1.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
2.　海蜇反复漂洗干净，切成细丝；
3.　荸荠洗净，去皮切丁；
4.　锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸；
5.　加入海蜇丝、荸荠丁，再改用小火慢慢熬煮；
6.　待粳米熟烂时，下入白糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。
小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”