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菜谱 / 牡蛎蒸米饭 | 上一个 查看全部 下一个 |
牡蛎蒸米饭 | |
菜系及功效:精品主食 牡蛎蒸米饭的特色: 鲜香可口,营养丰富。牡蛎被称为“海的牛奶”,100克的生牡蛎中含有成年人一天所需动物性蛋白质的1/2,并含有丰富的钙、铁、碘等无机物。 教您牡蛎蒸米饭怎么做,如何做牡蛎蒸米饭才好吃 1、牡蛎去壳,用盐水洗净并除去水份。 2、把饭蒸的不软不硬,并在焖的时候放牡蛎蒸熟。 3、把饭盛在碗里,加佐料拌着吃。把饭做得干一点,并在焖的时候,放牡蛎,熟后加佐料拌饭吃。 |