1. 将鸡脯肉切成细丝;2. 鸡肉丝洗去血水,用盐、牛奶、淀粉、蛋清浆好;3. 豆苗切成3.3厘米长的段;4. 坐勺上火,倒入鸭油烧至四五成热,将鸡丝下入,滑开即透,倒出沥油;5. 炒勺回火上,放底油,下入豆苗、姜汁稍加煸炒;6. 倒入鸡丝,调入精盐、料酒、味精颠炒淋入鸭油,出勺装盘即成。