同米粉及调鱼块的汁拌匀,撒在鱼块上,入笼蒸熟即可。
牡丹花蒸鱼的制作要诀:备牡丹花2朵。
| 煎蒸白菜卷 | 1. 白菜叶放开水中烫一下,捞出投凉; 2. 长15厘米、宽6厘米的片; 3. 韭菜切成末; 4. 将猪肉(剁碎)加蛋清1个、精盐、味精、海米末、韭菜末、淀粉调成馅.; 5. 把修整好的白菜叶用干净纱布蘸去水分,放案板上摊开; 6. 把和好的馅抹在菜叶的一端,卷成手指粗的卷,再切成5厘米长的段; 7. 逐个沾上面粉,挂满蛋液,放锅内煎成金黄色,摆入盘内; 8. 加入适量鲜汤,调入味精、葱姜丝、香菜段,上屉蒸10分钟熟透取出即成。 煎蒸白菜卷的制作要诀:本品需植物油约500克 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 将南瓜去皮去瓤后洗净切块; 2. 放入锅内,加水少许,煮熟后捣烂成泥状; 3. 将南瓜泥内加入葱妻末、精盐、米粉,拌匀; 4. 手上沾点水,用右手掌平伸挖一坨南瓜泥,然后左手配合; 5. 把南瓜泥捏成手掌大小约3厘米厚的粑粑状,入笼旺火蒸熟; 6. 将蒸熟的南瓜粑粑晾凉,横切成0.5厘米厚的片; 7. 下入烧热的麻油锅内煎至成金黄色即可食用; 8. 也可切片装碗,加鸡汤蒸后翻扣入盘。
| 1. 鲜带子洗净,滴干水,加入精盐; 2. 蛋清淀粉拌匀; 3. 瑶柱洗去灰尘,加水入笼蒸至熟软; 4. 绿豆芽去芽和根; 5. 金针菇去蒂,淘洗干净; 6. 锅置火上,放油烧至三四成热,放入鲜带子滑油至熟,滗去余油,加入瑶柱、精盐、味精、胡椒粉、鲜汤、绿豆芽、金针菇,待入味时捞出绿豆芽、金针菇,加入水淀粉收汁浓稠; 7. 装入盘子中,四周再围上绿豆芽、金针菇即成。 烩金银带子的制作要诀:本品有油炸过程,需备植物油约500克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将鸭掌尖用刀剁掉,下开水锅内焯透; 2. 将鸭掌外边的黄皮刮净,放碗内; 3. 加上葱、姜、佐料及鲜汤,上笼蒸烂; 4. 用刀顺骨削一下,将骨取出,摊在案板上; 5. 鸡里脊肉用刀砸成泥; 6. 鸡泥加蛋清、粉芡、盐、味精、料酒,搅成硬糊; 7. 顺着鸭骨,将糊抹入掌皮,包住上笼煨5分钟取出; 8. 将火腿切成小坡刀片; 9. 香菇、玉兰片片成小坡刀片,同豌豆放在一起备用; 10. 将锅放火上,添入植物油,油四成热时,将鸭掌炸成柿黄色出锅滗油; 11. 再将锅放在火上,添上猪油,将葱、姜炸一下捞出; 12. 投入酸菜,加上佐料,炒几下,投入鸭掌,加上鲜汤收汁,汁浓即成。 烧鸭掌的制作要诀:本品有油炸过程,需备花生油约750克,鲜汤约250克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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1. 将鸭掌洗净,放入盘内,加水蒸烂; 2. 取出去筋去骨,用水稍煮一下; 3. 鸡肉剁茸,加入蛋清、淀粉调成糊; 4. 火腿剁茸; 5. 冬笋、冬菇分别切片; 6. 捞出鸭掌搌开,再将每一个鸭掌摊开,抹上鸡糊,撒上火腿茸,按上一个豌豆,制成花朵状; 7. 鸭掌放入盘内,上笼蒸透; 8. 将炒锅置火上,放入熟猪油烧热,加入汤、精盐、味精、料酒、姜汁、冬笋片、冬菇烧至汁沸; 9. 稍勾流水芡,视汁浓,淋入盘内鸭掌上即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 鳙鱼制净,由胸鳍处将鱼头、鱼身进行分档处理; 2. 将红椒剁碎;姜葱洗净切丝; 3. 将鱼头剖开置于盘中,红椒、姜丝、葱丝、加入争拉油入笼屉蒸熟取出; 4. 将鱼身先入七成热油锅中煎炸至两面金黄色取出; 5. 再将净锅置中火,下入色拉油、姜粒、肉末、豆瓣酱炒香; 6. 放入鱼身,加入青豆、精盐、白糖、味精、料酒及适量清水改小火烧焖; 7. 至汁浓味透时起锅; 8. 将鱼头、鱼身装于一盘,在鱼头上淋入鱼香汁即成。 烧胖头鱼的制作要诀:本品有油炸过程,需备色拉油约500克。
| 1. 将白鳝(河鳗)放入盆内,刷净外膜,放入温水中略烫一下,去尽黏液,剖腹取出内脏,洗去血水,斩成段放入盆内,加胡椒粉、盐拌匀,腌渍5分钟; 2. 姜切片,葱白切段,大蒜去蒂,鲜红辣椒切段; 3. 猪网油洗净,铺一半在盆内,将白鳝放入,加姜片、葱白段。然后,用另一半猪网油将白鳝盖严,加盖,入笼,用旺火蒸入味,至熟取出,揭去猪网油不用; 4. 锅内加植物油烧热,加入大独头蒜、鲜红辣椒段略炒,滗入蒸白鳝的原汁,放入白鳝、酱油、鸡精,烧入味,于汤汁浓稠时,加湿淀粉勾芡,放醋推匀,起锅入盘。 小帖士-食物相克: 河鳗:鳗鱼忌与醋、白果同食。 烧白鳝
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1. 将鸡去内脏洗净,剁成5~6块,抹上精盐和姜粉,放在大碗内加料酒喂半天,上锅蒸熟备用; 2. 元葱去皮洗净切成条状; 3. 土豆煮熟去皮,切成长方条; 4. 西红柿洗净,切成片或瓣; 5. 用铝饭盒及盖分盛蒸熟的鸡块,鸡皮一面向上码好; 6. 将洋葱条撒放在鸡块上下,在蒸鸡的剩汤中加少许酱油,然后淋在鸡块上,用素油抹在鸡上; 7. 土豆条放于边侧,此时饭盒底部应有一层油汤及宜; 8. 放入烤箱内,先用大火烧烘烤7~8分钟,再用小火烘烤7~8分钟即好; 9. 用原饭盒桌也可,上桌前将切好的西红柿码在适当的位置上。 烤鸡的制作要诀:1. 如有洗好的芹菜叶放上1~2片更添佳色;
| 1. 将从蒸熟的蟹身上剔出的蟹肉(剔出蟹黄、蟹膏另作它用),放在碗内; 2. 青蒜去皮,洗净,消毒,切末; 3. 鸡蛋清放在碗内,加淀粉和少许水,快速抽打成蛋清糊; 4. 将锅架在火上放油烧至七八成热,下入葱末、姜末炝锅,爆出香味; 5. 下入蟹肉煸炒几下,随即烹入料酒,放盐、味精和少量鲜汤,炒透; 6. 装在烤盘内,放进烤炉(或烤箱,炉温150℃)烤6~7分钟,取出; 7. 把蛋清糊倒在蟹肉上面,再放进烤炉,烤3~4分钟,取出,撒上胡椒粉和青蒜末即成。 小帖士-食物相克: 蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 鸭掌清洗干净,放入沸水中氽泡一下,放入碗中; 2. 加精盐、料酒、姜片、葱节、鲜汤和匀; 3. 上笼旺火蒸取出投凉,沥干水分; 4. 锅置旺火上,烧混合油至2~3成热,下鸭掌,滑油后捞出,沥干油分; 5. 锅内滗油,留少许,烧至六成热,下干辣椒、花椒炸至呈棕红色; 6. 倒入鸭掌,加精盐、料酒、味精、鸡精、白糖、香油、葱花,颠锅翻转和匀; 7. 炝炒入味,起锅盛盘即成。 炝锅鸭掌的制作要诀:本品有油炸过程,需备植物油约500克。
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1. 豆腐洗净,放入碗内,挤压成泥,加淀粉、蛋清、盐一克、味精0.5克搅拌均匀,调成厚糊作为饺子皮料; 2. 冬菇洗净,切成碎末; 3. 冬笋去皮,洗净,切成碎末; 4. 姜和韭菜洗净,剁成碎末; 5. 将冬菇末、冬笋末、姜末、韭菜末均放入一碗内,加盐2克、料酒5克、味精0.5克拌匀,制成饺子馅心; 6. 油菜洗净,切成3厘米长的段; 7. 取一块洁布,用温水浸透拧干后,铺在一个小碗底部,用汤匙舀适量豆腐糊,摊开在洁布上,放一些馅料放在中间,稍按一下,用手拎起布的两边叠合在一起,做成豆腐饺按此法逐个包完,取一大平盘,抹上油,将包好的豆腐摆放在盘内,上屉旺火蒸3-5分钟后取出; 8. 锅架火上,放油烧至六七成热,下入油菜段煸炒片刻,加入余下的盐、料酒和新鲜汤烧开,下入豆腐衣饺,再烧开; 9. 用小火炖5-8分钟,加入余下的味精,淋入香油,即可盛入汤盆内食用。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 将西洋菜(木耳菜)之老叶除去,洗净摘段,放入沸水中稍过备用; 2. 鸭宰杀洗净切件,放入沸水中烫一烫,取出; 3. 烤鸭亦放入沸水中烫片刻,捞出置冷若冰霜水中,洗去盐分和油腻,切片,与鸭件、西洋菜、姜片先后放入炖盅内,注入成满沸水,盖上盅盖,然后放入蒸笼锅中炖约三小时左右,以盐,生抽调味,原盅上席。
| 1. 将豆腐用手搓成细蓉,放入小盆里,加入精盐、味精和干淀粉搅拌均匀; 2. 取小羹匙10个,内壁刷一层香油,放上豆腐蓉,上屉置火上蒸10分钟左右取出; 3. 先将豆腐蓉扣在手里,再放入温水盆中,即为素鸭肾; 4. 香菇和冬笋均切成骨牌片,投入沸水锅内氽一下,捞出; 5. 油菜心掰去老叶,成为只剩三四个嫩叶的菜心,用小刀将菜心的根部削成尖圆锥形,再自中间剖开洗净,投入沸水锅内氽透,捞出; 6. 锅置火上,放入花生油烧至温热,将姜末煸炒出香味,倒入鲜汤500克烧沸,加入精盐、味精、料酒、胡椒粉、香菇片、冬笋片和菜心稍炖片刻,随即捞入盘内; 7. 将菜心摆成花瓣形,香菇片和冬笋片摆在盘中,汤内下入素鸭肾炖沸; 8. 用湿淀粉将汤汁勾浓,浇在香菇片和冬笋片上即成。
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1. 将口蘑去根,法净,下沸水锅中焯一下捞起,再放入冷水中冲凉; 2. 草菇、平菇也去杂洗净; 3. 将平菇、口蘑、草菇放入炖盅内; 4. 加入高汤、精盐、白糖、料酒、味精、鸡油,盖上盅盖,上笼蒸半小时即出,撒入香菜末即成。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 将灵芝菇氽水后加上鸡汤入笼蒸透,凉后切薄片。海螺取肉,用醋搓洗干净,片薄片。 2. 锅内加水烧开,放螺片氽水,捞出。 3. 锅中加花生油烧热,用葱姜段爆锅,加料酒、螺片和芝菇炒一下,加调味料后用湿淀粉勾芡,淋入香油,翻匀装盘即成。 灵芝菇炒螺片的制作要诀:灵芝菇要先蒸透再片片,海螺肉一定要新鲜,炒制时动作要快。 小帖士-食物相克:
| 清蒸鸭掌 |
1. 鸭掌洗净,用水煮熟,从掌背将骨剔除; 2. 再用料酒、精盐、味精腌入味; 3. 熟火腿切成60片小象眼片; 4. 豆苗嫩叶用开水烫一下,再用凉水投凉; 5. 鸡脯肉洗净,放在案板上,剔去筋,用刀背砸成泥,放入盘内; 6. 加精盐、料酒、味精、湿淀粉搅拌上劲待用; 7. 每只掌面部粘一层干淀粉,再抹一层鸡泥; 8. 然后用切好的火腿小片和豆苗嫩叶在上面摆成花草形状,全部制成; 9. 掌面朝上,摆在盘中,用小火蒸五分钟取出,整齐地放到另一盘中; 10. 汤勺置火上,加入鸡汤、料酒、精盐、味精调好口味,烧沸; 11. 用水淀粉勾薄芡,淋上香油和猪油,浇在蒸好的鸭掌上面即成。
| 清蒸鳗鱼 | 1. 将鳗鱼去皮、尾、内脏,洗净; 2. 鳗鱼用沸水焯后,除去皮上的黏液,将肉划开1厘米厚的片,但不要斩断; 3. 鱼肉用盐、料酒、姜汁腌渍入味; 4. 水发香菇洗净,与熟火腿分别切成片; 5. 将姜汁、盐、味精、醋、香油、高沁的调成味汁; 6. 将火腿和水发香菇夹在鳗鱼片中,盖上猪网油,上蒸笼蒸10分钟出笼,捡掉猪网油。 7. 将清汤烧沸,放入盐、味精、胡椒粉,煮沸后浇在鳗鱼肉上,淋上味汁即可。 小帖士-食物相克: 河鳗:鳗鱼忌与醋、白果同食。
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清蒸藕丸 | 1. 将藕去节、削皮,洗净,剁成细末,沥干水分; 2. 香菇用温水泡软,洗净后去蒂,切成碎米粒状备用; 3. 将藕末和香菇粒放在碗内,加上鸡蛋清、干淀粉、精盐和香油搅拌均匀,团成藕丸(直径3厘米); 4. 荷叶洗净后将藕丸包裹好,上笼屉蒸15分钟至熟软; 5. 将蒸好的藕丸放在盘中,把蒸藕丸的汤汁滗入锅中,置于旺火上烧热,用湿淀粉勾芡,淋入植物油,出锅浇在藕丸上即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。
| 清蒸腊肉 |
1. 将猪肋条肉切成长条,用竹签扎些小眼,再用花椒和精盐(都经过炒烫、晾至温热)进行揉搓,揉搓后放入瓷盆,皮朝下肉朝上,一层层码放,最上一层用重物压住; 2. 每隔两天翻倒一次,腌10天后,改为每天翻倒一次,再腌4-5天,取出,用绳穿上,吊挂通风处晾至半天; 3. 在大铁锅内放入锯末,上面架铁痹子,把晾好的肉放置其上; 4. 盖上锅盖,置于火上,至锯末受热冒烟时停火,将肉熏成黄色、已干燥即可; 5. 将制好的膜肉放入温水中泡软,刮去黄面,并刷去肉上的尖土; 6. 用温水洗净,放入容器,入屉用旺火、沸水、足气蒸1-1.5个小时,取出,晾凉,切片装盘即可。 清蒸腊肉的制作要诀:备锯末750克。
| 清蒸羊肉萝卜 | 1. 将萝卜去皮洗净取中段,切成片; 2. 羊肉洗净放入沸水锅中煮熟,捞出切成同样大小的片; 3. 香菜洗净切成段; 4. 葱切段,姜切片备用; 5. 将萝片和羊肉片相间地码在一个碗里,加上葱段 、姜片、高汤(50克)、精盐、白糖,上笼屉用旺火蒸1分钟至熟烂; 6. 把汤汁滗在锅中,把萝卜片、羊肉片倒扣在盘中; 7. 将锅置于旺火上,把原汤汁烧沸,加上味精调好口味,淋入香油,出锅倒在萝卜片和羊肉片上,撒上香菜段即可。 小帖士-食物相克: 萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。
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清蒸童子鸡 | 1. 把半个童子鸡洗干净,切成小块,沥干水; 2. 把鸡块放入碗中,均匀地加入盐、味精、酒、葱段、姜片; 3. 蒸锅内加水,把碗放入蒸锅内,开火烧开; 4. 转小火蒸四十分钟左右,即可。
| 清蒸福寿鱼 |
1. 先将福寿鱼洗净取出内脏,在鱼身上打十字花刀; 2. 将姜洗净切成小段,放入鱼身上的划口内; 3. 将鱼放入碗内,加入盐、味精、胡叔粉、料酒腌制5分钟,再放入蒸笼内蒸8分钟; 4. 最后将红椒、姜、葱切成丝撒在鱼身上; 5. 锅内注少许油,油热后淋在鱼身上即可。 清蒸福寿鱼的制作要诀:1. 用刀剁出来的蒜末,往往辛辣有余,香味不足;
| 3. 鱼不可蒸太久,以免肉质过老。 小帖士-健康提示:
| 清蒸狮子头 |
1. 将猪肉剁成细末,放入小盆中,加入精盐、清水、料酒、鸡蛋、姜末、胡椒粉、湿淀粉等,用力搅拌均匀,做到干稠不吐水; 2. 制成4个扁圆形的大肉丸,放在抹有植物油的碗中; 3. 冬笋洗净切成细末撒在肉丸上; 4. 将肉丸入笼用旺火蒸熟,取出; 5. 另用锅加入肉汤(500克)、黄豆芽汆熟; 6. 加入精盐、味精调味,倒入装狮子头的碗中即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 清蒸火腿 | 1. 将火腿“上方”肉穿入铁叉,放在炉火上,用火苗燎去火腿表面的油污,放到温水盆中浸泡后,用刀将表皮刮净,在火腿外皮上剞上“人”字形花纹; 2. 葱切段,姜切片; 3. 青菜心洗净,切段; 4. 将火腿(皮朝下)放在大碗内,加入料酒、葱段、姜片和高汤(200克),入屉,架在水锅上用量火、沸水、足气蒸2-2.5个小时; 5. 蒸至肉酥烂时取出,捞出去葱段、姜片,撇浮油,翻扣在大汤碗内(表皮朝上); 6. 将锅置于旺火上,放入高汤,烧开,下入青菜心段烧至断生; 7. 加入精盐和味精,调好口味,汤再烧开,淋入溶化的熟鸡油,倒在大汤碗内即可。
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清蒸海参母鸡 | 1. 将海参洗净,放入沸水中略烫捞出; 2. 鸡骨、小排骨分别剁成块,与嫩母鸡一起放入沸水中略烫捞出,用沸水冲去血沫备用; 3. 葱切段,姜切片; 4. 熟火腿、水发冬姑、冬笋分别切成长方片; 5. 将海参和嫩母鸡先摆放在大汤碗内,再放入冬笋片、熟火腿片、冬菇片、料酒、精盐、味精、葱段、姜片、鸡骨块、小排骨块和清水入笼蒸至烂熟取出; 6. 除去鸡骨块、小排骨块、葱段、姜片不用,上桌即可。 小帖士-食物相克: 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
| 清蒸枣梨酿鸭 |
1. 将光鸭去内脏,洗净,用精盐、料酒、胡椒粉、姜片、葱段20克调味,腌20分钟; 2. 放入沸水锅中氽一下,捞出; 3. 将雪梨削去外皮,除去梨核,切成丁,与洗净的红枣、水发香菇一同酿入鸭腹中; 4. 将剩余的葱段挽结,塞在鸭尾的剖口处; 5. 将酿好的鸭放入大盘中,腹部向上,灌入清汤(1200克),放入剩下的姜片、料酒、胡椒粉、粗盐,用棉纸封碗口,放入笼中用旺火蒸3小时; 6. 蒸至鸭翅骨松散、肉软熟取出,去棉纸,调入味精即可。
| 清蒸大龙虾 | 1. 将洗净的大龙虾放大盘上,上蒸笼用旺火蒸10分钟至熟取出; 2. 姜切碎成蓉; 3. 把龙虾掰开外壳(外壳要保持完整),虾肉斜切成块; 4. 将虾壳和虾肉码成龙虾原状上席,跟姜蓉、醋、香油调成的佐料一起食用。 小帖士-食物相克: 龙虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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清蒸团鱼 | 1. 将鱼经宰杀洗净,在全身两侧斜剖6~7刀(刀深约1厘米); 2. 鱼用精盐8克、料酒15克,腌渍入味; 3. 香菇、火腿均切成片; 4. 将腌好的鱼沥去血水,放在蒸盘内,再将火腿、香菇片逐一插入刮刀处,加精盐2克、料酒15克、葱、姜、清汤25克,盖上网油,上笼旺火蒸30分钟; 5. 取出,捡出葱、姜片、网油,将鱼轻轻地滑入鱼盘内; 6. 炒锅加清汤1250克,再将蒸盘内的原汁灌入锅内,旺火烧开; 7. 锅内加味精、胡椒粉,浇入汤盆内即成,同时与姜汁一起上桌。 小帖士-食物相克: 甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。
| 1. 将豆腐捣碎后加入味精、胡椒粉、精盐,制成豆腐蓉; 2. 将菜头(芥菜头)剥皮去筋,下锅煮一下,切成大薄片,抹上豆粉(黄豆粉),然后将豆腐蓉铺在菜头片上,卷成卷状,上笼蒸熟,取出切成1.5厘米长段,装入汤碗内; 3. 锅上火放入清汤,加精盐、味精调味,倒入汤碗内即可。
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1. 将豆腐、鸡蛋、胡椒粉、味精、盐、豆粉调成茸; 2. 白菜洗净去硬梗,在沸水里烫一下捞出,沥干水分后摊开; 3. 将豆腐茸放在白菜叶上面,卷裹成卷,上笼蒸约5~10分钟; 4. 取出切成1~1.5厘米长的短段,再排入蒸碗内入笼蒸熟,最后翻扣入汤碗中,加汤汁即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 将豆腐捣碎后放入鸡蛋、味精、胡椒粉、精盐,制成豆腐茸; 2. 将芥菜头剥皮去筋,下锅煮一下,切成大薄片,抹上豆粉,然后将豆腐茸铺在菜头上,卷成卷状,上笼蒸熟,取出切成1.5厘米长段,装入汤碗内; 3. 坐锅点火放入高汤,加精盐、味精调味,倒入汤碗内即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 将海蜇头撕去衣膜,洗净,放入沸水锅中烫10分钟,使其酥软,捞出放入清水中漂洗干净; 2. 将火腿改刀成马牙块,加入料酒,上笼蒸酥烂; 3. 猪肺用清水灌拍,抽去肺内气管筋络(应保持完整),放入沸水锅中氽一下,捞出洗净,装入沙锅,放入葱段、姜片、料酒、鸡汤(150克); 4. 用小火炖3-4小时,使其酥烂; 5. 将海蜇头下沸水略烫,再用沸鸡汤淘过一次,捞出连同火腿一起放入沙锅内,炖至开锅; 6. 加入精盐、味精略炖即可。 小帖士-食物相克: 海蜇头:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。
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1. 青鱼宰杀洗净,放入锅内蒸熟取出切粒; 2. 蒜、姜切末; 3. 冬笋切粒煸熟待用; 4. 辣椒切碎粒; 5. 先把芡汤加入香油、马蹄粉(荸荠粉),调成芡汁; 6. 武火烧锅,下花生油,放入蒜末、姜末、辣椒碎、冬笋粒、葱粒炒匀,再放青鱼粒略炒,随即加入芡汁,炒成后放入面包粒,略炒即可出锅。 小帖士-食物相克: 青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。
| 1. 把波菜洗干净,用开水焯过捞起过凉水,打磨成波菜泥取汁; 2. 面粉里放少许盐过筛,加入波菜汁和成面团后醒一会; 3. 用剩余的波菜汁抓洗面团,把面筋和淀粉分洗出来; 4. 面筋用酵母粉发酵后蒸熟也可凉拌; 5. 洗出来的淀粉水就是澄面了,让它静止几个小时,水和淀粉会分层; 6. 把上层清水慢慢地倒掉,把剩下的面糊搅匀; 7. 取一平底碟刷一层油加入一勺面糊摇匀,置开水锅大火蒸五分钟取出; 8. 倒扣冲一下凉水后,掀开凉皮取下装盘中; 9. 将蒸好的凉皮切成大小适中的条状即可; 10. 蒸好的凉皮,最简单的吃法就是用来凉拌,加入青瓜丝、白肉和油辣子、蒜油、酱油和陈醋拌匀即可。 凉拌凉皮的制作要诀:蒜油:大蒜洗净放入油锅内炸出香味,捞出大蒜即得大蒜油。
| 1. 鸡腿去骨,洗净,用刀背拍松,加精盐、米酒抓拌并腌20分钟; 2. 葱和姜洗净,切粗段,放入腌好的鸡腿肉中,以细麻绳绑紧放入蒸锅中蒸熟; 3. 鸡腿肉蒸熟后取出,加入黄酒、胡椒粉、香油浸泡,再放进冰箱冷藏一夜,以使鸡肉入味; 4. 食用前剪开麻绳,取出葱、姜切块,排放盘中即可。 小帖士-食物相克: 鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;
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1. 选择绿豆芽菜洗净切成碎末; 2. 猪肉洗净剁碎成馅; 3. 把鸡蛋打散,加3-4倍的水搅匀,入锅蒸15分钟左右; 4. 将切碎的芽菜和肉馅一起放入油锅,炒出香味后加2-3倍水煮成汤; 5. 汤煮开加入酱油,用淀粉将汤勾成较黏稠的糊状; 6. 起锅后加味精,也可依个人喜好加胡椒粉; 7. 将做好的卤浇到蒸好的鸡蛋上即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 仔鸭治净,斩成长约8厘米、宽约2厘米的条; 2. 芽菜切细; 3. 老姜洗净,切成片; 4. 大葱洗净,取其葱白,切成葱段; 5. 泡辣椒去蒂与籽,切成段; 6. 净鸭条放入清水中漂净血水,捞出沥干水分,倒入盆中; 7. 加精盐、料酒、胡椒粉和匀,码味15分钟; 8. 将码味后的鸭条皮朝下,整齐的排列在蒸碗中; 9. 放上芽菜、姜片、葱段、花椒、泡辣、精盐、料酒、胡椒粉、味精、糖色、醪糟汁、化猪油调匀倒入蒸碗中; 10. 蒸锅置旺火上,烧水至沸,将鸭条放入蒸制40~50分钟内取出,反扣于盘中即成。
| 1. 刀鱼洗净,切成8厘米长段,两面剞花刀,加料酒及调料腌制半小时。 2. 锅内加花生油,烧至七成热时,将刀鱼炸成枣红色捞出。 3. 将炸好的刀鱼加葱丝和姜丝,用锡纸包好,上蒸10分钟即成。 纸包刀鱼的制作要诀:1. 刀鱼要新鲜,炸时要炸至表面干脆。
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1. 将鹌鹑蛋蒸熟后去壳; 2. 蛤士蟆肉(雪蛤肉)用清水浸透发开,拣去杂质,洗净,备用; 3. 红枣去核; 4. 陈皮浸透,刮去内瓤; 5. 将鹌鹑蛋、蛤肉、红枣、陈皮、莲子放入瓦煲内,注入沸水两碗,炖3个小时,加入冰糖即可。 小帖士-食物相克: 陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
| 1. 将西兰花洗净切成小朵状; 2. 香菇切小段; 3. 红甜椒、青椒切成小菱片; 4. 所有调味料搅拌均匀成酱汁备用; 5. 炒锅中加水烧开,将西兰花、红甜椒、青椒、香菇分别氽烫一下,捞起摆入盘中,淋上调好的酱汁; 6. 蒸锅加水烧开,将盘中食材放入,蒸3分钟后取出即可。
| 清蒸草鱼 |
1. 将冬菇入温水中浸泡至回软,去蒂,用清水洗净,挤去水; 2. 入汤锅中氽透,捞出,挤去汁; 3. 蟹黄切成细末; 4. 虾仁、猪肥膘分别切成蓉,同放碗内; 5. 加黄酒、葱姜汁、鸡蛋清、胡椒粉、淀粉5克、精盐1克搅匀成虾馅料; 6. 将冬菇平铺砧板上逐一撒上淀粉少许,然后把虾馅料抹在每个冬菇上; 7. 并用手指抹圆抹光,嵌上蟹黄末和一些香菜叶,放入平盘内; 8. 上笼蒸熟取出,摆成花形; 9. 炒锅置火上,放入猪油、鸡汤烧沸; 10. 放精盐1克,用水淀粉勾芡,出锅浇在冬菇上即成。 海棠冬菇的制作要诀:本品需鸡汤约250克。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 海带剪除根部,用清水洗净,切成细丝,放压力锅中; 2. 加入小苏打,搅拌均匀; 3. 压力锅加水250克,扣上锅盖; 4. 置火上加热,见气孔放气时,加盖限压,调小火力; 5. 蒸煮2小时,离火后15分钟; 6. 打开锅盖,将蒸煮软了的海带丝用铁铲搅成糊状; 7. 将糊状的海带置文火上烘干成硬块; 8. 碾碎成粉状,再将适量水和糖、柠檬酸、香蕉精等配料调入; 9. 搅拌成泥状即成。 海带酱的制作要诀:本品需柠檬酸54克,香焦精适量。 小帖士-健康提示:
| 1. 把豆腐用干纱布包好,挤净豆腐里的水,再用刀将豆腐压成泥,放在小盆中; 2. 把猪肉剁成细末; 3. 香菇切成小丁; 4. 海米切成末; 5. 菠菜切成7厘米长的段; 6. 将苹果压出汁后取其汁待用; 7. 炒锅上火下猪油,烧热后放入肉末、香菇丁、海米(虾米)、葱末、姜末,加适量酱油,精盐炒好,分成四份; 8. 把豆腐、干淀粉、精盐、鸡蛋搅和成干糊状,分为四份,把炒好的肉馅,用豆腐泥包起来,做成丸子,摆放在盘中,上屉蒸透即可; 9. 锅内加入酱油、白糖、精盐、味精和适量清水烧开,用少许淀粉勾成米汁芡,淋入苹果汁,浇在豆腐上; 10. 锅内加少许油,烧热,放入菠菜、葱末、姜末、精盐、花椒粉,炒好堆放在豆腐周围即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 草鱼去鳞、去腮、去内脏,洗净后从腹部剖开(脊背处要连接),两面剞上花刀,再用盐、料酒、鸡精、胡椒粉腌制入味,装入盘中; 2. 干辣椒、葱、姜切丝; 3. 香菜摘其嫩叶,洗净; 4. 鱼入盘上笼蒸约15分钟取出,盘中的汤汁滗入锅内烧沸,加醋、胡椒粉调成酸辣汁,浇在鱼身上,再将干辣椒丝、葱丝、姜丝均匀地撒在上面; 5. 炒锅置火上,添入适量香油,烧至冒烟时,浇在鱼身上,最后撒上香菜叶即可。
| 1. 杀鸡煺毛,将鸡清洗干净; 2. 葱洗净分别切段、花备用; 3. 姜去皮洗净切块、丝待用; 4. 用酱油、料酒在鸡身上抹匀,放入盆内; 5. 盆内加入葱段、姜块、花椒腌渍半小时; 6. 取一个碗放入葱花、姜丝、酱油、白糖、醋、味精调成汁; 7. 将入味的鸡上笼用旺火蒸熟取出,去掉葱花、花椒,沥干水分; 8. 将鸡放入热油锅中,把油舀在鸡身上,不断淋烫至鸡皮呈红黄色时捞出; 9. 往鸡身上刷一遍香油,放案板上斩成宽条; 10. 装入盘内,淋上况好的味汁即可。 油淋仔鸡的制作要诀:本品有油炸过程,需备茶油约1000克
| 1. 将鲤鱼宰杀洗净; 2. 鲤鱼背上斜刀切几下,上锅蒸8分钟; 3. 取出,均匀的摆上切好的葱丝; 4. 用另一个锅烧油,油热后倒入酱油; 5. 称热将油倒在鱼身上,即可。 油泼鲤鱼的制作要诀:这道菜的做法,更适合草鱼或鲈鱼,鲤鱼刺比较多。 小帖士-食物相克: 鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。
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1. 将白菜心切成2.5厘米厚的菜墩; 2. 白菜码入汤盘内,放适量盐、料酒,上笼屉蒸熟后取出,滗去汤水; 3. 将每个海参顺劈两半,每半横切两刀,共成6块; 4. 将金钱米(大虾干)用开水泡开备用; 5. 将玉兰片切成长3厘米、厚1.5厘米的片; 6. 将鱼肚切宽1厘米、长2.5厘米的块; 7. 冬菇改刀; 8. 将熟白肉切2.5厘米长、1.5厘米宽、0.3厘米厚的片; 9. 白鸡切成长条; 10. 白大肠坡刀切成马蹄片; 11. 油菜心洗净,顺劈一刀; 12. 坐开水勺,将海参、笋片、冬菇、鱼肚焯透捞出; 13. 坐勺,打猪油、葱末炝勺; 14. 烹料酒,打高汤,下白鸡、白肉、大肠、虾干,盖勺焖一会; 15. 把油滚入料内,下海参、鱼肚、冬菇、笋片、油菜,放味精、姜汁、盐后烧开,下牛奶,撇去浮末,出勺; 16. 把蒸好的白菜墩放在沙锅里,把勺内烹好的汤和料浇入沙锅内即成; 17. 把沙锅坐在热档上,吃时上桌。 小帖士-食物相克: 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
| 1. 将猪肉皮的白膘片净,放入沸水锅中烫透; 2. 肉皮捞出趁热切成细条,用精盐反复搓洗二三次,再用清水冲洗干净,装入盆内,加水的1.5倍于肉皮,上屉蒸1小时,取出将汁滤出; 3. 将小肠洗去掏空里面的肉质,只留下小肠衣待用; 4. 将皮蛋(松花蛋)洗净,上屉蒸熟取出,晾凉,剥去皮,一切两半,装入肠衣内; 5. 肉皮清汁内加入姜汁、料酒、精盐、味精调匀,趁热灌入肠衣内,扎紧两头,冷却后即成,食用时切片装盘。 小帖士-食物相克: 松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
| 椰香芋头蒸排骨 |
1. 将老椰子从顶端钻一个小孔,把其中的鲜椰汁倒出,备用; 2. 将椰壳横放,从1/3处锯开,用清水冲洗干净; 3. 将猪肋排骨用清水洗净,剁成段; 4. 大芋头去皮洗净,切成小块; 5. 干红椒对半切开; 6. 将芋头块和猪肋排段放入大碗中,放入酱油、料酒、精盐、干红椒、姜末和鲜椰汁搅拌均匀,腌制15分钟; 7. 将腌制好的芋头块和猪肋排段放入椰壳中,再放入蒸锅中,用旺火蒸制半小时,将椰壳取出,撒入葱末即可。 小帖士-食物相克: 芋头:芋头忌于香蕉同食。 椰香芋头蒸排骨
| 柱侯酱蒸光鸭 | 1. 把柱侯酱、蒜茸、米酒混合拌匀; 2. 放入鸭腹内,用针缝合切口; 3. 鸭身涂上老抽; 4. 然后用花生抽油起锅,下鸭煎过,取起; 5. 鸭腹向上盛放在碟中,以芋头伴边,然后用中火蒸至熟; 6. 倾出蒸鸭原汁,将芋头排于碟底; 7. 鸭斩件后砌于芋头上面; 8. 在蒸鸭原汁中加入淡二汤(100克)、麻油、湿淀粉打芡; 9. 再加包尾油拌匀,取起淋于鸭面上。 小帖士-食物相克: 芋头:芋头忌于香蕉同食。
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柠檬蒸对虾 | 1. 将柠檬切成片,铺在盘中; 2. 将鲜鱿鱼切成花刀,和对虾一起放入盛有精盐、味精、料酒的碗中腌渍2分钟; 3. 把鱿鱼包在竹节虾外面,摆在柠檬上,入蒸锅用旺火蒸5分钟取出; 4. 将炒锅置于旺火上,放入色拉油,倒入清汤(200克)烧开,用湿淀粉勾芡,淋在对虾上即可。 小帖士-食物相克: 对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
| 1. 南豆腐切片,用中火蒸10分钟,取出沥干,保暖; 2. 瘦猪肉切粒; 3. 虾去壳,洗净切粒; 4. 鸡蛋蒸熟切半,取出蛋黄压碎后待用; 5. 蛋白切粒,加入瘦肉、虾肉和腌料拌匀; 6. 锅上火倒入植物油爆炒蛋白肉至熟透,加入调料,煮至热透,淋在豆腐上,撒上压碎的蛋黄及葱粒即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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1. 将鸭掌漂洗干净,上锅煮熟,剔骨(保持完整); 2. 鹌鹑蛋用清水洗净; 3. 将菜心洗净,用沸水氽熟漂凉,保持碧绿; 4. 将鸭掌掌心向上,放手心中,抹上鸡酿子,放在小汤勺内; 5. 将生鹌鹑蛋打开,放中间,摆放在大条盘内,上笼蒸五分钟取出; 6. 将酿好的鸭掌逐个摆在中形条盘,将菜心用肉汤,少许精盐煨至入味; 7. 捞出沥干水分,装在酿鸭掌的空间; 8. 将炒锅置火上,放入熟猪油烧热,下入姜末、二手勺肉汤; 9. 再加入精盐、绍酒、湿淀粉勾流水芡; 10. 撇净浮沫,再放味精、鲜奶兑成奶油白汁; 11. 将汁浇在明珠鸭掌上即成。 明珠鸭掌的制作要诀:鸡酿子制作方法:将蛋泡糊放入鸡泥碗内,加精盐(1克)、绍酒(10克),搅拌均匀,再放入少许葱姜水搅打上劲,加进少许猪油搅匀,即成鸡酿子。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 鸡肉剁碎成泥; 2. 鸡泥内加入清酒、酱油2.5克、精盐少许、姜汁、淀粉,顺同一方向搅; 3. 至鸡肉有黏性成鸡肉糊状; 4. 豆腐一切为两半,蘸上淀粉,将一半抹上鸡肉糊,另一半豆腐盖在鸡肉糊上; 5. 放入盘内上屉蒸15分钟,取出晾凉,再放冰箱冷却; 6. 火腿、海米、榨菜分别切碎成末; 7. 白苏子切成细丝,放入水中漂洗一下; 8. 酱油、醋、麻油混合调成味汁; 9. 冷却的鸡肉豆腐上放火腿、海米、榨菜末、白苏丝,再浇上味汁即成。
| 1. 取新鲜鸡蛋、生咸鸭蛋,将蛋液打入碗并搅匀; 2. 将猪板油切成小丁块; 3. 青蒜洗净切成末; 4. 猪板油、青蒜一同放入蛋碗中,再加少量糖拌匀; 5. 放在锅内以中火隔水蒸熟,取出后,用小刀将蛋划成方块状即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
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1. 将鸡蛋洗净,在蛋的两端各戳一个小孔,使蛋清流入碗内; 2. 将只剩蛋黄的蛋放入水锅中煮熟,取出蛋黄,切小丁置碗中; 3. 黑芝麻炒熟磨成末; 4. 蛋清内加入黑芝麻末打匀,放蒸锅内蒸熟; 5. 取出,切成1厘米见方的小丁,放碗内; 6. 将苹果洗净,去皮,把果肉切成小丁放入盛蛋丁的碗内; 7. 将嫩黄瓜洗净,也切成小丁,放在蛋丁上,撒上精盐,加白醋,拌匀后扣入盘内,撒上胡椒粉; 8. 将香菜去根,洗净,切长段,放在盘边,即可上桌。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 黑芝麻:芝麻忌与鸡肉同食。 苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 将茄子、土豆洗净蒸烂,分别捣成泥,放入盘内加精盐和味精拌匀; 2. 鸡蛋煮熟后将蛋白和蛋黄分开,蛋黄捣成泥,蛋白切成末,各自加入少许精盐、味精拌匀; 3. 大蒜捣碎成泥; 4. 将拌好的茄泥、土豆泥分码在盘中,把蛋白、蛋黄分别码在茄泥和土豆泥的两侧,将蒜泥放在盘的一边,番茄酱堆放中间,撒上香菜段,浇上香油即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 珍珠笋用料酒10克、葱姜汁10克、精盐1克、味精1克入味; 2. 鸡肉茸内加料酒5克、葱姜汁10克、精盐1克、味精1克、鸡蛋清、猪大油、鸡清汤50克,顺一个方向充分搅匀上劲; 3. 将调好的鸡茸放入盘内,摊成1厘米厚的长方形块; 4. 摆上入味的珍珠笋,入蒸锅蒸熟取出; 5. 切成条摆入盘内,将余下的料酒、葱姜汁、精盐、味精、鸡汤下勺炒开; 6. 用湿淀粉20克(淀粉10克加水)勾芡,浇在珍珠笋上,撒上香菜叶即成。 扒鸡茸珍珠笋的制作要诀:本品需鸡清汤约200克。 小帖士-健康提示:
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1. 鲜平菇洗净切片,放入汤锅内; 2. 加水放在火上煮一会儿,盛入大汤碗内备用; 3. 葱白切段; 4. 鸡翅洗净,放入另一只大汤碗内,上面覆盖煮过的平菇,并把煮菇的鲜汤倒入碗内; 5. 加入绍酒、葱段、姜片、蒜瓣、精盐及少许清水,上笼蒸1小时左右; 6. 待鸡翅脱骨,淋入香油即成。
| 1. 将鳜鱼去鳞、鳃、内脏,留皮,洗净; 2. 鱼肉切成片,用盐、水淀粉挂糊; 3. 竹笋、芦笋分别洗净切长段,将芦笋逐个放进竹笋里面,做成竹笋卷; 4. 芒果去皮切成丝; 5. 葱、姜洗净切段、片; 6. 火腿、香菜切末备用; 7. 将鱼片皮朝上,放上芒果丝,卷成鱼卷,入蒸笼蒸6分钟; 8. 锅内倒油烧热,爆香葱段、姜片,倒入高汤、料酒煮沸; 9. 放竹笋卷,加盐、味精烧至入味,捞出沥去水分; 10. 将竹卷和鱼卷交错摆入盘中; 11. 锅内倒油烧热,倒入高汤煮沸,放料酒、盐、味精、胡椒粉、勾芡收汁,放入香油、盐、味精、胡椒粉,勾芡收汁; 12. 放入香油、鸡蛋清推匀起锅,淋在鱼卷上,撒上火腿末和香菜末即可。 小帖士-食物相克: 芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 山药蒸椒 |
1. 青椒洗净去蒂,剔去籽及内筋,注意保持形状完整,然后冲洗干净; 2. 葱、姜切末; 3. 山药上笼蒸熟,去皮,捣成泥,加盐、香油、料酒、鸡精、酱油、白糖、姜末、葱末、淀粉,搅拌均匀; 4. 将蛋磕破取蛋清,加入淀粉调成糊; 5. 将空心青椒里面刷一层蛋清糊,然后装入山药泥; 6. 全部装完后,将青椒上笼蒸6分钟后取出装盘,炒锅加少量高汤、盐、淀粉做成芡汁,烧在青椒上即可。 小帖士-食物相克: 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 小笼粉蒸牛肉片 | 1. 将牛肋条肉去筋,洗净,切成片,装在碗内; 2. 葱、姜切碎末备用; 3. 牛肋条肉加入葱、姜末,放入甜面酱、豆瓣酱、酱油、料酒、白糖、味精、干淀粉、五香米粉搅拌均匀,再加上花生油拌好; 4. 青菜(油菜)去老叶,择洗干净,切长条块; 5. 香菜择洗干净,切成段; 6. 将青菜段铺在小蒸屉的底部,将裹匀米粉的牛肋条肉片铺在青菜上,架在水锅上用旺火、沸水、足气蒸1个小时; 7. 待蒸至牛肉断血、酥嫩,离火,盛到盘内; 8. 将锅置于旺火上,放入花生油,烧至七成热,放入葱末略炒,一出香味,趁热浇淋在牛肉上面,撒上胡椒粉、香菜段即可。
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小碗蒸肉 | 1. 用清水将猪肥瘦肉浸泡20分钟,刮净皮面绒毛,洗净,放入沸水锅中烫透捞出; 2. 葱切段、姜块备用; 3. 锅内换清水1000克再放入猪肥瘦肉,加葱段、姜块,用旺火烧开后转入小火将肉煮至九成熟捞出; 4. 将黄酱装入碗内,加入精盐、味精、豆豉搅拌均匀; 5. 将煮好的猪肉切成片,逐片蘸上酱汁码入碗内,入屉蒸12分钟取出,撒上葱丝即可。
| 1. 将鳜鱼收拾干净,剔骨去皮,取用鱼肉,制成鱼蓉; 2. 鱼蓉加葱姜汁、胡椒粉、精盐、料酒、鸡精、鸡蛋清、香油、牛奶、玉米粉搅匀; 3. 将鸡蛋打成蛋液,加上精盐、玉米粉搅匀,用猪油锅摊成鸡蛋皮; 4. 将青、红椒去籽,洗净切成丝,放入沸水锅中焯熟捞出,用冷水过凉,沥干水分; 5. 摊好的鸡蛋皮切成长形,平铺在案板上,拍上玉米粉,抹上鱼蓉; 6. 将青、红椒丝分别摆在鱼蓉的两边(各摆成一条),然后从两边中间卷起,最后用鱼蓉封住中间的缝隙,即为“如意卷”; 7. 将如意卷摆入盘中,上笼用小火蒸熟,取出晾凉,切成片即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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1. 薯仔(土豆)蒸熟,压成蓉,加入牛油、牛奶和精盐拌匀; 2. 蘑菇去蒂,洗净抹干,酿入薯蓉; 3. 锅上火倒入植物油烧至七成热,放入酿好的蘑菇滑油; 4. 捞出控油煮熟清水,放入滑过油的蘑菇,文火煮至再滚即成。
| 1. 萝卜洗净用,用取小勺制成小球; 2. 干贝剔除老筋,洗净后放入碗内; 3. 加入适量清水,上笼蒸1小时,取出待用; 4. 另用锅加热,放入猪油,待油热至五成热; 5. 放入萝卜球,用文火浸炸熟后,捞出控净油; 6. 将锅重新擦净加热,放入猪油少许,用葱姜末籽锅; 7. 随即加入奶汤、盐、味精、绍酒、干贝、萝卜球; 8. 用文火炖约半小时,淋上鸡油即可装入汤盘。 奶汤干贝萝卜球的制作要诀:本品有油炸过程,需备猪油约500克,奶汤约1250克。 小帖士-食物相克: 萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。
| 1. 把荸荠洗净去皮,每个切成三四片; 2. 猪肉剁茸,待用; 3. 把肉馅加入蛋清、精盐、味精、绍酒、葱姜末调拌均匀; 4. 挤成荸荠片同样大小的丸子; 5. 把切成的荸荠片沾上淀粉,每两片中间夹一个丸子,稍按扁; 6. 使之成荸荠状,即成夹心荸荠生坯; 7. 把做成的夹心荸荠生坯摆入盘内,上笼屉蒸10分钟,待肉熟时取出; 8. 另用锅加入鸡汤烧开,加盐、味精调好口味勾芡; 9. 浇在夹心荸荠上即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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1. 将瘦肉、肥膘肉均剁细; 2. 蟹黄蒸熟,用刀压成粉末; 3. 冬笋、香菇、火腿均切成小颗粒; 4. 将以上原料加入盐、料酒、胡椒、味精、鸡精、鸡蛋、湿淀粉拌匀,制成蟹丸生坯,装入大扣碗内,掺少许鲜汤,加葱、姜上笼,蒸2小时取出,装入盘中; 5. 将原汁放入锅中,加少许蟹黄略烧,用湿淀粉勾芡起锅,淋在蟹丸上即成。 四喜蟹丸的制作要诀:制蟹丸时,要掌握好各种原料的比例。 小帖士-食物相克: 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 豆腐切成10厘米见方的块,装入罐中,高汤加盐、味精、花椒粉、醋、姜末调匀倒入罐中,上笼蒸入味; 2. 将油酥花生仁压碎,芽菜、榨菜切碎,加入青椒、盐、味精、白糖等调味品制成调味料; 3. 把蒸至入味的豆腐块放入玻璃盘中,调味料盛于盘中心即成。 小帖士-食物相克: 花生仁(炸):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
| 1. 鸡蛋磕入碗中,加入精盐及湿淀粉少量,拌匀; 2. 炒锅洗净上火加热,并用一块干布沾油将锅擦抹干净,倒入蛋液,旋转烙成蛋皮; 3. 虾肉去虾线洗净,挤干水,剁成泥,加盐、味精、葱姜汁、干淀粉少量、熟猪油及一个蛋清搅拌成蓉泥; 4. 将蛋皮切成方形,把虾平抹在蛋皮上,将咸蛋黄卷在中间,卷紧,现用洁布裹严,上笼蒸熟; 5. 取出晾凉,去布后即可切片装盘。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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1. 鸡蛋磕入碗中,加半碗清水搅匀; 2. 咸蛋剥开将蛋白和蛋黄分别切成小粒; 3. 葱切成碎末成葱花; 4. 在搅好的蛋液中加入猪油、葱花、咸蛋白、蛋黄粒,上笼用旺火蒸3分钟左右,改中小火烧10分钟即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
| 1. 鸭肉洗净,切成薄片; 2. 口蘑择洗干净,一切两半,与鸭片分别放入沸水锅内焯一下,洗净; 3. 然后一起放入大汤碗内,加入精盐、味精、绍酒、胡椒粉备用; 4. 炒锅放在火上,倒入鲜汤,加入葱段、姜片略煮片刻; 5. 拣去葱段、姜片,把汤倒在碗中,碗口用玻璃纸封住,上笼蒸90分钟即成。 口蘑鸭片汤的制作要诀:本品需玻璃1张15厘米见方。
| 1. 红鸭拆去腔骨、喉骨和其他骨; 2. 将其他骨放回腹内倒入原汁,蒸熟; 3. 倾出原汁,把鸭翻转放在碟中,再把肘子(煲熟)围在鸭边; 4. 用花生油起锅,下郊菜加精盐(5克)炒至九成熟,隔去水; 5. 再起锅,下郊菜,溅入绍酒、芡汤,加湿淀粉(10克)打芡; 6. 再加麻油、包尾油拌匀,取起围在肘子边; 7. 把发菜浸透洗净滚过; 8. 用花生油起锅,加入淡二汤350克、姜汁酒、精盐(0.5)把发菜煨透; 9. 隔起,吸干水,围于鸭边; 10. 用花生油起锅,在蒸鸭的原汁中加入淡二汤50克、味精、精盐、白糖、胡椒粉适量; 11. 用湿淀粉15克打芡,再加老抽、麻油、包尾油拌匀; 12. 取起,淋在发菜、鸭和肘子面上。 发菜肘子郊菜扒鸭的制作要诀:为使此菜口感更好,需备淡二汤约400克,如果没有淡二汤可用清水代替。 小帖士-食物相克: 猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
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1. 将菜叶洗净,分别下入开水锅中烫一下,捞出过凉控水,切成长方块; 2. 土豆洗净蒸熟,去皮捣成泥,加精盐,味精搅匀,面粉加水调成糊; 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉; 4. 将土豆泥捏成条,分别放入菜叶中,将菜叶卷成卷,接口处蘸面糊封好,上锅蒸5分钟取出,码入盘中备用; 5. 炒锅添水烧开,用水淀粉勾芡,加奶油搅拌均匀制成白汁,浇在菜卷上即可。
| 1. 竹荪泡软去头尾,取中间部分切成小段; 2. 竹荪放入开水中烫3分钟后取出; 3. 芦笋削皮,切成和竹荪一样长度的段; 4. 小番茄洗净切成两半; 5. 把每段芦笋放入每段竹荪内,再放入蒸笼内蒸一会儿取出; 6. 山楂、红枣、乌梅加适量水熬煮至还剩一半水; 7. 滤去渣取汁加入淀粉并淋在蒸好的芦笋和竹荪上; 8. 撒上枸杞,旁边摆上小番茄即可。 双心芦笋玉竹荪的制作要诀:1. 竹荪可是营养食材中的佳品,还记得一块在外面吃的这道菜吗?
| 原汁蒸大虾 |
1. 将大虾洗净,剪去须、爪,从背部虾节处去沙线; 2. 葱、姜切丝; 3. 将大虾放入盆内,倒入高汤(400克),放入姜丝、葱丝、花椒、胡椒粉、料酒、精盐、鸡油拌匀; 4. 将拌匀的大虾放入蒸笼中,用中火蒸15分钟,取出晾凉; 5. 将大虾整齐地排放在小圆盘中,另取碗,加入少许原汁、精盐、味精调味,浇在大虾上即可。 小帖士-食物相克: 对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
| 1. 将冬菇洗净,去蒂,挤去水; 2. 放入碗内,倒入鲜汤,入笼蒸透取出; 3. 炒锅置中火上,倒入蒸透的冬菇和汤汁,加酱油、白糖、精盐、味精卤入味; 4. 待汤汁收稠时,淋入麻油炒匀,出锅装盘即成。
| 1. 南瓜煮熟剁成细泥待用; 2. 将蛋黄、蛋清分开; 3. 打散蛋黄,加入盐、红糖、南瓜泥搅拌均匀; 4. 用开水30克把糖桂花浸5分钟,然后加入蛋黄内; 5. 搅均匀后,放入蒸锅上火蒸约5分钟至熟,离火,晾凉; 6. 用搅拌器把蛋清打至膨松涨发,边打边加白糖,再分数次加入牛奶打至起泡; 7. 将蛋清、牛奶加入晾凉的蛋黄内,充分搅拌均匀,倒入盘内,放入冰箱冷冻即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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北派蒸菜 | 1. 将选好的茼蒿、荠菜撕成大片,加植物油、盐、面粉拌匀,装入盘中; 2. 菜盘上蒸屉,旺火蒸20分钟,取出; 3. 蒜捣成蒜泥,加酱油、醋、味精、香油拌匀成调味料,供蘸食。
| 1. 红尖椒洗净,切成0.3厘米的小段备用; 2. 将小芋头用清水洗净,用削皮刀把表皮削掉; 3. 把小芋头切成小块(比大拇指大点就可以了); 4. 取一个碗,把芋头块放进碗里,在上面先撒上少许鸡精、剁椒,再在剁椒的上面撒上红尖椒段; 5. 烧一锅水,待水开后,上锅蒸30分钟; 6. 取出后在上面淋上少许香油就可以了。 剁椒芋头的制作要诀:本品需最好使用剁椒,口感更好,如果没有剁椒可用泡椒代替。 小帖士-食物相克: 芋头:芋头忌于香蕉同食。
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1. 将草鱼处理干净后去骨,去大刺后平铺在盘中; 2. 将泡红辣椒、青椒、红椒与猪肉洗净后切成丁; 3. 葱、姜分别切成段和末,蒜切成末; 4. 锅内倒油烧热,放入葱末、姜末、蒜末、肉丁、三种辣椒丁、料酒、生抽、盐、翻炒均匀; 5. 将葱段、姜片放入鱼盘中,在鱼头和尾处放入炒好的辣椒,汤汁淋在鱼身上; 6. 在蒸锅中蒸10分钟取出,撒上香菜末和香油即可。
| 1. 将西米用水淘洗去泥沙杂质,上笼蒸熟取出,再用清水冲透洗净,捞出再放入清水中浸泡备用; 2. 用适量清水将冰糖煮化,再放入西米煮沸,盛入碗内即可。
| 1. 将鲜活草鱼宰杀、除鳞、去鳃,洗净,切成片状,盛入钵内,放入姜末、味精、酱油、盐少许和辣椒酱,腌几分钟,再拌上干薯粉,待用; 2. 生菜洗净,取菜叶; 3. 取一小笼,笼底垫上洗净的生菜叶,撒上糯米粉少许,略蒸一下离火; 4. 粉丝下沸水氽至七成熟,捞起沥干水,用盐少许、酱油、植物油、味精、辣椒酱少许,拌匀后散放在蒸笼生菜叶之上,再撒米粉少许,上蒸锅蒸至上汽即端出,再放调好味的鱼片,复上旺火蒸20分钟; 5. 将辣椒酱用开水调稀,加入酱油、味精、植物油,调成卤汁,浇在笼内鱼片上,撒上葱花,连笼端上席。
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1. 将鸡蛋打入碗内用力搅匀; 2. 把鸡肉、肥猪肉、虾仁放在一起剁成肉泥,放精盐、料酒、味精、干淀粉调成肉馅; 3. 把火腿和菜叶分别剁成末,分别和肉馅合成二色肉馅; 4. 炒锅置火上,加底油烧热后分三次将蛋液倒入,轻转油锅,摊成3个蛋饼取出备用; 5. 将蛋皮平铺案板上,把二色肉馅分别抹在蛋饼的两边,从两边向中间卷成蛋卷,用湿淀粉封口; 6. 把蛋卷上锅蒸10分钟,取出晾凉,切成段盛盘。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
| 1. 将鲜牛蹄筋焯水后洗净,放入盆中,放至蒸笼中蒸一下; 2. 羊后腿肉焯水后洗净; 3. 白萝卜洗净,切块; 4. 葱切段,姜切片备用; 5. 香菜洗净,切成末; 6. 将锅置于旺火上,倒入清水500毫升、葱段、姜片、料酒、酱油、胡椒粉、精盐; 7. 烧开后再放入羊后腿肉块、牛筋、白萝卜块; 8. 待羊腿肉块煮烂、牛筋煮化后,将羊腿肉块捞出撕碎,铺放在盘内; 9. 煮羊腿肉块的汤过筛,再倒回煮锅内,置于旺火上烧开,收成浓汁,然后浇在撕碎的羊腿肉中,撒上香菜末、蒜末; 10. 当汤汁凝结成冻,改刀装盘即可。 小帖士-食物相克: 白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。
| 1. 将菠菜择洗干净,放入沸水锅中稍烫一下,捞出放入凉开水中过凉,挤去水分,切成黄豆大小的丁,放入盘内备用; 2. 将冬笋加水煮熟; 3. 木耳择洗干净,放入沸水锅内氽熟; 4. 姜去皮切细末; 5. 将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐、味精搅匀,用小火蒸成蛋糕,然后与香肠、冬笋、木耳一起,均切成黄豆粒大小的丁; 6. 将菠菜、蛋糕、火腿、冬笋、木耳放入盆内,加入精盐、味精拌匀; 7. 将姜末用热香油炸一下,倒入菠菜内拌匀,盛入盘内即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
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1. 将去皮蚕豆洗净; 2. 云南火腿洗净蒸熟,切碎末备用; 3. 锅上火,倒入植物油,烧热后加入蚕豆翻炒,再加调味料及适量清水,将蚕豆煮烂; 4. 再拌匀火腿末炒匀即可盛出。 小帖士-食物相克: 蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。
| 云耳金针蒸鳜鱼 | 1. 将金针菇、木耳浸透,洗净泥沙,沥干水分,木耳切丝; 2. 冬菇(香菇)去蒂,浸透,切条; 3. 将陈皮浸软,切丝; 4. 香菜去根,洗净切成段; 5. 红枣去核,切成丝; 6. 将鳜鱼剖好,去鳞、内脏,洗净,抹上胡椒粉、色拉油和干淀粉备用; 7. 鱼身铺上陈皮丝; 8. 把金针菇、木耳、冬菇条、红枣,用白糖、精盐、酱油、干淀粉、胡椒粉、色拉油拌匀,铺在鱼身上; 9. 将蒸锅内的水烧滚,放入装有鳜鱼的鱼盘,隔水用旺火蒸10分钟,撒上香菜段,淋入香油即可。 小帖士-食物相克: 木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
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1. 把12个大酒盅洗净,擦干,抹上猪油; 2. 每个酒盅磕入一个鸽蛋,撒少许火腿末; 3. 点缀上一个香菜叶,使之成红花绿叶形,上屉用微火蒸3分钟; 4. 从屉上取出,再从盅内盛出,即为云片鸽蛋; 5. 放清水中浸泡待用,银耳洗净撕成小朵; 6. 汤锅里放入清汤,调入料酒、精盐、姜汁、味精,随即下入银耳和云片鸽蛋; 7. 烧开后,用漏锅捞出放入大汤碗中,再把汤烧开; 8. 去浮沫,倒入云片银耳中即成。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 将丝瓜去皮洗净,切成小节,挖去瓤待用; 2. 将豆腐控干水分,放到碗中加精盐,干淀粉捣烂成泥,搅拌均匀成豆腐馅; 3. 葱、姜洗净切成丝; 4. 将豆腐馅放入丝瓜节里,上笼屉蒸8分钟取出; 5. 锅上火放油,油热放入葱姜丝稍煸,再放入鸡汤、精盐、鸡精烧沸,用湿淀粉勾薄芡; 6. 将香油浇在酿好的丝瓜豆腐上即可。
| 1. 将五花肉洗净,在沸水中过一下,洗去浮沫; 2. 芽菜洗净后控干水分; 3. 锅内倒油烧至六成热,放入五花肉,炸成金黄后捞出; 4. 五花肉切成厚片装入碗中,上面加适量芽菜,压匀; 5. 将码好的五花肉放入蒸锅中,淋入用糖色、生抽、老抽、胡椒、料酒、味精调拌均匀的汁; 6. 用大火蒸1个小时后取出,倒扣在盘中即可。 东坡扣肉的制作要诀:本品有油炸过程,需备植物油约500克。
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1. 将草鱼去鳞和鳃,开膛掏去内脏后洗干净,沥干水; 2. 草鱼放在案板上,用刀剁下鱼头、鱼尾,剥下鱼皮(不要剥破); 3. 再从鱼背脊上下刀片开,剔净骨刺,先切5~6厘米长、3厘米宽、0.3厘米厚的片,共15片,放在盘内; 4. 盘内加部分料酒、盐腌10多分钟; 5. 将切剩下的碎鱼肉,连同洗净的猪肥肉、虾肉一起放在案板上,剁成细泥,放在碗内; 6. 碗内加入蛋清、淀粉、部分料酒、盐、味精、香油,搅拌均匀成为馅料; 7. 韭菜洗净,用开水泡软; 8. 将腌好的15片鱼片在案板上排开,把馅料分成15等份,搓成条状,分别放在鱼片上; 9. 然后由一端卷起鱼片,卷成圆筒形,每卷用韭菜一根拦腰捆好,横叠放于长盘中; 10. 长盘两端摆上鱼的头、尾,并把鱼皮打开,将鱼卷盖好,浇上料酒,撒上姜丝; 11. 将鱼嘴打开,取5厘米长的小竹签直顶在鱼嘴内,使嘴张开,再把去蒂,洗净的番茄寒入鱼嘴里,即成龙灯鱼卷坯料; 12. 然后入屉,架在水锅上,用旺火把水烧开,早大气后改用中火蒸25~30分钟,取出,挑去姜; 13. 将锅置于旺火上,放入适量清汤和猪油,煮沸,下入盐、味精调好口味,再烧开,倒入鱼盘内即成。
小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 番茄:西红柿忌与石榴同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 龙井蒸牛肉 | 1. 将牛肉切片,加入鸡蛋液、蚝油、酱油、味精、精盐、料酒腌渍3分钟; 2. 将龙井茶叶用温水泡开,拌入牛肉中,装入盘内,放入蒸锅蒸熟即可。 小帖士-食物相克: 龙井:人参、西洋参不宜和茶一起食用。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 鳝鱼去骨,切成7厘米长的; 2. 泡甜椒、榨菜、竹笋分别切成粗丝; 3. 姜切末; 4. 干豇豆洗净,用温水泡软; 5. 取鳝鱼片放平整,放入泡甜椒丝、榨菜、竹笋丝各一根,卷成鳝鱼卷,放入蒸碗内,加生抽酱油、胡椒粉、姜末、鸡精,上面放入干豇豆,入笼用旺火蒸,取出蒸碗翻扣于盘中; 6. 锅内放入红油,烧至三成热时,下花椒粒炸香,倒入香油兑匀,浇在鳝鱼卷上即成。 小帖士-食物相克: 鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
| 1.将猪肘去除去除残毛,刮干净,皮向菜墩,用刀在肘内侧剞成3厘米长的十字刀,用料酒、盐、五香粉、姜末、葱白拌匀,腌渍入味,盛碗,入蒸笼内,用旺火蒸; 2.鲜油菜心择洗干净,入沸水锅加少许盐氽断生,捞出后围在盘边摆放一圈,扣入蒸过的肘子; 3.取碗放入熟红油(辣椒油)、花椒粉、生抽酱油、醋、白糖、香油,兑成味碟,浇在切成片的猪肘子上即成。 小帖士-食物相克: 猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
| 鸡蛋蒸豆豉鲮鱼 |
1. 将鸡蛋打入碗内,加盐、凉开水、红油、鸡精,用筷子打匀; 2. 将豆豉鲮鱼放入鸡蛋液中,撒入葱花,上锅蒸约20分钟,出锅淋香油即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 鸡蛋蒸肉丸 | 1. 将鸡蛋煮熟一切为二,蛋黄取出,备用; 2. 将香菇、胡萝卜切成末; 3. 将猪肉剁成细馅后加入精盐、料酒、蚝油,制成丸子,酿入鸡蛋内,入蒸锅蒸3分钟取出; 4. 将锅置于旺火上,放入色拉油烧热,加入香菇末、胡萝卜末、精盐、清汤烧开,用湿淀粉勾芡,淋在肉丸上即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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鸡蛋蒸牛肉 | 1. 牛肉用盐、味精、料酒、酱油拌匀; 2. 鸡蛋打散搅匀; 3. 鸡蛋加入冷开水1/2杯再搅匀,下牛肉、葱花搅匀蒸熟。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 将龙须菜去老皮,横切成两段,整齐地码入碗中; 2. 碗中加入精盐、味精、料酒各少许; 3. 上屉蒸透,取下扣入盘中。 4. 汤锅刷净,放入清汤、精盐、料酒、味精加热烧开; 5. 用水淀粉勾芡,淋上鸡油搅入芡内, 浇在龙须菜上; 6. 将西红柿洗净,消毒切成桔瓣形镶在盘边即成。 小帖士-食物相克: 芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。 番茄:西红柿忌与石榴同食。
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米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
| 1. 将冬瓜洗净,刮去外皮,控去瓤; 2. 再洗净,切成6厘米长、2毫米厚的两刀断的夹刀片,放入盘内; 3. 火腿切成5厘米长、1毫米厚的薄片,也放入盘内; 4. 水烧沸,放入冬瓜片略氽后捞出; 5. 用凉水冲凉,控去水,在冬瓜片中间夹一片火腿片; 6. 依此法,逐一夹完,夹好后,将冬瓜央青皮的一面朝碗底; 7. 整齐地码入碗内,放精盐、味精、鸡汤上笼蒸透取出; 8. 炒锅置旺火上,放猪油50克烧热,下鲜蘑,烹黄酒,加鸡汤,滗入蒸冬瓜夹的原汁烧沸; 9. 放精盐、白糖、味精、胡椒粉,用水淀粉勾薄芡,淋鸡油炒匀; 10. 将盛冬瓜夹的碗扣入盘中,揭去碗,浇上卤汁,浇上鲜蘑即成。
| 1. 将鲜藕洗净,刮去皮,切碎成小丝; 2. 用洁净纱布绞取汁液(也可用榨汁机榨汁); 3. 鸡蛋调散,加入藕汁继续搅匀; 4. 放入食盐调匀; 5. 将鸡蛋、藕汁用武火蒸二十至三十分钟即成。 小帖士-健康提示:
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1. 将鸡在开水锅中氽一下,捞出后用清水洗净; 2. 将鸡用精盐擦一遍,然后放入容器中,放入葱段、姜片、料酒、味精腌制待用; 3. 将锅置于中火上,将鸡入屉蒸熟后取出晾凉,斩块装盘,再淋上卤汁即可。
| 1. 将桂皮和香叶用水泡一会儿,然后在粉碎机中加入泡椒、葱、姜、蒜、白糖、醋、鸡精、蚝油以及泡香叶的和桂皮的水打成味汁待用;另取适量葱、香菜、泡椒切末; 2. 将豆腐切成大块放入盘中,倒入打好的味汁,淋少许香油蒸锅蒸15-20分钟; 3. 取出撒上香菜末、葱末和泡椒末,烧少许热植物油烧在上面即可。
| 鸡蛋与海鲜都是良好的蛋白质来源。海鲜类食物可以提供丰富的铁、钙等矿物质,加在柔软易消化的蒸蛋中,极易被人体吸收。 小帖士-食物相克:
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风味蒸肉 | 1. 将猪五花肉切片,码放在大碗中,备用; 2. 将香菇洗净,放入沸水中焯透,加入精盐、味精拌好,放入装有猪五花肉片的大碗中,入锅用旺火蒸6分钟,取出扣入平盘中; 3. 锅内放入老汤(100克)烧开,加入精盐、味精,用湿淀粉勾芡,淋在蒸好的猪五花肉片上即可。
| 霉干菜蒸河虾 |
1. 将虾剪去虾须,洗净,沥干; 2. 霉干菜、肥腰洗净,切成末; 3. 锅入油,烧热后放入干辣椒爆香,随即加入油膘末、葱末、霉干菜煸炒; 4. 再加生抽、老抽、糖、汤、味精,然后盛入碗中上笼蒸半小时取出; 5. 将虾放碗中,撒入胡椒粉和少量盐,拌一下,倒入鲍鱼盘里,上面放蒸好的霉干菜,上笼蒸6~7分钟取出即成。 霉干菜蒸河虾的制作要诀:1. 霉干菜在水中不能泡太久,以免失去鲜味;
| 2. 必须上笼蒸软。 小帖士-食物相克: 河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 霉干菜:霉干菜忌于羊肉同食,否则会导致胸闷。 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
| 1. 将鸡蛋打散拌匀; 2. 把雪里蕻用清水浸泡洗净,拧干水分切成小段; 3. 将雪里蕻放入净锅中爆炒至水分蒸干取出; 4. 姜切成末; 5. 锅上火倒油烧热放入姜末炒出香味,再加入雪里蕻、酱油、白糖,少许水,加盖煮四五分钟; 6. 加入香醋、味精拌匀,将蛋液倒入锅内煎至两面呈金黄色,即可盛盘食用。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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银耳蒸童鸡 | 1. 鸡剖好,去肺,斩件; 2. 银耳浸开,大朵的稍为切碎; 3. 将银耳连同姜片加入鸡件内,加入烧酒、麻油、酌量盐、糖、淀粉和生抽酱油一同拌匀; 4. 放入碟内蒸熟后加葱段、芫荽。
| 1. 马蹄洗净切碎; 2. 将鸡肉剁细成茸状后加入盐、味精、水淀粉、鸡蛋清、鸡精吃好味,加入冷鲜汤,搅上劲,加入马蹄(荸荠)待用; 3. 威化纸切成银丝状待用; 4. 将鸡茸挤成大小均匀的球丸,上笼蒸至断生,再将每个鸡茸球裹上威化纸银针丝,装盘即成。 银丝绣球的制作要诀:鸡茸一定要搅上劲;备威化纸若张。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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金蒜蒸菜 | 1. 蒜洗净切末; 2. 银鱼洗净沥干; 3. 芥蓝和小白菜用热水烫一下码放在盘子中备用; 4. 红辣椒切碎; 5. 坐锅点火倒入植物油,将蒜末用微火炒至呈金黄色,放入银鱼,加盐、酱油、蚝油、白糖,翻炒均匀,加少量水; 6. 汤沸后浇在芥蓝和小白菜上,入蒸锅蒸10分钟,出锅后撒上葱花、红辣椒即可。
| 1. 将火腿、青椒切成条,备用; 2. 将豆腐皮(油皮)切成宽条后系成结,用开水焯一下沥干水分装入盘中,加入料酒、精盐、白糖、鸡精、少量高汤拌匀,摆入火腿条,放蒸锅中蒸10分钟取出; 3. 坐锅点火放油,油热后放入青椒条,倒入蒸好的豆皮结、火腿条、少许高汤、料酒,适量白糖、精盐、鸡精、鸡油,翻炒均匀,出锅前淋入水淀粉。
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1. 将豆腐放到蒸锅中蒸5分钟取出,晾凉后切成方丁; 2. 酸菜洗净切成末; 3. 泡椒切丝; 4. 土豆洗净,去皮切丁; 5. 胡萝卜切成丁,用开水焯一下备用; 6. 将锅置于旺火上,放入植物油烧至四成热,倒入牛肉末,炒出香味时,烹入料酒,放入泡椒丝、酸菜末炒匀,再加入高汤、花椒粉、酱油、醋、精盐、土豆丁、胡萝卜丁、豆腐丁; 7. 待大火开锅后改为小火煮10分钟加入鸡精即可。 小帖士-食物相克: 酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。
| 酒蒸全鸭 | 1. 将填鸭(北京填鸭)宰杀,去净毛、翅尖等,剁去脚,由背部切开,取出内脏洗净,在冷水中泡一下; 2. 填鸭放入开水中氽一下,去净血污,备用; 3. 葱切段,姜切片备用; 4. 取一大蒸碗,将沥干水的鸭放入,加入料酒、葱段、姜片、精盐及高汤(1000克),放入笼中蒸熟; 5. 拣出葱段、姜片不用,加上味精、精盐、连汤倒入鸭碗中即可。
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1. 日本豆腐用水冲洗,切成圆段; 2. 枸杞洗净后用温水浸泡3分钟; 3. 用橙汁、盐、淀粉、味精调制成调味汁; 4. 将豆腐段整齐码入盘中,浇入调好的汁,放入电锅中蒸8分钟; 5. 取出后撒上枸杞即可。 小帖士-食物相克: 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
| 1. 将鱼段洗净,在鱼皮上削上刀纹。 2. 将豆豉蒸熟,用刀切碎。取锅烧热,放色拉油、大蒜泥煸香。 3. 鱼放入盘中,加入豆豉和煸香的蒜油,上笼蒸20分钟左右,撒上糖、味精,淋入料酒即成。 小帖士-健康提示:
| 豉汁蒸鲫鱼 |
1. 将活鲫鱼去鳞、鳃和内脏,洗净; 2. 豆豉剁细备用; 3. 蒜切末,葱切丝; 4. 香菜洗净,切段; 5. 将锅置于旺火上,加入植物油,烧至五成热时,放入豆豉末、蒜末煸炒; 6. 炒出香味后,烹入料酒,加入精盐、味精调匀,倒入大碗中; 7. 将鲫鱼放入碗中,入笼蒸10分钟(刚熟为宜)后取出,把葱丝、香菜撒在鲫鱼上; 8. 将炒锅置于旺火上,放入植物油烧热,浇在鲫鱼上即可。 小帖士-食物相克: 鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
| 豆豉鲮鱼蒸鸡蛋 | 1. 将鸡蛋打入碗内,加盐、水(冷开水)、鸡精,用筷子打匀; 2. 葱剥去外皮切成葱花; 3. 将豆豉鲮鱼(鲮鱼罐头)放入鸡蛋液中,撒入葱花,上锅蒸约20分钟,出锅淋入麻油即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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豆豉蒸鱼 | 1. 将鲜鱼洗净,拭干水分,用精盐、料酒、胡椒粉、味精拌匀腌半小时,放入盘中备用; 2. 葱、姜、蒜切碎末备用; 3. 将里脊肉切成丁,与豆豉(淘洗干净)、干红辣椒、葱末、姜末、蒜末、酱油拌匀,浇在鱼身上,用大火蒸至刚熟时取出。 4. 将植物油放入锅中,烧至七成热浇在鱼身上即可。 豆豉蒸鱼
| 豆豉蒸排骨 |
1. 将猪排骨洗净,剁成段,放入蚝油、豆豉、精盐、料酒腌5分钟; 2. 油菜切段,焯水,备用; 3. 葱切末; 4. 将腌好的排骨放入蒸锅,蒸18分钟取出,摆在另一个铺好的油菜的盘中,放上葱末,淋入烧热的色拉油即可。
| 1. 将鹅肉切成片,入冷水中泡去血水,捞出沥干水分; 2. 葱、姜、蒜、干辣椒均切末待用; 3. 将豆豉剁成泥,与精盐、胡椒粉、鸡精、香油、花雕酒、蚝油、姜末、蒜末、湿淀粉一起放入碗中混合均匀,然后将鹅肉片放入搅匀; 4. 将荷叶放入开水中氽一下,修整齐后垫入盘底,将鹅肉片整齐地码在荷叶上; 5. 锅内烧热植物油,放入花椒炸出花椒油备用; 6. 将荷叶向里包起扎紧,放笼中用旺火蒸20分钟取出; 7. 将荷叶揭开口,撒上葱末、干红辣椒末; 8. 将锅置于火上,放入花椒油烧至七成热,淋在鹅肉片上即可。 小帖士-食物相克: 荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。
| 1. 豆腐切成长3厘米,宽2厘米的薄片; 2. 虾仁剁成泥加蛋清、香油、干淀粉、葱、姜末、盐、料酒搅成馅; 3. 每2片豆腐间抹上虾馅,整齐地码放在盘中,上屉蒸15分钟取出,将汁沥出在小碗内; 4. 将沥出的汁倒入炒锅内烧开,用湿淀粉勾流芡,淋香油,浇在豆腐上即可。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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1. 油豆腐洗净,挤干水分,选择其中一面挖开外皮,形成凹洞; 2. 绞肉再剁细,将葱、姜剁细,同料酒、盐,太白粉水一起调匀拌成肉馅,填入油豆腐内,抹平。 3. 将装好馅的油豆腐摆入盘中,入蒸笼,蒸约15~20分钟,出锅; 4.篦出汤汁,倒入锅中,加水淀粉勾欠淋在油豆腐上,即可。 豆腐酿肉的制作要诀:除了方形油豆腐外,三角形的也可以,挖开后若中间豆腐还很多,不必掏出来,只须将肉直接塞入即可。 小帖士-健康提示:
| 豆腐蒸蛋 | 1. 将豆腐洗净后压成泥蓉,放入碗中,磕入鸡蛋搅散,再加入清水、葱姜汁、精盐、味精搅匀; 2. 火腿剁成碎末,撒在豆腐鸡蛋液上; 3. 将盛豆腐鸡蛋液的碗放入蒸笼中,用中火蒸10分钟取出,淋入香油即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 腊肉切片,豆腐干切连夹片,把肉片夹于豆干中,铺放于蒸碗内; 2. 萝卜洗净切丝; 3. 香菜洗净备用; 4. 锅烧植物油,下萝卜丝炒香,加味精和盐,然后起锅放入蒸碗内,上笼蒸熟并出香味时取出翻扣盘中,撒上香菜即可。 豆干老腊肉的制作要诀:腊肉要蒸熟透;因腊肉盐重,注意盐不要过量,萝卜丝宜淡。 小帖士-食物相克: 萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。
| 1. 将嫩西葫芦洗净,去皮留瓤,横向切成1.4厘米厚两片相连的西葫芦夹; 2. 把猪肉洗净剁成蓉放入碗内,加入精盐、味精、葱姜末、2个蛋黄、淀粉和适量水搅拌上劲; 3. 黄瓜洗净,切成梳子片; 4. 取20克面粉、10克淀粉和1个鸡蛋、2个蛋清调成蛋糊; 5. 将炒锅置火上,倒入花生油,烧至七成热; 6. 把西葫芦夹内放上肉馅蘸匀蛋糊下油内; 7. 炸至结壳时捞出沥油,然后将其整齐地码入大碗内; 8. 上笼用旺火蒸10分钟取出,扣入盘内; 9. 将炒锅置火上,倒入鸡汤,加入精盐、味精烧沸; 10. 勾薄芡放麻油起锅,浇在蒸好的西葫芦夹上,盘四周点缀用精盐、味精、麻油拌过的梳子片黄瓜即成。 西葫芦夹的制作要诀:本品有油炸过程,需备花生油约500克,鸡汤约500克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 猪肝切去筋膜洗净; 2. 西红柿洗净切丁; 3. 鸡蛋打入碗中搅打均匀; 4. 虾仁切末备用; 5. 猪肝切丁,用刀面敲成细腻的浆; 6. 再放入绍酒、姜汁、蛋液、精盐、味精、胡椒粉,搅打成浆,用旺火沸水蒸10~15分钟至结膏; 7. 汤锅放在火上,倒入适量清水,下入虾末,放入绍酒煮沸5分钟; 8. 倒入蘑菇、西红柿丁和肝膏,再沸,淋入色拉油少许即成。 小帖士-食物相克: 猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 番茄:西红柿忌与石榴同食。
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1. 将鸡蛋磕入碗内,加入盐、水淀粉搅匀,煎成蛋皮; 2. 葱、姜切成细丝备用; 3. 将蟹肉蒸透放入碗中,加入盐、鸡精、料酒、葱丝、姜丝、鸡蛋清、香油搅均成馅; 4. 将鸡蛋皮铺开,把馅摊在上面,再卷成筒形,上屉蒸五分钟取出,食用时切成斜块即可。 小帖士-食物相克: 蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 将芋头消成圆球; 2. 入蒸锅再旺火蒸熟取出; 3. 勺内加清水少许,放入蜂蜜、白糖熬开; 4. 将蒸好的芋球下入熬开的蜜汁中; 5. 继续用小火熬透入味; 6. 最后用淀粉勾芡,淋入香油出勺装盘即成; 7. 可用红樱桃点缀。 小帖士-食物相克: 芋头:芋头忌于香蕉同食。
| 1. 把莲子放入大碗内用开水泡软,挑净杂质; 2. 另换开水上屉用旺火蒸至熟烂,取出控净水待用; 3. 锅内放冰糖炒好(火候要适当,糖浆165℃为宜),添上开水,放入蜂蜜,待蜂蜜溶化; 4. 撇净浮沫,放入蒸好的莲子,用小火慢煨; 5. 约20分钟,汤快尽时淋上猪油、香蕉水盛入盘中即可。 蜜切莲子的制作要诀:本品需香蕉水适量。
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蛋黄蒸肉 | 1. 夹心肉粗剁5、6下; 2. 然后拌入所有的酒、盐、太白粉水、葱姜水,慢慢调匀; 3. 将咸蛋黄拍扁,切成对半; 4. 在碗上抹上一层油,然后铺上蛋黄,再将肉绞后放入抹平; 5. 用电锅或蒸笼蒸12分钟取出; 6. 蒸好的蛋黄肉扣入盘内,使蛋黄朝上即可。 蛋黄蒸肉的制作要诀:葱姜水制作方法:制作葱姜水时,葱姜洗净拍碎,放入碗内,并浸泡一晚即可。 小帖士-食物相克: 咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
| 1. 杨桃去硬边去核切小块; 2. 鸡蛋磕入汤盆中搅匀; 3. 牛奶、杨桃一同放入锅里用小火煮开,关火,晾至稍凉,放入糖慢慢溶化,搅匀; 4. 将煮好的奶液加入打散的鸡蛋里拌匀,过筛滤去泡沫及打不散的蛋白,上蒸锅,盖碟; 5. 用大火蒸至凝固取出,晾凉食用。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 将鸡蛋煮熟,晾凉后剥去蛋壳切丁; 2. 青豆、玉米粒煮熟,捞出控水; 3. 红柿子椒切粒焯熟; 4. 土豆蒸熟,取出碾成泥; 5. 将所有的食材放入碗中,加调料拌匀即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
| 1. 将鱿鱼洗干净,放在案板上,切成长5厘米的方块; 2. 在块的一端,用平刀片成若干层薄片(片的厚度为0.2厘米),深度为鱼块厚度的4/5(即一端仍然相连),然后用直刀切成0.3厘米粗的丝(仍使一端相连,成扫把形); 3. 虾子漂洗干净,放在碗内,加少许料酒,上屉稍蒸一下; 4. 将锅架在火上,加入猪油,烧至八成热时将鱿鱼投入,用手勺推开,不断翻动,一见鱼块卷缩、鱼丝挺而散开、成为菊花形,立即倒入漏勺,沥去余油; 5. 原锅内留少许油,烹入料酒,下入清汤、酱油、糖、盐,烧开后放入虾子,滚上两滚,放入鱿针花和味精,颠翻均匀; 6. 用湿淀粉勾芡,汁浓后撒上葱花,淋入香油推匀,出锅即成。 虾子菊花鱿鱼的制作要诀:本品有油炸过程,需备熟猪油约500克。
| 1. 将鸭肉洗净,切成粒,下沸水锅略氽一下捞起; 2. 葱切段,姜切片备用; 3. 鸭肉末放入深碗内,加入适量清汤、精盐、料酒、姜片、葱段、上屉蒸半小时后取出,撇去浮沫备用; 4. 鲜莲子去壳,下沸水锅中焯一下,去莲衣、莲心备用; 5. 丝瓜刮去外衣,洗净切粒; 6. 蘑菇去杂质,也洗净切粒; 7. 炖锅内入植物油烧热,烹入料酒,加入清汤、鸭肉、莲子、蘑菇烧滚,下精盐、味精、胡椒粉; 8. 最后下丝瓜烧至入味即可。
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1. 把藕去皮洗净切成薄片,入沸水锅中焯一下,捞出浸凉; 2. 将鸡蛋磕开,将蛋清盛于碗中,用筷子搅拌均匀,加精盐、味精、清水少许,搅打均匀; 3. 将鸡蛋清上屉蒸5分钟,舀入汤盘中待用; 4. 炒锅置火上,倒入清汤,上火烧开,放入藕片,加精盐、味精、湿淀粉勾薄芡,起锅后浇在蒸好的蛋清上即可食用。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 蒸酿香菇豆腐 | 1. 将豆腐切成四方小块,中心挖空; 2. 将洗净泡软的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入糖,盐水淀粉拌匀即成馅料; 3. 将馅料酿入豆腐中心,摆在碟上蒸熟; 4. 淋上香油、酱油即可食用。
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蒸酿南瓜 | 1. 将猪肉洗净切剁成石榴米状; 2. 放入碗内,加入酱油、精盐、白糖、葱姜末拌匀成馅; 3. 将小南瓜洗净,切成两半挖去子瓤; 4. 内撒淀粉,填满肉馅,上涂水淀粉抹平; 5. 将炒锅置中火上,放入色拉油,烧至六成热; 6. 下入南瓜,炸至皮皱捞起; 7. 把有馅一面向上放在碗内,上笼蒸熟取出; 8. 在南瓜上面划成十字花纹,翻扣在大汤碗内,把汤汁埋在锅内; 9. 加入酱油、精盐、鸡汤、味精,用水淀粉薄芡,浇在南瓜上即成。 蒸酿南瓜的制作要诀:本品有油炸过程,需备色拉油约500克。 小帖士-健康提示:
| 蒸蟹 |
1. 如用海蟹,用水刷洗干净,如果是螃蟹,先放在清水盆中,待其吐出泥沙后,再用刷子擦刷几遍,直到洗净泥沙; 2. 再将蟹螫(蟹钳)及蟹脚弯转,用细绳扎好,腹部朝上装在盘中; 3. 上屉,用旺火、沸水、足气蒸(从水开冒大气后计)20~30分钟,闻到熟蟹香味,揭开屉盖,又见蟹壳变为红色,即已蒸透,取出; 4. 姜刮皮,切成细丝或碎末,放在碗内,加醋浸上; 5. 食时,先用手拿蟹,取下蟹螯和脚,掰下蟹脐,剥开蟹盖,再掰成两半,用筷子或蟹脚尖剔出蟹黄(或蟹膏)、肚内和螫、脚中的肉,蘸姜醋汁吃。 小帖士-食物相克: 螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
| 蒸肉豆腐 | 1. 将豆腐洗净,放入锅内煮一下,沥去水分,研成泥摊入抹过香油的小盘内; 2. 鸡蛋打散入碗内搅匀; 3. 洋葱切碎末备用; 4. 将鸡胸脯肉剁成细泥,放入碗内,加入洋葱、鸡蛋液、酱油及淀粉,调至均匀有粘性,摊在豆腐上面,用中火蒸12分钟即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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蒸白肉丸 | 1. 荸荠去皮备用; 2. 将猪瘦肉洗净,切成绿豆大的粒; 3. 葱、姜分别切末; 4. 猪肥肉煮熟,与荸荠分别切成黄豆大的粒; 5. 将草鱼去骨留肉剁成蓉,越细越好,加入鸡蛋液、精盐、味精、料酒、姜末、葱末、五香粉、胡椒粉、湿淀粉,一边搅拌一边加入清水,最后放入猪肉丁、荸荠丁,一起搅匀,挤成60个丸子; 6. 将做好的丸子一一放入垫有纱布的蒸笼中间,在旺火上蒸10分钟,取出装盘即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 九节虾从头至尾用刀剖开,虾尾连着身体不能断; 2. 净锅烧热,放油50克,下蒜蓉用小火略炒; 3. 炒出香味后盛在小碗内,加盐、味精搅和; 4. 将开边虾依次像人字形整齐地排列在鱼盘中; 5. 把蒜蓉放在开边虾肉的表面,然后放进蒸笼里约蒸4分钟,熟后取出; 6. 在开边虾上放几根香菜装饰即成。 小帖士-食物相克: 基围虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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1. 鸭煮熟切开,去骨后放入蒸锅,大火蒸20分钟,待凉切薄片; 2. 蒜苗(青蒜)和红辣椒分别洗净,切斜段备用; 3. 鸭肉切片放入碗中,加白糖、江米酒调拌匀,再加入蒜苗和红辣椒,用筷子略拌一下,即可盛起,上桌前淋上香油。
| 1. 将笋瓜洗净切成4瓣,去掉瓜瓤; 2. 放入笼内,开锅后蒸5分钟取出; 3. 用筷子搅成丝,放入凉开水内泡透; 4. 捞起沥干水分,放入大碗内; 5. 将大蒜去皮洗净,捣成泥待用; 6. 将精盐、味精、醋、麻油调匀; 7. 浇在笋瓜碗内,加入香菜梗、蒜泥拌匀,盛入盘内即成。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 用小刀将黄瓜外皮轻轻地刮去,洗净,切去两端; 2. 然后用平刀片出较薄的翠绿瓜条,修切成7厘米宽的长片; 3. 下入开水锅内稍烫即出沥水摊凉; 4. 青葱洗净,切成葱花; 5. 猪肉洗净切条斩丁再剁细粒; 6. 盛入碗内,加入精盐3克稍搅; 7. 再加入味精1克、胡椒粉、水淀粉、姜末拌匀,使之成为较稠肉馅; 8. 将烫过的瓜皮用洁净纱布搌干水分,肉面沾上一层薄薄的淀粉; 9. 再把肉馅均匀地抹在瓜皮内面约3毫米厚; 10. 从一边卷向另一边,使其成瓜卷,放盘内上蒸锅蒸熟; 11. 约4分钟,取出,待冷透; 12. 改成2.5厘米长的节,放盘内蒸锅蒸熟,摆入盘内; 13. 将炒锅放旺火上,放入麻油烧三四成热,下入花椒炸香捞出不要; 14. 继续烧至七成热,放入葱花稍炸; 15. 即冲入高汤,调入精盐1克、味精1克,成葱油味汁; 16. 起锅盛入碗内待凉,食用时淋匀在瓜卷上便可。
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葱姜蒸河鳗 | 1. 将河鳗洗净切成片,用料酒、精盐、香油、植物油腌匀; 2. 葱、姜切细丝; 3. 河鳗码放在盘中,放上葱丝、10克姜丝,入笼蒸熟; 4. 将胡椒粉、葱丝和姜丝撒在河鳗片上,淋上酱油即可。 小帖士-食物相克: 河鳗:鳗鱼忌与醋、白果同食。
| 1. 将菜花切成粗粒,放入开水中焯一下; 2. 鸡蛋打入碗中加盐搅匀; 3. 咸蛋蒸熟后切成粗粒; 4. 皮蛋去壳切粗粒; 5. 锅内倒油烧热,放入鸡蛋、咸蛋、皮蛋、菜花、葱粒搅匀,翻炒至鸡蛋熟; 6. 将锅放入白芝麻炒香,撒在三色蛋上即可。 小帖士-食物相克: 松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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菜包蒸肉 | 1. 将大白菜用沸水焯透,切成6个同样大的长方块; 2. 鸡蛋打散,摊成蛋皮,切成丝; 3. 胡萝卜、香菇、玉兰片均切成丝,备用; 4. 将猪瘦肉切丝,滑油,与鸡蛋皮丝、胡萝卜丝、香菇丝、玉兰片丝调均匀,放在白菜叶上卷成6个同样大的白菜卷,放入蒸锅内蒸6分钟,取出装入盘内; 5. 将锅置于旺火上,放入色拉油,烧热,倒入老汤、加入精盐、味精调味,用湿淀粉勾芡,淋在白菜卷上即可。 菜包蒸肉的制作要诀:因为鸡蛋要经过煎制,所以要备油300克,实耗100克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 鱼肉剁碎成泥,加入色拉油、料酒、精盐、味精拌匀; 2. 把鸡蛋清用筷子打成糊(能立住筷子为准); 3. 油菜洗净切成末; 4. 火腿切成末; 5. 另用色拉油7克,涂匀4个小酒盅内壁,然后把每个盅内放一勺鱼肉; 6. 在上面放5粒豌豆,再撒上然后把每个盅内放一勺鱼肉,在上面放5粒豌豆,再撒上油菜末、火腿末,上锅蒸熟,取出即为“莲蓬”; 7. 莲蓬放入碗内,把鸡汤烧开,加入料酒、盐、味精,撇去浮沫,浇入汤碗中即可。 莲蓬豌豆羹的制作要诀:本品需鸡汤约500克,如果没有鸡汤可用清水代替。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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1. 猪肚切片; 2. 莲子加水适量蒸酥; 3. 猪肚放入锅内,加入清水、姜片、绍酒,放至旺火上煮沸,撇去浮沫; 4. 转用文火煮酥后,放入莲子(莲汁),加入精盐、味精、绍酒调味,撒上葱花即可。
| 1. 把茉莉花茶置杯中,用80度沸水泡开,晾凉; 2. 将鸡蛋磕入大碗内打匀,加入精盐适量,茉莉花茶汤汁,在旺火上蒸10分钟; 3. 出锅后,将花茶叶撒在蛋羹上即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 把豆腐抹成泥; 2. 肥肉剁成泥; 3. 青椒切成小菱形块; 4. 把豆腐泥加肥肉泥、淀粉、鸡蛋、精盐、味精、花椒水和成馅; 5. 挤成直径3厘米的丸子,放盘内上屉蒸熟取出; 6. 锅内倒入猪油,加热用葱姜末炝锅,放番茄酱炒熟; 7. 加鲜汤、白糖、精盐、味精、花椒水调好口味,汤沸时去浮沫; 8. 放青椒块,用水淀粉勾芡,淋明油,点麻油,浇在蒸好的豆腐丸子上即成。 茄汁豆腐丸子的制作要诀:花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。 小帖士-食物相克: 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 水发海带上蒸锅干蒸半小时取出,切片待用; 2. 芥末粉用凉开水调开,放柠檬汁、奶油、红辣椒粉、白糖、白醋、牛奶搅拌均匀,加清水煮沸,成芥末沙司。 3. 将水发海带片放入芥末沙司中调匀即可。
| 1. 将口蘑洗净,切成薄片; 2. 素火腿、冬笋均切片; 3. 鸡蛋去黄留清于碗内,加入清水和精盐,搅拌起泡,上笼蒸熟取出; 4. 将锅置于旺火上,放入植物油烧热,加入高汤、味精、胡椒粉,同时放入口蘑片、素火腿片、冬笋片; 5. 待煮沸入味时倒入碗内,然后蒸熟的蛋清用汤匙片成薄片,放在口蘑片上即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 将胡萝卜洗净去皮煮熟; 2. 土豆洗净去皮煮熟; 3. 青豆烫熟; 4. 香肠蒸熟; 5. 将熟胡萝卜熟土豆、熟香肠、罐头蘑菇均切成小方丁; 6. 把鸡蛋去清留黄,放入碗中; 7. 加精盐、白糖均微量,用竹筷顺着一个方向搅打; 8. 边搅打边徐徐倒入色拉油,直至油全部加入蛋黄内; 9. 融和为糊状,再滴入白醋搅匀; 10. 将土豆、蘑菇、青豆、香肠盛入盆内; 11. 拌入盐、味精和少许醋,再倒入色拉油拌匀,即成。
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肉末雪菜蒸豆腐 | 1. 将豆腐切成长方形片,放入沸水锅烫一下,码入盘中; 2. 雪菜(芥菜)洗净切碎,备用; 3. 将猪肉、葱、姜切末备用; 4. 将锅置于中火上,放入植物油,将干红椒炸出香味,放入猪肉末、葱末、姜末、雪菜末、青豆煸炒; 5. 锅内加入酱油、胡椒粉、味精、精盐炒匀,用湿淀粉勾芡,淋上香油; 6. 铲出放在豆腐片上,放入蒸锅中蒸5分钟,取出即可。
| 1. 将豆腐倒入碗内,蒸5分钟滗去水; 2. 将水发香菇、黑木耳、黄花菜、猪肥瘦肉改刀切末; 3. 炒锅上火倒入油烧热,将肉末倒入煸炒,放入葱末炒出香味; 4. 葱、姜、蒜分别洗净切成末; 5. 倒入切好的香菇、木耳、黄花菜、姜末翻炒; 6. 锅内放酱油、盐,味精入味,再放入500克鸡汤或清水煮沸10分钟; 7. 用湿淀粉勾芡呈卤状,出锅浇到豆腐碗内; 8. 撒上蒜末和香油即可食用。 小帖士-食物相克: 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
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肉末蒸蛋羹 | 1. 将鸡蛋磕到碗内,加上精盐、味精和高汤、搅匀,放入猪油,然后入屉,架在锅上用大火烧开; 2. 用中火蒸8~12分钟,至鸡蛋液凝结、嫩熟时取出; 3. 猪肉、冬菜分别切细末; 4. 葱切末备用; 5. 将锅置于旺火上,放入花生油烧至七成热,下入葱末炝锅出香味; 6. 放入肉末炒1分多钟,见肉末变色,加入冬菜末炒几下,随即放入料酒、酱油、白糖、精盐和高汤; 7. 烧开后用湿淀粉勾芡,待汁转浓,浇在蒸熟的蛋羹上即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 菠菜叶择洗干净,剁成菜蓉; 2. 鸡脯肉剁碎成蓉; 3. 炒锅放入猪油烧热,投入菠菜末炒匀,放精盐、料酒、白糖、味精拌匀,加鸡汤适量,不停地搅动; 4. 以湿淀粉勾芡即成稠菜羹倒入汤盘一边; 5. 蛋清在碗中打散,加入鸡蓉、姜末、精盐、料酒、白糖调好口味,鸡汤适量加入湿淀粉搅打至起泡沫; 6. 炒锅置旺火上,加猪油烧热,倒入鸡蓉糊,用手勺调成稠羹倒入汤盘另一边,将汤盘放入屉里,用旺火蒸10分钟取出。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 翡翠羹
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1. 把去掉骨刺和皮的青鱼肉洗净,剁成细泥,放到碗内; 2. 碗内加入料酒、盐、胡椒粉、葱末、姜末、鸡蛋清和湿淀粉,搅拌上劲,成为馅料; 3. 鸡蛋打入碗内搅拌成液,再加少许盐和湿淀粉拌匀; 4. 鸡蛋液投入烧热的油锅中,摊成鸡蛋皮(共摊4张); 5. 紫菜用温水焖烫软,洗净; 6. 将每张鸡蛋皮均平铺在案板上,上抹一层厚薄一致的鱼肉馅,然后覆上一张紫菜,再抹上一层鱼肉馅,顺向卷成圆筒形; 7. 两头用少许湿淀粉粘牢,放在盘内,上屉蒸(从水开冒气后计)15~20分钟,取出改刀装盘食用。 小帖士-食物相克: 青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 粉蒸萝卜丝 | 1. 将白萝卜去皮切成粗丝; 2. 萝卜丝放入沸水锅中汆一水,捞出沥水; 3. 拌入精盐、味精、白糖、胡椒粉、蒸肉米粉、玉米粉; 4. 然后装入小竹蒸笼中,上笼以大火蒸熟; 5. 取出撒上红椒丝、葱丝、香葱花,即成。 小帖士-食物相克: 白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。
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粉蒸肥肠 | 1. 将猪肥肠洗净,切成段,用盐、味精、酱油、姜末、豆瓣酱、胡椒粉拌匀腌20分钟,与面粉拌匀; 2. 红薯切块,拌上腌猪肥肠段剩下的调料,平铺在小笼底,猪肥肠段均匀地放于红薯(甘薯)块上; 3. 将小笼入蒸锅用旺火蒸一小时,取出上桌; 4. 食用时淋上香油,撒上葱末、胡椒粉即可。 小帖士-食物相克: 甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
| 1. 把莴笋叶拣洗干净,控净水,切成碎末; 2. 加适量盐、面粉调拌均匀; 3. 上屉蒸15分钟后打开锅盖; 4. 翻拌一下,再蒸10分钟即好。 5. 吃时拌入蒜泥、麻油即成。
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1. 将鸡架、鸡脚、鸡骨、鸡脖剁成块; 2. 冬笋、火腿切成片; 3. 将香菇、白菜、粉丝放入碗中; 4. 下入精盐、味精、葱、姜、汤上屉蒸10分钟左右,剪去香菇蒂备用; 5. 炒勺放入猪油,油热放入海米,烹入料酒,放入好汤1000克,下入精盐、味精,调好口味,盛入砂锅中; 6. 再放入冬笋片、火腿、大火见沸后,用微火炖半小时左右; 7. 鸡块已烂,汤汁见浓,再放入蒸好的香菇和白菜、粉丝即成。 小帖士-健康提示:
| 1. 白菜切成2厘米厚的菜墩,码入汤盘内; 2. 盘内加入精盐、味精、料酒,上屉蒸熟,取出备用; 3. 小海米用开水浸泡备用; 4. 皮肚切块; 5. 玉兰片切成片; 6. 冬菇洗净,去蒂改刀; 7. 炒锅放在火上,放油,下入葱末炝锅,烹入料酒,添入高汤,下入小海米,加盖焖一会儿; 8. 下入皮肚、冬菇、笋片,加入味精、精盐、姜汁烧开; 9. 放入牛奶,撇去浮沫,出锅; 10. 蒸好的白菜墩放放沙锅内,把锅内烹好的料浇入砂锅内,随吃上桌。
| 百花蒸豆腐 |
1. 将豆腐切成菱形块,摆入盘内,再将豆腐上面挖个小孔; 2. 先将猪里脊肉剁细打水焯,再用精盐,鸡精调味,然后酿入豆腐上面; 3. 将甜椒(柿子椒)切成小颗粒,加鸡蛋清、精盐、鸡精、鸡粉勾芡调味,淋在蒸好的豆腐孔中即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 选用大小适宜的油菜,用其菜心; 2. 将菜根削去老皮修成橄榄头形,切掉部分长叶,留10厘米长; 3. 把叶部修成椭圆形,然后一剖两半; 4. 放沸水中汆至六成熟,用凉开水投凉,控净水待用; 5. 虾仁、肥膘肉剁成细泥; 6. 用小梅花漏子把红青椒皮刻成12个小梅花; 7. 把香菜菜叶去掉顶叶留两侧的叶片待用; 8. 把虾泥、肥肉泥放入容器中,加入蛋清、绍酒、花椒水、葱姜汁、精盐、味精慢慢调搅均匀; 9. 再搅入水淀粉10克和猪油1克,搅至上劲时,分成12份待用; 10. 把菜心圆面朝下平面在上,放入平盘内,在油菜茎部撒上薄薄一层淀粉; 11. 把调好的虾泥放在油菜心撒淀粉处,用刮板蘸少许水抹平,再把香菜叶和上梅花摆在上面; 12. 使其成红花绿叶形状,按此方法将其他料共做成11个百花油菜心生坯; 13. 把做好的百花油菜心生坯放入蒸屉中,用文火蒸15分钟; 14. 见虾泥已熟,用手指按有弹性时,即可出笼; 15. 锅内放清鸡汤,加盐、味精、葱姜汁,放火上加热; 16. 汤沸时,用水淀粉勾芡,芡熟; 17. 去浮沫,淋上猪油搅匀,浇到蒸好的百花菜心上即可。 百花菜心的制作要诀:花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 火腿切末; 2. 取瓷汤匙12只,分别抹上色拉油,磕入鹌鹑蛋,一蛋一匙,撒上火腿末,上笼蒸熟成蛋盘; 3. 鲜百合掰成瓣,每瓣撕去内膜,加少许精盐捏一下,洗净; 4. 加少许水,用文火焖煮3分钟; 5. 鸡汤倒进锅里,加入姜片,放在火上烧沸,轻轻放入瓷匙,使“蛋船”浮在汤上; 6. 下入百合,加入绍酒、精盐调味,用中火煮沸; 7. 淋入少许色拉油,撒上葱末,倒在放有芦笋段的大碗内即成。 百合鹌鹑蛋汤的制作要诀:本品需鸡汤约750克,如果没有鸡汤可用清水代替。 小帖士-食物相克: 芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。
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1.将猪肉剁茸,待用; 2. 先选手掌大的白菜叶20张; 3. 用直径10厘米左右的小碗做模具,用刀尖切去多余的部分,使各白菜叶成直径10厘米的圆片; 4. 将修形的圆白菜叶片用开水烫一下; 5. 再用凉水投凉,控净水,放入玉米淀粉内,沾一薄层玉米淀粉备用; 6. 将余下的白菜叶剁碎,用少许精盐腌片刻,挤干水; 7. 与葱姜末、精盐、鸡蛋、味精一起拌入肉馅中; 8. 将沾玉米淀粉的白菜叶当烧麦皮; 9. 把拌好的馅包入里面,做成烧麦形,平放入盘内; 10. 上屉蒸熟,取出即可食用。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 将黄鱼去鳞、鳃及内脏,用清水洗净,投入在开水锅内焯烫一下去腥,捞出控水; 2. 放在案板上,用刀在鱼体两侧刻“十”字花刀; 3. 虾仁洗净,放在碗内,加鸡蛋清和少许湿淀粉抓匀上浆; 4. 火腿、冬菇洗净,均切成小丁; 5. 豌豆去荚,洗净,用开水焯烫断生,冷水浸凉; 6. 把鱼放在盘内,加入料酒、盐、胡椒粉、葱段、姜片和少许熟猪油,入屉; 7. 用旺火、沸水、足气速蒸10分钟左右,蒸至鱼眼突出,鱼体变软即可下鱼,拣去葱段、姜片; 8. 将锅架在火上,加入熟猪油烧至五成热,下入虾仁滑熟,捞出控油; 9. 原锅留少许底油,烧热后倒入蒸鱼的汤汁,放进火腿丁、冬菇丁、豌豆、虾仁和少量鲜汤,烧开撇沫,再加适量盐和味精拌匀; 10. 见汤汁转浓时,用湿淀粉勾薄芡,淋入香油,浇在鱼体上即成。 白汁黄鱼的制作要诀:本品有油炸过程,需备熟猪油约250克。 小帖士-食物相克: 大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将鸡蛋煮熟,晾凉,去皮,用刀将蛋尖切去,然后再顺次切成四块,切好后摆在盘中; 2. 火腿切碎成米粒状; 3. 将切好的鸡蛋上屉稍蒸一下取出; 4. 将植物油放锅内烧热倒出晾凉成明油待用; 5. 锅内加油烧热,加入料酒、精盐和汤; 6. 汤后加入牛奶,用湿淀粉勾芡,加入味精,明油(熟植物油)推匀,浇到鸡蛋上,再撒上青豆、火腿末即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 牛肉洗净后切成3厘米的块,随冷水入锅烧经沸,去除浮沫,捞出再用清水洗净血污待用; 2. 土豆削皮后切3厘米大小的块; 3. 洋葱分成3厘米左右的片; 4. 西红柿经开水烫后,去皮,用手撕成小块; 5. 锅内入油烧热至六七成热时,放生姜片爆香炒一会儿; 6. 入牛肉和土豆翻炒数十次后,加西红柿和清汤; 7. 烧沸后再改用中火炖至牛肉松软,土豆散裂,加入洋葱片和精盐; 8. 再改大火蒸烧沸1至2分钟即可。 番茄土豆炖牛肉的制作要诀:如果想汤汁红亮可爱,则在处理西红柿时,用手将其撕成条块时,比用刀切的效果好得多。在炖煮的后半程,加入一大罐番茄酱,别有一番滋味。 小帖士-健康提示:
| 1. 把黄花菜拣洗干净,用精盐、味精、绍酒腌至入味; 2. 分成12份,分放在12个小酒盅内; 3. 然后将12个鸽蛋打入12个酒盅内,上笼蒸透,装入盘中; 4. 锅放火上,倒入鸡汤,烧开; 5. 撤去浮沫加入精盐、绍酒、味精,浇在盘内蒸好的鸽、金针上,淋上鸡油即成。
| 1. 将猴头蘑顺毛片成片,用开水氽捞入碗中,加入料酒、味精、少许清汤,上笼蒸烂取出,沥去水分,用净布搌干; 2. 将鸡蛋清、水淀粉搅成糊,把猴头蘑片放入裹匀; 3. 坐锅点火加适量清水,烧至将开时,将猴头蘑片逐片滑入氽一下,水开捞出; 4. 将蛋清调匀后加少许清汤,搅匀上笼蒸透; 5. 坐锅点火加清汤,待汤开后加入味精、精盐调味,汤沸后倒入汤碗中,把蒸好的芙蓉用勺挖入汤碗内,再放上猴头蘑片,撒上豌豆苗即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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1. 猪肉剁碎; 2. 韭菜洗净切碎; 3. 肉末加料酒10克、酱油、精盐1.5克、味精1.5克及水发海米、香油拌匀; 4. 再放入韭菜拌匀; 5. 鸡蛋打入碗内,加精盐1克、淀粉5克搅散; 6. 勺内抹油,将蛋液摊成约10个圆形蛋皮; 7. 上面蛋液末全干时,放上肉馅、蛋皮对折成饺子状; 8. 边缘粘牢,放入盘内; 9. 全部包好后放入蒸锅内蒸熟取出; 10. 勺内加鲜汤及料酒、酱油、精盐、味精、鲜汤、葱姜汁、香油; 11. 用湿淀粉25克(淀粉15克加水)勾芡,浇在蛋饺上即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 牛肉蒸滑蛋 | 1. 粉丝浸软切短,滴干水,加少许盐捞匀盛碟上; 2. 牛肉加盐、味精、料酒、姜汁、酱油搅匀; 3. 鸡蛋搅匀,加和1/4杯冷开水再搅匀; 4. 加入牛肉、葱花搅匀,倒在粉丝上蒸熟。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 将从蒸熟的蟹身上剔下的蟹肉(大的切小)放在碗内,剔下的蟹黄、蟹膏另作它用; 2. 玉兰片洗净,与熟猪肉、蛋黄糕(即蛋黄加少许水拌匀,上屉蒸至凝固而成)分别切成丝; 3. 豌豆苗洗净,消毒; 4. 将锅架在火上,加入鲜汤、熟猪油和盐烧开; 5. 随即下入蟹肉、玉兰片丝、熟猪肉丝、蛋黄糕丝,汤再烧开时,滚上两滚,加盖后烩烧片刻; 6. 调好口味,用湿淀粉勾稀,淋入少许明油,盛在盘中,撒上胡椒粉和豌豆苗即成。 小帖士-食物相克: 蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。 烩蟹肉
| 1. 冬菇、玉兰片、葱拍扁。花椒炸出花椒油备用; 2. 炒锅内加花生油,烧至六成热时,下入面筋炸成杏黄色,捞出控油; 3. 炒锅内加油,中火烧至六成热,加入葱、姜炒香,加酱油、绍酒5克; 4. 沸后捞出葱姜不要; 5. 再下入面筋、绍酒5克; 6. 盖锅盖用小火煨烧15分钟,待汤约剩一半时,将面筋翻个; 7. 加盖再煨烧5分钟后,下入冬菇、玉兰片、口蘑、精盐,锅开后端离火口; 8. 将玉兰片摆在碗底,豆泡摆在碗内,口蘑摆在周围,上笼用大火蒸10分钟,取出扣在大汤盘内; 9. 将汤滗在锅内,开后加湿淀粉勾薄芡,淋上花椒油,浇在豆腐泡上即成。
| 1. 茄子洗净去蒂,在笼内用旺火蒸10分钟,取出后去掉皮和筋,有刀压成泥; 2. 青尖椒、香菇洗净后均切成细末; 3. 炒锅放入香油,烧热后下青尖椒、香菇、姜末煸炒,然后放入茄泥,加盐、白糖、味精,再用湿淀粉勾少许芡,淋热香油出锅。
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清蒸鸡蛋羹 | 1. 将盆中注入清水,把鸡蛋打入搅匀,放入蒸锅中蒸15分钟取出; 2. 将锅置于旺火上,放入清水,加入白糖、精盐烧制; 3. 待烧沸后浇在蒸好的鸡蛋中即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 清蒸鳝筒 |
1. 将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗净,沥去水; 2. 鳝鱼放在案板上,用刀切成5厘米长的段,投入开水锅中焯烫一下,捞出后晾凉,把鱼筒整齐时摆入盘中; 3. 冬笋洗净,切成长形片,码在盘中的鳝筒上面; 4. 将锅架在火上,放入猪油,烧至七成热,放入蒜瓣,煸出香味; 5. 然后连油一起浇在鱼筒上,再放上葱段、姜片、糖、味精、料酒、盐、酱油和适量鲜汤,上屉用旺火、沸水、足气蒸(以水开冒大气后计)15分钟左右,即可下屉上桌。 小帖士-健康提示:
| 清蒸鲜蹄 | 1. 将猪蹄用刀刮净皮上污物和毛根,顺长向剖开,于骨缝处断筋,用清水洗净,放入沸水锅中滚煮半小时,捞出控净水分; 2. 将熟火腿表面剞上梭子形花刀,放在碗里; 3. 葱切段,姜切片备用; 4. 把煮至断生的猪蹄(皮朝下)放在火腿上,再将切成滚刀块的笋放在蹄上,加入料酒、精盐、葱段、姜片和高汤(750克),入屉,架在水锅上用旺火,沸水、足气蒸2小时; 5. 蒸至酥烂,取出火腿、猪蹄、翻扣在大汤碗内; 6. 将锅置于旺火上,倒入碗内汤汁,烧开; 7. 放入精盐、味精调好口味,放入豌豆苗氽至断生,一起倒在猪蹄大汤碗内即可。
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清蒸鱼段鸽蛋 | 1. 将带鱼去头,去内脏,用60度的温水烫一遍,刮洗干净皮上白膜,剁成寸段,用精盐、味精、料酒各3克腌渍30分钟; 2. 用七成热的油将带鱼炸呈金黄色捞出; 3. 将黄瓜、胡萝卜切成小菱形片; 4. 取12只汤匙,抹上一层油,将鸽蛋逐一打入汤匙内,上屉用中火蒸熟取出; 5. 将炸好的鱼段装入汤盆内,加入鲜汤750克,加上精盐、味精、料酒,上屉蒸30分钟取出; 6. 将汤滗入勺锅,加入黄瓜片、胡萝卜片; 7. 烧开后撇净浮沫,撒上胡椒粉,淋入香油和醋,浇在鱼段上,再放入鸽蛋即可。 小帖士-食物相克: 带鱼:带鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食。
| 清蒸豆豉肉 |
1. 将猪五花肉刮洗干净,放入水锅中煮至七成熟捞出,擦净皮面上的水分,抹上一层蜂蜜,风干5分钟; 2. 葱切段、姜切片备用; 3. 将锅置于旺火上,放入植物油,烧至八成热,将猪五花肉肉皮朝下放入油内,炸至呈火红色捞出,切成厚片; 4. 将豆豉放在碗内推匀,再把切好的五花肉片摆在碗内,加入酱油、葱段、姜片、花椒、大料,放入屉内蒸烂取出,扣在另一个碗内即成。
| 清蒸肥肠 | 1. 将猪肥肠放锅内煮熟后切成马蹄块,用开水氽一下,捞出,装入大碗内; 2. 将胡萝卜切成菱形小片; 3. 蘑菇洗净切成条; 4. 将葱切段,姜切片备用; 5. 香菜洗净,切成段; 6. 将胡萝卜片、蘑菇条放入肥肠块碗内,倒入高汤(300克),上屉用旺火蒸10分钟; 7. 将肥肠块取出,放入另一大碗内,拣出葱段、姜片、大料(八角)不用; 8. 将蒸肥肠块的汤滗入锅内,烧开后撇净浮沫,加入味精和醋,撒上香菜段,浇在肥肠上即可。
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清蒸网油鲫鱼 | 1. 将鱼去鳞、鳃、鳍,开膛去内脏,洗干净后投入开水锅中焯烫一下去腥,捞出控水,放在鱼盘上; 2. 香菇、玉兰片、火腿均洗净,切成片; 3. 葱去皮,洗净,切段; 4. 姜刮皮,洗净,切片,用刀拍松,撒上花椒后用刀按压,使花椒均匀粘牢在姜片; 5. 豌豆苗、网油分别洗净; 6. 在盛鱼的盘中,顺序摆上香菇片、玉兰片、火腿片、葱段、带花椒的姜片,淋上猪油,加入料酒、味精、盐和适量鲜汤; 7. 然后用网油盖住全部鱼体(网油受热出油,滋润鱼肉,使之更为鲜嫩油润),上屉,架在水锅上,用旺火、沸水、足气(从水开冒气后计)蒸15分钟,鱼肉熟透即下屉,拣去葱、姜、网油; 8. 再将原汤滗在另一锅内烧开,调好口味,浇在鱼上,撒上豌豆苗即成。
小帖士-食物相克: 鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
| 清蒸白鲢 |
1. 将白鲢去鳃、内脏,一分为二,刮去腹内黑衣,洗净备用; 2. 熟火腿、水发玉兰片、水发鱼骨切成片; 3. 冬菇、黄瓜切片; 4. 猪板油去筋,切成丁; 5. 将洗净的白鲢放入大鱼盘中,将猪板油丁散开撒在鱼身上,火腿片、鱼骨片、冬菇片、玉兰片、姜片、大料、白糖、精盐、味精也撒在鱼身上,加入料酒、猪油、香油、高汤(400克)入笼用大火蒸熟即可; 6. 出笼拣去大料、姜片不用,撒上黄瓜片,原盘上桌。
| 清蒸河蟹 | 1. 把姜洗净切成末; 2. 姜末放在器皿中倒入香醋拌匀待用; 3. 将河蟹用水冲洗干净,放入蒸锅中加几粒花椒蒸7~8分钟取出,装入盘中蘸姜醋汁食食即可。 清蒸河蟹的制作要诀:在清洗河蟹时,先把河蟹放入淡盐水中,促使它吐出腹内的污物,再放入清水中清洗2~3次。 小帖士-食物相克: 螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
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清蒸桂花鱼 | 1. 新鲜桂花鱼,去掉内脏,洗净备用; 2. 姜去皮,洗净,剁碎; 3. 葱去根,洗净,剁碎; 4. 用盐、白胡椒粉,涂匀鱼身; 5. 然后用碎姜沫铺匀鱼身; 6. 把鱼连碟放进已经把水烧开的锅里,隔水蒸13分钟; 7. 蒸完后倒掉碟里的水,往鱼身上均匀地薄薄地淋上一层生抽(即酱油,晒晒建议可以使用蒸鱼豉油); 8. 再然往鱼身上均匀地铺上葱碎; 9. 另起一个锅,大火,往锅里放45克油,烧至油出白烟; 10. 把油淋在鱼身上,当发出滋滋声的时候,即可食用。
| 清蒸柴把鸭 |
1. 将鸭子用清水煮至八成熟; 2. 取鸭肉切成6厘米长、4厘米宽的条; 3. 火腿、香菇、冬笋切成条; 4. 海带丝洗净后用开水焯一下,入凉开水过凉; 5. 葱姜洗净分别切成段和片; 6. 鸭条、火腿条、冬笋条、香菇条用一根海带丝捆成柴把形,放入汤盘中; 7. 碗内加入高汤、精盐、料酒、葱段、姜片、少许胡椒粉,放到蒸锅中蒸40分钟取出,即可食用。鸭肉软烂,汤味清香。 清蒸柴把鸭的制作要诀:1. 公鸭肉粗糙而略腥,油脂较少,适于烧、酱、卤,腌等;
| 清蒸平鱼 | 1. 将平鱼去除鳞、鳃、内脏,用清水洗干净,放入八成热的水锅里烫一下捞出,再用清水洗净; 2. 冬笋、火腿切薄片; 3. 葱打结,姜切片; 4. 猪板油切成丁; 5. 将平鱼整齐地摆放在汤盆里,鱼身上先放笋片铺平,火腿片放在笋片上,再放上水发冬菇、猪板油丁、葱结、姜片,加入精盐、酱油、料酒,上笼用旺火蒸10分钟; 6. 鱼熟立即出笼,拣去葱结、姜片不用; 7. 将蒸鱼的汁滗入锅内,加入鸡汤,烧开后倒入鱼盆里即可。 小帖士-食物相克: 平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。
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清蒸对虾 | 1. 将对虾剪去须、脚,挑出虾头内的沙包和脊背上的沙肠,洗净后在案板上; 2. 大的切为4段(即头,尾各一段,中间切为两段),小的切为3段; 3. 葱去皮,叶,洗净,切成段; 4. 姜刮皮,拍松,一半切成片,一半切成末; 5. 取琬一个,放入酱油、醋、姜末、味精、香油,调成味汁; 6. 将虾按原形装摆放在盘中,加入料酒、盐、味精、葱段姜片和少量鲜汤; 7. 上屉用旺火、沸水、足气蒸10分钟左右取出,拣去葱姜; 8. 上桌时蘸味汁。 小帖士-食物相克: 对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
| 清蒸多宝鱼 |
1. 多宝鱼清洗干净撒上鸡精、盐、料酒、葱、姜,入锅蒸10分钟; 2. 拣去葱姜,在鱼身上放上葱姜蒜粉、红椒丝、生抽、老抽,淋上热油即可。
| 1. 将豆腐剁碎成蓉; 2. 鸡蛋打碎搅匀; 3. 豆腐、鸡蛋、胡椒粉、味精、精盐、豆粉调成蓉; 4. 白菜洗净去硬梗,在沸水中烫一下捞出,沥干水分后摊开,再将豆腐蓉放在上面,卷裹成卷,上笼蒸5-10分钟; 5. 取出后切成1-1.5厘米长的短段,再排入蒸碗内入笼蒸熟即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 海味蒸白玉卷 |
1. 将冬瓜去皮,切成长方形大片,用盐水浸泡; 2. 将鱿鱼、香菇、火腿均切成丝; 3. 鱿鱼丝与香菇丝、火腿丝一起放入精盐、味精拌匀,用泡好的冬瓜片卷上鱿鱼丝、香菇丝、火腿丝,入蒸锅蒸熟取出装盘; 4. 将炒锅置于旺火上,放入色拉油,加上清汤、精盐、味精、白糖烧开; 5. 用湿淀粉勾芡,淋在冬瓜卷上即可。
| 1. 将虾仁和猪肉一起剁成细泥,加湿淀粉、精盐、味精、葱末,少许料酒,搅成稠糊状,用手捏成12个丸子; 2. 将豆腐切成三角片,共24片; 3. 将12片豆腐分别放在12个羹匙内,每片豆腐上放一个丸子; 4. 将剩下的12片豆腐分别盖在每个丸子上面,用手捏成水饺状; 5. 上屉蒸熟取出,摆在盘子中. 6. 炒锅加入油上火烧到八成热,倒入精盐、味精、鸡汤煸炒,盛在豆腐饺盘的中间; 7. 炒锅内放入花生油、鸡汤、胡椒粉、味精,再用余下的湿淀粉勾成浓汁,淋在豆腐饺上即成。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
| 1. 将猪肉剁碎,加盐,味精少许,一同搅拌上劲,再把湿淀粉少许和咸蛋白拌入肉中; 2. 将调拌好的肉放在碟上铺平,把咸蛋黄用刀压扁放在肉面上,中火蒸15分钟取出; 3. 炒锅上火,放入水少许,酱油、白糖,调成汁,淋入香油,浇在上面即成。 小帖士-食物相克: 咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
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1. 芦笋洗净,去老梗切段,放入滚水中氽烫,捞起,浸入凉开水中过凉; 2. 胡萝卜去皮切丝,放入滚水中烫软,捞出,加精盐、香油腌拌; 3. 火腿切丝,在平底锅中加油煎熟,盛出,待凉后切丝备用; 4. 将花生磨成粉; 5. 河粉6片分别摊开,各铺1片烧涨苔(紫菜),加入芦笋段、胡萝卜丝、火腿丝,再加色拉酱、花生粉铺平,用手卷起来,切段,即可盛盘端出。 河粉凉卷的制作要诀:河粉原料是大米,将米洗净后磨成粉,加水调制成糊状,上笼蒸制成片状,冷却后划成条状即成。手工制成的河粉色白。 小帖士-食物相克: 芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。 稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
| 1. 将鸭掌撕去粗皮,洗净,用清水在锅内煮熟(不宜煮得太久),捞出; 2. 冷却后,逐个剥骨,抽筋,去掉趾尖(要保持鸭蹼完整); 3. 取净鸭掌置于碗中,加入清汤淹没,放入盐2克、姜及酒料,然后上笼蒸烂; 4. 出笼后,将鸭掌拣出盛于容器中; 5. 将花椒砸烂; 6. 葱切碎; 7. 花椒、葱、酱油、精盐1.5克、香油调匀成味汁; 8. 淋在鸭掌上拌匀,装盘即成。
| 1. 将水发莲子洗净煮熟。将冬笋、香菇切成末,放入油锅中翻炒,烹入料酒,加入精盐、味精调味,放入莲子翻炒均匀,盛出作馅料。 2. 将豆腐制成泥,加入精盐、味精和料酒搅匀。取10把汤匙,抹上茶油,逐个抹层豆腐泥,放上馅料,上面再抹一层豆腐泥。将汤匙上笼蒸7分钟左右,取出汤匙,摆在盘边,剩余的馅料放在盘的中央。 3. 汤锅内放入清汤,加入精盐和白糖搅匀,湿淀粉勾芡后农个浇在盘中的汤匙上即成。 桑莲献瑞的制作要诀:1. 选料要新鲜,制作要精细,调味要得当。
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2. 掌握好火候,蒸熟即可,不要蒸老,使其鲜嫩。
| 1. 将鸡蛋弃黄留清,备用; 2. 鸭肉洗净剁成茸待用; 3. 葱、姜洗净,葱切成末和段,姜切成末和片; 4. 取一器皿放入鸭肉茸,加进葱末、姜末、精盐、料酒、麻油、水淀粉、鸡精、鸡蛋清,拌匀调成鸭肉馅; 5. 鸭皮肉的深处撒入料酒,精盐腌制一会儿; 6. 将绳子放在菜板上,上面铺平纱布,再放入鸭皮肉加入鸭肉馅摊平,码上核桃仁,在核桃仁上面再放入少量肉馅,卷成筒形用纱布包住,再用绳子系紧,在盘中放入葱段、姜片,再放上鸭卷入蒸锅中蒸半小时取出,压扁晾凉,切片摆入盘中即可食用。 小帖士-食物相克: 核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
| 1. 将芋头刮洗干净,擦干水,切成梳子背状,再修成枣核形状; 2. 坐锅点火加入清水,水烧沸后放入芋头和少许食碱,煮约5分钟,捞出倒在盘内摊开,凉后即呈红色; 3. 把芋头码入汤碗中,加入冰糖、白糖,上笼用大火蒸烂,鲜汤另用锅烧沸,灌入芋头汤碗,桂花盖其上,再入笼略蒸即可。 小帖士-食物相克: 芋头:芋头忌于香蕉同食。
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栗子蒸酥肉 | 1. 将猪精肉切成三角块,放入碗中,加鸡蛋液、蚝油、精盐、胡椒粉、湿淀粉腌渍3分钟; 2. 油菜洗净,切段; 3. 将锅置于旺火上,放入色拉油,烧至四成热时,放入腌好的猪肉块; 4. 待炸至外酥里嫩成金黄色捞出,和栗子拌在一起,加入酱油、味精、姜丝、油菜段入蒸锅蒸5分钟即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 柚子洗净,切碎; 2. 仔母鸡宰杀后,除毛去内脏,洗净; 3. 柚子、仔母鸡放入锅内,加入黄酒、红糖蒸至烂熟即成。
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1. 将黄鱼刮净鳞,去鳃,剖腹去内脏,洗净后放在案板上; 2. 剁下鱼头,一切两开,然后用平刀从鱼颈脊背处下刀片至尾部,片下一半肉; 3. 再将鱼翻身,采用同样方法片下另一半肉,剔去骨枣,将片下的两大片鱼肉面分别剞上小“十”字花刀,深度为肉厚度的4/5,装在盆内; 4. 盆内放入部分盐、料酒、味精、葱姜汁腌渍入味; 5. 将比目鱼、猪肥膘肉一起放在案板上,用刀剁成细泥; 6. 鱼茸、内茸装在碗内,加部分盐、料酒、味精、香油和少许清汤搅匀,成为馅料; 7. 将青菜叶洗净,用开水焯烫一下,控水; 8. 取盘一个,把切开的鱼头摆在盘的一端,把腌入味的两片鱼肉摆在中间,上屉; 9. 用旺火、沸水、足气蒸15分钟左右,蒸至鱼肉嫩熟取出; 10. 将锅架在火上,放入花生油烧至七成热,下入葱花炝锅,出香味后加入番茄酱、糖炒散炒匀; 11. 然后放入适量清汤和味精,烧开,用湿淀粉勾芡,淋上香油,浇在鱼体及鱼头上,再将烫好的青菜叶摆在上面; 12. 与此同时,将水锅架在火上,放水烧开,离火; 13. 将馅料捏成鱼丸下在锅内,改用旺火一氽,见丸子浮至水面,用漏勺捞出,控净水,摆在两片鱼肉的青菜叶中间; 14. 把锅内水倒出,另加适量清汤和余下的盐、料酒、味精烧开; 15. 用湿淀粉勾成稀芡,淋入香油,推匀后浇在鱼丸上即成。 小帖士-食物相克: 大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。
| 1. 将蒸熟的蟹剔出蟹肉(剔去蟹黄、蟹膏另做它用),大的切小一些; 2. 黄瓜洗净,消毒,切成小块(或小片); 3. 将黄瓜块(或片)装在盘中垫底,再把切好的蟹肉均匀地撒在上面; 4. 浇上香油、酱油、醋,撒上味精和姜丝,拌匀即可。 小帖士-食物相克: 蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。
| 1. 将海米洗净,放在碗内,用温水浸发; 2. 或加料酒和少量鲜汤上屉蒸发,发好后取出,大的切小; 3. 芹菜去根,去叶,洗净,切成长4~5厘米的段,投入沸水锅焯烫断生,捞出; 4. 放在冷开水盆中浸凉,捞出,控净水; 5. 将芹菜段放在盘中,摆上海米,加入味精、盐,浇上浸发海米的汁和香油,拌匀即可食用。
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1. 先将猪后腿肉洗净,放入凉水锅中,加入葱、姜各10克、料酒5克; 2. 用中火将肉煮至七成熟取出,凉后切成厚0.5厘米、宽3厘米、长5厘米的片; 3. 将水发冬菇去掉后根,夹在每片肉中间,将肉片整齐地码放在汤盘底部,碎料放在上面,加入盐、葱、姜末、酱油、味精、料酒、白糖、水250克; 4. 放入蒸锅中蒸40分钟,取出将汁倒入锅中; 5. 将一平盘扣在汤中,再反扣过来,使原料在平盘中成为碎料在下,整齐面在上的形状; 6. 其上面还可放些绿叶丝略加点缀; 7. 胡萝卜切成长3厘米、宽和厚均为0.5厘米的长,用水焯后在盘边码成十字形; 8. 炒锅上火,烧开后将水淀粉放入收汁,烧在砂料表面即可。
| 1. 将活鸡宰杀后去皮及内脏,用清水洗净,放入锅内煮熟,捞起晾凉,然后从脊背剖开,取出胸骨及腿骨,放在大蒸碗内; 2. 慈菇削去皮,用清水洗一下,装入鸡腹内,盛入碗内,用奶汤、精盐调匀加料酒淋在鸡碗内,上笼蒸熟; 3. 坐锅点火放入奶汤,烧开后从笼内取出鸡碗,将汁水滗入碗内,全鸡翻扣在汤盘内,锅内放入精盐、胡椒粉、味精,烧开后倒入汤盘中即成。
| 1. 土豆洗净蒸熟,放凉切片; 2. 培根洗净切末,放入锅中炒香,炒干; 3. 番茄、豆苗、生菜洗净; 4. 洋葱、酸黄瓜洗净切末; 5. 黄瓜、洋葱、培根、芥末、沙拉酱一起放入土豆中搅拌均匀; 6. 盘内铺上生菜,将拌好的沙拉放在生菜上,用番茄、豆苗装饰即可。 小帖士-食物相克: 番茄:西红柿忌与石榴同食。
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1. 油菜心洗净去老根,顺刀一劈两半; 2. 海参、虾仁切成末; 3. 蛋清抽成蛋泡,加入精盐、味精、淀粉40克和成蛋泡糊待用; 4. 用鸡泥、海参末、虾仁、葱姜汁少许、麻油、绍酒、精盐味精和成馅心; 5. 把菜心分成10份待用; 6. 用10个汤匙,抹上一薄层猪油,放入蛋泡糊抹平; 7. 再放入一分馅心,再抹上一层蛋泡糊,点缀上少许香菜末、火腿(切末)、蛋黄末(煮熟)、海参末,即做成一个彩蛋; 8. 以此方法做完其他9个彩蛋,将10个彩蛋生坯连同汤匙一齐放入盘内; 9. 上屉用文火蒸熟取出,摆入另一大平盘周围; 10. 锅内放油,加热至八成热时,放入油将油菜心汆炸一下; 11. 断生时捞出控净油,另起锅放25克油,加热至四成热; 12. 放入葱姜末、炒出香味时放入海米、油菜心、鸡汤、精盐、味精、汤沸; 13. 用湿淀粉勾芡,芡熟时,淋鸡油; 14. 出锅装入彩蛋盘中间; 15. 将汤锅洗净,放入100克鸡汤,再加入精盐、味精、葱姜汁,汤沸时; 16. 用淀粉勾芡,芡熟去浮沫,淋猪油,浇到蒸好的彩蛋上即成。 彩蛋海米烧油菜心的制作要诀:本品需鸡汤约200克,猪油约500克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将鲜平菇洗净切成片,放入汤锅内加清水煮一会儿,盛入大碗内待用; 2. 葱白切成段; 3. 另取一个大汤碗,装上鸡翅膀,上面覆盖平菇并将煮菇的鲜汤倒入碗内,再放入料酒、葱段、姜片、蒜瓣、精盐和少许清水,移入大蒸锅内,在火上蒸1小时左右; 4. 待鸡翅膀肉已脱骨,起锅取出大汤碗,淋入香油即成。
| 1. 将鸡去毛及内脏,切块洗净; 2. 山药洗净切块; 3. 鸡、山药、葱、姜同放入盘中,隔水蒸炖1小时; 4. 至烂熟时,加盐、鸡精、酱油调味即可。 小帖士-食物相克: 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
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1. 瘦猪肉洗净切成末; 2. 将肉末放碗中,加入水少许搅打一下,放入调料搅拌均匀; 3. 把津冬菜(冬菜)和肉末拌在一起,然后平铺在一个深盘里; 4. 把鸡蛋3个磕放肉末上面,不要重叠; 5. 将深盘放进蒸锅内,在火上蒸2-25分钟即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 天麻蒸蛋羹 | 1. 把鸡蛋打入蒸盘内; 2. 葱切花、天麻烘干打成细粉; 3. 把葱花、天麻粉、盐、香油放入鸡蛋蒸盘内拌匀,加适量清水; 4. 把蒸盘置蒸笼内大火蒸3分钟左右,再以中小火蒸15分钟即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 天麻:天麻不可与御风草根同用,否则有令人肠结的危险。
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1. 将鲶鱼从腹部开口,去掉内脏、用洁布擦净血水,剁去嘴尖、尾梢,背部剁成连接段; 2. 大蒜选大小一致,修齐,洗净装碗中,加精盐、料酒、高汤,上笼蒸熟取出晾凉; 3. 泡红辣椒去籽切成段; 4. 郫县豆瓣酱剁细; 5. 香菜洗净,切成段; 6. 将锅置于旺火上,放入植物油烧热,放入鲶鱼稍炸,捞起; 7. 锅内留底油,放入郫县豆瓣酱炒至红色时,加入高汤(250克); 8. 待烧沸后捞去豆瓣渣,放入鲶鱼、精盐、酱油、白糖、江米酒、料酒、醋、泡红辣椒段、葱段、姜片; 9. 煮沸后改用小火,加盖煮至鱼熟入味,放入蒸好的大蒜,烧至汁浓时,将鱼铲入盘中摆好; 10. 锅中原汤煮至浓稠,烹入醋,起锅淋在鱼身上,香菜段摆在盘中即可。 大蒜煮鲶鱼的制作要诀:因为鲇鱼制作过程中要炸制,所以预备植物油500克。 小帖士-食物相克: 鲶鱼:鲇鱼不宜与牛羊油、牛肝、鹿肉、野猪肉、野鸡、中药荆芥同食。
| 1. 把腐竹切成3.5厘米长的段; 2. 加酱油、精盐、味精,放蒸锅蒸好; 3. 控汁晾凉,放入盘中; 4. 再把黄瓜洗净切去根,用刀拍松切成块,装在上边; 5. 最后把海米和香菜段放在黄瓜块上; 6. 把酱油、米醋、辣椒油、麻酱、芥末糊、蒜泥、精盐、味精放在大碗内,对成汁浇在黄瓜、腐竹上即成。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 红薯粉蒸肉 |
三鲜蒸鲮鱼球 | 蒸蛋 | 鸿运蒸鸡 |
蒸鲈鱼 | 1. 将甜派皮擀成0.4厘米厚,放入派盘内整形后并用叉子戳洞,松弛约15分钟; 2. 将南瓜切成小块,放入蒸笼中蒸; 3. 趁热压成泥状,加入细砂糖拌匀后,再加入1个鸡蛋拌匀; 4. 与过筛的玉米粉、肉桂粉与盐拌匀即为南瓜馅; 5. 将南瓜馅倒入派皮中铺平; 6. 放入烤箱以180/200℃烘焙约20~25分钟即可。 南瓜派的制作要诀:1. 南瓜除了可以将肉取出,制作美味的南瓜派或南瓜浓汤;
| 1.将芝麻仁洗净,控水,备用。 2.将芝麻仁放入盆内,加入玉米粉拌匀,放入栗子粉、红糖和适量水,调匀和成面团,分成大小块,做成糕坯。 3.将糕坯摆入盘中,用旺火沸水蒸约15分钟,即可食用。
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1. 面粉下清水(1250克)放入酵面抓散,拌匀揉透让其发酵; 2. 冬瓜糖、花生仁均剁成末; 3. 将发酵好的面团加入碱、白糖揉匀,擀成长80厘米、宽40厘米的面皮; 4. 放匀蜜桂花,顺着面皮长形的两端,由一头向另一头圈叠六层; 5. 用手将四周压紧,再擀成40厘米见方的糕坯; 6. 在糕坯上均匀地撒上葡萄干、瓜仁、冬瓜糖末、花生仁末、上笼用旺火蒸熟; 7. 出笼后用刀切成4厘米见方的糕块五十块即可。 千层蛋糕的制作要诀:为使本品口感更好可加入适量的冬瓜糖末、蜜桂花生。 小帖士-食物相克: 葡萄干:服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。 花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
| 1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器内混合均匀,加水250毫升,搅拌成块,用手揉搓成团,放案板上反复揉搓,直至面团光洁润滑即可。 2.白萝卜洗净去皮刨成丝,入盛器加盐,用手揉捏出水后,放清水中漂洗,捞出挤干,加葱,调料(盐、味精、白糖3克、香油、油)拌匀。 3.取鲜肉洗净绞成肉馅,放入与萝卜丝拌匀,用筷拌匀,备用。 4.将发好的面团分小块,再擀成面皮,包入馅,捏好,以常法蒸熟食之。
萝卜丝包的制作要诀:1.较喜爱清淡口味者,可将原来的鲜肉馅替换为虾皮,再与萝卜丝、葱及调料拌匀,即成为清鲜风味的萝卜丝包。
| 2.蒸制:需要注意蒸锅里的水最好以六至八成满为佳,同时水必须烧开才能盖上笼盖,再以旺火足气蒸制,记得中途不能揭盖,才能蒸出饱满膨松的馒头和包子。蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。
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A.蒸笼蒸制:
| (1)在蒸笼上铺好纱布;(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上;(3)大火猛气蒸熟(一般12分钟)。
| B.蒸锅蒸制:
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(1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上;(2)大火蒸猛气蒸熟(一般12分钟)。 小帖士-健康提示:
| 1. 将鸭脯肉切成小丁,在沸水锅中烫一下,立即捞出放在碗内; 2. 碗内加料酒、清汤搅匀,然后放在蒸笼中蒸1小时; 3. 取出蒸汁和鸭肉丁备用; 4. 将火腿肉、香菇切成同鸭肉一样大小的丁; 5. 花生仁洗净,用冷水浸泡回软; 6. 糯米洗净,用冷水浸泡3小时,沥干水分,放入锅中; 7. 锅中倒入鸭汁和适量冷水,加入火腿丁、香菇丁、花生仁一起煮粥; 8. 粥煮沸后改用小火煮40分钟; 9. 放入海米、盐,稍煮片刻,再把鸭肉丁放在粥上即成。 小帖士-食物相克: 花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
| 1.活斑节虾剖开背,去尽沙肠,洗净,沥干水分,放入盆内,加盐、辣椒粉抓匀,腌渍5分钟,加入干细淀粉、豉油皇(酱油)拌匀; 2.小笼内放上荷叶铺平,将腌渍的斑节虾放在鲜荷叶上摆成风车形,加笼盖,用旺火蒸熟,取出; 3.姜刮去外皮,洗净,放在菜墩上切成细末; 4.碗内加入盐、味精、姜末、醋、酱油、香油、鸡清汤兑成味汁,倒入小碟内,同小笼斑节虾一起上桌蘸食。 小笼斑节虾的制作要诀:如果没有活斑节虾,可选择活河虾使用。 小帖士-食物相克: 河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。
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1. 将黄豆芽、胡萝卜加水煮烂; 2. 捞出后去渣,加入料酒、味精、精盐各少许,即成素清汤; 3. 白萝卜去皮切7厘米长、3毫米厚的片; 4. 然后每片用刀在菜墩上拍一下,切成丝; 5. 再沾满玉米淀粉,抖净玉米浮粉; 6. 上屉蒸熟,下屉用开水泡上,做菜时再用开水氽一遍; 7. 放入海碗内,加入胡椒粉、味精、精盐、香菜段、胡萝卜丝10克,对入清汤即可。 小帖士-食物相克: 白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 将母鸡开膛去内脏,洗净,投入沸水锅煮20分钟,至七成熟,捞出晾凉,用刀剔去腿骨,切成条块; 2. 将鸡块按原形码在碗中(鸡皮朝下),撒上精盐、倒入高汤,入屉,架在水锅上用旺火、沸水、足气蒸1分钟; 3. 蒸到鸡肉酥烂,取出,把汤滗出,将鸡翻扣在盘内; 4. 姜刮皮洗净,切碎,捣烂取汁; 5. 将锅架于中火上,放入花生油,烧至七成热,放入葱末炒出香味,倒入蒸鸡条汤汁; 6. 待汤汁烧沸后放入姜汁、酱油、精盐、醋、味精,用湿淀粉勾欠,汁一转浓,淋上辣椒油推匀,浇在盘内鸡条上即可。
| 1. 将猪前肘刮洗净,顺骨缝划一刀,放入汤锅内煮熟,捞出剔去猪前肘骨; 2. 葱切段,姜少许切片,剩余部分切块备用; 3. 在猪前肘瘦肉一面,剞成肉断、皮不断的块,在碗内(皮朝下); 4. 再向碗内加入花椒、料酒、葱段、姜块、精盐和适量的猪前肘原汤; 5. 上笼蒸两小时取出,倒出汤汁,拣出葱段、姜块、花椒不用,翻扣在盘内; 6. 取碗1只,放入精盐、味精、醋、香油、姜汁调匀,淋在猪前肘上即可。 小帖士-食物相克: 猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
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1. 把冬笋切成长4厘米、宽3厘米的夹刀片; 2. 每片中间抹上水淀粉、盐、味精各适量待用; 3. 把香菇用温水泡软,切去硬柄; 4. 再把火腿切成比笋夹片略小些的片; 5. 连同香菇片夹在笋夹内,呈书形,摆在盘内; 6. 上屉蒸30分钟取出; 7. 汤锅内倒入鲜汤,加入精盐、味精,调好口味; 8. 加热,汤沸后去浮沫用淀粉勾芡,淋上猪油,浇在笋夹上即成。
| 1. 冬笋去皮削光,放入清水锅中煮10分钟; 2. 凉后用滚刀法批成长约14厘米、宽7厘米的薄片; 3. 把蛋清抽打成蛋泡; 4. 把鸡肉、荸荠剁碎; 5. 把油菜、火腿分别切成末; 6. 把荸荠,抽起的蛋泡、鸡泥,加入料酒、味精、盐、猪油少许拌成鸡泥糊; 7. 将冬笋片平铺在白布上,抹上鸡泥糊,在糊上分别撒上火腿末和油菜末; 8. 然后卷成卷,用白布包紧蒸熟; 9. 等凉后切成6毫米宽的鱼鳞形片,码在碗内; 10. 走菜时上屉蒸熟扣在盘中; 11. 锅放火上,到入清汤,加味精、精盐、料酒,汤沸; 12. 用玉米淀粉勾芡,芡熟淋鸡油,浇在蒸好的如意笋卷上即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 啤酒蒸鸡翅 |
1. 将鸡翅膀洗净,用刀剁去两端,去净毛根和细毛,投入沸水锅用小火煮10分钟; 2. 煮至嫩熟,捞出,冷却,剔出每只鸡翅膀的2根大小骨; 3. 葱切成段,姜切片; 4. 熟火腿和冬笋洗净,均切成筷子粗细的条,分别插入鸡翅膀去骨后的两个空洞,两端稍露一点; 5. 将鸡翅膀置于碗内,加入啤酒、葱段、姜片、精盐、高汤500克,入屉,架在水锅上用旺火、沸水、足气蒸20分钟,蒸至酥烂,取出; 6. 拣出、去葱段、姜片不用,放入味精,淋上溶化的鸡油,撒上豌豆苗即可。
| 1. 黄瓜洗净,切去两头,切成长1.5厘米左右的段; 2. 在每段一头的断面上,用匙柄将瓜瓤挖去成为1厘米深的洼,放碗内加盐、味精腌渍10分钟左右,取出控水备用; 3. 红樱桃切末; 4. 咸蛋黄蒸熟碾成末; 5. 将蒸熟咸蛋黄揿入黄瓜内抹平,再放上少许红樱桃末作点缀即成。 小帖士-食物相克: 咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
| 1. 丝瓜去皮,去籽,一剖为二,切成寸段; 2. 咸鸭蛋取蛋黄蒸熟,切碎; 3. 锅上火倒油烧热,将压碎的咸蛋黄放入锅中,用小火炒至起气泡,加少许水,少许盐和鸡精,倒入丝瓜翻炒均匀; 4. 待蛋黄全部沾满即可。 小帖士-食物相克: 咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
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咸蛋蒸豆腐 | 1. 将豆腐用清水浸泡,然后切成小方块; 2. 把咸鸭蛋打碎放入碗内,蛋黄、蛋白分开; 3. 蛋白用筷子搅匀,加白糖后倒入豆腐中,轻轻拌匀; 4. 蛋黄入热油锅中划开成小粒,分散在豆腐上,加植物油,然后放入蒸锅,蒸六七分钟即成。 小帖士-食物相克: 咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
| 1. 将鱼头剖开去鳃,从鱼头背切开,洗净待用; 2. 将鱼头用盐、味精、料酒、鱼汁腌二十分钟待用; 3. 取大盘一个将鱼头平放入盘内,再将腌好的剁椒、酱椒分别盖在鱼头的两上,周围放十个燕饺; 4. 撒鸡油上蒸笼旺火蒸20分取出; 5. 葱花点缀浇明油即可。 双色鱼头的制作要诀:1. 本品需燕饺、银丝面适量;
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双耳蒸肉丸 | 1. 把猪肉剁细成馅加入鸡蛋清、精盐、味精、香油、料酒、葱末、湿淀粉搅拌成馅; 2. 木耳、银耳切成丝; 3. 干红椒、青椒切粒,备用; 4. 将肉馅做成丸子,分别沾上木耳丝、银耳丝,放入盘内,入蒸锅蒸5分钟取出; 5. 撒上红辣椒粒、青椒粒即可。 小帖士-食物相克: 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
| 双扣相蒸 |
1. 将干豆腐切条,系成豆腐扣,与海带结放入热水锅中焯水,沥干水分,摆入碗中,加入鸡汤(200克)、精盐、味精、白糖,置于蒸锅中蒸2分钟取出,扣在盘中; 2. 分别将葱、姜、辣椒切细丝备用; 3. 锅内倒入鸡汤,加入精盐、味精,放入葱末、姜丝、干红椒丝,烧开; 4. 用湿淀粉勾芡,淋在豆腐扣、海带结上即可。
| 南瓜豉汁蒸排骨 | 1. 将南瓜洗净削去外皮,用小刀在1/3处开一个小盖子,挖出瓜瓤; 2. 葱切段,姜切片备用; 3. 排骨斩小块,加豆豉、盐、葱段、姜片、酱油腌制20分钟; 4. 将腌好的排骨放入南瓜盅内,上锅蒸熟即可。
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1. 将鱿鱼、蛤蜊、海参、虾洗净备用; 2. 鱿鱼、海参分别切斜块; 3. 鲜虾去头去壳,挑去泥线; 4. 南瓜洗净后在1/4处切掉顶部,掏空籽、瓤待用; 5. 锅内倒水烧沸,加姜片、盐煮出香味后放入鱿鱼,卷曲后捞出; 6. 放入虾,待变色卷曲后捞出; 7. 放入海参,水开后捞出; 8. 最后放入蛤蜊,煮至开口; 9. 蒸锅加水烧开,放入各种海鲜与毛豆、玉米、姜丝、葱丝、盐、清汤、大火蒸15分钟即可。 南瓜团圆鲜的制作要诀:1. 蛤蜊最好提前一天用水浸泡才能吐干净泥土。
| 2. 南瓜注意不要蒸太久,清甜味道稍浸入清汤中即可。 小帖士-食物相克: 蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。 海参:海参不宜与甘草、醋同食。 对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 玉米(黄,干):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
| 南派蒸菜 |
1.将选好的茼蒿、荠菜切碎,加盐、糯米粉、猪油、拌匀,装入盘中; 2.菜盘上蒸屉,旺火蒸20分钟,取出; 3.盘内菜上撒胡椒粉,淋香油,即可食用。
| 1. 将鲤鱼去鳞、去鳃,用刀在背部两侧各切一刀,去骨、去刺、去内脏洗净,放入鱼盘中待用; 2. 将泡红辣椒、猪肉、青红椒切成丁; 3. 葱、姜、蒜洗净; 4. 香菜摘洗干净切末; 5. 葱切成段和末,姜切成片和末,蒜切成末; 6. 坐锅点火倒油,油热后放入葱末、姜末、蒜末、肉丁、泡辣椒丁、青椒丁、红椒丁、料酒、酱油、精盐、鸡精翻炒均匀待用; 7. 将葱段、姜片放入鱼盘中,在鱼的头部和尾部放入炒好的泡椒,汤汁淋在鱼上,放到蒸锅中蒸10分钟取出,撒入香菜末淋入明油即可食用。 小帖士-食物相克: 鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。
| 1. 将鸡脯肉剔去筋,片成薄片; 2. 鸽蛋分别打在10个汤匙中,上笼蒸10分钟取出; 3. 豌豆苗摘下嫩尖,洗净,备用; 4. 锅上火,倒入鸡清汤,加精盐、料酒、味精烧开; 5. 放入鸡片烫透,捞在汤盆内; 6. 锅中汤再次烧开,撇净浮沫,撒入豌豆苗,起锅倒在有鸡片的汤盆内; 7. 将已蒸好的鸽蛋从汤匙中取出,轻轻放入汤中即好。
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1. 海带切丝用热水烫过后晾凉; 2. 枸杞子入电锅蒸煮5分钟; 3. 金针菇用热水煮软捞出; 4. 将海带、枸杞子、金针菇加在一起拌匀,并加入调味料即可。 小帖士-食物相克: 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
| 1. 鸡肉洗净蒸熟备用。先将海蜇皮用盐腌透,再切成粗条。青红椒去蒂、籽,洗净,切成丝。海蜇丝入热水中焯过,置凉水中浸泡。青红椒放锅中焯一下,捞出沥水。 2. 将黄瓜去皮、瓤,洗净,切成丝。熟火腿切成丝。大蒜洗净切成末。把蜇皮丝、熟火腿丝、熟鸡肉丝、黄瓜丝、青红椒丝均放入一小盆内。 3. 碗内加入白糖、蒜末、醋、精盐、酱油、味精、香油各适量调成味汁,浇在各丝上拌匀,装盘即成。 冷拌蜇皮的制作要诀:1. 要选用鲜嫩洁白的海蜇皮。
| 1. 将鱼去鳞、鳃、内脏,刮洗干净后放在案板上; 2. 用刀在鱼体两面剞上斜直刀纹,投入开水锅焯烫一下去腥,捞出,控净水; 3. 冬笋(去皮)、冬菇洗净,切成细丝; 4. 干辣椒泡软,洗净,去籽,也切成细丝; 5. 葱、姜洗净均切丝待用; 6. 取大盘一个,放入鱼,再分别间隔地摆上冬笋丝、冬菇丝、葱丝、姜丝,浇上料酒和适量鲜汤,放上盐和味精,用旺火、沸水、足气(以水开冒大气后计)蒸20分钟左右,取出; 7. 把汤汁滗在锅中,烧开,放入干辣椒丝,调好口味,汤汁一稠,即可浇到鱼体上; 8. 另用一锅,放油烧至七成热,把花椒投在油中炸出香味; 9. 捞出花椒,立即将沸热,香气浓郁的花椒油浇到鱼上面即成。 小帖士-食物相克: 平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。
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1. 将南瓜洗净,去皮,蒸熟后,捣烂成泥备用; 2. 葱、姜洗净切花、末; 3. 将豆腐放入盘中,在豆腐上放上南瓜泥,并撒上葱花、姜末,淋上淡色酱油、香油; 4. 放入冰箱冷藏15分钟左右,食用时拌匀即可。
| 冬菜蒸爽肚 | 1.将猪肚煮至八成熟后切成片; 2.分别将姜、干红椒切细丝; 3.冬菜用温水冲洗干净; 4.猪肚与冬菜、海鲜酱油、白糖、味精拌在一起,摆在盘内,油菜放在盘子两边,入蒸锅蒸5分钟取出; 5.撒上姜丝、干红椒丝; 6.将锅置于旺火上,放入色拉油,待油热时,淋在猪肚上即可。
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冬菇蒸鸡翅 | 1. 冬菇浸软,挤干水去蒂,每只切开边,加少许糖拌匀; 2. 鸡翅洗净,抹干水切段; 3. 鸡加盐、味精、料酒、酱油拌匀; 4. 加入冬菇、姜再拌匀蒸熟,下葱再蒸20分钟即成。
| 1. 将火腿切末放入盘中,再放到蒸锅内蒸15分钟; 2. 冬瓜去皮洗净切成片,在热油中划散捞出; 3. 坐锅点火,放入高汤、精盐、白糖,开锅后倒入冬瓜片,火腿末,出锅前淋入水淀粉即可。
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1. 将笋(熟)、蘑菇均切成米粒大小的丁; 2. 加入青豆拌匀; 3. 将炒锅置火上,放入色拉油20克,烧至七成热; 4. 投入拌匀的笋、蘑菇、青豆煸炒; 5. 加入酱油、味精、料酒炒熟; 6. 用水淀粉勾芡即成馅; 7. 将瓠瓜去皮洗净,切成4厘米长的段,挖去心成为瓠瓜环; 8. 将炒锅置火上,放入色拉油,烧至六成热; 9. 下入瓠瓜滑油,视外皮略有收缩,捞出沥油; 10. 并逐只酿入馅,再把香菇盖在瓠瓜上按牢,码在盘内; 11. 上笼蒸20分钟左右取出; 12. 将炒锅置火上,放入色拉油25克,烧至五成热; 13. 下姜末煸出香味,再加入番茄酱、精盐、味精、白糖及清水125克; 14. 用水淀粉勾芡,浇在瓠瓜香菇上面即成。 冠顶瓠瓜的制作要诀:本品有油炸过程,需备色拉油约500克。
| 1. 南腿切成米粒大小的斜角长方形; 2. 青葱叶切成段,用清水浸泡; 3. 选用洁净的小酒杯20个,里面涂满冻猪油; 4. 每个酒杯内磕入鸽蛋一个,不要碰破蛋黄; 5. 用小镊子将葱丝5~6根轻放蛋上,拼摆成兰花叶,再在兰花叶上放些火腿粒,做成兰花; 6. 鸡片放入碗内,加入蛋清、淀粉上浆; 7. 放入沸水锅里氽熟取出; 8. 蘑菇切成整圆片,放入沸水锅内氽熟; 9. 蘑菇、鸡片一起放入汤盆内,要保持热量; 10. 将鸽蛋杯子上笼用大火蒸3分钟,蒸时需将笼屉盖扯开缝,不使鸽蛋起气泡; 11. 蒸好后把杯子取出,将鸽蛋推入汤盆内鸡片、蘑菇的上面; 12. 烧热锅加入清汤1000克、味精,煮沸后撇去浮沫; 13. 倒入汤盆内,使鸽蛋浮在汤面上即成。 小帖士-健康提示:
| 1. 将火腿切成大米粒状; 2. 发菜用水洗净,挤干; 3. 豌豆苗洗净待用; 4. 取小酒盅12个,抹上猪油将鸽蛋分别磕入杯内,用豌豆苗在上面摆成兰花叶,将火腿粒拼成兰花,在兰花叶聚集处用发菜做成兰花根,然后上笼蒸3分钟; 5. 炒锅放在火上,添入高汤烧开,撇沫加入料酒、味精、盐调好口味; 6. 盛入海碗内,再放入蒸好的鸽蛋即成。
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1. 将白菜洗净切段,下入开水锅内焯片刻; 2. 栗子煮熟去皮; 3. 冬笋洗净切片; 4. 香菇、发菜、腐竹洗净,香菇切块,腐竹切段; 5. 花生米煮熟,捞出控水; 6. 将白菜段、栗子、笋片、腐竹段、面筋放入汤碗,上面码上香菇、发菜、撒上花生米,加水、精盐、腐乳汁,上锅蒸30分钟; 7. 取出撒味精,淋香油即可。 小帖士-食物相克: 花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
| 1. 葱洗净,切段,先炒香备用; 2. 虾去壳留尾,除去肠泥,洗净,剖背断筋; 3. 猪肉剁成肉酱; 4. 取一碗,内部抹油,依次放入葱段、虾、蛋液及肉酱、青豆仁; 5. 并加盐和味精调味,再盖上一层保鲜膜; 6. 蒸笼中加水烧开,放入碗,以小火蒸10分钟,取出; 7. 用汤匙将蛋虾一次刮起,排在盘中,勾薄芡淋上,最后滴些香油即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 草虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
| 仙人掌蒸蛋 |
1. 将仙人掌洗净,先切成厚片再切成从中间双飞片(一刀不断,另一刀切断); 2. 猪肉洗净剁细成馅; 3. 葱、姜洗净切成末; 4. 取一器皿放入肉馅,加入鸡蛋清、酱油、精盐、葱末、鸡精拌匀待用; 5. 将肉馅夹入仙人掌片中,把有馅的一面朝下,放到汤盘里滴入几滴香油,浇入蛋黄液; 6. 将汤盘放到蒸锅中蒸15分钟,出锅即可食用。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 白菜洗净,用开水焯一下; 2. 冷水中浸凉,再捞出挤干水分,切成长10厘米、宽6厘米的长方形片; 3. 把京糕切碎,加蛋清1个、淀粉10克、白糖、面粉和成馅; 4. 把长方形白菜叶铺在案板上,再把和好的京糕馅均匀的抹在白菜叶上; 5. 卷成手指粗细的卷,切成5厘米长的段,摆盘中; 6. 上屉蒸熟,取出,滗出汤汁; 7. 锅内放清水200克,随之加入白糖、醋、精盐调好口味; 8. 汤沸后,用淀粉拢芡,淋明油,滴入少许香蕉精,浇在蒸好的白菜卷上即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 五丝蒸草鱼 |
1. 将草鱼去鳞、鳃、内脏,洗干净,沥干水; 2. 草鱼放在案板上,用刀在鱼体两面剞上斜直刀纹,放入盘内; 3. 碗内加料酒、少许盐腌渍片刻; 4. 猪肥瘦肉、冬笋(去皮)、酱瓜、干红辣椒、葱、姜均洗干净,切成长4厘米、粗0.2厘米(与柴梗粗细相同)的细丝; 5. 香菜摘洗干净,切成长3厘米的段用开水焯烫断生; 6. 将锅架在火上,放入烧开,将腌过的鱼投入速烫一下,立即捞出,用洁布擦干水分,放入长盘内; 7. 把猪肥瘦肉丝、冬笋丝、酱瓜丝、干辣椒丝、姜丝混合后放在碗内,再加入酱油、盐、糖、味精、猪油,拌匀,均匀撒在鱼体上,上面再放入葱丝,入屉,架在水锅上,用旺火把水烧开; 8. 冒气后蒸15~20分钟,蒸至鱼眼珠突出,鱼肉嫩熟时,取出,撒上香菜段即可上桌。
五丝蒸草鱼的制作要诀:酱瓜又称花瓜,是罐装的,超级市场有售,需约30克。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 将鹌鹑蛋去壳放入小汤匙内蒸熟; 2. 取出切成云片状备用; 3. 锅上火倒入色拉油烧热倒入豆腐翻炒; 4. 加入调料,勾芡起锅,装入盘内,再将云片放在上面即成。
| 1. 白果洗净用250毫升水蒸熟备用; 2. 干贝洗净焯至半熟; 3. 丝瓜去皮洗净,切成条状; 4. 姜洗净切片;蒜洗净拍松; 5. 辣椒去蒂与子,洗净,切小块; 6. 锅内倒油,爆香姜片、蒜,倒入丝瓜,加少许白糖醋焖煮至熟软,加盐调味盛出; 7. 另用一净锅,倒油,先加入辣椒,再干贝、白果及少许盐同炒几下; 8. 倒放入煮软的丝瓜拌炒均匀 ,加少许水淀粉勾芡即可。
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1. 蛋打散与冷高汤、盐(2克)调匀,放入深器皿内用中火蒸15分钟; 2. 虾仁去肠泥后洗净,在背部划刀口; 3. 虾仁拌入太白粉、盐(1.5克)、胡椒粉、酒略腌; 4. 鱿鱼切花,开水烫后捞出待用; 5. 瘦肉切片拌腌(须将盐改成酱油1茶匙); 6. 芦笋烫熟切段; 7. 红萝卜去上煮熟切花; 8. 用45克油炒肉片和虾仁,放进芦笋、红萝卜和鱿鱼一起炒; 9. 并加清水适量、盐(1.5克)、胡椒粉、酱油、酒,炒匀取出; 10. 淋在蒸好的蛋面上即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。
| 1. 将水发海带洗净,放入锅内蒸20分钟,切丝装入盘中; 2. 将黄瓜洗净,切成细丝放入碗内,加入少许精盐略腌,沥干,放在海带上面; 3. 将鸡脯肉煮熟切丝,覆盖在黄瓜丝上面; 4. 把香肠切成同样粗细的丝备用; 5. 芝麻酱放入碗内,加入少许凉开水?开,放入精盐、白酱油、白糖、味精、胡椒粉、香油调匀,浇在盘中的三丝上,最后把香肠丝撒在上面即成。
| 1. 将苦瓜洗净横着切成小段,并挖出苦瓜瓤不要; 2. 然后撒上精盐、味精各2克、葱姜汁15克拌匀入味; 3. 鸡肉剁茸加料酒、精盐、味精、葱姜汁、胡椒粉、猪大油拌匀; 4. 逐段酿入苦瓜内,入蒸锅蒸熟,取出摆齐。
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鲫鱼蒸蛋 | 1. 将鲫鱼刮鳞、挖鳃,开膛去内脏(鱼子可以留用),用清水洗净后放在案板上; 2. 用刀在鱼体两面各剞上花刀,投入开水锅中焯烫一下去腥,取出沥水; 3. 用少许盐把鱼腹内擦遍,并用沾布擦干鱼体,抹上少许料酒; 4. 将鸡蛋磕入大汤碗内,倒入适量鲜汤,用筷子调散搅打边搅打边放入盐、味精,打成均匀的蛋浆; 5. 后淋入熟猪油,再把鲫鱼放在蛋浆汁中(头、尾露出),连碗上屉,架在水锅上,将水烧开,冒气后,用旺火速蒸10~15分钟,见蛋羹凝结如豆腐脑状,即可取出(不可蒸出蜂窝孔); 6. 另用一碗,放入葱花、酱油、香油和少量鲜汤,调成清味汁,浇在蒸好的蛋羹上即成。 小帖士-食物相克: 鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 鱿鱼去须、去外膜,留中间筒状部分洗净; 2. 蛋打散与胡椒粉、盐、麻油调匀; 3. 灌入鱿鱼中,开口用针线缝住; 4. 将鱿鱼至于盘中,放入蒸锅以小火蒸12分钟后取出,待凉后切片; 5. 生菜洗净沥干,切丝,铺在盘中; 6. 放鱿鱼片,挤上沙拉酱即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 香蕉去皮,用汤匙捣碎; 2. 土豆洗净,去皮,移入锅中蒸至熟软; 3. 土豆取出压成泥状,放凉备用; 4. 将香蕉泥土豆泥合用,摆上草莓,淋上蜂蜜即可。
| 1. 将香菇洗净去蒂; 2. 土豆去皮洗净,切成2.5厘米厚的墩,约10个; 3. 勺内加鸡汤400克烧开; 4. 下入土豆墩、香菇焯透捞出; 5. 鸡脯肉斩成茸; 6. 内加鸡蛋清、料酒10克、葱姜汁10克、精盐1.5克、猪肉、鸡汤25克充分搅匀; 7. 将土豆墩沾匀干面粉,逐个抹上调好的鸡茸; 8. 再把香菇分别镶在土豆墩的鸡茸上; 9. 全部镶好后放入蒸锅内用中火蒸熟取出; 10. 勺内加鸡汤75克及余下的料酒、酱油、葱姜汁、精盐、味精、猪油烧开; 11. 用淀粉勾芡,淋入香油炒匀,出勺浇在土豆墩上即成。 香菇土豆墩的制作要诀:本品需鲜鸡汤约500克。 小帖士-健康提示:
| 1. 大蒜去皮洗净切片; 2. 青蒜去老叶,洗净切斜段; 3. 香肠洗净,擦干水分,切片备用; 4. 锅内倒入30克油烧热,爆香大蒜,放入香肠炒熟,加入青蒜及盐拌匀即可。 青蒜炒香肠的制作要诀:1. 香肠可先蒸熟或炸熟后再与蒜同炒。
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1. 冬瓜去皮切成马蹄形,在沸水中稍煮,捞出浸冷沥干; 2. 陈皮浸软,除去果皮瓤; 3. 冬菇去蒂浸软洗净; 4. 用瓷锅盛冬菇、冬瓜、陈皮、姜片,将素上汤煮沸倒入锅内,盖上盖子,放入蒸笼蒸约1小时,再加入精盐、香油调味,即可出锅。 小帖士-食物相克: 陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
| 酿蒸西红柿 | 1. 把西红柿洗净,在蒂部开一三角形口,将瓤挖出; 2. 将葡萄干、瓜子仁、果脯、瓜条、桂圆、桃仁切成小方丁; 3. 京糕切成8毫米方丁; 4. 糯米用凉水洗净,将在碗内,上屉蒸熟取出; 5. 将白糖和葡萄干、瓜子仁、果脯、桂圆、桃仁,分装入10个西红柿内; 6. 把蒂放在西红柿原处,上屉蒸熟,取出摆在盘内; 7. 锅内加水150克,放糖溶化; 8. 去浮沫,放京糕丁用水淀粉勾芡,淋明油; 9. 点上香蕉精,浇在西红柿上即成。 酿蒸西红柿的制作要诀:本品中也可加入少量的瓜条。 小帖士-食物相克: 番茄:西红柿忌与石榴同食。 葡萄干:服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
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1.把鸡脯肉、猪肥膘肉一起剁成泥; 2. 加入精盐、味精、绍酒、蛋清(八个)、葱姜末搅匀; 3. 把木耳拣洗干净,挤干水分,剁成碎末; 4. 倒入鸡脯肉与猪肥膘肉等调成馅中拌匀; 5. 把鸡蛋打入碗内,加入精盐、味精调搅均匀; 6. 倒入抹猪油的小饭盒内,上屉用中火蒸成蛋糕; 7. 取出切成长5厘米、宽3厘米、厚4毫米的片; 8. 把和好的木耳、鸡泥馅夹入两片蛋糕片中间抹实,摆入平盘内; 9. 上屉用旺火蒸熟取出,即做成金砖; 10. 锅内注入鸡清汤100克,加入精盐、味精、花椒水,放火上烧开; 11. 用水淀粉勾芡,芡熟淋入猪油,浇在蒸好的金砖上; 12. 最后把菜松拌入少许精盐围在金砖周围即成。 酿木耳金砖的制作要诀:1. 菜松:把白菜剁碎,加入热油锅中汆一下,立刻捞出即可。
| 虾仁蒸豆腐 | 1. 将豆腐切成丁,放入沸水中略烫捞出; 2. 将鸡蛋磕入大碗中,加入葱姜汁、精盐、味精、清水,用湿淀粉勾芡,再放入豆腐丁搅匀; 3. 将鲜虾仁放入小碗中,加精盐、味精、料酒腌入味,然后整齐地摆放在豆腐丁鸡蛋液上; 4. 将盛豆腐的大碗放入蒸笼中,用中火蒸15分钟取出,淋入香油即可。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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虾仁蒸蛋 | 1. 胡萝卜去皮,勿切碎,放入沸水中煮软,然后再切碎; 2. 虾仁洗净,切碎; 3. 鸡蛋打散; 4. 鸡蛋、虾仁同放深碟内,加入凉开水搅匀; 5. 中火蒸约5分钟,蛋熟后加入胡萝卜。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 将虾仁放碗内,加精盐(1克)、太白粉、鸡蛋清少许拌匀; 2. 碗中蛋清加精盐(2克)搅散,放入清水(100克)、味精搅匀; 3. 倒入汤盘内,上笼蒸约六、七分钟取出,即为芙蓉蛋。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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蒸鸡蛋 | 蒸酿豆腐角 | 1. 先将白豆腐撒上些精盐,放笼内蒸约15分钟; 2. 取起待冷却后,每件划开边,切为6件; 3. 再将虾米切为米粒形; 4. 鱼肉去掉洗净,用洁白布吸干水分,用刀拍成鱼胶待用; 5. 香菜剁碎,一齐放在鱼胶里搅匀,酿在豆腐中; 6. 边酿边在碟上,全部酿好后,放入笼里蒸熟取出,倒掉原汁; 7. 用些油起锅,溅入绍酒,注入滚水用精盐、味精调味; 8. 撒上些胡椒粉,用湿淀粉打芡,加些包尾油、麻油和匀,淋匀在豆腐上便成。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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1. 茄子去皮,撕成长条,入笼蒸烂; 2. 大蒜去皮捣成蒜泥加酱油、盐、醋和香油调匀成汁,放入茄子拌匀; 3. 面条煮熟,放凉开水中过凉,捞出控净水分; 4. 加盐、味精和麻油拌匀盛碗,凉面中加蒜泥茄子拌食即成。
| 1. 将茄子洗净,切开蒸熟,再将蒸熟的茄子撕成条,盛入盘内; 2. 蒜切末,姜去皮切细末; 3. 将蒜末、姜末、酱油、香油、醋、精盐调匀,浇在茄子盘里,拌匀即成。
| 1. 将猪瘦肉剁细成末; 2. 鸡蛋打在肉末碗内加入适量清水搅匀; 3. 姜切成细末与料酒、精盐、味精一起放入肉蛋内,重复搅打几次; 4. 待蒸锅内水烧开后,将肉蛋碗入蒸锅内用大火蒸熟即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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豆豉辣酱蒸里脊 | 1. 将里脊肉切成比黄豆略大的丁; 2. 姜切末,放入碗内,用黄酒和酱油拌匀; 3. 豆豉放入碗内,用清水略浸泡,然后沥去水分; 4. 炒锅置中火放油,下里脊肉翻炒片刻; 5. 锅内加豆豉、辣椒酱、白糖翻炒均匀后盛入大碗里,置蒸锅蒸上一刻钟即可。
| 1. 鸡剖好挖去肺,吊干水; 2. 取些盐将鸡腔及外皮涂匀腌着; 3. 干葱头切碎,放入油锅内爆香; 4. 葱、姜弄净,切6片姜、3根葱; 5. 姜、葱连同干葱塞入鸡腔内,注入烧酒,用碟盛着,隔水蒸熟; 6. 鸡收搽匀油,摊冻,切块上碟; 7. 余下的姜磨碎,葱切细混入姜内,下些盐,溅下滚油,用来蘸鸡块吃。
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1. 海带丝洗净,上笼蒸半小时; 2. 猪脊骨洗净,剁成块; 3. 猪脊骨放进锅内倒入清水,放在旺火上烧沸,撇去浮沫; 4. 放入葱段、姜片、精盐,煮至半熟; 5. 下入海带炖烂,加入胡椒粉、味精、醋,调好味即成。
| 1. 豆腐上屉蒸透,去掉水分,切成1.5厘米厚的方块; 2. 豆腐放入砂锅内,加入鲜汤、精盐、味精、料酒,用慢火炖至汤呈白色为止; 3. 口蘑切成片; 4. 香菜洗净切段; 5. 在豆腐汤中加火腿、口蘑片和香菜段、明油即成。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 将南瓜洗净,然后对半切开,挖出爪瓤; 2. 把其中一半作为南瓜盅,上笼蒸5分钟; 3. 将剩余南瓜取一部分去皮切成小块,备用; 3. 百合洗净; 4. 用适量椰汁、淡奶油,清汤将南瓜块、百合、玉米粒煮开,并用盐、味精调味; 5. 把搅拌均匀的南瓜肉、百合、玉米粒盛入南瓜盅中; 6. 将南瓜盅放入锅中蒸2分钟即可。 小帖士-食物相克: 玉米(黄,干):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
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1. 将豆腐放入开水锅中略煮捞出; 2. 玉兰片切细丁; 3. 青菜心(油菜心)切开,用开水焯一下捞出; 4. 青蒜切末; 5. 豆腐碾成泥状,加淀粉、玉兰片丁、精盐、味精、胡椒粉、姜末、花生油25克一起搅拌成馅,捏成手指肚大的丸子放平盘内,放入笼中蒸熟,取出即成白丸; 6. 炒锅上火烧热,放入花生油25克,先煸炒一下葱、姜,再放入素汤、加精盐、胡椒粉、白丸; 7. 烧入味后,下青菜心,撒味精,用湿淀粉勾芡,淋入香油,撒上青蒜末即成。
| 清蒸冬菜平鱼 | 1. 将平鱼去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗干净后放在案板上,用刀在鱼体两侧剞斜直刀纹; 2. 京冬菜洗净,切成细丝,盛在碗内,加入料酒、糖、味精搅均匀; 3. 取一个大盘,把鱼放入,将加料酒拌匀的冬菜丝均匀地撒上鱼体上; 4. 其上再放葱段、姜片、蒜片和熟猪油,上屉,用旺火、沸水、足气(以水开冒大气后计)蒸约15分钟取出,拣出葱段、姜片; 5. 将蒸鱼汤汁浇入锅放入盐、味精和少许鲜汤,上火烧开,浇在鱼盘内即成。 小帖士-食物相克: 平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。
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1. 将油菜心斜刀去根,破十字刀口,洗净; 2. 用手指掐住菜叶在锅内煮根部,再将整个油菜汆一下,投凉,控净水; 3. 用干净的纱布挤干水分; 4. 把鸡蛋清抽成蛋泡,再把鱼泥(鱼肉剁碎)用少许料酒、味精、猪油、盐拌匀; 5. 把调好鱼泥放入拍好的蛋泡内,分成16份; 6. 再把油菜心朝上,叶朝外摆在平盘内,在菜心上挤上一份鱼泥粗; 7. 在粗上撒些发菜末、火腿末,上屉用小火蒸10分钟; 8. 蒸熟后放入大汤碗内,另用汤锅倒入鸡清汤,烧开; 9. 然后放入味精、料酒10克、盐、葱姜汁、花椒水调好口味,浇入盛油菜的大汤碗内即成。 清汤万年青的制作要诀:葱姜水:制作葱姜水时,以清水浸泡葱姜,并浸泡一晚即可。
| 1. 豆腐干片成薄片,切成细丝; 2. 豆腐丝放进盆内,倒入开水浸泡2分钟,加少许盐,再用清水洗净,捞出沥干水分; 3. 海米洗净放小碗内,加料酒少许,上笼蒸透; 4. 熟火腿、熟白肉均切成细丝备用; 5. 沙锅放在火上,放入色拉油40克,倒入鸡汤,再放入干丝、海米用旺火烧沸; 6. 加入精盐,把料酒倒在沙锅内,用小火煮10分钟,使干丝涨发; 7. 随即淋入色拉油10克,把熟白肉和火腿丝撒在上面,豆苗放在四周即成。
| 1. 先将蚕豆粒用水洗净; 2. 控净水放碗内,上屉隔水蒸熟,取出晾凉放入盘内; 3. 把精盐、味精、白糖、麻油、姜末放蚕豆粒上,吃时拌匀即可。 小帖士-食物相克: 蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。
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1. 将鸡蛋打入小盘,用筷子抽打均匀,加入温开水200克,继续抽打均匀; 2. 小葱、大头菜(圆白菜)均切成末; 3. 黄豆(大豆)用水泡涨待用; 4. 放入蒸锅,用大火蒸15分钟取出; 5. 趁热把猪油少许放入蛋羹,加入盐、酱油、小葱、黄豆及大头菜末,搅匀即可食用。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 把豆腐抹成泥蓉放碗内; 2. 鱼肉、肥膘肉分别剁蓉,待用; 3. 把豆腐蓉、鱼蓉、肥膘蓉、蛋清、精盐、料酒、味精、葱姜汁用劲拌和均匀; 4. 取汤匙12把,逐把抹上油,把和好的豆腐蓉均匀地分放在汤匙里,抹平; 5. 再把海米摆在汤匙里(每个匙内放2个,摆成圆圈形),最后把松花蛋用钢笔帽压成圆柱体; 6. 插入两个海米中间,使其成凤眼形,上屉蒸4分钟,熟透取出; 7. 锅内倒入清汤,加热,放入精盐、味精、葱姜汁,汤沸时撇去浮沫; 8. 用水淀粉勾芡,淋入猪油,搅匀泼在蒸好的凤眼豆腐上即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
| 1. 把海带洗净,去掉表面粘液层,去蒂、尾,用布擦干; 2. 把蛋清加面粉、精盐、味精、调成糊状; 3. 抹在海带上,然后卷起用线捆紧; 4. 上笼蒸至熟烂取出; 5. 大蒜去皮洗净,捣成泥; 6. 海带冷却后切片,装入盆中; 7. 加酱油、味精、白糖、醋、辣酱、蒜泥、麻油拌匀即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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1. 豆腐干切丝; 2. 用开水烫一次,再捞开水浸泡半小时,捞出控净水; 3. 将火腿、鸡肉(熟)、海参、鱼肚、烧鸭、冬笋、冬菇分别切丝,待用; 4. 整齐摆入扣碗底,鸡丝、海参、冬笋、烧鸭、鱼肚、香菇丝分别整齐排扣在扣碗四周; 5. 将油菜心用开水烫透; 6. 用油菜心隔开,上面放豆腐干,加入葱姜、精盐、清汤、味精、胡椒粉、料酒,上笼屉蒸半小时取出,翻扣入大汤碗中; 7. 豆苗洗净,用开水烫一下,西红柿切片; 8. 摆入大汤碗中摆成花样,围在八仙周围; 9. 清汤下锅烧沸去浮沫,调好味,撒入胡椒粉,倒入大汤碗中,淋上鸡油即成。 小帖士-食物相克: 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。 番茄:西红柿忌与石榴同食。
| 1. 把豆腐蒸透去水,抹成泥; 2. 加料酒、精盐、味精、葱姜末、蛋清、淀粉(50克)搅成泥子; 3. 挤成小丸子,下八成热开水中氽熟; 4. 火腿切成小菱形成; 5. 香菇洗净切成顶刀片; 6. 另用锅放火上,加鲜汤、火腿和香菇及豌豆、蟹黄,放入氽熟的丸子,调好口味; 7. 汤沸时用水淀粉25克勾芡,淋鸡油即可出锅装入大汤碗中。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 把豆腐洗净,上屉蒸约15分钟; 2. 取出挤去水分,切成1.75厘米见方的丁; 3. 猪肉、冬笋分别切小方丁; 4. 火腿、香菜、葱、姜、蒜分别切末,待用; 5. 炒锅放火上,用旺火烧热,放油、葱姜蒜末炝锅; 6. 炒出香味时,放肉丁、冬笋丁同炒一下; 7. 加酱油、鲜汤、海米、味精、料酒、白糖、豆腐丁,汤沸,移小火上煨至汤汁减为一半; 8. 用水淀粉勾芡,淋麻油,盛入盘中,撒上火腿末、香菜末即成。
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1. 将鸡蛋打入碗内; 2. 碗内加适量精盐,味精和水(水和鸡蛋比例1:1)上笼蒸十五分钟左右取出; 3. 把虾仁、鲜贝、蟹肉放入锅内加高汤、盐、味精、酱油、醋、鸡粉、香油烧开; 4. 开锅后勾湿淀粉,倒入蒸好的蛋羹内,点缀几根香菜即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 猪肉绞碎后搓成乒乓球状的猪肉丸; 2. 再把猪肉丸和切碎的洋葱、用水浸过的面粉、调味料等混合起来; 3. 以生菜叶来包裹住,并除去水气; 4. 在锅涂上一层油之后,将菜包肉丸、胡萝卜、火腿和腌肉等放进,盖上后煮2~3分钟; 5. 把汤水倒进,直至淹没配料为止,加盖后以慢火煮1小时; 6. 中途若水分蒸干,稍加以补充,直至水分近乎全干时止。
| 1. 将口蘑洗净,切成薄片; 2. 冬笋、火腿洗净切片; 3. 鸡蛋去黄留清于碗内,加入水和精盐,用竹筷搅打起泡,上笼蒸熟取出; 4. 坐锅点火放油,油热后加入汤汁,同时放入口蘑片、火腿片、冬笋片; 5. 待煮沸入味时倒入碗内,然后将蒸熟的蛋清用汤匙片成薄片,放在口蘑上即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 凤果的硬壳上用刀划一“十”字形切口,放进水中煮过; 2. 连水加盖浸泡一侧面时间,再取出剥去壳和内衣,略蒸熟候用; 3. 鸭脯用精盐4克(或生抽),腌过,加入干粉拌匀; 4. 武火将花生油烧至140摄氏度,下鸭脯炸过,去油; 5. 下姜米、湿冬菇、蒜茸、鸭脯,溅入绍酒,加淡二汤; 6. 调入味精、精盐、老抽、蚝油、白糖适量,下凤果煲过; 7. 煲后取起,把鸭脯放在碗内,凤果放在鸭脯面上,连汁蒸透; 8. 倾出原汁,覆转放于碟中; 9. 用花生油起锅,加入原汁、淡二汤(100克)、胡椒粉、味精和湿淀粉打芡; 10. 再加老抽、麻油、包尾油拌匀,淋在鸭脯面上。 凤果冬菇鸭脯煲的制作要诀:本品有油炸过程,需备花生油约500克。
| 清蒸鲫鱼 | 清蒸冬瓜盅 |
清蒸鲤鱼 | 肉末蒸蛋 | 豆豉蒸带鱼 |
千张蒸肉 | 清蒸鸡块 | 香肠蒸蛋 |
清蒸石斑鱼 | 牛肉香菇蒸蛋 | 伍元蒸南瓜 |
蒸茄子 | 豉椒蒸腊肉 | 冬菇蒸油菜 |
橄榄菜肉末蒸虾 | 清蒸桂鱼 | 清蒸鸭子 |
清蒸鲈鱼 | 苦瓜蒸仔鸡 | 清蒸冬瓜鸡块 |
口蘑蒸鸡 | 清蒸平菇 | 蒸瓤茄子 |
冬菜蒸鳕鱼 | 粉丝蒸大虾 | 清蒸鳕鱼 |
蒸鲫鱼蛋羹 | 蒜茸蒸响螺 | 肉馅蒸蛋 |
粉蒸小鲫鱼 | 木瓜牛奶蒸鸡蛋 | 粉蒸肉 |
清蒸黄鱼 | 蒜香蒸明虾 | 蒸香辣豆腐 |
红枣糯米蒸排骨 | 青椒蒸香菌 | 蒸蛋羹 |
蒸萝卜 | 粉蒸排骨 | 豌豆粉蒸肉 |
1.架英馅做法:将鸡蛋、白糖、黄油和牛肉入盆中用抽子搅匀; 2. 上笼蒸制每隔5分钟搅动1次共搅5次; 3. 然后过罗加香草粉晾凉; 4. 面粉放案板上,中间扒出坑放入皮面、玉米粉、猪油、泡打粉、牛奶后揉搓均匀; 5. 按每50克4个揪成面团擀皮; 6. 装入架英馅使接口朝下放在小方块纸上,上笼屉用急火蒸12分钟即好,食用时去纸摆盘。 小帖士-食物相克: 玉米面(白):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 先将糯米淘洗干净后放入9寸盘中加清水适量入笼蒸熟; 2. 将腊肉、卤豆干、西芹分别切粒; 3. 熟糯米与熟腊肉丁、卤豆干粒,西芹粒及盐、味精、胡椒粉制作成馅料; 4. 用春卷皮包入馅料,做成半圆形,入八成油中炸至金黄色即成。 酥炸糯米角的制作要诀:1. 制馅时,腊肉应煮至软熟,卤豆干、西芹、应切细切碎,以便馅料入味;
| 1. 将熟羊肉、菠萝切丁; 2. 勺内加油,下入羊肉丁、料酒、葱姜汁略炒; 3. 下入葡萄干、菠萝、鲜汤炒匀; 4. 下入挑散的米饭,加精盐炒匀,出勺装盘即成。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 葡萄干:服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
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1. 将面粉用开水烫一半; 2. 用温水和成面团; 3. 将羊肉剁成细馅; 4. 将羊肉加入鲜汤,边搅边加入,使汤充分吸入馅中; 5. 将葱姜及料酒、酱油、鲜汤、精盐、味精、芝麻油加入馅内拌匀; 6. 将面揪成均匀的面剂,擀成片,包入馅,捏成烧麦; 7. 上屉旺火蒸15分钟左右取出即成。 羊肉烧麦的制作要诀:这是北方回民饺馆的一个名品。蒸出来皮儿是半透明的,可又能不洒汤不漏油。上部呈花状,极美,要想吃得舒服,最后要喝一碗白粥,大米的或小米的或大米绿豆的均可,千万不能是带肉的咸粥,否则便“老外”了。
| 1.将葱、姜洗净,葱切成花,姜切成末,备用;将羊肉洗净,切成碎粒,备用。 2.将羊肉放入盆内,加入精盐,分次倒入水,边倒水边用筷子搅拌,慢慢将肉末搅为黏稠时,再分次加入酱油、精盐、味精、麻油、姜末,边加边搅拌,最后放入葱花,拌匀,即成馅料。 3.将面粉与酵母掺在一起,用温水和好,揉匀,待面团发起,对入适量食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,擀成圆皮,将馅料放入圆皮的中间,收边捏紧,捏成16个以上的褶,即成包子生坯。 4.将包子生坯摆入屉中,用旺火沸水蒸熟,即可食用。 羊肉包的制作要诀:麻油即为香油。 羊肉包
| 1. 粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞出,沥干水分; 2. 粳米放入锅中,加入约600毫升冷水,用小火慢慢熬煮; 3. 木瓜去皮、籽; 4. 胡萝卜洗净去皮,放入锅内蒸熟,两者一同放入搅拌器内,搅成蓉备用; 5. 玉米煮熟备用; 6. 将木瓜、胡萝卜蓉加入粥内,并放入熟玉米,煮沸后加入盐搅匀,即可盛起食用;
小帖士-食物相克: 粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
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1.鸭肉洗净,斜刀切薄片;葱洗净切斜段。 2.平底锅中倒入油加热,把鸭肉的两面略煎。 3.把准备好的调味料(高汤4杯、酱油30克、酒10克、盐3克)一同倒入锅中开锅时放入鸭肉和葱段,继续煮6分钟。 4.最后,放入白饭用中火煮五分钟就可以了。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
| 1. 将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮,压烂成泥为糕粉; 2. 糯米粉加沸水调和均匀; 3. 将糕粉、糯米细粉与白糖拌匀; 4. 撒入桂花米,放入碗内,上笼蒸1~2小时至熟透,取出。 小帖士-健康提示:
| 4. 少了这个动作让水蒸气滞留,容易造成纸黏在派皮上的情形,坏了口感。 小帖士-食物相克: 芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。 鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 鸡脯肉、海参切丁; 2. 虾仁、鸡肉丁用蛋清、淀粉、料酒拌匀上浆; 3. 勺内加油下入虾仁、鸡肉丁滑透至透; 4. 下放焯过的海参及葱(切末)、姜(切末)炒开; 5. 加入鲜鸡汤,下入挑散的米饭及精盐炒匀; 6. 炒透出勺装盘即成。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1.将香菇用水发好、笋(选用熟笋)洗净,均切成小粒;猪肉洗净,切成碎粒,备用。 2.将猪肉放入盆里,加入精盐、味精、酱油拌匀,分次加入水,顺着一个方向慢慢搅动,搅成糊状后,加入香菇粒、熟笋粒、麻油、胡椒粉,调拌均匀,即成馅料。 3.将面粉与酵母掺在一起,用温水和好,揉匀,待面团发起,对入适量食碱,揉匀揉透,加入饴糖反复揉至面团光滑,分成大小均匀的面剂,擀成圆皮,将馅料放入圆皮的中间,用手指捏起圆边向上收呈十字,再拧四边收上,去掉面带,即成包子生坯。 4.将包子生坯放进120度左右的烘箱内,烤二三分钟,生坯表皮成一层光洁的软薄面壳,取出在常温下饧10分钟左右,再摆入屉中,用旺火沸水蒸约15分钟,即可食用。 香菇鲜肉包的制作要诀:麻油即为香油。
| 1. 五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开; 2. 烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出,再用冷水洗净; 3. 把烫过且洗净的肉切成小块沥干; 4. 用大火将锅烧热入油,放入姜片爆香; 5. 放下肉块,煸炒肉块至出油; 6. 加入料酒翻炒; 7. 加酱油炒匀肉块; 8. 加水至肉块刚淹没; 9. 加锅盖,用大火将水煮沸; 10. 加糖,用勺炒匀; 11. 转小火锅盖焖烧; 12. 15分钟掀盖翻炒后,再焖烧; 13. 约15分钟左右肉已转色,再加糖炒匀后继续焖烧; 14. 约10分钟后肉汁呈粘稠状; 15. 转大火用勺不断翻炒至收汁至肉汁粘稠肉块红润即可; 16. 取面250克掺水和成面团; 17. 将面团裁成小圆团后擀成薄面皮待用; 18. 大葱洗净,净水浸泡后剖开切成丝备用; 19. 将面皮放入锅中蒸热取出,将红烧肉与葱段包入(也可放黄瓜段)即可。 卷饼的制作要诀:可以在面皮上沾些许甜面酱再包馅食用,感觉更有北京烤鸭的特殊风味哦。 卷饼
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鸳鸯蒸饺 | 1.取200克面粉加水和盐2克适量揉搓成面团,再把面团分成小块,擀成饺子皮。 2.把菠菜洗净用剁碎用纱布包裹好挤出菠菜汁,再将菠菜汁、盐3克和剩余面粉揉匀成翠绿色面团,分小块擀成饺子皮。 3.把绞肉再剁细,拌入所有调料(酒、盐5克、葱汁、姜汁、香油),调匀,并加入切碎的荸荠、韭黄,拌成饺子馅。 4.两种面皮中分别包入馅料,并对折捏边,再把两种不同颜色的饺子合在一起,捏拢。 5.把做好的鸳鸯饺放在蒸笼中,用大火蒸10分钟,熟透后就可以取出食用了。
| 1.将葱、姜去皮洗净,均切成末备用;将猪肉洗净,剁成肉末;鲜藕洗净,刮去外皮,剁成碎末;另准备鲜荷叶5张洗净,备用。 2.净猪肉末放入盆内,加入酱油、精盐、味精、姜末、花椒粉,搅拌均匀,腌制片刻后,放入葱末、麻油、鲜藕末,搅拌均匀,成为馅料。 3.将面粉与酵母掺在一起,用温水和好,揉匀,待面团发起后,对入适量食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,擀成圆皮,将馅料放入圆皮的中间,收边捏紧,捏成16个以上的褶,即成包子生坯。 4.将荷叶垫入屉中,再摆上包子生坯,用旺火沸水蒸熟,即可食用。 荷叶包的制作要诀:麻油即为香油。
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1. 胡萝卜、洋葱、木耳均成小丁; 2. 猪肉剁碎; 3. 勺内加油,下入肉末炒熟; 4. 加料酒,下入胡萝卜、洋葱、木耳丁、葱(切末)、姜末炒匀至熟。 3.下入挑散的米饭,加精盐、味精、鲜汤炒透,出勺装盘即成。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
| 1.将葱、姜去皮,洗净,用刀拍碎,加入适量清水稍拌后,榨出葱姜汁;肉皮冻剁碎,备用。 2.将猪肉洗净,剁成肉泥,装入盆中,加入酱油、料酒、味精、糖、精盐、胡椒粉、葱姜汁,边搅拌边加入适量清水,待搅至起劲后,再加入肉皮冻、麻油和猪油拌匀,即成馅料。 3.将面粉倒入盆内,倒入凉开水拌和,揉匀后稍饧一下,再揉匀成细长条,分成若干个面剂,擀成圆皮,包入馅料,捏成鲫鱼嘴形状的包子,即成汤包生坯。 4.将包子生坯摆入蒸笼内,放在沸水锅上,用旺火蒸五六分钟,见包子鼓气、汤漫包口、包皮色呈透明状时,即可出笼。 一品汤包的制作要诀:麻油即为香油。
| 1.先去掉黄鱼的头,再沿着鱼的脊椎骨将鱼肉平批下来,去掉腹肉,再去掉鱼皮。 2.肥膘洗净后蒸熟切成细粒。 3.将黄鱼肉、马蹄、韭黄分别切成粒。 4.在鱼肉中加入盐、味精、胡椒粉、姜末和少许水搅拌均匀。 5.再加入淀粉拌匀,最后加入肥膘、马蹄、韭黄粒拌和即可。 6.将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起,揉搓成面团,再将面团分小块,再擀成面皮,备用。 7.擀好的面皮中包入馅,捏好,包成饺子,以常法煮熟食之。 黄鱼饺的制作要诀:荸荠又称马蹄。 小帖士-食物相克:
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1.梅干菜泡开后洗净,切碎;葱姜洗净,葱切丝,姜切片。 2.锅中倒入适量的油烧热,放入葱丝、姜片略微煸炒一下,捞出。 3.再放入梅干菜,干煸后加入酱油、肉汤适量,盖上锅盖,改用小火把梅干菜煮熟。 4.熟透后加入淀粉勾芡,直到冷却后和肉馅混合,加入调味料(酱油、盐、猪油)搅拌成馅。 5.面皮中包入适量的馅,捏造好封口,放入蒸笼中,用大火蒸10分钟,取出后就可以吃了。 小帖士-食物相克: 霉干菜:霉干菜忌于羊肉同食,否则会导致胸闷。
| 1. 将净嫩鸡腿肉洗净,切成丁块; 2. 米饭打散; 3. 干香菇用温水浸泡,去蒂洗净,对切成两半; 4. 草菇洗净,也对切成两半; 5. 取锅加入高汤,煮沸后加入鸡腿肉块、火腿、香菇,再沸; 6. 把米饭加入,用手勺搅匀,待两三沸,再加入盐调味,撒上葱末即成。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;
| 1. 面粉以适量开水和成烫面,待稍冷后备用。 2. 蛋打散,以少量油烘成蛋皮,待凉后切成小块;油菜在开水中烫熟后,在冷水中过凉,沥去水分后切碎;酱猪肉成小丁。将粉皮、鸡蛋、油菜、酱猪肉加葱花、加盐、味精、麻油拌匀成馅。 3. 将烫面团揉匀,分摘成直径2厘米的小段,按扁后捍成饺子皮,填入适量馅料包成饺子,上蒸笼以大火蒸6分钟,即可取出趁热食之。 三皮饺的制作要诀:1. 三皮饺原先以粉皮、蛋皮、猪皮3种“皮”为馅料,但现在多改猪皮为酱肉或卤肉。
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1. 将银耳水发摘去根蒂,冲洗干净,撕成小朵; 2. 碗内,加入少许冷水,上笼蒸透取出; 3. 鸽蛋打入碗内,放入温水锅中煮成糖心蛋捞出; 4. 核桃仁用温水浸泡,撕去外衣; 5. 荸荠粉放入碗内,用冷开水调成糊; 6. 取锅加入约1000毫升水,加入银耳、核桃仁,倒入荸荠糊,调入白糖,用手勺搅匀,煮沸呈糊状时,再加入鸽蛋即成。 小帖士-食物相克: 核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
| 萝卜牛肉蒸饺 | 1.将葱、姜洗净均切成末待用;将萝卜洗净,擦成丝,煮至七八成熟后,捞出剁碎,挤净水分;牛肉洗净,切成末,备用。 2.锅内倒入猪油烧热,放入肉末,煸炒至七八成熟,离火,用骨头汤打开,加入萝卜丝、面酱、葱末、姜末、精盐、麻油,调拌均匀,即成馅料。 3.将面粉用七成沸水烫成雪花状,晾凉,再倒入三成凉水揉匀成团,搓成长条,制成约50克3个剂子,将剂子按扁,擀成圆皮,包上馅,捏成月牙形饺子,即成蒸饺生坯。 4.将蒸饺上屉,用旺火沸水蒸约10分钟,即可食用。 小帖士-食物相克:
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1. 将澄粉纳盆中放入猪油、盐拌匀; 2. 用开水烫成面团出条子下节子,压成圆片; 3. 边沿沾上红色面片少许,对折用手捏成鸡的冠子形象,上笼蒸熟即可。 鱼茸鸡冠饺的制作要诀:1. 制作鱼茸馅时,应将鱼肉取下剔出小刺,用刀背反复捶烂,再用刀剁细,剁茸,加入调味料用手掺泡;
| 1. 芋艿洗净,放入盆内,上笼蒸至酥软,取出晾凉; 2. 芋艿去皮后压成蓉泥; 3. 粳米、红小豆用温水浸泡发胀,捞出沥干; 4. 将玉米磨碎去渣、去杂质,洗净; 5. 锅内加入适量冷水,加入粳米、红小豆和玉米渣,先用旺火烧开; 6. 然后改用小火熬煮成粥状,加入芋艿蓉,用白糖调味,再稍煮片刻,即可盛起食用。 小帖士-食物相克: 粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
| 1.将面粉加酵母、温水,和成面团,放在有盖的容器里,等待发酵,等到面团膨大、蓬松是,即可做包子坯。 2.将香菇、木耳泡发、洗净、切碎。 3.将油面筋洗净切碎。 4.将油菜洗净,沸水焯熟,放在凉水中浸凉,再切碎,挤去水。 5.将植物油放锅内,烧热,放入切好的香菇、黑木耳、油面筋、白糖、盐,煸炒至熟,起锅时加入油菜、味精拌匀,淋上香油,即成为包子馅。 6.根据个人喜好作成大小合适的包子,摆放在蒸笼里,将蒸笼放到沸水锅上蒸10分钟即可出笼食用。 小帖士-健康提示:
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1.鸡蛋摊成蛋皮切条;茼菜洗净,备用。 2.将肉片一面撒上盐、胡椒粉和淀粉,放上紫菜叶,卷起后用牙签固定。 3.锅中倒入适量的油加热,放入肉卷煎熟。 4.把剩余的调料(高汤4杯、酱油)倒入锅中煮开,再放入白饭,肉卷和茼蒿叶,用大火煮2分钟。 5.最后,放入蛋皮就可以了。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1.将玉米面放入盆内,加入红糖,用温水和匀,揉成面团,小枣泡洗干净。 2.将面团放在案板上,揉匀后搓成条,分成50克一个的剂子,放在手中揉成圆形,右手大拇指在圆球表面钻上一个小洞,边钻洞,左手掌边配合右手指转动玉米面球,直至洞口由小渐大,由浅到深,把面球顶端捏成尖形,成窝头形状。 3.将小枣镶嵌在窝头上,上笼用旺火沸水蒸约20分钟,即可食用。 小帖士-食物相克:
| 1.将玉米面、面粉放入盆内,放入酵母、水,和成较硬的面团,饧发,备用。 2.将发足的面团放在案板上,放入食碱,揉匀后搓成条,分成约50克一个的剂子,用手揉搓成馒头状。 3.将馒头生坯盖上湿洁布,饧约10分钟,再间隔均匀地码入屉内,放在沸水锅上,用旺火沸水蒸约20分钟,即可食用。 小帖士-食物相克:
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1. 将鸡蛋磕开,将蛋清倒入碗中,加水750克,放盐调匀; 2. 皮蛋(松花蛋)剥壳,切成小块,放入调有蛋清的碗中,搅拌均匀; 3. 上笼,用旺火蒸3分钟左右改中火蒸10分钟即成。 小帖士-食物相克: 松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 本品具有补肾壮阳之功效,适于头晕眼花、耳鸣健忘、腰膝酸软、面色少华、神疲乏力、夜间多尿、心悸、气急、舌质淡、脉沉细无力的阴阳两虚型高血压病Ⅱ期患者食用。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
| 1.鲮鱼肉切薄片,剁烂;葱切碎。 2.冬菇用一些油、淀粉拌匀,蒸熟后切粒。 3.鱼肉、冬菇粒中加入调味料(盐、白糖、酱油、香油、胡椒粉)搅拌均匀,直到起胶时加入葱,拌匀制成馅料,放在一边约半小时。 4.水饺皮中包入适量的馅料,做成饺子,放入抹过油的蒸笼中,用大火蒸6分钟,就做成了冬菇鱼茸饺。 冬菇鱼茸饺的制作要诀:香菇又称冬菇。
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1. 香菇去根部,并在表面刻花; 2. 胡萝卜去皮洗净,切片;小葱切段; 3. 把准备好的所有调味料(盐、高汤4杯)倒入锅中煮,开锅后放入鲑鱼再次煮开; 4. 再放入所有的材料(除葱外)一起煮3分钟左右; 5. 最后,撒上一些小葱段就可以了。 鲑鱼杂烩粥的制作要诀:三文鱼又称鲑鱼。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
| 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
| 1. 糯米淘洗干净后,浸泡一晚上后,控干水分,上笼蒸约40分钟; 2. 紫菜和虾米泡软,并将紫菜切成细末; 3. 香菇去蒂切成丝; 4. 姜切成细末; 5. 猪肉切丝; 6. 锅内放油烧热,放姜和猪肉丝炒散; 7. 放虾米、香菇和紫菜,炒出香味后,用料酒、酱油、盐调味; 8. 最后放入糯米炒匀即可。 小帖士-健康提示:
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米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 紫菜饭卷
| 1. 超辣红辣椒和青葱分别洗净切成丝,放入盘中备用; 2. 牛肉洗净切成丝放入碗中,加淡色酱油、糖、淀粉抓匀腌15分钟,再加入油拌匀; 3. 锅烧热后倒入油,待油热后放入牛肉丝炒至八分熟时盛出; 4. 用锅内余油爆香青葱丝、红辣椒丝,再放入米饭、盐及牛肉拌炒均匀即可。 提示:这道炒饭,我们是用超辣的红辣椒做材料,辣味绝对十足,喜好辣味的朋友不妨试一试。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
| 1.将葱、姜去皮洗净,均切成末备用;将狗肉放入盆中,加入水浸泡,洗净血水、沥干,剁成碎末,备用。 2.将狗肉放入盆中,加入精盐,分次加入水,搅拌上劲,放入葱末、姜末、胡椒粉、味精、糖、麻油,拌匀,即成馅心。 3.将面粉与酵母掺在一起,用温水和好,揉匀,待面团发起,对入适量食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,擀成圆皮,将馅料放入圆皮的中间,收边捏紧,捏成18个左右的褶,即成包子生坯。 4.将包子生坯摆入屉中,用旺火沸水蒸熟,即可食用。 狗肉包的制作要诀:麻油即为香油。
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1. 把地瓜洗净蒸熟去皮,压成细泥; 2. 加入江米面和适量水揉匀,搓成条; 3. 揪成每个25克重的剂子,逐个包入用枣泥、白糖、香精和成的馅; 4. 再按成直径7厘米的饼; 5. 炒锅放火上,倒入色拉油,放入薯米饼; 6. 用小火煎至两面金黄色熟透时,即可出锅装盘。 煎薯米饼的制作要诀:枣泥制作方法:取大枣适量,加水煮熟,捣成泥,过筛,即可得枣泥。 小帖士-食物相克: 甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
| 水晶蒸饺 | 1.将猪皮刮净油泥,肥膘洗净;葱去皮,洗净,切成末,备用。 2.将猪皮放入锅中,加入水、料酒、花椒粉、川椒、大料、陈皮、丁香,用慢火煮熟后捞出,切成细丁,放入盆中,加入葱末、麻油、酱油、精盐、味精搅拌均匀,即成馅料。 3.将面粉用七成沸水烫成雪花状,晾凉,再倒入三成凉水揉匀成团,搓成长条,制成约50克3个剂子,将剂子按扁,擀成圆皮,包上馅,捏成月牙形饺子,即成蒸饺生坯。 4.将蒸饺上屉,用旺火沸水蒸约10分钟,即可食用。 水晶蒸饺的制作要诀:麻油即为香油。
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鸡肉冬菇蒸饺 | 1.鸡胸肉切小粒;冬菇切粒;葱切末。 2.鸡肉中加入调味料(盐、姜汁、酒、白糖、酱油、植物油、淀粉、香油、胡椒粉)搅拌到起胶,再加入葱粒料和冬菇搅拌均匀,做成馅料,放在一边约半小时。 3.圆形饺子皮中包入适量的馅料,对摺成半月,捏褶,包成饺子。 4.把包好的饺子放在抹过的油的蒸笼中,用大火蒸10分钟,熟透后就可以取出食用了。
| 1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀,加水250毫升搅拌成块,用手揉搓成团,放案板反复揉搓,直至面团光滑,备用。 2.将虾仁洗净沥净水并切下;豌豆洗净沥水。 3.热锅入油后,下虾肉丁,煸炒一下。 4.加入盐、白糖、味精、料酒、葱、姜末和豌豆再炒,入味后取出即成馅料。 5.将发好的面团分小块,再擀成面皮,包入馅,捏好,以常法蒸熟食之。 青豆虾仁包的制作要诀:蒸制:需要注意蒸锅里的水最好以六至八成满为佳,同时水必须烧开才能盖上笼盖,再以旺火足气蒸制,记得中途不能揭盖,才能蒸出饱满膨松的馒头和包子。蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。
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1.蒸笼蒸制:
| (1)在蒸笼上铺好纱布;(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上;(3)大火猛气蒸熟(一般12分钟)。
| 2.蒸锅蒸制:
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(1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上;(2)大火蒸猛气蒸熟(一般12分钟)。 小帖士-食物相克:
| 1. 锅内加清水烧开后离火; 2. 将小麦淀粉、面粉倒入水中,边倒边搅均匀,加盖温15分钟; 3. 取出,加白糖、猪油揉匀,制成水晶面团; 4. 虾仁洗净沥水,一部分剁泥,一部分切丁; 5. 肥肉丁用开水烫至将熟; 6. 肥肉丁冷却后与笋丝、虾泥、油菜心末、面粉搅拌均匀; 7. 加精盐继续搅打至胶状,再放白糖、味精、生油、胡椒粉、虾仁丁搅匀,置冰箱冷冻一会; 8. 水晶面团搓条下剂,按压成圆饼,用匙板包入冷冻馅料,捏成弯梳形生坯; 9. 上笼,用旺火蒸熟即成。 薄皮虾饺的制作要诀:蒸时要用旺火,嫩熟便可. 小帖士-健康提示:
| 1.将荠菜择洗干净,放入沸水中焯一下,迅速捞起,放入冷水中浸透,捞起挤干水分,剁碎成末,装入盘内,备用。 2.将海米泡软,捞起沥水,剁碎成茸;豆腐干洗净,沥水,切成小丁。 3.将炒锅内放入豆腐丁、海米茸、酱油、精盐、味精,倒入少许水,烧至入味,用淀粉勾芡,装入盘中,冷却后放入荠菜、香油,拌匀,即成馅料。 4.将面粉放入盆内,倒入适量水和好揉透,搓成长条,分成大小均匀的面剂,按扁擀成皱边形的包子,包上馅料,捏成呈石榴花形状的素烧卖生坯。 5.将素烧卖生坯装入笼内,放在沸水锅上,用旺火蒸约12分钟,即可食用。
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1.将茄子洗净去皮,切成小丁,洋葱、蒜去皮,切成末;圆白菜洗净取其叶待用。 2.炒锅内倒入适量花生油,炒热后放入洋葱末,煸炒出香味后,放入茄子翻炒几下,待茄子炒软,加入适量精盐、胡椒面,加入蒜末,备用。 3.将炒好的茄子丁放入盆内,倒入上米饭,加入适量的精盐,胡椒面拌匀。 4.将洋白菜叶用沸水焯烫一下捞出,铺平,放入小米茄丁卷成卷,放入瓷盘,依次把洋白菜小米卷包完,并排放在瓷盘中,然后放入笼内,用旺火蒸约20分钟。 5.炒锅内倒入少许花生油,烧热后放入番茄酱,搅炒片刻,加入少许水,放入余下的精盐、胡椒面,用淀粉勾芡,倒在蒸好的白菜小米卷上,即可食用。
| 1.将大葱、姜分别洗净切成细末;将牛肉(嫩牛肉)洗净,剁成末,放入碗内,加入料酒、葱末、姜末、精盐、糖、胡椒粉、茴香粉、酱油、味精和适量水,朝一个方向搅至肉融合黏稠上劲后,加入香油,拌匀,即成馅料。 2.将100克面粉放入盆内,倒入适量沸水和成烫面,余下的面粉倒入适量水,和成面团。 3.将两块面团放一起揉匀揉透,盖上湿洁布稍饧后搓成长条,切成约15克一个的面剂。 4.将面剂按扁,擀成边缘极薄的烧卖皮,包入适量牛肉馅,上屉,用旺火蒸15-20分钟,即成,趁热蘸香醋食用。
| 1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器内混合均匀,加水250毫升,搅拌成块,用手揉搓成团,放案板上反复揉搓,直至面团光洁润滑即可。 2.油菜洗净入开水锅中略烫,凉后切细粒挤干;豆干烫过,用刀将豆干批片切粒。 3.将油菜粒、豆干粒放入盛器中加调料(香油、酱油、白糖25克、盐、胡椒粉、味精)拌匀,装盛器中备用。 4.将发好的面团分小块,再擀成面皮,包入馅,捏好,以常法蒸熟食之。 宝通寺素包的制作要诀:蒸制:需要注意蒸锅里的水最好以六至八成满为佳,同时水必须烧开才能盖上笼盖,再以旺火足气蒸制,记得中途不能揭盖,才能蒸出饱满膨松的馒头和包子。蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。
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1.蒸笼蒸制:
| (1)在蒸笼上铺好纱布;(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上;(3)大火猛气蒸熟(一般12分钟)。
| 2.蒸锅蒸制:
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(1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上;(2)大火蒸猛气蒸熟(一般12分钟)。
| 圆笼蒸饺 | 1.猪肉馅剁细;葱、姜分别切末;芹菜去叶洗净,切末。 2.猪肉饺馅中加入酱油略浸,再加入适量的水,用筷子顺时针搅拌。 3.当肉馅浓稠时加入切好的芹末、葱、姜末和盐,香油拌匀。 4.面皮中包入适量的馅,捏好封口,包成饺子。 5.面包好的饺子放在抹过油的蒸笼中,用大火蒸10分钟,熟透后就可以取出食用了。
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冬瓜蒸饺 | 1.烫面团切分成小块,再擀成饺子皮。 2.肉馅再次剁细,放入火腿末、姜末和所有的调味料(酒、盐、酱油、清水、香油)拌匀。 3.冬瓜洗净,去皮,切成小丁,放入肉馅中搅拌匀。 4.每张饺子皮中包入适量的馅料,捏成饺子。 5.把做的饺子放入蒸笼中,用大火蒸8分钟,取出略凉后就可以吃了。
| 1.将葱、姜去皮洗净,葱切成段,姜切成片备用;将雪菜洗净,切成碎末;猪肉洗净,切成约1厘米厚的大片,剞上花刀,备用。 2.将猪肉片放入碗中,加入精盐,糖,酱油,料酒,葱段,姜片,抓拌均匀,腌制半小时。 3.将腌好的猪肉片放入烤箱里,烤约8分钟左右,取出晾凉,切成小丁。 4.将锅内倒入花生油,烧热后放入雪菜末煸炒一下,加入猪肉炒匀出锅,备用。 5.将面粉放入盆内,加入糖、泡打粉和适量清水,和成面团,揉匀揉透,放在案板上搓成长条,分成大小均匀的面剂,擀成圆面皮,包入馅料,捏成包子生坯。 6.将包子生坯摆入屉中,用旺火沸水蒸熟,即可食用。 雪菜叉烧包的制作要诀:雪菜又名“雪里蕻”。
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1.将大葱洗净取葱白切成葱白末备用;将花椒用温水浸泡一会儿,然后捞出花椒留花椒水备用;将猪肉剁成肉末;猪皮冻绞成碎末,备用。 2.将猪肉末放入盆内,加入花椒水、花椒粉、甜面酱、酱油、精盐、味精,调拌均匀,再加入葱白末、麻油、猪皮冻末,搅拌均匀,即成馅料。 3.将面粉与酵母掺在一起,用温水和好,揉匀,待面团发起,对入适量食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,擀成圆皮,将馅料放入圆皮的中间,收边捏紧,捏成18个小褶,即成包子生坯。 4.将包子生坯摆入屉中,用旺火沸水蒸熟,即可出笼。 山西小笼汤包的制作要诀:麻油即为香油。
| 两黄蒸饺 | 1.面粉加热水适量揉搓成面团,再把面团分小块,再擀成适当大小的面皮,备用。 2.韭黄洗净切丁;荸荠拍扁切碎;蟹去壳取肉;姜洗净去皮切成末。 3.锅中倒入2大匙油,把姜爆香,颜色变为焦黄时捞出。 4.继续放入蟹黄和蟹肉爆香炒,盛出晾凉。 5.把蟹肉、韭黄、荸荠、姜末和所有的调味料(酒、盐、白胡椒粉、香油)搅拌均匀,做成馅料。 6.面皮中包入适量的馅,捏好封口,放入蒸笼中,用大火蒸8分钟就可了。 小帖士-食物相克: 螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
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1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀,加水250毫升,搅拌成块,用手揉搓成团,放案板上反复揉搓,直至面团光洁润滑即可。 2.鲜猪肉洗净绞成肉馅后,将炒锅入油烧热后先炒豆瓣酱再加入肉馅一起炒,加入适量酱及盐,加汤煮透。 3.收浓汁后调整口味,加入花椒粉及辣椒油拌匀,装入盛器中待凉备用。 4.将发好的面团分小块,再擀成面皮,包入馅,捏好,以常法蒸熟食之。
麻辣包的制作要诀:1.爱吃辣味者,可以选择辣呼呼的麻辣包,只要在肉馅中加入豆瓣酱、花椒粉、辣椒油、胡椒粉等调味,即能产生麻辣的口感,其份量可视自己爱辣程度整成属于自己口味的麻辣包。
| 2.蒸制:需要注意蒸锅里的水最好以六至八成满为佳,同时水必须烧开才能盖上笼盖,再以旺火足气蒸制,记得中途不能揭盖,才能蒸出饱满膨松的馒头和包子。蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。
| A.蒸笼蒸制:
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(1)在蒸笼上铺好纱布;(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上;(3)大火猛气蒸熟(一般12分钟)。
| B.蒸锅蒸制:
| (1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上;(2)大火蒸猛气蒸熟(一般12分钟)。
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鸡肉蒸饺 | 1.锅中倒入适量的水烧热,放入准备好的鸡肉,烫发熟捞出,晾凉。 2.把烫发熟的鸡肉切成小块;猪肉洗净剁成肉馅。 3.鸡肉,肉馅和所有调味料(植物油、盐)混合在一起,搅拌均匀,做成鸡肉馅。 4.面皮中包入适量物鸡肉馅料,对摺成半月,捏成饺子。 5.把包好的饺子放在抹过油的蒸笼中,用大火蒸熟,就可以取出食用了。
| 1. 将面粉用开水烫一半后再用温水和成面团; 2. 将鸡肉剁成内泥; 3. 肉皮冻切碎; 4. 将葱、姜末放下鸡肉内; 5. 将皮冻及料酒、精盐、味精、花生油、五香粉加入鸡肉馅内拌匀; 6. 将面团揪成剂子,擀成圆片,包入馅,捏成褶; 7. 上屉蒸15分钟左右,取出装盘即成。皮薄馅大,汤汁鲜美。
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1.青椒洗净,去蒂和籽后切成大块。 2.鸡翅从关节部分切成2块,去掉最尖端的部分。 3.鸡翅中倒入调味料(酱油10克、甜酒10克、生姜汁5克)搅拌均匀后搓揉几下,放在一边约5分钟入味。 4.鸡翅放入烤箱中烤至金黄色时取出。 5.锅中倒入调味料(高汤4杯、盐2克、酱油5克)煮开,把青椒、白饭和鸡翅一同放入锅中略煮。 6.最后,撒上七味辣椒粉就可以了。 鸡翅粥的制作要诀:江米酒又称甜酒。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
| 1. 黄鱼除去内脏洗净,剁成6块抹盐后盛盘,淋上料酒、葱、姜丝,用电锅蒸15分钟; 2. 雪菜(芥菜)洗净后切约1公分小段; 3. 阳春面(面条)先煮好摆进碗里; 4. 蒸好的鱼与高汤、雪菜一同煮约2分钟; 5. 煮好的雪菜黄鱼汤,淋入碗面里,再滴下香油即可。 小帖士-食物相克: 小黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;不宜与荞麦同食。
| 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
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1.把面粉加水和盐少许混合在一起,揉搓成面团,再分成多个小面团,擀成饺子皮。 2.肉再剁细;白菜放入滚水中烫软,捞出用冷水冲凉,压去水分,切碎,加入少量的油,淀粉拌匀。 3.冬菇蒸熟切小粒;胡萝卜切小粒,放入开水中氽烫,再擦去水分。 4.把所有的馅料(瘦肉、白菜、冬菇、胡萝卜)混在一起,再加入准备好的调料(盐、白糖、酱油、淀粉、香油、植物油)拌匀,放在一边约30分钟。 5.面皮中包入适量的馅,捏好封口,包成饺子。 6.把包好的饺子入进开水中,煮到浮起时加入少量的凉水,再次煮开就可以捞出了。
| 1.将葱、姜洗净均切成末备用;将五花肉洗净绞成肉馅备用;将面粉放入盆内,放入酵母、水和成较硬的面团,饧发,备用。 2.将饧发好的酵面放在案板上,放入食碱,中和酸味,揉匀揉透备用。 3.将肉馅放入盆内,加入葱末、姜末、酱油、精盐、味精和少许清水,搅成黏糊状,加入麻油拌匀成馅。 4.将面团放在案板上,擀成长方形薄片,均匀抹上肉馅,卷成卷,切段,即成肉卷生坯。 5.将肉卷生坯间隔均匀地码入屉内,放在沸水锅上,用旺火蒸熟,即可食用。 葱香肉卷的制作要诀:麻油即为香油。
| 荞麦蒸饺 |
1.把面粉、盐、热水半杯、冷水半杯混合在一起,揉搓成荞麦面团,再分成多个小面团,擀成饺子皮。 2.牛肉去筋后剁烂;马蹄、熟肥肉、葱都切成小粒。 3.牛肉中加入马蹄、葱粒、调味料(白糖、酱油、胡椒粉、植物油)搅拌起胶再加入肥肉、油搅拌均匀,放在一边约30分钟,制成肉馅。 4.荞麦面皮中包入适量的馅,捏好封口,包成饺子。 5.把包好的饺子放在抹过油的蒸笼中,用大火蒸8分钟,熟透后就可以取出食用了。 荞麦蒸饺的制作要诀:荸荠又称马蹄。 小帖士-食物相克: 苦荞麦粉:《食疗本草》一书中说:“荞麦难消,动热风,不宜多食”。指的是荞麦面气味甘平而寒。医圣孙思邈曾说过“荞麦面酸,微寒,食之难消,久食动风,不可合黄鱼食”的话。由此可见,荞麦性寒,黄鱼多脂,都是不易消化的食物,所以尽量避免同食。 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
| 1. 马铃薯(土豆)去皮切片蒸熟,压成薯茸,混和牛油,捏成窝状。 2. 面包撕碎用鲜奶浸软,混合免治牛肉,蛋,洋葱碎,芝麻酱,番茄汁,盐,全部搅匀,酿于薯茸窝内。 3. 放入炉内以180度中火约10分钟至薯茸表面金黄即成,吃时撒上芝麻粉。 牛肉薯包的制作要诀:孩子的情绪如太倦或太兴奋,均会影响进食的胃口,所以不妨在准备开饭前作些预告,让他们先行收拾功课或玩具,清洁双手等,有充分时间去平定高涨的情绪。 小帖士-食物相克:
| 烧肉糯米蒸笼饭 |
1. 五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开; 2. 烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出,再用冷水洗净; 3. 把烫过且洗净的肉切成小块沥干; 4. 用大火将锅烧热入油,放入姜片爆香; 5. 放下肉块,煸炒肉块至出油; 6. 加入料酒翻炒; 7. 加酱油炒匀肉块; 8. 加水至肉块刚淹没; 9. 加锅盖,用大火将水煮沸; 10. 加糖,用勺炒匀; 11. 转小火锅盖焖烧; 12. 15分钟掀盖翻炒后,再焖烧; 13. 约15分钟左右肉已转色,再加糖15克炒匀后继续焖烧; 14. 约10分钟后肉汁呈粘稠状; 15. 转大火用勺不断翻炒至收汁至肉汁粘稠肉块红润即可; 16. 蒸笼垫上粽叶,铺上糯米,大火将水烧开,上笼蒸约20分钟左右,熟后取出。 17. 铁锅内加油爆香红葱头(洋葱),放入红烧肉丁,加少许水煮透。 18. 将煮透的红烧肉等料浇于蒸笼饭上,随后撒上煮熟的青豆即可。
| 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 番茄:西红柿忌与石榴同食。
| 1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀,加水250毫升,搅拌成块,用手揉搓成团,放案板上反复揉搓,直至面团光洁润滑即可。 2.取鲜肉洗净绞成肉馅刮入面皮内,加咸蛋黄一个。 3.将发好的面团分小块,再擀成面皮,包入馅,捏好,以常法蒸熟食之。 咸蛋黄包的制作要诀:1.咸蛋黄包是用鲜肉包的肉馅再加上一个咸蛋黄作为馅心,口味咸香浓郁,若想增添香气则可添加香菇粒,如此便成为咸香诱人,美味爽口的“香菇蛋黄包”了。
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2.蒸制:需要注意蒸锅里的水最好以六至八成满为佳,同时水必须烧开才能盖上笼盖,再以旺火足气蒸制,记得中途不能揭盖,才能蒸出饱满膨松的馒头和包子。蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。
| A.蒸笼蒸制:
| (1)在蒸笼上铺好纱布;(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上;(3)大火猛气蒸熟(一般12分钟)。
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B.蒸锅蒸制:
| (1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上;(2)大火蒸猛气蒸熟(一般12分钟)。 小帖士-食物相克:
| 1. 香葱洗净切成葱花,放入碗中备用; 2. 豆腐干切成小丁,焯水烫透,捞出,沥干水分备用; 3. 炒锅烧热倒入油,放入肉馅煸炒至变色,洒入少许绍酒; 4. 放入豆腐干、米饭,加入盐、白糖、味精翻炒均匀,撒上葱花即可。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
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1. 鲜香菇去根蒂,洗净切成小丁; 2. 胡萝卜切成丁; 3. 生菜切成丝; 4. 青葱洗净切成葱花备用; 5. 鸡蛋打入碗中,搅成蛋液备用; 6. 香菇丁和胡萝卜丁用热水烫透,捞出沥净水分备用; 7. 炒锅烧热倒入油,下葱花炒香,倒入蛋液迅速炒散至熟,放入香菇丁、胡萝卜丁、米饭拌炒均匀,再加盐、味精、生菜丝,炒拌入味即可。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀,加水250毫升,搅拌成块,用手揉搓成团,放案板上反复揉搓,直至面团光洁润滑即可。 2.将辣椒洗净切碎粒、卷心菜切末放盛器中加盐,用手揉捏出水,再用清水漂清挤干。 3.加调料(油、盐、味精),仔细拌匀,装盛器中备用。 4.将发好的面团分小块,再擀成面皮,包入馅,捏好,以常法蒸熟食之。 辣菜包的制作要诀:1.卷心菜嫩中带脆的口感加上红辣椒的微辣,更能衬托清甜爽脆的美妙滋味。
| 2.蒸制:需要注意蒸锅里的水最好以六至八成满为佳,同时水必须烧开才能盖上笼盖,再以旺火足气蒸制,记得中途不能揭盖,才能蒸出饱满膨松的馒头和包子。蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。
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A.蒸笼蒸制:
| (1)在蒸笼上铺好纱布;(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上;(3)大火猛气蒸熟(一般12分钟)。
| B.蒸锅蒸制:
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(1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上;(2)大火蒸猛气蒸熟(一般12分钟)。 小帖士-健康提示:
| 1. 黄瓜、土豆分别洗净切丁; 2. 猪肉、香菇洗净切小丁,猪肉中加入盐、味精水淀粉上浆; 3. 锅内倒油烧热,放入肉丁煸炒,加黄酒及汤汁,用中小火焖至酥烂,加入土豆、香菇烧至土豆酥烂,加入葱花、黄瓜丁、大米饭、盐和味精一起煸炒即可。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
| 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
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芹菜猪肉蒸饺 | 1.将葱、姜洗净切成末待用;将猪肉洗净剁碎成肉末备用;将芹菜择洗干净,用开水焯一下,凉水冲凉,挤去水分,切成末,备用。 2.炒锅内倒入花生油烧热,放入猪肉末煸炒,待七八成熟时,加入面酱、姜末、精盐,用骨头汤把肉打开出锅,晾凉后放入芹菜末、葱末、麻油,搅拌均匀,即成馅料。 3.将面粉用七成沸水烫成雪花状,晾凉,再倒入三成凉水揉匀成团,搓成长条,制成约50克3个剂子,将剂子按扁,擀成圆皮,包上馅,捏成月牙形饺子,即成蒸饺生坯。 4.将蒸饺上屉,用旺火沸水蒸约10分钟,即可食用。 芹菜猪肉蒸饺的制作要诀:麻油即为香油。
| 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
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1.将竹蛏放入沸水锅内烫开捞出,取出竹蛏肉,用清水漂净沥干,把竹蛏肉切碎。 2.将芦笋洗净后去掉老根,放入沸水锅中焯水后捞出用冷水冲凉,切成细粒。 3.肥膘洗净蒸熟后切成细粒。 4.芦笋粒中加盐2克 、味精、麻油拌匀。 5.竹蛏肉中加盐2克、味精、胡椒粉、麻油、葱、姜末拌和,再加入芦笋粒、肥膘粒拌匀即成竹蛏芦笋馅。 6.将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起,揉搓成面团,再将面团分小块,再擀成面皮,备用。 7.擀好的面皮中包入馅,捏好,包成饺子,以常法煮熟食之。 小帖士-食物相克:
| 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
| 1.油菜洗净切成段后,与玉米粒、青豆一起焯水烫透,捞出沥水备用; 2.鸡蛋打入碗中,搅成蛋液备用; 3.炒锅烧热放入油,倒入蛋液煸炒至定型,再放入火腿丁、米饭炒散; 4.再放入玉米粒、青豆、油菜、加入盐、味精、胡椒粉拌炒均匀入味即可。 火腿青菜秒饭的制作要诀:要是先蒸米饭的话,米饭应蒸香干爽些,这样炒出来的饭才会松散利落,味道鲜香。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 腊肉切成丁;胡萝卜洗净切成小丁;菠萝去皮切丁;青豆仁、玉米粒分别洗净备用; 2. 鸡蛋打散拌匀,搅成蛋汁;锅烧热加油,待油热后放入蛋汁炒熟,盛出待用; 3. 原油锅加入油烧热,先放入腊肉翻炒几下,再放入青豆仁、玉米粒、胡萝卜丁及菠萝丁拌炒1分钟左右; 4. 锅中放入米饭、炒好的鸡蛋,加入盐和黑胡椒粉炒匀,盛入盘内,撒上脆面片即可。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
| 四方蒸饺 | 1. 面粉用水和匀,以不粘手为准,分成12等份,再逐块捏成圆片,并压平备用。 2. 香菇泡发去蒂;香菇、火腿、芹菜和咸蛋黄分别剁成粒状,备用,瘦肉、虾仁、荸荠及猪油一起剁碎混合,并加上味精、盐、糖、白胡椒粉搅拌均匀调味。 3. 将瘦肉、虾仁、荸荠包进面饼中,捏口分别成四格,上面分别置放火腿粒、香菇粒、芹菜粒和咸蛋黄粒,全部包妥后,放进蒸笼用大火蒸约5分钟即可。 小帖士-食物相克: 咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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1. 将西兰花、菜花、红柿子椒均切成小块; 2. 鸡肉用精盐1克、蛋清、淀粉20克拌匀上浆; 3. 将菜花、西兰花入沸水锅中焯透捞出; 4. 勺内加猪大油烧热,下入鸡肉炒熟; 5. 再下入红椒及菜花、西兰花炒匀; 6. 烹入(料酒、精盐、味精、白糖、鸡精、鸡汤、葱姜汁)兑成的汁翻炒至匀; 7. 将蒸熟的黑香米饭盛入碗内,扣在盘的一边; 8. 另一边盛上炒好的菜即成。 双花鸡肉饭的制作要诀:1. 一边是菜,一边是米饭,很难像街上卖的合饭;
| 1. 将猴头蘑、山野菜、红椒、河虾(熟)、猪五花肉(熟)均切丁; 2. 将葱、姜、蒜分别切末待用; 3. 勺内加油烧热,放入葱、姜、蒜炝香; 4. 烹入料酒,加肉汤,下入玉米、肉丁、猴头蘑丁、鸡精烧入味; 5. 下入贡菜、红椒、河虾炒匀至熟; 6. 再下入松子仁(炸熟),加精盐、味精炒匀; 7. 最后下入挑散的米饭炒透,淋入香油出勺装盘即成。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。 河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
| 3. 第二次再吃时就少事多了。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 将鹌鹑宰杀,整理干净,用冷水略泡,去掉血污,放入碗中; 2. 加入葱(切末)、姜(切末)、盐、料酒稍腌; 3. 将碗放入笼里,用旺火蒸半小时; 4. 见鹌鹑肉熟烂后拆去骨头; 5. 萝卜洗净,去皮,切成细丝; 6. 萝卜丝放入沸水锅中烫一分钟,再捞出凉水中过凉,备用; 7. 粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞出; 8. 粳米放入锅中,加入约1000毫升冷水,用旺火烧沸,再用小火熬煮; 9. 待米花汤浓时放入鹌鹑肉和萝卜丝,加盐、味精调好味,再煮片刻,即可盛起食用。 小帖士-食物相克: 粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
| 1. 虱目鱼肉洗净,切成条状。 2. 芹菜洗净切末;姜切丝备用。 3. 取锅注入适量冷水,煮滚后加入虱目鱼条,煮至半熟时去骨刺,加入米饭拌匀,再放入姜丝、盐、料酒、胡椒粉,煮至粥熟。 4. 将米饭粥盛入碗中,加入芹菜末、葱(切末)、香菜(切末),淋入香油,即可食用。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
| 1.将芝麻淘洗干净,沥水晾干,用小火炒熟香;黄瓜洗净切成条;莲子去皮,去心,蒸熟,再切成小丁;核桃仁、蜜枣、果脯、瓜条、桂圆肉分别切成小丁。 2.将熟芝麻放入盆内,加入核桃丁蜜枣丁、果脯丁、瓜条丁、桂圆肉丁、莲子丁、花生仁、瓜子仁、糖、香精、青红丝、桂花酱,一起搅拌均匀,即为馅料。 3.将面粉与酵母掺在一起,用温水和好、揉匀,待面团发起,对入适量食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,擀成圆皮,将馅料放入圆皮的中间,收边捏紧,即成包子生坯。 4.将包子生坯摆入屉中,用旺火沸水蒸熟,即可食用。 什锦糖包的制作要诀:(果脯可选用任何种类果脯代替杏脯)。 小帖士-食物相克: 核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
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1.把牛肉从罐头中取出,并捣碎。 2.青豌豆去荚,在加有少量盐的热水中煮15-20分钟,捞出沥水。 3.白米饭加水倒入锅中略煮,再放入捣碎的牛肉和青豌豆同煮。 4.开锅后盛出,就可以食用了。 牛肉青豆粥的制作要诀:此菜中的牛肉选用的是牛肉罐头约半罐。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
| 1. 将350克面粉放入盆内,加入酵母及清水175克和成面团。 2. 待酵面发起,加碱揉匀,取4/7面团掺入熟猪油20克揉匀。 3. 另外3/7面团分成2块备用。 4. 蛋黄放入碗内打散,加入面粉75克、白糖50克及上述备用的一团面块,揉匀成黄色面团稍饧。 5. 金糕用刀压碎。 6. 将碎金糕加入白糖50克、干面粉75克及剩余的另一块面团,揉光揉匀成红色面团稍饧。 7. 将白面团放案板上,揉成条,擀成长方形面片。 8. 黄面团也擀成同样大的片盖在白面片上。 9. 红面团也擀成同样大的片铺在黄面片上。 10. 将铺好的各色面片从一端卷起成长卷,揪成20个剂子。 11. 将揪好的剂子逐个按扁包入豆沙馅成圆球形。 12. 再用小刀片在圆球的周边斜着转划5~6刀,呈斜平行裂道。 13. 用手指在圆球中心按成凹形,将青梅切成20个小薄片,分别放入凹处。 14. 将做好的山楂豆沙包码入屉内,上笼蒸15分钟即成。 小帖士-健康提示:
| 海鳗中含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分,且含有较多的多不饱和脂肪酸,尤其是对胎儿大脑发育极为有利的DHA。 小帖士-食物相克: 海鳗:鳗鱼忌与醋、白果同食。 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
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1.大米淘洗干净,沥水3小时左右;嫩豌豆冲洗干净。 2.锅置旺火上,放入熟猪油,烧至冒烟时,下咸肉丁翻炒几下,倒入豌豆煸炒1分钟,加精盐和水适量,加盖煮开后,倒入淘好的大米,用锅铲沿锅边轻轻搅动。此时锅中的水被大米吸收而逐渐减少,搅动的速度要随之加快,同时火力要适当减少,待米与水融合时将饭摊平,用粗竹筷在饭中扎几个孔,便于蒸气上升,以防米饭夹生,再盖上锅盖焖煮至锅中蒸气急速外冒时,转用微火继续焖15分钟左右即成。
小帖士-健康提示:
| 1.炒锅置于火上,烧热后分别将核桃仁、芝麻、花生仁炒熟;花生去皮与核桃仁一起压碎,放入小盆中,加入芝麻、白糖、果酱搅拌均匀。 2.将馒头粉放于盆中,加水和成面团,案板撒上干粉,取出面团揉匀,搓成长条,切成50克左右一个面块,分别用面棍擀成中间稍厚,边缘稍薄的圆皮,放入调好的馅,捏成月牙形或圆形,并在顶部粘少许青、红椒丝,上笼蒸约20分钟即可。 果酱甜包的制作要诀:可用淮山药和白茯苓代替核桃仁、芝麻和花生仁。(果酱选用任何果酱均可) 小帖士-健康提示:
| 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
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1.鸡蛋打入盆内,加上白糖,用筷子朝一个方向不停地搅动,至起泡发白时,再加入馒头粉和桂花,用筷子轻轻拌匀。 2.将小瓷碗或瓷茶杯的里面抹上一层香油,放进一点红绿丝,再将搅好的面糊倒入,大半碗即可,上笼用大火蒸熟,取出扣在盘内即可。 桂花馒头的制作要诀:(果脯可选用任何种类果脯代替杏脯)。 小帖士-健康提示:
| 南瓜蒸饺 | 1.面粉加热水揉搓成面团,面团再分小块,再擀成饺子皮,备用。 2.南瓜去皮,去除瓜瓤后切丝,再拌入1大匙盐略腌,用手抓软,沥干水分。 3.猪肉洗净细,拌入所有准备好的调味料(酒、盐、黑胡椒粉、香油)调匀,再加入南瓜丝和切碎的葱花,调拌成馅料。 4.每张饺子中包适量的馅料,捏成饺子状。 5.把包好的饺子放在抹过油的蒸笼中,用大火蒸8分钟就可了。
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1.将面粉放入盆内,放入酵母、水和成较硬的面团,饧发,备用。 2.将饧发好的酵面放在案板上,放入食碱,中和酸味,揉匀揉透,加入绵白糖揉和,饧片刻,使糖溶合,取一半搓成条,按扁,擀成0.2厘米的面皮,撒少许干面粉,先折叠成两层,撒上干面粉,再折叠,撒上干面粉,如此折叠成约7厘米宽的长条,用刀横切成面条,抖开理齐,刷上少许猪油,然后切成约8厘米长的面条,分成10份。 3.将另一半面团搓成条,切成10个面团,逐个按扁,擀成厚约0.2厘米,边长约10厘米的方形面皮,刷上少许猪油,放入1份面条,将面皮包成方包(先包长的两面,再包两头),包口朝下放在案板上,天热时饧一会儿再蒸,天冷时要放至温处饧发后再蒸。 4.将饧发的银丝卷生坯排放在蒸格内,放在沸水蒸锅中,盖上盖,用旺火蒸熟,即可食用。
| 1.将面粉放入盆内,放入酵母、水和成较硬的面团,饧发,备用。 2.将饧发好的酵面放在案板上,放入食碱,中和酸味,揉匀揉透,均匀地分成重约50克一个的剂子,左手捏住剂子一头,右手手掌把剂子另一头按成似扇形的片,刷花生油,撒上精盐,再用刀在扇片上顺向切几刀,成为佛手指条(指条可多可少,多的多切几刀,指条细如韭菜,少的少切几刀,指条则较宽),左手拿起切好的剂坯,用右手中指和无名指托住中间几根指条,分开,向下翻推,将两边的指条撑开,成为佛手卷生坯,加盖拧干的湿洁布,饧10分钟左右。 3.将生坯均匀地码入屉内,用旺火沸水蒸熟,即可食用。
| 椰子糯米蒸鸡饭 |
将椰子肉切成小块,加糯米、鸡肉适量,置有盖的瓦盅内,隔水蒸至熟。
用法:当饭吃,每日1次。 小帖士-健康提示:
| 1.鲜带子用清水冲洗干净,放入加入醋的滚水中氽汤,捞出,擦干水分,切粗粒。 2.鲜虾肉洗净,抹干水分,切粗粒。 3.冬菇蒸熟后切粒;肥猪肉切粒,葱切粒。 4.虾肉中加入盐搅拌起胶,再放入带子、冬菇、猪肉、葱和剩余的调味料搅拌均匀,放在一边约半小时,备用。 5.把面粉、淀粉50克、盐2克、水1杯、植物油10克混合在一起,揉搓成面团,再分成多个小面团,捍成饺子皮。 6.饺子皮中包入馅料,捏成饺子,放入蒸笼中用大火蒸8分钟就可以了。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
| 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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1. 将锅放少量油,将面粉炒熟备用。 2. 鸡蛋敲开,把蛋清、蛋黄分别放在两个小盆内。 3. 把白糖倒入蛋黄盆内搅匀。 4. 把蛋清抽打成泡沫状,也倒入蛋黄内搅匀。 5. 最后将熟面粉也倒入蛋黄内,搅成蛋糊。 6. 将木框放在屉内,铺上屉布,倒入1/2蛋糊,用旺火蒸15分钟取出。 7. 在蛋糕坯上铺匀用香油调好的豆沙馅。 8. 再在豆沙馅上倒入剩余的蛋糊铺平。 9. 表面用青梅、山楂糕、葡萄干码成花卉形,再蒸20分钟即熟。 10. 蒸熟后晾凉切成3.3厘米宽、10厘米长的条即成。 葡萄青梅山楂糕的制作要诀:金糕又称山楂糕。 小帖士-健康提示:
| 1.将猪肉洗净,切成碎粒;茴香洗净,切成碎末,用布包起,挤去水分;葱、姜去皮,洗净,均切成末,备用。 2.将猪肉放入碗内,加入料酒、酱油、精盐、味精、姜末、鲜汤,搅打至黏稠,临包前将茴香末、葱末、麻油,放入肉碗内一起拌匀,即成馅料。 3.将面粉与酵母掺在一起,用温水和好,揉匀,待面团发起,对入适量食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,撒少许干面粉,擀成圆皮,将馅料放入圆皮中,收边捏紧,捏成18-20个小褶,即成包子生坯。 4.将包子生坯摆入屉中,用旺火沸水蒸熟,即可食用。 茴香包子的制作要诀:麻油即为香油。
| 1.将粉丝放入水中泡软后,放入沸水中焯熟,捞出,切碎;海米泡发,切碎;萝卜洗净,擦成丝,放入少许精盐拌匀,腌约30分钟,挤干水分。 2.将粉丝、海米、萝卜放入盆内,加入料酒、精盐、糖、麻油、猪油、味精和鲜鸡粉拌匀,即为馅料。 3.将面粉与酵母掺在一起,用温水和好、揉匀,待面团发起,对入适量食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,擀成圆皮,将馅料放入圆皮的中间,收边捏紧,即成包子生坯。 4.将包子生坯摆放屉中,用旺火沸水蒸熟,即可与米醋一起上桌食用。 海米粉丝包的制作要诀:海米即为虾米,麻油即为香油。 小帖士-食物相克: 白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。
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1. 螃蟹洗净,去除腮部剁成4大块,大螯用刀背拍裂,去掉蟹脚尾端; 2. 处理好的蟹肉用盐、酒腌渍着备用; 3. 粉丝煮熟捞出冲水沥干,加虾酱、蚝油拌匀; 4. 用一油锅爆香葱段,炒粉丝后盛起置入砂锅; 5. 蟹肉放入粉丝上蒸约10分钟后,洒下葱花淋入香油即可。 小帖士-食物相克: 螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
| 1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器内混合均匀,加水250毫升,搅拌成块,用手揉搓成团,放案板上反复揉搓,直至面团光洁润滑即可。 2.荠菜洗净入开水锅烫过,捞出用冷水冲凉沥干,切成细末;将鲜猪肉洗净绞成肉馅。 3.挤干水分加调料(盐、味精、白糖5克、香油15克、油25克),拌匀,取鲜肉馅,放入与菜拌匀,拌匀后放盛器中备用。 4.将发好的面团分小块,再擀成面皮,包入馅,捏好,以常法蒸熟食之。
荠菜包的制作要诀:1.“荠菜包”滑嫩鲜美,若喜欢爽脆口感,可再添加鲜笋粒,别具风味。
| 2.蒸制:需要注意蒸锅里的水最好以六至八成满为佳,同时水必须烧开才能盖上笼盖,再以旺火足气蒸制,记得中途不能揭盖,才能蒸出饱满膨松的馒头和包子。蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。
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A.蒸笼蒸制:
| (1)在蒸笼上铺好纱布;(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上;(3)大火猛气蒸熟(一般12分钟)。
| B.蒸锅蒸制:
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(1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上;(2)大火蒸猛气蒸熟(一般12分钟)。 小帖士-健康提示:
| 玉米面蒸饺 | 1.韭菜摘洗干净,切成碎末;虾皮用清水漂洗干净,挤去水分;粉条用水发好剁碎。 2.将粉条、虾皮放入盆内,加面酱、精盐、味精、花椒粉拌匀,再放入韭菜末,浇上熟油猪油、香油,拌匀成馅。 3.锅置火上,加清水375克烧沸,把玉米面徐徐撒入(待玉面撒完,水也干了),用筷子搅拌,倒在案板上稍晾一会儿,用手拌和好,用面粉作扑面,揉搓成细条,揪20个剂子,剂口朝上摆好,再撒上一层面粉,用手将剂子按扁,用擀面杖擀成直径10厘米长的圆皮,包入馅料,捏成饺子形,上笼用旺火蒸15分钟即成。 小帖士-健康提示:
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1.将黄米面放入盆内,加入温水,和成面团,用于捏成扁窝头形,上笼蒸30分钟,即熟。 2.趁热食用,配以糖同食。
| 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1.将高粱米洗净,倒入适量清水,放入笼内蒸熟,备用。 2.取2只瓷盘,取一半高粱米放入盘内铺平,用手压成二三厘米厚的片,剩下的高粱米放入另一盘内压好。 3.将压好的高粱米扣在案板上,用刀抹平,再铺上厚薄均匀的豆沙馅,然后将另一半高粱米扣在豆沙馅上,再用刀抹平,食用时用刀切成菱形块,放入盘内,撒上糖,即可食用。 小帖士-食物相克: 高粱:高粱米忌与瓠子和中药附子同食。
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1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器内混合均匀,加水250毫升,搅拌成块,用手揉搓成团,放案板上反复揉搓,直至面团光洁润滑即可。 2.将豌豆洗净放冷水锅中煮烂,取出用凉水冲凉后,放筛网中擦成泥,将筛网外的豆泥取下。 3.炒锅入油烧热放入豆泥,加糖200克炒至水分蒸发后即熟。 4.将炒熟的豆泥装入盛器中冷冻却即成豌豆馅。 5.将发好的面团分小块,再擀成面皮,包入馅,捏好,以常法蒸熟食之。 豌豆包的制作要诀:蒸制:需要注意蒸锅里的水最好以六至八成满为佳,同时水必须烧开才能盖上笼盖,再以旺火足气蒸制,记得中途不能揭盖,才能蒸出饱满膨松的馒头和包子。蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。
| 1.蒸笼蒸制:
| (1)在蒸笼上铺好纱布;(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上;(3)大火猛气蒸熟(一般12分钟)。
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2.蒸锅蒸制:
| (1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上;(2)大火蒸猛气蒸熟(一般12分钟)。 小帖士-健康提示:
| 1. 将玉米面放入盆内,用八成热的水烫好,晾凉; 2. 再将黄豆面掺入,加入小苏打,稍饧一会儿,加入糖揉匀; 3. 将面团放在案板上,揉匀后搓成条,分成50克一个的剂子; 4. 剂子放在手中揉成圆形,右手大拇指在圆球表面钻上一个小洞,边钻洞,左手掌边配合右手指转动玉米面球,直至洞口由小渐大,由浅到深,把面球顶端捏成尖形,成窝头形状; 5. 将小窝头摆放整齐,上笼用旺火沸水蒸约20分钟,即可食用。 小帖士-食物相克: 玉米面(黄):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
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1. 把玉米面、豆面、小米面放在一容器里,放适量苏打,加30℃左右的水,边倒水边搅拌; 2. 面和均匀后放在一边,用湿布盖着,防止面变干; 3. 这个过程叫醒面,大约需30分钟时间; 4. 醒面的同时,把葱、姜、香油、味精加酱油与肉调和均匀,腌制10~15分钟; 5. 然后,把事先洗净、泡好的雪里蕻切成末,用手捏团; 6. 将里面的水挤出,但不要挤得太干,否则口感就不好了; 7. 然后猪肉剁馅加雪里蕻拌在一起; 8. 面醒好后,抓一把放在手里,搓圆后双手一拍,面皮就摊在双手心里了; 9. 往里放馅后,边转面皮边往上拢,两只手的大拇指同时把馅往里按,这样面皮就被推得均匀了,薄厚也一样了; 10. 和面时水若放得不够,可能就不太容易合上; 11. 捏成团上锅,屉布往中间拢一拢,便于菜团子受热,蒸30分钟即可。 小帖士-食物相克: 玉米面(黄):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。 小米面:小米忌与杏仁同食。 菜团子
| 1.先把莜面炒熟待用;将莜面放入盆内,倒入适量沸水烫熟,稍凉后揉成面团,把莜面团放在案板上,擀成约1.5厘米厚的大片,再用刀切成约5厘米长、4厘米宽的小片,取一块大理石或水磨石砖抹少许油,把莜面片放在上面,用右手拇指和手掌向前捻搓成约0.3厘米薄的卷,轻轻拿起,立放在蒸笼里,依法把所有莜面搓完,全部竖在笼屉里,用沸水旺火蒸25-30分钟,即熟。 2.将茄子去皮,切成大片与莜面卷一起放蒸锅里蒸熟;将干辣椒捣碎成辣椒面放在不怕烫的碗里,将烧辣的油倒入碗中,制成油辣子待用。 3.将蒜剁成泥,香菜择洗干净,切成末。 4.将芝麻酱用水调好,加入精盐、酱油、米醋、油辣子、香油、加入少许香菜末,调成调料。 5.将茄泥控去水,加入香菜末、精盐、酱油、香油、芝麻酱、蒜泥拌好。 6.食用时,用莜面卷蘸调料,就着茄泥食用。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器内混合均匀,加水250毫升,搅拌成块,用手揉搓成团,放案板上反复揉搓,直至面团光洁润滑即可。 2.芋头洗净去皮切片,放蒸锅中蒸熟,用筛网擦成泥状,油锅中放葱熬香,去葱渣放入芋泥,糖炒匀熟透。 3.出锅凉透即成香滑的芋泥馅。 4.将发好的面团分小块,再擀成面皮,包入馅,捏好,以常法蒸熟食之。 芋泥包的制作要诀:蒸制:需要注意蒸锅里的水最好以六至八成满为佳,同时水必须烧开才能盖上笼盖,再以旺火足气蒸制,记得中途不能揭盖,才能蒸出饱满膨松的馒头和包子。蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。
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1.蒸笼蒸制:
| (1)在蒸笼上铺好纱布;(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上;(3)大火猛气蒸熟(一般12分钟)。
| 2.蒸锅蒸制:
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(1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上;(2)大火蒸猛气蒸熟(一般12分钟)。 小帖士-健康提示:
| 1.将玉米面、黄豆粉、白糖、碱(8克用20克水化开)全部放在盆内混在一起。再逐次加温(水250克),慢慢揉和,即边加温水边揉和,揉和均匀后,搓成直径约五、六分的长条,再分成八十个小剂(即小块)。 2.在捏窝头前。右手在清水碗里蘸一点凉水,擦在左手心,以免捏时粘手。取小剂一个放在左手心用右手指揉几下,把风干的硬皮,揉软过来,用两手搓成圆形。右手食指蘸点凉水,在圆形中间钻一小洞,边钻边用手指转动窝头,左手拇指根及中指同时帮助捏拢。这样,洞口吊小渐大,由浅到深,并把窝头上捏成一个尖,直到窝头厚度只一分多且内外壁光滑,倒如宝塔形时为止。 3.将窝头上笼,用旺火蒸熟即可。 小帖士-食物相克:
| 凉拌蒸面 |
1.将姜去皮洗净切成细丝,用酱腌渍过成酱姜丝备用;蒸锅内倒入水,用旺火烧沸后将面条摊在蒸屉中,加盖,蒸10分钟,待面条呈象牙色时盛出,摊开用筷子挑散,晾凉。 2.将煮锅内倒入水,烧沸后放入备好的凉面条,煮约3分钟后捞出,盛出在盆中,淋上熟油,用筷子边挑松边用电扇吹凉,使面条尽快冷却,保持色泽油润光亮。 3.将绿豆芽择洗净,放入沸水中,略烫后捞出,放入凉开水中泡凉,备用。 4.锅内放入酱油、糖,烧沸后离火,加入味精、精盐,搅拌均匀,调成味汁,备用。 5.在碗中放入芝麻酱,加入凉开水,搅拌均匀,淋上麻油,调成浆状芝麻酱。 6.在碗中盛入冷面,撒上酱姜丝、豆芽、淋上味汁、芝麻酱、米醋、辣椒油,搅拌均匀,即可食用。 凉拌蒸面的制作要诀:麻油即为香油。
| 1.将面粉500克、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀,加水250毫升,搅拌成块,用手揉搓成团,放案板上反复揉搓,直至面团光洁润滑即可。 2.将白芝麻放锅中文火炒熟;瓜子仁放油锅中炸熟;松子仁放油锅中炸熟;花生仁放油锅中炸熟;核桃仁放油锅中炸熟,将核桃仁放案板上切碎。 3.花生仁用拇指捻去皮,将花生放案板上用刀压碎,将五仁盛器中加糖粉、面粉和油拌匀,这就是酥脆的五仁馅。 4.发好的面团分小块,再擀成面皮,包入馅,捏好,以常法蒸熟食之。 五仁包的制作要诀:1.用果仁做馅料的包子,变化十分丰富,可挑选个人所偏好的果仁、果干或蜜饯随意搭配。
| 2.蒸制:需要注意蒸锅里的水最好以六至八成满为佳,同时水必须烧开才能盖上笼盖,再以旺火足气蒸制,记得中途不能揭盖,才能蒸出饱满膨松的馒头和包子。蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。
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A.蒸笼蒸制:
| (1)在蒸笼上铺好纱布;(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上;(3)大火猛气蒸熟(一般12分钟)。
| B.蒸锅蒸制:
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(1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上;(2)大火蒸猛气蒸熟(一般12分钟)。 小帖士-健康提示:
| 1.将玉米面放入盆内,倒入八成开的水边搅边烫,晾凉后与面粉掺在一起,加入鲜酵母,用温水和成稀软面团。 2.将红枣用开水泡开,洗净,去核,与青梅均切成小条。 3.将发好的面团放在案板上,掺入黄豆面揉匀,加入红枣条、青梅条拌匀,备用。 4.将蒸锅内倒水,烧沸后铺好屉布,倒入面团,用手蘸水拍匀,再用小刀蘸水割成小方块,用旺火蒸熟,即可食用。 小帖士-健康提示:
| 1.面粉加水适量揉搓成面团,再把面团分小块,再擀成适当大小的面皮,备用。 2.白菜洗净,放入开水中氽烫发至软后捞出,用清水冲凉,再压去水分切碎,并加入油,淀粉拌匀。 3.猪肉剁烂;冬菇蒸熟后切碎粒;胡萝卜洗净去皮,切碎,放入开水中氽烫,捞出吸干水分。 4.把各种馅料(猪肉、白菜、冬菇、胡萝卜)混合在一起,再加入调味料(盐、白糖、酱油、淀粉、香油、胡椒粉、植物油)顺时针拌匀,制成饺子馅,放在一边约30分钟,备用。 5.面皮中包入适量的馅,捏好封口,包成饺子,再放入开水中煮熟就可以了。
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1.鸡肉冲洗净,和大头菜、马蹄都切碎粒。 2.杞子洗净,放入蒸锅中蒸10分钟。 3.把各种馅料和调味料(盐、酱油、白糖、香油、胡椒粉、植物油)混合,一起搅拌至起胶时停下,放在一边约半小时,制成馅料。 4.水饺皮中包入适量的馅,捏好封口,放入蒸笼中,用大火蒸10分钟,熟透后就可以取出食用了。 马蹄鸡肉饺的制作要诀:荸荠又称马蹄。 小帖士-健康提示:
| 1. 面粉过筛后倒在案板上加入干酵母、泡打粉和匀; 2. 中间刨成坑状,放入白糖、猪油、适量清水揉成面团; 3. 压几遍出条下节子,包入帐菜心、香菌氽水后切细粒加味精、胡椒粉和匀的素菜馅做成包子形; 4. 再放入刷了油的笼内,待饧发后,蒸熟即可。 香菌素菜包的制作要诀:1. 素菜包在蒸制成熟后,掰开馅心时,若发现里面素菜馅发黄,原因是制馅时操作不当;
| 1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀,加水250毫升,搅拌成块,用手揉搓成团,放案板上反复揉搓,直至面团光洁润滑即可。 2.猪肉洗净煮熟剁成肉丁;冬笋去壳洗净剁成丁;炒锅入油烧热,倒入肉丁、笋丁,加调料(白糖、油、酱油、盐、胡椒粉、味精),倒入雪菜末炒匀,加水后调整口味煮透。 3.用淀粉勾芡,装入盛器中凉透备用。 4.将发好的面团分小块,再擀成面皮,包入馅,捏好,以常法蒸熟食之。 雪笋包的制作要诀:1.雪里蕻又称雪菜;此馅若将肉丁换成葱末、姜末并添加少许麻油,又可变化成另一种风味。
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2.蒸制:需要注意蒸锅里的水最好以六至八成满为佳,同时水必须烧开才能盖上笼盖,再以旺火足气蒸制,记得中途不能揭盖,才能蒸出饱满膨松的馒头和包子。蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。
| A.蒸笼蒸制:
| (1)在蒸笼上铺好纱布;(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上;(3)大火猛气蒸熟(一般12分钟)。
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B.蒸锅蒸制:
| (1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上;(2)大火蒸猛气蒸熟(一般12分钟)。 小帖士-健康提示:
| 1. 澄粉放入盆内用开水烫成烫面皮; 2. 出条下节子,包入豆沙馅,做成鲈鱼形生坯; 3. 放入笼内蒸熟,起笼后刷上香油即成。 豆沙鲈鱼饺的制作要诀:1. 制作象生点心的关键在于心细、手巧、模仿力强,要求形象逼真,否则就会失去美感。 小帖士-健康提示:
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1.小虾仁洗净后用干布吸干,放入盛器中,加盐、味精、胡椒粉、淀粉,用手搅拌上浆。 2.肥膘洗净后上笼蒸熟。 3.马蹄、肥膘、净芹菜分别切成细粒。 4.将已上浆的虾仁加葱花、姜末拌和,再与其他材料一起加调味料拌匀即成虾仁玉米馅。 5.将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起,揉搓成面团,再将面团分小块,再擀成面皮,备用。 6.擀好的面皮中包入馅,捏好,包成饺子,以常法煮熟食之。 虾仁玉米饺的制作要诀:荸荠又称马蹄。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
| 1.胡萝卜洗净去皮,切碎;小白菜叶洗净,切碎。 2.糙米用清水浸泡6小时,放入电锅中蒸2次,至糜烂后放入胡萝卜焖20分钟左右。 3.把蒸好的粥倒入锅中,用大火煮开。 4.放入白菜叶、盐,焖煮3分钟后熄火,就可以了。
| 1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器内混合均匀,加水250毫升,搅拌成块,用手揉搓成团,放案板上反复揉搓,直至面团光洁润滑即可。 2.白菜去叶洗净沥干水切成碎末,放入盛器加盐用手揉捏出水,用清水漂洗后捞出挤干水分,放盛器中加调料拌匀。 3.取鲜肉洗净绞成肉馅放入,加葱花、姜末拌匀,装盘备用。 4.将发好的面团分小块,再擀成面皮,包入馅,捏好,以常法蒸熟食之。 白菜包的制作要诀:1.白菜口感柔嫩甘甜,搭配鲜肉馅及葱,姜,滑嫩爽口,若想增加鲜味,可添加虾皮,如添加香菇,即可使香味浓郁,可视个人喜好选择变化。
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2.蒸制:需要注意蒸锅里的水最好以六至八成满为佳,同时水必须烧开才能盖上笼盖,再以旺火足气蒸制,记得中途不能揭盖,才能蒸出饱满膨松的馒头和包子。蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。
| A.蒸笼蒸制:
| (1)在蒸笼上铺好纱布;(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上;(3)大火猛气蒸熟(一般12分钟)。
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B.蒸锅蒸制:
| (1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上;(2)大火蒸猛气蒸熟(一般12分钟)。 小帖士-健康提示:
| 牛肉蒸饺 |
1.把面粉、盐、热水半杯、冷水半杯混合在一起,揉搓成面团,再分成多个小面团,擀成饺子皮。 2.牛肉去筋后剁烂;马蹄、肥肉、葱都切成小粒。 3.牛肉中加入马蹄、葱粒、调味料(白糖、酱油、香油、胡椒粉)搅拌起胶,下再加入肥肉、油搅拌均匀,放在一边约30分钟,制成肉馅。 4.面皮中包入适量的馅,捏好封口,包成饺子。 5.把包好的饺子放在抹过油的蒸笼中,用大火蒸8分钟,熟透后就可以食用了。 牛肉蒸饺的制作要诀:荸荠又称马蹄。 小帖士-健康提示:
| 1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器内混合均匀,加水250毫升,搅拌成块,用手揉搓成团,放案板上反复揉搓,直至面团光洁润滑即可。 2.猪胛心肉放冷水锅加葱、姜及料酒去腥煮熟;梅干菜放碗中用开水泡开洗净;将煮熟的胛心肉切丁,洗净的梅干菜切细末。 3.锅烧热入油加肉丁煸炒,加调料(白糖20克、酱油20克、盐、胡椒粉、味精),放入梅干菜末,加水并略调整口味后,让梅干菜入味,用淀粉勾芡,装入盘待凉备用。 4.将发好的面团分小块,再擀成面皮,包入馅,捏好,以常法蒸熟食之。 梅干菜包的制作要诀:1.梅干菜包馅中选用的猪肉为猪胛心肉,猪胛心肉又称肩胛肉,它嫩中带咬劲,容易烹调。
| 2.蒸制:需要注意蒸锅里的水最好以六至八成满为佳,同时水必须烧开才能盖上笼盖,再以旺火足气蒸制,记得中途不能揭盖,才能蒸出饱满膨松的馒头和包子。蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。
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A.蒸笼蒸制:
| (1)在蒸笼上铺好纱布;(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上;(3)大火猛气蒸熟(一般12分钟)。
| B.蒸锅蒸制:
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(1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上;(2)大火蒸猛气蒸熟(一般12分钟)。 小帖士-健康提示:
| 1.将大米淘洗干净加水适量熬煮成大米粥。 2.将白薯隔水蒸热,去皮、筋后碾成白薯泥。 3.将白薯泥调入大米粥中,加白糖后高火5分钟,撒上糖桂花即成。 桂花白薯粥的制作要诀:红薯又称白薯。 小帖士-食物相克:
| 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
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1.胡萝卜、冬笋洗净均切丝,放入开水中氽烫,捞出后压干水分。 2.大头菜切碎;冬笋蒸熟后切碎。 3.锅中倒入适量的油烧热,放入馅料爆香。 4.再加入调味料(盐、白糖、酱油、香油、胡椒粉),煮到汁液收干后盛出,做为馅料。 5.方形水饺皮中包入适量的馅料,包成饺子,放入滚水中煮到浮起时捞出就可以了。
| 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
| 1.薏仁洗净,放在清水中浸泡一小时捞出。 2.把泡好的薏仁放入电锅中,加入适量的水(盖过薏仁),蒸至开关跳起取出。 3.绿豆洗净,浸水泡约一小时后,捞出倒入锅中,加入10杯水,煮至绿豆裂开。 4.放入薏仁一起煮,直到绿豆和薏仁全部熟烂。 5.最后,入糖调味,煮匀就可以了。
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1. 将糯米粉和大米粉按4∶1的比例纳盆,加适量清水,揉成面团; 2. 出条下节子,用擀面杖擀成面皮; 3. 再压扁后包上绿豆沙心馅,搓成圆球形; 4. 中间穿个小洞,洞内插上火腿肠做的小把,形如海棠果生坯; 5. 上笼蒸熟后,撒上黄豆粉和白糖即成。 绿沙海棠果的制作要诀:1. 成品蒸出后有时会出现下塌现象;
| 冬瓜肉蒸包 | 1.面粉加面肥、温水适量揉匀,待发酵后加碱揉匀,除去酸味。 2.猪肉剁成泥,加酱油、味精、香油、葱(切末)、姜(切末)搅匀待用。将冬瓜去皮并剁成细末,再加少量食盐拌匀,包入纱布中挤去水分,加入肉馅内调拌成馅。将包子捏好。 3.将捏好的包子放入蒸笼内用旺火蒸20分钟即成。
用法:可作为主食食用。 小帖士-健康提示:
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效用:此蒸包具有利水消肿、清热止渴、补中益气等功能。
| 提示:冬瓜利水清热的作用显著,所以,冬瓜肉蒸包具有轻身健美之功效。
| 1.将玉米面、面粉、豆面放入盆内,加入适量发酵粉拌匀,用温水和成面团,稍饧一会儿;猪肉细剁成肉末;大葱、姜分别洗净均切成末,待用。 2.将白萝卜洗净,切成丝,放入沸水中焯一下,捞出,用冷水冲凉,挤干水分。 3.炒锅内倒入香油烧热,放入葱末、姜末煸炒出香味,倒入猪肉末炒散,加入酱油、精盐、味精,炒匀,晾凉后,加入萝卜丝,搅拌成馅心。 4.将玉米面团分成小份,揉成小面团,取1份放在左手掌中,按成圆饼,制成小碗状,把萝卜丝馅心放入中间,左手和右手互相配合,将玉米面捏好包严,依照此方法逐个做完。 5.将笼屉内铺上屉布,码入菜团生坯,放在旺火沸水锅上蒸20-30分钟,即可食用。 小帖士-食物相克:
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1. 将燕窝放在大汤碗内,加满滚水,盖严; 2. 焖约4小时取出,拣去燕窝毛; 3. 粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分; 4. 姜洗净切片,放入锅内,加适量冷水煮滚; 5. 将燕窝放入姜水中煮5分钟,盛起; 6. 燕窝入冷水中浸一浸,沥干水分后放炖盅内; 7. 加水浸没燕窝,蒸约一个半小时; 8. 将鸡撕去皮,洗净,一切两半,放入沸水锅中煮10分钟,取出洗净。 9. 锅中加入约1000毫升清水,用旺火烧沸,放入鸡肉及粳米烧滚; 10. 改小火煮约一个半小时,取出鸡; 11. 下入燕窝再煮45分钟,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾薄芡,并下入盐调味; 12. 将鸡去骨,鸡肉切丁,放入粥锅内,再次煮滚即成。 小帖士-食物相克: 粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
| 1.鳗片切细条。 2.鸡蛋煎成蛋皮切丝取10克,剩余另作他用。 3.锅中倒入调味料(高汤4杯、酱油10克、盐1克)煮开,开锅后放入鳗条和白饭,用中火煮4-5分钟。 4.盛出后,撒上蛋皮丝,并用花椒的嫩芽点缀就可以了。 鳗片杂烩粥的制作要诀:此菜中的鳗鱼选用的是烧烤鳗鱼片 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 海鳗:鳗鱼忌与醋、白果同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1.将干贝洗净,放入小碗内,加入清水,上笼蒸约1小时,取出捏碎,备用;将河蟹去壳取其肉待用。 2.将白菜放入沸水锅中,煮熟,捞起,过冷,剁碎,挤干水分;虾仁用淀粉拌一拌;冬菇和猪肉(最好选用猪夹心肉)洗净,分别剁成末。 3.干贝、白菜、虾仁、冬菇、猪夹心肉、蟹肉放入盆内,加入精盐、酱油、糖、味精、麻油胡椒粉、料酒,拌匀,即成馅料。 4.将面粉放入盆内,倒入水和成面团,饧约1个小时,揉透搓成长条,分成每个约10克的小剂子,逐个按扁,擀成圆形,边缘较薄,中间较厚的饺子坯皮,包入馅料,捏成饺子生坯。 5.锅内倒入上汤,烧沸后,放入精盐、味精、白酱油,待烧沸后加入麻油,倒入汤盅内。 6.将锅放在火上,倒入火烧沸,分散下入饺子生坯,边下边用勺轻轻顺一个方向推动,直到饺子浮出水面,盖上锅盖,用沸而不腾的火候,焖煮四五分钟,倒入少许冷水,再沸再倒入冷水,煮至水饺熟透,盛入汤盅内,即可食用。 蟹肉水饺的制作要诀:冬菇即为香菇,麻油即为香油。 小帖士-食物相克: 螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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1.将水发海参切成约0.5厘米的方丁;猪肉(最好选用猪前夹心肉)洗净,剁成肉泥。 2.将炒锅内倒入猪油,烧热后放入海参丁煸炒,加入适量葱姜汁、料酒、精盐烧沸后,用淀粉勾芡,撒上胡椒粉,出锅冷却,成海参丁料。 3.将猪肉放在盆内,加入酱油、葱姜汁、虾皮、糖搅拌均匀,分次加入清水,顺着一个方向,边加水边搅动,直至上劲,加入麻油、海参丁料拌匀,即成馅料。 4.将面粉与酵母掺在一起,用温水和好,揉匀,待面团发起,对入适量食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,擀成圆皮,将馅料放入圆皮的中间,收边捏紧,捏成18个左右的褶,即成包子生坯。 5.将包子生坯摆入屉中,用旺火沸水蒸熟,即可食用。 乌龙肉包的制作要诀:麻油即为香油。 小帖士-食物相克: 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
| 1. 将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀,加水250毫升搅拌成块,用手揉搓成团,放案板反复揉搓,直至面团光滑,备用; 2. 将鸡肉洗净蒸熟后与火腿切成细粒,与葱花、盐拌匀; 3. 发酵面团擀成长条形薄片,刷上油,撒上拌好的馅料,用刀切成块,将块叠起来,切成细丝,按需要大小取细丝,先将右端盘起,再将左端盘起成鸡丝花卷生胚,放盛器中醒发20分钟后,以常法蒸熟食之。 鸡丝花卷的制作要诀:蒸制:需要注意蒸锅里的水最好以六至八成满为佳,同时水必须烧开才能盖上笼盖,再以旺火足气蒸制,记得中途不能揭盖,才能蒸出饱满膨松的馒头和包子。蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。
| 1.蒸笼蒸制:
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(1)在蒸笼上铺好纱布;(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上;(3)大火猛气蒸熟(一般12分钟)。
| 2.蒸锅蒸制:
| (1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上;(2)大火蒸猛气蒸熟(一般12分钟)。
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1.将葱、姜去皮洗净,均切成末备用;将熟鸡肉切成0.3厘米左右的丁;猪肋条肉洗净,剁成肉茸,备用。 2.猪肉皮刮洗干净,放入汤锅中,煮至八成熟,捞出晾凉,剁成碎粒。 3.将锅内加入鸡汤、猪皮、熟鸡肉丁、酱油、精盐、虾皮、料酒、葱末、姜末,烧沸后撇去浮沫,收浓汤汁,关火后冷却,即成鸡丁猪皮汤。 4.将猪肉放入盆中,加入酱油、糖、葱末、姜末,搅上劲后再加入鸡丁猪皮汤,搅拌均匀,即成馅料。 5.将面粉与酵母掺在一起,用温水和好,揉匀,待面团发起,对入适量食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,擀成圆皮,将馅料放入圆皮的中间,收边捏紧,捏成18个左右的褶,即成包子生坯。 6.将包子生坯摆入屉中,用旺火沸水蒸熟,即可食用。 鸡丁汤包的制作要诀:此菜中的鸡肉为熟鸡肉,猪肉以猪肋条肉为佳。
| 鲜肉灌汤蒸饺 | 1.将猪肉洗净,切成约0.3厘米见方的丁;冬笋(选用去壳冬笋)洗净,放入沸水锅中,焯至断生,捞出控水,切成碎粒;肉皮清冻切碎,制成茸。 2.将猪肉丁放入盆内,倒入清水,使劲搅打起黏,再放入料酒、酱油、精盐、葱姜汁、味精拌匀,放入肉皮清冻茸、冬笋粒、虾子,加入麻油,搅匀,即成灌汤馅心。 3.将面粉用七成沸水烫成雪花状,晾凉,再倒入三成凉水揉匀成团,搓成长条,制成约50克3个剂子,将剂子按扁,擀成圆皮,包上馅,捏成月牙形饺子,即成蒸饺生坯。 4.将蒸饺上屉,用旺火沸水蒸约10分钟,即可食用。 鲜肉灌汤蒸饺的制作要诀:麻油即为香油。
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米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
| 1. 将五花肉剁碎,加入白糖、猪油、味精、盐、酱油、甜面酱、胡椒粉、料酒、小葱拌匀(顺一个方向); 2. 面粉过筛后放在案板上,撒上干酵母、泡打粉和匀; 3. 然后刨个坑状,坑内放入白糖、猪油、清水和匀,揉成面团; 4. 用压面机压几遍,然后出条下节子; 5. 中间包入酱肉,做成枫树叶子形状; 6. 将枫树子叶生坯放入笼内,面上撒上少许清水,饧发1~2小时,等起发后,用旺火蒸熟即可。 酱肉枫叶包的制作要诀:1. 蒸制出的枫叶包,有时有很大裂纹,心馅渗透出油来;
| 3. 包子起发后蒸制时,由于面性的膨胀,使没捏紧的口子张开,造成心馅外露的现象,所以一定要捏紧收口处。 小帖士-健康提示:
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1.将面肥弄碎、加温水调匀,加面粉,和成面团,放温热处发酵。 2.将发好的面团放适量的碱面或碱水揉匀放置待用。 3.将猪肉剁成泥状,将虾仁切碎。 4.将猪肉泥、虾仁细粒混合,加入酱油、盐、味精、姜末、香油、芝麻以及肉皮冻,一同拌匀,即成包子馅。 5.将面团搓成长条,揪成30个剂子,用擀面杖擀成小圆皮子。 6.用做好的包子皮和馅,包成小包子,摆在笼屉里,最后将笼屉放在沸水锅上蒸5分钟即成。
| 牛肉灌汤蒸饺 | 1.葱姜洗净捣碎用料酒取汁,即成葱姜水;花椒用水浸泡,捞出花椒,花椒水留用;精牛肉剁成细蓉泥,徐徐加葱姜水、花椒水沿一个方向搅打上劲;猪皮冻剁成丁粒放入,加猪大油、盐、味精、胡椒粉及适量干淀粉搅成馅,放冷冻箱中冻30分钟,取出待用。 2.面粉放盆中,加开水搅拌成烫面,醒30分钟,制成20个剂子,擀成薄皮,放入牛肉馅,提皮捏褶,入笼蒸15分钟即成。
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1.将姜洗净去皮切成姜末备用;将虾仁(最好选用河虾仁)去掉泥线,洗净,沥水;熟火腿切成末,备用。 2.将河虾放入碗中,加入精盐、味精、姜末、胡椒粉、料酒、麻油拌匀,腌渍5分钟,加入熟火腿末、鸡汤拌匀,即为馅料。 3.将面粉与酵母掺在一起,用温水和好,揉匀,待面团发起,对入适量食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,擀成圆皮,将馅料放入圆皮的中间,收边捏紧,捏成18个左右的褶,即成包子生坯。 4.将包子生坯摆入屉中,用旺火沸水蒸熟,即可食用。 火腿虾肉包的制作要诀:麻油即为香油。 小帖士-食物相克:
| 1. 将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀,加水250毫升,搅拌成块,用手揉搓成团,放案板上反复揉搓,直至面团光洁润滑即可; 2. 牛肉洗净绞成肉馅加调料拌匀,分次加入葱姜汁水,顺时针方向搅拌上劲,待绞肉吃足水再加部分葱姜汁水,继续顺时针方向搅拌上劲,直至牛绞肉完全吃足水上劲; 3. 将洋葱切末,将洋葱末放入盛器,再加入已上劲的牛肉馅,搅拌均匀,放盛器中备用; 4. 将发好的面团分小块,再擀成面皮,包入馅,捏好,以常法蒸熟食之。 洋葱牛肉包的制作要诀:1.洋葱具辛辣的香味,因含有丰富糖类,所以有越煮越甜的特性,与甘嫩的牛肉一同入馅,滑嫩甘辛,另外可将洋葱替换成芹菜或酸菜做成。
| 2.蒸制:需要注意蒸锅里的水最好以六至八成满为佳,同时水必须烧开才能盖上笼盖,再以旺火足气蒸制,记得中途不能揭盖,才能蒸出饱满膨松的馒头和包子。蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。
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A.蒸笼蒸制:
| (1)在蒸笼上铺好纱布;(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上;(3)大火猛气蒸熟(一般12分钟)。
| B.蒸锅蒸制:
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(1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上;(2)大火蒸猛气蒸熟(一般12分钟)。
| 1.小油菜用清水冲洗干净;核桃切碎,备用。 2.把鸡胸肉洗净切成小块,撒上适量的盐和酒,放入蒸笼中蒸15分钟左右。 3.小油菜放入开水中氽烫,熟透后捞出。 4.白粥倒入锅中煮开,开锅时放入氽烫熟的小油菜和切碎核桃,熄火盛了就可以吃。 小帖士-食物相克: 核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
| 1. 将干贝洗净,撕碎; 2. 鸡肉洗净切丝,两者一起放入盘内; 3. 加入料酒,上蒸锅蒸至烂熟; 4. 籼米洗净,用冷水浸泡1小时,捞出,沥干水分; 5. 香菇泡发回软,去蒂,洗净,切小丁; 6. 荸荠剥皮洗净,也切成小丁; 7. 葱、姜洗净分别切末备用; 8. 锅中加入约1500毫升冷水,把籼米放入,先用旺火烧沸; 9. 放入香菇丁、荸荠丁、干贝和鸡肉丝,然后改用小火熬煮; 10. 粥将成时放入盐、猪油、葱末、姜末、胡椒粉,再稍煮片刻,即可盛起食用。 小帖士-食物相克: 籼米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
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1. 先将葱、姜洗净; 2. 虾仁去肠泥,洗净; 3. 洋葱去衣,洗净并切丁; 4. 香菇浸软,与火腿均切丁; 5. 将火鸡胸肉洗净,其中250克肉切丁; 6. 另外250克火鸡胸肉置碗中,加适量的葱、姜和盐后置蒸笼中蒸熟; 7. 起油锅,将香菇、洋葱,再加入鸡丁、虾仁煸炒; 8. 加入醋、盐、酱油、胡椒粉等调料炒熟; 9. 再加饭入锅同炒,熄灭火前加入火腿拌匀; 10. 在模型中抹少许油,将炒饭盛进模型内,压紧; 11. 最后取一大盘,将鸡丝均匀铺满,再将饭倒扣圆盘中; 12. 色拉酱放于小塑胶袋内,挖一小洞,挤在鸡丝上即可。
圆环鸡的制作要诀:本品需备模型1个。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
| 1. 咸菜洗净,切成细丝; 2. 猪肉和笋也洗净切成细丝; 3. 锅内倒入100克油加热,撒入少许盐,把青豆炒许后取出; 4. 再依闪加入咸菜、肉丝和竹笋快炒,再加入砂糖和酱油; 5. 最后下一些青豆,炒匀后,取出备用; 6. 锅内倒入汤,下米饭,用勺子把饭粒打散,再把上述备用放入,用旺火煮沸即成。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
| 1.将牛肉洗净,剁成碎末;洋葱剥去外皮,洗净,切成小丁,备用。 2.将锅内倒入适量猪油,烧热后放入牛肉末,炒散,出锅装盘。 3.将锅内倒入猪油,烧热后放入咖喱粉,炒出香味,加入洋葱丁煸炒后,放入炒牛肉末、料酒、鸡汤、精盐、味精、糖炒匀,用淀粉勾芡,即为馅料。 4.将面粉与酵母掺在一起,用温水和好,揉匀,待面团发起,对入适量食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,擀成圆皮,将馅料放入圆皮的中间,收边捏紧,捏成16个以上的褶,即成包子生坯。 5.将包子生坯摆入屉中,用旺火沸水蒸熟,即可食用。
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1.鸡肉、瘦肉剁碎;笋肉切粒,用开水氽烫捞出,擦干水分。 2.等冬菇蒸熟与葱分别切碎;虾肉切粒。 3.鸡肉、瘦肉混合,放入调味料(盐、胡椒粉、淀粉、植物油)搅拌均匀。 4.锅中倒入适量的油烧热,放入拌好的肉和笋,再放入虾肉、冬菇和葱炒匀,盛出晾凉。 5.云吞面皮中包入适量的馅料,制成饺子,放入热油中炸至金黄色时捞出,就可以了。 上汤炸饺的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油700克左右。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
| 1.将葱、姜洗净,均切成末备用;将猪肉洗净,剁成茸;虾仁洗净,剁碎;冬笋洗净,切成米粒大小;鸡肉洗净,切成绿豆粒大小;海参切成比黄豆略大的丁,备用。 2.将猪肉、虾仁、冬笋、鸡肉放入盆内,拌匀,加入姜末、精盐、味精、酱油、麻油、花生油搅拌均匀,即为馅料,葱末、海参在使用时拌入。 3.将面粉与酵母掺在一起、用温水和好,揉匀,待面团发起,对入适量食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,擀成圆皮,将馅料放入圆皮的中间,收边捏紧,即成包子生坯。 4.将包子生坯摆入屉中,用旺火沸水蒸熟,即可出笼。 三鲜汤包的制作要诀:麻油即为香油。 小帖士-食物相克: 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
| 1. 将大米淘净后纳盆,加入猪油和适量水,上笼用大火蒸熟,取出晾凉: 2. 拌入盐、胡椒粉、鲜肉馅待用; 3. 香芋去皮蒸趴剁成小砣,加入肉馅、香芋、盐、植物油、淀粉与米饭拌匀; 4. 用荷地将其包成包袱状,上笼用旺火蒸10分钟后即成。 香芋荷叶饭的制作要诀:1. 有时蒸出的荷叶饭口感不怎么好,关键在于荷地不新鲜;
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1. 面粉、泡打粉过筛; 2. 把糖和酵母放入温水中融化倒入已筛的面粉和泡打粉中搅拌均匀; 3. 红萝卜榨汁; 4. 面粉中再倒入红萝卜汁搓至表面光滑发酵二个小时; 5. 奶油打发; 6. 熟咸蛋黄压烂; 7. 把奶油、咸蛋黄、奶油、糖(50克)、粟粉、奶粉拌匀后放入冰箱冷藏制成馅料; 8. 把面团搓成长条后分成小份,把小面团压扁包入馅料; 9. 再静置30分钟蒸10分钟。 小帖士-食物相克: 红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。 鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。 小米:小米忌与杏仁同食。 全脂牛奶粉:牛奶不宜与果汁、醋、白酒、米汤、韭菜、菜花一起食用;在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子;牛奶与生鱼同食会中毒;喝牛奶时不要吃巧克力,因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙,使钙无法被充分利用。
| 1. 糯米洗干净上笼蒸得半熟; 2. 猪肉(熟)剁碎; 3. 腊肉、豆腐干切颗粒; 4. 糯米盆内加入熟肉馅、腊肉、豆干、味精、胡椒粉、盐、猪油、白糖、小葱花和匀成咸鲜味; 5. 用手捏成小个圆球状,上笼蒸熟即成。 豆干糯米圆子的制作要诀:糯米上笼蒸时不能蒸得过趴,以免造型不佳。 小帖士-健康提示:
| - 1.姜洗净,一半切成姜块,另一半去皮切成姜末;大葱洗净切成段;黄瓜洗净去两头,切成黄瓜丁备用。
2.把花生米放清水中,每浸泡四小时换一次清水,共浸泡三次,待花生米变白色时,捞出放盆内,加入葱段、姜块(拍松)、精盐、适量水(浸没花生),上屉蒸40分钟,熟时出屉,捞出花生米,去掉葱姜,控干水。 3.把花椒油、黄瓜丁、姜末、精盐、味精放入花生米内调拌均匀,即可装盘。
小帖士-健康提示:
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1.(1)切条、腌制:将肉切成长30厘米,宽3至5厘米的条,用竹扦扎些小眼,用经过炒烫晾至温热的花椒和盐进行揉搓,搓后放入瓷盆,皮朝下肉朝上,一层层码放,最上一层用重物压住。每隔2天翻倒1次,腌10天后,改为每天翻倒1次,再腌4至5天,取出,用绳穿上,吊挂通风处晾至半干。(2)烟熏:大铁锅内放锯末,上架铁箅子,把晾好的肉置其上,盖上锅盖,然后烧火。当锯末受热冒烟时停火,肉熏上黄色,其水分已干即成。(3)蒸制、切片:把制好的腊肉放入温水泡软,刮去黄面,并用软刷刷去肉上的尘土,再用温水洗净,放入容器,上屉用旺火沸水足气蒸约1小时。下屉晾凉,切片装盘食用。 2.(1)腌制方法同制作方法。(2)在肉腌好后,吊挂在屋外阳光下晒,开始每天晒1次,以后每隔2天晒1次,晒约2个月,即可成为色黄发干的腊肉。(3)食用前的制作同制作方法一。 家制腊肉(一)的制作要诀:需要用锯末熏制,所以备锯末750克。
| 1.红豆洗净,在清水中浸泡8小时以上。 2.红糯米洗净,在清水中浸三四个小时。 3.红枣洗净,放入锅中加入泡过的红豆和红糯米,再加入五六杯水同蒸,直到开关跳起。 4.最后,加入红糖拌匀就可以了。 小帖士-食物相克: 赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。
| 1.将姜去皮洗净切成末备用;将芹菜择洗干净,切成细末;牛肉洗净,切细,备用。 2.将锅内倒入花生油,烧热后放入豆瓣,炒酥后起锅,拌入牛肉,放入醪糟汁、精盐、糖、姜末、芹菜末,搅拌均匀,制成馅料,备用。 3.将面粉与酵母掺在一起,用温水和好,揉匀,待面团发起,对入适量食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,擀成圆皮,将馅料放入圆皮的中间,收边捏紧,捏成16个以上的褶,即成包子生坯。 4.将包子生坯摆入屉中,用旺火沸水蒸熟,即可食用。 牛肉芹菜包的制作要诀:醪糟汁即为江米酒。
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水糖蒸馍 | 1. 将玉米粉、面粉放入盆内加水糖、干酵母、泡打粉、适量清不揉和成玉米面团; 2. 下节了包入水糖馅做成圆球形,外包上菜叶微按扁放入笼内蒸熟即成。 水糖蒸馍的制作要诀:1. 在制作水糖馅时,各种辅料都不能多,过多会使馅心失去水糖本身的风味特色;
| 1. 香菇泡开去蒂洗净,对切成两块; 2. 鸡腿肉洗净切成小块; 3. 草菇洗净纵切成两块; 4. 火腿切成8等份; 5. 葱切碎; 6. 高汤倒入锅内煮沸后,加入鸡腿肉、草菇、香菇和火腿再煮沸; 7. 米饭加入汤内,用勺子把饭粒打散,煮沸后撒少许盐和葱花,即可食用。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;
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1. 面粉加入适量温水,和匀备用; 2. 把大虾去头、去皮洗净; 3. 韭菜洗净切碎; 4. 鸡蛋打入碗内搅匀,炒熟; 5. 把虾切成大点块; 6. 在猪肉剁馅里放入盐、花椒面、鸡精调味; 7. 把肉馅、鸡蛋、虾、韭菜放入盆中顺一个方向搅匀; 8. 将面团用擀面杖擀成多个薄皮,分别放入适量馅,包成饺子。 9. 将包好的饺子摆放入蒸锅中,蒸熟即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
| 1.冬菜、猪肉(熟)分别剁碎; 2. 将面粉过筛后,倒在案板上,放入干酵母、泡打粉、清水、白糖和成面团; 3. 再用压面机压几遍后出条下节子; 4. 用擀面杖擀成圆皮,包入冬菜肉末馅,捏成三角形,提紧口后再反过来捏成三角包; 5. 将三角包放入笼内,待饧发后,用旺火蒸熟取出。 冬菜肉末三角包的制作要诀:1. 包子熟后,有时馅心很干;
| 1. 糯米洗净,在清水中泡6个小时备用; 2. 大枣用温水泡软去核;枸杞用温水泡发回软备用; 3. 取一不锈钢盆,盆内抹上猪油,放入大枣、枸杞和泡好的糯米; 4. 倒入鲜牛奶、白糖和炼乳,上屉蒸约1小时,取出扣入盘中即可。 小帖士-食物相克: 稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
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1.把阿胶捣碎,放入碗中,上笼蒸化;将糯米淘洗干净,加清水适量煮成粥。 2.食时以粥调和蒸化的阿胶即可。
小帖士-健康提示:
| 1.将马鲛鱼肉洗净去骨,再去掉鱼皮,把鱼肉切成粒。肥膘洗净蒸熟后切成细粒。 2.把马蹄、韭黄分别切细粒。 3.随后把马鲛鱼粒放入盛器中,加盐、味精、胡椒粉、姜末、少许水拌和。 4.加入淀粉拌匀,再加入肥膘粒、马蹄粒、韭黄粒拌和即成马鲛鱼馅。 5.将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起,揉搓成面团,再将面团分小块,再擀成面皮,备用。 6.擀好的面皮中包入馅,捏好,包成饺子,以常法煮熟食之。 马鲛鱼饺的制作要诀:鱿鱼又称马鲛鱼;荸荠又称马蹄。 小帖士-食物相克:
| 1. 将细玉米面、黄豆粉放入盆中,逐渐加入温水揉和均匀,使面团柔韧有劲; 2. 面团揉匀后搓成圆条,再摘成面剂; 3. 在捏窝头前,右手先蘸点凉水,擦在左手心上,以免捏时粘手; 4. 取面剂放在左手心里,用右手指揉捻几下,将风干的表皮捏软,再用两手搓成球形,仍放入左手心里; 5. 右手沾点凉水,在面球中间钻1个小洞,边钻边转动手指,左手拇指及中指同时协同捏拢; 6. 将窝头上端捏成尖形,直到窝头捏到0.3厘米厚,且内壁外表均光滑,上屉用武火蒸20分钟即成。 小帖士-食物相克: 玉米面(黄):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
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1.将面粉放入盆内,放入酵母、水,和成较硬的面团,饧发,备用。 2.将饧好的酵面放在案板上,放入食碱,中和酸味,揉匀揉透后搓成条,均匀的分成重约50克一个的剂子,按扁擀成厚约0.4厘米的小长方片,刷上一层麻油,撒匀精盐,从两头向里卷,均卷至中心,在接合处刷一些水粘住,然后翻身,用手推压整齐,做成马蹄花卷生坯,加盖拧干的湿洁布,饧约10分钟。 3.将花卷生坯码入屉内,用旺火沸水蒸熟,即可食用。 马蹄花卷的制作要诀:麻油即为香油。
| 1.将牛肉(牛肉剁成细茸)糜加上绍酒、精盐腌渍5分钟。胡萝卜蒸熟后除去皮碾成泥。 2.将牛肉糜、胡萝卜泥同时拌入大米粥,加精盐、味精,调味后同煮15分钟,淋数滴香油即可食用。 小帖士-食物相克:
| 1.将豆蔻打成细粉。 2.面粉中加水和面酵面,揉成面团发酵后,加入碱水适量,撒入白豆蔻粉末,揉匀,按量切块,放入蒸笼中,用沸水武水蒸15分钟,取出即成。 小帖士-健康提示:
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1.将面粉放入盆内,放入酵母、水,和成较硬的面团,饧发,备用。 2.将饧好的酵面放在案板上,放入食碱,中和酸味,揉匀揉透后搓成条,擀成约0.5厘米厚的长方薄片,刷上一层花生油,撒上花椒盐,从上往下卷成卷,呈的长方形。 3.将长方形整理粗细均匀,切成小剂子,用一根筷子将剂子压一条沟,然后叠一次再压一条沟,呈虎头形,稍饧。 4.将花卷生坯间隔均匀地码入屉内,放在沸水锅上,用旺火蒸熟,即可食用。
| 1.莲子放入砂糖,放入温水中浸泡一晚,再放入蒸笼中蒸40分钟,变软后取出。 2.把木耳放入水中泡软,去除根部,再切成丝。 3.锅中倒入所有的调味料(高汤半杯、酒5克、盐2克),再加入木耳丝同煮至熟,捞出沥干水分。 4.热粥中放入莲子和木耳就可以了。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
| 1.将面粉放入盆内,放入酵母、水,和成较硬面团,饧发,备用, 2.将饧发好的酵面放在案板上,放入食碱,中和酸味,揉匀揉透,均匀地分成重约50克一个的剂子,剂口朝上放平,逐个按扁擀成圆饼形坯皮,在坯皮面刷一层花生油,撒上精盐,先折叠成半圆形,再刷上一层油再折叠成三角形的荷叶状,并用刀或木尺在上面压上放射形的直纹,再在三角坯皮的圆边上切若干个刀口,分别捏成翻卷花边,形似荷叶卷(也可用立起的木尺,围绕三角坯皮的边,挤压出一个个小凹缺口卷边),然后加盖拧干的湿洁布,饧约10多分钟。 3.将花卷生坯码入屉内,用旺火沸水蒸熟,即可食用。 荷叶卷
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1.预早一日用1/4杯水开匀面种成液体,加入砂糖3克略拌匀,用干布盖着,放在温暖的地方待发;粘米洗干净后浸4小时,放入搅拌机搅碎成米浆,用布袋盛着,扎实袋口,以重物压去水分,然后放入盆中搓松;水500毫升和糖同煮溶,逐量加入粉内,一边加一边搓至全混合,加入面种拌匀,用干布盖着盆口再盖上木板,放在温暖处待发(夏天6小时,冬天12小时或以上,用手撞盆边,见有小气泡浮起有酸味为合)。 2.蒸笼铺上湿布及扫油,放滚水上蒸。 3.粉浆加枧水1.5毫升和熟油搅匀,快手倒入蒸笼内以布覆盖笼口,掩盖蒸25-30分钟,连布拉出放疏格竹箕上,冷却切件享用。 白糖伦教糕的制作要诀:面肥又称面种;枧水就是碱水;制作过程中所用的白布要长过蒸笼三倍。
| 1.将糯米粉、大米粉放入盆内拌匀,加入糖,倒入适量水,拌成松散的糕粉。 2.笼屉内刷上花生油,轻轻铺上糕粉,不可压实,放在蒸锅上,用旺火蒸20分钟左右,见糕粉全部蒸熟,倒在事先浸过水的净布上。 3.在净布上淋上适量沸水,隔着把熟糕粉揉成粉团,按压成厚2厘米,长40厘米,宽10厘米左右的长条,撒上咸桂花,用线拉制成4块,稍冷,刷上香油,整齐叠块,即可食用。
| 1.将面肥用温水调匀,和面粉一同做成面团,放在温热处发酵。 2.将红枣用温水泡软、洗净,加适量水煮熟软,放凉后去皮核,并将枣肉放锅里继续煮至极烂。 3.将煮极烂的枣泥加入香油、白糖,在锅里翻炒至粘稠,取出晾凉,即为枣泥馅。 4.将发酵好的面团加入适量碱面和水,揉匀,放置一会儿,然后将其搓成长条,揪成小面剂子,擀成中央厚外周薄的圆皮。 5.用擀好的面坯包上枣泥馅,使封口朝下,用手轻轻团成椭圆球形,在一端捏出小小的头和尖尖的嘴巴,头上部捏两只小耳朵,用两个花椒粒放在头部两侧做眼睛。在圆球背部用剪子剪出面刺(下剪子不可过深,以免剪露馅),即成为小刺猬生坯。 6.将小刺猬生坯放在笼屉里,放沸水锅上,旺火蒸10分钟即可。 小帖士-健康提示:
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1. 将党参、大枣放在瓷锅或铝锅内,加水泡发; 2. 然后煎煮半小时左右; 3. 捞出党参、大枣、药液备用; 4. 糯米淘洗干净放在大瓷锅中,加水适量,经蒸熟后,扣在盘中; 5. 然后把党参、大枣摆在糯米饭面上; 6. 将药液加白糖,煎成浓汁倒在枣饭上即成。 小帖士-健康提示:
| 1.将面粉放入盆内,放入酵母、水和成较硬的面团,饧发,备用, 2.将饧发好的酵面放在案板上,放入食碱,中和酸味,揉匀揉透,擀成长方薄片,用刀从中间切开为两片,其中一片平放,刷上一层花生油,撒上精盐,薄薄的撒上一层面粉,再把另一片叠放在上面对齐,擀成一张薄片,再从中间切开,继续刷油,撒精盐和面粉,叠起合上,如此反复擀压五次,共擀成32层,最后卷成粗条,均匀地切成每个50克重的剂子段,即成千层卷生坯,加盖拧干的湿洁布,饧约10分钟。 3.将生坯均匀地码入屉内,用旺火沸水蒸熟,即可食用。
| 将山药片、莲子肉、葡萄干同煮20分钟熬成粥,加白糖食用。 山药葡萄粥的制作要诀:也可将山药片、莲子肉、葡萄干同煮,蒸烂成泥时,加白糖食用。 小帖士-食物相克:
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1.小银鱼放入滤网中,在水龙头下冲洗干净。 2.蛋去壳打散。 3.把调味料(调汤300毫升、酱油10克、盐3克)全部倒入锅中煮开,放入白饭和银鱼,一边煮一边搅拌。 4.煮开后,慢慢洒入蛋液,蛋液半熟时就可以把火熄掉。 5.盖上盖子,焖4分钟左右,就可以食用了。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1.将灰树花洗净撕碎;水发黑木耳、油面筋洗净后切成细粒。 2.青菜洗净,以沸水略烫后捞出,用水冷却后沥干水分、切成细粒。 3.炒锅烧热,放入香油至六分热,加入灰树花末、黑木耳末、油面筋末、盐、白糖、煸炒熟,起锅时再加青菜末拌匀,最后淋上香油即成馅心。 4.将面粉加鲜酵母用温水调成糊状,揉成面团,盖上布,青置2小时发酵。 5.面团胀发膨松时做成圆皮坯,内包馅心,做成包子,静置15分钟之后再放入蒸笼,蒸10分钟即可。 灰树花包子的制作要诀:灰树花干品食用前用温水加姜片浸泡后,用清水冲洗,同时撕成碎片(千万不能用刀切),再根据不同的食用法进行烧煮。 小帖士-健康提示:
| 1. 面粉发酵,做成发酵面团; 2. 花椒泡水,取花椒水; 3. 香菇水发后取出挤干水分,切碎; 4. 去木耳菜老叶,洗净切碎,加少许精盐腌一下,挤去水分; 5. 加香菇丁,花椒水,酱油,生油,精盐,味精,搅拌均匀; 6. 再加入葱姜末,香油拌匀,制成馅料; 7. 取发酵面团搓条,下剂擀皮; 8. 皮内用匙板包入馅料,做成麦穗样生坯,醒发后上笼蒸熟即可。 麦穗包的制作要诀:蒸的时间不要过长,防止塌皮. 小帖士-健康提示:
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营养保健,滋肝明目。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
| 香椿蒸蛋羹 | 1. 香椿用沸水烫一下,捞出沥干水分,切碎; 2. 熟火腿切成蓉,分别放盘内; 3. 鸡蛋磕入碗中,用筷子打散,加入精盐、味精及鲜汤适量调匀,上笼蒸熟; 4. 打开笼盖,将火腿蓉、香椿碎段撒在熟的蛋面上略蒸,取出即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 将面粉过筛后,倒在案板上放入泡打粉,干酵母和匀,中间刨成坑状; 2. 坑内放入白糖、猪油、清水和匀成面团,用压面机压几遍出条下节子; 3. 用擀面杖擀成圆片,中间夹上切成薄片的午餐肉; 4. 肉上刷香油,把饼对折过来,放入笼内饧发1~2小时,然后蒸熟即可。 小帖士-健康提示:
| 1. 成品蒸制熟后,荷叶夹中的午餐肉会掉出来;
| 3. 以前荷叶饼要刷油,但午餐肉带有一定的油分,如再刷油在面皮上,蒸熟后,午餐肉就会有掉出的现象,所以要掌握好操作程序。
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1. 将五花肉剁茸,下滑后锅略炒; 2. 然后放酱油、料酒、胡椒粉、盐炒至肉七成熟,下甜酱再炒香味; 3. 放小葱、味精炒匀起锅,即成酱肉馅; 4. 面粉过筛后倒在案板上放入干酵母、泡打粉和匀; 5. 中间刨成坑状,放入白糖、猪油、清水和匀揉成面团; 6. 用压面机压几遍出条下节子,包入酱肉馅做成小包子; 7. 放入笼内喷上少量清水,饧发1~2小时,待饧发好后上笼蒸熟即可。 酱肉小包的制作要诀:1. 炒制酱肉时,往往会粘锅炒糊。
| 补气蒸饺 | 1. 将面粉加水适量揉搓均匀的面团,饧一会儿待用; 2. 将韭菜清洗干净后,切成菜泥,加入适量清水搅匀,待用; 3. 人参研成细末,过细目筛,待用; 4. 将猪肉用清水洗净,剁成肉末; 5. 加食盐、酱油、胡椒面、生姜末拌匀; 6. 加适量的水搅拌成糊状; 7. 再放入韭菜泥、葱花、人参粉、香油,拌匀成馅; 8. 将饧好的面团分成多个小面团,擀成面皮; 9. 面皮放入适量肉馅,包成饺子即可。 10. 将包好的饺子入锅蒸熟即可。 小帖士-健康提示:
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1. 茯苓块放入锅内,每次加水约250克,加热煮1小时(以沸计时),药汁滤净备用; 2. 面粉倒在案板上,加入发面300克,温热茯苓水500克,使成发酵面团; 3. 将猪肉剁蓉,倒入盆内; 4. 加酱油,拌匀; 5. 再加生姜、胡椒、香油、料酒、食盐、酱油、大葱、骨头汤搅成馅; 6. 把饧好的面团揉匀,搓成大小适中的面剂子,分别用手掌压成圆皮; 7. 包上馅心,收口处捏成细皱折,放入蒸锅的笼屉里; 8. 用旺火沸水蒸约15分钟即成。 小帖士-健康提示:
| 马蹄蒸饺 | 1. 将面粉放在案上,倒入开水和匀; 2. 烫成烫面皮,然后切成小块,待冷; 3. 再揉成面团,出条下结子; 4. 将五花肉洗净,剁茸,放入盆内; 5. 肉内加入味精、盐、胡椒粉、白糖和匀,加入鲜马蹄粒、适量清水渗透,呈胶状即成肉馅; 6. 结子用双擀面杖擀成圆面皮,包入鲜肉馅,做成饺子形; 7. 饺子皮面做小折花纹,上笼蒸熟即成。 马蹄蒸饺的制作要诀:1. 马蹄蒸饺时会出现馅的口感不佳,肉死板不嫩滑;
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1. 牛肉洗净剁茸纳盆; 2. 西芹切粒放入加有少许菜油的开水里氽一下,捞出沥干水分; 3. 倒入牛肉盆内,加胡椒粉、老姜粒、盐、味精,和匀成牛肉馅; 4. 将面粉过筛后纳盆加入干酵母、泡打粉和匀; 5. 倒在案板上刨成坑状,中间放入猪油、白糖、清水和匀揉成面团; 6. 用压面机压几遍,然后出条下节子,用擀面杖擀成面片,包入牛肉馅,做成椭圆形,封口朝下; 7. 放入笼内,喷适量的清水发1~2小时,待饧发后用旺火蒸熟即可。 西芹牛肉包的制作要诀:制作肉馅时,应加入适量小苏打、清水搅拌打泡,这样制出的馅心才嫩滑,口感才好。 小帖士-健康提示:
| 1. 将盐蛋煮熟去青; 2. 将面粉过筛后,倒在案板上,中间刨个坑状; 3. 坑内放入干酵母、泡打粉、白糖、猪油、牛奶、清水和匀揉成面团; 4. 用压面机将面团压几遍出条下节子,压扁包入豆沙馅、盐蛋黄粒,做成圆球形,饧发1~2小时; 5. 待饧发好后,上笼蒸熟即成。 蛋黄莲茸包的制作要诀:1. 如果莲茸包蒸好后,表皮起泡,不光滑;
| 2. 主要原因是压面时,皮没有压熟压死,起发时间不够,使表皮和包的皮层之间分离,蒸好后出现很多气泡,稍过片刻气泡塌下,表皮不光滑;
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1. 澄粉纳盆,冲入适量开水,烫成熟面团; 2. 另将少量熟澄粉揉搓成可可色; 3. 将白色澄面和可可色澄面各一半,压成皮包入绿沙馅,做成企鹅生坯; 4. 上笼蒸熟,上桌前需对造型加以点缀。 绿沙企鹅饺的制作要诀:1. 在制作饺子时,有时会出现粘手不好操作的现象;
| 玉兰素菜蒸饺 | 1. 将水发粉丝、玉兰片、木耳分别剁碎纳盆; 2. 鸡蛋炒熟,连同净菜馅一起放入同一盆内; 3. 加香油、味精、胡椒粉、精盐拌匀成馅; 4. 面粉先用七成开水烫成雪花状摊凉,再加三成凉水揉成面团; 5. 搓成长条,下节子,节子大小根据供应情况而定; 6. 将节子按扁擀成圆皮,包上馅捏成月牙形饺子; 7. 上笼用旺火蒸约12分钟至熟即成。 玉兰素菜蒸饺的制作要诀:1. 拌制素菜馅有时会出现吐水现象,关键在于氽水时,出水不够,再加入盐后,水分就出来了;
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梅花蒸饺 | 1. 将鸡蛋煮熟,取黄; 2. 猪肉剁碎,加入适量调料顺一个方向搅匀; 3. 将面粉用罗筛筛过后,装入盘内,用开不烫成烫面皮; 4. 然后出条下节子,用擀面杖擀成圆皮形; 5. 将面皮包入鲜内熟馅,折四个角成五瓣花形,每个花瓣内放入鸡蛋黄上笼蒸熟即可。 梅花蒸饺的制作要诀:1. 做此蒸饺关键是形状,若花瓣不均匀,大小不等,就影响制品的美观;
| 1.将葱、姜洗净,均切成末备用;将鸭肉、冬笋、水发口蘑分别洗净,沥干,均切成丁,备用。 2.将鸭肉、冬笋、水发口蘑放入盆内,加入料酒、酱油、味精、精盐、胡椒粉、麻油、蚝油、糖、葱末、姜末,搅拌均匀,即成馅料。 3.将面粉与酵母掺在一起,用温水和好,揉匀,待面团发起,对入适量食碱,收边捏紧,捏成18个左右的褶,即成包子生坯。 4.将包子生坯摆入屉中,用旺火沸水蒸熟,即可食用。 全聚德鸭丁包的制作要诀:配料中的口蘑是已经水发好的;麻油即为香油。
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1.将鸡蛋磕入碗内,搅打均匀,加入精盐,煎成蛋饼,取出切碎。 2.将焦圈用刀压成碎末;木耳用水涨发洗净,切碎;青韭菜择洗干净,切成末;虾米用水涨发洗净切成末;姜洗净切成末。 3.将鸡蛋、海米、青韭菜、焦圈、姜、木耳放入盆内,加入精盐、味精、麻油拌匀,调成素馅。 4.将荞麦面放入盆内,分次加入适量温水,和成软硬适中的面团,搓成条,分成大小均匀的剂子,擀成包子皮,包入素馅,收边捏紧,即成包子生坯。 5.将包子生坯摆入屉中,用旺火沸水蒸约20分钟即可食用。 小帖士-食物相克:
| 1.河粉皮泡水,取出沥干,每张成裁成8厘米宽的长条。香菇用水泡软,去蒂切丝。笋连皮洗净,用微波薄膜包起,置盘中(厚的一端朝外),用高火7分钟,取出待凉,剥皮并切去粗硬部分,切丝。豆芽、香菜洗净备用。 2.猪瘦肉切丝和酱油、干淀粉10克拌匀,虾仁去肠泥后洗净后,加入蛋白20克、绍酒10克、白胡椒粉2克,拌匀备用。 3.取一锅,将肉丝、虾仁、香菇、笋、豆芽、香菜与绍酒10克、精盐10克、酱油8克、白胡椒粉2克调匀,作24等分,每一份馅料放入河粉皮中,逐一卷起,置盘中,覆微波薄膜,以高火蒸5分钟。 4.取一碗,放入高汤,以高火煮3分钟,拌入干淀粉15克、水,再以高火煮30秒钟,取出加上芝麻油,淋上河卷粉上即可。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1.虾仁抽去肠泥后切碎,和调味料中的所有材料(鸡蛋清摊成蛋白半个、酒10克、淀粉5克、盐2克)一同放入果汁机中绞碎。 2.把绞碎的材料搓揉成丸子。 3.锅中倒入适量的水烧开,放大揉好的丸子,煮到浮起时捞出。 4.莴苣切丝,放入开水中氽烫发,捞出沥干水分。 5.最后,把莴苣和虾球、米饭一同放入沸水中煮成粥就可以了。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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蒸饺 | 糯米蒸排骨 | 韭菜蒸饺 |
自制四喜蒸饺 | 咸蛋蒸肉饼 | 四喜蒸饺 |
花式蒸饺 | 三鲜蒸饺 | 煸馅蒸饺 |
广式虾仁蒸饺 | 泡面茶碗蒸 | 金山蒸饺 |
蒸蚝饭 | 牡蛎蒸米饭 | 荷叶蒸肉 |
金瓜蒸肉饭 | 虾仁蒸烧卖 | 素虾仁蒸饺 |
蒸蛋糕 | 蒸花卷 | 三色蒸糕 |
蒸卤汁面 | 蒸面条 | 酱香蒸饺 |
金丝蒸饼 | 肉丝豆角蒸面条 | 1.汤锅上火,放入清水2.5千克,加绍酒、花椒、葱结、姜片、精盐,烧沸后撇去浮沫,待冷却后,将洗净的光鸭浸入5小时后取出,放入盘内,上笼蒸至酥烂取出,稍冷,剔去鸭骨,再将肉切成3.5厘米见方的块,拍上干淀粉,码盘待用。将土豆去皮切成丝,放入盘内。 2.炒锅上旺火上烧热,放入花生油,待油温升至八成热时,将鸭块逐个投入,并用手勺轻轻拨动,待炸酥时,捞起,沥油,装入盘内,撒上五香粉,另将土豆丝放入油锅中炸松脆捞出,围在鸭块周围即成。 酥炸鸭块的制作要诀:1.本菜选用的鸭子是已经宰杀干净的嫩光鸭1只。
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1. 将鸡腿从下骨节切下将肉向下撸骨棒露出,放在盆内回味花椒,大料,桂皮,葱,姜块,芝麻油,酱,绍酒腌一小时,上屉蒸至肉烂时,取出,捞出鸡腿; 2. 将鸡蛋黄放在碗中,加淀粉、油搅均匀成酥糊,放在八成热的油锅内炸成金黄色出,骨朝外摆在盘中间即成。 小帖士-食物相克: 鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;
| 1. 先剁掉翅膀尖,再把骨节弯曲处剁成两段,放入盆内,加入葱段,姜块,料酒上的笼蒸至七成烂,取出晾凉,在每个翅膀上横划一刀,剔去骨; 2. 糯米放入碗内淘洗干净,用冷水泡四小时,把火控净上笼蒸熟; 3. 芝麻洗净,炒至微黄有香味时倒出碾碎; 4. 火腿切成末,把芝麻,火腿,精盐一起放入糯米碗内搅拌均匀成馅; 5. 鸡蛋磕入碗里搅散,放入面粉、湿淀粉调成蛋粉糊; 6. 在鸡翅剔去骨的空隙处填上馅料,外面裹上一层蛋糊,再滚上一层面包渣摆在盘里; 7. 将炒锅放在旺火上,倒入熟猪油,烧至六成热时端离火口; 8. 将鸡翅逐个下锅,全部放完后将锅端回火上, 炸至呈浅黄色时捞出控油,装盘,撒上上花椒盐即可; 9. 上菜时随带甜面酱,番茄酱,大葱白段佐食。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1.将豆腐洗净,用沸水浸一下,捞出装盘,加入盐、味精、葱段、姜块、料酒、白糖、香料袋(小茴香、桂皮、丁香、草豆蔻)和适量鲜汤,上屉蒸熟后,取出,滗去汤汁,稍晾,即成五香豆腐生坯。 2.黄瓜切成2厘米长、1厘米宽、0.3厘米厚的片,然后用少许盐暴腌一下,挤去盐水,用花椒油拌匀。 3.锅架上火,放油烧至七八成热,将蒸好的豆腐生坯投入,炸至酥脆,呈金黄色捞出,控去余油,切成0.5厘米厚的片,码在盘内,再将拌好的黄瓜均匀地放在盘边,食用时,随带花椒盐蘸食。 酥炸豆腐的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备花生油约500克。 小帖士-食物相克: 丁香:丁香不可见火,畏郁金。
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1.切开肥肠,择去肥油,用刀刮去内外黏液,用清水、碱、盐揉搓,洗净污物,放到沸水中氽5分钟,捞出用清水洗两遍,除去异味,切成10厘米长的段,装入碗内,放入葱、姜、料酒、花椒、盐、八角拌匀,腌至入味。 2.把肥肠放入蒸笼,用大火蒸40分钟(上汽后蒸20分钟)取出。将鸡蛋、淀粉调匀成糊,抹到肥肠上,粘匀面包屑。 3.炒锅放在旺火上,放入花生油,烧至八成热时,将肥肠下锅,炸到呈金黄色时,捞起沥油,改成3厘米长的段,装盘。甜面酱、葱同时上桌。 酥炸肥肠的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备花生油750克左右。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 2.制作发粉糊:将面粉和发酵粉拌匀过筛,再用清水调匀,放入猪油,盐搅匀即成(不要过多搅拌,以免起筋,影响质量和口味)。 3.将丸子装盘,上屉蒸透,取出晾凉,粘上一层发粉糊待用。 4.锅内放油烧热,将粘上发粉糊的丸子炸成深黄色时,捞出。上桌时另备辣椒油、花椒盐各一小碟当调料用。 酥炸牛肉丸的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。
| 1. 将茄子去皮、蒂洗净,用刀人茄蒂的一头挖空茄子; 2. 豆腐洗净碾成泥; 3. 腐竹、玉兰片、木耳、蘑菇、黄花菜洗净均切成丝; 4. 葱姜切细丝; 5. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉; 6. 炒锅注油烧热,下入葱姜丝炝锅,放入豆腐泥、腐竹丝、玉兰片丝、木耳丝、蘑菇丝、黄花菜丝煸炒,加精盐、味精、胡椒粉、酱油、少许水炒匀,用水淀粉勾芡,装入茄子内,盖好茄蒂; 7. 将茄子放入汤碗内,添适量水、精盐上锅蒸熟透,滗出汤汁,装盘; 8. 将原汁倒入锅内烧开,加入精盐,用水淀粉勾芡,淋香油,撒味精,浇在茄子上即可。 小帖士-食物相克: 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
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1.黄花鱼去鳞剖好,以胡椒粉略腌,隔水蒸熟后,去骨拆肉备用。苋菜洗净,略切。 2.烧热锅,下油爆香姜米,下黄花鱼肉略爆,加入苋菜兜炒一下,再加入上汤、酒及葱末,待再滚起,以淀粉及适量清水埋芡,便可上桌。 小帖士-食物相克:
| 粘玉米蒸糕 | 糯米面蒸牛头糕 |
蒸上白糖切糕 | 猪油蒸头松糕 | 苏式蒸蛋糕 |
夹心蒸蛋糕 | 姜乳蒸饼 | 蛤蜊蒸蛋汤 |
清蒸红立鱼 | 1. 将山药洗净,上锅蒸熟后取出晾凉,剥去外皮,用刀碾成泥; 2. 金糕切成菱形小片; 3. 炒锅注油烧热,放入药泥、白糖炒匀装盘,码上金糕片即可。 小帖士-食物相克: 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
| 1. 用温水泡银耳,胀发后洗净泥沙,加开水使其发大,用小刀削去黑膜; 2. 银耳入开水中焯一下,放入清水中; 3. 将鹌鹑蛋逐个打入抹了猪油的小碗内,上笼蒸约5分钟取出; 4. 鹌鹑蛋放凉水中泡上待用; 5. 鸡汤1500毫升烧开,放精盐、味精调好味,捞出银耳; 6. 鹌鹑蛋从凉水中捞出,用滚沸的汤烫熟,放入大碗中,再盛上鸡汤银耳即可。
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1.将香菜洗净,切成细粒待用。 2.将黄花鱼收拾干净,撒上葱、姜末,上笼屉蒸熟取出。 3.去掉鱼头、骨、刺、皮,拨开鱼肉,放盘内。 4.将鱼肉加入盐、醋、香油,拌匀,撒上香菜粒即可。 小帖士-健康提示:
| 1.橡皮鱼剥皮、去头,去内脏洗净;菠菜洗净,切10厘米长的段,放开水烫一下,捞出晾凉,沥水。 2.橡皮鱼装盘,放入姜片、花椒粒上屉蒸熟取出,去骨,将鱼肉撕成丝,摆盘内,放上菠菜段加味精,浇上酱油、醋、香油、芥末拌匀即可。 拌鱼丝的制作要诀:橡皮鱼就是马面?鱼 拌鱼丝
| 1. 先将鸡脯砸成细茸泥,用适量鸡汤?开,加入蛋清搅均匀; 2. 将油菜心用开水焯过,冷水冲凉,沥干水,切成长12厘米,宽0.8厘米的条放在盘中,加入绍酒,盐,鸡汤,味精调好口味,上屉蒸10分钟取出,倒出原汤扣在盘中; 3. 勺内加适量油,放葱,姜炒香,倒入对好的鸡茸,盐,味精,拣去葱,姜,加适量明油,倒在蒸好的油菜上即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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蒸鸡块丸子 | 1. 将鸡洗净,剁成四厘米见方的块; 2. 葱、姜切米粒状; 3. 肥瘦猪肉切碎,再剁成细泥,放入碗内,加上葱米,姜米,蛋清,精盐少许,用手打成稠泥,再挤成四个丸子; 4. 汤勺放入清水烧开,将丸子和鸡块分别氽烫透,捞出用清水清净; 5. 将鸡块放在蒸碗内,丸子放在鸡块上面,加上葱段,姜块,再把氽鸡块和丸子的原汤上火烧开,撇去浮沫,加入料酒,精盐,酱油倒入蒸碗里,上屉蒸烂; 6. 上桌时将汤滗入勺中,拣出葱姜不要,把鸡块和丸子扣入汤碗中,勺内加入味精,精盐烧开,倒入汤碗中即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 光鸡去净绒毛洗净,斩去头,爪,撕去骨头,斩成50克重的大块,用少许酱油抹一抹,下八九成热的油锅炸上色捞出; 2. 云腿(火腿)切成小骨牌块12块; 3. 干贝剥去老肉盛入碗内,加入葱姜,绍酒,水上笼蒸熟取出,去掉葱姜待用; 4. 锅放入油烧热,加入葱姜煸香后,放入鸡块炒匀,烹入绍酒,酱油,盐,糖,味精和水; 5. 待烧滚后,将鸡块连汤装入坛子内,随后将云腿块,蘑菇,干贝分三堆放在鸡块上面,加盖用微火炖一小时取下,原盅上席即成。
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1. 先将鸡脯、肥膘肉剁成细泥,加蛋清,鸡汤,绍酒,葱末搅均,选整齐的冬菇撒上面粉抹上鸡泥子抹平,放上香菜叶点缀,上笼蒸熟取出; 2. 勺内放鲜汤和盐,味精调味,放水淀粉勾芡,淋在蒸好的鸡饼上即成。 小帖士-食物相克: 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1.原料处理:将肋子肉刮净毛,从动骨的右上部割开皮,用刀要有在骨边周围刮离肉质,最后在动骨前端割断筋络,取出骨头,再用刀根轻轻割断肉中筋络,使肋肉平整。 2.腌制:用水200克将硝化开。腌时先在肋肉扎一些眼,将肋子里外涂满硝水,然后用盐将肋子肉擦匀,并反复使劲揉擦,再用盐腌。腌时,皮朝上,压置在小缸内(天气温暖2天左右即能腌透,天冷放丰温暖地方需要3天左右。) 3.蒸制:将腌好的肋子肉用清水洗净,放置搪瓷盘内,加料酒、大料、花椒粒、葱、姜和鲜汤300克,上屉用旺火蒸2小时取出,拣去葱、姜、花椒粒、大料。 4. 凝固:然后将肋子肉上戳几下,使卤汁渗透肌肉里。上面用洁净木板压平,冷却,使肋肉和汁凝固在一下后,切片装盘,即可食用。 腌硝肉的制作要诀:硝水,就是硝酸钾或者硝酸钠的溶液可以使腌肉变红但是对人体有一定伤害,所以不能大量食用了
| 把宰净穿山甲用火烧去细毛,刮洗干净,斩成件,每件约重25克,分别用柠檬叶水和姜汁洒水各烫一次,武火烧锅,下花生油,把蒜子炸过,捞起,倒去油,爆香姜片(切片)(25克)、生葱(切段),放入穿山甲炒透,再加沸水烫过,以去掉异味。用花生油起锅,放入姜(切末)米1克、蒜茸(捣碎)、火腩、穿山甲炒匀,溅入绍酒,加淡二汤(750克)捞、陈皮米,调入精盐、味精、蚝油、白糖把各料煲过,最后放入冬菇,略煲后盛进大碗里,上笼蒸透。用花生油起锅,将蒸穿山甲的原汁倒入锅内,加入淡二汤(100克)、胡椒、老抽,用湿淀粉15克(淀粉10克加水)打芡,再加麻油拌匀,取出淋于穿山甲面上。 红烧火腩穿山甲煲的制作要诀:本品有过油炸过程,需备花生油约500克,二汤850克。
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净果子猪宰净烧去细毛,刮洗干净,斩为约25克一件的小件,分别用柠檬叶水和姜汁酒水烫过,然后用猪油起锅,爆香姜片(切片)、葱条(切条)与果子狸炒匀加沸水煨过。武火烧锅,下猪油、蒜子炸过。捞起,去油,放进蒜(捣碎)茸、姜(剁碎)米、果子狸、火腩炒匀,溅入绍酒,加淡二汤400克,放入陈皮米、调入味精5克、精盐5克、白糖2克、老抽5克、蚝油10克,将果子狸煲过,然后将果子猪排在碗中,上面放火腩,炸过的蒜子和冬菇,一起蒸熟后倾出原汁留用。把蒸料覆转放于碟中。用猪油起锅,放入蒸果子狸原汁、淡二汤(100克),调入剩下的味精、精盐、老抽、蚝油等味料,再加入胡椒粉,用湿淀粉15克(淀粉10克加水)打芡,再加麻油拌匀,取出淋在果子狸面上。 红烧火腩果子狸煲的制作要诀:本品有过油炸过程,需备猪油约1000克,淡二汤约500克。
| 1.将大葱的外皮剥去,根须切掉;再将根部的葱白切成三寸长的段,再一破四片,下油锅炸至呈金黄色捞出,入沸水中氽过捞出备用。羊肉切丝;荔枝原个。其余的葱切丝、蒜切片。 2.将炒锅在旺火上,放入猪油、葱丝、蒜片爆出香味后,再放入肉丝炒好成熟,然后投入调味品、白糖、大葱片,翻炒几下后出锅。 3.取蒸碗一个,将大葱片垫底排立整齐,再放入牛肉丝和荔枝,上笼蒸15分钟取出,扣在汤盘内。 4.炒锅兑入高级清汤,放入海米,找好味,浇入大葱内即成。 荔枝烧大葱的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油约500克;此菜中的羊肉也可用猪肉代替。
| 1.将芋头去皮洗净蒸烂,冷却后擂成泥,加入面粉、干淀粉50克、精盐、味精调匀;红椒切片;葱切花、姜切片;将剩余淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克备用。 2.将草菇去蒂洗净,剖十字刀,入沸水锅内焯水,捞出沥干水分;油菜心洗净放入锅内焯水,入好味后围盘的边缘待用。 3.锅置旺火上,倒入色拉油,烧至六成热,将芋泥挤成丸子,下入锅中炸至金黄色,捞出后沥干油。 4.锅内留底油,下姜片煸香,放入清汤50毫升、草菇、芋丸、红椒片、加精盐、味精,烧透入味,勾芡,淋香油,出锅装围有菜心的盘的中间,撒葱花即成。 草菇烧芋丸的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备色拉油500克左右。 小帖士-食物相克:
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茶瓜蒸猪腰 | 1.先将猪腰片开两片,洗净去内筋后斜切为中片,再将茶瓜斜切为件。 2.加些精盐、干淀粉,把猪腰拌匀,加入茶瓜再拌匀,平放在碟中,加些熟油,随后放入笼内蒸熟便成。 茶瓜蒸猪腰的制作要诀:所谓茶瓜,是把白瓜(菜瓜、生瓜)用醋、糖等调味料腌制而成,味道甜而带微酸,可佐餐放汤。俗语说:“茶瓜送饭,好人有限”。意思是指茶瓜的性质平和,连病人也可食用。
| 1. 将茄子去蒂、去皮洗净; 2. 土豆洗净,同茄子上锅蒸熟,茄子捣成泥盛在盘内,土豆去皮切小丁撒在茄泥上; 3. 黄瓜洗净,切成丝; 4. 香菜择洗干净,切成末; 5. 泡椒、葱均切成细丝,蒜捣成泥; 6. 用芝麻酱、豆瓣酱、味精、精盐,少许水调匀成汁,浇在茄泥上; 7. 将葱丝、泡椒丝、黄瓜丝、香菜末拌匀,码在茄泥周围; 8. 蒜泥浇在茄泥上,撒上熟芝麻、淋上辣椒油即可。
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1.将鸡肝洗净,放入盛碟内;香菜择洗干净;姜切片;葱切葱花。 2.大茴香与桂皮放锅中用小火煎熬20分钟,滤去渣,汁内调入盐、糖搅匀后,拌入鸡肝,加上姜片放蒸锅内蒸10-15分钟。 3.快速揭盖放入芫荽、葱花,再蒸2分钟即可食用。 芫荽鸡肝的制作要诀:可在碟边放些番茄与香菜叶作装饰。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 将蛋清、蛋黄分别磕入碗内,蛋清抽打成泡沫状; 2. 豆腐压碎,加蛋清、精盐、料酒、味精、水搅拌均匀,装盘; 3. 香菇洗净切成末; 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉; 5. 豌豆放入开水锅内焯熟,捞出控水备用; 6. 炒锅添水烧开,加胡椒粉、精盐、味精,用水淀粉勾芡,淋入香油,撒入味精,浇在蒸好的芙蓉豆腐上,撒上香菇末、豌豆粒即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 芙蓉豆腐
| 1.菜花洗净,掰成小朵;把鸡蛋清加入少许清水、料酒和精盐,搅匀后倒在汤盘上,上屉蒸五分钟,即成芙蓉盘。 2.色拉油倒入炒锅内烧热,加入料酒、精盐、味精和少许清水,放入菜花烧开。 3.菜花捞出,码在芙蓉盘内,淋入汤汁即可。
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1. 将豆腐洗净,切成小块,装盘备用; 2. 葱切末,姜去皮切末; 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉; 4. 炒锅注油烧热,下入姜末、豆瓣酱炒香,加酱油、水、料酒调匀,淋在豆腐上,上锅蒸片刻,沥出汤汁倒入炒锅烧开; 5. 用水淀粉勾芡,再淋在豆腐上,撒入葱末、花椒粉,淋上香油即可。
| 1.将豆腐投入沸水中煮透,捞出沥净水,锅中放油,将其一面煎成金黄色,倒出放在菜案上,将每块豆腐每隔0.3厘米距离切一刀,切成若干个两片相连的豆腐夹,将豆沙馅均匀地镶入所有的豆腐夹里。 2.将糯米淘净,加入清水蒸熟,趁热撒入白糖拌匀。 3.将镶好的豆腐夹煎黄的一面朝下整齐地码在大碗里,添入少许清水,再撒上白糖;把糯米饭平摊在豆腐夹上,用旺火蒸半小时,取出扣在盘内,再撒上白糖即成。
| 1. 鸡肫(鸡胗)洗一遍,装入盘内,上笼蒸熟取出,切成薄片; 2. 天椒(小辣椒)切成末; 3. 大蒜切成长 1.5厘米的段; 4. 将猪油烧到六成热,下入肫炒一下,再加入天椒、大蒜和甜酒汁(江米酒)翻炒几下,放香油,装入盘内即成。
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1. 姜切片,葱切段(一半切花)待用; 2. 植物油烧热后盛入碗内留用; 3. 武昌鱼宰杀,去鳞、内脏及鳃洗净,切成块,加入姜片、葱段、精盐、料酒、味精拌匀腌片,整齐地摆入垫有铝箔纸的竹笼中,淋上辣椒酱; 4. 将竹笼上锅蒸10分钟,取出,撒上葱花,浇上热油即可。
| 1.将香肠蒸熟后,斜切成0.3厘米的厚圆片,蒜苗头部切成马耳形叶子切 3.5厘米长的节子。 2.炒锅置中火上,下菜油烧至六成熟时,放入香肠炒几下,铲到锅边,然后下蒜苗,盐炒转,最后倒入芝麻油簸转起锅入盘。
| 1.胡萝卜削去粗皮、洗净,切成滚刀块;蒜苗择洗干净,切成马耳朵形;豆瓣、豆豉分别剁细。 2.胡萝卜块入笼蒸制,蒸熟透后取出。 3.锅放在旺火上,倒入色拉油烧至六成热,放入豆瓣、豆豉炒香至油成红色,放入胡萝卜块炒匀,加入少许清汤、精盐调味,加入蒜苗炒匀,待蒜苗断生起锅,装盘即成。
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1.将冬瓜洗净去皮,切成大方块,表面剞上斜十字花刀,瓜内面切成连而不断的小方块;葱、姜分别洗净,切成末;大蒜剥去蒜皮洗净也切成末。 2.将炒锅置火上,放油烧热,下入冬瓜块煎至两面金黄,烹入酱油,放入葱末、姜末、蒜末烧至上色,再加入白糖和味精,起锅盛入碗内,摆放进花刀面朝下,浇上汤汁,上笼蒸烂,取出翻扣于汤盘内。 3.把汤汁滗入锅中收浓,用水淀粉勾芡,加入色拉油,淋在冬瓜块上即成。
| 1.豆腐、面筋均剁碎同藕粉搅拌均匀成馅料,再分成4份,拍成圆形状作丸子料坯;小白菜洗净削根划荚,与笋片同放沸水锅中焯过;老姜拍松,待用;冬笋洗净切片;淀粉加水适量调匀成水淀粉约20克。 2.火上置锅,加植物油,把丸子料坯下锅中炸至内透外黄捞出,放大碗中,加食盐、酱油、姜片、花椒粒、鲜汤300毫升,放笼中蒸40分钟拿出,待用。 3.另起锅,同时把蒸好的丸子摆盘中,呈四眼形,配上小白菜荚、笋片,原汤回锅,着水粉上芡,熘香油、料酒,浇丸子面上即成。 四喜素丸子的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。
| 1. 将猪肚用醋、淀粉里外反复搓洗干净; 2. 洗净的猪肚入开水锅中焯水,加料酒、葱、姜、八角入锅蒸烂; 3. 熟猪肚切丝,尖椒切粗线,咸菜切丝; 4. 将猪肚丝,尖椒丝,咸菜丝加调料拌匀,装盘即可。 咸菜肚丝的制作要诀:咸菜可选用榨菜或腌雪里蕻。 小帖士-健康提示:
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1. 将大虾去头、尾,挑去沙肠洗净,切成两段,加精盐、奶油拌匀; 2. 洋葱去皮洗净切成片; 3. 胡萝卜洗净,切成片; 4. 芹菜洗净,去筋斜切成片; 5. 姜切片; 6. 炒锅注油烧热,下入香叶、胡椒粒、干辣椒炝锅,放入胡萝卜片、葱头片、芹菜片、姜片煸炒至葱头呈黄色时,加入咖喱粉炒出香味,再加入番茄酱、水、精盐烧开,小火略收汁,滗出汁备用; 7. 炒锅注油烧热,下入鲜虾炸至金黄色,捞出控油,浇上咖喱汁,上锅蒸5分钟即可。 小帖士-食物相克: 河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
| 1.将胡萝卜洗净、剁成茸,木耳泡发,洗净,剁成茸。 2.将猪肉剁成泥,放碗内,加入胡萝卜茸、葱姜末、味精、盐、酱油、香油、淀粉、清水拌匀,做成馅。将此馅取三分之一,放木耳茸,拌匀。 3.将小盘内摸一层香油,将木耳肉馅放在盘中央,外周摊一圈剩余肉馅。把搅匀的鸡蛋糊呈花瓣状淋在最外周。上笼蒸15分钟即成。 小帖士-健康提示:
| 1. 将豆腐切片,上锅蒸10分钟,控水装盘; 2. 猪肉、虾仁切粒; 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉; 4. 葱切花; 5. 鸡蛋煮熟去壳,蛋黄压碎; 6. 蛋白切粒加入瘦肉、虾肉、蚝油、香油、精盐、胡椒粉拌匀成馅料; 7. 炒锅注油烧热,放入馅料爆炒至熟透,加水略煮,用湿淀粉勾芡,浇在豆腐上,撒入蛋黄碎、葱花即可。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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叉烧蒸蛋羹 | 1. 叉烧肉切成指甲状小块; 2. 鸡蛋打入碗内搅散,加入精盐少许调味,再打至起泡沫; 3. 鸡蛋液盛入汤盘中加入叉烧肉,注入凉水适量拌匀; 4. 将汤盘放蒸锅内用旺火蒸15分钟; 5. 出锅后撒上葱花,淋入香油即可食用。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1.花生米洗净,浸泡在清水中约3小时捞出。 2.葱洗净后切段,大蒜去皮拍碎。 3.锅中倒入清水约250毫升,再放入花生米,一同放入电锅中蒸熟,再继续焖20分钟,取出。 4.锅中倒入准备好的卤料(酱油20克、大料2克、冰糖10克)和花生米,先用大火煮开,再改用小火煮半小时左右。 5.盛出,淋上调料中的香油就可以了。 小帖士-食物相克: 花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
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清蒸凹蛋羹 | 牛奶蒸蛋 | 清蒸豆腐 |
酱醋蒸茄子 | 1.芋头去皮洗净,切成1厘米的薄片,放入耐热塑料袋中,加水,以高火蒸12分钟,取出趁热压成泥,并去除硬块。 2.碎冰糖加热开水,以中火煮6分钟,至冰糖完全溶化。 3.白芝麻倒入小碗内,以高火炒5分钟,待冷却后,压碎备用。 4.将糖浆及7大匙色拉油倒入芋泥中拌匀备用。 5.取一中碗,抹上15克色拉油,先将一半芋泥放入,铺上豆沙,再覆上一半芋泥,高火2分钟后,倒扣于圆盘上,再撒上芝麻即可。 小帖士-食物相克:
| 1. 糯米洗净,加入1杯水,静置20分钟后,先以强微波6分钟,再以50%电力蒸煮5分钟后,拌入糖、油各10克,拌匀成糯米饭。 2. 将雪梨去皮、对切、去核,再切成月牙形,泡盐水备用。 3. 取一深碗,碗内抹油,将雪梨片逐片平铺,排成鱼鳞状,先填入半份量的糯米饭,再放入红豆泥及剩余的半糯米饭,覆胶膜,以强微波烹煮10分钟,倒扣于大盘。 4. 取一容器入半杯水及10克糖,以强微波3分钟煮滚后,迅速拌入调匀的玉米粉10克、水10克勾芡,再放入切碎的红樱桃及凤梨片,淋在糯米饭上即可。
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清蒸鱼 | 火腿蒸蛋 | 1.鸡蛋打散加精盐、水半杯混匀,香菇切片,金华火腿与笋切丝。 2.混合原料(鸡蛋、加精盐、水半杯混匀,加香菇切片,金华火腿与笋丝)放入另外容器中,罩上铝箔纸,低火10分钟,搁置一会儿。 3.高汤半杯、酱油5克、精盐少许,放入另外容器中,高火2分钟,倒入水溶淀粉50克(淀粉5克加水),再高火约半分钟左右。 4.荷兰豆荚加热一下,再切成菱形,装饰用金华火腿也切菱形。 5.把鸡蛋中所有的料倒溜汁倒在容器中,再撒上豌豆荚与装饰用的金华腿。 火腿蒸蛋的制作要诀:本品需高汤适量。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1.鸡蛋打散,与酱油、水、胡椒粉放入浇盘中搅拌均匀,罩上微波薄膜或盖子,高火3分钟。 2.粉丝预先烫软。 3.把蒸好料的鸡蛋切碎,再加入已切碎的粉丝搅拌均匀,加入酱油、白糖、芝麻油、味精、精盐、胡椒粉匀即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 清蒸鱼 | 蒸水蛋 |
1. 将茯苓置于锅中,加入适量清水煎煮3次,每次加入约250毫升清水; 2. 煮沸后1小时取1次药汁,然后将3次煎取的药汁合并混匀; 3. 将面粉置于盆中,加入适量发面及温热茯苓汁和成发酵面团; 4. 将羊肉剁成肉末; 5. 羊肉、盐、味精、葱、姜一同拌成肉馅; 6. 待面发好后,按常规方法制作成包子,上蒸笼蒸熟即可。 小帖士-健康提示:
| 1.将蛇肉用白酒适量润透,蒸熟,冷却后置容器中,加入50度白酒,密封,浸泡90天,其余各味药置容器中,加40度白酒,浸泡45-55天,合并浸液,加入香精适量,搅匀,滤过即成。 2.每日三次,每次服30-60克。 3.外用时,将酒烫热抹患处。 驱风蛇酒的制作要诀:白酒中,40度白酒3000克,50度白酒8000克。
| 1. 将大酵面放在案板上扒开,放入碱水,搋匀揉透,擀成大长方形片; 2. 抹上一层熟猪油卷起,再搓成粗细相同的圆条,制成每个重约50克的小剂子; 3. 揉成圆形馒头生坯,饧约10余分钟; 4. 将饧好的馒头生坯间隔均匀地码入屉内; 5. 将蒸笼屉架在锅上,用旺火沸水足气蒸约20分钟即成。 小帖士-健康提示:
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1.淮山药、茯苓稍冲洗后,加水3杯以大火煮开,改小火煮至汤汁剩菜约1杯时,去渣,药汤备用。 2.芥菜取心洗净,切6厘米的长段,入开水中煮2分钟后,捞起漂凉;干贝洗净加水半杯,入锅蒸20分钟后,捞起待凉,撕成细丝,蒸汁留用;鲍鱼切薄片备用。 3.锅热入油15克烧热,入姜(切片)片爆香,再入芥菜心、干贝、蒸汁、药汤,以大火煮开,改小火煮至芥菜变软(约3分钟),最后入鲍鱼及调味料,勾芡即可。 小帖士-健康提示:
| 此汤中鳖肉为血肉有情之品,具有大补肝肾之阴,潜敛浮阳,退虚热,通血肪,散结,消症等多种攻效,并配以生地,知母,百部,地骨皮,滋阴清热,凉血润燥,下气止咳,共组成滋补强壮的汤肴,其中地骨皮还有清热除蒸的功效,善治有汗之骨蒸,适用于阴虚火旺者,尤其对肺结核患者疗效显著. 小帖士-食物相克:
| 将甲鱼宰杀,放沸水中烫15分钟左右,取出裙边留用。剖开甲壳,撕去甲壳上的粗皮,去除内脏和头、爪,清洗干净,切成小块。人参、麦冬洗净。将人参、麦冬、姜(切片)片、葱(切段)段、食盐和料酒放入大碗内,放上甲鱼块,盖上甲鱼壳,加入鸡清汤,上笼蒸1小时左右。酌加味精、胡椒粉。
用法:当菜或点心食用。 小帖士-健康提示:
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附片蒸牛鞭 | 将荔枝、桂圆去壳取肉,红枣蒸熟去皮,取适量葱、姜拍破。将牛鞭用温水洗净后放在锅中煮2小时捞出,顺尿道剖开,刮去尿道白膜和杂质,切成短条状,用盐和醋抓搓,清洗干净,放入冷水锅中煮至水沸。取出,洗去臊味,放在大碗内,加入适量料酒、葱、姜、鸡汤、盐和冰糖,上笼蒸至八成烂时取出,拣去葱、姜,加上制附片、淮山药、党参、枸杞子、荔枝、桂圆和红枣,配以猪油,上笼蒸至酥烂。酌加少量胡椒粉。
用法:当点心或菜食用。 小帖士-健康提示:
| 参茸蒸熊掌 |
1.将净熊掌放在盆内,加入鸡汤,没过熊掌,再加适量葱(切段)、生姜(切片)、上笼蒸30分钟取出。将蜂蜜抹在熊掌面上,用八成热的油炸成金黄色,切成片,放在碗内。将人参用水泡软,切成细丝,同鹿茸片一起放在熊掌上。将猪肉和鸡肉切成块。 2.在锅内放油加热,放入葱(切段)、生姜(切片)、炸成金黄色,将鸡肉块和猪肉放入锅内,煸炒2分钟;加入酱油,料酒、精盐、味精、花椒水和鸡汤,煮开后倒在熊掌碗内,上笼蒸烂后取出。拣去鸡肉块、猪肉块、葱、生姜,将熊掌和原汁倒入锅内,用文火煨5分钟,再用中火勾豆粉10克(豆粉5克加水)芡,淋上油,倒在盘中,放上香菜(切末)。
用法:当点心或菜食用。 参茸蒸熊掌的制作要诀:此菜有过油炸过程,需备猪油约1000克,需鸡汤约1000毫升。 小帖士-健康提示:
| 将牛鞭用热水发涨,剖开,刮洗干净,用冷水浸漂30分钟,切段。枸杞子、肉苁蓉洗净,用酒润透,蒸2小时,取出漂洗干净,装入纱布袋内,扎紧袋口。将牛鞭放入沙锅,加入清水煮沸,去泡沫,放入生姜、花椒、绍酒、母鸡肉,先用武火煮沸,再用文火炖煮,每隔1小时翻动1次,以防粘锅。炖至六成熟时,滤去生姜(切片)、生椒,再用武火煮沸,投入药袋,改用文火炖煮,至牛鞭八成熟时,取出同牛鞭,切成指条形后,继续炖煮,以牛鞭熟烂为度。捞去鸡肉和药袋,酌加味精、精盐、猪油等调味品。
用法:食牛鞭,饮汤。 小帖士-健康提示:
| 熟白煮牛肉抹匀酱油。锅置旺火上,倒入花生油,烧至六成热时,下牛肉炸至呈金黄色时捞出,沥去油,切成长9厘米、宽2厘米、厚0.5厘米的片,光面朝下整齐地放入蒸碗内,香菜切成2厘米的段,葱切段,姜切片,蒜一半切成蒜末,一半切成蒜片。锅置火上,放入香油烧热,投入大料、葱段、姜片、蒜片煸出香味,加料酒、白汤、酱油、精盐、白术同煮,倒入碗里,上笼蒸于烂熟取出。将蒸好的牛肉扣入汤盘人,原汤滗出倒在锅里,上火,加白汤、绍酒、盐、味精、蒜末烧开,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾成薄芡,放入米醋、香油,烧在牛肉上,撒上香菜即可。
用法:佐餐食用。 白术扣烧牛肉的制作要诀:本品有过油炸过程,需备花生油约500克。 小帖士-健康提示:
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蒸甲鱼 | 蒸鸭蛋 | 鲤鱼蒸木耳 |
山楂蒸薯珠 | 冬瓜皮蒸鲤鱼 | 冬笋蒸猴头 |
银杏蒸鸭 | 杏仁蒸猪肉 | 大枣蒸鸡 |
附片蒸羊肉 | 白芨蒸鸡蛋 | 乾坤蒸狗 |
白果蒸鸡 | 生地蒸鸭 | 白芨蒸银耳 |
当归蒸鸡条 | 银耳蒸鸽蛋 | 红杞蒸鸡 |
1.选料与整理:选无病新鲜的猪臀尖肉,除去肥膘、筋皮,然后切成均匀的薄片。 2.卤渍:将各种配料放入盆中加适量清水拌匀,再将肉片放入其中卤渍2至3小时,待料汁全部被肉片吸收为止。 3.烘烤:将已卤渍好的肉片放在烤炉的铁网上烘烤,烤到半干时将肉片翻个,约2个小时,水分基本被烘掉,肉干达到红色透明时即可出炉。 4.蒸制:用少许香油均匀地涂抹在肉干上,置于汽锅内蒸制15至20分钟,蒸熟后即为成品。
| 1.原料处理:将猪腿肉拣尽残毛,切成长16厘米、厚5厘米的块。 2.腌制:火硝用白酒调散,淋上肉块上拌匀,后用精盐均匀地擦抹在肉块上,入浸渍码味3天(夏季码元1.5天),中途翻动1次。 3.熏制:取出肉块,晾干水分,入熏灶熏至肉皮呈金黄色即成。 4.熟制:食用时洗干净,入锅蒸熟,晾凉切片食用,或加上蒜苗等爆炒,风味当更佳。 爆脆肉的制作要诀:硝水,就是硝酸钾或者硝酸钠的溶液可以使腌肉变红但是对人体有一定伤害,所以不能大量食用了。
| 1.原料选择:选用薄皮嫩羊肉,刮净毛、污物,剔除碎骨,用温水洗净。在沸水锅中煮5分钟,排出血水和污染泡沫。再用冷水洗净,切成长4厘米、宽2厘米、厚2厘米的长方块。 2.取搪瓷面盆1只,面盆底先放入葱白150克、姜块(洗净并拍松)150克,蒜10克,茴香、桂皮用冷水洗净,全部用纱布包扎藏入大号沙锅,上笼蒸2.5小时,如果羊肉未酥,续蒸半小时,蒸酥为止。待用。 3.将鲜猪腿皮1.5千克,刮净毛和污物,洗净,用沸水煮5分钟,捞起再用冷水洗净,将此皮切成约长3厘米的块,加清水6千克,一并入锅煎成冻汁。先用旺火烧开,后改用文火炖2.5小时左右,炖肉皮酥化为止。再用漏勺把酥化的肉皮捞起来,随有私通刀排剁成肉皮泥,又将肉皮泥倒入皮冻汁内烧滚一下,当即起锅倒入大钵头内沉淀一下,再用80厘米大锅1只,锅要先擦洗干净,把皮冻汁倒入锅内,要除去皮冻汁的混脚,把蒸酥的羊肉倒入皮冻汁烧滚10分钟,加明明矾0.5克、精盐100克、味精25克,把皮冻汁和羊肉端离火口,要将葱白、姜块、蒜瓣及香料纱布包取出。 4.要准备大号珐琅盘3只,把煎好的羊糕用漏勺捞起来,均衡地分布在3只珐琅方盘内,把羊糕的原汁用棕筛过滤,过滤后还要让它沉淀10分钟,把杂质去除掉,然后又将羊糕的原汁浇入3只珐琅盘内,这3只珐琅盘要求安放平正,即成水晶羊糕,待凝冻坚硬即可切块上盘。气温在20℃左右要用冰箱,气温在10℃左右可以自然凝冻,煎羊糕的关键要注意火候,不能烧焦结底,其次要将锅子和盛具擦洗干净不要有污染,茴香、桂皮必须清洁以防杂色混染,同时在操作中要注意清洁,保持色泽透明,真正达到具有水晶样的外观。
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1.母鸡、肘子洗净放入锅内,加清水煮开,滤去浮沫,煮至5小时后改用大火炖成白汤。 2.牛筋用沸水煮软洗净,加工成长短一致的条,再用葱、姜、料酒、水煮之,去其异味。将海米洗净泥沙,用温水泡软。将枸杞放入罐内,加清水上笼蒸透。将豆苗掐尖洗净待用。 3.取铝锅1个,垫好竹箅子,放入牛筋、火腿、海米,将用锅煸出香味的葱、姜放入,再倒入煮好的汤,调好口味,中火烧焖3小时左右。 4.待牛筋熟后挑去葱、姜、火腿海米,将枸杞子放入原汁内,用淀粉25克(淀粉15克加水)匀芡,淋入鸡油,盛入盘中,再将豆苗下锅炒熟,围在牛筋四周即可。 小帖士-食物相克:
| 1.将干蚕豆泡涨去皮,蒸熟放在30度左右的保温处发酵待出黄菌后降温晾干。 2.然后拌入各种调料,再加冷开水250-400克,装缸密封。 3.每周搅拌两次,30天后可食用。 小帖士-食物相克:
| 1.用水洗净雪耳,除去杂质及蒂头,用水泡6小时,再于热水中浸泡2小时,雪耳可以膨胀到七八倍大。 2.半土鸡之鸡骨头二副,洗净,用刀背压碎,切块,加入葱、生姜入深锅中,用小火熬煮。加入少量的酒、放微冷,再用布过滤,除去油脂,做成清汤。 3.雪耳加入清汤7杯,用小火煮约20分钟(不需煮太久,放入电锅中蒸亦可),加入盐、胡椒,即可食用。 雪耳清汤的制作要诀:银耳又称雪耳。
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1.鸡腿洗净去骨,用盐把两面抹匀,腌一至二个小时。 2.腌好后再卷起成筒状,用棉绳捆紧,放入电锅或蒸笼中蒸熟。 3.鸡腿蒸熟后取出晾凉,加入酒和高汤150毫升浸泡一天后去棉绳。 4.最后,切片盛在盘子中就可以了。 小帖士-食物相克: 鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;
| 1.选择新鲜的紫苏叶,用清水洗净,放在阳光下晒至叶子微发蔫时收起。 2.将紫苏叶放笼屉上,上锅进行蒸熟,然后取出晾凉,控干水,备用。 3.把酱油,味精,蒜泥,辣椒粉与紫苏叶拌匀,2天后即为成品。 小帖士-食物相克:
| 1.鸭去足,剖腹去内脏洗净,将花椒、白糖、胡椒面、葱段放鸭上,夏天腌8小时,冬天腌1小时,中间翻1次,取出在开水中微烫一下,待皮收紧,捞起晾干水。 2.将熏料放入熏炉内燃烧,等黑烟散后,将鸭挂时熏炉内,关上炉门,熏至鸭全身呈红黄色并有烟香味取出,装盘,上笼蒸40分钟取出。 3.砍掉鸭头、颈、去臊,用刀从背上划开,拆尽骨头,在膛内一面斜划5刀。用蛋液加干豆粉调成糊,抹匀鸭身。 4.锅内油烧七成热,下鸭子炸透后捞起,待油温上升,再放入炸至鸭皮酥脆捞直,剁成4厘米长的条,脯朝上,整齐地摆在盘中,葱、酱2盘,与鸭块同时上桌。 蛋酥樟茶鸭的制作要诀:1.本菜选用的是水盆鸭1只;
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1.牛肉不可用水洗,只用干布抹净。随后用薄刀依照肉质的纤维直纹方向切成阔约2寸,厚约1厘米的带条形,用盆载留用。 2.将老抽,砂糖,胡椒粉及酒放入碗中,搅拌调匀,然后倾入牛肉内,用手捏匀,腌浸一夜。 3.将腌透的牛肉,每条分别用小绳串起,挂到竹竿上晾晒,约经3日后即成。 4.食时蒸熟横切成片,不可直切条形。
| 1.浸泡、切块:羊肉去油,用水浸泡2至4个小时,洗净,切成大块。 2.原料加工:猪皮刮洗干净,白萝卜削皮、洗净,一切三段。 3.水焯:将羊肉块、猪皮、白萝卜一起放在锅中,加清水(没过原料),旺火烧开后捞出,以便去掉血污和腥膻味。 4. 蒸制:捞出羊肉、猪皮,放到大盘中,下入料酒、味精、葱、姜和纱布包好的花椒、茴香,上旺火蒸2个小时左右,羊肉酥烂,捞出平码在盘中,继续将盘中的猪皮再蒸,直到猪皮全部糊烂为止。 5.浇汁冷凝:猪皮完全蒸烂后离火,撇净汤汁浮油和捞出没有蒸化的皮,过罗,浇入羊肉盘中,晾凉,入冰箱冷冻成晶莹透亮的糕状,食时取出改刀切块,装盘食用。 小帖士-食物相克: 白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。 羊糕
| 1.将花椒放入锅内,加水一碗煮成浓花椒水。然后取澄清的花椒水加白糖、盐、味精、香油20克调成卤汁。 2.将豆腐皮洗净(如用干豆腐皮要上笼蒸软)取出,放在卤汁内,浸泡10分钟左右捞出,折叠成扁平长条,放在盘内,上笼用旺火蒸15分钟左右;出笼后,趁热用麻布包好放在案板上,上面盖一块木板,再用重物压住。压1小时后,解开麻布,用刀切成1厘米宽的长条。整齐地摆在盘中,浇上卤汁,淋上香油10克即成。
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1. 将猪圆蹄切成圆形,直径约18厘米,在肉上刻4刀成井字形,深度约4毫米,然后用火烧去绒毛,放入冷水盆内洗刮干净,取起; 2. 用滚水下锅,水量以浸过猪圆蹄为宜,将猪圆蹄煮至七成熟捞起用洁净毛巾抹去水份,趁热将老抽涂在猪皮上,跟着用针在猪皮上扎上小孔; 3. 将花生油烧至八成热,将圆蹄肉放入油锅(皮向下),炸至大红色,取起放在瓦炖盆内(炖盆内用竹箅垫底); 4. 加入淡二汤、葱条、八角、精盐、绍酒、味粉、白糖煲滚后,下老抽再煲1小时至九成熟,取起; 5. 放在瓦钵内(皮向下),加笼蒸热,留回原汁400克备用; 6. 烧锅下油,放入生菜心,加精盐、二汤爆至九成熟,倒在笊篱滤干水份,将圆蹄覆盖在碟中,以生菜心伴边; 7. 将原汁400克烧至微滚,加入麻油,用湿生粉打芡,加包尾油拌匀,淋在圆蹄面上便成。
| 1.整理:从牛肉上去筋肉、软骨、结缔组织和脂肪(如果有的话。)在加工前先将牛肉冷却到0至1℃。 2.绞碎:通过0.64厘米栅板的绞肉机将牛肉腿的关节部分的10%绞碎,然后将它们和3%的冰屑结合,再通过0.16厘米栅板的绞肉机进行2次绞碎,然后再用3.8厘米栅板绞肉机绞碎剩余部分的肉。 3.混合:将牛圆腿肉移入机械混合器里,加入预先与干调料混合好的盐,搅拌均匀(大约2分钟)。 4.腌制:小心地,不要带任何气泡地将混合好的肉装进货车或肉罐内,送到温度为2.2至4.4℃的冷却室友里,放置3至4天,进行腌制,然后再将肉移入真空混合器里,在压力为84.75千帕的真空下,混合3分钟。 5.填充:将肉填充到直径为71.4厘米的易剥皮的纤维肠衣内,然后将其放在2块长方形的带孔模板中间挤压,并紧紧地扣上弹簧。 6.蒸煮:将已填充了肉的模子移入蒸罐里,罐里的水已预先加热到71℃,在这个温度下蒸煮,直到肉的内部温度达到66℃,这一过程需3至3.5小时。 7.干燥和熏制:将蒸煮过的肉从模子里拿出来,放进一弹性容器里。预热熏室友66℃,然后把肉直接移入熏室,完全打开汽闸,并保持这一温度达4至5小时,如果需要,即可在这段时间里进行熏制。 8.冷却:将干燥的牛肉脯从熏室取出,在室温下冷却4至5小时,使其内部温度达到室温,然后把牛肉脯送到冷却室里(4.4至7.2℃). 片状牛肉脯的制作要诀:可以大块的形状,也可以通过牛脯切片机把熏牛肉切成薄片,然后在惰性气体中装进袋子、封口、出售。 小帖士-健康提示:
| 1.将脂肪含量30%的鲜牛肉切成厚约8毫米的肉片,放入搅拌机的缸内,添加蒸后碾压成厚0.5毫米的米片。向该混合物再加食盐、蔗糖、水解植物蛋白、亚硝酸钾、黑胡椒和水。 2.开动搅拌机搅拌至混合物形成粘着力时停机,混合物中的肉纤维既不过知,米片又可在肉中清晰可见。 3.用轧辊将混合物压制成厚1.5毫米的波纹状片,移入烤盘后,放入风温为90℃的干燥箱内,直至片状物含25%的水分时停止干燥,约需15分钟。干燥制品的水分活度为0.78。 4.制品冷却后,切成长100毫米、宽10毫米的小片,用透明复合包装材料进行真空包装,作为小食品进入市场。 干牛肉的制作要诀:水解植物蛋白是一种营养食品添加剂,主要用于生产高级调味品和营养强化食品的基料和肉类香精原料。
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1.将老南瓜去皮,洗净,切成厚约0.5厘米的片状,置太阳下曝晒一天,晚上收起入分,擦入精盐;次日早上先将灿米粉、糯米粉、辣椒粉混合拌均匀,再拌入南瓜片中,使每片都粘匀粉料,然后摊开曝晒3天。 2.热锅铺上屉布,放入上一层南瓜片,用旺火蒸至软糯,熟透。 3.将蒸好的南瓜脯放置太阳下,再次曝晒上3-4天,待南瓜脯完全硬挺后即成。 南瓜脯的制作要诀:本菜中的南瓜宜选用老南瓜,因老南瓜更适宜做这道菜。
| 1.兑卤汁:将腐乳汁、甜面酱、豆瓣辣酱、白糖、精盐和料酒倒入碗内调匀,兑成卤汁。 2.卤制:将猪肉用清水洗净、沥干,工君权,放入卤汁中浸泡1天,然后取出系好,挂在阴凉通风处风干1天,再浸泡再风干,如此往复多次,待卤汁全部被吸干后,挂于阴凉通风处继续风干10至15天。 3.蒸制、切片:吃时,稍加冲洗,蒸熟切片即可。
| 1.将羊肉洗干净,下开水锅氽一下取出,洗干净后,放在沙锅内,加入上汤,放在炉灶上滚烧后,用小火炖至五成烂时取出。 2.用干净的白布抹去羊肉上的水分,涂上酱油,湿淀粉,下七成热的油锅炸一下取出。 3.将羊肉放回原沙锅内炖1小时后取起,除掉葱姜,待羊肉冷却后切成块,扣在碗内的一边待用。将京葱洗净,切成长4厘米的段,下油锅炸至金黄色倒出;将京葱葱郁郁倒在原热锅内,烹入料酒,加入上汤、味精,焖烂了取出,扣在羊肉碗内另一边(要整齐),再倒入沙锅内的原汁。 4.食用时上笼蒸20分钟取出,将原汁滗入锅内,羊肉覆入盘内,锅内原汁烧滚,用湿淀粉打芡,浇上麻油推匀,撒上胡椒粉,烧在盘中羊肉上即成。
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1.将鸭去内脏,择净杂毛, 剁去膀尖、爪尖,用清水洗净,用刀背砸断胸骨、腿骨,先用盐搓遍里外,再放入酱油、料酒、盐、味精、花椒、大料、桂皮、丁香、豆蔻、白糖、葱段、姜片入盘中腌2小时。 2.将腌好的鸭子上屉蒸约1.5小时至酥烂取出,弃掉调料不用。 3.锅上火,放入油,烧至八成热,将控净汤水的鸭子下锅炸至呈全身枣红色,捞出,剁成块装盘,摆成鸭形,蘸椒盐吃。 香酥鸭子(四)的制作要诀:1.本菜选用的是北京鸭1只。
| 1.将鸭子收拾干净,把花椒、桂皮、大料(研细)和料酒、精盐、味精合在一起,均匀地抹遍鸭的全身,葱、姜放在上面,蒸熟(烂)取出待用。 2.锅中放油烧热,鸭子下锅炸至表面呈金黄色时捞出,切块放盘中即可。 香酥鸭子(二)的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。
| 1.将鸭整理好,用花椒、精盐在鸭身内外搓匀,再放上葱姜丝、大料、酱油、料酒腌约3小时。 2.装在盘内,上笼用旺火蒸烂取出,控去原汤,去掉各种配料。 3.锅内倒入油,在旺火上烧到八成热时,把蒸熟的鸭子放入油内炸,至四周均呈现紫红色时取出,摆入盘内(炸鸭子时,须勤翻动,使四面色泽均匀)即可。 香酥鸭子(三)的制作要诀:1.本菜选用的是宰好的肥鸭1只。
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1.将净填鸭洗净放开水中煮透捞出,从刀口处放入大料、桂皮、花椒、小茴香、丁香、豆蔻、甜甘草等,用姜、葱把刀口处填严。将锅置火上,倒入清水烧开,放入鸭子煮20分钟左右,加入盐、料酒,继续煮至鸭子稍烂,取出拣出佐料。 2.将鸭子放入蒸锅中蒸烂。 3.将鸭子下入热油锅中炸透,至酥呈金黄色时即可捞出,放入盘中(也可剁成块码入盘中)。 香酥鸭子(一)的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。
| 1.在填鸭脖子左边用刀顺割一小口子,取出嗉囊、食管和气管。在尾端的肛门处,横割一小口子,掏出内脏(肋骨上贴着肺脏一定要抠出来),抠去舌头,剁去脚、翅膀尖,割去尾尖上两侧的两块长圆形疙瘩—鸭臊,洗干净血水,控去水分。 2.把生菜叶洗干净,消毒;将葱、姜用刀拍破待用。 3.在鸭身上抹点盐、用手揉搓,特别是腿和胸脯要多揉搓几下,鸭肚里同时也撒上一点盐,放在盆内,浇上料酒,把花椒、大料、丁香和葱、姜等放在上面,腌渍2小时左右。 4.将鸭子移入笼屉,在旺火上蒸2小时左右,揭开屉盖,用手提着翅膀,看是不是烂透了,若提即离身说明可以了,否则,继续蒸烂为止。 5.蒸好后取出来,挑出葱、姜和香料,再用漏勺控去汁。 6.在炒勺里倒入油,用旺火烧开,把蒸熟的鸭子趁热放入勺里急炸,炸到皮酥肉透时,捞出来盛入盘内,围上生菜叶,浇上热香油即成。 香酥填鸭(二)的制作要诀:1.本菜选用的是北京填鸭1只。
| 1.先将瘦肉剁为茸状,用精盐拌匀挞至起胶,加入鸡蛋、干淀粉搅匀再挞至有粘性,挤为丸形如龙眼般大,再按为饼形,放入笼内蒸熟,抹上干淀粉。 2.再将香蕉去皮,用手指将蕉肉开为3条,切为棱形件,用鸡蛋拌匀,抹上干淀粉,入油锅煎至身硬,捞起,围在碟边。 3.起油锅,待油烧至四成热,将肉饼放入炸好,倾在笊篱里。 4.利用锅中余油,赞入绍酒、注入二汤、用精盐、味精、白糖、茄汁调味,撒上胡椒粉,加入肉饼加盖,待汁近干,加包尾油、麻油和匀,盛碟中间便成。 香蕉煎肉脯的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油300克左右。
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1.将陈皮去浮灰,用温水浸软,切成丝。 2.将鸭子宰杀,除去毛、内脏,洗净放入开水锅中氽去血水,取出后用凉水洗去血沫。 3.将洗净的鸭子放入汤盆内,注入鸡汤,取一半陈皮丝放入汤盆,加入酱油、料酒、葱、姜、胡椒粉、盐,上笼用武火蒸至鸭肉熟烂。 4.另起锅置火上,注入适量植物油,烧至油八至九成热时,将蒸熟的鸭子下入油锅,炸至鸭子表面呈金黄色,皮酥脆时捞出,并将另一半陈皮丝下入油锅炸干,捞出,把鸭子剁成长方块,摆在盘子内,撒上陈皮丝即成。 陈皮香酥鸭的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油约2000克。 小帖士-健康提示:
| 1.牛肉(肋条)洗净,加料酒、精盐在牛肉上搓匀。 2.牛肉放容器内加葱、姜、花椒、桂皮、八角、丁香,上笼屉蒸约2至3小时酥烂为止,取出晾凉。 3.鸡蛋磕入碗内,加玉米粉调成全蛋糊抹在蒸制好的牛肉两面。 4.油放入锅内,烧至七成热时,下牛肉炸至黄色,捞出控净油,改成条形,码入盘内即成。 锅烧牛肉(二)的制作要诀:因有过油炸制过程,需要准备花生油约1000克。
| 1.煮制、切块:将鲜羊肉去骨,烙去余毛,刮洗干净,入清水锅中,加葱结,姜片,绍酒,煮至七成熟捞出,待凉切成长6.6厘米、宽1.7厘米,厚1厘米的块。 2.蒸制:整齐扣入钵内,放盐,酱油,加原汤,入笼蒸烂。 3.浇卤汁:炒锅烧热,放熟猪油烧至七成热,放入红椒,蒜瓣,干椒粒煸炒,将孙钵内的原汤倒入,放酱油,味精烧开,淋香油,香醋,勾芡。羊肉覆在盘中,浇卤汁,放香菜即可。
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辣蒸武昌鱼 | 1. 将武昌鱼宰杀,去鳞、内脏及鳃洗净,在鱼身两面剞上十字花刀,加姜片、葱段、精盐、胡椒粉拌匀腌入味,擦干水分,放在太阳下晾晒3天; 2. 炒锅注油烧热,下入武昌鱼煎至两面金黄色,捞出装盘; 3. 青红椒去蒂切细丝; 4. 葱切丝; 5. 用老干妈辣酱、精盐、味精、料酒、蒜茸调成的酱汁浇在鱼上,上锅蒸5分钟; 6. 撒上青红椒细丝、葱丝、淋上热油即可。
| 1.将补骨脂洗净放入罐内,加清水上笼蒸汁。菜心洗净,将葱切段,姜切片。将牛筋用清水加料酒、葱、姜氽煮,去其异味。 2.取铝锅1个,锅内垫好箅子,下入上汤,牛筋及补骨脂汁,小火焖2.5小时,熟后将箅子取出将牛装盘,锅内留汁调好口味,用淀粉40克(20克加水)匀芡,即可盛入盘内,将菜心炒熟后围于盘中牛筋四周。 补骨脂烧牛筋的制作要诀:本品需花生油约100克。 小帖士-食物相克: 补骨脂:补骨脂恶甘草,忌诸血。
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虫草蒸羊肉 | 1.羊肉洗净,切成粗1厘米、长5厘米的条,葱切成段,姜切成片备用。 2.将红参、冬虫夏草洗去浮灰,放置笼上蒸3分钟,使其变软后,取出切成薄片备用。 3.锅置火上,加入足量水,用武火烧开后下入葱、姜、陈皮、花椒,煮3至5分钟后,将这些调料捞出,然后将羊肉放入锅内略煮片刻,氽去血水,祛除膻味后捞出,用冷水冲洗。 4.将羊肉条放和蒸钵内,加入虫草片,红参片、适量盐,注入水50克,盖严钵盖,用湿绵纸封严,放置笼上,用武火蒸1个小时后取出,揭去绵纸,加入冰糖,放回笼内,继续蒸10分钟,取出即成。 虫草蒸羊肉的制作要诀:本菜选用的是红参,人参经蒸制处理后即为红参。 小帖士-健康提示:
| 1.花椒用温水浸泡一会儿取出花椒留其花椒水备用;先把姜汁、花椒汁、食盐、料酒放容器中,加鲜汤1000毫升调匀作料汁;嫩姜切米粒状,待用。 2.先取用6张腐衣,放入料汁中泡透,拿出叠成15厘米长,3厘米宽的条,用布包好,其余腐衣如法叠好计4条,待用。 3.把叠好的鸡料坯,放笼中蒸2小时,拿出放平处,上用重物压实,待冷却后取出,片成片摆盘,浇上香油、香醋,撒上姜末即成。
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蒸米粉羊肉 | 1.将羊肉切成约长10厘米、厚0.2厘米的大片,用酱油、炒米粉、糖、甜面酱、料酒、葱丝、姜丝等拌匀。 2.将羊肉片排齐放入碗里(500克可分装3碗),上笼用急火蒸1.5小时左右(用高压锅蒸20分钟),至酥烂即可。 蒸米粉羊肉的制作要诀:炒米粉的制作方法:将糯米、大米加大料用锅炒黄,磨成细粉即成。
| 1. 将雏鸽宰杀,入开水锅烫后煺尽毛,开膛洗净,一只剁为四块,然后入开水锅中氽透捞出,洗净血沫; 2. 菊花用温水发好,去除杂质备用; 3. 将雏鸽肉块盛在盘中,放入葱段、姜片,加入清汤,盖严后上笼蒸90分钟左右; 4. 取出葱段、姜片,加入精盐、白糖、料酒、胡椒粉,调好口味,再放入菊花,灌入烧开的清汤即可。 小帖士-食物相克: 菊花:菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
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1. 将鸭肉去骨,切成肉块状,大茴香捣碎,与糯米同炒熟之后,再研成细粉;葱、姜洗净分别切成末备用。 2. 把葛根加水适量煎取二次药汁;葛根2次的煎液(30-50毫升)与味精、料酒、葱末、胡椒粉、老姜等调成汁,将荷叶洗干净,切成4大块,然后把已浸泡好的鸭肉分别放在每一块荷叶内包好,放在盘或碗内,置锅上隔水用旺火蒸熟,约2小时后端锅即成。 用法:每日食1-2次,连续服食1-2个月。 小帖士-健康提示:
| 1. 白糖加水适量溶化成糖水; 2. 将嫩苦菜摘洗干净,入沸水锅中焯一下; 3. 捞出用凉水冷却后沥水,平铺于盘底待用; 4. 将五花肉刮洗干净,切成10厘米见方的块,下锅煮沸,打去浮沫; 5. 然后放姜片、大料、花椒、盐煮至七成熟捞出; 6. 用干布擦匀肉皮上的水分,然后再涂上糖水,隔2分钟再涂一次备用; 7. 将炒锅内的猪油烧热,将上色的肉块皮朝下,入油锅炸至肉皮呈红褐色时捞出沥油; 8. 再回沸水锅中煮约1分钟捞出; 9. 肉皮朝下放于案上,改刀切成小的正方块,刀深至肉皮(肉皮不切断); 10. 然后装入碗内(皮朝下),入笼,大火蒸2小时; 11. 取出把汤汁倒入另一碗中待用; 12. 把蒸好的肉反扣在苦菜盘中,肉皮朝上; 13. 将倒出来的汤汁加入锅中,加番茄酱、南酒、花椒油,用湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)勾薄芡; 14. 最后浇在盘中的肉和苦菜上即成。 苦菜扣肉的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备猪油约500克;苣荬菜又称苦菜。
| 1.去掉水发鲍鱼的老皮及杂质,用清水漂洗干净,近期出,控去水,用刀切成厚片,盛在碗内,加绍酒、葱姜和清汤少许,上笼蒸1小时取出。花菇去蒂,用清水洗净,放在沸水锅中略氽捞出,控去水。 2.炒锅坐火上,倒入鸡汤烧沸,放入鲍鱼片、花菇,加精盐、酱油、白糖烧入味,下味精,用水淀粉15克(淀粉10克加水)勾芡,淋入熟鸡油炒匀,出锅装盆即成。 花菇岩鲍的制作要诀:本品需鸡汤约500克,口感更好。 小帖士-食物相克:
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1.用斜刀将鸡腿与爪之间的骨节从上面剖开,再在下面横刀割断筋骨(用此刀法,鸡肉收缩,鸡骨突出,形状美观),去掉鸡爪。 2.把鸡腿放入碗内,放葱、姜、料酒、盐、花椒、味精、胡椒粉拌匀,腌半小时上笼,蒸约半小时,鸡腿九成熟时取出,冷后待用。 3.取一大盘,中间放上事先雕刻好的萝卜月季花,花芯中间放上红蜡烛。 4.将鸡蛋、淀粉调匀成糊,均匀地抹到鸡腿上,然后把鸡腿滚一层面包屑。 5.炒锅放到中火上,放入花生油,待油温达到七成热时,将鸡腿下锅,炸至皮脆,呈金黄色时,捞起沥油,整齐摆在萝卜花的周围,上桌时,点燃蜡烛即可。 花椒凤腿的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备花生油约500克。 小帖士-食物相克:
| 1.将宰杀好的鸭子,从肛门处直切一刀,掏出五脏洗净,用精盐、料酒搓抹鸭身。 2.把葱、姜、花椒、八角、桂皮、山柰、丁香放入鸭腹内,把鸭子(腹下背上)放入容器内上笼蒸约2小时,取出掏净腹内的料,控去汁。 3.从鸭背骨处用刀从上至下拉切一刀深到骨,然后取尽鸭骨,鸭皮朝下放在盘中。 4.用玉米粉、鸡蛋、泡打粉、精盐、胡椒面搅拌成全蛋糊,抹在鸭腹的一面。 5.锅内放入油,烧到六成热时,将鸭腹一面放入油锅炸至黄色时,另翻一面再炸至呈金黄色时捞出控去油,改切成刀片,码在盘中,撒花椒盐即可。 脱骨酥鸭的制作要诀:1.本菜中选用的是填鸭1只;沙姜又名山柰。
| 1.将初步加工好的鸭子,由脊开口,挖去五脏,洗净(肛门里面的一切必须去掉),剁掉鸭膀尖和鸭掌,用刀尖点破鸭眼,用刀拍断脖骨。 2.将葱、姜、花椒、丁香、大料、料酒、盐、白糖加水,在锅内化成料汁(4碗),晾凉。鸭子周身用针刺一遍,放入料汁内。每隔1小时翻动一次,共泡8小时,捞出放大盘内,上笼蒸至六成熟,用布揩干水分,用手蘸醋和糖色,在鸭身上抹一遍。再将蛋清、淀粉和水用筷子打成糊,将鸭子周身抹一遍。 3.锅人添入植物油,四成热时,将鸭子下锅,炸至黄红色捞出,将鸭脖用刀从胸脯片起,片完装在大盘内,分9次上桌。 脆皮鸭(一)的制作要诀:1.本菜中选用的是当年的嫩鸭1只。
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1.将面粉、水各125克,豆腐100克,芝麻油15克配成脆浆糊。将猪肉剁烂,加入精盐,打至起胶,然后加味精,胡椒粉,香油,干淀粉搅交,挤成圆形丸子(每个重约125克),用大火蒸熟。 2.将炒锅放大火上,放入植物油,烧沸后,将熟肉丸子挂上脆浆,下油锅炸熟,倒笊篱里,控油上碟,撒上精盐即成。 脆炸肉丸子的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油400克左右。
| 1.腿肉先用刀劈掉筋和衣膜,切成小块,然后将锅洗净,在旺火上加入肉块、黄酒、白糖、酱油、盐、白汤和葱、姜烧滚,加盖焖烧10分钟,边滚边用手勺上下翻动至卤稠干浓,包牢肉块,出锅拣掉葱、姜,把肉块放入合适的容器中。 2.笼水烧滚,把它放入笼屉中,盖严笼帽,旺火蒸至肉块酥烂(越酥越好)出笼,沥干水分。 3.选用干净纱布,把肉块包起来放在洗衣板上,顺丝轻轻地反复地推擦,把肉块的纤维擦干,拿出摊开,撬松。 4.锅置中火上烧热,用油滑锅后推入肉松,加入味精(咸味不够,再加些盐),用锅铲不断翻炒,炒匀,炒至水分将于(90%脱水)、变色时,倒入盆中,用筷撬松,冷透,即可保藏和食用。 肉松(一)的制作要诀:备白汤250克
| 1. 鸡去足,剖腹去内脏洗净,用料酒,盐,胡椒面抹匀置盆内,把姜,葱,花椒放在鸡身上,腌一小时; 2. 将浸腌过的鸡上笼蒸至熟软,取出晾凉,拆尽骨头,切成两半,同时将猪肉切丝,剩菜切末; 3. 锅内油热,下肉丝炒干水分,下冬菜,姜葱,泡辣椒丝,加酱油,味精炒匀起锅; 4. 用蛋清加干淀粉调成糊,网油铺菜板上,抹蛋糊; 5. 将半边鸡脯仰放网油上,在鸡脯内加冬菜,肉丝,另半边也放入肉丝和冬菜,然后用2层网油将其包成长扁形的2个包,滚上干淀粉; 6. 锅内油烧至五成热,下鸡包,炸呈金黄色捞起; 7. 待油温上升后,再入锅炸至皮酥捞起,刷上香油,剥下网油,切成条摆在长盘的两端,鸡切条放中间,生菜拌糖醋后另装盘同时上桌; 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1.网油洗净,晾干水分;鸡蛋、面粉、淀粉加入适量的水,调成蛋糊;圆白菜洗净,去掉梗茎,切成丝,用少许盐腌上。 2.猪肝洗净,切成0.6厘米见方的小粒;肥膘肉煮剁成粒,姜切末,葱白切花,削皮荸荠拍破剁碎。以上各料混合,加入盐、味精、料酒和2/3鸡蛋糊拌成馅。 3.将网油平铺木板上修改整齐,切成3厘米见方的块,撒上干淀粉,把猪肝馅放在网油的一端,向前滚成3厘米长的筒形,用绳每1厘米长打一小结,上笼蒸熟,取出稍晾,在节端处切断,放入余下的鸡蛋糊内。 4.将油烧至七成热时,用筷子夹住裹满蛋糊的猪肝球,逐个放入油锅,炸至焦酥,呈金黄色时,捞出,滗去油,撒花椒、淋香油,装入盘内,同时把包菜丝挤干水分,加入番茄酱和糖、醋拌匀,拼边即成。 网油猪肝球的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备花生油1000克左右。 小帖士-食物相克:
| 1.将羊肉切成粗0.5厘米的长条,用鸡蛋和面粉拌匀,使羊肉挂糊。 2.锅放火上烧热,加进油烧至七成热,把羊肉下油锅里炸透捞出。 3.取一大海碗,把炸好的羊肉摆放在碗里,放入酱油、盐、葱、姜、花椒、高汤上笼中蒸约1小时,蒸烂后下笼扣在盘子里,用原汤加淀粉勾成薄芡,浇在肉上即成。 红焖羊肉(二)的制作要诀:因为需要焖制,所以备高汤200克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1.先将豆腐压成泥,着腐乳汁调匀;腐竹发透切成24段,用卤汁煨入味;干豆腐切24片;老姜拍松;蛋清加淀粉作成蛋清糊,待用。 2.先将一张干豆腐铺好,着一段腐竹,抹上豆腐馅包好,呈条形,用蛋清糊封口,以下如法包好,作条肉坯料,下油锅中炸至色黄捞出,待用。 3.用适量的碗一只,把料坯横摆竖放整形,加鲜汤400克、老姜片、花椒粒、酱油、食盐上笼蒸30分钟拿出,原汁滗出,翻扣盘中,整好形,待用。 4.另起锅,加原汁,加鲜汤100克,下水淀粉上芡,熘香油、料酒,出锅浇肉条上面即成。 红烧素肉条的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油1500克左右。
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1.嫩鸭经宰杀,放尽血后,投入70度左右的热水中充分烫,拔尽毛,开膛取内脏,洗净用洁净布擦干。然后将鸭身用精盐,香精汁50克,葱段5克,姜片2.5克擦匀(不要把鸭皮擦破),加花椒,八角腌渍二三小时,再将鸭用清水洗一遍装在盆内,放入香糟汁,鲜汤(以浸没鸭身为度),葱段,姜片和少许花椒。 2.将盆中鸭上笼,用旺火足气蒸1.5小时,熟烂后取出晾凉。 3.食用时,改切成6厘米长2厘米宽的条装盘即成。
糟腌嫩鸭的制作要诀:1.光鸭必须是当年八月桂花开时的嫩鸭。
| 3.以蒸至鸭肉熟烂为度。
| 1.将排骨洗去血水,沥干,切成长5厘米、宽3厘米的小块,用酱油、白糖、葱结、姜片和少许五香粉拌匀,腌渍1小时左右(需常翻动)。 2.洗净藕段,刮去老皮,竖剖为二,再横切成片,跟排骨大小相似,用盐少许腌渍半小时。 3.将排骨、藕片置容器内,倒入五香米粉搅拌,排骨、藕片都裹上一层米粉,然后将排骨、藕片交错,分层码在大碗内,剩余的米粉亦全部拌入,上屉蒸1.5小时即成。 粉排骨藕的制作要诀:五香米粉是将糯米、大米加大料用锅炒黄,磨成细粉而成。
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1.把牛脑洗净,去尽筋膜,放入瓦钵内,再加入姜、葱、酒、盐、味精、沸水,同蒸至熟,取出,把牛脑切成方形,每块重约15克。 2.将鸡蛋打入碗内,加淀粉搅拌均匀,将熟牛脑裹蛋糊,然后用旺火烧锅,下油至沸,放入牛脑,以文火炸至呈金黄色,取出,上桌时,调味食用。 窝烧牛脑的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。
| 1. 将刷洗干净的鸡肫,用硝、盐适量,用力揉拌均匀; 2. 鸡肝用硝打冷战匀不揉,停20分钟; 3. 待硝透入肫、肝后,再用盐拌和,拌均匀后肫放在下,肝放在上,盖好压住,放在通风阴凉处,腌渍三天左右; 4. 腌好后,用清水洗净,将肫与肝分别放在2个盆内,加入水、稍没过肫、肝,再加入料酒、葱、姜上屉蒸,肫蒸2小时; 5. 肝蒸一小时,先后取出,浸在原卤汁中,食用时取出装盘即可。 盐水肫肝的制作要诀:硝水,就是硝酸钾或者硝酸钠的溶液可以使腌肉变红但是对人体有一定伤害,所以不能大量食用了。
| 1.姜、蒜切成半分厚的片,葱切成1寸长的斜块。 2.把羊肉一整块放入开水锅内煮二十分钟,去掉血腥味,用漏勺捞出,将甜面酱抹在大碗里,然后将肉的“云皮”(即羊皮下面附在羊肉上的一层薄皮)朝下放入大碗内。把酱油、绍酒、白糖、糖色一起放入另一个碗内调匀,浇在羊肉碗内,再放入葱、姜、大料、大蒜,上屉蒸,蒸至十分烂(一般要4小时),把碗端出,用手勺拦着肉,把汤控到另一个碗内,用筷子把“云皮”揭下来不要。 3.把大炒勺内放在旺火上,将控出的蒸肉汁倒入勺中,烧到将要开时,倒入水淀粉(50克淀粉加50克水),看汤再一起泡时,放入明油,即成芡,浇在肉上面即成。 生扒羊肉的制作要诀:1.羊腰窝肉要肥瘦适中
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1.将白菜取叶洗净,拌上盐加上凉开水,水要淹没白菜,咸味适当用盘压住,放在温暖处发酵约五天就成为酸菜。 2.将猪肉洗净绞成肉馅,加入适量葱、姜、盐、植物油搅拌均匀即成猪肉馅。 3将酸菜叶用凉水洗一下,平铺在案板上,修理整齐,将拌好的猪肉馅搓成真径为2.5厘米粗、约6厘米长的圆条放在酸菜的一头,然后将四边包住卷紧即成酸菜卷,依此将其余的7卷做完。 4.将菜卷依次摆入盘中,沸水上笼中火蒸10分钟即熟。 5.出笼后,锅中放植物油少许烧热后下入蒜末炒香,再下葱末和番茄酱,稍炒片刻即加入鸡清汤100毫升、白糖、精盐,甜咸适当时烧开一分钟,将番茄汁浇在酸菜卷上即成。
| 1. 将鸭洗净,剁去鸭掌、翅尖,在鸭背上横顺各划一刀,下入开水锅内氽一下,捞出控水; 2. 姜切片,大葱切段; 3. 虾仁与淀粉、蛋清、盐、味精搅匀成虾胶待用; 4. 螃蟹洗净,取出蟹黄,用开水烫熟,蟹剁块上锅蒸熟,取出拆下蟹肉; 5. 将鸭加姜片、葱段、大料、料酒上笼锅蒸熟; 6. 熟鸭取出晾凉,剁去鸭头,剔去鸭骨,皮朝下铺开,撒上淀粉,抹匀虾胶,上锅蒸3分钟取出; 7. 撒上淀粉,下入六成热油锅内炸至金黄色,捞出控油,剁成块码入盘内; 8. 炒锅注油烧热,滗入蒸鸭原汤,放入蟹肉、蟹黄、精盐、味精、白糖烧开; 9. 用湿淀粉勾薄芡,淋入香油,浇在鸭肉上即可。 小帖士-食物相克: 螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1.把净腰子切成片,用水煮烫去其血腥味,用冷水洗净。 2.肥膘、葱头切片,用银扦串之,串时一片腰子、一片肥膘、一片葱头,以此类推。 3.撒盐、胡椒粉,用热油煎上色后放黄油稍煎,然后改用辣酱油,白兰地酒烹之,起菜时配佐料。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
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1. 肥嫩熊掌一对(不包括熊腿部分),放锅中加清水7500克,用大火煮一时半左右,捞出,除净茧巴,用夹子拔去节毛,洗刷净; 2. 把姜去皮,切六片,葱(约六条)去老叶和须根洗净; 3. 北菇用水浸软,洗净去蒂,挤去水分; 4. 将锅放炉上烧红,放入猪油一汤匙,葱、姜,注入二汤约2500克,酒200克,放入熊掌,煮十分钟后捞出熊掌,倒出锅中各料不用; 5. 按上述各用料和作法再继续煮三次,捞出熊掌,倒出锅中各料不用,按上述各用料和作法再继续煮三次,捞出熊掌,取去掌骨,然后用刀将熊掌切成长方块十数片,因熊掌之膻味很大,故处理要细致,将剥好之鸡,去毛除内脏,与光鸭,瘦肉分别洗净,各切成四大块,放入沸水中烫过,使血渍除去,取出洗净; 6. 火腿切片,先与熊掌件排放在炖盆内,然后放入鸡,鸭和瘦肉块,加姜二片,葱二条,酒200克,注入上汤八杯,加盐少许,盖上炖盆盖,放蒸笼锅内隔火炖约五小时左右; 7. 将炖盆内之鸡、鸭、瘦肉块捡出不用; 8. 最后,将处理好之北菇加入,封好(用纱纸将炖盆盖封密)再上蒸笼锅内炖二十分钟即成,调味供用。
| 灵芝粉蒸肉饼 | 将猪瘦肉切成小块,再剁成肉末,加入灵芝粉末拌匀,再加入少量酱油调味,放入碗内,隔水蒸熟食用。
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1. 先将烤鸭用刀由鸭背处剖开,使成一大片取出鸭肺洗净,放入大碗中,加二汤和上述调味配料,放入蒸笼锅内炖酥,候酥后即轻轻取去鸭骨,切勿将皮撕破,鸭汁留后用,姜葱取去不要; 2. 将鲜嫩芥菜原棵洗净,去叶另用,只留菜梗部分; 3. 火腿和瘦肉均切片,瘦肉片放入沸水锅中用过,以去血污,再将鸭铺放入炖盅或汤盆中,鸭腹朝上,注入炖过鸭的原汁,放入火腿片和瘦肉片,再上蒸笼继续蒸; 4. 将芥菜心放沸水锅内,加苏打食粉一茶匙煮片刻,捞出用冷水洗净,把菜心伴放入鸭身周围再约炖二十分钟,可加盐调味上席。
| 1.取豆腐300克,用刀砸成细茸泥;水发蹄筋切成细末,再取虾仁、鸡脯肉、鱼肉各100克,分别排斩成细茸泥;然后把虾仁、鸡脯肉、鱼片、豆腐泥加入姜葱汁、绍酒、盐、味精,拌和均匀,挤成球形,滚上蹄筋末;取盘一只抹上猪油,上笼蒸熟,取下待用。 2.将香菇、蘑菇、笋、虾仁、剩余鸡脯肉、剩余鱼肉、剩余豆腐分别切成小方丁炒熟,装入碗内待用。 3.把鸡蛋清抽打成雪花膏状,加入干淀粉、面粉、盐、味精少许,搅拌成泡沫糊;取用一半抹在大盘的一圈,再把炒好的馅心放在泡沫糊上;再将另一半泡沫糊抹放在馅心上,成一个空心月亮;再把红樱桃切成片,摆成花形,香菜点缀成几朵花草。 4将“银球”堆放在满月中间,上笼蒸2分钟取下,勾流水芡,浇上即成。 小帖士-食物相克:
| 1.将萝卜去皮煮熟,剁成茸,榨去汁,拌和打的鸡蛋、豆粉15克、盐和糯米(蒸熟),调匀做成丸子,下热油锅中炸至呈黄色,捞起。 2.原锅锅酌留油,下汤汁,调入胡椒粉、味精、姜(切末)、葱(切末)、白糖、醋拌匀,倾入丸子稍烧,最后加豆粉10克(豆粉5克加水)勾芡即可。 溜萝卜丸的制作要诀:本品有过油炸过程,需备植物油约500克。 小帖士-食物相克:
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将青蒜洗净取其叶;姜洗净取300克切成姜块,剩余切成姜末;将羊肉剔去腿骨,洗净,切成七块,放在用蒸架(竹箅子)垫底的锅内,加水浸没,旺火烧开;捞出羊肉用清水洗净,然后锅内换净水,再放入洗净的羊肉,放水浸没,下料酒、白糖、盐、丁香、桂皮、大料、酱油、红枣、姜块,用重物压实羊肉,上旺火烧开,再移至微火焖烧2小时左右,羊肉酥后,去掉红枣、姜块,移旺火收汁,待汤汁浓稠,肉块呈酱红色时取出,剔去小骨。食时剪成15份,分装于15个碗内,每碗每份加入原汤100克,放上生姜末,生蒜末,并根据食者的爱好,放入适量的红辣椒末。
| 清蒸鹅掌 | 1. 将熟火腿、冬笋、水发香菇切成片; 2. 将葱切段,姜切片; 3. 将鹅掌去趾尖,刮去粗皮洗干净,放入沸水锅中煮一下; 4. 捞出洗干净,拆去鹅掌骨洗净,放入一大碗中,加入精盐、味精、料酒、高汤浸泡; 5. 取大碗一个,将葱段、姜片放入,再码上熟火腿片、冬笋片、香菇片,摆上鹅掌,加入腌渍鹅掌的汤,入笼用旺火蒸至鹅掌熟; 6. 取出扣入大盘中,拣去葱段,姜片不用,淋入鸡油即可。
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清蒸鸭 | 1. 将鸭子剖膛,去内脏、足、舌、鸭臊及翅尖的一段,用水洗净,沥干水分; 2. 将锅置于旺火上,倒入清水,烧开后放入鸭子煮一下,将血水去掉,捞出后用水冲洗净,沥干水分; 3. 用精盐在鸭身上揉搓一遍,脊背朝上盛入坛子内腌一会儿; 4. 葱切段、姜切片; 5. 放上料酒、葱段、姜片胡椒粉和高汤(100克),再将坛子封严,放进笼屉,用旺火蒸2小时; 6. 取出打开坛盖,撇净浮油,加入味精和精盐即可。
| 1.将净鸭从脊背处劈开,用刀背砸断大骨,放入开水中略烫后捞出,洗干净,放入大盆内,加入鸡清汤、葱、姜、精盐、味精、料酒,上笼蒸约1.5小时取出,滗去汤汁,拣去葱、姜,拆去鸭骨。 2.把鸡蛋清打入碗内,搅打成蛋泡糊,加入淀粉、精盐、味精调匀,取一半蛋糊抹在盘子上摊平,鸭腹向下放在蛋糊上。 3.虾仁洗干净,制细泥,加少许蛋糊、淀粉、花椒油、精盐、味精搅匀,抹在鸭肉上摊平,再抹上一层蛋糊。然后将杏仁镶在蛋糊上。 4.取锅上火,放入素油,烧至八成热时,将鸭子拖入锅内慢炸,并翻动鸭身,至呈金黄色时取出,杏仁要面朝上,改刀切成宽条后,摆入盘内即成,配花椒盐佐食。 小帖士-健康提示:
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1. 将海鳗去除杂质洗净,在脊背处从头至尾剖开,去内脏、血筋洗净擦干,加精盐抹匀腌入味; 2. 用竹片将鳗鱼体交叉撑开,放在通风处晾至肉质紧实硬结; 3. 将风干的鳗鱼肉切块,加葱段、姜片、料酒拌匀,上锅蒸熟,撕碎装盘即可。 小帖士-食物相克: 海鳗:鳗鱼忌与醋、白果同食。
| 1. 将葱姜洗净切成末待用; 2. 淀粉加水适量调匀成水淀粉约15克备用; 3. 黄花菜用温水泡开,6根一把,用牙签将上半部划成细丝; 4. 坐锅放入清油,将每把黄花菜根部蘸上鸡蛋液捏住在油中蘸一下,使之成束放入汤盘中; 5. 用温油将黄花菜炸一下,控出,码成扇面鱼翅状; 6. 放一半高汤、酱油、味精、精盐,上屉旺火蒸10分钟; 7. 用葱、姜末炝勺,烹料酒,将另一半精盐、味精、高汤、酱油放入; 8. 再把炸好的黄花菜放入锅中,视其松软挂芡,放少许明油转锅翻个,淋花椒油出锅,拖放入平盘内,一侧放少许香菜叶。 扒素鱼翅的制作要诀:调料中的植物油作炸黄花菜用,所以宜准备比实际消耗量多一些 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1.羊肉放入开水内煮20分钟捞出。 2.将甜面酱抹在碗内,然后,将肉的内皮(即在肉皮下面附在羊肉上的一层薄皮)朝下放下碗内,再把酱油、酒、糖、花椒粉、八角、葱结、姜(拍检)、大蒜(切片)放在一起调匀,再倒在羊肉上,放入蒸笼内蒸3小时。 3.蒸后取出,拣去葱姜,把它反扣盘内,另用汤汁加水,用湿生粉挂芡,浇在羊肉上,淋上香油即成。
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1.将净光鸭绒毛拔掉洗净,剁下头颈、翅膀、鸭脚,剔除屁股,一剖二片,切成4大块,盛入盆内。 2.将大曲酒、精盐、五香粉、白糖、蒜蓉盛入碗内,拌匀,均匀地涂擦在鸭肉上,腌2小时。 3.将鸭块上笼用大火蒸1小时,取出,鸭皮朝上摊在盘中,趁热用麦芽糖、清水200克、白醋调匀的糖水浇匀,浇透,再让其吹干4至6小时。 4.将炒锅置火上,倒入油,烧至七成热时,下入鸭块炸至上色,取出切成宽1.2厘米的长块,整齐装盘。 5.铁锅放入葱、姜、桂皮、茴香、清水100克、老抽酱油、味精、白糖、大曲酒、精盐,烧开后浇在鸭肉上即成。 家庭烧嫩鸭的制作要诀:饴糖又称麦芽糖;
| 1.将瘦牛肉去掉筋膜,洗净血水,切成薄薄的大肉片,然后洒上精盐(炒熟),卷成筒状,放在阴凉通风处沥净水分。 2.将牛肉片放入平底锅中,用文火烘烤至干,然后入蒸笼蒸约1小时,再取出晾凉,切成长4厘米、宽2厘米的小肉片。 3.将锅加花生油置于旺火上烧到七成热,下入姜片和花椒,稍炸后捞出,再将小牛肉片裹匀糯米酒,入油锅炸透,捞出。然后放入五香粉、花椒粉、辣椒面、白糖和少许糯米酒炒匀,撒入味精,淋上香油即成。 家制灯影牛肉的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备花生油约500克;
| 1.宰杀斑鸠,去内脏,用清水洗净,控去水,用甜酱油10克、咸酱油10克、精盐10克调成汁,抹遍斑鸠胴体内外,腌渍片刻后放入大汤碗内,注入上汤。入笼蒸至肉烂取出,晾凉。 2.炒锅置旺火上,倒入熟猪油1000克烧至七成热,下班鸠炸至金黄色,出锅倒入漏勺沥油,待斑鸠稍凉时,用刀剁成大方块。 3.炒锅复置火上,放熟猪油25克烧热,下冬菇炒香,倒入蒸斑鸠的汁水,放入斑鸡块,加精盐5克、胡椒粉、味精烧沸,待汤汁浓稠,斑鸠入味时,捞出斑鸠块码入盘内,用蚕豆粉10克加水调稀勾芡,淋入熟猪油五克,出锅浇在斑鸠块上,淋上芝麻油即成。 冬菇黄焖斑鸠的制作要诀:本品有过油炸过程,需备猪油约1000克,上汤约250克。
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1.宰杀鸭,净毛,剖腹,去内脏,洗净,剔骨头。 2.将莲子去皮、心;洗净糯米;用温水泡薏仁、百合;用温水将虾仁发透;蘑菇用温水泡10分钟,淘净泥沙,掐去蒂,切成方丁块;选用去皮火腿,切成同样大小方丁。 3.将莲子、糯米、薏仁、百合、虾仁、蘑菇、火腿放入碗中,加料酒、食盐、胡椒粉颠匀,上笼蒸30分钟,出笼后,捣烂,制成药馅。 4.将馅装入鸭腹中,然后放入汤锅中烫2至3分钟,用绍酒、食盐、胡椒粉拌匀,遍抹鸭身,将鸭腹朝下,放入蒸碗中,上笼蒸2小时后晾干水分。 5.烧热油锅,倒入油,至油热时将鸭子入炸3分钟至皮酥,表面成金黄色时捞出,将鸭摆入盘中即成。 健脾润肺酥鸭的制作要诀:1.本菜中选用的是母鸭1只;薏米又称薏仁。
| 1.将猪肉刮去皮污物,镊净毛,用花椒和精盐在肉面揉擦,腌约1小时入味。 2.用小刀将大葱段的一端划成细丝,放入冷开水中浸泡成菊花葱;将面包切成16个面包夹(一刀不断,一刀断)。 3.将猪肉放入汤盆内,加绍酒、香葱、姜片上笼蒸约2小时至酥烂取出,除去香葱、姜片,将肉切成2块。 4.炒锅上火,放入熟猪油,烧至五成热,放入肉块,炸至皮呈深黄色,捞起沥去油,再每块切成8块,整齐地装入盘内即成,菊花葱、甜面酱分别装入小碟与面包夹一并上桌。 仔酥肉的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克左右;小葱又叫香葱。
| 1. 甲鱼宰杀后斩去爪尖,嘴尖及尾,每只连背一起斩成4块共10块,放入沸水锅中焯一下,用清水冲净,小葱打结,生姜洗净拍松; 2. 红枣与通芯莲加入沸水250克上笼蒸熟,松仁与桃仁先用沸水泡一下,用牙签退去果衣,放入四成热的油锅中炸至金黄色捞出; 3. 取紫沙锅一只,加入鸡汤及清水1000克,放入葱结,姜块,甲鱼块,枸杞子以及料酒,大火烧滚,撇去浮沫,改微火炖至甲鱼酥糯时,放入炸好的桃仁,松仁和范熟的红枣,莲子,加入盐,再炖约20分钟; 4. 这样五果的养分与滋味和甲鱼充分融和; 5. 从锅中取出葱结和姜块,加入味精,胡椒粉,带酒精炉一只(也可用卡式炉,电暖锅),边炖边吃。 小帖士-食物相克: 甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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沸水500克,放入精盐2.5克,分别把竹笋和甘笋烫过 ,取出挤干水分,芡汤加湿淀粉25克(淀粉15克加水)、味精、麻油和胡椒粉调为碗芡。用花生油起锅,放入姜片(切片)、葱条、蛇丝(蛇肉切丝)炒过,溅入绍酒(10克)、淡二汤,加入精盐1克,将蛇丝煨过,盛于碗里加入猪油、味精(30克)、淡上汤,蒸片刻后,去掉水及姜、葱。武火烧锅,下花生油,烧至150摄氏度左右时,放入米粉炸至呈象牙色,捞起。溅入绍酒(5克),倒入碗芡,加冬菇丝、韭黄、油炒匀上碟,柠檬叶丝撇于面上,以炸米粉围边。 五彩丝炒索丝的制作要诀:本品有过油炸过程,需备花生油约1000克。本品需柠檬叶5片。
| 1. 甲鱼剖净蒸熟,拆下12只腿,把腿骨拆去,码放于鳖形器皿中; 2. 甲鱼“裙边”拆下,切成12块长方片放中央; 3. 火腿切12片,放两边每边6片; 4. 桂圆用沸水泡一小时; 5. 红枣去核,与莲子用水煮半小时至熟,取出放入鳖形器皿内围成项链状; 6. 炒锅置火上,烧热,下猪油用葱姜炝锅,放料酒及清汤,滚一下,捞出葱姜不用,调好味,淋入器皿中,撒上胡椒粉; 7. 上桌时,带卡式炉一只,炉上放金属盘,盘中放水,鳖形的器皿置水中,边炖边食。 小帖士-健康提示:
| 1.把鸭子洗净擦干水分;葱切段,姜块拍碎。 2.把鸭子放入盆内,加白酒、酱油、白糖、香油、胡椒粉、丁香、葱、姜、味精拌匀腌入味(2小时左右)。把鸭子取出,挂在通风处晾干,盆内的调料留用。待鸭皮晾干后,把腌鸭的调料塞入鸭腹内,上笼用大火蒸烂取出,拣出丁香和葱、姜。 3.炒锅上火烧热,倒入花生油烧至七成热,将鸭子推入油锅内炸至肉烂皮酥捞出放在盘内,红樱桃点缀其上即可。 丁香鸭子的制作要诀:1.可将炸土豆条围炸好鸭肉的四周。
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1. 将桂圆肉用温水洗净。生姜洗净,剁成姜米。葱洗净,切成葱花。 2. 猪心剖开成两块,入沸水中焯过,放入蒸碗内,中间放入桂圆肉、胡椒,加入精盐、酱油、料酒、花椒,倒入肉汤,用湿绵纸1张封严碗口,上笼大火蒸40分钟,取出。 3. 蒸好的猪心放凉后切成薄片,码入盘中。 4. 将蒸碗内的原汁倒入锅中,下姜米、葱花、味精调味,用水淀粉勾芡,淋香油起锅,浇在猪心片上即成。 小帖士-健康提示:
| 1.先将石斑用精盐5克擦匀身内外,放在垫有生葱的碟上,加放姜片,淋上猪油,随放入笼内蒸熟;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约35克;再将蟹黄用沸水浸至7成熟,滤去水分;用油10克起锅,将爆透的豆苗放在锅中,溅入绍酒10克,注入上汤50克,用精盐1克、味精调味,用湿淀粉5克打欠,加包尾油10克和匀,伴在蒸熟的石斑两边。 2.烧锅放油60克,待油烧至6成热,溅在鱼上,将锅放回炉上,溅入绍酒15克,注入上汤300克,用湿淀粉30克打稀芡,放入蟹黄、蟹肉,加上胡椒粉,包尾油10克和匀,淋匀在鱼上便成。 小帖士-食物相克: 蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。
| 1.椰子去皮洗净,倒出椰汁后从中锯开制成椰盅;黄金菇洗净后以清水泡发备用。 2.冰糖置碗内稍蒸后倒入椰盅。 3.上笼蒸1小时后再倒入黄金菇和椰奶,蒸熟即成。 黄金菇炖椰奶的制作要诀:黄金菇味道鲜美,香甜可口,煮、炒、炸皆宜,煮汤尤佳。 小帖士-健康提示:
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1.海螺肉洗净,用精盐和醋擦洗一遍,放入清水中漂洗干净,沥干水分后放入碗里,加入鲜汤500毫升、料酒、葱和姜,放入锅中,置火上蒸一小时至熟后取出漂洗一下,沥去水分,切成薄片,放入盘里;芥菜头削去皮,洗净放在沸水锅中焯熟,取出晾凉后切成薄片,放入海螺肉中。 2.另用冷开水少许将麻酱调稀,加入醋、味精、精盐和香油,调匀后浇入海螺片中,与芥菜头一起拌匀即成。 小帖士-食物相克:
| 1.宰杀鸭子,水烫,去毛,由脊背剖开一小口,掏出内脏,用清水洗净。姜去皮,洗净,有刀拍松。水发口蘑菇洗净,大者一切为二,放入碗内,加精盐少许拌一拌,填入鸭膛内,将鸭腹朝下摆在大碗内,倒入清汤,加绍酒、味精、精盐、葱(打结)结、姜(切块)块、花椒、八角上笼蒸烂取出。 2.将蒸烂的鸭子取出,滗出原汁。炒锅置火上,倒入原汁烧沸,调准口味,此时将鸭碗扣入大盘内,揭去碗,使鸭腹朝上,浇上卤汁即可上桌食用。
| 鱼茸蒸豆泡 |
1.将鲮鱼宰杀干净片切薄片,剁烂;香菇浸透切粒;葱切成碎末;姜切片;将鱼肉、冬菇、调味料(盐2克、生抽5克、小米面8克、香油2克、胡椒粉1克)、胡萝卜粒和葱粒顺一方向搅匀成鱼胶。 2.豆腐泡用清水洗干净,沥干水分,割开两边,撒少许小米粉在内面,酿上鱼胶,抹平,放一片腊肠在鱼胶面,隔水蒸8分钟至熟。 3.西兰花切小朵,用油、盐水灼熟伴边。 4.烧热少许油,爆香姜片,下酒,倒入献汁(生抽10克、白砂糖1.5克、小米面2克、香油2克、水40毫升)煮滚淋上即成。
| 1.将鸭洗净,沥干,用精盐、胡椒粉将其内外抹遍腌渍30分钟,加入葱、姜上屉用旺火蒸40分钟,取出晾凉,剔去骨,从背部剖开,按平,鸭肉一面撒上干玉米粉。 2.将虾仁、肥膘肉分别剁成蓉,拌和,加入精盐、胡椒粉、打匀的蛋清及淀粉,顺向用力搅打至发涨,核桃仁用刀背压成黄豆粒大小备用。 3.将拌和的肉蓉涂于鸭肉上,再放上核桃仁,盖上白纸轻轻按平。 4.将炒锅置火上,倒入植物油,烧至六成热,爆香姜片,下入鸭肉炸成金黄色时即成。 香酥核桃鸭的制作要诀:1.本菜选用的是嫩光鸭1只。
| 1.将北京填鸭开膛、去内脏、洗净后(冰冻的填鸭先放冷水中泡数小时,化冰,再行开膛),剁下头、脚、翅膀、鸭掌(可以另外炖或红烧作下酒菜),将净鸭剁成两片。 2.将鸭置于大盘内,两片鸭应平铺在1至2个盘上,然后加上料酒、葱、姜、精盐(稍淡),将盛鸭盘放入蒸锅,用旺火蒸约半个小时改用文火蒸,用筷子试扎,必须蒸烂熟,将鸭油取出另置。将鸭骨剔尽冷却待用。 3.鸡蛋打入碗内,加入面粉调匀并较稠,敷在蒸熟待用的鸭的两面。 4.蒸出的鸭油掺入加热的油(约各半),再将涂好面粉的鸭肉放入油锅内炸至两面黄为止。 5.将炸好的鸭肉取出,置于案板上剁成小块盛在盘内。 6.精盐、花椒于事前炒熟,研细后加入味精少许放入小碟中,供蘸食鸭肉用。 香酥填鸭(一)的制作要诀:1.本菜选用的是北京填鸭1只。
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1.将光鸭去内脏,洗净,里外抹上花椒盐,揿断胸骨,放盘内,淋上料酒,将葱、姜、大料、桂皮等放在鸭上,上屉蒸至酥烂。 2.拣去料渣,将鸭晾干。 3.锅中放花生油,烧至八成热,下鸭炸呈金黄色,捞出,切块装盘,吃时可蘸花椒盐或甜面酱。 香酥全鸭(二)的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。
| 1.将鸭宰杀后,去毛及翅尖、足爪、去内脏,洗净,搌干水分。再用五香粉、精盐、料酒抹匀鸭身内外,而后盛入盆内,加姜、葱15克、花椒,入笼用旺火蒸烂,取出搌干水气,再将余下的葱白切成长4厘米的段,并用刀划成细丝,把甜面酱、白糖、麻油10克调匀盛入2个味碟,周围摆上葱白丝成葱酱碟。 2.炒锅置旺火上,下油烧至六成热,放入蒸鸭,炸至皮酥呈黄色捞起,再刷麻油15克,盛入盘内,而后与葱酱味碟同时上桌即可。 香酥全鸭(一)的制作要诀:1.本菜选用的是肥仔鸭1只。
| 香辣粉蒸肉 |
1. 将大米粉(籼米粉)、花椒粒放入锅内,小火干炒至熟,磨成粉; 2. 猪肉刮洗干净,切成片; 3. 姜去皮切细末; 4. 红糖加水调成汁备用; 5. 豌豆洗净,加精盐、米粉、鲜汤拌匀入味; 6. 将猪肉片加精盐、酱油、红糖汁、江米酒、辣豆瓣、红姜末、豆腐乳汁搅拌均匀,再加入米粉拌匀腌渍片刻; 7. 码入碗内,撒上豌豆,上锅大火蒸约2小时; 8. 取出翻扣在盘内,撒上葱花即可。
小帖士-食物相克: 稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
| 1.将水发香菇洗净捞出,去蒂,挤去水,大个者一切为二。将猪五花肉洗净,放砧板上斩成茸,放入碗内,加鸡蛋、葱末、生姜末、酱油10克、味精1克、湿淀粉10克(淀粉5克加水)、精盐1克拌匀上劲成肉糊。 2.香菇逐个粘上湿淀粉20克(淀粉10克加水),把肉糊挤成小肉圆放在香菇上,再抹上一层湿淀粉20克(15克加水)。 3.炒锅置旺火上,放入芝麻油烧热,将香菇肉圆逐个下油锅炸至金黄时捞出。 4.将炸好的香菇肉圆(肉朝上)逐一个、码在碗内,加排揣汤100克,连碗上笼蒸5分钟取出,滗出汤汁,翻扣入盘。 5.倒出原炒锅中的芝麻油,复置火上,倒入蒸香的肉圆的汤汁,加排骨汤100克、酱油15克,味精1克、精盐2克、白糖、熟猪油烧沸,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾稀芡炒匀,出锅浇在香菇肉圆肉上即可上桌食用。 香菇肉圆的制作要诀:本品有过油炸过程,需备芝麻油鸡50克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 将甲鱼宰杀,放入沸水中焯至外层发白起皱时捞出,投入温水,用刀刮净膜皮,剁去尾巴、头,揭开背壳,掏去内脏,洗净后剁成两块,放入沸水锅中焯一下,捞出洗净,挖去四腿的黄油。 2. 将鸡脯肉剁成泥,放入碗中,用鸡汤搅匀。将火腿片、笋片、香菇分别入沸水锅焯一下捞出。 3. 将甲鱼块放在盘内,加料酒、葱段、姜片,上笼蒸烂,取出拆净骨头,将甲鱼肉放入沙锅,倒入鸡肉泥,把火腿片、笋片、香菇整齐地码在上面,放葱段、姜片、料酒、精盐、胡椒粉,炖15分钟,拣去葱段,点入味精即成。 小帖士-健康提示:
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香糟蒸鸭 | 1.在光鸭肛门下方竖着割开约3.5厘米长的小口,用食指和中指伸进鸭膛内,掏出内脏,气管,食管,剁去鸭掌,鸭翅,洗净。 2.将干香糟放入盆内,加入绍酒,精盐10克调和,抹在鸭身内外,腌渍五六个小时。 3.将腌好的鸭子用冷水冲洗干净放入沸水锅内煮透,捞出放在盆中,加入精盐,香糟酒(江米酒),白糖,葱段,姜片,鸡汤,加盖;上笼蒸一小时左右取出。 4.上菜时可将鸭子剁成块,或剔去骨后切成片,条摆在盘中。
香糟蒸鸭的制作要诀:1.鸭体肉厚,宜用调味料搓擦,腌渍,令其入味。 2.腌渍后的光鸭经水煮后,应与香糟酒一同蒸至熟烂。
| 1. 炒锅放在炉灶上烧热,放入花椒炒几下,再放入清汤烧沸,投入葱结一只,姜一片,尔后倒在盛器里自然冷却; 2. 酒糟(江米酒)放在另一只盛器里,倒入冷却的清汤和黄酒100克调和,装入干净的纱袋里,用绳子扎住袋口挂起来,让糟露一滴一滴沥在盛器里,糟露全部沥出以后,在糟露中放入精盐,白糖,味精调和; 3. 把嫩鸡翅膀洗净后放在碗里,并放入姜片,黄酒,葱结上蒸笼蒸20分钟左右,熟后取出冷却,随后放入糟露中浸没,存放在冰箱里,经2-3个小时以后取出,斩成块装在盘里。
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1.将嫩鸭洗净,投入沸水锅中煮片刻,捞出用清水洗一遍,取下鸭颈,翅,腿,将鸭身一剖两皮朝下装入大碗中,加放拍松的葱段,姜片。 2.香糟加入上述调料和鲜汤搅匀,倒入白净布袋中扎紧袋口,置于鸭上,上笼蒸至酥烂取出,控出蒸鸭原汤,晾凉成冻。 3.食用时,将鸭腿,脯肉,肉去骨,批成片装入盘中,另将冻鸭原汤冻(去掉上层鸭油),搅成稀冻,浇在鸭片上,淋上芝麻油即成。
香糟冻鸭的制作要诀:1.宜选用当年肥嫩的仔公鸭。
| 2.香糟加诸料调和后,用布袋扎好,置于鸭体上,上笼蒸至鸭肉酥烂入味为度。
| 1.将填鸭宰杀煺毛,开膛去内脏,洗净后加入五香料(酱油、盐、味精、料酒),蒸熟后去鸭油,去骨,撕成劈柴状。 2.将核桃仁去皮,炸熟;虾仁砸成泥;鸡蛋清打成雪状在盘底上,放上鸭肉,鸭肉涂上一层虾泥,虾泥上放核桃仁。 3.将以上原料搭配成型后,放入油锅中的浸炸,临出锅时再用旺火炸一下即成。 香桃鸭方的制作要诀:1.本菜中选用的是填鸭1只,即是采用人工填喂催肥的鸭,肉质细嫩,瘦肉率高。
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1.将红衫鱼开膛去内脏洗净,然后放食盐、胡椒粉腌2小时,再洗净抹干。 2.陈皮加水浸透去瓤,切成细丝;葱、姜均切成丝。 3.将陈皮丝与姜丝一起放在鱼身上,蒸15分钟,快手揭盖撒上葱花再蒸5分钟即可。 小帖士-食物相克: 陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
| 1.锁阳以形肥、色红、断面无筋络者为佳,羊肉以青山羊肉温补作用为强。 2.将锁阳与羊肉均切成薄片,葱、姜切成细末。 3.将胡桃肉先置于碗底,锁阳与羊肉规则混合排列于其上,葱、姜、盐拌入其间,黄酒、味精洒上其表面。 4.上笼用旺火烧沸,转用小火蒸2小时至羊肉酥烂即可。 5.食用时反扣于盆内。 小帖士-健康提示:
| 1.先将虱目鱼斜切成块。 2.金针泡软待用。 3.将虱目鱼和金针放在炖盅内,加调味料(盐4克、姜丝10克、白酒5克、水5大杯)后放入蒸锅中,待水烧开后以大火蒸30分钟左右,取出后撒上葱花即可。 金针虱目鱼汤的制作要诀:虱目鱼和金针加调味料调拌好后也可以用电锅(外锅加水1杯)蒸熟。
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酒酿清蒸鸭 | 1.把嫩光鸭摘净茸毛,挖去尾部两粒鸭骚,抽出鸭舌(另作它用),用刀沿光鸭脊部顺长剖开,摘除内脏,食管,气管,鸭肺等,洗净,沥去水。 2.将鸭置于砧板上,用刀斩去鸭嘴壳,再将头颈斩成三段,用刀背将鸭骨敲几下,使脊骨似断百断而皮连。再将火腿切成薄让,整齐地码放入盘中。冬笋切稍厚的片,用开水烫过后再用凉水漂凉,绿叶菜洗净待用。 3.取净锅上火,加入适量清水烧开,下鸭子,葱段50克,姜片7.5克,烧沸后撇去浮沫,加入绍酒,煮之断生取出,将鸭子腹向下置于容器中,笋片放入腹腔内,再加入葱段25克,姜片7.5克,酒酿(江米酒),精盐,鸡汤150克,上笼用旺火蒸约50分钟,再改用小火蒸约80分钟,至鸭肉酥烂。 4.将锅上火,将鸭原汤通过网筛,把原汤滗入锅内,拣出葱段,姜片,酒酿渣将鸭腹向上扣于盘内,火腿片码于鸭腹上,再把绿叶菜入锅内,视变色后捞出围于鸭子四周,锅内卤汁加入味精,调好口味,用湿淀粉勾薄芡,浇于鸭子上即成。 酒酿清蒸鸭的制作要诀:1.以选用一年龄左右肥嫩的公鸭为佳。整理加工需干净。 2.酒酿(鸭蒸制时间,以鸭肉酥烂为宜。
| 1.生鸡爪刮去粗皮,斩去爪尖,洗净,用盐0.5克、酱油5克、葱5克、绍酒15克及拍碎的原姜抓匀,腌10分钟;取姜、葱、各10克,切成米状。 2.锅洗净烧热,放入熟猪油烧至七成热,下入腌好的鸡爪炸呈金黄色,即连油倒入漏勺沥油。 3.锅留油25克,放姜米、倒入炸好的鸡爪,加入清水150克及白糖、盐、绍酒、酱油,稍焖取出装入碗内,上笼蒸烂取出,鸡爪覆在盘中。 4.原汤滗出,倒入炒锅,加熟猪油50克,再加湿淀粉勾芡,淋香油,撒胡椒粉、葱花,出锅烧在盘中即成。 软酥鸡爪的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备熟猪油约750克
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豆腐蒸肉 | 1.将豆腐投入水中煮(冷水下锅),水开后3分钟捞出,然后切成7厘米长、3厘米宽、3毫米厚的长方片,放入盆中,加精盐、酱油、葱、姜腌渍约1小时,使调味品渗透到肌里,再加入米粉拌匀。 2.带皮五花猪肉去净毛,也切成7厘米长、3厘米宽、3毫米厚的长方片,放盆中加精盐、酱油、白糖、葱、姜腌渍5分钟后拌入生大米粉。 3.取直径约12厘米的小扣碗,将分别拌好的猪肉、豆腐整齐地摆放碗内(1块肉1块豆腐互相间隔,每碗约摆8块,正面6块,两边各镶1块),连碗上笼用旺火大蒸至熟透,翻扣入碗,撒上葱花即成。
| 1.绿花椰菜洗净切碎;红甜椒洗净去籽切碎;嫩姜切末。 2.香菇泡软去蒂,切碎。 3.锅中放入麻油10克,放入香菇、绿花椰菜、红甜椒、姜末用小火炒3-5分钟后熄火。 4.将豆腐、白饭、面包粉、蛋、酱油膏全部混合拌匀,再与刚刚出锅的材料拌匀。 5.将搅拌好的材料搓成多个小球,微微压扁,放入盘中。 6.用少量的油将小球煎至呈金黄色即可夹入面包中食用。 豆腐汉堡的制作要诀:绿花椰菜就是西兰花。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1.花椒用温水浸泡一会儿捞出花椒,花椒汁留用;蛋清加面粉加水适量调匀成蛋清糊备用;先将豆腐、腐乳压成泥,加食盐、花生酱、姜汁、花椒汁、香油调匀作馅料;腐竹发透切片,待用。 2.先用一张腐衣横铺案板上,抹上一层馅料,摆上一层腐竹片,先从两头叠起,再人里向外折叠,成20厘米长、5厘米宽的长方形,另3张腐衣如法制好,放笼中蒸透拿出,待用。 3.锅置火上,加植物油待热,把鸭坯抹上蛋清糊,下锅中炸至定形捞出,待油温升至八成,下锅复炸见黄并漂浮油面捞出,片成片摆盘,撒上花椒面即成。 裹炸素鸭子的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油1500克左右。
| 1.湖蟹蒸熟,剔出蟹肉、蟹黄分开待用。 2.鱼茸加入蛋清、姜(切片)、大葱(切段)、姜汁、葱汁,打成厚鱼茸状,用小汤匙的柄尖挤结成如同大珍珠状的鱼珠,放入冷水锅中,全部挤好置火上加温漾熟。 3.起油锅,投入姜片、葱段煸出香味,加入鱼汤、绍酒,滚起捞出葱段姜片不用,加盐、味精、胡椒粉、米醋、,勾薄芡,放入鱼珠及蟹肉,起锅盛在“大螃蟹”,状的紫砂盛器内,撒上蟹盐、葱末、胡椒粉,上席。 小帖士-食物相克:
| 1. 黄瓜切成丝; 2. 河蟹蒸熟去壳取其肉与黄瓜同时放入盘内; 3. 大葱去根洗净切成末; 4. 姜洗净去皮切成末; 5. 浇上调料汁,放上香菜,拌匀即成。 小帖士-食物相克:
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1.海蟹(花蟹)原只蒸熟,拆肉。鲜菇去底部泥,并用刀划十字花形,飞盐水备用。 2.烧红锅,下油放草菇爆兜,兜炒片刻,上碟。再烧红锅,下油及蟹肉,加入鸡蛋白煮匀,淋在草菇上,便可上桌。 小帖士-食物相克:
| 蟹汁蒸鲈鱼 | 1.先将鲈鱼宰杀干净用精盐5克擦匀鱼身内外,放在垫有生葱的碟上,加上姜片,随入在笼内蒸熟取起,倾掉原汁弃掉姜葱;将鸡蛋洗净煮熟取用蛋白;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约50克. 2.烧锅放油100克,待油烧至6成热,溅在鱼上,将锅放回炉上,溅入绍酒,注入上汤400毫升,用精盐5克、味精调味,用湿淀粉打芡,加入蟹肉、蛋白推匀,加上胡椒粉、包尾油5克和匀,淋匀在鱼上,撒上香菜在尾端便成. 小帖士-食物相克: 鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。 蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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1. 将猪瘦肉剁成茸,放钵内,加清水浸泡半小时; 2. 待肉茸沉淀后沥干水,加精盐、淀粉、鸡蛋清、葱花、姜末,边搅动边加清水,搅成粘稠肉糊; 3. 草鱼宰杀治净,片取净肉剁成茸,加精盐、淀粉搅上劲透味成粘糊状; 4. 鸡蛋磕入碗内,搅匀,入锅摊成蛋皮3张; 5. 鱼茸、肉茸合在一起拌均匀,分别摊在鸡蛋皮上卷成圆卷; 6. 鱼肉茸卷上笼,在旺火沸水锅中蒸半小时,取出晾凉; 7. 晾凉后切成3 毫米厚的蛋卷片; 8. 取碗一只,用猪油抹匀; 9. 将蛋卷片互相衔接盘旋码入碗内,上笼用旺火蒸15分钟取出翻扣入盘; 10. 炒锅上火,加鸡汤50毫升、盐、味精,勾芡,淋入熟猪油10克,浇淋在蛋卷上,点缀花饰即成。 蟠龙菜的制作要诀:1. 肉茸每次换水沉淀时,需浸泡半小时,直漂到呈现白色为止;
| 4. 用碗蒸时,碗内要抹油,盘卷成形,入笼时火要大,水要沸,笼满气;
| 5. 此菜除用蒸法还可用炸法,即将蒸好的蛋包肉卷切成二分厚的块盛碗,用鸡蛋50克、淀粉10 克、面粉50 克和适量的清水拌匀上浆。下锅炸呈现金黄色时捞出,每块互相衔接盘旋地摆入盘内即成。 小帖士-食物相克: 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 蟠龙菜
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1. 将藕洗净,去掉两头,露出藕孔; 2. 糯米淘洗干净,在温水中浸泡1小时,填入藕孔内,用藕节头盖住,再用牙签固定,制成糯米藕; 3. 将糯米藕灌米口向上竖起码在蒸锅内,加适量水盖盖大火烧开; 4. 待米藕小火煮1小时后,取出晾凉,切成厚片,整齐地码在盘中; 5. 炒锅添少许水烧开,放入白糖熬化,撇去浮沫,小火熬至糖汁浓稠,加入蜂蜜搅匀,晾凉后浇在糯米藕上即可。
| 1.将蚕豆结子剥去外壳,去内衣皮,下入开水锅煮过,捞出晾凉后用刀压成泥。 2.蜜枣用温水洗一遍,一切两半剔去核;白莲去籽去芯蒸发后切去两头。 3.将网油平摊在一扣碗内,中间摆放樱桃、白莲摆在樱桃周围,蜜枣则摆在白莲周围撒上白糖。 4.食用时,将猪油烧到六成热时,下入冰糖炒溶化,再下入蚕豆泥炒香,用湿淀粉调25克(淀粉13克加水12克)稀勾芡,同时,取出蜜枣,装入蚕豆泥,然后翻扑盘内,揭开碗,去掉网油即成。 小帖士-食物相克:
| 1. 竹鸡剖洗后用沸水焯过,洗净,放入沙锅,放上火腿皮(筒骨)及葱结,姜块,料酒,盐,加清水至没过鸡; 2. 蛤蚧事先用凉水浸泡24小时,再用清水浸没,上笼蒸3小时; 3. 将蛤蚧连汤一起放在鸡上,黄芪用纱布包好放入鸡边的汤中,上笼蒸一小时上席。 蛤蚧炖竹鸡的制作要诀:备火腿皮1小张. 小帖士-健康提示:
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1. 蛤蜊去壳取肉洗净,蒸熟。凉皮切条。葱姜洗净均切丝。火腿切丝。香菜择洗干净切段。 2. 锅内加水烧开,将凉皮氽透,捞出。 3. 锅内加油烧热,葱姜丝爆锅,加入凉皮条、蛤肉、香菜段、火腿丝、精盐、味精、料酒、芥末油,迅速颠炒均匀,淋入香油即成。 蛤肉炒凉皮的制作要诀:蛤肉要洗净,要急火快炒。 小帖士-食物相克:
| 1.牛脑处理干净后蒸熟备用;将蛋磕入用碗内盛着,加入精盐、味精打匀,把牛脑加入搅匀。 2.用油起锅,将搅匀的牛脑倒在锅中,用铲把牛脑拨匀后搪成圆形,煎至两面金黄色,并略带焦香味,放在碟上便成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1.将水发花菇洗净,去蒂,挤去水,放入碗内,加鸡汤、熟猪油上笼蒸0.5小时取出待用。 2.炒锅置火上,放入熟猪油、蚝油、酱油、白糖、味精烧沸,放入花菇、胡椒粉烧入味,用水淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋入熟鸡油炒匀,出锅装入盘中。 3.炒锅复置火上放熟猪油烧热。下菜心炒透,放鸡汤、黄酒、精盐烧入味,出锅围在花菇的周围即成。 蚝油花菇的制作要诀:本品需鸡汤约300克。
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1.粉葛去皮,洗净切薄片。置于冷水中浸约15分钟,滴水,以油锅炸香备用。 2.猪舌洗净飞水,再用冷水洗净,切成小片。 3.烧红锅下油,爆香蒜肉及虾酱,下猪舌入味、熄火,盛起猪舌,取两片粉葛夹扣一片猪舌,排入在深底大钵中,再淋上虾酱猪舌原汁,原钵蒸炖半小时,便可进食。
| 1.冬笋去壳,放入清水内煮半小时后,取出以清水冲透,切厚块,以煨笋料(盐5克、白糖5克、上汤240毫升)煮片刻,滴干水,泡嫩油待用。 2.冬菇浸透去蒂蒸熟切开半。 3.虾籽用白锅略炒盛起,豌豆飞水留用。 4.烧红油锅,加入豌豆、香菇、冬笋略炒,赞酒,倒下芡汁(盐2克、白糖2克、蚝油4克、淀粉5克、胡椒粉1克、上汤120毫升),兜匀,淋香油,上碟趁热吃。 小帖士-健康提示:
| 1. 先将鸡胗洗净,加入葱(切末)、姜(切末)、盐、料酒、香料等,腌制2小时,然后上笼蒸熟待用。将白蔻仁加汤,也上笼蒸出药味。 2. 将蒸好的鸡胗改刀后装盘摆好。将蒸出药味的白蔻仁汁加入滋汁、盐、蒜蓉(捣碎)、味精、香油、红油等调好,然后浇到盘上。 小帖士-健康提示:
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1. 先将鸡肉切成块抓上水淀粉,放在热油中炸至呈金黄色捞出,码在汤碗中,加葱,姜,酱油,绍酒,花椒,八角,白糖和适量清汤上屉蒸烂备用; 2. 鸡蛋打碎,放炒勺内摊两张蛋皮,一张切丝备用; 3. 另一张去毛边用刀切成一圈锯齿形放在盘中; 4. 青椒去蒂籽,切成三角形片放开水锅中烫一下捞出冲凉,加盐,味精拌均匀摆在蛋皮锯齿形中间备用; 5. 把蒸好的鸡取出,拣去调料扣在蛋皮中间上面,再将原汁倒在勺内另味精调好口味,淋水淀粉勾芡,加香油浇在鸡块上,上面用蛋皮丝拉上菱形方格点上青豆即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1.将粉丝用温水泡透,将油菜每棵剥剩4至5个帮叶,用小刀将菜根削成圆锥形,再自圆锥顶部用小刀将菜心劈开,用清水冲洗干净;将富强粉放入碗内,加少许清水,调成粥状面糊。 2.将泡透的粉丝分成两缕,理顺,摆在盘内;再顺粉丝每相距5厘米涂抹一道面糊,然后连盘放入屉内,用旺火蒸熟,取出后代从涂抹面糊处切断,粉丝便成为一头相连,一头散开的“鱼翅”形。 3.炒勺上火,放入花生油,烧热,下入姜末炒出香味,放入酱油、下入精盐、味精、料酒、胡椒面和开水(200克),烧开后,下入“鱼翅”略烧入味。 4.另一炒勺上火,倒入开水,下入油菜心烫熟,捞出,控净水,码在盘内成花瓣形,把烧好的“鱼翅”捞出,码在油菜心上。把烧“鱼翅”的汤汁上火烧开,用水淀粉勾成薄芡,浇在鱼翅上即成。 菜心鱼翅的制作要诀:配料中的淀粉为水淀粉(即5克水,5克淀粉) 小帖士-健康提示:
| 荷香蒸鸭 |
1. 将鸭宰杀洗净,切成块; 2. 香菇洗净切片; 3. 胡萝卜洗净切片; 4. 将鸭块加香菇片、胡萝卜片、生抽、精盐、味精、料酒、香油、淀粉、油、葱花拌匀,腌30分钟; 5. 荷叶铺在蒸屉上,放上鸭块大火蒸熟即可。 小帖士-食物相克: 荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。
| 1.桂皮、大料分别剁成末;姜洗净去皮切成末;将豆腐洗净,投入沸水锅中煮透,捞出切成5厘米长、2厘米宽、2厘米厚的条,装入碗内,加入精盐、味精少许腌渍入味,然后放入烧至六七成热的油锅内,炸至浅黄色时捞出,沥油;米粉放入锅内,用小火炒成焦黄色,盛入盆内,放大料末、桂皮末、麻油、甜面酱,搅拌均匀;荷叶洗净,用开水烫一下,切成12厘米见方的块。 2.锅架火上,放油烧至七八成热,下姜末炸香,添入鲜汤适量烧开,投入炸好的豆腐条,加入酱油、白糖,烧开后,移到小火上烧透,加味精,然后倒入米粉盆中拌匀,使之均匀裹沾上米粉,然后每块荷叶内(绿面朝下)放上一条豆腐条,折叠包好,码在盘内,上笼用旺火蒸15分钟左右,下屉,食时打开荷叶即可。 荷叶豆腐的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备色拉油500克左右。 小帖士-食物相克: 荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。
| 荷叶蒸素鸡 |
1.先将腐竹用热水泡过发开,搦净水分切两块,作鸡的坯料;嫩姜刮皮切丝;鲜荷叶洗净,放笼中蒸使其回软,切24片,待用。 2.把鸡料坯置于容器中,放入食盐、酱油、甜酱、香油、嫩姜丝、腐乳汁、料酒、鲜汤100毫升拌匀,略渍,再拌上米粉,分成24份,待用。 3.用每张荷叶包上每份鸡料,摆在碗中,上笼蒸1小时,拿出摆大平盘中即成。 小帖士-食物相克: 荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。
| 荷叶粉蒸羊肉 | 1.切块:刮净肉皮上的污物,抽去筋骨,洗净后切成长7至8厘米、宽3至4厘米的块共10块,每块中间直剞一刀(不破皮)。 2.浸渍:用酱油、绍酒各50克,葱末、味精各少许混匀,将羊肉块放入浸渍约0020分钟。 3.炒米、磨粉:籼米淘净后沥干,热旺火炒至金黄色时盛出,磨成粗粉。 4.荷叶泡软、切块:用80℃热水将鲜荷叶泡软,洗净后去蒂、摊平,每张切4小张。 5.调米糊:将米粗粉盛碗内,加余下的酱油、绍酒、葱末、味精及五香粉、熟菜油、搅匀成糊。 6.蒸制:将米糊贴在10块羊肉两面,再分别用荷叶包枕形,上笼用旺为蒸2小时即成,吃时剥去荷叶。 荷叶粉蒸羊肉的制作要诀:因为需要包起来蒸制,所以要备荷叶3张。 小帖士-食物相克: 稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
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荔枝荷花蒸鸭 | 1.将土鸭宰杀后,处理洁净;火腿肠切大粒;猪肉切大块;荔枝肉一分为二;荷花瓣摘下,经开水烫过。 2.将鸭、猪肉、火腿放在盘内,加料酒、姜片、葱花、盐及适量清水,用中火隔水蒸熟,拣出姜、葱,清除浮沫,再加入荔枝和荷花瓣,隔水蒸15分钟,加少量味精即可。 小帖士-健康提示:
| 1. 把鸡宰杀剥净从背部进刀,除去内脏,洗净; 2. 瘦肉切厚片,与鸡同放沸水中烫过,取出置冷水中洗净,同放入炖盆内; 3. 买上等糯米糍荔枝,去壳去核后与元肉(桂圆)、姜片同放在鸡上,注入冷开水约八成满,盖上盆盖,放入蒸笼锅内炖约二小时左右,至鸡酥烂即成,以少许盐调味供用。
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1.将光鸭用刀开背,敲碎翼膊和膝骨,用水滚10分钟捞起,洗干净汗毛和污物,放在炖窝里,加入绍酒、精盐、味精、上汤750毫升、二汤750毫升,放在笼内炖至稔,再将荷花瓣撕离逐件度齐剪花(花形随意),用开水150毫升浸着蒸过。 2.将鲜荔枝切去蒂后再切为两边,去壳、核。 3.上席时,把煲稔的鸭撇去汤面油,将荔枝肉放在鸭的四周,再把荷花瓣排砌在鸭肚上,再加入75毫升荷花原汁在汤里调匀便成。 荔何煲大鸭的制作要诀:本菜选用的鸭是已经宰杀干净的光鸭1只。
| 1.先将土豆蒸熟,揭去皮,再压成泥;腐竹发透,切米粒状;嫩姜也切米状;腐乳压成泥,待用;花椒用温水浸泡一会儿,取出花椒,花椒水留用;淀粉加水适量调匀成水淀粉约20克备用。 2.把土豆泥放容器中,放入切好的腐竹、姜米、食盐、花椒汁、腐乳泥、花生酱、香油、面粉调匀作馅料,并分成13个剂子,待用。 3.火上置锅,加植物油待热,把13个剂子拍成饼,逐个下锅煎至两面见黄,出锅摆盘中,呈九下四上形,待用。 4.另起锅,着底油,下番茄酱,加鲜汤60毫升略熬,熘水粉上芡,浇肉饼上即成。 茄汁素肉饼的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油500克左右。
| 1.将肥鸭宰杀后,去尽毛、脚爪及内脏等(从尾部开口),洗净,挂起,晾干水分。 2.将白菜洗净泥沙;葱切成段,姜拍破,生菜叶洗净待用。 3.用精盐兑料酒,抹在鸭身上,并灌入腹内一些,将鸭装入盆中,腌渍2小时,再将白菜、葱、姜、花椒、丁香、大料、肉蔻、桂皮等塞入鸭腹内,用盘装上,用绵纸封口,上笼蒸烂。 4.取出鸭子,滗去汁,菜油入锅烧至八成热,将鸭子(腹向下)下入油内炸至皮酥时,再炸背部(注意不要炸粘锅)。 5.两面炸好后,捞出放入盘中,围上生菜叶,配椒盐2碟上席。 芽菜香酥鸭的制作要诀:1.本菜中选用的是四川白菜。
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1.将冬菇去茎洗净;鱼肉、肥肉分别剁茸,鱼肉茸加精盐、味精、湿淀粉适量,顺一个方向搅拌上劲,和入肥肉茸即成鱼馅。蛋清加少许湿淀粉调成蛋清粉。 2.冬菇用干净布沾干水分,菇背面抹上蛋清粉,用汤匙舀入鱼馅,用手抹平,逐个镶制。 3.选一朵较大的冬菇,抹上蛋清和鱼馅,同少许火腿末、胡萝卜丝、油菜叶镶在鱼馅上摆成菊花图案。 4.将镶冬菇入笼屉蒸熟,取出扣碗,先把有图案的一面的冬菇朝下摆入碗底中间,接着围绕图案冬菇摆一圈(有馅的一面朝上),第二圈有馅一面朝下,第三圈又朝上,依次一层又一层地圈满。 5.再入笼屉,旺火蒸几分钟瞬息大汤碗反扣过来,浇上鸡汤200毫升,碗边放一些熟青菜叶,淋上香油即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 宰杀嫩鸭,水烫去毛,剖腹去内脏,用清水洗净; 2. 放入沸水锅中焯水,捞出; 3. 放入置火上的汤锅内加清水适量,八角、花椒、葱一根,精盐少许、醋15克、料酒20克烧至七成熟; 4. 捞出鸭子,剔去头、爪、鸭骨、留鸭肉,用刀斩成块,码在蒸碗内; 5. 将水发花菇洗净,去蒂,挤去水,放在蒸碗的鸭肉上; 6. 加葱、姜(拍松)、蒜瓣(拍松)、鲜汤、精盐适量、米醋15克、料酒10克、味精,入笼蒸至鸭肉酥烂; 7. 取出,拣去葱、姜、蒜,将汁滗入锅内,然后将鸭肉块扣入大盘内,揭开碗; 8. 汤锅置火上,待汤烧沸时,添鲜汤少许,下精盐调准味,用湿淀粉勾稀芡,淋入芝麻油,出锅浇在鸭肉块上即成。
| 1.将鸡翅膀洗净,剁去翅膀尖,放入沸水锅中焯透,捞出,整齐地码在品锅内,加绍酒、精盐7克、味精1克、清汤,盖上盖,入笼蒸3小时待软烂时取出。 2.将水发花菇洗净,去蒂,挤去水,放一小碗内,加精盐3克,味精1克、熟鸡油25克、原鸡汤250克,入笼蒸后取出。倒入品锅内即成。 花菇凤翼的制作要诀:本品有过油炸过程,需备熟猪油约500克。
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1.冬笋提前去壳洗净切丝煮熟;将鸭子从背部剖开,去掉头、脚、鸭臊、翅膀、洗净沥水,用精盐把鸭子全身搓一遍,放入盆内加入葱段、姜块(拍破),料酒、花椒腌1小时。 2.将腌好的鸭子放入蒸笼内用旺火蒸熟取出,去掉骨头,把鸭子改成正方形,鸭膛朝上装到盘子里。 3.鸡蛋磕入碗内打散,加入淀粉调匀成糊,均匀地抹到鸭膛内,将冬笋、火腿丝撒到鸡蛋糊上,再抹一层鸡蛋糊,撒上芝麻仁待用。 4.炒锅放到中火上烧热,倒入花生油烧到七成热时,将鸭子入锅炸至呈金黄色时,倒入勺内沥净油,改切成骨牌块整齐地码到盘子里,撒上少许花椒盐即可。 芝麻鸭子的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备花生油约1500克。
| 1.将鸭子洗净,剁去头、脖、翅尖,由脊背部开刀,取出内脏冲洗干净,用精盐把鸭内外搓匀(不要把皮搓破)装入盆内,将葱丝、砂仁、豆蔻、白芷、丁香、桂皮分别放在鸭身上上笼蒸熟,去掉药料。 2.把鸭骨拆去,皮面朝下,肉面朝上放在盘内,撒上一层薄薄的面粉。 3.把鸡蛋打入碗内,加面粉调匀成糊,均匀地抹在鸭肉上,然后把带皮的一面粘上芝麻、面包末。 4.炒锅上火,倒入花生油在旺火上烧至七成热时,把鸭肉放入油内,先炸皮面,后炸肉面,待炸至金黄色时捞出控油,改成切成菱形块,将有芝麻的一面朝上,整齐地摆在盘内即成。 芝麻鸭的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备花生油约1500克。 芝麻鸭
| 1.红薯去皮洗净,切成片,上锅蒸烂,放入碗中用手揉烂成薯泥。 2.白糖、面粉放入薯泥碗中搅拌均匀,制成20个圆饼,蘸匀芝麻。 3.色拉油放入锅中烧热红薯饼放入锅中用小火炸透,再用大火炸成金黄色,捞出沥油即可。 芝麻红薯饼的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备色拉油500克左右。 小帖士-食物相克:
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1.土豆洗净,放入蒸笼中用旺火蒸软,取出后趁热撕去外皮,并且和刀背捣成很细的泥,加入精盐、味精、50克鸡蛋液调匀成团状。 2.土豆团搓成枣子大小的圆球状,抹上由鸡蛋和干细淀粉调成的糊,再放在芝麻中粘裹,使土豆球表面粘上一层芝麻。 3.锅放在旺火上,下菜油烧至五成热时,逐个放入土豆球炸,待炸至表面变黄,芝麻酥香时起锅,再滚入香油拌匀,最后装盘即成。 芝麻玉球的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备色拉油750克左右。
| 1.将火腿切成小细丁;小白菜洗净备用。 2.将鹌鹑蛋打在抹油的调羹内,加盐、味精、胡椒粉上笼蒸熟取出,移放盘内晾凉备用。 3.鸡蛋清加入深盘内,用筷子用力搅打起泡,加入适量的干淀粉,调成雪花糊状。 4.炒锅内加油烧至五成热时,熄火,将鹌鹑蛋逐个裹上雪花糊下入油锅(不要互相沾成苏),用文火炸至蛋表面凝固时,装盘捞出,将锅内油倒出,留余油50克左右下入白菜,加盐煸炒,出锅并拼在鹌鹑蛋周围。 5.锅内放入鸡汤、精盐、味精,用湿淀粉勾芡,浇在鹌鹑蛋上,撒上火腿,淋上鸡油,即成。 芙蓉鹌鹑蛋的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。
| 1. 将羊里脊肉洗净切成条,加入精盐、料酒、白糖、味精、胡椒粉、葱姜汁、嫩肉粉拌匀腌入味; 2. 腊肉洗净切细粒待用; 3. 泰国香米用清水浸泡2小时,捞出控水; 4. 香米内加适量清水,上锅蒸熟取出,拌入腊肉粒; 5. 鸡蛋磕和碗内打散; 6. 炒锅注油烧至五成热,将羊肉条蘸匀淀粉、鸡蛋液,再滚匀腊味香米饭,下入油锅中炸至金黄色; 7. 羊肉熟透,捞出装盘即可。 小帖士-食物相克: 香米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1.盐适量清水调匀成盐水,再把姜汁放入与盐水调匀成姜盐水;蛋清与面粉加水适量搅拌均匀成蛋清糊;萝卜洗净切成条状;先将腐衣放姜盐水中泡至回软发白捞出,沥净水分,另用麻布铺平,把沥净水分的腐衣抹平叠好,放笼中蒸20分钟拿出,置于平处,上用平板复压,再着重物压实,冷却后取出作鸡坯料,待用。 2.火上置锅,加植物油,同时把鸡坯料片成1指条的厚片,再着蛋清糊裹匀,待油温升至六成,散下锅中,定型捞出,候油温升高,下锅复炸至漂浮油面捞出,撒上花椒面即成。 3.另把甜面酱与萝卜条均摆碟中,与脆皮鸡同时上桌即成。 脆皮素鸡的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油1500克左右。 小帖士-食物相克:
| 1.将猪脑细心剔去红筋、洗净,用碟盛起,放上姜、葱、生油10克、胡椒粉等调料隔水蒸熟,待冷却后分成数件。 2.将猪脑件蘸上鸡蛋、生粉浆后,中火炸至金黄盛碟。 3.另起锅,加入上汤、盐、味精,沸后打芡,加包尾油,把汁淋在猪脑上,香菜伴边上碟。 脆皮炸猪脑的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油1500克左右。
| 1.将虾仁抽肠、去泥沙洗净;肥膘肉剁碎,二者都放入碗里,加入淀粉、味精朝一个方向搅拌成虾胶。 2.面粉加发粉,用冰水调成糊?即成脆浆,再放半小?就可以使用。 3.另准备熟蟹钳壳12只用剪刀剪齐壳尖,把虾胶酿在蟹钳的薄托(蟹钳壳尖的夹内)上,放在涂了油的碟上,随放入笼里蒸熟取起。 4.烧锅放油,待油烧至6成热,用手拿着钳尖,渗匀稀浆100克,放在油里炸至象牙色,以脆为度,捞起排放在碟中便成。 脆炸酿蟹钳的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油1500克左右。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
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1.选用肉厚的水发小冬菇,洗净后放碗里,加入精盐、姜汁、味精和泡冬菇的原汁200克,盖好盖,在笼内蒸10分钟,取出沥净水,拌上5克淀粉;剩余淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克放碗内,加入蒸冬茹的素汤和面粉调成稠糊,再将冬菇放入糊中拌匀。 2.锅架中火上,放油烧至六成热,将冬菇逐只投入油锅内炸至金黄色时,捞起沥油装盘,淋入麻油,随带番茄酱1小碟佐食。 脆炸冬菇的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备色拉油750克左右。
| 1.将瘦猪肉绞成肉馅备用;生菜摘取其菜叶洗净;葱、姜分别去皮、洗净,均切成末备用;将豆腐切成1厘米厚、3厘米宽、5厘米长的块,过油炸成金黄色,将炸过的豆腐块放平,从厚度的中间用刀片2厘米深的口子,做成豆腐夹。 2.将胡萝卜、土豆上笼蒸熟后分别拌匀成泥;胡萝卜用白糖、桂花酱调成味馅;土豆泥与猕猴桃一起调成酸甜馅;豆沙制成微甜味馅。 3.将瘦猪肉馅放葱姜末、盐、鸡精调匀,为肉馅。 4.将鸡蛋清、淀粉加上香油、料酒调成糊状馅。 5.用筷子把各种馅分别嵌入豆腐夹的口中,馅朝下码入碗中,然后放满生菜叶,再浇些高汤上笼蒸20分钟。 6.将蒸熟的豆腐夹扣入盘中,用余汁勾成稀芡淋上即可。 小帖士-健康提示:
| 1.将鸡蛋打开,蛋清加入碗内。 2.把鸡脯肉用刀背拍打成蓉,盛入碗内加清水50克搅散,随即将鸡蛋清、盐、淀粉搅匀成馅。再把火腿、虾米、荸荠(去皮)、鲜黄豆粉碎,与料酒、胡椒一起放入鸡肉馅内搅匀,成20份。 3.选20个大小一样的小酒杯,擦洗干净,内抹少许猪油,将鸽蛋逐个打入杯内,上笼稍蒸一下,鸽蛋呈溏心状时取出,用筷子将每份馅酿入鸽蛋内,使蛋黄流出自然抹口,再上笼蒸至鸽蛋全熟,取出后放入干淀粉内滚一下,使淀粉均匀沾在蛋上。 4.将鸽蛋放入油锅中,炸至呈浅黄色时捞出,排在盘一边,淋上香油,盘的另一边糖醋拌好的生菜,同椒盐味碟一起上桌。 肉酿鸽蛋的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备熟猪油约100克。
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1.将面粉加温水和成略软的面团,放置备用。 2.大料、花椒熬成浓调料水,晾凉备用,葱姜洗净切末。白菜用开水焯一下,剁成馅,挤去水分。 3.将白菜馅、羊肉末、调料水、葱姜末、香油、味精、酱油拌匀制成锅贴馅。 4.将面粉团揉匀,揪成剂子,作成面皮,和锅贴馅包成长形锅贴生坯。 5.平底锅抹上一层油,放小火上,将锅贴生坯逐个摆放入锅。待锅贴底部有黄色斑点时,淋水少许,并立即盖上锅盖,以使热蒸汽蒸熟锅贴。待淋入的水即将闷干时,顺锅贴之间再淋入植物油适量,继续煎片刻待底部金黄时,铲出装盘即可。
| 1.鸡肝修去筋膜等,洗净,切成薄片,放入清水中浸泡,漂去血水捞起,放在竹篮中,摊开吹干水分,放碗中,加入葱花、料酒、盐、胡椒粉、味精拌和;鸡蛋与面粉调成蛋糊待用;椒盐和五香粉同放小锅里炒香制成椒盐五香粉。 2.网油修去边缘,洗净晾干,切成25厘米长、12厘米宽的块,摊平在案板上,每块面上撒上干面粉,将鸡肝片平均分为3份,放在网油上,两边各留4厘米,卷成17厘米长、5厘米宽的长条,卷到边缘处留5厘米宽的边,涂上蛋糊,粘住封口。 3.将包好的鸡肝卷放入笼内,用文火蒸10分钟后,用细竹签在肝卷上戳十余个洞,(使鸡肝透气易熟)继续蒸,待网油蒸烂取出,沾上面粉。 4.炒锅烧热,加入猪油,待油烧至七成热时,即投入鸡肝卷,炸呈金黄色时取出,切成1.5厘米的斜块装盘,两边放上椒盐五香粉即成。 网油包鸡肝的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备猪油约1000克。
| 1.先将肥肉和瘦肉片成约20厘米长、16厘米宽的薄片。肥肉片用汾酒腌20分钟。瘦肉片用精盐、白糖、味粉、生抽、汾酒、鸡蛋拌匀,腌20分钟。 2.火腿切成细条。 3.把腌好的肥肉上干生粉铺开,再将腌好的瘦肉拍上干生粉后铺在肥肉上,用火腿条作心卷起成条状,用蛋白和淀粉粘口,入笼用武火蒸熟(约20分钟),取起冷却后,切成棋子形小件,落油锅用文火炸至金黄色上碟,用芫荽伴边,与淮盐、调味汁同时上席。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1.干冬菇洗净;大红枣洗净去核;姜洗净去皮切片备用。 2.干冬菇、红枣、姜片、精盐、味精、绍酒、花生油放入蒸碗内,加水盖严,上笼蒸60-90分钟,出笼即成。
| 1. 将小鳝鱼洗净控水; 2. 炒锅添水,加入精盐、米醋烧开,下入鳝鱼盖盖煮至鳝鱼熟透,顺时针搅动至黏液脱落,加少许清水烧开,撇去浮沫,小火蒸煮15分钟,捞出过凉; 3. 将鳝鱼头向左、尾向右、背向外,左手按住鳝头,在颈骨外撬一个缺口,将刀竖直插入,向尾部划下取下鱼腹肉,将鱼翻身用同样的方法即可取双背鳝肉,撕掉血肠,洗净鳝背肉、腹肉,控水切段; 4. 炒锅注油烧至八成热,下入鳝肉炸干捞出控油; 5. 炒锅留底油烧热,下入葱姜末、鳝肉、酱油、料酒、白糖、味精、精盐、醋、水烧开; 6. 小火烧至鳝丝酥软,大炎收汁即可。 小帖士-食物相克: 鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
| 1. 把山药洗净去皮,切成薄片装入盘内; 2. 放笼内蒸烂,取出压成细泥,加入面粉揉匀; 3. 搓成条,揪成每个重15克的剂子; 4. 京糕切成小条; 5. 把京糕条包在剂内成椭圆形,外面蘸一层面粉; 6. 锅内放油,加热至五成热; 7. 把山药卷放油内用慢火炸呈金黄色捞出; 8. 摆在碗内,撒上白糖,倒入白开水150克; 9. 上笼屉蒸3分钟取出; 10. 把山药卷碗内的糖水倒在锅内,山药卷扣在平盘内; 11. 锅内的糖水加热烧开时去浮沫,用淀粉勾芡,点香蕉精,浇在山药卷上即成。 京糕山药卷的制作要诀:本品有油炸过程,需备色拉油约750克,香焦精适量。 小帖士-食物相克: 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
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1.土豆去皮洗净切碎,上笼蒸熟,捞出凉透,捣烂成泥,同时加精盐、味精拌和成团待用。把豆腐衣摊在案板上,用刀切成长方形块,然后把土豆泥搓成长圆形条,拍上面粉按扁,放豆腐衣上。 2.面粉拌和清水成糊,小葱拌和精盐、花椒放菜板上斩成细末,均匀地洒在土豆泥上,再用一张长方形的豆腐皮覆盖。 3.将面粉糊涂在鱼坯上,土豆泥两面沾芝麻裹鱼坯待炸。 4.炒锅置旺火上,放油,烧至五成热时,将鱼坯丢入油锅,炸至芝麻起香,色呈金黄色,捞出沥油,斩成块上盘,盘边放番茄酱即可。 交切鱼的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油约800克。
| 1.冬瓜去皮去瓤,切成大块,放开水锅内煮六成熟时,捞出,再放凉水内泡20分钟,捞出沥去水分。 2.豆腐压碎放在碗里,香菇洗净去杂质,冬荪洗净去皮切成末放在豆腐泥里,加盐、味精、香油、姜末拌成馅。 3.冬瓜块改刀,切成4厘米长,0.66厘米厚的片,把馅夹在冬瓜片里,摆放在碗内,加入鲜汤100毫升,上笼蒸10分钟取出,扣盘内,把汤滗在锅内,烧沸勾入流水芡,淋入香油,浇在冬瓜上即成。
小帖士-健康提示:
| 1. 瑶柱洗净,放入过面清水浸两小时取出(浸瑶柱水留用); 2. 将浸过水的瑶柱加入蒸料(红葡萄酒、植物油5克)隔水蒸1小时; 3. 将蒸过的瑶柱撕成细丝(蒸瑶柱水留用); 4. 芦笋刨去节皮,洗净切长条; 5. 锅中加水适量烧滚开,将芦笋投入滚水中氽烫,捞出,滴干水分; 6. 煮滚上汤,放入芦笋煮烂,排放在碟上; 7. 姜洗净,切片; 8. 胡萝卜洗净,切成丁; 9. 烧热锅下油,爆香姜片弃去; 10. 将胡萝卜及芡汁料(蚝油5克、酱油3克、白糖3克、生粉4克、香油5克、胡椒粉3克)放入爆香的油锅内,煮滚; 11. 将瑶柱放入煮滚的锅内与其他原料拌匀,淋在芦笋上即成。 瑶柱鲜芦笋的制作要诀:干贝又称瑶柱 小帖士-食物相克:
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1.将瑶柱用清水浸2小时,取出撕成细丝,放入锅中蒸半小时。 2.把发好的鱼唇洗净,用葱段、姜片出水,切丝备用。 3.韭黄洗净后切成半寸长段,备用。 4.把鸡肉洗净,抹干水,切成丝,加入鸡蛋白、面粉、胡椒粉少许腌10分钟。 5.下油5克、白酒5克,注入上汤在锅内,并放入鱼唇、瑶柱煮滚,再煮片刻,加入鸡丝及精盐、白糖、麻油、胡椒粉各少许调味,拌匀后加淀粉,水少许埋芡,放入韭黄,煮滚盛碗即成。 瑶柱煲鱼唇的制作要诀:干贝又名瑶柱。
| 1.黄花鱼刮鱼鳞,去内脏、去头尾,洗净后放在盆内;葱白洗净,纵向剖开,一半切成细丝,一半切成3厘米的段;鲜姜洗净,一半切成片,一半切成细末。 2.姜片和葱段放在黄花鱼上,放入料酒,将黄花鱼放在蒸锅置火上,用旺火蒸熟后取出,将黄花鱼剔除鱼皮和鱼骨、刺等,鱼肉放在干净的盛盘内,撒放少许精盐拌匀。 3.番茄酱放小碗内,放入醋、白糖、香油、精盐、红油、味精和少许凉开水,将番茄酱调稀后浇在黄花鱼肉上即可。 珊瑚黄鱼的制作要诀:料酒又称黄酒;红油就是辣椒油。 小帖士-食物相克:
| 1.先将河蟹放入清水中泡5分钟,用刷子刷一刷蟹壳,再用清水洗净;葱切葱花,姜切片。 2.把河蟹上笼蒸,武火蒸熟。掀盖,取下蟹盖剔出蟹黄,再横向切开蟹身,用小刀慢慢地剔出肉,蟹脚顺关节剪开.取出木棍碾压挤出肉,待用。 3.将炒锅刷洗净后,置于火上烧热,放入猪油,武火烧油热,爆香葱花、姜片,下蟹黄及肉,烹上料酒加入精盐,翻炒,多翻几次,加入清水煮沸,再下莼菜,加入味精调味,煮沸勾玻璃芡即可供食之。 小帖士-健康提示:
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1.萝卜洗净,切成条状,放入热油中略炸后,控净油。 2.炸好的萝卜放入碗中,上锅蒸熟。 3.清汤700毫升加热,倒入放有萝卜的汤碗中,再加入精盐即可。 玻璃萝卜汤的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备色拉油400克左右。 小帖士-食物相克:
| 1. 将小甲鱼先宰杀,放净血后用开水泡烫,再用小刀轻轻刮去背壳和裙边上的黑膜,剥去四脚上的白膜,在肚壳处取出内脏,投入沸水锅内焯制断生,斩去四爪和尾,用水洗净待用; 2. 取小碗一只,将甲鱼摆入碗内,放上火腿片,冬笋片,香菇片,加入绍酒,精盐,清汤,葱,姜片,上笼用大火蒸酥即好,取出后揭盖捞去葱姜,加入味精上桌。 小帖士-食物相克: 甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。
| 1. 将鲜活甲鱼宰杀去血,入沸水锅中烫后取出,刮去绒毛,甲膜等污物,放沸水锅中煮3分钟后捞出,剥去甲壳,挖出内脏,洗净血污(苦胆留用),再放沸水锅中煮2分钟,捞出后放入清水中浸漂; 2. 猪大骨洗净,放入沸水锅中除去血污,斩断待用; 3. 熟火腿、水发冬笋切成棱花形; 4. 水发香菇去蒂切成; 5. 姜拍松,葱打成结; 6. 将甲鱼斩去脚爪,放入炖盆掐破苦胆,抹入甲鱼腹腔内,猪大骨围摆在甲鱼周围,加入清汤葱、姜、精盐,炖盆盖紧,放入旺火沸水蒸笼中炖2小时,质酥后取出; 7. 将炒锅置火上,烧至四成热时,放入猪油,将炖盆中甲鱼汤倒入锅,放入火腿、冬笋、香菇、味精、葱,烧沸后倒入盛甲鱼的炖盆中,除去葱、姜、猪大骨,撒入胡椒粉,盖上盖即可上桌。 小帖士-食物相克: 甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。
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1. 原料加工:将鸡腰洗净,下开水锅氽熟捞出,鸭掌脱去皮衣,下开水锅煮熟取出,拆去骨头待用; 2. 制鸡茸馅:将鸡脯肉、腊肉一起捶茸后,放在碗内,加入蛋清、味精、精盐拌和,用力打成鸡茸馅; 3. 装掌,蒸热:将鸡茸馅铺在鸭掌上,上面放上火腿末,逐个做好后排放在盘中,上笼蒸熟取出; 4. 蒸制:将鸡腰,鸭掌分两边放在汤碗内,中间放上火腿片,鸡腰,鸭掌上面再放上笋花片,冬菇,加入味精,精盐,清鸡汤,加盖后上笼蒸十分钟后取出便成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 使君子蒸猪瘦肉 | 1.将使君子去壳取出使君子肉(备用)。 2.将使君子肉和瘦猪肉一起捣碎和匀,加入少许盐。 3.将使君子肉饼放入锅中隔水蒸熟或煮饭时放在饭面上蒸熟即成。 使君子蒸猪瘦肉的制作要诀:本菜中使君子的用量6至10克均可。 小帖士-食物相克: 使君子:本品不可与热茶同服。
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1.圆白菜掰开,放开水锅内焯一下,捞出,沥去水分,截成5厘米米的段,剥下12片叶,每片由上端顺切4刀,切成2.6厘米的刀口,切好备用;把五花肉剁成肉馅备用;把淀粉加水25克搅匀成湿淀粉备用;冬菇用水涨发洗净备用。 2.肉馅放在锅内,加盐1.5克,味精1克,酱油适量,搅上劲,放入开水少许,粉芡25克,拌匀后,再放入葱、姜末、香油拌匀备用。 3.玉兰片切成1.6厘米的丝,冬菇切丝、菠菜选嫩叶8片,洗净备用。 4.荪丝、冬菇丝,用开水烫一下,控干和虾仁掺入调好的肉馅内搅匀。 5.将12片菜叶外面向下,铺在案上,把和好的馅均匀抹在12片菜叶上,卷成佛手形,把8片菠菜叶平铺在盘内,对成花形,将佛手码在菜叶上,码成3行,每行4个,浇姜汁、料酒,上笼蒸熟,取出沥去汤水。 6.锅放火上,添入大油、葱、姜炸一下,下入料酒、高汤、盐1克,勾入流水芡,尝好味道,起锅把汁浇在佛手上即成。 佛手包菜的制作要诀:1.主料中的圆白菜应选用大棵的嫩圆白菜,并且做菜时只用嫩圆白菜叶;
| 1.将茄子洗净,去皮后,上火蒸熟;番茄用水烫一下,去皮,挤掉水分,和茄子一起用刀剁碎成泥待用;大蒜去皮剁成蒜末备用。 2.炒锅置于火上烧热后,投入植物油,下入切成末的洋葱,炒黄出香味后,放入番茄酱,炒出红油,再放入茄泥炒10分钟,放入盐、胡椒粉调味,如过酸可用白糖调一调,最后放上蒜末,再炒片刻即可,冷热食用均可。 小帖士-健康提示:
| 1. 番茄洗净,用开水烫一下,去皮切成丁; 2. 鲜红辣椒、青甜椒去蒂、籽洗净,均切成丁; 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉; 4. 鸡蛋清、黄分别磕入碗内,加精盐、水搅打均匀,上锅蒸熟,取出晾凉均切成丁; 5. 精盐、白糖、味精、水淀粉调匀成芡汁; 6. 炒锅注油烧热,下入葱末、辣椒酱煸炒出香味,放入红辣椒丁、蛋白丁、蛋黄丁翻炒,烹入芡汁炒匀,淋入香油,撒入味精即可。 小帖士-食物相克: 番茄:西红柿忌与石榴同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 将冬笋下入开水锅内煮透,捞出过凉,切成厚片后用刀拍松撕成条; 2. 葱、姜洗净分别切成段和片; 3. 将笋片加葱段、姜片、白糖、白酒、精盐、味精、香油拌匀,上锅蒸20分钟,取出晾凉即可。
| 1.将水发冬菇洗净,去蒂,控去水,整齐地放入碗内(有褶皱的一面朝上),加上汤(200克)、精盐、味精、酱油、花椒水(5克)、黄酒,放上葱(切段)段、姜(切块)块,上笼蒸透取出,滗出原汁,将碗扣入平盘中。 2.炒锅置火上,倒入滗出的原汁烧沸,下小菜心烧透,捞出。揭去平盘上的碗,围在冬菇周围。锅中的原汁用湿淀粉15克(淀粉10克加水)勾芡,淋入芝麻油炒匀,出锅浇在冬菇和小菜心上即成。
| 1.将羊蹄和在温水中浸泡半小时,去掉爪壳,刮净毛,洗净后放入锅内,加清水,没过羊蹄3厘米左右,用旺火烧开,再移至小火上焖烧,需经常翻动,以免粘结锅底,炖至八成烂时捞出,趁热剔去骨头;姜洗净切片;香菜洗净切成细末待用。 2.旺火热勺,下羊蹄,加羊肉汤、料酒、酱油、冰糖、胡椒(黑胡椒),用旺火烧至上色。 3.取大碗一只,放入葱、姜、大料,将羊蹄码入碗内,倒入原汁,加味精,上屉用旺火蒸20分钟左右,取出,翻扣在碗里,拣去葱、姜、大料即成,上桌时带香菜一小碟佐食。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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1.取10淀粉加水适量调匀成水淀粉约20克;蛋清加淀粉10克加水适量搅拌均匀成蛋清糊;先将水面筋压平,约半指厚,放笼中蒸20分钟拿出,改刀呈3厘米宽,5厘米长的段,计12块;竹笋切成像猪骨粗细的条,长3厘米,计24条,待用。 2.把改好刀的面筋块,从中间横片两片,抹上蛋清糊,横摆2条竹笋,合实作排骨坯料,逐片如法;腐乳压成泥;老姜切片拍松,待用。 3.火上置锅,加植物油待热,把制好的排骨坯料逐个抹上红米汁,下锅中炸至金红色,漂浮油面捞出,待用。 4.另起锅,着底油,放入老姜、花椒粒,待炸出味,冲入鲜汤500毫升,略加翻滚,捞弃姜椒,即下腐乳泥、食盐、酱油,再把过油的排骨坯料放锅中,烧约10分钟,着水粉上芡,溜香油、料酒,出锅摆盘中整形即成。 红烧素大排骨的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。
| 1.将腊牛肉洗净,切成小段,置碗中,上笼蒸1小时,取出顶刀切成薄片;鲜红辣椒洗净,去蒂、去籽,切成小片,青蒜洗净切段。 2.炒锅上旺火,放入花生油烧热,下鲜红辣椒炒两下,加盐、酱油、放入腊牛肉片,青蒜段略炒片刻,淋入麻油炒匀装盘即成。 红椒腊牛肉的制作要诀:腊牛肉一定要蒸熟蒸透,切时一定要顶刀切,切片要薄而均匀。
| 1.将葱、姜洗净,葱切成段,姜切片,待用;将猪蹄刮净残毛,洗净,整理干净后,用沸水焯透,捞出。 2.旺火坐净锅,将猪蹄放入,加清水漫过猪蹄;再放入红曲和全部调料,旺火煮20分钟,移微火炖90分钟左右捞出;将蹄一劈两开,皮面朝碗,码成圆形,共码两碗,每碗放白糖40克,再加入原卤汤每碗放100克。 3.将码好的猪蹄蒸碗,放入蒸屉,旺火蒸至酥烂约40分钟出屉,将蒸碗合入汤盘即成。
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1. 将鸡整理好,从背部开膛,除净内脏,从胸,腹腔内斩断肢骨,放开水中烫透,捞出后,控净水分,趁热抹层糖色; 2. 勺内放猪油,烧至七成热时,把鸡放入勺内冲炸一下; 3. 待呈金黄色时,捞出放在碗里,加大料,肉桂,葱段,姜块,白糖,绍酒,酱油,精盐少许汤; 4. 上屉蒸至酥烂,取出后拣去葱,姜等调料,摆放在盘中; 5. 将蒸鸡原汤倒入勺中,调好咸淡口味,拢少许粉芡加味精、香油浇淋鸡肉上。
| 1. 将净冬笋煮熟切成丝; 2. 水发香菇去蒂洗净切成丝; 3. 香菇丝下入烧热的香油锅内,加入精盐、味精、酱油、15克料酒,炒拌入味,装入盘中; 4. 将葱、姜捣烂; 5. 用余下的料酒取汁,加入调料兑成汁; 6. 将豆腐皮放在汁内浸透,两张一叠,直的向里平铺木板上; 7. 再两张直的向外压前两张一半,又将两张压在中间; 8. 把炒好的配料以条形放在豆腐皮上,两头留一空处,向前卷去,两头抄过来,卷成5厘米宽的的扁条; 9. 将卷的接口处向上放在卷布上,约蒸1小时,取出晾凉; 10. 下入油锅炸呈金黄色捞出; 11. 食用时,斜切成条,摆入盘内,淋香油即成。 素鸭的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。
| 生姜洗净去皮,切成片装盘,上锅蒸15分钟取出,再放入白糖、芝麻、胡椒粉拌匀,然后烘干即可。
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粉蒸鸽 | 1大蒜去皮洗净拍碎;菜芋头洗净切滚刀块;先将洗净的鸽肉和五花肉均切成长方块,加入黄酒拌匀后加精盐、麻油、酱油、胡椒粉、蒜头,腌渍10分钟,再加入蒸肉米粉拌匀。 2.在蒸碗底部抹油,盒肉底皮部向下,整齐地放在碗内,五花肉排在盒肉上面,最后加入芋头。 3.再将蒸碗放入笼,用旺火蒸煮1小时,取出用瓷盘扣出即成。 粉蒸鸽的制作要诀:黄酒就是料酒;
| 蒸肉米粉是将糯米、大米加大料用锅炒黄,磨成细粉而成。 小帖士-食物相克: 芋头:芋头忌于香蕉同食。
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粉蒸首乌糕 | 1.将何首乌根洗净,切片,用淘米水浸泡过夜,用开水煮一下,清水洗净,捣烂成泥;大枣洗净煮熟,搓成枣泥;将糯米粉、何首乌根泥、枣泥、白糖和在一起,稍加清水拌和,成团块状。 2.取蒸锅一只,放入清水,在锅屉上铺荷叶一张,倒入米粉团,摊平,撕成红绿丝,盖好,大火蒸45分钟即熟。 小帖士-食物相克:
| 粉蒸羊肉 |
1. 将羊肉切成薄片,放入葱丝、料酒、姜末、精盐、味精拌匀,腌制10分钟; 2. 把大米粉、大料、茴香籽、草豆蔻入锅内炒香,倒出压碎; 3. 把辣豆酱炒出香味,加少量水,放入压碎的大米粉,拌均匀装盆,上屉用旺火蒸5分钟后取出; 4. 将腌好的羊肉片加胡椒粉、花椒油、辣椒油和蒸好的大米粉拌匀,上屉蒸20分钟; 5. 取出放上香菜,淋上香油即可。
| 1.先将水面筋压扁成长方形,放平处上笼蒸透拿出,冷却后片一指条的片作肉料;嫩姜切丝,待用。 2.把片好作肉料的坯放容器中,加食盐、酱油、香油、甜酱、姜丝、料酒、鲜汤100毫升拌匀略渍,待用。 3.将腌渍过的肉坯料拌上米粉,用大汤碗一只,把肉坯料分片横摆碗中,码好填满,放蒸笼中,蒸约半小时,拿出翻扣盘中即成。
| 1. 将干竹荪反复洗净,用温水浸泡一个小时,捞出反复清洗去净泥沙,去网裙及根部; 2. 鸡脯肉去骨切成二粗丝,放入碗中用盐、料酒、鸡蛋清、嫩肉粉、水淀粉拌合均匀; 3. 韭菜叶洗净; 4. 泡辣椒去籽及蒂切成丝; 5. 将码味后的鸡丝灌入竹荪中,竹荪外面分别用泡辣椒丝和韭菜叶捆上,放入窝盘中,调入鲜汤,胡椒粉上笼旺火蒸制6-8分钟取出; 6. 将汤汁倒入锅内,竹荪另用盘装放成形,锅置旺火上,烧沸加入味精,鸡精,用水淀粉勾成清二流芡,起锅淋在竹荪上即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1.先用洁布将豆腐包起挤去水,放入大碗内;油面筋用热水泡软后,挤去水切成豆瓣大小的丁;胡萝卜蒸熟后切成豌豆大小的丁;油菜心剖成四瓣,切成5厘米长。2.将面筋丁、胡萝卜丁一起放入豆腐碗内,加盐、味精、姜末、炒米粉、干淀粉、香油搅匀,用手团成10个等大的丸子。3.炒勺上火,注入花生油烧至六七成热时,下入豆腐丸子炸至金黄色时捞出沥油;炒勺留底油上火,下入菜心、笋片煸炒几下,放入料酒,加黄豆芽汤750毫升、盐、白糖、胡椒粉、葱段、姜片烧开,倒入砂锅内,将炸好的豆腐丸子放在菜心、笋片上,将白菜叶盖在丸子上,加锅盖用中火烧开,移至小火炖10~15分钟左右,减去菜叶、葱、姜,放少许味精即成。 砂锅素狮子头的制作要诀:原料中植物油50克是实耗量,因有过油炸制的过程,需准备植物油300克左右。
| 1.把豆腐洗净,切成6厘米长、3厘米宽、1厘米厚的长方块;姜洗净,切成姜末;葱洗净,切成葱花。 2.锅放在旺火上,倒入植物油,放入豆腐块炸至表面鸭黄色,上浮时报捞出。 3.锅内留油50克,放入剁细的豆瓣炒香至油成红色,放入姜末、葱花、辣椒面炒香,加入素汤适量、豆腐块、精盐、红糖、酱油,调好口味,小火加热收汁,汁干起锅晾凉,再放入味精、花椒面、米粉拌匀,装在蒸碗中成一书形,入笼用旺火蒸制,蒸至豆腐软嫩时取出,翻扣在圆盘中即成。 石宝豆腐的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油800克左右。
| 1.先将鸭宰杀,剪去小翅与鸭掌,洗净。用刀从右翅肋下开一小口,取出内脏,掏出气管与食管,放清水中浸泡,再沥干血水。 2.炒锅上火,放入精盐,花椒炒香后,倒入碗中冷却待用。 3.将鸭子放在案板上,用花椒盐从刀口处塞入鸭肚内,并在鸭身表面擦匀,将剩余花椒盐从刀口及鸭嘴内塞入鸭颈然后入缸中腌制(夏季约1小时,冬季约2小时),取出放入清卤(盐,葱,姜,茴香加清水烧制而成的卤水)内复卤(夏季2小时,冬季4小时)。取出沥尽盐卤,在通风处吹干,取葱结,姜片,茄香从右翅刀口塞入肚内。 4.取汤锅1只,洗净上火,加适量清水烧开,投入腌好的鸭子,上下多次翻动,捞出将花椒等碎粒调料洗去,使鸭肉白净。汤锅再上火,加清水并放入鸭子熟透,捞出冷却,食用时将鸭子剁成长条,整齐地摆入盘内即成。 盐水白鸭的制作要诀:制作盐水鸭的另一种方法是:鸭子腌制,复卤后不入卤锅,而上蒸锅蒸制,以最大限度的保持其原味。腌制,复卤的口味要拿准,蒸制火候要恰当。
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1.将白萝卜洗净去皮,切成半厘米厚的大片,用盐腌20分钟,随后取出挤干水分蒸熟。 2.将部分淀粉用鸡蛋调成蛋粉糊,取萝卜一片,拍上淀粉,再涂上蛋粉糊。 3.将豆腐皮切成长方形的片,每片平放萝卜片两块,两块萝卜之间留有空隙,用另一片豆腐皮盖住萝卜片,再将萝卜对折在一起,上笼屉蒸。 4.铁锅洗净置火上,倒入植物油,烧热,将蒸过的萝卜片入锅内炸成金黄色时捞出,再上笼蒸至回软时取出放入盘中,恰似“肉片”。 5.原锅留底油,下入清水、酱油、盐、味精、胡椒粉烧沸,调好口味后,下入淀粉勾芡,淋入香油,浇在“肉片”上即成。 白萝卜“东坡肉”的制作要诀:调料中的植物油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些。 小帖士-健康提示:
| 1. 将鸡腿从下骨节切下,将肉朝下撸放在盆中,加花椒、大料、桂皮、葱(切段)、姜块、香油、酱油、绍酒腌一小时。 2. 上屉蒸烂捞出鸡腿,挂上酥糊放在八成热的油中炸至呈黄色捞出摆在盘中。 3. 另用勺加少许油,放入番茄酱和适量白糖、盐、清汤烧一下,淋水淀粉勾成浓汁,淋上明油,浇在鸡腿上即成。 番茄酥鸡腿的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。 小帖士-食物相克:
| 1.番茄蒸熟,趁热烫入澄粉,加入白糖30克和盐3克、熟猪油15克,揉成面团待用。 2.虾仁斩成茸,加入盐2克,顺一个方向打上劲,将番茄酱25克和调料(白糖25克、白醋5克、盐2克、淀粉5克、猪油10克)分别放入锅,加热制成酸甜可口的厚汁,冷却后加入茸内,成虾馅。 3.将番茄泥面团搞成胚,包入虾仁馅,收口,捏成公鸡形状,上笼蒸6分钟即可。 番茄泥公鸡的制作要诀:西红柿又称番茄。 小帖士-食物相克:
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1. 蒜子肉去衣,放入滚油内炸香,置在碗中,瑶柱原粒,稍浸过; 2. 瑶柱(干贝)连汁水放在蒜子肉面,原钵隔着沸水炖蒸,一小时后取出,倾下瓦缸内,再次煲着,十五分钟后,加入生菜,熟油即成。
| 1.白菜洗净沥干水,切成条状,放入热油中略炸后,沥净油。 2.炸好白菜放入碗中,上锅蒸熟。 3.清汤800毫升加热,倒入放有白菜的汤碗中,再加入精盐即可。 玻璃白菜汤的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备色拉油500克左右。
| 1. 将白果去壳取仁,下入锅内加水煮10分钟,捞出去膜,上锅蒸软,加淀粉拌匀; 2. 炒锅注油烧至七成热,下入白果仁略炸捞出; 3. 待油温升高至八成热,复炸至金黄色,捞出控油; 4. 青红椒去蒂、籽洗净切丝; 5. 芝麻放入热锅内炒熟; 6. 炒锅留底油烧热,加入白糖炒至起泡,放入白果炒匀,撒入青红丝、熟芝麻装入抹好香油的盘内即可。
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1.生菜洗净取其叶待用;将带皮五花肉刮净皮上的毛,放入汤锅中煮至八成熟,捞出控净水分,用布擦干皮上油和水,在表皮上抹一层老抽酱油,肉皮朝下放漏勺内;将锅烧热,放净油旺火烧至七八成热时,过油炸,待肉皮起泡时捞出,用凉水泡40分钟至肉皮起皱。 2.捞出的肉块,沥净水分,修齐边角,肉皮朝下,切成0.3厘米厚的连刀片;腐乳搅烂,大料拍碎,姜切末,鹌鹑蛋煮熟剥皮并雕制成形似小白兔,油菜心用开水氽一下. 3。取蒸碗,底部放腐乳、碎大料、姜末,将切好的肉皮朝下,码在碗内,上边放盐、味精、少许老抽酱油和高汤,上屉用旺火顶沸,再用小火蒸烂出屉。 4.取一平盘,将油菜心整齐码放盘中间,蒸好的肉扣在上面,四周围上菜松,将鹌鹑蛋雕制的小白兔均匀地放在菜松上即可。 玉兔烧肉的制作要诀:调料中的植物油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些
| 功效:利肠胃。猴头菇与银耳一起炖煮,也是一道很好的保健甜点。经过蒸煮,汁液黏稠,呈淡粉色,淡香爽滑。于夜间睡前食用,可安眠平喘。
| 功效:补虚,抗癌。猴头菇内嫩香醇,其食用多样,有素炒、荤炒、清炖、红烧、蒸煮等,是极难得的珍馐美味。
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1.牛肉去筋剖成长5厘米、宽3厘米的片子,用料酒拌匀,加姜、葱花、花椒、盐腌渍10分钟入味。 2.取出肉片凉干水分,下到旺火油锅里炸呈金黄色起锅。 3.另将菜油烧热后,放糖、甜酱炒至六成熟下牛肉片,并立即倒酱油、醪糟汁、辣椒面炒匀铲起,拌上红油、芝麻,待晾凉后撒上花椒面,便可食用。 熏牛肉的制作要诀:醪糟汁是一种用糯米蒸熟后加入酒曲经36小时发酵后制成的。需要备30克醪糟汁。
| 1.把肉剁成末,加葱、姜末、酱油、盐、味精、料酒各少许,同时放蛋黄、淀粉拌匀。2.油放入炒锅烧热,把拌好的牛肉馅挤成蛋黄大小的丸子,下油锅煎,呈金黄色时捞出,控净余油,放在笼上蒸熟。3.把酱油、盐、料酒、味精和鲜汤拌匀煮沸,放淀粉勾芡,浇在丸子上即可。 煎牛肉丸子的制作要诀:因有过油煎制过程,需准备植物油约200克。
| 烧蒸牛肉 |
1.将牛肉洗净,一改两半;将白菜洗净取白菜心切成长2厘米的菜墩;香菜去根,洗净,切成1.3厘米长的段。 2.坐开水勺,下牛肉,放葱段、姜片、大料,大火顶开后,移微火炖烂,捞出晾凉,随即将煮过的牛肉去掉子皮,待用。 3.旺火热勺,注油,烧至七成热,下入牛肉,炸呈黄色捞出,切成象眼块,码入碗内,撒上盐、大料、葱段、姜片、放酱油、料酒、香油、味精、高汤,上屉蒸烂,出屉去掉大料、葱、姜。 4.把切好的白菜放在汤盘内,撒少许盐,上屉蒸熟,取出,滗去水,备用。 5.将白菜放入海汤盘垫底,牛肉原碗倒在白菜墩上,撒上香菜段即成。 烧蒸牛肉的制作要诀:调料中的调料中的香油作炸料用宜准备比实际用量多一些 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1.将羊肚洗净翻面为里,羊肺,羊肝洗净切小丁.葱头洗净切末,生菜叶洗净,备用. 2.把锅烧热后放入猪油,待溶化后放入葱头末炒至微黄,放入羊肺炒熟,烹上红酒,加盐,胡椒粉,大米饭拌匀调好口味成馅,装入羊肚内用线将口疑牢,放进烤盘时烤箱,烤至上色时,浇上适量清汤改用中火烤熟. 3.将盐,鸡蛋,牛奶放在一起调匀成蛋奶汁,浇1/3蛋奶汁在烤熟的羊肚上,再放入烤箱烤至上色时,再浇1/3蛋奶汁,并不断转动羊肚,再烤片刻再浇1/3蛋奶汁,烤至黄色,起菜时配上生菜叶即可. 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 蒸制,切条,裹豆粉:将熟芝麻放入打制好的鸡糁内拌匀,倒入抹好油的小托盘内,码成厚1.3厘米的正方形,上笼蒸熟,取出晾凉,切成厚1.3厘米的片,再上笼蒸热,取出晾凉,切成长五厘米,宽1.3厘米的条,裹匀干淀粉; 2. 炸制:锅内油烧成六成热,放入鸡糕稍炸捞出,待油温上升,再入锅炸至色黄皮酥捞出,淋香油,装入长盘中间,生菜镶盘两端,连同椒盐一起上桌即成。
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1.将笋鸡腿的下关节处用刀将肉筋割断,放入盆内,加入葱段、姜片、香油腌渍3小时以上,使其入味。 2.炒锅放火上,倒入花生油烧至九成热时,把腌好的鸡腿放入炸过,使其紧缩成槌状,捞出放入盆内,加清水、料酒、精盐、酱油、葱段、姜块(拍松)、大料、桂皮、丁香、豆蔻上蒸锅蒸透(不要过烂),捞出控干。将鸡腿先粘上一层干面粉,将碗内打散的鸡蛋涂在鸡腿上,均匀地裹上一层面包渣屑。 3.将油锅放火上,烧至四成热,将鸡腿放入,用小火炸至金黄色,捞出装盘即可。 炸鸡槌的制作要诀:1.童子鸡又称笋鸡。
| 茄子含有大量的维生素E,维生素E有抗氧化、抗细胞衰老的功效。茄子中所含的维生素P居所有蔬菜之首,维生素P是一种黄酮类物质,具有软化血管、抵抗动脉硬化、保护心脑血管的作用。茄子再配以肉类做成茄盒,更增加了蛋白质、脂肪等,使本菜荤素兼备,符合人体需要,家庭男女老少皆宜食用。如将炸茄盒加少许水,调料回锅再烧一下,或放笼屉蒸一下,制成烧茄盒或蒸茄盒,会更加酥软易嚼,给老人、幼儿食用更佳。
| 1.土豆去皮,洗将,切碎,上笼蒸熟,捞出凉透,捣烂成泥,同时加精盐、味精拌和成团待用。 2.把豆腐皮摊在案板上,用刀切成长方形块,然后把土豆泥搓成长圆形条,拍上面粉按扁,放豆腐皮上面加清水和成糊,小葱、精盐、花椒,放菜板上斩成细末,均匀地撒上土豆泥上,再用一张长方形的豆腐皮覆盖,成鱼坯。将面粉糊涂在鱼坯上,土豆泥两面沾芝麻裹成素鱼坯待炸。 3.炒锅置旺火上,放油烧至五成热,将鱼坯下入油锅,炸至芝麻出香味,色呈金黄色时,捞出沥油,斩成块上盘,盘边放西红柿酱供蘸食。 炸素鱼的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备花生油约750克。
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1.蛋清加淀粉加水适量搅拌均匀成蛋清糊;先将豆腐,腐乳压成泥,置于一处,加食盐、姜汁、香油调匀,作馅料;腐竹经水发后截段切丝,待用。 2.先用一张干豆腐铺好,抹上馅料,顺摆腐竹丝,握两头,从怀里卷起至边,抹上蛋清糊封口,另3张干豆腐如法卷好,放笼中蒸过,作肉卷料坯,待用。 3.锅置火上,加植物油待热,把肉卷料抹上蛋清糊下锅中,炸至定型后捞出,候油温升至八成,再复炸一遍捞出,切段摆盘,撒上花椒面即成。 炸素肉卷的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油1500克左右。
| 1.将豆腐皮润湿焖软;土豆去皮,洗净,上屉蒸烂,取出晾凉,捣碎成泥,加盐2克、味精1克拌匀;水发香菇、胡萝卜、鲜笋洗净,各切成细末,然后放入烧热的油锅内,加入余下的盐、味精、糖、酱油炒熟,即为馅心。将淀粉加适量清水调成稠糊。 2.将豆腐皮平放在案板上,先抹上一层土豆泥,然后把馅心放在土豆泥上,摆成一条,从豆腐皮一边向另一边卷起,卷成长条,两头用淀粉稠糊粘牢。再切成3厘米长段或菱形块,挂上厚糊,即成“素响铃”生坯。 3锅架火上,放油烧至四五成热时,将“响铃”生坯陆续下入,然后离火炸2至3分钟,“响铃”内已成熟,再回到火上,待油温升至七八成热,“响铃”坯变黄,酥脆,浮起时,迅速捞出,控去余油,整齐地码在盘内,即可蘸花椒盐食用。 炸素响铃的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备花生油约500克。
| 1.将豆腐洗净,投放沸水锅中煮透,捞出,切成5至6厘米长、3厘米宽、0.5厘米厚的片,放入碗内,加入盐(1克)、味精(1克)、料酒(5克)腌渍入味;鸡蛋磕开,将蛋清、蛋黄分别放入两个碗内;蛋清加淀粉调成蛋清浆;蛋黄加淀粉调成蛋黄浆;火腿洗净,切成长3厘米、宽0.3厘米的条;猪肉洗净,切成比豆腐片略小,厚0.3厘米的薄片,放入碗内,加盐(1克)、味精(1克)、蛋黄浆、糖、酱油、料酒(5克)拌匀,腌渍十多分钟。 2.将腌好的豆腐片取出,两面沾上一层薄淀粉,平铺在案板上,在每片豆腐上放猪肉片和火腿片,然后将豆腐片的一端向加一端卷起,呈圆筒形,封口处用蛋清浆粘牢,装入盘内,上屉用旺火足汽迅速蒸十多分钟,取出晾凉,切成棋子形圆块。 3.锅架火上,放油烧至五六成热,投入豆腐圆块,浸炸片刻,改用小火炸到浅黄色,待内部成熟时,再回旺火炸至色黄酥脆,捞出,控净余油,码入盘内,食用时佐以花椒盐。 炸棋子豆腐的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备花生油约500克。
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1.将豆腐皮浸润吸水回软;土豆洗净蒸熟去皮,放入盆内,捣烂成泥。 2.锅架火上,放油烧至七八成热,放入葱段、爆出香味,下入牛奶烧开,小火煮1至2分钟,捞出葱不要,加入奶油、味精、盐、糖、胡椒粉、料酒、土豆泥煮1分钟,见土豆泥变成稠糊状时,盛入盘内,即成馅料。 3.将豆腐皮切去硬边,在案板上摊开,抹上土豆泥,中间放一行炸花生米,掀起豆腐皮的一边向前卷,卷成直径 1.5至2厘米的卷,然后用线扎几道,放在盘内。 4.锅架火上,放油烧四五成热,投放腐皮卷浸炸,随即端离火眼,炸2至3分钟,再将锅端回火上,将油烧至七八成热,见腐皮卷炸至黄色时,迅速捞出,沥净余油,切成斜刀片,码在盘内,即可蘸花椒盐食用。 炸奶香腐皮卷的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备花生油约600克。 小帖士-食物相克:
| 1.先将鱼去鳞掏鳃后,平放在砧板上,从背脊上开刀将鱼剔骨留尾并顺鱼骨剔至上脑把鱼头也片开,鱼肚皮不割断和前脑都连成一块,成为一整片,并将鱼内脏掏净用清水洗干净晾干水分。取一大鱼盘,在盘上均匀地撒上一层精盐、味精、胡椒粉,喷少许料酒,把鱼皮朝下放在盘内。然后在对称的两片鱼脊肉上十字花刀纹。这样做一方面是为了腌渍入味,另一方面是为了粘住并吃牢上面的瓤馅。切好后同样用精盐、味精、胡椒粉、料酒腌渍入味备用。 2.将核桃仁用开水洗两次去净墨水,然后用牙签将皮剔去,再用水洗一洗,晾干水分备用。 3.将砧板刮净,把鸡里脊剔去筋皮和猪肥膘用刀背捣打成泥,在此同时,切上些葱姜片用1小碗泡些姜水。鸡里脊捣好后,将蛋清放一容器内,用蛋抽子打发加入捣好的鸡泥,用手从一个方向快速搅拌,一边搅拌一边加入少量的葱姜水,直搅至鸡泥白腻发亮时,即加入精盐、味精及少许的湿淀粉,搅拌均匀后鸡泥即成。此时,再将肥瘦猪肉末、香菇丁、冬笋丁、加少许鸡蛋、盐、味精、葱姜末拌成软硬适当,甜咸适口的馅料。 4.将腌渍好的鱼肉控净水,用干净纱布把鱼肉上的水分沾干,用1小竹签,先将鸡泥子在腌好的鱼肉上薄薄地抹上一层,这样做主要是为了把鱼肉和上面的肉馅粘住,再把猪肉馅平抹在鸡泥子上。抹肉馅时,鱼肚上可厚些,鱼脊背上可薄些。从鱼脊肉上看是1厘米厚,抹平肉馅后,再把鸡泥子平抹在肉馅上也是1厘米厚,抹好后用竹签沾上凉水将鱼修理整齐,然后把核桃仁按顺序镶粘在鸡泥子上,这样下油锅时,桃仁就不会脱落,至此整条鱼的瓤制就完成了。 5.蒸锅水开后,将瓤好的鱼放入,用温水徐徐蒸约5分钟至熟,起定型作用。 6.将植物油注入锅中,约6成热时,将蒸好的鱼放入,小火加热,炸至外皮深黄时,核桃仁已炸香,即捞出沥净油分。 7.炸好的鱼平放在砧板上,桃仁的一面朝上,先将鱼头切下,翻过来放在盘子的一端,然后将鱼改成核桃大的块,近原形顺着鱼头整齐地码入盘中,再在鱼尾部适当地点缀些绿菜叶或花朵之类即可上桌。 炸合桃鱼的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油约2000克;核桃又称合桃。 小帖士-食物相克:
| 1.将牛肉切成片,方法是滚刀片,即左手按着牛肉,左手持刀由贴近菜墩处片去,随片肉随滚动;另一种方法是摺片,就是片第一刀到头时不要片断,肉不用滚动,再把肉翻过来由未断处再片回来,形成摺扇一样的片。 2.炒锅上火将盐炒热,把牛肉片铺平,均匀地撒上盐,卷成筒形,几张重叠放在竹筛内晾凉,去掉血水,晾的时间长短由气温的高低而定,气温30℃以上可晾1天,气温10℃以下可晾4天左右,晾至牛肉呈红色为最佳。 3.把晾好的牛肉平铺在铁丝篾子上,用炭火烘干,或用烤箱烧干,或在烈日下晒干。 4.把干牛肉放在笼屉上,用沸水旺火蒸半小时,取出后改成长方形块,再上笼屉蒸约1.5个小时,取出散开晾凉。 5.炒锅上火烧热,下入花生油烧热,将牛肉倒进炸透,倒起沥油,复倒入炒锅内,加入江米酒翻匀,随即下入辣椒粉、花椒粉、味精、糖、五香粉,迅速炒拌均匀,倒出,凉透即可。 灯影牛肉(一)的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备花生油约500克。
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1.干冬菇放入温水中泡透,去蒂,洗净,挤去水,大者一切为二,装入碗内。 2.取生火腿膀肉一块(正方形),置小火上烙去猪皮上的毛用热水泡片刻刮洗干净,取出,在瘦肉一面剞上十字花刀呈棋盘状,深度接近火腿皮,然后猪皮朝下,放入瓦钵内,加绍酒、清水200克,上笼蒸1小时熟透,取出,滗去汁(留作它用)。将冬菇放在火腿膀上,加内清汤,再入笼蒸1小时至火腿膀肉酥烂时取出。 3.炒锅置火上,倒入鸡清汤烧沸,撇云浮沫,滗入蒸火腿膀肉及冬菇的原汁,加葱段(切段),舀入熟鸡油适量,下味精、胡椒粉。 4.将蒸好的火腿膀肉及冬菇翻扣在大汤碗内,倒入烧好的清汤即成。
| 1.牛尾用小火燎去残毛,表皮烧至焦黑色,放入凉水中泡软,用小刀刮净表面黑色,由骨节处切成段。 2.汤锅上火,倒入清水烧开,加入葱段、姜片,放入牛尾煮透捞出洗净。把牛尾用鸡汤再煮1次捞出,放入汤锅内加料酒、细盐、葱段、姜片,注满清汤加盖,上笼屉蒸至熟烂(大约2小时)。 3.胡萝卜、青笋去皮,削成直径2.5厘米的圆球形,用开水煮透,放入蒸牛尾的汤中,再加味精,继续蒸20分钟,然后,揭开盖,撇去浮油,捞出葱姜,原汤碗上桌即成。 清炖牛尾汤
| 1.将冬菇放入温水泡透,去蒂,洗净,捞出。挤去水,红枣洗净。 2.取一只有盖炖盅,倒入泡冬菇的原汁(澄清地滤后使用),加清水适量,放入冬菇、红枣、花生油、精盐、姜片(切片)、黄酒、味精,盖上盖,用牛皮纸封好炖盅的四周缝隙,入笼用旺火蒸1小时左右取出,即可起盖食用。
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1. 将冬瓜去皮、瓤洗净,切成大方块,表面剞上十字花刀,瓜内面切成连而不断的小方块; 2. 炒锅注油烧热,下入冬瓜煎至两面金黄,烹入酱油,加入葱姜末; 3. 烧至冬瓜上色,盛入碗中,花刀面朝下,浇上锅内汤汁,上锅蒸至冬瓜熟烂,取出翻扣于盘内; 4. 将汤汁滗入锅内烧开,用水淀粉勾芡,淋在瓜块上即可。
| 1. 鸡宰杀洗净取鸡冠去粗皮治净,片成两片,加精盐,料酒,姜片,大葱和匀,上笼旺火蒸取出; 2. 子姜洗净放入盐水内腌泡后切成指甲片; 3. 西芹切成菱形块; 4. 萝卜亦放入盐水内泡后切成菱形片; 5. 辣椒去蒂剁细成粒; 6. 泡辣椒去蒂,切成马耳朵形; 7. 大葱洗净,取其葱白,切成马耳朵形; 8. 盐、胡椒粉、鲜汤、味精、鸡精、水淀粉放入调料缸中,调匀成滋汁; 9. 锅置火上,烧精炼油至五成热,放入泡姜、泡萝卜、泡辣椒、辣椒炒入香味,倒入鸡冠、泡西芹、葱段颠锅翻炒入味,烹入滋汁,收汁亮油,起锅盛入盘中即成。 小帖士-食物相克: 萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。
| 1. 将草鱼肉洗净,切成片,拍成长方形薄片; 2. 葱头去老皮洗净,切成丝; 3. 芹菜择洗干净,切成丝; 4. 鸡蛋磕入碗内,加精盐打散; 5. 炒锅注油烧热,将鸡蛋摊成蛋饼,晾凉切成丝; 6. 炒锅放黄油烧热,下入葱头丝、芹菜丝炒至黄色,加精盐、胡椒粉炒匀,烹入白兰地酒,放入鸡蛋丝翻炒,盛出备用; 7. 将晾凉后的三丝用鱼片卷成筒形,上锅蒸熟即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 将发菜用开水泡发,洗净泥沙,下入开水锅内烫透,捞出过凉,切成段; 2. 冬笋一半切成薄片,下入开水锅内焯一下,捞出备用; 3. 虾仁剁成茸; 4. 香菇洗净,与另一半冬笋切成细丝,均下入开水锅内焯过,过凉,控水; 5. 香菜择洗干净,切成段; 6. 将发菜分成12份,分别平铺在盘中,将香菇丝、冬笋丝、虾茸分别码在发菜上; 7. 把发菜裹成卷,每卷用香菜梗捆扎好,码入大盘中,浇上料酒、姜汁,上锅蒸10分钟,取出沥去汤汁; 8. 炒锅添水,放入冬笋片、姜汁、酱油、精盐烧开,撇去浮沫,倒入大盘中即可。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
| 1.先将腐竹发透泡软,放白乳汁中煨至入味捞出,另用干豆腐4张平铺一齐,抹上红乳汁,再把入味的腐竹摆上4根,握两端从怀里卷起,外用布包好,另4张干豆腐及腐竹如法制作料坯待用。 2.把卷好的料坯放笼中蒸40分钟拿出放平处,上用平板盖着,再用重物压实,冷却后取去外包布,切块摆盘,另把嫩姜去皮切丝,撒在摆好的肴肉上,浇上香醋即成。 水晶素蹄肉的制作要诀:本菜中的腐乳汁为白乳汁150克,红腐乳汁250克。
| 1.将土豆择洗干净,上笼蒸熟,撕去外皮,用刀碾成泥,加入干淀粉搅匀,做成樱桃形泥丸。 2.将樱桃形泥丸放入六成热的油内,炸成金黄色捞出,把白糖、醋、酱油、姜汁、淀粉加少许水调成芡汁,倒入锅内炒成浓汁,再倒入炸好的樱桃形泥丸子,翻炒均匀即成。 樱桃白蜜的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备色拉油500克左右。
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1. 将猪五花肉洗净,下入锅内,加姜块、葱段、精盐、料酒、白糖、水烧开煮至断生,捞出控水; 2. 干槐花用温水泡发,捞出控水; 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉; 4. 炒锅注油烧热,将五花肉抹匀酱油、白糖,下入锅内炸至皮面起泡肉呈金黄色; 5. 炸五花肉捞出晾凉切成片,皮朝下码入碗内,放入槐花压紧,倒入煮肉的原汤,上锅蒸至肉软,取出滗出蒸汁,翻扣在盘内; 6. 炒锅注油烧热,倒入汤汁烧开,用湿淀粉勾薄芡,浇在扣肉上即可。
| 1. 将牛肉切成块,放入开水中煮透,捞出,放入盆中,加入精盐、料酒、葱段、姜片、鸡汤拌匀,上笼蒸1个小时,取出放凉。 2. 将蒸好的牛肉块放入热油锅中炸至酥脆,捞出沥干油。 3. 坐锅点火倒油,油热后放入黄酱、白糖、酱油、料酒、鸡精、鸡汤,用微火将黄酱炒至发黏至枣红色时加入牛肉块,翻炒均匀,淋入香油,盛入盘中,撒上椰蓉即成。 椰蓉牛肉的制作要诀:1.因有过油炸制过程,需准备花生油600克。
| 梅子蒸鲈鱼 |
1.鱼去鳞及内脏,清洗干净,抹干水分,抹少许胡椒粉,放入蒸碟内。 2.搓烂酸梅,加入豆豉、蒜茸、红椒粒、片糖碎和麻油拌匀。 3.烧热20克油,慢火爆香磨豉酸梅酱,盛起,待凉。 4.在鱼身涂上粟粉,再将已爆香的酸梅酱涂鱼身两面,隔水蒸12分钟至鱼熟,撒上香菜趁热享用。 梅子蒸鲈鱼的制作要诀:小米又称粟米。 小帖士-食物相克: 鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。
| 树子蒸鱼 | 1.将1支葱切成段,其它2支切丝;红辣椒洗净切丝;姜切片。 2.鲈鱼除去鳞、内脏、鳃后洗净,沥干,加入葱段、酒及姜片略腌20分钟左右。 3.取出姜片、葱段,将鱼放在盘中,放上树子及少许猪油,放入蒸锅中蒸12分钟,至鱼熟后取出。 4.将切好的辣椒丝、葱丝铺在鱼体上。 5.炒锅烧热,倒入香油及沙拉油,烧热,淋上葱丝及辣椒丝上。 6.锅中放入酱油、糖和味精煮滚,淋在鱼上。 树子蒸鱼的制作要诀:本菜中的树子选用的是罐头树子20克。 小帖士-食物相克: 鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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1.鸡小腿用热水泡一下,拔尽细绒毛,清水洗干净;板栗洗净放入锅内,加清水煮一下后取出,剥掉外壳和内衣放入碗中,上笼蒸至八成熟待用。 2.炒锅放炉上倒入生油,油温八成热时放入鸡腿炸一下,见皮黄起皱即用漏勺捞出,再放入栗子肉炸至金黄色时,连油倒入漏勺干油。 3.油锅回放炉上,放少量油,下葱段、姜片煸炒,放入鸡腿,加入酱油、黄酒和少许清水,加上盖用文火焖烧到七八成熟时放入栗子,同时加入精盐、白糖、味精继续焖,筷子能戳动时拣去姜葱,用旺火收汁,淋上麻油出锅,冷却后装盘,鸡腿摆成圆形,中间放上栗子即成。 板栗焖鸡腿的制作要诀:1.本菜中选用的鸡腿为草鸡腿即笨鸡腿;黄酒就是料酒。
| 1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉约50克,待用;将肉皮(熟猪肉皮)切成3厘米长、1.2厘米宽的条块;拖泥肉片成0.6厘米厚的大片,约三四片;将大料拍碎和洗净的姜一同剁碎成“姜料”。 2.将鸡蛋打入碗内,加入水淀粉35克、面粉、盐少许,搅拌成喇嘛糊;将拖泥肉片均匀粘上糊。 3.旺火坐油勺,放入净油烧至六七成热时,将蘸上糊的拖泥肉片下入油内,炸成金黄色捞出,然后在墩上改刀成12厘米长、1.2厘米宽的条。 4.取用蒸碗,把姜料放碗底,再将改刀整齐的肉条整齐码入碗底,短的贴在两边,碎的同肉皮放在浮面,加入盐、酱油20克、料酒和少许高汤,上屉旺火蒸烂,出屉合入平盘。 5.炒勺加入适量高汤、酱油、味精找好口,烧沸勾芡,淋香油,浇在肉条上即成。 松肉的制作要诀:1.拖泥肉即是五花肉;
| 松子蒸羊肉 |
1.将松子仁放入热油中稍炸,捞出剥去外皮,再用油酥好。 2.把羊肉洗干净,剁成细泥,加入味精、鸡蛋清1个、精盐、湿淀粉拌匀。 3.将其余鸡蛋清摊成2张蛋皮,把羊肉泥摊匀在鸡蛋皮上,放上松子。 4.取锅上火,放入花生油烧热,投入蛋皮羊肉泥,炸呈金黄色时用漏勺捞出,切成大骨排块码入碗中,放入葱、姜、精盐、料酒、味精、芝麻油,装入笼屉蒸至熟透,取出扣入盘中。 5.原锅上火,倒入原汁,放入豌豆,用淀粉勾芡,淋入芝麻油,浇在羊肉上即可。 小帖士-健康提示:
| 旱蒸酸菜鸭 | 1.鸭宰杀处理洗净,擦干水分,斩为四块,放入容器内。酸菜切粗丝盖在鸭子上。 2.生姜洗净,用刀拍开,同胡椒、盐一起放在酸菜上,喜汤多者,容器内加少许水,上笼蒸2小时(用压力锅或气锅时间可短些),至鸭子软烂,起锅后加味精,撒上葱花即。 旱蒸酸菜鸭的制作要诀:若喜食酸者可多放酸菜。 小帖士-食物相克:
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托蒸鲜鱼 | 1.先将鳕鱼肉修整成方形。 2.蛋打散;葱切丝;姜也切丝。 3.锅中注入少许油,烧热,将鳕鱼先沾一层薄薄的面粉,再沾一层蛋液,放入油锅中煎至两面煮成为金黄色,盛起。 4.最后,在鳕鱼肉上撒上姜丝、葱丝和调味料(白胡椒2克、白糖5克、香油5克、米酒5克、盐3克),再放进蒸锅中蒸约半小时取出,即可食用。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 将葱、姜分别洗净,葱切成段,姜切片,待用; 2. 淀粉加水适量调匀成水淀粉约20克待用; 3. 将肘子皮上的细毛刮洗干净,去掉碎肉边角,整理成圆形(方形); 4. 在红肉面上用刀切深度约2厘米的十字花纹; 5. 锅内加入葱、姜、大料、糖色、酱油、料酒,放沸水,把肘子下锅,汤汁要没过肘子; 6. 旺火烧沸,撇去血沫; 7. 移微火炖至六七成熟,捞出,原汤撇去汤油浮沫; 8. 将肘子皮朝下放入大蒸碗,加盐、白糖,浇原汁; 9. 上屉,旺火蒸至酥烂出屉; 10. 把原汤滗在勺内,肘子皮朝上放入大平盘; 11. 勺内原汁找好口,旺火烧沸,水淀粉勾芡,淋香油,浇在肘子上即成。 小帖士-食物相克:
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1.牛蹄筋用淘米水浸泡,涨发起软时取出,用清水洗净,放入有竹垫的沙锅内,加姜(切片)片25克,葱(切段)段25克,酒100克,再加清水漫过牛筋,上中火烧沸,移微火焖1小时,取下换水,再上微火焖1小时左右,如此反复3次,焖至软糯时取出,用刀切成长约、4.2厘米的段。每段一剖两开,放碗中加姜(切片)片10克,葱(切段)段25克,酒150克,鸡汤75克,上笼复蒸1次,取出牛筋待用。 2.炒锅上中火,放熟猪油15克,放入菜心略煸后捞出。加入鸡汤250克和香菇片、笋片、火腿片、牛筋、虾籽和盐烧沸时,再放熟猪油和菜心烧沸。用水淀粉25克(淀粉15克加水)匀芡,颠匀起锅盘。 扒烧牛筋的制作要诀:本品需猪油约100克。本品需鸡汤约400克,口感更好。
| 1.扁豆用开水浸泡10分钟,去皮,洗净,上笼蒸酥取出剁成茸。 2.炒锅放在火上,下油加热至四成油温,下扁豆茸炒至翻沙,加白糖、玫瑰炒匀,起锅装盘即成。
| 1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉备用;将山药洗净去皮,蒸熟后碾成细泥放入碗内;荸荠去皮斩成细末,放入装入山药的碗内,加入盐、味精、香油、水淀粉,制成馅料待用。 2.将馅料用手按扁成鱼排状,然后均匀地沾上芝麻,用手拍实,即制成鱼排坯料。 3.铁锅置火上,倒入植物油,烧至五成热时,逐块将“鱼排”放入锅内,炸至漂起呈金黄色,捞出沥尽油,放在案子上,切成3厘米长的段,装入盘中,外带花椒盐、番茄酱各一碟,一同上桌蘸食。 山药芝麻鱼排的制作要诀:调料中的花生油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些。 小帖士-健康提示:
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1. 将鸭宰杀洗净后剁去头颈、翅膀、鸭掌,一剖两,切成四大块,用曲酒、精盐、五香粉、蒜茸、白糖拌匀,均匀地抹在鸭肉上腌入味; 2. 将鸭块上锅蒸熟,取出鸭皮朝上码在盘中; 3. 锅内添水,加麦芽糖、白醋烧开,浇在鸭肉上腌6小时; 4. 炒锅注油烧至七成热,放入鸭块炸至金黄色,取出晾凉,改刀装碗; 5. 炒锅放入葱段、姜块、蒜茸、桂皮、茴香、水、老抽、味精、白糖、曲酒、精盐烧开,浇在鸭肉上即可。
| 1. 干贝装碗加适量水蒸烂(汤留用),洗净后放入原汤泡上; 2. 火腿切碎末; 3. 菜花修成大小一致的小朵,下开水煮六七成熟,捞出凉凉(勿过水); 4. 鸡肉剁细成泥,用盐、味精、淀粉、蛋清调匀成稀糊状; 5. 炒勺内放入半勺水,烧八成开,在小火上将菜心一朵一朵挂上泥,蘸上干贝,再蘸上火腿末,入水氽透即刻捞出控水; 6. 汤勺置旺火上,放油烧至六成热,炸葱、姜末炝锅,烹汤(加奶汤1000克),加精盐、味精、姜汁调味,撇沫,同时将焯好的菠菜心及菜花下入汤勺中,汤开后盛碗即可。 奶汤干贝菜花的制作要诀:清汤干贝菜花做法同上,区别是清汤。奶汤瓢菜系此种奶汤类菜品。
| 1. 天麻用冷水浸没,上笼蒸2小时; 2. 野鸭洗净,用沸水焯一下,洗去浮沫,斩成小块放入汽锅,加入料酒、盐、味精、清水至没过,放上火腿皮及葱结,姜块,上笼蒸酥取出,去掉姜块,葱结,火腿皮,放上蒸过的天麻及原汁再蒸15分钟; 3. 上桌前在汽锅鸭子的四周放上煮熟的小菜心即成。 小帖士-健康提示:
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1. 将猪肘刮洗干净,放入锅内,添适量清水煮约20分钟; 2. 捞出晾凉,顺长剖开,去掉大骨,擦干水分,反复刷几遍调稀的麦芽糖水,晾干备用; 3. 干豇豆用温水泡发,洗净改刀成段; 4. 葱一半切丝,一半切段,姜一半切丝,一半切片; 5. 炒锅注烧至七成热,放入猪肘肉炸至表皮呈深红色,控出控油; 6. 在肉面剞上十字花刀(深至肉皮),皮朝下装入碗内,倒入鲜汤,加入精盐、料酒、味精、胡椒粉、醋、生抽、五香粉、姜丝,上锅蒸2小时。 7. 炒锅注油烧热,下入姜片、葱段、花椒粒爆香,倒入鲜汤,放入豇豆段,加精盐、味精烧开,小火烧约10分钟,装入吊锅中; 8. 将蒸熟的肘肉取出,滗出汤汁,扣在盘中,平推入吊锅内; 9. 将原汁倒入锅内烧开,用湿淀粉勾薄芡,淋入香油,浇在肘肉上,撒上葱姜丝,点燃吊锅下面的固体燃料上桌即可。 小帖士-食物相克: 猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
| 1.将茄柄削去,洗净,在柄部用小尖刀割2厘米见方的口,揭开后把里面的茄子瓤挖去;猪肉洗净剁肉馅。 2.将肉馅和海米泡发后,用刀剁碎,加入适量的酱油、料酒调料,制成馅心,填入挖空的茄子内,将茄口盖上。 3.用大汤碗盛上茄子,茄口朝上,加入调好口味的汤汁,上屉蒸熟,取出时滗出汤汁将茄子开口处朝下扣在盘中;炒锅上火,加入滗出的汤汁,调好口味,加少许淀粉勾成米汤芡,浇在茄子上,撒上蒜末即可。 口袋茄子的制作要诀:本菜需用鲜嫩圆茄子4个。
| 1.刮去生鸭肫外层的水油,在肫的一端割一道口,用手扒开,用清水洗去肫内杂物,剥去鸡内金,再用清净,放砧板上,用坡刀尘批去鸭肫的外皮和内皮,放入开水锅中稍煮,捞出,放入盘内,加高汤、黄酒、精盐、酱油、味精、葱段(切段)、姜块(拍松),上笼蒸料烂后取出。 2.水发口蘑洗净,去蒂,切成块。 3.拣去蒸鸭肫的葱段、姜块,将原汁滗入碗内,炒锅置火上,放入葱姜油烧热,下白糖炒出糖色,放入蒸烂的鸭肫,下口蘑块炒至酱色全部粘附在鸭肫和口蘑上,倒入碗内的原汁,调味,盖上盖将锅移火上炯至汤汁浓稠时,放入蚝油炒匀,再将锅复置旺火上烧片刻,起锅装盆即成。 口蘑焖肫的制作要诀:本品需高汤约250克。
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1.对虾洗净,放入水锅煮熟捞出,稍冷后,去头、尾,带壳切成丁;海参洗干净切成丁,放入水锅内,加黄酒、葱、姜氽烫至熟捞出过冷沥干;口蘑切丁,放入沸水中焯熟捞出;鸡肉蒸熟切丁。 2.虾丁、海参和口蘑同放盘内,加入精盐、味精、胡椒粉、花椒油、香油调匀即可。 小帖士-食物相克:
| 将鸡杂洗净剁成小块,用少许盐,烧酒腌5分钟,红枣,发菜,黄花菜发好洗净,葱白切片,将鸡杂,红枣,发菜,黄花菜,冬菇,姜片,葱片放入汤碗内,加入凉水,细盐,烧酒,加盖上笼蒸4小时取出,揭盖捞出葱姜,加入味精即可。 小帖士-健康提示:
| 1.发菜洗净,用盐、姜、油、葱出水,盛干水分,待用。鸡胸洗净,吸干水分,加入盐、胡椒粉、蛋白、淀粉、香油各少许腌15分钟;胡萝卜洗净剞成花状,西芹洗净备用。 2.鸡胸肉、西芹、胡萝卜全部切粗丝;发菜拉成约3寸一条,卷上鸡胸肉、西芹、胡萝卜各一条排在碟上,蒸约5分钟,取出。 3.下油,将调味料煮滚,淋在蒸熟的发菜鸡卷上,即成。 小帖士-健康提示:
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1.将土豆去皮洗净,放入蒸锅内蒸熟取出,捣成细泥. 2.将土豆泥内加入面粉拌匀,分成两等份,其中一份内加入精盐,味精拌匀,另一份内加入白糖50克拌匀. 3.将拌糖的土豆泥挤成小丸子,沾匀黑芝麻,拌精盐的土豆泥挤成相同的丸子,沾匀白芝麻. 4.勺内放油烧五成热,先下入白芝麻丸子用小火炸透捞出,放在盘的一边,再将黑芝麻球下入油中炸透捞出,装在盘的另一边,撒上余下的白糖即成. 双色麻球的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油150毫升左右 小帖士-食物相克: 黑芝麻:芝麻忌与鸡肉同食。
| 参芪蒸羊肉 | 1.党参、黄芪切片,洗净用水煮提出浓缩汁30毫升。 2.将羊肉切成片,取碗1个,玉兰片尖朝外,在碗内摆成三叉形,香菇黑面朝下放在当中,羊肉面朝下,整齐地码在上面。碎肉放上面,加入精盐、料酒、葱段、姜片、花椒布包,再加入适量清水及党参、黄芪浓缩汁,用盘扣住,上屉用旺火蒸30分钟取出。 3.揭去盘盖,余汁倒入锅内,将肉翻扣在大汤碗内,锅内加少量清汤和蒸羊肉汤一起烧沸,撇去浮沫,加入味精、胡椒粉调好口味,淋入鸡油,浇在羊肉上即可上桌食用。
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1.大蒜去皮切末;猪肉洗净绞碎。 2.锅中倒入适量的油烧热,放入猪绞肉炒干水分,盛出,再沥干油分。 3.锅中再倒入20克油烧热,放入猪绞肉略炒,加入大蒜炒匀。 4.放入卤料(酱油20克,水200毫升,油葱酥30克,冰糖20克,米酒10克,胡椒粉10克)用小火焖煮,直到汤汁收干。 5.盛在白饭上就可以了。 卤肉饭的制作要诀:油葱酥:将红葱头与猪油小火中共炒,待红葱头炸成金黄色即可。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 卤肉饭
| 1.先将腐竹用温水发透;腐乳压成泥,放容器中,用香油调和成调料坯,待用;蛋清加面粉加水适量搅拌均匀成蛋清糊备用。 2.先选用10张豆腐皮,铺成长方形,长25厘米、宽10厘米,层层抹上料汁,再用腐竹4根顺摆豆腐皮上,从怀里向外卷紧,抹蛋清糊封口,外用布包,另10张豆腐皮如法制好待用。 3.把卷好的鸭料坯,放笼中武火蒸1小时拿出放平处,上用重物压实,至冷却后拿出,取去外包布,截段,待用。 4.另起锅,加鲜汤700毫升、芝麻酱、食盐、姜汁、五香粉、酱油、料酒,烧开后,加鸭料坯,经文火温炖入味拿出,冷却切片摆盘,浇上卤汁即成。
| 1.选肥大肉多的鸡爪,切去指尖,去老皮,洗净. 2.沸水加麦芽糖,下鸡爪焯过,捞出,沥干水分,锅内加油烧热,将鸡爪下入,炸至起泡为止. 3.将鸡爪盛入大碗,加调料,上笼蒸烂,将蒸好的鸡爪取出,凉透,装盘即可.
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1. 将鸡肉、鸭肉、鹅肉、猪肚、排猪骨、猪肘子均剁成核桃块; 2. 将剁好各料块同冬笋、墨鱼肉一起放入砂锅内; 3. 把党参、红枣、花生米用纱布包好; 4. 再把花椒、大料用纱布包好; 5. 其余九种药料也用纱布包好; 6. 三个包都放入砂锅内,加入清水50毫升、葱、姜、蒜、酱油,砂锅上旺火烧开去浮沫; 7. 再加入盐、料酒改小火炖至熟烂,约1.5 小时; 8. 捞出调料和药料包; 9. 把党参,花生米、大枣拆包后再放回砂锅内搅匀; 10. 其余药料、调料不要,去净葱、姜、蒜,加入味精、香油,用紫砂锅装上桌。 十全大补汤的制作要诀:1. 此菜用炖的方法制作,必须用砂锅炖,炖时注意火候并应加盖。主料要选用新鲜不经冷冻的精品,并要刮泡冲洗干净。此菜可一次多制作,出锅后分盛紫砂锅内,然后再随时蒸热走菜;
| 将乳鸽剥净,与瘦肉同放沸水中烫片刻,取出放清水中洗过,放入炖盅内,加入瘦火腿,注入沸水四杯(每杯约300克)放入姜片、料酒和盐,盖好盅盖,然后放入蒸笼锅内隔水炖约三小时左右至酥香即成,买新上市北菇,用水浸软,去蒂洗净,与上汤一杯同放入炖鸽盅内,盖上,用大火再炖约十五分钟,端出调味使用。
| 1.将乌鸡去毛,掏去内脏,洗净;白果、莲子预先用水发开;粳米洗净;葱切段;姜切片。 2.将白果、莲子、粳米、葱段、姜片塞入鸡胸内,鸡入在大碗内,再加盐、黄酒、味精和少许水,上笼蒸至酥烂取出,食时蘸调味料即成。 小帖士-食物相克: 白果(干):白果忌与鳗鱼同食。 粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
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1. 将鱼肚洗净切成一寸半方块,放入锅中加入煮十五分钟,取出,另用锅放入清水二杯,姜二片,葱一条,酒一汤匙和鱼肚同煮三十分钟,只取出鱼肚; 2. 将水鱼(甲鱼)切开,除去内脏和肥脂,放沸热水中烫过,取出洗净,隔去水分,用锅放入猪油二汤匙,即放入水鱼、姜汁一茶匙,酒二汤匙炒匀,注放清水一杯,煮沸; 3. 取出水鱼,放清水中洗过,斩件备用,此处理可使瘦肉洗净,切件,也放沸水中稍烫,使血水除去,用一个较大炖盆,先放入瘦肉片和火腿片,水鱼放上,鸡脚放周边,加姜,料酒,上汤调味后,上盖,放沸水唤中,隔水炖约三小时即可; 4. 元肉(桂圆)放碗,加少许水,隔水蒸约一小时只取汁水,鱼肚片亦蒸熟,候水鱼炖好时,才加入水鱼炖盅内,浇上元肉汁,即可供用,是一款清而不腻,滋阴美味的炖品。 小帖士-食物相克: 甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。
| 1. 将猪前蹄用刀刮去毛和污物,洗净后在猪蹄内侧软处切一深刀,使见大骨,然后大骨西侧各切一刀,使肉离开,易于煮烂; 2. 将整只猪蹄水分抹干,用一汤匙酱油涂抹在猪蹄皮上,用锅烧油三杯,放入猪蹄炸片刻,捞出再放入冷水中浸约十五分钟左右,取出放炖盆内,放入蒸笼锅内隔水约炖三小时左右,至猪蹄酥透即成。
| 1.黄心红薯去皮,削切成块;红枣用热水泡涨,取出枣核。 2.油烧热,放入红枣,稍炸,捞出码放碗底。 3.红薯放在油中浸炸,炸至色泽金黄时捞出,和冰糖(碾成碎块)拌匀,放在红枣碗中,大火蒸熟,翻扣在盘中即可。 冰汁红薯圆的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备色拉油500克左右。 小帖士-食物相克:
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1. 鸭宰杀剥后放净血,去毛、舌、掌,再去其鸭膝,从鸭背面颈上顺割一刀,并在鸭背面尾部横进一刀,挖去内脏,用清水净鸭洗净,用钩子勾着鸭只,放沸水内连提两三次,使血水洗净后,齐嘴角切去鸭嘴,并将翅膀屈向背上盘起; 2. 虫草用温水浸泡十五分钟,用手轻轻洗去泥沙和杂质备用; 3. 将竹筷削成三分长,一分粗的竹签,将鸭腹部向上放平,用竹签从鸭腹部略斜插入,便成一个个深约三分的小孔; 4. 将虫草粗的一端(头部)一个个的插和鸭腹小孔上,尾部留在外面,全部插入后将鸭子腹部向下装入大海碗内,加入上述配料,用纱纸密封碗口,上蒸笼锅内用大火炖约三小时以上,至鸭骨松翅裂即成; 5. 炖好后,将鸭子腹部向上摆入汤盆内,去掉姜葱,加入少许精盐,将原汤放入即可上席。
| 1. 将蚬鸭洗净,从背部剖开,取出内脏,敲拆四柱骨; 2. 将瘦肉切成块; 3. 将蚬鸭放入滚水内烫半分钟,捞起,用冷水洗净,去掉绒毛、黄衣、污物,再用滚水将瘦肉烫过; 4. 将洗净蚬鸭放在炖盅内,加入瘦肉、火腿粒、姜片、葱条、料酒、清水、精盐、味精等待炖; 5. 将冬虫草洗净放在炖盅内,加清水浸过面,同蚬鸭一齐放在蒸笼里,用小火炖鸭拆身,取出,倒出原汤,去掉瘦肉、火腿粒、姜、葱; 6. 将蚬鸭拆去锁喉骨,胸骨,放回盅内,胸向上,头放在胸上,冬虫草放在上面,撒上胡椒粉,用洁净毛巾将蚬鸭汤,虫草汁滤过,加上汤,调入味精、精盐搅匀,撇去汤面的油,倒入盅内加盖,封纱纸上笼再炖半小时即成。
| 1.将蛋黄、蛋清(留二分之一)分别蒸成老糕,取出切成小丁,把熟羊肉和风干香肠切成小丁,胡萝卜、竹笋切成丁。 2.把留下的蛋清打成雪泡糊,加入面粉、湿淀粉,拌匀成糊,再把蛋黄丁、蛋白丁、羊肉丁和香肠丁放入糊内拌匀待用。 3.锅内放油烧热,把挂上糊的蛋黄丁、蛋白丁、羊肉丁和香肠丁炸成金黄色时捞出。 4.锅内留少量油,用葱、姜炝锅,放入胡萝卜、竹笋、去蒂洗净的香菇、精盐、胡椒粉、番茄酱、白糖、味精、料酒,添少量汤烧开,用湿淀粉勾成米汤汁,再倒入炸好的羊肉丁翻炒几下, 放香菜、淋上香油即成。 八宝羊肉的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备花生油约500克。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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1.先将水面筋拍扁放平处,上笼中蒸透拿出,再用平板压着,上用重物压实,冷却后拿出,片成厚片,待用。 2.火上置锅,加植物油,待油温升至七成,把片好的鱼料坯拌上红曲汁,下锅中炸至色红捞出,待用。 3.另起锅,加鲜汤100毫升、五香粉、食盐、白糖、黄醋、姜汁,略熬至浓,熘进香油、料酒后,把炸好的鱼坯料下锅中,经数次翻勺,蘸匀料汁,出锅即成。 五香素鱼的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。
| 1. 选用1000克左右肥壮矮足的雌性雏鸡,经宰杀,放血,煺毛,再清洗干净,成为白条鸡; 2. 白条鸡在食袋和肛门处开小口,除去食袋和内脏,再分别清洗干净,留用心、肝、肫,再敲断鸡的腿骨,再将鸡体和心,肝,肫放入沸水中烫三分钟,至半熟,捞出控干; 3. 香酒糟(江米酒)、大茴香、桂皮、丁香、花椒、沙姜、骨清汤(1000克)和红曲粉一起放入净钵内,加盖上屉蒸一小时,取出,再过滤取汁,汁放钵内,加姜,蒜瓣,味精等调匀,即成卤汁,将控好的鸡料放入卤汁中,上压一盘,浸泡一液; 4. 卤制好的鸡体将爪弯插入腹内,心,肝,肫也放入腹内,再塞一把葱,挂起晾2-3小时,去净表面水分; 5. 锅内加花生油3000克左右,烧至六成热,放入晾好的鸡体,炸三分钟,捞出,放入容器中,再倒入炸油,将鸡焙熟,捞出,沥油即为成品。
| - 1.将鸭子宰杀后,从腑下开口,去内脏,洗净,用钩挂起,在鸭身上浇几次开水后,用料酒兑糖稀调匀抹遍鸭身,挂起晾干鸭皮,由开口处塞入干荷叶。
2.将葱取葱白切成长6厘米的节;蒜切成片;面酱兑白糖蒸熟,拌入香油。将柿子椒切成丝,青蒜切成4厘米长的节。把面酱、葱白和蒜片放在2小碟上待用。 - 3.待植物油烧到四成热时,在鸭身上淋浇,淋至枣红色为度。
4.从鸭脖根胸处将鸭皮片成大片,胸部的片码在盘中其他部位的片码在两边,随葱、酱、蒜上席。 5. 鸭子去皮后,把肉剔下切成粗丝,将锅烧热放入化猪油,油开后下入鸭丝和柿椒丝煸炒几下,加入料酒、盐、白糖、味精等搅匀,再加入青蒜苗节炒几下,而后盛入盘中即可。
两吃烫片鸭的制作要诀:1.因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。
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1.鸡肉蒸熟切成丝备用;海蜇皮浸在凉水中,挤去涩腥和咸味,再在凉开水中浸漂1小时,捞出沥干,放入大碗中;黄瓜洗净,去皮去籽后切成丝,用精盐稍腌后沥去水分;火腿切成细丝;蒜去皮,用刀背拍成碎末,与香油、味精和醋一起放入碗中调成味汁。 2.海蜇皮丝黄瓜丝、鸡丝和火腿丝一起放入盆内,浇入调好的味汁,拌匀装盘即成。 小帖士-食物相克:
| 龙眼蒸芋泥 | 1.鲜嫩芋头去皮,大火蒸至熟烂,放在案板上,用刀背碾成蓉状。 2.芋泥和白糖,色拉油同放入碗中,搅拌均匀。 3.将罐头中的龙眼取出,码放在碗底,再把芋泥填在碗中,大火蒸透,翻扣入盘中即可。 龙眼蒸芋泥的制作要诀:本菜中的龙眼选用罐头龙眼15只。 小帖士-食物相克:
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1. 土豆洗净蒸熟后去皮捣碎; 2. 加入磕开的鸡蛋、面粉和溶化的黄油30克拌匀; 3. 加入盐、胡椒粉调好味搅拌成土豆泥; 4. 将调好味的土豆泥团成一个个小圆形生?; 5. 煎盘烧热后加入余下的黄油,将土豆饼煎至两面焦黄即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 鸡从颈部开刀,整只拆去骨头,放入沸水锅中氽一下,捞出洗净控干; 2. 把葱段放入油锅炒出香味,用芝麻酱拌合,塞入鸡腹内,开口处用针线缝合在鸡身外面抹上料酒,精盐,加入葱,姜,用洁白布把鸡包起来,用线将袋口扎紧,放入盘中,上笼用旺火蒸熟取出; 3. 先去掉鸡身上白布,拆去开口处的缝线,再在鸡的全身涂遍干淀粉; 4. 将锅置火上烧热,放入猪油,待烧至七八成热时,把鸡入锅炸至皮酥捞出,装盘即成。
| 土豆洗净去皮,切成滚刀块,上锅蒸熟,拌入辣椒面、五香面、花椒油、盐,装盘即可。
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1. 姜洗净,切片; 2. 红椒洗净备用; 3. 鱼头去鳃洗净,用盐、味精、酱油、姜码味入盘,用红椒簇围,上笼蒸8~12分钟取出。 鸿运大鱼头的制作要诀:中火蒸鱼头10分钟左右即可,不宜蒸老;还可根据口味需要增放其他调味料。
| 1.鲍鱼片成薄片,装入碗中,灌入原汁。鸽蛋一个一个壳装入抹有油的调羹中。鲜菜心摘洗干净,姜块拍破。 2.鲍鱼放入笼中溜热取出,原汁滗入鲜汤中,翻扣在盘中;鸽蛋用中火蒸熟取出,放在鲍鱼四周,鲜菜心炒断生相间在鸽蛋之间。 3.另一口锅中同时烧油三成热,放入姜块、葱(切段)段,炒香,加入鲜汤、精盐、味精、胡椒粉、料酒、水豆粉(豆粉10克加水)收成二流芡,拣去姜、葱不用,其味汁淋浇在菜上即成。 小帖士-食物相克:
| 鸳鸯蒸鹌鹑蛋 |
1.将1个鹌鹑蛋磕开,把蛋清、蛋黄分放碗内,其余6个煮熟去壳;火腿切成碎末;油菜择洗干净切成末;。 2.水发黄花菜、水发木耳、豆腐剁碎,和在一起加精盐、味精、料酒、香油和蛋清调匀成馅。 3.将每个鹌鹑蛋竖着切开,挖掉蛋黄,把馅填入刮平,再用生蛋黄抹平一下,用2粒豌豆点成眼睛,将火腿末和油菜末撒在两边,按此法逐个制成鸳鸯蛋生坯,上笼蒸10分钟取出装盘。 4.炒锅上火,倒入鲜汤,加精盐、味精、料酒,待汤沸时用水淀粉勾流水芡,浇在蛋上即成。 小帖士-食物相克: 木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
| 1. 将鸡腿剔骨,改刀成厚片,用刀剞十字刀; 2. 将鸡腿用调料腌制2小时; 3. 把腌好的鸡肉铺平,卷入咸鸭蛋黄,用保鲜膜裹住; 4. 将鸡腿卷入蒸锅蒸熟,取出,凉透后,去掉保鲜膜,切片装盘即成。 鸭黄鸡卷的制作要诀:鸡肉鲜嫩,蛋黄味浓,是家庭的节日美食。 小帖士-健康提示:
| 1.鸡胸脯肉去筋剁蓉; 2.鸡蓉与蛋清、精盐2.5克、味精0.5克、湿淀粉15克、鸡汤250毫升调匀成糊状; 3.芋头去皮,洗净,切成厚片; 4.芋头片上笼蒸烂,压成芋泥备用; 5.火腿剁成蓉状备用; 6.锅内加鸡汤750毫升,再下芋泥、精盐4.5克、味精1.5克调好味; 7.将鸡蓉糊慢慢倒入,再搅匀,烧开后盛入汤盆; 8.淋上鸡油,撒上火腿蓉、胡椒粉即成。 小帖士-食物相克: 芋头:芋头忌于香蕉同食。
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1.将鸡腿菇汆水后加入鸡汤入笼蒸透,凉后切薄片。海螺取肉,用醋搓洗干净,片薄片。 2.锅内加水烧开,放螺片汆水,捞出。 3.锅中加花生油烧热,用葱姜段爆锅,加料酒、螺片和鸡腿菇炒一下,加调味料后用湿淀粉勾芡,淋入香油,翻匀装盘即可。
小帖士-食物相克: 海螺:螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。
| 1.将冬菇放入温水中泡透,去蒂,用清水洗净。鸡脚洗净,放入水锅甲煮至八成烂捞出。用刀斩去爪,拆去骨,入沸水锅中烫一烫捞出,放入大汤碗内,加精盐1克、黄酒、葱段(切段)、姜块(切块)、清水少许,上笼蒸10分钟取出,拣去葱姜。 2.汤锅置火上,倒入鸡清清汤,放精盐1克、味精、胡椒粉、白糖烧沸,倒入蒸好的鸡脚,下冬菇烧片刻,出锅盛入大汤碗,淋上熟鸡油即成。 鸡脚炖冬菇的制作要诀:本品需鸡汤约1000克。
| 1. 将金针菇去其根部,清洗干净,切成细粒; 2. 鸡脯肉去筋,用刀背捶成泥,然后放入碗中加入盐、姜葱水、胡椒粉、猪油、鸡蛋清、干细淀粉拌匀待用; 3. 将金针菇粒放入鸡泥中和匀,用手挤成丸子,然后装入盘中,上笼旺火蒸熟取出; 4. 另锅烧鲜汤至开,调入盐,用淀粉勾成清二流芡,放入味精、鸡油和匀,起锅淋在鸡泥丸子上成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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鸡油蒸鳊鱼 | 先将鳊鱼用精盐擦匀鱼身内外,放在垫有生葱的碟上,加上姜片、猪油,随放入笼熟,取起倒去原汁,弃掉姜葱,撒上胡椒粉,将炼熟的鸡油烧滚,溅在鱼上,用上汤150毫升、浅色酱油、味精调匀为汁,淋在鱼中,把香菜放在鱼的尾端便成。 鸡油蒸鳊鱼的制作要诀:鲂鱼又称鳊鱼。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 荸荠削去外皮,煮熟,捞出,用冷水浸凉,再与猪瘦肉一同剁成肉泥; 2. 葱,姜均切成末; 3. 将肉泥、葱末、姜末放在碗内,加入鸡蛋清、精盐、黄酒、味精,搅打均匀; 4. 鸡肉洗净,用刀剁成方块; 5. 汤锅置火上,加入清水,烧沸后,放入鸡块煮透,捞出用清水洗净,然后放入碗内,加入黄酒、精盐、味精、鸡汤上屉蒸一个小时左右,至鸡肉熟透取出; 6. 将搅打均匀的肉泥挤成大小相等的丸子,放入开水中氽透捞出,随后将鸡块、丸子、黄瓜片放入大汤碗内; 7. 汤锅复置火上,加入鸡汤及蒸好的鸡块,丸子,再加入黄酒、精盐、味精,调好口味,汤烧沸后,撇去浮沫,盛入大汤碗内即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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1.姜洗净去皮切成丝;大蒜剥去蒜衣拍成末;干豆腐切成丝用沸水焯好,晾凉装盘;鸡肉洗净蒸熟切成细丝,放在干豆腐丝上;姜丝用沸水烫一下,放在鸡肉丝的顶上。 2.用高汤少许、精盐、味精、蒜末、香油等调成汁浇在鸡肉丝上即成。
| 1.将牛肉洗净绞碎成牛肉泥;葱洗净15克切段,剩余切成葱花;姜洗净切成姜末;淀粉取5克加水适量调匀成湿淀粉12克。 2.将牛肉泥与葱花、姜末3克、油10克、淀粉10克、盐2克、味精1克搅拌均匀,做成牛肉丸,上笼蒸熟备用。 3.先将鲜菇滚煨过,沥干水分。 4.用油15克起锅,把鲜菇放在锅中,溅入绍酒,加入精盐、味精、蚝油爆透,注入上汤100毫升,放入牛丸、葱段15克、姜末2克,用湿淀粉打芡,加上胡椒粉,包尾油10克和匀上碟便成。
| 鲜百合蒸鸡 |
1.鸡洗干净抹干水分后,斩件,加入调味料(姜汁5克、白酒5克、盐5克、酱油10克、白糖1.5克、小米粉10克、香油1克、植物油5克)拌匀。 2.百合剥去黄色瓣,再剥开洗干净,沥干水分;洗干净杞子,沥干水分;姜切丝;葱切段。 3.将鸡、百合、杞子、姜丝和葱段同拌匀,放入蒸碟内,隔水蒸12分钟至鸡熟即成。 小帖士-食物相克: 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
| 1. 将鱼肉去皮洗净,在冷水中浸泡10分钟,捞出用刀背砸成细泥放入碗内,加盐、白酒、鸡蛋清、熟油和水搅匀成鱼料子(以能在水中漂起为宜); 2. 炒锅内放入烧至五成热时,将鱼料捏成丸子下名烫熟,捞出放汤碗内; 3. 将蛋清打成蛋泡糊,取羹匙2个,匙底抹少许熟油,将蛋泡做成两个鸳鸯形上笼旺火蒸熟取出; 4. 汤锅内加清汤旺火烧沸,加盐、酱油,撇去浮沫,加芫荽,淋上芝麻油浇在汤碗内,把鸳鸯轻推入汤碗内即成。 小帖士-健康提示:
| 1. 将冬菇去蒂洗净,加料酒、葱姜丝蒸熟,略挤出水分; 2. 将草鱼肉剁成茸,加入精盐、干淀粉搅拌成糊状; 3. 将冬菇光面撒上干淀粉,逐个裹上鱼糊,加两根香菜叶,码在盘内,上锅大火蒸熟取出; 4. 炒锅添水,加精盐烧开,用水淀粉勾芡,淋入香油,浇在冬菇上即可。
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1.黄花鱼去鳞、头尾洗净,放蒸锅内蒸熟,取出,晾凉,剔去鱼骨刺,放盘内备用。 2.土豆洗净,放锅内加适量水置火上煮烂,取出晾凉,剥去皮,切成丁,放在黄花鱼上面。 3.剥去洋葱外老衣,洗净,切成丁,也放在黄花鱼上。 4.精盐、白糖、醋、味精和沙拉油,放到黄花鱼、土豆丁上面拌匀,再撒上少许辣椒面拌匀即可。 鱼沙拉的制作要诀:洋葱又名葱头;色拉油又名沙拉油。 小帖士-食物相克:
| 1.青鱼去鳞、去头尾,剖作两片洗净,放入碗中,放入黄酒、精盐;葱去根,洗净,一半切末,一半切段;鲜姜洗净切成片,将其中一半切成末;将葱段、姜片都放入鱼碗内,放锅置火上,用旺火隔水蒸,蒸熟后,取出鱼碗,拿掉葱、姜片,将鱼骨剔除,同时剥去鱼皮,将鱼肉倒进干净的布袋中挤干。 2.炒锅置火上,烧热,倒入香油,待油热后加入葱末、姜末、酱油、白糖,煸炒成调味汁。 3.炒锅置火上烧热,倒入花生油,使锅底周围都粘上油,油热后将鱼肉放入锅内摊开,用文火慢慢烤,并不断翻炒,待水分将干,鱼肉纤维分开呈蓬松状,速将姜末、葱花、白糖、香油、酱油等兑成的调味汁淋上,再翻炒到干,起锅晾凉后即可。 小帖士-食物相克:
| 1.鸡腿洗净,用花椒、姜片、葱结、绍酒、精盐腌渍片刻。 2.将腌渍过的鸡腿上笼蒸约15分钟取出,拣去葱、姜、花椒。 3.炒锅上火,倒入油,烧至七八成热时,将鸡腿投入炸呈金黄色,捞出装盘,撒上花椒盐即成。 香酥鸡腿的制作要诀:本菜中选用的鸡腿为童子鸡腿;
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1.煮香料水:将精盐、葱段、姜块、花椒、料酒加清水放入锅中烧开,烧透后冷却。 2.浸香料水:将猪排洗净,剁成大片(15片左右),浸入冷却后的香料水中浸泡,使其入味(一般浸泡4小时左右)。 3.蒸制:将浸透的排骨放在容器中,上笼用旺火蒸至酥烂后取出,稍凉后两面拍上干淀粉。 4.油炸:炒锅放火上,倒入花生油烧至八成热时,将拍好粉的排骨轻轻放入油锅中,用中火炸至金黄色取出,撒上五香粉,装盘上桌即可。 香酥排骨的制作要诀:本品有过油炸过程,需备花生油约750克。
| 1. 将水发香菇择好洗净,放在碗里,加入猪油,葱段,姜片,清汤上屉蒸烂取出待用; 2. 鸡胗洗净,去掉里外皮,每个切成四块,用开水烫一下,再用清水洗净,加上清汤,精盐,料酒,姜米,葱末上屉蒸烂取出备用; 3. 炒勺下入猪油,白糖炒至呈金红色时,下入鸡胗翻炒几下; 4. 待鸡胗金红色时,调入味精,精盐,料酒,清汤烧开,放到微火上焖至汤汁浓时,下入蒸好的香菇煨入味,淋上香油,倒入盘中即成。
| 1.将鸡爪洗净,斩成两段,入沸水锅中稍烫,捞出,撕去黄皮。香菇放入温水中泡透,捞出,去蒂,用清水洗净捞出。冬笋、火腿均切成片。 2.取一只大汤碗,放入鸡爪、香菇、冬笋片、火腿、鸡汤,淋入葱姜汁、加绍酒、精盐、味精,上笼用旺火蒸至鸡爪软糯酥烂时。取出,调准味,淋入熟鸡油即成。 香菇凤爪汤的制作要诀:本品需清汤约1000克
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1. 将香芋去皮洗净切成块,上锅蒸熟; 2. 苦瓜洗净切片; 3. 甜红椒去蒂、籽洗净切片; 4. 将活泥鳅下入开水锅内烫死,捞出去内脏及杂质洗净; 5. 炒锅注油烧热,下入姜丝爆香,放入泥鳅中火煎至两面略黄,加入料酒、水烧开,放入香芋块中火炖至稍白,再放入苦瓜块、甜红椒片略煮; 6. 锅内加入精盐、味精、胡椒粉炖至汤呈奶白即可。 小帖士-食物相克: 泥鳅:泥鳅不宜与狗肉同食;狗血与泥鳅相克:阴虚火盛者忌食;螃蟹与泥鳅相克:功能正好相反,不宜同吃;毛蟹与泥鳅相克:同食会引起中毒。 芋头:芋头忌于香蕉同食。
| 1. 将腐竹发透,劈开切成丁; 2. 胡萝卜切去两端,削掉外皮,切条改丁,经沸水焯过; 3. 腐乳、豆腐同压成泥,着香油、花生酱,调匀作料坯,待用; 4. 锅置火上,加鲜汤200毫升,把胡萝卜丁与腐竹丁同下锅中,放入姜汁、五香粉、食盐、料酒,煨透入味出锅,待用; 5. 先用干豆腐一张铺平,抹上料汁,再用胡萝卜丁、腐竹丁一顺摆好,从怀里向外卷紧,用纱布包好,如法卷10卷,待用; 6. 把卷好的香肠料坯,放笼中蒸20分钟拿出,冷却后,取去纱布,斜刀切薄片摆盘即成。
| 1. 分别将葱姜切末; 2. 山药去皮后洗净,切成厚片,上锅蒸5分钟后取出,晾凉,用刀压成泥,加葱姜末、精盐、白胡椒粉调匀成馅; 3. 将馅均匀地分成8等份,逐个压成厚片,两面均匀地蘸上一层芝麻,制成鱼排生胚; 4. 炒锅注油烧热至五成热,下入鱼排,小火炸片刻捞出,改刀成片装盘,食用时蘸番茄沙司即可。 小帖士-食物相克: 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
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1. 将榨菜洗净切成丁,加白糖、香油拌匀; 2. 葱切段,姜切片; 3. 火鸡肝洗净加姜片、葱段、料酒、胡椒粉拌匀腌入味,上锅蒸至熟透; 4. 将蒸熟的火鸡肝加花椒盐、榨菜块拌匀即可食用。
| 1.大葱去根切成段;姜洗净去皮切成片;将海螺肉蒸熟后用牙签将螺肉串好;茴香、桂皮、花椒、丁香、香叶用干净纱布包好。 2.锅内加适量清水,放入黄酒、精盐、酱油、白糖、葱、姜及香料包,烧沸,撇净浮沫,再烧煮片刻至香味浓厚时,滤去香料,放入螺肉串用小火煮片刻后,连同汤汁一起倒入盆内浸泡,食时取出装盘即可。 小帖士-食物相克:
| 青蒸茶鲫鱼 |
1.将鲫鱼剖开去鳞,除内脏洗净;葱切葱花;姜切丝。 2.将绿茶塞入鲫鱼腹内,用线捆好扎好放入炖盅内,放少许葱、姜,隔水清蒸2小时左右,不要放盐,淡食鱼肉。 小帖士-食物相克: 鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。 绿茶:不要用茶水送服药物;
| 1.豆腐干切成细丝,用开水浸泡,换两次开水,以去其黄干味。鳝鱼、鸡肉、火腿分别蒸熟。熟鳝鱼肉用热花生油炸透炸脆,再用温水泡上;熟鸡肉切成丝;火腿切成细丝;豌豆苗摘尖洗净。 2.取锅上火,注入猪油烧热,下葱、姜煸出香味,注入鸡汤1500毫升,待汤开后稍煮,捞出葱、姜,下入炸脆的鳝鱼肉,用小火炖烂,视汤呈奶色时,将干丝滗净水下入汤锅内,随即下入料酒、盐、味精,稍煮片刻,盛入汤碗内,要将鳝鱼放在上面,撒上鸡丝、火腿丝、豆苗(用开水稍烫一下),淋上鸡油即成。 小帖士-食物相克: 鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
| 1. 将鳝鱼切成段,加入姜片、精盐、料酒拌匀腌入味,再加入蒸肉米粉拌匀,用手掌压实,码在盘内,盖上保鲜膜,上锅蒸至熟透取出; 2. 炒锅注油烧热,放入鳝段煎至底面焦香酥脆盛出,煎面朝下码在盘内; 3. 炒锅注油烧热,下入姜末爆香,加水、生抽、香醋、精盐、味精烧开; 4. 用湿淀粉勾薄芡,淋入香油,撒入胡椒粉、葱花,浇在鳝段上即可。 小帖士-食物相克: 鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
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1.洗净鸭肉,加盐、料酒、大料、花椒、葱、姜、桂皮,上笼蒸熟,取出晾凉,切成1厘米宽的长条块;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约25克。 2.碗内放入蛋黄、湿淀粉、面粉及适量清水,搅成较浓的蛋粉糊。 3.炒锅内放油,用旺火烧至七成热,将鸭块逐块从蛋粉糊中拖过,下入油锅中炸成金黄色捞出装盘,带椒盐上桌即可。 锅烧鸭块的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。
| 1.将鸭子宰杀煺毛开膛挖去内脏洗净氽透,盛入盘里,把花椒、大料、小茴香、丁香包在纱布里与葱段、姜片放在碗里,上笼蒸烂,捞在另一盆里,用净布搌干水分。 2.把蛋清和面粉以及适量水调成糊糊,抹在鸭身上,下热锅炸成金黄色,用刀拍碎,盛在盘子里,撒上椒盐即成。 锅烧整鸭的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。
| 1. 将猪肥肠剖开,去除杂质洗净,切成细丝,下入开水锅内氽一下捞出; 2. 猪肥肠内加姜葱汁、精盐、胡椒粉、料酒拌匀,装入蒸碗内; 3. 银耳择洗干净,放在肥肠上面,上锅大火蒸15分钟,取出扣在盘内; 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉备用; 5. 青红椒去蒂、籽洗净,切成粒; 6. 炒锅添入鲜汤烧开,放入青红椒粒,加入精盐、白糖、味精,用湿淀粉勾薄芡,浇在银耳肥肠上即可。
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1.水发银耳去蒂;胡萝卜去皮切丁;银耳和胡萝卜丁分别以沸水略烫后捞出沥干水分。 2.在10个小酒盅内侧抹上一层鸡油,放入鸽蛋,加水搅匀,再把香菜叶、胡萝卜丁放入酒盅内,上蒸笼蒸,蒸透后去盅,摆入汤碗内。 3.鸡汤烧热,把鸡肉茸放碗内,加水搅匀,倒入锅内,待鸡肉茸受热浮起时捞出,留汤汁备用。 4.汤汁中加入银耳、米酒、盐、酱油、姜汁,待烧开后撇出浮沫,淋上鸡油,起锅盛鸽蛋的汤碗中即可。 银耳炖鸽蛋的制作要诀:去掉酒盅时,可用水果刀的刀尖从杯口内侧轻轻旋转一周,倒扣在汤碗中,即可取出蒸熟的鸽蛋。
| 1.将鸡脯肉洗净,去掉筋皮,斩成茸,加清汤少许调稀,放入鸡蛋清、干淀粉10克、胡椒粉、精盐1克搅上劲,做成鸡糊。 2.将水发口蘑洗净,批去蒂,用刀修成铜钱大小,在有褶皱的一面抹上鸡糊,嵌上火腿片,绿菜叶点缀,放入平盘中,入笼蒸熟取出。 3.炒锅置火上,倒入清汤、鸡汤,加精盐2克,味精烧沸,用水淀粉5克(淀粉3克加水)勾清芡,倒入口蘑,起锅盛入大汤碗,淋入熟鸡油即成。 金钱口蘑汤的制作要诀:本品需清汤约1000克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1.将金针菇去蒂后洗净,沥干水分。 2.嫩母鸡从背部剖开后洗净,沥干水分。 3.将米酒、酱油、葱(切段)、姜(姜片)、白糖、盐调均,鸡放入浸渍片刻,将鸡脯向下置于盘中,上笼蒸30分钟,取出。 4.将鸡汤倒入锅内,煮沸后加入金针菇,再次沸腾加入香油及淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡后,将其淋浇在鸡肉上即可。 金针菇炖鸡的制作要诀:鸡肉蒸烂入味后口感更佳。 小帖士-健康提示:
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1.斩条:将排骨肋条斩成宽2厘米、长8厘米的排骨条共22根。 2.腌制:蒸熟加盐、味精、料酒、八角、花椒、葱结(洗净打结)拌匀,腌10分钟,入笼蒸至熟烂,取出晾凉。 3.搅鱼糊:将鱼茸(将鲜鱼肉、猪肥肉斩成茸泥,放入容器内,加料酒10克,精盐 1克、蛋清、清汤50克,香油调匀)加水、淀粉、盐、味精、鸡蛋用劲搅匀成鱼糊,干稀适度。 4.粘糊、油炸:锅烧热,下入食油烧至五成热,将每根排骨粘上鱼糊,逐条下入油锅炸至内外熟透,待色呈深黄时即捞起。 5.烩制:另用汤加盐、味精、料酒、胡椒粉调匀,将炸好的排骨放置汤内,中火烩至入味松软时,即可装盘上席食用。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1.金瓜一剖为二,去瓤洗净,放入蒸盘内,入笼用旺火沸水蒸15分钟(见瓜色变黄即成),取出用方竹筷刮出金瓜丝,放入冷开水中浸漂片刻,捞起沥去水分,装入盘内。 2.海蜇皮剥去外皮,漂洗净细沙,沥去水分,切成细丝,铺在金瓜丝上面,加入精盐、味精和香油。 3.炒锅置火上,放入花生油烧热,将葱花炒出香味,倒在金瓜丝盘中拌匀,调好口味,晾凉后放入冰箱内冰冷后取出即成。 金瓜拌蜇皮的制作要诀:金瓜就是南瓜 小帖士-食物相克:
| 1. 将鸡胗加葱、姜、花椒、料酒、精盐蒸熟; 2. 将熟鸡胗取出凉透,切片; 3. 盐水野山椒(泡椒)去蒂; 4. 花椒放入热油锅内炸出花椒油待用; 5. 将鸡胗加野山椒、花椒油、味精、少许精盐拌匀,装盘即可。
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1. 蘑菇洗净去蒂待用; 2. 将虾仁剁成茸,加鸡蛋清、精盐、料酒搅拌均匀,嵌入蘑菇内,上面放青豆; 3. 将蘑菇上锅蒸熟,取出装盘; 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉; 5. 炒锅添水,加精盐烧开,用水淀粉勾芡,浇在蘑菇上即可。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 萝卜放盐水内泡酸与泡椒剁细; 2. 葱白段切末,姜切末; 3. 鲜鸭舌除尽软骨,洗净,入沸沙锅氽出备水后捞出,刮尽粗皮入盆,加盐、姜末、葱末、鸡清汤,入笼蒸熟取出; 4. 水发冬菇切块,入沸水锅氽一下捞出; 5. 碗内加入生抽、盐、醋、蒸鸭舌原汤、湿淀粉兑成味汁待用; 6. 炒锅置火上,加植物油烧至六成热,放入姜末、剁细的泡红辣椒和泡酸萝卜炒香,加入水发香菇块略炒,加入鸭舌、料酒炒入味,烹入味汁推匀,加入葱白段末起锅装盘。 小帖士-食物相克: 萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。
| 1. 鲫鱼除去内脏,洗净,横划4刀,放入盆内,加盐、姜汁酒腌渍5分钟; 2. 碗内加鸡蛋清打散,放入胡椒粉、鸡精、酱油、姜末调匀,加盐、鸡清汤搅为一体,入笼用小火蒸至蛋白凝固即熟; 3.炒锅内放少许植物油,烧至五成热,放入鲫鱼煎至两面色金黄,起锅; 4.炒锅置火上,加植物油少许放入葱白段爆香,加清水,放入鲫鱼烧沸,撇尽浮沫,取出葱白段,用小火慢煮,加盐、胡椒粉、酱油、姜汁酒、醋,将鱼翻面烧熟,至汤浓稠时,将鲫鱼以及汤汁倒入蛋白内,放入辣椒油,入笼蒸6分钟,取出上桌。 小帖士-食物相克: 鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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1、将兔肉洗净,片成约1厘米厚的大片,拍松后,放入冷水内浸泡半个小时,洗净,沥去水分,切成均匀小薄片;青椒洗净,切成小丁。 2、将兔肉片放入瓷碗内,用料酒、鸡蛋、淀粉、少许精盐上浆搅拌。 3、炒锅注油烧至五成热,将浆好的兔肉投入油中,炸至表面结壳时捞出,待油温九成热时,投入兔肉片复炸一次,然后装入大瓷碗中,放入葱姜丝、花椒粒,加少许清汤、精盐、香醋、味精、料酒调好口味,上笼蒸30分钟,捞出兔肉,放入碗内。 4、原汤汁过滤后,放清汤,烧开,去浮沫,放入胡椒粉、香醋、青椒丁、芝麻、精盐调成酸辣口味,烧开,倒入盛兔肉的碗中即可。
| 1. 将红萝卜去皮,洗净,搓成细丝,下入开水锅内焯一下,捞出控水; 2. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉; 3. 将萝卜丝加入鸡蛋、吉士粉、白糖拌匀,上锅蒸熟,取出切成方块,码入盘内; 4. 锅内加水,番茄沙司、葱姜水、白糖、白醋烧开,用水淀粉勾芡,淋在萝卜糕上即可。 小帖士-食物相克: 红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 将肉排洗净,斩成小块; 2. 排骨段加入酸梅肉、白糖、酱油、蒜茸、豆豉、干生粉,拌匀后放在碟上; 3. 排骨上加油,放入笼蒸至汁清,即可出笼。 小帖士-食物相克: 乌梅:忌与猪肉同食
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1. 将鱼肉剁成泥,加入适量猪油、料酒、盐、味精拌匀; 2. 鸡蛋清用筷子打成糊; 3. 油菜洗净,切成末;火腿也切成末; 4. 用蛋清涂匀4个小酒盅内壁,然后将每个盅内放一勺鱼肉泥,在上面放豌豆,再撒上油菜末、火腿末,上锅蒸熟,取出; 5. 将鱼肉泥和豌豆倒出,放入汤碗内,然后把鸡汤烧沸; 6. 加入盐、味精,撇去浮沫,浇入汤碗中即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 豉蒸海鳗 | 1. 将鳗鱼去除内脏洗净,去头、尾,切成小段,用精盐腌片刻,下入开水锅内略煮,去除腥味及黏液; 2. 姜蒜切末; 3. 荷叶下入开水锅内烫软,洗净,擦干,正面抹少许植物油; 4. 炒锅注油烧至五成热,下入鳗鱼段,炸至上色,捞出控油; 5. 炒锅注油烧热,下入姜蒜末、豆豉,放入鱼段煸炒,烹入料酒,加精盐、白糖、酱油、胡椒粉炒匀,淋入香油,倒在两张荷叶上包好,上锅蒸10分钟即可。 小帖士-食物相克: 河鳗:鳗鱼忌与醋、白果同食。 荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。
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豉汁蒸鱼头 | - 1. 鱼头洗净;
2. 大蒜剥去蒜衣,洗净,切成碎末,再用刀背剁成蒜茸; 3. 姜去皮洗净切成姜末; 4. 葱洗净切成葱段; 5. 豆豉捣成豆豉泥; - 6. 将鱼头用精盐、味精、深色酱油、蒜茸、姜末、辣椒末、豆豉泥等拌匀;
7. 加上干淀粉再拌匀; 8. 淋上熟油,放在笼里蒸熟; 9. 另加上葱段便成。
豉汁蒸鱼头的制作要诀:鱼云指的是鱼头内的脑髓,非常滑嫩,是红烧鱼头的通称,但鱼头必须是切成块状的,才叫鱼云。
| 1.将羊肉煮至六成熟,切成长10厘米、厚5毫米、宽1.5厘米的磨刀片。 2.把豆豉先放在扣碗里,把肉片放在豆豉上面摆成梯田形状,加上调料,灌上汤,上笼蒸烂。 3.下笼后拣去葱、姜,扣在汤盘里,再拣去豆豉,将原汤加热,勾流水芡,点明油,浇在肉上即成。
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1.水豆腐冲净切小粒;粉丝浸软与韭黄同切段;黄花鱼蒸熟拆肉加入调味料拌匀;瘦肉切粒加调味料拌匀。 2.煮滚水,放下豆腐、肉粒、粉丝,滚起后,加入鱼肉,以适量水调荸荠粉成羹状,下适量调味,加入韭黄,熄火,可进食。 小帖士-食物相克:
| 1.将豆腐用滚水煮过,捞起切丁,丝瓜削去外皮、切丁,膏蟹蒸熟,拆出蟹膏、蟹肉备用。 2.炒锅下油,爆香姜片,投入丝瓜炒透;加入豆腐、清水略滚,再加入蟹膏、蟹肉滚熟,用其他调味料加淀粉勾芡,搅匀即成。 小帖士-健康提示:
| 1. 将豆腐200克上锅蒸出蜂窝眼,取出切成长方片; 2. 冬菇、冬笋洗净切成末; 3. 姜去皮切细末; 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉; 5. 余下的豆腐捣成泥,加冬菇末、冬笋末精盐、味精、料酒搅拌成馅; 6. 将一半豆腐片平放,抹匀馅料,另一半盖在上面,上锅蒸透取出; 7. 炒锅注油烧至七成热,下入姜末煸出香味,加水、精盐、味精、料酒,烧开,用水淀粉勾芡,淋上香油,浇在豆腐墩上即可。
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1. 将苦瓜剖开去籽、瓤,洗净,切成小块,用开水烫一下,过凉控水; 2. 芹菜煮熟切成末; 3. 豆豉剁成茸; 4. 蒜切成末; 5. 炒锅注油烧热,逐个磕入四个鸡蛋,炸熟捞出,控油备用; 6. 将另4个鸡蛋的蛋清、蛋黄分别装入碗内; 7. 将汤锅内壁抹上少许黄油,放入水、少许精盐煮开; 8. 将蛋清逐个下入煮五分钟,捞出控水,装入盘子的另一边; 9. 锅内加适量开水,水上放一个碗,碗内加黄油、柠檬汁、蛋黄、水边蒸边搅打; 10. 待锅内水烧开,再加入精盐、胡椒粉搅匀成浓稠奶油汁,保温备用; 11. 炒锅注油烧热,下入蒜末、豆豉末炒出香味,放入苦瓜块、葡萄酒、白糖、精盐、水煮开,再放入炸鸡蛋煮入味; 12. 用水淀粉勾芡,淋奶油汁,装入盘子的另一边,撒上芹菜末即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐搅匀; 2. 螃蟹洗净,蒸熟,剔出蟹肉、蟹黄; 3. 炒锅注油烧热,下葱姜末炝锅,放入蟹肉、蟹黄翻炒,倒入蛋液,加入水、料酒、精盐,炒匀至蛋熟即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
| 1. 将蟹洗净,蒸熟,冲洗一下,剔取蟹肉; 2. 香菜择洗干净,切成末; 3. 葱姜切末; 4. 草鱼宰杀洗净去骨,留鱼肉剁成泥,加入蟹肉、葱、姜末、精盐、少许水搅拌成馅; 5. 鱼肚用温水加碱泡软,挤去浮油,洗净,挤去水分,每块片成两片,切成菱形块,撒上干淀粉; 6. 将少许肉馅放在鱼肚上,蟹腿、蟹黄放在馅上,在菱形的左右两端各撒少许香菜末; 7. 如此将鱼肚块逐个做好装盘,上锅大火蒸五分钟,取出; 8. 将蒸鱼肚的原汤滗入锅内,加入酱油、醋、精盐烧开,用水淀粉勾芡,浇在鱼肚上,撒上白胡椒粉即可。 小帖士-食物相克: 螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
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1.豌豆苗洗净滴水;蟹原只蒸熟,拆出蟹黄及肉。鸡蛋白拌匀,腐皮弄碎。 2.烧红锅,下油炒熟豆苗,下少许盐调味,盛起。再烧红锅,下油爆香蟹肉,下半碗清水,再加腐皮碎,及鸡蛋白、兜匀、下调味料,兜匀,淋于豆苗上。 小帖士-食物相克:
| 1. 将光鸡洗净,用精盐涂匀鸡身,蒸熟后拆去腔骨的四柱骨,切成件,在碟中砌成鸡的形状; 2. 将芥菜心滚过; 3. 用猪油起锅,倒入淡二汤,加精盐适量将芥菜心煨过,隔起; 4. 用猪油起锅,下芥菜心,溅入酒10克,芡汤炒匀,再加包尾油拌匀,取起伴于鸡边; 5. 将虾仁加蛋清打成虾胶制成虾丸; 6. 武火烧锅,倒入花生油,烧至70度时,下虾丸拉油至熟,捞起盖于菜心上,倒去油,在锅中加入上汤35克,芡汤20克,胡椒粉0.5克,湿淀粉五克,再加麻油和包尾油拌匀,取起淋于虾丸及菜心上面; 7. 把蟹黄用沸水烫过,滤于水; 8. 武火起锅,倒入猪油,烧至70度后下蟹黄拉嫩油,捞起,去油,再下蟹肉,溅入酒,加上汤,调入味精,精盐,胡椒粉少许,用湿淀粉打芡,再加麻油,包尾油与蟹黄拌匀,取起淋在鸡上面。 小帖士-食物相克: 蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1.花蟹隔水蒸熟拆肉,豌豆苗洗净,待用。 2.烧滚水,落油,倒下豆苗,用筷子兜匀,盛起,滴去水分。 3.烧热锅,下油,爆香蒜肉,将豆苗加入炒数下,即放入炒豆苗汁,急炒数下,盛起放碟上。烧油锅,赞酒,加入芡汁,煮滚,加入生粉水,蟹肉,再滚,加蛋白,再加熟油少许,兜匀盛放在豆苗上面,洒上火腿茸上桌。 小帖士-食物相克:
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蜜汁蒸山药 | 1.山药洗净去皮,蒸熟,放在案板上碾成蓉状;红枣用开水泡软,去核;黄瓜洗净切条再切末。 2.红枣码在碗底,再把山药、瓜条、白糖放在另一个碗中,搅拌均匀,倒在红枣上,蒸6分钟,翻扣入盘中即可。 小帖士-食物相克:
| 1.猪肉洗净蒸熟后切成丝备用;黄瓜洗净切成丝;海蜇切丝洗去咸味,用开水烫一下,投凉沥净水;香菜和青蒜墓均切2厘米长段。 2.黄瓜丝码放在盘内,上面摆熟猪肉丝、青蒜墓、香菜、海米和海蜇丝,加入酱油、醋、香油和味精拌匀即成。 小帖士-食物相克:
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1.将葱、姜分别洗净,均切成末;淀粉加水适量调匀成水淀粉约40克,待用;五花肉洗净切成肥瘦肉末备用;将熟鸡蛋剥皮,滚匀干面粉备用;将肉末放小盆内,加盐少许、料酒、味精适量、酱油10克、水淀粉25克、香油7克、生鸡蛋和葱姜末搅拌均匀粘稠成丸子肉馅。 2.旺火坐油勺,放入油烧至七成热,肉馅均分成5份,每份包1个熟鸡蛋,包严呈椭圆形;逐个下入油内炸成金黄色,捞出,放蒸碗内,浇酱油、料酒、高汤、盐和味精后上屉,旺火蒸10分钟即熟。 3.将蒸熟的丸子用刀顺椭圆形一切两半,逐个切面朝上,码入平盘。 4.净勺放入原汤汁,调好味,烧沸后勾薄芡,淋香油,均匀地将芡汁浇在丸子上即可。 虎眼丸子的制作要诀:1.主料中的鸡蛋为熟鸡蛋,调料中的鸡蛋为生鸡蛋;
| 1.圆白菜洗净,用热水烫软,切去蒂头较硬的菜梗。 2.香菇泡软去蒂,切碎;胡萝卜去皮洗净,也切碎。 3.马铃薯去皮洗净,切片,放入蒸笼中熟,趁热磨碎加入调味料(盐3克、奶油20克、胡椒粉2克)和切碎的胡萝卜、香菇一起搅拌均匀。 4.在每片菜叶中包入马铃薯泥,卷成筒状,封口向下,放入蒸笼中蒸10分钟取出。 5.把调味料(清水1杯、盐2克、麻油5克、淀粉加水的水淀粉约10克)一同入锅中烧开,淋在蒸熟的菜卷上就可以了。
| 蒸羔羊肉丸 |
1.取羊肉切成薄片,用姜汁8克、酱油15克、酒15克和少许胡椒拌匀,使肉入味,直径15厘米的深碗1个,将羊肉片铺在碗边缘,把剩余下来的肉片切成宽2至3厘米的条备用。 2.将半棵葱斜切成片,小个茄子切成薄片;蒜苗用热水烫一下,剥去外皮,切成长3厘米的段,沥干水分备用。 3.炒锅内放少许油,烧热后将蒜苗、茄子、葱片下入锅炒一下,再放入切成条的剩余羊肉同炒,再加入酱油8克、酒15克、砂糖8克调味,最后将其倒入铺好的羊肉片的碗中,入蒸笼用大火蒸25分钟取出,扣在大盘上。 4.将高汤、酱油、22.5克、酒15克、砂糖8克、香油5克,姜汁8克、淀粉、胡椒少许放在一起调匀,倒入炒锅内烧成稠汁后,浇于羊肉上即成。 蒸羔羊肉丸的制作要诀:备高汤150克。
| 蒸素菜卷 | 1.取用甘蓝菜外边的4片大叶叶用开水焯一下,捞出投凉,用刀修成大小一致的四张长方形片;韭菜切成末;黄瓜切菱形片;姜洗净切姜末;淀粉加水适量调匀湿淀粉纵然15克。 2.炒勺放火上,倒入豆油,油温七成热时,放入鸡蛋液炒熟,投入豆腐,用手勺切碎,加入精盐、韭菜末、味精、姜末、香油炒拌均匀成馅,出勺装入盘内。 3.用蛋清、面粉、适量水调成糊状。 4.取一片甘蓝叶铺在案板上,把1/4的馅放在甘蓝叶片的一端,摆放在平盘内,其余三片甘蓝叶按此法制成素菜卷摆入盘内,上笼蒸熟取出,将蒸盘内的汤汁滗入汤勺内。 5.把汤勺移到小火上,倒入清汤100毫升,投入黄瓜片,调入精盐、味精,加热烧至汤沸,用调稀的湿淀粉勾芡,去浮沫,香油浇在素菜卷上即成。 小帖士-食物相克:
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蒸炸三丝腐皮 | 1.将豆腐皮润湿回软,切成长方片;鸡脯肉、猪肉、水发香菇切成细丝,装入碗内,加入料酒、蛋清、盐、味精、姜汁、葱花和适量鲜汤拌匀,腌渍片刻,然后加入湿淀粉5克(淀粉3克加水2克)和香油,再拌匀成为馅料;油菜取其叶洗净,切成细丝。 2.将豆腐皮平铺在案板上,一边码上“三丝”,随后卷起,封口处用湿淀粉20克(淀粉10克加水10克)粘牢,放入盘内,上屉,用旺火足汽蒸5至7分钟,约七八成熟时,下屉,晾凉,切成2.5厘米宽的段或斜刀块。 3.锅架火上,放油烧至七八成热时,将腐皮段下入锅内,不断搅动翻个,待炸成金黄色时,迅速捞出,控净余油。 4.锅内留少许底油,放回火上,将油烧至八成热,投放油菜叶丝炸成松脆状,捞出控油,即成油菜松,吃时,将炸脆的油菜松垫底,上放“三丝”腐皮卷即成。 蒸炸三丝腐皮的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备花生油约500克。
| 蒸火腿鸡 |
将整鸡从背部开膛去净内脏,整理干净,放开水锅中烫一下捞出,洗净备血沫,放入在盆中,加葱,姜,绍酒,火腿,鸡汤上屉蒸烂取出葱姜,加入盐,味精调味,加少许胡椒粉,香菜叶上桌即成。
| 蒜茸蒸扇贝 | 蒜茸蒸大竹蛏 |
1. 将活蛏从中间切开; 2. 洗净蛏肉中的泥沙; 3. 将蛏子放盘中,抹均蒜茸,入笼蒸八分钟,撒葱姜丝,浇热油,盘底浇白灼汁即成。 蒜茸蒸大竹蛏的制作要诀:竹蛏用量为4只。
| 1.葱、姜洗净均切成末;淀粉加水适量调匀成水淀粉约25克,备用;将豆腐洗净压成泥,放入碗内;将水发冬菇、冬笋切成末,放在豆腐泥中,加入精盐、味精、料酒、水淀粉、香油调拌均匀,做成一个2.6厘米厚的大圆饼。 2.将炒锅置火上,放适量油,油热后晃动锅使油在锅内走满走匀,并把豆腐饼轻轻推入锅中,煎至金黄色时大翻锅,再将另一面煎至金黄色,出锅盛入大盘,上笼蒸20分钟取出,装入另一盘内。 3.将鸡蛋磕入碗内,加水、水淀粉、精盐少许,拌匀后,倒入热锅内摊成薄蛋皮,切成6.6厘米长、3.3厘米宽的菱形片,摆在豆腐饼的的周围,成葵花瓣状。 4.将炒锅置火上,放油少许,烧热,下入葱末、姜末炝锅,加入酱油、料酒、精盐、味精和适量素汤,烧沸撇去浮沫,用水淀粉勾芡,淋入香油,浇在豆腐上即成。
| 1. 鸡蛋磕开盛在碗内,加入精盐适量,将鸡蛋打透; 2. 文火烧锅,放入猪油,下蛋液煎成蛋皮,切成正方形小块; 3. 虾洗净去皮取出虾米,加鸡蛋打碎成虾胶后放在蛋皮上,再卷成直径约半寸的圆柱形,蒸熟,斜切成薄片二十四件; 4. 光鸡去净绒毛后,用精盐、味精少许涂匀鸡肚,盛于碟中蒸熟,待凉后去骨,切件排于碟中,砌成鸡形放回头翼; 5. 将葵花卷盖在鸡肉片上; 6. 用沸水将蟹黄烫过,滤干水; 7. 用猪油起锅,再放入猪油,下蟹黄拉嫩油,隔起,去油,溅入酒,加淡上汤250克,下蟹肉,调入精盐,味精,胡椒粉少许,再加湿淀粉25克,麻油少许和包尾油拌匀,然后下蟹黄拌匀,取起淋于鸡面上; 8. 用猪油起锅,加上汤170克,湿淀粉5克,麻油少许和猪油拌匀,取起淋于葵花卷上。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。
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1. 将白萝卜去皮,洗净,切成薄片,下入开水锅内焯透,捞出过凉; 2. 虾仁洗净剁成茸; 3. 香菜择洗干净; 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉; 5. 马蹄(荸荠)去皮,洗净,剁成末,同虾茸加入精盐、料酒、味精搅拌成馅; 6. 将萝卜片放入虾馅卷成卷,上锅蒸熟,取出改刀,码入盘内; 7. 炒锅加水,葱姜水、精盐、味精烧开,用水淀粉勾薄芡,淋在萝卜卷上,撒上香菜叶即可。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 萝卜蒸菜 | 1.白萝卜洗净,切丝放在碗中;葱、姜切末。 2.米粉、姜末、精盐和萝卜一起放在碗中拌匀。 3.拌好的萝卜放进锅内蒸15分钟。 4.萝卜从锅中取出后,加入葱末、酱油、香油、味精调匀即可。 小帖士-食物相克:
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1.土豆洗净蒸熟剥皮碾成泥;冬笋剥去硬壳洗净煮熟;胡萝卜洗净蒸熟;姜洗净切末;淀粉加水适量调匀成水淀粉约10克,备用。 2.将水发香菇、冬笋、胡萝卜洗净沥去水分,斩切成末,加入调味拌在土豆泥中,做成丸子备用。 3.将豆腐片切成10厘米见方的薄片,放在平摊的纱布上,然后放一个丸子居中,顺手翻起纱布做成菱形状,排好在盘内,上笼蒸熟备用。 4.将炒锅置火上,放油滑锅,下入姜末和一勺素汤,加料酒少许,即轻轻推入菱形豆腐,加少许精盐、味精,烧滚后,和水淀粉勾芡,淋入香油,盛入盘内即成。
| 1.菠菜择洗干净用开水焯一下,再用冷水泡绿,再斩成细泥状,再大火蒸至90℃以上(火小蒸汽不足色变黄),趁热烫入澄粉,加入盐、猪油,揉成面团。 2.将油菜洗净,开水焯过(不能烂)取出,冷水浸泡成碧绿,剁碎,挤干水分;猪肉煮熟切成细粒。 3.锅上火放入花生油,下入肉粒略煸,依次下入调料,烧沸勾芡,拌入菜馅和麻油,放冷,略冻,备用。 4.将菠菜面团摘成胚,包入馅,捏成青椒状,装上蒂,在青椒身上用面挑印上几条痕,即成生胚,上笼蒸5分钟即可,乘热刷上少许香油。
| 1. 将藕洗净后放入锅内煮熟切片; 2. 白木耳(银耳)浸发透后切碎末; 3. 胡萝卜洗净切丁; 4. 莲子浸透煮熟; 5. 大蒜捣细成泥待用; 6. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉; 7. 豆腐抓碎,加入蒜泥、精盐、白糖、香油、淀粉、白木耳拌匀; 8. 将大碗铺上保鲜膜,抹匀油,中间放入莲子,周围码一圈藕片,再放入豆腐茸压紧,上锅大火蒸20分钟,取出扣入盘内; 9. 将胡萝卜丁、青豆仁下入开水锅内,加精盐、香油、胡椒粉煮熟,用湿淀粉勾芡,浇在豆腐上即可。
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1. 将童子鸡宰杀、去毛、内脏及杂质洗净,用精盐、味精抹匀鸡身备用; 2. 香葱(小葱)、姜切细末; 3. 将鲜荷叶、陈皮洗净切成粗丝,同茴香、花椒粒、香葱末、姜末拌匀一起塞入鸡腹内,灌入黄酒,上锅大火蒸30分钟至鸡熟; 4. 取出晾凉,剁成条块装盘,原汤过滤装小碟与鸡肉同食即可。 小帖士-食物相克: 荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。
| 1. 排骨洗净剁成5厘米长的段,用清水漂去血污,加入松肉粉、料酒、姜、葱、盐、淡豆豉腌渍; 2. 荷叶清洗干净,入沸水中略烫; 3. 糯米蒸成米饭; 4. 青豆煮熟; 5. 泡椒切末待用; 6. 锅置火上,放入适量猪油烧热,下豆豉、泡椒末、淡豆豉炒香,倒入盛器内,加入排骨、糯米饭、熟青豆和匀,调好味,再腌渍30分钟; 7. 荷叶剪成扇形,逐一将排骨包好,上笼用急火蒸至排骨酥香脱骨; 8. 上桌时用锡箔纸包好,围边装饰即可。 荷香排骨的制作要诀:荷叶需烫软,以能将排骨包实为度。 小帖士-食物相克: 荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。
| 1.将火腿切成小薄片,虾仁、荸荠、葱切细粒,香菜择洗干净。 2.将鸽蛋放打在大小适当的的小酒杯内(内涂抹猪油),再加盐、味精、胡椒粉、虾仁、荸荠、葱花,上笼蒸360分钟即熟。取出待用。 3.把面包切成长5厘米、宽3厘米的薄片20片。 4.鸡蛋清用筷子打至呈泡沫状,加入适量的干淀粉,调成雪花蛋糊,再把面包片摊在面板上,先用一半蛋糊把面包片铺满,每片面包放上一个蒸熟的鸽蛋,再盖一层蛋糊,表面再按上香菜叶,火腿片,呈荷包形。 5.锅内加油,至五成热时,将荷包鸽蛋逐个下油锅,用温火炸至呈金黄色时,捞出沥油,装入盘内,淋上香油即成。 荷包鸽蛋的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备熟猪油约500克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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1.将豆腐切成长方形薄片;葱、姜切丝。 2.锅置旺火上,倒入植物油,烧至六成热后,将豆腐片入油中炸成金黄色,捞出沥干油。 3.锅内留底油,下葱、姜丝煸香,再加入素清汤500毫升、豆腐片、精盐、酱油、味精、白糖、料酒,烧至豆腐入味后捞出,汤汁留用。 4.将捞出的豆腐倒在盆中,加入米粉、香油拌匀(如太干,可加点烧豆腐的汤汁),将荷叶用开水烫一下,铺在笼中,将拌好的豆腐放在荷叶上,蒸熟取出,扣入碗内即成。 荷包素米粉肉的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油500克左右。 小帖士-食物相克: 荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。
| 1. 将猪肉放入锅内,添适量清水煮至八成熟,捞出控水,晾凉切成片; 2. 菠萝肉切成片; 3. 葱、姜、蒜分别切细末备用; 4. 水发香菇洗净去蒂切片,清水蘑菇切成薄片,分别放入开水锅内氽一下,捞出控水; 5. 荷叶用温水洗净; 6. 炒锅注油烧热,下入蒜末、葱花、姜末、辣椒酱炒香,放入瘦肉片、菠萝片、香菇片、蘑菇片,加入精盐、味精、白糖、五香粉炒匀成馅料; 7. 将荷叶平铺在大盘子上,倒入馅料,边缘收拢起来,用海带丝捆扎成荷包,上锅大火蒸至熟透,取出装盘即可。 小帖士-食物相克: 荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。
| 1.将番茄、葱头、香菜、大蒜洗干净切末,把其中1/3的菜末放入牛肉末内,加盐、少许水、鸡蛋、面包粉、胡椒粉拌匀成馅,制成丸子;备用。 2.把锅烧热后倒入食油,待油温五成热时,放入牛肉丸子炸至黄色取出。用余油将其余的菜末炒至微黄,放入番茄酱炒至油呈红色时,倒入适量牛肉清汤用温火煮至微沸后,加盐、胡椒粉、辣酱油调好口味,再放入炸好的牛肉丸子用文火焖至熟透。起菜时配上大米饭,浇上原汁即可。 茄汁牛肉丸的制作要诀:本品有过油炸过程,需备植物油约125克。 小帖士-食物相克: 番茄:西红柿忌与石榴同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
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花仁蒸牛肉 | 1. 将牛肉洗净切成片,加入料酒、花椒粉、姜末、花生酱、白糖、老抽、江米酒、精盐、五香粉、红油拌匀,腌15分钟,装碗备用; 2. 将糯米洗净,加适量清水上锅蒸熟; 3. 去皮化生仁加水上锅蒸熟; 4. 将花生仁、糯米饭、辣椒油、精盐、白糖、花生酱拌匀,放入牛肉上,上锅大火蒸30分钟,取出扣入盘内即可。 小帖士-食物相克: 花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
| 1.芦荟叶肉切成片状,放入开水中煮5分钟后捞出,沥去水分,晾凉备用。 2.鸭掌洗净,放入开水中煮30分钟,煮熟后捞出,用凉水浸泡10分钟,沥去水分,用刀从掌底部沿趾爪划开掌皮,取出掌骨和指骨,并切成小块,放入盘中备用;芥末用水调汁,上锅蒸10分钟取出,备用。 3.芦荟片、鸭掌、芥末汁放入盘中,加入适量食盐、香油即可。
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1.将鸭子加盐、味精、料酒腌15分钟,将葱结、姜、八角、花椒塞于鸭腹内,入笼,用中火蒸熟取出(蒸之前,将鸭身上的几根粗骨头折断,避免蒸制时顶破鸭体表皮)。 2.将猪肉和鱼肉分别剁成泥蓉状,再放一起搅拌均匀,做成鱼膏;在鱼膏中,加干淀粉75克、精盐7克、鸡蛋清70克,用劲搅匀。 3.待熟鸭冷却后,用小刀进行剔骨,从背部下刀,将鸭肉完整地剔下,然后皮面向下平摊在墩上,用30克蛋清加适量的盐、淀粉抹在鸭肉上各部位,再将鱼膏镶在蛋粉糊上,厚度为1厘米,然后将鸭体切成菱形块。 4.锅烧热时,下油烧至六成热,将菱形鱼膏轻轻下入油中炸至内外熟透,表皮酥脆时,即可捞起摆于盘中即可。 芝麻鸭脯的制作要诀:1.本菜中选用的是已经宰杀干净的鸭子。
| 1.将土豆去皮,洗净,放入笼内蒸熟,取出后制成泥。 2.将土豆泥放入盆内,加入面粉,鸡蛋、精盐、葱末、花椒粉、麻油,搅拌均匀,备用。 3.将烤盘内抹上麻油,放入土豆泥铺平,厚约1厘米,撒上芝麻压一下,放入烤箱内,烘烤至熟,取出切成条,即可装盘。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 将黄瓜香(地榆)淹渍1小时后用清水洗去咸味,下入开水锅内氽透,捞出控水; 2. 鸡蛋磕入碗内,加少许水、姜葱汁、精盐、味精搅匀,上锅蒸熟成芙蓉蛋; 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉; 4. 炒锅注油烧热,放入水、黄瓜香、水发海米(虾米)烧开,加精盐、料酒、米醋、用湿淀粉勾薄芡,淋入香油,浇在芙蓉蛋上即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 将海蛏肉去肠及沙线洗净; 2. 火腿切成末; 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用; 4. 豌豆苗择洗干净; 5. 蛋清加精盐、味精、水搅匀,上锅蒸熟成白色芙蓉; 6. 将蛏肉下入开水锅内氽一下,捞出撒在芙蓉上; 7. 将煮蛏肉的原汤加料酒、味精、精盐烧开,用湿淀粉勾芡,撒入豌豆苗,淋入葱油,浇在芙蓉海蛏上,撒上火腿末即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将芋头洗净晾干,切成长方形,用滚油炸透; 2. 将五花肉刮洗干净,用汤煮至七成熟; 3. 捞起涂上老抽,放入油锅,用武火炸至皮呈红色; 4. 取出用冷水漂洗浮油,然后切成跟芋头大小的长方形原件; 5. 将蒜茸、南乳、花椒、八角末、老抽、白糖和切好的熟肉拌匀; 6. 然后将一件猪肉和一件芋头相夹起来排扣在大碗内(肉皮朝下),入笼蒸九成熟; 7. 将蒸九成熟的扣肉,倒出原汁,覆盖在碟上; 8. 用武火起锅,放入原汁,加入淡二汤、老抽、湿生粉打芡,淋在扣肉上。 小帖士-食物相克:
| 1.去头尾选用草鱼中段肉,洗净剁成0.5厘米宽、2厘米长的鱼条,放碗内,撒上精盐腌20分钟;大葱去根,洗净,纵向剖开,切成寸段;鲜姜洗净后切成片。 2.腌过的鱼条用凉开水冲洗一下放盆内,加入葱段、姜片和料酒,放入蒸锅内蒸熟后取出晾凉,鱼条码盘内。 3.炒锅置火上烧热,放入花生油,待油热后放入青豌豆炒几下,加少许水,青豌豆炒至断生取出,撒在鱼条盘内。 4.红腐乳汁放干净小碗内,加入白糖、香油调匀后浇在鱼条上即可。
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1.豆腐皮用温水泡软后,捞出用凉开水漂洗一下,切成细丝;猪瘦肉洗净蒸熟后切成细丝;黄瓜切成细丝;香菜择洗干净后切成段;大蒜剥去蒜衣捣成蒜泥。 2.味精、醋、香油、精盐、酱油、蒜泥调成汁。 3.黄瓜丝码在盘内,再码上熟肉丝,上面码上豆腐皮丝。再放上香菜段,浇上调味汁即成。
| 1.将肉(去皮的肥瘦肉,最好见方)洗净,下汤锅煮至七八成熟,捞出晾凉,再切成8厘米长、1.6厘米宽、0.3厘米厚的长方片;火腿、冬笋、青笋均切成同样的长方片;水发冬菇去柄后,片成片,挤去水分。 2.冬菇、冬笋、青笋片用沸水焯过,控去水分;把豆苗去根,洗净,用沸水烫一下,捞出控干。 3.取用大蒸碗,将火腿、肉片、冬笋、青笋,依次相间,斜倚着坡叠码在碗中,成为一长行,左,右两侧横码,码满碗后,碎料盖在碗口,加入姜、大料、盐、料酒、高汤、酱油、味精,上屉旺火蒸烂,出屉后拣去姜、大料,原汤滗出,将肉菜扣入汤盘中,顶上撒豆苗。 4.原汤汁放勺内,加入少许高汤,调好颜色和口味,旺火烧沸,浇在汤盘的肉上即成。 美宫肉的制作要诀:冬菇即为香菇。
| 1.将羊肉中骨头剔出,洗净,砍或敲断,放入锅中,加水煮2至3小时。 2.将羊肉切成块,洗净。 3.取锅放入羊肉,将煮骨头的汤倒入,置中火上煮沸,撇去浮沫,加葱、姜、红枣、料酒煮沸后,再加酱油、盐,置小火上焖煮,待肉煮烂,加糖煮2至3分钟如汤多,用旺火煮,使汤蒸发一部分。 4.将煮好的羊肉放入碗中,晾凉,凝结后即可食用。若用带皮羊肉或羊脚爪同煮,凝得好。若用刀切成块,放入盘中,亦可。
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米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
| 1. 西兰花去掉根、茎、叶,改为均匀的块,洗净,下沸水锅煮过; 2. 锅中放入25克花生油烧热,烹入鸡汤,加盐、味精,放入西兰花烧入味; 3. 用水淀粉勾芡,出锅装在盘的四周; 4. 竹笋切成3厘米长、6厘米厚的片,再改刀切成梳子花刀; 5. 下沸水锅煮过,捞出排在碗中; 6. 加入鸡汤、料酒、盐和味精,上笼屉蒸15分钟,取出扣入盘中央; 7. 将原汁回锅烧热,用水淀粉勾芡,加15克熟油,浇在竹笋顶上即成。
| 3.白兔饺的做法:取澄面350克,调入生粉150克,冲入煮沸的开水,用棍搅拌均匀,加盖?5分钟后,取出搓揉成粉团,切成重约7克的小圆粒用刀拍成扁圆形即成饺皮;取鲜虾肉300克、猪白肉50克、潮州鲜竹笋150克切成幼粒,加入猪油50克,调入味精、麻油、胡椒粉、白糖、精盐及适量生粉,搅拌均匀即成饺馅;用皮包上馅料,成白兔形状,再把火腿切成小丁做成小白兔的眼睛,上蒸笼猛火蒸5分钟即成白兔饺。
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1.将羊肉切成小薄片;葱姜切成末;红辣椒、冬菇、竹笋切小象眼片;把蛋清、蛋黄分别蒸糕,再切成小象眼片。 2.将切好的羊肉片加入精盐、胡椒粉、味精、料酒、蛋黄片、蛋白片、葱姜末、冬菇片、竹笋片、红辣椒、香油等拌匀。 3.将玻璃纸剪成10厘米长、6厘米宽的片若干张,将拌好调料的羊肉片,用小玻璃纸包成小包(象水果糖一样),然后放入温油内炸1分钟,再用中火炸熟,捞出控净余油,剥去玻璃纸,装盘即可。 纸包羊肉的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油约500克;需准备食品玻璃纸数张。
| 1.糯米淘洗干净,蒸至将熟,和瓜籽仁、红糖、色拉油一起放在碗中拌匀。 2.红枣用热水泡软,去核,码放在另一只碗底,取出糯米饭,放在红枣碗中,大火蒸透,翻扣在盘中即可。
| 1.将精盐加适量开水搅拌均匀,撒在豆腐皮上使其变软。 2.水发柳松茸、金针菜切成段。 3.锅放油烧热,放入柳松茸、金针菜及少许精盐煸炒,然后均匀地铺在豆腐皮卷成卷,置蒸笼用大火蒸8分钟,放入油锅中煎至金黄色,出锅沥油,盛盘。 小帖士-健康提示:
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1.把猪瘦肉与肥膘肉洗净分别剁成肉馅;姜和干辣椒分别洗净放在一起剁成姜椒泥;淀粉加水适量调匀成水淀粉约20克。 2.先用干豆腐一张,切成长方形的大片,随即抹上一层瘦肉馅,再覆上一层肥肉馅,直至抹成三瘦两肥的肉坯料,待用。 3.另将豆腐皮用沸水泡过,覆在肉坯料上,作肉皮,随即抹酱油,上笼中蒸透拿出,四面修齐略压,冷却后,待用。 3.火上置锅,待油温七成,把肉坯料皮向下放锅中,要不停地晃锅,炸至皮色红起泡捞出,切厚长片,皮朝下码碗中,另把姜椒泥加酱油、食盐、香油10克、料酒10克,调开浇在码好的肉中、待用。 4.把浇好的调料扣肉放笼中蒸半小时拿出翻扣平盘中,原汁回锅,加鲜汤200毫升,着水粉上芡,溜香油10克、料酒10克,出锅浇在形似虎皮的肉上即成。 素虎皮肉的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油1500克左右。 小帖士-食物相克:
| 1.土豆洗净后上屉蒸熟,取出去皮,与胡萝卜同放案上,用刀剁成泥;冬笋也剁成泥;豆苗和香菇切成丝。 2.炒勺上火,放入花生油烧至五六成热,将萝卜、土豆及冬笋泥一起下入,用手勺不停地翻炒至松散时下入香菇丝,翻炒片刻加入盐、白糖、料酒、姜汁、味精、胡椒粉稍炒,再下入豆苗和醋炒匀入味,淋入香油装盘即成。 素炒蟹粉
| 糯米蒸桃脯 |
1.糯米用清水淘洗干净蒸熟;黄桃切薄片,码放在碗底。 2.糯米饭和色拉油、白糖、红糖同放入盘中,拌匀后,放入盛黄桃的碗中,蒸至熟透,翻扣入盘中即可。
| 1. 仔鸡宰杀后治净,入锅煮至半熟,捞出斩成条,入碗放盐、味精、姜码味; 2. 糯米淘净,入锅煮半熟沥出,用盐调味; 3. 将糯米盛于碗中的鸡条上,入笼蒸至鸡熟米香时,取出翻扣于盘中,用原汁鸡汤、淀粉勾芡,淋在上面即可。 糯米扣鸡的制作要诀:用中火蒸约25分钟,使鸡熟、糯米过心;勾芡宜薄。
| 1. 葱切花,姜去皮切细末; 2. 将糯米洗净,加水上锅蒸熟,加入面粉、姜末、葱花、五香粉、炒面拌匀,搓成糯米圆子; 3. 猪五花肉去皮洗净,切成小块; 4. 炒锅注油烧至四成热,下入糯米圆子炸至金黄捞出控油; 5. 炒锅注油烧热,放入猪肉块煸炒出油,加水、精盐、老抽烧熟入味,撒入味精,放入炸好的糯米圆子,烧至水分将干装即可。 糯米圆烧肉的制作要诀:因为糯米圆子在制作过程中需要过油炸,所以要预备植物油300克,实耗约50克。
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1. 将熟鸡肉批成4.5厘米长,3.2厘米宽,0.4厘米厚的片放入小蒸碗中; 2. 把醪糟汁(米酒)、精盐、味精、胡椒粉调匀,淋在鸡片上; 3. 上笼用旺火足气蒸约10分钟,取出晾凉; 4. 食用时将小碗翻扣在盘内即成。 糟醉鸡片的制作要诀:以选用皮白肉嫩的仔公鸡为宜。如系生鸡,水沸后仅煮20分钟即可。 将糟汁淋于鸡片上再蒸制,便于入味,如感糟香不足,可将适量的绍酒与煮鸡的原汁混合,淋在面上。 小帖士-食物相克:
| 1.先将素鱼(为大豆制品,仿鱼形状制作,方法同素鸡)放笼中蒸30分钟拿出,待冷却后剞刀(用抽块法,鱼身成大片);银杏压扁;老姜拍松,待用。 2.火上置锅,加植物油,待油温七成热,把剞好刀的鱼料坯抹上蛋清糊,下锅中炸至定形捞出,候油温升至八成热下锅复炸,呈金黄色捞出,摆盘中略松,用红樱桃衬上眼整形,待用。 3.另起锅,着底油,放入老姜,待炸出味捞弃,下白糖、黄醋、酱油、清水100毫升略熬再放入银杏,着水粉上芡,溜香油出锅浇鱼周身即成。 糖醋素鱼的制作要诀:白果又称银杏。素鱼(为大豆制品,仿鱼形状制作,方法同素鸡)
| 1.将鸡蛋打开,把蛋清和蛋黄分开,装在两个小碗里,蛋清打散后,加少许精盐、水淀粉调匀,倒入底部抹油的深盘中,上蒸锅蒸15分钟取出,晾凉后切成小块备用。蛋黄打散后,加入水淀粉调成糊状;提前把青豆洗净煮熟备用。 2.把蛋清挂上蛋黄糊弄,依次下入烧至五成热的油锅中,炸至外皮酥黄时捞出。 3.炒锅内留少许底油,加入葱花、姜末炒香后倒入高汤,再加酱油、米醋、白糖、精盐、味精,用水淀粉勾芡,再放入蛋清块和熟青豆,淋入香油,即可食用。 糖醋溜蛋的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备花生油约500克。 小帖士-食物相克:
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1.山药洗净,上笼大火蒸烂后取出,去皮,切成3厘米长的段,再一剖两片,用刀拍扁。 2.锅中注油烧至七成热,放山药,炸至呈金黄色时捞出。 3.锅内留少许油,放炸好的山药,白糖,水,小火烧五分钟后转大火,加醋,味精,用淀粉勾芡,淋上熟油即可。 小帖士-健康提示:
| 粉蒸葫芦鸡 | 1. 去骨鸭去净残毛,清洗干净,放入盆中,加精盐、姜片、葱段、料酒和匀,静置15分钟,然后取出抹上糖色,放入油锅中炸紧皮捞出,滤干油分; 2. 葱青叶洗净与花椒剁细成椒麻末,豆瓣剁细,用油焖香,豌豆尖清洗干净,五花肉去净残毛,清洗干净,切成长约六厘米,厚约0.2厘米的片; 3. 将肉片放入拌盆中,加放精盐,料酒,白糖,姜米,椒麻末,醪糟汁(江米酒),豆腐乳汁,酱油,味精,糖色拌合均匀,然后加五香米粉,鲜汤和匀,静置十分钟; 4. 将心入味的肉片,灌入去骨鸭肚中,用消毒麻绳从中间捆住,制成葫芦形,上笼旺火蒸至鸭氽软; 5. 锅置火中,烧精炼油至六成热,放入豌豆芽加盐炒断生,盛入盘中,取出葫芦鸭置豆尖上,锅内烧精炼油至四成热,投入豆瓣,姜米,蒜米炒香上色,掺入鲜汤,加精盐,白糖,酱油,用水淀粉勾成清二流芡,烹入味精,鸡精,推转和匀,起锅淋在葫芦鸭上即成。
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粉蒸红芋 | 1.红芋头去皮,洗净切丝,放在蒸碗内,加入米粉、花生油、花椒粉、豆瓣酱、甜酒、酱油拌匀。 2.蒸碗上屉蒸熟即可。 粉蒸红芋的制作要诀:江米酒又称甜酒。 小帖士-食物相克:
| 粉蒸白菜 |
1.白菜、菠菜、莴苣菜、香蒿菜洗净剁成馅。 2.米粉、精盐与菜馅拌匀装碗上屉蒸。 3.葱切末,把酱油、香油、精盐、味精、葱末放在碗中调成味汁。 4.蒸熟的米粉馅下屉,把味汁浇在碗内即可。 粉蒸白菜的制作要诀:莴笋菜又称莴苣菜;青蒿又称香蒿。 小帖士-食物相克: 青蒿:青蒿忌与当归、地黄同用。
| 米粉蒸南瓜 | 1. 鲜嫩南瓜去皮,切滚刀块; 2. 米粉用热水泡透; 3. 葱、姜切末; 4. 料酒和酱豆腐同放在碗中,碾成蓉状; 5. 南瓜、色拉油、米粉、葱末、姜末、酱豆腐、白糖、精盐、味精、胡椒粉一起放在碗中,大火蒸熟,翻扣在盘中即可。
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1.将羊肉(宜选用羊后腿肉)切成9厘米长,0.6厘米厚的条;大葱、姜洗净切成细丝待用。 2.将江米、大料炒成黄色,再用小磨将江米、大料一起碾碎。 3.将羊肉片放入碗内,放酱油、料酒、味精、盐搅拌,再放葱丝、姜丝、香油拌匀,然后放碾碎的江米和匀。 4.另用一碗,将喂好的羊肉条一条条码入碗内,碎的放在浮面,上屉蒸烂,扣入大平盘即成。
| 1.竹筒先泡水2小时后备用。 2.香菇用水泡软,取出,汁留用。 3.将鸡肉、香菇、荸荠剁碎置于碗中,加上精盐、鸡精、绍酒、水及香菇汁,用筷子不停地顾一方向至呈粘稠状。 4.取竹筒,分别放入肉馅至九分满,覆上微波薄膜,并用胶带固定,高火蒸18分钟即可。 竹节鸡汤的制作要诀:本品需竹筒约6个。
| 1.将葱、姜分别洗净,姜切成段,姜切片,待用;将肉(去皮的肥瘦肉)下汤锅煮至五六成熟,捞出,先从瘦肉面片平,约成3厘米厚的内,再切成0.6厘米厚、1.2厘米长的条;将冬笋切成5厘米长的细丝(亦可切为笋片)。 2.取用蒸碗,将肉条和笋丝交叉码到碗里,肥肉朝下,笋丝要顺码好,短的可以接起来与肉条码齐。 3.蒸碗内的肉条码好后,放入盐4克、葱姜、大料、料酒、高汤180克,上屉先用旺火蒸10分钟,再改小火蒸透,出屉后拣出葱、姜、大料,滗汤汁,合入汤盘内。 4.旺火坐勺,放入原汤汁,加高汤、味精、酱油、姜汁、精盐少许,调好口味,将汤汁煮沸,浇入汤盘的肉条上即成。
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竹筒蒸草鱼 | 1. 将草鱼宰杀,去鳞、内脏及鳃洗净; 2. 冬菇洗净切片; 3. 腊肉切片; 4. 将青竹洗净,一侧开口,放入冬菇、腊肉、姜丝、葱丝垫底,再放入草鱼; 5. 将白糖、酱油、料酒、精盐、味精、鸡蛋液、蚝油、淀粉调匀,倒入竹筒内,上锅蒸30分钟即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1.选用仔鸡、宰杀,煺毛后,从臀部开口,取出内脏,洗净后腌制。 2.取锅置火上,放入精盐、花椒、大料、肉桂、葱段、姜块、蒜瓣加水熬成汤汁,晾凉后,放入洗净的鸡腌制2至3小时。 3.食前,取出鸡控干,再去除鸡爪及翅膀尖,把两腿交叉另于胸骨,上笼,蒸锅内用腌鸡汤的汤汁作蒸锅水,约蒸1小时。 4.出笼后,用精炼的鸡油涂抹鸡身即可。
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1. 将鱼肚炸好洗净泡透,下入锅内添鸡汤烧开,小火煨透,捞出成块,挤干水分备用; 2. 火腿、香菜切末待用; 3. 葱切花,姜去皮切末; 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用; 5. 猪肥膘肉、虾仁均剁成茸,加入鸡蛋液、料酒、精盐、胡椒粉、味精、葱花、姜末搅欠成馅; 6. 将鱼肚逐个放入馅料,撒上火腿末、香菜末,上锅蒸熟,取出装盘。 7. 炒锅添入鸡汤,加入精盐、姜末烧开,用湿淀粉勾芡,淋入香油,浇在鱼肚上即可。 小帖士-食物相克: 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
| 2.先将螺肉片为圆形件,拍上薄干淀粉50克后,将虾胶酿上,放在碟上,把芫荽叶、火腿片贴在虾胶上,用手按实,使其粘牢,随放入笼内蒸熟取起。 3.用油10克起锅,溅入绍酒,注入上汤75毫升,调好味,用湿淀粉打芡,加上胡椒粉,包尾油5克和匀,淋匀在虾胶上,边伴芫荽便成。 小帖士-食物相克: 螺:螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1.面筋用冷水泡软,备用。 2.白果洗净外膜,加入2杯水,浸泡1小时,再放入蒸锅中蒸半小时,使白果完全熟软。 3.用20克油将白果炒香,再加入调味料(酱油20克、盐3克、糖3克、清水1杯)调味。 4.最后,放入面筋同烧,待汤汁收干后就可以出锅了。
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白果蒸鸡蛋 | 1.将鸡蛋洗净,在鸡蛋的一端开一小孔。 2.将白果去壳切碎,小心放入鸡蛋,并以纸贴封小孔。 3.将蛋放在碟上隔水蒸熟即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 白果(干):白果忌与鳗鱼同食。
| 1. 用热水浸过栗子肉,剥去薄衣,在清水中捞过,用碟盛着,隔水蒸熟候用; 2. 田鸡剥好,斩件,加味捞过,并在沸油内泡油捞起; 3. 烧热瓦缸,下油,下葱爆香,放入田鸡同爆,洒下白酒,倾下一碗半清水,调味,加入已熟之栗子肉同煲十五分钟,下些粉芡,熟油即成。
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生蒸羊肉 | 1.将羊肉切成筷头丁,葱切成马蹄段,姜切成片,干辣椒洗净备用。 2.取大碗(或小盆)1个,将所有的原料放入碗内,加清水约700克,上笼旺火蒸30至40分钟,待羊肉待烂即可。
| 1. 鸡剖好去内脏洗净,以盐及绍酒搽匀内腔,原只蒸熟,待冷后斩件上碟; 2. 生菜洗净,纵切成四份,以上汤灼熟,伴于鸡旁; 3. 以适量之上汤加生粉勾芡,淋在生菜上; 4. 蚬子、熟油淋在鸡上,加上芫荽伴碟,便可上桌。 生菜显贵鸡的制作要诀:香菜又称芫荽。 小帖士-食物相克: 蚬子:蚬肉忌与芹菜同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
| 熏豆腐干入锅蒸一下后取出切成与花生仁大小的丁;葱洗净后切成同花生仁大小的丁;葱洗净后切成同花生仁一样长的段一起放入盆内,加放精盐、酱油、味精、香油、辣椒油、花椒粉、白糖和花生仁,拌匀装盘即可。 小帖士-食物相克: 花生仁(炸):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
| 1.先将鹌鹑蛋煮熟去皮,用小刀切一下片切成V字形放在鹌鹑蛋的前边成兔耳,再点缀成眼睛和嘴;菠菜择洗干净切碎煸炒成菠菜松。 2.鸡脯肉切细丝,加蛋清、淀粉上浆抓均匀,放在二成热油中滑透倒入漏勺内,勺内留少许油,放元葱(切丝)炒香,加番茄酱、白糖、盐调好口味,放入鸡丝翻炒,淋少许水淀粉勾芡,淋明油出勺装在盘中。 3.把做好的小兔放屉内稍蒸一下摆在肉丝外圈,另用勺加入适量汤、盐、味精调口味,淋少许水淀粉勾芡,淋少许明油浇在玉兔上,每个玉兔中间放一点菠菜松即成。 玉兔金丝的制作要诀:因有滑油过程,需准备植物油约500克。
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1.梅干菜洗净切细粒;猪肝切大片加入调味料腌15分钟,飞水盛起;鹌鹑蛋成只蒸熟去壳,待用。红椒、葱全部切丝;大蒜捣成蒜茸。 2.下油两汤匙爆蒜茸,加入梅菜、猪肝兜炒。 3.上汤半杯煮滚放入鹌鹑蛋、梅菜、猪肝炒匀,用少许生粉水埋芡,加入红椒丝、葱丝,即成。 小帖士-食物相克:
| 1.把玉米笋一剖两半清汤焯透;银耳洗净用温水泡透,去掉老筋,放入小碗内,加鸡汤、盐、味精、料酒蒸透备用。鸽蛋煮熟去皮,用牙签扎几个孔放入鸡汤内,加调料蒸一下入味。发菜洗净后同样处理。 2.然后将玉米笋刀口平面向下,放入盘的四周成“放射形”,蒸好的银耳去汤放入盘中央,生菜叶焯水后放银耳外围,发菜去汤用手挤干水分揉成10个发菜球与鸽蛋分别放在每两片玉笋中间,然后加入鸡汤再次调味后入笼稍蒸加热去汤,将红樱桃放在银耳中心待用。 3.锅内放鸡汤,加葱姜水、盐、味精、白糖稍上点口味,开锅后勾入湿淀粉成玻璃芡,加鸡油淋在原料上即成。
| 1.将白萝卜去皮洗净,切成10厘米长的细丝,用清水浸泡片刻,捞出沥干水。将绿豆面压细与萝卜丝拌匀,用旺火煮3?4分钟取出,晾凉后投入清水内用手拨散,再上屉蒸透待用(即为“燕菜”)。 2.银耳洗净,入沸水中汆一下捞起;菠菜叶也在沸水中焯一下,捞出控水。 3.将蒸好的“燕菜”放入一大汤碗中,再放入银耳(形似牡丹),菠菜叶摆放银耳周围;将鸡汤750毫升烧开,加料酒、味精及盐调好味,淋入香油,盛入汤碗中即成。 小帖士-食物相克:
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1.将鸽蛋分别打在12个小碟中,碟底抹少许猪油,上笼蒸10分钟,取出后晾凉,从中间纵切成二半,再逐个沫上干汾,然后下油锅炸呈金黄色时捞出。 2.将鲜笋、口蘑切成片;番茄去皮、籽,切小瓣;鲜油菜心洗净待用。 3.炒锅上火加猪油烧热,放入上述鲜笋、口蘑、番茄、鲜菜颠炒,加高汤、勾芡,汁变浓时将鸽蛋下锅,起锅装盘即成。 熘鸽蛋的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备熟猪油约500克。 小帖士-食物相克: 番茄:西红柿忌与石榴同食。
| 1. 将羊肉洗净,下入开水锅内氽一下; 2. 捞出控水洗净,改刀成块,上锅蒸熟取出; 3. 姜、蒜切细末; 4. 干辣椒切小段备用; 5. 香菜择洗干净后切寸段; 6. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用; 7. 将草鱼去骨留鱼肉改刀成块,加入精盐、料酒、湿淀粉拌匀入味; 8. 炒锅注油烧热,下入姜蒜末、郫县豆瓣酱炒香,加水、红油(辣椒油)烧开; 9. 锅内放入羊肉块,再加入精盐、料酒、酱油、白糖、味精烧开; 10. 放入鱼块,淋入香醋煮鱼肉断生,倒入煲内,小火稍煲片刻; 11. 炒锅注油烧热,下入干辣椒段炸香,再放入花椒略炸,浇煲内,撒入香菜段即可。
| 1.先将蚌的外壳洗刷干净,连壳放入碗内,入蒸笼蒸至蚌壳分开,蒸出的汤汁待用。 2.蒸好的蚌要除心泥沙后用冷水洗干净,壳留用。 3.将蚌肉切碎与肉茸、淀粉、酱油、葱、生姜、胡椒粉混合。 4.将混合后的肉料嵌入蚌壳内,两片合拢。 5.大汤碗中放入预先煮过的竹笋块,将整只乳鸽保持原形放在上面,周围排一圈嵌肉蚌壳,加入精盐、味精、清水、黄酒及蚌的汤汁,置于隔水加盖的锅内炖煮1小时即成。 煲蚌鸽的制作要诀:黄酒就是料酒。
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煎蒸豆腐 | 1.猪心切5毫米厚的片,板肉切3毫米厚的片,用热油煎上色,放入焖锅中。 2.用油炒葱、蒜末,炒至微黄色后放入焖锅内,加肉汤焖之。当焖到八成熟时放胡萝卜焖熟,加盐、白兰地酒调剂口味,微沸,起菜时配米饭。 小帖士-食物相克: 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
| 1. 将红薯粉条用温水泡软,下入开水锅内煮至发涨,捞出控水; 2. 葱切花,姜切末; 3. 猪肉剁细末加植物油、姜末、葱花炒熟备用; 4. 将红薯粉条加入鸡蛋液、精盐、胡椒粉、料酒、五香粉、沙糖、味精、肉末、红薯粉(甘薯粉)拌匀,装入抹油的盘内上锅蒸30分钟即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 焖子
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1.先将土豆蒸熟,揭去皮,压成泥,着干粉调匀摊平约0.5厘米厚,上笼蒸10分钟拿出,冷却后用月牙模具压成虾仁坯料,待用;取2克盐加水适量调匀化开成盐水约5克。 2.用小碗一只,放姜汁、盐水、黄醋、腐乳汁、鲜汤8毫升调合作烹汁,另把虾仁坯料着食盐、蛋清、干粉浆匀,待用。 3.锅架火上,放入植物油,待油温五成把虾仁料坯散下锅中,用筷子拨开,下配料青豆、枸杞子、滗净油,随即烹入料酒,翻勺后出锅,盛盘中即成。 烹素虾仁的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油700克左右。 小帖士-食物相克: 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
| 1.冬瓜取瓤切条形,着2克食盐拌匀略渍,挤去水分,作蹄筋坯料;小白菜削根划荚,,与切片的香菇同放沸水中焯过;老姜拍松,待用;取淀粉10克加水适量调匀成水淀粉约20克备用。 2.把蹄筋料坯着蛋清调匀,逐个蘸上剩余的干淀粉,上笼蒸透拿出,掰开粘连处,待用。 3.锅架火上,加花生油,放入老姜、花椒粒,待炸出味,冲入鲜汤350毫升,略滚,捞弃姜、椒,先放进蹄筋坯料,着食盐2克、接下酱油、腐乳汁,再放配料,着水粉上芡,熘料酒出锅,盛汤盘中即成。
| 1. 将豆腐下入开水锅内煮片刻,捞出控水; 2. 玉兰片洗净切丁; 3. 油菜心洗净剖开,用开水焯一下,捞出控水; 4. 葱姜切末; 5. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉; 6. 将豆腐捣成泥状,加淀粉、玉兰片丁、胡椒粉、精盐、姜末、少许植物油搅拌成馅,挤成小丸子,上锅蒸熟,取出备用; 7. 炒锅注油烧热,下入葱姜末炒香,放入豆腐丸、水、胡椒粉、精盐烧入味,再放入油菜心煨片刻,用水淀粉勾芡,淋香油,撒味精即可。
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1. 网油用水洗净,凉干水分; 2. 鸡肉用刀斩成细茸放入碗内; 3. 火腿、葱切成细末也放入鸡茸碗内,加入酒、盐、味精拌均匀; 4. 每张网油切成两半放在案板上摊平,撒上干淀粉把鸡茸放上,卷成直径三厘米,长六厘米的圆形条,上屉蒸熟取出,放入用淀粉,鸡蛋调和的糊内托上糊; 5. 将两条外面滚沾白芝麻,两条外面滚沾黑芝麻; 6. 勺内放油待烧至六成热时,将芝麻卷下锅炸脆取出,每条切成马蹄块六块,放在菜盘中间即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 黑芝麻:芝麻忌与鸡肉同食。
| 1.将豆腐皮用温湿布包上回软(也可先用温水浸润回软,再用干净布搌干水分,或上屉稍蒸一下回软),切成大块;将猪肉切碎,放入碗内,加入去皮的荸荠末、蛋清、盐3克和湿淀粉20克(淀粉10克加水10克)搅拌均匀,成为馅料。 2.将回软腐皮平铺在案板上,抹上湿淀粉20克(淀粉10克加水10克)浆,把肉馅放在腐皮一端,卷成直径约2厘米的长圆条,改刀切成菱形块。 3.锅架火上,放油烧至四五成热,下入切好的腐皮菱形块浸炸,随即离火炸2至3分钟,待炸至腐皮卷外挺内熟,再将锅回到火上,待油温升至七八成热,见腐皮酥脆、色泽黄亮时,迅速捞出,控净余油。 4.锅内留底油,烧至七八成热,下入葱花、盐、五香粉迅速煸炒出香味,随即下入腐皮卷,翻炒一下,见五香粉粘附在卷上,及时出锅装盘食用。 炸五香猪肉腐皮卷的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备花生油300克。
| 1. 将豆腐用手搓成细蓉,放入小盆里,加入精盐、味精和干淀粉搅拌均匀; 2. 取小羹匙10个,内壁刷一层香油,放上豆腐末蓉,上笼屉置火上蒸10分钟左右捞出,成为豆腐丸; 3. 将香菇和冬笋均切成骨排片,投入沸水锅中氽一下,捞出; 4. 白菜去掉外层老叶,留下白菜心备用; 5. 油菜掰去老叶,成为只剩三四个嫩叶的菜心,同青菜心(白菜心)一起投入沸水锅中氽透,捞出; 6. 将锅置于旺火上,倒入植物油烧至温热,放入姜末煸炒出香味; 7. 倒入高汤(500克)烧沸,加入精盐、味精、料酒、胡椒粉、香菇片、冬笋片和青菜心、豆腐丸稍炖片刻,随即捞入盘中; 8. 将油菜心摆成花瓣形香菇片、冬笋片和青菜心摆在盘中,再放入豆腐丸。 9. 用湿淀粉将汤汁勾浓芡,浇上盘即可。
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1. 将猪腰去外膜,在腰臊部位划一刀口,漂净血水,去臊味; 2. 入汤锅中煮至酥烂时取出,放碗中加煮腰子汤浸泡,以保持酥软; 3. 淡菜洗净上笼蒸熟取出,拣尽杂质,原汁滤渣备用; 4. 将猪腰切片放碗内半边,淡菜放另半边,中间放火腿片; 5. 加入鸡汤,蒸淡菜原汁、精盐、绍酒、冰糖、葱结、姜块上笼蒸20分钟; 6. 取出拣去葱结、姜块,撕胡椒粉即可上桌。
| 清蒸膏蟹 | 1. 葱洗净切成葱段;姜洗净切片,再将一半姜片切成姜末; 2. 先将膏蟹宰杀干净,将蟹爪切掉,再将蟹心切为件,又将蟹螯切为两段拍裂,又再将蟹盖剁为圆菜小块; 3. 砌在碟上,砌时,先将蟹螯放在碟底,再将蟹心逐件排在蟹螯周围砌为圆形,又将蟹盖放在最上面,随将蟹黄逐粒放在蟹心中,再将余下的蟹黄放在每小块的蟹盖上; 4. 加上生葱、姜,放入笼内蒸至熟; 5. 弃掉姜、葱,跟姜茸、浙醋同上便成。 小帖士-食物相克: 青蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。不宜与茶水同食,吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。
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清蒸羊肉(三) | 1.羊肉用清水煮熟后晾凉,去掉“云皮”,切在薄镰刀片状,放在碗内加清水上笼屉蒸透,然后扣在汤盘内,把汤汁控在炒勺内,拿去扣碗。 2.将有汤汁的炒勺放在旺火上,再放点汤、加点盐、味精、料酒放入鸡油,浇在蒸好的羊肉上,加香菜(或豌豆苗)即成。 小帖士-食物相克:
| 清蒸羊肉(一) |
1.将羊肉用刀切成大片,取碗一个,玉兰片切成三片,尖朝外放碗内搭成三叉形,香菇黑面朝下,放在当中,羊肉面朝下,整齐地码在上面,碎肉放在上面,加入精盐、葱段、姜片、料酒、胡椒粉、花椒包,适量鲜汤,用盘扣住。 2.上笼用旺火蒸30分钟取出,揭去盘盖,去掉花椒包,肉扣在汤盘内,将原汁倒在锅里。 3.将原汁置火上烧沸,撇去鸡油,放少许味精,调好口味,浇在羊肉上即可上桌食用。
| 清蒸羊尾 | 1.将羊尾蒸熟后切成长10厘米、宽3厘米的薄片,整齐地摆在碗内,呈梯形,剩余的料放入碗中,添满汤,加调料上屉蒸20到30分钟。 2.蒸好后,除去花椒、大料、葱、姜、蒜,把汤控入勺中,熟羊尾扣入汤盘中,勺内再加汤,汤开撇去沫,放味精整形,把汤浇在熟羊尾上,撒上香菜末即成。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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清蒸牛蹄筋 | 1.将牛蹄筋留皮去毛,烧烤洗干净,刮除焦黑外皮,用碱水略泡,再反复刮洗,直到碱味消失,露出金黄色停止。 2.然后入锅加水煮到八成熟,取出,剔除骨骼,再上笼蒸到筋烂皮熟绽. 3.将熟蹄筋切成条,加胡椒、花椒、盐、酱油、辣椒拌匀,装入碗内,再上笼蒸到料味渗入筋内出笼,翻扣在另一个碗内。浇上牛肉原汤撒上芫荽,蒜末即成。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 清蒸山药糕 |
1.长山药洗净去皮,切成3厘米长的段,每段切成4块,码入盘中呈塔形,撒上白糖、红绿丝、玫瑰糖10克,浇上蜜汁。 2.山药盘上屉,用大火蒸20分钟即可。 清蒸山药糕的制作要诀:玫瑰花糖的制作方法:
| 清蒸山药段 | 1.将山药洗净去皮,切成约3厘米长的段,再顺长剖成二三条;将桃洗净弃核取其桃肉待用。 2.将锅内倒入花生油,烧至七成热时放入山药,炸至边上有点儿黄时捞出。 3.将红枣放入碗内,再放入青梅,然后把炸好的山药条整齐地码在碗内,撒上糖,上屉蒸熟取出,山药扣在盘里,备用。 4.炒锅内倒入蒸山药的糖水,烧沸后加入适量糖,用淀粉勾芡,放入少许香精,淋少许猪油,出锅浇在山药段上,将菠萝、桃肉等水果围在盘边,即可食用。 清蒸山药段的制作要诀:调料中的花生油作炸山药段用,宜准备比实际用量多一些;配料中的菠萝应采用罐装菠萝为好。 小帖士-食物相克:
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1.将茄子削皮洗净,切成8厘米长、2厘米宽的条,上屉蒸20分钟左右熟透即可,不可过烂,凉却备用。 2.大葱切成细末,大蒜拍剁成细末,放入一个小碗内对入调料(调料汁);香菜洗净切成小段。 3.把冷却的茄条装在6寸盘内,浇上调料汁,上面撒放香菜即成。
| 海椒蒸螃蟹 | 1. 将螃蟹宰杀洗净剁成块,加姜葱汁、料酒、精盐、味精、胡椒粉拌匀腌片刻; 2. 蟹块拍匀淀粉,码入盘内成蟹形,放上海椒(辣椒)上锅蒸5分钟,取出,淋上烧热的葱油即可。 小帖士-食物相克: 螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
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1. 将冬瓜去皮、瓤,洗净,切成6块,每块成圆柱形,掏空中心,下入开水锅内烫片刻,捞出过凉; 2. 虾仁剁成茸; 3. 香菇洗净,切成米粒状; 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉; 5. 将虾仁茸加葱末、香菇粒、精盐、胡椒粉、鸡蛋清搅拌均匀制成馅; 6. 将冬瓜柱内壁上撒匀干淀粉,塞入虾仁馅,上锅蒸熟; 7. 炒锅添水,加精盐、胡椒粉烧开,用水淀粉勾芡,淋上香油,撒入味精,浇在蒸好的冬瓜上即可。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 泡椒蒸甲鱼 | 1. 将甲鱼宰杀,去杂质洗净,用开水烫一下切成块,加精盐、白糖、香油、泡椒拌匀腌制入味; 2. 将甲鱼上锅蒸15分钟即可。 小帖士-食物相克: 甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。
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油炸鬼蒸鱼肠 | 1.将鲩鱼肠用剪刀剪开白肠,弃去黑肠,刮去污物;用盐将鱼肠拌擦,用清水将鱼肠冲洗干净,抹干水分,加入腌料(胡椒粉、姜汁、白酒、盐)腌匀;葱切碎。 2.鸡蛋去壳,搅匀;油炸鬼切碎粒,加入腌透鱼肠,撒上葱粒。 3.烧滚开水,将鱼肠隔水蒸熟,取出,撒入少许胡椒粉,再将烧沸的滚油淋上,即可食用。 油炸鬼蒸鱼肠的制作要诀:草鱼又称鲩鱼;油条又称油炸鬼。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1.将水发香菇去蒂,与笋尖分别切成片,再投入沸水中氽透,捞出沥去水,熟火腿切片。 2.将开膛去内脏后的净鸭放入汤锅中煮透捞出,剔去部分大骨,用清水洗净血污,斩成三厘米见方的块,码入汽锅中码时,将鸭脯肉摆在上面,其余垫底,然后将火腿片,冬笋片,香菇片放到鸭脯的上面,同时加入香糟酒,精盐,味精,葱段,姜片,鸡汤,盖上汽锅盖,上笼蒸一小时左右,待鸭肉已烂,拣去葱段,姜片,撇净浮油,原锅上席即可。
汽锅香糟鸭的制作要诀:1.宜选用一年龄肥嫩的麻鸭,并整理加工干净。
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2.煮至六成熟的净光鸭经斩块,洗净后,与香糟酒等调味料一同蒸至酥烂。
| 1.将鸡腿洗干净,剔去鸡骨,捶扁后撒上菱粉、精盐、味精。 2.猪肉洗干净,斩成末,放入碗内,加入少许精盐、味精,用筷拌匀。 3.把拌匀的肉末抹在鸡肉上,用刀轻轻地斩,待肉末斩入鸡肉中时,将鸡肉放入盘内,加入葱丝、姜片、料酒,上笼蒸熟取出。切成小片,皮朝下码入盘内。 4.鸡蛋清打泡后,放入少许精盐,用筷拌匀,然后浇在鸡肉上,再用葱丝、瘦火腿末在蛋清上摆成图案,上笼稍蒸,取出樱桃围好边即成。 小帖士-健康提示:
| 榨菜蒸鱼 |
将鲤鱼宰杀干净,用精盐涂匀;再将榨菜切为片,用白糖拌匀,平放在碟上,再将鲤鱼放在榨菜面上,淋上熟油,放入笼内蒸熟,撒上胡椒粉便成。 小帖士-食物相克: 鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。
| 柠檬蒸黑鱼 | 1. 将柠檬1/2切片,余下榨汁; 2. 芹菜择洗干净切丁; 3. 香菜择洗干净留叶; 4. 柠檬汁、酱油、白糖、胡椒粉调匀成味汁; 5. 将黑鱼宰杀、去鳞、内脏及鳃,刮去鱼肚内污渍洗净,抹匀味汁,放在刷上油的盘内,柠檬片码鱼上; 6. 锅内添水烧开,将鱼上锅大火蒸10分钟,取出滗出汤汁,撒上芹菜丁、香菜叶,淋上热油、生抽即可。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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1.先将乳鸽焖死后用沸水浸泡,拔去毛,去除内脏,洗净。 2.蒸盘内放枸杞、生姜、精盐、黄酒及乳鸽,加水以浸没鸽子为度。 3.蒸锅内放入水,把蒸盘放入锅内,隔水蒸90分钟,待盘内鸽肉蒸熟松软后,即可熄火焖约10分钟即成。 枸杞煲鸽的制作要诀:黄酒就是料酒;本菜中选用的是1只乳鸽。 小帖士-食物相克: 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
| 1. 将大虾洗净,挑去沙肠,逐个切成3段,加精盐、料酒腌片刻,蘸匀水淀粉备用; 2. 葱姜切丝,蒜切片; 3. 枸杞洗净,将1/2加水煮10分钟,取汁,另一半上锅蒸熟; 4. 将葱姜丝,蒜片加白糖、精盐、酱油、料酒、枸杞汁调匀制成调味汁; 5. 炒锅注烧至六成热,下入虾段炸至金黄色,捞出控油; 6. 炒锅注油烧热,放入炸好的虾段,烹入调味汁,加入熟枸杞翻炒,淋入香油、醋即可。 小帖士-食物相克: 对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
| 朱砂蒸鸡肝 |
1.将鸡肝洗净后切成小片。 2.将朱砂与鸡肝拌匀后,盛在瓷碟中隔水蒸1-2小时,调味后服用。
朱砂蒸鸡肝的制作要诀:不宜用火炮制以免汞中毒,所以必须隔水蒸食。 小帖士-健康提示:
| 1. 将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐搅匀; 2. 毛蟹洗净上锅蒸熟,剔出蟹肉及蟹黄; 3. 香菇去蒂洗净,鲜蘑洗净; 4. 葱姜切细丝; 5. 炒锅注油烧热,下入葱姜丝炝锅,爆出香味,放入蟹肉、蟹黄、香菇、鲜蘑煸炒,再放入鸡蛋、精盐翻炒至鸡蛋液熟,撒入味精即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
| 1. 栗子肉去薄衣,用碟盛着,隔水蒸稠候用; 2. 肉排洗过,斩碎,加调味品捞过; 3. 青蒜弄净,切段,姜切小片; 4. 烧热瓦缸下油,放入青蒜、肉排同爆,下些老抽,一碗清水,适量味精、糖、盐同煲之,煲十分钟后,加入已熟之粟子焖片刻即成。 排骨煲
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1.干蚕豆放水中泡发,剥去豆皮,放干净碗内置蒸锅内,隔水蒸酥后取出,放锅内用锅铲压成泥,晾凉后盛入盘内。 2.腌雪里蕻放水中清洗干净,挤干水切成碎末;榨菜用水洗去浮辣,切成细末。 3.雪里蕻末和榨菜末都放入豆瓣泥盘内,加入白糖、香油、味精,拌匀即可。 小帖士-食物相克:
| 1.将葱去根洗净切成葱花;姜洗净去皮切成丝;辣椒洗净去蒂和籽切成丝,备用;干贝放碗内加黄酒及少许清水,上笼蒸至酥烂取出;刺参刮洗干净,切成干贝大的丁,入沸水中氽熟捞出;海虾投入水锅内煮至色红肉熟时捞出,稍冷后剥去头、壳,虾肉切丁。 2.上述三丁同放盘内,加精盐、味精、白糖、胡椒粉、香油拌均匀,撒上姜丝、辣椒丝,炒锅内倒入花椒油烧热,浇在姜丝、辣椒丝上面,稍拌后撒上葱花即可。 拌三丁的制作要诀:刺参就是海参 小帖士-食物相克:
| 1.将羊肉煮六成熟,剥去肉皮,切成长10厘米、厚5毫米、宽1.5厘米的磨刀片,放在碗里,摆成田形状,加入调料,灌满汤,上笼蒸烂。 2.下笼后拣去姜、葱,扣在汤盘里,将原汤加热,勾流水粉芡,点明油,浇在肉上即成。 扒羊肉
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1.将猪肺洗净成白色,下锅煮透,冲洗肺管,将肺叶由平截刀切象眼块,但不得破上面皮。火腿切片;香菇洗净切开;葱切段;姜切开。 2.将猪肝放于怕盆内,放佐料,加汤少许,再将玉兰片、火腿、香菇等配料花码上,上屉蒸熟后取出葱、姜,沥出汤,勾白汁,出锅时淋少许鸡油。
| 1.把羊肉的肉皮剥去,切成一指宽、长10厘米的条,肉面朝下扣在碗里。 2.锅里放点油,上火加热,先把葱、姜、蒜、大料放入稍炒一下,加入酱油、绍酒、白糖、味精和高汤,开锅后倒在扣碗里,上笼蒸透。 3.下笼后,将原汤滗在锅里,肉扣在23厘米的盘里,再把原汤上火煮沸,勾入流水粉芡,放上青蒜段,滴点明油浇在肉上即成。
| 1.把肥羊肉切成长4厘米、宽3厘米的长方块放锅内,倒入适量水,加花椒、大料、盐、葱片、姜片,上火煮2至3小时后捞出。 2.将羊肉码在碗内,上笼蒸10分钟左右,然后取出扣在盘里,再将酱油、葱姜末、香菜末、辣椒末兑成汁,将羊肉蘸汁佐食。 手扒羊肉
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1.将虾仁、猪肥膘分别斩成茸,放入钵内,加鸡蛋清35克、味精1克,葱、姜汁、精盐3克搅匀上劲。冬菇入温水中泡透,去蒂,洗净,沥去水,在有褶皱的一面抹上干淀粉5克,再将虾包逐一抹在冬菇上,并用手指蘸鸡蛋清少许抹光表面,嵌上香菜叶、火腿末,放入平盘内,上笼蒸5分钟取出。 2.炒锅置旺火上,倒入鸡汤,放入熟猪油烧沸,加精盐2克、味精1克,用湿淀粉5克(淀粉3克加水)勾芡,出锅浇在瓤冬菇上即成。 彩瓤冬菇的制作要诀:本品需鸡清汤约200克。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将干鱿鱼上笼蒸透; 2. 蒸透的鱿鱼凉后撕成丝; 3. 紫、绿甘蓝(圆白菜)切细丝,入沸水焯过,冷水过凉; 4. 将干鱿鱼丝、紫甘蓝丝、绿甘蓝丝加调料拌匀,装盘即可。 小帖士-健康提示:
| 干豆腐蒸肉 |
1.将猪肉绞碎中加入酱油10克、糖2克,搅拌均匀;葱洗净切成葱末。 2.干豆腐切宽条,开水中加入5克苏打粉,放入干豆腐泡软,再用清水冲净。 3.将冲净的干豆腐放入深盘中,加入水10毫升、酱油10克、味精少许、麻油5克搅拌均匀,上面放上肉,放入蒸锅中蒸2分钟。 4.熟透后取出,撒上葱末即可。
| 海鲜和鸡蛋都是良好的蛋白质来源,海鲜类食物可提供丰富的锌,铁等微量矿物质,加在柔软易消化的蒸蛋中,简单易行。 小帖士-食物相克: 蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。
| 干蒸鸡 |
1. 将母鸡剁去头,爪,翅膀尖,以背部开膛,掏去内脏洗净,用精盐把鸡的外皮擦匀,膛内撒入精盐腌好; 2. 茴香,花椒,桂皮用布包扎紧,与葱段,姜块一起装入鸡膛内,上屉用旺火蒸烂; 3. 取出去掉茴香,姜块,等料不要; 4. 鸡晾凉拆去骨,再切成5厘米长,1厘米宽的条,码在盘里即成。
| 1.将茄子去根洗净,一破两半,上屉蒸40分钟,蒸至软烂出锅冷却后扒皮,用筷子搅拌成泥子。 2.把水发粉丝顶刀切成细末,香菜也切成细末,同放入一个大碗里,同时放入茄泥与五香粉、味精、香油、盐、鸡蛋、玉米粉等一齐搅拌均匀。 3.锅置火上,放入油烧热,用手将茄泥子馅挤成小圆子放入油锅炸熟至金黄色,捞出装盘(跟上花椒、盐)。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1.将羊肉蒸熟后切成长方块;碗内放入水淀粉,鸡蛋,植物油合成糊备用。 2.把切好的羊肉片放糊内抓均匀,用温热油炸成金黄色即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1.将葱去根洗净切成葱花;姜洗净去切成末备用;活蟹洗净,放入盘内,入笼用旺火蒸至蟹熟后取出,拆出蟹肉。 2.锅置火上烧热,放入蟹肉、葱花和姜末一起炒透,有蟹味溢出时盛入盘内,摊开冷却。 3.香豆腐干切成细丝投入沸水锅中焯透,捞出摊开冷却后装入盘内,并把蟹肉堆放在干丝上面。 4.花生酱放在碗里,用清水稀释调成糊状,放入精盐、白糖、味精、花生油、胡椒粉和红油调匀,浇在盘中蟹肉干丝上拌匀即成。 小帖士-食物相克:
| 1.将光鸭剖腹去内脏,斩大脚、翼梢,洗净后拆除大小骨头,放入盘内,加入丁香、花椒、桂皮、大料、葱结、姜块、黄酒、酱油、精盐、味精、胡椒粉拌匀,腌制2小时,上笼大火蒸2小时,至烂,取出,去掉各种香料,滗出汤汁。 2.将鸡蛋磕入碗内,加入五香粉、清水25克、面粉、菱粉,用筷子打匀,抹在鸭身上,再抹上干菱粉备炸。 3.将菜苔洗净,出水,迅速捞起,加油、盐、味精,翻炒几下,装入另一小盘内。洗净锅烧热,倒入生菜油,烧至五成热时,下入洋葱粒炸至整形金黄色时捞出,然后炸火腿粒,时间不能太长,否则咬不动。最后用七成热油锅炸鸭子,炸至皮酥呈金黄色时取出,切成长3至4厘米、宽1.5厘米的条,整齐摆成鸭原形,装在盘内,把洋葱粒、火腿粒撒在全鸭面上即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1.将蚬子洗净,上锅蒸熟,取肉去沙线,洗净。尖椒洗净,切象眼片。 2.锅内加水烧开,将蚬汆水,捞出。 3.锅内放少许油,葱姜爆锅,烹入料酒,加入尖椒炒熟,再倒入蚬肉,加精盐、味精、胡椒粉、醋调味炒匀,用少许湿淀粉勾芡,淋入花椒油即可。 尖椒炒刀蚬的制作要诀:尖椒如选用青红尖椒各100克,则此菜色泽更佳。 小帖士-食物相克:
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1.将鸭子从背脖处开刀去骨,制成去骨鸭,做到骨不带肉,肉不带骨,皮保持完整不破,剔完用水洗净,控水。 2.将鸭放入盘内,用精盐、料酒腌制。 3.蛋清放入碗内打散,加入淀粉调成蛋清糊。 4.糯米、红小豆洗净,放入盘内加水上笼蒸熟,取出晾凉,加精盐、味精、葱姜末、胡椒粉拌匀。 5.将拌匀的糯米、红小豆装入鸭腹内,缝好口上笼用旺火蒸烂。 6.炒锅放火上,倒入花生油烧至七成热。将蒸好的鸭子抹习蛋清糊,放入油锅中炸至呈金黄色时,捞出控油,改成块,入盘中,周围码好洗净消毒的生菜即成。 小豆糯米鸭的制作要诀:1.本菜中选用的是填鸭1只,填鸭即是采用人工填喂催肥的鸭,肉质细嫩,瘦肉率高。
| 1.香菇头洗净水净乾,压扁加鸡蛋黄、盐和牛奶拌匀置30分钟后再用蒸笼蒸30分钟备用。 2.锅放适量水加盐、姜丝、香油,加蒸制过的香菇,再放入蒸笼蒸40分钟即可。
小帖士-食物相克: 鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将白萝卜去皮洗净切成丝,胡萝卜洗净切丝; 2. 猪五花肉切丁,香菇切丁; 3. 炒锅注油烧热,下入葱花、五花肉丁、香菇丁炒香盛出装碗,放入白萝卜丝、胡萝卜丝、胡椒粉、精盐、鸡精、白糖拌匀; 4. 制成丸子装盘,上锅蒸熟即可。 小帖士-食物相克: 白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。
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1.肥肉剁成肉泥,与提前蒸好的山药泥、鸡蛋清、淀粉、面粉搅拌均匀;姜切碎挤出汁。 2.炒锅置火上,放油烧到七成热时,将调好的肉泥挤成直径约2.5厘米的丸子,放入油内炸透,待呈金黄色时,捞出。 3.锅内留少许底油加热,然后放一手勺水,随后放入白糖、精盐和姜汁,待烧开后,放入炸好的丸子,用慢火焖至汁浓,最后用少许淀粉勾芡,并加入明油即成。 姜汁丸子的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。 小帖士-食物相克:
| 1. 将鸡脯肉用刀背砸成泥状,摊开挑出筋,骨,再将猪膘剁碎,与鸡泥同剁成极细的茸泥状,放入盆内; 2. 把葱、姜拍松放入碗内,加入料酒、清汤,用手攥挤过罗制成葱姜水; 3. 蛋清放入肉茸盆内,加入水淀粉搅拌均匀,再慢慢加入葱、姜、水、精盐、味精; 4. 鸡蛋打入碗中,加盐、水淀粉搅拌均匀,过罗煎成蛋皮; 5. 将鸡泥馅摊平在蛋皮上,由两端向中间卷成如意形卷,放入盘中,上锅蒸15分钟取出,刷上香油,晾凉后切片装盘即可。 小帖士-食物相克: 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 奶油蒸鳊鱼 |
1. 将鳊鱼用精盐5克擦匀鱼身内外,放在垫有生葱的碟上,加上姜片,淋上猪油,放入笼内蒸熟; 2. 取出,倾去原汁,弃掉姜葱; 3. 淀粉加水适量调匀成湿淀粉约40克; 4. 烧锅放油100克,待油烧至6成热,溅在鱼上; 5. 利用锅中余油,溅入绍酒,注入上汤150毫升,用精盐5克、味精、加入鲜奶; 6. 待微滚,用湿淀粉打芡,加上胡椒粉,包尾油10克和匀,淋在鱼上便成。 奶油蒸鳊鱼的制作要诀:鲂鱼又称鳊鱼。
| 1. 将马蹄(荸荠)去皮,洗净,每个切成4片; 2. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉; 3. 虾仁剁成茸,加精盐、味精、料酒、鸡蛋清搅拌均匀成馅,制成荸荠大小的丸子备用; 4. 将两片马蹄拍上干淀粉,中间夹1个丸子,稍压扁,呈马蹄状,码在盘子中,上锅蒸10分钟,取出; 5. 炒锅添水烧开,加精盐、味精,用水淀粉勾芡,浇在夹心马蹄上即可。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 先将鸡翅洗净剁去翅尖,再净骨节弯曲处成三段,放入盆内加入葱段,姜块和料酒,上笼旺火蒸至七成熟,取出晾凉,再每个鸡翅上横划一刀剔去骨; 2. 糯米淘洗干净,用冷水泡过,上笼蒸熟,芝麻洗净至微黄出香味时出锅碾碎,火腿切成末,将糯米饭,芝麻,火腿,精盐一起放入碗内搅拌均匀做成馅心; 3. 鸡蛋磕入碗里搅散,放入湿淀粉,面粉调成糊状; 4. 在鸡翅剔去骨的空处,一个个地填上馅心,外面裹上一层蛋糊,再滚上一层面包渣摆在盘内; 5. 炒锅放在旺火上烧热,倒入花生油烧至六成热时,端离火口, 将鸡翅逐下个锅,待全部放完后,将锅端至火炸成浅黄色,捞出控油,撒上花椒盐,上桌时随带甜面酱,番茄酱,葱白段各一小碟。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1.将泡在水里的天麻上锅蒸半小时;把洗净的鳝鱼切成丝,放入一只鸡蛋的蛋清,加少量的盐、味精和绍酒拌匀,再入放10克淀粉调匀。 2.把拌好的鱼丝放到三成热的油里滑炒,变色即出锅放在漏勺里备用。 3.在炒锅里放入适量的油,投入葱花、姜末,再放入切好的天麻丝、黑木耳丝,煸炒片刻,加入少许的盐、嫩肉粉、鸡精、五香粉炒匀,再把鳝鱼丝放进锅中加20克淀粉勾芡,芡勾好后就可以出锅装盘了。 小帖士-食物相克:
| 1.将鲤鱼宰净,在脊背两侧斜切数刀;取川芎、茯苓切片,放清水中稍泡,即装入鱼腹;葱切段,姜切片。 2.取天麻放入米泔水中浸泡4小时左右,泡软,泡透,上屉蒸熟,趁热切薄片,逐一插入鱼背的刀缝中,多余的天麻片,塞入鱼头及鱼腹中,撒少许葱段和姜片,上屉蒸半小时以上,然后拣去葱姜。 3.取清汤适量加调料煮沸后,勾芡,浇在天麻鲤鱼上即成。 小帖士-食物相克: 鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。 天麻:天麻不可与御风草根同用,否则有令人肠结的危险。 川芎:川芎恶黄芪、山茱、狼毒,畏硝石、滑石、黄连,反黎芦。 茯苓:茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋。
| 将乳鸽宰净,在腹部下刀剥皮,切去脚、翼及嘴,注意留头,去掉鸽皮内层的膏脂,切下腿皮补贴在上翼窟窿处。用尖刀在鸽皮上戳几个小孔,然后把鸽皮铺在竹箅上,撒上干粉5克,每张鸽皮酿上180克虾胶,再用蛋白将虾胶扫平(中心稍低)。用武火将处理好的鸽皮虾胶蒸约6分钟即熟,脚、翼另外蒸熟。蒸熟后的酿鸽只切成十二件(共二四件)皮向上排于碟中,砌成鸽形,再放上脚及翼尖。用猪油起锅,溅入绍酒、上汤,调入味精、精盐、胡椒粉,加入湿淀粉7克(淀粉5克加水)打芡,再加麻油及包尾油拌匀洒于鸽面上,以夜香花围边(秋天可用菊花)。 夜香花烩鸽的制作要诀:本品需夜香花约25克围边。
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夜明砂蒸羊肝 | 1.将羊肝洗净切碎,盛放碟中,加入使君肉、夜明砂,入笼嫩水蒸熟。 2.蒸熟后加生姜、酱油、盐、味精即成。可在蒸时加适量水,取碗内汁喂食小孩。 小帖士-健康提示:
| 夜明砂蒸猪肝 |
1.将新鲜的猪肝洗净,切片,置于碗内。 2.夜明砂倒入碗内,搅拌均匀,隔水蒸1小时,趁热服食。 夜明砂蒸猪肝的制作要诀:可稍加些盐 小帖士-健康提示:
| 1.将茄子、土豆洗净后,上屉蒸烂;土豆去皮,切成骰子丁;茄子去皮,搅成糊状,把茄泥堆放在盘中,将土豆丁撒在茄泥上;芝麻炒熟备用。 2.泡青红椒、黄瓜、大葱均切细丝;香菜切末;大蒜砸成泥。 3.将芝麻酱、大酱、味精、精盐加少许水搅拌均匀,浇淋在茄泥上,葱丝、青红椒丝、黄瓜丝、香菜末拌匀围摆在茄泥周围,蒜泥堆在茄泥上,撒上熟芝麻,淋上红辣椒油即可,食用时拌匀。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1.将土豆洗净煮熟去皮压烂成细泥,加少许鸡汤烧开,投入调料(猪油50克、白糖10克、盐5克、味精2克、香油10克),加入澄粉,揉成面团待用。 2.牛肉洗净用绞成肉末;洋葱洗净掰去老皮剁成末。 3.锅内放猪油10克,待油热时,将牛肉末煸炒至松散时倒出。原锅上火,加油,倒入咖喱粉煸炒至香,倒入洋葱末煸炒片刻,再倒入牛肉末煸炒,加少许鸡汤、盐2克、味精2克调好味,勾芡,盛出冷却,放冰箱略冻(便于包制成形)备用。 4.取土豆泥面团350克,搓成条,搞成12只坯,包入馅,收口捏拢向下放,捏成梨形,尖头上插入一根菜叶梗,点缀上以菠菜泥面团制成的绿叶,装盘。 4.上笼蒸6至7分钟即可,趁热涂上麻油即可食用或上桌。
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1. 土豆洗净,放锅中加适量水,上火煮烂; 2. 捞出土豆,剥去皮,切成方丁备用; 3. 香肠切成细丁; 4. 苹果去皮,去核,切成小丁; 5. 黄瓜洗净后切成小丁,备用; 6. 鸡蛋洗净,两头各戳一孔,将蛋白流在小碗内,蛋黄放另一碗内; 7. 牛奶煮开,晾凉,备用; 8. 鸡蛋白用筷子打散后放蒸锅内蒸熟取出,晾凉,切成小块,备用; 9. 蛋黄中加入少许精盐和白糖,用竹筷向一个方向不停地打搅蛋黄,打至蛋黄稠厚时,淋入几滴花生油,边淋入,边搅拌,至蛋黄液极浓时,淋入少许醋稀释,即成沙拉油; 10. 土豆丁中加入适量精盐、白糖、味精,淋上沙拉油,搅拌均匀; 11. 再淋上牛奶; 12. 将香肠丁、苹果丁、蛋白丁、黄瓜丁等撒在土豆泥上面,拌匀盛入盘内即可。 小帖士-食物相克:
| 1.茄子、土豆洗净蒸烂;土豆去皮,切成丁;茄子去皮,搅成糊状;把茄泥堆放在盘中,把土豆丁撒在茄泥上。 2.泡青红椒、黄瓜、大葱均切成细丝;香菜切末;大蒜砸成泥。 3.芝麻酱、豆酱、味精、精盐兑入少许水搅拌均匀,浇淋在茄泥上;葱丝、泡青红椒丝、黄瓜丝、香菜末拌匀,围摆在茄泥周围,蒜泥堆在茄泥上,撒上芝麻,淋上红辣椒油即成,食用时再把此菜拌匀。
| 1. 将猪排骨洗净,剁成段; 2. 香芋去皮洗净,切成小块; 3. 将排骨、香芋块加入精盐、蒸肉米粉、料酒、味精、江米酒、豆瓣、五香粉、豆腐乳、椒麻糊拌匀装入圆笼中,上锅蒸熟即可。 圆笼香芋排的制作要诀:椒麻糊是花椒、葱叶、盐剁成茸,淋上烧热的植物油 小帖士-食物相克: 芋头:芋头忌于香蕉同食。
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1. 将酸菜洗净切成薄片; 2. 草鱼宰杀洗净,去掉鱼骨、内脏等杂质,取鱼肉待用; 3. 猪里脊肉剁成茸,加水、精盐、鸡蛋清、味精、胡椒粉、淀粉拌匀成馅; 4. 鱼肉片成薄片,加精盐、料酒、姜葱汁拌匀腌入味; 5. 将鱼片逐个铺平,抹上蛋清,放上肉馅卷成圆卷装盘,上锅蒸熟,取出装入汤碗; 6. 锅内添水烧开,放入酸菜片煮至汤浓,倒入装鱼卷的汤碗内即可。 小帖士-食物相克: 酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将仔鸡剁成小块,下入开水锅内焯片刻,捞出洗净; 2. 莲子、桂圆分别上锅蒸熟; 3. 枸杞、大枣洗净; 4. 葱切段,姜切片; 5. 将鸡肉块装在碗,加入莲子、桂圆肉、枸杞、大枣、葱段、姜片、料酒、精盐、胡椒粉、水,上锅蒸40分钟即可。 小帖士-食物相克: 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
| 咸鸭蛋蒸豆腐 |
1.将豆腐用清水泡后取出切成小方块,虾米洗净,用热水泡软剁碎; 2.把咸鸭蛋打入碗内,蛋黄蛋清分开,蛋白用筷子搅散,加少许白糖拌匀,然后倒入豆腐中,轻轻拌和,将蛋黄划开成小粒,分散在豆腐上,撒上碎虾米,加熟猪油,然后放入蒸锅中,蒸约六七分钟即可。 小帖士-食物相克: 咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
| 咸蛋蒸猪肉 | 1.将猪肉剁烂,加入精盐、味粉、生粉拌匀,搅至起胶,再加入咸蛋白、花生油、拌匀后放在碟上铺匀。 2.将咸蛋黄用刀压扁,放在肉面上,入笼蒸熟,取出,用生抽与二汤调匀,淋上肉面上,即可食用。 咸蛋蒸猪肉的制作要诀:备高汤适量 小帖士-食物相克:
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1.将草鱼肉平铺砧板上,用刀平批成长方形薄片。洗净水发口蘑,批成片,荸荠刮成泥,鸡里脊肉与猪肥膘肉分别刮成茸,与荸荠泥同放碗内,加葱姜汁、鸡蛋清40克、干淀粉20少许调成馅料。 2.取一只小碗,放入鸡蛋清40克,加淀粉25调成蛋清糊。 3.将草鱼片平铺砧板上,抹上一层蛋清糊,将馅料搓成条,横放在鱼片的一端,用双手慢慢将草鱼片卷起,放入抹有少许油的平盘内,上笼蒸熟,取出,用刀改切成3厘米长的段,放入汤碗内。 4.炒锅置火上,倒清汤、加精盐、味精、绍酒、口蘑片、胡椒粉烧沸,用水淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋入熟鸡油,起锅倒入装有鱼卷的汤碗内团成。 口蘑鱼卷汤的制作要诀:本品需清汤约1250克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
| 1.用清水浸蚝豉一小时后洗净,用水滚煮30分钟捞起,另用姜、葱、绍酒、二汤100克滚煨15分钟,倒入漏勺滤去水份。把烧乳猪切成长方形。 2.烧锅下油,放入烧猎、蚝豉、加入余下二汤,调入柱侯酱、生抽、老抽、精盐、白糖、绍酒、姜粒、蒜茸,用文火煲煮20分钟上碟,然后按1件乳猪1只蚝豉的顺序排砌在一只海碗内。 3.把发菜浸透洗净,用水加油、盐滚煮15分钟,捞起揸去水份,然后把发菜放在乳猪蚝豉上,再倒入原汁,整碗隔水蒸60分钟取起,倒出原汁,把乳猪蚝豉覆于碟上。另起锅用原汁、湿生粉打芡,加包尾油、胡椒粉拌匀,淋上乳猪蚝豉上,即可上席。 小帖士-食物相克:
| 1.豆腐和酱豆腐(臭豆腐)分别洗净,沥干水分后淋上熟花生油,上笼蒸熟,取出放入盆中。 2.咸鸭蛋煮熟后去壳后切碎,皮蛋也去壳后切烂,一下放入蒸好的豆腐、臭豆腐上,淋入香油拌匀,冷却后装盘即成。 小帖士-食物相克:
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1.银耳,黑木耳用温水泡发,摘除蒂柄及杂质,洗净后放入碗内,放入冰糖,加水适量. 2.盛木耳的碗置蒸笼中蒸一小时,待木耳熟透. 3.可分次或一次食用,吃木耳喝汤,每天2次. 小帖士-健康提示:
| 1.鱼肉切薄片(5×4×0.5),约12片,以调味料(盐2克、淀粉10克、姜汁4克、白酒2克)腌10分钟。 2.芦笋、煮熟的竹笋、香菇均切4公分长条;干瓢泡软待用。 3.取一片鱼肉,摆上一份调料(芦笋、熟笋、香菇)卷起,以干瓢(12公分长)绑好,依次做好,用开水大火蒸熟取出排盘上。 4.将调味料(高汤1杯、盐3克、香油5克)煮滚,以调味料(淀粉8克、水20毫升)勾芡,淋于鱼卷上即成。 双笋鱼卷的制作要诀:干瓢就是葫芦条,本菜中需用的葫芦条为12条。 小帖士-食物相克: 芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。
| 1.红枣和黑枣分别泡水洗净。 2.胡萝卜和马铃薯分别去皮洗净,切小块,放入开水中氽烫至熟,趁热磨成泥状,再加入所有的调料(酱油、糖、米酒、香油)拌匀,并用手揉成丸子的形状。 3.香菇泡软去蒂,放入刚刚制好的丸子,摆在盘子中。 4.并用红、黑枣做点缀,一起放入蒸锅中,用中火蒸20分钟左右,取出后可以吃了。 小帖士-食物相克: 黑枣(有核):枣忌与海鲜同食。
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参莲蒸蛋 | 1. 人参烘干研制成粉末; 2. 莲子去皮去心,蒸熟或烘干压成细粒; 3. 人参、莲肉放在蒸碗内,加冰糖、鸡蛋和素汤适量搅匀,入笼蒸熟。 小帖士-食物相克:
| 1.大蒜去皮切片,葱洗净切段;花生仁捣碎成花生粉。 2.卤料(八角、花椒粒)放入纱布袋中封紧做成卤包。 3.猪血蒸成猪血糕放入开水中氽烫,捞出沥干,切块。 4.锅中放入葱、大蒜、卤包、猪血糕和酱油、水,先用大火煮开,再改用小火卤半小时。 5.盛出撒花生粉,并洒上花生油就可以了。 小帖士-食物相克: 猪血:猪血不宜与黄豆同吃,否则会引起消化不良;忌于海带同食,会导致便秘。
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南瓜蒸菜 | 1.南瓜去皮,洗净,切成适当的块,加入米粉、精盐拌匀,装盘上屉蒸。 2.葱切丝、香菜切小段,用料酒、香油、味精调成味汁,待米粉南瓜蒸熟后,浇在碗中即可。
| 1.石斑鱼除去鳞、内脏、鳃后冲洗干净,切下头尾,从鱼背处片下鱼肉,将鱼肉再切成宽约5公分、长约10公分的薄片。 2.将鱼头及鱼尾放入蒸锅中蒸至8分熟。 3.鸡腰清洗干净,取鱼片肉分别包进鸡腰中。 4.把豌豆切成三角形与胡萝卜一同烫熟排在盘边。 5.再将鱼头、鱼尾及鸡腰、鱼片排在盘中,入锅蒸熟后,取出。 6.锅中放入调味料(高汤1杯、味精少许、淀粉3克、精盐2克),煮成薄芡汁,淋在鱼上,再滴上少许麻油即可。
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1. 将鸡肉斩成茸,加葱末,姜粉,鸡汤,绍酒,盐味精搅匀备用; 2. 取一大盘抹上油,把搅好的鸡肉分四份放在盘子上,做成圆圈形,然后将鸡蛋打在鸡肉圆圈中,上屉蒸15分钟取出; 3. 将盘中汁倒入炒勺,加入适量鸡汤,盐,味精,加水淀粉勾芡浇在上面即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1.虾去头、壳,留尾部,洗净,在虾身前端约1.5厘米处剖开约2厘米长度,再将虾尾由此孔穿过。 2.豆腐切成5厘米长的正方块,排列大盘上,用小汤匙挖出豆腐中间部分,于凹和抹上少许淀粉。 3.虾仁洗净,沥干后剁成泥状,与精盐2克、玉米粉2克、胡椒粉2克、芝麻油2克,充分拌匀后,镶入豆腐中间下处,再将一只只的虾置虾泥上,覆盖,高火3分钟蒸熟后,撒上葱花。 4.高汤中加入盐、酒调味,高火3分钟煮熟后,加入淀粉30克、水30克勾芡,再拌入芝麻油,淋在豆腐上即可。 小帖士-食物相克: 对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
| 1. 莴笋削去外皮,取15厘米长的嫩尖; 2. 留嫩叶三四片,截断处用刀修成橄榄头状; 3. 金钩(虾米)放碗内,加黄酒及适量清水,上笼稍蒸,待金钩回软时捞出备用; 4. 炒锅置火上,倒入生油,烧至五成热,莴笋入锅过油后经漏勺沥油; 5. 锅留余油烧热,下金钩稍炒,即放入莴笋,鲜汤和盐,烧至莴笋酥软时下味精,收浓卤汁,淋入香油,捞入盆中冷却,装盘食用。 凤尾莴笋的制作要诀:预备植物油1000克
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1.凤凰鸡洗净装在罐中加清水上笼蒸汁。洋葱切丝,将牛里脊去筋皮,顶刀切厚片,用刀拍松,再用鸡蛋、酱油、淀粉浆好后,放香油拌匀。 2.用汤和辣酱油、酱油、白糖、凤凰鸡汁、胡椒面、淀粉兑汁。 3.将锅上火注入油,将牛里脊煎至金黄色,下入葱头丝稍煸,再烹入兑好的汁,翻锅即可。 凤凰鸡煎牛里脊的制作要诀:因为需要煎制牛里脊,所以预备花生油150克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 将冬笋剁去根,剥去外部老皮,切成三厘米长的滚刀块,放入碗内待用; 2. 鸡胗(肫)择洗干净,片去里皮,用刀拍一下,大的切成四块,小的可切两块,用开水氽透,捞出洗净,放入碗里,加酱油,绍酒,葱米,姜米,清汤上屉蒸烂; 3. 汤勺坐旺火上,放入香油,白糖炒至呈金红色,随即下入冬笋和蒸好的鸡胗翻炒几下,加上清汤,味精; 4. 待汤汁将尽时把汤勺重放火上,见汁浓稠时淋上鸡油装盘即成。
| 1.冬瓜去皮及瓤,切成大块,瓜皮向上垫于深碟底。香菇浸软去蒂切丝;陈皮浸软刮去瓤,切丝;火腿切丝。 2.鸭(处理干净的光鸭)洗净吸干水,用油锅炸至呈金黄色,取出置于冬瓜面上,加入火腿丝、陈皮、冬菇,隔水慢火蒸炖一小时后,倾出原汁加入芡汁料,埋芡淋于鸭上,便可上桌。 冬瓜陈皮扒米鸭的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。 小帖士-健康提示:
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1.从鸡背脖子处开6厘米多长的口,割断鸡骨,去内脏、鸡嗉、食管、翅大骨、胸骨、大腿骨。洗净后把鸡骨翻到里边,入开水锅中烫一下,将鸡皮翻到外面再入锅中烫去血腥味后即捞出。 2.熟莲子、糯米,薏仁米洗净。干贝去硬筋,加水少许蒸半小时。熟火腿、玉兰片(100克)、香菇(20克)、鸡胗、鸡肝、青笋洗净,均切成0.6厘米的见方小丁,入开水锅略氽捞出加料酒、盐、味精、莲子、糯米、薏仁米、干贝拌匀后装入鸡腹,缝好切口。 3.大沙锅内放一瓷盘盛鸡,加葱(切段)、姜(切片)、料酒、酱油、水,坐旺火烧开并撇去浮沫。移坐微火煨2小时,翻转鸡身并加玉兰片(50克切片)、香菇,再煨1个多小时,捞出盛大盘,去掉缝口的线和葱、姜。 4.炒勺坐旺火,加原汤、糖色、味精,用水淀粉(淀粉10克加水10克调匀)勾芡,汤变成红色稠汁时,淋入猪油,将稠汁浇在鸡身上即成。
| 1.将糯米放入清水中浸泡8小时,淘洗干净放入碗内,加水30克上笼蒸熟。 2.将什锦果脯切成葡萄干大小,与白糖、葡萄干一起放入糯米饭内拌匀成馅。 3.净西红柿洗净,把蒂部用刀削一下,成一个盖状,挖出内瓤(不要挖透),填入一份馅心,盖上蒂盖,如此将西红柿逐个做完,装在盘内,上笼蒸8分钟取出,上桌食用。 八宝瓤西红柿的制作要诀:本菜的中西红柿要求大小均匀,数量8个。
| 1.把羊肉的肉皮剥出去,切成薄片,将黄萝卜切成长1.5厘米的片,下热油锅里炸透捞出。 2.肉面朝下,一片羊肉一片萝卜摆成梯田形状,装在扣碗里。 3.炒勺里放点油上火加热,先把葱、姜、蒜、大料放入稍炒一下,加入酱油、绍酒、味精、白糖和鸡汤,开锅后倒在肉碗里,上笼蒸透。 4.下笼后,将原汤滗在炒勺里,肉扣在汤盘里,再把原汤上火煮沸,勾入流水芡,放上青蒜段,滴点明油,浇在肉上即可。
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1.先将羊筋洗净,发好,再将发好的羊筋精心加工成人参状。 2.将其上笼蒸熟透,取出待用。 3.取一个铁锅,将羊肉汤倒入,并加精盐、生姜粉、胡椒粉、味精等调料制成芡汁,然后将芡汁烧在熟烂的羊蹄筋上即成。 人参羊筋的制作要诀:本品最好使用羊肉汤,口感更好。
| 云耳蒸牛肝 | 1.提前将牛肝腌好;姜切片;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克。 2.将牛肝放在碗内,用精盐、味精、绍酒、湿淀粉拌匀,加入姜片、湿云耳、熟油再拌匀,铺放在碟上,随放入笼里蒸熟便成。 云耳蒸牛肝的制作要诀:本菜中的植物油为熟植物油;云耳就是木耳。 小帖士-食物相克: 木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
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1.将鸡糁(鸡肉剁茸)掺适量清汤搅匀,装入抹有猪油的方盘内,刮平成厚约1厘米见方的正方形,中火蒸8分钟左右,熟后均切成3.3厘米见方的块,起菜时再快速加热。 2.火腿、蘑菇、鸡皮切成4厘米长、2厘米宽的薄片。 3.器皿内注入清汤1000克,下入火腿、蘑菇、鸡皮、胡椒粉、精盐,高火10分钟烧开入味,放入绿菜叶,去掉所有汤汁,取出鸡糕,投入碗内,汤放、内放味精搅匀,再把清汤灌入碗内,上桌即成。 三鲜鸡糕汤的制作要诀:本品需鸡皮25克,口感更好。
| 1. 芹菜叶洗净后切成末; 2. 将虾仁剁成茸,面包用水浸泡后挤干水分,与虾茸一起加牛奶、精盐、胡椒粉均匀成馅; 3. 将黄瓜洗净,去蒂、皮,切成3厘米长的段,从一端把瓤挖出,塞入虾仁馅,码入盘内,上锅蒸熟; 4. 取出浇入奶油沙司,撒上芹菜叶末即可。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
| 1. 豆腐切成6.7厘米长、3.3厘米宽、1.7厘米厚的长方形块; 2. 用热油把豆腐块炸成金黄色的捞出; 3. 从豆腐块上面片下一薄片,再将下面的一片挖成槽状待用; 4. 蛋清蛋黄分开; 5. 海参、竹笋切成小丁,用开水汆过入碗; 6. 虾仁洗净切丁入碗,加蛋清、淀粉、精盐,拌好浆匀,用温油滑透; 7. 将海参、冬笋、虾仁3种丁放入碗中,加入精盐、味精、姜末、香油拌匀,分别填入豆腐盒内; 8. 将蛋黄掺入少许面粉拌匀; 9. 蛋黄糊抹在片下的豆腐片上,将豆腐盒封好; 10. 豆腐盒上屉蒸10分钟取出,滤出汤汁,码入盘中; 11. 炒锅上火加入鸡汤200毫升、调料,煮沸后加入淀粉勾薄芡,淋入明油; 12. 浇在豆腐盒上,再淋入少许香油,撒上香菜即成。 三鲜酿豆腐的制作要诀:原料中植物油20克是实耗量,因有过油炸制的过程,需准备植物油100克左右。 小帖士-食物相克: 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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三鲜蒸豆腐 | 1. 海参泡发洗净切成丁; 2. 葱姜切末; 3. 胡萝卜、冬笋均洗净后切成丁状待用; 4. 香菜择洗干净切成末; 5. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉; 6. 将豆腐洗净,捣碎,加海参丁、葱姜末、精盐拌匀,装入盘中; 7. 将香菇去蒂洗净,码在盘子周围,再均匀地码上胡萝卜片、冬笋片,上锅蒸8分钟取出; 8. 炒锅注油烧至八成热,下入葱姜末炝锅,加水、料酒、花椒水、精盐,放入豌豆,烧开后用水淀粉勾芡,浇在蒸好的豆腐上,撒上香菜末即可。 小帖士-食物相克: 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
| 1.将菠菜去帮留心洗净;番茄洗净,去皮切成片;蘑菇切片;淀粉加水适量调匀成水淀粉10克左右。 2.将土豆蒸熟压成泥,加入精盐、味精、玉米粉拌匀,做成4厘米长、2.5厘米宽、0.4厘米厚的扁片,下入六成热的油锅内炸至金黄色捞出,沥干油。 3.锅置旺火上,放入色拉油,烧热后下入蘑菇、番茄片略炒,再加入精盐、味精及100克清水,烧开后下入土豆片、菠菜心,勾芡,淋香油,出锅装盘即成。 三色炸土豆片的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备色拉油750克左右。 小帖士-食物相克: 番茄:西红柿忌与石榴同食。
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三圆蒸鸽 | 1.先将乳鸽宰杀去毛,洗净,放沸水中烫泡去腥后装入蒸钵内。 2.将桂圆、荔枝去壳,与红枣一并洗净放入钵内,加冰糖、精盐、味精和清水100克,入蒸笼蒸煮10分钟。 3.再加鸡蛋清40克,继续蒸到熟酥即成。
| 1. 将南瓜洗净去皮、瓤切成大块,放入蒸碗里垫底; 2. 糯米洗净,下入开水锅内煮过心,捞出过凉控水; 3. 蜜饯(苹果脯)切成细粒; 4. 将糯米加油、白糖、蜜饯粒拌匀,放在南瓜上,上锅蒸1小时,取出翻扣盘内即可。
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1. 葱姜切细丝; 2. 将小黄鱼去除鳞、内脏、头尾,洗净,加入葱姜丝、料酒上锅蒸熟,取出剔出鱼刺; 3. 鸡蛋磕入碗内,加鱼肉、白糖、精盐搅匀; 4. 炒锅注油烧热,倒入鱼肉蛋液,翻炒至熟即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 小黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;不宜与荞麦同食。
| 1.羊肉洗净,用开水煮一下,捞出后放在1个锅内,加酱油、葱(切块)、姜(切片)、肉桂、桂皮、大料,开锅后移至微火焖九成熟。 2.捞出晾凉,顶线切成薄镰刀片状,放在碗内,加水上笼屉蒸透,然后扣在汤盆内,将汤汁控在勺内,把碗拿掉。 3.将有汤汁的勺放在旺火上,再放入点汤加酱油、味精、白糖、用水淀粉(淀粉20克,加水20克)勾成芡汁,放点明油,浇在蒸肉好的羊肉上即成。 小帖士-食物相克:
| 1.茄子洗净,削去皮,切成小长方条,撒上精盐,浸在凉水中泡去茄褐色,捞出,放碗内入蒸锅蒸熟,取出晾凉水。 2.大蒜剥去蒜衣,洗净,用刀拍碎,放一点精盐,剁成蒜泥。 3.芝麻酱放小碗内,先放凉开水搅拌,边搅拌边徐徐加入凉开水,搅拌成稀糊状时,再加入精盐、味精、蒜泥、香油、米醋拌匀,均匀地浇在晾凉的茄条上,拌匀即可。
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土豆洗净去皮,切成滚刀块,放入盆内,入锅置火上蒸熟,取出撒入五香粉、辣椒粉和精盐,淋入香油和花椒油,拌匀装盘即成。
| 1. 将12个鹌鹑蛋分别磕入汤匙内,上锅蒸至凝固取出; 2. 将洗净的银耳、油菜心同鹌鹑蛋一同放入水锅内,加精盐烧开,撒入味精即可。
| 鸡蛋蒸鱼片 |
先将鸡蛋用精盐1.5克、味精打匀,加入清水150毫升再搅匀;再将鱼片用精盐2.5克、熟油拌匀放在深碟里,把搅匀的鸡蛋倒入碟中捞匀,随放在笼内蒸至熟便成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 鸡脯肉一份剁成泥,一份煮熟后撕成丝; 2. 火腿切小丁备用; 3. 将鸡泥放入碗内加精盐、味精、料酒、葱、姜末、火腿丁、淀粉、鸡蛋搅拌均匀成馅待用; 4. 净纱布平铺案板上,将鸡丝均匀地铺在布上,放入调好的馅,从一端卷起,共卷两卷放入盘内,上蒸熟取出晾凉,拆去纱布,卷上抹香油即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1.先将鲫鱼去鳞、鳃,开膛掏去内脏洗净,上火蒸或煮熟,晾凉后剔去骨刺,拆下鱼肉待用。 2.白菜剥去老帮,将菜心洗净,用沸水先烫至八成热,然后再用凉水冲一下。 3.取锅上火,放入少许高汤和精盐,下入菜心煨熟后捞出,整齐地码在盘中。 4.炒锅上火,加入熟鸡油、高汤、鱼肉、盐、味精、胡椒粉烧开,淋入水淀粉勾薄芡,浇在菜心上即成。 小帖士-食物相克: 鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
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鲜鱼蒸蛋 | 1.鱼用绍酒、精盐腌入味,鸡肉、小虾各自抹酱油,一齐用微波薄膜包起,高火约半分钟。 2.水发香菇去蒂切条。 3.鸡蛋打散加入高汤1杯、酱油少许。 4.把剩下的原料放入容器中,倒入蛋汁,罩上铝箔纸,中央凿洞。 5.高火2分钟,放入芽菜,焖一下。 鲜鱼蒸蛋的制作要诀:鲜鱼蒸蛋,用任何鱼类肉代替均可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 马蹄(荸荠)去皮,冲干净,拍烂备用; 2. 以3饭碗水将冰糖煮溶,加入鲜马蹄茸拌匀; 3.其余3饭碗水调开马蹄粉,将马蹄粉加入冰糖马蹄茸中,边加边拌匀,混合后倒入擦油之糕盆内; 4. 隔水蒸约20分钟,便成鲜马蹄糕。 鲜马蹄糕的制作要诀:荸荠又称马蹄。
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鲜贝蒸豆腐 | 1. 将豆腐去表皮,切成长方形小块,下入开水锅内烫片刻,再放入盐水中腌入味; 2. 鲜贝洗净,控水,加精盐、料酒、干淀粉拌匀; 3. 大蒜切末; 4. 豆豉蒸熟,剁碎,下入热油锅内,加蒜末煸炒备用; 5. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉; 6. 将豆腐块码在盘中,放上鲜贝,撒上豆豉,上锅蒸五分钟取出; 7. 炒锅滗入蒸出的汤汁加白糖烧开,用水淀粉勾芡,浇在豆腐上即可。
| 鲜贝蒸蛋 |
1. 干贝泡水,软后撕成丝; 2. 银杏泡水并煮熟; 3. 枸杞冲水沥干; 4. 鸡蛋打散加入盐、鸡精粉、半碗水、银杏、干贝、枸杞,全部搅拌均匀; 5. 蛋注倒入小杯中蒸约10分钟,洒入香菜、香油即可。 鲜贝蒸蛋的制作要诀:蒸蛋可随意放自己喜欢的配料,如香菇,海鲜,鱼露等,味道鲜美,营养也丰富,不妨试试。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 白果(干):白果忌与鳗鱼同食。 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
| 1.冬瓜刮去一层薄片(青皮保留,不要刮掉),挖去瓤,洗净,切成1.5厘米厚、6厘米长的连刀片;火腿切成0.5厘米厚、5厘米长的薄片,放入盘中。 2.将锅内加入清水,烧开后放入冬瓜煮透,捞出用凉水冲凉,在冬瓜中间夹一片火腿,依此方法把火腿全部夹入冬瓜内,夹好之后(皮朝下)码入扣碗内,下入盐、味精、猪油、鸡汤20毫升上笼蒸透,使冬瓜入味。 3.锅上火,注入少许猪油,烹入料酒炝锅,倒入鸡汤30毫升和鲜蘑,将冬瓜原汤滗入锅内(冬瓜翻扣在盘内),再入锅内加入盐、味精、白糖、胡椒面,汤开后调好味,用水淀粉勾稀芡,洒入鸡油,取掉盘内的扣碗,将汁浇在冬瓜夹上,鲜蘑围在冬瓜的周围即成。
| 鲜椒蒸羊排 |
1. 将羊肉洗净剁成块,下入锅内添清水烧开; 2. 羊肉捞出洗净,放入卤水锅内卤熟透; 3. 鲜辣椒去蒂、籽洗净,剁成碎粒,加入姜末、精盐、味精、辣椒酱、白糖、胡椒粉拌匀; 4. 将卤好的羊排捞出装盘,撒上拌入味的鲜椒粒,淋上红油,上锅蒸8分钟; 5. 取出,撒上葱花即可。
| 1. 冬菇浸软洗净去蒂,用糖、料酒各5克捞匀,蒸约10分钟,取出待用; 2. 瘦猪肉剁碎,红椒、葱切粒; 3. 猪肉用生粉5克、水15克,拌匀待用; 4. 烧热油爆香蒜茸、姜茸; 5. 加入两种酱料(甜面酱先爆、辣豆瓣酱)及碎肉炒匀; 6. 倒入调味汁料煮滚,冬菇回锅再煮滚,洒上红椒粒,葱粒,便可上碟。
| 1. 土豆洗净去皮; 2. 土豆入蒸锅蒸熟; 3. 土豆压碎成泥,备用; 4. 用热水泡花椒制成花椒水; 5. 姜切成细姜末; 6. 将面粉30克加水调成稀糊; 7. 土豆泥加入料酒、酱油、盐、五香粉、姜末、香油、味精、花椒水和适量面粉调匀; 8. 将土豆泥制成小圆饼,沾匀干面粉,再拖上面粉糊,滚匀面包屑; 9. 勺内加油烧五成热,放入土豆饼炸透,浮起时捞出摆盘。 香酥土豆饼的制作要诀:1. 面包渣市上有售,袋装。
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1. 将芹菜叶洗净,拍匀面粉,上锅蒸熟,取出装盘备用; 2. 葱切丝,姜去皮切丝; 3. 干辣椒去蒂,洗净切丝; 4. 将炸花生仁切碎; 5. 炒锅注油烧热,下入葱姜丝、干辣椒丝爆香,浇在芹菜叶上,撒入精盐、淋入香醋拌匀,再撒上炸花生仁碎即可。 小帖士-食物相克: 花生仁(炸):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
| 香菇蒸黄鱼 | 将黄鱼一条(重750克左右),去鳞、去鳃、去内脏,用清水洗净,控去水,放入鱼盘中,加绍酒、酱油、精盐1克腌渍片刻。香菇入温水中泡透,捞出去蒂,用清水洗净,捞出,控去水,用刀切成薄片,加精盐1克拌匀,铺在鱼身上,放上姜片(切片)、葱结(葱打结),入笼蒸熟取出,浇上预先烧热的花生油即成。 小帖士-食物相克:
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1.将香菇放入温水中泡透,去蒂,用清水洗净,捞出,挤去水,放入碗内,加水200克,上笼用旺火蒸30分钟取出,汤汁留用,香菇切成片;菠菜洗净取心。 2.剥去鲜竹笋的外皮,用刀批切成3厘米长的斜刀片,投入沸水唤中氽熟,捞出沥干水。菠菜心洗净,切成段;蒜苗也切成段。 3.炒锅置旺火上,放水500克,加入蒸香菇的原汁(澄清后使用)、精盐、绍酒烧沸,下香菇氽透。用漏勺捞出,盛在汤碗的一边,再将笋片入沸汤中氽透,用漏勺捞出,盛在汤碗的另一边,使二物对称。 4.往烧沸的汤锅中,加菠菜心、蒜苗,撇去浮沫,下味精,用湿淀粉15克(淀粉10克加水)勾芡。淋入芝麻油,出锅倒入盛香菇和笋片的汤碗内即成。
| 1. 韭黄洗净切两寸段长; 2. 豆腐干冲净切段; 3. 香菇浸软去蒂,切丝; 4. 绿豆芽冲净滴水备用; 5. 用少许糖拌匀香菇丝,隔水蒸四分钟,取出待冷; 6. 用适量面粉开清水使成为浆; 7. 摊开薄饼,加入酌量之韭黄、豆腐干丝、银芽及香菇丝,将薄饼卷起,开口处抹上粉浆贴口,余下照样卷妥; 8. 烧红锅,下较大量油,油沸后,放入韭黄卷炸至两面金黄,便可取出滴出油分,蘸汁进食。 韭黄素春卷的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。
| 1. 将鲢鱼头宰杀,去鳞、内脏及鳃洗净,剁下鱼头,从下颌处切开,上锅蒸熟备用; 2. 鱼身去骨、皮取净肉剁成茸,加入姜葱水、精盐、鸡蛋清、淀粉、油拌匀成鱼茸; 3. 鱼骨、鱼皮放入锅内加适量清水熬煮成汤,去渣备用; 4. 牛肝菌、鸡腿菇、鲜香菇洗净,改刀成片; 5. 炒锅注油烧热,放入鱼汤烧开,将鱼茸挤成丸子下入鱼汤内煮熟,放入牛肝菌、鸡腿菇、鲜香菇稍煮; 6. 加入精盐、味精调味,盛入汤碗,放入蒸好的鱼头即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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1. 将鸽蛋放入冷水锅内,置小火上煮熟,放入冷水中浸凉去壳备用; 2. 将鸡脯肉洗净,用刀背拍成肉蓉,放入碗内,分两次加清水75克,调拌均匀,加料酒、精盐、味精调匀备用; 3. 另取碗,放入鸡蛋清4个,用力抽打,然后徐徐倒入鸡蓉内,边倒边搅,最后分两次加清水75克,搅匀上劲; 4. 另取10个酒杯,杯内抹上猪油,将蓉分别装在酒杯中,然后再将鸽蛋横卧于鸡蓉上,上屉用中火蒸7分钟,取出晾凉; 5. 取鸡蛋清4个放入汤碗中,用竹筷子用力朝一个方向搅打至插入筷子于蛋糊中不倒为止; 6. 将酒杯中的水擦干,撒上干淀粉,将打好的鸡蛋清秣于酒中的鸽蛋上,抹平抹光后,上屉蒸2分钟取出,在蒸好的蛋清上抹少许淀,用火腿发菜和油菜叶码放成花卉图案; 7. 将蒸熟的鸽蛋放入汤碗中,炒锅置火上,加鸡汤,精盐,味精,待汤沸后,浇入汤碗中即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将排骨洗净,剁成1寸长的段,加酱油、陈皮末、料酒、干淀粉拌匀; 2. 旺火烧锅加油,烧至七成热,下排骨炸成红色捞出; 3. 蒜瓣热油中一促捞出; 4. 锅中留油少许,下入红腐乳、调味酱稍炒,放入排骨、蒜瓣,烹料酒,加红曲末、水、白糖、味精烧开,摆入汤盆中,加原汤,上笼蒸透取出,去汤汁,把排骨摆入盘中; 5. 把原汤放锅中烧沸,加香油,用湿淀粉勾芡,浇上排骨上即成。 陈皮扣排骨的制作要诀:原料中植物油35克是实耗量,因有过油炸制的过程,需准备植物油300克左右。
| 1. 将金针菇去老根,下入开水锅内氽一下,捞出控水; 2. 绿豆芽掐去头尾,洗净; 3. 青红辣椒去蒂、籽洗净,切成细丝; 4. 水发干贝上锅蒸熟,撕成细丝备用; 5. 葱姜去皮切末; 6. 炒锅注油烧至六成热,下入干贝丝炸至酥脆,捞出控油; 7. 炒锅注油烧热,下入葱姜末炝锅,放入金针菇、绿豆芽、青红辣椒丝煸炒,加料酒、醋、白糖、精盐炒匀,淋入香油,盛入盘中,撒上干贝丝即可。
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1. 水发银耳去蒂,洗净,摘成朵,入碗中,加清水150克,上笼蒸透,取出; 2. 核桃仁入温水中泡片刻,撕去皮,洗净; 3. 荸荠粉入碗,用冷水调匀浆,鸽蛋磕碗中,入温水锅中煮成溏心蛋,捞起; 4. 锅上火,加清水适量,倒入银耳,倒入荸荠浆,核桃仁,加白糖,用手勺搅动; 5. 待其烧沸呈糊状时,倒入鸽蛋,起锅盛入大汤碗即可。 小帖士-食物相克: 核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
| 银耳蒸黄鱼 | 1.将黄花鱼洗净,切段,抹干水分,用盐涂匀鱼段,放碟上。 2.将银耳浸透去蒂,加料酒拌匀,铺在鱼面上,再加入姜片、葱白,蒸熟取出,去掉姜、葱、蒸汁。 3.炒锅下植物油,调入酱油、白糖、胡椒粉烧滚,浇在银耳上即成。 小帖士-食物相克:
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1.将菠菜择去老叶,切去根,用清水洗净,切寸段;芥末放入碗中,加少许水调匀,入笼蒸熟;葱、姜切丝备用。 2.锅内加水烧沸,放入菠菜略烫捞出,用凉开水过凉,沥去水分,放上水发粉丝、葱、姜丝。 3.将芥末、盐、醋、香油、味精一同放碗搅匀,兑成调味汁,然后浇在菠菜上,调拌均匀即成。
| 本菜是冬令佳肴。羊肉性温,有益气补虚,温中暖下之功,对于虚痨瘦弱、腰膝酸软、产生虚冷腹痛、寒疝、中虚反胃等有食疗作用。由于羊肉温而偏热,凡热象较重、心肺火旺、牙痛、骨蒸、肝炎、高血压等不宜多吃。现代营养学发现,羊肉和猪肉相比,脂肪量少,蛋白质较多,是冬季进补食品。
| 1.将蟹洗净,盛放盆中,加入绍酒、姜片、葱段和花椒,上笼旺火蒸30分钟,取出趁热用刀斩下蟹螯和蟹腿,再敲碎其壳,剥去蟹脐,揭开蟹盖,除去胃、鳃、泥肠等,挖出蟹黄和蟹膏,盛装小碟,再将蟹身一切为二,见其大小再剁成4—6块。 2.将两只蟹螯盛放盘子中间的前面,突出盘外一段,蟹腿摆放盘中间,再堆放蟹块,蟹黄置于最上层,浇上姜汁即可上餐桌。 小帖士-食物相克:
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1. 活蟹洗净放入盘中,入蒸锅蒸15分钟; 2. 熟后取出,撬开蟹盖,蟹熬用刀背拍碎,原样盛盘中; 小帖士-食物相克:
| 1.将豆腐洗净,切成1厘米见方的小丁,放入开水锅中焯烫一下;海米用温水泡发涨起;大的切小,放入碗内,加料酒上屉蒸酥;青菜洗净,切成小段,用开水浸烫一下,见色转为碧绿,捞出放清水中浸凉,挤干水分,香菜洗净,切成碎末。 2.锅架火上,放入油烧至七八成热,下入葱花,爆出香味,放入鲜汤,烧至滚开,放入海米(带蒸汁)、豆腐丁,烩烧3-5分钟,放入青菜段和盐、味精,再开起,即用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾稀芡,出锅,撒上香菜末即可食用。 海米烩豆腐的制作要诀:本品需鲜汤适量。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 将土豆去皮洗净,上锅蒸熟,取出捣成泥; 2. 银杏下入开水锅中氽熟; 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉; 4. 炒锅注油烧热,放入土豆泥、精盐、胡椒粉、味精炒匀装盘; 5. 炒锅洗净放入鲍汁、银杏烧开,用水淀粉勾薄芡,浇土豆泥上即可。
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1. 将铁观音茶用开水泡至香味溢出,滤去茶叶,取茶汤备用; 2. 将柴鸡宰杀,去毛、内脏及杂质,洗净拍断大骨,下入开水锅内氽一下,捞出洗净备用; 3. 盆内添入茶汤,放入鸡、枸杞、精盐上锅蒸2小时取出,撒上铁观音茶叶即可。 小帖士-食物相克: 茶叶:茶叶不宜和人参、西洋参一起食用,会影响药效。 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
| 1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉备用;将白菜心洗净,用开水烫至八成熟后,投入冷水中过凉。 2.将海米用水发胀,放入碗内,加葱、姜、料酒和高汤,上笼蒸约30分钟待用。 3.炒锅上火,放入熟鸡油烧热,下入海米稍烹,随即倒入白菜心,淋放高汤,加盐、味精、胡椒粉调味,氽熟,再淋入水淀粉勾薄芡,颠翻炒勺,倒入盘中(注意保持菜形整齐)。
小帖士-健康提示:
| 1.芹菜去叶留梗,洗净,切成细丁;虾米洗净,放在碗里用少许开水浸泡,发软后也切成丁,放入碗里,加入料酒,置蒸笼上蒸至栈软,出笼备用。 2.炒锅上火,加入适量清水,置旺火上烧沸后,将芹菜丁推入,迅速煸炒片刻,即倒入漏勺沥去水。 3.将芹菜丁和虾米丁同放在盘内,拌匀,再加入精盐、味精、白糖、香油拌匀即成。 金钩芹菜
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1. 将豆腐干洗净,切成细丝,放入沸水盆中浸泡,去掉豆腥味; 2. 海米(虾米)浸发后,一剖两开,切好两片,洗净,装入碗内,加些料酒和鲜汤,上屉蒸透; 3. 豌豆苗择洗干净,切段备用; 4. 锅架上火,放油烧开六七成热,放入原汁鸡汤,然后将豆腐干丝放在锅的一边,将海米放在锅的另一边,两者不可相混,旺火烧开,煮至汤色转白,改用中,小火煮至干丝成熟,汤汁变浓,加入盐、味精,调好口味,稍煮片刻,即可先将豆腐干丝捞出装入碗内,再将海米捞出,放在豆腐干丝上面,豌豆苗在原锅中一汆变绿,连汤浇在海米上,即可食用。
| 1.布包豆腐冲干净及吸干水分后,压成糊状,加入拂匀蛋白和调味料(盐3克、白糖1.5克、香油1.5克、),以疏箕过滤。 2.将火腿切薄片,再切成榄形,排放入涂油深碗中,倒入豆腐,隔水蒸10分钟,然后反扣碟上。 3.油菜苔改成菜胆,用少许油爆香姜片,加适量盐、砂糖和水煮滚,将油菜苔灼熟,伴碟边,煮滚献汁(盐1.5克、白糖1.5克、酱油3克、小米面3克、上汤30毫升)淋在豆腐及油菜苔上面。 金华豆腐的制作要诀:献汁料中的上汤也可用水代替。
| 1.将冬瓜去皮,去蒂,洗净后从尾部截开成盖,把冬瓜瓤和籽掏出,待用;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约75克;葱姜切末备用。 2.将羊肉洗净剁成馅放入碗内,放入盐、酱油,搅拌均匀,搅上劲,将水淀粉洒在馅里,再搅拌,最后加入葱、姜末、味精、香油拌匀。 3.将拌好的馅装入冬瓜罐内,盖上盖,放入碗内,上锅蒸熟出屉,放入汤盘内即成。 酿馅冬瓜的制作要诀:本菜中选用是500克左右的圆冬瓜一个。
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酸菜蒸豆腐 | 1.酸菜洗净,切小薄片,用清水浸15分钟,挤干水;豆豉切细;姜切丝,葱切花。 2.老豆腐切厚片,放入开水中煮二分钟捞起,控干水,排在碟上;酸菜放在开水中煮二分钟捞起,挤干水,排在老豆腐上。 3.豆豉、姜丝、葱花拌匀放在酸菜上蒸7分钟,淋上麻油、白酱油即成。 小帖士-食物相克: 酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。
| 1. 将茄子洗净去蒂,上锅旺火蒸10分钟,取出晾凉,去皮压成泥; 2. 香菇、青椒洗净,分别切成末; 3. 炒锅注入香油烧热,下入香菇、青椒、姜丝煸炒,放入茄泥,加入精盐、白糖炒匀,用水淀粉勾薄芡,撒入味精即可。
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1. 将茄子洗净切成条; 2. 红薯(甘薯)去皮洗净,上锅蒸熟压成泥备用; 3. 葱姜蒜切末; 4. 炒锅注油烧至六成热,下入大米、葱姜蒜末爆香,加入黄酱炒出香味,放入茄子条,加高汤、酱油、精盐、鸡精烧至汤浓,倒入红薯泥炒匀即可。 小帖士-食物相克: 甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
| 1.先将腐竹用热水发透,搦净水分,着红曲汁拌匀略腌;姜片拍松,待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉约30克备用。 2.把腌好的腐竹,经油炸至色红捞出作鸭块;豆腐皮过油,再用沸水浸泡使其回软,待用。 3.用大碗一只,先把豆腐皮铺碗中,填进形似鸭块的坯料,放入花椒粒、老姜片、食盐,另起锅,加底油,下甜酱炒出味,冲入鲜汤250毫升,略滚浇在鸭块碗中,随即放笼中蒸40分钟待用。 4.锅置火上,先把蒸好的鸭块翻扣盘中,原汁回锅,下水粉上芡,熘香油、料酒出锅,浇鸭面上即成。 酱汁素鸭子的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。
| 土豆洗净,蒸熟后剥去皮切块装盘;将大酱用热油炸熟,浇在土豆块上拌匀即可。
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1.将豆腐洗净,切成片,放入开水锅内,加葱段、姜片、料酒,烧开撇沫,然后改用中小火,煮至脱去生味、内部成熟(煮的时间不宜长,5-7分钟,以保持豆腐软嫩),捞出,控净水分,码入盘内(也可将豆腐放入碗内,上屉用五火足气速蒸成熟)。 2.锅架火上,放入鲜汤、酱油、盐、味精,烧开后,用湿淀粉20克(淀粉10克加水)勾成稀芡,浇入豆腐中,淋入香油即可食用。
| 1. 将鲈鱼宰杀,去鳞、内脏及鳃洗净,斩去头尾,片成两片; 2. 葱切段,姜切片; 3. 剩余姜切末; 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用; 5. 将鱼皮朝下,加葱段、姜片、料酒、精盐拌匀腌片刻,上锅蒸熟取出; 6. 拣去葱、姜,滗去汤汁备用,剔下鱼肉,倒回汤汁; 7. 将火腿、笋肉、香菇均切成丝; 8. 蛋黄打散; 9. 炒锅注油烧热,下入葱段爆香,倒入鸡汤烧开,烹入料酒,拣出葱段、放入笋丝、香菇丝烧开后,放入鱼肉及原汁,加酱油、精盐、味精烧开; 10. 用湿淀粉勾薄芡,倒入蛋黄液搅匀,淋入醋,撒上火腿丝、姜末即可。 小帖士-食物相克: 鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。 鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1.香肠上笼蒸熟取出,晾后切成1厘米长小段。香菇洗净去掉菇蒂,切成小丁,同豌豆一起投入沸水锅中焯熟捞出,过冷后沥干水分。 2.上述原料放入盆内,加精盐、味精、胡椒粉、香油拌调均匀即可。
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豉油皇蒸红鱼 | 1.红尼罗鱼除去鳞、内脏、鳃后冲洗干净,在鱼身两侧各斜切2刀,用盐涂抹在鱼身上,腌10分钟左右后置于一旁待用。 2.红辣椒、姜、葱均切成细丝。 3.把腌好的鱼放在盘中,底部用竹筷垫高,用大火蒸12分钟后取出。 4.将调味料(酱油5克、香油5克、高汤半杯、鱼露5克、白糖3克、胡椒粉3克)搅拌均匀后淋在鱼身上,撒上葱丝、姜丝,另烧滚30香葱油,直接浇淋即可食用。
| 豉汁蒸银鲳 |
1.白鲳鱼洗净后切成块状,用5克盐腌10分钟左右。 2.猪膘油切0.5公分四方形的小丁。 3.葱切珠花状;姜、蒜切碎末;红椒切小丁。 4.将各香料(姜末、红椒丁、蒜末)一起加入调味料(酱油10克、高汤10克、米酒10克、淀粉3克、味精3克、香油3克、白糖5克、胡椒粉5克)中搅拌均匀,浇淋在腌好的鲳鱼上。 5.将鲳鱼放入蒸笼中,用大火蒸10分钟后取出,撒上葱花,再浇淋20毫升150℃的滚油,再撒葱花提鲜即可。 豉汁蒸银鲳的制作要诀:平鱼又称鲳鱼。 小帖士-食物相克: 平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。
| 豉汁蒸海虾 | 1.将虾剪干净;姜、辣椒切末,大蒜捣成蒜茸,豆豉捣成豆豉泥。 2.将虾用精盐、味精、海虾、姜末、蒜茸、辣椒末、豆豉泥等拌匀,加上干淀粉,植物油(熟油)再拌匀,放入笼内蒸熟,撒上胡椒粉便成。 小帖士-食物相克: 海虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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豉梅蒸子鸭 | 1.鸭洗净斩好;大蒜去皮洗净拍碎剁成蒜茸;豆豉捣成豆豉泥;酸梅去衣、核擦烂。 2.将斩好鸭件用精盐、味精、蒜茸、豆豉泥、酸梅、白糖拌匀,中入干淀粉再拌匀,再加入猪油拌匀,平放在碟中,随即放入笼内蒸至熟便成。
| 1.把螃蟹的腹部向上,用竹针刺入蟹脐,螃蟹即死。将螃蟹放在水中,用刷子用力刷洗干净。 2.斩下蟹脚,将蟹爪切去不用。将蟹钳去毛,一破两半,再切成两截。将蟹身片成两半,再斩成2厘米宽的块,一同放入盘里。 3.将盐、胡椒粉撒在螃蟹上拌匀,再撒上面粉拌匀备用。 4.将大葱洗净取葱白切末、姜切丝、香菜洗净去掉叶备用。 5.铁锅倒入植物油,上火烧至七成热,将螃蟹放入锅内摊开,勿使粘连,待螃蟹成红黄色时,倒入葱姜翻炒几下,加料酒、白糖、白醋,再炒一会儿,加入味精,翻匀出锅装盘,并将洗好的香菜撒在盘周围即成。 炒螃蟹的制作要诀:吃蟹一定要充分洗净蒸熟,以免感染肺吸虫病。 小帖士-健康提示:
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榨菜蒸牛肉 | 将榨菜切为片,放在碟中,加上牛肉,用浅色酱油、白糖、湿淀粉、植物油(熟油)等拌匀,用手按平后,放在笼内蒸熟便成。
| 榨菜蒸大鳝 |
1. 将鳝鱼洗净剁块,加精盐、胡椒粉拌匀装盘; 2. 将榨菜洗净挤干水分切成薄片,葱白切段; 3. 将榨菜片、姜片、葱白段撒在鳝鱼上,淋入油,上锅蒸熟,撒上葱段、香菜段,淋入香油即可。 小帖士-食物相克: 鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
| 糟蒸鸭翅 | 1. 将鸭翅洗净,放入沸水锅中煮透,捞出; 2. 用刀剁去鸭翅的两端,抽去骨待用; 3. 把冬笋切成5厘米长的条,替代鸭翅骨穿入鸭翅的空隙处; 4. 把鸭翅放在盆中摆好,加入精盐,白糖,味精,鸡汤500克,葱段,姜片,香糟酒,调好口味; 5. 用35厘米见方油纸将盆封严,上笼蒸熟透取出,浸在原汤中晾凉即可。
糟蒸鸭翅的制作要诀:1.宜选用肥厚的鸭翅中段。煮透后不仅便于成形,又便于抽骨。
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3.鸭翅与香糟酒在笼蒸时,以鸭翅充分入味为度。
| 1.盐炒熟后冷却,小缸洗净擦干。 2.夹心肉剔骨去污血修边角碎肉等,割成数长条,用熟盐腌制,一二天后取出,沥去盐水,吹干。 3.用优质酱油浸没咸肉,再加适量的姜,酒,糖,味精,外加茴香,花椒,桂皮等,盖好。过1个月取出蒸食,其味醇香。
| 3.白兔生坯入笼蒸熟取出,刷上芝麻油即成。 小白兔的制作要领: 1.粉团要揉匀饧透,揉至表面光滑不粘手为宜;
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3.入笼用旺火沸水速蒸,蒸至表面不粘手即成。
| 3.入笼用旺火沸水速蒸,蒸至表面不粘手即成。
| 3.入笼用旺火沸水速蒸,蒸至表面不粘手即成。
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3.入笼用旺火沸水速蒸,蒸至表面不粘手即成。
| 3.小金鱼生坯入笼蒸熟取出,刷上芝麻油即成。 小金鱼的制作要领: 1.镶粉根据不同的品种要求,用糯粉、粳米粉按不同的比例掺合成的米粉叫镶粉。一般是糯米粉、粳米粉各半掺合而成。
| 2.蒸制时要用旺火沸水速蒸。
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2.甲鱼和净仔母鸡放入搪瓷锅中,加鲜汤、料酒、精盐、葱、姜、火腿片、冬菇片、冬笋片,加盖入笼蒸制,待汤浓鸡肉烂时,拣出葱、姜,加入味精调匀即成。 霸王别姬的制作要领: 1.甲鱼宰杀时要放净血,甲壳四周要去净黑边:
| 2.蒸至汤浓肉烂为佳。
| 1. 海带芽泡水5分钟; 2. 豆腐切片; 3. 鲷鱼(加吉鱼)去骨,切片用料酒泡着; 4. 鲷鱼上面铺上姜丝,蒸约10分钟备用; 5. 高汤加1碗水放入海带芽,20分钟后加入豆腐,调味料,烧开后放入蒸好的鲷鱼融入汤里即可。 豆腐鲷鱼汤的制作要诀:新鲜的鱼类与豆腐总是非常好的搭配。
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把青葱洗净切去葱白留用葱叶,在葱叶管内放入冰糖,放在豆腐里,上锅蒸至冰糖溶化,青葱浸出液体后即成。
| 豆腐蒸虾 | 1. 明虾去头,背上的泥,泡在酒、姜泥、葱末、调味料里10分钟; 2. 豆腐切井字变成9个方块,以汤匙在上面挖一个小洞; 3. 泡好的明虾头朝下插在豆腐上,用小蒸笼蒸约15分钟; 4. 高汤烧开勾芡加盐、鸡精后,淋在蒸好的豆腐上,洒上葱花,香油即可。 豆腐蒸虾的制作要诀:宴客时做一道豆腐蒸虾,老少咸宜,最好趁热食用。 小帖士-食物相克: 明虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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1. 半盒豆腐挤干水分,半盒切成丁块状; 2. 姜切成末; 3. 小油菜氽烫后放盘底; 4. 猪肉洗净放进绞肉机内绞碎加进姜末、蛋、淀粉、豆腐、盐、胡椒粉搅拌均匀; 5. 捏成丸子,蒸约15分钟; 6. 炒锅烧热后,高汤加1碗水煮豆腐与香菇,加调味料后勾芡,撒下辣椒丝,香油与肉丸子烩一会儿即可。 豆腐肉丸子的制作要诀:丸子不要煮太久,因为之前已经蒸熟了,烩炒一下就起锅才会嫩嫩的。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1.先将豆腐、腐乳压成泥,同放一处,加食盐、花生酱、姜粉、香油调匀作馅料待用;淀粉加水适量搅拌均匀成水粉糊。 2.先用干豆腐两张,铺长方形,抹上馅料,再覆上2层干豆腐,中放圆形轴起(起中空作用)抹水粉糊封口;另四张干豆腐如法制好,作大肠坯料待用。 3.把大肠坯料放笼中蒸10分钟,拿出冷却后,切4寸长的段,再劈两半,挂上水粉糊,待用。 4.锅置火上,加植物油待热,把大肠料坯下锅中炸至定型捞出,候油温升至八成,再下锅炸至色黄捞出,片成片摆盘,撒上花椒面,即成。 裹炸素大肠的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油1500克左右。
| 1. 将豆腐上锅蒸透,捣成泥,加精盐、料酒、葱姜末、鸡蛋清、淀粉搅拌均匀成馅,挤成小丸子,下入开水锅内煮熟; 2. 冬菇洗净切片; 3. 炒锅添水,放入冬菇片、豌豆粒、蟹黄、丸子烧开,用水淀粉勾芡,出锅即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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1.冬瓜去皮,切成四块,蒸熟后剁成泥,梭子蟹洗净,炊熟。剔取蟹肉、蟹黄(即“蟹粉”)。 2.热锅下猪油,投入葱(切末)、姜(切末)末炝锅,添鲜汤,放入瓜泥、蟹粉及盐、绍酒、胡椒粉、鸡油,稍烧,用湿淀粉35克(淀粉20克加水)勾芡,淋入蛋清液,推匀盛于大汤碗,浇上鸡油上席。 小帖士-食物相克:
| 1.土豆洗净,放入蒸锅中蒸熟,去皮用刀剁成土豆泥,放入盆中;什锦果脯切成碎末,放入土豆盆中拌匀。 2.锅置小火上,加入清水200克,把白糖熬制完全溶化,浓度与蜜相似,晾凉后,浇入有土豆和什锦果脯的盆中,拌匀装盘即成。 蜜汁土豆的制作要诀:(什锦果脯选用任何种类果脯代替均可)。
| 蛤蜊蒸蛋 |
1. 蛤蜊泡于盐水中,吐沙后洗净,放入盘中; 2. 覆上微波薄膜,高火2.5分钟,取出,倒出蛤蜊汤汁备用; 3. 鸡蛋打散,加入精盐10克、味精、绍酒各5克、色拉油15克、温高汤2杯和蛤蜊汤汁搅拌均匀后,取滤网过滤于深碗中,覆上微波薄膜,中火4分钟; 4. 取出,蛤蜊排于上面,覆上微波薄膜,中火6分钟; 5. 取出,撒上葱花即可。 小帖士-食物相克: 蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 蛤蜊蒸蛋
| 蛋花蒸酿冬瓜 | 1.冬瓜洗净,去皮,切成六块,每块成柱形,将中心掏空,下氽一下,晾凉。 2.瘦肉剁成蓉;虾米、香姑、葱切成米粒状,掺入肉蓉中,加蛋清30克搅拌上劲。 3.每个空心冬瓜柱内壁上撒些干淀粉,酿入搅好的肉馅,用中火蒸熟。 4.热锅放油,加清汤,各种调味料,用湿淀粉勾芡,再加一个打好的蛋清,出锅后浇在蒸好的冬瓜上即可。
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1. 将茄子去皮洗净切成丝,上锅蒸片刻,取出装盘备用; 2. 将辣椒、香菜均洗净切末,加入蚝油、精盐调匀成味汁,浇在茄丝上拌匀即可。
| 1.虾籽用清水洗净,盛入碗内,上笼蒸10分钟取出。水发海参切成3厘米长、1厘米宽的块,放沸水锅中略氽,捞出,控去水。熟冬笋(煮熟)切成大小与海参相似的片。 2.炒锅坐火上,放入熟猪油烧热,下姜末(切末)、葱末(切末)炸香,放入海参、香菇,冬笋 翻炒5分钟,将锅移旺火上,烧至汤汁浓时,用湿淀粉75克(40克加水)勾芡,淋入熟鸡油,出锅装盆,撒上胡椒粉,熟火腿(切末)末即成。 小帖士-食物相克:
| 1. 香菜择洗干净后切成末; 2. 豆腐放入沸水锅内焯一下,捞出后切成条片; 3. 虾仁蒸熟后切碎; 4. 豆腐条放入盆内,加入虾仁、精盐、味精、芝麻酱和香油,撒上香菜末,拌匀后装盘即成。 小帖士-食物相克:
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1.将葱、姜洗净,葱切段,姜切片;淀粉加水适量调匀成水淀粉,待用;将五花肉的皮刮净,放入汤锅中煮至七成熟,捞出控净汤水,用净布擦干皮上油水,在皮上抹一层酱油;将锅烧热,放净油旺火烧至七八成热时,把肉皮朝下放漏勺内,再放入油内炸(盖上锅盖,防油进出),推动原料,待肉皮上起泡发黄时,捞出用凉水泡40分钟,至肉皮起皱备用。 2.将肉块捞出,沥净水分,修齐边角,用刀(原料皮朝下)切成0.5厘米,长13厘米的大片。然后皮朝下码入蒸碗内,加入料酒、酱油、盐、味精、葱、姜、白酒和糖色,放入高汤,上屉用旺火蒸1.5小时,待肉酥烂入味取下。 3.将肉上的葱、姜拣出,原汤汁滗入勺内,肉复扣入大盘子内;将原汤汁尝好口,旺火收浓汁,勾少许水淀粉芡,将香油浇在扣肉上即成。
| 1.茄子去蒂,洗净,放锅中蒸熟,捞出晾干。 2.茄子撕成细长条,放入盘中。 3.炒锅放到火上烧热,倒入花生油,烧热,倒在碗中,在碗中加入酱油、香油、白糖、味精拌匀备用,食用时用茄子蘸调好的汁即可。
| 藏红花蒸蛋 |
1. 将鸡蛋磕入碗中,加入水、精盐、淀粉搅拌均匀,倒入玻璃汤碗内,上锅蒸熟; 2. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉; 3. 炒锅注油烧热,添入鸡汤、放入藏红花(番红花)烧开; 4. 小火熬至汤色发黄,加入精盐,用湿淀粉勾芡,浇在鸡蛋黄上即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1.鲜桃洗净去皮,从中间剖开去核,切成半圆片;金糕切成小片;薄荷洗净,用纱布包好。 2.冰糖放锅内,加清水500克熬至溶化,出锅过滤,倒在大碗里,放上鲜桃片和薄荷包,上屉蒸20分钟,然后,取出鲜桃晾凉,去掉薄荷包,入冰箱内冷冻,食用时取出,放上京糕片即可。
| 蒸长茄 |
1.将长茄子去蒂,去皮,洗净后从根部纵向切十字刀,但不把茄子切断,放入大碗内,放蒸锅内蒸至熟烂,取出将茄子移入盘内。 2.将鲜姜刮去皮,洗净,切末;葱白洗净,切末;蒜去皮,拍碎用刀背剁成茸。 3.将酱油放小碗内加白糖、精盐、胡椒粉、葱末、姜末,放蒸锅内用大火蒸5分钟,取出加入味精、香油调匀后浇在盘中茄子上,撒上蒜茸即可上桌供食。
| 蒸酱茄子 | 大蒜剥去蒜衣捣成蒜末;茄子洗净切片装盘蒸熟,取出晾凉,蒜末、大酱搅匀,浇在茄子拌匀即可。
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蒸虾米拌芹菜 | 去掉芹菜梗上粗筋,洗净,切成小段,用开水焯一下;虾米、鲜姜片加少许料酒及水,放入笼屉里蒸熟,放入芹菜内,再加酱油、醋、白糖、味精、香油拌匀即可。
| 蒸素鸡 |
1.将素鸡切成3份厚的圆块;荸荠去皮洗净切碎;香菇浸软去蒂切极小粒;瘦肉剁碎加入调味料(盐、白糖、酱油、粟粉、五香粉)一同拌匀。 2.葱、红椒切丝;每件素鸡的面上扑上粟粉,然后酿上拌匀的调味料,用猛火隔水蒸10分钟,碟边伴以葱丝及红椒丝,即可上桌。 蒸素鸡的制作要诀:小米又称粟米。
| 蒸猪肝 | 1.猪肝整块洗净,沥干水分,放在蒸碗内,倒入上等酱油,刚好浸过猪肝,加10克糖调味。 2.蒸锅水开后,放入猪肝,慢火蒸约50分钟取出。 3.食时将蒸肝切片即可。 小帖士-食物相克: 猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
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蒸冬瓜鸡块 | 1. 将母鸡洗净,剁成四厘米见方的块,用开水氽一下,洗去血沫,放入蒸碗内; 2. 把氽鸡用的原汤倒入汤勺内,放入精盐,料酒,酱油烧开,撇去浮沫,倒入鸡块里,放入葱段,姜块上屉蒸至鸡肉主骨即成; 3. 冬瓜削皮,挖净瓤,清水洗净,切成三厘米见方的象眼块,用开水煮至八成熟捞出待用; 4. 取出鸡块,原汤滗入勺里,上火加入精盐,料酒,酱油,味精,随即下入煮好的冬瓜,烧开撒去浮沫,移微火稍煨一二分钟; 5. 把蒸好的鸡块倒入碗里即成。
| 大蒜捣碎成泥备用;茄子去皮,切成佛手形状,放笼上蒸20分钟,蒸烂取出,晾凉,用手撕成条,放入盐、蒜泥、醋,用筷子拌匀,装盘,上淋香油即成。 小帖士-健康提示:
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1. 将蛏子洗净,上锅蒸熟,装盘; 2. 韭菜洗净,切成段; 3. 蒜切末; 4. 炒锅注油烧热,下入蒜末煸香,加少许水、料酒、醋、精盐、韭菜段煸炒,浇在蛏子上即可。
| 1. 将鲜贝肉洗净,上锅蒸熟,装盘备用; 2. 炒锅注油烧热,下入蒜末炒香,加水、精盐烧开,用水淀粉勾芡,淋入香油,浇在鲜贝肉上即可。
| 1. 将土豆洗净,上锅蒸熟,去皮捣成泥,加精盐拌匀; 2. 炒锅注油烧热,下入葱花炝锅,放入土豆泥炒匀,撒入味精即可。
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1. 将红萝卜去皮,洗净,切成块; 2. 蘑菇洗净,切成块; 3. 葱姜切末; 4. 黄豆(大豆)泡透,上锅蒸熟; 5. 西兰花洗净,撕成小朵,下入开水锅内焯一下,捞出控水; 6. 炒锅注油烧热,下入葱姜末炝锅,放入红萝卜块、蘑菇煸炒,加水煮至红萝卜熟烂,再放入黄豆、西兰花,加精盐、味精、白糖煮透即可。 小帖士-食物相克: 红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。
| 1.选大菠菜叶20片,修成8厘米长、5厘米宽的椭圆形,放沸水中烫后捞出,放冷水过凉;剩余菠菜烫后过凉,挤干水,同猪肉一起剁碎,盛入碗内,加盐、味精、料酒、葱、姜末拌匀,制成馅. 2.菠菜叶平铺在案板上,馅分20等份,分别放菠菜叶上,包成水饺形状,码放盘中,入笼蒸5分钟. 3.另起锅加清汤调味,淋入湿淀粉勾薄芡,溅入明油,浇在菠菜饺上即成.
| 1.白菜去掉老帮和叶,片成坡刀片,葱姜切末。韭黄切碎末。 2.豆腐拌成泥,加入韭黄末、盐、味精、料酒、香油调成馅,逐白菜帮酿馅,码成荷花形,上笼蒸10分钟取出,装入另一个盘中。 3.锅放火上,添油少许,放入葱、姜末炸一下,添入鲜汤100毫升,葱姜末捞出不要,加入料酒、味精、盐,勾入流水芡,淋入香油和熟豆油少许,起锅浇在码好的白菜上即成。
小帖士-健康提示:
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1. 将鸡翅中洗净,顺长划几刀,加入沙茶酱、香辣酱、葱花、姜末、精盐、味精、酱油、胡椒粉、五香米粉(籼米粉)、适量水拌匀腌入味,淋入植物油拌匀; 2. 将荷叶逐个铺平,放上一个鸡翅中、适量米粉、酱油包成长方形,用线扎好,装盘上锅大火蒸至熟透即可。 小帖士-食物相克: 荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。
| 1.小白菜洗净削根划荚;冬笋洗净切片;淀粉加水适量调匀成水淀粉约20克备用;先将熟面筋切成菱形的大块作肉坯料,用红米汁拌过,小白菜荚与鲜笋放沸水锅中焯过;腐乳压成泥,待用。 2.火上置锅,加植物油待热,把肉坯料下锅中炸至色红,漂浮油面捞出,用大碗一只,把肉坯料从碗底旋摆至边,再填满,放入腐乳泥、食盐、姜汁、花椒粒、鲜汤300毫升,上笼蒸一小时拿出,待用。 3.另起锅,把蒸好的腐乳肉的原汁回锅中,再把肉翻扣盘中,配上青菜荚、鲜笋片,锅中的原汁见开着水粉上芡,溜香油、料酒,出锅浇菜面上即成。 腐乳素肉的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。
| 1.将葱、姜洗净切成末待用;将油菜(宜选用鲜嫩的)去根、去叶,留菜帮,洗净后,用刀抹成约3厘米长的斜片;腊肠(蒸熟晾凉后)用刀切斜片备用。 2.旺火坐勺加入净油烧热,三四成热时放入油菜过油半分钟即倒入漏勺控净油。 3.原勺坐旺火上,放猪油烧热,然后放入腊肠和葱末、姜末煸炒几下,再放油菜,烹料酒,放盐、味精和少许高汤,颠翻煸炒几下,即可出勺装盘。 腊肠炒油菜的制作要诀:调料中的植物油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些
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1. 将土豆去皮洗净,上锅蒸熟取出压成泥; 2. 腊肉洗净煮熟,捞出切成夹刀片; 3. 青蒜、尖椒均洗净切成粒; 4. 葱洗净切花; 5. 炒锅注油烧热,下入土豆泥翻炒,加入青蒜粒、尖椒粒、精盐、味精炒匀,撒入葱花装盘备用; 6. 腊肉逐片夹入土豆泥,装盘上锅蒸10分钟即可。
| 1.鸡肉蒸熟后和胡萝卜分别切成细丝,一起放入盘中(胡萝卜丝放在鸡丝上面)。 2.香油、酱油、醋和味精同放一碗内调匀,浇入菜盘中,食用时用芥末和辣油拌匀即可。
| 1.鱼肉(取鲮鱼脊)洗干净后抹干水分,平放在砧板上,鱼皮向下,用铁匙刮出鱼肉,加入盐3克,顺一方向搅至胶;葱切碎粒。 2.冬菇、虾米浸软后切粒;将豆腐冲净和吸干水分;将冬菇、虾米、豆腐同放入大碗中搅匀,加入调味料(生抽5克、小米面5克、白砂糖3克、香油2克、胡椒粉1克、鸡蛋清50克)、鱼肉和葱粒拌匀,转放在蒸碟上,隔水蒸10分钟,撒上香菜,淋上汁料(油、生抽10克、老抽5克)即成。
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1. 豆腐切井字成9块,蛋打散备用; 2. 葱姜剁成细末与绞肉(猪肉绞碎)、蛋液、调味料、半汤匙淀粉拌匀; 3. 豆腐块中间挖一小洞,塞进拌好的肉馅,蒸15分钟; 4. 高汤加1碗水及盐、鸡精,煮小油菜至菜心软后勾芡,淋在蒸好的豆腐上,滴上香油即可。 翠绿豆腐镶肉的制作要诀:趁热吃味道最好。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 红薯蒸板栗 | 1.板栗依次用刀切小口,放在开水中稍煮,捞出,浸在凉水中稍泡,剥净表皮。 2.黄瓤红薯去皮,切成适当的块,和板栗一起放入热油中浸炸,炸至色泽深黄时,捞出放碗中。 3.冰糖碾碎,撒入红薯、板栗碗中,上笼蒸透即可。 小帖士-食物相克:
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1. 将鸡腰洗净后盛在盘内,上笼蒸熟取出待用; 2. 冬菇去蒂洗净泥沙,一切为二; 3. 冬笋洗净切花片; 4. 火腿切片待用; 5. 烧热锅倾入猪油,将冬菇、笋花片、火腿片一起下锅炒一下,烹入料酒,加入酱油,精盐,味精,上汤,用文火焖2分钟后,将鸡腰下锅,略烧片刻用湿淀粉打芡推匀,淋入麻油,起锅装盆即成。
| 1.先将栗子的壳去掉,煮过剥掉里衣;腐竹用开水泡透,搦净水分;老姜拍松,待用。 2.火上置锅,加植物油待热,把腐竹抹上红米汁上色,下锅中炸至漂浮油面捞出作鸡料,栗子也下锅,炸至见黄捞出,老姜片拍松,待用。 3.用大碗1只,先摆栗子,从碗底旋摆至边,再把鸡料填碗中,注入鲜汤400毫升,接下来加食盐、酱油、姜片、花椒粒,放笼中蒸40分钟拿出,待用。 4.另起锅,先把栗子鸡翻扣盘中,原汁回锅中,着水粉上芡,熘料酒,出锅浇菜面上即成。 红焖栗子素鸡的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。
| 1.先将腐衣、麻布毛巾分别放入开水中烫一下备用;葱切丝、姜切丝。 2.将嫩豆腐改切成小块,入沸水中焯水后捞出,碾成泥;水发玉兰片、水发木耳都切成丝;把以上豆腐泥、玉兰丝、木耳丝加入植物油、精盐、味精、料酒、葱、姜丝、干淀粉、素清汤一起调拌成馅。 3.把麻布毛巾平铺在大平盘上,毛巾上平铺一张腐皮,再将馅料抹在腐皮上,连同大平盘一起放入笼中蒸熟,取出后翻扣过来,拿掉盘子,揭去毛巾,即成了白色带皮熟鸡肉,将鸡切成三角形块,备用。 4.将干栗子用刀砍一小口,入锅中加水煮,待口裂开后剥去外壳,再煮熟,把栗子和鸡分别扣在碗内(鸡皮朝下),把素清汤加精盐、味精、酱油、白糖、胡椒粉等调好汁,浇在上面,放入笼中蒸一下,取出扣入大海碗内。 5.在锅中加香油少许,油热后,下辣椒粉炸香,再倒入鸡的原汤,调好口味,浇在栗子鸡上即成。 红烧栗子素鸡的制作要诀:1.另备麻布毛布1条;
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1.将肥嫩鸡腿骨头剔净,逐只用刀片开成连接着的2片,再剞上米花刀纹,放入盆内加精盐、料酒、胡椒粉、味精腌渍入味。 2.猪瘦肉、水发海米均剁成泥,放入碗内加入少许精盐、白糖、胡椒粉、鸭蛋液75克、淀粉拌均匀成馅;剩下鸭蛋磕在碗里打散,加面粉搅拌成蛋糊备用。 3.将腌好的鸡腿片沥干,平放在盘内(鸡皮朝下),拌好的馅分别涂上铺平,四周用蛋糊粘好。 4.炒锅放在微火烧热,放入猪油烧至四成热时,放进鸡腿片(肉馅朝锅底),逐渐加油,煎至五成热时,把多余的猪油倒出,然后放入料酒、酱油、白糖、清汤适量调匀,略焖八成熟时,起锅摇晃几下,倒入大碗内。 5.水发香菇洗净去蒂,放入扣碗中间,鸡腿片(鸡皮朝下)码于碗边一周,加上原汁,再上笼用旺火蒸20分钟至软烂,取出时先将蒸汁滗在碗里,然后反扣入盘。 6.生菜叶洗净下锅炒熟,放少许精盐,取出分别放盘内两端,滗出的原汁放入锅内烧沸,淋入香油,放入味精,浇在鸡腿片上即成。 红松鸡腿的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备熟猪油约500克。 小帖士-食物相克:
| 1.先取出腐皮一张,回软后备用,将剩余的腐皮回软后切成小块,放入锅中,加入植物油,素清汤50毫升、精盐、味精、料酒、葱白、姜一起烧透入味,拣去葱白、姜,捞出腐皮备用;淀粉加水适量调匀成水淀粉约15克。 2.取出已经回软的腐皮一张,顺长切6厘米宽长条,铺开,将烧好的碎腐皮顺长摆好,用腐皮卷紧,缝口处用水淀粉抹一下,卷好后,再用干净纱布卷成肠子形,用线扎紧,放入笼中蒸熟,取出晾凉,解开纱布,即成香肠,食用时将香肠切斜刀片,摆盘即成。
| 1.葱、姜分别洗净,均切成丝,蒜去皮切片;茄子去柄去皮,一破4棱,用刀将棱面复平,再切成木梳背条,鸡蛋、粉芡、面粉加酱油少许,主碗内打成糊,放入茄子挂匀。 2.锅放火上,添入清油,油大热时,将茄子下锅,炸至红黄色捞出,滗去余油。 3.葱姜丝,蒜片放入碗底,茄子梳木梳背朝下,装在碗内,上洒盐面、酱油、味精、料酒、浇上鲜汤,放上花椒,上笼蒸烂取出,合在盘内。 4.余汁倒在锅内,锅放火上,添入鲜1勺,加酱油和其他作料,汁沸勾入流水芡,加香醋少许,浇在茄子上即可食用。 素红烧肉的制作要诀:配料中的清油作炸料用所以应准备180克,比实际消耗100克多一些 小帖士-健康提示:
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1. 辣椒、姜、葱及蒜仁切小粒备用。 2. 鱼洗净后,去头尾,中剖去骨,用大火蒸10分钟后取出,先置盘中。 3. 油锅烧热,先放进葱、辣椒、姜、蒜末爆香,再放黑醋20克,白醋15克、糖30克,味精2克、盐1克、白胡椒粉少许,香油2克、米酒15克拌匀,最后用高汤和生粉水15克(生粉10克加水)勾芡,盛出淋鱼身上即可。 小帖士-健康提示:
| 1.将茄子去根洗净,一切两半,上屉蒸熟(约40分钟)。 2.把蒸茄子晾凉扒去皮,用筷子搅拌成泥子,放入玉米粉与1克盐,搅拌均匀。 3.锅置火上,放入油烧至5成热时,用手把泥子挤成小圆子放入油锅炸熟,呈金黄色时捞出。 4.将葱末、姜末、蒜末等配料与糖、米醋、味精、酱油、料酒、淀粉等调料放在一个碗中对成味汁。 5.再起锅上火,放入底油,把对好的味汁倒入炒均后,再放入油10克后倒入炸好的茄圆,颠翻几下即可出锅装盘。 糖醋茄圆的制作要诀:原料中植物油50克是实耗量,因有过油炸制的过程,需准备植物油300克左右。
| 1.将红菜头削去根,清洗干净,纵向切两半,然后再切粗丝。 2.将红菜头丝放盘内,加入精盐、白糖和食醋拌匀,放在蒸锅内用大火蒸熟后取出,淋上香油即可上桌供食。 糖醋红菜头的制作要诀:紫菜头又称红菜头。
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粉蒸苋菜 | 1. 将苋菜择洗净切成段; 2. 将苋菜段加入糯米粉、鲜汤、精盐、鸡精、植物油拌匀上锅大火蒸20分钟,淋入香油即可。 小帖士-食物相克: 苋菜(紫):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。
| 粉蒸芋球 |
1. 可可粉与糖混合,拌匀,放在盘子中,备用; 2. 芋头去皮洗净,对半切开后再切小块,削除棱角,放入蒸锅中蒸20分钟左右,取出; 3. 芋头蒸好,趁热沾糖及可可粉拌翻均匀,摆在盘子中就可以了。 小帖士-食物相克: 芋头:芋头忌于香蕉同食。
| 粉蒸排骨藕 | 1. 葱洗净打结,姜洗净切片; 2. 将排骨洗去血水,沥干,切成小块,用酱油、料酒、白糖、葱、姜和少许米粉拌匀,腌至入味; 3. 洗净藕段,刮去老皮,竖剖为二,再横切成与排骨大小相似的片,用少许盐腌半小时; 4. 将排骨、藕片放在碗里,倒入五香米粉搅拌,使排骨、藕片都裹上一层米粉,然后将排骨、藕片交错分层码在大碗内,剩余的米粉也全部拌入; 5. 入蒸锅蒸15 分钟至熟即可。 粉蒸排骨藕的制作要诀:蒸排骨前,在米粉上洒少量水,可使米粉柔软,蒸出来后口味会更好。
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竹笋外壳剥去,切去老根,放锅内蒸熟,取出晾凉,先斜切成薄片,再切成细丝,放盘内,放入精盐腌10分钟后,加入酱油、白糖、香油,拌匀即可。 竹报平安
| 1. 将豆腐表皮去掉,用箩筛过滤成细泥,随后加入鸡蛋清和精盐适量拌匀; 2. 在小笼屉上铺上一块净屉布,两边要留空以保通气; 3. 将豆泥倒笼屉布上,用旺火蒸约10分钟,且勿蒸老,取出后晾凉; 4. 猪肉、冬笋切成薄片; 5. 香菇去蒂洗净,个较大的要切开; 6. 大葱从中间剖开,随后切成段; 7. 芽白叶(大白菜叶)切成与洗净的冬寒菜各装一盘; 8. 取一泥炉,装上烧红的木炭,上放一砂锅; 9. 另取锅倒入猪油,待油烧至六成热时放冬笋、香菇煸炒,加入鸡汤(1500克)、肉片、豆腐、大葱、精盐、味精; 10. 烧开后撇去浮沫立即倒入沙锅内,撒上胡椒粉,连同泥炉一起端上桌,另上芽白叶与冬寒菜即可食。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 鸡蛋磕开倒在碗中搅匀,锅置火上放少许油,摊鸡蛋皮2张; 2. 葱、姜切细末; 3. 把鸡骨架、鱼头洗净,放在锅中,加适量的水,在旺火上熬成白色的鲜汤; 4. 肉洗净后剁成肉茸,加入葱末、姜末、精盐、水淀粉拌成肉馅; 5. 一半肉馅平摊在蛋皮上卷成肉卷,上屉蒸熟,然后取出凉凉切段; 6. 另一半用开水氽成肉丸,熟后捞出; 7. 草鱼肉斩成鱼茸,加入水淀粉、精盐、姜末搅成肉馅,放在沸水中氽成鱼肉丸,熟后捞出; 8. 海米(虾米)用热水泡发好; 9. 油菜洗净切段; 10 将砂锅内鲜汤烧开,下海米、精盐、黄酒,随即放入鱼丸、蛋卷、菜心、熟猪油、味精,烧滚开即可上桌。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1.鱼肉(石斑鱼肉)切成薄片,放入调味料腌15分钟。 2. 冬菇浸软,去蒂洗净;西芹、胡萝卜切幼丝。 3.将浸软的冬菇吸干水分,每只冬菇放上鱼肉一片,再加上西芹、胡萝卜丝在鱼片两边,排放上碟,大火蒸约7分钟。煮滚芡汁淋面,即成。 石斑冬菇盒的制作要诀:可选用时令蔬菜用盐油水灼熟伴碟。
| 1.猪肚内外用盐、醋擦洗,再用清水洗净,放入锅中加适量水置火上煮开后取出,将其内外用刀刮洗干净,再换水放入锅内煮开后捞出,切成3厘米长的菱形块,放盆中,加水(以淹没肚块为宜)。 2.大葱去根,用刀拍裂后切成5厘米长的段;鲜姜洗净后切成片;姜片、葱段一起放入肚块盆内,再加入料酒、花椒、大料、桂皮和精盐,上蒸笼蒸烂,取出晾凉,装盘即可。
| 1. 鸡脯肉洗净剁碎成茸; 2. 取调羹30个,分别抹少许熟猪油,放入鸡肉茸馅,抹平,上面用加工好的各色植物原料摆成各种花形图案,上笼用小火蒸熟即成百花调羹糁; 3. 发菜用水泡涨洗干净; 4. 火腿切薄片,刻成梅花形; 5. 银耳水泡涨,去蒂洗干净,入笼蒸软待用; 6. 取三只大圆汤盘,鸡蛋打破调匀,上笼蒸熟,取出在周围用半圆口戳刀修边呈菊花齿轮装,做成芙蓉嫩蛋; 7. 将百花调羹糁摆在芙蓉嫩蛋周围; 8. 在嫩蛋中间各放银耳一朵,其上放梅花火腿片,发菜于嫩蛋上对着每一个糁与中间银耳摆成向心图案,最后用调好味的高级清汤浇入汤盘内即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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白饭鱼蒸蛋 | 1.红萝卜去皮,切粒,放入沸水烫一烫。 2.白饭鱼出水,以去盐味,捞起,切碎。 3.鸡蛋打散,与白饭鱼同放深碟内,注入1杯凉开水拌匀,不用加盐用中火蒸5分钟即成,蛋熟后加入红萝卜。 白饭鱼蒸蛋的制作要诀:银鱼又称白饭鱼。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。
| 1. 将鸡脯肉切成极细的末,加盐,料酒,味精,胡椒粉拌匀,再加蛋清,干豆粉搅拌成糊状,装入抹好猪油的盘内,刮平成厚三厘米的长方形鸡糕,上笼蒸熟,取出晾凉,切成厚1.3厘米的片,再上笼蒸热; 2. 红萝卜切花刀片,开水焯熟,清水泡凉,油菜叶择洗干净; 3. 锅内油热,加盐将油菜叶炒熟,同蛋糕一起摆成型; 4. 锅内加汤、盐、料酒、味精、胡椒粉、红萝卜片,尝好味,下水豆粉勾薄芡,浇在鸡糕上即成。 小帖士-食物相克: 红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 将冬笋洗净,切成双连片; 2. 葱去皮切末; 3. 虾仁剁成茸,加入葱末、精盐、香油,拌匀成馅; 4. 在笋片夹层内拍上干淀粉,逐个塞入馅料,制成笋盒,码入盘中,上锅蒸熟取出。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
| 1.撕去鸡脯肉上的皮,用水洗净,放在砧板上,用刀刮成茸,放入碗内,加黄酒5克、精盐1克、干淀粉15克、鸡蛋清、熟猪油5克拌匀上劲,即成鸡肉糊。 2.将水发口蘑洗净,去蒂,控干水,有褶皱的一面朝上,撒上干淀粉少许,逐一在口蘑上抹上鸡肉糊,并用手指抹光,依次嵌上一片豌豆苗叶和熟火腿茸少许,放入平盘内,上笼蒸熟后,放入大汤碗内。 3.炒锅置火上,倒入鸡清汤,加黄酒5克、精盐1克、味精烧沸,淋入熟猪油5克,出锅倒入大汤碗内即成。 瓤口蘑的制作要诀:本品需鸡汤约1000克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1.将黄瓜洗净,切成瓜丝状,放容器中,加入味精、盐、香油和葱姜末拌匀,调好,即成瓜丝馅。面粉调成糊。 2.把鸡蛋打在碗里,加少许淀粉、盐,向一个方向搅打,调匀。 3.锅放火上,放入油烧热,分次下入鸡蛋液,摊成直径6厘米的小圆蛋片10个。 4.把调好味的瓜丝馅按鸡蛋皮的数量分匀,然后用蛋片包上,边缘用面粉糊粘牢,以免蒸时开口。 5.蒸锅置火上,将包好的瓜丝蛋饺上屉用旺火足气蒸10分钟取出。 6.蒸好的蛋饺整齐地摆在盘里。把胡萝卜切成寸段,香菇切成细丝。 7.锅放火上,放入高汤少许,再放入胡萝卜、香菇,加入盐、味精、料酒,淋入水淀粉勾芡,再淋入少许明油,把汤汁浇在蛋饺上面即可食用。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 生鸭蛋取蛋清,蛋黄留作他用; 2. 葱、姜切成末; 3. 平菇切片; 4. 大白菜切丝; 5. 猪肉绞碎与蛋清、淀粉、蚝油、胡椒粉、盐、葱、姜一起拌匀; 6. 馅料捏成乒乓球状,蒸15分钟; 7. 高汤加1碗水,烧开后放入大白菜丝、平菇至软,勾芡淋在肉球上,再洒下香菜、香油即可。 珍珠蛋丸的制作要诀:蛋黄可以做炒黄菜,也可做三色蛋。 小帖士-食物相克: 鸭蛋:鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。
| 1.把玉米笋一剖开两半,用清汤焯透;银耳洗净,用温水泡透,去掉老筋,放入小碗内,加入鸡汤、盐、味精、料酒,蒸透备用;鸽蛋煮熟,去皮,用牙签扎几个孔放入鸡汤内,加调料蒸一下入味;发菜洗净后同样处理。 2.将玉米笋平面向下,放入盘的四周成“放射形”,蒸好的银耳去汤,放入盘中央;油菜叶焯水后放银耳外围;发菜去汤,用手挤干水分,揉成10个发菜球,与鸽蛋分别放在每两片玉米笋中间,然后加入鸡汤调味,入笼稍蒸,加热去汤,将红樱桃放在银耳的中心。 3.锅放鸡汤,加葱、姜末、盐、味精、白糖,调好口味,开锅后勾入湿淀粉成玻璃芡,加鸡油淋在原料上即成。
| 牛肉蒸豆腐 |
1.将豆腐冲干净,飞水,然后排在碟上,注入上汤半杯蒸10分钟,倒去蒸汁;胡萝卜和青豆分别洗净切成碎粒;姜剁成姜末。 2.将牛肉剁成粒,加入调味料(生抽5克、白砂糖2克、白酒3克、小米面5克、香油2克、胡椒粉1克、盐0.5克)拌匀;胡萝卜粒和青豆粒飞水。 3.烧热10克油,爆香姜茸,加入牛肉炒熟,下酒,加入甘笋、青豆及献汁(蚝油5克、小米面3克、生抽5克、水20毫升)兜匀,盛豆腐上面即成。
| 片蒸蛋 | 1. 将草鱼宰杀洗净,去内脏,片出鱼肉; 2. 将鱼肉片加精盐、植物油拌匀; 3. 葱切末; 4. 鸡蛋磕入碗内,加入精盐搅匀备用; 5. 将蛋液倒入盘内,上锅小火蒸约8分钟,再放上鱼片,撒上葱末,蒸五分钟,淋入酱油、香油,撒入胡椒粉即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1.淀粉加少许水搅拌均匀调成水粉糊;先将豆腐成泥,用3张腐衣铺成长方形,抹上一层80克卤汁,再抹上一层豆腐泥,再把另2张腐衣覆上,也抹上卤汁70克,随即卷起呈圆柱形,用水粉糊封口,作鱼坯料,待用。 2.把鱼坯料上笼蒸半小时拿出,冷却后放油锅中,炸至飘浮油面捞出,待用。 3.将熏锅放置好,加熏料60克,摆上铁箅子,把鱼坯料放铁算上,盖上锅盖,用大火烧约3分钟,掀开锅帽,将鱼坯翻过来,再盖上锅盖,大火烧薰约1分钟,起锅拿出,冷却后,从中间切开,片成片,摆盘中即成。
| 1. 豆腐干批成薄片,切成细丝,放盛器中用沸水烫泡3次,以除去豆腥味; 2. 开洋(虾米)放小碗中,上笼蒸透; 3. 炒锅置旺火上,放入猪油,清汤,干丝,开洋,虾籽煮10分钟,加入盐,味精续煮一会,放进豆苗,稍煮起锅,盛入汤盆,撒上火腿丝即成。
| 1.将鸭脚洗净后,煮熟剔去爪骨,装入碗内,加汤蒸10分钟。 2.将玉兰片、冬菇、火腿均切成片,然后同鸭脚一起用少量油煸炒,加入料酒、精盐、汤翻炒,开锅加入味精,湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾薄芡,淋入猪油,起锅盛盘,撒入葱花、胡椒粉、淋上鸡油即成。 烩鸭掌的制作要诀:本品需用猪油约100克。
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1.将肉茸放在碗内,加葱花(切花)、姜(切米)米、精盐(1克)、味精(1克),拌和成肉馅待用。 2.鸡蛋磕入碗内,加精盐(0.5克)、味精(0.5克),搅匀。铁勺放炉火上烧热,离火后用肥膘在勺内擦匀,使勺壁光滑,再用汤匙将蛋汁舀入勺内,手持勺柄,在炉火上晃动,摊子成圆形蛋皮,上笼蒸熟后取出待用。 3.炒锅上火烧热,放入熟猪油,入菜心焐透,沥去油。锅仍上火,放入鸡清汤、香菇、青菜心、蛋饺烧沸,加精盐(0.5克)、味精(0.5克),用水淀粉5克(淀粉3克加水)勾芡,猪油装盘即成。 烩蛋饺的制作要诀:本品有过油炸过程,需备猪油约500克,鸡汤150克,口感更好。 小帖士-食物相克:
| 1.取用从鳝鱼脊背撕下的麻线形鱼肉蒸熟,再将其放入汤锅,略烫一下,捞出。 2.将笋切成细丝;红辣椒也切成丝;大蒜剥去蒜衣洗净切成细丝。 3.先将笋丝入汤锅烫透放在盘中,再将烫过的麻线鱼肉摆在笋丝上面。 4.将白胡椒粉、酱油、味精、麻油、蒜丝调成汁,淋在麻线鱼上。 5.最后,将红辣椒丝略烫撒在麻线鱼上即可。 小帖士-食物相克: 鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
| 1. 将猪手洗净刮干净,在内侧软处切一深刀,使见大骨,然后在大骨两侧各切一刀,使肉离开,用洁净毛巾将猪手水分抹干,用生抽涂在猪皮上; 2. 用武火将油烧滚,放入猪手略炸片刻,捞出后用冷水浸15分钟,然后将猪手放入炖盅内,加入冰糖、生抽、料酒、姜片、葱段,入笼蒸炖3小时,至猪手酥透即成; 上席时去掉姜、葱。
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1. 先将水发好的冬菇和虾米、火腿、笋尖、鸡肉、猪肉都切成片; 2. 豆腐蒸过之后,切成方块; 3. 炒锅上火,倒油烧热,先煸姜末、虾籽,煸后立即放入蒸好的豆腐和切好的肉片、鸡片、火腿片、笋片、虾米,略炒一会儿,倒入酱油、黄酒略炒,加入肉汤; 4. 待烧开后倒入水锅内,小火煮约10分钟,再加入味精,拌匀即可。
| 1.将豆腐皮洗净晾干,切成5厘米长的细丝;胡萝卜与土豆上锅蒸熟后,分别去皮,剁成细泥。 2.炒勺上火,注入花生油25克烧至六成热,下入姜米略煸,烹入素汤,下入豆腐皮丝、盐烧开,待汤汁?干时,将豆腐皮丝盛出待用。 3.炒勺置火上注入花生油烧至七成热时下入土豆、胡萝卜泥,加盐后连续翻炒几分钟,再下入豆腐皮丝翻炒一会,加入糖桂花、味精、葱花,翻炒均匀,淋入香油即成。
| 4.但是由于羊肉温而偏热,凡热象较重、心肺火旺、牙痛、骨蒸、肝炎、高血压等病人不宜多吃。
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1. 豆腐搅碎成泥,虾仁用刀背压成泥,笋、火腿、香菇均切丝,葱、姜加水少许,制成葱姜水。 2. 将豆腐,绞肉与虾仁泥同放碗内,放入蛋白、芡粉、盐、料酒、葱姜水,用筷子同向搅匀。 3. 用小碟12个,碟子里抹点油,将搅好的豆腐糊装入碟内,笋丝、火腿丝、香菇丝摆放在豆腐糊上成菊花状,蒸熟. 4. 鸡汤煮开,加进倒出的菊花豆腐,调味即可。
小帖士-健康提示:
| 1.将茄子去皮洗净,土豆洗净,上屉蒸料,剥去土豆皮,分别捣成泥状,加入精盐、味精拌匀。
| 清蒸鲳鱼 |
清蒸萝卜 | 1. 将萝卜刮去外皮,洗净,切成长4厘米、宽2.5厘米、厚0.4厘米的长方片,在开水锅中烫一下清除涩辣味后,再用凉水浸凉,沥净水; 2. 口蘑去蒂洗净,冬笋去壳去皮,洗净,均切成薄片; 3. 葱洗净切成段,姜洗净切片; 4. 将萝卜放碗中,码上口蘑片、冬笋片,摆成花形; 5. 然后放上葱段、姜片,加烧热的色拉油、精盐、味精、绍酒、鲜汤,加盖入笼; 6. 蒸15分钟左右取出,拣出葱段、姜片,淋入麻油即成。 小帖士-食物相克:
| 清蒸花菇 |
1.将花菇放入温水中泡透,去蒂,洗净,再用温水漂清,捞出,挤去水,有褶皱的一面朝上,整齐地撑在汤碗内。 2.另取一只碗,倒入鸡清汤,放精盐调匀,加浸花菇的原汁适量(澄清后使用),慢慢倒入盛有花菇的汤碗内,以淹没花菇为度。然后将汤碗入笼用旺火蒸透取出,淋上熟猪油即成。
| 清蒸红豆鲤鱼 | 1.将鲤鱼去内脏、鳃、鳞,洗净。 2.将红小豆、陈皮、草果洗净后放入鱼腹中,将鱼放入汤碗中,加盐、姜末、料酒、鸡汤50毫升。 3.将汤碗放入笼屉中,蒸1小时,出笼加葱丝、味精即成。 小帖士-健康提示:
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清蒸水晶球 | 1. 将萝卜洗净去皮,制成圆球,放入开水锅中略焯,捞出控水; 2. 葱姜切丝; 3. 冬菇、冬笋洗净切片; 4. 将萝卜球放入碗内加葱姜丝、精盐、料酒、冬菇片、冬笋片、水,上锅蒸30分钟,淋入香油即可。 小帖士-食物相克: 白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。
| 清蒸扁鱼 |
1.冬菇去蒂洗净切片;姜洗净切姜片;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约30克;将生葱放在长形碟上;再将扁鱼(鲢鱼)用精盐5克擦匀鱼身内外,放在碟中和生葱面上;随将冬菇片1件砌在扁鱼上,再放上火腿片,又将姜花斜放在火腿片上(如麒麟形)至砌完为止,淋上猪油,随放入笼内蒸熟,取起倾去原汁,弃掉生葱便放在另1只碟上。 2.烧锅放油60克,待油烧至大热,溅在鱼上,将锅放回炉上,溅入绍酒,注入上汤300毫升,用精4克、味精调味,用湿淀粉打稀芡,加上胡椒粉、包尾油15克调匀,淋匀在鱼上,将香菜放在鱼的尾端上席便成。 清蒸扁鱼的制作要诀:鲢鱼又称扁鱼。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 清蒸乳鸽 | 1.草菇去蒂洗净;姜洗净切片;葱洗净切段。 2.将乳鸽宰好洗干净斩为件,鸽头切为两边,留回翼尖和脚一起放在碟上,放入精盐、味精、干淀粉拌匀,加入草菇、姜片、葱段5克、猪油再拌匀,拨平在碟中,砌回乳鸽斩头、翼尖及脚,放入笼内蒸至熟取起,加上葱段10克便成。
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1. 将冬瓜去皮、瓤,洗净切成厚片,用刀背拍软,加干淀粉拌匀,码在盘中,上锅蒸10分钟备用; 2. 水发口蘑、水发香菇洗净; 3. 将蒸熟的冬瓜放入锅内,加水、香菇、口蘑、精盐,烧开后,撒入味精即可。
| 1.茄子洗净,削皮,切成小片,放碗内,撒上些盐,放凉水内,泡去茄褐色,捞出放蒸锅内蒸熟,取出晾凉。 2.炒锅置火上烧热,加入香油、花椒炸出香味后,倒入小碗内放上酱油、米醋、精盐、味精、蒜末调成汁,浇在晾凉的茄片上。 3.香菜洗净,切成段,撒在茄片上拌匀即成。
| 1.豆腐冲法后,抹干水分压碎,加入鸡蛋白、盐,搅至均匀。2.鲜扇贝飞水,盛起吸干水分,1分为4,加入拌匀的豆腐蛋白,倒入有深度的碟内。3.鲜虾去壳去肠,洗净吸干水分,放在豆腐面上。4.烧滚半锅水,放入蒸格,大火蒸10分钟,将10克烧滚的油淋在其上,洒上芫茜叶即可进食。 海鲜豆腐的制作要诀:芫茜就是香菜。 小帖士-食物相克: 对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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1.水发海带洗净,放入锅内蒸25分钟,取出晾凉,切成丝放入盘内;黄瓜洗净,切成细丝放入碗内,用精盐拌匀腌一会儿后挤去水分,放在海带上面;将鸡肉(鸡脯肉)洗净煮熟切成丝,放在黄瓜丝上面,香肠切面同样粗细的丝备用。 2.芝麻酱放入碗内,用少许凉开水化开,加入精盐、酱油、白糖、味精、胡椒粉和香油调成味汁,浇在盘中的三丝上拌匀,最后把香肠丝撒在上面,即可。
| 1. 将豆腐上锅蒸10分钟,取出控水,切成片; 2. 白菜心撕成小条,同豆腐分别下入开水锅内烫一下,捞出控水; 3. 炒锅注油烧至五成热,下入葱姜爆香,放入水、精盐、豆腐、白菜烧开; 4. 撇去浮沫,撒入味精、淋入鸡油即可。
| 1. 荸荠切碎用纱布包住挤干水分,加入绞肉(猪肉绞碎)、调味料、淀粉拌匀做成肉馅; 2. 从油豆腐中间挖出豆腐,呈中空状,小心不要弄破豆腐皮; 3. 肉馅塞入挖空的豆腐皮,青豆放中间,做成豆腐包; 4. 豆腐包蒸约20分钟,同时用另一锅加高汤,豌豆苗后勾芡,淋在豆腐包上即可。 油豆腐镶肉的制作要诀:豆腐包可以多做些放冷冻室,如同水饺一样,取用时放入蒸笼多蒸10分钟,一样好吃。
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1. 将鲈鱼宰杀,去鳞、鳃,从鳃处掏出内脏洗净,鱼身两面均剞上斜刀,装入汤盘; 2. 姜切细丝,葱切段; 3. 香菇洗净切成片; 4. 香菇与姜丝均码在鱼身上,葱段放在鱼头尾两处,加水、料酒、精盐、味精上大锅大火蒸10分钟取出,拣去葱段即可。 小帖士-食物相克: 鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。
| 1.白菜只取内层菜心,冲洗后横切成3厘米长的段,放到干净的大碗内(不使菜散开);干辣椒洗净后去蒂和籽,切成细末。 2.鲜姜去皮洗净,放干净碗内,加入辣椒末、酱油、醋、白糖、精盐拌匀,放入锅内隔水蒸透,取出,将汁浇在白菜段上,浸渍片刻,将白菜段中的汁滤入调料碗内。 3.碗再放入蒸锅内隔水蒸透,把其中的汁复浇在白菜段上,如此反复四次,白菜中加入香油、味精,将白菜拨散拌匀即可。
| 1. 将毛豆洗净,下入开水锅内煮片刻,捞出过凉,搓去老皮; 2. 将豆腐切成片,码在盘内; 3. 辣椒去蒂、籽洗净,切成片,码在豆腐周围; 4. 毛豆放在豆腐片上; 5. 炒锅注油烧热,下入榨菜炒香,加入白糖、味精、香油炒匀,浇在毛豆上,上锅蒸10分钟即可。
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1.椰菜花切粗粒,用盐3克、油、水飞水,盛干水分。 2.鸡蛋加盐2克,打散。咸鸭蛋原只蒸熟切粗粒;松花蛋去壳切粗粒。 3.下油,将鸡蛋、咸蛋、松花蛋、椰菜花、姜粒搅匀,兜炒至鸡蛋熟。白锅炒香白芝麻,洒在三色蛋上即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。 松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
| 1. 将茄子洗净去蒂,上锅蒸至茄子软烂取出,滗水晾凉,撕成条装盘; 2. 将鲜辣椒去蒂、籽,切成碎末,撒在茄条上; 3. 蒜捣成泥加酱油、精盐、味精、醋调匀,浇在茄条上拌匀; 4. 炒锅注香油烧热,下入花椒粒炸出香味,去除花椒粒,淋在茄条上即可。
| 梅菜蒸鲩鱼 |
鱼洗净抹干,加入姜丝、腌鱼料(姜丝15克、盐3克、淀粉5克、料酒10克、胡椒粉1克),腌片刻。梅菜芯浸10分钟,洗净,沥干水分,切碎,加入糖5克、油10克,捞匀,铺在鲩鱼上面,隔水蒸十分钟加入葱丝、红椒丝即成。 梅菜蒸鲩鱼的制作要诀:草鱼又称鲩鱼。 小帖士-食物相克:
| 1. 将豆腐上锅蒸熟,控水,切成长方形薄片,加入精盐拌匀; 2. 蛋清加水淀粉调匀成蛋糊; 3. 干辣椒洗净切成片; 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉; 5. 炒锅注油烧至四成热,下入桃仁炸至浅黄色,捞出控油; 6. 将豆腐片平铺,逐片均匀地抹上蛋清糊,放上桃仁,卷起来,蘸上蛋清糊,下入五成热的油锅内炸至金黄色,捞出装盘; 7. 炒锅注油烧热,下入干辣椒片、葱段炒香,加入酱油、白糖、醋、少许水烧开; 8. 用水淀粉勾芡,倒入炸好的豆腐卷,翻炒均匀即可。 小帖士-食物相克: 核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
| 1.厚菇用清水浸软,挤干水去梗,加油10克拌匀;栗子肉放入开水中煮5分钟,去衣,放在碗内加浸过表面的水,蒸半小时至软透;大芥菜缨切成片,洗净后放入开水中煮3分钟,捞起洗一洗,挤干水;姜洗净,切姜片;葱洗净,切葱花;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约30克。 2.锅架火上,放油烧至五成热,煸香葱、姜,放入大芥菜缨煸透,下素汤650毫升、精盐、白糖,煮前慢火焖15分钟,放入厚菇拌匀再焖片刻,放入栗子,用湿淀粉勾芡即可盛碗。
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柱侯蒸鲩鱼 | 1.将鲩鱼宰杀干净;大蒜去皮洗净拍碎剁成蒜茸;陈皮切成碎末;香菜择洗干净。 2.先将鲩鱼用精盐擦匀鱼身内外;再将肥肉剁为米粒形,用碗盛着,加上各调味料(柱侯酱、精盐、味精、深色酱油、白糖、蒜茸、胡椒粉、陈皮末、香油、猪油)等调匀,涂在鱼身内外,放在长形碟上,随放入笼内蒸至熟取起,撒上胡椒粉,淋上熟油,将香菜伴在鱼的两边便成。 小帖士-食物相克: 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
| 柠檬蒸鸡 |
先将斩好的鸡件用精盐、味精、干淀粉拌匀,加入姜片、咸柠檬再拌匀,淋上些油,放入笼内蒸熟便成。 柠檬蒸鸡的制作要诀:本菜中的柠檬为咸柠檬片。
| 枸杞蒸鱼腩 | 枸杞摘好洗净后,拖水后垫在碟底;鲩鱼腩去鳞刮去黑膜,洗净吸干水分,以胡椒粉涂抹两面,置于枸杞叶上,隔水蒸8分钟;取出倾去碟内之汁液,撒上姜丝及葱丝,赞入滚油,淋上生抽,便可上桌。 枸杞蒸鱼腩的制作要诀:草鱼又称鲩鱼。 小帖士-食物相克:
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1. 将枸杞洗净,蒸熟。葱姜各切成丝。 2. 将海参洗净,片成条。 3. 将植物油放热油锅中烧开,加入葱、姜丝煸炒出香味,再放入海参、料酒、精盐、糖,翻炒片刻,加入高汤,用湿淀粉勾芡,加入味精调味即成。 枸杞烧海参的制作要诀:海参要慢火煨制,必须用高汤制作。 小帖士-健康提示:
| 拌蒸茄泥 | 1.将茄子去把、去皮,切成1.5厘米厚的圆片,清水洗净。 2.将茄子片上蒸屉蒸烂(旺火约20分钟);控去水分,码放汤盘内。 3.大蒜去皮捣成蒜泥,麻酱加水搅成粥状,加入细盐,浇至茄子片上,放蒜泥,拌均匀即可食用。 拌蒸茄泥的制作要诀:此菜宜夏季食用,调料可根据各自口味爱好配置,亦可加入花椒油、辣酱油、香菜末等。
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1.将丝瓜刮去外皮洗净,加入精盐、姜、葱腌制入味,再选出晾干或晒干; 2.把晾干的丝瓜切成片,加入白糖,入笼中蒸至白糖溶化,装盘,加醋、味精,香油拌匀即成。
| 扣蒸滑肉 | 1.臀尖肉去皮改刀切成5分大方块,用刀拍松,放入大盘内中加入盐、酱油、胡椒、味精、葱姜拌匀腌渍30分钟,去掉葱姜。将2个鸡蛋打匀倒入盘中肉上,再加入淀粉,调拌至每块肉上都沾上粉糊。 2.锅中放油烧至七成热,投入肉块,炸至外皮呈金黄色酥脆,捞起放在一碗中。芋头去皮切成滚刀块,也投入锅中炸至焦皮,捞出放在肉块上,然后将碗放入蒸笼可,大火蒸40分钟,取出翻扣于汤盘中。 3.锅中入油烧热,投入洗净的金针菇、木耳煸炒,放葱段,加适量汤烧开,放入味精、胡椒、盐调好味,用水淀粉搅匀成薄芡,起锅淋于盘中肉块上即成。 扣蒸滑肉的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。 小帖士-食物相克:
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1.芹菜去叶,削去根皮,洗净,连根切成4厘米长的条,备用。 2.炒锅上火,烧热后倒入植物油适量,油热时下入芹菜,炸透盛入碗内,加入虾米、玉兰片、精盐、酱油和半勺水,入笼蒸5分钟,出锅后将汤滗入炒锅中,芹菜等扣入盘内,将汤烧开,加入味精、淋入淀粉勾芡后浇在芹菜上即成。
| 1.将草鱼尾部一面肉片下,切成梳子花刀,放开水锅中一汆捞出,摆置盘的一端,撒上食盐、味精、葱段,上屉蒸十分钟取出,去掉葱姜,把原汤倒在勺内烧开,用湿淀粉勾薄芡,淋入香油浇在盘内。 2.将另一扇草鱼去掉大梁骨,每隔2厘米顺切一刀,尾部相连,整形放在漏勺内。 3.勺内加油烧至切成热,把鱼放油内炸一会儿捞出。 4.勺内留底油少许烧热,加入葱、姜、蒜煸出香味,用醋一烹,加入烧烤汁20毫升、料酒、水、白糖、食盐、味精,把鱼放勺内烧开,待汤汁收浓时用湿淀粉勾浓溜芡出勺,放盘的另一端,中间分隔,加以点缀即成。 异味草鱼的制作要诀:因本才只需要草鱼尾部一段,所以原料中草鱼1250克,指的是草鱼鱼尾部分的重量。
| 1. 将山药去皮洗净蒸熟压成泥,加入精盐拌匀; 2. 胡萝卜洗净煮熟切成末; 3. 香菇去蒂洗净; 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉; 5. 豆腐抓碎加精盐拌匀; 6. 取适量豆腐泥压成饼,放入山药泥、胡萝卜末包紧成丸状码入盘内,逐个放上1朵香菇点缀,上锅蒸10分钟取出; 7. 将青豆下入锅内,加水、精盐煮熟,用湿淀粉勾芡,浇在丸子上即可。 小帖士-食物相克: 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
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1. 大蒜捣碎成泥; 2. 香菜择洗干净待用; 3. 将鸡脯切成片装入盆中,加入豆瓣酱,酱油,姜末,绍酒,白糖,油、米粉拌均匀; 4. 放在小笼内,用旺火蒸十分钟熟后取出; 5. 再往笼内的鸡肉上加上花椒面,蒜泥,香菜,味精,浇上香油即成。
| 1.水发花菇去蒂,洗净,挤去水。笋片放碗内,加花菇、熟鸡油、绍酒5克、酱油、精盐2克、味精1克,上笼蒸40分钟取出。 2.山芋叶洗净,入沸水锅中略氽捞出,用清水洗净,挤去水,斩碎。 3.炒锅置火上,放入熟猪油烧热,下山芋叶碎末煸炒片刻,烹入绍酒5克,加精盐8克、味精1克,倒入花菇、笋片,上汤烧沸,放入火腿片,下胡椒粉,用湿淀粉勾芡,洒入芝麻油炒匀装盘。 特点:色彩美丽,香鲜味美。 北菇烩素菜的制作要诀:本品需上汤约600克。
| 1. 取10个汤匙,内壁抹匀猪油,将鸽蛋打入每个汤匙内,然后把洗切成丝的火腿、香菇、冬笋放在鸽蛋上,排成凤尾状,上屉稍蒸片刻,待鸽蛋凝固,出笼后,把鸽蛋取出放在汤碗内; 2. 将炒锅置火上,放入高汤烧沸,加入各种调味料调好口味,浇在鸽蛋上,淋入鸡油即可。
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1.鱼脆用温水洗一遍,再放入开水和料酒,上笼蒸发捞出,放入冷水中内清去杂质,切成小指一样大的方丁,用开水泡上;白葡萄干用温水泡发,洗净。 2.菠萝削去外皮洗净、荔枝去壳、枇杷、雪梨都切成鱼脆一样大小的丁。 3.食用时,在锅中放入清水1000克,下入冰糖烧开,溶化后过罗筛,将锅洗净,倒入糖水,加入鱼脆以及各种配料,烧开后撇去泡沫,装入10个小碗内即成。 冰糖八宝鱼脆的制作要诀:鱼骨又称鱼脆。 小帖士-食物相克: 枇杷:元代贾铭《饮食须知》提到“小麦勿同粟米、枇杷食”。 橘子:橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》) 葡萄干:服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
| 1. 将冬瓜、西瓜、哈密瓜分别用挖球器挖成球; 2. 将冬瓜球加糖和适量水上笼蒸透,取出凉透; 3. 用冰糖加矿泉水调制成冰糖汁,入冰箱冰镇,将上述原料放入冰镇的冰糖汁中即可。 小帖士-健康提示:
| 冬菜蒸牛肉饼 |
1.将牛肉提前腌好;冬菜洗净;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约15克;陈皮切末。 2.将腌过的肉用刀剁为米粒形,用碗盛着,加入精盐、白糖、陈皮末、湿淀粉、胡椒粉,搅挞至起胶,随将冬菜放入搅匀,加入熟油再搅匀,铺平在碟上,放进笼内蒸熟便成。 冬菜蒸牛肉饼的制作要诀:本菜中的植物油为熟植物油。
| 1.将大冬菇放入温水中泡透,去蒂,用清水洗净,挤去水,放砧板上,在有褶皱的一面撒上干淀粉10克,然后将鹌鹑蛋磕入冬菇内,撒上火腿末少许,移放平盘中,上笼蒸熟取出。 2.炒锅置旺火上,倒入上汤,烹入绍酒,放精盐、味精烧沸用水淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,洒入芝麻油,出锅将调好的芡汁浇在平盘上即成。 冬菇鹑蛋的制作要诀:本品需上汤约200克。
| 1.冬菇去掉根茎后,洗净泥沙,用温水泡透,放入汤碗内;葱洗净,切成段;姜洗净,切成片。 2.冬菇放入素汤500毫升内,然后放入葱段、姜片、精盐、胡椒粉、味精,上锅蒸1小时左右取出。 3.苋菜取嫩尖洗净,用开水烫一下,捞出挤干,洒在冬菇汤上,浇入香油即可。 小帖士-食物相克:
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1. 冬菇浸开,去蒂,先行蒸熟; 2. 牛腩切片,加味腌过; 3. 云耳(木耳)浸开,洗净; 4. 红枣去核,切小片; 5. 金针菜(黄花菜)剪去硬蒂候用,红葱头切碎; 6. 烧热瓦缸下油,爆过红葱头、姜、牛腩放入同爆,洒下烧酒,加入冬菇,金针,云耳,红枣同炒,倾下半碗清水,调适味,煮七八分钟便熟,下些粉芡,再加些熟油,原煲上席。 小帖士-食物相克: 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
| 1.冬瓜去皮洗净,切成2分厚的圆型条; 2.百合洗净放碗中,加水,上笼蒸10分钟,拿出,备用; 3.黄豆芽,冬菇头用8碗水煮至5碗量时为上汤; 4. 起锅,加入上汤、冬瓜; 5. 煮开后5分钟,倒进蒸好的百合、加盐、味精,倒出; 6. 放入豆苗,麻油即可上桌。 小帖士-健康提示:
| 1. 鸡脯肉剔去筋,切成小指头大的丁; 2. 虾仁洗净,按干水分和鸡脯肉一起,用鸡蛋清,加精盐和干淀粉调匀,将鸡脯肉和虾仁浆好; 3. 火腿、蘑菇、冬笋都切成小指甲大的薄片,葱切成花; 4. 白豆腐片去表面和粗皮,切成小指头大的丁,放入汤锅加精盐烧开一下,用碗装上; 5. 锅置火上,添鸡汤700克,放入火腿、蘑菇、冬笋、蒸发干贝、豌豆和豆腐丁,加精盐、味精、胡椒粉烧开,调好味,撇去浮沫; 6. 用湿淀粉20克(淀粉10克加水)调稀勾流芡汁,装入汤碗内; 7. 锅内放入清水烧开,放入鸡脯丁和虾仁氽熟,捞入豆腐羹内,放葱花,淋入鸡油即成。 小帖士-食物相克:
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1. 鸡斩去脚爪洗净,脱去骨头; 2. 糯米泡净后,上屉蒸至半熟取出; 3. 冬菇洗净待用; 4. 鸡肫、肝、猪瘦肉均洗净放入清水内煮熟晾凉待用; 5. 干贝剥去老肉,上屉蒸熟取出待用; 6. 红枣去核洗净,与冬菇、笋尖、火腿、肫肝、瘦猪肉、刺参均切在小方丁,同糯米饭,干贝,松子仁一起盛入盘内,加入葱姜汁,绍酒,酱油,味精,盐拌匀,塞进鸡肚内,开口处用针线缝好后下开水锅焯一下水捞出,在鸡皮上抹上酱油; 7. 锅放入生油,待油烧至八成热时,将鸡下锅炸至金黄色捞出,放在沙锅内,加入酱油,糖,黄酒,葱姜,精盐,水加盖置于炉上,用小火炖一小时左右取出,拆线; 8. 将鸡放在大圆盘中,把原汁倒锅内,用大火收浓后浇在鸡面上即成。 小帖士-食物相克: 海参:海参不宜与甘草、醋同食。
| 1.将猪板油去皮切成2寸长,1.5分粗的条;红枣洗净去核切成丁;果脯、桃仁切成丁。黄桂1克用水化开。 2.百合去尖,顺长切成块,用水洗净,取一碗,用熟猪油擦满碗,猪板油条在碗中摆八卦图案,在每一条中间分别放入八宝原料,然后将百合块压在上面,上笼蒸烂取出,翻扣在盘中。 3.勺上火加水400克,放入白糖,烧开用湿淀粉20克(淀粉10克加水10克)勾芡,倒入黄桂水搅匀,浇在百合上即成。 八宝百合的制作要诀:(果脯可选用任何种类果脯代替杏脯)。 小帖士-食物相克: 葡萄干:服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
| 1.将嫩白菜帮切成8.3厘米长的段,放入沸水锅内氽透,用冷水浸凉,然后将每块白菜帮横着对折起来,在离对折1厘米处均匀地顺切4刀,即成5个指头形;葱,姜切末备用;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约15克。 2.将豆腐剁成泥放入碗内;蘑菇、韭黄择洗干净,切成末,亦放在碗内,加入葱末、姜末、精盐、味精、料酒、香油调匀加在每块白菜块中,即成佛手形,上笼蒸10分钟左右,取出轻放在盘中。 3.将炒锅置火上,倒入花生油,油热,放入葱、姜末炸香捞出,加入素汤125毫升、精盐、料酒,用水淀粉勾芡,淋入香油,浇在佛手白菜上即成。 佛手白菜的制作要诀:原料白菜需要12个嫩白菜帮。
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1. 将仙人掌去外皮洗净,切成小丁,焯水。 2. 胡萝卜洗净,切成小丁,放沸水焯一下。 3. 将鸡蛋清、鸡蛋黄分别打入碗中,加水搅匀,放锅中蒸蛋糕,取出切成小丁。 4. 将仙人掌丁、胡萝卜丁、蛋白丁、蛋黄丁同时放入小盆中,倒入色拉酱拌匀即成。 仙人掌色拉的制作要诀:切原料时大小均匀,放沸水轻焯。 小帖士-健康提示:
| 1. 西芹洗净,拍扁切段; 2. 豆皮切丝,在热碱水中浸15分钟后,加入1小匙盐搅拌1分钟,捞起冲净,沥干; 3. 香菇蒂泡软,拍碎; 4. 红尖椒切丝; 5. 锅中放一大匙生油烧热,下香菇蒂、姜末爆约二分钟; 6. 捞去残渣,加麻油、糖、适量盐及味精,少许水煮沸,放入豆皮丝煮五分钟; 7. 捞起用纱布包成圆筒状绑紧,蒸一小时放凉切条; 8. 锅中放二大匙生油烧热,把西芹、豆皮条、红辣椒放入拌炒,下盐、味精、五香粉调味后即可。
| 1.小葱切成葱花,盒豆腐倒在碗中,加清汤适量上笼蒸熟。 2.盐、味精、花椒粉、辣椒油、麻油、酱油调成麻辣味汁,撒上葱花,同蒸好的豆腐一同上桌即成。 中和过江豆花的制作要诀:本菜中的豆腐选用的是盒豆腐一盒
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1. 鸡脯肉剁成茸,然后加入鸡蛋清搅拌均匀,再加入剁好的肥膘肉和调料拌匀,捏成重约三克的丸子,随后入热水锅内氽熟,捞出,装碗内,之后加入高汤,上笼蒸片刻取出,扣入盘内; 2. 木耳泡发洗净; 3. 菠菜择洗干净; 4. 炒锅置火上,加入少量油,烧热后放入葱、姜煸炒,然后加入高汤烧制,再加入木耳,菠菜,黄蛋糕,精盐,胡椒粉,味精,最后用粉面勾成薄芡,起锅浇在丸子上即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
| 1. 净鸡肝洗净,切片再砸成茸泥,加鸡汤250克?开,用纱布滤去渣不用; 2. 胡萝卜,油菜切菱形片,放入开水锅中氽一下捞出; 3. 鸡蛋皮亦切成菱形片备用; 4. 将滤过后鸡肝汁加蛋清,盐,绍酒搅匀,放在汤盘中上屉蒸透取出; 5. 汤勺内加入清汤750克,放入胡萝卜,油菜片,鸡蛋片,盐,味精调味,浇开后除去沫倒在肝糕内即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 海带洗净,放入锅隔水置火上蒸10分钟左右(以水开后起算),取出凉透后切成细丝,浇入用芝麻酱、香油、味精、辣椒油和精盐对成的味汁,拌匀装盘即成。
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1.口蘑放温水中泡透,捞出洗净,沥水,放入碗内,加适量鸡汤后,上蒸锅蒸熟,把鸡蛋煮熟,取蛋清切成小条. 2.炒锅上火,下鸡汤,放入蒸好的口蘑,烧开时再加精盐,蛋清片,味精,用淀粉勾芡,淋上香油,即可食用. 小帖士-食物相克:
| 香葱蒸鱼 | 1. 将鱼洗干净,擦干水分,撒盐3克腌10分钟左右; 2. 香菇泡发,切丁; 3. 油、酱油、酒、黑醋、糖、香菇丁拌均匀,淋在鱼体上; 4. 水烧开,将鱼以大火蒸约10分钟左右,至筷子可插入鱼身; 5. 撒上香葱末即可。 小帖士-食物相克: 平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。
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1. 牛肉蒸熟切成片; 2. 香菜摘洗干净后切成段; 3. 葱切丝备用; 2. 牛肉片放入盘内,加入盐、味精、辣椒油、花椒粉、葱丝和香菜段拌匀即可。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1.将香菇洗净,放入碗中,加入部分料酒、盐、味精、胡椒粉、鸡汤、葱段、姜片,上笼蒸10分钟使其入味,取出,去掉老根,改刀切成丝,待用。 2.将芹菜去掉叶子和根,洗净,撕去老筋,用斜刀法将其切成丝,待用。 3.经剩余的葱、姜改刀同样切成丝。 4.锅烧热,加入油烧热,放入葱、姜丝煸出香味,加入芹菜丝煸炒至出香味,烹入余下的料酒,加入余下的盐、白糖、味精,放入香菇丝煸炒均匀,起锅时滴入少许香油即可装盘。
| 1.先将鲜蚕豆的外壳剥去,再剥去豆皮,用水将豆瓣冲洗一下,放碗内。 2.将豆瓣放蒸锅内隔水蒸熟,取出晾凉,放盘内,加入精盐、酱油、白糖、香油、味精,拌匀即成。 小帖士-食物相克:
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1.白菜掰去老帮,取心洗净,用开水烫至七成熟后,投入冷水中过凉。 2.海米用水发涨,放入碗内,加葱、姜、料酒和少许高汤,上笼蒸约30分钟,待用。 3.炒勺上火,放入熟油烧热,下入海米稍烹,随即倒入白菜心,淋入高汤,加盐、味精、胡椒粉调味,炒至九成熟,再淋入水淀粉勾薄芡,颠翻炒勺,倒入盘。 金钩菜的制作要诀:注意保持菜形整齐;海米就是虾米。
| 1. 将大鱼头洗净,切两半; 2. 大蒜剁成碎末; 3. 姜切片;葱切段; 4. 金针洗净,用温水泡软后,除去硬蒂切段; 5. 将胡椒粉、盐、糖、生抽、麻油等调味料与鱼头一起拌匀; 6. 放入金针菜及蒜粒、姜片,上笼蒸20分钟; 7. 揭锅快手放入葱段,再蒸2分钟即可。
| 金针蒸腰花 |
1.猪腰由侧面切开,切除白色的筋,再斜切成薄片,用开水很快的烫一下(烫至略呈白色),捞起放入容器中,放水泡15分钟左右。 2.金针泡在水中柔软后,把两端切掉;木耳用温水泡软洗净。红枣也用温水泡软后洗净去核,生姜切成薄片,葱切成3厘米长度。 3.将以上所有材料放入容器中,加入全部调料,仔细搅匀,盛在盘子中,用蒸笼蒸15分钟,即可食用。 金针蒸腰花的制作要诀:黄花菜又称金针菜。 小帖士-食物相克: 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
| 金针云耳蒸牛肉 | 将湿金针、湿云耳放在碗内,用精盐、味精、干淀粉7克、熟油15克拌匀,铺放在碟中;再将牛肉加入浅色酱油、剩余淀粉加水调成的湿淀粉5克、熟油8克拌匀铺在金针的面上,随放入笼内蒸至熟便成。 金针云耳蒸牛肉的制作要诀:本菜中的植物油为熟植物油;金针就是黄花菜;云耳就是木耳。 小帖士-食物相克: 木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
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2.虾皮洗净,加盐、花椒面、葱花、味精拌匀,然后一层豆腐条一层调料地摆入锅中,上火蒸5分钟晾凉即成。
| 蒸冬菇笋 | 1.将冬菇去蒂洗净后放在碗内,加葱结、拍松的姜块、绍酒和精盐,上锅蒸20分钟,去掉葱姜、笋洗净后切成3厘米长、2厘米宽、0.5厘米厚的片,放在冬菇上,再蒸2分钟后取出,把冬菇与笋码在盘内。 2.将原汤加味精和白糖烧开后淋入麻油,浇在冬菇和笋上即成。
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1. 豆腐清洗干净,切成小块置于盘中; 2. 葱洗净切成葱花; 3. 将肉酱罐打开,撒于豆腐块上; 4. 用隔水法蒸10分钟后取出; 5. 最后,撒上葱花即可食用了。
| 1. 将豆腐切成象眼片; 2. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉; 3. 白菜去菜叶取菜心洗净切成条,下入开水锅内焯一下,捞出控水分,加味精、精盐拌匀; 4. 菠菜择洗干净,取叶加精盐腌透,捣成泥,滤出菠菜汁备用; 5. 冬菇洗净切成两瓣; 6. 干贝用温水泡发,加料酒、葱段、姜片上锅蒸熟,取出晾凉搓成丝; 7. 炒锅添水,放入豆腐片、菜心、海米(虾米)、香菇、干贝烧开,加料酒、精盐,淋入菠菜汁、香油,用水淀粉勾芡即可。
| 1.茄子洗净,削去皮,切成大片,放蒸锅内蒸烂,晾凉后将茄片放在干净的盘内。 2.炒锅置火上烧热,倒入花生油,待油热后,倒入辣椒面炸出辣味,再倒入干净无水的小碗内。 3.白糖、酱油、醋、精盐、味精等撒在蒸烂的茄片上拌匀,再浇上红油即成。
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1. 虾去壳,洗净,吸水,拍成茸,以调味料拌匀至起胶; 2. 布包豆腐冲净压碎,与虾胶拌匀,置于碟上隔水蒸8分钟; 3. 在蒸豆腐的同时,将油烧滚,与葱粒、香油一起撒在蒸好的豆腐上,便可上桌。 小帖士-食物相克:
| 1.将口蘑用温水泡发后,去蒂洗净;发菜用温水泡后,晾凉挤干水分,盛入盘内摊匀;葱洗净,切葱段;姜洗净,切成姜末;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克。 2.将炒锅置火上,注入香油50克烧热,放入青豆,加入罐头豌豆、精盐、味精、白糖、姜末、葱段和清水50克,烧2分钟,盛放盘内。 3.净原锅置火上,注入香油烧热,放入口蘑和浸泡口蘑的汁水,加入精盐、白糖、味精、姜粉烧2分钟,用湿淀粉调稀勾芡,起锅整齐地盛入盘内,放入笼屉用旺火蒸1分钟取出,撒上胡椒粉即成。 珍珠口蘑的制作要诀:本菜的中豌豆选用的是罐头豌豆。 小帖士-健康提示:
| 1.先将平菇放入沸水中略烫,然后切成丝,与牛奶入锅同煮。 2.起锅前加适量白糖即可。 牛奶煮平菇的制作要诀:鸡内蒸烂入味后口感更佳。 小帖士-健康提示:
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清蒸豆腐羹 | 香菜择洗干净切成碎末;豆腐抓碎挤净水分;鸡蛋打成蛋液,和豆腐搅在一起,加入精盐、味精、姜汁,搅拌均匀,淋上香油,上锅蒸10分钟,出锅后撒上香菜末即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 清蒸茄子 |
1.将茄子洗净,去皮,切滚刀块;水发冬菇去蒂,除去杂质,洗净;葱洗净切段,姜洗净切片。 2.取一大碗,碗底码上冬菇,上面铺放茄块,均匀撒上精盐和味精,加入烧热的油、绍酒和清汤适量,再摆上葱段和姜片,加盖,入笼架在水锅上用旺火蒸半小时,取出去掉葱、姜,淋入麻油即成。
| 嫩茄子削去皮洗净,切成片,放在蒸锅里煮熟,取出晾冷稍控一下,倒入盆里搅成茄泥,把精盐、蒜泥、酱油、醋、香油调好,浇在茄泥上拌匀,装盘后把切碎的香菜撒放在上边即成。
| 1.取白菜叶2片用开水烫一下,捞出控净水分;猪肉洗净剁成肉馅放入盆内,加入葱、姜末、酱油、精盐、淀粉加水调成的湿淀粉约20克拌匀成馅,备用。 2.将高汤150毫升、酱油、猪油、精盐、味精兑成汁。 3.把菜叶铺在案板上,摊上肉馅,卷成菜卷,把菜卷切成段码在碗内,浇上汁,上笼用旺火蒸20分钟即可端出食用。
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1.茄子洗净,削,切成长条,撒上精盐,放清水中泡去茄褐色,捞出沥水,放蒸锅内旺火蒸熟,取出晾凉。 2.香菜、小葱洗净,分别切成碎末;花椒炒热,碾碎成末;小蒜剥去蒜皮,捣成蒜泥。 3.酱油、米醋、白糖、花椒面、葱末、香菜末、辣油、蒜泥、精盐和味精合在一起兑成浓汁,均匀地浇在晾凉的茄条上面,拌匀即可。
| 1.先将口蘑用温水泡发透,用清水洗去泥沙,然后加入鸡汤、葱(切段)、姜(切片)上笼蒸半小时取出,片成小薄片。 2.将鸡脯肉去筋,片成厚片,用于淀粉(80克)裹匀,用擀筒擀成薄片,入沸水锅中氽熟,取出凉透。用手把鸡片撕展均匀,滤干水分,加料酒、葱、姜、鸡汤,上笼蒸半小时。 3.取净锅烧热,下鸡油烧至七成热,下葱炸黄,捞去葱渣,下鸡汤,再将口蘑、鸡脯片放入,放入味精、盐调好口味,嫩菜心,用湿淀粉20克(淀粉10克加水)勾薄芡,撒上胡椒粉,装盘即成。
| 1.洗净蒸熟的瘦肉,豆腐干切成丝;白菜取其心洗净切丝;香菜洗净切成段。 2.白菜丝放入盘内,再放上豆腐干丝、肉丝、香菜,浇上用调料兑好的汁即成。
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1. 先将主料水面放笼中整平蒸透,拿出压实; 2. 冷却后切厚片,着红米汁拌匀上色,作牛肉坯料待用; 3. 芝麻洗净炒熟碾成芝麻粉; 4. 花椒用温水浸泡一会儿,取出花椒,留用花椒水; 5. 火上置锅,加植物油,待油温升至七成,把牛肉料坯散下锅中,炸至见红漂浮油面捞出待用; 6. 另起锅,加牛肉料坯,并下鲜汤500毫升、食盐、酱油、姜汁、花椒水,煨至料坯回软入味收汁; 7. 再放芝麻粉、红椒油、熘料酒、香油出锅即成。 香辣素牛肉的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。
| 1. 把水发香菇、熟笋、菜花、胡萝卜、蘑菇、素鸡、熟马铃薯、木耳、黄花菜、豌豆等洗净; 2. 洗净的各料均煮熟切成大小相同的块,总计500克; 3. 各料块中加酱油、味精、白糖、鲜汤100毫升、黄酒、湿淀粉、油炒成肘子馅心; 4. 豆腐衣(油皮)两张,在酱油里浸透; 5. 即开油锅烧至八成热,把豆腐衣下油锅炸至深金黄色; 6. 再轻轻捞到开水里浸,使其发软,移动时要轻,不要弄破; 7. 浸软后摊平放在汤碗里,里面外露待包; 8. 将肘子馅心塞满装在豆腐衣的碗中,塞满后将豆腐衣四面包拢; 9. 包好馅的豆腐衣上笼蒸透,覆转扣在餐盆中; 10. 留些豌豆,即用鲜汤200毫升、酒、酱油等调味烧开后,用湿淀粉勾成薄芡,淋熟油,均匀地浇在肘子上便成。 烧肘子的制作要诀:1. 制作素肘,讲究形似、少面包严、不可露馅;
| 1. 将乌鱼(黑鱼)去鳃,除肠,洗净,斩下头尾,卸下两侧鱼肉,去皮后切成7 厘米长、3 厘米宽的厚片; 2. 鱼片入碗下盐、白糖、黄酒略腌; 3. 将鲜虾仁洗净,捣茸入碗; 4. 虾茸内加盐、味精、白糖,拌成馅心; 5. 香菇浸发,去蒂,洗净,切丝; 6. 莴笋去皮,洗净,切丝; 7. 茭白洗净切丝; 8. 红灯笼辣椒去蒂、籽,洗净,切丝; 9. 将香菇丝、莴笋丝、茭白丝、红灯笼椒丝,装入另碗,加盐、味精、白糖,腌渍入味; 10. 将面粉用开水烫后,合成面团揉匀,搓成长条,分成“剂子”15 个,擀成皮; 11. 擀好的皮内包入虾茸馅心成白菜饺形,上笼蒸熟; 12. 将碎鱼片放入圆形盘中垫底,把切好的乌鱼片卷成喇叭花形,并插入冬菇丝、莴笋丝、菱白丝、红大辣椒丝作为花芯; 13. 随后将花分成三圈,围在碎鱼片上面,撒上葱段、姜片; 14. 再加盐、味精,浇上鸡清汤,上笼用旺火蒸熟; 15. 蒸熟取出后将白菜饺围在花外层和封顶处,拣去葱、姜即成。 镶花乌鱼的制作要诀:制作此菜,要求精通红、白两案,注意造型优美,先声夺人。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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1. 将鸭宰杀治净,入沸水锅中焯一下,捞出沥干水分,趁热抹上麦芽糖,吹干1 小时; 2. 香菇去蒂,洗净,切1 厘米见方的丁; 3. 冬笋去壳、老根,洗净,切1 厘米见方的丁; 4. 熟火腿切1 厘米见方的丁; 5. 生姜洗净,取100克切成蚕豆丁; 6. 切好的姜丁下锅加精盐炒热,拌入胡椒粉; 7. 炒锅置旺火上,下入熟猪油,烧至七成热,将整鸭放入炸至桔红色捞起; 8. 把香菇、冬笋、火腿丁塞入鸭腹中,入笼用旺火蒸1 小时取出盛入大号凹圆盘中,蒸汁滗入另碗; 9. 将余姜切成片,以温油滑热捞出围在盘边; 10. 蒸鸭的汤下锅烧沸,勾米汤芡,淋入熟猪油浇在鸭身和姜片上即成。 凤姜仔鸭的制作要诀:1. 炸油可用植物油,成菜油而不腻;
| 1. 把里脊肉切成大薄片,放入精盐、味精、料酒腌片刻; 2. 将草鱼宰杀治净,将其肉剁成茸; 3. 肥膘肉剁成茸; 4. 将鱼茸放在碗内,倒入蛋清25克,放精盐、味精和少许湿淀粉,用力打上劲,再放入肥肉茸拌成鱼肉馅; 5. 葱姜洗净,切成碎,用纱布过出葱姜水,入锅烧开,捞出葱姜渣弃掉,即成葱姜汁; 6. 虾仁切成豆粒状,盛入碗内,加精盐、葱姜汁浸渍; 7. 香菇去蒂,洗净,切成豆粒状; 8. 熟火腿也切成豆粒状; 9. 冬笋去壳、老根,洗净,煮熟,切成豆粒状; 10. 取蛋清5克,和入湿淀粉,调成蛋清浆待用; 11. 把腌好的里脊肉片,均匀地铺在平盘上,抹上蛋清浆,再把鱼肉馅铺抹在肉片上(约1 厘米厚),把虾仁、香菇、火腿、冬笋粒依次间隔地嵌在鱼肉馅上,入笼用中火蒸熟,取出晾凉; 12. 将晾凉的坯料,切成约2 厘米宽、3.6 厘米长的条块,整齐地扣入碗中(嵌有配料的一面朝碗底),上笼蒸熟; 13 蒸熟取出,反扣入大汤碗中; 14. 起锅上火,加入鲜汤1000毫升,放精盐,烧沸,撇去浮沫,放味精,倒入大汤碗内,滴入香油即成。 白玉黄蜂肉的制作要诀:1. 鱼茸馅要洁净细腻,制作时可用刀背在干净的菜墩上砸制,也可用小型粉碎机搅打;
| 1. 将鸭宰杀、煺毛,从肛门上方横剖一小口,去内脏,洗净,入汤罐中煮至八成熟,捞起晾凉; 2. 斩下子鸭颈、翅、足、鸭头、鸭尾,剔去尾部的二点臊,翅翼斩去翅尖,足斩去爪,鸭头一剖为二,每半切4 块,撒上精盐,放入料酒,入笼蒸烂取出; 3. 将鸭从腹部剖开,先拆去脊骨,再拆去两边的肋骨,后拆去腿骨,肉厚的部分用刀片平,然后均匀剞上十字花刀; 4. 草鱼宰杀,去鳍、鳃、鳞、内脏,将净鱼肉洗净; 5. 将肥膘肉、鱼肉分别剁成茸; 6. 肥肉茸放在干净的吸水纸上,面上再加盖一张纸吸油; 7. 鱼茸盛入大碗中,放精盐和适量清水,加湿淀粉搅拌,搅至起劲,再放味精和肥肉茸拌匀成鱼肉馅待用; 8. 香菇去蒂,洗净,切菱形片; 9. 冬笋去壳、老根,洗净,煮熟,切菱形片; 10. 熟火腿切菱形片; 11. 鸡蛋清用湿淀粉调成蛋清糊; 12. 香葱去根须,洗净,取葱叶,下沸水氽一下,用冷水浸凉待用; 13. 把剞好花刀的鸭肉,铺在平盘上,然后抹上蛋清糊; 14. 再把鱼肉馅铺在上面抹平,撒上香葱,沾上蛋清糊,摆在下面做扇柄; 15. 香菇、火腿、笋片沾上蛋清糊按颜色间隔排列在葱叶两边,整个图成兰花形,入笼蒸15 分钟,取出稍凉改刀; 16. 改刀时先用一小平盘置在图案上,切除周围不平整的边沿(留作垫底用); 17. 再改刀切成3 厘米见方的块,按原图扣在碗中,入笼蒸热取出,复扣在大汤碗中; 18. 摆上头、翅、足等成原鸭形,兑入调好的鲜汤,滴入香油便成。 白松鸭的制作要诀:1. 鸭去骨时,应保持外皮完整;
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2. 成型的菜品蒸时放气,以免蛋泡发得过大;
| 1. 将鱼切头去尾(留用),剔骨去皮,切成合页片(头一刀不断,第二刀断),用水稍洗控净水; 2. 沥干水分的鱼再用盐、料酒、酱油拌腌渍; 3. 肥瘦肉剁成肉馅,加上全蛋,撒上少许盐和姜末搅匀; 4. 将肉馅逐勺加入合页鱼片内; 5. 再用蛋清、粉面调匀成蛋清糊; 6. 锅上火加油热至七成时,将鱼片挂上蛋清糊,逐片炸熟,去掉毛刺; 7. 将鱼头、鱼尾蒸熟; 8. 把长山药蒸熟,去皮,捣成泥; 9. 山药泥拌上炒熟的白面粉50克,揉匀,分成12 份; 10. 豆沙也分12 份; 11. 将豆沙包进山药泥内成丸,压成山药饼,饼下面再粘上面包渣; 12. 将鸡肉、肥肉制泥; 13. 将鸡肉泥、肥肉泥拌上蛋清、粉面搅成鸡茸; 14. 搅匀的鸡茸均匀涂抹在山药饼上,呈1 厘米厚; 15. 用香菜叶点缀成花草形,上笼蒸6~8 分钟即可; 16. 锅上火加油,热至七成,将山药饼放入漏勺,下锅炸成金黄色; 17. 再把饼上面的花轻轻炸一下,捞出; 18. 再把鱼片炸一下,摆在盘中央; 19. 安上头和尾成鱼状,将山药饼摆在周围; 20. 锅上火加油少许烧热,加葱段、姜末,炒出香味,加上白糖、醋、酱油,烧呈金黄色,浇上两勺开水; 21. 用水粉面勾兑成芡,放入蒜泥,加点热油,浇在鱼片上即成。 湛香鱼片的制作要诀:1. 炸鱼片,先炸至外皮挺实,随炸随捞,待全部炸完后,把油温升高,再把鱼片一起下入油内,随炸随翻动,使之受热均匀,火候一致;
| 1. 将宰好的鸭子洗净,用刀由脖颈至尾部从脊背中间劈开,剁去鸭嘴、鸭掌,放沸水内,用微火煮至五成熟; 2. 将鸭块捞出放凉水内洗净,摘去毛根,抽去鸭舌、脖筋,割去肛门和鸭臊,剁下鸭脖,剔出鸭骨(不可弄破鸭皮); 3. 用刀在鸭肉面间隔1.5 厘米划上一字刀纹,皮朝下放大碗内; 4. 鸭骨、鸭脖均剁成3 厘米段,摆在鸭肉上; 5. 鸭头劈两半,摆在鸭脖子上; 6. 炒勺放中火上,加熟猪油,烧至六成热,加白糖炒至血红色时,放甜面酱炒出香味,随即放入葱、姜、清汤50毫升、酱油、黄酒、精盐、烧沸; 7. 烧沸的汤汁倒入鸭碗内,上笼用旺火蒸约3 小时,熟时取出; 8. 将汤汁滗入碗内,鸭肉扣在盘里; 9. 炒勺内放清汤、酱油、黄酒及蒸鸭的汤汁,用旺火烧沸后,撇去浮沫,加湿淀粉勾芡,再放入熟猪油用手勺搅匀,浇在鸭肉上即成。 酱汁鸭子的制作要诀:1. 鸭子脱骨后操作要轻,不能伤皮,下砂锅炖时皮朝下,用竹箅子托着
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3. 炖鸭子的甜面酱,要事先蒸透后使用,防止有生酱味。 酱汁鸭子
| 1. 将全鸭宰杀,煺毛,去内脏,洗净,由颈至尾部从脊背开刀,剁去头、掌,入清水锅内煮至五成熟捞出; 2. 晾凉撕去脖筋,剔去大骨,放入大碗内,加料酒、盐、味精、葱、姜、鸡汤200毫升,入笼蒸熟; 3. 将油菜、香菇用开水氽过; 4. 把蛋清放入汤盘内,抽成蛋泡,加盐、味精、面粉、淀粉,调成蛋泡糊,取1/2 放平盘内; 5. 将蒸好的鸭子控净水,胸部朝下放入盘内; 6. 将余糊涂在其上面,撒上火腿、香菇、油菜丝; 7. 炒勺置中火,加入猪油,烧至七成热,将鸭子放入勺内,移至微火,炸至熟透飘起时,捞出控净油,改刀装盘。 芙蓉鸭子的制作要诀:1. 先将鸭子蒸至熟烂,挂糊炸时,宜用中小火,避免炸黄炸糊;
| 1. 玉兰片用水浸发,洗净; 2. 香菇浸发, 去蒂,洗净; 3. 先用凉水将鱿鱼干泡软,撕去血膜,浸入碱水中(纯碱50克,凉水1000毫升搅匀),压上重物,泡4~5小时就可发涨; 4. 然后捞到清水中反复浸泡,直至鱿鱼厚大透明,按之有弹性时,放入清水中加适量天然冰即可; 5. 先用清水把鱼肚浸泡几小时,并洗刷干净,放入焖罐里,加冷水烧开后离火; 6. 待冷却后再烧,每天烧两、三次,两天后取出,用清水浸泡待用; 7. 海参、鱿鱼、鱼肚、蹄筋、鲜虾仁、玉兰片25克、老蛋糕25克、火腿25克切成小象眼片; 8. 将切好的各片放碗内加鸡蛋清、湿淀粉、精盐5克、味精、黄酒5克和猪油,拌成馅料; 9. 小冬瓜刮去老皮,保持绿色,横着开口去瓤; 10. 鸡、鸭整只去骨,保持体形完整; 11. 将馅料装入鸡腹内,再将鸡装入鸭腹,鸡头对鸭口; 12. 用笊篱托住鸭子,用开水冲淋至鸭皮收缩后,放进冬瓜内; 13. 在冬瓜前边及两边开小口,使鸭头和鸡翅伸出; 14. 再放入锅内、添入头汤1000毫升,加入精盐5克、黄酒5克,冬瓜盖儿盖上; 15. 老蛋糕50克刻成“日月套三环”字样摆在套三环上; 16. 再用玉兰片25 克、火腿25克、香菇25 克呈三角形摆在套三环上; 17. 将装好的“套三环”放入蒸笼,用旺火蒸烂取出。即可上桌。 日月套三环的制作要诀:1. 泡发鱼肚时,切忌与煮虾、蟹的水接触,以免沾染异味。
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3. 套三环蒸的时间要2 小时以上,以保熟烂;
| 1. 肥鸭宰杀,去内脏,洗净,备用;2. 姜洗净,切片;3. 葱洗净,打成结;4. 将猪肋条肉切成5 厘米见方的块,焯水后捞出;5. 红曲米研成末,加30克水调匀;6. 锅内放入衬垫,加入姜片、葱结、桂皮、八角,再放入猪肋条肉,肉的上面放肥鸭;7. 把红曲米水倒入锅内,加料酒、精盐、酱油、冰糖45 克和清水,以淹没为度;8. 锅置旺火上烧沸,再改用小火煨1.5 小时,加冰糖30 克收浓原汁,起锅分扣在碗内(皮朝下);9. 将扣碗上笼蒸透,吃时将肉翻扣入汤盆里,肉汁用旺火烧稠,浇在肉上即成。 腐乳汁肉的制作要诀:肥鸭与肉同烧,熟后为卤鸭,另成一菜,简捷方便。
| 1. 水发香菇用清水洗净,大片的用斜刀片成两片,小的整用; 2. 鲜草菇在圆面上切成十字花刀; 3. 将水发口蘑、水发黄耳、水发榆蘑用清水洗净,均切成片; 4. 净冬笋、胡萝卜用花刀法刻成蝴蝶花形; 5. 然后再切成片,使每片都成蝴蝶状; 6. 水发竹荪由中间剖开,切成5 厘米的长条; 7. 油菜洗净,剥去老帮,并将油菜心每片改刀切成两片; 8. 莲子剥去外皮,挖去苦心,以上备用; 9. 香菇、冬笋、口蘑、草菇、黄耳、榆耳、胡萝卜、竹荪分别用开水焯烫至熟,捞出后用凉水过凉备用; 10. 水发银耳选择外形丰满整齐的,也用沸水焯烫; 11. 取铁锅一只,用水洗净,上火烧热,下入花生油,烹入料酒,加入盐、白糖、味精、蚝油、汤,并将香菇、冬笋、口蘑、草菇、黄耳、榆耳、胡萝卜、竹荪放入锅内烧至入味,倒去余汁备用; 12. 另取铁锅一只洗净,采用以上相同技法将银耳烧至入味,不要加入带深颜色的调味品; 13. 取汤碗一只,将烧至入味的香菇、冬笋、口蘑、草菇、黄耳、榆蘑、胡萝卜、竹荪依次排在碗内备用; 14. 铁锅刷净上火,加入花生油,烧热后烹入料酒,加入素汤、生抽、蚝油、白糖、味精,烧沸后调好口味,用水淀粉勾芡,浇在汤碗内,并上屉用大火蒸5 分钟即可; 15. 在蒸菜的同时,将烧香菇、冬笋、口蘑剩下的余汁加热,下油菜心烧至入味,捞出后整齐地码放在菜盘的周围; 16. 将蒸好的菜肴翻扣在码入油菜心的盘子中央,并将银耳摆放在上面,浇上烧银耳余下的汁即成。 鼎湖上素的制作要诀:1. 此菜用料较多,刀工处理时,要求大小一致,薄厚均匀,否则菜肴杂乱无章,影响外形美观;
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1. 鸽蛋洗净,入锅煮熟; 2. 鳜鱼宰杀治净,将其肉剁成细泥放入碗里,备用; 3. 香菇去蒂,洗净,切成粗丝; 4. 葱姜洗净,取姜5 克去皮切成姜末,放在小碗中,加水(50℃左右)50 克浸泡,葱白5 克拍松,切段,待水冷后,放入小碗中泡5 分钟左右,再过箩除渣,取汁即成; 5. 剩余的葱切段,姜切片; 6. 鸽子宰杀,开膛洗净血水,放置清水中浸泡; 7. 发菜用清水洗净,用鸡油上笼蒸7 分钟; 8. 肥膘肉用清水洗净血水,剁成细泥放入鱼泥碗里; 9. 在肉泥碗里加精盐少许、味精少许、黄酒5 克、葱姜汁、白胡椒粉、鸡蛋清、干淀粉15 克搅打上劲; 10. 泡净的鸽子在开水里焯一下捞起,趁热抹上酱油,下至六成热的油锅中炸成金黄色; 11. 锅置旺火上放熟猪油50 克,烧热后将葱段5 克、姜片5 克,放入油中炸出香味,随后放入鸡汤10毫升,加八角、白糖、酱油、味精少许、精盐5 克、黄酒10 克,放入鸽子,在大火上烧开后,改用小火焖烂; 12. 把发菜和鳜鱼制成的馅搅合均匀; 13. 取12 个燕窝模子,抹上猪油,然后把馅抹在模子内放人盘中,上笼蒸6~7 分钟; 14. 鸽蛋滚上干淀粉约10 克,下五六成热的油锅中,炸成金黄色时捞出,放在燕巢中; 15. 香菇丝用香油炒一下,加汤、精盐、味精,烧入味后,用湿淀粉3 克勾芡出锅,备用; 16. 把焖烂的鸽子放大腰盘中,炒好的冬菇放在两个翅膀、脚爪上做羽毛,摆出燕子的姿势; 17. 然后用蒸好的燕窝鸽蛋围边; 18. 将焖鸽子的原卤用湿淀粉勾芡,浇在盘中即成。 双燕还巢的制作要诀:1. 发菜杂质较多,泡发前应择去明显的杂质,再用开水泡上,胀发后,用温水漂洗,边洗边再去杂质,洗净后用凉水泡上备用;
| 1.牛精瘦肉剔去筋膜,冼净血污,切成厚1厘米的大肉片。加入精盐、姜片、葱节、花椒、料酒腌渍60分钟,取出置阴凉通风处沥干水分。 2.牛肉片放入蒸笼用大火蒸红60分钟,取出晾冷,切成长4厘米的条。肉条内加醪糟汁码匀。 3.麻油入锅置大火上烧至七成熟,下牛肉炸30秒钟,捞出控净油。另备一口锅放入牛肉条、五香粉、花椒面、白糖和少许醪糟汁炒匀,加味精起锅。
| 酒蒸全鸡 |
1. 将鸡从背部开膛,去内膛,放在开水锅中烫一下捞出洗净; 2. 鸡腹向上放在汤盆中,加葱,姜,酒,盐,味精,适量清水,盖上盖上屉蒸烂后取出,除去萄,姜上桌即成。
| 1. 将牛尾用小火燎去残余的毛,表皮烧至焦黑色,放入凉水内泡软,用小刀刮净表面黑色,由骨节处剁成段; 2. 坐锅点火,倒入清水烧开,加入葱段、姜片,放入牛尾煮透捞出,洗净; 3. 把牛尾用鸡汤再煮一次捞出,放入汤碗内加料酒、精盐、葱段、姜片,注满鸡汤后加盖,上屉蒸约2个小时至熟烂; 4. 将萝卜、青笋去皮,削成直么厘米的圆球,用开水煮透,放入蒸牛尾的汤中,再加味精继续蒸20分钟; 5. 揭盖,撇去浮油,捞出葱姜,原汤碗上桌即成。 小帖士-食物相克: 白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。
| 1. 将豆腐捣成泥,加入鸡蛋、葱末5克、姜末5克、味精、精盐,搅拌均匀成馅; 2. 将豆腐皮用温水焖湿,平铺在案子上,放入调拌好的豆腐馅,卷成鱼形; 3. 将鱼坯上笼屉蒸熟,做成“素鱼”; 4. 铁锅洗净置火上,加入花生油烧至五成热,将“素鱼”放入炸成金黄色捞出; 5. 油锅继续加热,至九成热时再将“素鱼”炸一次捞出; 6. 原锅留底油,放入葱丝5克、姜丝5克,煸炒出香味后,喷入料酒,下酱油、清汤50毫升、味精、精盐、胡椒粉、白糖烧沸,调好口味; 7. 再下入水淀粉勾芡,再浇在“鱼”体上,然后撒入葱丝、香菜即成。 脆皮鱼的制作要诀:1. 在炸鱼的同时,烹制汤汁,目的是抢出时间,使鱼皮酥脆;
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1. 将核桃仁用开水泡一下,撕去皮; 2. 香菇(选用朵大色黄)洗去泥沙,去柄发胀; 3. 冬菇、核桃仁下锅,加清水、胡椒粉、五香粉、花椒粉、味精、白酱油、盐适量,煮至上味后捞起沥干水气; 4. 藕粉和鸡蛋清调制成糊状; 5. 然后将香菇摊抻,有柄的一面涂上藕粉糊,铺上一层核桃米; 6. 同样将香菇有柄一面涂上糊,盖在桃米上,放入蒸笼蒸煮; 7. 取出用木板压平,冷却后刷上香油即成猪耳朵; 8. 将制好的猪耳切丝,拌和香油、蒜颗、白酱油、味精、白糖、红油,即可入席。 红油耳丝的制作要诀:藕粉制肉,还可制作红油耳丝、腌顺风耳、怪味顺风、麻酱顺风等菜。 小帖士-食物相克: 核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
| 1. 豆腐吊干水分,加盐、味精、胡椒、冬菜(成粒)、萝卜(成颗)、姜颗、豆粉、鸡蛋等拌成馅; 2. 拌好的馅分别做成鸽蛋形、尖刀圆子形、狮子头形,入油锅中炸至金黄待用; 3. 茄子洗净切成厚3 厘米、边长为6 厘米的等边三角块; 4. 茄子块滚上米粉,入油锅炸至金黄; 5. 炸茄子块与素鸡(切片)、狮子头、鸽蛋、尖刀圆子等分别嵌在碗里; 6. 再放入香菇(洗净)、黄花(挽结)、冬笋(切条)、姜(拍破)、葱(挽结),加味后入笼蒸熟,翻扣盘中; 7. 将素汤、红酱油、盐、白糖、味精、胡椒、水豆粉勾成浓芡,淋于盘内即成。 素坛子肉的制作要诀:1. 豆腐先焯水,除尽异味;
| 1. 萝卜洗净去皮,切成0.6 厘米厚的大片,用精盐腌20 分钟,随后取出挤干水分蒸熟; 2. 淀粉用鸡蛋调成蛋粉糊; 3. 取萝卜一片,拍上干淀粉,再涂上蛋粉糊; 4. 豆腐皮切成长方形的片,每片平放上萝卜两块,两块萝卜之间留有空隙; 5. 用另一片豆腐皮盖住萝卜片,再将萝卜对折在一起,上笼屉蒸; 6. 铁锅洗净置火上,倒入花生油烧热。将蒸过的萝卜片入锅内炸成金黄色时捞出; 7. 再上笼蒸至回软时取出放入盘中,恰似“肉片”; 8. 原锅留底抽,下入汤汁100毫升、酱油、精盐、味精、胡椒粉烧沸,调好口味后,下入水淀粉勾芡,淋入香油,浇在“肉片”上即成。 素东坡肉的制作要诀:1. 萝卜涂蛋粉糊时,一定要涂匀;
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3. 炸后的萝卜上笼蒸时,以回软为准,不可蒸得过烂;
| 1. 将生面筋制成直径2 厘米的小球,放入沸水内,待面筋球浮起后捞出,放入凉水盆内待用; 2. 锅内放精盐、酱油、花椒、姜片、山奈(沙姜)、八角、冰糖,熬成卤汁; 3. 板粟剥去外壳和内衣上笼蒸熟; 4. 萝卜去皮洗净,雕刻成二尊小狮子; 5. 鲜菇洗净泥沙,去蒂切成片; 6. 木耳洗净; 7. 黄花切成寸段; 8. 炒锅洗净置火上,加入花生油,烧至六成热,放入面筋球,加卤汁翻炒; 9. 入味后,加入蘑菇、黄花、木耳、板栗,翻拌均匀,淋入香油即可装盘; 10. 然后将”萝卜狮子”摆在盘中即成。 狮子滚绣球的制作要诀:1. 制面筋球时,大小要均匀相等;
| 1. 面筋蒸熟,配以精盐、味精、酱油调匀入味后,再蒸制成素肉; 2. 素肉、豆腐均切成方丁; 3. 豆腐用沸水氽熟; 4. 冬笋切方丁,也焯水至熟; 5. 栗子用沸水焯烫,剥去外壳及薄衣,切成方丁; 6. 锅置火上,下入素汤400毫升烧沸,再下素肉丁、豆腐丁、笋丁、栗子丁及精盐、酱油、味精、白糖; 7. 再次烧沸后,改用小火烧粑入味,见汤汁已少,用水淀粉勾芡,淋入香油即成。 栗豆腐的制作要诀:1. 各种原料方丁,大小要均匀相称,整齐划一,使成菜形状美观大方;
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1. 将豆腐衣(油皮)洗净晾干,取四张切成碎片; 2. 将切片的豆腐衣放入炒锅内,加入香油、酱油、白糖、味精,用筷子调拌均匀; 3. 再将炒锅置微火上,用手勺轻轻揉搓使其入味,然后倒在盘内; 4. 水发香菇洗净挤干水分,切成指甲大小的片; 5. 将香菇片下入炒锅加香油、酱油、白糖、味精、素汤50毫升,将香菇烧至入味、汤汁浓稠时放在另一盘内待用; 6. 用沾温水的洁毛巾将另一张豆腐衣焖软,摊在案子上,修齐边角; 7. 将炒好的豆腐衣碎片平铺在豆腐衣上,再将炒好的冬菇片撒在上面,包卷成直径3.3 厘米的圆筒状,用手压成扁圆形; 8. 取干净粗麻布一块,将豆腐衣卷包紧上笼蒸10 分钟取出; 9. 待晾凉后解开粗麻布,将豆腐衣卷切成1 厘米厚的片; 10. 取铁锅一只洗净置火上,倒入花生油,烧至五成热,将切好的豆腐衣卷一片一片地下入锅内炸成金黄色时捞出; 11. 原锅去油置火上,加入鲜汤,还加入酱油、白糖、料酒和余下的味精、生姜以及各种香料放入锅内,烧沸后,放入炸好的豆腐衣,移至小火上烧烤; 12. 待入味后捞出装入盘内; 13. 另取一锅加入煮豆腐衣的汤和香油,烧沸后淋在菜上即成。 五香烧鸡的制作要诀:1. 各种香料及鲜姜丝应用洁纱布包好放入锅内卤煮为佳;
| 1. 葛根洗净经水磨澄取即为葛粉; 2. 水发木耳、紫菜洗净,剁成末; 3. 木耳、紫菜内加入葛粉、精盐、味精、清水200毫升,调成糊; 4. 油菜心整棵洗净,从菜梗中间一剖为二; 5. 水发香菇、冬笋切成片; 6. 炒锅置火上,加入花生油,烧至五成热,将葛粉调料均匀下入锅内,用手勺反复搅抖; 7. 炒至半熟后出锅,装入平盘,晾凉; 8. 略凉后,用手搓成条后上笼蒸熟,即成“海参”坯料,再将坯料中间剖开待用; 9. 炒锅放在火上,加入花生油,烧至六成热时,将“海参”逐条下锅炸3 分钟后捞出,沥尽油待用; 10. 炒锅洗净置火上,加入花生油烧热,下入油菜心、香菇片、冬笋片稍煸炒,加入素汤250毫升、酱油、精盐、姜汁、白糖、料酒、“海参”烧至入味; 11. 出锅前加入味精,淋入水淀粉勾芡,撒上胡椒粉,即可装盘,撒上素火腿即成。 三鲜海参的制作要诀:1. 制作”海参坯料”时,应参照真海参的大小制作,不可过大过小,影响成菜造型;
| 1. 鲜菇洗净,去蒂切片; 2. 玉兰片用水发开切片; 3. 素鸡切成薄片,挂上一层糊浆备用; 4. 将锅洗净上火烧热,加入花生油烧至六、七成热时,将鸡片放入锅内炸成浅黄色,下入姜片、蒜片、鲜菇、玉兰片,同时翻炒; 5. 炒至即将成熟时,加入精盐、白糖、味精,再翻炒均匀,然后用水淀粉勾芡,即可装盘。 鲜菇鸡片的制作要诀:1. 素鸡可用现成的,也可自制,制法是:取豆油皮500克,酱油25克,精盐2克,五香粉2克,胡椒粉2克,香油10克,将以上调料加入素汤调成味汁,将豆皮铺于案上,用湿毛巾焖湿,然后将其余豆油皮用味汁浸透叠于其上,卷成圆筒状,用纱布包好,再用细绳捆好,入笼屉蒸约30 分钟,取出晾凉,解开细绳,去掉纱布,即成素鸡;
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1. 素鸡切丝; 2. 韭黄择洗干净切节; 3. 姜切丝; 4. 盐、味精、胡椒、水豆粉调匀; 5. 鸡丝入调好的粉糊中挂匀粉糊; 6. 将锅洗净上火烧热,加入花生油烧至六、七成热时,将鸡丝放入锅内炸成浅黄色; 7. 再下入姜片、蒜片、韭黄,同时翻炒; 8. 炒至即将成熟时,加入精盐、白糖、味精,再翻炒均匀,然后用水淀粉勾芡,即可装盘。 韭黄素鸡丝的制作要诀:1. 素鸡可用现成的,也可自制,制法是:取豆油皮500克、酱油25克、精盐2克、五香粉2克、胡椒粉2克、香油10克,将以上调料加入素汤调成味汁,将豆皮铺于案上,用湿毛巾焖湿,然后将其余豆油皮用味汁浸透叠于其上,卷成圆筒状,用纱布包好,再用细绳捆扎,入笼屉蒸约30 分钟,取出晾凉,解开细绳,去掉纱布,即成素鸡;
| 豉汁蒸腐竹 | 1. 事先将腐竹泡透,沥去水,切成3厘米长的段; 2. 豆豉剁碎; 3. 勺内加油烧热,放入花椒、八角炸香,捞出不用; 4. 勺内加豆豉炒香出勺,浇在腐竹段上; 5. 加精盐、味精、白糖、淀粉、姜末、香油拌匀; 6. 装在盘内,上屉蒸20分钟取出即成。
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1. 土豆洗净,去皮,蒸熟,碾成泥,装入碗中; 2. 土豆泥中加入精盐、面粉,调拌均匀,制成鸽蛋皮; 3. 水发香菇、净冬笋、胡萝卜煮熟,均切成细末; 4. 炒锅置火上,加入花生油及上述三种菜末煸炒,加入精盐、姜汁、味精,制成馅料; 5. 将“鸽蛋皮”及馅料均分12 份; 6. 将馅料包入“鸽蛋皮”内,外表滚上一层面粉成为“鸽蛋”; 7. 铁锅洗净置火上,加入花生油,烧至五成热时,将“鸽蛋”逐个放入油锅炸成金黄色,外皮起皱时捞出,沥尽油; 8. 原锅留底油,下入豌豆苗煸炒,加入余下的精盐,然后放在盘子的周围; 9. 原锅放入素汤150毫升、白糖、味精,烧制; 10. 待烧沸后,用水淀粉勾芡,倒在炸好的“鸽蛋”上翻拌; 11. 待芡汁裹满“鸽蛋”时,装在盛有豌豆苗的盘子中间即成。 虎皮素鸽蛋的制作要诀:1. 土豆泥剁好后,应过细箩,滤掉残渣;
| 1. 将350克面粉加白糖、泡打粉和温水调成稠糊; 2. 放入抹好油的盘内,上屉蒸熟透取出; 3. 切成4厘米长,1.5厘米粗的甜条; 4. 沾匀干面粉; 5. 将面条煮熟捞出,待用; 6. 将煮熟的面条在漏勺内摆成花篮状,入六成执油中炸定型; 7. 取出,放在铺好生菜叶的盘内; 8. 将沾匀的甜条下入六成热油中炸成金黄色; 9. 捞出,摆入花篮内即成。 花篮甜条的制作要诀:1.本品有油炸过程,需备植物油约500克。
| 1. 牛皮菜洗净,除去叶,装入蒸笼蒸至熟,取出晾干水气; 2. 晾干水分的牛皮菜用刀切成6.5 厘米长的段; 3. 将鸡蛋打入盆内,加米粉、豆粉、面粉、适量盐和水,调匀呈糊状; 4. 然后将牛皮菜放入拌匀; 5. 拌匀的牛皮菜逐块下油锅,油温掌握在七成热以上,炸至金黄色,即成素酥肉; 6. 素酥肉、素火腿、鲜菜、香菇(留一个不切)冬笋、腐竹(水发后)均切成筷子条; 7. 鸡蛋摊成蛋皮切丝; 8. 黄花挽结; 9. 以上各丝定碗,加盐、糖、味精、胡椒、汤等,入笼蒸软,取出翻扣于大圆盘中; 10. 锅中下好汤、盐、糖、味精、胡椒、吃好味,勾玻璃芡,淋于杂烩上,滴上香油即成。 素攒丝杂烩的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油500克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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1. 干绿豆粉丝理齐,放在碗里,注入开水泡软,捞起沥干水分; 2. 取一只大平瓷盘,盘底先涂上油,然后将粉丝整齐地排放盘中,连盘上笼蒸5 分钟,揭开笼盖; 3. 将调好的淀粉(厚一些)用匙舀起,浇在粉丝的两端,宽约3 厘米; 4. 然后盖严笼盖,再蒸5 分钟,至淀粉成熟,粉丝粘连,端出盘子,待稍冷却,取出“鱼翅”; 5. 在粉丝中间切断,成为两排鱼翅; 6. 然后再顺粉丝每隔10 厘米切断; 7. 水发香菇、笋切成丝; 8. 蘑菇切成片,生姜切成末; 9. 炒锅上火,加油,烧热后推下香菇、蘑菇、笋煸炒,加鲜汤、盐、酒、味精,烧开后淋些湿淀粉勾芡,装在盘子的中央; 10. 炒锅洗净后仍放火上,加油,烧热后先下姜末,随即加入鲜汤、盐、糖、酒烧开,放入“鱼翅”; 11. 再转用小火焖烧10 分钟,仍移到大火上,加味精,用湿淀粉勾芡,出锅盖在配料上即成。 素干烧鱼翅的制作要诀:1. 鲜笋汤(又称高汤):取老笋段,加水焖烧3 小时,比例为笋250克,加水750克,出汤500克,成品汤色泛黄,鲜味浓;
| 3. 粉丝蒸后才浇淀粉是便于淀粉定型,将粉丝连为一体。倘不在蒸制过程进行,淀粉遇到粉丝便沉淀,不会与粉丝相粘连。淀粉生时并无粘性,只有受热,才会产生糊化作用,吸收水分,产生粘性;
| 2. 素鸡肉的制作方法:豆腐皮四张、盐、酱油、味精、五香粉各适量。盐、酱油、味精、五香粉调拌成味汁。将三张豆腐皮浸入味汁中,泡软后随即卷成圆筒形,另一张豆腐皮将沾汁的三张包好。再用洁布将全部豆腐皮裹紧,用细绳捆扎,下入锅中蒸熟或放入卤汤中卤熟,取出晾凉,除去洁布即成素鸡;
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2. 熘是中餐的一种重要的烹调方法,特点是主料先经过炸、煮、蒸等熟制过程后;
| 1. 豆腐用刀碾成泥; 2. 豆腐皮用温湿毛巾焖软; 3. 玉兰片、蘑菇、黄花、青蒜均切成末; 4. 粉丝用沸水泡软待用; 5. 取一小盆,将豆腐、玉兰片末、蘑菇末、黄花末、葱末、姜末、淀粉、精盐、胡椒粉、白糖、料酒调拌均匀成馅; 6. 豆腐皮铺在案子上,修去筋边,抹上水淀粉,再将馅料平抹在豆腐皮上,约1 厘米厚; 7. 将粉丝沥尽水,整齐地码在馅料上,用手稍压; 8. 粉丝放好之后上笼蒸熟取出,晾凉后用刀片成大片,即成“鱼翅”料坯; 9. 取铁锅一只,洗净置火上,加入素汤100毫升、精盐、味精、胡椒粉、料酒、“鱼翅”,用大火烧沸后,改小火烧焖,汤汁见稠时,用水淀粉勾芡,淋上香油,撒上青蒜末即成。 烧鱼翅的制作要诀:1. 制做“鱼翅”料坯时,豆腐皮上的馅料不能过厚,以1 厘米厚为宜;
| 1. 胡萝卜、玉兰片、木耳洗净,均切成丝; 2. 豆腐碾成泥; 3. 粉丝油炸之后,用手搓碎; 4. 油菜心焯水备用; 5. 将豆腐泥、胡萝卜丝、玉兰片丝、粉丝、精盐、味精、葱末、姜末、香油、面粉、素汤调合在一起,制成四个大丸子; 6. 锅洗净上火,加入花生油烧热,将丸子下入锅内用中火稍炸,炸成外皮呈金黄色时捞出,沥尽油; 7. 将丸子放入大碗内,加清汤、精盐、酱油、白糖、料酒、木耳,调好口味,上屉蒸透; 8. 蒸熟的丸子取出,沥去原汤,加菜心再烧,入味后,用水淀粉勾“玻璃芡”,淋上香油即成。 烧狮子头的制作要诀:1. 蒸狮子头时,火力不要太大,要小火小气慢蒸,以防狮子头蒸碎;
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1. 冬笋洗净,切成3 厘米长、1.5 厘米厚的片; 2. 水发口蘑洗净,切成一分厚的片; 3. 油菜去掉老帮,洗净后切成寸段; 4. 千张(干豆腐)切成细丝; 5. 豆腐衣(油皮)用湿水泡软切成20 厘米长、15 厘米宽的长方形,以上各料备用; 6. 炒锅洗净置火上,放入清水一公斤,烧沸后,将锅离火放入食碱,把切好的千张、豆腐衣下入锅内,浸泡数分钟待原料变软后,即可捞出控干水分; 7. 取洁净的湿麻布铺在大瓷盘内,将豆腐衣摊在麻布上,再将控干水分的千张和豆腐衣丝撒在上面,用手摊平,叠卷成约两寸宽的长方条; 8. 叠好后,用麻布将原料按原状包好,对折起来用麻线轻轻捆扎好备用; 9. 将浸泡豆腐衣的原汤倒入炒锅内,加清水一公斤,下入捆扎好的原料包,用旺火煮10 分钟左右,待原料包胀起即可捞出; 10. 将原料包趁热打开,用清水漂洗干净晾凉,切成1.5 厘米宽、4.5 厘米长的长条,即成“鸭块”; 11. 取大碗一只,一边放入口蘑,另一边放入笋片,将鸭块放在上面,加入盐、香油、鲜汤,上笼用旺火蒸约15 分钟取出; 12. 锅洗净置旺火上,放入花生油烧热,然后下油菜,烧热后放在鸭块周围; 13. 原锅放入鲜汤、盐,烧沸后放味精,再盛入大碗,点油,撒胡椒粉,即成。 清汤鸭块的制作要诀:1. “鸭块”制熟后,用清水反复漂洗干净,除去碱味;
| 1. 将糯米淘洗干净,放入清水中浸泡3 小时后,然后将糯米用旺火蒸熟; 2. 莲子去外皮,挖去苦心; 3. 薏米洗净,和莲子一同盛入碗内,加入清水蒸熟; 4. 香菇、口蘑、冬笋洗净,切成青豆大小的丁; 5. 核桃、松子去外皮和内衣,用温油炸熟呈浅黄色; 6. 将糯米饭、莲子、薏米、香菇、口蘑等一同放入盆内加入精盐、味精、姜汁、料酒、香油,调拌均匀待用; 7. 将豆腐衣上笼蒸至回软,修齐外沿,铺在案子上,撒上糯米、莲子、香菇、核桃仁、豌豆、薏米、松子、冬笋制成的馅,包卷成“八宝鸭坯”; 8. 再放入笼屉蒸约10 分钟后取出放入盘内; 9. 取铁锅一只置火上,倒入花生油烧至五成热时,将“八宝鸭”下入油锅炸至金黄色时捞出,沥尽油; 10. 沥尽油后放案子上,改刀切成小块装入盘内; 11. 小碟盛花椒盐,与“八宝鸭”一同上桌蘸食。 椒盐八宝鸭的制作要诀:1. 莲子的苦心务必除尽,否则有苦涩的感觉;
| 1. 将鸡蛋打破取出蛋黄,蛋黄煮熟捣烂,做成鸽蛋黄; 2. 再将蛋清、藕粉加入盐和味精调和,用开水兑好(宜干些),作用鸽蛋清; 3. 然后用小调羹装半调羹鸽蛋清,放进鸽蛋黄,再盖上半调羹鸡蛋清,制成椭圆形; 4. 制好的鸽蛋装蒸笼蒸至成熟,约一分半钟,即成鸽蛋; 5. 豆腐渣抹成直径为25厘米的圆型; 6. 圆的边缘按上素鸽蛋、发菜、香菇(切丝)、黄花、韭菜放在圆中摆成兰花状,葱作蝴蝶,入笼蒸熟; 7. 清汤700毫升烧沸,注入汤碗,放进蒸好的一品鸽蛋即成。 一品鸽蛋的制作要诀:1. 亦可加菜心垫底,无韭菜,可用丝瓜衣替代;
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1. 糯米淘洗干净,用温水泡软泡透; 2. 藕切成半圆形连刀片(即一刀不断二刀断的藕夹),每片约0.3厘米厚; 3. 将泡好的糯米装在每个藕夹内,摆入碗中; 4. 上屉蒸约半小时取出,摆入盘内; 5. 勺内加水150克及糖,蜂蜜熬化至浓,浇在酿好的藕夹上即成。
| 1. 将嫩豆腐切成小块,用沸水焯烫取出,沥干水分,碾成泥状; 2. 水发玉兰片、水发木耳洗净,均切成丝; 3. 淀粉用清水泡好; 4. 将以上原料加入精盐、料酒、味精、葱白、姜丝、花生油、清汤,调拌均匀,制成馅; 5. 将粗麻布用沸水烫洗挤干水分,摊平在大盘内; 6. 在粗麻布上平铺豆腐皮,并将制好的馅料摊压在豆腐皮上,连同大盘上屉蒸熟; 7. 蒸熟取出后翻扣过来,掀掉大盘和粗麻布,即成白色“鸡肉”,再切成菱形块; 8. 将栗子外皮切一小口下锅煮,待小口裂开后,剥去外皮和内衣将栗子煮熟; 9. 将栗子和“鸡肉”分别放入碗内; 10. 再将清汤、精盐、酱油、白糖、味精、胡椒粉勾兑成汁; 11. 将勾兑好的汁浇在碗内,放入屉中蒸熟,扣在海碗内; 12. 取铁锅一只,洗净置火上,加入花生油,油热后将花椒放入炸出香味,捞出花椒; 13. 再将蒸“鸡肉”的原汤倒入锅内,调好口味,浇在海碗内的“栗子鸡”上即成。 素红烧栗子鸡的制作要诀:1. 栗子和“鸡肉”放入碗内时,“鸡肉”应向下码放,蒸熟翻扣在大海碗内,鸡皮向上,成菜美观;
| 1. 将豆腐切成小块,用沸水焯烫,捞出控干水分,晾凉; 2. 水发玉兰片、木耳用清水洗净,切成细丝; 3. 豆腐皮用沸水烫至回软,碾成泥; 4. 豆腐泥内加入淀粉、玉兰片丝、木耳丝、花生油、精盐、味精、清汤50毫升,调拌均匀,制成馅料; 5. 取洗净的粗麻布一块,放在大盘内,铺上再将调料好的馅料抹在豆腐皮上,入屉蒸熟,取出后揭去麻布即制成“鸡肉”; 6. 待“鸡肉”凉后,用刀切成菱形块,摆入盘内; 7. 又用姜末、酱油、料酒、味精、胡椒粉、醋、白糖和香油勾兑成汁,浇在鸡身上即成。 素白斩鸡的制作要诀:1. 豆腐铺在粗麻布上,应用力压按,目的是使蒸熟的“鸡肉”有麻布网纹,形似鸡皮;
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2. 使用麻布时,应用温水浸湿,以免蒸熟后揭去麻布时将“鸡皮”损坏。 小帖士-食物相克: 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
| 1. 将豆腐压成泥; 2. 豆腐内加入面粉、花椒油、胡椒粉调匀; 3. 分成两份,一份内加入腐乳汤、白糖12克搅匀; 4. 另一份内加入精盐、味精各2克搅匀; 5. 干豆腐铺平,将两种颜色的豆腐泥分别抹在干豆腐的两边; 6. 各占一半抹平,从两端向中间卷至中心,放在盘内; 7. 上屉蒸约15分钟取出,切成约0.8厘米厚的片装入盘中; 8. 勺内加清汤及余下的精盐、白糖、味精、花椒油、姜汁、胡椒粉、红腐乳、炒开; 9. 用湿淀粉30(淀粉15克加水)勾芡、淋油,浇在如意豆卷上。 如意豆腐卷的制作要诀:1. 中间可以雕刻萝卜花,起装饰作用。
| 1. 豆腐皮(油皮)切成9 厘米长、3 厘米宽的条; 2. 净冬笋一半切成细丝,一半切成小丁; 3. 水发口蘑去蒂切成小丁; 4. 青椒去蒂、籽,切成菱形块; 5. 酱油、白糖、味精克放入碗内,调匀成酱色; 6. 马铃薯(土豆)洗净、蒸熟去皮,压碎成泥; 7. 马铃薯加入冬笋丁、口蘑丁、味精、白糖、精盐、姜粉、干淀粉,拌匀成馅; 8. 将豆腐皮条平铺在案板上,先把3 根冬笋丝横摆在上面,然后,放上马铃薯馅,包扎成鸡腿丝,用调稀的湿淀粉5 克抹匀封口,如此制成16 个素鸡腿; 9. 做好的素鸡腿入笼用旺火蒸10 分钟取出,分别用酱色涂匀; 10. 炒锅置旺火,下入花生油,烧至七成热,将素鸡腿逐个放入锅内炸3分钟,至呈金黄色时捞出; 11. 将鸡腿一个腿朝外,一个腿朝里,交叉地摆入盘中; 12. 原炒锅倒去余油,置旺火上,放入青椒稍煸后,加入清水50毫升、茄汁、味精、精盐,烧制; 13. 待烧沸后,用剩余的湿淀粉调稀勾芡,淋入香油,锅颠簸匀,起锅浇在盘中,撒上胡椒粉即成。 茄汁素鸡腿的制作要诀:1. 豆皮铺平,冬笋丝横摆在上面,露出1/3,然后放马铃薯馅,包扎成鸡腿形状,即为素鸡腿;
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1. 将豆腐衣(油皮)洗净,上笼蒸软; 2. 留下1张豆腐衣做包皮用; 3. 其余的3 张切成碎片,放在碗内; 4. 碗内加香油、酱油、白糖、味精、红曲水,用手拌匀; 5. 拌匀后再放到炒锅内,在微火上轻轻搓揉,使其入味后,盛起; 6. 将留下的1张豆腐衣,平摊在案板上,切去边角,将浸好调料的碎豆腐衣放在上面,包卷成直长3 厘米的圆筒,用手按成扁圆形; 7. 包卷好后放在盘内,上笼蒸5 分钟左右取出; 8. 用旧铁锅1只,内放饭锅粑碎粒、花椒、八角、白糖,上放铁丝箅子,把蒸好的豆腐衣卷放在箅子上,加锅盖,放在旺火上烧; 9. 待烧至冒出黄烟时,将锅端开,焖上2~3 分钟; 10. 待烟消散后,开锅取出豆腐衣卷,趁热用粗麻布包好,放在案板上; 11. 豆腐衣卷上面盖一块木板,再用石头压住,2 小时后取出; 12. 再切成0.9 厘米宽的片,整齐地装入盘内,浇上酱油、香油即成。 熏素鸭的制作要诀:1. 主料不可着色过深,否则,经烟一熏,颜色发黑;
| 1. 将粘米粉纳盒,放入老窑加适量清水和匀发酵; 2. 倒入垫了湿布的笼内,用旺火蒸熟; 3. 切成方形,上桌即成; 4. 微冷后放入冰箱片刻,再刷上香油食用,则更具另一种风味。 香油凉糕的制作要诀:1. 将蒸好后,放入冰箱时间不能太长,否则变硬,影响口感;
| 1. 把莲子发好,码在碗里; 2. 加入25克白糖和少许开水上屉蒸至熟烂取出; 3. 将蒸好的莲子扣在汤盘里; 4. 汤汁控在锅内,再放适量的清水和白糖、蜂蜜熬成浓汁; 5. 放入青红丝,浇在莲子上即成。 蜜汁莲子的制作要诀:本品需青红丝各10克,用来装饰。
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1. 将糯米蒸熟后放在盆内; 2. 腊肉切颗粒状; 3. 糯米加入腊肉、味精、盐、胡椒粉、白糖和匀拌成咸鲜味; 4. 然后用春卷皮包入糯米饭,做成球形生胚,且顶部带花边,放入油锅内炸制即成。 脆皮糯米球的制作要诀:1. 糯米球制作好后,因外层是面浆皮带有一定的脆性,故糯米半成品不能在外面停放时间过长,否则表皮会干裂,炸制时馅料露出来,影响成品质量;
| 1. 糯米粉+糯米+水,搅和; 2. 如果稀了,请加糯米粉,如果太干,请加水; 3. 放入电饭锅,隔水蒸熟; 4. 或直接放蒸锅里蒸; 5. 蒸熟后,拿出,晾凉一下; 6. 用勺子挖出一团糯米团,用手指在中间戳一个洞; 7. 放入豆沙一小团,揉成糯米豆沙球; 8. 电饭锅放油(多放油防粘锅),插电加热; 9. 油热后,放入糯米团,两面煎黄,取出。
| 1. 将枣洗净去核,切丝; 2. 茼蒿洗净取小叶备用; 3. 红薯洗净去皮,切小块,上锅蒸熟,取出捣成泥; 4. 薯泥放入适量糯米粉,搅拌均匀和成面团; 5. 将和好的面团分成若干个小面团,取一个面团做成小饼状; 6. 然后放入适量豆沙馅,包起成一个红薯糯米球; 7. 然后将它按扁,做成饼状; 8. 将事先准备好的红枣丝和蔬菜叶镶到小饼上作为装饰; 9. 依次做好所有的小饼,下锅煎至两面金黄即可。 小帖士-食物相克: 甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
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1. 木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块; 2. 鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用; 3. 蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀; 4. 用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪; 5. 食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 大米洗净去沙,放入锅中煮成半熟、捞出,在蒸锅中蒸熟; 2. 蒸熟的米饭中加入2%~3%的起酥油或棕榈油,12%~16%的淀粉,搅拌均匀; 3. 用压片机将拌好的料压成1~1.5毫米厚的米片,按3厘米×2厘米的规格切片; 4. 油温240℃左右,时间3~6分钟,炸成浅黄色捞出; 5. 沥油后喷上细度为60~80目的调味粉,然后包装。 大米锅巴的制作要诀:1. 本品有油炸过程,需备起酥油约1000克;
| 1.将豆沙,白糖200克,镶粉(粳米、糯米粉)500克,拌和成豆沙馅心。 2.白糖200克熬成糖油,然后与镶粉1500克,香草香精水一起炒和擦透。擦粉时须搀一些水,擦成干潮适中的糕面。将擦好的糕面静置几小时待其浸润,然后分成3块,一块染红,一块染绿,一块本色。每块糕面用细绷筛筛成细粉,除去粗粉块,将白糕粉做底铺在长方形木格底层,上面铺一层豆沙馅心,再铺上一层绿色糕面,上面再铺上另一半豆沙馅心,最上面铺上红色糕面,在表面撒上玫瑰花,核桃肉,瓜子仁等,即成5层不同颜色的重阳糕生坯。 3.将糕坯放在笼中,用旺火蒸约25分钟即熟。 4.糕成熟后,覆盖在清洁的板上,待冷却后再翻过来,用刀切成小梭子形块60块装盘。 小帖士-食物相克: 粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
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1.将麦淀粉放入锅内,放白糖,猪油拌和,加沸水400克,用竹筷不断搅拌,制成熟粉。待熟粉稍冷后,即用手揉和,分成20小块。 2.将豆沙搓成条,分成20份,将熟粉块揉圆揿扁,放上一份豆沙,捏拢收口,然后用手揿扁或放在木制的模型中,再倒出,即成水晶饼生坯。 3.将生坯排列在笼格里,加盖,在沸水锅上用旺火蒸5分钟,出笼时在饼面上涂一层麻油即成。
| 1.将糯米粉加适量清水浸2小时(冬天12小时); 2.芝麻炒熟研碎加绵白糖拌匀; 3.将糯米粉沥去浆水,放入蒸桶内,入锅用旺火蒸20分钟左右; 4.至米粉成熟,取出到入搅拌箱内,加开水300克左右,反复搅韧; 5.取出冷却至温热时,将其揪成20个小团,抟成团坯; 6.将豆沙包入,搓圆; 7.揿平,再包入芝麻,搓圆; 8.捏拢收口,四周滚上一层炒熟的绿豆粉即成。
| 1.玫瑰酱的制作方法:把盛开的玫瑰花瓣连托采下,用水洗干净,沥净水。用白糖揉搓透。放锅里蒸开,晾凉。放在干净的瓷瓶(玻璃瓶也行)。 3. 用赤豆沙,白糖750克,麻油,玫瑰酱炒制成细甜豆沙泥,冷却待用。 4.将糯米粉,粳米粉,白糖150克和清水100克调成厚浆糊状,放入盆内,上笼蒸30分钟左右后取出,倒在案板上,反复揉擦至光滑,待用。 5.将熟米粉糕坯搓擦揿平成约厚0.5厘米,宽20厘米,长25厘米的长方块坯皮,豆沙泥搓成约20厘米长,直径2.5厘米的条条,包入坯皮内,搓成直径约1.5厘米,长120厘米的圆卷,再切成20个小段,即成条头糕。 小帖士-食物相克: 粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
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1.将粳米粉,糯米粉倒入缸里,加白糖和清水150克拌匀搓透,不使它大团地粘在一起。取出粉的1/4待用,余下的与熟赤豆拌匀。 2.将拌和的赤豆粉倒入笼内,铺平(0。3厘米厚),豆沙分散地放在上面,并均匀地撒些糖板油丁。将余下的赤豆米粉全部倒入铺平后,再将没有拌过赤豆的米粉铺在上面,米粉上放些蜜枣,胡桃肉和其他果料(要放得整齐美观),即成松糕生坯。 3.在松糕生坯上洒些清水,上笼放在沸水上用旺火蒸约7分钟,见糕粉变为透明时,将剩下的糖板油丁放在糕粉面上,继续蒸2分钟,即可成熟。取下,倒在板上,另取一块板,将松糕翻转正面朝上即成。 小帖士-食物相克: 粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
| 1. 肉刮去细毛,洗净,连皮煮熟,捞起沥干,皮面抹些糖色备用;花生仁磨粉状。 2. 色拉油600克烧热,肉整块下锅炸至金黄色,捞起沥干油分,切成3厘米宽的厚片,中间再切一刀(不要切断,肉皮仍相连),夹入3小匙豆沙。 3. 糯米蒸熟,趁热与猪油、细砂糖150克拌匀。 4. 肉片整齐地排放在铝盆中,上面用糯米饭填满,入蒸锅蒸30分钟。 5. 食前扣置于盘中,花生粉与剩下的砂糖拌匀,撒在四周。食用时肉片与花生粉拌匀,是十分可口的甜点。 烧甜白的制作要诀:本品有油过油炸过程,需备色拉油600克。 小帖士-食物相克: 花生仁(炒):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
| 1.把蜜枣放碗内,上笼蒸约10分钟,出笼后,把核取出,用刀把枣碾压成枣泥,把枣泥盛入碗中加白糖、糖桂花搅拌均匀,再分成20份,每份搓成7厘米的长条。把面粉(20克)加水调成面糊。 2.把猪板油去膜,清水洗净,切成长7厘米、厚0.3厘米的薄片,每片板油上裹上一个枣泥条,卷成卷后,用面糊封口。 3.把鸡蛋清打入大碗中,用筷子用力搅打起泡沫状,再加入干淀粉搅匀,制成蛋泡糊。 4.炒锅置中火上,加熟猪油烧至三成热时,将板油卷沾上一层干面粉,再裹上一层蛋泡糊,下油锅炸,当外皮将凝固时捞出。全部炸完后转至旺火,油热至五成时,再将蛋卷全部入油复炸1分钟,捞出沥油后装盘,撒上白糖食用。 板油蜜枣蛋卷的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备熟猪油约500克。 小帖士-食物相克:
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1.将扁豆洗净,用滚开水泡10分钟,待皮浮动即可将皮剥去,将豆放在大碗里,加满清水,滴上几滴碱水,上笼蒸至酥烂取下,冷却后带水用网筛擦成泥,包进白布压干水分,扁豆即成粉泥,放进冰箱约30分钟。 2.取一半白糖,用食用色素染红成玫瑰色糖。 3.扁豆泥两面用布夹住,揿成33厘米长,20厘米宽的薄片,平放于案板上,拿去布,用刀将扁豆泥对切成两块,一块铺上豆沙,要铺得均匀;再将另一块扁豆泥盖在豆沙上,然后在上面铺上玫瑰色糖,最后铺上白糖,揿平后即开成五层,吃时切成梭子块。
| 1. 栗子洗净蒸熟去皮,放入锅中加入白糖、可可粉和少许牛奶,混合均匀,用微火加热至水分收干,然后离火搅拌成粉状,过粗箩后入盆; 2. 将奶油中加入白糖于盆内用搅拌器打起泡,令膨胀; 3. 将栗子粉放入冰箱内冷冻一小时取出,放入小盘内,上边挤些打好的奶油花即可食用。
| 1.将绿豆用沸水浸泡2小时,放在淘箩里擦去外皮,并用清水将皮漂去。将绿豆放在钵内,加清水上笼蒸约3小时,待熟透后取出,除去水分,擦成绿豆沙。 2.将乌梅用沸水浸泡3-4分钟,取出切成小丁或小片。 3.将制糕木蒸框放在案板上,衬白纸一张,把木框按在白纸上,先放上一半绿豆沙铺均匀,撒上乌梅,中间铺一层豆消,再将其余的绿豆沙铺上揿结实,最后把250克白糖均匀地撒在浮面,按6.6厘米的宽度切成方块,拿去木框,铲入盘中食用。 小帖士-食物相克:
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1. 将土豆去皮切片,上笼蒸熟压烂; 2. 土豆泥加入面粉、味精、盐适量揉成面团,出条下了子; 3. 每个节子包入鲜肉熟馅,插上用火腿肠做成的把子,做成梨子形状; 4. 将鸡蛋去壳搅拌成蛋浆,刷在象生梨上,再粘上面包糖,放入油锅内炸至表面金黄色即成。 鲜肉象生梨的制作要诀:1. 在做象生梨时,因包入鲜肉馅,面胚一般难以成型;
| 1.糕盆扫油待用;糯米粉筛匀待用。2.鸡蛋用打蛋器打匀,加糖,打溶糖后,再加鲜椰子汁打匀,逐少加入糯米粉,打成糊状,到入糕盆内,用铝箔纸盖面,隔水猛火蒸45分钟,待熟,冷却后切件,沾蛋汁煎至微黄即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1.将面粉放在盆里,加入面肥及水250克,和成面团,放温热处发酵。 2.待面团发至膨松胀大,加入碱水适量,揉匀,闻一下,没有酸味或碱味,并用刀切开面团观察,如果切面上孔隙均匀密布,说明碱水量恰到好处。 3.将揉好碱的面团分成20个面剂子,逐个按成扁圆形,包上豆沙馅,在封口处的一端就出一个长条,用剪刀剪开,作小兔的两耳,将耳根部的面团捏成小兔头,用两个红小豆镶嵌在兔面部做眼睛,在另一端剪出兔尾巴。然后上笼屉蒸10分钟即可。 小帖士-健康提示:
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1.将红薯洗净,蒸熟,去皮压成茸。 2.将250克面粉放入盆内,倒入适量沸水,边冲水边搅匀,待湿透成面疙瘩后倒在案板上晾凉,放入干面粉50克揉匀。 3.红薯茸和湿面团一起和匀,揉成长条,分成小面剂子。 4.将每个面剂子中放入玫瑰糖,包成圆球形,再按扁成扁圆形糕坯。 5.锅内倒入花生油,烧至六成热,放入糕坯,边炸边翻,炸至糕坯鼓起,色呈淡黄时,即可食用。 红薯玫瑰糕的制作要诀:调料中的花生油作炸糕坯用,宜准备比实际用量多一些。
| 1.将红薯蒸熟,去皮,去纤维,加入红糖、糯米粉,和成面块,按扁,用刀切4棱,放在抹油的盘内,上笼蒸透,取出晾凉。 2.在案板上撒上面粉,放上面块揉匀按实,擀成约1厘米厚的长方片,拿有棱的筷子在片上压上约0.7厘米宽的沟槽,切成约1.5厘米宽的长条,再横切成约3厘米长的块,放在托盘上。 3.将炒锅内倒入花生油,烧至六成热时重新放入小红薯面块,炸至红黄色时捞出,撒上芝麻,即可食用。 红薯三刀的制作要诀:调料中的花生油作炸红薯面块用,所以应准备实际用量多一些 小帖士-食物相克: 甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
| 1. 把鸡蛋打入碗内,蛋清、蛋黄分装入2碗中; 2. 先将蛋清搅散,加精盐、味精和少许清水搅匀,倒入大碗,上笼用小火蒸5分钟,取出晾凉后切成菱形块; 3. 蛋黄打散后,加干淀粉调制成糊; 4. 把水发香菇择洗干净,挤干水分; 5. 冬笋剥去外壳,剁去老根,切片再切成豆粒大小的丁; 6. 番茄洗净切片; 7. 炒锅置旺火上,加入花生油,烧到四成热,将蛋清块裹蛋黄糊后,放油中,炸到外层发脆时,捞出沥油备用; 8. 炒锅留油,置旺火上烧热,下入番茄片、香菇、笋、青豆煸炒; 9. 加精盐、酱油、白糖、米醋、味精和清水适量,烧沸2分钟; 10. 用水淀粉勾芡,再将炸好的蛋块倒入锅内,颠翻均匀,起锅盛盘即可。 糖醋蛋酪的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备花生油约500克。 小帖士-食物相克:
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1.将糯米淘净,用清水浸泡24小时,捞出沥干水分。 2.将糯米粉和籼米粉加水拌和,揉到粉团光滑不粘手时,再搓成条,摘成25克一只的坯子,捏成锅子状,然后放馅心,捏拢收口,搓成球状,外面滚上糯米,即成粢毛团生坯。 3.笼内铺上草垫,将生坯放入笼里,在沸水锅上用旺火蒸20分钟左右,出笼即成。
| 1.将核桃仁用开水涨去皮,放入油锅炸酥,捞起切碎,各种蜜饯切成细粒,熟芝麻研细。 2.将核桃仁、熟芝麻、蜜冬瓜条、蜜樱桃、蜜橘、蜜萝卜放入盆内,加入糖,拌匀成蜜饯糖。 3.糯米、大米放在案板上拌匀,倒入适量水揉匀,分成小块,放入笼内,用旺火蒸熟。 4.将蒸熟的混合粉取出,倒在案板上,稍冷后撒上糖,抹上麻油,反复折叠粘取糖,至糖粘完为止,揉匀,抹上麻油,擀开,卷成长条切块,一层米糕撒一层蜜饯糖,即可食用。 百果糕的制作要诀:1.主料中的糯米、大米分别为吊浆;配料中的芝麻炒熟芝麻;冬瓜、樱桃、橘、萝卜都是蜜饯好的。
| 1.将土豆洗净,去皮,放入笼内蒸熟,取出后压成泥,加入适量玉米粉,适量沸水,搅拌均匀,搓成软硬适中的面团。 2.将剩余的玉米粉放入锅内,炒熟后出锅,放入红糖拌匀,成玉米糖馅。 3.将面团揉匀,搓成条,分成大小均匀的面剂,按扁,擀成皮,包入玉米糖馅,做成小圆饼状。 4.将锅内倒入花生油,烧至六成热,投入小圆饼坯炸至金黄色,皮酥时,捞出沥干油,装入盘内,即可食用。
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1.将白糖120克、热水,放入一碗中调匀,以高火煮15分钟,使之成浓稠的糖液备用。 2.布丁模型内部涂油,逐个加入半大匙的糖液。 3.将白糖130克拌匀,打入蛋和奶水,调匀过滤后,倒入模型至八分满。 4.在一大器皿中,注入热水,放入布丁,加盖,以中火蒸18分钟。 5.取出,置冷水中,待凉,倒扣于盘子上即可。 沙拉布丁的制作要诀:本品需布丁模型6只。 小帖士-食物相克:
| 1.将猪板油剥去油膜、切成小丁,装入碗内、放入糖,桂花,拌匀成馅料。 2.将小部分糯米粉蒸熟取出,放入其余糯米粉里,加水揉匀揉透,搓成长条,分成大小均匀的剂子,按扁,包入猪油丁馅,收口捏紧,搓圆,做成水晶汤圆生坯。 3.将锅内倒入水,烧沸后放入汤团生坯,用手勺轻轻推转,待汤团浮起,加入少许冷水,反复几次,至汤团熟透,即可食用。 小帖士-食物相克: 猪油(炼制):猪油不可与梅子食用。
| 1.先将土豆煮熟,去皮后用刀碾成泥状;干淀粉加清水调匀后,用2/3加入土豆泥中,加白糖50克,调成馅,将大平盘上抹点油,将馅平抹在大平盘上,入笼蒸熟,取出晾凉后,切成杏核大小的丁,即成白果备用。 2.用干淀粉、面粉、清水调成糊状,把切好的白果放入糊内拌匀,使之粘满糊。 3.锅置旺火上,放入植物油,烧至六成热时,将带糊的白果逐一放入油中炸成金黄色,倒入漏勺内沥干油。 4.另用一锅,放入香油和100克白糖,中火熬至出丝时,将炸好的白果倒入糖汁内翻裹均匀即可。 拔丝白果的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油500克左右。
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1.将南瓜刨皮洗净,切片蒸熟,冷却待用。 2.取镶粉(粳米、糯米粉)1000克左右制成熟芡,然后将芡,南瓜一同和入镶粉擦透,搓条摘坯50只,每只包入豆沙馅心25克,收口捏以,口向下放置。 3.生坯排入方格,上笼蒸熟,出笼时涂上麻油即成。 小帖士-食物相克: 粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
| 1.将面粉过罗放在案板上,开成窝形,加入鸡蛋、碱水同面粉一起和匀,搓到有劲光滑时,应擀成长方形,用白布盖上醒二十分钟待用。待面醒透揪成约3.5克重的剂,用细干淀粉作扑面,把每个剂用手压成圆扁形,再用木制小走槌擀成直径六厘米、心厚边薄、带有菊花形花边的圆片。即成烧麦皮。 2.糯米淘干净加水适量煮熟;虾米浸软切粒;香菇蒸熟切粒;叉烧切粒;香菜切碎末。 3.烧热20克油,爆香虾米,下酒,加入香菇、糯米饭和调味料(盐1.5克、白砂糖3克、酱油10克、香油3克、水10克)炒匀,熄火,加入叉烧粒,炸花生和香菜,兜匀,分别捏成小圆球,用烧卖皮包裹,以鸡蛋清黏口,放在已扫油的碟上,隔水蒸8分钟趁热享用。 小帖士-食物相克: 花生仁(炸):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
| 1. 将红苕切成条状放入笼内蒸得半熟; 2. 取出后放入面粉鸡蛋浆内滚一圈捞出放入油锅内,炸熟捞出即成。 软炸红苕条的制作要诀:1.调面蛋浆时,应根据蛋浆的多少,加入适量的白糖,以免成品表皮焦煳;
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1.面粉筛三次,待用。 2.砂纸1张垫在蒸笼内及旁边,在纸面上扫油,然后将蒸笼放入已盛满滚水的锅内,待用。 3.用打蛋器打匀鸡蛋,逐渐加入糖,打成忌廉状,面粉分多次加入,轻手兜匀,立即由中间倒入蒸笼内,加盖蒸30分钟,取起,候冻,切件享用。 西施蛋糕的制作要诀:砂纸在纸料有售 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1.将鸡蛋打入盆内,加入白糖,在小盆里用筷子使劲搅动(至少20分钟),使空气充分进入蛋液,成为较稠的蓬松体。 2.将面粉、鸡蛋液拌匀,如有香精拌入1滴更好。 3.将植物油适量,涂抹在模具里(如无模具,可以用小碗代替)。 4.将和好的鸡蛋面粉糊倒入模具,上笼屉蒸熟或放烤箱烤熟即可。
小帖士-健康提示: 以鸡蛋、面粉、白糖为主料,不仅提供热量,还含有丰富的优质蛋白。尤其适合作为早点给孩子食用,也可作为点心给孩子加餐。
小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 将鸡蛋去壳,入碗打散; 2. 加入牛奶、盐、糖、鸡精,拌成蛋奶汁; 3. 将土豆蒸熟去皮,捣烂成泥; 4. 土豆泥加入面粉、蛋奶汁搓成粉团; 5. 将粉团加工成直径为1厘米的小圆球,用手轻轻压扁; 6. 入油锅煎至两面呈金黄色,盛起排放碟上即成。 小帖士-健康提示:
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蒸糕 | 蒸煮苹果番薯 | 1. 苹果洗净,不去皮,切成三角形。 2. 番薯(甘薯)厚厚地削去其皮,切成半月形,用水浸泡去涩味,放在滤网上沥干水分。 3. 高汤和半杯的水倒进锅里,放入盐,并放入苹果和番薯,加一点酱油和砂糖,盖上锅盖开始煮,番薯变软后,即可盛盘。 蒸煮苹果番薯的制作要诀:除了可以当配菜,也可以当点心,该菜风味清淡,可以品尝自然的甜味。 小帖士-食物相克:
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1.小黄瓜以波浪刀切斜片置于盘子中,加上粗盐、白糖,腌10分钟。 2.金华火腿切成0.5厘米的厚片,再对切成三角形,围在盘子的外围,打入3个鸡蛋于盘的中央,再用筷子将蛋黄弄破,覆上微波薄膜,以高火蒸2分30秒。 3.取出,边饰小黄瓜,挤上色拉酱,再撒上白胡椒粉即可。 小帖士-食物相克:
| 1.面包去黄边,撕成块状,用清水泡软,葡萄干也泡软。 2.蛋打散,边加白糖30克、奶水、香草片、猪油边打匀。 3.将面包挤去水,与葡萄干一同加入打匀的调料中,并搅拌,使其充分混合。 4.模型抹油,倒入汁液,覆上微波薄膜,用高火蒸4分钟,取出扣在盘子上。 5.将牛奶、白糖15克,拌匀,用高火煮1分钟到滚后,迅速调入干淀粉勾芡,淋于布丁上即可。 葡萄布丁的制作要诀:本品需布丁模型约4只。 小帖士-食物相克:
| 1. 将糯米粉纳盆加入白糖、澄粉、猪油、清水和成面团; 2. 放入刷了油的长方肋内,压平后上笼蒸熟; 3. 然后倒在刷了油的案板上揉匀,搓条出节子,用手压扁成圆片; 4. 包入莲茸馅对折成半圆形,放入油锅炸制即成。 莲茸珍珠角的制作要诀:1. 炸出的成品有时角的周身没有起泡,原因是蒸制面胚时,未将面蒸透;
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1.将草莓、橙子、樱桃分别洗净,橙子去皮切成小瓤块,待用;将红籼米淘洗干净,放入盆内,倒入水,上屉蒸熟。 2.将苹果去皮,除核,加入红籼米饭,撒上果料,上屉蒸熟;白糖加水适量调匀成糖汁待用。 3.将青梅、山楂糕刻成花形,摆放在蒸熟装好盘的苹果米饭上面,浇上糖汁,即可食用。 小帖士-食物相克:
| 1. 芋头削皮洗净并切片后,放入蒸锅中将其蒸熟;
| 1. 将糯米粉放在台板上,加入白糖、色拉油、清水揉成面团,用手按扁; 2. 豆沙搓捏成长条; 3. 将糯米粉团放入刷过油的蒸笼格内,用旺火蒸熟; 4. 取出放在铺在椰蓉的盘中压平,中间放上搓成长条形的豆沙,包卷起来搓匀,外面滚粘上椰蓉,用刀切成段,即可装盘上桌。
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1.将鸡蛋黄放入盆内,加入糖150克、玉米粉25克,倒入少许牛奶搅匀。 2.将剩下的牛奶放入锅中烧沸,倒入加工后的鸡蛋黄液,改小火搅拌微沸,稍凉后,倒出过滤,即成黄沙司。 3.将软化后的黄油、糖放在锅内,搅至呈乳白色,倒入鸡蛋清搅成膨松状,放入栗子粉、面粉、香草粉、食碱,搅拌均匀,装在抹过黄油的模子里,盖上油纸。 4.模子放在锅上,用旺火沸水蒸约30分钟左右即熟,食用时,把布丁扣在点心盘里,浇上黄沙司,即可食用。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 将土豆去皮发成片状上笼蒸趴后压烂; 2. 土豆加入面粉、白糖和匀出条下节子,包入豆沙馅,做成圆饼形; 3. 然后刷蛋浆沾上面包糠,放入油锅内炸成金黄色即成。 巴国土豆饼的制作要诀:1. 土豆饼含胶质较重,定形较难,在制皮时应该注意掺粉的比例;
| 1. 取一搅拌缸及拌打器,并擦拭干净至无任何水及油分备用; 2. 蛋白加入塔塔粉以中速拌打至起细泡; 3. 加入盐及2/3的细砂糖于蛋白拌匀; 4. 将剩余的1/3细砂糖也加入拌打至湿性偏干性发泡; 5. 低筋面粉过筛后加入蛋白中轻轻拌匀成蛋糕体面糊; 6. 取烤盘,于内部底层铺上蛋糕纸,将蛋糕体面糊倒入并抹平,放入烤箱上层以190℃烤约20分钟; 7. 紫山药(120克)与白山药(120克)分别削皮,放入电锅蒸熟,再取出白山药捣成泥状; 8. 紫山药切成小丁,放入碗中加入沙拉酱拌匀成山药沙拉肉馅; 9. 取出烤好的蛋糕体倒扣于蛋糕纸上,撒掉底部蛋糕纸待冷却; 10. 以较漂亮的一面朝下,另一面抹上做法7的山药沙拉肉馅; 11. 于开头部分约2厘米处浅切一刀(勿切断),再用擀面杖将其与蛋糕纸一起卷起即可。
小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
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1.将红小豆淘洗干净,煮熟。 2.将面粉放入盆内,加入鲜酵母、适量温水,和成稀面糊,静置发酵,待面发起后,加入小米面,和成软面团。 3.将蒸锅内倒水,烧沸后铺上屉布,放入1/3和好的面团,用手蘸清水轻轻拍平,把煮熟的红小豆撒入1/2,铺平,再放入剩余的面粉的1/2拍平,把余下的熟红小豆放入,铺平,最后将面团全部放入,用手拍平,盖严锅盖,用旺火蒸约30分钟,即可食用。 4.食用时,将发糕切成小块。 小帖士-食物相克:
| 1. 奇异果(猕猴桃)洗净,去皮,切片,放冰箱内冷藏保鲜; 2. 鸡蛋打开,取蛋白备用; 3. 清水大半杯烧煮,放入白糖煮溶,熄火; 4. 待糖水的热度稍低后,下蛋白拌匀; 5. 蛋白糖水盛放碗内,置热水锅中隔水大火蒸5分钟; 6. 取蒸熟的蛋白,待凉后放入冰箱内冷藏; 7. 进食时加上冰冻的奇异果片,并添上少许香油和淡奶供食。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1.将鸡蛋打入盆中,加入糖,搅拌至色转白、体积为原来的3倍以上时,放入面粉,和匀即为蛋糕料。 2.在蒸笼内放入方框,铺上草纸,将蛋糕料倒入二分之一,上笼蒸约20分钟,揭开盖,铺上一层豆沙馅,于倒入余下的二分之一蛋糕料,抹平,盖上盖,蒸至熟后翻出,用刀切成12个长方形,即可食用。 小帖士-食物相克:
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1.将黄米面放入盆内,倒入水,拌匀成湿块状,上笼蒸半小时至熟,取出倒入盆内,手蘸凉水趁热轧匀揉光,在面团上抹上少许油,备用。 2.将红小豆、红枣洗净,放入锅内,倒入水煮沸,改用小火焖煮至软烂,去掉枣核,加入红糖,用手勺轧成泥,即成馅料。 3.将手上抹少许油,揪一块面团约50克,揉圆后压扁,包上枣豆馅,捏成球状,然后用手按成扁圆形,即成糕坯。 4.锅内倒入花生油,烧至七成热,放入糕坯,炸呈金黄色,捞出,即可食用。 小帖士-食物相克: 赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。
| 1. 把人参用温水泡软洗净,切成0.6厘米厚的片; 2. 菠萝、京糕均切成1厘米方丁; 3. 把莲子洗净,放大汤碗中添上1000克水,上屉用旺火蒸至熟烂(不破碎为好); 4. 放冰糖(200克)、人参,再蒸30分钟取出; 5. 锅内加水放冰糖熬化,下入菠萝; 6. 将蒸碗内莲子、人参连同汤汁一齐下锅,烧开; 7. 然后用水淀粉勾芡,撒上京糕,盛在碗内即成。 小帖士-健康提示:
| 1.蔗汁130克和荸荠粉同开匀,过滤待用。 2.捣碎冰糖,将冰糖混和水1杯和蔗汁70克慢火煲溶徐徐倒入荸荠粉,顺一方向搅成糊,加入熟油搅匀,倒入糕盆内,隔水蒸30分钟,冷却后放入冰箱冷冻,倒出切件熟用。 清甜蔗汁糕的制作要诀:甘蔗汁鲜榨或罐装皆可。
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荸荠蒸肉饼 | 1.先将猪肉剁为米粒形状,用碗盛着,加入精盐搅至起胶,放上些清水搅匀,搅挞至有粘质。 2.再将荸荠肉用刀拍碎后剁为米粒,放入碗内,与猪肉搅匀后,再放在涂了油的碟上,用手按至平滑,然后,放入笼内蒸熟便成。
| 1. 银耳用温水泡发,去蒂净,掰成小朵; 2. 银耳放入碗内,上笼蒸1小时取出; 3. 蜜柑剥皮去筋,备用; 4. 汤锅放在火上,加入适量清水,放入银耳、蜜柑,加入白糖煮沸; 5. 用水淀粉勾薄芡即成。
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1. 银耳泡发洗净盛碗中,加适量清水浸没,入笼以旺火蒸1 小时取出; 2. 香柑剥皮去筋,分成瓣; 3. 炒锅置旺火上,将蒸好的银耳入锅,加适量清水,再下香柑、白糖烧沸,用湿淀粉调稀勾芡,起锅盛入汤碗中即成。 银耳柑羹的制作要诀:1.“要得甜,加点盐”,可加精盐少许,甜味更鲜。
| 2. 银耳必须蒸软糯,约1小时左右。 小帖士-健康提示:
| 1.配制食盐水,为使溶解充分,可稍加温。 2.选粒大饱满的蚕豆,筛净砂豆,草棍,拣去虫蛀坏豆,放入清水中浸泡至胀大表皮没有皱纹止,浸后的蚕豆要剥去外皮,再放入清水中漂洗2-3小时,捞出沥水。 3.将蚕豆瓣上笼用旺火大气蒸5分钟后,取出稍晾,再手捏捻呈粉状(勿太烂,适当留些半拉子豆瓣,吃时别有风味),倒入筛中降温,散净水汽。 4.先将面娄和种曲拌匀后,再掺入蚕豆,搅匀使之粘附在湿豆上,以30-40度的温度培养发酵。 5.打开盖,视酱坯呈草绿色,闻有曲香,表面干燥时,注入配制好的食盐水,并加进江米酒,盖严。每天翻拌一次,约15天后酱坯成熟,色呈黄色。 6.将发酵好的酱坯与辣椒酱混合拌匀,静置10天,即成。
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1.用5000克碎豆饼拌3250克60度的热水,放入锅内蒸8-12小时。 2.出锅后稍温时放入室温32-33度的发酵室内,平铺5厘米厚,盖一层纸挡灰尘,经7-10天,天长一层黄绿毛。 3.然后揉碎,再加12500克水,3500克盐下到缸内,置室外晾晒20天即成。
| 1.将大料100克、花椒50克、草果25克、陈皮50克调制成7500克调料水。 2.黄豆用水泡涨煮熟,面粉蒸熟,趁热将黄豆和熟面粉拌匀,待料温降至40度左右时拌入黄曲种;将料堆放在25-30度的室内8-12小时,使料温升到40度,翻拌均匀,平摊在发酵架上,厚2厘米,上面加盖潮湿物,并注意地面常洒水,保持室内温度。 3.上架6小时后开始升温,料温保持在38-43度之间(防止温度过高造成变质),逐渐结块长出白毛,变成黄白色菌丝,以后料温下降,黄白菌丝变成黄绿色菌丝;从架上取下半成品,加盐放入40度左右的调料水中搅匀,装入缸内,室内温度保持在30度,继续发酵7-10天,每天搅动几次,当料发出酱香味和甜香味时,发酵成熟;发酵成熟的半成品,放入烤缸内加入调料袋(内装用过的调料)烤4-5天,每天搅动几次,缸内温度保持在65度左右,直至烤成酱红色取出,即可食用。 4.如要制作豆瓣辣子酱,则可把经过稍炒的辣椒切碎,和将要烤好的豆瓣酱拌匀,烘烤1天即成。
| 1.将黄豆泡涨蒸1小时,面粉也需蒸熟。 2.当温度降到40度时,将黄豆,面粉,黄曲15克,水混合拌匀成团,不滴水为宜,上架发酵。 3.堆放厚度5厘米为宜。发酵48小时长出白黄色的菌丝,从架上放下加入40度盐水,按比例拌匀,坟入缸内发酵,缸口不要盖严,继续在缸内发酵7-10天,每天倒缸一次。 4.烤缸30天,温度保持40-50度,成熟后,酱红色,再将辣椒面炒熟拌入即可。
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1.将肥猪肉洗净抹干,切成约宽13厘米,长16。7厘米的长方条,然后用刀纵切成薄片肥肉长片。 2.瘦猪肉抹干,切成较肥肉面积略小的薄片,用大碗或瓦钵盛载,放少许盐拌匀,将酒,生抽,糖;胡椒粉加入再拌匀留用。 3.火腿切成约0。3厘米粗的细条留用。 4.将长条薄片肥肉分开铺在砧板或洁净的平板上,涂上一层生粉,再反转另一面亦涂上生粉。然后把薄瘦肉片分铺到各肥肉片上,留出肥肉片的四周不要被瘦肉掩盖,火腿条则幽会放在瘦肉片面上。随将鸡蛋打开用碗盛载,另用碗取出蛋黄,调入少许生粉。 5.把铺齐材料的肉件卷起成筒状,在拈起肉件时,随净调有生粉的蛋黄涂到肥肉的一边,使肥肉卷入内方得借蛋黄粘着不会脱离。全部卷成,放入开水锅内隔水蒸,最好使用蒸笼。 6.肉卷蒸熟取出待冷却后,横断切开马蹄(上海人称地栗)大小,放入鸡蛋清中醮上蛋清。 7.将锅洗净抹干烧热,注入生油250克以上,油沸时,把醮有蛋清的肉卷再沾上生粉一层,放入炸至金黄色,即可取出上碟供食。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1. 将梨削皮后,在梨把顶端1.5厘米处切下;2. 于剖口处挖去核及部分内瓤,入0.5%的明砚水中漂五分钟后捞出,用清水冲洗干净;3. 百合、莲米、苡仁等用水发透;4. 蜜樱桃、核桃、蜜枣、蜜橘均切小颗;5. 糯米煮至断生,然后将百合、莲米、苡仁、樱桃、核桃、蜜枣、蜜橘品共纳一碗加白糖,化猪油拌匀;6. 瓤入梨内,盖上梨把,逐一制完后,放于盘中上笼蒸至软透时,取出挂上糖汁即可。 八宝瓤梨的制作要诀:1. 糯米需氽断生方可沥起,否则会夹生;
| 1. 将糯米粉和大米粉放入盆内,加入白糖、桂花酱和适量水搅匀; 2. 再下入猪油拌透; 3. 方盘内刷上花生油,把拌好的粉浆分团放入盘内摊平; 4. 上笼用旺火蒸约30分钟至熟出笼; 5. 凉后切成长方形,均匀撒上干玉米粉,再用筛子筛去干粉,放入花生油,锅中以中火炸透起锅,撒上白糖即可食之。 软炸桂花糕的制作要诀:1. 炸出的糕有时会出现一面黄、一面白;
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1. 将土豆切成条状上笼蒸至半软; 2. 取出后放入搅拌好的蛋面浆内滚一圈捞出后放入油锅,炸熟捞出沥油,装盘即成。 软炸土豆条的制作要诀:1. 炸制时油温不宜过高,因外面蛋浆有糖质,油温过高,则容易焦煳;
| 1. 将土豆去皮切片上笼蒸软,压烂后加入豆粉、白糖和匀; 2. 包入莲茸馅做成葫芦形,再刷上蛋浆,滚粘上面包糠; 3. 在葫芦中间扎上根韭菜叶子,最后放入油锅内炸成金黄色即成。 莲茸葫芦果的制作要诀:1. 制作时面性要掌握好,否则炸出的成品会有下塌的现象;
| 2.洗莲籽 将侵泡好的莲籽用手或板刷擦去黑外衣,用冷水冲洗干净,放入盆中用沸水浸泡,再用牙签或竹签捅去莲心,然后用蒸笼蒸烂,再用绞刀绞成茸(或用面杖擀制成茸),过罗去掉杂质。
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1. 将红苕去皮,切片蒸熟后,压烂成茸; 2. 红苕茸加入面粉、白糖和匀,做成圆饼形; 3. 放入油锅内炸制,待饼炸成金黄色,捞出放入盘内即成。 巴国红苕饼的制作要诀:1. 红苕含糖分重,在做成饼炸制时,如果油温使用不当,会出现外糊内生的现象;
| 1. 将山药捣碎成粉置于蒸锅内蒸熟; 2. 黑芝麻炒香研碎,加入白糖拌成馅; 3. 将糯米用适量清水浸泡软后,磨成汤圆米粉,分成若干小团; 4. 将山药馅与糯米粉小团包成汤圆,放入沸水锅中煮熟即成。 小帖士-健康提示:
| 1.将面粉摊放在垫有笼布的蒸笼内,用旺火蒸约7分钟,蒸熟取出放凉,搓松,加入芝麻酱、糖、饴糖,搅匀搓透,放入木制方框内压实。 2.将麻心放入竹匾,淋少许水在麻心上,转动竹匾,使麻心不停地滚动成圆形,加入适量糯米粉在麻心上,继续转动竹匾,使麻心均匀地粘上糯米粉,循环操作,滚为小核桃大小时即成麻心元宵生坯。 3.将锅内倒入水,烧沸后放入元宵,并用手勺轻轻推转,待元宵浮起,加入少许冷水,反复几次,至元宵熟透,即可食用。
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将鸡蛋黄加入白糖搅溶化,再将鸡蛋清抽搅成蛋泡糊,把精白粉、鸡蛋和匀,加入精盐拌匀倒入形模具内,撒少许青红(切丝)丝,蒸熟;熟后切块。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 1.将山药洗净削皮,放入锅中煮熟或上笼蒸烂,取出,捣烂成泥。 2.将面粉上笼蒸熟取出冷却后擀细,放入山药泥揉匀揉透,分成均匀的3块。 3.将1块山药泥擀成边长12厘米的方块,铺上豆沙馅,抹平,上面铺一层山药泥,再抹一层豆沙馅,并铺一层山药泥,做成3层山药泥夹2层豆沙馅的山药凉糕,切块装盘,即可食用。 小帖士-食物相克:
| 1. 把京糕切成与莲子大小相等的方丁; 2. 把蛋清磕入大汤碗内; 3. 加入水(250克)、白糖、香草粉搅匀; 4. 上屉用慢火蒸约10分钟取出; 5. 再把桔子瓣码在蒸好的芙蓉上面(围一圈); 6. 上屉再蒸2分钟取出待用; 7. 锅内加水、白糖、莲子、香草粉烧开; 8. 用水淀粉勾芡,盛在芙蓉桔子瓣中间,最后撒上京糕丁即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 橘子:橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》)
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1.将芋头洗净,放入蒸锅内蒸至八成熟,取出剥皮,碾成泥,备用。 2.将芋头泥放入盆内,加入猪油,搅匀,放入适量糖、牛奶、糖桂花搅匀,分成均匀的小块,做成一个个小圆球,放入盘中,上笼蒸约10分钟后取出,撒上红绿丝、松子仁、芝麻(熟芝麻)。 3.炒锅内倒入清水少许,放入剩余的糖,熬成糖汁,用淀粉勾玻璃芡,浇在芋圆上,即可食用。 小帖士-食物相克:
| 1. 将澄粉纳盆,冲入开水后,揉成面团,出条下节子; 2. 用擀面杖擀成面皮,再包入豆沙馅,做成圆形,微扁; 3. 用花夹成梅花形上笼蒸熟即成。 象生梅花饼的制作要诀:1. 成品做好后,饼的表皮花瓣容易干裂;
| 1. 澄粉纳盆,用开水冲入,烫成澄面团,揉匀后出条下节子; 2. 用擀面杖擀成面皮,再逐个包入豆沙馅; 3. 放入有花纹的水印版内,印出各种花纹的饼,再放入蒸笼内蒸熟取出后刷上香油装盘即成。 豆沙水晶饼的制作要诀:1. 晶饼蒸熟后,稍冷片刻会裂口;
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3. 还有在蒸制时,不要离上桌的时间太长,不然也会被风干的。
| 3. 应该将做好的成品马上用蒸汽蒸一下,取出后刷上麻油保持温度,再用盖子盖上,上桌时再取出装盘即成。 小帖士-健康提示:
| 1. 将澄粉用开水烫熟后,擀开成薄片,用花戟压成圆片装入盏子内; 2. 做成盏子形,放在笼内蒸熟后,取出面胚; 3. 澄面盏内放入适量果脯,然后在澄粉中加入可可粉适量,揉成咖啡色,做成花篮把子,插入花篮中; 4. 再用蛋白糖分别加入红、黄、绿各色,做成小花朵装饰在花篮中即成。 水晶小花篮的制作要诀:1. 花篮中的朵朵在制作后不久就塌裂现象;
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1. 将山药(山芋)去皮洗净,切成段; 2. 放入蒸锅内蒸烂,放在干净的案板上,用刀压成茸泥状; 3. 拣去粗筋,京糕(山楂糕)切成细粒; 4. 炒勺内加适量的植物油烧到五成热,下入瓜子仁用小火炸熟,捞出晾凉; 5. 炒锅洗净,用中火烧热,放入猪油,下入芋泥; 6. 用手勺不停地翻炒,边炒边撒上干淀粉,收干水分; 7. 再加入白糖,继续搅炒,至芋泥厚实浓稠即可出锅装盘; 8. 上面撒上京糕细粒的瓜子仁、芝麻仁即成。 京糕芋泥的制作要诀:本品有油炸过程,需备猪油约300克。 小帖士-健康提示:
| 1.先将山药洗净,削去皮,放入笼中蒸熟取出,切成一指宽条;干淀粉,面粉加清水调成面糊,将山药条放入糊中拌匀,备用。 2.锅置旺火上,倒入植物油,烧至五成热时,将山药条逐一下入油中炸透,呈金黄色捞出。 3.另起油锅,放入香油,加入白糖熬至出丝时,将炸好的山药条倒入颠翻几下,使糖汁均匀地包在山药条上,同时在大平盘内抹上香油,将山药条倒入大平盘内,用筷子挑开,凉后即成。 小帖士-健康提示:
| 1.将两种地瓜分别洗净去皮,切薄片后用电饭锅蒸熟。 2.趁热捣成泥状,放入塑料袋中,放凉后冷藏保存。 3.食用前取出,用冰淇淋勺各取适当分量食用即可。 双色薯泥的制作要诀:可使用汤匙直接舀出盛盘或挤花袋等道具做出漂亮形状。本品共225克,可分装成3份每份75克,还可冷藏2-3天,每份热量183大卡,料理时间约20分钟。 小帖士-食物相克:
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土鱿蒸肉饼 | 先将猪肉剁好放在碗内,放上精盐搅挞至起胶,再将土鱿切为米粒形,加入碗中与猪肉搅匀后,挞至有粘性,然后放在涂了油的碟上,再用手汤至平滑,放入笼内蒸熟便成。
| 1. 把地瓜洗净蒸熟,去皮,压成泥状,加入面粉揉匀; 2. 把蜜桔饼、蜜冬瓜糖剁碎; 3. 加蜜桂花、豆沙、白糖混合一起拌匀成馅; 4. 把和成的地瓜泥揉搓成条,揪成24个剂子; 5. 逐个包入豆沙糖馅,要按成直径7厘米的饼; 6. 炒锅放火上,倒入麻油,加热至六成热时,放入红薯饼; 7. 炸3分钟,呈金黄色时,捞出,控净油装盘即成。 炸桂花红薯饼的制作要诀:1. 本品有油炸过程,需备麻油约500克。
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1. 燕窝用温水泡发后,把燕窝丝捞出,放入碗中; 2. 碗放入蒸笼,蒸15分钟; 3. 锅中放水和冰糖,用在火熬至糖水滚开; 4. 除去泡沫,把糖倒在小汤碗内; 5. 蒸好的燕窝倒进汤碗中,与小汤碗的糖水同时上桌; 6. 食用时把糖水轻轻淋入燕窝内即可。
| 1. 菱角用刀剥去外壳,削去紫色膜皮; 2. 菱角放在盘中,加入葱花、盐,隔水大火蒸10分钟; 3. 食用前滴少许香油即可。
| 1. 将大米粉纳盆加入清水、酵母、泡打粉和匀,待完全发酵; 2. 加入白糖调匀,其中一小部分加入红色素,调成红色浆子,装入盏内; 3. 再将白色浆子装在中间,上笼用旺火蒸熟即成。 莲花杯的制作要诀:1. 莲花杯有时蒸好后不开花,如一团白的面团;
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3. 应该将面性掌握好,发酵时应将面制成老发面,在蒸制时用大火,这样成品才能达到要求。 小帖士-食物相克: 食用色素:如果在固体食物中添加人工合成色素,人们不易发现其比例是否适当,因而易对人体造成过量食用所带来的危害。在液体饮品中添加,可以用肉眼发现其浓度的大小,色泽过艳则不宜饮用。
| 1. 糯米洗净,置箩内曝晒至燥;2. 老藕洗净,一端切去蒂头,倒置沥干水分;3. 将糯米灌注于藕孔内,切开的端面用刀柄敲捶几下;4. 入笼用旺火蒸40至50分钟,取出用冷水激凉;5. 刮去外皮,切成1厘米的片;6. 蘸上干面粉,用温油煎至金黄色装盆;7. 白糖、蜂蜜用文火略煮成糖浆,四周淋上熟猪油,并撒上糖桂花;8. 炒至糖汁紧裹藕片即成。 甜甜蜜蜜的制作要诀:主料中的莲藕宜选用老藕 小帖士-健康提示:
| 日式蒸烤乳酪蛋糕 |
1. 橘子去皮,用刀把橘瓣都切成两片; 2. 红枣去核莲子去皮、心,放进碗内,加少量水,上锅蒸熟; 3. 锅放在火上,倒入清汤600克,放入橘瓣、莲子、红枣烧开; 4. 加入白醋、白糖、糖桂花,待糖化开,盛入汤碗即可。 小帖士-食物相克: 橘子:橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》)
| 1. 将牛奶、蛋白、白糖和一个蛋黄混合,用力搅匀; 2. 分成5小碗,放入盛有适量水的锅内,隔水加热蒸15分钟; 3. 炖熟端起,即为凤凰奶; 4. 若在未炖之前,加入一个蛋黄叫单黄凤凰奶,加入两个叫双黄凤凰奶。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
| 1. 将糯米、大米淘洗干净; 2. 入清水中泡透后,磨成米浆汁,装入白布口袋中吊干水分; 3. 将吊浆粉倒在案板上搓散,揉匀,分成小坨,入笼蒸熟; 4. 红糖切碎加入蒸熟的玉米粉团内反复揉匀,再搓成长条; 5. 冷后切成厚1厘米的片即可; 6. 食时锅置微火上,用菜油刷锅将黄粑片入锅烙成二面黄,起锅入盘。 小帖士-健康提示:
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1. 胡萝卜洗将煮趴后剁成细粒;2. 将胡萝卜细粒加入大米粉、面粉、干酵、白糖、水、泡打粉盆中和匀再倒入9寸汤盘内;3. 上面撒上锦果脯上笼蒸熟冷却后切成菱形块状即成。 巴国珊瑚糕的制作要诀:1. 成品出笼后,改刀成形时,若刀一切就散了,就不容易定型;
| 1. 将大米洗净、磨细、压干,冲入烧开的糖浆水内拌匀; 2. 冷却后再加糕料,时间长短看天气冷暖,一般在10小时左右; 3. 饧发后倒入垫了湿布的笼内,面上撒上小西米,上笼蒸熟即成。 伦教糕的制作要诀:1. 伦教糕面上发亮的物体,主要是小西米,在成品出笼后,糕面上西米发白,没有光洁度,而且中间有白点出现,这主要是西米不熟;
| 2. 在撒西米时,应该在蒸糕5分钟后,撒上西米,再蒸15分钟,这样西米就不会出现夹生的现象,也不会影响糕的质量了。 小帖士-健康提示:
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1.将粽叶400克洗净,放入锅中加入清水煮软,捞起沥水,备用。 2.将糯米淘洗干净,沥水,备用。 3.将蜜枣装入碗内,蒸软取出,趁热去核,葡萄干洗净,沥水。 4.取3张粽叶,毛面相对,先放入1/3糯米,加入蜜枣和少许葡萄干,再放入2/3糯米包成三角形粽子,用绳子扎紧。 5.将包好的粽子放入锅内,加入清水用旺火煮约2小时,再用小火焖约3上时,即可食用。 小帖士-食物相克: 葡萄干:服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。 蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)
| 1. 将糯米粉加入适量糖水揉合成湿面团; 2. 将鸡肉剁成颗粒用猪油在锅内炒熟; 3. 加入味精、盐、胡椒粉、白糖和榨菜颗粒使之拌成鸡粒熟馅; 4. 将和好的粉团下节子包入鸡粒熟馅做成椭圆形,取一头两侧各点缀两颗红小豆(煮熟)做眼睛,再用芭蕉叶包住,露出小猪半个头和眼睛,入笼蒸熟即成。 鸡粒猪儿粑的制作要诀:1. 在外面包芭蕉叶时,露出的头不能太多;
| 1. 将红果洗净,入开水焯一下,从中间切开去核; 2. 火上坐不锈钢锅,加水、糖,下红果; 3. 开后打去浮沫,用小火焖; 4. 待水蒸发后,视汁粘变红时打少许明油即成,晾凉后食用。 小帖士-食物相克: 山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。 炒红果
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3. 依序将高蒸架、内锅放入快锅,盖上即可。
| 3. 依序将高蒸架、内锅放入快锅,盖上即可。
| 1. 将新鲜马蹄捞出来,用石磨磨成粉,石压去水,干后再晒,成硬块,再敲碎了就做成马蹄粉; 2. 马蹄粉纳入盆中,用适量清水稀释成浆; 3. 再加入白糖和匀成半糊状; 4. 将和好的粉浆倒入铁盘内,再加入马蹄、桂花搅匀上笼蒸熟即可。 桂花马蹄糕的制作要诀:1. 马蹄糕蒸好后切出的成品若没有韧性,光洁度也差;
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3. 如浆子过干,蒸出的糕不绵扎,光洁度也差;
| 1. 清明菜洗干净,拣去杂质纳盆; 2. 加入面粉、白糖、清水和匀,成干稀适度的菜面浆; 3. 将包谷叶洗干净,包上菜面浆对折过来,上笼蒸熟即成。 巴国清明粑的制作要诀:1.本品需包谷叶适量;
| 2. 在市制清明菜面浆时,面浆不能太干,应有浆状,这样蒸出的成品才带糯性且软绵。 小帖士-健康提示:
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1. 将土豆去皮切片蒸粑压烂; 2. 放在案板上加入糯米粉、白糖、什锦果脯、葡萄干揉合成土豆面团; 3. 下节子揉成圆球形,放入玉米粒盆内,使球身沾满玉米粒,放入刷了油的笼内蒸熟即成。 玉米土豆球的制作要诀:土豆去皮蒸时停放时间不能太长,否则会发黑,做出的成品会影响质量,所以应该切片后立即蒸制。 小帖士-健康提示:
| 1. 红苕洗净去皮,切成片,上笼蒸软; 2. 出笼后压成苕泥,纳盆,加汤圆粉、剁细的瓜条、蜜玫瑰揉匀; 3. 做成直径2.5厘米大的圆子,裹上一层细干豆粉待用; 4. 锅置火上,下菜油烧至六成热时,下苕蛋炸定型捞出; 5. 待油温升至七成热时,入锅复炸至呈金黄色; 6. 捞出装盘,撒上芝麻拌白糖即可。 炸苕蛋的制作要诀:1. 本品有油炸过程,需备菜油约500克;
| 1.将蜜枣上笼蒸软,去核,剁成泥。 2.将玫瑰糖先用猪油调散,再与糖、枣泥揉匀,搓成直径约2厘米长条,分成大小均匀的剂子,再搓成圆球形,即成馅心。 3.将红薯洗净,放入笼内蒸熟,取出去皮,用刀剁成泥,加入面粉(熟面粉)搓匀,分成大小均匀的皮坯。 4.将茭白洗净,切成约0.3厘米粗,3厘米长的丝,备用。 5.将皮坯用手掌按扁,包上馅心,捏成梨形,再将一根茭白插入顶部,作为梨把,放入蛋液中黏上一层蛋液,再黏裹上面包粉,即为薯梨坯。 6.将锅内倒入花生油,用旺火烧至七成热时放入薯梨坯,炸2-3分钟,呈金黄色,皮酥,即可食用。 枣泥薯梨的制作要诀:玫瑰花糖的制作方法:
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1. 将青豌豆洗干净煮粑后压烂; 2. 倒在盆内加入适量面粉、白糖、泡打粉、清水和匀; 3. 做成圆球形,放在垫有菜叶的笼内,上笼蒸熟即可。 巴国青豆糕的制作要诀:1. 青豆糕在成熟后,有时青豆发硬、不粑、口感不爽;
| 1. 将嫩玉米粒淘洗干净,放入盆内上笼蒸熟; 2. 取出后微冷即加入面粉、精米粉、精玉米粉、吉士粉、泡打粉、白糖和匀,稍饧发片刻; 3. 用菊花装上,再上笼用旺火蒸制而成。 巴国玉米糕的制作要诀:调玉米浆时,要求干稀适度,色泽金黄,呈现玉米颗粒状。 小帖士-健康提示:
| 1. 将大米粉纳盆,放入泡打粉、干酵母、清水搅拌和匀; 2. 干稀适度,放在适温处饧发; 3. 待大米粉浆起发后放入白糖,加入什锦果脯和匀; 4. 将果脯大米粉浆倒在垫有湿布的笼内,用旺火蒸熟; 5. 待冷后,切成块状,上桌即成。 多彩白蜂糕的制作要诀:发酵米浆时应注意观察浆的孔眼状,发好的米浆粘度很浓,也眼紧密且小而均匀,没有脱水的现象,这种浆子才能保证糕的质量。 小帖士-健康提示:
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1. 将芋儿去皮蒸趴剁碎成泥; 2. 猪肉(熟)剁碎; 3. 芋泥拌入鲜肉熟馅、粘米粉、味精、盐、白糖适量,揉合成芋儿面团; 4. 面团加入小葱花拌匀,出条下节子,搓成椭圆形在粘米粉盆内滚上一圈; 5. 用菜叶子包成卷形,放入刷了油的笼内蒸熟即成。 芋儿卷的制作要诀:1. 芋儿在制作时容易出现糕身发硬;
| 1.红豆洗干净后浸2小时,隔去水分,然后放入煲内,加水5杯煮滚,改慢火再煮至红豆开花(约要1小时)。 2.隔出红豆水分,约有水2杯,若不够可用滚水补充。 3.将红豆水、红豆和冰糖煮溶,加入油拌匀。 4.荸荠粉用水1杯开溶,徐徐倒入糖水内搅至稠(慢火),倒入糕盆内,旺火隔水蒸30分钟,冷去后,放入冰箱,可随时切件享用。 清甜红豆糕的制作要诀:本菜制作过程中的所用的油为熟油。 小帖士-食物相克: 赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。
| 将玉米粉放入盆内,加水搅拌成糊状,加入发酵粉拌匀,静置一段时间使其发酵,再加入白糖揉匀,将玉米糊摊于蒸笼屉布上,用旺火蒸20分钟即成糕,凉后切块即可食用。 小帖士-食物相克:
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1.将玉米面放入盆内,加入酵母和适量温水,拌和均匀,静置发酵。 2.待面发酵好后,放入糖、小苏打揉匀,稍饧一会儿。 3.将笼屉内铺上湿屉布,将饧好的玉米面倒入屉内,铺平,用旺火蒸约15分钟。 4.将蒸好的发糕放案板上,晾凉,切成约6厘米见方的块,即可食用。 小帖士-食物相克:
| 1. 将大米粉放在盆内,加入泡打粉、干酵母、适量清水和匀成干稀度的料浆; 2. 再盖上干洁布,发酵8小时左右; 3. 加入蜂蜜、腊肉颗粒和匀,放入花内上笼蒸熟即可。 腊味白蜂糕的制作要诀:1. 蒸出的糕有时会死板、不松泡、口感不细腻;
| 4. 因而米浆要磨细,发酵时浆子要起小泡,质地紧密,不能将粉浆与水分离,这样蒸制出的糕质量才能达到要求。 小帖士-健康提示:
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1. 将各种野菜淘洗干净后横切两刀,放入洁盆内; 2. 加入泡打粉、面粉、白糖、清水和匀成菜面状; 3. 用包谷叶包入菜面浆卷成长圆形,放入笼内蒸熟即成。 巴国野菜粑的制作要诀:1. 本品需包谷叶适量;
| 2. 此粑蒸制时间不能太长,蒸好的成品存放也不能太久,不然会发黄,失去它应有的风味特色。 小帖士-健康提示:
| 1. 将糯米粉盛入盆内,加入白糖、三花淡奶、鹰栗粉、猪油、适量清水和匀成糊浆状, 再倒在方盒内压平; 2. 面上撒上黑芝麻、核桃仁、什锦果脯,上笼蒸熟,待冷却后切成长方形块状即成。 巴国云豆糕的制作要诀:1. 成品蒸好后,有时会成稀糊,冷冻后也不成型;
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1. 糯米粉加入清水和成湿面团; 2. 下结子包入豆沙馅,搓成长条形,上笼蒸熟; 3. 配黄豆面、白糖碟上桌即成。 凉糍粑的制作要诀:1. 在蒸时应注意掌握好时间,根据制品的分量确定蒸多少时间;
| 1. 红枣洗净,用刀背拍一下,取出枣核,放入小碗内,加水蒸熟; 2. 青梅切丁; 3. 橘子罐头、莲子罐头倒入锅中,放在火上; 4. 加入青梅、红枣、白糖、糖桂花及适量清水,烧开,冷后食用。 小帖士-食物相克: 橘子:橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》)
| 1. 橘子去皮,用刀把橘瓣都切成两片; 2. 红枣去核莲子去皮、心,放进碗内,加少量水,上锅蒸熟; 3. 锅放在火上,倒入清汤600克,放入橘瓣、莲子、红枣烧开; 4. 加入白醋、白糖、糖桂花,待糖化开,盛入汤碗即可。 小帖士-食物相克: 橘子:橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》)
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1. 山楂去核,洗净; 2. 核桃仁去衣,切成丁; 3. 莲子去皮,去心; 4. 大枣用刀背拍一下,去核洗净; 5. 然后把山楂、核桃仁、莲子、大枣同放蒸碗内蒸熟; 6. 锅内加入开水,放在火上烧沸,加入白糖、冰糖溶化; 7. 加入蒸熟的果料及橘子瓣,待汤沸; 8. 加入白醋及精盐少许,用水淀粉勾薄芡即成。 小帖士-食物相克: 山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。 核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
| 1. 把红苕去皮切成片上笼蒸熟; 2. 红苕用刀剁成颗粒状加入面粉、白糖,和成糊状; 3. 平底锅内放入色拉油烧热,把红苕浆舀到平锅内,煎成两面金黄即成。 红苕煎饼的制作要诀:1. 煎红苕匀时有时会外煳内生;
| 红枣蒸板栗 |
1.红枣用热水泡透;板栗用刀依次切口,放在开水中煮透,捞出,放在凉水中浸透,剥净表皮。 2.锅中放入色拉油,烧热,放入板栗、红枣,稍炸,捞出,放在碗中,冰糖碾碎,撒在碗中,上笼蒸透即可。
| 1. 将糯米淘洗干净,用凉水浸30分钟,沥净水分; 2. 糯米上笼用旺火蒸60分钟后,取出放入盆中,立即浇上500克开水,用木棒顺一个方向不停地搅拌; 3. 待米与水融合一起,再上笼蒸30分钟; 4. 仍放回盆内搅4~5分钟,直到成为黏稠状的糯米团; 5. 接着再蒸10分钟取出,盖上湿布饧12小时; 6. 小枣洗净煮熟,上笼蒸30分钟,待颜色深红发亮时,取出晾凉; 7. 把糯米团分成相等的3块,放在案板上; 8. 双手蘸着凉开水,逐块按揉光润,拍成5厘米厚的方块; 9. 先在一块糯米团上均匀地铺上1/5的小枣,覆盖上第二块糯米团; 10. 接着在第二块糯米团上铺同样多的小枣,再覆盖上第三块糯米团,即成为三层糯米团夹着两层小枣的切糕; 11. 最后,将余下的小枣全部码在糕面上,盖上一块湿布,四周掖在糕身下面; 12. 双手沿着糕的边缘,一手平着摁压,一手立着推挤,待将切糕压挤时间成约10厘米厚; 13. 揭去盖布,切成菱形小块,可撒上白糖或浇上桂花糖吃。
| 1.将小米面、大米面分别倒在两个盆内,加入酵母用温水和成面团,发酵。 2.将发酵好的小米面和大米面分别加入适量的食碱,揉和均匀,稍饧一会儿。 3.将糖放入饧好的大米面团内,备用。 4.将笼屉内铺上湿屉布,把饧好的小米面团倒入屉布上,铺平拍匀,然后把大米面团倒在小米面上,铺平拍匀,盖上盖,用旺火沸水蒸熟,撒上青红丝,稍晾一会儿,用刀切成方块,即可食用。 小帖士-食物相克:
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1. 将山药洗净,粉碎成细末,置碗内。 2. 在山药泥碗内加入白糖50克,加水少许搅成细泥。 3. 金糕加工成细泥,另置碗内。 4. 在金糕泥碗内加白糖25克,拌匀。 5. 豆沙置碗中与山药泥、金糕泥均上笼蒸透后,取出待用。 6. 将炒锅烧热,下猪油,倒入淮药泥,炒至浓稠时,盛在盘的中间。 7. 将炒锅下猪油,依次再炒金糕泥和豆沙,分别盛在山药泥的两边。 8. 将手勺置武火上,加清水少许、白糖75克,烧沸去沫。 9. 用黄豆粉勾成黄汁,浇在三泥上面即成。 小帖士-健康提示:
| 1.将糯米淘洗干净,再加入适量水蒸成米饭。2.将糯米饭倒在盆内,加入糖和少许香糟搅匀捣烂。3.用湿布将糯米饭揉匀,分成大小均匀的小剂子,按扁,包上豆沙馅,搓圆成核桃大小,滚上芝麻,即可食用。
| 1. 剥下嫩玉米粒放入搅拌器里轻打成浆备用; 2. 白糯米粉揉成团,略擀开倒入玉米浆,糖揉匀; 3. 将糯米团擀成直径15厘米左右的圆饼状上笼蒸10分钟; 4. 开锅撒入一层青翠豌豆; 5. 再蒸5-7分钟关火,待凉透切开即可食用。 小帖士-食物相克: 玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
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1. 黄豆和花生米洗净,泡在开水中; 2. 白果除去果壳,用开水泡半小时,捞出白果,去衣除心; 3. 黄豆、花生米和去心白果一起放在锅内加入适量水煮烂; 4. 蜜枣洗净,除去果核; 5. 煮烂的黄豆、花生米、白果盛入大汤碗内,加入去核蜜枣、桂圆肉和白糖,再注满开水; 6. 放入笼屉内用旺火蒸透,撒上糖桂花即可。 小帖士-食物相克: 白果(干):白果忌与鳗鱼同食。 蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》) 花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
| 1. 芋头去皮切皮,入锅大火蒸约20分钟,取出碾压成泥; 2. 芋头泥加入淀粉、色拉油、糖(15克)揉匀成团,再分成数份,一一压平; 3. 橘饼切碎,包入芋团中,上面再各放一小粒金橘,全部做好; 4. 入锅用大火,蒸约5分钟,取出; 5. 另起锅,加半杯水和糖15克,煮沸,加入淀粉水勾芡,浇淋芋头上即可。 芋头饼的制作要诀:1. 芋头的选购以表面无缺洞,处皮干燥者为佳;
| 1. 板栗洗净后放在锅中加适量水,用旺火煮至栗子壳裂口; 2. 捞出栗子剥去壳与内衣,与洗净的红枣一起放在蒸锅中用旺火蒸至酥透; 3. 出锅冷却后把红枣外皮除去,去内核,把板栗捣成碎末备用; 4. 在锅中加两大碗清水,烧开后放入白糖搅匀; 5. 煮沸后倒入板粟泥和红枣肉,加入湿藕粉迅速搅匀; 6. 再加入桂花拌匀即可。 栗子羹
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1. 饭豆淘洗夹角后加入清水煮软; 2. 沥干水分后加入面粉、白糖、干酵母、泡打粉、清水,揉和成面浆; 3. 再放入9寸方盒内刮平表面,撒入少许什锦果脯粒; 4. 上笼用旺火蒸熟后冷却,切成菱形块状即可。 饭豆糕的制作要诀:此糕不能放冰箱,应放入恒温柜内,取出食用时才不会发硬,这样糕既微凉带软又香甜软糯。 小帖士-健康提示:
| 1. 把新鲜马蹄捞出来,用石磨磨成粉,石压去水; 2. 干后再晒,成硬块,再敲碎了就做成马蹄粉; 3. 把马蹄粉纳盆用清水稀释成浆; 4. 锅内掺适量清水,放入白糖,烧沸后冲入马蹄浆内,成半糊状倒入铁盒内,撒上鲜马蹄(切颗粒)上笼蒸熟即可。 雪花马蹄糕的制作要诀:1. 马蹄糕蒸熟后,若改刀不成形,或有沾刀的现象;
| 2. 问题出在蒸制时间过短,糕浆夹生;
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3. 所以在蒸制此精益求精时火力要大,时间要蒸够,一般两寸厚的糕至少要糕40~50分钟才能成熟;
| 1.将百合入笼中蒸透,取出滗去水待用;青梅切开。 2.锅置中火上,加入400克清水,放入冰糖、桂花,待糖化汁浓时加入百合、青梅,待青梅、百合漂浮于汤面时,出锅装入汤碗内即可。
| 1. 用铁丝网子盛红枣置火上,边烧边簸动,烧至枣皮变黑; 2. 即放入冷水中泡约五分钟,捞起擦去黑壳,并去核留肉,备用; 3. 核桃仁用沸水泡后,去皮; 4. 核桃仁入油锅中炸黄捞出; 5. 红苕煮熟去皮; 6. 猪板油去筋,与无皮枣肉分别剁成泥; 7. 熟红苕压蓉、核桃仁、瓜片、慈菇分别切成丁; 8. 将剁好的枣泥、板油和红苕泥装入盘内; 9. 将鸡蛋打破后搅匀倒入,再加核桃仁、瓜片、慈菇、白糖、玫瑰等合匀; 10. 将网油铺于碗底,油边吊在碗口外理伸; 11. 把拌好的枣泥放入网油内,用手压平; 12. 将网油边搭转回来盖着枣泥,用湿棉纸密封,上笼蒸40分钟; 13. 出笼翻扣入另一盘中,揭去网油,撒入白糖即成。 小帖士-健康提示:
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1. 将山药捣碎成粉,放入蒸锅内蒸熟; 2. 加白糖、胡椒粉(少许),调成馅备用; 3. 糯米浸泡; 4. 磨成汤元米粉,分成若干小团; 5. 将山药馅与糯米粉小团包成汤元,下沸水锅中煮熟即成。 小帖士-健康提示:
| 1. 在盆内装入澄粉,倒进开水烫成熟面团; 2. 将少许熟澄粉,染成粉红色; 3. 然后将其余烫好的面出条下节子,擀成面皮,再逐个加入少许红色澄面,包入莲茸馅,做成寿桃形; 4. 上笼蒸熟后刷上香油装盘,稍作点缀即成。 莲茸寿桃的制作要诀:1. 有时蒸出的桃子会裂口子;
| 入盆中用沸水浸泡,再用牙签或竹签捅去莲心,然后用蒸笼蒸烂,再用绞刀
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1. 将绿豆粉、绵白糖、甜桂花共纳盘加适量清水混合拌匀; 2. 在笼屉内衬两层纸,然后放进搓好的绿豆粉铺开,厚约3.5厘米,上面再盖上一层纸略加按实; 3. 用旺火蒸约30分钟取出凉冷后切块,抹上桂花酱即成。。 桂花绿豆糕的制作要诀:1. 当糕出笼后,如果糕面上出现一层水状;
| 2. 原因是是蒸制时间长了,蒸上了水;
| 1. 面粉纳盆加入白糖、泡打粉、干酵母、适量清水和匀成半干的面糊状; 2. 再用布盖上饧发到原体积的两部,最后加化猪油用手搅拌均匀; 3. 上笼蒸五分钟左右,在上面撒上黑芝麻蒸至熟即成。 猪油水发糕的制作要诀:1. 此糕容易出现的问题是粘牙,主要原因是发酵时发酵膨胀程度不够;
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2. 其次是蒸制的时间不够;
| 2.洗莲籽:将侵泡好的莲籽用手或板刷擦去黑外衣,用冷水冲洗干净,放入盆中用沸水浸泡,再用牙签或竹签捅去莲心,然后用蒸笼蒸烂,再用绞刀绞成茸(或用面杖擀制成茸),过罗去掉杂质。
| 1. 将糯米粉放入盘内加澄粉、猪油、白糖、适量清水,揉成面团; 2. 用擀面杖擀成面皮,再逐个包入莲茸馅; 3. 用印花木板磕出一个个花圆饼,放入刷过油的蒸笼内蒸熟。 4. 将事先熬好的醪糟汁水加白糖冷却后盛入碗内,再将蒸好的饼微冷放入汁水碗中上桌即成。 酒凉饼的制作要诀:1. 在熬汁时,时间不能熬得太久了,熬久了会发酸;
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2.洗莲籽 将侵泡好的莲籽用手或板刷擦去黑外衣,用冷水冲洗干净,放入盆中用沸水浸泡,再用牙签或竹签捅去莲心,然后用蒸笼蒸烂,再用绞刀绞成茸(或用面杖擀制成茸),过罗去掉杂质。
| 1. 先把菠萝卜洗净切成粒; 2. 将面粉过筛后纳盆,放干酵母、泡打粉和匀; 3. 用手挖成坑状,坑内放入白糖、猪油、水和成面团; 4. 再用压面机压成面片; 5. 用一小砣面染成桃红色,同时压成薄片放在白色面片上并包拢过来; 6. 切成三根,中间用筷子夹成桃花形,面上嵌入菠萝粒,上笼蒸熟即成。 菠萝桃花糕的制作要诀:1. 有时花瓣大不均影响外观;
| 1. 把肥膘肉、红枣分别切糕; 2. 将面粉过筛后纳盆,加入白糖、猪油、干酵母、泡打粉、水和匀成面团; 3. 用压面机把面团压过后切成长方形,面上刷上一层猪油,撒上一层面粉,对折后又擀成长方形; 4. 再刷油撒肥膘丁,撒粉,依此方法3~4次; 5. 最后擀成长方形,面上撒上,沾上红枣粒、蜜桂花少许,上笼蒸熟即成。 红枣千层糕的制作要诀:1. 糕蒸出来后,会出现层次不会明粘在一起的现象;
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1. 把澄粉放在盆内加入开水,烫成熟面团; 2. 用少许澄面加入适量红色素,揉成红色面团; 3. 把烫好的澄面出条下节子,擀成面皮,逐个包入豆沙,做成玉鹅形状用红色面团做鹅的头冠,上笼用中火蒸熟即可。 水晶玉鹅的制作要诀:1. 当人们精心制作出精美的玉鹅时,上笼蒸制后,玉鹅的脖子马上断开;
| 2. 这样又得重做,不但费工也费力,所以蒸制时,火力不能太大,用中小火,时间也不能太长,见熟马上出笼。 小帖士-食物相克: 食用色素:如果在固体食物中添加人工合成色素,人们不易发现其比例是否适当,因而易对人体造成过量食用所带来的危害。在液体饮品中添加,可以用肉眼发现其浓度的大小,色泽过艳则不宜饮用。
| 1. 将新产的小麦用萝筛去泥沙,拣尽杂质,用粉碎机打成带麦皮的面粉; 2. 面粉放在盆内加入干酵母、白糖、清水和成半干稀的面团; 3. 放在洗净的桐子叶面上,将桐子叶卷成条形,上笼蒸熟即可。 桐叶麦粑的制作要诀:1. 本品需鲜桐叶适量;
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1. 将面粉过筛放在案板上加入泡打粉、干酵母和匀; 2. 中间挖成坑状,坑内放入白糖、猪油、水和匀揉成面团; 3. 用压面机将面团压成薄片,然后在薄片面上再对折过来,用刀切成条; 4. 用手绕成圆形,撒上切细的什锦果脯,待饧发一会后上笼蒸熟即成。 燕窝粑的制作要诀:1. 在面团揉好后擀开切条时,应均匀刷油,再切条拉制成面丝,而且面性还不能太软;
| 1. 将面粉过筛后加入泡打粉和匀; 2. 鸡蛋磕入盆内,加白糖、嗅粉,适量清水,搅拌后加入提子和匀; 3. 装在刷了油的花内,上笼蒸熟即可。 提子蛋松糕的制作要诀:1. 成品出笼后,松泡的糕不到半个时辰会出现下塌现象,应该在配料时注意泡打粉的比例;
| 2. 浆子和好后,最后再加入嗅粉和匀,待稍微发起,用手再搅拌后放入菊花内上笼蒸熟即可;
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1. 选用一根直径6 厘米、长约20 厘米的红薯洗净,削成直径5 厘米的圆柱形,再切成5 毫米厚片12 块; 2. 在切好的红薯圆形片的中央按古币钱形镂空; 3. 紫米淘洗干净蒸成饭; 4. 紫米饭中拌入盐,填入“古币”的空洞中; 5. 其余红薯洗净,上笼蒸熟,撕去皮,塌成泥,清除薯筋; 6. 薯泥中拌入糯米粉、面粉,制成每个20克的小剂; 7. 熟云腿切末,拌入白糖、蜂蜜、炒熟的面粉,制成每个10克的馅心; 8. 用小剂包入馅心,捏成12个金元宝形; 9. 炒锅置旺火,注入花生油,烧至六成热,分别下“金钱”、“元宝”,炸至微黄定形取出; 10. 升高油温,重炸至金黄色,控干油; 11. “金钱”入盘中央,撒上椒盐; 12. “元宝”围在四周即成。 红薯金钱元宝的制作要诀:1. 炸“金钱”,大火炸定型,中火炸熟透,再冲炸至金黄色,以外焦里软为度;
| 1. 用白糖150克、猪油50克、熟面粉50克、瑰糖25克制成馅; 2. 用水100毫升、白糖50克、淀粉20克兑成汁; 3. 将洋芋(土豆)蒸烂剥去皮,压成细泥; 4. 将熟洋芋呢用生面粉作扑面,制成30 个圆皮; 5. 圆皮包上馅,捏成丸子; 6. 锅内加油,烧至六成热时,下入丸子炸成金黄色,倒漏勺内控油; 7. 锅内留油,倒入兑汁爆起,投入丸子颠翻几下,淋香油即成。 蜜汁洋芋丸子的制作要诀:1. 兑汁要严格按配料比例兑制,倒入油锅中爆起后再投入丸子,以便入味;
| 1. 肥肉切块;橘饼切末;冬瓜糖(冬瓜加白糖40克)切块;3样材料和鸡蛋、面粉、白芝麻搅匀后备用。 2. 平铺豆皮,取适量的馅料包裹成大长方块,蒸6分钟,待冷后切成长约6厘米*2厘米的长条。 3. 油锅烧滚,将长条炸至金黄色,即可取出置盘。 香酥朝饼的制作要诀:本品有油炸过程,需备植物油约500克。 小帖士-健康提示:
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1.将黄豆放入清水中泡涨,捞出放入锅内煮烂或蒸烂,摊平至凉。 2.将面粉拌入黄豆内,摊入苇席上压平(3厘米厚),撒上黄曲10克,发酵(室内温度28-36度),3天后,放入缸内。 3.用5000克,清水放盐1500克,澄清倒入缸内,放置日光下,盖上纱布,每天捣一次,二个月后即可食用。
| 腌法A: 1.先将青鱼除去内脏及鱼鳃,不除鱼鳞。 2.用生盐将青鱼内外擦净,放于瓦盆内,每隔一日将鱼身翻转一下,使腌之入味,约腌10天,可把鱼身挂在当风处使晾干留用。 腌法B: 1.将已腌就之鱼用清水洗净,抹干后晒在阳光下,当鱼身干爽,分切成若干件。 2.预备盛盛器1只,然后把鱼及甜糟(江米酒),一层鱼一层糟贮盛器内,封密口约糟3个月,启封蒸食。 小帖士-食物相克: 青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。
| 1.把大米制成粉。把大豆洗净煮熟。 2.把大米粉和煮黄豆分层在蒸笼上蒸熟。 3.把从蒸笼上取下来的米面与黄豆放在捣打糕的石臼里捣成泥。然后做成拳头大小窝头状的坨,中间捣个洞,放在无蝇,虫而且通风良好的室内,约过一个月左右,大体上就发酵得差不多了。 4.把发酵好的酱坨掰成栗壳大小的碎块,在阳光下晒2-3天,干后捣成粉面,用细罗过后再放在阳光下晒,去掉异味。下酱:这种酱最好在家历冬月中旬至腊月中旬制作。一把豆粉煮沸成浆。用冷水冲后放一夜。二把糯米淘洗干净用水浸泡一夜后,放进石臼捣成粉。三用大盆把糯米粉,豆浆及和匀的酱坨粉放在一起,边捣放进辣椒粉,并兑入酱油。四装坛放在阳光下,用木棒打实。 5.辣椒酱要置放6个月,才能充足熟化供食,若要长时间保存,每次取用后最好在动过的痕迹处撒上些精盐。 小帖士-食物相克: 稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
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1.将豆角洗净,沥干水,切成长10厘米的段,放进缸内,加入粗盐,搅拌均匀后,再用干净大石头压实。 2.腌制3-4天后,将豆角捞出,沥干盐水。 3.豆角蒸熟后晒干。 4.食用前加入甜面酱拌匀,盖好压实,腌制2日即可食用。
| 1.挑选小而嫩的笋,将壳除去,即放入笼中蒸,注意不要蒸得过熟而绵烂,刚熟即可。 2.蒸熟的笋沥干水,放进酱油里泡一夜,然后取出,放在甜面酱中,三至五天即可食用。
| 1.先将豆子粉碎成大米粒一样大小(豆饼打碎即可)。 2.将麦麸碎豆用水拌匀(用手捏成团,不滴水为宜),然后用笼屉蒸熟。 3.蒸熟的原料温度降低到35度左右时掺曲种10克拌匀。将拌好的原料进行第一次发酵(温度保持在35度至40度,发酵24小时),待成块状,上面长白毛时即好。 4.将发酵后的块状搓碎,掺入食盐用水拌匀(用手捏成团但不滴水)装入缸内,放到50-60度的火墙火或火炉旁边进行第二次发酵,发酵成红色,有酱油味即可,一般需15天到20天左右。 5.将发酵成的原料装入缸内(缸下腰打个眼,以便漏酱油)。用花椒,大料烧水,烧开后倒入缸内,浸泡12小时即成酱油(装缸时原料不要压得太紧,以免漏不出酱油)。 6.发酵时要掌握好温度温度高易烧死曲种,温度低容易腐烂变质。
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1.将面粉蒸成馒头,弄成碎块加温发酵后晒干,把黄曲25克磨成粉,盐炒熟,一起放入冷开水中拌匀,然后装缸。 2.缸口罩一层纱布,太阳晒1-2个月后即成。 面酱
| 1.先将咸肉切成0.66厘米厚片,修去杂质,在清水里洗净晾干。 2.把香糟酒下锅一滚调匀,放入盛器内,再把肉片放在盛器中,上加香糟铺盖,将盛器口封密,约糟四五天左右启封取出咸肉上笼蒸熟再放上姜丝,便佐膳。
| 1.将黄豆泡好蒸烂,拌入面粉和黄曲种5克,放在25度室内发酵。 2.料温保持在36-40度之间,24小时后上下倒动,三天后呈黄色菌丝,加浓度为16%-18%的盐水入缸,每天搅拌1-2次,日光曝晒2个月即成。
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1.先将黄豆洗净泡涨后,上笼蒸7小时。 2.再加入面粉30%煮熟,发酵一星期,装入缸内,用20%的盐浸泡,边晒,边捣烂,同时加入五香粉,晒20天即可。
| 1.先净小茄子去蒂,把它洗净后蒸熟。 2.再用甜面酱拌匀腌渍,2天后即成。
| 1.用食油50克下锅烧热,把酱料,味料,蒜茸等入锅炒香后填入鹅腔内,用铁钉(或竹签)穿固尾部。 2.把鹅盛盆上,隔水蒸50-60分钟至熟,离火后用开水把鹅身淋一遍,把麦芽糖(饴糖)浸入开水少许和匀,将麦芽糖水涂匀鹅身后稍干。 3.把油下锅烧至沸,用罩篱托起鹅身离开油面,用铁壳盛滚油遍淋鹅身上,淋至皮色大红色为度(如不喜欢红色皮,也可改用珠油涂鹅身)。 4.把鹅拢内的料汁倒出,用刀把鹅斩件盛在碟上,按原鹅造型,将料汁入锅用水调开生粉(芡粉)煮芡淋在鹅上,最后把已用漂白粉消毒水消毒的生芫莩放在鹅面上便可上席。
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1.将面筋平摊在大盘内,上屉蒸熟,取出晾凉,掰成核桃大的块。将香菇,黄花菜分别放入小盆中,冲入温水浸泡1小时;将黄花菜洗净,理顺,摘去硬节,切成3.5厘米长的段;香菇洗净,剪去菇柄。 2.炒锅置旺火上,倒入花生油烧至160度,投入面筋块,炸成金黄色捞也,沥净油。 3.将炒锅内的油倒出,放入芝麻油烧热,下姜片炒出香味,冲入鲜汤,放入面筋块,香菇,黄花菜,加入酱油,白糖,绍酒,精盐,五香粉,胡椒粉,糖色调好味,烧沸后改用小火,烧至汤汁将尽,加入味精拌匀装盘即成。 五香卤面筋的制作要诀:1.泡发香菇的水经澄清后可用作卤汤。 2.此菜卤制时,如再加入八角,桂皮等,则其五香味更浓。
| 1. 先把鸡洗净,取去内脏,用清水洗净,晾干后,用精盐60克涂擦鸡身和内腔,然后把鸡放入器皿内,腌过1小时使盐渗入内层注意切勿加水,以保持鲜味; 2. 上蒸笼用旺火蒸约1小时,鸡熟取出待冷却,分切为两块备用; 3. 将酒糟,高粱酒,精盐65克,同放入碗内搅匀,放入锅隔水蒸,使酒和盐溶解后被酒糟吸收,取出待凉待用; 4. 将冷却后的混合酒糟的一半,放入瓦钵器底摊平,上铺净白布一块,遮盖酒精,再净切成二块的鸡身,放在布上,在鸡身上再盖净布一块,然后把余剩一半酒糟,全部平铺于上,然后把瓦钵盖盖加以封密,存放一星期便可取出食用。 香糟鸡的制作要诀:香糟是用谷类发酵制成黄酒或米酒后所剩余下来的残渣即酒糟
| 1. 茄子洗净去蒂切成两半,蒸至七成熟,切成粗条,晾去部分水分; 2. 将生姜、大料、花椒泡制成调料水1000克; 3. 韭菜切成3.3厘米长,用10克盐腌制3至5天; 4. 把蒜捣成碎末和茄子,韭菜拌匀; 5. 再和调好的调料水,酱油,面酱搅匀; 6. 装坛腌制15天后即可食用。
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1.将鹅掌刮洗干净,斩去爪尖,用小刀剖开掌骨上侧,切去掌底老茧,黄瓜选择用皮。 2.将锅上火,放入适量清水,下鹅掌焯透后用凉水漂凉,将鹅掌置于容器中,加入绍酒10克,葱段,姜片和适量清水,上笼用中火蒸约50分钟,见鹅掌蒸至酥软时,稍凉,顺着刀缝,剔净鹅掌上的骨节。 3.净锅上火,加入鸡清汤,精盐,烧沸后晾凉,加入绍酒240克和香糟搅拌均匀。将鹅掌切成稍粗的丝,整齐地码放于盖碗中,然后盖上纱布,把搅拌好的香糟下入盖碗中的纱布上,摊上后再加盖,糟约3小时,揭去纱布和糟渣。取出鹅掌码于盘中,黄瓜皮切成8片秋叶,樱桃一剖两开,点缀于鹅掌四周即成。
糟鹅掌的制作要诀:1.宜选用肉质肥厚的新鲜鹅掌,并刮洗洁净。2.鹅掌用旺火蒸至酥软后稍凉,以利剔去掌骨并尽量保持整形。 3.香糟宜装袋后再置于鹅掌上糟制入味。
| 1.将豆腐皮洗净,取4张切碎,放入炒锅内加酱油、白糖、味精、芝麻油炒匀,使其入味,倒入盘内待用。上述香料洗净,用纱布包扎好。 2.将水发香菇去蒂,洗净,切成细丝,放入炒锅内,加芝麻油、酱油、白糖、味精煸炒入味,倒入盘内晾凉。 3.将剩下的一张完整豆腐皮平摊在长盘中,撒去边筋,将炒过的碎豆腐皮放在上面摊平,再放上已炒好的香菇丝,卷成直径3.2厘米的卷,用细纱布包扎紧,上笼蒸约5分钟取出,晾凉后解开纱布。 4.炒锅置旺火上,倒入花生油烧至160度,将豆腐皮卷班入锅中,炸至呈金黄色时倒入漏勺沥油。 5.取净锅上火,添入鲜汤,加入酱油,白糖,绍酒,生姜(拍松),香料袋;烧沸后放入炸好的豆腐皮卷,随后将锅许多工作至小火上卤10分钟,加入味精调和,捞起放在盘里,在表皮抹上一层芝麻油。 6.将卤好的豆腐皮卷切成片,整齐地码入盘内,浇上少许卤汁即成。 7.豆腐皮宜选用色泽浅黄油亮且张开完整者。 8.豆皮必须卷紧实,并用纱布包扎紧,保证其形不散。 9.卤豆腐皮卷时,即要使其入味,又不能破坏其形态。
| 1.熟鸡蛋的加工:选新鲜洁净的草鸡蛋,随冷水一同下锅煮约三分钟至熟,捞出浸入冷水中。 2.半已冷却的熟鸡蛋剥壳;取酒酿(江米酒),精盐,绍酒调匀,倒一半入碗内,再将鸡蛋叠在碗中,再倒入另一半酒酿卤汁,盖上盖盘,上笼蒸20分钟取出,待冷却后置冰箱保存。食用时,取鸡蛋切瓣,浇上糟汁即成。 糟鸡蛋的制作要诀:1.以草鸡所产之蛋制作为佳。
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3.以酒酿蒸制后的糟蛋经冷却后置于冰箱三四个小时,食用效果最佳。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
| 糟蒸鸭肝 | 1.将鸭肝剔去筋膜,放入沸水锅中烫一下即捞出,法去血污。 2.把烫好的鸭肝放入盆内,加入精盐,味精,白糖,鸡汤,姜汁水,香糟酒和鸭油,上笼蒸15分钟取出。 3.将蒸鸭肝批成厚片,码入汤盘中;蒸鸭肝的原汤经过滤后浇在鸭肝上即成。
糟蒸鸭肝的制作要诀:1.宜选用肝叶完整,且剔去胆囊,除去血污的净鸭肝。
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2.鸭肝与香糟酒等料需一同上笼蒸,才能使鸭肝软嫩且入味。
| 1.将水发香菇洗净,去蒂,挤去水,放入碗内,倒入鲜汤,入笼蒸透取出。 2.炒锅置中火上,倒入蒸透的香菇和汤汁,加酱油,白糖,精盐,八角卤入味,待汤汁收稠时,加入味精,淋入芝麻油炒匀,即可出锅装盘。
卤汁香菇的制作要诀:1.注意选用肉厚,体积中等的香菇,并要涨发透。
| 1.将带皮猪五花肉刮洗干净切成长6.5厘米,宽3厘米,厚1厘米的块,投入沸水锅中烫至断生,洗净。茶叶用纱布扎紧,待用。 2.将猪肉块放入高压锅内,加入八角,花椒,茉莉花茶,绍酒,白糖,精盐,清水(以浸没肉块2/3为度),加盖,用大火烧至限汽阀鸣响,立即改用小火焖20分钟离火,待蒸气散尽后开盖,加入味精调和即成。若以沙锅焖制,加热时间要延长,约1.5小时。 茶卤肉的制作要诀:1.宜选用带皮的猪五花肉,持水性好,肉质细嫩。
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1.兔肉洗净,焯水,加调料,水,上笼蒸至酥烂,出骨,撕碎,放入平盘内。 2.将蒸兔肉的汤滤清,烧滚后,放琼脂(冻粉),烧至溶化,倒入兔肉盘里。 3.芫荽(香菜)洗净,切末,胡萝卜去皮,蒸熟,切末。芫荽末,胡萝卜末拌和后,均匀地撒在兔肉上。冷却后,放入冰箱冷藏室。食用时切片装盘即成。
| 1.先将鸡洗净,把内脏取出,将鸡身吊当风处晾干,然后用竹针将鸡腿部及胸脯部刺遍小孔,再把花椒和盐擦遍鸡身(鸡身刺孔。目的使椒香及盐味能渗入鸡的肉层)。 2.把擦遍椒盐的鸡身放入瓦坛内,上面压实,约腌6小时备用。 3.做卤鸡汁:把鸡汁汤加入酒及味粉,调匀倾入锅内加火烧开,然后倒入瓦盆待凉,再把腌好的鸡浸入卤汁内约四五小时。 4.把浸好的鸡取出,加上葱,放入蒸器内用文火蒸约半小时,取出切件便可食用。
| 1.将鸽蛋用清水洗净,放在蒸笼里,锅里加凉水将鸽蛋蒸熟,取出放入凉水一过,剥去蛋壳。 2.将葱,花椒,酱油,盐,味精和清汤一齐放下锅中,再把去壳鸽蛋放入,煮约10分钟,取起晾干候用。 3.另起锅,锅上铺放蔗片,上加红茶叶,注入清水少量,以不淹蔗片面为准,上铺茶叶再放上鸽蛋,盖上盖用文火烧约10分钟,待锅内水干后收火候,续五分钟,将鸽蛋取出抹上麻油,分切两块装碟即成。
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1.鲜鱿鱼洗净,加调料(麻油,芫荽除外)拌匀,腌渍1小时。 2.咸蛋黄塞入鲜鱿鱼中,用针在外面扎几下,用纱布包紧呈笔筒状。上蒸熟,取出,冷却后涂上麻油,切片装盘,撒上芫荽(香菜)即成。 小帖士-食物相克: 咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
| 1.豆腐用清水轻轻冲洗一下,切成碎末。光鸭去头,尾脂,爪,内脏后洗净,放在盆内,用精盐里外擦匀,加入香糟,绍酒,白糖拌和后装在纱布袋内,加入葱段,姜片,扎紧袋口,覆盖在鸭子上面,上笼蒸约3小时,待鸭子酥烂取出,撕去鸭皮,除去骨头,将鸭肉与鸭皮一起切成末。 2.取锅上火烧热,舀入花生油,将豆腐泥,清汤,蒸鸭原汤炒匀,加入味精,用湿淀粉勾芡,再淋上鸭油推匀,装碗上席。 糟鸭泥豆腐羹的制作要诀:1.豆腐用清水冲洗或经水烫均可达到去腥的目的。
| 2.鸭块用香糟等料蒸至熟烂且入味为宜。
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3.宜用蒸鸭原汤烩制鸭泥豆腐羹,原汁原味,香鲜味醇。
| 1.鸡腿顺长切开,去骨,拍断筋膜,放入盘内,撒上细盐,黄酒,使之有基本味。 2.将鸡腿在案板上摊平,放上整根熟香肠(长短应与鸡腿一样),卷起,外面用纱布包紧并用线绳扎牢封口。 3.锅内放老卤,加葱,姜,黄酒及适量清水,烧开投入鸡腿,旺火烧煮片刻,用小火焖煮,待鸡腿熟透后捞出,拆去线绳,纱布,投入原卤内腌浸。 4.食用时,将浸过卤的鸡腿改刀摆在盘内,原卤加少许糟油5克调匀,浇在鸡腿上即成。 鸡腿裹扎后如不用卤煮,也可上笼蒸制,但蒸后应浸在卤内,以保持成品的质感和风味。 金钱鸡腿的制作要诀:糟油的用料为糟汁、盐、味精,调匀后为咖啡色咸香味。 小帖士-食物相克:
| 1.蜗牛肉洗净,放入盆内,加少许香料,上笼蒸约半小时取出。 2.锅洗净烧热,加入少许油,下白糖用文火熬至深黄,冲入酱油,烧煮成酱色,加入适量清水,白糖,葱结,姜片,各味香料用布袋包好也一起下锅,烧沸成卤汁。 3.将蒸过的蜗牛肉放入卤锅中,上火烧煮,大火烧开,撇去浮沫,改用小火烧煮约1小时,见蜗牛肉上色入味后,捞出晾凉,改刀成片(小蜗牛肉不用改刀),装盘即可食用。 小帖士-食物相克:
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1.竹笋剥掉外壳,切去根部,洗净,用刀轻轻拍裂,切成条。 2.虾籽放在小碗内,加入黄酒,姜块及适量清水,上笼稍蒸,待虾子吸透水后捞出。 3.炒锅上火,倒入生油,烧至五成热,下竹笋过油后倒出沥油。 4.锅留余油烧热,虾子入锅稍煸即加酱油,白糖,下竹笋翻炒几下,再加适量清水,大火烧沸后,改用小火稍长时间烧制(时间过短,竹笋不易入味,其涩味也不易排除)。待竹笋入味,呈金红色时,转用大火收浓卤汁,沿锅边淋入香油,放味精,颠翻均匀,出锅装盘,冷却后食用。 小帖士-健康提示:
| 1.笋干入温水浸三四天,也可先用清水浸,再入淘米水泡,最后用清水漂,待其胀足发透,捞出切成小丁备用。 2.锅内倒入生油烧热,将人生仁入锅,炸至酥脆,无生腥味,捞出沥油。 3.锅留余油烧热,下笋干煸炒,然后加入药生,再放酱油,白糖,盐,茴香,桂皮及适量清水,烧后开改用小火慢慢烧煮,待原料上色入味后,转用大火,收浓卤汁,放味精,再收干卤汁,淋香油拌匀,出锅冷却,即可食用。 笋脯花生的制作要诀:笋干,是新鲜竹笋经蒸煮、烘烤制成的。 小帖士-食物相克:
| 1.将细嫩肥厚的鹌鹑斩去头,颈,脚,置于容器内,用精盐擦遍全身,加入绍酒40克,葱段(拍松),姜片拌匀,腌渍30分钟,上屉用旺火蒸约40分钟即熟。 2.将蒸好的鹌鹑取出晾凉,每只斩成4块,码于容器中,盖上洁净纱布。将香精200克置于另一容器内,加入绍酒160克,滗入蒸鹌鹑的原汤,搅拌均匀后倒入鹌鹑容器内的纱布上,加盖盖严,糟约3小时,食用时,揭去纱布,糟渣,将鹌鹑码盘,卤内加入味精,浇在鹌鹑即成。
糟香鹌鹑的制作要诀:1.选料宜新鲜,因为使用新鲜的鹌鹑,易于达到香鲜可口的成菜效果。
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2.要采用旺火蒸,不能用小火蒸。因为用小火蒸,时间长了会使鹌鹑失光泽,显得干瘪枯老。
| 1.将猪大肠全部用盆盛载,撒入生盐2汤匙,用清水洗透澈,使臭味全消。同时反转内方出外洗涤,把过厚的膏层撕去,再反转膏层的一方入内。 2.净瘦肉,肥猪肉,猪肝,面筋等洗净抹干,分别切成长度是横度三倍的条形。 3.净瘦肉,肥猪肉,面筋等撒入少许盐全部拌匀,腌约5分钟使用。 4.猪肝放入开水中略浸片刻取出留用。 5.将生粉撒入肉粒和面筋中拌匀,再将酱油,砂糖等调合加入,并把蒜头去衣捣烂成茸放入混合的材料中拌匀。 6.将猪肠细小的部分切去,另作其他用途,取用粗大的猪肠头一端细绳扎紧,以防止入肉料时流出。 7.把猪肝加入肉料中,并注入酒少许全部拌匀。跟着分作四份纳入四条猪肠头内,酿成后入口的一端也用细绳扎紧,然后用碟平铺盛载。 8.注清水约7碗入铁锅中,煮至大开时,放入蒸架,将酿成的猪肠原碟放入,加盖蒸约2小时,取出晾干肠面水。 9.将白醋,麦芽糖(饴糖)用碗载,放入开水中搅拌溶合,加老抽数滴,最后将酒加进调匀,涂搽到已晾干的猪肠面上,经过两次涂搽液料已经渗入,悬挂在当风处晾至干透明。 10.用铁条或铁叉串着猪肠,将炭火烧至炽红,把猪肠在炉火上方烧烘,并翻转移动,使受火均匀,直至猪肠的表面呈金黄色即成。 11.全部烧成后,切成块件即可供食,每件的厚度约1.6厘米。 烧酿猪大肠的制作要诀:玫瑰露酒用白酒代替。 小帖士-食物相克:
| 1.将面粉合匀发酵,不兑碱蒸成大馒头,凉后揪碎如枣大,摊子在席上(三厘米厚)。 2.尔后撒上黄曲10克,发酵(室内温度28-36度),3天后,放置日光下曝晒至干。 3.将干曲粉碎入缸,用5000克清水放盐600克化开,澄清倒入缸内,盖上纱布,放置日光下,每天捣一次,2个月后即可食用。
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竹笋外壳剥去,切去老根,放锅内蒸熟,取出晾凉,先斜切成薄片,再切成细丝,放盘内,放入精盐腌10分钟后,加入酱油、白糖、香油,拌匀即可。 竹报平安
| 1. 干贝洗净,用温1杯浸泡半小时,再加半大匙酒用电锅蒸软,取出撕成丝备用; 2. 大白菜洗净,切大块; 3. 蒜瓣剥去外皮,用大匙油炸黄捞出,用余油炒大白菜炒软时加盐调味; 4. 取一个大碗,先抹少许油,再将撒碎的干贝丝铺在碗内,加入炸黄的大蒜瓣,最后放入炒好的大白菜用电锅蒸20分钟(外锅加水1杯半); 5. 蒸好的干贝白菜取出,将汤汁倒入锅内,再将干贝白菜扣入干净的盘中; 6. 将滗出的汤汁用水淀粉勾芡后,淋在干贝白菜上即成。 恭祝发财的制作要诀:1.瑶柱是干贝的别称。颗粒愈大的干贝,味道愈好;
| 2.蒸好的干贝汁可以加入菜内一同食用;
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3.干贝可以一次多蒸些,放冰箱里冻藏,随时取用。
| 1. 鸡腿洗净,先氽烫过,再用清水煮熟,水中放2根葱、2片姜同煮; 2. 鸡腿煮好捞出放凉,剁小块放入盘内; 3. 将葱、姜、大蒜和辣椒全部切碎,用2大匙油炒香,并加入所有调味料煮匀,盛出,淋在鸡腿上即成。 文昌鸡的制作要诀:1.选用肉质适中的鸡肉,也可以用电锅蒸熟再切;
| 1. 大白菜洗净,切大片,用2大匙油炒软后,先放入炖盅内; 2. 猪肚切条; 3. 鱿鱼切花后氽烫过捞出; 4. 海参洗净,先去腥再切厚片; 5. 火腿先煮过再取出切片; 6. 香菇泡软,去蒂,分别放置在大白菜上; 7. 大草虾剪掉须足,氽烫过捞出,备用; 8. 将调味料放入炖盅内,移入电锅或蒸笼蒸40分钟,然后放入草虾再蒸5分钟即可移出食用。 五福临门的制作要诀:1. 只要凑足5种不同颜色和不同种类的材料都可以称为“五福”,所以内容并没有一定的限制;
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2. 草虾易熟,不宜久蒸,所以最后才放;
| 3. 炖盅入锅蒸时,如果外锅水分在未炖足时间就已不足时,一定要加热水,不能加冷水,否则炖盅易受骤冷冲击而破裂,取出后也要在底下垫一块干布,再放下容器,以延长炖盅的使用寿命。 小帖士-食物相克: 草虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 海参:海参不宜与甘草、醋同食。
| 4.粳米中加入糯米200克淘洗干净,晾干,磨成细粉,过筛后,加入适量开水拌匀,晾凉,揉成面团。另将剩余的糯米淘洗干净,倒入冷水浸泡10分钟左右,捞起沥干,用石臼捣成米粉,掺入面团中,拌匀揉透搓成条,摘成每个重35克的面剂100个,按成面皮,包入馅料,做成圆形生坯。将生坯蘸水,放入乌米中滚粘上乌米,上笼蒸熟取出即成。 乌饭团的制作要领: 1.馅料加淀粉勾芡时要边加入边搅动,以免不匀煳锅底;
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2.入笼蒸时要用旺火沸水速蒸。
| 小笼渣肉蒸饭 | 2.猪五花肉刮洗干净,切成片(每块重约50克),放入盆内,加入酱油、精盐、白糖、葱末、姜末、腐乳汁(或腐乳)拌匀,淹渍入味后放入渣粉拌匀,然后放入大盘内,入笼用旺火蒸约15分钟至九成熟取出。
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3.每只小笼内,垫好净布,放入糯米饭150克,上盖三片渣肉,套成垛笼,上锅用中火蒸透即可。 小笼渣肉蒸饭的制作要领:糯米浸泡好后要用冷水冲洗干净,去掉异味等。
| 3.将盛有鸭块的大碗入笼旺火烧沸,改用中火继续蒸2小时左右至熟即成。 老鸭汤的制作要领: 1.鸭块不宜太大,以入口方便为宜;
| 2.入笼蒸时以鸭肉酥烂为佳。
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2.糯米粉放入盆内,倒入沸水300克烫拌均匀,加入苎叶泥,揉至有粘性,做成20个面剂,逐个按扁,包入一份馅料,收口成圆球形,放在刻有花纹的模具内,按平倒出,如此反复做好,入笼用旺火蒸约10分钟即成。 苎叶保的制作要领: 1.包好馅料的圆球生坯放入模具前,模具内要先撒些干米粉,以免粘连;
| 2.入笼蒸时要用旺火沸水速蒸。
| 3.取面剂一个,按成扁圆形,包入馅料一份,收口处捏成24道花纹,包顶留指头大的口,即成包子生坯。如此反复做好,入笼用旺火蒸10分钟左右即成。 一闻香包子的制作要领: 1.羊肉蓉加水时不能一次加足,要分数次加入,要朝一个方向搅打起筋,中途不宜改变方向;
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4.入笼蒸时要用旺火沸水速蒸,蒸至表面用手按有弹性为佳。
| 2.肉片放入盆内,加入精盐、大曲酒、白糖拌匀,再放入腐乳汁和虾米末、酱油、米查粉拌匀,分别盛入40个碗中,入笼蒸熟即成。 蒋大顺米查肉的制作要领:蒸制时先用旺火沸水蒸约1小时,然后改用微火焖约30分钟。
| 3.用刀将糕粉划成条块,拿掉木框,连托板上笼蒸20分钟左右即成。 小茶糕的制作要领:陶罐要保持中等沸,过沸离火远一点,微沸离火近一点。
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2.盆内加入面粉,再加入酵面和清水400克和匀,发酵后,放入食碱揉透,搓成条,摘成80个面剂,逐个擀成圆面皮,每个包入馅料12.5克,收拢面皮,折叠捏成花纹,收口处要求呈鲫鱼嘴状,入笼蒸10分钟左右即熟。 狗肉包子的制作要领: 1.狗肉馅加水时不能一次加足,要分数次加入,搅拌时要朝一个方向搅打起筋,中途不能改变方向;
| 4.入笼蒸时要用旺火沸水上锅,以便成品外表饱满。
| 4.平锅置木炭小火上烧热,将饼坯一面刷上芝麻油,将有油的一面朝下放在锅内,另一而也刷上一层芝麻油,待一面烙至微黄色时,翻身烙另一面。如此反复4次,烙至两面呈平透明状时,即可出锅。 徽州饼的制作要领: 1.蒸枣时盆内加水入笼蒸制;
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2.面粉放在案板上,中间扒窝,倒入沸水700克烫面,和匀揉透,做成80个面剂,逐个按扁,擀成直径约2厘米的薄面皮,每张面皮包入馅料10克,捏成饺子,上笼用旺火蒸5分钟左右取出,晾凉即成锅贴饺半成品。
| 2.锅贴是先蒸后煎,配以鸡蛋液煎后,色呈金黄;
| 2.大米粉倒在干屉布上蒸40分钟左右,熟后散开热气过罗待用。
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4.把蒸好的江米团倒在案板上,用大米粉做铺面,然后搓条下剂,包入馅心(皮馅比例为1:1) ,表面滚上一层大米粉即可食用。 艾窝窝的制作要领: 1.江米要吸足水分;
| 4.把馅放在皮坯中间,右手用尺板在馅上转动,左手五指回拢成菊花形,表面抹平馅,放在笼上蒸熟。 三鲜烧卖的制作要领:蒸制时用大火旺气蒸10分钟,烧卖表面淋上几次凉水,使表面软化。
| 3.面团搓成条,摘成小面剂(每50克3个),用擀面杖擀成圆皮,再蘸上干淀粉,用木走槌压出花边,中间包上馅料,用手捏拢,花口朝上,上笼蒸约8分钟即熟。 北京烧卖的制作要领: 1.肉馅要朝一个方向搅拌;
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3.入笼蒸时要用沸水旺火速蒸。
| 4.锅内加水烧沸,将肉丁馒头生坯入笼,蒸约15分钟即熟。 北京肉丁馒头的制作要领:同北京枣荷叶。
| 2.面团用手搓成条状,摘成约70克一个的小面剂,面剂不揉,直接将面剂断面向上放入笼内,蒸15-20分钟,开花即可。 北京开花馒头的制作要领: 1.面团要发得老一点,夏天饧制时间短些,冬天饧制时间长些;
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2.入笼蒸制时要用沸水旺火速蒸,蒸至表面开花为宜。
| 2.莲子用碱水浸泡,去皮、莲心,上锅蒸熟。青梅、瓜条、金糕用刀切成小块。核桃仁用温水浸泡后去皮。小枣洗净,泡透稍煮。葡萄干用清水洗净。
| 3.碗内抹上熟猪油,将以上果料分层次摆出图案,将拌好的江米饭倒入一半,用手按实,再加豆沙馅,最后再将另一半江米饭盖在豆沙馅上,米面与碗沿齐平为准,用手按实,入笼再蒸20分钟,取出反扣在盘中。
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2.入笼蒸制时要用沸水旺火速蒸。
| 3.锅内加水烧开,用大火旺气蒸约15分钟左右,待香气扑鼻时即可出锅。 小窝头的制作要领: 1.面团调制时软硬要适量,太软不宜成型,太硬不好操作;
| 2.把碎豆放入锅中,加入少许碱、矾,上火煮开至豆质酥烂,然后捞出控去水分,放入蒸屉上再蒸制约20分钟,出笼趁热过罗,即成细豆沙。
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4.将大理石板洗刷干净,铺平干布,用平刀把芸豆泥抹平成长方形,抹上一层豆沙馅。然后拿起布从两端卷起折叠均匀对等后,合并为一个整体长条形,用双手隔着布轻轻把条修整均匀,将布拉起铺平,切成3厘米的段,直竖码放在盘中即可食用。 芸豆卷的制作要领: 1.大白芸豆蒸酥烂后才易过罗。
| 3.剩余的面丝头揉合均匀,搓成条,摘成面剂,擀成椭圆形面皮,皮内放面丝一绺,将皮边翻折于面丝之上,两头包紧,呈长圆形略饧,入笼蒸约15分钟即可。如烤制,就在蒸好的银丝卷中间稍切一个口(不断),入炉烤至金黄色即可。 银丝卷的制作要领:同北京枣荷叶。
| 2.江米面与芸豆一起拌匀。锅内加水烧沸,把蒸糕用的带孔瓦盆坐在蒸锅上,锅沿与盆沿之间,用湿布堵严不使漏气。
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3.先将生枣洗净铺于盆底,再铺一层芸豆江米面,待蒸气上来时,蒸约30分钟,再铺一层熟枣和一层芸豆江米面,弹点水花盖上布,再蒸约30分钟,待熟后打开布反扣在案子上,糕约10厘米厚。切块浇桂花水,食时蘸白糖即口。 盆糕的制作要领:蒸糕时要用旺火速蒸。
| 2.锅内加水烧沸,笼内上铺湿布,把粳米面团分成4份,每往笼内放1份(摊开抹平)加一层豆沙馅,依次做完(共四层粳米粉、三层豆沙馅),最后一层上面均匀放上果料,压实,盖上锅盖,蒸约4O分钟即熟,取出晾凉切成块,每块上插一小纸旗。 北京花糕的制作要领: 1.米粉团要揉匀饧透,揉至光滑为宜;
| 2.入笼蒸制时要用沸水旺火速蒸,蒸至表面光滑不粘手即可。
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3.锅内加水烧沸,笼内铺好湿布,倒入粉团加盖蒸约4O分钟即熟。
| 2.粉团入笼要用沸水旺火速蒸。
| 2.用湿布蘸水包住蒸好的江米揉匀,分成两块。案板用凉水冲净,铺上一层江米,抹上约5厘米厚的豆沙馅,馅上再铺一层江米,共为三层(两层江米,一层豆沙馅),最上面撒上青红丝和改过刀的金糕、瓜条等(家庭制作,可根据条件和喜好增减上铺的果料),食用时顺切一刀,撒上白糖即可。 江米凉糕的制作要领:江米反复吃2次浆入笼蒸制,至江米柔软筋韧为宜。
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3.蒸好的江米晾凉,用湿布包好,反复搓揉至均匀,分块待卷。
| 4.取江米团一块,用湿布将其按扁压平成薄片,均匀地抹上一层豆沙馅,制成直径为5厘米的卷形,上面粘满芝麻。食用时切段,撒上白糖即可。 芝麻卷糕的制作要领:江米要蒸至软糯,豆沙馅越细越好。
| 2.盆内加黄米面粉1000克、清水约400克和匀,倒入铺有湿布的笼内,蒸约30分钟至熟。
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3.蒸熟的黄米面分成三块,分别用湿布揉成片形,一层面片上放一层大枣,共三层黄米面,两层枣,最上面一层面上点缀上几行大枣即成。食用时,用刀顺边剖面竖切,撒上白糖即可。 枣切糕的制作要领:入笼上锅蒸时要用沸水旺火速蒸。
| 3.紫米和江米蒸熟后,取出用湿布揉匀,加上桂花再揉滋润。
| 3.小圆笼上锅,铺上湿布,把发面均匀地摊在布上,撒上果料,放上大枣,轻轻按实,蒸约4O分钟即熟。 大蜂糕的制作要领: 1.面团要发得老点好;
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2.入笼蒸制时要用沸水旺火速蒸,蒸至表面光滑不粘手即可。
| 3.锅内加水烧沸,笼内铺上湿布,四角提起,把糊状发面倒入抹平,将金糕条、瓜子仁、葡萄干及青红丝均匀地摆在发面糊上,稍饧后,盖上盖,蒸约40分钟,取出切成小块即可。 果料糖蜂糕的制作要领:入笼上锅用旺火速蒸,蒸熟后厚约6厘米。
| 2.锅内加水上火,将发酵米面装入抹过油的碗内,上面撒青红丝,入笼蒸约30分钟至熟即成。 米面白蜂糕的制作要领:入笼蒸制时要用沸水旺火速蒸,蒸至用手指按一下蜂糕有弹性即可。
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4.锅内加水烧沸,入笼蒸约15分钟至熟,取出从碗中倒出即可。 碗糕的制作要领: 1.鸡蛋液加水后要朝一个方向搅打起泡,加面粉后慢慢搅至无疙瘩为宜;
| 2.入笼蒸时要用沸水旺火速蒸,蒸至表面光亮即可。
| 3.饧好的面团搓成条,摘成小面剂(每50克2个),按成中间厚、边沿薄的面皮,包入豌豆馅,封好口,轻搓成长圆形,入笼蒸约10分钟即可。 豌豆包的制作要领:同北京羊眼包子。
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2.羊肉洗净绞成茸,海参切小丁,玉兰片切小丁。冬菇用水泡软去根切碎;干贝用水发透,加葱花、姜末、料酒蒸软,碾碎。以上原料加精盐、芝麻油、葱花、姜汁、味精拌匀成馅。
| 3.饧好的面团搓成长条,摘成小面剂(每50克8个),按扁,擀成圆皮,包入馅料,上笼蒸约10分钟即可。 羊眼包子的制作要领: 1.酵面团要揉匀饧透,揉至光滑为宜;
| 2.入笼蒸时要用沸水旺火速蒸,蒸至表面光滑不粘手为宜。
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2.选用加厚锅底,将筛好的豆沙泥放入锅内,加入白糖,用微火慢慢熬制成浓稠呈堆状时,再放入提前蒸制好的洋粉水再熬制片刻。
| 3.藕入笼蒸4O分钟,取出晾凉,去掉牙签及藕节头,顶刀切成薄片,装入盘内,撒上白糖,浇上桂花水即可。 江米藕的制作要领: 1.藕节头要插牢,以免漏米;
| 2.入笼蒸时要用沸水旺火速蒸。
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3.饧好的面团搓成长条,摘成每50克3个的小面剂,按扁,包入馅料,用大拇指与食指合拢,封严口,呈僧帽形,入笼蒸约10分钟即熟。 倒僧帽的制作要领:同北京羊眼包子。
| 3.饧好的面团搓成条,摘成20个面剂,擀成圆皮,包入馅料,封好口,入笼蒸约15分钟即熟。 菠菜篓的制作要领: 1.面团要揉匀饧透,揉至光滑为宜;
| 2.入笼蒸时要用沸水旺火速蒸,蒸至表面光滑不粘手即可。
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3.面剂用而杖擀成长圆形,一边码上煮熟的小枣3-4个,然后将另一边折在小枣上,呈半圆荷叶形,再用刀在上面按三道印迹,似叶梗,入笼蒸约20分钟即可。 枣荷叶的制作要领: 1.面团要揉匀饧透,揉至光滑为宜;
| 2.入笼蒸时要用沸水旺火速蒸,蒸至表面光滑不粘手即可。
| 3.锅内加水烧沸,将寿桃生坯入笼蒸约15分钟,取出放在案子上晾凉。
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2.入笼蒸时要用沸水旺火速蒸,蒸至表面光滑不粘手即可。
| 2.莲子用凉水浸泡透发好,去掉皮、心,入碗加水,入笼上锅蒸约15分钟至熟,青梅、桃仁、海棠脯、瓜条、杏脯、金糕等用刀切成小丁,加上瓜仁、莲子拌匀,放入每碗粥上,浇上桂花汁放入冰箱。
| 2.山药去皮,入笼蒸烂搓成泥,与以上原料合在一起揉匀,包入用水浸潮湿的油皮内,成三棱形,用湿淀粉封好边,上锅蒸透,晾凉顶刀切成约1.5厘米厚的片。
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蒸食炸 | 3.面团搓成长条,摘成面剂(每50克6个),擀成圆皮,包入馅料,捏成饺子形,入笼蒸约10分钟,取出。铛上火,加油烧热,将蒸饺逐个煎炸至金黄色时,即为蒸食炸。 蒸食炸的制作要领: 1.烫面要揉匀无疙瘩为宜;
| 5.将面饼包上肉馅捏拢,在封口处捏10~12花瓣形皱折(此种发面甚嫩,操作捏花瓣时必须迅速,否则会捏不拢)。每个包子垫上1片洗净的菜叶(蒸熟后便于取出),上笼旺火蒸约5~6分钟即成。
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3.熏烤:将撑好的鸭子置于炕床内,用烟熏烤。烤时烟势要大。但忌用明火,做到勤翻动,勤观察,以免烤焦,待鸭体熏色一致,皮较干硬时即可出炕。熏烤鸭出炕后,用清水洗去鸭身尘污,放入蒸笼内,用旺火急蒸30~40分钟,出笼冷却后,刷上花生油即为成品。
| 2.在上等面粉的发面中放进少许白糖、猪油一并揉匀,再扯成节子,按扁包入馅,捏成二粗花子放入蒸笼,用旺火蒸15分钟后即熟。
| 3.将木箱架洗净,安放在蒸笼内,把打湿的蒸帕布四角搭在木架板中顺板插入(四角按平),将米浆舀入架内,盖严,置旺火锅中,以猛火蒸约20分钟至熟取出,稍冷翻面,去掉蒸帕,箱架翻转,用刀切成50克重1个的斜方块形即成。
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2.糯米淘洗干净,温水泡约3小时,发胀后捞起滴干水分,上笼蒸耙(蒸的过程中,可洒开水2~3次),倒入盆内,用小木棒舂茸即成糍耙。晾凉后,将糍耙分为两份,一份置于撒有熟黄豆面的案板上,用手轻轻压平,约0.6厘米厚,将洗沙均匀地铺在上面;另一份压平后盖在铺有洗沙的一份上,再将拌和好的白糖芝麻面、桂花撒在上面,用刀切成方块,摆入盘内即成。
| 2、把鸡蛋磕入碗内,加入桃肉片、西红柿丁、白糖及清水250克,搅匀后入笼蒸约15分钟,取出撒入香菜叶即可。
| 4.上麻:将成型的糖坯置于筛内,放在沸水锅的蒸气中搭气。塔气时需不停翻动,使受蒸汽均匀,然后再拌合芝麻。芝麻需先焙热,上麻效果才更好。
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3、将三明柿生坯摆入盘中,撒上鸡精,再撒上剁椒,入笼用旺火蒸约4分钟取出,淋少许香油,最后撒上油酥松仁,即成。
| 3.锅内掺少量清水烧开,舀入油醪糟,加糖煮馓子后即可进食。吃时也可以加入鸡蛋,即成油醪糟荷包蛋或油醪糟蛋花;加入小汤圆或干糍耙(切成块状),即成油醪糟小汤圆或油醪糟糍耙(如蒸食,加糖后不再加水)。
| 2.糯米与面粉混合拌匀,擀成15条薄长条,上面铺上层芝麻泥,再铺上一小长条的豆沙馅,然后卷成圆筒状,用木板稍压平,撒上一些绵白糖即成。 甜凉糕的制作要领:蒸糯米要用沸水旺火,炒芝麻要用微火。
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2.锅置旺火上,加清水烧沸,放进用铁皮制成的直径24厘米的圆盘内,煮至盘热后离水,淋上米浆蒸熟,趁热用小竹片刮起卷成筒状,放到平盘上,依此法将米浆蒸完为止。
| 3.豆豉油置在盆内,下锅蒸至豆豉油出香味时,下精盐、味精调味,使其咸度适宜,再加入蒜末,淋入芝麻油搅拌均匀。食时用筷子夹起米冻皮,放上豆豉油食用,或者将米冻皮放入小碗中,浇上豆豉油及调味料拌食。 米冻皮的制作要领: 1.制浆时米水比例应适当,不宜过稀;
| 2.笼内铺上净纱布,倒入干浆粉摊平,用旺火蒸约30分钟取出,倒在铝盘内,晾凉揉20分钟,制成熟粉团。
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4.左手持皮,右手用小汤匙舀馅放皮上,加上一粒瘦肉丁,左手仍然上握,虎口收口成烧卖坯,置笼中蒸8-10分钟至熟,取出置盘中。
| 4.大锅内加清水烧沸,放上笼蒸约25分钟即成。 糯米丸的制作要领:入笼蒸制时要用旺火,取出后要淋沸水,以免糯米丸子粘在布上。
| 2.干淀粉研成细末,取150克放在盆内,冲入沸水250克搅成熟糊,其余淀粉末倒入桶内。红板糖下锅,加少量水熬成浓液,滤去杂质,倒入干淀粉末桶内,再放入白芋丝、肥膘肉丁250克、五香粉和食用红、黄色素,揉成粘粉团。大锅内加清水烧沸,放上笼屉,笼内铺上荷叶,花生油里加入少量水,洒在荷叶上。取一个口杯,舀入粘粉团60份于荷叶上,肥膘肉丁粒250克均分在每份粘粉团上,蒸约4O分钟,取出即成。 肉丸的制作要领: 1.熬糖汁时要用微火,不宜用旺火,以免煳底;
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2.入笼蒸制时要用沸水旺火速蒸,便于膨松胀发。
| 2.提前将糯米浸泡,粽叶蒸软洗净。
| 3.取两片粽叶,比齐后,将上片压住下片一半,折成斗状,放入糯米,加入适量的馅和半个蛋黄,包成四角长方体,扎紧,入笼蒸熟取出。 叉烧肉粽的制作要领:粽子制作要均匀,入笼蒸时先用旺火蒸30分钟,然后改用小火再蒸30分钟。
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4.粽叶折成斗形,装入八成满的馅,再放入半个咸鸭蛋,包好扎牢,入笼蒸熟即成。 客家八宝粽的制作要领: 1.糯米要洗净泡软;
| 3.蒸制时先用旺火蒸1小时,然后再改用小火蒸30分钟。
| 2.大锅内加清水烧沸,放上笼屉,笼内铺上净纱布,放进通气板,舀入白浆750克蒸约8分钟,同量、同时间再蒸一次。然后,分20次舀入红色浆,每次约350克,头5次,每次蒸约10分钟,后15次,每次蒸约15分钟。红浆蒸完,舀入白浆50克蒸约15分钟,接着分3次舀入黄色浆,每次500克,蒸约15分钟,待全部蒸完,擦干蒸气水,取净纱布盖在粿面一角,用手指弹动,如见粿面颤动即熟。取出大约晾2小时,粿面上抹上花生油,倒在木板上,再翻扣在另一块木板上,再抹上熟花生油,直切9行,再切三角形块。 九重馃的制作要领:入笼蒸时要用沸水旺火速蒸。
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2.绿豆磨成两瓣,用清水浸泡2小时,去壳洗净,入笼蒸熟,倒在案板上,用木棍碾成豆沙,用净布包好,放入水中,洗出细豆沙,沉淀后滗去水,捞出细豆沙沥干水分,放入锅内,用微火焙干,加入白糖2500拌匀,取出捏成50个豆沙馅丸。
| 3.每个粉剂包入一个豆沙馅丸,捏紧收口,轻轻按成扁圆形,垫上一片抹过花生油的箬叶。剩余的箬叶修剪,铺入笼内,排上绿豆馅粿,蒸约30分钟至熟,取出即成。 绿豆馅馃的制作要领: 1.箬叶要用沸水烫泡;
| 2.入笼蒸要用沸水旺火速蒸。
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2.大锅内加清水烧沸,放入笼屉,笼内铺上净纱布,放入通气板,盖严,待有蒸气时,揭开盖,把色糖浆倒入笼内,用凸形木板搅动浆,冲入温水约7000克,直至成浓浆,盖严,蒸约30分钟,再揭开盖,倒入绿豆,再搅拌,然后盖严,蒸约2小时至熟。揭开盖,擦干蒸气水,取出晾2小时,倒在木板上,再翻在另一块板上,粿面抹匀熟花生油,用粿刀直切10行,每行斜切10块即成。 绿豆馃的制作要领:入笼用沸水旺火速蒸。
| 4.大锅内加清水烧沸,入笼蒸约25分钟,取出晾凉,粿面抹上熟花生油25克即成。 扇馃的制作要领:入笼蒸制时要用沸水旺火速蒸,蒸至表面光滑不粘手为宜。
| 3.大锅内加清水烧沸,入笼蒸约20分钟取出,晾凉,每块抹上花生油即成。八粿馅菠菠粿制法:将米浆与黄色素水拌匀后,上笼蒸成熟米团,晾凉,依次取米剂75克,装入八粿馅,收口,稍按扁圆形即成。 萝卜丝菠菠馃的制作要领:入笼用沸水旺火速蒸,蒸至表面表滑不粘手为宜。
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5.香菇、栗子、虾米、蚝干、油葱均分成50份,分别放在各份馅料的周围,虾肉分成50份,点缀在馅料上。桶内的米浆搅匀,舀入每只碗内,至香菇片、油葱片浮上浆面接近于碗面时止。鸭蛋磕入碗里打散,加食用金黄色素调成金黄色蛋液,喷入各个浆碗内少许,入笼蒸约25分钟取出,晾凉,逐碗用干净薄竹片沿着碗边绕割一圈,使粿不粘碗,再割成八块即成。吃时可配上适量的橘汁、酱油、沙茶酱、蒜泥、番茄酱、萝卜酸、香菜等料佐食。 油葱馃的制作要领:入笼蒸时要用沸水旺火速蒸。
| 4.大锅内加清水烧沸,上笼蒸约75分钟,取出晾凉,擦干蒸气水,倒在竹箅上,再翻到另一块木板上,粿面抹上熟花生油,用切粿刀直切9行,每行横切四方块即成。 白八馃的制作要领:入笼蒸时要用沸水旺火速蒸。
| 3.锅置旺火上,加清水烧沸,放上笼屉,铺上净纱布,放上通气板,倒入半熟粉浆,放入白糖、荸荠丝,用凸板搅拌,蒸约70分钟后至熟。糕熟后,用布擦干蒸气水,撒上白芝麻,取出晾凉,翻扣在木板上,然后再翻在另一木板上,将糕面抹匀熟花生油,直切7行,每行横切四方块,排入盘内即成。 尾梨糕的制作要领: 1.粉浆加明矾水时,要边倒入边搅拌均匀;
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2.粉浆入笼蒸至用手拍一上见糕面颤动即可。
| 3.笼内铺上净纱布,放入面粉蒸熟取出,取一个高约16.5厘米、宽约66厘米、长约1米的木框格,先铺上1/2熟面粉,再将桶中的熟糖浆舀入摊平,然后再铺上余下的熟面粉,凝结后,倒在案板上,切成小火柴盒大小的橘红糕块即可。 橘红糕的制作要领: 1.入笼蒸制时要用沸水旺火速蒸:
| 2.锅内加清水烧沸,放入笼屉,铺上净纱布,放进通气板,倒入米浆,撒上黑芝麻,蒸约5O分钟至熟,取出,倒在竹箅上晾凉,再翻在板上,糕面抹上熟花生油,用刀直切8行,每行切成四方块,每块对角再切成三角形块。 白猛糕的制作要领:入笼蒸制时要用沸水旺火速蒸。
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2.大锅内加清水烧沸,放上笼屉,放入有空孔的通气板,排上大口杯60个,把糖浆均分杯内,蒸约20分钟,取出即成。 白井糕的制作要领:入笼要用沸水旺火速蒸,不宜蒸过,以免失去软嫩。
| 3.锅内加清水烧沸,取3个直径约66厘米的笼屉,每个笼内铺上净纱布,再把胀发好的浆剂均放在3个笼内,3个笼重叠好,上沸水锅,蒸约30分钟取出,擦干蒸气水,待凉后,翻扣在竹箅上,再翻在木板上,糕面抹匀油,直切10行,每行切四方形块。 藕筒糕的制作要领:蒸制时要用沸水旺火速蒸,不要蒸老。
| 2.笼内排上碗糕杯或茶杯,略蒸片刻,待锅里水沸后,将米浆舀入每个热杯中,盖严盖,蒸约20分钟取出即成。 白糖碗糕的制作要领:入笼蒸时要用旺火速蒸,不宜蒸过,以免不绵软。
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3.取小茶杯,分别抹上花生油,共10克,入笼盖好盖,烧至水沸时,揭开盖,舀入蛋面糊,盖上盖蒸约5分钟,再揭开盖,每个茶杯蛋面上撒点葱油,然后盖上盖再蒸约10分钟,逐个取出蛋糕,排在盘内即成。 油葱蛋糕的制作要领: 1.蛋粉糊要朝一个方向搅打上浆;
| 2.入笼蒸时要用旺火速蒸,以便蛋糕松软。
| 2.余下的糯米1500克用清水浸泡2小时,洗净,沥干水分,倒入铺好净纱布的笼内,盖严盖,用旺火蒸约30分钟,揭开盖,淋入清水150克,边淋边用筷子搅拌,再盖严盖,蒸约10分钟取出,倒入盆内。红板糖倒入锅内,加水250克,用微火熬成浓液,滤去杂质,舀入糯米饭盆内搅拌均匀,然后倒在板上,晾凉,用于蘸些水取出糯米糖饭,捏成100个丸子,侮个约37.5克。
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4.锅内加清水烧沸,放上笼屉,蒸约20分钟取出,剂面印上红色圆形图案,排在抹匀熟花生油的盘子上即成。 糯米剂的制作要领:入笼蒸制时要用沸水旺火速蒸。
| 3.豆腐皮用水喷湿,变软后,铺在笼内,倒入红板糖米粉,用小竹片轻轻抹平,盖严盖,上锅蒸约30分钟,揭开盖,淋上糯米浆,再用小竹片抹平,然后撒上混和料,盖严盖,再蒸约4O分钟,取出晾凉,放在案板上,切成约75克重的菱形块。 海澄双糕嫩的制作要领:入笼蒸制时要用沸水旺火速蒸。
| 2.大锅内加清水烧沸,放上笼屉,铺上净纱布,倒入米浆,蒸约150分钟,连布取出,放在瓷盆内。一手抓布角,一手压布上,不断揉搓,揉至熟浆成粘粉团时,倒在抹匀蜂蜡的木板上,再用蜂蜡抹匀熟粉团外皮。
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3.蜂蜡在手上抹匀,取熟粉团1/5,搓成圆长条,摘成20个小剂子,包入八果馅,收日捏严,沾匀白芝麻,稍按扁即成(其余的4份照此法制完)。 八果芝麻糍的制作要领: 1.米浆入笼要用沸水旺火速蒸;
| 2.锅内加清水烧沸,放上直径约43厘米的白铁皮圆盘,每次舀入米浆225克,蒸熟取出,晾凉,盛入盘内。依此法把米浆制完,然后把每张浆皮切成两半,卷成条筒,再横切成约14毫米长的卷条。
| 3.酱油、冰糖、味精下锅,加少量清水煮沸,盛入碗内,加入蒜瓣(切末),淋上芝麻油。食时放在酱油料碗中蘸食。 馃条筒的制作要领:米浆要用旺火速蒸,浆皮制作要厚薄均匀。
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3.锅内加清水烧沸,入笼蒸约1小时(老鸭约需2小时),取出后分别调入味精即成。 炖盅当归鸭的制作要领: 1.炖盅内加清水以没过鸭肉为宜;
| 2.炖盅入笼要用旺火速蒸,以便鸭肉鲜嫩。
| 4.锅内加水烧沸,炖盅入笼蒸10-15分钟即成。食时,可适当加些调好的猪骨汤。 炖盅肉茸的制作要领: 1.扁鱼干油炸不要炸酥焦;
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3.炖盅入笼蒸制时要用旺火速蒸。
| 3.喂养好的泥鳅用清水冲洗一下,倒入大盆中调入精盐、味精、料酒、荜拨,放在蒸笼中用旺火蒸30分钟,至泥鳅肉质软烂起锅备用。
| 4.炒锅置火上,下猪油烧热,用葱白、生姜煸出香味,再下酒糟煸香后下虾油,冲入骨汤烧沸,然后再将烫过的粉干放入蒸好的泥鳅中煮开,调入胡椒粉、料酒、芝麻油,撒上葱花装盘即成。 泥鳅粉干的制作要领: 1.泥鳅应煮至软烂、能保持泥鳅形状即可;
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4.蒸笼置火上,开锅后放入豆腐蒸8分钟,待馅料完全熟透后取出装盘。
| 5.另起锅下色拉油、B.B沙司、白糖、味精、醋、高汤调成味汁,勾少许芡,起锅浇在已蒸熟的豆腐上,撒上葱花即可。 金包银的制作要领: 1.炸豆腐时油温要高,否则豆腐不成型;
| 2.蒸的时间要足、否则不入味;
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3.蒸好的肉燕放入沸水锅内汆一下,按需要量5个或10个捞成一碗,撒上芹菜末、紫菜。然后将骨汤下锅煮沸,调入虾油25克、料酒、味精搅匀,舀在肉燕碗里,分别再淋上芝麻油即成。 小长春的制作要领: 1.干肉燕皮切片要厚薄均匀;
| 2.生坯入笼蒸制时要用沸水旺火速蒸。
| 2.取干浆约1000克掰散,揉成一块圆浆团,放入笼内蒸40-50分钟取出,再掰散放入绞粿机绞拌,然后揉成浆团,放入粉机绞榨后再放入锅内,用旺火煮5-6分钟,捞起放入清水内冲2次即可。
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4.食时将板鸭置锅中旺火蒸5-8分钟,取出晾凉,切成片或块状装盘食用。 板鸭的制作要领: 1.调料分量宜适量加大,可以循环使用,但第二次使用时调味料还需适当增加;
| 2.米面放入沸水锅中煮滚,立即捞出过冷水,控净水,放入盆内入笼蒸约10分钟取出。
| 5.大锅内加清水烧沸,入笼蒸约150分钟取出,擦干蒸气水,翻扣在竹箅上晾凉,再翻扣在木板上,生油,直切5行,每行横切20块,分批排在平锅内,煎至呈金黄色时即成。 煎白糖馃的制作要领: 1.入笼蒸时要沸水旺火速蒸;
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3.大锅内加清水烧沸,放上笼屉,笼内铺上净纱布,放进通气板,将糖粘米团铺入笼内稍压平,火蒸约4小时,擦干蒸气水,将红糖粿翻扣在竹箅上,待凉后,再翻扣在木板上。粿面抹上花生油,先直切6行,再横切四方块,再将每块对角切成三角形块,分批放在平锅内,用微火煎热。 煎红糖馃的制作要领: 1.入笼蒸时要用沸水旺火速蒸;
| 3.平锅内加熟猪油,排上卷煎块,煎至两面呈金黄色时即成。 卷煎的制作要领:糯米入笼蒸时要用旺火,卷块油煎时要用小火,以免焦煳。
| 3.糯米1500克放入笼内,蒸熟取出,晾凉,放入石臼,用木槌舂成糍巴。双手抹匀蜂蜡,将糍巴捏成20个小丸子,放入白糖、豆沙馅、熟芝麻末的混合料里滚匀,然后将糍巴切开口,每个装入白糖等混合料,封好口。
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3.豆腐皮铺平,放上馅料、卷成一条条约23毫米长的卷,入笼蒸约10分钟取出,稍凉后切成约17毫米长的块。
| 4.炒锅内加花生油,烧至八成热时,放入鱼卷炸至金黄色时捞起,沥干油即成。食时,配上醋、辣椒酱,同时也可配上番茄片、香莱。 鱼茸卷的制作要领: 1.入笼要用沸水旺火速蒸;
| 2.锅置旺火上,加花生油烧至七成热时,将薯泥捏成蛋圆形,下锅炸至酱红色时,用漏勺捞出,沥去油晾凉,装盘即成。 炸薯丸的制作要领: 1.红薯入笼要用沸水旺火蒸熟;
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2. 大锅(直径约93厘米)置旺火上,加清水烧沸,放上笼屉,笼内铺上净纱布,夹上通气板。先倒入芋丝蒸约5分钟,再倒入米浆、虾油、精盐搅拌均匀,盖严盖,蒸约10分钟,揭外盖,用凸板和竹筷不断在米浆里搅拌,见浆稍有硬度,再用热汤边冲边搅拌,至米浆稍浓,筷子插上不倒时,拉平浆,盖严盖,继续蒸约5分钟,再揭盖,再搅拌,再盖严盖,再蒸约3小时至熟。然后,用布擦干馃面上的蒸气水,抹上花生油,取出晾凉,倒在板上,再翻在另一木板上,抹上花生油,用馃刀先切成约13.2厘米宽的条块,每条再横切成约3.3厘米厚的四方块,在四方块平面对角切成三角块.共切150块。
| 3. 大锅置旺火上,加花生油烧到八成热时,将芋馃逐块下锅,炸至金黄色时捞起沥干油即成。 芋馃的制作要领:蒸制时锅内要加沸水2—3次,防止烧干锅,蒸至用布角盖在馃面上用手指朝馃面一弹,见有颤动、有弹性时即熟。
| 4.炒锅内加熟猪油烧热,放人枣丸,炸至金黄色捞起,沥去油,放入碗内,入笼蒸约10分钟,取出,扣在盘内。蜂蜜下锅,用湿淀粉勾芡成粘汁,起锅淋在枣丸上
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即成。 脱胎糯米枣的制作要领:乌枣油炸时用中火,入笼蒸时用沸水旺火速蒸。
| 4.将虾饺生坯放入蒸笼内用旺火蒸熟透即成。 虾饺的制作要领: 1.淀粉也就是澄粉,要烫透烫熟后搓匀;
| 4.蒸时用旺火,一气呵成。
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3.蒸时锅要先预热,旺火蒸之。
| 4.将拌匀的糕料倒入大薄铁盘内,放入蒸笼内用旺火蒸熟。取出晾凉后,切成长条块,可凉食,也可上煎锅煎热略带金黄色硬皮而食。 广东马蹄糕的制作要领: 1.马蹄粉一定要细腻无渣,调成浆后,再过滤一次;
| 3.生、熟面浆要拌匀,蒸时以旺火为宜。
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3.笼内铺一层湿布,倒入粉浆,放入预热好的锅内用旺火蒸熟即成。 松糕的制作要领: 1.米浆一定要碾磨的细腻,并过筛滤去渣;
| 3.若不用红糖,可用白糖,可适当多加一点发酵粉,这样蒸成后松软洁白;
| 4.蒸时蒸锅要预热,蒸用旺火。
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4.蒸锅预热,将莲蓉包生坯入笼用旺火蒸至熟透即可。 酥皮莲蓉包的制作要领: 1.小酵面的调制要掌握好,以半发酵为度,若发酵过大,则应在揉面中适量加入干面粉,降低其发酵程度;
| 3.蒸时一定用旺火,一气呵成。
| 3.面团摘成小剂,压扁,包入馅料,捏成雀笼形,顶端折叠收口,放入预热的蒸笼中用旺火蒸熟即成。
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2.粉浆中加适量花生油拌匀。蒸笼上铺上湿纱布,取一勺粉浆倒在湿布上摊平,厚约O.3厘米。
| 3.放入预热好的蒸锅内,用旺火蒸熟,取出去布,将粉卷起来,成长条形,即为斋肠。
| 粉色晶莹洁白,质地软滑而爽,肉鲜味香。 肠粉的制作要领: 1.大米与清水的比例以1:3较为合适;浆太稀,粉蒸不成,粉浆太稠,蒸成的粉太硬;
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4.包好的粉果生坯入蒸笼中肝火蒸约5分钟即成。也可上油锅半煎半炸制熟,呈金黄色。 粉果的制作要领: 1.面粉要用沸水烫透烫熟,并且要揉匀揉透,至不粘手光滑为度;
| 3.蒸用旺火短时间,煎炸以上色熟透为度。
| 4.碗放入蒸笼内蒸熟即成。 双皮奶的制作要领: 1.奶皮要保持完整,不使其破碎,挑起时动作应轻缓;
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4.所用的锅应用椭圆形铁盖,以避免蒸馏水滴落在奶皮上。
| 4.取米饭,中间包入调好的肉馅,包成饭团,再包上用开水烫软的荷叶,放入蒸笼中,用旺火蒸熟即成。 荷叶饭的制作要领: 1.米饭加水适量,煮熟即可,不宜久焖,以保持米粒的柔韧;
| 3.入笼蒸时要用旺火,熟透即止。
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干蒸烧卖 | 5.切片包装:糕经过炖制定型,再出模复蒸约5分钟后,取出撒一层熟面粉,放入木箱进行保温,以使糕坯质地更加柔润。隔天取出切片,要求切的薄而匀,每30厘米切25片,随切随包装。
| 2.用猪油抹遍方块面片,每两块方块面片叠在一起,再用刀切成细面条,二十刀为一组,切完为止。然后逐一把各组面条抖撒,平摊顺放在蒸笼内,最后制下来未满二十刀的一组,再用手揉擀和成薄面皮(可擀薄一些,大小按剩下面多少而定),擀好的面皮盖在面条上面。把蒸笼盖紧,用旺火蒸约30分钟即好。
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3.面条蒸熟起笼,揭去所盖面皮,用筷子将面条轻轻抖散,再整齐地装入盘内。
| 4.糯米饭晾凉,分为10份,每份饭团分别压为扁片,每片包入约60克馅料,制成饼状,外面裹上一层芥菜叶,包好后放入笼内,蒸10-15分钟,取出晾凉,放入熟猪油锅煎熟即可。食时切开,撒上白糖。 煎菜棕的制作要领: 1.入笼蒸时要用沸水旺火速蒸;
| 3.饧好的面团内加入适量的碱水揉匀,搓成条,摘成25克2个的剂子,用手按扁,分别包入15克肉馅,口封捏严,放入模子内(包口朝上)按平扣出,即成生坯。也可团成馒头形,排放一边饧5分钟,上笼蒸熟即成。 河北肉丁馒头的制作要领: 1.面团要揉匀饧透,揉至光滑为宜;
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2.入笼蒸时要用沸水旺火速蒸,蒸至表面光滑不粘手即可。
| 3.揉好的面团搓成条,摘成100克1个的剂子,反复在面板上揉搓,做成圆形馒头,摆在木板上静置10—15分钟,见馒头面坯已发起膨胀,立刻装笼,蒸约25分钟即熟。 饯面馒头的制作要领: 1.面剂要揉至表面光滑为宜;
| 2.入笼蒸时要用沸水旺火足气速蒸。
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3.饧好的面团内加入适量的碱水揉匀,搓成条,搁成25克2个的剂子,用手按扁,分别包入15克肉馅,口封捏严,放入模子内(包口朝上)按平扣出,即成生坯。也可团成馒头形,排放一边饧5分钟,上笼蒸熟即成。 肉丁馒头的制作要领: 1.面团要揉匀饧透,揉至光滑为宜;
| 2.入笼蒸时要用沸水旺火速蒸,蒸至表面光滑不粘手即可。
| 4.每个皮内包入适量肉馅,用手收口,捏成牡丹形,入笼蒸约10分钟即成(蒸至8分钟时,打开笼屉,撒一些用味精、料酒、清水对成的料汁)。 切馅烧卖的制作要领: 1.面团要揉匀饧透,揉至光滑为宜;
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2.入笼要用沸水旺火速蒸。
| 2.可用沸水冲食,一般50克油茶面冲入400克沸水,边冲边搅拌,成稀糊状即可食用。也可煮食,将油茶面用清水调成稀糊,倒入沸水锅内成糊状,稍沸即可盛入保温瓶内保存,食时倒入碗内即可。 武陟油茶的制作要领:干面粉、玉米淀粉蒸后过箩越细越好,八味料粉不宜过多。
| 4.蒸时开始几层刚凝固就行,待全部蒸熟上下一致为止。
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4.蒸时开始几层刚凝固就行,待全部蒸熟上下一致为止。
| 2.沸水锅上放上蒸笼,铺上洁净纱布,撒上糯米,盖好盖,蒸2O分钟成粘米饭状即熟。
| 3.糯米放入清水中浸泡10小时左右,捞出控净水,放入铺有湿布的蒸笼中,锅预热后放入,盖严锅盖,用旺火蒸20分钟左右取出,放入木槽或平面石板上,用木槌捶打成团后,再打成粘糕,然后打糕切成长条形状,外层裹上一层熟黄豆粉或豆沙粉即成,也可不裹,蘸粉而食。 打糕的制作要领: 1.糯米饭用蒸法,而不用煮,是为了使饭糯而劲道;
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2.米浆放入垫有干丝瓜瓤的木甑里,置旺火上蒸15分钟取出,倒在年糕机中,压轧出长约20厘米、宽约5厘米、厚约1厘米的年糕,晾凉再切成1分厚的年糕片。
| 2.米浆蒸好后要轧粘;
| 2.锅置旺火上,加清水烧沸,放入木甑蒸至气足,再将糯米松散地倒入木甑内蒸,熟透后离火,揭盖,淋入清水过冷。沥水后,倒入盆内搅散,撒入酒曲粉拌匀。
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3.取小碗10个,用温热水浸泡,每碗盛入糯米160克抹平,抠一个凹洞(洞穿见底),均放在木箱内,用稻草或棉絮盖好保温发酵,待酒发酵到喷发酒香、出现汁水时,取出(原碗食用)即成。 碗碗酒的制作要领: 1.糯米选用色白的"三粒寸"为最好;
| 3.蒸熟的糯米过冷水后温度要保持在30度左右,冬季需过回笼水。
| 4.上笼蒸3分钟左右,揭盖在烧卖上均匀地撒上冷水,盖好盖继续蒸5分钟,起锅出笼即成。 黄州烧卖的制作要领: 1.擀皮要中间略厚,四周像荷叫状展开的薄边;
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2.蒸制过程要洒一次冷水,但不能太多,主要保持筋道有韧性。
| 3.馒头坯入笼,置旺火沸水锅上蒸10分钟,出笼即成。 奶香菠萝馒头的制作要领: 1.面团饧好加料后要揉至光滑;
| 3.要用旺火沸水蒸至熟。
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3.面粉置案板上,用开水(250克)烫熟和匀,反复揉匀至光滑,搓成长条,揪成20个面团,逐个按扁,擀成直径约4厘米的圆皮,包入馅料捏拢,提花捏成4个角,中间捏拢,再捏成五叶(孔)梅花瓣,叶片用手指推捏成皱纹,再在5个梅花孔内分别摆入火腿(红)、蛋皮末(黄)、香菜(绿)、虾仁(白)、发菜(黑)点缀,放入笼内,置旺火沸水锅上蒸10分钟出笼即成。 五叶梅的制作要领: 1.馅料丁要切均匀;
| 2.糯米淘洗3次后用清水洗净,捞出沥水,入笼用旺火沸水蒸至半熟,洒一次冷水,继续蒸熟出笼,倒在案板上晾凉。猪肉洗净,切成如黄豆大的丁。
| 5.蒸锅置旺火上,加入清水烧沸,上笼蒸5分钟,揭笼盖,洒一次冷水,继续蒸2分钟出笼即成。 顺香居重油烧梅的制作要领: 1.面团的含水量应40%;
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2.蒸糯米时不宜蒸得太烂;
| 2.将糯米放入木甑内,上炉蒸熟,起甑倒入木盆内,放入开水3250克搅匀,待水入米内时,用木棍撅成糍粑,置桶内盖上木盖保温。
| 2.蒸制糯米时要用旺火沸水蒸制熟透;
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2.饧好的面团搭上碱略揉,饧10分钟,取40%作心,6O%作皮。将作心的面团放在案板上,擀成薄皮叠4-5层,切成细面丝,理齐摊开涂上油,拧好卷起来,切成长约10厘米(含水重60克)的心面团25块。再将作皮用的面团略揉,搓条,揪成重90克的面剂25个,逐个擀成椭圆形的皮,包入心面团卷拢,两头捏紧压平,制成生坯25个,饧15分钟待蒸。
| 3.将生坯放入笼内,置旺火沸水锅上蒸15分钟出笼,晾凉,每个从中间剖开即成。 湖北银丝卷的制作要领: 1.面团要揉匀饧透;
| 3.卷坯入笼蒸前应饧好,但不要饧过。
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4.佛手卷放入笼内,置旺火沸水锅上蒸15分钟至熟,取出即成。 佛手卷的制作要领:面皮应擀薄而均匀,卷坯应大小一致,造型应逼真。
| 2.盆内加面粉用沸水烫熟,揉匀,搓条下剂20个,擀成直径约6.6厘米的圆皮,挑入肉馅从当中一捏,两边推捻花纹捏拢,在两边空洞里分别放入虾仁、火腿末、蛋末、青菜末,入笼置旺火沸水锅上,上笼蒸15分钟取出即成。 鸳鸯饺的制作要领: 1.馅料、鸡蛋液要朝一个方向搅拌起劲;
| 2.盆内加面粉用沸水烫熟,揉匀,搓条下剂20个,逐个擀成直径约6.6厘米的圆皮,包入肉馅从中对捏成4个孔眼的饺形,边皮用手推捻花纹,分别在4个孔眼里放入虾仁、火腿末、蛋末、菜末,制成20个四喜佼,边做边入笼置旺火沸水锅上蒸15分钟,出笼即成。 湖北四喜饺的制作要领: 1.馅料、鸡蛋液要朝一个方向搅拌起劲;
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3.面粉置案板上,扒成凹形,加沸水(300克)撅揉均匀,用净湿布盖好饧15分钟后,揪成40个面剂,逐个按扁,擀成直径约13.5厘米的圆皮,用双手合拢圆皮的1/3,捏成一个角,放入三鲜馅料,再将2/3圆弧皮,向内推捏成鱼的头形,留出两个洞为鱼眼,镶上青豆,再在尖角处推出双边花,将折拢的圆弧皮,向外翻出,用剪刀在圆弧处剪两刀为鱼尾,用花钳在尾部、背部钳成鱼鳍形即成金角饺,入笼置旺火沸水锅中,蒸10分钟出笼即成。 金鱼饺的制作要领: 1.用沸水和成烫面团;
| 3.笼内放入三角饺,置旺火沸水锅上蒸15分钟,出笼盛盘即成。 三角饺的制作要领: 1.制馅时应朝一个方向搅拌均匀起劲,中途不能改变方向;
| 2.面粉加入开水(300克)拌和成烫面团,略凉搓成长条,揪成40个面剂,逐个按扁,擀成圆皮,包入肉馅,掐成半月形,提捻成15片花纹,入笼置旺火沸水锅上蒸15分钟出笼即成。 老会宾灌汤饺子的制作要领: 1.用开水和面制成烫面团;
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4.马蹄饺入笼,置旺火沸水锅上,蒸10分钟出笼即成。 金钱马蹄饺的制作要领: 1.猪肉馅要搅至上劲;
| 3.锅置旺火上,倒入清水,先将四方白铁圈放锅的中央,待水烧沸后,再将盛蛋浆木隔子,放在圈上,盖上盖,约蒸15分钟,出锅晾凉。
| 4.取净湿布一块,平铺在蒸好的蛋糕上,再用四方木板一块,置铺布糕上,翻转过来,撕下垫布,去掉铝制方圈,切成约6.6厘米见方的块20块即成。 湖北水晶蛋糕的制作要领: 1.搅打鸡蛋液要朝一个力向,中途不能改变方向;
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3.蒸制时间不宜过长,以软嫩为佳。
| 2.取小饭碗10个,放入调好的瓜、糖米浆,入笼置旺火沸水锅上蒸5分钟,揭开笼盖视碗内蒸至刚凝固倒出,再入笼蒸熟,装盘即成。 碗碗糕的制作要领: 1.碗内的瓜、糖米浆不能装满,以免蒸制时体积膨胀溢出碗;
| 2.蒸至碗内米浆四周刚凝固,中间有稀浆为宜。
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4.锅置旺火上,加清水烧沸,放上笼屉,笼内摆上杯形竹筒模具,盖上湿净布,按在模具里,把米浆舀入一个个杯形模共中,盖上笼盖,蒸10分钟,用竹签戳一下杯中的米糕,视竹签上无生白浆即可起锅,再用竹签一个个挑出即成。 杯子发糕的制作要领: 1.大米要淘洗3次,去净杂质;
| 4.蒸制时以软嫩为佳,不能太过。
| 3.笼内铺上细湿纱布,舀入酵浆,置旺火沸水锅中蒸30分钟出笼,倒在案板上晾凉,切成菱形块即成。 青山棉花糕的制作要领: 1.磨米浆时越细越好;
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2.盖盖发酵时,冬天约8-10小时,夏天约5时,视盆内浆液鼓小泡和发出似鱼嘴"扎扎"的声音时为佳。
| 3.在糕坯上均匀地撒上葡萄干、瓜仁、冬瓜糖末、花生仁末,入笼在旺火锅上蒸熟,取出切成约4厘米见方的块50块即成。 千层糕的制作要领:面皮要擀匀,撒料要撒匀,糕块要切匀。
| 3.将饧好的面团连同纱布放入笼内摊平,置旺火沸水锅上蒸20分钟至熟,翻倒在案板上,揭去纱布晾凉,切成50块菱形块即成。 稀面吉祥糕的制作要领: 1.面团要揉匀至光滑,饧好后再加食碱揉匀;
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2.加肥膘肉丁后悠打面团以发"扎扎"响声为宜;
| 3.蒸制时要用沸水旺火蒸至熟透。
| 3.刺猬包入笼,置旺火沸水锅上,蒸15分钟出笼即成。 刺猬包的制作要领: 1.面团饧好后加食碱揉;
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3.旺火速蒸不宜时间太长。
| 3.饧好的面团加入食碱,揉匀后搓条,揪成每个约15克的面剂50个,撒上干面粉,逐个竖着按扁,擀成直径约5厘米的圆皮,包入肉馅10克,捏成似金钱的花纹,放入小笼内,置旺火沸水锅上蒸熟。原笼上席,配上酱油、醋、辣椒小碟蘸食。 金钱小包的制作要领: 1.肉茸加清水时应边加入边搅拌,不能一次加足,搅至肉馅粘稠起劲为宜;
| 4.将葡萄包上笼,置旺火沸水锅上蒸10分钟出笼,趁热撕去油纸即成。 瓜蓉葡萄包的制作要领: 1.酵面应根据不同的季节加入适量的水;
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5.将饧好的梅花包上笼置旺火沸水锅中蒸8分钟即成。 梅花枣泥包的制作要领: 1.红枣应选用皮薄无皱折的为好;
| 4.将饧好的松果包上笼,置旺火蒸6分钟取出。逐个趁热撕去包子表皮,表面(由上至下)剪出数层松果瓣,用可可粉加入少许绵白糖用水调匀,再用牙刷涂在松果瓣上,上笼蒸2分钟即成。 松果麻茸包的制作要领: 1.炒芝麻时炒至发出劈啪声、用手一捻即碎为佳;
| 3.锅内放入清水烧沸,将饧好的包子摆入笼内,上旺火蒸10分钟取出即成。 一品香一品大包的制作要领: 1.肉馅要勾芡炒匀;
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4.蒸笼置旺火上,蒸10分钟左右即成。原笼上桌,配上酱油、醋、姜丝碟蘸食。 湖北蟹黄汤包的制作要领: 1.猪肉要去净筋膜,斩茸后不能一次加足水,要边搅拌边加水;
| 3.要置旺火沸水锅上速蒸取出。
| 3.取圆皮1张,挑入肉馅(18.5克)按紧,旋捏成20个左右均匀的细花纹(不封口),捏成似鲫鱼嘴形的小包,按此法包完后放入笼内,再放在烧沸的锅上,蒸5-6分钟,端笼即成。吃时用搪瓷圆盘托笼,原笼上桌,随带姜丝、醋碟蘸食。 双冬汤包的制作要领: 1.搅猪茸时不能一次加足水,要边搅拌边加入,并朝一个方向搅拌;
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4.旺火沸水锅上放上笼屉,烧至气足时,将饧好的大包放入笼屉内蒸10分钟,成熟出笼即成。 水晶包的制作要领: 1.制水晶糖馅不能使冰糖溶化;
| 3.蒸制时先放上笼屉烧足气后再放水晶包,用旺火速蒸,以免冰糖溶化。
| 3.饧好的面团加入食碱,再加入白糖(50克)、熟猪油(25克)揉撅均匀,略饧一会儿搓条,揪成10个面剂,逐个揉匀,按成圆皮,包入五仁糖馅收拢,约饧10分钟,上笼置旺火沸水锅上蒸熟即成。 五仁大包的制作要领:面团要揉撅均匀,饧好后搓条,面皮要大小、厚薄均匀,包好后要饧好上笼蒸制。
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5.面粉置案板上,中间开一个窝,放入清水揉匀,再加入酵面(春秋季二成,夏季一成,冬季四成),撅揉均匀后,搓成长条,揪成每个10克的面剂,撒上干面粉,逐个擀成边薄、中厚直径约5厘米的圆皮,放在左手掌心,挑入肉馅收面皮,旋捏成18-20个细花纹(不封口),包成口呈鲫鱼嘴形的小包。按此方法边包边放入笼内,置旺火沸水锅上,蒸至熟透出笼即成。食时端笼上席,配上姜丝、醋碟佐食,口味极佳。 四季美鲜肉汤包的制作要领: 1.熬猪皮时要熟透,盛出后要不断搅动,以便凝冻均匀;
| 清蒸武昌鱼 | 2.蒸锅置旺火上,加水烧沸,将盛鱼的盘子入笼蒸15分钟,待肉质松软、鱼眼突出时,取出去掉葱、姜。
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3.炒锅置旺火上,加油烧热,滗入鱼盘中中原汤汁,加鸡汤烧浓,放味精、胡椒粉调匀,起锅浇在鱼上即成。 清蒸武昌鱼的制作要领:蒸鱼要用旺火,时间不宜过长,浇汤不宜太稀。
| 2.鸡蛋磕入碗内搅匀。炒锅烧热后用芝麻油涮锅,倒入蛋浆摊成长约35厘米的蛋皮2张,从中间切开成4张。取蛋皮1张抹匀干淀粉,再抹上肉酱,卷成长筒卷,入笼旺火蒸20分钟,取出晾凉,切成1厘米厚的蛋卷片。
| 3.大碗内抹匀熟猪油,将蛋卷片互相衔接螺旋形地摆入碗内,入笼蒸15分钟,取出翻扣在盘中,淋入熟猪油,用香菜和火腿末点缀即成。 蟠龙菜的制作要领: 1.打蛋液时要朝一个方向搅打,上浆;
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3.盛蛋卷片的碗一定抹油,以免蒸后翻扣时影响造型。
| 4.将汤好的白玉兔坯上笼,置旺火沸水锅上蒸8分钟出笼即成。 水晶白玉兔的制作要领: 1.红瓜切丁要均匀;
| 4.蒸制前先放笼屉,待热气足时再放入玉兔坯速蒸。
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2.锅置旺火上,倒入蒸好的白木耳及汤汁,加入蜜桂花、白糖、橘瓣和适量清水烧沸,用湿淀粉勾芡,起锅盛入汤碗内即成。 银耳蜜橘汤的制作要领:银耳要择洗净,浸泡透,蒸熟烂。
| 5.糯米洗净,放入清水盆内浸泡4小时沥出,上笼蒸熟。
| 4.平底锅抹油,置中火上烧热,松散地把包子摆入锅内略烙,待包子起了底壳,再加上1000克左右的清水,用木盖盖严,待水分渐渐煮干,揭盖淋入芝麻油煎烙,两面煎至焦黄起壳时,盛盘即成。 汽水包的制作要领: 1.糯米要泡软蒸熟透;
|
2.糯米入笼蒸30分钟,洒入清水店继续蒸30分钟,取出过水沥干。
| 3.净陶瓷缸底撒入5%的酒曲末,倒入糯米与其余的酒曲拌匀,中间掏一个小洞,盖上缸盖,冬天焖72小时,夏天48小时即可食用。 伏汁米酒的制作要领:糯米浸泡后要洗净,蒸后烂而不粘。
| 4.糯米淘洗干净,在温水中浸泡8小时,捞出沥干水分,入笼在旺火沸水锅中蒸熟,取出略凉即下锅置中火上、加入熟猪油50克、精盐5克、温水炒匀,待糯米入味粒散时,盛入盘内。
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4.糯米洗净,在清水中浸泡8小时,捞出沥干水分,上笼用旺火沸水蒸熟。取出稍凉,即下锅置中火上,加入熟猪油、精盐、温水炒匀,待糯米入味炒散时,盛在盆内保温待用。
| 2.将泡好的糯米、大米入笼,置旺火沸水锅上,蒸熟取出,倒入盆内,加精盐和开水搅匀,待水分渗入米内,用木棍振揉成糍饭,取出放在案板上,铺成约3.3厘米厚见方的大块,撒上黑芝麻,切成长约13.3厘米、宽约6.6厘米的糍粑100块。
| 3.锅置旺火上,加植物油烧到八成热,放入糍粑炸,待两面呈金黄色时,捞出沥油即成。 炸糕粑的制作要领: 1.糯米、大米要浸泡充分,入笼蒸熟烂为宜;
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2.糯米洗净浸泡,入笼蒸熟,晾凉入盆,加酱油、味精、胡椒粉、猪肉茸、葱白、姜末、精盐一起拌匀成馅料。
| 3.糯米要洗净泡透,入笼蒸前要冲洗净,蒸至烂熟为度;
| 3.笼内铺块干净白布,放入团子,蒸约1小时取出,趁热撒上绵白糖即成。 雪花团子的制作要领:蒸制时要用沸水旺火速蒸。
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2.红枣洗净去核,剁成枣泥,盛入盆内,入笼用旺火蒸约1小时,取出。炒锅加熟猪油烧热,先倒入北流糖拌炒溶化,再倒入枣泥和桂花糖,拌炒均匀,出锅盛入盆内即成糖馅。
| 4.和好的粉团搓成条,摘成每个约15克的剂子逐个搓圆,并用手指在中间捏成窝子,分别放入糖馅和肉馅,捏拢收口,糖馅的捏成圆形,肉馅的捏成尖角形或其他形状,以便区别。笼内铺块白布,入笼用沸水旺火蒸约10分钟,取出即成。 姊妹团子的制作要领: 1.粉团要揉至表面光滑;
| 2.猪肥膘肉洗净,切成小丁。炒锅内,放入肥膘丁炒至七成熟,出锅盛入盆内。将蒸好的糯米饭取出,倒入肉盆内,趁热加入酱油、白胡椒粉拌匀成糯米肉馅。
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3.面粉放在案板上,用清水200克和匀揉光,搓成长条,摘50个剂子,撒上干面粉,用擀面杖擀成直径约8厘米、边沿薄而起折、中间稍厚的圆皮,逐个包入馅料,用右手虎口掐拢收口,使烧卖包口处呈圆形张开,入笼蒸约15分钟,取出即成。 珍珠烧卖的制作要领: 1.面团要揉匀饧透,揉至表面光滑不粘手为宜;
| 2.入笼要用沸水旺火速蒸,蒸至表面光滑不粘手即可。
| 2.取米粉250克放在案板上,中间扒窝,用沸水125克和匀揉透,再加入剩余的细粉和拌揉匀,摘成10个剂子,逐个按扁,每个包入馅料22.5克,封紧口,封口朝下,用手稍按扁成椭圆形,入笼火蒸约10分钟,取出即成。 麻仁粑(新化粑粑)的制作要领:入笼要用沸水旺火速蒸。
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3.腊肉丁、水蒿菜倒入盛米的盆内,加入精盐拌匀(边拌边放清水50克),分别盛入5个碗内,入笼蒸20分钟取出,用竹筷将米饭翻动(使饭熟后能松散,如饭过硬,可掸入一点温水,再上笼蒸10分钟,取出即成。 社饭的制作要领: 1.水蒿菜煮至柔软略烂为宜;
| 2.入笼用沸水旺火速蒸。
| 3.笼内薄刷一层熟猪油,用手轻托卷坯入笼,上锅蒸约15分钟即成。 脑髓卷的制作要领: 1.面团要揉匀饧透,揉至表面光滑为宜;
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3.入笼用沸水旺火速蒸,蒸至表面光滑不粘手为宜。
| 2.面粉过罗筛,放案板上,中间扒一小窝,加入温水50克拌匀揉透,搓成细条,摘成12个剂子。逐个剂子擀成直径约8.5厘米的薄圆皮,按三等份对折成角,将皮子翻转,光的一面朝上,中间放入肉馅15克,将三个角同时向中间捏拢,然后用食指和拇指推出花边,将后面折起的面依然翻出,顶端留一小孔,填入火腿末,入笼蒸约10分钟即成。 冠顶饺的制作要领: 1.猪肉茸加骨清汤后要朝一个方向搅打,边加汤边搅拌,搅至汤与肉茸完全融合为宜;
| 3.入笼用沸水旺火速蒸,蒸至表面光滑不粘手即可。
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烫面糖蒸饺 | 3.剂子用擀面杖擀成边沿薄、中间稍厚、直径约8厘米的圆皮,分别包入馅料10克,再将皮子对折成半圆形,双拇指和食指将边沿捏拢并使之呈牛角状,入笼蒸约10分钟,取出即成。 烫面糖蒸饺的制作要领: 1.烫面团要揉匀饧透,揉至表面光滑不粘手为宜;
| 2.入笼蒸时要用沸水旺火速蒸。
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2.笼内铺块湿纱布,倒入浆料,均匀地撒上红丝,入笼蒸约20分钟即熟,取出,翻扣在案板上,揭去纱布,用细麻线勒(或用刀蘸凉水切)成三角形块即成。 米面发糕的制作要领: 1.粉浆加入鸡蛋后要朝一个方向搅拌起劲;
| 2.入笼要用沸水旺火速蒸。
| 3.蒸笼内塞上一块木板,使蒸笼漏出一个小角作气孔,垫上一块白布(布要洗湿、摊平,不能盖住气孔),将面料徐徐倒入笼内,饧约10分钟,蒸约1小时。
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2.入笼蒸时要用沸水旺火速蒸。
| 3.剂子逐个置手掌上来回挤捏几下,放案板上用手掌按扁成圆皮。左手托皮,右手用竹签挑入馅料约15克放在中间,右手拇指和食指捏住皮边,均匀地推折,左手顺势向里转动,折拢后(约24个褶),提起捏拢口,扯去口上的一小团面团,放案板上略饧,入笼蒸约15分钟取出即成。 盐菜水晶包的制作要领: 1.面团要揉匀饧透,揉至表面光滑为宜;
| 3.入笼用沸水旺火速蒸,蒸至表面光滑不粘手为宜。
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4.取面皮一张放左手掌上,放上馅料75克,用右乎虎口将皮子捏拢,使边沿成喇叭口,制成生坯,逐个排放在瓷盘中(喇叭口朝上),每盘盛10个。锅内加水烧沸,入笼蒸约10分钟取出。
| 2.入笼蒸时要用沸水旺火速蒸,蒸至表面光滑不粘手为宜。
| 3.取漏斗一个,用小肠套住漏嘴,把米粉放入漏斗内,用竹筷慢慢顶入肠内。灌完小肠后,随即将小肠套入大肠(可根据大肠的粗细放1-3根),灌入米粉。锅内加水烧沸,上笼用旺火蒸2小时取出,切成3.3厘米厚的斜块即成。 糯米酿肠的制作要领:大肠灌入米粉不宜太多,以免蒸熟后破裂。
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3.河蚌肉放在洗净的蚌壳内,上面淋入调料酱,一起上笼蒸3-4分钟,出锅淋上熟葱油即成。 炒码河蚌的制作要领: 1.蒸制火候要适当,河蚌肉遇热易变老韧;
| 尖椒蒸红鱼 | 2.蒸笼烧沸,将红色放入,淋入菜籽油,下浏阳豆豉,用保鲜纸密封后,旺火蒸20分钟至熟。
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3.上桌前去掉保鲜纸,扣入大盘内,撒少许香菜即成。 尖椒蒸红鱼的制作要领: 1.红鱼本身已腌有底味,在调味时应酌情掌握;
| 2.保鲜纸用在蒸制时,可保存菜肴本身风味,注意上桌前应去掉。
| 2.取清水200克放入盆内,将酵面捏碎后放入,再倒入面粉拌匀揉透,让其自然发酵,面发至约七成时,取出置案板上,加入食碱(先用温水化开)揉匀,搓成条,摘成20个剂子,逐个按扁,用擀面杖擀成直径约11.5厘米的圆皮。将圆皮的一半抹上花椒油,另一半覆盖其上,成半圆形双层面皮,将半圆面皮的一半再抹上花椒油,另一半盖过来叠成四层的扇形面皮,用木梳在面皮上按出荷叶的筋络,即成荷叶夹生坯,入笼蒸约10分钟取出,装入盘内即成。 荷叶夹的制作要领: 1.面团要揉匀饧透,揉至表面光滑不粘手为宜;
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2.入笼要用沸水旺火速蒸,蒸至表面光滑不粘手即可。
| 2.党参、香附片加水200克放入碗内,入笼蒸约30分钟,荔枝、桂圆、枸杞、淮山药、苡米、红枣洗净后放入盆内,加清水250克,入笼蒸约1小时。
| 3.锅内加茶籽油,烧至八成热时,将龟肉、羊肉、姜片、精盐下锅,爆炒3分钟,盛钵内,加入料酒、桂皮和猪骨清汤,置旺火上煮沸,改用小火煮至羊肉熟烂。蒸好的党参、香附片、荔枝、桂圆、枸杞、淮山药、苡米、红枣等连汤倒入钵内,加熟猪油烧沸离火,撒上白胡椒粉即成。 八宝龟羊汤的制作要领: 1.羊肉、龟肉要用沸水烫一遍,去掉血沫;
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4.锅内放一木架(支撑粉盘用),倒入水(水位不超过木架)后用旺火烧开。先将粉盘(铝制平底圆盘,有浅边,直径约37厘米)蒸热取出,擦上少许油(仅第一次需擦油),用勺舀250克粉浆放入盘内,双手转动盘子,使粉浆均匀布满盘底,然后入锅加盖,用旺火蒸2.5分钟取出,稍冷后,用竹签沿盘边划一圈,并将粉皮挑起一角,撕下,晾放在竹竿上,待完全冷却后,逐张将粉皮折成三层,用刀切成3.5毫米宽的条,制成米粉。
| 2.锅内加清水1000克烧沸,倒入切好的糕片,加入精盐、味精、白胡椒粉、辣椒粉,稍煮后连汤舀入10个碗中,撒上葱花即成。 米切糕的制作要领:入笼要用沸水旺火速蒸,切片大小、厚薄要均匀。
| 2.锅内加清水1500克烧沸,放入莲子再煮约5分钟,捞出分盛于4个碗内。每碗内放入沸水250克,入笼用旺火蒸至莲子熟烂,取出滗去水。
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3.锅内加开水1500克和冰糖溶化,撇去浮沫,舀入四个莲子碗内即成。 冰糖湘莲的制作要领: 1.煮蒸莲子要用旺火;
| 3.铁鏊置火上烧热,擦上茶籽油,烙至两面呈金黄色时即成。 黄糕的制作要领: 1.米粉要用沸水旺火速蒸;
| 1.将糯米用清水浸泡4-8小时,取出淘洗冲净,沥去水分。锅内加水烧沸,将糯米入甑蒸约4O分钟,洒一次水,再蒸3O分钟即熟透取出,盛入盆内,趁热加入精盐、白胡椒粉,用手铲慢慢拌匀。案板上抹层菜籽油,摆上一个高约1.6厘米、33.3 厘米见方的木框,放入糯米饭,用手或铁瓢打平塞满,取去框架,用刀切成10厘米见方的块,再对角切成三角形。
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2.取面粉1750克放入盆内,倒入沸水850克搅匀成烫面。另取面粉750克盛入碗内,入笼蒸熟,取出置案板上,用走槌推散,然后放入熟猪油拌匀,搓揉成酥面。
| 3.锅置旺火上,加芝麻油烧至八成热,放人挂有面糊的糯米块,炸至糯米鸡呈金黄色时,捞出沥油即成。 糯米鸡的制作要领: 1.糯米要浸泡6小时,入笼蒸前要冲洗净酸水,蒸至熟烂为佳;
| 4.锅内加菜籽油,烧至七成热时,将藕饺坯入锅炸至金黄色时,捞出沥去油即成。 糯米藕饺饵的制作要领: 1.蒸米饭时要用旺火,揉米饭时要揉匀;
|
2.取小碗3只,内壁均匀地抹上熟猪油30克,撒上糖桂花,把蜜枣去核切成4片,与糖莲子、红瓜分放在碗内底部一周,中间放糖板油丁,再把山药泥分装入碗内抹平,入笼蒸约20分钟取出,翻扣入盘中。
| 3.炒锅置旺火上,放入清水250克、白砂糖100克烧沸,待糖溶化后放入糖桂花,随即用湿淀粉勾稀芡,放入熟猪油45克,起锅,用勺分别浇在山药糕上即成。 江苏山药糕的制作要领:蒸山药糕时要用旺火沸水速蒸。
| 3.炒锅置旺火上,加熟猪油1000克烧至八成热时,用勺舀油反复浇炸桃身,炸至结软壳后放入盘内,上笼用旺火蒸10分钟取出。
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3.蒸桃子时,成熟随即取出,否则易变形。
| 4.左手托住皮子,右手持刮子把馅心刮入皮子中心,随即以左手五指轻轻攥起捏拢,恰好掐合烧卖皮的颈口,让馅心微露口外,皮子边沿交错折压均匀呈荷叶状,随后在手心中转动几下,同时用大拇指和食指再捏,随即入笼上锅蒸熟取出装盆即可。 糯米烧卖的制作要领: 1.馅心要炒拌均匀;
| 3.入笼上锅蒸时要用沸水旺火速蒸,蒸至表曲油润光滑、不粘手时为宜。
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3.烧面生坯要用沸水旺火速蒸,蒸至面皮不粘手、表面有弹性时为佳。
| 2.饧好的面团搓成直径4厘米的条,摘成12个面剂,面剂靠手掌一面的横截面朝下放在略涂油脂的干笼垫上,置沸水锅上用旺火蒸约12分钟,待馒头上端花开三瓣、不粘手时,即可离火出笼,撒上红、绿丝点缀即成。 开花馒头的制作要领: 1.酵面要饧透,在加入白糖揉匀后要静置一段时间。
| 4.取小格蒸笼,放入10个生坯,上旺火沸水锅蒸约5分钟即可。食时备玫瑰香醋和嫩姜丝蘸食。 小笼馒头的制作要领: 1.面团要用嫩酵面;
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3.将笼屉先上锅蒸热,取下后用植物油25克分别将笼垫涂刷,然后放入馒头生坯饧发(约10分钟),最后置旺火沸水锅上,蒸约15分钟即成。 鲜酵母馒头的制作要领: 1.鲜酵母要用温水调稀,并加入糖、盐等;
| 4.面团搓成条,摘成每个约12克的面剂,逐个按扁,擀成中间略厚薄边的圆形皮子,包入馅料25克,用手沿边将面皮捏拢收口,入笼(笼格内垫上草垫)蒸约10分钟即成。 无锡小笼馒头的制作要领: 1.酵面要揉匀饧透,揉至表面光滑为宜;
| 3.入笼蒸制时要旺火沸水上锅速蒸,蒸至表面不粘手为宜。
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2.取10只碗,内壁分别抹上一层熟猪油,撒上糖桂花,再把莲子在碗边整齐地排成一周,中间放入糖板油丁15克,随即装入蒸好的糯米饭抹平,入笼置旺火沸水锅上,蒸约15分钟,取出翻扣在盘中。
| 3.炒锅置旺火上,加清水400克,放入白砂糖150克烧沸至溶化,用湿淀粉勾芡,制成糖汁,起锅用手勺浇在糯米饭上即成。 莲子血糯饭的制作要领: 1.血糯要与糯米掺和蒸制米饭才有粘性;
| 4.生坯入50℃的笼中,静置2-3分钟,盖上盖,置旺火沸水锅上,蒸约7分钟,待鸡丝卷鼓起、不粘手时即成。 鸡丝卷的制作要领: 1.擀皮要厚薄一致,切丝要均匀;
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3.随蒸随吃,不可复蒸,否则,葱色变黄。
| 3.生坯入笼,置旺火沸水锅上蒸约6分钟即成。 知了饺的制作要领: 1.面团调制要根据季节的变化掌握好水温及用量,要保证面团的可塑性,要揉匀;
| 3.面粉放案板上,中间扒个窝,分次加入80℃热水300克,先和成雪花面,待稍冷后,再揉匀,搓成长条,摘出面剂40个,上面撒上一层铺面,逐个用手掌按扁,用擀面杖擀成长圆形面皮。面皮横放在左手中,取馅心约25克放在皮子中间,用右手拇指和食指从右到左在边沿上捏出5-6个褶纹,两角及边口捏紧成半月形即为包子生坯。将其放入蒸笼内,置旺火沸水锅上蒸约6分钟即成。 茭白烫面饺的制作要领: 1.烫面要揉匀饧透、揉至表面光滑不粘手为宜;
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3.入笼蒸制时要用沸水旺火。
| 2.取定胜糕模型,放入米粉按实,面上用刀刮平,入笼蒸约20分钟至成熟取出,翻扣在案板上即成。 定胜糕的制作要领:入笼蒸时要用旺火沸水速蒸。
| 3.酒杯入笼蒸2分钟即成。
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4.取瓷碟10只,抹上芝麻油,分别扣入蒸好的豆泥糕,糕面抹上一层芝麻油即成。 豆瓣泥糕的制作要领:酒杯入笼要用沸水旺火速蒸。
| 2.取蒸桶1只,放竹箅子垫底,壁上抹匀豆油,撒入糕粉约7厘米厚摊平,置旺火沸水锅上,当热气透过糕粉后,再把剩余的糕粉分次撒入,蒸至糕面凝结。
| 3.细糯米粉、细粳米粉一起倒入盆内拌匀,中间扒窝,倒入熬好的枣泥搅匀,加入猪板油丁拌匀,倒入已抹过熟猪油的瓷盘内,铺平,撒上松子仁,入笼蒸45分钟,用筷触至不粘即熟。晾凉后切成菱形块,食时蒸热装盘即成。 松子枣泥拉糕的制作要领:要用旺火沸水锅速蒸。
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3.取50克面粉撒在案板上,放上面团,揉至表面不粘手时,用擀面杖轻轻擀成长约2米、宽约30厘米、厚约0.3厘米的长方形面皮,边擀边撒面粉100克,防止粘连。然后在面皮上涂抹一层熟猪油,均匀地撒上白砂糖650克,再铺上糖板油丁,自右向左卷叠成16层的长条形,轻轻翻身,横放在案板上,用擀面杖轻轻压一遍,防止脱层。白面团中心向四周边压边擀成长约1米、宽约25厘米的长方形,再将左右两端各折回一点压紧(以防蒸时漏出糖油),对叠四折,再用擀面杖轻轻压成边长30厘米的正方形油糕坯(每折16层,共为64层)。
| 4.取蒸笼垫上湿布,两手捧入糕坯并拍平糕面,均匀地撒上红瓜丝,盖上盖,置旺火沸水锅上蒸约45分钟取出,倒在竹匾上晾凉,用刀修齐四边,切成相等的4O块菱形糕,食时再上笼复蒸。 千层油糕的制作要领: 1.老酵面的比例应视季节不同有所变化(夏天略少,冬天略多),过多影响层次,食不爽口,过少吃口发硬;
| 4.蒸糕时不能随意搬笼和晃动跑汽,必须一次蒸熟,否则影响分层,使成品吃口粘牙。
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4.笼内铺上清洁湿布,倒入糖糕生坯,用手按平,再在上面放上红枣、红瓜丝、青梅丝排成图案,上锅蒸30-40分钟即熟。
| 3.入笼蒸时用竹筷插入蜂糕后抽出不粘糕面即熟;
| 4.蒸时旺火沸水速蒸,以便蜂糕胀发膨松。
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3.酵面搓成长条,摘成100个面剂,撒上少许面粉,逐个用手拍成边薄中间稍厚、直径为12厘米的圆形面皮,平放在左手心,挑入馅心70克放在面皮中间,用拇指按住馅心,使面皮自左向右转动,用右手捏成32道褶纹,收口捏拢成鲫鱼嘴、荸荠肚形,放入垫有马尾松针的笼内,上锅蒸15分钟,至包口湿润、包皮不粘手时即成。 扬州富春三丁大包的制作要领: 1.猪肋条肉要在沸水中焯去血污,捞出要洗净血沫再煮;
| 3.入笼上锅蒸时要用沸水旺火,便于成品饱满。
| 3.生包坯逐个放入垫有席草并抹过油的蒸笼内,每笼12个,上锅蒸10分钟即成。同姜丝、米醋同食,其味更佳。 南京薄皮包的制作要领: 1.制馅心时只加酱油,不加精盐、味精,要原汁原味;
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3.入笼上锅蒸时要用沸水旺火,蒸至包口卤汁外溢、包皮色白光亮、无水气、皮不粘手时即可。
| 5.用铺面少许撒在面坯和案板上,逐个用手按成中间厚四周薄、直径约5厘米的圆形面皮,平放在左手弯曲的四指上,包入馅料25克,将边皮捏拢成20-25道花纹,收口如鲫鱼嘴状,放入笼屉中,上旺火蒸约7-8分钟,待包口湿润、皮不粘手即成。 蟹黄汤包的制作要领: 1.馅料的皮冻、肉蓉、蟹油分别制好后再拌和在一起,要严格掌握规格质量;
| 4.左手托住皮子,右手用竹刮子将馅子刮入皮子中心,用右手的拇指、食指、中指捏住皮子边沿,从右至左捏成28个褶子,包子口修成如鲫鱼嘴状,放入笼内,上笼蒸5分钟,见包子鼓气、包子口湿润时即熟,取出即可食用。 淮扬汤包的制作要领: 1.鸡肉煮至用筷子叉透为宜;
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2.洗净螃蟹,入笼蒸熟,去壳取肉,晾干后碾成粉。锅内加熟猪油烧热,放入葱末、姜末各7.5克炸出香味,倒入蟹粉略炒,加料酒12.5克、精盐7.5克和白胡椒粉炒匀后装入碗中。
| 6.汤包生坯入小笼,每只间隔3.5厘米,置沸水锅上旺火蒸7分钟即熟。
| 5.包好的包子摆在笼内,上锅蒸10分钟左右,见包子口上湿润、卤汁外溢、手按包子不粘手而有弹性时,即可取出装盘。 干菜包子的制作要领: 1.和面加温水时要分次加入,揉面团时揉至表面光滑为宜;
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3.蒸时要用沸水旺火速蒸。
| 2.锅烧热,加入少量熟猪油润锅,用手将文蛤饼料捏成饼坯放入锅中,煎至两面金黄时,烹入骨汤和料酒10克,略焖后揭去锅盖,待蒸气跑掉,淋入芝麻油拌匀即可。 文蛤饼的制作要领: 1.拌文蛤料时要朝个方向搅打上筋;
| 3.取面皮,中间放入适量肉馅,从薄边与厚皮交界处捏紧,顶部呈荷花形,放入预热过的蒸锅中,用旺火蒸7分钟左右即成。 马家烧卖的制作要领: 1.面粉烫时一定要烫透,不能有生粉;
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3.蒸时用旺火,短时速成,不使形状塌落。
| 2.取大碗一只,倒入鸡汤,放上松鸡骨架,上笼蒸20分钟取出。香菇片、笋片、青菜入沸水中略烫捞出。
| 3.锅内倒入蒸松鸡骨的鸡汤500克和清水250克,烧沸后放入松鸡肉片、笋片、香菇片、青菜,加料酒、精盐再烧沸,撇去浮沫,放入味精、熟猪油调匀,起锅倒入汤碗内即成。 飞龙汤的制作要领: 1.松鸡肉片要用蛋清、湿淀粉拌匀上浆后用沸略汆,以便口感滑爽;
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2.面粉500克,上笼蒸熟,晾凉搓细过筛,滤去粗粒,加入白糖、糖桂花、青红丝、芝麻油用手搓匀,淋入少量清水,使其做时不散不粘,即为馅心。
| 2.将鸡蛋打散,加适量清水(最好用鸡汤)搅匀,放入蒸笼内蒸至熟软。另用锅加少许油,烧热后加入蘑菇、肉未、海米、豌豆炒熟,加汤、精盐、酱油、味精烧开,制成卤汁,浇在鸡蛋羹上,再撒上鸡丝(熟),淋上芝麻油或辣椒油与吊炉饼佐食。 吊炉饼鸡蛋羹的制作要领: 1.吊炉饼面团硬软适中,卷时均匀,使层次分明;
| 回族蒸艾叶 |
(2)铺入笼屉蒸煮,约30-40分钟后出锅。蒸熟的艾叶呈灰白色,无浓烈的芳香药味。
| 清蒸羊羔肉 | 发菜蒸蛋 |
清蒸牛蹄筋 | 3.坛子置于25℃左右的炉坑头或保温箱内,一般二三天后即可闻到发酵后的曲香味。 洪洞醪糟的制作要领: 1.注意蒸制火候;
| 清蒸山药 |
2.铁笼上火烧热,用双手细搓米粉入笼内,搓一层米粉放一层红枣(上笼时需有蒸气,没有蒸不熟),搓完后,蒸10分钟下笼。食用时切块上盘加白糖。 红枣米糕的制作要领:用手搓入笼中时,用力要匀,不能有小粒。
| 2.荞面糊倒入每个16厘米的碟中,上笼蒸20分钟左右,熟后下笼晾凉,或拌或炒即可。 荞面灌肠的制作要领: 1.搅打至无硬心、无干硬心为宜;
| 2.取250克猪肉去皮,切成约4-5厘米长的像筷子粗细的肉条,加精盐入味,另将适量鸡蛋、淀粉和成糊,将肉条挂匀糊下油锅内炸成金黄色,捞出放入碗内,加调料及适量清水,上笼蒸熟即成酥肉。
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2.2000克精面粉入笼蒸熟,取出晾凉,用擀面杖擀开,过罗后加入白糖、植物油和碎核桃仁、花生仁、果脯以及饴糖,还有碎冰糖、蜂蜜,最后将八珍粉、料酒加入,掺和后拌匀成糖馅。
| 2.剩余的2000克精面粉入笼蒸熟过罗,加入白糖、熟猪油、碎火腿、饴糖500克,再加入熟芝麻、碎核桃仁、青丝、精盐、味精、胡椒粉、花椒粉、茴香,以及葱、姜、料酒各适量,拌匀成馅。
| 2.鲜玫瑰花切成细丝,桃仁切碎,用少量精面粉蒸熟,用擀杖擀开,与雪花糖、青红丝、芝麻油拌匀成馅。
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2.饧发好的面团对入适量的食碱揉匀,再揉入适量的精盐、芝麻、花椒粉,再揉入一定比例的干面,揉得越硬越好。面团搓成长条,摘成剂子,做成圆圈形,上笼用旺火蒸约30分钟,取出晾凉,入烤炉烤至淡黄色即成。 像圈馒的制作要领:烤制时要用小火,不宜用旺火,以免焦煳。
| 莜面制法:先将莜麦晒干,入笼干蒸熟,取出晾凉,搓去麦芒,再磨成粉。
| 3.肉丁用面粉裹匀,上笼蒸熟。
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2.将红枣择洗净,入笼蒸熟,去皮核,加入白糖搅匀成馅备用,或用其他馅亦可。
| 3.将饧好的面团揉搓成条,摘成20个面剂,再将面剂揉圆压扁,捏片包馅,收口后在手心围成"泡肚"糕坯。一定要边捏糕坯边油炸,不要捏完再炸。
| 4.锅置火上,加入500克猪油,烧至100℃时,将糕坯封口的一面朝上,顺锅边溜入油内,迅速翻边,糕的上面即起泡,泡内蒸汽随之从泡的中央穿孔而去,成型似花即成。 新田泡泡糕的制作要领: 1.烫面时要注意火候,且要充分搅匀,不要用夹生面;
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3.切好的面段放人热油锅内,炸成金红色捞出,食用时上笼蒸20分钟即可。 砍三刀的制作要领:面团要揉匀饧透,油炸时温度不宜过高。
| 2.江米倒入蒸笼大火蒸约15分钟,至八成熟时,离火用凉水冲洗,冲透使温度降至3℃以下时,把水分控干。
| 3.蒸过的米倒在案上拌和,使米中的温度均匀,平摊开,把小曲面撒匀在米上,搅拌均匀。
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5.成熟的酒醇净重22.5千克,用铜丝罗分两次过滤。先将缸口横放两个木棍,铜丝罗架在上面,第一次倒入罗内11千克酒醇,把10.5千克的生水分几次淋入。先用一瓢水将酒醅冲开,右手伸入酒醅中转、搅、搓、压,继续向酒醇中倒水,再转、搅、搓、压,然后将剩下的原定量水全部倒入,用力搓压,直至酒尽醇干,将酒渣倒出。以出酒35千克,酒渣8千克为宜。再给酒中放糖精50克,如有酸味,可对入少量的食碱,喝时加热微开(不宜滚沸),加桂花120克即可。 黄桂稠酒的制作要领: 1.蒸过的江米用凉水冲时,要先冲米的中间,再沿笼边周围冲凉透;
| 3.取一只平底盆,倒入糊状物,摊成一薄层,入笼蒸熟,像粉皮一样卷好取出,倒一层,蒸一层,卷一层,将卷好的取出放在洁净的方盘中排齐,待全部成熟后,再把琼脂糖水浇在上面,然后放入冰箱冷冻,食时取出切成约60克重的菱形块,装盘即可。 山楂拉皮冻的制作要领: 1.熬米粉浆时边倒入米粉边搅拌,以免夹生出现颗粒;
| 2.炒锅内加猪油烧热,放入调料炸出香味,再放入肠子并加温水500克左右煮熟捞出,入笼蒸约3O分钟取出,加点原汤即成。 驴板肠的制作要领:驴肠一定要揉搓净油腻,要用清水冲洗三四次后切段。
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2.做馍时先取出一块面,用小杠子再压,压至面块潮湿发粘(所谓出了水),然后用力揉搓制馍,放暖和处使面发起,发好后把馍翻个过,整齐地摆放笼中,沸水锅上笼,先搭两格,上气后,再陆续上完,蒸1小时即成。 蒲城橼头馍的制作要领: 1.酵面的用量可根据季节的不同有所变化,夏季375克,春秋季500克,冬季750克;
| 3.蒸制时要旺火沸水上笼蒸制。
| 临潼罐罐蒸馍 |
2.面团切成块,分别搓成长条,摘成100克一个的馍剂,逐个反复揉成圆形(揉的次数越多越好),再搓高放倒。静饧后每个馍向前转倒3次,最后在每个馍的底部捏一圈薄沿,入笼上开水锅蒸1小时即成。 临潼罐罐蒸馍的制作要领: 1.酵面的用量可根据季节的变化有所不同,夏季7500克,春秋季10千克,冬季12.5千克;
| 4.蒸制时要旺火沸水蒸制。
| 2.取两个瓷碗,碗底抹一层熟猪油,先将各种果料铺在碗底,然后放上拌好的山药,入笼蒸20分钟至熟,取出翻扣在汤盘内。另用锅加白糖100克、适量水烧开,勾少许粉芡成糖汁,浇在山药上即成。 八宝山药泥的制作要领: 1.入笼用旺火沸水速蒸;
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3.鸡血加水把面和好,擀成薄饼蒸熟,切成细条放入碗内,上面摆上鸡丝。
| 2.蒸饼要用旺火速蒸。
| 4.面条下入滚沸的水锅里焯后捞出,放入清水里浸凉,再捞入碗内。另3份鸡肉茸,也用同样方式制成。这样便制成4份鸡肉面,分别浇入白肉汤少许,入笼蒸约20分钟取出,分别扣入两个大碗内。
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2.取木制模板,下铺一层底粉,中间夹进豆沙或枣泥,上面铺一层糕粉,按实,入笼蒸熟即成。 绿豆糕的制作要领: 1.豆粉、米粉越细越好;
| 2.入笼蒸时要用沸水旺火速蒸,蒸至表面光滑不粘手为宜。
| 2.在铁甑的底部先铺上一层红枣,枣上铺一层米,再铺一层枣,再加一层米,一层枣一层米铺放3-4层,最上层再铺上红枣,枣的数量还要比下几层的多,然后加盖,用旺火蒸2小时左右,再改用小火蒸5-6小时,其间要向甑里加水2-3次,至熟透即成。 甑糕的制作要领: 1.米要用水浸泡至软透,不能有硬心;
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2.蒸时先用旺火,不加水,改用小火加热时,要每隔1.5小时左右加1次清水,但每次加水的量不宜太多,以不使甑底干锅为度。
| 2.蛋糊倒入瓷方盘内,摊约1厘米厚,入笼蒸熟,取出倒入油光纸上,在蛋糕上抹一层果子酱或稀豆沙,趁热带纸卷起,晾凉后去掉纸,用刀横切即成卷式夹沙蛋糕(如做平式夹沙蛋糕,即用两盘蛋糕中间夹入豆沙,晾凉后切成方块即可)。
| 3.倒入蛋糕2厘米厚,蒸熟厚约3.66厘米,在蛋糕上面刷一层清糊(白色),将红色或绿色蛋清糊装入"花嘴"内,在蛋糕表面挤成各种花样或图案。
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4.用蒸糕的浅笼铺上鲜荷叶,将糕排列在上面,蒸至糕面起蜂窝时即可出笼,涂上麻油即成。 豇豆糕的制作要领: 1.煮赤豆时要用微火焖至酥烂;
| 2.入笼蒸时要用旺火沸水速蒸,以便使糕起发。
| 4.擀好的面皮包入馅料,收口捏严(包时不捏花纹),整齐地摆放入笼中,先用旺火烧至气足后,再改用小火蒸3O分钟即熟。 渭南时晨包子的制作要领: 1.酵面的加入量可根据季节的变化有所不同,夏季4O% ,春秋季50% ,冬季60%;
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3.入笼蒸制时以表面光滑不粘手即可出笼。
| 2.馅料:一是猪油馅:猪板油1000克、蒸熟面350克(拌馅用)、大葱200克、精盐55克、八角粉5克。板油撕去皮膜,切成2厘米见方的丁与熟面粉拌匀,葱切成小段和精盐、大料面一起拌入搅匀,即成猪油馅。二是大肉馅:肥肋条肉1500克,熟猪油250克,水竹笋1000克,生姜米50克,大葱1250克,清油250克,八角粉25克,酱油150克,面酱100克,精盐25克。猪肉洗净剔骨去皮,切成1.5厘米厚、2厘米宽、3厘米长的小块,放入盆内,加酱油150克、精盐250克、清油100克拌匀,腌渍15分钟,然后将切好的葱花用清油150克一拌(油拌葱不吐水),竹笋切成和肉同样的小块,一起放入盆里,加放入料面、姜米、面酱、精盐搅拌均匀,即成肉馅。三是白糖馅:白糖1250克,蒸熟面500克,玫瑰125克,青红丝75克,核桃仁75克。玫瑰、青红丝、核桃仁剁碎,加熟面料拌匀,然后与糖(如系砂糖顺加些水)搅拌均匀即成。四是地软馅:水地软1150克,豆腐2300克,大葱350克,芝麻油150克,花椒粉60克,姜末50克,味精10克,精盐9克。豆腐入笼蒸10分钟,取出切成1厘米见方的丁;地软筛净,用刀剁小。锅中加少许清油,投入葱花煸炒一下,再倒入豆腐块,加调料粉、精盐、酱油翻炒,待汁干时,锅离火,掺入地软、味精、姜米、芝麻油,搅拌均匀即成。
| 3.油包子收口后捏严,将包子颠倒,口向下,用手指在包子上边捏个薄梁。肉包子,托住包子,左手捏住包沿,边转边收,捏住皱纹,收口后上面要像一朵大花。糖包子,收严后,打个颠倒,口向下,在包子上捏成三角形的三个高梁,形如"猫头"。地软包子收口时捏花打细,捏严后如菊花形。 西安包子的制作要领: 1.面团要揉匀饧透,揉至光滑为宜;
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2.入笼蒸时要用沸水旺火速蒸,蒸至表面光滑不粘手即可。
| 2.面粉用温水和成面团,摘成240个剂子,逐个按扁,包入肉馅,捏成水饺状,再用拇指、食指挤成球状,蒸煮均可。 羊肉扁食的制作要领:拌馅料时要朝一个方向搅拌,中间不宜改变方向。
| 3.水海参、鱿鱼、香菇、玉兰片、熟猪肚、酱肉切成小丁。生猪肉剁成肉泥,加入鸡蛋4个及适量调料蒸成糕,切成丁。另将鸡蛋8个磕入碗内打散,也蒸成蛋糕,切成丁。炒锅内加熟猪油200克烧热,放入姜米、葱花炒香,再放入各种碎丁炒少许时间,加入调味品即成。另取锅放水、母鸡1只、猪骨头若干,熬约2小时,取汤备用。
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2.锅内加芝麻油烧至八成热时,放入花椒、地椒、蒜片、葱条、面酱、精盐爆出香味,放入肉块煸5-10分钟,加温水烧约30分钟,倒入盆内入笼蒸烂,取出撒上香菜即成。 宰羊羔肉的制作要领:肉块要用旺火爆炒容易出酱香味。
| 3.再取面剂擀成两张薄片,一片铺在蒸笼上,上放油塔坯,另一片盖在坯顶上,然后放入预热的蒸锅内蒸熟。取出,去掉上下的面片,每两个油塔合在一起,用手拍打蓬松即成。食时配葱段、甜面酱。 金线油塔的制作要领: 1.面团以软为宜,但不能太软,否则立型不稳;
| 3.锅内加熟猪油烧至八成热时,放人挂匀蛋糊的羊肉,炸至金黄色时捞出,放入盘内入笼蒸至熟烂为止,取出切成0.3 厘米厚的长条。
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2.面粉放入盆内,加沸水约375克用木棍搅匀,晾凉后揉好,搓成长条,摘成60个面剂,用绿豆干淀粉作铺面,压成圆形,边沿用走槌压成皱褶,包入馅料,边缘向上收拢,担成石榴嘴状,入笼用旺火蒸约15分钟即熟。上桌时每客备一小碗高汤。 临清烧卖的制作要领: 1.羊肉末加水要朝一个方向搅拌成糊;
| 3.肉馅包入面皮中,将皮的边缘向上合拢,剂口朝下捏成形,放入有花形的模子里,用手摁一摁,再磕在案板上,入笼蒸熟即可。 山东肉丁馒头的制作要领:和面要用温水,剂口要捏好。
| 2.入笼用沸水旺火速蒸,蒸至表面光滑不粘手为宜。
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2.黄玉米粉加适量的水和精盐搅拌均匀,加入荠菜末调匀,做成4O个小窝头,排入蒸笼内待蒸。
| 3.蒸笼上沸水锅,用大气蒸15分钟即可。 泰山野菜窝头的制作要领: 1.玉米粉加水要适量,不能过多而使窝头形状较差;
| 3.荠菜在拌入后要及时地制作成型并要蒸制成熟,保证野菜的色感,使野菜窝头的黄绿分明的特点得以保持。
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3.个头大小要匀称,蒸制要用旺火为佳。
| 2.把发酵的面团分为70个面剂子,逐个做成窝头状,排入蒸笼内。
| 3.把蒸笼置于沸水锅上,蒸制20分钟成熟即可。 泰山四粉窝头的制作要领: 1.四粉加工要精细,特别是栗子粉;
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2.把小窝头排入蒸笼内,用旺火烧成大气时上锅蒸制20分钟即可。 泰山豆渣窝头的制作要领:豆渣要经熟加工后拌入花椒粉,最后再加入地瓜粉面和精盐拌匀后加入葱米为佳。如果有现成豆皮可经泡发加入,效果更佳。
| 2.取酵面250克加入绵白糖揉匀揉透,擀成长方形面皮;余下的250克酵面加精面粉和适量水揉匀,搓揉成长约1米、宽约20厘米的长条,再对折数次并抻拉成面条状,最后折成1米长的面丝束(束似鹅脖粗),放在长方形面皮上。把猪板油、芝麻油、花椒盐刷抹到面丝束上,再把外面的面皮包起,使包口朝下,切成10段,入笼上用旺火沸水锅蒸约20分钟,熟后取出。 曲阜鹅脖银丝卷的制作要领: 1.酵面要揉匀饧透;
| 2.蒸至表面光滑不粘手为宜。
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3.水锅用旺火烧开,置蒸笼后蒸制20分钟即可。 如意金银卷的制作要领: 1.两种面团要软硬适度,玉米面团要稍硬些;
| 3.蒸制时要用大火,保证气大以使面团成熟后嚼有韧劲,又使两种面团粘连有度。
| 2.蒸锅水沸后,上置蒸笼,排入红枣卷生坯,蒸约20分钟即可。 枣卷的制作要领: 1.面团要发酵均匀,但不要过头,揉搓下剂后成型生坯要饧透;
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3.蒸制要用旺火。
| 2.笼内铺湿布,上摆四方形木框(长、宽各30厘米,高1.5厘米),把和好的绿豆糕放入框中摆摊匀,上用木板压平,取下木板,带框上笼,用旺火蒸10分钟至熟,取出晾凉,取下木框,切成长、宽、高各3厘米的方块。 山东绿豆糕的制作要领: 1.绿豆粉加调料后要拌匀搓透;
| 2.蒸好的糕夏天放冰箱内冷藏。
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2.芝麻炒熟后压碎,加白糖、青红丝、桂花酱搓匀,分成36份,逐个包入面皮中,放在模子里压成型,垫上竹叶,入笼蒸熟。 枣酿糕的制作要领:蒸至表面光滑不粘手为宜。
| 4.生糕坯摆入笼屉内,用旺火蒸约20分钟即可熟透,取下晾凉后,切成10厘米见方的块,摆入盘内。 千层发糕的制作要领: 1.面团要揉匀饧透;
| 2.入笼蒸时要用沸水旺火速蒸。
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2.在15个铁制碗模具内用熟猪油擦一遍,将瓜子仁、桂圆肉、青红丝等分别放进底层,再把调好的鸡蛋面糊灌入模具内,灌至八成满,把模具放入笼蒸约15分钟,出笼后稍晾,扣入盘中。 黄馍糕的制作要领: 1.鸡蛋液要朝一个方向搅打上浆;
| 2.模具内不要加满蛋面糊,以免蒸熟后胀出。
| 鲜蔬素蒸包 |
3.把1000克精粉发面团搓成长条,下30个剂子,擀成中间厚四周薄的皮,包入馅料后提花收口成素蒸包生坯,排入笼内待蒸。
| 4.蒸笼置旺火水锅上,用大气蒸15分钟即可。 鲜蔬素蒸包的制作要领: 1.面团要饧发,面皮不宜太薄,防止漏馅;
| 2.酵面搓成长条,摘成10个面剂,用手按成锅底状面皮,包长馅,包成提花式包,捏紧口,入笼用旺火蒸约15分钟至熟即成。
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2.蒸制时蒸至表面光滑不粘手为宜。
| 3.把馅包入面皮内,逐个捏上小褶,制成菊花顶圆形小包,口不捏紧,使馅料微露,入小笼用旺火蒸约15分钟至熟即成。 青岛对虾小笼包的制作要领: 1.酵面要揉匀饧透,揉至表面光滑不粘手为宜;
| 2.蒸时蒸至表面光滑不粘手为宜。
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4.素包逐个摆到笼内,用旺火蒸15分钟左右即熟。 长清大素包的制作要领: 1.面团要揉匀饧透,揉至光滑为宜;
| 2.入笼蒸时要用沸水旺火速蒸。
| 3.取面剂擀成面皮,放入馅料,每个包子内再放肉皮冻丁2-3块,然后捏成菊花形状,包口捏严,每个包子有18个褶以上,入笼蒸约15分钟(冬季约17分钟),揭盖后立即放入盘内,或放入鲜荷叶内包好给顾客带走。 猪肉灌馅包的制作要领: 1.面团要揉匀饧透,揉至表面光滑为宜;
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3.入笼用沸水旺火速蒸,蒸至表面光滑不粘手为宜,取出时动作要快,以免掉底漏汤。
| 3.面粉、老酵面加水和成面团,发酵后,加适量的食碱揉匀,搓成条,摘成2个50克的剂子,擀成圆皮,左手托皮,右手挑馅,包时用右手拇指和食指从后面向前赶着捏褶,先用拇指捏一褶,再用食指捏一褶,直到捏完,把包子头捏成尖形,包子后边是圆形,入笼蒸熟,装碟上桌,或原笼上桌均可。 麦穗包的制作要领: 1.面团要揉匀饧透,揉至表而光滑为宜;
| 2.入笼用沸水旺火速蒸,蒸至表面光滑不粘手为宜。
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2.雏鸡宰杀洗净,用刀背砸断剔除大骨和腿骨,剁去嘴、爪,盘好放入瓜壳内。将干贝蒸过,也放入瓜内。
| 3.冬菇、盐笋、口蘑切成薄片,放入瓜内,加入调好味的精盐、料酒,盖上瓜盖,放入大瓷盆中,入笼蒸约50分钟,待瓜酥时取出,把瓜轻轻地放入银汤盘中,再将蒸过的原汤倒入盘内即成。 西瓜鸡的制作要领:鸡最好先蒸至七八成熟后再入西瓜内,以免瓜与鸡长时间同蒸在移动时破损。
| 2.将上述原料用精盐、味精、料酒调好口味,上笼蒸熟取出,分别放入瓷盆中,均匀地摆成八方为一周圈,中间放入罗汉鸡,罗汉鸡上面撒上火腿片、姜片及焯好的菠菜叶,浇上烧好的鸡汤和少许熟猪油即成。 八仙过海闹罗汉的制作要领:原料要新鲜,调味要突出原料本身的鲜味。
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4.汤锅加水、酱油、多味中药材烧开,上放竹批为垫,把晾至微干的香肠放入,用小火蒸煮熟,晾凉出售。 口镇顺香斋南肠的制作要领: 1.选料以莱芜黑猪种为主,肉质肥瘦比例合理,肉质较好,味纯正;
| 5.蒸煮时成熟度要适中,不能不熟又不能太熟,蒸煮后晾凉包装;
| 旱肉制法:将猪肉2000克剁成肉泥,加入精盐50克、鸡蛋250克、淀粉500克、酱油50克、葱姜末50克搅匀,平摊于底面擦油的大铝盘上,入笼蒸熟取出,同时切丁。 鸡鸭饸饹的制作要领: 1.鸡、鸭要用小火长时间煮烂;
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2.在煮汤的同时,把麦仁放入另一锅中,加水5000克,用旺火煮沸,改用小火煮约1小时,至麦仁成泡花状(也可把麦仁蒸至熟烂),再放入姜末、精盐。然后把面粉加水调成糊,细流下锅,待锅内粥汤再开时,撒上胡椒粉搅匀。
| 3.生坯入笼蒸熟,出笼时涂上芝麻油即成。 南瓜团子的制作要领:制作要均匀,用旺火沸水速蒸。
| 3.糯米淘净,用清水浸泡3-5小时,入笼蒸熟后用开水均匀地淋一遍,再蒸10分钟后再淋一次水,再蒸10分钟,取出倒在案板上,使劲揉擦成半米半粉团状态,冷却后摘成每个重约75克的坯子20个。
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3.糯米浸泡后要用清水冲洗再蒸制;
| 3.生坯入笼,上锅蒸约20分钟,出笼即成。 粢毛团的制作要领: 1.粉团要揉匀饧透,揉至表面光滑不粘手为宜;
| 3.糯米、粳米混合淘净,静置5-6小时,并在米上洒2-3次清水,磨成米粉,过罗后倒入盆内,再倒入沸水2500克拌匀,入笼蒸熟,取出倒在案板上,加沸水500克拌匀,稍凉后揉搓成条,摘成100个坯子。
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2.糯米粉滗去浆水,放入蒸桶内,入锅用旺火蒸约20分钟至熟,取出倒入搅拌箱内,加沸水300克反复搅韧,取出冷却至温热时,摘成20个小团,抟成团坯,包入豆沙搓圆,按平,再包入芝麻,搓圆,捏拢收口,四周滚上一层炒熟的绿豆粉即成。 芝麻凉团的制作要领:凉团大小要均匀,滚沾绿豆粉要均匀。
| 2.笼内铺上湿布,放入青团生坯,上锅蒸约15分钟至熟,将青团倒在涂过油的案板上,再在青团上涂些芝麻油即成。 青团的制作要领: 1.糯米团要揉至表面光滑、软硬适中、色泽均匀为宜;
| 2.入笼蒸时要用旺火沸水速蒸,蒸至表面鼓起变色为宜。
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4.把筛过的米倒入盆中,加冷水700克,拌匀,装入笼内,用旺火足气蒸熟。然后倒在案板上,再加开水700克,揉透待冷,摘成每只重80克的剂子50只。
| 6.取蒸笼1只铺上层蓑草,刷上少许花生油,放入烧卖,置锅上蒸5分钟左右,约八成熟时,用竹丝帚洒清水少许,继续蒸一二分钟,待皮子透明,手触烧卖底部感到肉馅已硬时即成。 凤尾烧卖的制作要领: 1.打鸡蛋糊时要朝一个方向搅打,搅至上浆为宜;
| 5.入笼蒸时要旺火沸水速蒸,中途要开盖洒清水,以免面皮表面的干面粉生硬发白。
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5.取直径23厘米的小笼,笼底垫层蓑草,上涂花生油少许,每只装馒头16个,上锅蒸10分钟左右,待馒头内部鼓气,外形微胀,皮呈玉色半透明,用手试捏馅心已发硬、底部不粘手时即成。 南翔馒头的制作要领: 1.调肉馅时要朝一个方向搅拌,中途不能改变方向,以免肉馅失去粘性;
| 5.入笼蒸时要旺火沸水速蒸,便于馒头膨松。
| 2.取碗一只,用枣、山药片排成图案,放入白糖100克,入笼蒸约1小时,取出翻扣入盘中。
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2.枇杷中加入豆沙馅,口朝上放入盆内,撒上白糖100克,用旺火沸水蒸约2O分钟取出。盆中的卤汁倒入锅内,加糖50克烧至溶化,用湿生粉勾芡,浇在枇杷上面即成。 酿枇杷的制作要领: 1.枇杷不要挖穿;
| 3.八宝饭生坯碗入笼,上沸水锅用旺火蒸3O分钟,使糖、油溶化在糯米饭中,取出翻扣在盘中,还可以再烧些糖卤或薄藕粉浇在上面。 猪肉夹沙八宝饭的制作要领:蜜饯图案在铺糯米时不要弄坏。
| 3.生坯入笼略饧一下,上锅蒸约10分钟即成。 葱油花卷的制作要领: 1.酵面要揉匀饧透,揉至表面光滑不粘手为宜;
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3.入笼蒸制时要旺火沸水上锅速蒸,蒸至表面光滑不粘手为宜。
| 2.糯米淘净,放在70℃热水内泡30分钟,捞出沥干水,上笼蒸熟。蒸前,中间抠一凹形,便于内外米粒同时成熟。最后,趁热将熟糯米倒出,包入洁净白布内,用手在布外按压,使其粘烂,再按成长方块。
| 3.熟淀粉搓揉成条,摘成每个约5克重的坯子,用刀背压扁成圆形皮子,包上馅料15克,对折成半圆,捏成饺子,入笼蒸约5分钟即成。 鲜肉澄粉饺的制作要领:入笼蒸时要用旺火沸水速蒸,蒸至表面光滑即成。
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3.取蒸桶一只,倒入拌匀的米粉,放在沸水锅上蒸至粉呈玉色、八九成熟时,将备用的300克米粉拌入猪板油丁后,放入蒸桶内,再蒸约15分钟至熟离火,倒在干净的案板上,用手按平,擀薄,撒上玫瑰花,最后用刀切成约2.5厘米厚、8厘米民的长方块20块即成。 玫瑰赤豆糕的制作要领: 1.米粉拌匀后要静饧;
| 2.蒸制时要用旺火沸水速蒸。
| 2.笼内垫上草制笼垫(或纱布),将粉轻轻铺入笼内,盖上盖,上锅蒸约10分钟即熟。出笼后,切成长方块即成。 黄松糕的制作要领: 1.米粉加冷水时要分次加入,边加入边揉搓,揉至粉粒湿润、松散不粘手为宜;
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2.入笼蒸时要旺火沸水速蒸,蒸至蒸气四面透齐、糕面有弹性为宜。
| 2.取牛皮纸一张,铺在蒸笼内,周围用木条围成方格,然后倒入蛋糕生坯,用小板刮平,盖上盖,上锅蒸约20分钟即成。 水晶蛋糕的制作要领: 1.鸡蛋液加白糖搅打时,要朝一个方向搅打,中间不宜改变方向,打至起泡呈奶黄色、体积涨大至2倍时为佳;
| 2.入笼用旺火沸水蒸制。
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2.盆内加糯米粉、粳米粉、白糖150克、清水100克凋成稠糊,入笼蒸约30分钟取出,倒在案板上,反复揉擦至光滑待用。
| 3.熟米粉糕坯搓擦按平成约厚0.5厘米、宽20厘米、长2.5厘米的长方块皮坯,豆沙泥搓成约20厘米长、直径2.5厘米的条,包入皮坯内,搓成直径约1.5厘米、长120厘米的圆卷,最后切成20个小段,即成条头糕。 细沙条头糕的制作要领:蒸制时要用旺火沸水速蒸,揉擦时以表面光滑不粘手为宜。
| 5.生坯入笼蒸熟,取出晾凉,切成三角形小块,冷热均可食用。 百合糕的制作要领:铺层要均匀,入笼要用旺火沸水速蒸。
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2.取木制印模板,底面先铺上一层粉,中间夹进豆沙或枣泥,上面再铺上一层糕粉按实,入笼蒸熟取出即成。 上海绿豆糕的制作要领:铺层要厚薄均匀,蒸制时间要短。
| 3.糕生坯入笼蒸约3分钟即成熟,取出冷却,用刀切成6.6厘米宽的长条,再切成3厘米厚的长方片,每10片为一条排入盘中,撒上白糖即成。 藕丝糕的制作要领: 1.藕切丝后要用清水冲洗淀粉,以免变色;
| 2.入笼蒸时要用旺火沸水速蒸,时间要短,时间过长容易酥烂,不便于切块。
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3.取33厘米见方的蒸垫一块,上铺洁净湿布,再用特制的凹凸形刮板在糕面上挖出5.5厘米见方、3厘米深的凹坑16个,每个里面放入湿豆沙18克,再在上面筛一层薄薄的糕粉刮平,按框架上刻定的标志,横、直各划三刀,割成7.5厘米见方的糕坯16块。另取刻有阴文图案的印花模板一块,先在阴槽内铺上糕粉刮平,并将此板覆于糕面,用小木槌轻击板底,使糕面留下糕粉图案,最后去掉印花模板及活络框架,即成方糕生坯。
| 4.生糕坯、模子连同蒸垫放入笼内,上锅蒸约10分钟即成。 豆沙方糕的制作要领: 1.糯米、粳米静置时间要根据季节不同有所变化,夏季1小时,春秋季2-3小时,冬季4小时;
| 2.入笼蒸至时要用旺火沸水速蒸。
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3.取33厘米见方的蒸垫一块,上铺洁净湿布,再架上方框(高2.5厘米、内33厘米见方),并按框架上刻定的标志横划两刀、直划三刀,割成长11厘米、宽8厘米的生糕坯12块。照此方法将剩余的糕坯制完。
| 4.生糕坯、模子连同蒸垫放入笼内,上锅蒸约10分钟即成。 薄荷糕的制作要领: 1.糯米、粳米静置时间要根据季节不同有所变化,夏季1小时,春秋季2-3小时,冬季4小时;
| 2.入笼蒸至时要旺火沸水速蒸。
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3.取搪瓷盘或铝盘一只,盘内刷一遍熟猪油,倒入粉浆,入笼蒸约3O分钟取出,冷却后切成片。冷吃或油煎皆可。 马蹄糕的制作要领:地栗切得越碎越好,要用旺火沸水速蒸。
| 2.锅内放入熟猪油、白糖炒至溶化,再放入小西米炒透,然后倒入粉糊同炒,加蛋泡糊炒拌调匀,倒入瓷盘内刮平,上面均匀地撒上核桃仁,入笼蒸约25分钟,取出倒在案板上,再翻过来使核桃仁一面朝上,冷却后切成条片即成。 西米嫩糕的制作要领: 1.小西米要用温水浸泡至涨开;
| 3.瓷盘在倒入炒小西米之前,要抹一层熟猪油,以免蒸后粘连;
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4.蒸制时要用旺火沸水速蒸。
| 2.笼内铺一层湿布,倒山药糊,用旺火蒸约30分钟,取出倒入抹过油的盆内,稍凉后揉匀,分成10块。
| 3.碗内抹一遍熟猪油,蜜饯用刀切碎,放入碗底排成各种图案,然后每碗内放1块山药泥,压平后放上豆沙馅,在豆沙上面再铺上1块山药泥压平,放在蒸笼里再蒸约30分钟,出笼翻扣在盘内即可上桌。 上海山药糕的制作要领: 1.山药糊宜稠厚,不宜稀薄;
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3.松糕生坯上洒些清水,入笼上锅蒸约7分钟至糕变为透明时,将剩下的糖板油丁放在糕粉面上,继续蒸2分钟,即可成熟。取下,倒在板上。另取一块板,将松糕翻转,正面朝上即成。 猪油松糕的制作要领:蒸时要用沸水旺火速蒸,蒸至表面光滑为宜。
| 4.生糕坯入笼,上锅蒸约25分钟即熟。
| 2.蒸制时要用旺火沸水速蒸,蒸至表面光滑不粘手为宜;
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2.盆内加入镶粉、白砂糖200克、清水30克拌匀,用罗筛去粗粒,静饧1天(至少也需5-6小时),然后放入铺有纱布的圆笼内刮平,上面用各种干果料、蜜饯、香花及糖板油丁排列成不同的图案,上锅蒸至将成熟时,揭开盖洒些温水,再蒸至糕熟取出冷却即可。
| 2.蒸制时蒸至糕面光亮发白呈透明状为宜。
| 2.笼内铺上纱布,倒入糕粉,上锅蒸约15分钟,蒸至糕粉呈玉色时倒在案板上。另取洁布一块,用凉开水浸湿,包入糕粉,用手不断地揉搓,然后按平,拉成1.5厘米宽的长条,抹上少许芝麻油,撒上桂花,切成长方形块5块即成。 桂花糖年糕的制作要领: 1.入笼蒸制时要用旺火沸水速蒸;
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2.蒸好糕米揉搓时,揉至无颗粒光滑为宜。
| 2.取搪瓷盘或铝盘一只,里面抹一遍油,倒入拌匀的料按平(厚0.3厘米左右),入笼上锅蒸约20分钟,揭开盖,上铺莲子、蜜枣、瓜子仁、红瓜、青梅等辅料,继续蒸约5分钟即熟。
| 3.取出糕倒在案板上,冷却后翻过来(正面向上),切成三角形小块。食时上笼再蒸热即可。 枣泥猪油拉糕的制作要领: 1.蒸制时要用旺火沸水速蒸;
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2.蒸至表面胀发光滑为宜。
| 2.笼内铺上纱布,倒入糕粉,上锅蒸约10分钟至熟即可。取出糕倒在案板上,用干净湿布盖住,稍晾趁热用双手揉碎,再搓成宽7厘米、高10厘米的条,晾凉后,切成0.3厘米厚的薄片即成。 百果蜜糕的制作要领: 1.米粉加果料拌匀后要静饧;
| 2.入笼蒸时要用旺火沸水速蒸,蒸至糕粉由白色变为玉色时为宜。
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3.取盘一只,刷一遍油,倒入面浆,入笼上锅蒸约20分钟即成。 马拉糕的制作要领: 1.酵面要揉匀饧透,揉至表面光滑为宜;
| 3.入笼蒸时要用旺火沸水速蒸,以便糕胀发膨松。
| 3.酵面搓成条,摘成每个约12克的面剂,逐个按扁,擀成直径约7厘米的圆面皮,包入馅料15克,用手沿边将面皮折叠收拢,中间留一个小圆口,入笼蒸8-10分钟即成。 鲜肉小笼的制作要领: 1.酵面要揉匀,饧制时发得不要太足,揉至表面光滑为宜;
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3.入笼蒸制时要旺火沸水上锅速蒸,蒸至表面不粘手为宜。
| 3.酵面搓成条,摘成每个约13克的面剂,逐个按扁,擀成圆形面皮,包入馅料15克,用手沿边将面皮折叠收拢;中间留一个小圆口,入笼蒸约8分钟即成。 蟹粉小笼的制作要领: 1.酵面要揉匀饧透,揉至表面光滑为宜;
| 3.入笼蒸制时要旺火沸水上锅速蒸,蒸至表面不粘手为宜。
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3.酵面搓成条,摘成面剂,按扁,包入板油丁25克,捏拢收口(收口处朝下)即成生坯。生坯底下垫一张小纸,整齐地摆入笼内,上锅蒸约15分钟即成。 猪油开花包的制作要领: 1.酵面团要揉匀饧透,揉至表面光滑为宜;
| 2.蒸制时要用旺火沸水上锅速蒸,蒸制表面光滑不粘手为宜。
| 4.包子生坯入笼静饧1-2分钟,上锅蒸约10分钟即成。 鲜肉中包的制作要领: 1.酵面要揉至表面光滑不粘手为宜;
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3.入笼蒸时要旺火沸水速蒸,蒸至表面光滑不粘手为宜。
| 5.包子生坯饧发30分钟,入笼蒸约15分钟即成。 猪油细沙包的制作要领: 1.和面团时要先加入老酵母揉匀,发起后再加入食碱水,食碱与水的比例是1:1;
| 3.包子生坯要饧好后入笼用旺火足气蒸制。
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6.生包入笼蒸10分钟,用手触包子底部,如有弹性即熟。 素菜包的制作要领: 1.面粉加水时,夏季用冷水,冬季用80℃的热水,春、秋季用40- 50℃的温水;
| 6.入笼蒸时要用旺火沸水速蒸,便于素包膨松。
| 2.取茶盅数只,盅内刷一遍猪油,倒入布丁糊。豆沙馅搓成扁圆形,放在布丁糊上,入笼上沸水锅用旺火蒸约45分钟即成布丁,取出倒入盆内。
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3.生坯入笼,用旺火蒸约5分钟,出笼时在饼面上刷一层芝麻油即成。 豆沙晶饼的制作要领:大小要均匀,要用旺火沸水速蒸。
| 2.糯米入笼上沸水锅用旺火蒸约20分钟即成糯米饭。
| 4.沙锅内倒入冲凉的米饭,甜酒药研成粉末后,倒入米饭中拌匀,再按平,中间挖个像杯子大的透气洞,加盖发酵。冬天约24小时,夏天约12小时即可。然后在酒酿上面撒些少许桂花即成。 桂花甜酒酿的制作要领: 1.刚蒸熟的米饭用冷水冲时,夏天冲至凉透,冬天冲至不烫手;
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2.50克虾仁斩成茸泥,加鸡蛋清、精盐、味精(少许)、姜汁、料酒搅拌均匀,制成4个扁圆饼作花蒂。冬笋雕刻成牡丹花瓣形的片,并一片一片地插在虾饼上,做成一朵牡丹花,共做4朵,入笼蒸熟取出,在每朵花的中心各放1只樱桃。
| 蒸拌冷面 | 2.把蒸好的面条放入旺火沸水锅内急煮,待面条浮起后再煮1分钟,随即捞出沥干。
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6.盘内先放入面条,再加入4种调料,再在上面放上两片嫩酱姜,最后覆盖上绿豆芽即成。 蒸拌冷面的制作要领: 1.生面条要在旺火沸水锅上蒸制;
| 2.搓好的粉团上笼蒸熟,取出放入抹过油的盆内。
| 3.在面皮卜放馅料25克,捏拢收口成馒头生坯,入笼用旺火蒸约10分钟至熟,取出保温。
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2.白糖200克加入清水750克烧沸,随即倒入蛋清液,用瓢搅动,打去泡沫,放入冰箱冷冻。用少许糖水加入蒸化的冻粉内,然后将稀释的冻粉分别装入酒杯内,放上黄色橘瓣1瓣,制成黄果冻坯,放入冰箱冷冻。
| 3.冷冻好的果冻扣入凹盘内,再淋入冰凉了的糖水即成。 黄果冻的制作要领:蒸化的冻粉加糖水量的多少,以滴一滴在拇指甲盖上很快粘住不流为准。
| 2.两种米洗净,浸泡20小时,洗净,入笼蒸熟成米饭,倒入石臼(或绞肉机)用木棒捣成茸(或绞成泥坯)成皮坯。
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3.冷冻后的糖汁分别盛入20个小碗内,再放入蒸耙的绿豆即成。 冰汁绿豆羹的制作要领:绿豆入笼蒸至耙烂开花为宜。
| 2.绿豆去杂质洗净,用沸水煮至皱皮,捞入小筲箕内,用木勺压搓去掉皮,倒入清水中,使皮浮于水上,去掉绿豆皮,入笼蒸熟。
| 5.锅内加水烧沸,放上蒸笼,分别将团子生坯放入笼内,蒸约15分钟全熟,裹上蒸熟的绿豆粒即成。 绿豆团的制作要领: 1.炒芝麻、核桃仁时要用微火,不宜用旺火,以免焦煳;
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2.入笼蒸时要用旺火速蒸。
| 2.糯米粉剂子用手按扁,分别包入豆沙馅制成团,放入垫有纱布的笼内,蒸约7分钟至熟,取出放入熟芝麻末内,滚上一层芝麻末装盘,再撒上少许胭脂糖即成。 芝麻团的制作要领: 1.糯米粉团要揉匀饧透;
| 2.入笼蒸时要用沸水旺火速蒸,趁热取出,滚匀芝麻末。
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2.饧好的面团搓成条,摘成20个面剂,分别在干面粉中搓揉40次,最后做成圆高桩馒头形,用湿布盖好饧10分钟,入蒸笼蒸约20分钟至熟即可。 千层馒头的制作要领: 1.面团要揉匀饧透,揉至表面光滑不粘手为宜;
| 3.入笼用沸水旺火速蒸,蒸至表面光滑不粘手即可。
| 阆中白糖蒸馍 |
3.将面团揉搓成圆形长条(打上少许扑面粉防止粘面板),用刀切成10个馒头坯(搓圆),每个中央划上一刀,装入旺火烧沸的笼锅中,约蒸12分钟即成。 阆中白糖蒸馍的制作要领: 1.要根据气温来掌握发面的时间;
| 3.枇杷去皮、核,在枇杷中空处放入拌好的馅料入笼微蒸。白糖加适量沸水熬化成糖汁。
| 4.蒸好酿有馅料的枇杷装入盘内,淋上糖汁即成。 八宝酿枇杷的制作要领:糯米入笼蒸制时要用沸水旺火速蒸,中间要洒2次沸水,以免熟后的糯米干硬。
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4.将包好的叶儿粑放入蒸锅中,用大火开水蒸约15分钟即成。 叶儿粑的制作要领: 1.馅料冷后再包制;
| 小笼粉蒸牛肉 | 2.锅内加水烧沸,取小蒸笼,每格内装入适量拌匀的牛肉,蒸约2O分钟,熟后翻入小盘内,淋上红油,加入蒜泥、花椒粉、香菜即成。 小笼粉蒸牛肉的制作要领:牛肉片要拌匀入味,入笼蒸时要用沸水旺火速蒸。
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小笼粉蒸鸡 | 2.锅内加水烧沸,将鸡块装入小笼内蒸约20分钟,熟后翻出,装入盘内,淋上少许红油即成。 小笼粉蒸鸡的制作要领:生鸡肉块要入味,入笼蒸时要用沸水旺火速蒸。
| 3.笼内抹少许油,用筷子将案板上立着的面段从两个圆卷向中间夹成四瓣,入笼蒸约15分钟至熟即成。 海棠花卷的制作要领: 1.面团要揉匀饧透,揉至表面光滑不粘手为宜;
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3.入笼蒸用沸水旺火速蒸,蒸至表面光滑不粘手即可。
| 3.笼内抹少许油,然后把4O个面段立放在笼内,蒸约15分钟至熟即成。 如意花卷的制作要领: 1.面团要揉匀饧透,揉至表面光滑不粘手为宜;
| 3.入笼用沸水旺火速蒸,蒸至表面光滑不粘手即可。
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3.每个面剂持两端略抻,用筷子将两面卷绞后交合,压下,把筷子拉出而成花卷坯,入笼蒸约15分钟至熟即成。 椒盐花卷的制作要领: 1.面团要揉匀饧透,揉至表面光滑不粘手为宜;
| 3.入笼用沸水旺火速蒸,蒸至表面光滑不粘手即可。
| 2.饧好的面团放入苏打粉、白糖、熟猪油揉匀,用擀面杖擀成2厘米厚的长方形面皮,抹上熟猪油,再撒上火腿末,从外向内卷成筒,搓长后再用手按扁,切成长约13厘米的段,每段顺切成均匀的丝条,再微拉成约16厘米长的一个剂子,入笼蒸约15分钟至熟起笼。
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3.蒸好的丝条点心用刀切成3段,装盘即成。 火腿鸡丝卷的制作要领: 1.面团要揉匀饧透,揉至表面光滑不粘手为宜;
| 3.入笼用沸水旺火速蒸,蒸至表面光滑不粘手即可。
| 3.笼内抹油少许,分别将花卷放入笼内,蒸约12分钟至熟,在每个花卷上放上半颗蜜樱桃即成。 菊花卷的制作要领: 1.面团要揉匀饧透,揉至表面光滑不粘手为宜;
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2.入笼用沸水旺火速蒸,蒸至表面光滑不粘手即可。
| 3.面团搓成条,再摘成40个剂子,用手按扁,擀成圆形的饺皮,包入馅料,包捏成月牙饺,入笼蒸约10分钟即成。如用黄豆芽即称豆芽米饺。 银芽米饺的制作要领:蒸时要用沸水旺火速蒸,蒸至表面光滑不粘手即可。
| 蒸饺 |
3.烫面闭揉后搓成条,用手摘成50个小面剂,分别擀成直径约10厘米的圆皮,包入馅料,捏成半月牙形饺子生坯,入笼蒸约10分钟至熟即成。 蒸饺的制作要领: 1.烫面团要揉匀略饧,揉至表面光滑;
| 2.入笼蒸时要用沸水旺火速蒸。
| 2.笼内放一块木板,将笼屉隔成两部分,一大一小,在大半边处铺好湿的细白纱布,先倒入米浆1/2,上笼蒸。
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3.剩余的1/2米浆加入食用红色素成为粉红色米浆。待先倒入笼内的米浆蒸20分钟后,再将红色米浆倒入笼内蒸15分钟,至熟翻出蒸笼,撕去纱布,切成40个菱形块,装盘即成。 双色米糕的制作要领: 1.苏打粉用量要适当,过量米浆发黄;
| 2.入笼蒸时要用沸水旺火速蒸。
| 3.笼内放入一块木板,隔一大一小两部分,在大的一边垫上细纱布,倒入1/2米浆,蒸约20分钟,再拿下来,抹上一层果浆,再将余下的1/2米浆倒入糕上,准备制作第二层。在米浆上均匀地放上红枣、瓜条、桃仁(红绿丝或青梅片),撒上油丁、红芝麻,入笼蒸约20分钟,熟后翻出,撕去底布,翻面,略凉后用刀切成20个菱形块即成。 果酱白蜂糕的制作要领: 1.发酵时间应根据季节的不同有所变化,夏季约10小时,冬季室内常温约14小时;
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2.蒸制时用沸水旺火速蒸。
| 3.笼内抹油,用擀面杖卷上面皮,抽出擀面杖,将卷坯放入蒸笼内,再将用刀切成薄片的各种蜜饯放在糕面上,蒸3O分钟后翻出笼,晾凉,切成20个菱形千层发糕即成。 四川千层发糕的制作要领: 1.面团要揉匀饧透;
| 3.蒸时用沸水旺火速蒸。
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2.笼内放入一块木板,隔成两部分,一大一小,将细纱布铺在大的一边,再把搅匀的面浆倒入笼内,蒸约50分钟至熟翻出,用刀切成长方形条即成。 猪油发糕的制作要领: 1.苏打粉用量不宜过多;
| 2.入笼蒸时要用沸水旺火速蒸。
| 2.笼内放入方框,框内铺上草纸,倒入蛋面料抹平,上锅蒸约30分钟,成熟后翻出,去掉草纸,翻面,用刀切成40个方形块,印上小红点,装盘晾凉即成。 凉蛋糕的制作要领: 1.鸡蛋液加白糖要朝一个方向搅打,至体积增加2倍为宜;
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2.入笼蒸时要用沸水旺火速蒸。
| 2.入笼蒸时要用沸水旺火速蒸。
| 2.笼内放入方框,框内铺上草纸,倒入1/2蛋面料,上锅蒸约20分钟,揭盖铺上一层豆沙馅,再倒上余下的1/2蛋面料,抹平,加盖再蒸至熟,翻出,用刀切成20个长方形块即成。 夹心蛋糕的制作要领: 1.鸡蛋液加白糖要朝个方向搅打,至体积增加2倍为宜;
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2.入笼蒸时要用沸水旺火速蒸。
| 3.面团搓成长条,摘成20个面剂,用手按扁成圆皮,分别包入拌好的牛肉馅,制成小包生坯,放入抹油的蒸笼内蒸熟即成。 牛肉小包的制作要领: 1.面团要揉匀饧透,揉至光滑为宜;
| 2.入笼蒸时要用沸水旺火速蒸,蒸至表面光滑不粘手即可。
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3.面团摘成40个面剂,分别用手按成圆皮,包入馅料,做成小包,入笼蒸约12分钟至熟即成。 口蘑小包的制作要领: 1.面团要揉匀饧透,揉至光滑为宜;
| 2.入笼蒸时要用沸水旺火速蒸,蒸至表面光滑不粘手即可。
| 3.把饧好的面团揉匀,搓成直径为2厘米的条,扯成100个剂子,再分别用手掌按成直径内4厘米的圆皮,包上馅心,提成细花纹,中间不封口,放入笼中,用旺火开水蒸约8分钟即成。 痣胡子龙眼包子的制作要领: 1.掌握好加姜葱水和鸡汁的次数,不要一次加入;
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3.面团搓成长条,摘成20个面剂,用手按成圆皮,将馅料放入中央包成包子,入笼蒸约15分钟即成。 金钩包子的制作要领: 1.面团要揉匀饧透,揉至光滑为宜;
| 2.入笼蒸时要用沸水旺火速蒸,蒸至表面光滑不粘手即可。
| 3.面团搓成条,摘成每个约25克重的面剂,用手按成圆皮,分别包入馅料,制成包子生坯,入笼蒸约15分钟即成。 韩包子的制作要领: 1.面团要揉匀饧透,揉至光滑为宜;
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3.入笼蒸时要用沸水旺火速蒸,蒸至表面光滑不粘手即可。
| 4.锅置旺火上,掺清水烧沸,将小笼抹上少许色拉油,放上备好的包子,上笼蒸至熟透,端锅。另将牛奶加入少量白糖烧沸,按人各配一小碗,与包子一同上桌即成。 包罗万象的制作要领:投碱量要准,揉面时要均匀。
| 2.豆沙馅分成60个圆球,包入60个剂子内,入笼蒸熟,取出粘上红蜜樱桃,即成为玛瑙团,装入盘内即可。 玛瑙团的制作要领:入笼蒸时要用沸水旺火速蒸,趁热粘匀红蜜樱桃。
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2.芝麻馅分成60个圆球,包入60个剂子内,入笼蒸熟,取出粘上红绿丝(橘红丝、果丹皮丝、山楂丝),即成为五彩球,装入盘内即可。 五彩球的制作要领:入笼蒸时要用沸水旺火速蒸,趁热粘匀红绿丝。
| 2.藕段立放在案板上,把糯米灌入藕的孔内,将藕平放入笼内蒸熟至耙,晾凉,用刀横切成1厘米厚的藕片,装入盘内,淋上玫瑰糖汁即成。 酿藕的制作要领: 1.熬糖汁要用微火,火大易煳锅底;
| 3.将吊浆粉子加入适量清水揉匀,分成200个剂子,每个剂子分别包入馅心一份,捏拢封口,捏成圆形,放入水泡的糯米中沾上糯米,再放入有纱布的蒸笼中,蒸约15分钟即可。蜜樱桃一分为二,甸个珍珠圆子上放一半樱桃即成。 珍珠圆子的制作要领: 1.外沾的糯米应泡足时间,以免断生;
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2.笼内抹油少许,将放好碱的面团揉搓成条,摘成20个面剂子,入笼蒸约15分钟,熟后装盘即成。 白剂子的制作要领: 1.面团要揉匀饧透,揉至表面光滑不粘手为宜;
| 3.入笼用沸水旺火速蒸,蒸至表面光滑不粘手即可。
| 4.涨发好的百合、苡仁、莲子放入盆内,加白糖拌匀,入笼蒸耙,再加入切碎的瓜条等及糯米一起拌匀。
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2.净锅内放入清水150克、白糖,用小火炒至糖溶化,水分不断蒸发,至锅内糖液翻小泡时,随着水分蒸发,逐渐加快搅拌速度,直至糖汁全面起鱼眼大泡时将锅端离火,再放入备好的花生仁,用平铲有次序地轻轻翻动,使糖液均匀地粘裹在花生仁上,冷却后装入盘内即成。 糖粘花仁的制作要领: 1.炒花生仁时要炒至花生仁心白脆香(因色黄是高温炭化的结果,会产生致癌);
| 2.净锅内放入熟猪油烧热,下入土豆泥炒散后,再放入白糖、桃酱合炒至翻沙吐油,起锅即成。 仙桃豆泥的制作要领: 1.土豆蒸耙烂绞茸。
| 4.每个剂子顺丝拉长,叠三层,入笼蒸约15分钟至熟,取出装盘即成。 红枣油花的制作要领: 1.面团要揉匀饧透,揉至光滑为宜;
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2.入笼蒸时要用沸水旺火速蒸,蒸至表面光滑不粘手即可。
| 3.将扯好的面团压扁,包上糖馅,上笼蒸熟取出,将平锅内放熟菜油,置小火上烧热,放上包子煎成底面金色,铲入盘中,配上番茄酱一同上桌即成。 情果锅贴包子的制作要领:碱要放正,揉均匀,不可花碱、缺碱等。
| 2.艾蒿去根洗净,用沸水煮一下(煮时放草碱少许),捞出挤干水分,倒入石臼里,用力捶成茸,加入少许水,至艾蒿涨发吸干水分后,放入红砂糖,用木棍搅匀成糊状,放入蒸熟的米粉,加白糖揉匀。
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3.边做边放入七成热的油锅中,炸至金黄色时,捞出沥干油即成。 窝子油糕的制作要领: 1.蒸糯米时中间要洒2-3次沸水,以便熟后粘糯;
| 3.锅内加油烧至七成热,慢慢放下糕粑块,炸至金黄色、亮泡时,捞起沥油即成。 方块油糕的制作要领:蒸糯米时中间要洒2-3次沸水,以便熟后粘糯。
| 2.蜜枣入笼蒸耙去核,与熟猪油、糖粉、蜜玫瑰揉匀,分成20份馅料。
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4.取碗10只,抹匀熟猪油,在碗底摆上6种果料,放上面剂,压在辅料上,略饧,上笼用旺火蒸20分钟,晾凉即成。 百果碗糕的制作要领: 1.面团要揉匀饧透;
| 2.入笼蒸制时要用旺火沸水速蒸。
| 5.每张面皮包入素馅料38克,入笼上锅用旺火蒸熟即成。 石头门坎素包的制作要领: 1.面团要揉匀饧透,揉至表面光滑;
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3.入笼用旺火沸水速蒸,蒸至表面光滑不粘手即可。
| 3.将面团搓条、下剂,取小剂按扁,擀成面皮,包入肉馅,收口,并在收口处打上15个褶纹,然后放入预热的蒸锅中,用旺火蒸约5分钟熟透即成。 狗不理包子的制作要领: 1.面团发酵不要太过,以半酵面为宜;
| 2.蒸要用旺火,一气呵成,不能中途停火、开盖。
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3.取制糕的木模,先在模内装入一层米粉,然后加一层豆沙馅料,再加入米粉抹平,然后用刀划上小长方块,撒上松子仁、瓜子仁、核桃仁、青梅、瓜条、橘皮、青红丝,入预热的蒸锅中蒸10分左右至熟透即成。 芝兰斋糕干的制作要领: 1.选料必须严格,要用上好的大米与糯米,米粉细腻无粗粒;
| 3.蒸时用旺火,气足蒸之。
| 2.取面粉200克入笼蒸熟,取出风干,过细罗,然后掺入白糖、饴糖揉匀,再放入核桃仁丁、青梅丁、玫瑰酱搓匀,即成糖馅。
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2.拌入黄油(奶油)、白糖、人参果(角麻)、葡萄干、桃仁等,做成圆形、方形,表面有红丝绿丝的表现吉祥、长寿图案的醍面胚,放入笼屉内蒸熟,宾至可整块献上,或切成片状。
| 1.将米用清水泡2-3小时,然后煮成饭,在磨浆机中磨成坯料,分成小圆块,入笼蒸12分钟,取出再磨1次。
| 3.锅巴八宝卷:桃仁、花生炒香,切细粒。糯米蒸熟成饭。锅上火,加入猪油,烧到三四成热时,下火腿、老蛋黄糕、冬菇,糯米饭、小茴香、鸡枞,再下桃仁、花生炒拌均匀成八宝馅。取锅巴一片包上八宝馅,厚约3厘米,卷成卷。锅上火,加入油,烧到五六成热,下八宝卷,炸至红黄色,取出切成2厘米长的块而吃。皮香脆,馅香嫩,便饭、筵席均宜。
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3.用面皮包入馅心,捏成长石榴花状,入笼蒸熟装盘。连同用醋、白糖、辣椒油、芝麻油、香菜末对成的汁水一起上桌,用烧卖蘸食。 都督烧卖的制作要领:宜良县离昆明4O公里,属昆明市。
| 3.把烧卖皮放在手掌中,挑入馅心,轻轻合拢皮的边缘,把馅心包住,收口不要太紧,可露一点馅,与皮边贴在一起。包完后逐个入笼,用大火蒸5-6分钟即熟。
| 2.用部分面粉对热水拌和,随即将其余的面粉和熟猪油逐渐分次揉入烫面内成面团,稍饧约15分钟,出条,下小剂,擀成圆形薄片。取面皮包入馅成薄皮大馅饺,背面锁花(捏花),入笼蒸8分钟,取出装盘,随汁碟上桌。 荠菜饺的制作要领:荠菜挤出的水还可用来和面。
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2.玫瑰糖、豆沙、麻仁各20份。荞面团揉匀出条,下剂子80个,将剂子按扁,分别包入一种馅料,装入模具上笼蒸10-15分钟,取出脱模装盘,用樱桃点缀即可。 四味荞包的制作要领:荞面分甜荞、苦荞,苦荞略苦但有清凉降火的功效。
| 2.取面团出条,下剂,擀皮,包馅,捏成和尚头,入笼蒸熟即成。 胡麻包子的制作要领:胡麻最容易混入泥沙,清洗后还要过滤。
| 2.粉皮铺在案板上,摊上一层肉泥,盖上1片粉皮,再摊上一层肉泥,又盖上1片粉皮,入盘上笼蒸熟。取出切成象眼块,撒上胡椒粉即可。 千层皮的制作要领:黄粉皮有干制品,可用水泡发后使用。
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3.用一只两头无底的圆桶,一头用细罗筛扣紧,靠边留一手指粗的气孔;另一头置于开水锅内,舀一勺米浆放在筛上刮平,上盖,半分钟蒸熟,取出放在抹上熟油的盘内,放上肉馅,卷成筒,一切两段。
| 4.锅上中火,加入油,烧至五成热时,将卷粉抹上蛋糊,入油锅炸成微黄色。捞出装盘,配椒盐上桌蘸吃。 开远小卷粉的制作要领:也可不用下油锅炸制,即蒸即吃。
| 3.用一只两头无底的圆桶,一头用细罗筛扣紧,靠边留一手指粗的气孔;另一头置于开水锅内,舀一勺米浆放在筛上刮平,上盖,半分钟蒸熟,取出放在抹上熟油的盘内,放上肉馅,卷成筒,一切两段。
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4.锅上中火,加入油,烧至五成热时,将卷粉抹上蛋糊,入油锅炸成微黄色。捞出装盘,配椒盐上桌蘸吃。 开远小卷粉的制作要领:也可不用下油锅炸制,即蒸即吃。
| 3.用一只两头无底的圆桶,一头用细罗筛扣紧,靠边留一手指粗的气孔;另一头置于开水锅内,舀一勺米浆放在筛上刮平,上盖,半分钟蒸熟,取出放在抹上熟油的盘内,放上肉馅,卷成筒,一切两段。
| 4.锅上中火,加入油,烧至五成热时,将卷粉抹上蛋糊,入油锅炸成微黄色。捞出装盘,配椒盐上桌蘸吃。 开远小卷粉的制作要领:也可不用下油锅炸制,即蒸即吃。
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鲜肉蒸馄饨 | 荷叶粉蒸肉 |