菜系及功效:美味粥汤 苹果麦片粥的制作材料:主料:燕麦片--3大匙,牛奶--1/4杯,苹果--1/6个,胡萝卜--1/3个。
(2) 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。
(3) 煮 开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。