菜系及功效：粤菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 口味：咸鲜味 工艺：烧三丝鱿鱼的制作材料：主料：鱿鱼(鲜)300克,鸡胸脯肉150克辅料：火腿50克,玉兰片100克,番茄100克调料：盐15克,味精5克,胡椒粉5克,料酒15克,淀粉(玉米)12克,猪油（炼制）50克教您三丝鱿鱼怎么做，如何做三丝鱿鱼才好吃
