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菜谱 / 鱿鱼中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸，还含有微量元素、无机盐、胆固醇，营养全面丰富，是低脂肪、含维生素A 较多的食物。
小帖士-食物相克：
淀粉(蚕豆)：蚕豆不宜与田螺同食。
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鱿鱼中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸，还含有微量元素、无机盐、胆固醇，营养全面丰富，是低脂肪、含维生素A 较多的食物。
小帖士-食物相克：
淀粉(蚕豆)：蚕豆不宜与田螺同食。
烧鱿鱼