1. 将带鱼去内脏洗净，切小段；
2. 木瓜去皮、核洗净，切成条；
3. 炒锅添水，放入带鱼、木瓜块烧开，加入精盐烧至带鱼熟烂即可。

小帖士-食物相克：
带鱼：带鱼忌用牛油、羊油煎炸；不可与甘草、荆芥同食。